初一新生如何适应新环境

初一新生如何适应新环境

初一新生如何适应新环境

同学们，你们到安丰初级中学已经有一段时间了，不知道你们适应了没有。从大家的表情可以看出来，有的同学已经适应了，有的同学还没有完全适应。今天我就和大家来谈谈如何适应新环境的问题。首先，我想和同学们来共同回忆一下世界科学史上的一项光辉成就。

【案例】“物竞天择，适者生存。”

英国有一位科学家叫达尔文（1809——1882），达尔文的最大贡献就是提出了生物进化论。在达尔文提出的生物进化学说之前，人们一直

基督教的宣传，相信上帝先创造了花草树木、飞禽走兽，后来又创造了男人亚当，再从亚当身上抽出一根肋骨，做成了女人夏娃，亚当和夏娃婚配繁衍的后代就是人类。是达尔文的生物进化论，打破了上帝创造人（生物）的迷信。

1831年，23岁的达尔文以自然科学家的身份，参加了贝格

尔号军舰的环球旅行，这次旅行历时五年，经受了千辛万苦。在旅行过程中，达尔文采集了大量的动植物标本和化石，并对它们进行了认真地研究。1859年，他的划时代科学巨著《物种起源》问世了，在这部书中，他用大量事实证明了“物竞天择，适者生存”的进化论思想。他指出物种的变异是由于大自然的环境和生物群体为生存而斗争造成的，彻底否定了万物是上帝创造的旧思想。为了纪念这位学科奠基人，人们把进化论称为“达尔文学说”。

“物竞天择，适者生存”的思想告诉我们，一种生物如果能适应环境就能够生存下来，如果不能适应环境就会被淘汰甚至会灭绝。在远古时代，地球上生活着恐龙这种动物，我们从恐龙化石可以得到证实。后来，由于地球环境发生了变化，恐龙已经不能适应这样的环境了，最后也就灭绝了。我们人也是一样，到了一个新环境以后，一定要尽快地调整好自己，尽快去适应它，否则，会给我们的学习、生活带来影响，甚至还会被淘汰。

【案例】鹿与狼群的故事

某地区有一条河流，河流的两岸都生活着同一种物种——鹿群。但是，人们发现，北岸的鹿强壮，并且奔跑能力和生殖

能力都很强，而南岸的鹿则远远比不上。同一个品种，生活在同一个环境中为什么差别如此之大呢？后来，人们经过观察、考察和分析得知，原来，河流的北岸有狼群出没而南岸没有。没有哪一只鹿愿意与狼共处，而客观的事实却是狼的存在保证了鹿的强壮。北岸的鹿群每时每刻都生活在警觉当中，一有风吹草动，它们就警觉是不是狼来了，如果是狼来了，为了保住自己的性命，它们就得拼命地奔跑，正是环境中的危险因素焕发了它们的斗志。而南岸的鹿群每天却生活得无忧无虑，这样就导致了它们的生理机能慢慢消退了。

这则故事是不是给我们有所启发呢？心理应激理论认为，危机是一种催化剂，可以打破原有的定式或习惯，寻求新的解决问题的方法。

我们每个同学的家庭状况都是不一样的，有的家庭条件好，有的家庭条件差。家庭条件好的同学，你一定要引起高度的警示，要自己创设一些坚苦的情境磨练自己，不要把自己变成南岸的鹿。家庭条件差的同学，你不要自卑，艰难的环境已经为你创造了一个客观的条件，只要你勇敢地走过这段路程，你会比别人更加成熟，更能适应不断变化的环境，你一定会变成一只强壮的北岸的鹿。

同学们，你们从小学升入初中，进入到一个新的学校，面对的是新的学习环境和生活环境，才开始我们可能会感到不适应。就拿生活方面来说吧，我们首先

遇到了两件事情可能给我们带来了不适应。一是洗衣服，在家里我们不用自己去洗衣服，都是妈妈帮我们洗，到这儿之后，衣服要自己洗，才来的那几天天气比较热，需要天天洗，有的同学洗着

眼泪就流下来了，心想要是在家里多好哇。二是饭菜不合口味，在家里我们想吃什么就叫妈妈买什么，吃饭的时候满桌的菜都是自己喜欢吃的，到了这儿之后，没有这种自由了，食堂里的师傅做什么我们就吃什么，一餐三个菜并不都合我们的品味，甚至没有一个合品味的。面对生活中的这两件小事怎么办？调整自己。因此，来到一个新的环境，我们首先必须学会适应，适应变化着的新的环境。实际上，环境的变化对人的成长来说是一件好事，常言说“树挪死，人挪活”，人只有生活在不断变化的环境中，才能亲身经历各种不同环境给我们带来的体验，只要我们积极去适应，就会不断提高适应环境的能力，从而增强抗挫折的能力，。

所谓适应，即当外部环境发生变化时，主要通过自我调节系

统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。

升入初中以后会给我们带来哪些不适应呢

我们刚刚升入初中，一切对我们来说都是新鲜的，我们面对的是一个全新的环境。刚刚进入这个新的环境，我们会产生哪些不适应呢？

第一，学习压力的增加会给我们带来不适应。

初中的学习任务明显加重了，课程的门类增多了，每门课程的内容在小学基础上深化了许多，难度也大大提高了。具体说有这么几个方面的变化：

①学习内容的变化。初中学科的知识点增多了，知识内容也更加抽象了，知识结构更加系统复杂。我们在小学学习的知识，有很多内容都可以在大脑里把它勾勒出一幅生动的情境，比如，“野火烧不尽，春风吹又生”，我们就可以在脑海里形成一幅图画。而在初中，越来越多的学习内容已经不能勾勒出图画了，变得越来越抽象了。

②学习要求的变化。在小学，我们主要掌握的是“两基”，即基础知识和基本技能，而在初中，对掌握基础知识和基本技能的要求不仅提高了，而且在学习“两基”的基础上还提出了其它的要求，比如分析问题的能力、解决问题的能力和灵活运用知识的能力。

③学习方式的变化。初中的课堂密度增加了，自学时间也增加了。在初中，特别重视培养学生的自学能力，我们再也不能象在小学时候那样，跟着老师后面学，我们要学会自己安排学习时间和学习内容。

升入初中，就要面临中考，而中考对每个同学来说都具有非常重要的意义。从进入初中的第一天起，中考就成为一个思想包袱时时压在我们的心上，使我们不能够顺畅的呼吸，这样的心理压力又造成了另一方面的不适应。

第二，学习环境的改变会给我们带来不适应。

升入初中，进入一个新的环境，校园是陌生的，老师是陌生的，同学也是陌生的。总之，我们所面临的一切都发生了变化，而环境的变化肯定会给我们带来压力和紧张。面对这个

新的环境，我们所要做的就是接受它，承认它，按照它的客观状态去适应它，利用它。改变我们原有的心理模式，创造新的心理模式，把自己隔入到这个陌生的同时也是新的环境中去，以便我们更好地去生活，去学习。

将来你走上了社会，面对着纷繁复杂的社会关系，也同样会出现不适应。人的一生中，我们会不止一次地经历新的环境，如何适应环境是我们不可或缺的人生课题。

第三，社会角色的转变会给我们带来不适应。

社会角色是个体与其社会地位、身份相一致的行为方式及相应的心理状态。“角色”一词源于戏剧，最早指演员扮演的剧中人物。20世纪20至30年代，美国芝加哥学派将其引入社会心理学。

我们已经度过了一段初中生活，你是否发现，现在的你长得更像“大人”了？原先我们的生活是依赖性的，而现在我们的生活是独立性的或半独立性的。我们从一个小学生角色转变成一个初中生角色，小学生角色和初中生角色的行为方式和心理状态是不一样的，由于这个转变，给我们带来了一些变化。生活需要我们自己安排，衣服需要我们自己洗，作息

