快速入睡有哪些妙招(亿买网整理发布)

快速入睡有哪些妙招（亿买网整理发布）

大家一定有过经历，刚睡着的一瞬间又突然醒来，这个时候你的意识是很清晰的分辨出两件事：1）前 1 秒你还醒着，周围大概发生着什么事；2）当前 1 秒你已经睡着的又被唤醒的感觉。只要你曾有过这样的经历，我就好继续说方法了。

假想一下，每次入睡，就好像在你的体内都有一个睡神，他悄悄的来，把你放倒了，你压根不知道这一切是怎么发生的，他什么时候来，从什么时间开始，也永远回忆不起来。是的，这个睡神，他是你寻觅不到的，你也没法分辨出来。

那既然不能分辨出来，那如何找到入睡的边界呢？别急，你再假想一下，除了睡神，你体内还有一位不想睡觉的小人，入睡的过程，就是睡神打败不想睡觉小人的过程。好了，关键点来了，虽然你无法分辩出睡神，但是你可以识别出不想睡觉小人，这个小人就是你的意识，当睡意来袭时，你不断提醒和暗示自己不要睡着，一次次从入睡的边缘清醒过来，就是不想睡觉小人不断击败睡神的过程！

找到了不想睡觉的小人——唤醒自己那一瞬间的感觉——就找到入睡的边界。除非是严重的彻底失眠，你最终还是会睡着的，也是就绝大部分情况，不想睡觉的小人是打不过睡神的，每次入睡无非是一个不想睡觉小人所守护的城墙被击破的过程，只不过有时时间长，有时时间短。

想快速入睡，就加快这个过程。首先你要和小人站在一起，无论睡神来没有来——反正你也不知道，你都假想睡神来了，防御开始了！神奇的就在这里，虽然睡神可能还没来，但你一旦主动进入防御，就会把进攻方勾来。记住，除非严重失眠，你是一定会睡着的，主动防御就意味着战斗——一场必输的战斗——提前打响。之后，就是你会一次次从边缘清醒过来，没几次，城墙就破了，你也睡着了。

很多人失眠都是因为精神原因，所以导致紧绷无法入睡吧，提供个案例。

曾经有段时间重度抑郁。吃不下睡不着。我妈是医护工作者，要我多运动，来摆脱精神不健康的状态等等。

重点是她教我的呼吸睡眠法。

那就是闭上眼睛排除杂念呼吸，感受吸进去的那一口气在体内涌动，深吸一口气，感受这口气到了自己的大脑，然后慢慢这口气向下沉，达到你的脚跟，你的手指，然后往回走，小腿，大腿，腹部，胸部，喉咙，同理，小臂，大臂，咽喉。这口气把所有的浊气都带走，慢慢吐出来。

这个时候，身体也热起来了，人很自然的就有了倦意。很容易入睡，入睡快且质量高。

这个方法的重点在于，排除杂念，冥想这一口气的流动。一开始可能是你等到吐了这口气的时候才感觉到放松，到后来你会发现，这口气还没有来得及被你正式吐出的时候，你就睡着了。

这个方法很简单，推荐大家试一试，推荐给我身边蛮多朋友了，也包括国际友人，反响都不错，当然不排除跟我客气客气的，不管怎样，试一试也算给自己一个机会吧。

有种方法叫布钦疗法效果不错：

到现在为止，已经有超过30个研究比较了布钦疗法和其他行为疗法。所有的研究都证明，布钦疗法一般都好于其他的疗法，或者和其他疗法的效果一样。如果你认为自己有条件性失眠症，那么布钦疗法是个很好的选择。但是，这个疗法需要毅力，而且需要时间来改变你对床和卧室的感觉。有一些人能够自己做到．但是大多数病人还是需要一位行为治疗师来帮助

他们度过最艰难的时期。

下面是布钦疗法的步骤：

1．只有当你感到昨常困的时候才上床。

2．床只能用来睡觉，不能看书、看电视或者吃东西。

3．如果你不能入睡，请起床到另一个房间去，待到十分想睡觉的时候，再返回床上。如果还不能入睡，请再次起来。这样做的目的是要将床跟困和入睡联系起来，而不足沮丧和无法睡看。

4．重复步骤3，如果需要，整晚重复。

5．调好闹钟，每天早上准时起床，无论晚上睡得怎样，睡了多久。这样能够帮助舟体形成一个良好、有规律的睡眠一清醒节奏。

6．白天不要小睡。

我以我的亲身经历来建议下吧，可能每个人都有自己的特质，不一定真的管用。我在去年9月份搬到另一个宿舍后，室友的快速入睡以及强力的鼾声使得我失眠了两周。然后听取了他的意见后，一直没失眠过（奇点除外）。

调理身体，如果长期失眠肯定不是外界的原因，即使一开始是心理原因，长时间了也会是身体原因，（比如：肾、肝、脾胃、肺、心肾不交等等的原因，回忆的一个关于睡眠与健康的电视里面的，不完全全面，请别对号入座）。至于怎么调，现在很多超市都有膳食——就是那种黑芝麻、核桃、莲子等等好多东西混在一起然后磨成粉，冲着喝的，这个我有很多同学现在都开始喝了，效果相当好，大概一周能够看到效果。

调整作息时间，10点半之前开始上床睡觉，我以前的经验是10点半犯困，然后如果11点半还没睡基本要到两三点才能睡，当然现在是想睡就能睡（别笑我）。另一个方面，良好的作息时间，也是健康之根本，建议知友们保持良好的作息时间吧。

心理调节，这点大家都认同的，但是大多数方法都错的，大多数方法是什么放松啊、安静的环境呀等等都是外因，很多人就是不能放松，你还给他找外因，他反而会忽略根本原因。最简单的做法就是去忘记，试着去忘记所有的东西，包括你自己，久而久之你上床后就啥都不知道了。至于怎么去忘记，我不是圣人，我就这么做了，然后就做到了。

