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弗兰克健康人格模型介绍：寻求生活意义的人

＂你要象你是死而复生一样地过你现在的生活。而且你要象你曾有过一次重大过失而且现在还可能再有过失一样去生活＂。

——弗兰克

第一节弗兰克的生平

维克多?弗兰克(Viktor E. Frankl, 1905--1997)，是出生于维也纳的犹太人。

弗兰克是家中的老二，他在各方面都很早熟，早在4岁的时候，他就知道他想当医生。上高中的时候，他积极参加当地青年人的社会工作机构，他对人的兴趣使他关心政治、哲学和心理学的话题。在上医学院期间，他还组织过对维也纳及其其它6个城市的青少年的免费咨询活动。1930年，他获得维也纳大学医学博士学位。毕业后，他继续接受他的精神病学训练，1933年，他在一所精神病院专门负责看护有自杀倾向的女病人。

1937年，弗兰克开办了自己的精神病和神经症诊所。1938年，纳粹入侵奥地利。1939年，弗兰克个人获得了美国签证，但是，出于对父母家人的担心和忠诚，他放弃了去美国的机会。1940年，弗兰克被任命为纳粹时期维也纳唯一一所犹太人医院的负责人。为了抵制纳粹对精神病人的迫害，他为病人们开出无病的假诊断。就在这个时期，他开始写他的著作：《医生与心灵》。

1942年9月，弗兰克和他的妻子、父母、兄弟都被逮捕，并被送

到集中营。

后来，他的父亲在集中营死于饥饿，他的妻子、母亲和弟弟被杀害，他们家只有他和他早先移民澳大利亚的姐姐幸存了下来。

弗兰克在奥斯维辛集中营的囚号是：119104。在到集中营之前，弗兰克曾经把他的书稿缝在他大衣的里面，但却被纳粹发现并烧毁，这使他几乎丧失了生存的勇气，但他想要和家人团聚的愿望以及他想要重新写出自己的著作的决心使他很快振作起来，每天晚上凭着记忆回想自己的写过的书，然后再用设法找到的碎纸片记录下来。

为了调节自身的情绪，弗兰克还运用心理学中的想象法，想象自己站在一间明亮大厅的讲台上，向全场凝神静听的来宾演讲“集中营心理学”，他以此超越自己的苦难，把所有的痛苦与煎熬当成前生往事加以观察，把对集中营的苦难的应付当作心理学研究的一个课题。在对难友的观察中，弗兰克发现：许多看来弱不禁风的俘虏，反而比健硕粗壮的人还耐得住集中营的煎熬，其原因就在于：前者过惯了丰富的理性生活。尽管集中营里比比皆是饥饿、死亡、超负荷的体力支出以及种种有损人尊严的屈辱，但是，由于这些人能无视环境的恐怖，潜入丰富而又无牵无挂的内在精神生活中，并坚信生活中还有事情等待他们去完成，结果他们比身体健壮的人更有韧性，更能坚持，更容易活下来。

弗兰克在观察与思考中得出自己的结论：，一个集中营中的囚徒是否寻求生活的意义对于他能否超越苦难和帮助其摆脱自杀的念头有特别重要的作用。因为每个囚徒都面临着一个道义上的选择：是放

弃内在的自我屈从于纳粹还是去努力寻找生命的意义以继续与命运抗争。他发现：“集中营的生活经验，显示出人的确有选择的余地，……人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由――也就是任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由――不可能被剥夺”（弗兰克著，弗兰克,1946，赵可式译：《活出意义来》p56，北京：生活、读书、新知三联书店，1991）。

弗兰克自己的选择是：他不仅努力调节自身的情绪，而且作为一个具有社会责任感和正义精神的医生，他在狱中还常为难友做集体心理咨询，他鼓励他们苦中作乐，如每天想一个幽默故事，教他们做有利于自我激励的积极想象法，鼓励他们面向未来等等。

二战结束后，弗兰克发表了自己的学说，系统阐述了他的“意义治疗说”（logotherapy），即：人有寻找意义的需要，人不单单是生物、遗传和环境的产物，人对意义的需要是人最基本的动机之一。既然人有那里做决定，人就有能力对他们的决定负责。他强调人无论生活在多么恶劣的环境中，既使在像集中营那样极端悲剧性的环境都能为自己的存在寻找出意义。而人一旦具有了生存的意义，就能健康地生活。所以，心理治疗可以从帮助人们寻求生活意义入手。

由于弗兰克是用他自己的切身经历和对其他幸存者的观察实证了自己的理论，因而，他的学说有很强的说服力，给成千上万的读者提供了鼓励与安慰。

1948年后，弗兰克到维也纳大学任教，直到1990年。

随着时间的推移，西方世界由于经济极度发达，人们的自由时间

大量过剩，导致生存空虚感的出现，面对西方的社会现实，弗兰克不断完善、深化自己的理论，他指出：当代人已不再象弗洛伊德时代那样面临的是性挫折或象阿德勒说的患有某种自卑感，当代人面临的是生存挫折，即彻底的无意义、空虚、无目标和漂浮感，为应付这种生存空虚感，置身于富裕社会的人必须为自己的生活发现意义与价值。人在苦难中需要意义以求生存，人在优越的生活环境中同样需要意义以求生存和发展长，否则就都有可能被心理疾病所困扰，弗兰克的这个发现，使他的学说超越时空在世界范围内广为流传。目前为止他于1946年所出版的《人对意义的寻求：意义治疗学》（中文版译作《活出意义来》）一书已被译成24种语言在世界各地出版，并且仅在美国就销售了500万册。

第二节弗兰克的健康人格观

在介绍弗兰克的健康人格观之前，有必要简单介绍一下存在——人本主义心理治疗（existentialists-humanistic therapy），这是以西方存在——人本主义哲学为基础的心理治疗观。其要点是：每个人从根本上对自己是谁和将要做什么负责，而人不是静止的，他总是处于他想要成为的一个新的人的过程中。

在弗兰克的意义治疗观中，具有健康人格的人是：能寻求生活意义的人。

所谓寻求生活意义（search for Ultimate Meaning），指的是超出自我中心，达到超越自我，使自我全神贯注于追寻和实现生命的意义与目的上。寻求生活意义的人具有如下特点：

1．具有选择自己态度的自由。

弗兰克对此的名言是：“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”（弗兰克著，（弗兰克,1946）赵可式译：《活出意义来》p69，北京：生活、读书、新知三联书店，1991）。

2．能负责任地对待自己的生活。

3．有意识地控制自己的生活，不受外在力量左右。

4．超越了对自我的关心，把生活目标指向未来。

对这点有必要做些解释，弗兰克认为自从弗洛伊德以来，人们过分强调了自我反省，大家受弗洛伊德的影响，总是试图深入挖掘自身的内在动机。弗兰克甚至认为，这几乎已经成为一种集体性强迫症了，而这种把注意力集中于自我的做法使人们远离了对生活意义的追寻。所以，他认为一个健康的人，是能够超越自我反省而通过积极的生活目标实现生命意义的人。

5．对工作有献身精神。

6．具备给予爱和接受爱的能力。

7．他们为自己缔造了有意义的生活。

第三节成为健康的人的方法

作为一个精神科医生，弗兰克最初是从治疗角度研究帮助病人寻求意义的重要性，后来在集中营的特殊经历使他注意到生命意义对普通人的重要性，二战以后西方经济迅速发展造成的西方人的心灵空虚感又使弗兰克关于生命意义重要性的理念再次被印证。因此，弗兰克

的意义治疗法不仅对心理病人有重要的治疗作用，而且也成为普通正常人追求健康成长的重要参照。

一、通过自由意志赋予生命以意义

1．满足意义意志

所谓意义意志，指的是人探索生命意义的动机。弗兰克认为，人最基本的动机不是探索自我，而是探索生命的意义。寻求生活的意义是人生命中原始的力量，这种力量推动人去探索和发现。

前面谈到，弗兰克这是针对世人太受弗洛伊德的影响，总是试图深入挖掘自身内在动机而言的。弗兰克认为，这种把注意力集中于自我的做法使人们远离了对生活意义的追寻。而他认为的一个健康的人，是能够超越自我反省而通过积极的生活目标实现生命意义的人。所以，弗兰克不同意人的主要动机是探索自我，他认为，对自我的了解和实现，只是一个人探索并实践生命意义的付产品。如果一个人把自我作为目的，就会变得狭隘，并会造成自我封闭，而心理健康的人是超越自我的人。

