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20091116日志

儿子是周五过来的，周六周日上了两课。今天到公司，算是第一次接触期货的实战现场。另一位操盘手教了他交易软件的使用，很快就掌握了。同时，也教给他一些K线的基本知识。一天的学习，加上原来他有午睡的习惯，现在午休睡不了，本来今晚要讲的课也停了，让他9点就上床休息了。

我在思考一个问题，就是他要达到我现在的分析水平，没有几年的功夫是不行的。但是我曾经设想过的一个期货操作的最佳模式浮上了脑际，就是：分析和操作分开。那么，我来分析市场，由儿子来执行操作的环节，这样的效果会怎么样？

或者我太急于求成，还是让他先熟悉市场，从最简单的开市法练起比较好？

刚才，已经把开市法跟他说了一遍，他也领会了，但是开市法看似简单，其实里面包涵很多市场心理学的因素。要用得好也不容易。不过先让他跟踪市场，发现信号就提示我，由我来决定是否入市，这样慢慢过渡，可能比较好。

心急吃不了热豆腐，这个月，还是先训练他掌握开市法，12月则学习次佳入市点，1月份学习均线流，这样的时间安排会比较好。

明天就开始让他在我的指导下独立下单，然后每天张贴交易记录，同时由我来点评交易的得失，这样也给他的成长路留下值得时时回头复习的资料。

几年来，写过千余篇股评期评吧，有价值的不多，所谓有价值，并不是说分析得多准确，比如，开博一年的新浪博客，预测和分析行情的准确率达到80%以上，但并不说明说写的东西有价值，因为行情一旦走了过去，任何分析都没有意义了。不过还是值得你回头读一读的，比如，总共五十多期的波浪通讯，就是学习波浪理论最好的实战教材。而《本周市场简单看法》系列，则是学习市态理论的最好教材。

我认为有价值的，还是那些理念上的东西，以及一些实战操作方法，散见于金融界虎爷视野论坛，以及我的网易新浪博客，今晚有空，一并收集过来，供你有空慢慢看，慢慢体会，慢慢领悟。

天平的构造和正确的使用方法

天平的构造和正确的使用方法一：托盘天平的构造二:正确使用托盘天平的方法是: 1、调平。 ①水放平置:把托盘天平放在水平桌面上。 ②游码回零:把游码放在标尺左端的“0”刻度线上。(使用天平前游码归零) ③调横梁平衡:调节平衡螺母使天平平衡天平平衡的标志是: 使指针对准分度盘中央刻度线或在分度盘中央刻度线左右做等幅摆动. 如何调节天平平衡: ①那端的托盘高平衡螺母就向那端调. ②如果指针指到分度盘的左边平衡螺母向右调,反之. 2、称量: ①左物:估计被测物体的质量，把被测物体放在左盘里. ②右砝:按照估计的被测物体的质量大小，用镊子向右盘里由大到小加减砝码. ③调节游码在横梁标尺上的位置，直到天平恢复平衡。 ④正确读数:放对(物左砝右):M物=M砝+M游(游码读左边); 放错:M物=M砝-M游 3、称量完毕。用镊子将砝码逐个放回砝码盒(游码归零)。练一练： 1使用托盘天平时，下列说法或做法错误的是（） A．天平在移动位置后，称量物体质量前都要进行天平平衡的调节 B．游码未调到零刻度线，就将天平调平衡，使用这种天平测出的物体质量将偏小 C．判断天平横梁是否平衡时，不一定要等指针完全静止下来

D．称量时，向右移动游码，相当于向右盘加小砝码 2关于托盘天平的使用，下列说法错误的是（） A．使用托盘天平时，要把它放在水平台面上 B．调节时，指针指在分度盘的左侧，应把游码向右调 C．物体放在左盘，砝码放在右盘 D．指针左右偏转的幅度相等时，可以认为天平达到平衡了 3小明用托盘天平测量铁块的质量，测量前，将天平放在水平桌面上，移动游码到标尺的零刻度处，调节平衡螺母，使天平平衡．测量时，右盘加入一定量的砝码后，天平的指针偏向左侧，这时铁块的质量（选填“小于”、“等于”或“大于”）右盘中砝码的总质量．再加入5g的砝码后，指针偏向右侧．接下来的操作是：．答案 (1 ) B(2) B( 3) 大于。取下5g的砝码，移动游码直至天平平衡

行动管理

行动管理 01、21天就能养成习惯。一个动作，重复21天就会成为习惯，好习惯带来好机会，好习惯成就大未来。 02、知识是没有用的，相信并做到才有用。 03、行动是一切成功的保证。不行动，一切计划都只是空想，只有开始行动，才有成功的可能。 04、领导者就是检查者。你检查什么得到什么，员工只做你检查的事情，不会做你期望的事情，只有信任不够的，唯有检查才能保证执行。 05、团队处罚比个人处罚更有效。只对个人处罚，就罚者会不公平或者无所谓的心理；对团队处罚，一人犯错，大家受罚，犯错误的人因连累大家而责任感大增，团队成员也会加强互相监督和帮助，团队意识越来越浓，执行力也越来越强。 06、行动日志是最好的执行工具。行动日志把心态、目标、时间、学习、行动五个管理的内容，浓缩简化成365天的执行工具，只需要认真填写，天天行动，就一定能养成好习惯。 07、人为什么不行动？失败不够多，痛苦不够深；缺乏明确的目标。 08、行动力的两大根源：一是逃离痛苦，因为痛苦太深，你会规避，会下决心改变；第二个是追求快乐，只有行动才有收获，才能享受成功的喜悦。

