乒乓球通识课教学大纲

《乒乓球实战与训练》教学大纲

一、课程基本信息

中文名称：乒乓球实战与训练

英文名称：Table tennis practice and training

课程类别：通识选修课

总学时：32学时

总学分：2学分

二、课程的性质与任务

（一）课程性质：《乒乓球实战与训练》课程是高校通识教育选修课程。乒乓球运动具有球体小、速度快、变化多、趣味性强等特点。乒乓球运动不受季节变化影响和身体条件限制，老少皆宜，受到人们的普遍喜爱。体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。

（二）目的任务：1．掌握乒乓球的基本理论知识、裁判法、基本技术及战术，能够自觉地、经常性地、兴趣浓厚的参加乒乓球运动。2．使学生正确认识乒乓球在现代社会中的重要意义，不断提高乒乓球运动水平，为终身体育打下了良好基础。3．提高团队合作精神，增强竞争意识，更好、更快地在工作中转换角色，融入社会。4使学生掌握科学运动的方法及常见运动损伤的预防与处置方法，提高学生科学锻炼和自我保护的意识，全面提高学生的体育能力，形成健康的生活方式。

三、教学内容与时数分配

教学时数分配

四、课程教学基本要求

（一）理论部分

1.乒乓球运动概述

2.乒乓球运动的健身与欣赏

3.乒乓球竞赛的规则与裁判法

4.乒乓球运动的常见损伤及处理方法

5.解读《国家学生体质健康标准》

（二）实践部分

1.乒乓球拍的握法、站位与基本姿势

2.基本步法：单步、跳步、换步等

3.正、反手发平击球，正手发下旋球

4.推挡技术、搓球技术、正手攻球技术

5.发球抢攻、推攻战术

6.发下旋球、搓球控制战术，双打战术

7.身体素质

8战术学习a.发球抢攻战术

b.搓攻战术

c.左推右攻战术

d.拉攻战术

e.削球战术

五、考核方式与标准

根据教学计划规定本课程为考查课。成绩给定方法：平时成绩为30%、期末成绩70%。

六、完成人才培养的措施

（一）教学过程中提高学生的思想意识水平。

（二）教学中注意引导学生积极思维，勤学巧练，掌握重点，触类旁通，重视培养学生分析问题，解决问题的能力。

（三）加强课外辅导，促进学生理论与实践水平的提高。

（四）加强组织纪律性教育，爱护公物，避免伤害事故发生，保证教学的顺利进行。

七、主要参考书目

教材：乒乓球教学与训练，人民体育出版社，2010.

参考教材：

1.武文珠.乒乓球入门捷径[M].北京：北京体育大学出版社，1996.

2.王家正.乒乓球[M].北京：人民体育出版社，1997.

3苏不仁主编．乒乓球运动教程.北京：高等教育出版社，2004.

《乒乓球》课程教学大纲

本课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。 一、课程说明 课程名称：乒乓球课程编号：1121230013 总学时：32学时总学分：2学分 学时分配：实践32学时 课程性质：专业必修课 先修课程：篮球排球适用专业：体育教育 开课学期：第二学期 二、教学目标与要求 教学目标： 通过本课程教学，使学生了解乒乓球发展现状，理解乒乓球运动特点，掌握乒乓球基本知识、基本技术、基本技能，熟悉乒乓球竞赛组织与裁判法，旨在培养学生乒乓球教学能力，并为学生日后从事学校体育工作和全民健身指导奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。 教学要求: 一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出乒乓球教学训练的实用性与应用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本技能，作为教学的重点容，要求学生牢固掌握并熟练运用。 二、坚持理论密切联系实际，教学时，尽可能借助现代乒乓球教学训练中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放教学方法的具体应用上。 三、课堂教学实行启发式，力求做到精讲多练，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。 四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。 教学重点：乒乓球基本知识、基本技术、基本技能；乒乓球竞赛组织与裁判法 教学难点：乒乓球竞赛组织与裁判法 三、教学容与目的 （一）理论部分 教学目的：了解乒乓球运动的由来与发展，掌握乒乓球基础理论知识，掌握乒乓球竞赛的组织与裁判方法，掌握乒乓球常规教学方法与步骤，具备中小学乒乓球教学与健身指导的