为此，弗兰克坚信人的最重要的关怀是满足意义意志亦即实现意义与价值，人对意义的探索包括了对个人责任的探索，具体说就是自由地、负责任地正视自己的生活环境，并从中找到目的。

当然，这种对生命意义的追求不可避免地会造成人内心的紧张，也就是在目标与现实间存在的紧迫感。很多人有个误区，以为：紧张不好，紧张会导致心理问题。弗兰克的观点则是：这种紧张恰恰是心理健康的必要条件之一。因为人真正最需要的并非是不紧张，而是为

了某一个值得追求的目标而紧张。否则，放弃探索生活的意义，会使人产生厌烦、冷漠、无价值和空虚感，严重的会导致心理疾病，甚至还可能会使人失去活下去的勇气。

弗兰克上述有关存在空虚感的描述和我们的一些青年学生的现状有很多相似之处，尤其是当前学生中流行的“郁闷”一词，可以说是对之的一种十分形象的概括。

值得注意的是，弗兰克早在几十年前概括的西方人当时用于应付生存空虚的方法，今天正在中国的大地上上演着，如：试图用娱乐、用暴食、用性、用成瘾行为、用愤怒、用仇恨和攻击、用寻求权力和金钱上的成功，或者用不可控制的洁癖、用抑郁、用严重的预期焦虑和严重的失眠等心理疾病来填补精神上的空虚和无意义感。

弗兰克对人的“意义需要”的发现，对今日我们有效避免或者建设性解决生命空虚感具有很重要的指导作用。

2．行使自由意志

弗兰克认为人最终是自我决定的。尽管很多时候外部环境支配着人(如奥斯维辛，再如文革)，但是怎样对环境进行反应却由我们个人决定。环境会改变人的处境，但在应付环境的态度上，我们是自由的。而正是这种对环境的自主权，赋予人以超越环境和命运的最终的自由。“人并非具有脱离情境的自由，而是面对各种情境时，他有采取立场的自由””（弗兰克著，（弗兰克,1946）赵可式译：《活出意义来》p110，北京：生活、读书、新知三联书店，1991）。

这就是说，我们虽然不具备决定自己是否降生，以及降生在什么

样的环境中的自由，我们虽然不具备控制命运，以及避免自然灾害和社会悲剧的自由，但是我们却具备了选择自己的立场或者说具备了选择以什么形式存在的自由。

个人行使自由意志包括以下两方面：

（1）自由的选择

弗兰克认为，人自身中存在两种可能性，善与恶。但人选择善还是恶不由环境决定而由人自己决定。他以奥斯维辛集中营为例，在那里，他见到有些难友的行为如同恶棍有的却象圣徒。

而弗兰克自身的一个例子，也很能说明问题，有一次他和一个难友经过一片麦田，当时，弗兰克很自然地要绕道而行，他的难友抓住他硬要他从麦田中穿过，弗兰克情急中说我们不该践踏麦田，这时他的难友勃然大怒，瞪着他大喊大叫：“我们难道被剥夺得还不够多？……现在你居然还禁止我踩几棵麦子！”

在这个事件中，弗兰克的即时反应还不重要，重要的是他接下来做的事和他事后的反思，他接下来苦口婆心地劝他的难友，直至使其明白：没有人有权做坏事，即便是受尽欺凌的人亦然。

事后弗兰克反思得出的结论是：这种苦口婆心的劝导工作，必须有人肯于承担，否则其后果势必远比损失几千棵小麦严重得多。

一个被关在集中营的人，一个完全不知道自己明天是否仍然还能活着的人，不去怨天尤人，却在今天，在当下，仍然如此彻底地坚守做人的原则和良知，并坚持以此去感染周围的人，这样的选择，这样的自律，对于生活在今天的我们，仍然具有无比重要的警示作用。如

果人人都选择如此自律，不以任何理由违背底线伦理，那么，这个世界从小看就不会有马加爵，从大看就不会有恐怖主义。

当然，社会不公正尤其是霸权主义的确是这个世界很多悲剧的根源，但是，如果一个人或者一个群体因为社会不公正的存在就总是用破坏性方式解决问题，那么，这个世界就永远也走不出恶性循环。更何况，对受到不公正伤害的个人或者群体而言，如果说由于出生或者环境等原因我们别无选择地被社会不公正所伤害，那么选择暴力或者恐怖主义作为解决问题的方式则是我们自己选择用社会不公正对自己进行二次伤害。

日常生活与学习中，我们很多人同样面临着自由选择的问题。很多没有考上理想院校的青年学生，上学后便沉浸在怨天尤人中不能自拔，结果蹉跎岁月，虚度大学时光。且不说每个人自己在没能考上理想学校中应付的责任，只说大学期间如果一个人还不懂得行使自由选择的权利，那么，以后生活中的失望和失败只会更多。

但是，有必要特别指出的是，说到选择的自由，我们每个人都只有选择思想的自由，而非选择行动的自由（注：发表思想是行动而非思想）。因为作为一个社会人，有很多时候是根本无法自由进行行为选择的。在人类进化的过程中，为了获得社会生存的权利，我们早已以无形的社会契约方式交出了一部分自主行动的权利，所以，为了维护社会秩序，我们每个人都必须献出一些行动的自由。我们拥有的只能是规则内的自由。而弗兰克有关自由选择的观点也是如此，他强调的正是每个人都具有的任何外部力量所无法取消的精神自由。

所以，不论我们身处的环境有多么恶劣，我们都可以自由选择自己的立场，选择我们对于命运的反应方式和我们的生活态度。如果我们懂得建设性地运用自己的选择自由，我们就能促进自己人格的健康发展，如果我们放弃自己的自由选择权或作出破坏性选择，不仅会妨碍人格的健康成长，还有可能会发展为心理疾病，而且，也会影响自己的持续发展。

（2）承担选择的责任

象坚信人有选择的自由一样，弗兰克也坚信人是一种能够负责任的物种，懂得珍惜来之不易的时光，懂得以严肃和谨慎的态度去生活，不怕挫折并与命运抗争。

因此，行使自由意志不仅包括行使自由选择的权利，而且包括一旦作出了选择，就要负责任地坚持下去。对此弗兰克有句名言：“你要象你是死而复生一样地过你现在的生活。而且你要象你曾有过一次重大过失而且现在还可能再有过失一样去生活。””（弗兰克著，（弗兰克,1946）赵可式译：《活出意义来》p93，北京：生活、读书、新知三联书店，1991）。

弗兰克认为，如果我们这样去看眼前的生活，我们才能意识到生命的有限与宝贵，以及时光的不可逆转性，我们才能每时每刻都对自己的生命负起重大的责任。而一个人若是真想现在开始对自己负责，那么，无论什么时候都是来得及的。

在此，特别需要提及的是弗兰克对良知的重视。他认为良知是人的无意识的一部分，是人存在的核心和完整人格的来源。良知是本能，

是在任何情境中都不会被削减的部分，良知是心灵的智慧，它比任何感觉都敏感，是良知给予人有关生命意义的启发。

在一个人需要承担选择的责任时，首先需要考虑的就是良知，良知包括很多内容，做人要遵守的最基本的良知就是底线伦理，即：不以任何理由做伤害他人的事，不以正确的理由做错事。守住了这个底线伦理，就是守住了选择的基本责任。一个人主要具备这样的底线伦理，他就有可能在任何疯狂的时刻（如文革）保持清醒的头脑。二、发现生命意义的三种方式

1．在生活中体验价值

指的是通过对生活的体验去认识人生的意义和价值。人往往通过对自然和人文世界间美好事物的体验也能发现生活的意义，而且这种发现是有特殊的美感价值的。例如，有的人爱读书，有的人爱旅游，有的人爱音乐，有的人爱绘画，人由于这些爱好而对生活充满了热爱与感恩，觉得生命充满了意义，并因此而更加兴致勃勃地投入到生活之中。

此外，弗兰克认为最重要的价值体验是我们对他人的爱的体验。他认为人不仅可以在经历某事而且可以在爱人中体验价值感。通过对他人的爱，我们使我们所爱的人扩展了意义感，同时也使我们自己的意义感得到增强。