09、行动的实质是付出。行动就要付出，付出时间、精力、财物和汗水，没有付出就没有回报。权不等于弃授权。授权过程中一定检查过问，随时检查评估，这样可以及时发现错误，纠正错误，调整方向，使任务执行得更顺利。故事分享因为痛苦所以改变有个年轻人，退伍后到一家印刷厂做送货员。一天，这年轻人要将一整车四五十捆的书，送到某大学的七楼办公室。当他想把书往电梯里放时，一位五十多岁的警卫走过来，说：“这电梯是给教授、老师搭乘的，其他人一律都不准搭。你必须走楼梯！”无论年轻人怎样和警卫讲道理，警卫都执意要年轻人走楼梯。年轻人回去后向老板辞职，立刻到书局买整套高中教材和参考书，含泪发誓，一定要考上大学。后来，这年轻人终于考上某大学医学院，现在是某知名大医院的主治大夫。启示：当失败不够多，痛苦不够深时，人们往往不愿行动，或者意识不到行动的必要性。所以，你可以放大痛苦，若想逃离痛苦，就马上行动。激发行动的六大步骤：（1）我要得到什么样的结果？思考想要的结果，比如：达成10万的业绩指标，客户签单量达到6个，被公司认可，半年内竞聘主管职位。（2）达不到目标有什么样的痛苦？想象一下，没有达成这个目

网络研修日志心得体会四篇

网络研修日志心得体会四篇研修日志心得体会（1）这次是我第二次参加网络培训，经过远程研修自我的基本业务本事，使自我得到全面的提高，对于今后的发展会起到了进取的促进作用。此刻我就把个人网络研修学习活动主要心得体会总结如下本次网络研修无论从学习方式、学习资源、研修方式、教与学的关系上看，确实引导了广大教师“在交流中学习”、“在互动中成长”、“在反思中提升”、“在合作中建立资源”。这次完全让我亲身体会到培训里面的真正内涵和丰富的知识面，与此同时让我个人感觉到知识的一种升华从那里开始，总的来说，形式多样，有名师的专题讲解和分享，有学员围绕专题而进行的互动讨论------回首近段时间的学习，我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教育教学理念上的着变化，促使自我不断反思，对于个人今后的发展肯定会起到进取的促进作用，对教育教学工作也有了一种新的理解。一、在本次研修过程中，学习的时间不算长，但学习的效果是实实在在的，我坚持每一天进行网上学习，认真观看各个专家的视频录像，认真进行论坛发帖和回帖，坚持做笔记。收获培训学习中，很多的案例，课堂实录，专家点评都深入浅出的阐明了理论和实践，专家的真知灼见与精辟见解，同行的精彩点评、交流与感悟，让我有意想不到的收获。不但更新了教育、教学

观念，拓宽了思路，同时也对新课程的认识与实践都有了一个质的飞跃，对自身的素质提高有很大的推动作用。让我能重新的审视自我的教学行为，对自我以前的教学方式和观念有了一次彻底的反思。在此次培训中不但学有所获，更重要的是要做到学有所用，把学到的知识应用到今后的教学实践中去。经过发帖和回帖，同时也结识了许多优秀的教师，开阔了视野，充实了自我。二、经过这次研修，教会了我怎样去应对困难，需要经常性的进行研修，并且要肯下苦工夫，勤于钻研，才能有所收获。这次远程研修，教会了我敢于应对困难。让我认识到，其实教学过程也是一样，要想在教育领域里有所贡献，必须要敢于应对困难并进行不屈的努力，才会有所成就。收获没有一个成功人士的道路是一帆风顺的，也没有一个失败者的道路是永远坎坷的。经历磨难，克服磨难，才能取得最终的成功。成功=天赋+勤劳+挫折三、经过这次研修，广大教师们的收获是沉甸甸的。收获“在交流中学习”、“在互动中成长”、“在反思中提升”、“在合作中建立资源”。教师们收获了很多鼓励和感动。学员作业的留言里那些鼓励的话语，让我更加明白:学生是需要鼓励的，是罗森塔尔效益捧出来的；教师也是需要鼓励的，教学更是需要赏识的。四、存在一些问题 1.硬件问题由于我们是农村小学，好多教师还没有到达人手

物理天平使用方法及注意事项

物理天平的用法和注意事项天平的主要技术参数有称量、感量等。称量是指天平所能称量的最大质量值（满载值），常以克（g）为单位表示。感量是使天平指针从平衡位置偏转到刻度盘一分度所需的最大质量，所以感量也叫做“分度值”，常以“毫克”（mg）为单位，感量反映了天平的灵敏程度。天平的技术参数还有变动性、级别、游码标尺误差，砝码精度等。物理天平：天平横梁的左、中、右各镶有一个刀口。中刀口向下放在玛瑙刀承上，左、右刀口向上，通过吊耳内的玛瑙刀承下挂吊环及吊盘。手轮通过升降杆控制横梁的起落。在立柱的后面装有水准气泡。天平配有砝码一盒，以称量为1000g的为例，砝码有200g、100g、20g、2g的各两个，500g、50g、5g、1g的各1个。天平的使用方法： 1.安装和调整： ①各部件需擦净后安装。吊盘背面标有“1”，“2”标记，应按“左1右2”安装。安装完毕应转动手轮使横梁数次起落，调整横梁落下时的支承螺丝，使横梁起落时不扭动，落下时中刀口离开中刀承，吊盘刚好落在底座上。 ②调节天平底座水平：调节调平螺丝，使底座上气泡在圆圈刻线中间位置，表示天平已调到水平位置。

