员工户外爬山活动策划方案

员工户外爬山活动策划方案（一）

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动---爬尧山。具体如下：

一活动时间：2012年4月11日至12日

二活动地点：桂林尧山

三活动口号：放松心情，勇攀高峰

四参加人员：店铺所有同事。（分为两班次参加）

活动安全负责人：联系电话：

活动拍照、卫生负责人：联系电话：

娱乐活动主持人：联系电话：

撰写活动总结：联系电话：

点名及秩序维护人员：联系电话：

五活动行程：

尧山行程

六注意事项：

1 此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，适合服装、鞋袜以及必要的日常用品

2 爬山当天的早、中餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔。

3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

6 在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行

7 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

8 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

9 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

人事部

2012年4月1日活动方案一：公司不承担此次活动的任何费用

登山活动策划方案

十一登山活动方案 一、活动时间：20 年月日（周） 二、活动地点： 三、参加人员： 四、活动目的： 1、为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养员工之间互亲互爱、增进感情，加强团队凝聚力。 2、利用十一黄金周的时间，更好的宣传我公司，让更多的人了解xxx。 五、活动安排： 1、活动总负责人：xxx 2、组织纪律：xxx 3、后勤服务团队：xxx 4、摄影：xxx 5、掌旗：xxx 6、提前登山人员：xxx 六、活动过程： 1、按照正常上班时间发班车，直接发至耿庄登山口，由卢店班车xxx负责拐到公司拉在公司住宿人员；后勤班车按照平时班车路线接人，从终点站转盘出发到耿庄。

2、各成员于早上7：30准备备好物品在xxx售票处集合。 3、8：00以各车间为班组，排好队，车间主任点名发放带有“xxx”字样的胸贴，总经理xxx发表讲话。在停车场售票处全体人员合影留念。 4、8：20准时出发，队伍自行结伴行进。 5、爬山。爬山过程中，各后勤负责人要跟随并组织纪律，注意安全。 6、12：00全体人员登在山顶拍照留念。 7、12：30公司统一组织从少林寺下山，有序进行，注意安全。 8、14：30总经理xxx做活动总结，然后宣布活动结束。 9、此次活动设奖项八名（xxx等提前带着公司的旗帜先上山，记录前五名登上山人员名单）。前十名者，每人发一份纪念品。（第一名300元现金+保温水壶、第二名200元现金+保温水壶、第三名100元现金+保温水壶，其余保温水壶）回公司第二天发放证书和奖品。 七、注意事项： 1、全体人员在出游过程中保持手机处于开机状态，方便随时联系。（各项目办公室负责人统计并携带参加人员名单及通讯录） 2、各成员需自备午餐，但不在途中乱扔垃圾、破坏公物，行为举止大方得体、注意维护公司形象。

集团公司拓展活动策划方案

2012年户外踏青及拓展活动策划方案 活动时间：2012年3月31日上午9：00—下午4：00 活动地点：长丰草莓基地 活动对象：集团公司全体成员 活动组织者：综合部及策划部 活动目的：通过春季野外拓展的活动，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工的关爱。同时也为了增强团队之间合作的集体荣誉感，调节紧张的工作学习气氛，达到快乐工作，团结和谐的目的。活动过程： 1、9:00集合，出发 2、10:00抵达长丰草莓基地 3、上午游戏活动： （1）开心摘草莓 游戏说明：分组比赛，每组2人，若单出人员则做现场裁判；现场采摘草莓，草莓要求干净、成熟，由草莓摘的多的胜出；胜出的小组可要求摘草莓最少的部门现场高歌一曲！ 4、11:00~12:00 至陶楼水库：可放风筝、烧烤材料自备； 5、游戏活动： 1、五毛和一块 规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团

队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 3、占领阵地。 规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。 6、留影返回 活动预算： 1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按实际所需购买； 2、午餐按人员数量安排 3、其他