爆破工程课程学习指导讲解

《爆破工程》课程学习指导一、本课程的性质、目的 是一门理论与实践性较强的课程。它既是采矿工程、《爆破工程》安全工 程专业的必修课程，也是交通工程专业的专业选修课程，其目的旨在向学生传授炸药爆炸和岩石爆破的基本原理和基本技能，培养学生运用所学的理论知识，进行工程爆破设计和分析解决工程爆破实际问题的能力，并为后继专业课有关工程爆破内容的学习奠定基础。 二、本课程的教学重点 本课程的教学重点主要包括以下几个模块（方面）的内容： 1、包括炸药的起爆机理与爆轰理论，岩石的爆破破坏机理、基础理论模块：利文斯顿爆破漏斗理论等。该模块既是本课程的重点，也是难点。 2、爆破器材模块：包括各类炸药的主要性能，各类起爆器材的结构、使用方法和主要性能以及起爆方法； 3、爆破设计及施工技术模块：包括光面预裂爆破、掘进爆破、露天浅深爆破、露天硐室爆破、拆除爆破等爆破技术的设计计算及施工技术和安全技术。 三、本课程教学中应注意的问题 1、结合工程实例讲解，突出行业特点； 2、讲课时要紧扣教学大纲和教材内容，同时也应介绍一些与本课程有关的最新知识和最新理论，使同学们了解本学科的发展趋势与前沿信息 3、培养学生的自主学习能力。 四、本课程的教学目的 通过本课程的学习，学生应该达到如下要求 1、能准确地使用专业术语，理解炸药爆炸的基本概念以及起爆和传爆的基本原理； 2、熟悉爆破器材的结构和性能，掌握火雷管起爆法、电雷管起爆法、导爆索起爆法、导爆管起爆法及其爆破网路的施工技术； 3、掌握地下光面预裂爆破、掘进爆破、露天浅深爆破、露天硐室爆破以及拆除爆破等爆破技术； 4、掌握爆破安全技术； 5、了解和爆破有关的岩石性质，理解岩石爆破的物理过程和基本原理； 6、了解当前爆破的先进技术和发展方向。 1 五、本课程采用的教学方法 本课程理论教学采用课堂讲授（多媒体+板书）方法，并安排课堂讨论。 六、课程教学资料 教材： 爆破工程戴俊主编，机械工业出版社, 2005,2 参考书： 1、爆破工程东兆星邵鹏主编, 中国建筑工业出版社, 2005,1 2、爆破工程管伯伦主编, 冶金工业出版社, 1992.2 3、爆轰物理学张宝坪主编, 化学工业出版社, 1997.8

轮滑课游戏教案

轮滑课游戏教案 1、切西瓜 方法:围成一圈，由教练开始切西瓜，切开处的小朋友向两个相反方向跑一圈，回到原地， 由晚到小朋友继续下一轮切西瓜。 适用:正滑、倒滑、 2、蚂蚁搬家 方法:(一)两边人数相等，各拿一定数量桩。开始之后，两边同时出发去对方的地方抢一 个桩拿回自己的地盘与下一个同学接力。在规定时间里，桩最多的小组胜利 (二)两组人数相等，对边方两组桩，数量与人数一样。开始后，按教练要求出发到 对面去拿一个桩回到自己这边，先取完的胜利。 适用:正滑、T刹、倒滑、倒T刹、正葫芦、倒葫芦、正滑转倒滑、双脚S前行、蹲起、内八刹 3、抛球叫号 方法:围成一圈绕圈滑行，为小朋友编号，由教练先叫一个号(可用简单的加减法)并把球 把向上扔起。被叫到的小朋友出来捡起球，原地转身跳2下，然后回到圈中继续叫下 一个小朋友的号码，并回到圈上继续滑行。 适用:原地转身跳、滑行蹲起、正滑、T刹、倒滑、倒T刹、正葫芦、倒葫芦、 4、丢手绢

方法:(略) 适用:正滑、倒滑 5、马兰花 方法:排成横的一排(或一个圈)，同时滑行。教练报一个数字，然后数量相同的小朋友要 快速停下抱在一起。没有抱到的小朋友为失败，罚原地转身跳刚才报过的次数。然后 继续参加游戏 适用:正滑、T刹、倒滑、倒T刹、正葫芦、倒葫芦 6、抓人 方法:(略) 适用:正滑、倒滑、刹车 7、抓鱼 方法:所有小朋友按照圆形路线一个挨一个依次通过由教练搭的渔网，被套住的小朋友换为 渔网继续套下面的小朋友。(渔网尽量放低，以便蹲下) 适用:滑行蹲起、正滑、正葫芦 8、接力 方法:(略) 适用:正滑、T刹、倒滑、倒T刹、正葫芦、倒葫芦、正滑转倒滑、双脚S前行、蹲起、内八刹 9、写王字，老狼几点 方法:(略) 适用:正滑、T刹、v字走、刹车器刹车