③调节横梁平衡：用镊子把游码拨到左边零刻度处，转动手轮慢慢升起横梁，以刻度盘中央刻线为准，使指针两边摆动等幅，如不等幅，则应降下横梁调整横梁两端的平衡螺丝，再升起横梁……如此反复，直至横梁平衡。还有一点应明确：对于天平的整个横梁系统（包括两吊盘在内），重心位于刀口的正下方。天平的灵敏程度和重心到刀口的距离有关，调节感量砣的位置可改变整个横梁系统的重心位置，重心位置越高，距刀口距离越近天平灵敏度越高，感量越小。对于一架天平，出厂时它的感量砣位置是调好的，天平的感量也就确定了，一般在使用天平时不要动它的感量砣。 2.使用： ①称量物体时应将待称物体放在左盘，用镊子将砝码夹放到右盘中，然后转动手轮，升起横梁，看指针偏转情况，再降下横梁加减砝码，再升起横梁看指针偏转情况……直到天平平衡时为止，这时破码和游码所示总质量即为被称物体质量。 ②载物台用法：有些实验要测定的物理量不便于把物体直接放入吊盘中称量，可借助于载物台。例如：测浸在液体中的物体所受的浮力，可先将被测物放入吊盘中称出质量为多少，然后调整载物台位置，把被测物用细线栓好，浸入装有液体的烧杯中（物体不要碰杯底），把烧杯放在载物台上，被测物上的细线挂在吊钩上，此时再称得质量为被称物体质量。为使测量更精密，消除天平不等臂等因素引起的误差，可以采用下列方法：

研修日志心得

浅谈导学案教学与小组合作学习的有效结合石桥小学陈宗璐本学期，我校开始实行“导学案”的教学模式，这种教学模式主要是以教师的导学案为依托，以教师的指导为主导，以学生的自主学习为主体，师生共同合作完成教学任务的一种教学模式，这种教学模式一改过去老师上课单纯的讲，学生被动的接受新知识的教学模式，充分体现了教师的主导作用和学生的主体作用，使主导作用和主体作用和谐统一，发挥最大效益。在这种模式中，学生根据教师设计的导学案，提前完成将要学习的新内容，学生也可提出自己的观点或见解、困惑或体会等。我个人认为，导学案的实行有利于培养学生的自主学习能力、自主分析解决问题的能力，有利于学生之间的良性的竞争合作，有利于学生良好学习习惯的培养和养成，更有利于语文教学中小组合作学习的开展。小组合作学习也是目前比较流行且有效的教学手段之一，它以学习小组为基本组织形式，充分的利用师生互动、生生互动，促进学生发展的一种教学活动，是新课程理念下课堂教学活动的一个重要环节。它体现了学生的主体性，发挥了人的主体活动能力，培养了学生的责任感、合作精神和集体精神，加强了学生的社会适应性。个人认为，学校开展的导学案的教学模式是可以和我们的小组合作学习融合且发展到一起去的! 下面结合我的语文教学谈一下自己对导学案的与小组合作学习的几点看法与思考。一、导学案教学模式与小组合作学习是相互促进、相互联系的。导学案的设计意图和目的是十分明确的，主要是培养学生的自主学习能力，通过学生的超前预习或学习，学生可以掌握大部分的知识，老师通过对学生学案的检查和分析，提取出老师需要讲解的重点和难点，把更多更自由的时间教还给学生，从而让学生实现不同程度的发展;小组合作学习借助小组的优势和资源，通过有效的组织，让每一个学生都参与其中，优生充当老师的角色，对整个小组的学习情况进行安排和监督，从而节省了教师对学生的个别辅导的时间，不同层次的学生都得到了发展，也体现了以学生为主体的新课程理念，学生有了更充分的交流和学习时间。实例一: 没有实行导学案之前，我在上课时只是凭借自己的主观臆断来安排自己的教学内容，自己认为重点或难点的地方讲解一下，当然，也是借助小组合作来完成教学任务，但是由于对学生的预习情况不是十分了解，所以我相信这个时候的小组合作学习并不是最高效的，各组的负责人由于对组员的情况缺少直观的认识，也没有发挥自己应有的职责;实行导学案之后，我发现无论是对于老师还是学生来说，都有了一个上课参考的依据，学生的预习情况老师和组长是十分清楚的，通过最近几节课的尝试和观察，我发现效果还是不错的，这样老师掌握了最真实的信息，上课所讲解的都是问题，学生的注意力也会提高，另外便于组内矫正或交流的开展，组长看到每位组员的情况或问题，呈现在学案上是十分清楚的，我相信，这样组那交流或合作学习的时候效率会更高一点，解决的问题就是实实在在的了。二、导学案教学模式与小组合作学习是互补的。导学案注重学生的自主学习，是对学生初次学习的一个检查和检测，有利于学生形成良好的个人独立思考习惯，也有利于学生的自我评价和自我分析;小组合作学习注重学生的交流和合作，是对一个团队学习能力、组织能力的检查和检测，有利于学生良好的合作意识的养成，也有利于培养学生的团队合作精神。但是，我觉得，这两个方面是缺一不可的，学生在自主学习之后，不论是优生还是后进生一定有自己不明白或者学的不是很好的环节，这些东西都需要通过小组合作来完成;小组合作也并不是完全意义上的合作，它也有竞争，也有分工，良好的小组合作学习的开展可以很好的培养学生独立思考的习惯、积极参与、踊跃发言的习惯、倾听的习惯、遵守课堂纪律和合作规则的习惯等等。所以，我觉得导学案的教学模式和小组合作学习是相互补充的，逐渐的形成了一个整体，一种合力。