时间需要我们自己调整，我们再也不能依赖父母了。

在我们成长的过程中，每个人都会体验到慢慢长大所带来的快乐，但也会有成长的烦恼伴随着我们。我们不再完全有所依靠，我们不再随心所欲了，有许多事情需要我们自己去思考，自己去解决。社会是一个大舞台，每个人都在此舞台上扮演一定的角色。因此，我们一定要扮演好初中生这个角色。

【案例】“小鱼翻塘”的警示

有一个地方有一座湖叫东湖。一天，有人发现东湖边漂着许多死鱼，便给记者报料，说东湖的鱼“翻塘”了。记者找到正在湖边作业的渔民，渔民笑着说，这死的都是清一色的小鱼，它们都是不会自己找食吃被活活饿死的。原来，鱼苗生活在小塘时，每天都有人投放饲料，小鱼可以无忧无虑地生活，而东湖的水面比小鱼塘大几十倍，渔民投放饲料不可能面面俱到。有些平日里在小鱼塘里养尊处优、饭到嘴边才张口的小鱼，一时间无法适应自己觅食的生存法则，最终被活活饿死。而一些生存意识强的小鱼却四处寻食，从而活了下来。这种现象每到东湖鱼苗投放期，都会出现。

我们每个人的家庭也是一个“小鱼塘”，在家里被呵护过度

的孩子，一旦离开这个“小鱼塘”，是不是也会成为因为觅不到食吃而被饿死的“小鱼”呢？

环境变了，我们如何去适应呢

第一，形成良好的学习方法和学习习惯。

初中的学习比小学内容更多、难度更大、系统性更强。因此，我们应该逐渐学会怎样更合理地安排学习和休息的时间、怎样记笔记、怎样总结学过的内容、怎样发现新旧知识之间的联系，不断形成良好的学习方法和学习习惯。

良好的学习方法有什么意义呢？良好的学习方法可以提高学习效率、学习速度和学习能力。如果仅仅停留在苦学、勤学的水平上，将很难应对学业，我们要使事倍功半达到事半功倍。同时，我们还要养成良好的学习习惯，好的学习习惯养成了，就能够持续地保持一种高效率的学习态势。

学习过程中，我们要走出两个误区。一个是废寝忘食，不注意休息。列宁说过：“不会休息的人就不会工作。”我在这里要说的是：不会休息的人就不会学习。学校每天都安排了午睡时间，同学们中午一定要休息一会儿，哪怕休息十分钟二

十分钟也是好的。有的同学认为，中午休息不是浪费时间吗？我要珍惜时间，把别人睡觉的时间都利用上，我要做一个勤奋好学的好学生。其实，这样的想法是不科学的，这种做法也是得不偿失的。中午休息好了，下午上课的精力就会充沛，上课的效率就比较高。另一个误区是上这门课看其它学科的书。学科与学科

之间有必然的内在联系，知识和能力是触类旁通的。同学们一定要引起注意，学习活动即是一个掌握知识的过程，又是一个培养能力的过程。能力比知识更重要。

【案例】能力的迁移

有甲乙两个同学，甲会打羽毛球，乙什么球也不会打。现在甲、乙两个同学同时去学打乒乓球，而且学习时间的长短也相同，经过一段时间的学习，甲和乙乒乓球的水平谁高呢？很显然，甲比乙的水平要高，打得要好。为什么呢？因为甲的能力比乙强。甲在打羽毛球的过程中，已

培养了对球的感觉能力和运动技能，这两种能力都迁移到打乒乓球中去了，所以甲比乙打得好。

一个人的能力是多方面的，能力越多，能力越强，对新环境的适应能力就越强，对承担某项学习任务的能力就越强。现实生活中这样的例子太多了，能力强的同学，什么学科都学得好，而且业余爱好也比别人多，就是玩也比别人玩得好，玩得更有趣味。

习惯包括生活习惯和学习习惯，而生活习惯和学习习惯是紧密联系的，有什么样的生活习惯就会有什么样的学习习惯。不少同学甚至不少同学家长都非常注重学习习惯而忽略了生活习惯。殊不知，人的习惯一旦养成了也会发生迁移作用的。所以，培养学习习惯要从培养生活习惯开始，不要忽视了生活中的一言一行、一招一势。

第二，尽快交上新朋友。

刚刚来到一个新的环境，大家都会感到陌生、孤独。如何消除这种心理，有一种方法很揍效，就是尽快交上新朋友，与朋友分享你的快乐，分享你的烦恼。只要有了友谊，你的心灵将不会再感到孤独。

要与同学们多多沟通、多多交流，经过交流之后，你会发现你的问题可能是大家都面临的问题，你的感受可能是大家共

同的感受，这样你就不会感到慌张、茫然。

你的同桌、你的同寝室、你的老乡就是你首选的交往对象，有了新朋友，有了好朋友，就会消除我们暂时的孤独和不适应，久而久之，我们就会融入到这个新环境中，慢慢体会到这个环境实际上是多么得令人陶醉、令人神往，我们能以进入这个新环境而感到幸运和自豪，你的生活就会呈现出一片蔚蓝色。

第三，尽快学会做事，学会生活。

一直以来，同学们都不愿意做事，不喜欢做事。有人说，做事不是很耽误学习吗？其实不然，会做事，能把事情做好，会更有助于学习，会使学习变得更加轻松，无忧无虑。不要看不起做事，不会做事，会给你的生活带来许多的烦恼，会影响你整个的生活秩序和生活质量。我们要从现在做起，从小事做起，自己的衣服自己洗，自己的床自己铺，还要尽可能地帮妈妈做些力所能及的事情，从现在开始就要慢慢养成爱劳动的习惯。

【案例】鸡蛋怎么没有缝呀？

有一个小朋友，正在读幼儿园，妈妈给他买了一个保温饭盒，早晨妈妈把饭装好让孩子带到幼儿园中午吃。为了给孩子增加营养，妈妈每天在饭盒里放一个鸡蛋，在放进饭盒之前，妈妈都把鸡蛋剥好，有时候还把鸡蛋捏碎。有一天早晨，妈妈起来得晚了一点，由于时间比较紧张，鸡蛋没有剥就放进了饭盒。这一天中午，孩子在吃饭的时候看着鸡蛋发愣，就没有吃，把鸡蛋带回来了。晚上，妈妈在洗饭盒时发现孩子没有吃鸡蛋，就问孩子：“今天鸡蛋怎么没有吃呀？”孩子

说：“我本来是想吃的，鸡蛋太硬我不敢咬，我找了半天又没有找到缝。”妈妈听了，哭笑不得。

这是一个笑话，却是一个真实的笑话，我们可不能成为笑话中的主人呀，要不然，哪天我们会被饿死的。

【案例】被迫退学的留学生

上海有一位中学生，初中毕业就被推荐到美国留学。这位学生在家的时候一直过着无忧无虑的生活，衣来伸手，饭来张口。到了美国以后很不适应，衣服不会洗，床不会铺，地不会扫，房间不会整理，甚至连饭都不知道在哪儿吃，生活自理能力极差，由于生活上的不适应，也严重影响了学习。最

后患上了轻度的精神分裂症，被迫退学回家。

我们不要小看了做事，不会做事，就不会生活，不会做事，就会影响我们的学习，甚至会影响我们的未来。

第四，学会调节，提高心理适应能力。

常言说：“人生不如意事常有八九。”刚刚进入一个新的环境，更进一步说，即使在一个你比较熟悉的环境，出现一些不适应的情况也是很正常的，遇到一些困难和挫折也是不可避免的。挫折是一种重要的人生阅历，是人生中最重要的财富。如果没有经历困难和挫折，我们就不可能变得越来越成熟、越来越强大。因此，我们要有意识地培养自己与困境、逆境抗衡的能力，培养适应环境的能力，培养调节不良心理状态的能力。

