看电视时应如何保护视力

随着电视机的不断普及，看电视节目已经成为人们日常生活不可缺少的一部分。事实证明，电视机的显像管辐射出的X线，可大量消耗视网膜中的视紫质，加上连续看电视时间太长，房间光线不好等，容易使视网膜充血而引发炎症，从而导致视神经萎缩。有资料指出：连续看电视4小时，可使视力暂时减退达30%。因此，看电视时要特别注意保护视力。一般应注意以下几点。

①、电视机的位置和距离：电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清。一般说来，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4~6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度。

②、电视机的对比度和房间的亮度：电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，激光手术治疗近视如果房间里的灯泡很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯泡，这样眼睛就不容易疲劳了。

③、控制看电视的时间：看电视的时间不能太长，特别是青少年，以1~2小时为宜，在观看过程中，要趁调换节目或放广告的关隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。

④、为了保护视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。

特殊人群应预防视网膜萎缩

居住在高原地区，长期从事驾驶、航海、航空、观测等暴露于有强烈紫外线的大气环境中的人们，或者从事电焊、紫外线消毒灯下工作都应该戴能吸收近端紫外线的防护眼镜，以减少紫外线辐射引起的角膜、晶状体和/或视网膜损伤。从事车、铣、磨、钳等金属切削和其它冷加工操作时，一定要戴具有一定硬度而有不会破裂的树脂、夹层钢化玻璃制防护眼镜，以免发生眼球穿通伤。进行熔炉和其它热加工、使用X线激光加工或研制的工作人员一定要戴用能反射或吸收这些辐射线防护眼镜。同时要对他们进行定期的眼科检查，确保他们的

安全。

在农业、化工业、建筑行业中具有腐蚀性或强酸强碱的气体、液体、固体环境中，应采用封闭式操作，并有个人防护装置，在现场还应有供冲洗、稀释、中和用的器材药品，作为第一线急救用。

生产、运输、使用有爆炸性物品，如炸药、烟爆竹的人员，应教育他们严格按国家有关规范进行管理和操作。

保护眼睛的方法以及采取措施

保护眼睛的方法以及采取措施 近些年来，近视眼的比例逐渐上升，尤其在青少年中更加多见，其实这与青少年不注重保护眼睛造成的。那么你知道怎么保护眼睛吗?以下是出guo的“保护眼睛的方法以及采取措施”，供您参考，请点击出guo()查看。 之所以会有那么多人出现眼睛近视的情况，就是因为造成眼睛近视的原因很复杂，即便有的人做好了各种预防眼睛近视的工作，也不能保证眼睛不会近视，那么造成眼睛近视的原因究竟有哪些呢? 1、遗传。高度近视是常染色体隐性遗传性疾病。如果父母均是高度近视，孩子高度近视的可能性就很高。 2、眼部疾病。像白内障、睫状肌痉挛等到会使晶状体的凸度增加，造成近视。眼部疾病的危害很大，甚至会导致失明。 3、体质。长时间的劳逸不当、营养不良、生活作息不规律、因体质基础差引起的贫血等都有可能造成近视。 4、环境。长时间用眼、照明环境不良、上课坐姿不当都会造成近视。纵使眼部调节能力特别强，但是长时间的近距离学习、工作，睫状肌过度疲劳，就会出现调节性近视，不被重视，持续发展，就有可能演变成真性近视。 5、饮食不当。食物里的铬元素与近视有很大的关系，尤其是青少年，铬的需求量比成年人大。大量的糖和蛋白质的摄入体内会导致内铬储量减少和钙的流失，眼睛晶状体渗透压发生变化，导致近视。

6、长期强烈的灯光的照射。比如：家里的灯光，尤其是外面的灯光最强烈、最集中，长时间受各种灯光的照射，慢慢的，眼睛会受损。 7、看电视、电影、电子书、玩电脑游戏等使用电子产品，电子产品中有强烈的灯光，这会对眼睛造成极大的负担，时间久了，视力会下降。 8、其他因素。比如：使用化妆品时，有化妆品不小心进入眼睛，这一定要用清水洗一下眼睛，但是长期的有化妆品进入眼睛也是不行的哦。 一、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。 二、加强体育锻炼 经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。 三、饮食习惯良好 不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如:动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等;还有植物性食物如:胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。

网络电视设置方法

则，汇总了一些Q5的使用方法和技巧，所涉内容以从官方搜集为主，加上本人和各位机友在实战中摸爬滚打后共同积累的一些心得，汇聚而来，主要想帮新手少走弯路，希望能帮到大家。 欢迎交流，笑对拍砖。 声明：文中所涉内容有官方的也有机友的，如有冒犯，即请指正*--* 先从Q5的外观上全面了解一下吧，见下图