电子天平使用方法与注意事项

电子天平使用方法与注意事项常用分析天平有电光分析天平和电子天平之分，那这两种天平有什么不同跟相同的地方呢？在今明两天我们就来讲讲这两种天平的使用方法与注意事项：分析天平是指称量精度为0.0001g的天平。分析天平是精密仪器，使用时要认真、仔细，按照天平的使用规则操作，做到准确快速完成称量而又不损坏天平。 (一)电光分析天平的构造电光分析天平也称半自动电光分析天平。 (二)电光分析天平的使用方法： 1.称量前的检查与准备拿下防尘罩，叠平后放在天平箱上方。检查天平是否正常，天平是否水平，称盘是否洁净，圈码指数盘是否在“000”位，圈码有无脱位，吊耳有无脱落、移位等。检查和调整天平的空盘零点。用平衡螺丝(粗调)和投影屏调节杠(细调)调节天平零点，这是分析天平称重练习的基本内容之一。每个同学都应掌握。 2.称量当要求快速称量，或怀疑被称物可能超过最大载荷时，可用托盘天平(台称)粗称。一般不提倡粗称。将待称量物置于天平左盘的中央，关上天平左门。按照“由大到小，中间截取，逐级试重”的原则在右盘加减砝码。试重时应半开天平，观察指针偏移方向或标尺投影移动方向，以判断左右两盘的轻重和所加砝码是否合适及如何调整。注意：指针总是偏向质量轻的盘，标尺投影总是向质量重的盘方向移动。先确定克以上砝码(应用镊子取放)，关上天平右门。再依次调整百毫克组和十毫克组圈码，每次都从中间量(500 mg和50 mg)开始调节。确定十毫克组圈码后，再完全开启天平，准备读数。 3.读数砝码确定后，全开天平旋钮，待标尺停稳后即可读数。称量物的质量等于砝码总量加标尺读数(均以克计)。标尺读数在9～10 mg时，可再加10 mg圈码，从屏上读取标尺负值，记录时将此读数从砝码总量中减去。 4.复原称量数据记录完毕，即应关闭天平，取出被称量物质，用镊子将砝码放回砝码盒内，圈码指数盘退回到“000”位，关闭两侧门，盖上防尘罩，并在天平使用登记本上登记。 5.使用天平的注意事项： (1)开、关天平旋钮，放、取被称量物，开、关天平侧门以及加、减砝码等，动作都要轻、缓，切不可用力过猛、过快，以免造成天平部件脱位或损坏。 (2)调节零点和读取称量读数时，要留意天平侧门是否已关好;称量读数要立即记录在实验报告本或实验记录本上。调节零点和称量读数后，应随手关好天平。加、减砝码或放、取称量物必须在天平处于关闭状态下进行(单盘天平允许在半开状态下调整砝码)。砝码未调定时不可完全开启天平。 (3)对于热的或冷的称量物应置于干燥器内直至其温度同天平室温度一致后才能进行称量。 (4)天平的前门仅供安装、检修和清洁时使用，通常不要打开。 (5)在天平箱内放置变色硅胶作干燥剂，当变色硅胶变红后应及时更换。 (6)必须使用指定的天平及天平所附的砝码。如果发现天平不正常，应及时报告指导教师或实验室工作人员，不要自行处理。 (7)注意保持天平、天平台、天平室的安全、整洁和干燥。 (8)天平箱内不可有任何遗落的药品，如有遗落的药品可用毛刷及时清理干净。 (9)用完天平后，罩好天平罩，切断天平的电源。最后在天平使用记录簿上登记，并请指导教师签字。南京途威商贸有限公司

教师研修日志总结

教师研修日志总结继续教育平台，给了我一次完善自我的机会，让我可以对有效课堂有一个科学的定位思考，对如何有效教学形成了独特的见解。一、我会在上课的时候对课程进行全方位的了解。制定出适合学生的方案。然后在小组备课时，征求小组各位老师的意见，并作修改之后，再行试课。二、培养学生积极探究习惯发展求异思维能力，在教学中我会注重培养学生对于语言意义，语言情感，语言技巧的感悟。在教学中尽可能构建，让学生可以理解、体会、自由思考的空间。引导学生们仁者见仁智者见智，大胆的各抒己见，在思考辩论中可以穿针引线，巧妙的点拨，促进学生在激烈的争辩中，得到知识的升华和灵性的开发，尝试因势利导，让学生对问题充分思考之后，根据自己已有的经验、知识积累等等发表自己不同的意见，对于有分歧的问题则进行小组讨论，以求获得不同层次的思考。三、授课之后，我会根据听课老师的评价，针对本节课的课标理念，围绕研究点突破，围绕学生主体参与，然后进行改善。四、注重新课导入时的新颖性兴趣，是最好的老师，在教学中我尝试用新的理念和学生感兴趣的话题引导学生进入文本。让学生一上课就能置身于一种轻松和谐的环境氛围中，不知不觉的爱上语文，爱学语文，我会根据不同的课型设计不同的导入方式，选取多媒体等情境，让学生进入具体环境，也会用讲故事的方法导入，采用激发兴趣设置悬念等等引发设计，比起简单的讲述，更能够激发学生的灵性，开启学生学习之门。在今后的教学工作中，我会将在研修中所学到的知识运用到教育教学工作中，利用集体备课研修等活动培养自己的理解和把握教材的能力，让自己可以进一步的推进新课程，下一学期我将提高对事件本身的深入反思，让自己的教育教学更具有研究的深度，以便为学生更好的提供服务。继续教育培训，得以让我在网上遇到不同地域的老师，和他们在网上交流学习心得，讨论教学中存在的问题，分享一些教育特殊学生和转化后进生的经验，在网上看老师们发的帖子和发表自己的独特见解，是一种全新的享受，自己发表的帖子，被别的老师回复给自己支招也是一种莫大的幸福，另外在网上阅读别人的文章是一种独特的感受，而自己的文章被别人阅读也是一种美好的感觉，于是我每天阅读别人的文章，发表自己的日志，教案课件及上传各种资源等等更有意义的事，可以与同行们交流，大家各抒己见，群策群力，聚合更多人的智慧，从而实现教学资源的共享，我每天在发帖回帖的过程中享受更多学习的兴趣无形之中产生了一种表现的欲望我希望每天的，统计数据可以有所更新，希望帖子的质量越来越高，有更多的人回复，讨论的话题更为新颖，能吸引更多的人参与，于是我在学习的过程中不断的取长补短，不断的联系自己的教学实际，挖掘出更多的共性话题，和老师们一起探讨分享，在讨论的过程中，我积极的发表自己的见解而要发表更好的见解，便会促进我更加关注自己平时的教学，通过学习专家讲座和同行的讨论，对教学进行反思，进而使我养成了观察和思考的习惯，真正实现了专家引领，同时也实现了网络培训的同伴互助。几个月的时间里，我每天上网，整个培训期间。我都积极参与其中，我渐渐喜欢上了这种感觉，本年度的继续教育已经接近尾声，但在我心里它并没有结束。感谢继续教育，让我适应了网上学习，喜欢上了网上学习，在今后的工作和学习中，我会像这次培训一样虚心学习，并将学习到的新知识，新理念，新方法运用到自己的教育教学工作中去，同时也希望以后有更多这样的机会，可以和专家和同行们共同学习。同时这次继续教育培训，也让我意识到重视大数据，积极参与教育教学改革的重要性，互联网时代已经到来，天涯若比邻，教育资源更加丰富，教育教学方式和方法也应该发生变化，通过学习我对互联网有了更为深刻的认识，特别是它可以在基础教育领域带来巨大的创新和变革，在力所能及的情况下，我将利用大数据指导学生合理利用周末时间提升和补充自