2．通过提供和创造价值发现生活的意义

指的是通过创造性的工作或思考向世界提供具有个人特色的有形的产品或无形的思想，通过这种方式，我们也可以为自己的生活赋

予意义。

很多人有个误区，以为只有做出了具体的物质贡献才是创造了价值，其实不然。事实是，我们每个人可以向世界提供的有价值的东西是非常多的。从精神层面上看，一个人的善良、真诚、正直和博爱之心，以及一个孩子的天真、纯洁和活力等等，都是人可以向世界提供的最具有价值的精神产品。

而从物质上看，也并非只有大的发明或者创造才可以称之为创造物，事实是，任何人富有成效的劳动都是在向世界提供创造物，所以，一个农民生产出的粮食，一个工人生产出的机件，一个科学家做出的一个发明，一个政治家实施的一项政绩，在本质上都是一样的，都是在向世界提供自己的创造物。

同样，一个品学兼优的学生，他向世界提供的是敬学乐学的精神和善于学习的榜样。

所以，任何人，只要他是真正认真负责地对待自己所从事的工作或者学习的，他都是在以向世界提供创造物的方式体验生命的意义的。3．在苦难中发现生命的意义

前述两种寻求生命意义的方法是较为常见的，因为人生命中苦难的时候毕竟是少数。但若人真是不幸而面临苦难，就要能够从苦难中发现生命的意义。

痛苦是违反人性的，它给人带来的是不幸与灾难。然而，如果我们能在无法更改的不幸命运中寻找到意义，那么我们的痛苦就变得有价值了。弗兰克认为，人最关心的并不是获得快乐或逃避痛苦，人最

关心的是了解生命的意义，如果某种生活有意义，即使需要人为它付出代价，人也会为它去受苦。如中国成语中的舍身取义，舍身是痛苦的，但由于它是取义的代价，因而对于一个执意取义的人来说，它就是值得担当的并且是有价值的。

生活中存在意义，痛苦的生活也一样，即使恶运强大到使我们完全无能为力的时候(如：二战时的纳粹集中营，又如文革，我们仍然可以选择勇敢地正视痛苦和忍耐地面对命运。正如普希金在“致西伯利亚矿工”那首长诗中所说：“在西伯利亚矿山的深处，保持住你们高傲的耐心”。

人虽然不能在物质上改变命运，但如果在痛苦面前他能够在精神上保持人的尊严，显示出他人格的力量，恶运就可以成为一个人人格的试金石，就凭这一点，人所经历的痛苦就使生命具有了意义。

尽管今日中国不再存在大面积的社会悲剧，但是，因为贫困，因为社会不公正，因为法制不健全而产生的苦难仍然是存在的，面对这样的苦难，弗兰克的学说也是有指导意义的。更何况，人是活在心理现实中的，有许多在别人眼中不值一提的困境在当事人眼里却是难以逾越的障碍，在这样的“痛苦”的面前，弗兰克的学说也有重要的自助作用，它提示我们，不论我们面临着什么，我们始终具有选择的权利，我们任何时候都可以行使自己选择的自由，为自己选择一个建设性的解决方案还是一个破坏性的解决方案，其决定权正掌握在我们自己的手中！

综上所述，弗兰克不仅以其医学实践而且以其在纳粹集中营的亲

身经历建立起了他的“意义治疗学”和健康人格观。弗兰克不仅揭示了人有对意义的需要，而且以他个人的极为独特的经历证实人是由自我决定的，人不仅仅是活着而已，人总是要决定他的存在到底应成为什么，而且人在任何时候都有改变和选择的自由。

和经典存在主义确信人生是无意义的理念不同，弗兰克认为人生是具有意义的，而健康的人便生活在对生命意义的追寻和实现上。

但是，弗兰克认为意义是只能被发现而不能被创造的观点显然是片面的，尽管我们可以发现一些意义，但是，我们更可以创造意义。我们寻找意义，我们创造意义，我们的生活才真正具有丰满而充实的意义。

论生活的意义

2005年第11期(总第178期) 学术论坛 ACADEM IC　FORUM NO.11,2005 (Cumulatively NO.178)论生活的意义谢广宽 (北京大学哲学系,北京100871) [摘　要]“生活究竟有没有意义?”是一个重要的哲学问题。文章认为生活的意义是以生活目的为标准对自身生活进行评价的结果,是一个人的生活对于生活目的的效用。一个人的生活可以是有意义的:如果他生活中有一个明确的生活目的,并为实现这一目的而进行不懈的努力,他的生活就具有对他自身而言的意义;如果他的生活目的和活动能够符合社会的目的,他的生活就具有对社会而言的意义。生活的意义并不会因死亡的到来和时间的流逝而消失。 [关键词]意义;死亡;生活意义;生活目的 [中图分类号]B82;C913 [文献标识码]A [文章编号]1004-4434(2005)11-0022-04 未经反省的人生是不值得过的人生,而人们一 :“生活究竟有没有意义?”换句话说也就是:“生活究竟值不值得过?”这个问题不仅是日常生活中每个人都会碰到的问题,也是哲学中的一个核心问题,法国哲学家加缪就曾斩钉截铁地断定:“真正严肃的哲学问题只有一个,那就是自杀。判断生活是否值得过,就是在回答哲学的基本问题。”[1](P3)本文即对这一问题进行探讨。一、意义生活有没有意义?首先要问“生活的意义”中的“意义”究竟是什么含义,也就是要对“意义”这一概念本身进行一番分析。日常语言中的“意义”有两种用法:一种是语义学上的用法;一种是价值论中的用法。语文教学词语辨析练习中常问某个词的意义,比如说“打雷”中的“打”是什么意义,这里的“意义”是语义学中的用法,指语言文字或其他符号所表示的内容。而我们在询问某一事件的意义或者日常生活中某物对自己有什么意义时,这里的意义就是价值论中的用法,是指主客体关系中的一种价值。张岱年说:“常语有云,人生之意义。常语所谓意义者有二,一名言之意义,二事物之意义。所谓人生之意义云者,乃指事物之意义。”[2](P271)张先生所说的“言之意义”就是指语义学上的意义,而“物之意义”则指价值论中的意义。“生活有没有意义?”这一问题中的“意义”显然是价值论中的意义,追问这一问题也就是在追问:“生活值不值得过?” 价值论中的意义是主客体关系中的一种价值。现代价值论的研究表明:“价值”是主客体之间的关系属性。“主体”是指具有分辨利害能力能进行选择的活动者;而“客体”是指主体的活动对象;所谓的“价值”也就是客体对主体需要、欲望、目的的效用。一切生物都有需要,都具有能够辨别利害的能力,因此都能够具有价值。那么,它们的生活都有意义吗?答案是否定的,我们可以说某个人的生活是否有意义,却不问某棵树、某头猪的生活有什么意义。意义只是一种价值,但并不等同于价值。一切客体对于主体需要、欲望、目的的效用都是价值,但不全是意义。意义的外延比价值小,特指客体对于主体目的的效用。目的即“为了什么”,是为了达到的某种结果。现代生物学表明,“为了什么”又具有有意识和无意识的区别:有意识地为了什么的属性称为目的性,即是有意识地为了达到某种结果而进行过程的属性;无意识地为了什么的属性称为合 [收稿日期]2005-10-17 [作者简介]谢广宽(1980—),男,河南濮阳人,北京大学哲学系2002级硕士研究生,哲学系医学部联合培养,美国旧金山加州大学访问学者,研究方向:伦理学。 22

关爱老人健康体检活动实施方案

关爱老人健康体检活动实施方案为迎接重阳节，关爱老人健康状况，中心决定在本辖区开展为65岁及以上老年人健康体检活动。特制定以下实施方案。一、目的意义 1.通过开展65岁及以上老年人健康体检，全面了解老年人群重点疾病的患病情况，建立健康档案。 2.分析评价老年人群疾病的变化趋势及其影响因素，制定科学的干预策略与措施， 3.进一步提高本辖区老年人健康水平和生活质量。二、体检对象、项目和费用 (一)体检对象本辖区65岁及以上户籍居民。 (二)体检项目