1.还有一个，每天晚上用热水泡脚半小时，非常有效的，如果跑完后能够按摩下脚底板那样更好了

总之，一、作息一定要规律

二、睡前不要看玩电脑或看电视，尤其别看那种看完还沉浸在里面的

三、睡不着不要焦虑，要自我暗示，没事没事，偶尔睡不着一点影响也没有

四、泡热水脚和喝牛奶确实有用，只是，最近的牛奶，你懂得~~~~

五、床就是用来睡觉的，不要在上面玩电脑啦，吃零食啦之类的，告诉自己，要建立床和睡眠之间的条件反射

六、可以让自己全身肌肉先紧绷十秒，然后突然放松，然后跟自己说：好累哦，天大的事明天再说吧~~~

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家有妙招废物利用大全

家有妙招废物利用大全 巧用瓶盖 洁墙壁。将几只小瓶盖钉在小木板上，即成一个小铁刷，用它可刮去贴在墙壁上得纸张和鞋底上得泥土等，用途非常广。 垫肥皂盒。将瓶盖垫在肥皂盒中，可使肥皂不与盒底得水接触，这么还能节约肥皂。 制洗衣板。将部分废药瓶上得盖子（如青霉素瓶上得橡皮盖子等）搜集起来，接着按纵横交错位置，一排排钉在一块长方形得木板上（钉子必须得要钉在盖子得凹陷处），就成为一块非常实用得搓衣板。因橡皮盖子有弹性，洗衣时衣服得磨损程度也非常轻。 护椅子得腿。在地板上搬动椅子时常能发出令人刺耳得响声。为避免这一点，可在椅子得腿上安上一个瓶盖（如青霉素瓶上得橡胶盖）做为缓冲物，这么既不能发出刺耳得声音，还可以保护椅子得腿。 护房门面。将废弃无用得橡皮盖子用胶水固定在房门得后面，可预防门在开关时得碰撞，起到保护房门面得做用。 止痒。夏天被蚊虫叮咬奇痒难忍，可将热水瓶盖子放在蚊子叮咬处摩擦2秒钟-3秒钟，接着拿掉，连续2次-3次，剧烈得瘙痒能立即消失，局部也不能出现红斑。瓶盖最好是取自90℃左右水温得热水瓶。 养花卉。取一只瓶盖放在花盆得出水孔处，既能使水流通，还能预防泥土流失。 纸杯花瓶 原料： 一次性纸杯2个、包装纸、透明胶带、裁纸刀、剪子、胶棒、白胶 制做过程：

1.将一次性纸杯得底部用裁纸刀小心得挖去； 2.将包装纸裁剪成纸杯面大微型扇形 （小心要留出比杯子得周长多可能1厘米左右得边）； 3.用透明胶带将两个杯子组合黏结； 4.用胶棒涂包装纸后分别包裹好上下两个杯子，以丝带涂白胶粘于两个纸杯得接口处并粘好蝴蝶结与装饰花就行了。 操做小心： 1.家庭、办公室中常有这种一次性纸杯，有得乃至客人都没碰过就被直接扔掉了，非常可惜！说白了晾干后正好可以做成这么得花瓶装饰环境； 2.裁剪扇形包装纸大小时可剪开一个纸杯做参考，这么剪出得大小能相对非常准确，操做起来也非常容易； 3.粘贴包装纸得时候提议用胶棒，这么成品得成效能非常平展而且结实。 巧手出动废品大集合 1、用鞋盒制做杂物收纳盒。找出非常结实得鞋盒，粘上心爱得海报、好看得棉布，也许干脆拿水彩笔在鞋盒上涂鸦，用来装杂志也许小杂物，特实用。 2、DIY玩具箱。孩子得玩具太多，堆在房间里显得非常凌乱，此时候，阳台上废弃得大纸箱子就可以派上用场了，与杂物收纳盒得制做办法相似，在纸箱得四周贴上色彩鲜艳、有卡通图案得画纸，非常能讨孩子得欢心。放在房间里专装孩子得玩具，同时也能使孩子养成收拾玩应得好习惯。水果篮则可以用来装毛绒玩具，挂在墙壁上还能节约博客。 3、为内衣找个家。平时喝完牛奶，包装盒便随手扔到垃圾桶里，说白了，它们还是大有用武之地得，可以用来为内衣营造一个“家”。 内衣这么得小件物品必须专放置，既干净还便利取出，这任务就交给牛奶盒了。将利乐包装得牛奶盒剪掉上下封口，洗干净、卷成筒状，一个个整齐排列在大盒子里，内衣、袜子、领带、皮带都可以卷好放进牛奶盒了。

家庭生活小妙招2

家庭生活小妙招~!各位收好了! 1.不用水,毛绒玩具巧清洁 方法:将半碗大粒盐(即粗盐,超市有售,2元一袋)和脏了的毛绒玩具一起放入一个塑料袋,系口,用力摇晃几十下即可.取出时盐已因吸附了污垢而变成灰黑色. 优点:避免了因水洗造成玩具毛绒打结.同时盐还有消毒效果.快捷省时. 原理:利用了食盐即氯化钠的正负离子对污垢的吸附作用. 举一反三:也可用此方法来清洁棉服的毛绒领子和车内的毛绒靠垫之类的小东西. 2.蛋清蛋黄巧分离 方法:把鸡蛋打进碗里,用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄. 优点:比其他传统方法干净卫生快捷,如果暂时不用蛋黄,可以盖上饮料瓶的盖子,直接放进冰箱保存. 3,巧晒厚毛毯 方法:将毛毯沿对角线晾晒在晒衣绳上,可使晾干所需要的时间大大缩短. 4,相框内照片巧固定 方法:将一个或几个猴皮筋放在照片后面再压好玻璃板即可.横摆竖摆斜摆悉听尊便. 原理:利用了皮筋增大了照片与玻璃板之间的摩擦力.此法同样可以用固定大幅的画. 5,巧剥橙皮 方法:这个方法好像有人发过了,我再重复一遍吧.用一个钢勺把橙子蒂部挖掉,挖一个比勺子略大的圆,然后把勺子贴着橙子皮插进去(勺子的弧度贴合橙子皮的弧度),一点一点撬开表皮即可.不知道这样的表述清楚与否,呵呵 6,利用手表巧辨方向(必备条件:太阳) 方法:把当时的时间除以2,得到的数字的指针对准太阳的方向,则12点所对的方向即为北方.例如,下午两点即14点,除2得7,把7点的位置对准太阳的方向,则12的方向就是北方. 7,塑料盆巧清洁 方法:把喝剩下的茶叶用纱布包起来,蘸取适量的食用油擦拭,之后再用少许洗洁剂清洗即可. 优点:相比传统用菜瓜布等用力擦洗的办法,此法避免了划伤塑料制品表面.而塑料制品表面划伤后会凹凸不平,则更加容易堆积污垢. 原理:以油吸油,

家庭清洁小常识

家庭清洁小常识 家庭清洁小常识 对家具进行清洁保养时，一定先要确定所用的抹布是否干净。当清洁或拭去灰尘之后，一定要翻面或者换一块干净的抹布再使用。不可重复使用已经弄脏的那一面，这样只会使污物反复在家具的表面摩擦，反而会损坏家具的亮光表层。 ● 选对护理剂 想要维持家具原有的亮度，目前的家具有护理喷蜡和清洁保养剂两种家具保养品。前者主要针对各种木质、聚酯、油漆、防火胶板等材质的家具，并有茉莉和柠檬两种不同的清新香味。柠檬清新香味适用于各种木制、玻璃、合成木或美耐板等材质的家具，特别适用混合材质的家具。因此，若使用兼具清洁、护理效果的保养品，能为您节省许多宝贵的时间。 护理喷蜡和清洁保养剂在使用前，需先将其摇匀，然后直握喷雾罐，呈45度角，让罐内的液体成分能在不失压力的状态下被完全释放出来。之后对着干抹布在距离约15厘米的地方轻轻喷一下，如此再来擦拭家具，便能起到很好的清洁保养效果。 此外，抹布使用完后，切记要洗净晾干。至于带有布料材质的家具，如布艺沙发，休闲靠垫，则可以使用清洁地毯的清洁保养剂。使用时，先用吸尘器将灰尘吸除，再将地毯清洁剂少量喷在湿布上擦拭即可。 家庭清洁四大误区 ● 擦拭家具时，不可用粗布或者不再穿的旧衣服当抹布 最好用毛巾、棉布、棉织品或者法兰绒布等吸水性好的布料来擦家具。粗布、有线头的布或有缝线、钮扣等会引起家具表面刮伤的旧衣服，就应尽量避免使用。