《乒乓球》教学大纲

《乒乓球》教学大纲 教研室主任：刘强德执笔人：韩素萍 一、课程基本信息 开课单位：体育科学学院 课程名称：乒乓球 课程编号：142017 英文名称：Table tennis 课程类型：专业任选课 总学时： 36 理论学时： 6 实验学时： 30 学分： 1 开设专业：运动训练专业 先修课程：乒乓球 二、课程任务目标 （一）课程地位、作用及地位 乒乓球分为技术部分和理论部分，理论部分主要对乒乓球概论，乒乓球发展史，乒乓球的技法，教学和训练，竞赛与裁判。技术部分有基本功与基本技术，移动、握拍法、基本站位与基本姿势、发球与接发球、攻球、弧圈球、推挡、搓球。 乒乓球教学内容较为全面，针对性强，便于讲授；有些观点较为新颖，科学性有所增强，并注重了对提高学生技能的培养。 （二）课程与相关课程的联系（先修、后修课程） 乒乓球内容的选编和教法的安排上都突出“重在实用”的原则。在理论部分力求深入浅出，教学部分力求规范、实用。通过实习培养学生运用所学方法解决实际问题的能力。这些理论与知识对武术课学习有一定的影响，如果学生有一定的乒乓球知识的基础，将非常有利于乒乓球课的教学。 三、教学内容和基本要求

四、课程时数分配表

五、考核说明 本学期末进行综合考试。 1 理论、讲授的全部内容，教学技能方面的内容 2 技术 2.1左推右攻、发下旋球、搓球、提拉球、 2.2发球与接发球 2.3攻球技术 2.4双打 3 技能 六、主要教材及教学参考书目 （一）主要教材 1.苏丕仁主编.乒乓球运动教程.北京：高等教育出版社.2004.7，第一版 （二）主要参考书目 1.蔡继玲等主编.乒乓球.北京：北京体育大学出版社.1999.9，第一版 2.国家体育总局《乒乓球长盛考》研究课题组编.乒乓球长盛考.北京：北京体育大学出版社.2002.3，第一版

爆破工程课程设计范本

爆破工程课程设计

1工程概况 1.1 原始条件 某露天矿山开采闭坑后，拟转入地下开采，需要在露天底形成20～50m的覆盖层。露天采场底部走向长约450m，露天底平均宽30m。露天采场实际最高标高为305m，最低标高为-33m，封闭标高为117m，露天采场上口尺寸为：900m×630m，下口尺寸为410m×20m。原台阶高度12m，现已并段。 1.2 地质条件 矿石类型简单，矿石物质组成也较简单，矿石属于中硫、低磷、贫磁铁矿石。矿体围岩主要为石榴黑云斜长片麻岩和混合花岗岩。岩体稳定性中等，岩石坚固性系数f=8～10，节理裂隙发育，岩石一般比较破碎，强度较低。 1.3 设计任务 利用硐室爆破的方法在B12和B11两条勘探线之间形成高度为25m的覆盖层。 2爆破方案 2.1 爆破类型的确定 硐室爆破按爆破作用程度和结果分为抛掷爆破，松动爆破和加强松动爆破。 按爆破的目的和要求，抛掷爆破分为定向爆破、扬弃爆破和抛散爆破。定向爆破要求爆破的岩土按预定的方向运动并堆积在设定的范围之内。当只要求将爆破的岩土抛掷一定的距离，而不