1、体格检查。包括体温、脉搏、呼吸、血压、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心脏、肺部、腹部等检查以及五官和活动能力的一般检查，开展认知功能和情感状态的初筛检查； 2、辅助检查。空腹血糖、血常规、尿常规、肝肾功能、心电图、血脂； 3、健康咨询指导和干预。对发现已确诊的原发性高血压和ii型糖尿病患者纳入相应的慢性病患者健康管理；对存在危险因素的居民建议定期复查并提出健康生活方式的指导意见。 (三)体检费用健康体检费用从国家基本公共卫生服务经费中列支，不向群众收取费用。三、体检单位和体检方式体检单位：中心。

体检方式：老年人健康体检主要以预约集中体检的方式为主，确保有序开展。对未能按预约时间参加体检的居民，要安排时间进行补检。体检中对诊断不详的疾病，经主检医师确认需要重新体检的，可进行相关项目的复查；如复查后确需转至上级医院确诊治疗的，费用由个人自理。四、实施步骤本辖区65岁及以上户籍居民健康体检以居委会为单位组织实施，分四个阶段进行。第一阶段(方案制定阶段，8月中旬)：根据本区实际，制定具体的组织实施方案，并报区卫生局备案。第二阶段(宣传发动阶段，8月下旬)：各居委会认真做好宣传发动工作，对辖区65岁及以上户籍居民进行摸底登记，及时上报登记情况，制定详细的体检，各居委会根据体检时间安排，向体检对象发放包括体检须知和日期 __单。

老年人定期体检十分必要

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/0f1829020.html, 老年人定期体检十分必要作者：马毅来源：《大众健康》2016年第03期老年人一般全面的基础体检最好每年进行一次，但是对于患有慢性疾病和高龄老人，应每半年或更短时间进行一次体检。血压、血糖、血脂等项目则需要根据既往病史和症状随时体检。老年人定期体检是十分必要的。老年人体检的目的在于：通过健康检查，可以了解自己的健康状况和功能状态，及早发现重要疾病。重要性在于：它能有效地预防疾病的发生，达到早发现、早诊断、早干预的目的。并且一旦发现疾病苗头或先兆，我们能及时采取有效的措施，控制疾病发生和发展，比起患病后再去治疗，不仅可以节约我们的健康成本，也可以减少很多痛苦，所以健康体检对于老年人的健康有着无法替代的作用。因此说，老年人的健康应以预防为主。老年人体检究竟应该检查哪些项目呢？多长时间进行一次体检呢？老年人体检应该注意哪些方面呢？老年人的体检项目选择应该遵循的原则： 1、健康体检项目针对不同个体应全面系统，健康信息结果应准确完整。 2、要根据个人的既往健康状况、疾病病史、家族史和社会生活环境进行综合的考虑，与医生共同制定个性化的体检方案。不能以价格做为唯一的标准。 3、老年人健康体检不能忽视功能评估与检测。 4、老年人的健康体检应包括心理健康状态的检查或筛查。一般情况下，老年人基本健康体检应该包括以下项目： 1、心脑血管的检查：包括测量血压、心电图、心脏彩超、颈动脉彩超、经颅多普勒检查等项目，这些能基本检查出血管是否发生病变。 2、肺部和腹腔脏器的检查：包括肝、胆、胰、脾、肾彩超（腹部彩超）能及时发现腹部主要脏器的病变，如肿瘤占位、结石等；肺部正侧位x线检查能对无症状的早期肺部疾病进行初筛，尤其是有吸烟史的老人，更为必要。

人的生活意义

【导读】物质生活当人被卷入到赚钱、消费、再赚钱的涡流中，日益糟糕的环境问题、频繁发生的自然灾害、恶性犯罪的触目惊心，都不能震撼、阻止个体不断膨胀的物欲和私欲.... 生活意义是主客观的统一，是人的生命支柱，是人发展观念的灵魂，是人的价值观念的寄托取向，人如丧失了生活意义的寄托就丧失了生命活下去的理由。生活是由物质和精神的二维结构组成的，理想的生活不仅需要丰富的物质生活，还更需要精神生活的满足。因此生活本身是人发展和存活的目的，它是引导人振奋、向上，交流，成为人生活的动力之源，活力充沛、的生活基础。相反，消极的生命意义则意味着对自我生命的否定和对他者生命的漠视，产生对生存生活状态的沉沦，它使人悲观、冷漠。因此，正确引导积极的生活和生命意义，是追寻人的精神生活丰盈幸福导向。人生观是对人生的价值、目的、道德等观点的总和，是对人生的根本看法。人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。它不仅决定着一个人对周围事物的态度，而且调节人的行为、活动方向和进行方式。由于每个人的世界观、人生观、价值观不同，对生活意义的评价和理解就会不同甚至迥异，每个人的创造生活方式、承受和制约生活的全部条件却同这种渴望相对立。使人的生活境界和生活价值的反思、体悟、觉解的程度与水平有所不同，原因是由于人无固定的本质，一方面接受着缺乏说服力的预定生活意义，另一方面却是缺乏有序的生成机制而流于放任。因此，人的生存过程和创造也就有所不同，简单来说就每个人的生活方式的不同。通过自我调节和控制，提高人的心理健康水平，才能够让人有崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力作出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。自强不息的人生态度。一、物质生活人的生存需求需要物质供给，来维持人的生命存活是必要的、饱暖是满足自身生存的需要，适当的运动物质上的维持，是基于人的生命本能，人都是要维持生存的。相反，人的生存需求得不到所需要的物质供给，人的生命存活就会归于消亡；一切经济、文化、政治活动的终端目的，都是为了维持人的生存，是有效的保障所有的社会成员都能够在持续维持生存，持久的、稳定的、愉悦的实现更好、更长久的生存。所以，人的生命本能就是自然生存驱使着人坚持生命的存活，因此人的生存须要物质的相应满足和保障是必须的，有了保障物质后人就能够感受到被满足带来自身的生活愉悦和幸福，人就能够享受到生命存活的快乐。人们首先产生物质生活需求，随着物质生活基本需求的实现，又相应产生出精神生活需求。一方面只有创造了丰厚的物质生活条件，才能有条件营造更好的家庭环境、营造更深厚的家庭文化氛围、才能让家庭成员受到更好的教育。另一方面，一个环境良好、文化底蕴深厚、成员教育良好的家庭，应该是一个高素质的家庭，而一个高素质的家庭，应该能够创造

健康饮食从我做起主题班会活动设计方案

健康饮食从我做起主题班会活动设计方案 1 2020年4月19日

“健康饮食从我做起”主题班会活动目的：经过本次主题班会，让学生了解“垃圾食品”对身体健康的影响，增强学生食品安全意识，树立健康饮食观念，养成良好饮食习惯。活动目标：知识目标： 1、了解饮食与健康的联系，关注自己的健康； 2、经过这次班会，了解食品安全现状，学会鉴别垃圾食品，懂得用法律维护消费者的合法权益。能力目标：能做到远离垃圾食品，科学合理饮食。情感目标：增强学生食品安全意识，树立健康饮食观念。活动重、难点：了解食品安全现状，学会鉴别垃圾食品，树立健康饮食观念。活动准备： 1、教师：课件、垃圾食品制作过程视频。 2、学生调查：（1）调查地点：学校附近街头小摊、食品店，家附近的超市。（2）调查对象：学生喜爱的常见食品：辣条，烧烤、膨化食品、饮品等等。教学方法：讲授法、组织学生讨论 2 2020年4月19日

活动过程：一、激趣导入，揭示主题 1、激趣导入师：同学们，你们好！今天能给大家上一节主题班会，龙老师特别高兴。为了表示我喜悦的心情，特意给你们带了些见面礼。（出示各类零食）师：从你们的表情就知道，你们常吃这些零食。看来这些零食的忠实粉丝都不少啊！今天我们将要进行的主题班会就与吃有关，主题是——健康饮食，从我做起。（出示课题,师板书课题）二、认识垃圾食品及其危害，受到启迪。师：俗话说“民以食为天,食以安为先”，一日三餐是人们生活中必不可少的。我们只有吃上健康安全的食品才会拥有健康的身体。然而，现在越来越多的不法厂商只顾赚钱生产出许多垃圾食品，无视人们的生死。那么，同学们，当你在享用那些花样繁多、种类齐全的美味食品时，你是否想到了安全问题呢？把你调查到的情况跟大家分享一下！ 1、检查学生对垃圾食品的调查情况，指名说。 2、师展示垃圾食品图片作补充。 3、为何这些色、香、味俱全的食品会被作“垃圾食品”呢？我们来看一段视频你就明白了。（1）播放常见垃圾食品的制作过程视频。 3 2020年4月19日