● 不可用干抹布擦拭家具表面的灰尘 灰尘是由纤维、砂土和矽土构成的，很多人习惯用干的抹布来清洁擦拭家具表面。其实这些细微颗粒在来回擦拭的摩擦中，已经损伤了家具漆面。虽然这些刮痕微乎其微，甚至肉眼是无法看到的，但久而久之，就会导致家具表面黯淡粗糙，光亮不再。 ● 不可用肥皂水、洗洁精或者清水清洗家具 肥皂水、洗洁精等清洁产品不仅不能有效地去除堆积在家具表面的灰尘，也无法去除打光前的矽砂微粒，而且因为它们具有一定腐蚀性，因而会损伤家具表面，让家具的漆面变得黯淡无光。 同时，如果水分渗透到木头里，还会导致木材发霉或局部变形，减短使用寿命。现在很多家具都是纤维板机器压制成的，如果有水分渗透进去了，头两年因为甲醛等添加剂尚未彻底挥发完毕，不大会发霉。但是一旦添加剂挥发之后，湿布的潮气就会引发了家具发霉，如果楼层较低的住户，家里的家具就有可能每年黄梅天都“霉” 一场。 这里还要提醒您，即使有些家具表面用的是钢琴漆涂层，是可以用清水适当擦洗的，也不要将湿抹布长时间留置在家具表面上，以免湿气渗入到木头里。 ● 家具护理喷蜡不能用来清洁及保养皮质沙发 很多家具护理喷蜡的说明书上写着可以用于保养皮革沙发，致使很多家庭主妇犯了错误。而家具店里的营业员都知道，家具护理喷蜡只能用来喷涂木质家具表面，不能喷涂在沙发上。这是因为真皮沙发其实就是动物的皮肤，一旦喷蜡喷在上面，就会导致皮革制品的毛孔堵塞，天长日久，皮革便会老化而缩短其使用寿命。此外，有些人为了让家具看起来更有光泽，将一些蜡制产品直接涂抹在家具上，或是使用不当，反而会让家具表面有雾状斑点。 修复小伤痕 ● 去除漆面上水印 放过湿茶杯的漆面桌子上常常会留下一圈恼人的水印，如何能快速去掉它们呢？你可以在桌面的水印上铺一块干净湿布，然后用熨斗在上面以较低的温度熨烫，这样便能使渗入漆膜的湿气蒸发出来，从而使水印消失。 不过使用此方法时，使用的抹布不能太薄，熨斗的温度又不可调得太高。否则，桌面上的水印是消失了，但是那个烙印可是再也去除不掉了。 ● 消除家具漆面烫痕 如不小心，木制家具的表面很可能会留下烫痕，不要慌乱，一般情况下，只要及时用抹布擦抹就可去除了。但是如果烫痕过深，你可以用碘酒轻轻抹在上面，或者把凡士林油涂在上面，隔日再用软布擦拭就可以消除烫痕了。 家庭保洁常识 家中的新旧家具经历了时间的考验，问题也随之而来，脏污、划痕、开裂、甚至变形，这都会让人看了很不舒服。大问题有厂家保修，小问题自己就能搞定。 A、藤器或竹器制品用久了就会有积垢，变色，可用食盐水擦洗，既可去污，又能使其柔松有韧性。平时用湿手巾擦擦可使其保持清洁。 B、在贴防火板的茶几上泡茶，久而久之会留下难看的片片污迹。这时，您可以在桌上洒些水，用香烟盒里的锡箔纸来擦拭，再用水擦洗，就能把茶迹洗掉。 C、热杯盘等直接放在家具漆面上，会留下一圈的烫痕。一般只要用煤油、酒精、花露水或浓茶蘸湿的抹布擦拭即可，或用碘酒在烫痕上轻轻擦抹或涂上一层凡士林油；隔两日再用抹布擦拭烫痕即可消除。

上百种家庭自制甜点美食制作方法大全

绿茶最简单的就是用红茶包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖（总之就是让他甜！）+一片干柠檬片（各大超市均有销售） 奶茶 红茶包泡水，喜欢茶味道多一些的就多泡一会儿 然后加适量纯牛奶，不含三聚氰胺的~~ 再加一勺炼乳 搅匀，OK~ 那爷爷家的矜贵的玉米沙拉~ 然后就是准备芹菜粒、胡萝卜粒（偶不喜欢胡萝卜）、土豆粒...总之自己喜欢的蔬菜粒 作法：除玉米粒，所有lili放热水里焯下先~土豆要是想粉一些就时间长点 然后所有lili放在大的容器里，用丘比沙拉酱（其他品牌一样）拌匀~~ 以此方法，可以做出爷爷家的家庭装，想做“四世同堂装”也可以！呵呵省得每次吃都不过瘾！ 香芋甜心 ~~~偶也稀饭~~ 但是好麻烦啊~~ 芋头蒸熟，压成泥~与糯米粉、牛奶混合，软硬度...稍微成型就可以，这样才会有外脆里软的感觉~~呵呵 然后裹上薄淀粉炸至金黄即可~~ 这个比香芋甜心容易~~ 呵呵 土豆泥 1、土豆蒸熟，压成泥，加牛奶，盐~不要太多牛奶哦，太稀了不好吃！ 2、鸡汁，用鸡汤（那个什么史x生鸡汤），加黑胡椒粉（这个很重要！我觉得鸡汁全靠胡椒粉提味），煮热，加水淀粉勾芡，别太多淀粉，不然太稠了@@~ 然后浇在土豆泥上面~~bingo PS……from王淳（THX）恩…根据本人的口味以及经验，做土豆泥时，加芝士味道很好～芝士超市有卖，12片装20块左右～比KFC的便宜的多～～ 恩～还有可以从中药店买乌梅，加山楂，冰糖一起小火煮1个多小时，还可以加一点桂花～作出来的酸梅汤好喝去暑还比某某斋的便宜安全～

蜂蜜腌柠檬 把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍） 浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是不蜂蜜健康） 再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了 酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥 顺便说下新奥尔良烤翅吧~~（怎么搞得像是解密KFC一样@@~呵呵） 这个好吃但贵@@~~所以我就自己在家烤，每次烤20多个，吃着真爽！ ） 做法：1、鸡翅用酱腌制2个小时，不用太多酱，鸡翅表面都涂上酱就可以了 2、烤箱200度预热10分钟，鸡翅180度烤半小时 可以吃啦！！味道不输爷爷家的！ 减肥有一个很好的饮料~自制的 加水煮沸，因为陈皮有甜味i，所以不用放糖，热量也少:)~~ 煮好后滤去渣，放冰箱冷藏，平时当水喝 味道好还去脂瘦身！呵呵 既然已经展现出了抢生意的野心，就干脆抢到底吧！ 鸡米花~~~~ 做法：将炸粉、盐、水淀粉调成糊，稀一些，鸡肉放进去腌制2小时 腌好以后，下油锅前在裹上一层干的炸粉 热油下锅（8成热），炸3分钟，别时间长了！控干油~~香！:)~ 先来顺便八一下我自制过的某饮料 类似水溶C100 起因是某次感冒，然后我备有那种小瓶的VC药片，所以吃了几片，同时大灌热水。于是突发奇想，往水里扔了几片VC药片，几颗柠檬口味的糖，然后静待其溶解。 结果就得到了外观和口味都和买的饮料十分接近的产品~~~

