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改变十种生活方式远离患癌风险

据外媒10月23日报道，美国癌症协会的数据表示，大约三分之一的人会在有生之年患上癌症。预计2018年美国将有170万新的癌症病例被确诊，约有609640名美国人将死于癌症。同样，英国癌症研究公司最近发现，将近40%的癌症是可以通过改变生活方式来预防的。以下是一些预防癌症的健康生活方式。

1. 禁止吸烟

吸烟是导致癌症的主要原因之一，包括肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、咽喉癌、膀胱癌、肾癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、结肠癌、直肠癌和子宫颈癌。咀嚼烟草与口腔癌、食道癌和胰腺癌有关。即使你不吸烟，接触二手烟也会增加患肺癌的风险。美国国家癌症研究所表示，目前还没有安全的烟草使用水平。戒烟的人，无论年龄多大，与一直吸烟的人相比，预期寿命都有显著提高。

2. 健康饮食

要健康饮食、全面饮食。哈佛医学院报告表明，肉类和脂肪会增加患结肠癌和前列腺癌的风险，要减少食用烧烤、油炸食品和加工肉类，如热狗、培根、香肠和一些肉类熟食。国际癌症研究机构的一份报告发现，大量食用加工肉类会增加患某些类型癌症的风险。相反，要多吃水果、蔬菜和全谷类食品。2018年10月，法国国家卫生与健康研究所进行了一项研究，如果你经常吃有机食品，可将患癌症的风险降低25%。

3. 晚饭不宜太晚

太晚吃晚饭的话，要三思而后行。2018年的一项研究显示，晚上10点或者在睡觉前不到2小时吃饭的人，患乳腺癌或前列腺癌的几率更高。该研究还指出，那些倾向于早吃晚餐的人也会遵循预防癌症的其他生活方式，比如说健康饮食，睡眠充足，适当锻炼。

4. 保持正常体重

如果你超重，那患癌症的风险增加，比如说乳腺癌、肝癌、肾癌、胰腺癌、结直肠癌和其他癌症。腰部脂肪过多的人患癌症的风险可能高于臀部或大腿部位脂肪过多的人。体重越重，超重的时间越长，风险越大。但研究显示，随着体重下降，风险下降。最好的减肥计划就是健康饮食、健康锻炼。

5. 保持锻炼

锻炼非常重要，原因如下。除了保持健康，锻炼还会降低患几种癌症的风险，包括结肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌，同时也有可能预防前列腺癌。根据疾病控制和预防中心的数据，为了达到理想的健康效果，成年人应该每周至少做150分钟的中等强度运动，或者每周进行75分钟的剧烈有氧运动，慢慢地开始运动，然后渐渐进入舒适状态。

6. 注意防晒

皮肤癌非常常见，而且大多是可以预防的。尽量避开太阳，尤其是在上午10点到下午4点的高峰时段。当你在外面的时候，用长袖、长裤、太阳镜和宽边帽子等防护服遮住。用防晒系数30或更高系数的防晒霜，阴天也是如此，而且要经常用。避免人工日光浴和日光灯发出紫外线辐射，对皮肤造成伤害。

7. 适量饮酒

如果你喝酒，最好控制在一天一杯(女性)或一天两杯(男性)。饮酒会增加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌的风险。所有类型的酒精都会增加患癌症的风险，同时食用酒精和烟草的人患某些癌症的风险更大。2018年的一项研究对近10万名成年人进行了平均8.9年的跟踪

