写字姿势口诀

写字姿势口诀

人正：头正身直，双足宜平。

导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。

书写正：臂开簿正，书写三一。

导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。

心正：心静气平，全神贯注。

导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。

握笔正：食按拇侧，中指相抵。

导语：食指按住笔的上部拇指从左侧压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45—60度角。

学生桌椅高度

首先是椅子的高度。椅面距地面高度应与小腿长度一致，即坐在椅子上大腿与小腿成直角。这样能使臀部和大腿在椅面上着力均匀，两足能起支撑作用，可保持下肢良好的血液循环，减少下肢疲劳。椅子过高，两足就会悬空，不能起到支撑作用，大腿着力一侧的血管、神经就会处在被压状态，影响下肢血液循环，而且容易造成下肢疲劳。这种现象在小学生的家庭中极为普遍。改进并不难，只要在孩子脚下放一个高度合适的垫板，问题就解决了。椅子过低，大小腿呈锐角，只是臀部着力坐在凳上，不仅极易疲劳，而且脊柱也处在弯曲状态，时间久了容易出现脊柱后突。

高度合适的书桌对保持孩子良好的体姿很重要。桌面与椅面的间距应为25—30厘米(桌椅高度差)。如身高160—170厘米的中学生，桌椅差可放宽到30—35厘米。桌

椅差太大，读书写字时两肘不能自然落在桌面上，便会高耸双肩或右肩高耸左肩低斜，使脊柱呈侧弯状态，久而久之会形成脊柱侧弯。反之，桌椅差太小，读书时会出现低头、弓背和上体前倾现象，时间久了会出现脊柱后突。经常前倾伏在桌沿上，还会压迫胸腔内的脏器，影响呼吸、血液循环和胸骨发育。所以，应根据孩子生长发育的变化适时调整桌椅的高度，尽量求得合理。

如何培养孩子正确的书写姿势

如何培养孩子正确的书写姿势 随着孩子们升入大班，书写的机会多了起来。有的家长只重视孩子是否会写名字，写数字，而忽视孩子是否有正确的书写习惯。经过两周的观察，我发现很多孩子书写时握笔姿势不对，笔杆向前，笔尖向内。书写时身子不正，有的甚至于趴在桌子上侧着头写。 正确的握笔姿势应该从幼儿园抓起，一旦让孩子养成不正确的书写习惯纠正非常困难，执笔姿势不正确，不仅影响书写，而且影响视力。是什么原因造成这样的现状呢？我通过自然观察和与同事的讨论，对形成幼儿不良书写习惯的原因做如下归纳： 1．幼儿在幼儿园开始画画，由于画画时拿蜡笔的姿势，与写字的握笔姿势有所不同，影响了幼儿正确握笔姿势的形成。 2．在老师尚未教写字时，幼儿在家已在书写数字和汉字，父母有时并不注意幼儿姿势，所以有些不正确的姿势已逐步形成。 3．刚刚学画画和写字的孩子非常喜欢拿笔。有的孩子喜欢玩到哪儿就写到哪儿。有时趴在地上写；有时跪在小椅子前写；有时在墙上写，这无形之间也影响了握笔姿势。 怎样才能使孩子养成正确的书写习惯呢？ 1．保持正确的坐姿：身体上半部坐直、头部端正、目视前方、两腿平放、胸膛挺起。告诉孩子不要趴在桌上或者翘脚、架腿，因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。 2．养成正确的写字姿势： (1)坐姿正确。做到“一直一正二平”，即身体直、头正、肩平、腿平。 (2)执笔姿势正确。大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住笔杆向后稍斜靠虎口处。 (3)做到“三个一”。眼离书本一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸。 3．家园配合。当孩子一开始拿笔时，家长就要对他们进行执笔姿势的顺序训练，教会他们怎样握笔，怎样坐正，怎样写、画，写与画时，执笔姿势有什么不一样等等。在顺序训练一段时间后，孩子基本上习惯于正确的坐姿与执笔姿势了，还要时时提醒，经常观察、示范，直到孩子养成正确的执笔、书写习惯。

一年级学生坐,姿和握笔口诀

一年级学生坐姿和握笔口诀 小小身体瘦又长 五彩衣裳直心肠 嘴巴尖尖会说话 只见短来不见长 写字温馨提示： 坐姿八字口诀：身正、肩平、臂开、足安(头正身直，双足宜平) 执笔六字口诀：一尺、一拳、一寸（三个一）。 书写要求 我说横——橫要平，我说竖——竖要直；我说撇——撇有锋；我说捺——捺有脚，我说折——折要方，我说弯——弯要圆。 写字歌：学写字，要注意： 头正身直两脚平，身离桌子一拳远。 手离笔尖一寸长，笔杆微微向后斜。 拇指不能盖食指，两肘平放一条线。 本子放在正中间，左手按本右手写。 我有一个好习惯，写完字后把本子边边角角抹抹平

1.一年级 （一）写字姿势口诀 人正：头正身直，双足宜平。 导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。 书写正：臂开簿正，书写三一。 导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。 心正：心静气平，全神贯注。 导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。 握笔正：食按拇*，中指相抵。 导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45。—60。角。 （二）基本笔画口诀 斜点：腹平背圆，像片蒜瓣。例字：小宝悦新心 导语：点的写法为从左上向右下行笔，收笔时作顿，形状应为头略尖、背圆、腹平、整体丰满，像片大蒜的蒜瓣。