家庭应急小处方 八妙招轻松搞定身体不适

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 家庭应急小处方八妙招轻松搞定身体不适 导语：牙痛、头痛、血压突然下降这些身体不适，应该不少人都有过。遇到这些身体不适的时候，我们应该怎样应对呢？下面小编教大家一些居家应急 牙痛、头痛、血压突然下降这些身体不适，应该不少人都有过。遇到这些身体不适的时候，我们应该怎样应对呢？下面小编教大家一些居家应急的小处方，轻松搞定身体不适。 来试试医生的八个应急建议吧： 症状1：体温升高 在膝盖下面放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；或者吃2-3个橙子或者1个苦柚子适量的维生素C也可以降温。 症状2：嗓子疼 如果扁桃体发炎，煮个鸡蛋（不要剥皮这样可以保持热度），用毛巾缠上放在患处敷10分钟；或者用简单有效的漱口水：一杯热水加一茶匙盐和10滴碘酒，碘酒也可以用白酒来代替。 症状3：重伤风 将等量的洋葱汁和凉开水混合，隔一小时滴鼻3次；芦荟汁也很有效，可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。 症状4：肠胃不消化 如果家里没有活性炭，就喝个生鸡蛋吧。这是很好的吸收剂。而薄荷是天然的解痉剂。薄荷口香糖或者薄荷水果糖都会减轻不适感。 症状5：肾或肝突然发病 要想清洗一下肾脏，可以喝两杯温开水，并用围巾缠在腰上。同时肾病学家建议在腰部疼痛时，可以用双脚夹住热水瓶坐上半小时到一个小时。如果肝不舒服，就喝点儿茴香汤，把热水袋放在肝部也会好些。 症状6：头痛欲裂 手边有柠檬那就太好了！您可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管，痉挛就会随之消失。然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨。 症状7：血压下降，头晕 不要躺下，也不要闭眼睛，应当坐下按摩太阳穴。喝中等浓度的热咖啡或者浓甜红茶如果再加上薄荷就更好了。 症状8：牙痛 生活知识分享

日常清洁小窍门

日常清洁小窍门（70例） 1、防衣物褪色：洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。 2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 4、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡 15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 5、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡三十分钟后再进行洗涤。 6、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。 7、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，二十四小时后，污迹即可除净。 8、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。 9、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

10、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。11、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。 12、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡十二小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。 13、巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。14、巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。 15、白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜二两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除。 16、抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两周即可除去污渍。 17、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。 18、巧用84消毒液:洗衣时，白色纯棉织物易被其他衣服染色，可将被染衣服泡到稀释后的84消毒液中，利用其脱色性，还您衣服的本来面目。

家有妙招：打扫清洁小窍门

打扫清洁小窍门 1、纱窗的清洁：纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法：将废旧报纸用抹布打湿，再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面，待五分钟后，将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。此种方法打扫纱窗，省时又省力，不信你试试！ 2、巧除衣服上的油污：衣服上不小心沾了油，怎么洗？不用急，我再教你一招：将有油污的正反两面垫上吸油纸（超市有卖），再用熨斗烫吸油纸部位，油污全部被吸油纸吸附，衣服干干净净，不用化学物品的干洗哦！ 3、衣服上沾有油笔印痕怎么办？不小心衣服上留下圆珠笔的印痕，怎么办？告诉你一个简单易行的好办法：拿一棉签，蘸上酒精，在印痕处来回擦试几次，油笔印痕会自动消失。试试吧！ 清洗家庭卫生死角的小窍门 除尘、打扫卫生，清洗家庭卫生死角，是中国人民一项传统的讲卫生的好习惯，也是一项灭害防病的重要措施。现介绍几个除尘去垢的小窍门。 4、打扫房间时，在地板上撒些雪，这样做，既扫得干净，又能避免起灰。 5、擦门窗玻璃时，可先把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃既干净、又明亮。 6、白色的门窗、床单等，可用淘米水进行浸泡冲洗，具有明显的除垢去污和增白的效果。 7、将一声软布放在凉的浓茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。 8、脸盆边上的积垢，可用一小撮乱头发蘸点牙膏擦试，可很快除去积垢。 9、茶壶和茶杯内壁上的茶垢，可用细纱布蘸点牙膏擦拭，一擦就掉。 10、各种容器上的油污，可先用废报纸擦拭，再用碱水刷洗，最后用清水冲净即可。 11、将一些废白纸烧成灰，用其擦拭碗、碟、杯等瓷器，去污效果极佳。 12、铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢，可用食醋涂擦，这样擦过的铝制品既光洁照人，又不损伤其表层。 13、厨房灶面瓷砖上的污物，可用一把鸡毛蘸温水擦拭，一擦就净。 家具清洁小窍门 家庭打扫卫生时，总有一些"顽固"的污渍让人头疼，这里给大家介绍几个小窍门，帮您轻松去除顽渍，让家具变得光洁如新。 14、瓷砖接缝处的黑垢。挤适量牙膏在刷子上，纵向刷洗瓷砖接缝处；然后将蜡烛涂抹在接缝处，先纵向涂一遍，再横向涂一遍，让蜡烛的厚度与瓷砖厚度持平，以后就很难再沾染上油污了。 15、茶几上的茶渍。经常在茶几上泡茶，时间久了会留下难看的片片污迹。可以在桌上洒些水，用香烟盒里的锡箔纸来擦拭，然后用水擦洗，就能把茶渍洗掉。 16、木质家具表面的烫痕。如果把热杯盘直接放在家具上，漆面往往会留下一圈烫痕。可以用抹布蘸酒精、花露水、碘酒或浓茶，在烫痕上轻轻擦拭；或者在烫痕上涂一层凡士林油，隔两天再用抹布擦拭，烫痕即可消除。