调查，惊奇的是，研究发现轻度饮酒者——每周喝1至3杯酒的人——与那些喝得更多的人，甚至是那些根本不喝酒的人相比，死亡率最低。

8. 安全性行为

使用避孕套，与潜在的性伴侣谈论性史，有助于预防HPV——一种可引起妇女子宫颈癌，但

也可降低其他几种癌症风险的性传播感染病毒。感染艾滋病毒或艾滋病的人患肛门癌、肝癌

和肺癌的风险更高，安全性行为可防止感染艾滋病毒。

9. 避免接触有毒物质

在非健康环境中，化学物质和其他毒素会增加患癌症的几率，其中包括石棉、苯、氡和农药

或工业污染的饮用水。

10. 定期体检

定期去看医生，尤其是做癌症检查，比如乳腺癌的乳房X光检查和结肠癌的结肠镜检查。

安全生产知识竞赛试题库(风险题)教学提纲

2016安全生产知识竞赛试题库（风险题） 2016安全生产知识竞赛试题库（风险题）三、风险题部分（一）10分题目： 1.企业采购危险化学品时，应索取危险化学品什么和什么？答：安全技术说明书和安全标签。 2.化工生产过程中的泄漏主要包括哪两种形式？答：包括易挥发物料的逸散性泄漏和各种物料的源设备泄漏两种形式。 3.企业应对风险评价出的隐患项目,下达隐患治理通知,限期治理，应做到哪“四定”？答：做到定治理措施、定负责人、定资金来源、定治理期限。 4.企业从业人员转岗、脱离岗位一年以上(含一年)者，应进行哪两级安全培训教育，经考核合格后，方可上岗。答：应进行车间（工段）、班组级安全培训教育，经考核合格后，方可上岗。 5.我国对危险化学品的安全管理，突出哪“两重点一重大”？答：主要是：1）重点危险化工工艺2）重点监管危险化学品3）重大危险源 6.灼烫的部位主要包括哪几种？答：主要包括：1）体表灼烫2）呼吸道灼烫3）消化道灼烫4）眼灼烫 7.请你说出在化工生产过程中，工艺参数主要指哪些？答：1）温度2）压力3）流量4）料比等 8.涉及毒性气体、液化气体、剧毒液体的一级或者二级重大危险源，应配备独立的什么系统？答：安全仪表系统 9.《爆炸危险场所安全规定》中将爆炸危险场所划分为哪三个等级？答：特别危险场所、高度危险场所和一般危险场所三个等级。 10.按照设计压力(p)的大小，压力容器可分为哪四类？答：低压、中压、高压和A超高压四类 11.压力容器最常用的安全附件主要有那些？答：主要有安全阀、爆破片、压力表和液位计等 12.依据新《安全生产法》规定。哪些单位应当设置安全生产管理机构或者配备专职安全生产管理人员。答：矿山、金属冶炼、建筑施工、道路运输单位和危险物品的生产、经营、储存单位。 13.甲、乙、丙类液体仓库应设置什么设施？遇湿会发生燃烧爆炸的物品仓库应设置什么措施？答：应设置防止液体流散的设施、防止水浸渍的措施。 14.化学危险品贮存方式分为哪三种：答：a．隔离贮存；b.隔开贮存；c.分离贮存。 15.生产经营单位应当制定本单位的应急预案演练计划，根据本单位的事故预防重点，每年每年至少组织一次什么演练，每半年至少组织一次什么演练。答：每年至少组织一次综合应急预案演练或者专项应急预案演练，每半年至少组织一次现场处置方案演练。

十种情绪调节方法

十种情绪调节方法转移法当火气迅速上涌时，你要有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，这可使情绪得到有效缓解。在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松情绪即刻松弛下来。宣泄法人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速释放出积于内心的郁积，对于人的身心发展是非常有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，防止伤害他人。自我安慰法当一个人追求某个目标而没有得到时，为了减少内心的失望程度，常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由，以求得内心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为“酸葡萄心理”。语言节制法一旦情绪激动时，可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”、“不允许发火”、“要注意自己的形象和影响”等词句，想尽办法抑制住自己的情绪；也可以针对自己的弱项，预先写有“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。自我暗示法估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪，就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。愉快记忆法回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事，或获得成功时愉快满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。环境转换法每当处在剧烈情绪状态时，要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。幽默化解法增强幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，采用讽刺的手法，机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。推理比较法将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的经验相互比较，在比较中列出相同与不同的地方，从而寻觅到成功的秘密，坚定成功的信心，排除一切畏难情绪。压抑升华法假如你不幸不受上司重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷，等等，不妨把精力投入某

网络安全知识竞赛题库

单选题 1.使网络服务器中充斥着大量要求回复的信息，消耗带宽，导致网络或系统停止正常服务，这属于什么攻击类型? （A） A、拒绝服务 B、文件共享 C、BIND漏洞 D、远程过程调用 2.为了防御网络监听，最常用的方法是(B) A、采用物理传输（非网络） B、信息加密 C、无线网 D、使用专线传输 3.向有限的空间输入超长的字符串是哪一种攻击手段？（A） A、缓冲区溢出; B、网络监听 C、拒绝服务 D、IP欺骗 4.主要用于加密机制的协议是(D) A、HTTP B、FTP C、TELNET D、SSL 5.用户收到了一封可疑的电子邮件,要求用户提供银行账户及密码,这是属于何种攻击手段？(B) A、缓存溢出攻击; B、钓鱼攻击 C、暗门攻击; D、DDOS攻击 6.Windows NT 和Windows 2000系统能设置为在几次无效登录后锁定帐号,这可以防止(B) A、木马; B、暴力攻击; C、IP欺骗; D、缓存溢出攻击 7.在以下认证方式中，最常用的认证方式是：(A) A基于账户名／口令认证 B基于摘要算法认证; C基于PKI认证; D基于数据库认证 8.以下哪项不属于防止口令猜测的措施？(B)

A、严格限定从一个给定的终端进行非法认证的次数; B、确保口令不在终端上再现; C、防止用户使用太短的口令; D、使用机器产生的口令 9.下列不属于系统安全的技术是(B) A、防火墙 B、加密狗 C、认证 D、防病毒 10.抵御电子邮箱入侵措施中，不正确的是（D ） A、不用生日做密码 B、不要使用少于5位的密码 C、不要使用纯数字 D、自己做服务器 11.不属于常见的危险密码是（D ） A、跟用户名相同的密码 B、使用生日作为密码 C、只有4位数的密码 D、10位的综合型密码 12.不属于计算机病毒防治的策略的是（D ） A.确认您手头常备一张真正“干净”的引导盘 B.及时、可靠升级反病毒产品 C.新购置的计算机软件也要进行病毒检测 D.整理磁盘 13.针对数据包过滤和应用网关技术存在的缺点而引入的防火墙技术，这是（）防火墙的特点。(D) A、包过滤型 B、应用级网关型 C、复合型防火墙 D、代理服务型 14.在每天下午5点使用计算机结束时断开终端的连接属于（ A ） A、外部终端的物理安全 B、通信线的物理安全 C、窃听数据 D、网络地址欺骗 15.2003年上半年发生的较有影响的计算机及网络病毒是什么(B) (A)SARS (B)SQL杀手蠕虫