在看下具体参数，见下图

--设置技巧篇-- 1.开机启动APP应用/开机电视直播：支持默认设置开机启动APP应用，能够让用户自主选择自己喜欢的应用作为开机程序。如开机就能电视直播，进入--[我的应用]，选中[电视直播]，然后按[菜单键]，选择[默认启动]就可以了。见下图

2.输入中文：进入--[语言和输入法]，选中[默认谷歌]就OK了。见图1，别点错地方了。 3.建立[我的喜爱]：在[应用管理]中，可以方便的设置某些热门或电视点播APP为喜爱，那么每次你只需要进入这个目录就可以快速找到自己的喜爱东西。 4.使用[HiControl/海控]的操作方法： 4.1 必须播放机和手机都连接在同一个路由器下面，也就是必须在同一个网段，如果都是用WiFi 连接，应该是没有问题的；

4.2 手机上安装好HiControl运行，应该会弹出一个IP地址，点击这个IP地址后，连接就算成功了，可以进行其他的操作，比如键盘，鼠标，触摸屏，遥控器等； 4.3 如果运行HiControl后没有看到显示IP地址或看到几个设置的开关界面，请退出HiControl重新连接； 4.4 使用触摸屏功能时，需要手动刷新同步电视机上面的界面；按触摸屏左边最下面的那个刷新按钮就可以了； 5.使用[HiShare/海享]的操作方法：打开手机或平板的WIFI接入，再打开海享使用就行了。 其他类参考，首先打开Q5里面的Airplay客户端，启用airplay和DLNA功能。打开以后系统会自动识别 Q5设备，选择AIRPLAY即可开始无线传输。见下图

儿童保护视力10方法

儿童保护视力10方法 一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配 合，不可勉强将就。 六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻 七睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 九营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。 十定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 如何保护儿童视力 孩子得了近视眼，埋怨父母，是有一定道理的。 长期以来，已有不少调查证实，近视眼的发生有一定家族性，父母亲均为近视，子女患近视的多，父母亲均无近视，子女患近视的少，父母一方有近视，子女患近视介于上述两者之间。所以儿童近视眼与父母关系十分密切。 预防近视眼，要注意以下几点： （1）不要看字迹太小或模糊的书报。 （2）教育儿童改正不合理的用眼习惯，不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。 （3）加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是

网络机顶盒看电视卡的原因及解决办法

网络机顶盒看电视卡的原因及解决办法 电视直播全部频道卡顿、不流畅或者HiTV全部节目卡顿、不流畅 关于观看任何视频(无论直播、还是点播)播放都卡的问题分析。 这类问题，最核心的原因，应该在于网络的带宽。 几个可能的因素 1）盒子使用的无线网络 a) 家里无线网络路由器和客厅的盒子中间比较远，或者隔墙比较厉害，信号衰减严重 b) 家里的2.4GHZ设备狠多，（如电磁炉、微波炉、蓝牙设备等等） c) 隔壁邻居无线路由器，信道拥挤（可以使用wifi分析仪看一下，如果发现自己的和其它人的信道重叠，可以在路由器上更改） * 建议的方法，如果你是使用无线网络发现，所有视频都卡，请可以尝试对比有线网络、排除wifi的环节因素 路由器的设置可以参考 https://www.wendangku.net/doc/0812535773.html,/forum ... read&tid=115302 2）家庭宽带种类的问题 a) 带宽的提供商不同有很大的区别，中国电信、中国联通、长宽等等 b) 带宽的大小，我们建议用独享4M以上 c) 晚高峰的时候，小区使用人数过多，导致运营商提供的带宽大小实际不能保证 网络知识点普及： 在带宽上面需要澄清的，运营商给你的带宽大小数字，不是你家到视频服务器的带宽大小，只是你家到你当地运营接入机房的带宽大小。至于从运营商机房到视频服务器服务器机房，中间还有好多路由器，网络组成，其中节点出现“木桶短板”的话，你的带宽也是不保证的。 中国现在网络服务商多，电信、联通、网通、铁通、联通。小的像长宽、天威等等。每个运营商之间的带宽接口很可能是瓶颈。像网游魔兽世界，网通网络的用户玩电信服务器，延迟上3000ms常见，但登录网通魔兽服务器延迟就能小于100ms。同理，用网通网络访问电信网络内的的服务器，用联通访问网通网络内的服务器，速度会卡在瓶颈哪里。 有人测试会说我电脑下载很快啊，这个不能证明你的带宽质量一定很高，和上面魔兽服务器的道理一样，比如你是联通10M光纤，你下载一个文件，这个文件如果在联通某个机房里面，你就会快；但是如果这个文件在电信机房里面，这个时候你的带宽就不一定是10M，而是从你家到服务器，一路上网络带宽最小的地方，才是你真正的速度； 3）家庭同一个网络有没有同时有电脑、IPAD、手机在上网，特别是下载或看电影 如何大致判断家庭的网络带宽到底如何？在遇到HiTV、电视直播所有电视节目都卡的时候，你可以测试电脑播放 里面的超清视频看看