如果你对新的学习环境和生活环境有了非常不习惯的感觉，千万不要闷在心里面，应该告诉爸爸妈妈或者老师，否则，问题会越来越严重。就像食物放久了会发霉一样，如果总将心事藏在心里，它也会发霉、变质的。记住：当你遇到解决不了的困难时，应该求助于父母和老师，可别让自己的心事发霉哦。

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跳槽后如何快速适应新环境(精华汇总)

跳槽后如何快速适应新环境? １、收敛自己，多与新同事合作 新同事的到来可能会给原有的团体带来冲击，不管同事是否友好，你应该尽快熟悉新的工作环境和规则。为了让自己能更容易进入状态，多帮别人忙是个不错的方式。所谓”树大招风“，因此不要一开始就让自己太突出，与众不同。比起展现自己的能力，这个时期了解工作应该更为重要。关于提案或自我表现，待一切熟悉后便可尽情发挥。 ２、把握工作流程，了解公司期待 在工作中，若有不懂的部分一定要问。除了自己所属的部门，也要尽力去了解其他部门的工作性质及往来的客户。尤其对于转行跳槽后的人而言，在第一个月的时候，最需要将有关的业务知识彻底了解。或许会觉得很吃力，但这是绝对必要的。在新的工作岗位上你应该达到什么样的业绩以及公司对你有什么样的期待，在这一段时间里应该好好进行规划。真正认清自己在公司中的位置才能有利于将来达到公司的要求。 内容简介：每一年年关，都有很多职场人选择跳槽。跳槽后必然地要面临一系列问题，比如陌生的新同事新上司，陌生的工作流程，陌生的办公环境等等。那么，跳槽后如何快速适应新环境呢?以下世界工厂网小编为大家分享专家支的招。 跳槽后如何快速适应新环境？专家建议： 主动问好留下好印象 春节前，小峰在佛山觅得一份新的文案策划职位，新公司让其过完年后报到。有一年工作经验的小峰，这次并不像当初大学刚毕业时表现得那么青涩。在人力部办好入职手续、来到办公座位后，便立即与附近的同事作自我介绍，并到相邻的工作部门进行问好，很快便已熟悉办公室的所有同事了。 通常，许多职场人突然要认识一班陌生人的时候，往往会记不住名字。小峰表示，自己没有这样的困扰，"当对方报自己名字的时候，我会立即重复一遍并说出声来，以便记忆。如果听不清楚，我会直截了当再问他们的名字怎么写。这样，一轮下来，便不会再私下询问旁边的同事进行对号了。" 自我介绍这一关是非常重要的，因为同事对你的第一印象往往能持续好几个月。智通人才佛山市场人力资源专家龙柏林表示，要主动以表示友好。"主动向新同事问好，并介绍自己。如果有需要，可以请自己的入职引导人或上司，带领自己一起去相关部门，进行逐一问好。"不要因为羞涩而不敢提出请求，其实上司都是十分乐意帮助每一位新加入的成员的。 请教问题要把握尺度 职业生涯的阻碍有一部分是由于人际关系没处理好而造成的。尤其对于公司的新成员，还没来得及了解公司的人事情况，就被卷进了口舌之灾。在佛山某网站工作的阿珊便遭遇到这样的情况。热心的她对任何同事的请求都来者不拒，因此常常被自己的工作弄得焦头烂额，差点延误领导交代自己的本分工作。 对于新人，职业顾问一般会建议要勤快多做事。在新的公司，除了安排的工作外，可以主动向上司咨询，看还有哪些需要做的;又或者主动留意部门同事有哪些要协助，如整理办公室、拿取文件等。 龙柏林认为，对于与自身相关的同事且与工作有关的事情，可主动协助，看能否帮得上忙，这样能够加快职场新人融入职场团队。"但如果与自身关系不大，且与工作没关系的事务，建议在不了解情况下暂时不要掺和。" 有猎头专家认为，在与工作方向不违背的情况下，树立自己的原则是有必要而且重要的。"与同事相处要有原则更要有趣味。婉转的拒绝与适当的玩笑同样重要。" "主动向同事多请教工作上的问题，但要把握尺度。"龙柏林提醒，有些情况暂不了解则不要去碰触。例如薪资待遇方面、对其他同事的随意评价等，这是对大家的尊重。

初一新生如何适应新环境

初一新生如何适应新环境 初一新生如何适应新环境 同学们，你们到安丰初级中学已经有一段时间了，不知道你们适应了没有。从大家的表情可以看出来，有的同学已经适应了，有的同学还没有完全适应。今天我就和大家来谈谈如何适应新环境的问题。首先，我想和同学们来共同回忆一下世界科学史上的一项光辉成就。 【案例】“物竞天择，适者生存。” 英国有一位科学家叫达尔文（1809——1882），达尔文的最大贡献就是提出了生物进化论。在达尔文提出的生物进化学说之前，人们一直 基督教的宣传，相信上帝先创造了花草树木、飞禽走兽，后来又创造了男人亚当，再从亚当身上抽出一根肋骨，做成了女人夏娃，亚当和夏娃婚配繁衍的后代就是人类。是达尔文的生物进化论，打破了上帝创造人（生物）的迷信。 1831年，23岁的达尔文以自然科学家的身份，参加了贝格

尔号军舰的环球旅行，这次旅行历时五年，经受了千辛万苦。在旅行过程中，达尔文采集了大量的动植物标本和化石，并对它们进行了认真地研究。1859年，他的划时代科学巨著《物种起源》问世了，在这部书中，他用大量事实证明了“物竞天择，适者生存”的进化论思想。他指出物种的变异是由于大自然的环境和生物群体为生存而斗争造成的，彻底否定了万物是上帝创造的旧思想。为了纪念这位学科奠基人，人们把进化论称为“达尔文学说”。 “物竞天择，适者生存”的思想告诉我们，一种生物如果能适应环境就能够生存下来，如果不能适应环境就会被淘汰甚至会灭绝。在远古时代，地球上生活着恐龙这种动物，我们从恐龙化石可以得到证实。后来，由于地球环境发生了变化，恐龙已经不能适应这样的环境了，最后也就灭绝了。我们人也是一样，到了一个新环境以后，一定要尽快地调整好自己，尽快去适应它，否则，会给我们的学习、生活带来影响，甚至还会被淘汰。 【案例】鹿与狼群的故事 某地区有一条河流，河流的两岸都生活着同一种物种——鹿群。但是，人们发现，北岸的鹿强壮，并且奔跑能力和生殖

新员工如何尽快进入工作角色

新员工如何尽快进入工作角色 作者六月雨 无论是刚踏入职场的应届毕业生，还是久经沙场的老将，在进入新的工作单位后，都面临如何适应新环境，尽快进入工作角色，并最终站稳脚跟的问题。新员工的特点是渴望成功、愿意改变、对工作有热情，不足是对企业文化认识有限、对企业业务了解有限、工作能力有待提高。他们关心的问题是自己能否会被组织接纳、组织当初的承诺是否会兑现、工作环境怎么样，企业关心的问题是新员工能胜任岗位要求、能力象他过去表现和面试说的那么好、品质是否可靠。笔者结合多年的工作经验，以及众多新员工出现的问题，就新员工如何尽快进入工作角色，提出如下建议。 认真学习公司文化、制度及工作流程。无规矩不成方圆，每个企业都有自己的文化、制度和工作流程。一般正规一点的公司在新员工入职后，都会安排这方面的培训。新员工要高度重视和珍惜这样一个机会，认真学习相关内容。因为这些内容和接下来的工作有着密切的关系，会为下一步开展工作带来极大便利。如果等到违反制度再去学习制度，虽然比较印象深刻，但付出的代价可能比较沉重。 尽快熟悉同事，虚心请教，多听多看。新员工刚到公司，人际关系并未建立，工作中会涉及到与众多同事合作。如果能以较低的姿态，尽快认识更多的同事，并取得好感和支持，会对下一步工作带来极大便利。 无论是以什么样的职位进入公司，礼貌地对待所有的同事，尊重遇到的每一个人，是新人必须要做好的。一定要避免给人留下对领导热情、对基层员工冷淡的逢迎拍马形象，否则是很难在一个团队中立足的。 另外，新员工大多对公司了解有限，要多听多看少说，避免因不了解而盲目发表不恰当的评论，引起同事反感。 发挥所长，积极主动，珍惜每一次表现机会。新员工刚到公司，往往会成为注目的焦点。很多人在优势还没发挥的时候，缺点已经暴露不少。由于“首因效应”（也叫“第一印象效应”），新员工的缺点在无形中被放大了。这就要求新员工珍惜每一次表现的机会，尽可能地展示自己的优势和长处，给人留下一