人生中最有力的十种情绪(一)

人生中最有力的十种情绪(一) (一)爱与温情任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就水融了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的情绪。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。 (二)感恩一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来，感恩也是一种爱，因而喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之憎爱分明，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳 (三)好奇心如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心，孩童是最懂得欣赏神奇了，就是因为那些神奇，才能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心；如果你

有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习，其中全是发现神奇的喜悦。 (四)振奋与热情如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。十九世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样，只要我们决定想热情！你可以用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠。 (五)毅力

生存的突破_人生中最有力量的10种好情绪

情绪和励志大师安东尼·罗宾指出人生中最有力量的10种好情绪，是我们必需的。 1 爱与温情任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易消融。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最终他将会改变先前的情绪。福克斯说得好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。 2 感恩一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来。感恩也是一种爱，因而安东尼·罗宾喜欢通过思想或行动，生动表达出自己的感恩之情，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的一切。如果我们时常心存感恩，人生就会过得再快乐不过。因此，请好好经营你那值得经营的人生，让它充满芬芳。 3 好奇心如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心。孩童是最懂得欣赏“神奇”了，因为那些神奇，能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心；如果你有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究。因此，如果好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习过程，其中全是发现“神奇”的喜悦。 4 振奋与热情如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。19世纪英国著名首相狄斯累利曾说过这样的话： “一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。” 我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和好奇心一样，只要我们决定想热情！你可以运用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也必然贫瘠。 5 毅力上面所说的都很有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒下去了还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做到底。单单靠着“一时的热劲”是不成的，你一定得具备毅力方能成事，那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何想追求的目标。具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。安东尼·罗宾认为，只要你有毅力，就能够做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失败和失望。一个人之所以敢于冒险去做任何事情，凭的就是他们的勇气，而勇气则源于毅力。一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废，就看他们是否时常练习他的毅力“情绪肌肉”。埋着头硬干不表示就是有毅力，必得能察看出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。试问，如果你只要走两步路便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗？

安全知识竞赛风险题

风险题，答题细则： 1.分别有4分、6分、8分、10分每种分值各9个，共36个题目可供选择，每次选择答题时可采取任意4题组合。举例：某支参赛队伍可以选择4个4分题，也可以每种分值各选一题。 2.由之前环节得分最低的队伍最优先选择答题，由队长决定是否参与此环节，并选择分值及题目序号。所有答题，答对加上相应分数，答错扣除相应分数。被答对的题目，将从供选题目中删除。举例：A队伍，选择了4分第8题，6分第2题，8分第3题，10分第1题，若A队伍全部回答正确，则这些备选题目从供选题中删除，其他队伍不在有权选择这些题目，若有题未回答正确参照下一条规定执行。 3.如有被选中题目，择题队伍答不出，可有其他队伍选择是否回答，若有两只以上的队伍都愿意回答，得分低的队伍回答，如遇两队得分相同，则由队长猜拳(剪刀、石头、布)，赢的答题,若还是回答错误，此题不在作为供选题目。举例：A队伍选择一题其无法回答，B、C两只队伍都愿意回答，而B的得分比C 低，那本题就由B来回答，若B还是回答错误，直接将此题从供选题中删除。一、什么是“四不放过？（4分）答：未查清事故原因不放过；当事人没有受到相应的处罚不放过；未采取有效整改措施不放过；广大群众未受到教育不放过。二、《劳动法》中规定劳动者应履行哪些义务：（4分） 1.完成劳动任务的义务 2.提高职业技能的义务 3.执行劳动安全卫生规程，遵守劳动纪律和职业道德的义务 4.法律法规规定的其他义务和劳动合同约定的义务。三、特种作业人员必须具备什么条件：（4分） 1.年龄满18周岁； 2.身体健康，无妨碍从事相应工种作业的疾病和生理缺陷； 3初中以上文化程度，具备相应工种的安全技术知识，参加国家规定的安全技术

情绪管理与职场减压满分卷

1.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。 (单选 A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 2.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。 (单选 A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 3.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 4.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 A心境 B激情

C应激 D情感 5.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。 (单选 A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德 6.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选 A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 7.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 8.（）认为情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。 (单选 A评定——兴奋理论

B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。 (单选 A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。 (单选 A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 11.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。 (单选 A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论 12.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂

自我情绪控制

美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极情绪作斗争。人的情绪有两种——消极的和积极的，我们的生活离不开情绪，它是我们对外界正常的心理反应。我们所必须做的只是不能让我们成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活。消极情绪对我们的健康十分有害，科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能患有心脏病，哈佛大学曾调查1600名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者比普通人高三倍。因此，可以毫不夸张地说，学会控制你的情绪不仅是你职业和事业的需要，也是你生活中一件生死攸关的大事。1．情绪控制的五个阶段在日常生活中，情绪好像是一种很难控制的东西，很可能因为一件小事激起我们很强的情绪，也可能在不知不觉中销声匿迹——这么个来无影去无踪的孙行者，我们真的能控制它吗？【大师智慧】微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。 ——戴尔·卡内基如果把情绪及其相应行为的产生看做一个过程的话，那么在整个过程中我们都可以发挥主观能动性，不让情绪肆虐，理智地操控它。我们用一个例子来详细说明这五个阶段控制方法：假如你是一名客户部经理，第二天就要去一家大公司进行一次非常关键的客户拜访，而且老板一再交代你，这次拜访关系到公司全年任务的完成，只能成功，不能失败。为了以一个良好的身心状态去迎接第二天的挑战，你必须控制自己的情绪，那么以下是你在各个阶段可能用到的情绪控制手段。（1）情境选择阶段

在这个阶段你可以通过选择有利情境来控制情绪。比如说在头一天晚上你可以选择跟朋友们愉快地聊天，而不是挑灯夜战去背一些专业技术名词。（2）情境修补阶段当你所选择的情境并不十分理想时，可以在这个阶段再做些修补。比如在第一个阶段你选择了与朋友聊天，可他们聊着聊着就聊到了你第二天的大客户拜访，那么你可以要求他们换一个更轻松的话题。（3）注意分配阶段你可以将注意力转到其他事情上来控制情绪。比如你个性较内向，当朋友们聊起客户拜访时你不大好意思让他们换个话题，那么你可以把注意力转到其他事情上，比如朋友的新发型和新衣服等，这就好像关公“刮骨疗伤”——你刮你的骨头，我下我的围棋。（4）认知改变阶段指当情境基本稳定，改变已经不大可能时，你仍然可以通过将情境赋予不同的意义而控制情绪。比如无论你怎么运用前三个方法，对拜访的担心和忧虑都是不可避免的，这时你可以把客户拜访看做一次锻炼自己的绝好机会，即使是失败，它带给你的经验也是非常宝贵的，可以让你的下一次拜访更加顺利。（5）行为调控阶段它与前四个阶段有一个很大的区别：前四个阶段都是在行为冲动产生之前进行调节，也就是我们常说的“疏导”，而最后一个阶段是指在行为冲动已经产生后对这种冲动的调节，用日常的话来说就是“压抑”。比如也许你的拜访砸了锅，而你在别人面前仍要“强颜欢笑”，这时你有祥林嫂一样逮到谁就跟谁诉苦的冲动——这就是最后一阶段可用的调节方法。不过，给你一个忠告：作为职业经理人，你最好与你的家人和知心朋友倾诉，千万不要逢人就讲“我的阿毛……”。 2．寻找情绪产生的原因

双预控知识竞赛风险题

1什么是风险分析？风险分析是根据危险源可能诱发的每种事故类型的可能性和后果严重程度确定风险的大小和等级的过程。在危险源辨识的基础上，对危险源进行风险分析，确定事故发生的可能性和严重程度。 2风险等级划分及风险颜色标识？风险共分为4级，由A级至D级，风险逐渐减小：A级，即为重大风险；B级，即为较大风险；C级，即为一般风险；D级，即为低风险。一般体系运行中，将较大、重大风险确定为不可接受风险；根据不同的风险等级，为不同的风险赋予不同的颜色以区分，风险从A级至D级分别标识为4色： A级：红色 B级：橙色 C级：黄色 D级：蓝色 3 基层分厂风险分级管控报告包含？一台账、二图、二表、四清单风险分级管控登记台账：固有风险及分级管控清单固有风险分布四色图动态风险（重大、较大、一般）及分级管控清单动态风险分布四色图作业活动清单设备设施清单工作危害分析（JHA）安全检查表（SCL） 4 什么是隐患？生产经营单位违反安全生产法律、法规、规章、标准、规程和安全生产管理制度的规定，或者因其他因素在生产经营活动中存在可能导致事故发生的人的不安全行为、物的不安全状态、不良环境和管理上的缺陷。 5 风险分级管控应遵循的原则？（1）风险越大，管控级别越高；上级负责管控的风险，下级必须负责管控，并逐级落实具体措施。（2）分类、分级、分层、分专业，逐一明确企业、车间、班组和岗位的管控重点、管控责任和管控措施。（3）重大风险应由企业级组织进行专项管控。