老年人健康体检的意义是什么

老年人健康体检的意义是什么如今老年化程度越来越严重，为了解决这个问题，就必须对老年人有更好的关爱，同时老年人也应该购买保险，对自身负责，当然，在购买保险之前，老年人也要进行全身的检查，那么，老年人健康体检的意义是什么呢？下面就向大家简单介绍一下。老年人健康体检的意义是什么通常情况下，一个人到了年老的时候，身体就越来越不好，各种疾病也会如期而至。那么这个时候，老年人所面对的就是昂贵的医疗费，这对一个家庭的压力也是不小的。针对这种情况，如果老年人可以购买一份健康险的话，那么就会给家庭减去很多负担，同时也是对老年人身体最大的保障。健康险分为很多种，大家可以根据自己的具体需求进行购买。在保险期间，只要自己有了疾病，那么

保险公司就会按照规定给予一定的保险金，用于老人的医疗，老年人健康体检的意义也就体现在此。老年人健康体检的意义重大必须注意以下几点为什么要提倡老年人多做体检，这是有一定的道理。大家应该非常清楚，很多疾病都是隐藏在自己的身体内部，如果不经常体检的话，很有可能会发生一些不好的情况。特别是对于一些年龄越来越大的人，常规性的体检也是对自身的一种负责。老年人健康体检的意义也是非常的大，可以在很大程度上保证老年人的健康。提前进行检查，可以更早的发现疾病的源头，然后对症下药，及时治疗。针对现在的生活状况，建议老年人在体检的时候，注重以下几个方面的检查。第一点就是血液的检查。因为到了年老的时候，很多疾病的预兆都会体现在这里，所以如果能够仔细检查这个环节，那么就一定能够尽早的发现疾病。第二点就是尿液的常规检查，主要就是对尿糖的检查，包括尿蛋白的检查。这些都是非常重要的地方，因为老人最经常发生的疾病就是糖尿病和肾脏方面的问题。只有及时的检查到，才可以最快得制止疾病的恶化。第三点，对于大便的检查。中医里经常会提到，大便的颜色会在很大程度上反应一个人的身体健康。如果说大便发红的话，很有可能就是因为肠胃系统有了一定的变化，还有需要注意的就是要看大便中是否有寄生虫，因为这些都将会给老人的身体带来很大的影响。当然了，除了这些，还应该对于血压，心电图，还有肺功能得检查。因为老年人的心脏是非常的脆弱的，只有在好的体检之下，才能够给老人一个好的身体状况，老年人健康体检的意义深远，值得大家去探索。

人生的意义

带着满怀的热情，带着无限的期待，我看完了前苏联著名作家奥斯特洛夫斯基的著作《钢铁是怎样炼成的》，被视为生活的教科书，人生的路标和精神补品，一直被一代代的读者所传承。《钢铁是怎样炼成的》它生动地描述了一代工人阶级青年在苦难中诞生，在苦难中成长的过程。在风雨如磐的沙皇暴政下，在地主资本家，在外国侵略者的重重压迫下，懂得了爱和恨，增长了知识，炼就了坚毅顽强的性格，在十月革命的风暴中，百炼成钢，从自发的反抗者，成为了无产阶级革命战士。其中，主要塑造了保尔这坚忍不拔的无产阶级英雄形象。并以他的生活经历为线索，展现了当时苏联的历史画面和人们艰难的斗争生活。保尔是一位英雄，是一个顽强的人。当他负伤不得不退出战场之际，他仍然在后方不停地努力贡献；当他被诊断神经中枢有问题时，他没有退缩，一如既往地工作，为社会无私奉献。他一直奋斗着，他两腿瘫痪，双目失明，可他依旧没有放弃，坚决拿起手中的笔，与命运做斗争。正如罗曼·罗兰所说的：“最可怕的敌人，就是自己没有坚定的信念和顽强的毅力。”不就是人生的意义吗？保尔做到了，他没有虚度年华，也没有碌碌无为，他把自己的一生献给了斗争，为全人类的解放而斗争。《钢铁是怎样炼成的》一书主要揭露了旧社会的黑暗与人们的艰难生活。不仅通过一个个的困难来塑造保尔柯察金的形象，还用激动人心的独白，发人深思的格言警句直抒情怀。读了这本书，我明白了每个人都要拥有顽强的毅力，树立崇高的理想，造就优良的素质，在正确的目标中去理解人生的意义，实现人生的价值。而如今，我们首先要努力学习，在生活中不断成长，在苦难中学会坚强，用顽强的毅力去迎接挫折，迎接美好！保尔的形象总是那么高大，就象一座灯塔，照亮我的人生，帮我拨开迷雾，引导我不断地前进。所以，我也要好好学习，努力工作，实现人生的价值，理解人生的意义，扼住命运的喉咙。不由地，我的耳边又

健康生活从我做起

健康生活从我做起健康，对于每一个人来说都是非常重要的。没有健康，学习，工作，游戏，一切都无从谈起。而这些东西，恰恰是有一样最基本的，也是最坚实的东西做基础的，这就是——健康。从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一个愿望，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。运动是我的朋友。我在运动中宣泄自己遇到的不愉快；我在运动中体会到很多做人的道理；拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切；当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，必须先得战胜自己对他的恐惧，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧，当我超越了它，困难就迎刃而解；在我实行慢跑时，我懂得了要合理分配自己的力量，否则撑不到最后；在我练习扔铅球时，我明白了对待不同的事情要用不同的方法来解决它，否则结果不但可能事与愿违，还会给你带来伤害。运动给我带来了很多的快乐。暑假里，我觉得太无聊，就让妈妈给我买了一双滑冰鞋，和小朋友一起玩，即使我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。开学了，篮球又成为我运动生涯中的最爱。我报了梦寐以求的篮球班，每天早晨，我和球友们聚到了篮球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐。在今年的秋季的运动会上，我被选为400米跑步和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质，当我使出全力创造那奇迹的一刻，运动场上沸腾起来了，我均得了第一名。我非常激动，比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。俗话说得好：“铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。”如果你想拥有健康的体魄，如果你也想像奥运健儿那样为国争光，那么就积极地投入到运动中去吧，去享受运动带来的快乐。指导老师：毕清荣

关爱老人健康免费体检活动实施方案

关爱老人健康免费体检活动实施方案为迎接重阳节，关爱老人健康状况，中心决定在本辖区开展为65岁及以上老年人免费健康体检活动。特制定以下实施方案。一、目的意义 1.通过开展65岁及以上老年人健康体检，全面了解老年人群重点疾病的患病情况，建立健康档案。 2.分析评价老年人群疾病的变化趋势及其影响因素，制定科学的干预策略与措施， 3.进一步提高本辖区老年人健康水平和生活质量。二、体检对象、项目和费用 (一)体检对象本辖区65岁及以上户籍居民。 (二)体检项目 1、体格检查。包括体温、脉搏、呼吸、血压、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心脏、肺部、腹部等检查以及五官和活动能力的一般检查，开展认知功能和情感状态的初筛检查； 2、辅助检查。空腹血糖、血常规、尿常规、肝肾功能、心电图、血脂； 3、健康咨询指导和干预。对发现已确诊的原发性高血压和II型糖尿病患者纳入相应的慢性病患者健康管理；

对存在危险因素的居民建议定期复查并提出健康生活方式的指导意见。 (三)体检费用健康体检费用从国家基本公共卫生服务经费中列支，不向群众收取费用。三、体检单位和体检方式体检单位：中心。体检方式：老年人健康体检主要以预约集中体检的方式为主，确保有序开展。对未能按预约时间参加体检的居民，要安排时间进行补检。体检中对诊断不详的疾病，经主检医师确认需要重新体检的，可免费进行相关项目的复查；如复查后确需转至上级医院确诊治疗的，费用由个人自理。四、实施步骤本辖区65岁及以上户籍居民免费健康体检以居委会为单位组织实施，分四个阶段进行。第一阶段(方案制定阶段，8月中旬)：根据本区实际，制定具体的组织实施方案，并报区卫生局备案。第二阶段(宣传发动阶段，8月下旬)：各居委会认真做好宣传发动工作，对辖区65岁及以上户籍居民进行摸底登记，及时上报登记情况，制定详细的体检工作计划，各居委会根据体检时间安排，向体检对象发放包括体检须知和