五项管理模式考试试题(答案)

五项管理模式试题部门：职位：姓名：得分：一、填空题：（每题3分，共60分） 1、高效人士的五项管理，包括：时间管理、心态管理、目标管理、行动管理、学习管理； 2、成功＝心态×能力； 3、改变别人很难，只能改变自已、影响他人； 4、认真做事只能将事情做对，用心做事才能将事情做好； 5、目标不明确，努力再多也是劳而无功； 6、利润是检验企业成功的唯一标准； 7、失败者有无数目标而成功者只有一个目标； 8、从不浪费时间的人，没有工夫报怨时间不够； 9、明天的文盲是不会主动寻求新知识的人； 10、记录永远比记忆更可靠，好记性不如烂笔头； 11、行动日志是最好的执行工具； 12、心态只有两种，分别是积极和消极； 13、决不找借口中，李践提到的责任是：保证结果、100%承担责任决不找借口； 14、对“挫折、压力、障碍”分别恒等于存折、动力、最爱； 15、设定目标的前提是：假如不会失败； 16、人为什么不设定目标（至少写三条）：害怕失败、耻笑、不知道重要、不知道方法； 17、要事第一中，ABC法则的时间管理方法是：非常重要的事自己做、重要的事压缩做、授权

18、在生活方面时间用量来积累；在工作方面时间用质来选择； 19、会议浪费时间应该如何改进：会前充分准备、会中集思广益、会后明确责任、会后检查结果； 20、学习的过程中最关键的是什么：坚持；二、判断题；（每题2分，共20分） 1、把事情做对比做对的事情更重要；（×） 2、时间优先，而不是事情优先；（√） 3、会时间管理的人，是多做而不是少做；（×） 4、你检查什么得到什么，员工只做你检查的事情，不会做你期望的事情，只有信任是不够的，唯有检查才能保证执行；（√） 5、文凭等于水平，学历等于能力；（×） 6、一个动作，重复31天就会成为习惯，好习惯带来好机会，好习惯成就大未来；（×） 7、如果你不能更新你的目标，就要去改变它；（×） 8、今天的结果是昨天的努力，今天的行为会带来明天的结果；（√） 9、为改进自已的产品和服务，最大程度上满足客户的需求，要拿放大镜看别人，拿望远镜看自已；（×） 10、知道是没有用的，相信并做到才有用；（√）三、回答题：（每题10分，共40分） 1、设定目标的五项原则：答：1、明确具体；2、量化衡量； 3、具有挑战； 4、长短结合； 5、完成时限；

电子天平使用说明书.

电子天平使用说明书使用方法 ◎准备 1、将天平安放在稳定及水平的工作台上,避免振动、气流、阳光直射和剧烈的温度波动; 2、安装称盘; 3、接通电源前请确认当地交流电压是否与天平所附的电源适配器所需电压一致; 4、为获得准确的称量结果,在进行称量前天平应接通电源预热30分钟。 ◎电源 1. 天平随机附配交流电源适配器,输入220+22-33V ~ 50Hz 输出9V 300mA 2. 天平选用电池供电时可打开天平底部的电池盖按极性指示装入电池即可,建议使用9伏碱性电池,可连续工作约12小时。当天平电池供电时,显示屏左上角电量指示框显示段数表明电池的状态(显示3段:电池充足,显示0段:电池耗尽,当电池电量将耗尽时,最后一个显示段闪烁。 ◎开机在称盘空载情况下按<开/关>键,天平依次进入自检显示(显示屏所有字段短时点亮、型号显示和零状态显示,当天平显示零状态时即可进行称量; 当遇到相关功能键设置有误无法恢复时,按<开/关>键重新开机即可恢复初始设置状态。

◎校准为获得准确的称量结果,必须对天平进行校准以适应当地的重力加速度。校准应在天平预热结束后进行,遇到以下情况必须使用外部校准砝码对天平进行校准。 1. 首次使用天平称量之前; 2. 天平改变安放位置后。校准方法与步骤: 1.准备好校准用的标准砝码并确保称盘空载; 2.按<去皮>键:天平显示零状态; 3.按<校准>键:天平显示闪烁的CAL—XXX,(XXX一般为100、200或其它数字,提醒使用相对应的100g、200g或其它规格的标准砝码 4.将标准砝码放到称盘中心位置,天平显示CAL-XXX,等待几秒钟后,显示标准砝码的量值。此时移去砝码,天平显示零状态,则表示校准结束,可以进行称量。如天平不零状态,应重复进行一次校准工作。 ◎称量天平经校准后即可进行称量,称量时必须等显示器左下角的“○”标志熄灭后才可读数,称量过程中被称物必须轻拿轻放,并确保不使天平超载,以免损坏天平的传感器。 ◎清零或去皮清零:当天平空载时,如显示不在零状态,可按<去皮>键,使天平显示零状态。此时才可进行正常称量。