要求有固定的方向及堆积范围时，称为抛散爆破，扬弃爆破是在地面平坦或坡度小于 30°的地形条件下，将开挖的沟渠、路堑、河道等各种沟槽或基坑内的挖方部分或大部分扬弃到设计开挖范围以外，使被开挖的工程经过爆破基本成型。 根据抛掷作用的方向不同抛掷爆破又可分为单侧抛掷爆破，双侧抛掷爆破，多向抛掷爆破和上向抛掷爆破等类型。一次爆破也能够同时具有多种性能，可一侧抛掷，另一侧松动。 松动爆破仅将土岩松动和破碎，破碎的岩石不产生抛掷。适用于对周围破坏小，不允许有抛掷的地方，一般抵抗线小于15～20m。炸药单耗小，爆堆集中，能有效地控制飞石距离，爆破有害效应小。当地表自然坡度大于60°时，采用松动爆破将岩石松动，破碎的岩石在重力作用下塌落，此时又称为崩塌爆破。 加强松动爆破是介于松动爆破和抛掷爆破之间（0.75

轮滑标准教学大纲

《轮滑》教学大纲 课程基本情况 课程名称轮滑课程编号课程类型必修课 学时学分适用专业任何专业 先修课程轮滑平滑技术后续课程轮滑基本花样技术 选修课程建议:轮滑必修课 课程性质和教学目标 .培养大学生树立“健康第一”地思想，积极主动地参加体育锻炼，增强体质，在体育地学习中培养学生地运动兴趣，形成终身体地意识.文档来自于网络搜索 .掌握轮滑运动地基本知识、基本技术和基本技能，促进学生身体素质和机能得到全面发展. .培养学生学习地自觉性，克服困难、勇敢顽强地意志品质，陶冶情操，丰富学生地业余文化生活. .掌握轮滑竞赛地规则及裁判法，提高欣赏高水平轮滑技术地能力. 章节学时分配 章节内容理论学时实践学时 轮滑运动概述学时 学时 安全知识，自我保护法，基本 动作 向前、向后滑行练习学时 停止动作、转弯动作练习学时 弧形动作练习学时 平地花式轮滑概述学时 初级难度动作学时 中级难度动作学时 身体素质学时 考试学时 合计学时 教学内容和要求 ．理论方面：简介体育锻炼地原则、内容与方法；体育锻炼地科学原理；如何制定体育锻炼计划；学生体质健康标准；轮滑运动地特点、发展概况、锻炼价值等.文档来自于网络搜索．技术方面：陆上模仿、基本站法、移动重心、走步双脚滑行、单脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行、平花动作等.文档来自于网络搜索 ．身体素质方面：包括一般身体素质和专项身体素质，二者紧密结合.在提高一般身体素质地基础上 考核形式与成绩评价方式 (一)内容 .理论部分() .技术部分():基本轮滑技术动作. .学习态度() ()课堂表现() ()出勤情况() (二)评分标准 .理论部分:满分分 .技术部分:满分分

《乒乓球》教学大纲

《乒乓球》教学大纲 （级开始实施） 一、课程的性质、目的和任务 学校体育工作应牢固树立健康第一的思想，确保学生体育课程和课余活动时间，提高体育教学质量，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强；大力开展‘阳光体育’运动，保证学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平。乒乓球选项课是大学生以乒乓球技术的学习和锻练为主要手段，以乒乓球基础理论的学习为辅助手段，达到增强体质、增进健康和提高乒乓球人文素养的公共选修课程。其目的是通过教学使学生学习和全面了解乒乓球运动的基础，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好和观赏能力。其任务是发展灵敏和柔韧素质，提高专项的反应速度和动作速度。 二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识 对乒乓球运动有一定的了解和兴趣。具备良好的灵活性、协调性、速度和力量等身体素质的学生。 三、学时分配 四、课程内容和基本要求 （一）理论部分（学时） 、乒乓球运动概述、乒乓球运动发展史及技战术理论知识。 基本要求：了解乒乓球运动的起源与发展，介绍乒乓球运动基本技术和战术