智能电视网络调试

智能网络连接调试手册 一、网络设置 第一步、搭建网络环境，并设置路由器，如图： 连接后，需用一台电脑先连接（有线或者无线）路由器，按照路由器说明书在该电脑上设置路由器，将路由器连接至外网； 路由器及无线网络连接注意事项：

1、首次使用路由器需要进行配置，以保证可以正常访问网络，将路由器开启并用有线（无线）方式连接至电脑，如图为一般无线路由器后面端子图示： 无线天线，应用于无线方式连接电 脑（电视） LAN口，局域网网口，可用网线连 接至电脑（电视） WAN口，外网网口，用网线连接至 外网 重置按钮和电源插口 上图为一般的无线路由器示意图，可以选择用无线或者有线的形式连接电脑，此时电脑显示本地连接成功，但是无法连接外网； 2、打开IE，在IE地址栏中输入路由器标签上的IP地址（路由器访问的IP 地址一般都在路由器上标明，常见IP为192.168.1.1或者192.168.0.1或者192.168.0.0，具体参见各路由器上的标签或说明书），提示输入用户名和密码（常用用户名以及密码均为admin），按照路由器标签（说明书）上的信息输入就可以进入路由器的设置界面，常见的TPLINK如下图： 以TP-link为例，此时一般会跳出设置向导的小页面，按照设置向导就可以对这一路由器进行简单的宽带连接设置。原理上讲，路由器的设置就是使用该设备进行宽带拨号，连接至外部网络，供其上连接的设备进行共享该网络的过程。

不同的路由器设置这一步时的方式均不同，若没有简单的设置指引，一般的宽带登录是在“WAN设置”中设置，以PPPoE方式连接，账号口令即为用户用电脑宽带登录时使用的账号以及口令： 确认路由器是否成功连接外网，只需在路由器运行状态一项中寻找WAN口状态一项，如下图显示的状态即为没有连接上：

徐欢《保护眼睛预防近视》综合实践活动方案

《保护眼睛预防近视》综合实践活动方案 双柳树镇天桥小学徐欢 一、活动背景： 国家卫生部2001年发布了调查结果：我国学生近视率居世界第二位，仅次于日本，据统计我国青少年近视率达40%，弱视儿童达1000多万，大学生近视率达70%。这说明保护眼睛,预防近视,已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化且人数增多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时学到一些简单的必要的保护措施。活动中学生主要从怎样保护眼睛，怎样预防眼睛近视两个方面进行活动研究。 二、活动目标： 1、通过本次活动，使学生走进生活，了解社会，了解教师学生眼睛的现状，激发学生保护眼睛的意识。 2、通过本次活动，提高信息收集与处理的能力、观察能力及动手实践能力； 3、通过活动培养学生的保护眼睛的习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，并做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，养成科学用眼的习惯。 4、活动重难点： 掌握保护眼睛,预防眼睛近视的方法。 三、活动过程： <一>将参与活动的学生分为六个小组 <二>具体分为三个阶段实施 第一阶段：活动主题确定阶段（2016年5月20日--2016年9月21日） 目标：会提出关于眼睛的问题并能够对问题进行筛选、归纳成研究的子课题。 指导要点： 1、学生自主搜集有关眼睛的资料，引导学生对眼睛产生兴趣与疑问，激发学生的探究欲望。 2、引导学生对“保护眼睛预防近视”这一主题进行分解，指导学生从自身能力、研究条件、预期研究成果等多个方面综合考虑，确立可研究的“怎样保护眼睛”、“怎样预防眼睛疾病”等子课题。