电子天平的使用方法

电子天平的使用方法一、概述分析天平是定量分析操作中最主要最常用的仪器，常规的分析操作都要使用天平，天平的称量误差直接影响分析结果。因此，必须了解常见天平的结构，学会正确的称量方法。常见的天平有以下三类：普通的托盘天平、半自动电光天平、电子天平。电子天平是最新一代的天平，它是根据电磁力平衡原理，直接称量，全量程不需要砝码，放上被测物质后，在几秒钟内达到平衡，直接显示读数，具有称量速度快，精度高的特点。它的支撑点采取弹簧片代替机械天平的的玛瑙刀口，用差动变压器取代升降枢装置，用数字显示代替指针刻度。因此具有体积小、使用寿命长、性能稳定、操作简便和灵敏度高的特点。此外，电子天平还具有自动校正、自动去皮、超载显示、故障报警等功能。以及具有质量电信号输出功能，且可与打印机计算机联用，进一步扩展其功能，如统计称量的最大值、最小值、平均值和标准偏差等。由于电子天平具有机械天平无法比拟的优点，尽管其价格偏高，但也越来越广泛的应用于各个领域，并逐步取代机械天平。今天,我们使用电子天平来称量氯化钠。电子天平的称量：一、称量前的检查 ?取下天平罩，叠好，放于天平后。 ?检查天平盘内是否干净，必要的话予以清扫。 ?检查天平是否水平，若不水平，调节底座螺丝，使气泡位于水平仪中心。 ? 检查硅胶是否变色失效，若是，应及时更换。二、开机关好天平门，轻按ON键，LTD指示灯全亮，松开手，天平先显示型号，稍后显示为0.0000g，即可开始使用。三、电子天平的一般使用方法电子天平的两种快捷称量方法：

1、直接称量在LTD指示灯显示为0.0000g时，打开天平侧门，将被测物小心置于秤盘上，关闭天平门，待数字不再变动后即得被测物的质量。打开天平门，取出被测物，关闭天平门。 2、去皮称量将容器至于秤盘上，关闭天平门，待天平稳定后按TAR键清零，LTD指示灯显示重量为0.0000g，取出容器，变动容器中物质的量，将容器放回托盘，不关闭天平门粗略读数，看质量变动是否达到要求，若在所需范围之内，则关闭天平门，读出质量变动的准确值。以质量增加为正，减少为负。四、基本的样品称量方法 1、直接称量法用于称量一物体的质量、洁净干燥的不易潮解或升华的固体试样的质量。如称量某小烧杯的质量：关好天平门，按TAR键清零。打开天平左门，将小烧杯放入托盘中央，关闭天平门，待稳定后读数。记录后打开左门，取出烧杯，关好天平门。 2、固定质量称量法又称增量法，用于称量某一固定质量的试剂或试样。这种称量操作的速度很慢，适用于称量不易吸潮，在空气中能稳定存在的粉末或小颗粒（最小颗粒应小于0.1mg）样品，以便精确调节其质量。本操作可以在天平中进行，用左手手指轻击右手腕部，将牛角匙中样品慢慢震落于容器内，当达到所需质量时停止加样，关上天平门，显示平衡后即可记录所称取试样的质量。记录后打开左门，取出容器，关好天平门。固定质量称量法要求称量精度在0.1mg以内。如称取0.5000g石英砂，则允许质量的范围是0.4999g~0.5001g。超出这个范围的样品均不合格。若加入量超出，则需重称试样，已用试样必须弃去，不能放回到试剂瓶中。操作中不能将试剂撒落到容器以外的地方。称好的试剂必须定量的转入接收器中，不能有

小学数学的研修日志范文3篇

小学数学的研修日志范文3篇篇一：小学数学研修日志通过网上研修学习，我接触到了专家学者们的教育新理念，学习了不少优秀教师的课堂教学设计，同时还与班内的一线教师们进行了充分的交流。收获颇多，感触较深的同时，也认识到了自己教学底蕴的不足，因此，可以说这次网上研修来的很及时，网上研修内容很深刻，网上研修的效果将影响深远。作为教师的我深深感到学习的重要性，在今后的教学中，我将立足于自己的本职工作，加强理论学习，转变教育教学观念，积极实践新课改，铺设好自己的专业化发展之路。网上研修学习很快就要结束了，我个人感觉在这次学习中收获很多，盘点收获主要有以下诸多方面： 1、良好的师生关系是学好数学的前提首先，教师要尊重、关心、信任学生。尊重、关心、信任学生，和学生友好相处是营造和谐课堂氛围的基础，在教学活动中，教师与学生在心理上形成一种稳定，持续的关系，不仅是在知识、能力上的交往，也是情感心灵上的沟通、交流，首要的是教师要对学生关心、信任、尊重。 2、立足课堂，在实践中提升自身价值课堂是教师体现自身价值的主阵地，我本着“一切为了学生，为了学生的一切”的理念，我将自己的爱全身心地融入到学生中。今后

的教学中，我将努力将所学的新课程理念应用到课堂教学实践中，立足“用活新老教材，实践新理念。”力求让我的数学教学更具特色，形成独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求，提高数学教学质量。同时作为班主任的我深深懂得，教师的一言一行都影响着学生，都会对学生起着言传身教的作用。思想教育要常抓不懈，着重培养学生良好的道德品质、学习习惯、劳动习惯和文明行为习惯等。 3、教学中时刻不忘培养学生的自学能力自学能力对初中学生来讲不是不可拥有的能力，但在实际上多数同学仍然存在依赖的心理，因此，我在英语阅读教学中不失时机地培养学生的自学能力。引导学生克服心理障碍，树立自信心，在学生英语阅读知识取得点滴成绩时予以表扬，让他们觉得自己能行。有了自信心，他们对难题就有了挑战性，就会积极主动进行阅读学习。真正的合作学习是组内每一个人都能在相互启发，相互点拨的基础上发表自己的见解，每个人都能与大家分享思维成果，分享学习成果的体验和收获。这就离不开我们教师课前的精心设计，活动前的合理安排与适当的引导。这样，才有利于创设良好的学习氛围，调动学生的积极性和增添学生竞争向上的精神。为了促进合作，教师需要帮助学生发展合作技能。课堂上有意识对学生的进合作训练。在小组合作过程中，教师要扮演小组角色，承担小组任务，同时有目的地在小组活动中示范合作技巧和协调教学活动，确保小组专注于学习目标，使小组成员在教师言传身教带领下逐步学会合作的技能。