掌握5个小方法让你轻松搞定托福词汇记忆

掌握5个小方法让你轻松搞定托福词汇记忆 很多考生都不知道如何去记忆托福词汇，这样使得考生的托福词汇量达不到标准，那么托福词汇应该如何去记忆呢?有哪些方法可以帮助我们很好的记住托福词汇。今天小编为大家推荐5个小方法，让你轻松搞定托福词汇记忆。 在托福考试备考过程中，词汇的积累是到头重要的，但是却有很多考生却是“屡记屡忘”，这时考生就可以去想一想，为什么我们能记住you,are,clever这些词呢?原因很简单，是我们看的次数多了，所以就记住了。那么考生已经证了一天背多了单词也是记不住的，那么我们记忆单词就可以找种方法去记，我们可以花很多天去记忆，每天都去看很多遍，这样我们不就记住了吗?下面我们一起来看看小编在这里整理的5个小技巧： 技巧一、在背单词的过程中，我们不要反复的去写单词。很多考生从小受到教育是“好记忆不如烂笔头”的观念，所以在记单词的时候，不停的写，在记单词的过程中，也就是一个反复抄写的过程。但实际上这不是一个非常高效的记单词的方法，甚至可以说是一种搞笑的一种记忆方式。原因是：大多数的单词对我们来说是能够阅读就可以的了，当然作文中出现的单词就是另外一个层面的问题了。 技巧二、复习词汇远比背单词重要。在现实生活中，不仅仅是单词，任何一个可以出口成章的诗句，哪一个不是靠背了好多遍，好多天才能实现的。要记住罗马不是一天建成的，那么谁告诉我们单词必须今天要记住的呢?其实这是一个通理，我们要靠多天的不断积累和复习，才能让自己很好的记住，所以复习词汇远比背单词重要，在备考过程中，我们要不断的进行复习。 技巧三、在背单词的时候，我们只记住单词一个中文解释。在英文单词中，往往一个单词和意思不止一个，而且有很多的单词有些意思是一样的，所以这样我们记忆起来有可能会被混淆。所以我们背单词的时候，我们只需要记住单词的一个意思就OK啦。因为我们最难的就是把单词和相应的中文意思给对应起来，反而后面的词汇扩展就容易多了。 技巧四、记单词时用朗读单词来带动自己来背。这样做有好向个好处，一就可以解决自己不会读的问题，二能解决考生背单词心里很疲惫的问题。在托福考试词汇备考过程中，有些词汇我们并不一定会读，那么，我们记单词的时候，除了知道它的意思之外，我们还要知道它的读音是什么，这样我们记忆词汇起来会更加的轻松了。再有就是背单词是一个枯燥的过程，如果记的过程中可以用朗读来减少这种枯燥又何尝不是一件好事呢。 技巧五、养成习惯最重要。在托福备考中，词汇的备考会花费考生很多的时间和精力，所以考生在记忆托福词汇的过程中，养成一个好的记忆单词习惯对于大家提升记单词的质量和效果都是非常有帮助的。在记忆单词过程，我们可以给自己设定一个专门用来背单词的时间段，只要这个时间一到，那么你就要放下手头其它的事情，专心来记忆单词。如果按照这样的记忆单词的方式，只要2周

烤箱清洁小妙招

新烤箱： 先以250度空烤10分钟（可参考烤箱附带的使用说明）〃让加热管上的防锈机油通过加热挥发掉〃以去除异味〃这个过程中个别烤箱会冒白烟〃所以空烤时注意通风。 老烤箱清洁步骤： 1. 清洁一定要在断电并部分冷却的情况下进行!刚刚完成烧烤时烤箱内的温度常高达150摄氏度〃不能立刻清洁。一方面有可能造成烫伤〃另一方面〃清洁时的骤然冷却〃对烤箱内部配件的保养维护有负面作用。 2. 3. 烤网、烤盘及底盘等可拆卸部分拆卸下来然后用中性清洁剂洗刷。油垢特别重的地方〃可以使用清除厨房重度油污的油烟净〃来做重点部位的除污。除了可拆卸部分其他部位不可以用水直接冲洗 4. 3. 在烤箱的门边放上张旧报纸〃用干丝瓜瓤或小竹刷把烤箱内的焦屑完全刷剔出 来。 4. 加热管必须用干布轻轻擦拭〃不可以用过湿的抹布擦洗〃以免影响加热管的绝 缘性〃发生漏电短路。加热管防护网很难擦净的话也不要随意换用钢丝球、磨砂式清洁球等表面粗糙的清洁工具擦拭。因钢丝或磨砂颗粒掉入加热管内〃轻则烧烤出难闻异样的焦糊味〃重则造成整个电路的短路〃可以尝试用清洁力较强的尼龙布擦拭。 5. 清洁完加热管后可以开始清洁烤箱的外壳和内胆。抹布蘸取中性清洁剂的稀释 液后微微绞干〃以湿擦的方式擦拭机体外壳。清洗后再蘸一次稀释液〃一样微微绞干〃缠包在手上伸入烤箱内部擦去油垢〃最后再用清水冲洗抹干后干〃抹擦两遍。 烤箱内部角落清洁：

在长筷子的尖端绑上抹布〃用皮套把抹布固定。可以作成用来擦平面的圆头清洁棒〃也可以做成用来擦边角处的尖头清洁棒。 1、蘸上洗洁精〃清除油渍：把圆头清洁棒用水弄湿〃蘸上洗洁精〃可以用来擦拭烤箱内壁上的污渍。 2、用尖头清洁棒擦拭边角处的污渍：烤箱的四边和角落里的污渍〃可以按照前面的方法〃用尖头清洁棒擦干净。 巧妙去除烤箱的油哈味 经常使用的烤箱会有一种“老油味”或“油哈味”〃想除去这种难闻的味道〃除每次烤制食物后深入清洁一次〃敞门使烤箱内部自然吹干外〃还可以使用以下方法却除油哈味： 第一、放一碗柠檬水或1：1的白醋水〃敞开容器后用100摄氏度左右的温度干烤10分钟。味道即可去除。 第二、待烤盘冷却后将50mI温水和少量洗洁精倒入烤盘中〃盖上烤盘盖子并插上插头〃调时间旋钮至10分钟〃热风循环可以自动清洁烤盘内的污垢。拔下插头等烤盘冷却后〃再用温水冲洗烤盘。 要预防油哈味〃减轻清洁烤箱的负担也很简单：给可能在烤制过程中飞进热油的荤食包上锡箔纸〃不仅保证外脆内嫩〃而且不会把烤箱弄得油迹斑斑。 烤箱电线的快速清洁 想要快速清洁烤箱的电线〃只需要在手上套上尼龙手套〃蘸少量的牙膏〃直接用手指搓擦电线〃再用抹布擦拭干净就好了。

能救命的民间失传珍贵绝技

能救命的民间失传珍贵绝技 能救命的民间失传珍贵绝技，很多病一用就灵- 瀛子- 瀛の小笺 急救脑血栓疗效如神 治疗血栓一法。此法百试百灵，无不神效。病人如果出现口眼歪斜，不能言则为中风和栓塞之症，应马上检查患者口腔两齿间定有两白色如带状物，并用割刀竖切断之。病人马上恢复常态。另检查舌下，如有如疣状物，应以镊子钳之出血，定有回天神力。应当牢记此法。救人于顷刻之间。还人健康，快乐自己。 能救命的民间失传珍贵绝技，很多病一用就灵- 瀛子- 瀛の小笺 用针点刺“风疙瘩”出尽恶血中风就不会发作 有中风先兆或中风刚发作时如果治疗及时,完全可以消除中风的发生。中风先兆或刚发中风时在患者的后头颈部风池，风府附近有一“风疙瘩”,用针点刺出尽恶血,中风就不会发作了。方法简单,又没有危险性， 希望大家广为流传，为身边的亲人和朋友保驾护航，如果大家都知道了这样的方法就可以消灭中风了。具体操作方法：用手捏住“风疙瘩”随便用什么针都行，多点刺几下，再用火罐拔，使其出尽恶血。注：不可刺的太深，以免发生危险。 能救命的民间失传珍贵绝技，很多病一用就灵- 瀛子- 瀛の小笺 针刺齦交穴治疗小便频繁 嘴唇中间有一条细筋，靠近顶端应该有一个米粒大小的白点，用消毒针挑破这个白点。就行了。 解释如下： 这个米粒白点的位置就是龈交穴，是督脉的终点，为任，督，足阳明胃经的交汇点。是任脉的盖头。龈交鼓起突出，就是盖头揭开了，膀胱的开关海底会阴穴之上的曲骨穴（女叫赤女亦曰玉女穴，男叫铜壶滴漏穴）就会漏水。 能救命的民间失传珍贵绝技，很多病一用就灵- 瀛子- 瀛の小笺 扁桃体发炎，用针刺后溪穴，疗效极快。 一患者，感冒嗓子疼的特别厉害，连咽唾液都不行，采用针刺后溪穴，针刺到后溪穴后，即刻感到疼痛减轻，又留了二十分钟针，咽部竟一点不舒服的感觉都没有了，三天以后便彻底的好了（中间再没做任何治疗)。这之后，他每遇扁桃体发炎，即针后溪，几乎都能立即止痛。 另一患者，感冒发烧39.6度，扁桃体已经化脓，不能咽任何东西，随针刺后溪穴，当即就能咽唾液了，留针一小时后既可以吃东西了，以后又连针了五天便痊愈了。 能救命的民间失传珍贵绝技，很多病一用就灵- 瀛子- 瀛の小笺