3、指导学生根据自身特长和兴趣成立活动小组。 4、指导学生根据活动主题的需要制定活动计划。 第二阶段：活动实施阶段（2016年9月22日--2017年1月28日） 目标：根据组内的活动主题亲身实践，从多个途径采取多种方式对感兴趣的子课题进行实验探究。在研究活动中获得有关保护眼睛、预防眼睛近视的知识，提高合作、交往、探究能力， 指导要点： 1、指导学生根据研究问题选择合适的研究方式方法。如了解自己的眼睛，围绕近视提出问题并整理有研究价值的问题，开展分组研究。 2、学习运用一些研究方法。如：问卷调查法，分析全班同学视力情况，做好记录和统计，制作成统计表。如访问法，到医院访问专业人士学习保护眼睛、预防眼睛疾病的方法。 3、教师和学生一起体验愉快合作的乐趣。 第三阶段：总结、交流阶段（2017年1月29日--2017年6月6日）） 目标：能够对收集到的资料进行整理，写出简单的研究报告。（研究眼睛为什么会近视、研究近视有哪些危害、研究如何预防近视、研究如何宣传爱眼护眼知识）；学会自主选择切合实际的方式进行展示汇报；通过展示交流能对自己和同学的实践活动情况作出客观评价；。通过活动激发保护眼睛的意识、科学用眼的习惯。 指导要点： 1、指导学生整理活动资料的方法（按文字、图片等分类整理）。 2、学习撰写研究报告的一般格式，根据本次的活动情况，写出简单的研究报告； 3、指导学生根据活动内容的特点及本组成员的特长选择恰当的展示交流的方式，确定汇报形式。 4、留给学生展示交流的准备时间，教师根据学生汇报的方式进行有针对性地方法援助以便汇报展示更加出彩。 三、活动成果 在活动的过程中，同学们谈起爱眼护眼滔滔不绝，但却始终忽略了眼保健操这一有效的护眼措施。在一次讨论中，我将这一盲点指了出来，介绍了眼保健操的作用，也引发同学思考：平时对待眼保健操的态度。在同学们的一致赞成下，我们全班同学一起重新认识了眼睛周围的一些重要穴道，认真学习了眼保健操的每一节动作，力求准确，同时我也要

电视与路由器连接设置

一、ADSL猫+有线路由器连接方式 用户在采用ADSL拨号或者网线接入方式时，除了满足网络电视的使用外，还要满足电脑等其他网络终端设备的使用，这样就需要建立一个局域网来实现。采用该方式上网的用户与电视机的连接可如下图所示，并按如下步骤对电视机进行设置： 图1 第一步：硬件连接：将电话线或外来网线接入ADSL猫，将一根网线的一端插入ADSL猫上的网线插口(RJ45)，另外一端插入有线路由器的主口(WAN)，通过普通的网线就可将具有网卡的计算机或者电视机与路由器的LAN口连接起来。 第二步：路由器的配置：（此处以TP-LINK路由器为例，在进行设置时仅作参考，具体操作需要参照路由器说明书） 1、设置计算机。 （1）打开计算机，在桌面上找到网上邻居图标，鼠标右键单击，选择“属性”；

（2）单击“属性”选项，在弹出新的页面中左键点击“本地连接”，选择“属性”，左键单击出现本地连接属性对话框如图2所示，左键单击“Internet 协议（TCP/IP）”，出现Internet 协议（TCP/IP）属性对话框（如图3），单击确定后，将退回到上一级对话框，左键单击确定按钮。 图2 图3 2、登陆web浏览器界面 打开Internet explorer浏览器，在地址栏中输入http://192.168.1.1（大部分路由器都是如此），然后按回车键，将出现下图4所示的界面：

3、设置路由器 （1）在上图4中输入完用户名和密码后，按确定可进入到路由器的设置界面，出现一个设置向导对话框（附图5），如果没有弹出对话框，则可左键点击页面侧栏的“设置向导”。 （2）点击“设置向导”界面的“下一步”后，出现附图6所示的串口，在此窗口内可根据用户的网络情况选择上网类型。 附图5 附图6

网络机顶盒怎么用 遥控器适配教程

用两个遥控器看电视是不是太麻烦？不是找不到电视遥控器，就是找不到机顶盒遥控器，是不是让人发狂。现在我们不用为它而心烦，自从学习型遥控器面世，很开得到了用户的认可，但是由于学习型遥控器需要进行配对，有些小伙伴可能不会用。那么今天古达数码为带来详细的网络机顶盒学习型遥控器设置教程，详细看过这篇文章您一定知道网络机顶盒学习型遥控器怎么用。 1、什么是学习型遥控器 学习型遥控器就一般是指网络机顶盒或者广电机顶盒遥控器顶部有一块电视功能区或者学习功能区，一般会有电源、音量加减、信号源这几个按键。方面我们同时操作电视机和机顶盒。 并不是所有的机顶盒遥控器都是学习型遥控器，我们在购买网络机顶盒的时候，厂家有介绍说是学习型遥控器，那么这个遥控器就是支持学习功能的，如果没有介绍，那么大都不支持啦。

2、识别学习型遥控器 如上图所示，只要是带有这个功能区的遥控器一般就是学习型遥控器，学习型遥控器一般配备有可以学习电视的电源按键、音量上下按键、信号源等电视常用键，用来操作电视，这样我们看电视的时候就不必一手电视遥控器、一手机顶盒遥控器啦。 3、学习型遥控器设置 首先我们要看下学习型遥控器的使用说明。然后安卓步骤进行。