长横：先重后轻，收笔略按。例字：土下一上生 导语：写长横时起笔时先重后轻，行笔略向上斜（约5。）右边比左边略高一些，顿笔藏锋与左基本平衡。 垂露竖：逆锋轻行，末似水珠。例字：木阳来仁末 导语：起笔似写斜点，然后转向径直向下笔画末端顿笔回锋收笔，形如垂挂的露珠。 悬针竖：顺势出锋，形如针端。例字:中州布常神 导语：起笔与垂露竖一样，到收笔随着笔的提起，顺势出锋收笔，形如悬挂的钢针。 长撇：右顿左行，渐行渐提。例字:大人九今春 导语：起笔先向右作顿，然后提笔向左下作弧形运行，收笔笔顺势提起，出锋撇出。 竖撇：上竖下撇，力足势圆。例字:月户虎厂胡 导语：竖撇的上半部分为竖，到下半部分处再为撇状成弧形，竖与撇过渡自然圆滑。

各种基本笔画的写法

各种基本笔画的写法（供参考） 一、横的写法 在各种基本笔画中，横画应用最多。横在一个字中起着横梁的作用。在楷书中，横画写得好坏，关系到字的骨力。特别是长横，一定要写得平稳、劲健、厚重、灵动。切不可写的死气沉沉，呆如木棍。横有长横及短横之分。 1、长横 长横的写法为：下笔顿笔，由重到轻，再由轻到重，向右行笔，最后回锋收笔。书写长横时，心里可默念口诀：“重——轻——重——回锋”。长横在每个字中都是主要笔画。一定要认真写好。 长横的形态是两边粗，中间细，中间略微有向上的弧度，看上去好似一条拱形的大桥。书写时略向上倾斜，倾斜幅度为3度——5度之间。如：“一”字。 2、短横 短横又叫“左尖横”。写法为起笔轻，由轻到重，向右行笔，最后回锋收笔。写短横时心里要默念口诀：“轻——重——回锋”。 短横的形态是左边尖，右边圆。笔画平而不弯，略带些斜势，如：“二、三”等字。注意短横有时也需要写长一些。 二、竖的写法 竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，必须写得挺拔坚劲。竖不直，则字不正。竖有上尖竖、垂露竖、悬针竖及短竖之分。 1、上尖竖 上尖竖的写法是：起笔轻，由轻到重，向下行笔，最后回锋收笔。写上尖竖时默念口诀：“轻——重——回锋”。 上尖竖的形态是：上边尖，下边圆，有时需要向左或向右略微倾斜。如：“工、王”等字。 2、垂露竖 垂露竖的写法是：下笔顿笔，向下行笔，行笔到位后，回锋收笔。口诀：“顿笔——行笔——回锋”。垂露竖多以主要笔画出现在字中,要认真练好。 垂露竖的样子就象一根草棍上附着一滴水珠，又象一个人立正的样子，胸腰挺起，精神抖擞，雄赳赳，气昂昂，切不可左斜右歪，更不能弯腰曲背。如：“土、干”等字。 3、悬针竖 写法为下笔顿笔，向下行笔，行笔到位后，向下逐渐提笔收笔。口诀：“顿笔——行笔——收笔”。悬针竖多为主笔，要认真练好。 悬针竖如同一根尖朝下竖立的钢针。写时要注意力到笔尖，要写得锋利劲健，切不可至尾处飘曲而出。如：“十、丰”等字。 4、短竖 短竖的起笔与垂露、悬针竖基本相同，只是向下行笔至尽端有横托住，所以自然提笔离纸即可。口诀：“顿笔——行笔——收笔”。一般情况下，短竖与垂露竖可通用。如：“上、正”等字。 三、撇的写法 撇的写法特别多。按方向分有平撇、斜撇（斜撇又分短撇与长撇）、竖撇等；按用笔来分，有回锋撇、兰叶撇、弯头撇等。撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感。这里先介绍平撇、短撇、长撇、竖撇。

写字姿势口诀

写字姿势口诀 人正：头正身直，双足宜平。 导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。 书写正：臂开簿正，书写三一。 导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。 心正：心静气平，全神贯注。 导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。 握笔正：食按拇侧，中指相抵。 导语：食指按住笔的上部拇指从左侧压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45—60度角。 学生桌椅高度 首先是椅子的高度。椅面距地面高度应与小腿长度一致，即坐在椅子上大腿与小腿成直角。这样能使臀部和大腿在椅面上着力均匀，两足能起支撑作用，可保持下肢良好的血液循环，减少下肢疲劳。椅子过高，两足就会悬空，不能起到支撑作用，大腿着力一侧的血管、神经就会处在被压状态，影响下肢血液循环，而且容易造成下肢疲劳。这种现象在小学生的家庭中极为普遍。改进并不难，只要在孩子脚下放一个高度合适的垫板，问题就解决了。椅子过低，大小腿呈锐角，只是臀部着力坐在凳上，不仅极易疲劳，而且脊柱也处在弯曲状态，时间久了容易出现脊柱后突。 高度合适的书桌对保持孩子良好的体姿很重要。桌面与椅面的间距应为25—30厘米(桌椅高度差)。如身高160—170厘米的中学生，桌椅差可放宽到30—35厘米。桌 椅差太大，读书写字时两肘不能自然落在桌面上，便会高耸双肩或右肩高耸左肩低斜，使脊柱呈侧弯状态，久而久之会形成脊柱侧弯。反之，桌椅差太小，读书时会出现低头、弓背和上体前倾现象，时间久了会出现脊柱后突。经常前倾伏在桌沿上，还会压迫胸腔内的脏器，影响呼吸、血液循环和胸骨发育。所以，应根据孩子生长发育的变化适时调整桌椅的高度，尽量求得合理。