人的价值和人生意义

人的价值和人生意义信号1402班14212034 户卓琳在这个信息、科技、经济等各领域高速发展的时代，很多人的目光都开始只停留在物质和利益的表面，每个人像一只不停转动的陀螺，看似匆忙，确找不到一个平衡点和心灵归属的地方，我们一昧的追求理想，追求更高更快的发展，却忘了停下来思考人生，思考人的一切简单原始的东西，思考人的本源和本心，也许在很多人看来这些值得思考的东西并不能带给我们任何利益，但它才是比物质，比金钱地位更实质的东西。对此，我想浅谈我对一个人的价值和其人生的思考。也许一个人的一生中会有很多的荣誉和辉煌，也许一个人一生穷困潦倒，无所成就，可当他们走到生命尽头的时候回顾一生的时候，才会发现所有的遗憾都是因为在多少个光阴里错过了思考人生和自我价值。列夫托尔斯泰说过：人生的价值并不是用时间而是用深度去衡量的，当婴儿的啼哭声伴随着急促的呼吸时，人的一生便这样开始了。就注定要承受一切痛苦和得到一切的权利。也注定要历经一场精彩纷呈的色彩人生。每个人的人生都是有价值的，都是宝贵的，都是丰富的。体验成长是人生的必修课，品味堕落是人生的考验，学会面对成功和失败更是人生的教育。享受生命的酸，甜，苦，辣，咸。是很有意义的。也会充实生活。人生的价值最宝贵的便是可以为理想而奋斗，可以为抱负而拼搏，可以为生命而努力。人生的价值是可以体现在家庭中，学校，生活，生命，学业。每个人都是独一无二的。每个人都是一道亮丽的风景线。而每个人的生命都像是一个星系，会发光，会发亮。而对于人生的价值便在于自身的能力，意念，思维。

你可以在平凡中成长，但是你得在平凡中留下足迹。别让自己的人生像一张白纸那样淡淡无光。许多人认为人生价值一定就是为社会做出巨大的贡献之类的。其实每个人的能力有限，擅长的方面也不一样，不可能人人都成为伟人、名人而做出巨大贡献。在我看来，人生价值实质上是一个人为社会的进步做出自己力所能及的贡献罢了。或许有的人崇尚金钱、荣誉、地位，也或许只追求平淡的处世态度。但是，正如一个人说过，我们存在于世界上就是为了让这个世界因为自己而有一点点的不一样。一切只要尽力即可。胡适曾说：“生命本身没有意义，你给他什么意义，他就会有什么意义。与其终日苦思冥想人生的意义，不如用此生做些有意义的事的确，人生的意义在于尽其所能做有利于自己，影响他人，造福人类的事情！人生的意义在于奋斗，只有执着而坚定地奋斗，才能在有限的生命里谱写出人生的精彩篇章。当代传奇人物比尔·盖茨，从一名职员到微软公司总裁，风雨兼程的历程，无不彰显出他奋斗的力量。数年灯下夜战，百次程序设计都是其奋斗见证。终于，风雨尽彩虹现，他不但造就自我，更推动社会发展，为历史掀崭新的一页，回顾历史，但凡努力奋斗者，哪一个没有实现人生价值，找到生命意义？文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》，只有不断奋斗，才能成就自我，找到人生意义！人生的意义亦在于奉献，只有不断奉献，方能充实自己，影响他人，为自己人生添彩。许多人整日四处奔波，却活得快乐，因为他懂得奉献，还有人日夜游手好闲，却活得苦闷，因为他只知索取，只有奉献才会活得充实，活得快乐，活出人生的意义。山区教师汪金权，虽名金权，却不求金权，抛名弃利，支教山

健康生活方式从我做起--征文

健康生活方式从我做起各位大朋友，小朋友们好！首先我想问大家一个问题：“什么最重要？”哦，你们回答对了，是健康。那么如何健康呢？呵呵，不知道了吧。那就请我，健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。不瞒大家说呀，我这个人有个毛病：晚上不愿睡觉，早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的，但经过姥姥苦口婆心的劝说，我算是知道了，这样对身体有害，知道为什么吗？因为在晚上到一定的时间，大脑已经进入休息的阶段，而不睡觉会刺激大脑的。早晨赖床，浪费了头脑清醒的大好时光，这俗话说得好呀:“一年之计在于春，一日之计在于晨”。所以我送大家一句话：“早睡早起身体好，晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了，那你呢？大家都喜欢过年吧，我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食，这样可不好哦，会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他俩都是一个妈生的，可他们姐弟俩可谓是天差地别!我表妹九岁了才35斤，我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查，发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料，而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢？；而我表弟可真够“乖”的，每次吃饭都吃两碗还不说，还喜欢吃麦当劳，肯德基什么之类的油炸食品，怎么能不胖的离谱呢？，在这方面，我自我感觉做得不错，身体也蛮健康，告诉你我的秘诀吧：“多吃蔬菜与水果，不可暴饮与暴食。” 我的朋友对我说过，现在的学习压力好重那，我抓紧一分一秒学习，甚至连下课时间也不放过，为什么学习成绩还老是在徘徊，没有提升呢?相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家，不能死读书，要劳逸结合才行，该玩得时候玩，该学得时候学。然而在你感觉压力重时，你要有良好的心理素质，学会排解，比如：出去散步，听歌呀。还有我们要经常锻炼身体，做一些有益的运动，如：

-健康体检的意义

健康体检的意义随着科学技术的发展,我们国家的很多地区人民的生活水平已经从温饱转为小康。人们生活水平不断提高，保健意识不断增强，人们对健康也有了更为深刻的理解和认识，并形成了需求，健康体检越来越受到社会和政府的普遍关注和重视。定期进行全面的身体检查，通过专业的医疗仪器的检查和专家的诊断，对自己的健康状况有了一个更详细的了解，做到“未雨绸缪”、“防患于未然”，这种关注自己健康的行为已被大多数人所接受，并把健康体检成为现代人生活水平提升的重要标志。那么，怎样了解身体健康与否呢？从医学角度讲，疾病的形成可分为以下五个阶段：（1）易感期：此时疾病尚未形成，但危险因子已经存在了；如超重、肥胖、抽烟、酗酒、血压过高等情形的人。（2）临床前期：没有自觉症状，但疾病因子已在人体内某部位产生病理上的变化。（3）临床期：疾病形成，症状逐渐地显现出来。（4）残障期：疾病晚期。（5）死亡：功能的破坏影响生理代谢作用，引发身体重要器官步入衰竭期，导致死亡。在一般情况下，人们都会等到疾病症状出现时才想到就医，其实这时的疾病已达到了临床期。然而，大部分的慢性疾病，若在临床期之前发现并及早治疗，治疗效果远比症状显现后再治疗要好，治愈率较高。如果疾病在临床期进行治疗，所花费的时间与精力和金钱就会

相对地增加，而且治愈率较低。我国人民对疾病的防御意识太差，在国外预防疾病的经费投入是整体的80%，治疗经费的投入是20%，而国内却恰恰相反，治疗经费是80%，预防经费是20%。很多中国人辛苦了大半辈子攒下的钱，还未来得及去享受生活，却花费到疾病的治疗中，有的甚至失去了生命，这不仅对个人，对家人来说这是何其痛苦的一件事情。这些人不是死于疾病，而是死于无知，这是对自己的不负责任更是对家人的不负责任！如果我们能从现在就开始关注、呵护我们的身体，那么到了年老之时，身体也会给我们一个好好享受生活的资本！因此我们健康体检的目的就是趁着疾病潜在人体中尚未有症状时，通过早期检查做到早期发现，早期治疗。只有这样才能增加治疗效果，减少疾病继续恶化，保证身体的健康。总而言之，健康体检的目的可以归纳为以下两点：（1）对于没有自觉症状但很重大的疾病能够早期发现并治疗。如胃癌、大肠癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等，若能早期发现便能完全治愈。（2）降低未来罹患疾病的概率。例如，血压高、胆固醇值偏高、血糖值偏高的人，平时不会有什么自觉症状，但这类人罹患脑中风、心肌梗塞、糖尿病的概率居高不下。由此可知，即使现在没有自觉症状，一旦发病的话往往就很严重，所以一定要设法预防这类重大疾病的发生才行。早期发现这类因子的异常并使其恢复正常，极力防止疾病的发生，正是健康检查的目的。