长按机顶盒遥控器电视区的电源按键约5秒钟，直至遥控器红色指示灯变为长亮状态，此时，机顶盒遥控器进入学习状态。 按一下机顶盒遥控器电视区的学习按键，红色灯闪速，此时处于学习接受状态。 手持被学习遥控器，对准机顶盒遥控器，距离大概3.5mm这里需要注意是毫米，也就是两个遥控器的红外发射灯几乎接触的距离，这时我们按下电视遥控器被学习的按键。 如果机顶盒遥控器学习成功，红色指示灯快速闪速三下后继续保持长亮，我们可以继续学习电视遥控器其他功能。 如果学习失败，红色指示灯会闪烁五次，返回学习状态，我们需要从第二步依次重来。 学习完毕后，按下电视按键区以外的任意按键，即可退出学习状态，红色指示灯熄灭。这时我们就可以用机顶盒遥控器来控制电视机啦。 更多网络机顶盒使用教程、玩机技巧，请搜索古达数码（关注网络机顶盒的自媒体）

保护视力,从我做起教案-共15页

“让心灵之窗更明亮”爱眼护眼主题班会教案 一、班会教学目的： 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。 二、班会准备： 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程： 1、导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受： 敬爱的老师，亲爱的同学：大家好！今天的班会课由我们俩为大家主持。 先请大家观看几段录像。（a说说自己得近视的原因；b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想；c在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。）看了这几段录像，你有什么感受吗？生谈感受 预设：我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响；我想我得好好爱护我的眼睛了。…… 主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题，班会开始： 同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会，现在开始！ 3、了解眼睛构造：

我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？ 下面我们先来听听第一小组（4人）的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图 A、这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。眼睛是一个复杂器官，我们要掌握的三个重要概念是角膜，晶状体和视网膜。（分别点指） B、我来介绍角膜，角膜就像是相机的镜头，是位于眼球前壁的一层透明膜，它将光线传递并集中到眼睛里。 4、了解视力受损的严重性 原来我们的眼睛是个如此复杂的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，还真要注意保护了。要是视力受损，，后果可真是不堪设想。刚才爸爸妈妈们已经谈了自己的感受，同学们，你们知道视力不好，有哪些后果吗？ 预设： 1、老师写在黑板上的板书看不见 2、我长大想当警察，要是视力不好，就不能当警察了 3、广告牌上的字都看不清…… 鼓励学生大胆表达所了解的视力受损的严重性，发散性；主持人要灵活地点评。 同学们刚才说得很好，但视力不好的后果还不止这些，瞧（点击出示六条危害）赶快自己读读吧。 请六位同学读，每人读一条。 5、了解视力受损的原因 视力不好，给我们的生活和学习带来很多的不便和麻烦，那么到底是什么原因造成了视力受损呢？让我们来听一听医生是怎么说的吧？（播放解说一般情况下视力受损的原因DV） 听了医生的解说，你知道了近视有哪些原因呢？随机点评。 同学们可以对照着改变一下自己用眼的坏习惯，对我们的眼睛肯定有帮助。听了专家的介绍，再来让我们听一听同学的心声吧。