初一适应期

“好的开始是成功的一半” ——初一学生怎样顺利渡过“适应期” 初一阶段对于孩子来说是一个非常重要的阶段，它是小学教育和中学教育的一个“转折点”。好多孩子在小学的时候学习非常优秀，但是到了初中学习却很一般；有的孩子在小学学习很吃力，但是到了初中却进步显著。还有一些孩子进入初中以后，作业完成效率低下，忘记带学习用品、作业，写作业烦躁、学习退缩，出现厌学现象。对于这些问题，作为家长不要着急，这是因为孩子进入初中以后，在学习和生活上有一个“适应期”。这是每个孩子必须经历的。由于孩子之间存在着很大的差异，所以不同孩子的适应期长短不同，适应期短则半月，长则一学期。 初中阶段的学习和生活不同于小学，这是产生“适应期”的主要原因。初中阶段的学习有三多：学科多、作业多、老师多。而刚刚进入初中，好多孩子还是小学的学习习惯和方式，孩子们面对这“三多”不知所措。另外，进入初中，孩子突然进入一个新的环境，再加上学科难度增大，于是就出现了前面提到的问题。这些都是产生“适应期”的原因。 因此，要顺利度过小学和初中的衔接期，上好初一年级，就不能只停留在空洞的决心上，要了解一些上好初一的必备知识，每一个初一新生都要从心理、生理和物质上做好充分的准备。作为家长和老师我们应该帮助孩子尽快的度过这一时期。 首先，要充分到认识小学与初中的不同。 小学六年级升入初中，其实年龄只长一岁，但学生遭遇的一切都已经发生了很大变化。《孔子兵法》上说：知己知彼，百战不殆。认清这些即将发生的变化，为学生尽快适应初一的学习和生活非常必要。 就环境而言，中学和小学是不同的。学校教育管理上，中学不再像小学那样盯得紧、管得严、扶得多，而是坚持正面教育为主，动之以情、晓之以理，以民主平等的方式，培养学生自觉遵守纪律、自主学习的习惯；教学内容上，中学课程一下子增加到11门，表现为“多、新、深、广”；教学方法上，教师一改小学时的“直观形象”为主的教学方法，以“点拨启发”、“探究学习”、“合作学习”为主，充分发挥老师的主导性和学生的主体性作用；学习方法上，小学一般只要多记、多背、多写就能取得好成绩，但中学还需要了解掌握知识的客观规律，养成良好的学习习惯。 其次，务必要做好开学的十件事。 一个好的开头，意味着顺利进入了一个新阶段，人的主观条件基本上适应了客观要求，可以在新层次上发挥自己的潜力；另外，一个好的开头，能使自己的信心倍增，有利于将自己全部精力投入新的战斗。 因此，要上好初一，需要有一个好的开头，需要尽力做好十件事： 1．心中有打算，行动有目标：结合实际情况，在第一周就逐步定下自己的打算，明确

大学新生如何摆脱困惑适应新生活

大学新生如何摆脱困惑适应新生活 【内容提要】大学新生如何摆脱困惑，适应大学生活，一直是备受高校政工干部关注的问题，而且这一问题的具体表现、成因正在随着社会的发展而不断变化，具有一定的时代性，那么解决这一问题的方法当然也应随之而改变，因此可以说，这一问题永远都是值得探讨的。本文针对当前大学新生中出现的难以适应大学生活的种种表现及其产生原因，结合作者的实际工作经验，提出了相应的解决办法 【关键词】大学新生摆脱困惑适应新生活 对于大学新生来说，大学生活是一个全新的世界。与中学时期相比，大学的各种环境（包括人文环境、学习环境、生活环境、自然环境等）都发生了不同程度的变化，因此，大学新生进入大学后要做的一件非常重要的事情就是尽快适应新的环境，而在适应新环境的过程中，如果不能正确处理某些问题而又得不到正确指导，就会产生很多困惑。这些困惑主要表现为：失落感的产生；想独立又害怕独立的矛盾心理；自信心遇到挑战之后的苦闷与悲观；面对铺天盖地、各种各样的信息迷茫；为处理不好人际关系而苦恼；难以处理的爱情问题带来困惑等。大学新生产生困惑的原因也是多种多样/错综复杂的，归纳起来大致包括两个方面：一方面为个人因素（即内因，如：缺乏进一步的奋斗目标、长期养成的依赖性、适应新环境的能力和耐挫力较差、认知能力低不能正确评价自己、对自己的期望值过高等），另一方面为外界因素（即外因，如：中学时期应试教育的大环境的影响、信息社会的强烈冲击力、大学高年级少数同学甚至极少数政工干部的不良作风及校园周边环境的不良影响、过重的经济压力等），但这些决不是无法解决的“顽症”。我们认为，解决这一问题的方法主要有两个方面，即发挥大学新生的主观能动性和依靠外界帮助，其中，前者是最主要的方面。解决大学新生难以适应大学生活的问题，不仅仅是要解决已经有了某些困惑的同学的问题或者是某同学已有的困惑，更重要的是防患于未然。但不管是解决已经出现的问题还是防止出现问题，都需要发挥学生本人的主观能动性，才能有效地解决问题，也才能够从根本上解决问题。那么大学新生本人应如何去做呢？我们认为应该从以下几个方面着手：第一、树立远大理想，明确进一步的奋斗目标。对于大学生来说，树立远大理想并进一步明确自己下一步的奋斗目标，具有重大而深远的意义。一方面，如今的大学生，肩负着跨世纪的历史使命。“在一定意义上，青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年有希望，未来的发展就有希望。”①而大学生作为青年中的一个特殊群体，更应该勇敢地肩负起国家振兴、民族富强的重任。以“为中华之腾飞而读书”为己任，利用大学的美好时光，努力学习，丰富自己，为迎接知识经济时代作好充分准备，才不至于被未来社会所淘汰。另一方面，大学是个人就业前的训练和准备阶段，大学生必须利用这段时间努力学习，刻苦锻炼，以适应未来的工作岗位。如果大学生缺乏理想，没有前进目标，就会虚度年华，碌碌无为。这样的同学很可能在毕业离校的那一天，就是下岗的那一天，更严重的可能连大学毕业证书都拿不到，就更谈不上为国家作贡献了。因此，我们可以说，无论是为个人还是为国家、为社会，我们每一个大学生，都必须树立远大理想，明确自己进一步的奋斗目标。第二、不断学习，加强耐挫力锻炼，提高认知能力，正确评价自己，降低期望值。部分大学新生由于认知能力较低，不能正确评价自己，同时对自己的期望值太高，并由此引发了一些困惑。要解决这一问题，首先就要承认一个现实，就是大学生群体已经不再是中学时的群体，都是各自原来所在中学的优秀学生，自己的学习成绩很可能不再象以前那样领先了。有了这种心理准备，就不至于产生太大的失落感。其次，在新的环境下，要真正认识自己的实力，树立自信心。很多同学入学后由于学习成绩相对下降或者某些方面表现得相对不如以前突出，往往就会产生强烈的自卑感，甚至会怀疑到自己的能力。在这种不利的情况下，要充分认识造成这一情况的非个人因素的影响，如果是因为基础差或环境方面的限制造成了自己“地位”的相对下降，这并不能反映自己的能力问题。同时，在看到自己不足之处的同时，要树立自己克服这一问题的信心。既然不是能力本身的问题，那么在平等的情况下自己要赶上去也不是不可能的。再次，应客观对待别人的长处和优点，正确地看待自己。大学生中，有特长有优点的同学确实不少，不同的特长和优点也确实有不少同学具有。但是，我们应该清醒地看到，所以的这些特长和优点并不是集中在某一个同学身上，换句话说，每