汉字基本笔画书写口诀

汉字基本笔画书写口诀标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]

汉字基本笔画书写口诀 汉字是由笔画组成的，要想写好汉字，一定要先练好基本笔画。汉字的基本笔画有八种：点、横、竖、撇、捺、挑、折、钩。 （一）点 有五种基本点——侧点、垂点、撇点、挑点和长点。它们的写法同中有异。 侧点写法：起笔轻轻行笔弯，重重回笔到一半。 垂点写法：与侧点运笔一样，行笔方向要相反。 撇点写法：起笔重重行笔弯，轻轻抬笔收出尖。它的轻重变化与垂点是相反的。 挑点写法：起笔重重右上斜，轻轻提起收出尖。 长点写法：起笔轻轻行笔弯，稍长稍重回一半。就是将侧点稍稍拉长。 （二）横 横分为三种：长横、短横和斜横。 长横写法：起笔重重收笔重，左边低来右略高。 短横分为：左尖横和右尖横。左尖横写法：起笔轻轻收笔重，左边低来右略高。右尖横写法：起笔重重收笔轻，左边低来右略高。 斜横写法：斜横就像跷跷板，左边低低右高高，左低右高要明显。

（三）竖 竖分为三种：垂露竖、悬针竖和斜竖。 垂露竖写法：起笔重重收笔重，行笔略轻挺且直。 悬针竖写法：起笔重重收笔尖，行笔略轻挺且直。 斜竖写法：只要将垂露竖写得左斜一点就行了。 （四）撇 撇分三种：平撇、斜撇、竖撇。 平撇写法：起笔重重行笔平，轻轻抬笔收出尖。 斜横写法：起笔重重行笔斜，轻轻弯弯收出尖。 竖撇写法：起笔重重行笔直，过了中线撇出尖。 （五）捺 捺分两种：斜捺和平捺。 斜捺写法：起笔轻轻行笔斜，捺脚重按歇一歇。平平向前走一截，轻轻收笔尖一些。平捺写法：起笔重按右上行，弯弯斜下右对齐。捺脚重按歇一歇，右上收笔尖一些。（六）挑

汉字基本笔画书写口诀

汉字基本笔画书写口诀 汉字是由笔画组成的，要想写好汉字，一定要先练好基本笔画。汉字的基本笔画有八种：点、横、竖、撇、捺、挑、折、钩。 （一）点 有五种基本点——侧点、垂点、撇点、挑点和长点。它们的写法同中有异。 侧点写法：起笔轻轻行笔弯，重重回笔到一半。 垂点写法：与侧点运笔一样，行笔方向要相反。 撇点写法：起笔重重行笔弯，轻轻抬笔收出尖。它的轻重变化与垂点是相反的。 挑点写法：起笔重重右上斜，轻轻提起收出尖。 长点写法：起笔轻轻行笔弯，稍长稍重回一半。就是将侧点稍稍拉长。 （二）横 横分为三种：长横、短横和斜横。 长横写法：起笔重重收笔重，左边低来右略高。 短横分为：左尖横和右尖横。左尖横写法：起笔轻轻收笔重，左边低来右略高。右尖横写法：起笔重重收笔轻，左边低来右略高。 斜横写法：斜横就像跷跷板，左边低低右高高，左低右高要明显。 （三）竖 竖分为三种：垂露竖、悬针竖和斜竖。 垂露竖写法：起笔重重收笔重，行笔略轻挺且直。 悬针竖写法：起笔重重收笔尖，行笔略轻挺且直。 斜竖写法：只要将垂露竖写得左斜一点就行了。 （四）撇 撇分三种：平撇、斜撇、竖撇。 平撇写法：起笔重重行笔平，轻轻抬笔收出尖。 斜横写法：起笔重重行笔斜，轻轻弯弯收出尖。 竖撇写法：起笔重重行笔直，过了中线撇出尖。 （五）捺 捺分两种：斜捺和平捺。 斜捺写法：起笔轻轻行笔斜，捺脚重按歇一歇。平平向前走一截，轻轻收笔尖一些。 平捺写法：起笔重按右上行，弯弯斜下右对齐。捺脚重按歇一歇，右上收笔尖一些。（六）挑 挑分两种：平挑和斜挑。 写法:起笔重重右上行，轻轻收笔尖一些。行笔要快，平挑与水平夹角小于45度，斜挑与水平夹角大于45度。 （七）折 折分为：横折、竖折、横撇、撇点、横折弯。 横折与竖折写法：横和竖画是基础，顿笔关键在折处。夹角大约90度，是大是小看清楚。横撇与撇点写法：横撇侧点是基础，顿笔关键在折处。横撇小于90度，撇点大于90度。横折弯写法：夹角小于90度，圆圆润润拐弯处。 （八）钩 钩分为：弯钩、卧钩、横折钩、竖弯钩、横折弯钩、横撇弯钩、横折折折钩、竖折折钩。写法：钩画家族形态多，关键之处在起钩。钩前一定要重按，钩锋才会显稳当。