（4）风险控制资源投入如安全专项资金、升级改造、监测监控等应根据风险等级确定优先等级。（5）按照消除、限制和减少、隔离、个体防护、安全警示、应急处置的顺序控制。 6 安全风险如何进行分级管控？一般风险管控的包括以下内容：企业应建立《岗位风险辨识管控清单》。风险评估结果为低风险时，维持现有管控措施，对执行情况进行审核。风险评估结果为一般风险时，对现有控制措施的充分性进行评估，检查并确认控制程序和措施已经落实，需要时可增加控制措施。风险评估结果为重大风险和较大风险时，应明确不可容许的危险内容及可能触发事故的因素，采取针对性安全措施，并制定应急措施。 7 事故隐患如何划分？事故隐患分为一般事故隐患和重大事故隐患。一般事故隐患，是指危害和整改难度较小，发现后能够立即整改排除的隐患。重大事故隐患，是指危害和整改难度较大，应当全部或者局部停产停业，并经过一定时间整改治理方能排除的隐患，或者因外部因素影响致使企业自身难以排除的隐患。 8 对重大风险管控措施的内容？ 1建立完善安全管理规章制度和安全操作规程，并采取有效措施保证其得到执行。 2建立健全安全监测监控体系并保证其有效性和可靠性。 3明确关键装置、重点部位的责任人或者责任机构，并定期对安全生产状况进行检查，及时消除事故隐患。 4存在风险的工作场所和岗位，设置明显的告知牌及警示标志。 5以岗位风险及防控措施、应急处置方法为重点，强化员工风险教育和技能培训。 9 隐患排查的定义？企业组织安全生产管理人员、工程技术人员、岗位员工以及其他相关人员依据国家法律法规、标准和企业管理制度，采取一定的方式和方法，对照风险分级管控措施的有效落实情况，对本单位的事故隐患进行排查的工作过程。风险点划分原则 10 风险点如何划分？风险点主要分为静态风险点和动态风险点。（1）静态风险点主要包括：设施、设备、部位、场所、区域。如储存罐区、装卸站台、生产装置、作业场所、人员密集场所等。

稳定的情绪,是最好的教养(深度好文)

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。 1、情绪不稳定是缺乏自控力在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。

这就导致他们性情多变，且极端跳跃。这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。情绪化的人往往精神高度紧张，他们依赖爱与安全感，但又像个孩子一样没有能力去经营维持一段健康的关系。他们敏感、控制欲强、渴望得到别人的关心与注意。在西南联大时，一日遇飞机轰炸，师生们都往外跑，教庄子的刘文典看到沈从文也在人群中，奚落道：我跑是为了庄子，你什么用都没有，跑什么呢？沈从文笑笑不语。 2、情绪不稳定更容易伤害人情绪不稳定伤害自己。情绪不稳定的人总是在脾气上来的时候口不择言，或者还会伴有肢体冲突，但情绪一过，又会感到后悔。人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。你过度的愤怒与抱怨，只会让朋友、机会离你越来越远。周而复始形成恶性循环，你的工作你的生活都可能受到影响。情绪不稳定伤害亲人。人们在心理上都会更依赖家人，因而情绪不稳定的人，往往选择像亲人发火。关系越亲越容易受到伤害。

与爱人生活在一起，分享彼此的情绪，疏导彼此的心理无可厚非，但这种分享与沟通是相互的，没有人喜欢永远做一个垃圾桶，也没有喜欢成为情绪的宣泄口。小吵怡情，大吵伤身。一个人在感情生活中总扮演同一个角色，那这份感情就会变成负担，会失去吸引力。当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。父母情绪不稳定更容易给孩子带了情绪或心理上的折磨，影响孩子心理健康及三观形成，导致孩子畸形成长。沈从文脾气好，为人谦和，就像他自己所说：“就我性格的必然，应付任何困难，一贯是沉默接受，既不灰心丧气，也不呻吟哀叹”。 3、情绪稳定是人最好的教养生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪要轻拿轻放，不要把情绪看的过重，也不能一味遏制情绪的产生，要学会疏导。

人难免天生有自怜的情绪

人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。沉溺在对结果没有直接帮助只是因为自己遭受了一些痛苦的行为中，误以为那就是努力。每一段岁月都有它存在的价值，没有高低贵贱之分，都不应该被辜负。而我能想到的人这一生能做的最愚蠢的事情，就是把全部人生的希望都孤注一掷到未来的某个节点上，自己是金子还是黄铜？这个问题的潜在台词是自己究竟是有天赋还是没天赋，而自己的天赋又在哪里？可是人对于自己的认识，本来就不应该是目的性的。按照题主的想法（也是现在大多数人的想法）来看，人的一生应当按照自己天赋最适合的方向去发展，不然，就无法在人生中发光并且实现价值。可是人不是金子也不是黄铜，因为人不是被挑选的材料，人是有选择权的生物。认识自己是重要的，这是一个理性的过程，但是怎样去活着，却可以是一个感性的过程。下面举个奇怪的例子：假设我的基因决定我的举世天赋是长跑，但是很不幸我的一生都没有什么机会接触长跑，也就是说，我的这一天赋被埋没了，不过我喜欢音乐，我努力去学了音乐，成为了乐团的一个正式乐手，这辈子在自己的职业里觉得很享受，一生就这么过了。这个例子还没有结束。我们继续假设，我的基因依然是长跑，而我刚好幸运的发现了我的这一天赋，我觉得在这方面我能够实现自我的最大价值，于是我拼命训练，加之自己举世的天赋，短期就登上了世界体坛的顶峰，这应该是不错的结果了，实际上也是，一生就这么过了。不过我要着重说的是第三个假设。假设我的基因依旧决定我是长跑天才，而我也恰好发现了自己这一天赋，但是，我觉得我没那么喜欢长跑，这个可能会作为我维生的手段，但是如果要因此过一生，我并不愿意，我真正喜欢的是音乐，于是在思考过后，我依旧去努力学习自己并不擅长的音乐，最终在音乐技巧可以提升到养活自己的程度后，从运动员退役成为了专职乐手，一生就这么过了。以上的假设中，有两个重要的事情要讲。第一个是天赋的发现。因为天赋是相当高级的存在，所以与能力可以主动培养相比，天赋更倾向于被动发现，也就是在人生的某个结点，我们突然发现自己原来在某方面是有天赋的。既然是被动发现，那么基本上我们是不能做什么的，但是另一方面，能力却是可以培养的，如果我们希望自己在哪方面可以更出色一点，就可以选择哪方面的能力去学习和培养，这对于我们来说是可以做的，也是比较容易做的。第二个是人生的选择。基于我个人对于生命的理解，我在上面的例子里，并没有让主角有任何违背内心的选择，即使选择了长跑，也是在主角觉得自己在这方面可以实现价值的前提下做出的选择，那么可能题主甚至很多人都有这个疑问，当不知道自己天赋的时候不去长跑就算了，那为什么知道自己的天赋在于长跑之后依旧放弃长跑呢？原因在于，在这个世界生存，并不需要榨干你的价值。让长跑好的人去长跑，让音乐好的人去做音乐，就像让有光泽且稀有的金子去打造饰品而让导电性能良好且便宜的黄铜去做电线，这一切都叫做物尽其用，看起来就好像有更高等的生命可以剥夺我们的选择权一样，一定要让每个人的价值得到充分利用才好。实际上，不必的。这一点可能不完全算是题主的错误，有部分应归因于教育的失职。我个人认为，发挥自己最大的价值这个观点的提出，一定不是出于人本性的考虑，而是出于某个