【人力资源】如何快速适应新环境精编版

如何快速适应新环境 春节前后一直是各类人才跳槽的高峰期，公司内的人事变动或多或少都会让你感受到新的变化、接触到新的同事。特别是跳槽一族，如何适应新环境成为要面对的第一道问题。专家表示，要在新的环境站稳脚跟，要从细节上做起。 主动问好留下好印象 春节前，小峰在佛山觅得一份新的文案策划职位，新公司让其过完年后报到。有一年工作经验的小峰，这次并不像当初大学刚毕业时表现得那么青涩。在人力部办好入职手续、来到办公座位后，便立即与附近的同事作自我介绍，并到相邻的工作部门进行问好，很快便已熟悉办公室的所有同事了。 通常，许多职场人突然要认识一班陌生人的时候，往往会记不住名字。小峰表示，自己没有这样的困扰，当对方报自己名字的时候，我会立即重复一遍并说出声来，以便记忆。如果听不清楚，我会直截了当再问他们的名字怎么写。这样，一轮下来，便不会再私下询问旁边的同事进行对号了。 自我介绍这一关是非常重要的，因为同事对你的第一印象往往能持续好几个月。智通人才佛山市场人力资源专家龙柏林表示，要主动以表示友好。主动向新同事问好，并介绍自己。如果有需要，可以请自己的入职引导人或上司，带领自己一起去相关部门，进行逐一问好。不要因为羞涩而不敢提出请求，其实上司都是十分乐意帮助每一位新加入的成员的。 请教问题要把握尺度 职业生涯的阻碍有一部分是由于人际关系没处理好而造成的。尤其对于公司的新成员，还没来得及了解公司的人事情况，就被卷进了口舌之灾。在佛山某网站工作的阿珊便遭遇到这样的情况。热心的她对任何同事的请求都来者不拒，因此常常被自己的工作弄得焦头烂额，差点延误领导交代自己的本分工作。 对于新人，职业顾问一般会建议要勤快多做事。在新的公司，除了安排的工作外，可以主动向上司咨询，看还有哪些需要做的；又或者主动留意部门同事有哪些要协助，如整理办公室、拿取文件等。

初一新生该如何适应新的环境

初一新生该如何适应新的学习环境 初一是初中阶段的起始阶段，对学生来说，这是一个关键的时期，这个时期的心理素质会影响到学生进入青年期甚至一生的心理品质。同时，初一阶段也是学生中学学习的起始阶段，这个时期的心理品质是否良好将直接关系到中学阶段的学习。因此，在这个重要的时期，作为家长、老师应更多地给他们予关心、帮助和指导，使他们能顺利地渡过这一危险时期，并为他们能到达成功的彼岸奠定坚实的基础。那么，对于初一的新生来说，他们将会在学习、生活以及交往等方面遇到哪些问题?又该如何去解决和克服它们呢? 一、问题成因 (一)学习环境变化是新生心理不适应的导火线 从小学到初中，对学生来说最大的挑战就是学习环境的变化，是对学生影响最大的因素，具体表现为以下几个方面： 1、学习内容和节奏变化 很多学生在进校前对初中生活有许多美好的想法，但很快，新的作息时间，特别是在校时间明显延长、活动课减少、科目增加、节奏加快等一系列的变化会让很多学生突然觉得压力增大，变得紧张。小学六年级为应付考试往往就只剩下语、数、英三科，到了初中一下子变成十几门功课，每门都有不同的要求，课堂节奏变快、新课的进程加快，用于复习的时间却大大减少，这些都与小学的授课方式完全不一样。这样，成绩中等或中等偏下、基础不是很扎实的学生就很容易掉队。 2、学习要求变化 小学时期，应该说对学生的学习要求并不高，可以说，孩子的学习情况在家长眼里是比较模糊的。到了初中就不一样了，成绩的好坏一目了然。特别是一改小学时测试较少的状况，差不多每个阶段都会有各种形式的测试，这些都会让孩子压力突然增大，于是心态的调整显得尤为重要。 3、学习方式变化 小学生往往是老师手把手教，初中阶段则十分看重自学的学习习惯，因为初中的知识点繁多，讲究系统。很多学生因为自己不能主动学习而很难适应快节奏的学习生活。 (二)人际交往是新生心理不适应的第二大成因

初中新生心理健康教育《适应新环境》活动课精品教案

适应新环境
一?问题的提出
从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的 重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有 安全感,甚至产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生 入学适应?将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学 生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础?本 文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案?
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二?初中生入学适应班级心理辅导活动设计
班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动 前首先来分析初中生入学心理适应问题? 1.初中生主要的心理不适应表现 (1)生活环境的不适应?小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾? 有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学 校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理?学校及家庭都对中学生提出独 立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突?
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(2)人际环境的不适应?在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂?多样?面对新的陌生的 同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生 很棘手的问题?与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立? 不合群,害怕被集体或同学的排斥?一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初 中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感?自卑感?
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(3)学习方式的不适应?初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的 要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑?
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2.初中生班级心理辅导活动设计 针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识?情绪?行为的调整,帮助他们适应学 校环境?生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能?辅导活动形式可以采用讲座?小组

新员工如何快速适应公司的环境

新员工如何快速适应公司的环境 办理离职手续、找工作、办理上岗手续，这是每个人在职业生涯中都需要经历的环节，只是办理的次数多与少的区 别。那么进入一个新的公司如何才能够快速的适应公司的环境，快速的进入工作状态呢？可能是众说纷纭，每个人都有 不同看法。以下谈谈我的一些个人看法。 一、学习公司员工手册，了解公司管理制度 新入职员工可能最先接触的就是员工手册，在这本手册中新员工会了解到很多关于公司的情况。例如公司的简介、 员工行为规范与职业行为准则、工作时间以及假期管理、薪资管理与员工福利、奖惩制度、财务制度等等。只有了解这 些新员工才能在今后的工作中不会违法公司的相关规定，促使今后的工作更加的顺利。了解公司的发展史，公司的理念 是什么，个人的行为与公司的理念是否一致，如不一致应该如何改进。那么了解这些可以说进入一个新公司迈出了第一 步。 二、工作中多学、多问、多与同事沟通 加入到一个新的环境，一切都是陌生的，这就要求新员工在工作中要多学、多问、多与同事沟通。遇到棘手或者拿 不准的问题，万不可不懂装懂，需要多多请教老员工，因为他们更加熟悉公司的环境，更加了解工作流程，多与老员工 沟通会避免自己走弯路。 积极参加公司组织的活动，勤与发言，要让别人认识自己。因为在工作中你和同事深入接触的机会有限，大家都忙 于自己的事务，不可能过多的交流。而在一些非正式场合则可以对公司的团队有更深地了解。让自己融入到团队中去， 当然融入团队不是拉帮结派，和新同事相处需要一视同仁。 三、态度决定一切 “态度决定一切”，好的态度才是好的开始，不论以前有什么样的工作经历，到一个新公司首先不仅仅是要对《员 工手册》的学习，更加重要的是个人心态的调整。过去的经历和经验毕竟是过去的，新的环境新的开端，“心态归零” 非常关键。在新的工作环境中要勤于思考，所谓“夫未战而庙算胜者，得算多也；未战而庙算不胜者，得算少也。多算 胜，少算不胜，而况于无算乎！”就是说成与败在家里就已经决定好，也就告诫我们要多想，不可盲目。

初一新生入学适应团体心理辅导方案

乐凯中学初一新生入学适应团体心理辅导方案 一、活动目标：通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。 二、团体成员：初一各班同学 三、活动时间：90分钟 四、活动地点：教室 五、指导者：心理健康教师 六、活动方案 七、具体操作过程： （一）暖身阶段：（5分钟） 活动一“大风吹” 目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。操作要点： 1. 全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。 2. 主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人说：“吹所有带手表的人。”则凡是带手表者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得 一人没有位置成为新主持人，再吹。 备注：可“吹”之资料：穿X颜色衣服的人、戴眼镜的人、长头发的人......