36个基本笔画的讲解

《36个基本笔画的讲解（上）》 练字“一板通”三个练习模块： 一：基本笔画。学写36个笔画。 二：偏旁部首。学写59个部首。 三：结构规律。学习27个规律。 一、“基本笔画”模块——学写36个笔画 1.长横 口诀：顿、横、顿 书写要点：（1）左低右高。符合人们的视觉习惯和书写习惯。 （2）身体上弓。笔画有力量。 （3）两头顿笔。笔画有力。 2.短横 口诀：横 书写要点：（1）左低右高。符合人们的视觉习惯和书写习惯。 （2）两头都没有顿笔。 3.垂露竖 口诀：顿、竖、停 书写要点：（1）起笔顿笔。 （2）身正不斜。 （3）收笔停驻，不用顿笔。 4.悬针竖 口诀：顿、竖、尖 书写要点：（1）起笔顿笔。 （2）身正不斜。 （3）收笔出尖。 5.短竖 口诀：竖 书写要点：（1）个头短小，书写轻快。 （2）不顿笔。 6.长撇 口诀：顿、撇、尖 书写要点：（1）起笔顿。笔画有力度。 （2）撇身弓。充满力量。 （3）提笔快，尾巴尖。 7.竖撇 口诀：顿、竖、撇、尖 书写要点：（1）起笔顿。笔画有力度。 （2）撇身先竖再弓。充满力量。 （3）提笔快，尾巴尖。 8.短撇 口诀：撇、尖 书写要点：（1）笔画短小，起笔不顿。书写干脆利落。 （2）撇身稍微弓。充满力量。 （3）提笔快，尾巴尖。

9.横撇 口诀：撇、尖 书写要点：（1）笔画短小，起笔不顿，横向出撇。书写干脆利落。 （2）撇身稍微弓，充满力量。 （3）提笔快，尾巴尖。 10.提 口诀：顿、提 书写要点：（1）起笔顿。笔画有力度。 （2）笔画直。 （3）提笔快，尾巴尖。 11.竖提 口诀：顿、竖、提 书写要点：（1）起笔顿。笔画有力度。 （2）提笔快，尾巴尖。 12.横折提 口诀：横、折、提 书写要点：（1）横画短。起笔不顿。 （2）竖笔正。 （3）提笔快，尾巴尖。 13.长捺 口诀：捺、脚 书写要点：（1）起笔轻，不顿笔。 （2）捺身弓，很有力。 （3）捺脚粗壮，脚头尖。 14.平捺 口诀：捺、脚 书写要点：（1）起笔轻，不顿笔。 （2）捺身弓，很有力。 （3）捺脚粗壮，脚头尖。 15.左点 口诀：点 书写要点：（1）起笔轻。 （2）点身弓，向左斜。 16.右点 口诀：点 书写要点：（1）起笔轻。 （2）点身弓，向右斜。 17.竖点 口诀：顿、点 书写要点：（1）起笔轻顿。 （2）折笔竖点。 18.挑点 口诀：点、挑 书写要点：（1）起笔轻点。

正确的书写姿势

正确的书写姿势 硬笔书写的姿势，多以坐势为常见。要求头正，身直，脚平，胸挺，两肘平放，视线一尺，左手按纸， 右手书写，力求自然。 头正，是指头要放正，微微 下低，不要歪斜。 身正，是指上身挺直，臀位 略往后坐，身子略向前倾。 脚平，是指双脚膝盖弯曲，脚掌平行落地。 胸挺，是指前胸挺起，胸部与桌子离开一拳。 两肘平放，是指两肘同时弯曲，平放于桌面之上。 视线一尺，是指眼睛与笔尖的视线保持一尺的距离。

左手按纸，右手书写，是指用左手轻轻按住书写用纸，不使纸张上下左右移动，以便于右手书写。 力求自然，是指在个人生理情况的基础上，按照上述要求，做到姿势自然，筋脉放松，不宜拘谨，避免刻板。 二、执笔方法 执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。 正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指 稍前，大拇指稍后，拇指高于食指，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次 自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆 和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。 如果握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近。 学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。 笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，不宜 选择笔杆太短的钢笔。 书写工具的选择与使用 练习钢笔字的主要工具有钢笔、墨水和纸张。 一、钢笔 钢笔的种类和型号很多。根据钢笔笔尖的成分不同，可分为金笔、铱金笔两种。金笔的笔尖含金量高，笔尖较软，弹性较小，书写时笔尖流畅，手感舒适。但金笔的价格昂贵，且笔尖软，不好掌握，初学者不宜使用。铱金笔尖含金量少，笔尖较硬，弹性好，经久耐用，而且物美价廉，是初学写字比较合适的工具。 挑选钢笔时要看笔尖是否圆滑和流畅，这可通过试笔检验，即将新笔蘸上墨水在纸上写些笔画及阿拉伯数字沟”，如笔尖不拉纸，出水均匀，那么笔尖就是圆滑、流畅的，合乎使用要求。钢笔的笔尖有粗细之分，练字应使用笔尖稍粗