公司户外烧烤、聚会活动策划方案

活动方案 为使员工的生活更加丰富多彩，促进各部门同事间的相互沟通，增强集体凝聚力和团队精神，营造健康积极向上的企业文化氛围，公司拟于XX年5月4日（星期天）组织员工进行户外烧烤活动，具体方案如下： 一、活动时间：XX年5月4日 二、活动地点：白鹭湖生态公园烧烤场 三、参加人员人数：预计人（全体员工及相关领导代表） 四、行程安排： 1集合时间：8：30 XX年5月4日上午8：30参与活动的人员统一在XX校区集合。8：45乘车前往白鹭湖生态公园烧烤场，行程预计0.5小时。 2、烧烤时间：10 : 00—13：00 至烧烤场后，分组进行烧烤（组员可自由调整，但保持每组人数不变）。 3、户外拓展游戏时间：13：00-14 : 00 （游戏内容及规则详见附件一） 4、自由活动时间：14:00-16:00 这段时间里，大家可以在此自由活动，可以看风景游玩，可以打牌，可以自 行组织一起游戏......... 5、组织一起赶往电影院时间：16:00 16 : 00在白鹭湖生态公园正门集合，共同前往影院，也可自行抵达。 五、物资准备：（具体烧烤材料采购清单另行制定） （1）需采购的物品有食物类；水果类；饮品类；配料类；工具类等，均由咨询部下采购单，由采购组前往统一购买。 （2）烧烤炉，铁丝网，桌椅等可在公园烧烤现场内租用。 六、活动总经费预算： 1、烧烤场地、桌椅等租赁费：200元 2、烧烤物资采购费：600元 3、户外活动奖品：100元

此次烧烤预算总费用为：900元 七、注意事项 1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。 6、注意防火，注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 附件1： 游戏一：巧传气球 游戏规则：比赛分成若干组，每组人数相等，每组队员依次通过用身体四肢以外的部分将气球传递，然后再回传，最先完成者获胜。中途气球掉落者需从新回到起点重来。 奖励办法：获胜者可获得小纪念品。 项目支持：气球若干个 游戏二：多人绑腿跑 游戏规则：比赛分成若干组，每组人数相等，将每组的队员同一方向的脚分别相互绑住，两组进行比赛，从起点跑到终点再返回，最先到达者获胜。 奖励办法：优胜者可获得小纪念品。 项目支持：彩绳若干条 附件2： 活动分组表格

健步走主题活动策划方案

健步走主题活动策划方案 健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动。下面就是给大家带来的健步走主题活动策划方案，欢迎大家阅读参考! 健步走主题活动策划方案1 一、活动主题： 迎新年健步走活动 二、活动口号： 快乐运动与你同行 三、活动时间： 201x年12月31日下午3时 四、活动目的： 通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。 五、活动组织单位： 主办单位：公司工会

承办单位：南京分公司支会 (一)组织机构职责 1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。 2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。 3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。 4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。 5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。 6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。 (二)组织机构人员 1、活动总指挥：__ 2、活动工作组：___ 3、活动项目裁判：___ 4、宣传策划：___ 5、安全保障：___ 6、后勤服务：__

六、参加人员：全体员工 七、活动地点：公司大门口 八、活动安排 201x年12月31日下午： 2：50在公司大门前集合3：00活动启动会。 3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。 3：30女子组开始。 3：40男子组开始。 4：30活动结束。 4：30-5：00各职责部门清理现场。 健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。 九、活动奖项设置与领取办法： 一等奖2名(男女各1名) 二等奖6名(男女各三名) 三等奖10名(男女各5名) 凡参与者均有纪念奖一份

登山活动方案策划

登山活动方案策划 一：元旦登山活动策划书 一、活动背景 为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新， 我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将 轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来 实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。 二．活动目的 1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。 2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理水平。体 验劳动的喜与乐。 3、为了增强班级同学的感情交流，促动班级团结和谐的氛围，为 了放飞学习上压抑的心情，为了持续提升同学们的优良情操。 4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促动同学之间的友谊。 5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚 有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果。 脚是人体之根，经常爬山能够增强下肢力量，提升关节灵活性，促动 下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而 且能有效刺激下肢的6条经脉及很多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动， 促动身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治 疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。 6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬 楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走

下来，确实很辛苦。不过，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。 7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是的“保健品”。 8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。 9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调水平、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 三．活动对象和单位 1、活动对象：材料093、班主任 2、活动单位：班上每一位同学材料093班 四．活动时间和地点 活动时间： 活动地点：峰山 五．组织 总策划：班长、团支书 筹备组成员：班委

员工户外活动方案

员工户外活动方案 方案一：员工户外活动方案 一、活动主题 绿道骑游烧烤 二、目的 为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。 三、活动时间 二〇xx年九月二十二日早上9：00—下午4：00 四、活动地点 绿园 五、参加人员 公司全体员工自愿报名参加 六、活动项目 1、绿道骑游 2、农家乐自助烧烤 3、自由活动 4、聚餐（暂定） 七、活动要求 1、参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。 八、活动经费 aa制100元/人 九、人员分工： 1、人员组织、费用收取：李虹、刘杉 2、场地、聚餐预订：李虹 3、食材购买：李虹、刘杉、张世科