活动二“订立团体契约”（5分钟） 为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在活动中，我们大家要订立一些规则：①要专注；②要坦诚；③要不评价； ④要保密。 （二）相识阶段：（45分钟） 活动一“滚雪球” 目的：.增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。 时间：30分钟。 操作要点： ①两人一组自我介绍：主持人先让全体同学自由漫步，见到其他同学，微笑着握握手。给一定的时间让同学自然相遇，鼓励同学尽可能多地与其他人握手。当主持人说：“停”，每个同学面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，采用“剪刀、锤子、布”的形式确定发言次序，分别进行自我介绍（姓名），以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料等。每人2分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。 ②四人一组他者介绍：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的同学向另外两位同学介绍。 ③八人一组重叠自我介绍：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包括3个内容(来自哪个小学、爱好、姓名)。规则是当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起。 例如：第1个人说：我是来自新市场小学的爱好吹葫芦丝的xxx”, 第2个同学说“我是来自新市场小学的爱好吹葫芦丝的xxx旁边的来自爱民小学的爱打乒乓球的xxx” 第3个人说：“我是来自新市场小学的爱好吹葫芦丝的xxx旁边的来自爱民小学的爱打乒乓球的xxx旁边的来自乐凯小学的喜欢游泳的xx”…… ④十六人连环自我介绍：两个8人组合并，里一圈朝外，外一圈朝内，里外成员面对面一一对应，开始“循环沟通”。对面而坐的两人分别自我介绍，并讨

如何适应新学校的生活

如何适应新学校的生活 一、新生适应期的心理问题中学新生适应期的心理问题主要表现在： 1．难以适应生活新环境的焦虑心理 新生入学首先面临的就是生活环境的变化。在上中学前，不少学生没有远离过家门，饮食起居多由父母包办，形成了较强的依赖心理。而进入中学后，失去了往日家庭的特殊照顾，有的学生因缺乏独立生活的能力，一时生活上不能自理；中学新生在遇到这些问题时，常常束手无策，郁郁寡欢，致使有的学生出现烦躁、痛苦、紧张不安等焦虑情绪和疲倦、失眠、注意力不集中等神经衰弱症状。 2．理想与现实的落差形成的失落心理 在进入中学前，许多学生想像的中学都是校园风景如画，教室宽敞明亮，师生团结友爱，处处欢歌笑语，充满诗情画意。致使一些学生常常怅然若失，忧心忡忡，情绪低落，感到前途渺茫，困惑失望，从而形成失落心理。 3．人际关系难以适应的抑郁心理中学新生在中学阶段一般都有自己稳定的交际圈。感到“知音难觅”，产生了压抑、孤寂和烦闷的抑郁心理。 4．自我评价失调导致的自卑心理中学是人才荟萃之地。能考上中学的学生多数是中学时的尖子，老师称赞，家长鼓励，同学羡慕，自我感觉良好。自尊心受到严重挫伤，导致自我评价失调，由强烈的自尊心转变为自卑心理。 5．收费和就业制度改革带来的危机心理高校收费制度改革后，这对一般工薪家庭来说已是个不小的数额，而对于来自贫困地区农民家庭的学生来讲，可谓是天文数字。许多学生尤其是家庭条件较差的学生，时感囊中羞涩。另外，由于高校毕业生就业制度实行双向选择，自主择业，中学生的就业竞争加剧,并随高校扩招而越显激烈，使不少学生在经济和就业的双重压力下普遍存有一种危机心理。 6．失去奋斗目标的迷茫心理经过高考的激烈竞争，很多学生感到筋疲力尽，在饱尝了成功喜悦的同时，认为进入中学可以好好放松一下，以补偿十几年的寒窗苦读。他们以往学习上的被动心理明显表现出来，出现了徘徊和迷茫心理。 总结：中学新生由于生活环境、学习方式和社会角色等方面的转变，必然要经历一个从不适应到适应的过程。能否顺利渡过适应期，对中学新生的成长和成才至关重要，若有些问题处理不当或认知错误，就会导致心理障碍或心理疾病。

如何做新员工入职引导

如何做新员工入职引导 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

怎样做好新员工入职引导新员工的入职管理是员工管理的起点，也是员工管理的重要环节。做好新员工的初期管理，有助于新员工更快地融入到新的企业及所在团队，也有助于员工与企业及团队成员之间的良性互动，同时，也可以降低新员工的流失率，提高团队的整体绩效，对组织与个人而言，都具有重要意义。 对新员工做入职引导，是HR的基础工作，相信绝大多数的企业和HR都会做，至于要做的有多深入和细致，那就见仁见智的了。因为，你的意识和态度将决定你的“入职引导”工作的成效和高度。 入职引导不等同于新员工入职培训，它是做在培训之前，更多的是在新员工报到入职第一天、第一周和第一个月要重点做好的工作，它可不是带着新员工转一圈认识一下同事这么简单，而是需要做好许多方方面面的细致工作，正所谓“细微之处见真情，细节之上显专业”入职引导，热心和细节很重要。 一般来说，新员工入职引导由HR和新员工的导师来共同完成，导师一般由部门的有热心和责任心的老员工或直接主管担任。 HR要做的： 1、指导并协助新员工办好入职手续，帮其办好工牌、门禁、饭卡、登记考勤指纹等，有住宿舍需求的还需办理入住手续，安顿好新员工。 2、公司周边地理环境、交通乘车、银行医院、租房餐饮等介绍，公司内部办公环境指引，如各部门办公区域分布、洗手间、茶水间位置指引等。 3、提前安排好其办公室或工作座位，办公用品领用发放、电脑/内外网/邮箱配置、OA系统等帐号建立和密码设置等。

4、公司概况介绍，五险一金缴费扣款、发薪日等的介绍，公司考勤制度、办公室5S、宿舍管理制度、员工手册等规章制度和企业文化的简单培训（入职培训时还会全面详细介绍）。 5、引见部门负责人及导师，将新员工移交给用人部门管理。 导师要做的： 1、带领新员工认识部门同事和相关领导，熟悉部门工作环境和氛围，介绍部门工作目标和方向，团队成员组成和工作分工等。 2、岗位试用期工作目标确定、任务安排，岗位工作职责和流程培训，试用期转正考核标准和方式的确定等。 3、入职第一天陪新员工共进午餐，熟悉饭堂就餐流程或公司周边餐厅状况等。 4、新员工试用期工作指导，传帮带等，帮助其解决碰到的困难和问题等。 5、做新员工生活好帮手，担任企业文化价值观的第一宣导者和新员工日常行为规范的教导员。 6、新员工心态关注和试用期工作考核监督等。 总之，入职引导需要HR部门和业务部门的通力协作，需要HR和导师的共同努力，象对自己的亲人一样给予新人无微不至的关怀和指导，新人快速融入和上手就自然水到渠成了。 一、首先明确入职引导的意义和价值 此处与各企业文化氛围、价值导向、岗位核心等息息相关，所以事先需进行细化的梳理，制定相应的管理制度，明确目标与方向。无价值的引导毫无意义，反而造成人力成本耗费。