写字姿势口诀

写字口诀 1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。 2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。 3、握笔姿势： （1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。 （2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

具体解释如下： 一、坐姿 1.头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。 2.身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。 3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。 5.足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。 二、握笔姿势 写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是： 1.大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；

2.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方 3.食指稍前，大拇指稍后； 4.拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔； 5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右； 6.捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米） 左右；

7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。 三、握笔姿势口诀 —抵二压三衬托， 指实掌虚腕灵活， 角度适宜方向正， 笔画轻重细琢磨。 “一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。 “指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。 “掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。

正确的握笔方法及写字漂亮技巧

本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。 在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀 在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！ 如同所有的其它运动项目一般，我们可以把「握姿」比喻为「基本动作」。一个篮球员，如果没有先练好扎实正确的运球或射蓝基础动作，苦练或许也是一种方法，但是姿势不会好看，进步会很慢，时间也会需要数倍。而且，错误的基本动作就会跟着影响到将来出力的正确性与柔软度和力度！一个好射手的投篮动作总是那么的优美而又轻松、射程又远、且投篮命中率又是无比的精准，令所有观众都赞叹！这些都要归功于：因为射手先具备了良好的基本投篮动作基础，再加上勤练体会。反之；如您就整天闷着头，光靠自己苦练怪招，再来慢慢修正不好的每个地方，久了也成一种习惯或就干脆将错就错了。结果可能差异很大：您的投篮可能就不是那么准；或是虽然准，但动作

却就没那么优美好看；也可能还算准且姿势也还可以，但您就是无法把射程的范围远达三分线以外；或是有时虽准，但有时更常常很不准，投篮命中率就是无法很稳定等等！日本卡通「灌篮高手」里的樱木花道，大家应该很熟悉这个爆笑角色。他有着绝佳的体力、速度和跳跃力等等这些运动天赋，也有最拼命高昂的斗志，但他就是没有从头开始先扎实的练好每个基本动作，所以空有一身好条件，也只能靠蛮力上场。而且也因无法用上该用的力量，所以每次投篮，不是篮下空心面包，不然就是老把球射到篮板后面去砸观众了。这就是因为他始终没有具备良好的基本动作，进而更难以体会、运用到正确的力来练习，所以总只能在篮球场上吃尽苦头！ 反之，如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。 讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！ 好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧！如何才是正确的握姿早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的 【图一】

写字的基本笔画口诀

写字的基本笔画口诀 坐姿正确的好处： 防止近视、脊柱弯曲、颈椎等 头正身直两臂开，两脚平稳腿莫歪。坐姿正确身体好，身正字美人人爱。 执笔方法： 拇指食指压住笔，中指从下来托起，最后两指垫在下，笔靠虎口齐用力。 写字三个一： 眼距本一尺，手距笔尖一寸，胸距桌沿一拳。 正确使用田字格 写横竖要求： 写横不能平，左低右高行。起笔收笔重，行笔慢要轻。写竖直而正，收笔不相同。有的收笔重，有的收笔轻。 写撇要求： 撇向左下行，行笔重到轻。弯度要准确，长短要适中。 写捺的要求： 写捺分斜平，行笔轻到重。捺脚稍停笔，由重再到轻。 折和点的要求： 写折关键在折角，书写认真莫小瞧。折处停顿角要方，折后慢行换方向。点分左、右长，方向长短不一样。上尖下圆是要领。顿笔回收要恰当。

钩和提的写法： 提向右上行，行笔重到轻。长短要适当，方向要分清。钩分直和弯，竖画是主干，行至钩处要停顿，左上挑出力要健。 竖弯和竖弯钩： 起笔重行笔轻，弯要圆转。有钩的宜长，无钩的要短。 横折弯和横折弯钩： 此画有折也有弯，折方弯圆是关键。折要顿笔弯提转，无钩缩有钩伸展。 横折钩： 横短竖长折角方，折后有短也有长。看清折后斜和直，行笔勿快不要慌。 竖折折钩： 横折钩上多个竖，竖直横弯向上弧。起笔、折处用比重，反复练习莫怕苦。 横折折折钩： 横折钩上加横折，来回折转比较多。高低长短要看清，先难后易苦中乐。 撇折： 撇折起笔重，行笔慢要轻。转折换方向，斜度比较平。 撇点： 撇直点弯尖相连，上下、长短须分辨。字底偏旁不相同，正确规范才美观。 竖提：