十、行程安排 7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合； 9：10出发； 9：40到绿道入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）； 9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力； 10：30到达烧烤农家乐； 10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）；11：00开始自助烧烤； 12：00—16：00自由活动，如打麻将，斗地主等；16：00集合拍照留念，原路返回； 17：30（暂定）聚餐1、火锅2、连锅； 19：30结束愉快的行程； 十一、注意事项: 1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为最佳）相机以及必要的用品。 2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。 3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。 方案二：员工户外活动方案 一、活动名称：棋盘寨欢乐行 二、活动目的：打造高效团队、丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在团队，增进员工感情。 三、活动时间：2012年4月27日星期五 四、参加人员： 五、活动地点：棋盘寨

公司户外活动策划方案

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公司户外活动策划方案 一、活动名称： “亲近大自然，探幽青城山” 二、活动背景 为丰富员工的文化生活，增强团队协作能力和企业的凝聚力，展示团队蓬勃向上的精神风貌，贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于X月XX日，开展大型户外拓展活动——亲近大自然，探幽青城山。 三、活动目的和意义 古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进都江堰青城山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。 山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。 四、活动工作安排 1、活动时间：X月XX日（周X）（如遇天气原因，顺延至周X） 2、活动地点：都江堰青城山风景区 3、活动参与对象：公司全体成员（值班人员除外）

4、活动人员配置： 4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下： 组长：XXX（活动总指挥） 成员：XXX（负责统筹、交通、后勤保障）李XXX(负责安全、团队纪律) XXX（负责活动摄影、记录） 4.2所有参与人员共分三个小组： 安全组组长:XXX； 营运组组长：XXX； 员工组组长：XXX； 5.活动内容： 共xx个节目 5.1 XXX (项目教练：XXX） 5.2 XXX （项目教练：XXX） ······ 参加人员：全体公司员工（或具体分组人员） 活动规则：具体相关活动规定和要求。 活动所需物资和预算： 活动所需物料、餐饮预算统计（表格形式制作） 五、活动行程安排（可用表格形式表现） 1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项 上午8:10分出发，坐车前往青城山； 2、下车后徒步走向山顶，欣赏青城山自然、人文风光；

“儿童亲子户外课加野外徒步实践”精彩活动策划案

亲子野外生存体验活动（芝麻街英语活动产品化） 只需三步让您和孩子都成为野外生存冒险家 活动形式： “户外知识讲座课程+实践野外生存体验”的套餐形式 课程节次： 两次室内课，一次户外野外生存实践活动 课程日期：3月19日、3月26日、4月8日OR（3月26、4月8、4月22） 课程名称： 1、亲子野外生存介绍以及安全知识讲座 2、亲子野外生存装备介绍以及相关技能讲座 3、户外实践-亲子户外徒步OR野外生存技能大比拼 课程获得： 1、专业户外俱乐部（认证）和芝麻街英语一起颁发的“小小户外生存家”证书 2、活动全程视频记录，后期全线结束制作全程视频，并发送给每一位家庭做留念 3、某专业户外俱乐部老师亲临现场，为每组家庭授课，让每个宝宝和家长从朦胧到成为一名户外TRY ALL探险家 合作方： 某专业户外俱乐部

活动地点： 1、前两次的课程奥城校区 2、实践活动暂定蓟县梨木台景区Or荒野基地。（还可借鉴俱乐部的建议） 课程内容简介： 第一节、邀请专业户外老师为每位参与的家庭介绍亲子野外生存活动以及徒步登山活动内容，包括一些流行的山野地点，以及 各种知名形式的野外生存案例。还可以展示一些野外生存活 动和户外徒步活动的视频以及照片，更有惊喜是现任芝麻街 活动策划老师徒步穿越内蒙古其甘沙漠照片。再有系统普及 一下相关荒野生存和户外徒步安全知识讲座。 第二节、邀请专业户外教练老师为每位参与的家庭主要教学野外生存和户外徒步专业知识，还有分享野外生存和徒步的技巧， 还有很多户外生存装备的介绍以及使用。根据知名野外生存 的案例来分析可用的户外生存技巧，教会大家一些简单的营 地课知识，以及一些装备的使用。简单的绳结技术教学和实 用的野外餐饮技巧。 第三节、野外生存户外徒步体验 主要针对前两次室内课程的教学项目来进行亲子活动的，主 要进行营地搭建、绳结技巧考验、短线徒步（或者范围山野 内定向）、亲子拓展活动，主要体验户外徒步和野外活动的 内容。