最新初一新生入学适应心理辅导

用心迎接新生活 ——初一新生入学适应心理辅导讲座稿亲爱的同学们，大家下午好！ 首先,我代表全体老师祝贺大家成为乡宁二中的学生，我们知道并不是每个小学毕业学生都有机会成为我们乡宁二中的学生。小学升入初中，是我们成长道路上一个重要的转折点。很多同学在刚刚踏入乡宁二中的校园时一定是又兴奋又紧张的。这是因为我们即将开始美好的中学生活，学习新的知识、结识新的同学和老师；那么现在快一个月过去了，大家的感觉如何呢？大家适应了吗？ 暑假期间，同学们一定对新的环境有过这样那样的想法，对吗？这是很自然的，这说明大家是积极向上的，想把自己的初中生活过得精彩、成功。但是要成为一名合格的、优秀的初中生，不会像转变称谓一样简单，我们必须要清楚的认识到即将开始的初中生活有什么特点，我们应该怎样应对。下面我们就来盘点一下大家已经遇到和将要遇到的变化。 第一、我们遇到了“五多一少”。五多即：书多、课多、教师多、作业多、活动多，一少：老师盯得少：在初一，除了大家小学时已经接触过的语文、数学、英语、思想品德、音乐、美术、体育、信息技术等学科之外，还将增加历史、地理、生物等学科，在初二会增加物理，初三增加化学学科。老师一人教一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师，换了内容，几乎每门课都会有作业布置。不同的老师有不同的教学风格、不同的性格和要求，这都需要同学们去适应和接受。

因为中学的培养目标在于自主性的培养、自学能力的培养还有自我约束、自我管理能力的培养。 第二、我们来到新班级，面临着重新洗牌的风险，以前优秀的未必现在能够继续优秀，以前突出的现在可能平常。 第三、家长、学校对我们的要求有所改变。我们来到新的学校，我们学校也会有新的规范和新的要求，会有校规、班规、中学生日常行为规范等等。家长要求更高。从以前的听话，现在要求我们要合理安排自己的时间。 也许有些同学会问，我到目前为止感觉一切都很正常啊，我挺好的，什么事也没有，其实这正说明你们的适应能力很强，这当然是非常好的。但是对于那些正处于还没有很好的适应的同学，我在这里告诉你们，不用担心，也不用灰心，因为这是暂时的，是可以改善的。 打个比方说，当你不经意间被人推到河里去了，虽然你本来是会游泳的，但是你有可能一下子反应不过来，惊慌失措，又不知所措了，在那里进行狗扒式呀，说不定还会呛上一两口水，可当你缓过神来，也就是说当你能适应这突发情况后，你就不会那么害怕了，你可能还会游得非常好，在水里来个自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦乐乎。其实这跟我们初一新生的学习、生活是同一个道理。你们能不能游得自得其乐，全看你们的反应速度了！其实，我们今天这个讲座就是为了给大家提个醒：你们是会游泳的，别愣着，赶紧游了！ 好了，那现在怎么开始游呢？也就是说我们现阶段应该如何来适应？并把初中生活过得精彩呢？

大一新生怎样适应新的环境和生活

大一新生怎样适应新的环境和生活 随着开学报到日期的临近，又一批学子将走进梦寐以求的大学校园，开始新的人生征程。面对陌生的环境和未知的生活，大一新生需要在很多方面做好适应新环境、迎接新挑战、解决新问题的各种准备。 筑就“心理”长城 进入大学想学些什么？怎样使自己的大学生活丰富而充实？大学毕业后做什么？大学以前，学生的学习目标非常明确——高考！进入大学后目标突然就没有了，于是开始迷茫，导致心理落差，这是新生入学后最常见的问题之一。由于角色转换的不适应，匆忙应对而压力过大或过分放松的表现同样普遍。接受自我、超越自我、迎接挑战，筑就心理“安全长城”，是大一新生要过得第一关。 “走进大学这个人才聚集地，大一新生若依旧沉醉在过去的光环中不能自拔，很容易迷失前进的方向。每年都有部分高考成绩很好的同学，到大学后成绩一落千丈，逐渐自暴自弃，有的甚至出现心理疾病。”河南某大学心理咨询中心的老师说，“出现这种现象的原因主要源于他们对新环境、新人际关系、新学习模式和新生活方式不适应，导致心态失衡、萎靡不振，无法集中精力学习，行为较孤僻。”此外学习压力、就业压力、感情变化、社会环境、家庭环境等诸多因素，都会引发大学生们的心理问题。

从高中“小天地”进入大学“大家庭”，大学生活无疑是丰富多彩的。由于各人的发展方向不一样，新生进入大学后扬长避短，找准前进方向，充分展示自己的才华，让攀登成为一种人生姿态，在和谐、快乐、奋发中度过这一生中最美好的时光就显得尤为重要。 克服“学习”难关 “大一时，仓促加懵懵懂懂；大二时，磨打锤炼充满幻想；大三时，时光匆匆彷徨不安，游离徘徊如梦方醒。”这段在大学校园里广泛流传的话，基本概括了大学期间的学习过程。 大学的教学方式、教学理念以及教学手段完全不同于中学，一些学生无法融入大学这个“小社会”而产生种种“心结”，所以必须以最快的速度适应大学的学习方式。大学教育是一种专业教育，学习信息量大、速度快，更加强调学习过程中的自主性、创造性、实践性。因此，大学新生要进一步明确学习目的和动机，学会调整心态、运筹时间。 “大一新生要善于寻找适合自己的学习方法，尽快实现从充满幻想到脚踏实地的转变，变被动为主动，这样才能收获成功。”某大学新生专职辅导员如是说，“大学阶段，学生要学会主动学习，自己安排时间，发现、提出和解决问题。”大学学习并非局限于上课和阅读教材，讨论交流、听学术讲座、参加社会实践等都是学习，关键是要善于充分利用资源，将学到的知识有效地消化、整合。

职场新人如何快速适应新环境

职场新人如何快速适应新环境适应新的工作环境通常需要三个月，这亦是关键的三个月，因为这期间给别人留下的印象非常深刻。若留下一个坏印象，将来很难改变，所以在进入新公司之初要建立美好形象，以下是成功人士的秘诀：1，了解公司的文化 每家公司都有不成文的规则，了解并顺从这些"规则"有助你的发展。若企图打破传统，只会浪费时间。 2，别将所有责任背上身 要紧记自己不是"超人"，公司并不会要求你解决所有难题。所以最好专注去做一些较重要和较紧急的工作，这比每件工作都弄不好理想。 3，避免卷入是非旋涡 每家公司都有一些爱说长道短的人，他们爱填油加醋。这些是非可以听进耳内，但别忘了自己应有足够的分析能力。如不了解事情的来龙去脉，最好还是保持缄默，以免说错话。 4，穿着得体 "人靠衣装"这句话永远是对的。穿得光鲜一点，自己也会倍觉自信。若财政状况许可，每季可添置一些衣服和配饰。要注意不同行业的人对

衣着有不同的要求。别被失败挫伤一次出错并非事业的坟墓，成功人士应从失败中学习，提醒自己，自己也是凡人。应集中注意自己的成就和潜质。 5，加倍努力 在一个理想的环境下，某件工作可能需要三星期去处理，实际上，上司可能希望你立即完成，却没有提供足够的培训，所以应随时准备多学点东西，要赶及期限可能要加班，甚至把工作带回家做。在许可的情况下，可寻求同事的协助，但切忌把同样的问题发问多次，有必要时应将重点记下以帮助记忆。 6，别理会其他杂务 新工作需要高度集中的注意力，尝试花多些时间与同事合作、处理棘手的工作，把私人事物暂时搁置。 推荐文章： 外企面试的七个禁忌 求职者常见的四类面试败笔 关于面试的一二三四