的原理与方法。 、运动健身的原理与方法、运动损伤的预防与处理、体育养生与保健知识、锻炼的自我监督与评价、运动处方。 基本要求：了解体育锻炼的理论知识，掌握运动健身的原理与方法，养成科学锻炼的良好行为。 （二）实践部分（学时） 、一般身体素质（力量素质、速度素质、耐力素质）、体能训练和长距离跑达标考核（学时） （）力量素质：身体各个部位的力量练习。 （）速度素质：快速跑、折返跑、变速跑练习。 （）耐力素质：中长距离的耐久跑练习。 （）体能训练和长距离跑达标考核。 基本要求：通过练习全面提高学生身体素质。同时，让学生掌握提高身体素质的练习方法。 、乒乓球专项身体素质（学时） 乒乓球运动技战术所需要的各项身体素质练习。 基本要求：通过全面练习提高乒乓球专项身体素质。 、乒乓球运动技术战术教学（学时） ）乒乓球基本技术（学时） （）握拍方法；（）基本姿势与步法；（）正手平击发球及接发球；（）正手发侧上（下）旋球及接发球；（）推挡球；（）搓球；（）正手近台快攻；（）双打教学。 基本要求：掌握乒乓球基本技术，通过练习巩固提高基本技术，通过学习使学生喜欢乒乓球运动。 ）乒乓球基本战术（学时） （）发球抢攻战术。 （）接发球抢攻战术。 基本要求：在掌握乒乓球基本技术的基础上，通过教学使学生掌握最基本的乒乓球战术。 ）教学比赛（学时）

《爆破工程与安全技术》

《爆破工程与安全技术》课程教学大纲 课程代码：080641003 课程英文名称：Blasting Engineering and Safety Technology 课程总学时：32 讲课：32 实验：0 上机：0 适用专业：安全工程 大纲编写（修订）时间：2010年8月26日 一、大纲使用说明 （一）课程的地位及教学目标 安全，是工程爆破永恒的主题。爆破工程与安全技术是研究爆破安全规律和防止爆破事故的科学，对安全工程学生毕业以后从事与爆破工程相关的工作提供了有较大的实用价值。 通过该课程的学习，使学生掌握如下内容： 1.爆破器材加工、运输、装药、填塞、起爆等关键工序的操作安全问题； 2.与防止爆破地震、空气冲击波、噪声、飞石、尘土、毒气等公害关联的问题。 （二）知识、能力及技能方面的基本要求 1.基本知识：了解爆破安全的发展阶段等基本知识。 2.基本理论和方法：掌握爆破作业等基本理论及爆破安全等基本方法。 3.基本技能:能够将所学知识应用至实际的基本技能。 （三）实施说明 1．教学方法：课堂教学过程中，重点讲授基本原理、基本概念和基本方法的讲解，并通过以下三种方法进行教学： 第一层次：原理性教学方法。 解决教学规律、教学思想、新教学理论观念与学校教学实践直接的联系问题，是教学意识在教学实践中方法化的结果。如：启发式、发现式、注入式方法等。 第二层次：技术性教学方法。 向上可以接受原理性教学方法的指导，向下可以与不同学科的教学内容相结合构成操作性教学方法，在教学方法体系中发挥着中介性作用。例如：讨论法、读书指导法等。 通过以上的教学，使学生思考问题、分析问题和解决问题的能力大大提高，进而培养学生自主学习的能力，为以后走入社会奠定坚实的基础。 2．教学手段：本课程属于专业课，在教学中采用电子教案、CAI课件及多媒体教学系统等先进教学手段，以确保在有限的学时内，全面、高质量地完成课程教学任务。 （四）对先修课的要求 无。 （五）对习题课的要求 对习题课的要求（2学时）：掌握起爆技术、装药与爆破施工、岩石爆破、城镇复杂环境控制爆破、建(构)筑物拆除爆破等作业领域中有关爆破安全知识。 （六）课程考核方式 1、考核方式：考查。 2．考核目标：在考核学生对爆破安全基本知识、基本原理和方法的基础上，重点考核学生的分析问题能力、解决问题能力等。