2017年小学生安全知识竞赛风险题(20分)

2017年小学生安全知识竞赛试题风险（20分题）一、当山体崩滑时如何逃生？ 1、遇到山体崩滑时，可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里 2、应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。二、滑坡发生时正身处滑坡的山体上怎么办？ 1、向垂直于滑坡的方向逃避，并尽快在周围寻找安全地带 2、当无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。三、泥石流来临时怎样逃生？ 1、立刻向河床两岸高处跑 2、向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬 3、来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。四、高层居民遭遇地震时如何选择安全的避震空间？ 1、立即躲到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点 2、迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。五、住平房的居民遇到地震时如何避险？ 1、如在地震发生时，自己在室内应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下 2、若正处在门边、窗边，且窗外无其他危险建筑，可立即逃到院子中间的空地上 3、尽量利用身边物品保护住头部，如棉被、枕头等。六、滑坡最易发生在什么时期？ 1、一场大雨过后或正处在连续阴雨天气中。 2、各类建筑施工和地震期间。 3、每年春季融雪期。

七、外出旅游如何避免遭遇滑坡？ 1、外出旅游时一定要远离滑坡多发区。 2、应在滑坡发生可能性最小的季节通过那些易发生滑坡的地区。八、野营时如何避免遭遇滑坡？ 1、野营时避开陡峭的悬崖和沟壑。 2、野营时避开植被稀少的山坡。 3、非常潮湿的山坡也是滑坡可能发生的地区。九、在易发生滑坡地区如何选择房屋？ 1、检查房屋地下室的墙上是否存有裂缝、裂纹。 2、观察房屋周围的电线杆是否有向一方倾斜的现象。 3、房屋附近的柏油马路是否已发生变形。十、滑坡过后，如何面对完好的房屋？ 1、在重新入住之前，应注意检查屋内水、电、煤气等设施是否损坏。 2、管道、电线等是否发生破裂和折断。 3、如发生故障，应立刻拨打报修电话。十一、抢救被滑坡掩埋的人和物时应注意什么？ 1、将滑坡体后缘的水排干。 2、从滑坡体的侧面开始挖掘。 3、先救人，后救物。十二、什么地方可以躲避泥石流？ 1、离泥石流发生地较远处的安全高地。 2、河谷两岸的山坡高处。 3、河床两岸高处。十三、洪水来临时，城市中的哪些地方是危险地带？