竖提分长短，竖提转换是关键。向外移笔稍停顿，蓄势再挑力要健。横折提： 横折转换接竖提，折后略斜要牢记。写到折、提用笔重，认真书写记心里。 斜钩： 斜钩斜而弯，象把镰刀拿手间。起笔重，行笔轻，挑钩指向正上边。卧钩： 起笔轻，弯度圆，像只小船在水间。挑钩之前要停顿，看准方向再出尖。 横钩： 横钩横画是主干，钩似鹅头腹中观。钩处停顿用笔重，左下出钩快而尖。 横撇： 横短撇长弯度大，折角宜方横要斜。善于动脑勤观察，功到自成人人夸。 横撇弯钩： 横撇弯钩像个3有折有圆尖相连。左耳垂露耳朵小，右耳悬针弯钩宽。横折折撇： 横折折撇体态斜，有折有弯有小撇。部首走之常用它，多思多看认真写。

让孩子养成正确书写姿势

让孩子养成正确书写姿势 北京21世纪实验幼儿园 正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。告诉孩子，不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。 正确的写字姿势包括三方面：(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。(2)执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍 斜，靠在虎口处。(3)做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。 如果孩子有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明孩子有些疲劳，可以让他休息一会儿再接着写。因此，孩子的连续写作业时间一定要逐渐增加，不要一下子让他写谢太多东西，以免因为疲劳而出现憎恶学习的情绪。 家长还要懂得正确的执笔姿势：(1)右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。(2)笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。(3)食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。(4)手掌与手臂呈一直线。(5)捏笔手指与笔尖的距离为2.5厘米左右。(6)写字时手的支撑点在腕侧部位。 当孩子一开始拿笔时，家长就要对他们进行执笔姿势的顺序训练，教会他们怎样握笔，怎样坐正，怎样写、画，写与画时，执笔姿势有什么不一样等等。在顺序训练一段时间后，孩子基本上习惯于正确的坐姿与执笔姿势了，还要时时提醒，经常观察、示范，直到孩子养成正确的执笔、书写习惯。每次书写，还要有一定时间的握笔练习。 要寓教于玩，不使孩子在完成定量的书写任务时，感到负担重、怕学、厌学。当孩子频繁出现执笔姿势错误时，一定要耐心纠正，不能训斥或打骂，以免孩子一握笔就产生恐惧心理。 正确握笔姿势 正确的握笔方法是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。(右手)食指跟中指夹笔尖端30mm处,笔尾段靠于虎口，然后拇指压住笔,适当用力压住笔；无名指和

基本笔画口诀

一、横的写法 在各种基本笔画中，横画应用最多。横在一个字中起着横梁的作用。在楷书中，横画写得好坏，关系到字的骨力。特别是长横，一定要写得平稳、劲健、厚重、灵动。切不可写的死气沉沉，呆如木棍。横有长横及短横之分。 1、长横 长横的写法为：下笔顿笔，由重到轻，再由轻到重，向右行笔，最后回锋收笔。书写长横时，心里可默念口诀：“重——轻——重——回锋”。长横在每个字中都是主要笔画。一定要认真写好。 长横的形态是两边粗，中间细，中间略微有向上的弧度，看上去好似一条拱形的大桥。书写时略向上倾斜，倾斜幅度为3度——5度之间。如：“一”字。 2、短横 短横又叫“左尖横”。写法为起笔轻，由轻到重，向右行笔，最后回锋收笔。写短横时心里要默念口诀：“轻——重——回锋”。 短横的形态是左边尖，右边圆。笔画平而不弯，略带些斜势，如：“二、三”等字。注意短横有时也需要写长一些。 二、竖的写法 竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，必须写得挺拔坚劲。竖不直，则字不正。竖有上尖竖、垂露竖、悬针竖及短竖之分。 1、上尖竖 上尖竖的写法是：起笔轻，由轻到重，向下行笔，最后回锋收笔。写上尖竖时默念口诀：“轻——重——回锋”。 上尖竖的形态是：上边尖，下边圆，有时需要向左或向右略微倾斜。如：“工、王”等字。 ..

2、垂露竖 垂露竖的写法是：下笔顿笔，向下行笔，行笔到位后，回锋收笔。口诀：“顿笔——行笔——回锋”。垂露竖多以主要笔画出现在字中,要认真练好。 垂露竖的样子就象一根草棍上附着一滴水珠，又象一个人立正的样子，胸腰挺起，精神抖擞，雄赳赳，气昂昂，切不可左斜右歪，更不能弯腰曲背。如：“土、干”等字。 3、悬针竖 写法为下笔顿笔，向下行笔，行笔到位后，向下逐渐提笔收笔。口诀：“顿笔——行笔——收笔”。悬针竖多为主笔，要认真练好。 悬针竖如同一根尖朝下竖立的钢针。写时要注意力到笔尖，要写得锋利劲健，切不可至尾处飘曲而出。如：“十、丰”等字。 4、短竖 短竖的起笔与垂露、悬针竖基本相同，只是向下行笔至尽端有横托住，所以自然提笔离纸即可。口诀：“顿笔——行笔——收笔”。一般情况下，短竖与垂露竖可通用。如：“上、正” 等字。 三、撇的写法 撇的写法特别多。按方向分有平撇、斜撇（斜撇又分短撇与长撇）、竖撇等；按用笔来分，有回锋撇、兰叶撇、弯头撇等。撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感。这里先介绍平撇、短撇、长撇、竖撇。 1、平撇 平撇写法为下笔顿笔，然后向左方（略向下）撇出。平撇多出现在竖或竖弯钩的上面。口诀：“顿笔——撇出”。如：“千、壬”等字。 2、短撇 ..