高中数学轻松搞定排列组合难题二十一种方法10页

高考数学轻松搞定排列组合难题二十一种方法 排列组合问题联系实际生动有趣，但题型多样，思路灵活，因此解决排列组合问题，首先要认真审题，弄清楚是排列问题、组合问题还是排列与组合综合问题；其次要抓住问题的本质特征，采用合理恰当的方法来处理。 教学目标 1.进一步理解和应用分步计数原理和分类计数原理。 2.掌握解决排列组合问题的常用策略;能运用解题策略解决简单的综合应用题。提高学生解决问题分析问题的能力 3.学会应用数学思想和方法解决排列组合问题. 复习巩固 1.分类计数原理(加法原理) 完成一件事，有n 类办法，在第1类办法中有1m 种不同的方法，在第2类办法中有2m 种不同的方法，…，在第n 类办法中有n m 种不同的方法，那么完成这件事共有： 12n N m m m =+++ 种不同的方法． 2.分步计数原理（乘法原理） 完成一件事，需要分成n 个步骤，做第1步有1m 种不同的方法，做第2步有2m 种不同的方法，…，做第n 步有n m 种不同的方法，那么完成这件事共有： 12n N m m m =??? 种不同的方法． 3.分类计数原理分步计数原理区别 分类计数原理方法相互独立，任何一种方法都可以独立地完成这件事。 分步计数原理各步相互依存，每步中的方法完成事件的一个阶段，不能完成整个事件． 解决排列组合综合性问题的一般过程如下: 1.认真审题弄清要做什么事 2.怎样做才能完成所要做的事,即采取分步还是分类,或是分步与分类同时进行,确定分多少步及多少类。 3.确定每一步或每一类是排列问题(有序)还是组合(无序)问题,元素总数是多少及取出多少个元素. 4.解决排列组合综合性问题，往往类与步交叉，因此必须掌握一些常用的解题策略 一.特殊元素和特殊位置优先策略 例1.由0,1,2,3,4,5可以组成多少个没有重复数字五位奇数. 解:由于末位和首位有特殊要求,应该优先安排,以免不合要求的元素占了这两个位置.

11个小妙招教你去除衣物污渍

在日常生活中，很多人在清洗衣物上或者床单被罩总会有很多污渍清洗不掉，另外，衣柜里有些衣物都泛黄，然后还是清洗不干净，对于这种情况我们该怎么处理呢？下面就给大家分别介绍对应污渍的清洗小妙招。 1、清洗印油 热水+肥皂水：毛料或布料沾上印油时，应先用热水或开水冲洗，然后用肥皂水搓洗，再用清水漂净，即可干净。千万不要用凉水洗，因为这会使颜色浸入纤维，很难再洗净。 2、笔印 首先将酒精倒在衣物上自来水笔的划痕上，每一道划痕上都要均匀的覆盖上酒精，酒精要选用浓度不小于75%的医药用酒精。尽量不要接触衣物的其它面，否则钢笔或者圆珠笔的印记颜色有可能会染到衣物的其它部分。用普通的洗脸盆，准备好大半盆水，接下来将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中，注意一定要是满满两瓶盖才行。稍微搅拌一下之后再加少许的洗衣粉，适量就行。过后,将衣物完全浸泡在水里，时间是二十分钟。时间到了，清洗衣物,一点印记也没有了! 如果是圆珠笔痕迹而且痕迹较重，如果使用上述方法后还有尚存遗迹，最后用牙膏加肥皂轻轻揉搓，再用清水冲净。 3、饭菜油渍 清水+爽身粉：把衣物油渍处浸湿后用适量爽身粉覆盖，揉搓后吸收油分，然后再洗净即可。 4、大米洁白衣物 用大米来洗涤衣物是一种古老的叫做浆洗的方法，用这种方法洗出来的衣物据说会更加洁白，把饭粒和洗涤剂调匀，涂在污处搓洗，最后用清水洗净。淘米水也是污物的克星。将洗米水放入锅内煮沸，再放入发黄的衣物就可以令衣物恢复洁白! 5、白醋清洁发黄的白色衣物 白衬衫的领口最容易发黄，用洗衣粉也搓不干净。还有些放在衣柜久了，拿出来有一股旧颜色。和洗衣液一起，倒入一小杯白醋，静置15分钟。再洗，你会发现白得和新衣物一模一样! 6、油渍染黄用食盐 涂抹法，特别是针对浅色系的衣物和纯白的衣物都很有效果。先用清水沾湿污物处，撒上盐，融解污垢，约20分钟后，清洗即可

居家小能手范文

居家小能手范文 新三年，旧三年，缝缝补补又三年”的节衣缩食年代已经一去不复返。如今，几乎每个家庭都面临着衣柜爆棚。而很多旧衣服就面临着被淘汰，有的人家尚有可送的亲朋，多数人是“赠送无门”那么我们该怎么办呢？今天我们就一起去聊聊旧衣服巧用，家有妙招为大家支支招。 家里如果有不用的羊毛衫的话，我们可以把它拿来做一双冬天备用的羊毛手套，既保暖，又防寒。材料：准备不穿的羊毛衫。 方法步骤： 第一步：我们先将羊皮纸裁剪成手套的形状，然后用针将纸固定在羊毛衫上。 第二步：再用剪刀沿着羊皮纸的边缘剪裁出手套的形状。 第三步：将剪下来的手套形状的羊毛衫，两个叠放在一起，用针线将边缘缝好。另一个只的手套按照之前的步骤做出来。这样就完成了，也可以选自己喜欢的图案加上去哦。