情绪对人身心健康的影响

情绪对身心健康的影响喜怒哀乐是人的基本情绪，人的一生离不开这四种情绪的影响，我们又可以把它分成积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。情绪对身体得影响大多从外表可以看出，情绪好的人活泼开朗，热情大方，我们常说这个人很健康，情绪不好的人郁郁寡欢，我第一想到的便是林黛玉，她的悲惨一生恰恰是因为没能有一个积极向上的心态，整日以泪洗面，最终毁掉了自己一生的幸福。我们改变不了世俗的眼光，可我们必须要有自己的判断，要有自己的人生观和价值观，要用自己的思想掌控自己的人生。而我认为情绪最大的影响还在于对心理的影响，因为有了对心理得影响，在导致了身体的变化，一个好的情绪代表着一个好的心态。它对我们的智力，人生观，价值观都有非常大的影响。情绪对智力的影响积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商（IQ）上，而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。我们可以看出，一些社会精英，或智力超常的人，大多是较为沉稳，临危不惧，比较乐观的人，他们在困难面前不会有太多的情绪变化，并且能够冷静思考，作出正确的判断。情绪对人生观的影响随着城市生活压力的增加，抑郁症等精神疾病频频出现，而究其原因，大多是没能培养一个好的心态，在压力和不良情绪面前无法调整自己，而越陷越深。失败是成功之母，也是教人们培养一个好的心态，失败后不气馁，不放弃，不堕落，自会找到东山再起的机会。心脏病也是本世纪出现的杀手之一，生活节奏的加快使得人们很少有时间去放松自己，而一些性格暴躁的人恰恰不能再这种环境中掌控自己的情绪，因一些小事而突发心脏病，严重影响身体健康。心态决定命运，其实也就是告诉我们，如何掌控自己的情绪。树立一个好的人生观，需要我们又冷静的头脑以及一个好的心态，能够辩证的看待每一件事情，当我们树立了自己的人生观，就会有自己的原则，在看事情或做事情时，就会有自己的想法，我们就掌控了自己的人生方向。我曾经看到过俞敏洪的一篇演讲词，他说：“人生最大的意义在于活着”的确，活着，一切才有可能，而这样乐观豁达的思想恰恰是我所赞同的，汶川地震时，我正在上高三，在我的家乡，震感还是挺大的，同学们为了复习，中午只在桌子上趴一小会儿，而这突如其来的震感让我看到了睡眼朦胧的同学惊恐的表情和绝望的叹息，这种叹息是在恐惧面前最真实的反应，之后每每想到，我都会为这种叹息声感到震撼。后来电视上一幕幕的惨剧看的同学们泣不成声，当时我在想，人活着是多么大的幸福。高考的那段时间，我也有过绝望，认为一定要考上，拼命的学，天真的认为如果没能考上大学，一生就完了，现在回想，自己是多么的愚蠢，虽然我们只是轻微的晃动了一下，却让我对人生有了新的看法，之前所有的一切都为高考，之后所有的一切都为活着，突然觉得自己一下子变得轻松了很多，对待高考，必须努力，倘若考不上，也能正确的对待，

护士节知识竞赛风险题部分

护士节风险题 50分题 1.常见的输血反应有哪些？及其护理？答案：发热反应、过敏反应、溶血反应、大量输血后的反应。发热反应护理措施：有效预防致热源；轻者放慢输血速度，重者立即停止。保留余血，便于查明原因。过敏反应护理措施：供血者献血前4h不吃高蛋白、高脂肪食物以及致敏药物；①过敏反应时，轻者减慢输血速度，继续观察，重者立即停止输血；②呼吸困难者给予吸氧，严重喉头水肿者行气管切开，循环衰竭者应给予抗休克治疗；③根据医嘱给予0.1%肾上腺素0.5～1ml 皮下注射，或用抗过敏药物和激素如异丙嗪、氢化可的松或地塞米松等。溶血反应护理措施：：①预防，认真作好血型鉴定和交叉配血试验，输血前仔细查对，杜绝差错。严格执行血液保存规则，不可使用变质血液；②处理：停止输血并通知医生，保留余血，采集病人血标本重做血型鉴定和交叉配血试验；维持静脉输液通道，供给升压药和其他药物；静脉注射碳酸氢钠碱化尿液，防止血红蛋白结晶阻塞肾小管；双侧腰部封闭，并用热水袋敷双侧肾区，解除肾血管痉挛，保护肾脏；严密观察生命体征和尿量，并做好记录，对少尿、尿闭者，按急性肾衰竭处理；出现休克症状，配合抗休克治疗。大量输血后的反应护理措施：严密观察病人的反应。输入库血1000ml以上时，须按医嘱静脉注射10%葡萄糖酸钙或氯化钙溶液10ml，以补充钙离子。 2.手术病人术前准备要点是什么 (1)术前应做详细的体格检查及必要的辅助检验,特别应注意检查血压、心、肝、肺、咽喉、手术部位等.

(2)行择期大手术者,手术前应尽可能改善全身情况,待机体各系统处于正常或接近正常后施行手术,但恶性肿瘤病人,术前准备时间不宜过长. (3)手术区域皮肤准备,除急症外,须于手术前1d完成;颅脑手术须于当日晨或手术前1d下午剃光头发. (4)做好术前谈话. (5)凡已有感染或估计有感染可能时,术前可适当使用抗菌药物. (6)手术前1～2d洗澡或擦澡,并更换清洁内衣,注意避免受凉. (7)除局部麻醉及针刺麻醉的非腹腔内手术外,手术前12h禁食,4h禁水.婴儿术前4h禁奶. (8)腹部择期手术行椎管内或全身麻醉的病人,手术前晚均应灌肠,但颅内压增高的开颅手术病人不应行高压灌肠,可口服缓泻药物,如番泻叶等. (9)手术前晚口服安眠药. (10)大手术及贫血病人,手术前须做血型鉴定及交叉配合试验,配好适量的血液备用. (11)病人去手术室前,应再次查对,令其排尽小便(必要时导尿),有活动假牙应取下. (12)特殊手术及特殊病情的病人应按麻醉及手术的要求进行准备. 3.术后病人护理要点是什么【术后护理】 (1)全麻病人清醒前,应去枕平卧,头向一侧,腰麻病人应去枕平卧6～8h,小儿取侧卧位,麻醉清醒血压平稳后,颈,胸,腹部手术者一般应取半卧位. (2)局麻及小手术病人的饮食不限制.全麻后非消化道手术病人,术后6h无恶心呕吐的可给流质,以后酌情改半流质或普食.胃肠道手术的,一般须禁食直至胃肠道恢复正常的蠕动或遵医嘱才能进食,营养与液体由静脉供给.