爬山活动策划方案

爬山活动策划方案 篇一：20XX年工会活动--登山方案doc 中方镇20XX年“强健体魄，兴我中方”工会登山活动 为进一步增强机关干部职工凝聚力，开展“强健体魄，兴我中方”为主题的登山活动。借以增强职工身体素质，陶冶情操，活跃气氛，进而起到调节身心，鼓舞士气，促进和谐之目的。特制订本实施方案。 一、组织负责 XX工会委员会二、活动时间 20XX年4月12日（周日）。开展的要求，另行安排；三、活动地点（行进路线及整体流程）（一）始发点（集合处）当日上午8：30，XX镇政府门前集合。统一乘坐中巴车进入登山地点。 （二）行进路线 1.当日上午9：00从XX政府门前出发，9：30到达XX 村xx组开始登黄岩。 2.计划行进时间120分钟，即当日上午12：00达到指定地点。 3.当日上午12：20至下午15：00期间，用餐并开展文体休闲活动。 4.下午15:10 统一乘车返回 四、参加人员

XX镇机关干部职工，县征地拆迁办干部职工。五、活动形式及具体流程（一）统一形象 参加活动的全体人员发放遮阳帽。（二）行进规则及奖励方式 1.参加活动人员应发扬互帮互助的团队协作精神，严格按照计划的行进路线，始终保持步调一致，做到不先行、不掉队、不单独行动。 2.务必注意沿途的交通安全，相互帮助、安全行进。 3.镇卫生院专门安排医疗组以备出现紧急情况。 4.参加活动人员徒步按时到达指定地点，全体发放登山纪念品，以资鼓励。 5.爬山到达指定地点男同志前10名，每人发放奖金200元，女同志前5名每人发放奖金200元。 分工安排 XXX镇工会委员会 20XX年4月10日 篇二：登山比赛活动方案 20XX年市政公司迎国庆登山比赛活动方案 在“国庆节”来临之际，为了丰富广大职工的文化体育生活，提高职工身体素质以及团队合作精神，经公司领导班子研究，决定组织开展“迎国庆登山比赛”活动，具体方案如下： 一、登山时间：20XX年9月27日上午。

公司开展员工户外活动及方案

**公司开展2014年度员工户外活动案 一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游” 二、活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动案。 三、活动主体：全体员工 四、活动地点：某景区 五、活动行程安排：在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。 1、集合时间：第一批年月日上午8:30分 第二批年月日上午8:30分 2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。 3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四）1）上午9:00到达目的地:拍集体照 2）上午9:30-11:30开展户外拓展游戏 3）上午11:30-下午14:30烧烤 4）下午14:30-15:30自由活动

5）16:00集合准时返程 六、活动经费预算： 1、车费： 2、景区门票： 3、烤炉费用： 4、烧烤食物（详见附件一）： 5、互动游戏纪念品（详见附件二）： 6、备用药物（详见附件三）： 七、合计本次预算经费： 八、活动工作人员安排： 策划员： 采购员： 道具、拍照： 物品保管： 户外活动游戏组织： 活动安全负责人： 注意事项

1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 2、必须格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、包及其他贵重物品。 5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

公司带客户户外活动策划方案

公司带客户户外活动策划方案 趣味活动 1. 托球跑：（分两次进行，每次每团体1 组参加取用时最少的一组）2*8 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10 米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来, 以8 位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2 组可以男女混合、毎组8 人,） 2. 抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）道具：四根绳子，棒棒糖若干参加人员：每団体8 人，男女各占一半，可多组进行比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1 米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女（男）生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。 3. 结对而行 道具:绳子若干（取6组时间所用最短的） 参加人员: 五人一组（可男女混合）, 每团队最多可报10 组参加 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30 米）。 裁判：1 人

