食补疗方
男人肾虚吃什么食物能补？
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更新：2012-12-08 00:45
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步骤
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肾阴虚是男性肾虚的一种，常见有腰酸痛，失眠等症状的发生，多是由久病伤肾，X生活频繁，或者服用了过多的温燥劫阴的东西所引起的，给男性生活和工作带来诸多不便，那么应该如何治疗肾阴虚呢?
工具/原料
专家介绍的是肾阴虚怎么治，治疗肾阴虚的药物一定要咨询过以生活在服用，以免会有不良效果，肾虚对男性危害是很大的，尤其是影响男性X功能，如果想要治疗肾虚不能盲目的服药和补肾，同时搭配上饮食调理，效果更好！
方法/步骤
核桃粥：核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
芝麻粥：芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。
长寿粥：芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味。
山药粥：山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳-痿不举、腰膝酸软等症。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
注意事项
总而言之，我们应该了解什么才是肾虚，应该怎样的正确补肾，千万不可相信那些小广告啊，什么民间秘方啊。调理肾虚要在日常饮食上适当的搭配点中药绅斯挺、生活规律和体育锻炼
上多下功夫，不要盲目的迷信那些所谓的“保健品”。