如何更好的留用新员工

一、新员工在试用期为何轻言放弃？ 笔者发现新员工在进到一家新公司和新岗位时，往往面临着很大的压力，在与新上司、新团队、新环境、新制度等各种磨合中，一旦感觉不对，工作压力感、厌恶感和倦怠感随之而来，即容易造成员工流失。通过分析发现，以下三因素是造成新人轻言放弃的主因： 1）新工作岗位因素：在不同企业，岗位的工作内容、运作流程、团队协作风格，领导管理方式上都存在着较大差异，同时工作本身的变动会对新员工固有的工作习惯和行为带来挑战，一旦磨合不好，感到不适，难以适应新岗位，便感吃力，内心滋生放弃念头。 2）新工作环境因素：陌生的环境一定会给新人带来不安全感，这点在大型企业尤其明显。笔者甚至在珠三角等大型劳动密集型企业中曾发现：个别新员工在庞大的工厂区域迷路情形。同时陌生的管理环境更是新员工放弃的主因之一，企业如何帮助新员工适应新环境也存在着方方面面的不足。 3）新人际关系因素：新员工进到新公司，渴望有人帮助，有人关怀，有人教导，能获得同事友好热情的支持。这样新员工进来能够最快速融入团队。但如今有许多企业因为企业文化没有好的倡导，人力资源没安排好师徒帮教及新员工跟进管理，部门成员之间的人际关系冷漠，或因前任离职而遗留一些不良情绪，都造成新员工加入新公司、新部门后的孤立感，从而蒙生退意。 二、企业要想稳定和留住新员工，必须做好五件事： 综合上述的三方面因素，笔者认为，企业可以从以下五个方面加强试用期员工的引导和保留，从思想上重视新员工，从态度上关爱新员工，从技能上培养新员工，从人际上友爱新员工，为新员工营造一个成长的空间和环境，才能使得新员工招聘效果提升，新员工试用期通过率提升，真正做好新员工入职管理： 第1件事、做好新员工入职培训工作。 对于新员工进公司后，企业必须建立规范、完整的新员工入职培训体系，确保从员工行为礼仪，厂规厂纪，员工手册，企业文化，产品知识，岗位操练等方面实施全面培训教导，包括一切应知和应会以及岗位所需的基本要求。在新员工入职培训结束后要进行全面考评，经考核合格后方可上岗。许多企业新人一进来，培训了半天、一天就入岗，那是要不得的，既不利新人发展，同时造成公司成本浪费。

初一新生的心理适应

关注青春期心理健康的重要拐点 ——谈初一新生的心理适应 科研处心理健康教育中心2011-07-08 告别小学生活，跨入中学校门，对于青少年来说是人生的一个重要转折。面对新的老师、新的同学、新的校园环境、新的课程设置，很多初一新生心中既充满期待，也产生迷茫；既感到新鲜，也出现困惑，有的甚至导致心理上的失衡。 一、“不良适应综合症”的基本表现 “不良适应综合症”是指新生进入新的中学后，由于对周围环境不适应而在认知、情绪、行为等方面产生的心理疾病。经对初一新生进行调查，发现有52．1％的学生感到学习压力大，19.6％的学生存在人际交往的困惑，9.5％的学生自我认识不清，只有26％的学生心态较平稳。“不良适应综合症”危害严重，其主要表现为： 1、容易产生不合理的认知，例如：新学校没有旧学校好；新同学不如老同学；不适应新的学习节奏，感到太快；学习力不从心，产生厌学情绪，甚至失去学习信心，精神委靡。 2、由于环境变化大，心理压力大，总认为班上其他同学都比自己强，很容易出现害怕、嫉妒、焦虑、自卑等情绪，产生强烈的孤独感。 3、在行为上过分保护自己，对同伴采取戒备态度，回避活动参与，缺乏主动交往。而有的同学在初中生活中却表现为过分积极，什么活动都参与，情绪亢奋，经常处于紧张状态，甚至学习受到很大影响。 产生“不良适应综合症”的主要原因来自家庭、学校、社会的指导不当。 二、“不良适应综合症”的基本对策 学校作为学生集体生活的主要阵地，应该切实加强对新生的适应性心理引导，帮助学生尽快改变不适应的表现，采取有力措施创建和谐氛围，营造温馨向上的健康集体环境，并将这项工作纳入学校德育工作的重要课题，列为学校教育科研的范畴，做为班主任工作的重要内容。 1、适应新学校——从熟悉学习环境做起

新生如何适应新环境

新生如何适应新环境 经过十几年的努力学习，步入了向往已久的大学殿堂，同学们沉浸在对大学生活，对美好未来的憧憬之余，感觉到大学与中学有着截然不同的生活与学习方式，需要同学们尽快转变角色、适应大学生活。 新同学如何才能适应大学的学习与生活环境呢,应该做到五个转变。 一、社会角色的转变 大学生与中学生担任的校内角色不同，在中学时，不少人是校内或班内担任一定职务，受人尊敬的学业尖子，而在人才荟萃的大学校园里，他们中的大多数可能成为不在担任任何职务的普通学生。大学新生须适应这种由出人头地到默默无闻，由高材生到一般学生的转变。此外，大学生与中学生所担当的社会角色也不同，中学生的心理和思想正在发展中，职业方向和社会角色不够确定，而大学生的职业方向基本确定，社会地位有了较大的提高，社会对学生的期望和要求标准要比中学生高得多。因此，大学新生要实现从中学生到大学生这种社会角色的变化，处处用大学生的标准严格要求自己，既学做人，又学做事。 认真而不较真 什么是认真,在字上面讲“认”是认识，“真”是真理，认真是认识真理的意思。 认真生执着，执着致成功。 只要看到认真者的那一副模样，就可以想到成功。他总是全力以赴，他总是全神贯注，他总是一丝不苟，他总是坚忍不拔，他总是压倒困难，他怎能不成功, 然而，认真如没有把握好，就可能成为较真。认真是拿得起放得下，而较真是拿得起放不下。认真者与较真者都是执着的人，但模样截然不同。 认真者紧握双拳，较真者咬紧牙关;

认真者紧张活泼，较真者神经兮兮; 认真者全力以赴，较真者强力以行; 认真者一丝不苟，较真者锱铢必较; 认真者坚持不懈，较真者苦支硬撑; 认真者不到长城非好汉，较真者不撞南墙不回头; 认真者不到黄河心不死，较真者不见棺材不落泪; 认真者担得起来放得下，较真者担得起来而放不下。 认真者是成功者，较真者往往是失败者。他没有压倒困难，而是被困难压倒。 区别认真和较真的方法是看在理还是在力。 认真认的是理，而较真较的是力。 人是必须认识自己的，即使这无助于发现真理，但至少将有助于规范自己的生活，没有比这更为正确的了。如果我们连自己都不认识，那么我们就变成了瞎子。即使我们拥有再多的真理和认识，都是枉然，无助于我们真正认识我们生存的世界的真正面貌。 如果你不能成为山顶上的高松，那就当一棵山谷里的小树吧——但是要当棵溪边最好的小树。 如果你不能成为一棵大树，，那就当一丛小灌木;如果你不能当成为一丛小灌木，那就当一片小草地。 如果你不能成为大道，那就当一条小路。 如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。、 决定成败的不是尺寸的大小，而是做一个最好的你。二、奋斗目标的转变大学是人生成才，成就事业的一个新起点，但绝不可以松口气，因为这是你人生的又一起跑线，应与其他同学一样，从零开始，一起赛跑，共同赛跑，共同竞争。应拿出高考时的精神，日以继夜、夜以继日才行。