乒乓球选项课教学大纲

乒乓球选项课教学大纲 1、教学的目的与任务 （1）通过专项课教学，使学生能够比较全面地了解乒乓球运动，较系统地掌握基本技术、基本战术和理论知识，提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好，为终身体育打下良好的基础。 （2）根据乒乓球运动的特点，全面发展学生的身体素质和进一步提高学生的运动能力，培养勇敢顽强、机智、灵敏、坚毅、果断、沉着、冷静的优良品质和团结协作的集体主义精神。 2、教学要求 （1）第一学期教学侧重于基本技术，根据循序渐进的原则，由浅入深，由易到难，重点难点反复多练，以反手推挡、正手快攻为重点教学内容，带动其它基本技术的提高。教师应熟练讲解技术动作要领，正确示范，因材施教。 （2）第二学期教学以综合技术、基本战术为主，其中以左推右攻、发球抢攻、近台快攻技术为重点教学内容，结合教学比赛，着重提高学生的竞赛能力、组织能力、裁判能力以及对比赛的欣赏能力。 3、基本教材 （1）基本理论 ①乒乓球运动的特点、发展概况及锻炼价值。 ②乒乓球常用术语 ③乒乓球竞赛方法和组织、规则和裁判法。 ④大纲规定的体育基本理论 （2）基本技术 ①基本站位、基本姿势、握拍、基本步法 ②推挡球：挡球、快推、加力推、推下旋、减力挡 ③发球：平击发球，正、反手奔球，正反手上、下旋球，正、反手左右侧上下旋球，短球、长球 ④接发球：接发球站位、判断，接发球的方法 ⑤攻球：正手快抽、正手远抽、正手扣杀、拉抽、抽台内球、侧身正手抽球 ⑥搓球：慢搓、快搓、反手搓球、正手搓球、搓转与不转球 ⑦双打：双打接发球、双打的战术 （3）基本战术 快攻类：①左推右攻②发球抢攻③推挡侧身抢攻④推挡变线 4、选用教材 （1）削球、弧圈球，放、打高球，反手快抽 （2）削球类：搓拉结合、伺机反攻。 5、素质教材 灵敏、协调、耐力、速度、力量、柔韧等素质内容 6、教学建议 （1）乒乓球运动是我国较为普及的体育项目，深受广大青少年的喜爱，被誉为“国球”。在教学中为了达到较好的效果，必须强调动作的正确性和脚步的灵活性。 （2）根据学生的实际水平，采取分层教学，并提倡互帮互学，形成良好的学风。在教学中应注意学生耐力素质的训练和心理素质的培养。 （3）为了进一步激发学生学习的兴趣，应多举行教学比赛，以便在比赛中熟悉和掌握乒乓球规则的基本内容，体验小球带来的无穷魅力。

弹药工程及爆炸技术工程爆破-教学大纲

《工程爆破》课程教学大纲 课程代码：110142302 课程英文名称： Blasting and explosion technology 课程总学时：32 讲课：32 实验：0 上机：0 适用专业：弹药工程与爆炸技术 大纲编写（修订）时间：2017.11 一、大纲使用说明 （一）课程地位及教学目标 本课程是弹药工程专业的专业主干课程，在本科教学中起着重要的作用，在弹药与爆破技术专业课程中发挥示范性、辐射性的引领作用。通过本课程的学习，不仅让学生学习与掌握比较丰富的工程爆破的原理及其应用，而且让学生了解与把握爆破工程学科发展的现状与趋势，对于开阔学生视野，拓展专业知识，加深对爆破工程施工的认识具有重要意义。 （二）知识、能力及技能方面的要求 1. 了解工程爆破技术的发展趋势和现状； 2. 掌握爆破工程施工设计的基本理论； 3. 掌握不同类型工程爆破的施工操作设计； 4. 对简单的工程能够设计爆破施工方案。 （三）实施说明 1.教学方法：本课程涉及多个学科类别，所涉及的技术门类和问题十分广泛和复杂，不同类型的爆破技术，在实际爆破中所遇到的问题也大不相同。同时，爆破技术是在不断飞速发展，且工程性很强的技术。为了适应爆破工程的这些特点，本课程在教学设计上，结合专业特点，精选教学内容；依据现代教学理念，探索新颖授课方式；丰富课外作业形式，延伸课程教学内容；加强实践教学环节，培养实践创新能力。通过以上的教学方法，增加学生对本课程的兴趣。 2.教学手段：课程采取了课堂理论教学、现场工程爆破操作教学录像、多媒体教学，将来可增加实验环节等教学方式，充分调动了学生的积极性，提高了学生的创造性思维能力和自主性学习能力。也充分利用网络课程资源和多媒体手段，不断充实课堂教学内容，实现了教学的现代化。 （四）对先修课的要求 工程力学、岩体力学等。 （五）对习题课、实验环节的要求 1.习题的要求：通过适量的复习题加强对所学内容的理解和掌握，使学生得到对爆破作业机理的深入理解，特别使学生对爆破工程设计基本原理、爆破参数的计算和选择、装药量计算、爆破网路设计等得到训练。通过隧道爆破设计、露天台阶爆破设计、建筑物拆除爆破设计和特种爆破技术的训练，使学生能深入理解基本原理与技术，提高其分析和解决问题的能力，以巩固和加强所学的理论。 2.本门课程暂时未安排实践环节。 (六)考核方式及成绩评定方式 1.考核方式：考试。 2.考试方法：笔试，闭卷。 3.成绩构成：最终理论考试（80%）与平时考核（包括出勤率，课堂提问、小测验、课后作业等）（20%）成绩的总和。