4. 倒跑比赛（取4组第一名） 毎団体出4 组一组4 人男女混合（1 男3 女，第一棒男生）每人50 米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。 5. 踢毽球（取得分最高的10 人纪念奖）方法：参赛者在距目标5 米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80 公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。 （现场抽取30人参加） 规则： 1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。 2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。 裁判：2 人 6. 心心相印（背夹球）（取用时最少的两组） 20 米距离，两端各站12 人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。（毎団体2 组、毎组8 人、男女不限） 7. 呼啦圈竞走比赛（保留项目）（取2组每组的第一名） 接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走（跑）, 在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来, 如果掉下来, 捡起来 是呼啦圈转起来后再继续行走, 直到完成比赛. 比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2 组、毎组4人、男女不限）

徒步走活动方案

徒步走活动方案 【篇一：徒步活动方案】 关于开展“携手互助，永葆佳绩”徒步活动实施 方案 一、活动目的 徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队 间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们 共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进 一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到 艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会 将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使xxx 的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。 二、活动宗旨 “携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼 体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。 三、活动时间 活动时间2013年5月16日星期四，北京时间 9点 四、活动地点： 白杨沟徒步路 五、活动内容 （一）活动基本内容 1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（xxxx），在社区门口统一 乘车前往活动地点。 2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完 全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。③途 中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及xx形象的事。④游玩过程中相互 照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。⑤请自带摄像器材，并注意保管。 3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式 开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活 动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。 六、行程路线 从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。

爬山活动策划书7篇

爬山活动策划书7篇 爬山活动策划书1 活动主题：“挑战·毅力”登山大赛 活动时间：5月份 主办单位：财经系团总支·学生会 承办单位：财经系学生会体育部及志愿者服务队 一、活动目的： 登山，是对母体的回归，是对灵魂的朝圣！登山”是一个寓意深远的词，对于那些怀揣着登山之梦并经历了一次登山苦旅的人，它包含了太多的内容：山，人，意志，责任，团队精神??通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神 二、活动安排 1）活动前期策划准备： 由宣传部负责本次活动的宣传工作,外联部负责本次活动的赞助工作，办公室负责报名登记及各队的联系工作 2）参赛要求： 1、参赛对象：泉州理工学院在校学生 2、参赛时间；另定 3、参赛条件：以班级、学生会组织、社团组织组队参加，每队15人以上（女生至少7人） 4、参赛地点：另定 三、比赛规则： 比赛设个人奖和团体奖，个人奖分别设一等奖1名，二等奖两名，

三等奖3名，团体奖设第一名、第二名和第三名！个人奖的评分标准为：以第一个到达的同学为第一名，以此向后推，分别评出二等奖和三等奖。 四、装备： 1、急救箱必需品（中暑药和伤药） 2、每组至少拥有一部手机，确保联络畅通 五、活动经费： 1、奖金：团体第一名150元，第二名100元，第三名50元 个人奖由主办方参量决定 2、其他费用：后勤用水：150元 宣传横幅：80元 奖状和奖品：100元 总计：630元 爬山活动策划书2 主办：华侨大学继续教育学院学生会 承办：继续教育学院学生会 一、目的 1、丰富学生会全体干事的课余生活。 2、加强学院学生会干事成员间的联系及交流，增加各部门合作磨合程度，增强学院学生会的整体凝聚力。 3、对学生会来说，为各部门干事提供一次很好的机会来锻炼他们的组织和交流能力。 二、活动地点时间明细（暂定）

公司户外活动方案(共9篇)

篇一：2010年公司员工户外活动策划方案书 市场部户外活动策划方案书 一、活动名称：会飞家良凤江与欢乐同行二、活动目的：激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属 感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。 三、活动时间：待定（推荐2011年11月26日星期六或12月3日星期六） 四、参加人员：总公司及分公司全体员工 五、活动地点：南宁市良凤江国家森林公园 六、活动项目 1.团体游戏时间 1）趣味竞技游戏：木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔，2）野战对抗， 3）跑跑卡丁车；4）快乐滑草； 2.美味烧烤活动（可进行自由活动）： 1）钓鱼、2）打牌、3）休闲散步等； 4.合影留念。 七、活动内容说明： 1）趣味竞技游戏： （1）木牛流马： 项目特征：团队竞技项目 项目简介：这是一个需要团队默契配合的团队游戏项目，全体成员将以组为单位构建一条“模拟坦 克覆带”每位组员负责担当袋中的轮子一起让覆带在平地上快速前进。本项目的体验目标集中于：①这个项目成功的关键在哪里？②团队有统一的智慧吗？ （2）两人三足接力赛： 项目特征：团队竞技项目 项目简介：将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人 三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手开始出发，依次类推。 项目意义：培养员工的协作和团队精神。 （3）大树与松鼠： 项目特征：个人与团队互动游戏 项目简介：①.事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松 鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。②.裁判员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。③.裁判员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。④裁判员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 项目意义：本项目着重培养员工的反应能力，及激发员工的潜力。 （4）信任背摔： 项目特征：个人与团队互动项目