家里总是会养一些花花草草，但是走来走去又容易碰撞，而且花草也不能充分的吸收到阳光，这样我们可以把已经不想要的旧T恤拿来改造一下，变成一个漂亮的吊篮，赶快动起来吧。 方法步骤： 首先我们把剪成布条的材料绑好。再散开绑起如左图3所示，再绑一个小结，接着开始扭麻花辫。你需要准备一个能够种植东西的花盆放在你只好的带子上。这样就ok了，快把你心爱的植物放进去种好吧。 这些技巧你学会了么 文化和地理问题，中国人大气 我养的是雪纳瑞，听话的很温馨，不拆家，就是很粘人，冲凉或者上厕所都怕我从下水道溜走了，全程跟踪，特别喜欢摸肚子，只要看我闲下来，就必须帮她摸肚子，不摸就拿前爪子挠你，和人一样，睡觉的时候四脚朝天，还打呼噜，特别爱闹的一个毛小孩，已经差不多四岁了。 什么叫理财投资，

小孩爱好某个方面，小孩学某种东西都叫理财， 巴菲特说，有一个“股神”爸爸当然很幸运，最幸运的就是从这个“股神”爸爸那里学到了一套处世哲学——人生得靠自己打造。不过，有一段时间，他特别讨厌别人知道自己的父亲是谁。“那是我在为一部音乐剧的巡回演出筹款时，那些投资人、赞助机构都不解地问，你怎么会需要钱，你向你父亲要不就可以了吗。这让我有一种挫败感。”彼得-巴菲特说，“在这件事情上，父亲让我先自己去筹款，剩下的10%或许他可以负责。他这样的处理方式，让我体验到了他对我的爱和尊重——他给了我自己去获得成功的机会。”听到这里，嘉宾创新工厂董事长李开复、 ___创始人徐小平皆说老巴菲特太抠门。李开复说：“要是我儿子有搞音乐剧这样的事情，我一定会支持的。”徐小平直言 10%太少，如果是他，会给更多，至少一半。 请不要叫我“巴菲特的儿子” 父亲从未给他写过一张支票他从未向父亲请教投资理财 彼得·巴菲特并不乐于别人以“某某某的儿子”介绍自己，他有着与父亲浑然无关的头衔——美国著名音乐人、艾美奖获得者。

做家务打扫卫生有哪些小技巧word版

对很多人来说，做家务都是一件麻烦事，每个人都不喜欢做家务。但在生活中，家务活是无法避免的，每个人都需要做家务。既然不可避开，那就只有享受或者采用快捷方法。这里给大家分享一些家务活小技巧，希望对大家有所帮助。 做家务的小技巧 1、我们擦窗户时，如果直接用湿抹布擦，会发现干了后，窗户会变得更加脏，如果想窗户变得干净，可以先用喷上清洁剂的报纸擦。 2、我们吃完饭洗碗的时候，可以用用过的茶叶包擦碗，油渍会很容易被清除。 3、瓶子的口很小，往往不好清洗，这时候我们可以将瓶子倒上洗米水，然后摇一摇，最后用干净的水洗掉。 4、冰箱用了一段时间会有很多食物的味道串在一起，因为有很多食物的味道串在一起，我们可以将吃剩的橙子皮放在冰箱里，异味就没了。 5、我们要烹饪冷藏的肉，解冻需要很长时间，这个时候我们可以在水里放入盐，能快速解冻。 6、白色的衣服容易泛黄，我们在洗衣服的时候，加一些柠檬到热水里，泡

一会，衣服会重新变白。 打扫卫生的30个小窍门 1、纱窗的清洁纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法将废旧报纸用抹布打湿，再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面，待五分钟后，将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。此种方法打扫纱窗，省时又省力，不信你试试! 2、房间周围的角落或地毯和墙壁的接缝处，是最难打扫的死角，非常容易产生霉垢，可试着用旧牙刷清理刷净。如果遇到比较顽强的污垢，则可用牙刷蘸洗涤剂刷除，再用水擦拭干净，保持干燥即可。 3、用扫帚扫地时，若担心灰尘飞扬的话，不妨把报纸弄湿，撕成碎片后撒在地下。由于湿报纸可以沾附灰尘，便可轻松扫净地板。若地板相当脏时，则可先用湿的破布擦拭整体，再用干的破布擦干净。 4、粘贴式挂钩虽然相当便利，可是一旦要拆除时，却得大费周折。此时，只要将蘸醋的棉花铺在挂钩四周，使醋水渗入紧粘的缝隙中，几分钟之后，便可用扁头螺丝起子轻易拆除挂钩。残留的粘着剂也可用醋擦拭，清除干净。

如何消灭蟑螂家有妙招

如何消灭蟑螂家有妙招 家里有蟑螂，大家可能都会到网上去查，想找到灭蟑螂的好方法。网上确实也介绍了一些不用药灭蟑螂的小妙招。不用药能灭除蟑螂吗？这些小妙招取材容易，操作也简单。但是实际的效果是怎么样的呢？ 我们试了网上介绍的几种小妙招，实际上根本就不能杀死蟑螂，而与此同时，蟑螂又继续繁殖，从而又有更多的蟑螂。灭蟑螂还是要依靠蟑螂药，没有蟑螂药肯定是灭不了蟑螂的。如何消灭蟑螂，有什么妙招吗？今天就给大家介绍一种使用蟑螂药灭蟑螂的妙招。只要一种药就可以彻底把蟑螂消灭。 我们给大家介绍的妙招就是使用洁兵杀蟑胶饵来灭蟑螂。只需要一次把家里都用上药，十天左右可以把蟑螂彻底消灭。 灭蟑螂工具：洁兵杀蟑胶饵（针管式蟑螂药）。 使用方法：先把家里彻底打扫干净，然后开始使用洁兵杀蟑胶饵，点芝麻粒大小一个点，每隔十厘米左右点一个点，把药点在角落和缝隙处，家里的

客厅、餐厅、厨房、卧室和卫生间都用上药，家里的抽屉和柜子都要打开，放在里面的角落和缝隙即可，放好药后直接关上。 洁兵杀蟑胶饵的特点： 1、便捷灭蟑螂。药装在针管里，使用非常方便，只要把药挤出来，挤到角落和缝隙里。 2、安全灭蟑螂。对人和宠物安全，家里可以放心使用，使用后不影响人的健康。 3、主动灭蟑螂。只要把全部地方都用上药，药里有引诱剂会引诱蟑螂主动吃药，吃药后慢慢死亡。 4、连锁灭蟑螂。蟑螂死亡后，活蟑螂会再分食死蟑螂的尸体也慢慢死亡，蟑螂之间相互传染达到连锁灭蟑螂的效果。 5、彻底灭蟑螂。一次把所有地方都用上药，一般正常情况十天左右可以全部灭绝蟑螂。 6、持效灭蟑螂。药的持效期长，放上药后不要把药擦掉，药效可以管半年以上的。

冰箱异味怎么去除 10个小妙招轻松搞定

冰箱异味怎么去除10个小妙招轻松搞定 在炎热的夏天，能喝到一口冰凉的饮料，吃上一块冰镇西瓜，是件非常惬意的事儿。但是随着冰箱里的东西越放越多，讨厌的异味也随之出现了，每次打开冰箱都会被恶心的异味熏到，就算有再多的美食，也会让人大倒胃口。今天小编收集整理了十种去除臭味的有效方法，相信经过朋友的一番努力，家里的冰箱一定会再次回到干净整洁的状态，还你一个清新无味冰箱。 冰箱异味怎么去除 NO.1冰箱除臭方法之小块生面 材料：小块生面 方法：将蒸馒头时剩下的一小块生面放在碗中，放于冰箱冷藏室的最上层，可保持冰箱2～3个月没有异味。