生命(生活、人生)的意义

生命（生活、人生）的意义 The Meaning of Life 或许作为芸芸众生中的一员，一个无名小卒，来写些胡言乱语的文字讨论这个问题显得有些不知天高地厚的味道。不过也许在这写下自己的看法恰好是我生命意义的一部分。生命的意义是什么？生命有意义吗？这是一个长久的追寻。 “生命”是什么意思？“意义”又是什么意思？ “生命的意义是什么”这个问题会不会仅仅是个语言的陷阱？因为如果这个问题有一个一般性的答案的话，它就预设了生命史一个一致的、统一的、连贯的东西；然而，现实中作为生命主要组成部分的日常生活却是琐碎的、零散的、充满矛盾的（这里矛盾仅指不一致）、跳跃的（不连续的，用断裂似乎有些夸张了）。但是，当我们用语言来言说生命时，往往将生命的复杂简单化为某一主题化的存在（有一个或几个主题），或者特别强调了生命的某一方面，以使我们在使用“生命（或者生活、人生）”这一语词时，保证了这一语词指代的一致连贯统一，然而此时，在场的“生命”这一语词是否有能力有资格指代现实中复杂的生命存在状态呢？如果说生有什么意义，是否也意味着它也同时是死的意义，当这些生的意义不再时。当我们用语言来言说生命时，实际上是将我们生命中的各种活动（行动）、情感、欲望、体验、经历等理性化、条理化、理智化、合法化（以社会文化可以接受的形式和方式呈现出来）、关系化（和前人、他人的活动相联系，并在与这些活动的关系中予以评价，寻找其位置）、放入因果链条中（因为……，所以我……）的过程。正是在这理性化、关系化的过程中，生命的各种活动生成了意义。这种理性化、关系化、予以因果解释常常是在活动之后、事后进行的。（这是不是说生命活动的意义都是事后赋予的呢？如何理解人们事先的计划、预想、打算（intension）？）如果生命的意义是既定的、先在的，那么生命活动是否就仅仅降为对这些既定、先在意义的展开？在这种生命活动的轨迹在其开始之前就已经预先确定好了的情况下，人还有“自己的”意愿和自由意志（will）吗？萨特提出“存在先于本质”，认为从先在意义的角度来说，生命的意义就是虚无，生命的意义就是没有意义，人的本质就是没有本质。如果要说生命有什么意义的话，它的意义就在于生命的各种活动本身，人在这些活动的过程中的创造、选择；没有先在意义使得生命没有依托，因而生命活动的过程“不得不”持续创造，生命不停，创造不息，意义不止。生命的意义是开放的。也许一个东西是否存在关键是要看它是否能（会）造成一些不同（make a difference）：是否占据一定得空间和时间（物质的存在），是否会对他

健康校园_从我做起

健康校园从我做起 ——唐洋镇中学创建“省健康促进学校（金奖）”汇报材料唐洋镇中学是一所位于黄海之滨的农村寄宿制初中，这里校园整洁，环境优美，温馨如家。多年来，唐洋镇中学始终坚持“健康”教育，以“健康校园，从我做起”熏感染师生，关注学生的终生学习和发展，培养学生良好的生活习惯和健康的心态。健康教育是促进学生全面发展的基础，是提高未成年人基本素质的前提，更是学生健康成长的需要。学校争取一切有利条件，按照健康促进学校的标准逐步改善学校硬件条件与学生健康环境设施，将健康教育纳入到了整体办学工作中，深入到了老师、学生们的生活方式之中，并取得了社区各部门及家长的广泛支持和参与，让学生增强健康意识，养成健康习惯，培育健康心灵，提升健康技能，收获健康人生。学校现有学生 715人，教职工81人，18个教学班。在学校发展的道路上，把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。教育的根本价值以及终极目标，是为学生身心健康发展和终生幸福服务。优秀的学校教育，应该能让受教育者在健康、快乐的前提下，培养品质，提高素质，让每一位学生在学校里都能得到长足的发展。随着时代的发展，健康促进的含义已超出卫生保健的畴。作为与国际接轨的新理论，健康促进学校是全面促进学生健康成长的一项系统工程，它不仅体现全面育人的教育思想，也包涵了现代健康观、人才观，以及现代教育理论等新观念、新理论。

自创建以来，学校在上级领导关怀和指导下，制定了扎实的创建方案，并有条不紊地实施各项健康促进工作，创设和谐的育人氛围，营造宽松的育人空间，组织开展各项有益身心的活动，帮助全体师生树立“健康校园，从我做起”的理念，培养健康的行为，形成健康的工作理念和生活方式，使师生具有良好的身体素质、心理素质、道德素质和社会适应能力。如今，健康促进学校工作已经成为我校工作的不可分割的重要组成部分，“健康第一”的思想已经深入人心。2012年通过省健康促进学校（银奖），现将学校的创建工作总结如下：一、组织健全,分工明确。自开展创建“健康促进学校”工作以来，我们坚持“以人为本，促进健康”的绿色办学理念，将健康教育贯穿于教学工作的全过程，把“健康促进”理念渗透到学校工作的各个方面，将提高学校健康教育水平、提高师生身心素质、促进学校健康和谐发展，纳入学校工作的议事日程。学校成立了“创建健康促进学校工作领导小组”，以校长为组长，分管副校长以及中层干部为成员的健康促进领导小组；以年级组长、班主任、保健教师为主体的学校健康教育网络，分工明确，各司其职，做到健康促进工作处处有人管，事事有人做，牢固树立“健康第一”的思想，从而保证了此项工作规、有序、持续的开展。学校制定了《健康促进学校章程》，并在宣传橱窗展示。健全、完善了一系列的健康促进规章制度：包括师生体检制度、学生体质健康档案管理制度、学校控烟制度、卫生室工作制度、环境卫生检查评比制度、学生常见病传染病防治制度等。同时，还制定了促进学生心理健康和

大学生活在人生中的意义(上)

大学生活在人生中的意义（上）在人生的旅途中，大学生活不过只有四年的时间，但这四年确是人生旅途最为重要的转折阶段，值得很好珍惜。许多人以为，大学不过是相对高级的教育阶段，是进入社会职场之前最后的轻松时光。于是，一些在高中阶段勤奋学习、终于通过了高考独木桥的年轻人，在进入大学校门之后，就开始“马放南山，刀枪入库”了。这些学生每天或是沉湎于电脑游戏、与那些网络上的虚拟人物整天杀个昏天黑地；或是仰仗家里较好的经济条件，整天游手好闲，肆意旷课，流连于酒店歌厅夜总会之间；或是陶醉于儿女情长，整天朝三暮四，追逐着空泛的爱情而不能自拔。这些的确是当今大学校园中灰色的一面，由于数量不占多数，也许还不足为虑。真正令我们担心的是那些进了大学、却仍简单延续着原有学习习惯的那些大学生们。这些学生习惯于听命于老师、习惯于围着考试的指挥棒转，每天学习的目的就是为了应付考试，为了取得所谓的好成绩，进而顺利地在毕业时拿到大学文凭。至于自己学习的目的是什么？毕业后如何开始自己的职业生涯？这些似乎是别人的事情，与己无关。显然，这种状况是非常有害的，这也是目前大学毕业就失业的社会问题产生的重要症结所在。大学生活对于人生的意义究竟是什么呢？对此，我在自己30年前上大学的时候也没有认真思考过，事实上也处于十分模糊的状况。因此在自己的大学四年期间，浪费了很多宝贵的时间和精力，做了很多无用功。例如，当时对于能够幸运地获得上大学的机会很珍惜，简单地认为，只有门门功课都取得好成绩，才对得起自己的这份幸运。于是自己把大量的时间花在了背概念、做习题、机械地应付考试上面，现在回想起来，这些功夫下的的确比较冤。因为我们是改革开放初期通过恢复高考进入大学经济管理专业的大学生，所学的专业教材完全是老师临时应急编写的试用教材，许多内容甚至还沿袭了文革前的一些旧有套路，与当时已经开始的中国改革开放实践基本是脱节的。在这样的情况下，单纯局限于教材的内容去准备考试，尽管可以取得较好的成绩。