天平的使用方法

天平的使用方法：在物理实验中，称量物体质量的工具是天平，为正确使用天平，需注意以下事项。 1．使用天平前需知 (1)了解天平的构造。天平由底盘、分度盘、横梁、平衡螺母、天平盘、标尺、游码、指针及砝码组成。 (2)知道天乎的称量和感量。学生天平的最大称量一般为200克；感量一般为0．2克。 2．天平的使用方法天平的使用方法可归纳为：放、移、调、称、读、收。

?3．天平的使用可用以下口诀记忆 (1)天平先要放水平，游码左移要归零，旋转螺母针指中，左物右码要记清，砝码要用镊子取，湿、液要用容器称，先大后小移游码，渎数两码要相加。 (2)测质量，用天平，先放平，再调平，游码左移零，螺母来调平，左物右码要记清，先大后小镊取码，平衡质量加游码。 ?使用天平常见的问题 1．游码未归零问题题型特征：游码未置于标尺左端的零刻度线处就将天平调节平衡了，而在称量的过程中又移动了游码的位置。游码在天平的使用过程中的作用相当于一个其数值可以变化的小砝码，只要游码位置不动，就没有起到小砝码的作用．因而物体的质量与游码位置无关。但当游码移动时，情况就发生了变化，在正常使用情况下，将游码向右移动，相当于在右盘中添加砝码；同理，若将游码向左移动，则相当于在左盘中添加砝码(或者相当于在

右盘中减去砝码)。 2．物码错位问题题型特征：称量时误将被测物体和砝码位置放反。正常情况下，物体(质量为m物)放在天平左盘，砝码(质量为m码)放在天平右盘，且游码(质量为m游)是作为小砝码在使用的，所以有m左=m右即m物=m码+ m游；若物码错位放置，则等式为m码=m物+m游，即被测物体的质量m物=m 码一m游。 3．砝码不规范问题如果砝码磨损，其质量减小，用它来平衡与它示数相同的物体，必须向有移动游码，因此，读出的数值是砝码示数加上游码所对的刻度值，它比物体质量大。如果砝码上粘有其他物质，砝码的质量比它的实际质量大，称量时，导致游码向右移动较少，读出的数值比物体的实际质量小。天平使用时的几个为什么 1．观察天平是否平衡。为什么要采用“摆动法”? 答：无论是调节天平空载时的零点，还是称量过程中观察天平是否平衡，一般都采用横梁“摆动法”，这主要是为了克服天平的摆动惯性。尽管指针在分度盘上左有摆动的幅度会依次递减，但只要指针两边摆动的幅度基本相等，便可认为天平达到平衡。 2．使用天平时为什么要强调物体必须放在左盘中，砝码放在右盘中?

韦氏天平使用方法

韦氏天平使用方法韦氏天平的安装和调整天平经开箱拆包后，小心清洁工作，尤其是各刀刃及玛瑙刀座，应用手帕，轻剧等擦其清洁．严禁使用粗布、硬刷，并须防止擦伤撞坏。 1. 天平应安装在温度正常的室内（约20 ℃），不能在一个方向受热或受冷，同时免受气流、震动、强力磁源等影响，并安装在牢固的工作台上。 2. 使用时先将盒内各种零件顺次取出，将测锤（10）弯头温度表（8）和玻璃量筒（11）用酒精刁皆净，再将支柱紧定螺钉(2)旋松，托架（3）升至适当高度后旋．紧螺打。横梁（b ）置于托架之玛瑙刀座（4）上．用等重祛码（12）挂于横梁右端之小钩上，旋动水平调整脚（1）, 使横梁上的指针尖与托架指针尖两尖对准，以示平衡，如无法调节平衡时，首先将平犊币周节器（5）上的定位小螺打松开，然后略微转动平衡调节器（5），直至平稚和L ．再将中间定位螺打旋紧，严防松动。 3. 将等重砝码取下，换上整套测锤，此时必须保持平街状态，但允许有土0. 0005 的误差存在。如果天平灵敏度高，则将重心铊（7）旋低，反之旋高。 4. 天平安装后，应检查各部件位置是否正确，待横梁正常摆动后方可认为安装完毕。韦氏天平测液体比重测定步骤： 1. 将韦氏天平安装好（如图1），把浮锤挂在小钩上，如果两个指针没有相对正，则旋转调整螺丝，使两个指针对正为止。向玻璃筒中注入煮沸30 min并冷却至20℃的水，将浮锤完全浸入水中，玻璃筒置于20℃的恒温水浴中，将单位游码挂在小钩上，这时天平应保持平衡。 2. 将玻璃筒中水倾出，玻璃筒及浮锤先用乙醇，再用乙醚洗涤数次，吹干。注入预先调整至20℃的样品，同样置于20℃的恒温水浴中。调节游码都放在刻度上，如果在同一刻度上，需要放两个游码，则将小的游码挂在大游码的脚钩上。如果样品的相对密度大于1，则单位游码挂在小钩上，待天平保持平衡，记录读数。韦氏天平天平的使用和维护保养天平和其它计量仪器一样，必须仔细保养它，并严格遵守天平的安装及胶洲规则． 1、天平应调整平衡后方可使用． 2、将需要测试的液体放入玻璃量筒内，进行测试．