NO.2冰箱除臭方法之剩面包 材料：剩面包 方法：家中吃不了的面包装在盒内，放在冰箱里，其作用与除臭剂完全相同。 NO.3冰箱除臭方法之橘子皮 材料：橘子皮

方法：取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘子皮洗净揩干，分散放入冰箱内，3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。 NO.4冰箱除臭方法之纯棉毛巾 材料：纯棉毛巾 方法：用一条干净的纯棉毛巾，折叠整齐放在冰箱上层网架边，毛巾上的微细小孔可吸附冰箱中的气味。过一段时间将毛巾取出用温水洗净，晒干后还可使用。

NO.5冰箱除臭方法之柠檬 材料：柠檬 方法：将柠檬切成小片，放置在冰箱的各层，可除去异味。

NO.6冰箱除臭之茶叶 材料：茶叶 方法：把50克花茶装在纱布袋中，放入冰箱，可除去异味。1个月后，将茶叶取在阳光下暴晒，可反复使用多次，效果很好。 NO.7冰箱除臭之小苏打 材料：小苏打

方法：取500克小苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖)，放置在冰箱的上下层，异味能除。 NO.8冰箱除臭之黄酒 材料：黄酒 方法：用黄酒1碗，放在冰箱的底层(防止流出)，一般3天就可除净异味。

10个超实用的厨房清洁小妙招

10个超实用的厨房清洁小妙招，果断收藏啦！ 引导语：厨房是家庭做饭的一个场所，当然油烟灰尘肯定是最多的，这也是最让人头痛的一件事情。那么面对各种各样的厨房小器件，我们该用什么方法去对付呢？其实很简单的，只要您按照下面的方法去做，保证让您“药到病除”，解决您的后顾之忧，轻松不再有烦恼。 1、瓷砖清洁 当瓷砖沾上又厚又重的油污时，可以将卫生纸或纸巾贴覆盖在磁砖上，喷洒清洁剂再放置一会儿，这样清洁剂不会滴得到处都是，而且油垢会全部浮上来。 只要将卫生纸撕掉，再以干净的布沾清水多擦拭一、两次就可以了。至于去不掉的顽垢，则可用棉布取代卫生纸即可。 2、水池清洁 橱柜的水池既要洗菜还要洗碗，容易沾染洗碗水中的油垢，如果没有专门的水池清洁剂，在有油污的地方撒一点盐，然后用废旧的保鲜膜上下擦拭，擦拭后用温水冲洗几遍，也能让水池光亮如新。水池的四周弯角和下水处可以准备专门的小刷子或者牙刷用细盐、肥皂水、清洁剂擦拭，下水处的水盖也最好用温肥皂水浸泡20-30分钟，达到理想的去污效果。

3、抽油烟机的清洁 抽油烟机是厨房中最难清洁的灶具，先将油盒里的油污倒掉，然后将油盒浸泡在肥皂水或者中性清洁剂兑成的温水中20分钟左右，如果油污顽固，可浸泡40分钟。油网如果有少量油污可以直接用温水浸泡后洗净、擦干，如果油污较为严重，可以与油盒一起浸泡。 4、煤气灶的清洁 煤气灶表面的油垢，可用煮面条后剩下的热汤涂在其表面，过一会儿用布擦试，再用水冲净。 煤气灶一般在做完饭后清洗，趁煤气灶还有余温时用湿布加肥皂水或苏打水擦拭，如果待煤气灶完全冷却后再擦拭，油污、煮粥溅出的米汤等就很难擦净。 把百洁布在啤酒中浸泡一会，然后擦拭有顽渍的灶台灶具，即可光亮如新。此外使用剩下的萝卜或青瓜碎屑，蘸清洁剂刷洗之后，再用清水冲洗一遍，除污效果也很好。 5、排气扇的清洁 清洗拆卸排气扇之前，先洗手后打上肥皂，指甲缝里要多留些，然后擦去手上的水。 拆卸排气扇，取一些细锯末备用，用棉纱裹些细锯末或直接用手抓锯末擦拭，直到把排气扇各部件的油垢擦净。油垢清除后，用清水冲洗各部件上的残留的锯末、棉纱，再擦干组装，排气扇就洁净如初了。

浅析社教类节目的创新与发展--以《家有妙招》为例

浅析社教类节目的创新与发展--以《家有妙招》为例摘要：社教栏目又名社会教育栏目，即面向公众，以社会教育为宗旨的电视专栏节目。它的主要功能是传授知识，疏导理念，修正思想和指导行为。社教类栏目已经成为各大媒体中一个非常重要的节目类型。社教类栏目按照题材分，可以分为社会政法类、经济民生类以及教科类。由于社教类节目主要是以引导正确的价值导向为目标的，所以如果节目过于说教，那么很容易让观众感到节目枯燥乏味，以致于流失受众。由于社教类节目的特殊性，因此观众对其要求更为严格。本文就以《家有妙招》节目为例，在介绍社科类节目的概念界定及节目的大概状况的基础上，进一步分析社教类节目如何通过节目创新，进一步发展的。 关键词：社教类节目；创新；《家有妙招》；发展 一、电视社教类节目的界定 电视节目的分类必须遵循“同一律”的原则。这个原则对事物的分类要求以相同性或相等性作为前提条件,适用于一切事物的分类。相同性是指属性相同或相近的那一部分事物。而相等性是指被分类的事物在类型和层次上相等。节目分类的原则虽然只有这一个,但节目分类的方法却有很多,核心在于确定分类的标准。 电视的社会功能概括的说有四大项传播新闻、社会教育、文化娱乐、提供服务。目前,我国各级电视台的机构和节目,基本上是按这四大功能来设置的,客观上为电视节目的分类提供了事实依据。纵观我国的电视发展史,可以看到,传统上,我们习惯把电视节目划分为三大类:新闻类节目、文艺类节目、社教类节目。这里的社教类节目是包括生活服务类节目的。但近年来,生活服务类节目发展迅速,作为一种独立的节目形态研究的时机也己成熟。 “电视社教类节目”这一名称是在中国特定国情下的产物,是中国电视人的首创和独创。“社教节目的题材内容十分广泛,其表现形式多种多样,既有传播信息的作用,又有供人们欣赏娱乐的作用,但它的基本社会功能是教育。” 《中国电视论纲》是一部全面系统论述中国特色电视理论的著作,它对中国电视的历史和现状都进行了深入细致的考察,它的理论成果应该说是很有权威性和代表性的。在该书中,整个电视节目被分为四大类新闻节目、文艺节目、社教节目、服务节目。其中对电视社教节目这样界定的“电视社教类节目是充分发挥电视的传播功能,运用电视的技术和艺术手段,面向整个社会传播科学文化知识,进行社会教育的节目的总称。从总体上看,社教类节目融思想性、知识性、科学性、艺术性、趣味性、时宜性、娱乐性、欣赏性于一炉,是目前电视节目中,栏目较多,每天播出时间较长,比重较大的一个节目种群。” 二、《家有妙招》概况