注意正确的写字姿势

注意正确的写字姿势 开学有一段时间了，在这期间孩子们争先恐后学习写字、学会看书。但是，看着班里部分孩子的写字姿势，却令我有些着急。孩子的握笔姿势不对，纠正后要好一些，但老师一走开，孩子又马上回到错误的姿势。 为此，特意找了些资料和图片，让孩子们认识正确的握笔写字姿势。希望能协助老师纠正孩子的书写姿势，使孩子们拥有终身受益的好习惯，谢谢！ 各年级不正确的执笔姿势，主要表现在三个方面： 一是执笔太低，太靠近笔尖。执笔太低，拇指关节突出，遮挡了书写的笔尖，学生看不到书写的字体，必然要歪着头，才能看到书写的字体，造成头向左边歪斜。 二是执笔太紧。拇指和食指关节严重弯曲、凸出（或者大拇指和食指重叠），这样指力向掌心压，掌内不虚，指力耗费在笔杆上。

三是笔杆没有斜靠在虎口。 这三个毛病都会引起执笔不灵活，书写的笔画僵硬，书写的手容易疲劳。 特别提醒：低年级小学生应选择2B的木杆铅笔，不要选用自动铅笔。 执笔方法的训练：拇指和食指稍轻捏住笔杆（千万不可挤压笔杆）两指自然向前伸，稍呈曲状，中指第一指节在下方向上托。掌心尽可能虚，力通过五指背到达指尖，再将指尖的力送到笔尖。笔杆斜靠在虎口上。这里可以用两首儿歌来激发兴趣： 拇指食指捏笔杆， 下面中指托上来， 无名、小指垫在下， 笔杆斜靠虎口边。 握笔姿势歌 老大老二对对齐， 手指之间留缝隙， 老三下面来帮忙， 老四老五往里藏。

正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。 写字时，我们一年级的老师会让学生背一背写字的儿歌、口诀，如：

2021年写字姿势口诀

写字口诀 欧阳光明（2021.03.07） 1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。 2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。 3、握笔姿势： （1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。 （2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。 具体解释如下： 一、坐姿 1. 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。 2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。 3. 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 4. 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

5. 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。 二、握笔姿势 写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是： 1. 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方； 2. 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方 3. 食指稍前，大拇指稍后； 4. 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；

5. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右； 6. 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米） 左右； 7. 执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。 三、握笔姿势口诀 —抵二压三衬托， 指实掌虚腕灵活， 角度适宜方向正， 笔画轻重细琢磨。 “一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。 “指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。 “掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。 “方向”：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。 “笔画轻重”：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。

写字姿势口诀培训资料

写字姿势口诀

写字口诀 1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。 2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。 3、握笔姿势： （1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。 （2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

具体解释如下： 一、坐姿 1.头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。 2.身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。 3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。 5.足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。 二、握笔姿势 写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是：

1.大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方； 2.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方 3.食指稍前，大拇指稍后； 4.拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔； 5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；

6.捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米） 左右； 7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。 三、握笔姿势口诀 —抵二压三衬托， 指实掌虚腕灵活， 角度适宜方向正， 笔画轻重细琢磨。 “一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。 “指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。 “掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。 “腕灵活”：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。 “方向”：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。 “笔画轻重”：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。

硬笔书法基本笔画口诀

（软）硬笔书法基本笔画口诀 1、左尖横 起笔就像，飞机落。行笔渐按，有上行。收笔右下，折回锋。想把小刀，放那里。 2、长横 起笔右下，切入笔。行笔渐细，再渐粗。收笔重按，折回锋。起笔收笔，要平行。 3、悬针竖 起笔右下，要重按。行笔直下，要平稳。收笔出锋，要短促。象根银针，挂哪里。 4、垂露竖 起笔右下，要重按。行笔直下，要平稳。收笔右下，顿回锋。起收要重，中间轻。 5、平撇 起笔右下，要重按。行笔左下，渐变轻。收笔顺势，快出锋整体像个，三角形。 6、斜撇（中撇） 起笔右下，要重按。行笔左下，要平稳。收笔下按，再出锋整体感觉，比较直。 7、竖撇 起笔右下，要重按。行笔向下，再转弯。收笔左下，快出锋。上面象竖，下转弯。 8、长撇 起笔右下，要重按。行笔左下，转大弯。收笔出锋，比较长。整体感觉，比较弯。 9、斜捺 起笔下顿，转向上。右下行笔，渐变粗收笔重按，平出锋。一波三折，象朴刀。10、平捺 起笔下顿，转向上。右下行笔，渐变粗。收笔重按，平出锋。一波三折，比较平。 11、左点 起笔左下，入笔快。行笔渐按，向左弯。收笔则出，下两角。整体左下，称垂点。 12、右点（软） 起笔右下，要重按。笔尖快行，笔肚慢。收笔停在，右下角。整体象个，瓜子形。12右点（硬） 起笔右下，快入笔。行笔渐按，右下行。收笔重按，抬回锋形似左点，方向反。 13、竖钩（软） 起笔右下，要重按。行笔平稳，要中锋。收笔左上，跪弹峰。竖画要直，钩要小。13竖钩（硬） 起笔右下，要重按。行笔平稳，直下行。收笔重按，左上钩。竖画要直，钩要小。14、斜钩 起笔右下，重按笔。行笔变化，重轻重。收笔钩尖，直向上。笔画弯度，要适中。15、竖弯钩 起笔右下，轻按笔。行笔左下，转向右。收笔钩尖，直向上。像只白鹅，浮水面。16、横沟 起笔右下，轻按笔。行笔右上，重变轻。收笔回钩，鸟视胸。象把镰刀，放那里。