团体户外活动策划书(精选多篇)

团体户外活动策划书 目录 第一篇：团体户外活动策划书 第二篇：团体活动策划书 第三篇：团体活动策划书案例 第四篇：公司团体户外海滩活动策划方案 第五篇：公司团体户外爬山活动策划方案 正文 第一篇：团体户外活动策划书 策划书即对某个未来的活动或者事件进行策划，并展现给读者的文本；策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。一份好的策划书往往能够决定您的目标能否有效快速达到。下面是我们好范文为您推荐的策划书供您参考： 【活动通告】活动目的地、天数 【目的地介绍】 【活动级别】 【活动流程】 (攻略) 【活动组织】 【集合时间】 【集合地点】 【交通方式】 【活动发起人】 【活动财务会计】

【活动预算】 【活动人数】 【活动报名】 【活动形式】 【活动强度】 【线路难度】 【活动纪律】 【装备要求】 1、 2、 3、 4、 【共用装备】 【活动要求】 【责任声明】 〖活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。〗 开心 XX-04-02 00:02 附件： 借鉴：国内部分户外组织的户外活动分级标准 a 类：当天返回的活动，一般在周末。 b 类：两天或两天半的活动，一般在周末。 c 类：三天以上的活动，一般在长假期。 d 类：长时间高强难度的活动。

危险程度：以 0，1，2，3 进行表示： 0- 无危险，1 - 低度危险，2 - 中度危险，3 - 高度危险。 a 类 0 级：例如桐柏山石布河 一天的的腐-败休闲级户外活动，以休闲为主，包括野外摄影、野炊、旅游、打球、自驾车休闲游等等。 装备要求：无。 人员要求：无。 a 类 1 级：例如西茨沟半拉山桃花洞 一天的山地徒步穿越活动。走传统线路，把握性较大，徒步时间4-6小时，当天返回。沿途有美景，需要爬山，但坡度不大，偶尔休息和照相，有野餐。 装备要求：小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水。 人员要求：喜欢户外活动。 a 类 2 级：例如元宝垛田王寨石柱山 一天的的探路级山地穿越。根据地图，到没有成熟路线的地方进行徒步穿越或登山，有一定难度，主要困难是路线陌生，有失败或迷路的可能，当天返回。 装备要求：小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水，地图、gps，绳索，防止意外的备用物品。 人员要求：有一定经验，体力正常的户外爱好者。 b 类 1 级：例如桐柏周边西峡伏牛山脉

登山活动策划书

登山活动策划书 登山运动对陶冶人们的情操、缓解心理压力、增强体质有着广泛的积极意义，所以我们要多组织登山活动。组织一次登山活动，从写好一份登山活动策划书开始。下面，是为你整理的活动策划书范文，希望对你有帮助! 登山活动策划书篇1 为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。 一、活动目的： 有句名言说：种下思想，收获行动;种下行动，收获成长;种下成长，收获命运。 我们这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。 二、活动意义： 爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同

学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。 有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 三、活动对象：班级学生(可自愿参加) 四、活动时间和地点：周五下午2：00 大南山 五、活动注意事项： 活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。 1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。 2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。 3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。 4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。 5、捡垃圾时要注意安全。 6、爬山时身体前倾，不可以打闹;下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。

企业户外拓展活动策划方案

企业户外拓展活动策划方案 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组 织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员 工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决 定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下： 08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活 动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定 新队的队歌和口号。 09：45--10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。 为拓展活动作前期准备。 10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的 身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的 关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经 过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵， 时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