网络电视机顶盒安装有哪些步骤_怎样调试

网络电视机顶盒安装有哪些步骤_怎样调试 导读：网络电视机顶盒安装有哪些步骤_怎样调试 网络电视机顶盒自从进入市场以来，一直都备受消费者的喜爱，一方面，它能满足老年人看电视的需求，另一方面，也能满足青年人追求网络、新鲜的需求，可以说是一举两得。想要一个舒适的家庭娱乐环境，就要有一个能满足家庭各成员的伙伴，而网络播放器就能做到这一点。 早就听说高清机顶盒除了可以收看高清电视，还具有网络功能，并且还能缴纳煤气、水电费。那你是否学会了安装高清机顶盒？ 当你打开包装之后，会发现装有机顶盒的盒子里配有几组线。下面教你安装网络电视机顶盒5步走。 第一步，连线通过AV线连接 只需将AV线(红、白、黄)的一端接至机顶盒上的“右声道”、“左声道”、“视频”(红、白、黄)端口，另一端接至电视机上的相应端口上即可。 第二步，连线通过色差分量线连接 目前许多用户家中使用的是液晶电视，液晶电视大部分都配有分量端子接口。你也可以通过色差分量线的连接收看高清电视。这时你就需要使用随机附带的色差分量线，也就是插头为绿(Y)、蓝(Pb)、红(Pr)的那组线。将机顶盒上Y，PB，PR三个输出端子与电视机上对应的三个端子相连接，可得到更好的图像效果。第三步，连线通过HDMI接口连接 如果你家的电视上备有HDMI接口，就可以将机顶盒上HDMI接口与电视机上HDMI接口相连，可向电视输出数字音、视频信号，视听效果更好。由于此接口传送的信号中即包含视频信号也包含音频信号，因此可以省去音频线的麻烦。这种连接方法更加方便。 第四步，连线通过S端子线连接 如果你的电视机配有S端子线也可以使用这种方法，在机顶盒上配有“S-VIDEO“输入端口，只要取下AV 线中的黄色插头，并将S端子线一端接至机顶盒上的”S端子“输出端口，另一端接至电视机上的”S端子“输入端口就可以了。 第五步 1、连线通过VGA接口连接 通过VGA接口连接：如果电视机配有VGA接口，可以将机顶盒上VGA接口与电视机上VGA接口相连，会呈现出更加清晰的图像。 2、插入智能卡 在每个高清机顶盒中都配有一张智能卡，往里推开机顶盒靠下的小门，智能卡上绘有插入方向的箭头，金属接触片朝下插入卡槽即可。 3、打开电源，切换到AV 到了这里，可以说大部分准备工作都已经完成了，你只需打开电视机和机顶盒的电源，将电视切换到相应的AV状态就可以正常观看电视节目了。如果你使用的是色差分量线连接，可能就要将电视切换至分量信号。 菜单及设置部分 安装完毕打开机顶盒后出现的并不是电视节目，而是选项菜单，你可以根据自己的需求进行选择。在普通的观看模式下直接按遥控器上的“主页”键也可以进入这个菜单。你不仅可以查看电视广播，还可以启动其他应用，例如：政务资讯、百姓生活、公共服务、操作指南、歌华点播、回看录制、互动娱乐和用户设置等功能。 想要开拓家庭的娱乐生活，就让网络机顶盒成为你家庭的伙伴，绝对会成为家庭客厅的王者。

保护视力方法大全

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保护视力方法大全 保护视力的运动 一、转眼法： 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。（注意：头颈不动，极力，慢,转到后颈发酸时，立即按摩颈部，直至酸感消失。） 二、眼呼吸凝神法： 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法： 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 坚持天天做，保护好眼睛。 看不见不要眯眼看，那样最容易近视。 四、提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。 眼疲劳食疗验方 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。吃法：头、二汁相隔3-4小时服。说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。益于眼睛的食物－－如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 预防近视眼的食疗验方 1.鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方需常服。 2.枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。吃法：下午当点心。本方亦需常服。

网络电视的调试方法

网络电视的调试方法，其实各种品牌都一样，只是可能不同品牌所需的硬件设施稍有不同，主要表现在无线网络调试时所需的无线网卡不同，其取决于电视所内置的驱动；以下我将简单的介绍下创维网络电视的调试方法： 1、我们在调试之前，必须要保证如下几点：一、您家已开通网络服务，并确保您的单机能正常上网，这是前提；二、您打算将如何让您的电视接入网络，一般电视包括两张接入方法：有线和无线，而其中的有线又分为：直接通过拨号上网和通过路由器的LAN端口分出一根网线来接入； 有线接入：一、直接通过拨号的方式接入，该种方法只需配一根教长的网线，只需将网线接入电视的RJ45口，然后将电视打到网络设置项，找到拨号上网这一栏，然后将网络服务商给您的账号和密码输入，按确定即可；不过此种方法又很大的不足之处：1、限制了电脑的上网，因为直接从猫出来接电视的；2、拨号成功几率不大，因为各地的拨号方式复杂，不能保证所有电视能保证该种方式的接入；3、一般电脑和电视不是放在一起，这样通过有线连接走线不美观；二、第二种有线接入即，通过路由器的路由功能来实现其有线上网，该方法需配路由器一个，只需设置好路由器，保证路由器正常工作，通过网线又LAN口连接电视，然后在有线连接处按确定即可；该方法教上一个方法就是在电视上网的同时不影响电脑的上网，同时该连接方法成功率大（少部分单位或小区的局域网不敢保证），不足点就是也是通过有线连接，不美观； 无线连接：其硬件设施需要一台无线路由器和无线网卡（必备），该连接方法较有线连接要美观大方，尤其是对电脑和电视不处一房的用户，有很多人说无线较有线网速慢，其实对于电视的在线上网来将只要流量达到一定BIT率，效果就一样，本人已做过多次试验，只要用户家的网络带宽保证2M以上，电视和无线路由器的距离不超过50米，之间的墙体不超过1堵，其无线在线上网一样流畅；其不足点就是需配置无线路由器和无线网卡，而且无线网卡因电视内置的驱动不同而不太方便购买（电视一般内置无线网卡驱动即免驱动的）； 创维8K81机芯酷开LED电视的网络连接和调试 8K81机芯电视是网络电视，需要连接网络，连接网络有几种方式： 1．有线连接 将连接宽带的网线接入电视机的RJ45网络接口。进入电视机的多媒体通道下，如果网络连接正常．会在右下角有网络连接图标提示，若无网络连接标志提示，则检查网络是否连接正确．有线网络设置方法如下： 在酷开通道下，选中“设置”选项进入设置菜单．在设置菜单中选中“有线网络设置”并按下[确定]键后，进入有线网络设置菜单．有线网络设置菜单下有自动获得lP地址，使用以下lP 地址和宽带拨号三项连网方式，按上／下键进行选择： (1)自动获得lP地址该项被选中后，电视机将自动获得lP地址。设置好以后，按[确定]键退出。 (2)使用以下lP地址该项被选中后，需要自设lP地址（建议使用默认）。设置方法如下。按【确定】键进入设置，设置的项有IP地址、子网掩码、默认网关和DNS服务器，按左／右选择键可选择设置项．按上，下选择键进行数字的选择，设置好以后，按[确定]键退出。操作时请看屏幕的提示操作。 2．宽带拨号 该项被选中后，可通过设置ADSL拨号账户（UserName）与密码(Password)拨号上网。按[确定]键进入设置，选择设置项后按数字键进入输入键盘，输入键盘的操作方法见“如

