川进青出自驾游路书
第一天：郑州---广元或绵阳（绵阳1079KM）
第二天：广元—成都
休整，准备3-4天的吃喝，下午游宽窄巷子、同里，品小吃。
第三天：成都--127-雅安-109--二郎山口--40--泸定-49-康定-30-- 折多山口—48-新都桥（429km）住：新都桥（此行程也可从四姑娘山-丹巴-八美-塔公-新都桥，此行程需时间充裕再调整，丹巴到八美110KM，均为砂石路）
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷），途径泸定桥，过康定．翻越塞外屏障——折多山,到摄影天堂新都桥.
华西都市报讯（记者朱丹）要驾车经过国道318线的市民要注意了。华西都市报记者昨日从省交通运输厅公路局获悉，从5月4日起至9月30日，因国道318线二郎山隧道及引道改造工程施工，施工路段实施交通管制，施工作业面区域实施单边通行，请过往司机限速通行。
第四天：新都桥—22—高尔寺山口—46—雅江—30—剪子湾山口）—107—理塘—30—甲洼—61—海子山口—29—桑堆（去稻城和乡城的岔口）—28—稻城355公里住：稻城
第五天：稻城—31—卡龙—12—赤土—26—-香格里拉乡（日瓦乡）—34—-亚丁
第六天：亚丁游：日瓦—冲古寺—亚丁洛绒牛场—亚丁-日瓦
第七天：日瓦-稻城-理塘-巴塘（住：巴塘）
第八天：巴塘—大渡河—芒康（地处川藏滇三省交界处，从四川和云南进藏的汇合点）—拉乌山—觉巴山—东达山（5008米）—东达村—左贡（265km）住：左贡金山城招待所,80元/标间（无早）（这段在修路，路况很差，从巴塘尽量一早出发，路上慢行）左贡四川邛崃招待所。
25米一个床位，有餐厅供应食物，房间还算干净，无空调，电热毯很热，开到2挡就让我半夜梦见了非洲。公共卫生间，有停车场，位置在进左贡的左手边兵站的一侧，
从巴塘出发在竹巴茏过金沙江大桥后就进入西藏境内（需登记身份证）．中午到达进藏后的第一个县城芒康，滇藏公路与川藏公路在此交汇，海拔为3780米．从芒康出发，首先是翻越拉乌山（海拔4358米），在觉巴山跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山，海拔超过5008米，抵达左贡。过金沙江大桥，桥上不能停车拍照。过芒康后路况不好，需小心通过。芒康到左贡修路，尽量不绕道走。
金沙江位于我国青藏高原、四川盆地西部边缘，我们跨过金沙江就进入西藏境了。
澜沧江在东南亚为湄公河，是亚洲流经国家最多的河，流经中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨和越南，在越南胡志明市附近注入南海，是世界第六大河，全长4900公里。
怒江山谷幽深，危崖耸立，水流在谷底咆哮怒吼，故称“怒江”。
途径如美，
第九天：左贡—邦达(4098米)—业拉山（4618米）—怒江99道拐—怒江隧道（出隧道小心高台）—八宿—然乌隧道（廊桥）—然乌湖（往察隅方向10公里可以看到然乌湖，可往察隅方向走一段看看风景）（291km）住：然乌住蓝湖驿站或然乌宾馆及客栈，180元/标（无早）
过怒江一定注意限速行驶
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------业拉山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。继续前行，进入然乌沟后，春季时欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。最后来到然乌镇。早起，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。
重点提示：穿着防水性能好的鞋子，湖岸边近水处多为软沙地和沼泽地，因此要想尽量靠近湖边拍摄的话要在10点以前。
最佳摄影安排计划：6:30—10:30在然察公路3公里处突出的半岛上拍摄雪山和湖面，可考虑走近湖边。318线的3888号公路桩拍摄是最好位置。
第十天：然乌—40KM/50—米堆冰川—88/100波密（扎木镇）合计130公里或然乌-来古冰川36KM然乌-波密住：波密干警招待所,150元/间（无早）波密宾馆
早起去然乌湖
距离波密约20KM，有来古冰川，可以去看看
雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头.车行其间,近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。午饭后车出然乌镇，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。沿帕隆藏布江一路下行来到有西藏小瑞士之称的波密.
第十一天：波密—排龙—古乡318国道4044处涉水路段—102道班塌方路段—通麦（路上不断有山石从天而降）—鲁郎镇—南迦巴瓦峰（很难看到）—林芝八一镇（235KM）住：住伊光宾馆，150元/间（含早）
早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
第十二天：林芝—工部江达—巴松错—米拉山口（5000米以上）—墨竹工卡—达孜—拉萨（497KM）宿：拉萨提前买布宫预约票
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光．过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。返回川藏公路翻米拉山沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨．
第十三天拉萨（休息、修车）
大昭寺、八廓街、布宫、酒吧、藏餐
宿拉萨
第十四天拉萨—浪卡子---羊卓雍措（海拔4441米）--浪卡子---江孜---日喀则-定日约650公里
第十五天定日-珠峰－120km－珠峰大本营-定日
第十六天定日-日喀则-拉萨
第十七天拉萨---纳木错—那曲
第十八天那曲-格尔木
第十九天格尔木—西宁
第二十天西宁—天水
第二十一天天水---郑州