徒步活动方案

徒步活动方案（一） 一、活动时间：**年4月12日（周日） 活动路线：环海路（暂定），具体路线由领队划定；按照走路不能超过两个小时的里程。 二、活动目的 春天的色彩日益浓重，忙于工作和经营的你有没有停下脚步，去欣赏一番早春的颜色？让我们用不同的眼光、不同的角度，共同记录一个最美的春，让我们用脚步去丈量春天的尺寸，让我们在行走过程中去体验艰辛与快乐，让我们用坚忍不拔的毅力、团队协作精神，去战胜困难、战胜自己，争当勇敢的徒步勇士。 三、活动主题 “全民健身你我同行”，毛泽东像章纪念馆免费开放。 四、活动背景： 现代的快节奏生活，使人们忽略了生活中很多重要的东西，我们不仅仅是拥有外在的光环，更要拥有健康的身体。新浪威海发起关注全民健康跑活动，旨在提高社会对健康的关注度，引导各个年龄段人士关注自身健康，积极参与室外活动，释放活力，绽放健康魅力。 五、组织机构 1、主办单位：苏宁生活广场 2、协办单位：新浪威海 3、赞助单位：招商中 六、活动规模 暂定1000人左右。 七、赞助设计 1、健康跑T恤衫： 1000套（所有参与人员都有：赞助商与苏宁

的logo都有）。 2、参跑券：1000张（用于抽奖）（含有商家信息） 3、抽奖箱：一个 4、矿泉水：500瓶赞助商（可贴商家logo） 5、纸巾：500小包 6、活动抽取的奖品：赞助商和苏宁生活广场 7、签到礼品 八、活动流程 活动当天： ①、上午8：00集合（苏宁生活广场门前）：签到，领取t恤衫；领队组织队列。 ②、上午9：00开幕：主办方宣布开幕；领队宣布健康跑路线以及注意事项（特殊注明，所有人不能不知去向，每个领队照看好自己的人员，确保安全）（15分钟）。 ③、上午9：15开跑：非竞争项目，走跑结合。（新浪工作人员全程拍摄图片、进行微博同时播出。） ④、10：50——11：15陆续到终点：到达终点者签到，将参跑券放入抽奖箱，有需要者领取矿泉水纸巾。（确保在这个时间点所有人都能到终点）。 ⑤、11：15——11:30抽奖送礼品 九、报名截止时间：2017年4月10日下午16：00 报名方式：***** 班级+姓名+电话+身份证号码（主办方办理保险）时间比较紧，希望家长们踊跃报名，信息准确，谢谢参与！ 十、注意事项 注意保持途中卫生

2020登山活动策划方案5篇

2020登山活动策划方案5篇 学生的生活除了学习以外，还有许多的户外活动举行，这些户外活动可以锻炼人的生活能力。下面就是我给大家带来的2020登山活动策划方案5篇，希望大家喜欢! 登山策划方案一 一、活动时间：12月15日 二、活动地点： 三、活动人数：全体员工 四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。 五、活动过程： 1、乘车方式：自驾或自行乘坐公交车至东坪山，八点半清点人员，传达注意事项和活动目的(如遇雨天，本活动推迟进行，工会另行通知)。 2、按部门分若干小组，每小组配1名经理与1名工会小组长。 3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。 4、爬山：爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出，过程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。 5、休息：建议休息半小时后开展活动。 6、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若

短也可以增加。本活动在团队之中展开。 (1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。 (2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。 (3)成语接龙。 (4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。 (5)给出几个成语编故事。 (6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在团队就某一问题展开辩论。 (7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。 (8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演. 7、午餐。计划用时五十分钟。 8、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。 9、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。 10、全体拍照留念。 11、统一组织下山，有序进行，注意安全。 12、工会做活动总结，然后宣布活动结束. 六、活动安排： 1、分组行动。由队长安排调度。队中也可以男、女生穿插，以收到“男女

企业员工户外活动方案4篇

企业员工户外活动方案4篇 Outdoor activity plan of enterprise staff 汇报人：JinTai College

企业员工户外活动方案4篇 前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：企业员工户外活动方案 2、篇章2：企业员工户外活动方案 3、篇章3：企业员工户外活动方案 4、篇章4：企业员工户外活动方案 篇章1:企业员工户外活动方案 激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。 一、活动名称：

xxxxxxxx 二、活动时间： 待定（推荐20xx年xx月xx日星期六或xx月xx日星期六） 三、参加人员： 总公司及分公司全体员工 四、活动地点： xxxxxx 五、活动项目 1.团体游戏时间 1）趣味竞技游戏：木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔， 2）野战对抗， 3）跑跑卡丁车；4）快乐滑草； 2.美味烧烤活动（可进行自由活动）： 1）钓鱼、2）打牌、3）休闲散步等； 4.合影留念。