保护视力4种锻炼方法和按摩护眼方法

保护视力的4种锻炼方法和按摩护眼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 按摩护眼方法：

熨目法： 黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法： 两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效 。 低头法： 身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。 吐气法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。折指法： 每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。 以上诸法可以单独做，也可任选1、2种合做，贵在持之有恒，日久定见成效。 护眼小秘方： (1)眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。 (2)黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

如何将电脑和电视连接起来

如何将电脑和电视连接起来 网上下载的高清晰电影/电视剧，如果可以用大屏幕电视看，而无需对着显示器，躺在床上看，那叫个舒服，我的家里早就实现了，今天五一长假，与大家分享，躺在床上看电脑。 首先是购买电脑连接电视专用音视频线，长度规格有：1.8米、5米、10米、15米及20米等等，电脑城到处都有卖这里就不做详细介绍了 第一步：连接硬件 1、S端子视频线的连接 将S端子线的一头插到显卡上的S端子口上，同时将S端子线的另一头插到电视机后面的S端子口上，连接完毕（如图1）；若你的电视没有S端子口，则需要购买"S-AV转接头"，将其S端子母头与S端子线连接好，然后将其另一头的AV头插入电视机后的AV视频输入口上，连接完毕（如图2）。 2、音频线的连接 将音频线的两个莲花头分别插入电视机后的左右声道音频输入口，同时将音频线的3.5mm音频头插入声卡的音频输出口上，连接完毕。 若需要使用"一分二音频分频线",则将其3.5mm音频头插入声卡的音频输出口上，音箱（耳机）和音频线分别插到"一分二音频分频线"的3.5mm母口上，连接完毕。 图１ 图２ 第二步：打开电视机 硬件连接好后，必需先打开电视机，在下一步启动电脑后电脑才会找到电视机这个硬件，其实

就好象是你要接一个非USB外设一样，电脑要开机自检，切记这一步，要不然可能不能看到故障，而且找不到问题。 第三步：启动电脑 如果你是在电脑启动后连接电视机的，你必需先打开电视机并把电视机调为AV1或者AV2,AV3或S-端子视频模式（各电视机显示的名称可能不一样），再重新启动电脑，让电脑找到电视机这个硬件，否则在下一步的显卡设置里可能找不到设置选项。 第四步：设置显卡 如果你发现自己的显卡设置界面与我们的不同,请先升级驱动程序.下载驱动程序。 1、打开电脑后，鼠标右键点桌面，在弹出菜单中选择"属性"。 2、在弹出的"显示属性"窗口中依次选择"设置--高级"，进入下一个对话框。

保护视力方法大全

保护视力方法大全 保护视力的运动 一、转眼法： 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。（注意：头颈不动，极力，慢,转到后颈发酸时，立即按摩颈部，直至酸感消失。） 二、眼呼吸凝神法： 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法： 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 坚持天天做，保护好眼睛。 看不见不要眯眼看，那样最容易近视。 四、提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。 眼疲劳食疗验方 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次