幼儿园轮滑表演串词

幼儿园轮滑表演串词 【篇一：幼儿园轮滑课教学大纲】 【篇二：趣味轮滑赛主持人台词】 主持人场词 h：现场的各位朋友们 j：各位轮滑爱好者们 h+j：大家好 h ：现在你们正在收看的是由商丘师范学院大学生轮滑社与商丘学院轮滑社特约赞助 j：由商丘师院大学生轮滑社承办。商丘工学院，商丘学院共同协办的2011年趣味轮滑竞赛 h：下面有请商丘学院，商丘工学院轮滑社的代表 j：大家掌声欢迎 （……..两个代表说话…….） j：大家一定对本次竞赛奖品很感兴趣吧 h：接下来就有请人家人爱，花见花开，车见爆胎的我们轮滑社的美女社长熊小乐为大家说说这次活动的原则还有奖品设置（…….小乐说话……….） j+h：我们本次活动正式开始 h: 首先为大家介绍一下我们本次活动的裁判 j: 阮键！盛晓！疯子！玉儿！还有我们亲爱的二爷！ h: 活动第一项是“我行我速” j：比赛规则如下：个人速滑比赛，按照名单三人一组同时进行。发令者示意，开始比赛。参赛者需要按照预定路线速度滑行两圈，依据计时排名，前三名颁发个人奖品及奖状。请各位亲们在追求速度的 同时一定要注意安全，尽可能的带上护具，不要发生冲撞。 j：第二项比赛是“争得小红花” h：比赛规则如下：各小组选出四名组员。四组同时进行比赛。从起点开始以任意动作绕桩至终点，取一张便利贴后速度回到起点，贴在指定队员身上。回来时不用过桩但是必须把自己踢得桩摆好，然后与第二名队员击掌交接，第二名组员同样以任意动作取一张便

利贴，速度滑回起点贴在指定队员身上，限时五分钟。按指定组员身上的便利贴数目排名进行积分。 h：活动第三项：“急速送水员” j：比赛规则如下：各小组选出四名组员，进行速度接力，两组同时比赛，要求各参赛队员按照指定路线滑行，避免冲撞。如果发生意外则算发起者队伍弃权。依次到指定地点以矿泉水接力，四名组员全部完成比赛后。喝完整瓶矿泉水，计时停止。依各小组完成时间排名积分。当然这一项也必须强调，切勿为了速度而发生面刹牙刹什么正常情况下刹不出来的姿势。再打个滚漂个移就不好玩了。而且，把水以任何形式洒出来都是不允许的哦。 j：活动第四项“喜气洋洋” h：规则如下：要求小组成员全部参加，两组同时进行比赛。参赛者需成两人一排。每组发一个气球，比赛开始后，两人需吹起气球绑好，以手脚不接触气球的任意形式共同将气球运送直终点夹破。再牵手返回与第二组击掌交接，第二组开始吹气球，以此类推，完成三个气球停止计时。按照所有完成比赛者时间计时排名积分。要注意， 必须要让我们听到气球爆了的声音，漏气还有其他情况是要回去重新再来的。先请我们的裁判示范几个夹气球的动作。 h：比赛第五项“晕头转向” j：比赛规则如下：所有组员站成一列，两组同时进行比赛，要求参赛者在指定地点原地转五圈后，绕过障碍滑至终点，裁判示意第二名开始，以所有队员完成比赛时间计时排名。好了，现在请我们的裁判示范一下标准“转”姿。 j：下面是大家最期待的“花样年滑” h：由成员自愿报名，每四个人同时进行比赛，做任意动作过桩，踢桩三个以上动作无效，不踢桩则做每一个动作额外加0.5分。裁判按照动作难度记分，自己结束动作或在一分钟内未作出任何动作视为比赛结束。按照个人积分排名。给前三名颁发奖品及奖状。 j:好了，今天的比赛到这里已经接近尾声，希望大家都度过了一个愉快的下午并且有不错的收获。 h:想必现在，我们的裁判和统计员已经有了结果。让我们一起为他们的胜利而祝贺吧。 j：下来由我们的小乐社长和阮键社长为获奖同学颁发荣誉证书和奖品。