65岁老年人健康体检报告

山城社区卫生服务中心65岁以上老年人健康体检健康体检报告尊敬的您好！年月日我院对您进行了健康体检，现将体检结果汇总分析如下：请您认真阅读，如对体检结果或对我们的建议有疑问，请您来院或所属村卫生室，我们将安排专业人员为您答疑解惑。欢迎您对我们的工作提出批评和建议。祝您健康！ ★汇总分析及指导意见★ 一.体格检查提示、 1.您的体重kg,体重指数（参考范围18.5-23.99） 2.您的血压mmHg参考范围(140-90／90-60mmHg) 高血压会导致心脑血管及肾脏等病变，所以要引起重视。建议您遵循好以下事项：（1）劳逸结合，保持良好的身心状态，避免各种诱因，如情绪紧张、低落等，避免剧烈运动。（2）适当低盐，盐每人每天﹤6g(一啤酒瓶盖的盐相当于6g盐)。（3）低脂：避免动物内脏、肥肉、乌鱼、鱿鱼、蛋黄等过多摄入。（4）戒烟限酒。（5）低中度的运动锻炼，如慢跑、快走，每次30-60分钟，每周3-5次，饭后1小时为宜，锻炼至微微出汗为好。二．血常规检查提示您的白细胞: ×109 (参考范围4-10×109)红细胞计数：×1012/l (参考范围4.0-5.5×101）：、血红蛋白：g/l (参考范围120-170g/l)血小板计数：×109 (参考范围100-300×109) 三.尿常规检查提示您的尿糖性，（正常为阴性）。您的尿胆红素性，（正常为阴性）。您的尿红细胞性。（正常为阴性）。您的尿酮体性。（正常为阴性）。尿白细胞性。（正常为阴性）。尿蛋白性。（正常为阴性）。四．生化检查提示肝功能检查：您的总胆红素umol/L参考范围（3.4-21.1umol/l) 谷丙转氨酶（ALT）u/L参考范围（≦40u/L﹚谷草转氨酶u/L参考范围（≦40 u/L）肾功能检查

(完整版)健康体检的意义及重要性

健康是您最宝贵的财富健康是家庭幸福的基础健康体检及意义健康是生命的源泉，是事业发展的本钱，健康体检是指应用体检手段对健康人群的体格检查。体格检查是医疗的诊断环节，是医疗的第一步，是针对症状或疾病及其相关因素的诊察手段。针对未病、初病或将病的健康或亚健康人群的体检，属于健康体检。人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康。根据“健康是一种在生理、心理和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和免于衰弱”的经典定义，如何评价生理、心理和社会适应的状态，有哪些影响健康的因素，有没有疾病的预兆，对身体全面的“监察”和“审计”，就是健康体检的任务。 21世纪的医学以“促进健康”为目标，以“生理—心理—社会”为基本模式；医生的职责不仅在于患病后的治疗性干预，还在于疾病尚未出现时的预防性干预。通过定期的健康体检，检查和发现影响健康的有关因素，就成为促进身心健康的重要措施和保证。据统计，全世界目前的人群中，15％属健康人，10％属患病人群，而75％的人群处于疾病的前缘，即亚健康人群。其实健康体检主要针对的就是这一巨大的亚健康人群。有人以为健康体检是老年人、身体不好的人的事。而近几年的迹象表明，很多既望以为是老年病的高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等的患病年龄都在年青化。而据统计，在巨大的亚健康人群中，有70﹪以上都是年龄在28~45岁的青壮年，所以年青不是保险柜，只有体检才是早期发觉多种重要疾病的有效措施。不少人只有在觉得有病时才去医院，甚至认为正常体检没有必要。一个人体内可能潜伏着病理性的缺陷或功能不全，而在表面仍然不表现出病态来。有些疾病一旦出现症状时，往往已进入晚期。事实上，许多疾病早期症状并不明显，甚至无感觉。譬如，高血压患者有一半是在体检时才被确诊；隐性冠心病平时毫无异常，待到自我感觉有问题时常常已到晚期。长期从事办公室工作人员，虽然平时没有什么明显不适，但因其日常工作比较紧张，节奏快，加上应酬多、食物结构不合理，参加运动锻炼少，极易导致体内代谢失调。容易引起肥胖、高血压、糖尿病、

社区老年人体检工作总结

篇一：龙南社区服务中心老年人免费健康体检工作总结龙南社区卫生服务中心老年人免费健康体检工作总结发展社区卫生服务，是不断满足人民群众日益增长的卫生服务需求，是提高人民健康水平的重要保障，是党和政府全心全意为人民服务宗旨的体现。为切实履行好社区卫生服务“六位一体”的公共卫生职责，做好老年人的保障工作，按照齐齐哈尔市卫生局下发的《全市65岁以上老年人进行免费健康体检的实施方案》的通知，龙南社区卫生服务中心在辖区内各社区居委会的积极配合宣传下，于1月15日前完成了本中心辖区内65岁以上老年人免费健康体检工作任务，体检工作总结如下：一体检总人数929人，其中：65-69岁有330人，70-79岁有559人，80-89岁有40人。二体检情况： 1.筛查出高血压患者372人，占总检查人数37% 2.筛查出糖尿病患者67人，占总检查人数7% 3.筛查出冠心病患者202人，占总检查人数21% 4.筛查出慢阻肺患者103人占总检查人数11% 5.筛查出心脑血管病4人，占总检查人数0.4% 6.筛查出脂肪肝患者183人，占总检查人数19% 7.其他疾病：肝囊肿80人. 胆结石 39人，胆囊炎68人胆囊息肉 10 人，肾囊肿62人，肾结石 38人，肺炎 93 人，气管、支气管炎83人，泌尿系感染 47 人。三、这次体检本中心按照相关规定完成了预定人数检查。在接到体检通知后，院长多次召开专项会议研究部署此次活动，并由魏副院长牵头组织社区中心、护理部、医务科等各个相关部门共同研究探讨，制定周密的体检方案，全程监督，指导保障此次体检工作的顺利完成。我院在体检流程上安排得非常人性化，不仅在进门处设立了醒目的标志牌、引导牌，还在大厅的电子大屏幕上全天滚动式播出体检的项目、程序、位置，以及一些常见病、慢性病的预防保健方法。考虑到65岁以上老人的身体状况，我院还专门划分出体检专用区，将所有体检项目整合在一楼处，采取专人导医，专人带队全程陪检、一站式体检的方式，工作环节认真、细化，防止意外事件发生，为老年朋友带来最悉心的照顾最体贴入微的关怀。严格按照体检内容认真做好每一项检查任务，保证每一项检查结果客观、准确，严禁随意增加和删减体检内容。体检的各项检查结果得出后，第一时间交由各科室手中，由科主任、专家认真详尽的做出诊断，确保对每一位上报65岁以上老年人健康状况作出科学的评价。在完成了929份/人的体检结果后，即时将诊断结果反馈给社区居委会，并附有健康维护建议书面通知书、健康处方，让每个受检者清楚本人存在的主要健康问题及期如何维护自身健康的知识与方法。并将每位老年朋友的体检结果全部放入中心建立的家庭健康档案中，前期未建立档案的也进行了详尽的补建工作，为老年人、慢性病患者的健康档案动态管理做好辅助工作。四、我市老年人占人口比重逐渐增大，已逐步步入到老龄化社会，老年人的健康问题不仅关系到老年人本身的身体健康、生活幸福，而且也关系到家庭的和谐、社会的稳定。由于体检前的宣传工作和体检中、体检后的服务工作较为扎实，深受广大社区居民的拥护和赞誉。此次受检的65岁以上老年人中，绝大多数是生平第一次享受健康体检，而且是免费健康体检，第一次比较全面地了解到自身的健康状况和影响健康生存质量主要存在的问题。通过体检结论反馈、健康维护通知书和健康咨询，提高了对健康的意义的认识，学到了一些维护自身健康的知识。很多老年人表示要深深感谢党和政府、市卫生局举办的此项活动，关心老年人的健康状况，免费老年体检是实实在在惠民举措。龙南区卫生服务中心体检工作现已结束，我们希望上级主管部门对我们此次体检工作提出宝贵的意见，我们将在来年的体检工作、健康教育工作中不断地完善“六位一体”的工作职能，