阅读研修日志范文三篇

阅读研修日志范文三篇的是学生的情感投入与阅读者的情感活动联系紧密，反对完全抽象地对待文学作品。体验要求亲身经历，当然在阅读中只能是我们常说的“身临其境”、“设身处地”，强调感性是阅读的基础。过去的语文课程只关注概括而不重体验，体验就是把心放进去，把情感放进去。当教学过程变成知识结构的过程的时候，就往往排除了每一个学生的情感。只有概括只有抽象思维而没有情感没有形象思维，这样的教育离开儿童的精神世界，离开儿童的精神发育，是干瘪的东西。其次要“领悟”。如果说，小学阶段的文学作品阅读主要重视学生的感受和体验，多还在文本的感性层面，到初中阶段提出“领悟”，就有从感性出发上升到理性把握的意思，着重在对作品内涵的把握，从生动的形象或情境中，获得理性的启示，受到真善美的陶冶；当然，领悟的程度可以有深浅之分，对初中生来说，这种领悟还是初步的。这个“领悟”大致相当于我们常说的理解、领会，但不排除有一定的本质性感悟的成分在内，理性成分居多，它与初中生抽象逻辑思维发展的心理特点是相适应的。最后要“品味”。品味语言，从某种角度说是以上“体验”和“领悟”的出发点，也是最终归宿。因为文学作品的阅读必然是从触摸语言开始的，从语言出发，再回到语言，这种语言活动与学生的心理活动是同步的，始终与体验、领悟相伴随，两者很难说孰先孰后。文学

作品的语言是现代汉语的精粹，是最富有表现力的语言，也有人称其为“情感语言”。具体说来，它最感性、最鲜活、个性光彩，与作家活泼的生命气息相关；因而，对文学语言的品味可以说是语言学习的捷径，对领悟汉语言的特点和规律，培养学生的灵性和悟性，其作用可能很难替代。 3.学习诗歌重点在把握诗意、想象情境、体会情感诗歌的阅读重点是把握诗意、想象情境、体会情感。我们这里讲的诗歌基本上是抒情诗，而不是叙述诗和哲理诗。在第三学段的目标里面对诗歌教学要求指出，阅读诗歌要大体把握诗意，想象诗歌描述的情境，体会作品的情感，受到优秀作品的感染和激励，向往和追求美好的理想。我把这段目标提炼出来，概括为把握诗意、想象情境、体会情感。诗歌的语言是形象的语言，又是情感的语言，体会情感是诗歌教学的重点。诗歌的思维离不开形象思维，有人把形象思维叫做有情思维，就是有情感的思维。所以阅读诗歌要求学生有自己的情感投入，要受到感染。第一，诵读。诵读是诗歌教学的基本策略。这是由诗歌的基本特点决定的，因为诗歌的语言是凝练含蓄的，具有很强的音乐性和抒情性，读起来节奏明快，朗朗上口。所以，诗歌教学唯有引导学生反复诵读，才能让学生目视其文、口发其声、耳闻其音、心通其情，充分感受作品的韵律之美，增强语感，促进思维。这是其一。其二，诗无达诂。有很多诗歌的意蕴只可意会，不可言传。所以，诗歌教学重要的不是老师的讲解如何精辟，教学技巧如何精湛，而是要舍得花时

研修日志篇

通过这次短暂的学习，给我更多的是教学理念上的更新，下面是我粗浅的体会：作为教师到底教什么呢?作为学生到底学什么呢?这是我教师经常思考的一个问题。我觉得现在在课堂上有老师的教，也有学生的学。但是我总觉得缺少了一些什么东西。课程改革要求教师以人为本，呼唤人的主体精神。因此教学的重点应由重知识传授向重学生发展转变。学生只有在这样的环境中才能既学习掌握知识，又得到情操的陶冶、智力的开发和潜力的挖掘，才能形成良好的个性和健全的人格。新的教学理念要求：教学是对话、交流与知识建构的活动。课堂上通过对话、交流的师生互动在完成基础知识建构的同时，达成“三维”课程目标的实现。如何让学生真正的动起来呢? 一、教师应该重视学生的德育教育，就是三维目标中的情感目标的教育。因为德育是智育的基础。教师对于孩子理想的形成有着不可或缺的影响，所以我们的一言一行都应该慎重，有说服力。我们应该成为孩子成长道路上的引路人。二、教师应该走进孩子，走进孩子的心灵，学会倾听孩子的心声。教师要带着真诚、热情、平和，去和学生取得好的沟通，去了解、尊重、信任、理解、欣赏学生，走进他们的心灵，去倾听他们的心声。在课堂教学中，作为学生的知音的教师可以很方便地带领学生走进知识的领域，进行有效的探讨，去锻炼他们的能力，去解决一个又一个问题。因为学生们相信他们的老师，这种关系下的教学能够取得很好的效果，心灵的相通使师生们拥有了共同的语言，学生的思维就被激活，课堂的教学就能够形成生动、民主、合作的氛围，就能够顺利达到预设的目标。三、教师应该注重和学生的平等对话。简单地说，对话是师生基于互相尊重、信任和平等的立场，通过言谈和倾听而进行的双向沟通、共同学习的过程。“知识在对话中生成，在交流中重组，在共享中倍增”。师生通过对话分享彼此的思考、经验和知识，丰富学习内容，求得新的发现。“一个苹果跟一个苹果交换，得到的是一个;一个思想跟一个思想交换，得到的是两个，甚至更多。”对话教学有助于激发灵感，产生新颖的观点、奇特的思路，从而增强思维的灵活性和广阔性。这次远程培训给了我一个学习的机会，让我从这种形式的学习中收获到了快乐，希望能把更多有价值的东西运用到我们的教学之中。