《指南》提出，在学生群体中，长时间的静态行为、不良的睡眠习惯、夜间接触光源刺激时间过长、营养不均衡以及缺乏亲子交流等都可能是导致学生近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常和心理健康问题的共同风险因素。通过增加体育锻炼和户外活动、充足睡眠和早睡早起、规律生活、改善学校环境、加强健康教育等措施，可以有效预防这些疾病的发生，达到多病共防的目标。
《指南》提出， 一级干预主要侧重于推广简单易行、效果可靠的干预技术，同时改善学校环境和加强健康教育。倡导“6个1”健康生活方式，包括：保障每天体育锻炼1小时、校内和校外日间户外活动各1小时；久坐1小时需要起身活动10分钟；以娱乐为目的的视屏时间每天小于1小时；三餐就餐时间相对固定，相差不超过1小时（比如每日早餐就餐时间均在7时左右，最早不早于6时，最迟不迟于8时，午餐晚餐以此类推）；早睡早起，每天减少夜间接触光源刺激1小时；每天亲子交流1小时和互动1刻钟（15分钟）。
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日期 2024/05/11 23:56
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92野爹杨以
这里面的东西有点贵啊！
2024年05月11日 23:56 来自湖南 推荐
Cyrus wiey：只为了省那几块钱而下载，下单后就卸载～来自河北
十窍九通：各位电商大佬快快烧钱啊，让我们嗨一把吧！来自安徽
寂静的空虚：同志们，可以用微信支付吗？来自甘肃
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夜幕降临，小区传达室的刘大爷默默注视着墙上的挂钟，思索良久，又点上一根烟，最终坚定地拉掉了小区电闸。那一晚他为小区业主们挽回了几千万元的财产损失。那一天是公元2024年05月11日 23:56。
2024年05月11日 23:56 来自湖南 推荐
肯德基。：挺好的，(*'▽'*)♪来自河北
顾筱ゞ：双11又到了！又能每天都见到那个快递小哥哥了！！！来自安徽
四小名捕：为了套那10块钱滴积分红包真是不容易呀来自甘肃
635星桃的风
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2024年05月11日 23:56 来自湖南 推荐
稣鹤：真好，买来的衣服真不错呀！来自河北
卍星锐青轴^.^：同志们，可以用微信支付吗？来自安徽
Cyrus wiey：大家千万别下载，里面的东西都要钱来自甘肃
3846四小名捕
请问马来西亚能不能用？
2024年05月11日 23:56 来自湖南 推荐
锋芒@毕露：真好，买来的衣服真不错呀！来自河北
YYH10956303493：我注册了两次，都成功了，但中途总跳出个xx支付宝账号是不是你的——类似这样的信息，点确认会闪退，注册取消，点返回同样是注册取消，天猫你想死直说，我可不是什么铲shi官会忍你上蹿下跳。来自安徽
久歌_7378：挺好的，(*'▽'*)♪来自甘肃
66琉璃酱
为了套那10块钱滴积分红包真是不容易呀
2024年05月11日 23:56 来自湖南 推荐
顾雨晨：用了3年了 用的我是越来越糟心，之前是没有客服通道后来是有了，然后买到过几次假货，有些卖家态度还特别恶劣 上来就是问候家人的，找客服是处理了人家也道歉了，可结果也是不了了之，现在客服连投诉都不能投诉了 直接就让我去申请退货我不知道为什么一有问题就是退货 难道就不能解决问题吗？真的差劲来自河北
喝醉的鱼_2282：请问马来西亚能不能用？来自安徽
画风_8436：夜幕降临，小区传达室的刘大爷默默注视着墙上的挂钟，思索良久，又点上一根烟，最终坚定地拉掉了小区电闸。那一晚他为小区业主们挽回了几千万元的财产损失。那一天是公元2014年11月11日。来自甘肃