《认识自己,从了解情绪开始》课后测试

课后测试单选题 ?1、关于情绪，下列说法正确的是（8.33 分）C A只有积极情绪才有用 B消极情绪对人有害无益 C情绪是中性的，没有好坏之分 D只需要积极情绪，不需要消极情绪 ?2、情绪管理在性别上的差异跟哪一种内分泌物质有关（8.33 分）D A氨基酸 B肾上腺皮质 C胆固醇 D血清素 ?3、幸福指数受哪种因素的影响最大？（8.33 分）B A收入 B人际关系 C健康 D智商多选题 ?1、造成肥胖的原因中，排名最高的是哪两大因素（8.33 分）AB A遗传

B压力大 C吃得多 D运动少 ?2、判断情绪缓冲带的标准有哪些（8.33 分）AC A应对刺激的反应时间 B会不会应对刺激和做出反应 C应对刺激做出反应的质量 D应对刺激的反应的造成的影响 ?3、从功能来划分，人的大脑分为哪三个部分？（8.33 分）ABC A理智脑 B原始脑 C情感脑 D脑干 ?4、易消沉的表现有哪些？（8.33 分）ABCD A情绪持续低落 B麻木冷漠 C工作无激情 D拒绝社交 ?5、关于情绪管理，下列说法正确的是（8.33 分）BC A不可学习 B可以学习获得

C是能力 D是天赋 ?6、评价睡眠质量的标准有哪些？（8.33 分）ABC A整体睡眠时间 B入睡时间 C睡眠质量 D睡醒是否感觉困 ?7、影响生物钟的内分泌物质有哪些？（8.33 分）BC A血清素 B褪黑素 C皮质醇 D胆固醇 ?8、抑郁症的判断标准有哪些？（8.33 分）ABC A情绪低落 B行为减退 C思维迟缓 D消化不良 ?9、家人应该如何对待抑郁症患者？（8.37分）BCD A不要让病人独处 B寻求专业治疗和咨询 C坚持无条件陪伴 D更多的户外活动

人教版道德与法治七年级下册第二单元做情绪情感的主人测试试题

第二单元做情绪情感的主人课时训练一、单项选择题：（50分） 1. 有人把情绪比作万花筒，在下列对情绪的认识中，正确的有( ) C ①人的情绪是丰富多样的②人的情绪是固定不变的 ③人的情绪最基本的有喜、怒、哀、惧四大类④人的情绪是复杂多变的 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 2. “塞翁失马，焉知非福”的成语故事告诉我们，可以用（）来调节情绪。B A. 注意转移法 B. 改变认知评价 C. 意志控制法 D. 情绪升华法 3. 某同学被冤枉后，心里很难过。她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导心情好多了。小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……他们这种调节情绪的方法分别是（）B A. 自我暗示法意志控制法 B. 倾诉法注意转移法 C. 注意转移法情绪升华法 D. 升华法尽情倾诉法有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。”据此回答4～6题 4. 以上两位同学的经历说明() C ①不同情绪对人能力的发挥会产生不同影响②人只要处于正面的情绪状态，就能超常发挥 ③负面的情绪状态会酿成悲剧④人应当学会调节自己的情绪 A. ③④ B. ②③ C. ①④ D. ①③ 5. 老师送给第一位同学一句话：“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话想告诉他 A. 情绪不随环境改变而改变 B. 应保持乐观开朗的心境 B C. 调节情绪有正确的方法 D. 情绪调节与外界环境无关 6. 控制情绪是十分必要的，也是非常有益的，调节情绪的方法有() D ①转移注意力②改变认知评价③放松训练④合理宣泄 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④ 7. 某中学的一名中学生，因重病住进了医院，但家境贫寒没钱医治，同学们知道后，纷纷为他捐款。这一行动说明()A A. 美好的情感是可以传递的 B. 情感表达需要回应 C. 体验负面情感可以丰富人生阅历 D. 通过捐款才能传递正能量 8. 当你看到亲手栽下的小树绽出了嫩绿的新叶时，当你动人的歌声赢得了大家的齐声喝彩时，你就会产生愉快的体验。这说明( ) C A. 情趣有庸俗和高雅之分 B. 人们的愉快体验只能来自对自然的欣赏 C. 生活处处有情趣 D. 丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径 9. 在每届的“感动中国”年度人物晚会和道德模范颁奖会上，无论是观众，还是主持人，受访者还有观众，似乎都被一种无声的精神力量感动着，有的观众甚至感动得热泪盈眶。这些感受说明了()C A. 负面的情绪能引起人们的共鸣 B. 不同情绪的发泄方式是完全相同的 C. 人与人之间的情绪会相互感染 D. 崇高的精神能激发人们乐观的情绪 10. 美好的情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。下列做法与之相符的是()C ①同学给老人让座，我点赞②志愿服务受表扬，我激动 ③班主任批评同桌，我高兴④中国队夺得冠军，我欢呼 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④

改变十种生活方式 远离患癌风险