网络电视是如何介绍的你,想要看网络电视怎么办

电视综艺晚会如何进行节目策划？ 电视晚会策划之主题策划 主题的基本要求： a．要鲜明 b．有内涵 主题策划的思路： a．捕捉社会潮流与热点，提炼具有一定高度和前瞻性的主题 b．掌握节日、假日与主题日的特点，提炼与时俱进的新鲜主题 c．把握主办方的目的与意愿，提炼适合点是表现的主题 电视晚会策划之定位策划 内容定位 a．树立精品意识 b．处理好雅与俗的关系 c．处理好经典与流行的关系 d．处理好艺术与时代的关系 形式定位 a．运用高科技带动形式创新 b．提高现场效果，保证屏幕效果 晚会节目策划 A．坚持精品化 B．加强贴近性 C．提升仪式性 晚会进行方案策划 A．突破模式化 B．设计高潮点 C．尝试新结构 D．用活主持人 3.你认为电视节目主持人队伍面临最大问题是什么？有什么好的建议与策略？ 电视节目主持人在我国的发展历史不长，对新时期转型城市来说，主持人队伍的综合素质显得相对薄弱和滞后，还不能适应和满足丰富多彩的电视节目对电视主持人的要求。作为电视节目的直接体现者，节目主持人究竟能否在社会发展迅速多变，观众欣赏水平不断提高，媒介竞争日趋激烈的今天，经受住由新技术的广泛采用而引发的又一轮传播领域革命的洗礼，这支年轻的、尚未成熟的队伍，由于面临社会的、体制的、观众的、技术的以及自身的多方面考验而令人备加关注。 人员构成。从目前西部转型城市电视界的现状来看，主持人主要来源

于四个方面：一是播音员改当主持人；二是编辑、记者改当主持人；三是演员改当主持人；四是社会招聘来的主持人。 存在的问题。在新的时期，由于城市转型带来的政治、经济和文化的冲击，加上有些文化底蕴较浅、主持人培训教育不发达等因素影响，电视节目主持人主要存在几个方面的问题：1、阅历不足，缺乏经验；2、政治素质不高；3、文化素质和知识水平一般；4、专业基础一般；5、兼职主持人比例大，致使缺乏统一的培训与管理。 素质提高途径 教育培养。从目前电视主持人的来源看，也是各行各业都有，所学专业更是五花八门，新闻、中文、历史、会计、表演……，而真正从播音、主持专业里出来的人则非常少，每年培养的播音、主持方面的人才远远满足不了事业发展的需要。为此，我认为各电视台应采取措施，调整人才培训结构，加大教育投入，培养自己的新人和业务骨干，同时，加强岗位业务培训，提高从业人员的政治业务素质。 科学管理。我国电视事业起步晚，历史短，管理较为薄弱是众所周知的，特别是对主持人的管理显得尤为不力。时至今日，在许多电视台的主持人管理都处于松散型，粗放型的初级阶段。先是由台里交到总编室，再到播音科、栏目组，谁都在管主持人，想要看电视就一定要了解一下这个电视棒“高清电视棒谁又都不是主持人的主管。多数主持人处于人人管，又人人不管的怪圈里，致使主持人的使用在许多方面都很不规范：一人多用，没有明确分工，主持人的作用得不到充分发挥；没有禁忌，主持人随意客串的现象也比比皆是；没有相应的制度约束，主持人跳槽现象也比较严重。同时主持人全局意识差，纪律松散，缺乏社会责任感已成为困扰各地方台领导的一大头痛事。因此，理顺机制，强化管理，建立健全一整套有效的激励考核约束机制是选拔、使用、管理主持人面临的主要课题。在主持人的选拔方面，应从观念上有所改变，打破过去那种重形象、轻内在；重年龄、轻阅历；重口齿、轻素养的选拔标准。在主持人的使用方面，采取能者上，庸者下的优胜劣汰制度。在主持人的管理方面，实行动态管理，在考核测评、优化组合的基础上，制定出有关加强主持人队伍建设的若干规定。另外，主持人管理者一方面应有意识地培养一批德才兼备，事业心强的名主持人，进而带动一批名栏目的出现，另一方面，则对那些敬业爱岗，有突出贡献的主持人，采取特殊岗位津贴制或其他奖励形式，对擅离职守的主持人，则采取其他的约束机制，从而达到既培养人才防止人才流失，又提高了收视率和本台知名度，从而增强竞争能力。 人才结构的优化。现在电视台有一种现象，无论是编辑、记者、还是主持人，到了一定的年龄，有了一定的职称或职务后，便很少出现在第一线。从主持人队伍来看，现在几乎是清一色的年轻人，但是由于经验的缺乏和才干的限制，难有上乘之作。只有在年龄上形成主持人的多层次，多元化，才能使我们的主持人节目丰富多彩，使我们的主持人队伍建设更加完善。 电信iTV网络电视设备安装及详细业务介绍（图文） 2010-07-20 21:10

视力保护方法

视力保护方法 1.恢复视力的方法(飞行员都用）治近视的秘方！1000度近视降到只有200 度恢复视力的方法(飞行员都用） 1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短， 成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。 10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10 次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩 眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁 开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针