基本笔画书写指导1

基本笔画书写口诀 基本笔画书写是写好汉字的基础。是书法写字练习的重中之重。要引起足够的重视。 基本笔画书写要重点引导学生写好顿笔，写出粗细，明确笔画方向。分清笔画长短。 基本笔画书写要引导学生形成书写干净（整洁）、干脆（流畅有速度）、协调（大小统一、重心统一）；顿笔得当，轻重分明，结构美观的书法审美观。 1、横：顿-横过来-提起来-顿。起笔顿笔轻，起笔顿笔重。横要斜平。横要轻。 长横。起笔轻，中间略细，收笔重，既斜平又略呈弧线，起平衡作用； 短横。起笔轻，收笔也轻，一般中间不变细，方向上一般直线斜平。 （长横短横不同处，长短不同；方向不同；轻重不同。） 2、竖。悬针竖：顿-竖下来-变尖。竖要竖直，竖要重。 垂露竖：顿-竖下来-轻轻顿。竖要竖直，竖要重。 3、撇。平撇：顿-撇出去变尖。注意撇方向和横差不多平。写好顿笔。写出粗细，撇出去变 尖。 竖撇：顿-竖下来-撇出去变尖。竖到中间再撇出去。 短撇：顿-撇出去变尖。注意撇的方向斜下。比较短。 长撇：顿-撇出去变尖。注意撇的方向斜下，比较长。 4、捺。（形状像滑滑梯）轻轻的-滑下来-平的出去变尖。起笔轻，一般不顿笔。平的出去变 尖的时候要流畅，一般也不顿笔，不回锋。（与毛笔书法写法有不同） 5、点。轻到重-顿。起笔轻、尖。收笔不回锋。（与毛笔书法写法有不同） 6、竖钩。顿-竖下来-（到收笔的地方）-弯一弯-回到弯的中间勾出去。竖要竖直，写勾的时 候不要太重。弯的时候不要太斜。 7、横折。顿-横过来-提起来-顿-回到最高的地方竖下来。横要轻。竖一般往里斜。 8、横撇。顿-横过来-提起来-顿-回到最高的地方撇出去变尖。一般撇不宜长。撇出去要变尖。 9、横钩。顿-横过来-提起来-顿-回到最高的地方勾出去变尖。注意勾的角度不能大于45度 为宜。 10、横折钩。顿-横过来-提起来-顿-回到最高的地方竖下来-（到收笔的地方）-弯一弯-回到 弯的中间勾出去。 在具体汉字书写中，横折钩有四种形状。第一种如“日”横折钩竖竖直；第二种如“力” 横折钩竖往里斜；第三种如“也”横折钩方向长短变化较大；第四种如“月”横折钩的竖呈轻微“S”型。 11、竖折折钩。顿-竖下来-提起来-顿-横过来-提起来-顿-回到最高的地方竖下来-（到收笔的 地方）-弯一弯-回到弯的中间勾出去。竖折折钩中起笔竖一般竖直，收笔折往里斜后出

第一课 正确的写字姿势和横竖的写法

第一课正确的写字姿势和横竖的写法（两课时）一、教学目的： 1. 了解书法艺术的重要性，知道怎样才能写好汉字。 2. 回顾字的结构，复习汉字基本笔画横、竖的写法。二、教学重点：知道写好字的基本前提，复习横、竖的写法。三、教学难点：指导学生在实践中掌握写好横、竖的关键。四、教学时间：两课时五、教学过程：（一）课前谈话： 1. 教师自我介绍，了解班级情况（人数、班长等）。 2. 学生交流对“书法艺术”的认识。 3. 教师总结谈话：世界著名画家毕加索曾言：“如果我是一个中国人，那么我一定不是一个画家，而是一个书法家，我要用笔来写我的情。“书法是寄托精神、抒发感情的很好形式，人们把它形容为“无声的音乐”“纸上的舞蹈”。历代优秀书法，无不表现出其强烈的精神力量。（二）正确的姿势——写好汉字的前提 1. 交流写好字的前提：（1）正确的握笔姿势：正确的握笔方法是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。如果儿童握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近。（2）正确的书写姿势：①八字要领：身正、

腿平、臂开、足稳②一尺一拳一寸远 2. 学生实践写字姿势，教师巡回指导。（三）课堂练习 1.复习横、竖的写法。①横横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短之长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看卜去平稳的意思。短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图： (二)竖竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。如图：悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图：短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图： 3. 学生练习，教师巡视、指导、讲评。 六、板书设计：第一课正确的写字姿势和横竖的写法书法艺术：无声的音乐纸上的舞蹈姿势要求：1.身正、腿平、臂开、足稳 2.一尺一拳一寸远（备注：黑板右方：横竖的写法示范以及范字举例）