轮滑教学计划

轮滑教学计划 教学前期准备：怎样正确地佩戴轮滑装备。 课时安排：1个课时 第一课：学会正确地摔倒姿势。在摔倒时合理地保护自己，人们常说：“未学跑，先学跌”，说明了会“跌”的重要性。所谓安全跌倒法，是在摔倒时，以全身力量向前扑倒，透过身上的护具分散跌倒的撞击力，千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。 课时安排：2个课时 第二课：原地外八字站立并踏步。学会正确的站立姿势，为以后学习滑行打好坚实的基础，并且让小朋友初步的适应轮滑鞋的重量，掌握平衡，控制脚下的轮子。踏步是为了锻炼小朋友的腿部力量，为以后学习打下基础，并牢记正确的站姿。 课时安排：3个课时 第三课：外八字踏步前进。脚后跟靠拢，足尖打开约60度，脚尖平均张开，上身保持自然，两手放在膝盖上，身体不要晃动，重心踩在一脚上，另一脚运用大腿力量抬起向前走一个脚掌距离，前脚踏出后，重心转移至前脚，接着后脚步行至前脚之前，如此一步步踏稳而走，脚后跟尽量踩在一直线上。 第四课：前进画葫芦。又称8字形前溜。利用压韧方式前进。两脚平行在地上画出"8"字形，压内韧使两脚靠近，快碰到时压外韧使两脚分开。可以先使用前进滑行推动，待熟后再体会重心转换及施力的感觉。此为后葫芦形之基础。为以后学习基础桩上动作打下基础。 课时安排：3个课时 第五课：前进状态下的刹停（直排后煞）。这是小朋友在学会了以上的动作以后必须学会的一个动作。一·双手向两侧张开，与肩平行，双脚从外八字变为双脚平行，控制自身平衡；二·双手慢慢放下于右脚膝盖上，用力按住，手臂伸直，眼睛目视前方；三·右脚脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了。 完成此项教学以后可以让小朋友到水泥场地进行教学训练。 课时安排：3个课时 第六课：全蹲双脚前进滑行 。使用前进滑行，待有一定速度，双脚踩平仞成平行，蹲 下屁股靠着小腿滑行。完成此项教学以后，可以适当的给小朋友加入捡脚杯，接力等游戏。 课时安排：3个课时 第七课：直角转弯。教练在用脚杯放置一个半圆形的弯道，小朋友直线滑行进入弯道前，身体向左侧倾斜，重心放在左脚上，双手放在左侧膝盖，用力压住，手臂伸直，目视前方，左脚进入弯道，右脚在外，慢慢转弯。 课时安排：3个课时 以上为18个课时安排，为一学期的课时，教练在课时进行中视具体情况可能会进行

乒乓球专项体育课教学大纲

乒乓球专项体育课教学大纲 一、课程介绍： 乒乓球是我国广大人民群众喜爱的体育运动项目之一，是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动。乒乓球运动的设备比较简单，可在室内或室外进行，运动量可大可小，不同年龄、不同性别和不同身体条件的人均可参加，因此在大学中也深受同学的喜爱。 我校乒乓球专项课就是针对大学生的生理、心理特点开设的一门体育课程。通过乒乓球专项课的学习不仅可以提高人的灵活性和协调性，提高动作的速度和上下肢的活动能力，还可以改善心血管系统和呼吸系统的机能，培养学生沉着、冷静、敢于斗争、敢于胜利、勇于拼搏的精神。 二、课程目标： 通过两个学期的系统学习使学生掌握乒乓球的基本理论知识、技术、战术和竞赛规则，能够组织和参加简单的基层乒乓球比赛，了解乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势，全面提高综合素质，达到终身受益的目的。 三、课程任务及课程要求 1、通过乒乓球课的教学，使学生掌握乒乓球的基本理论知识、技术、战术和竞赛规则，培养学生树立终身体育的观念。 2、在学习乒乓球技术中，注重培养克服困难、顽强拼搏的精神，养成良好体育道德作风。 3、通过教学使学生能够参加基层比赛和对基层比赛进行组织与裁判工作，并且能够将乒乓球运动作为自己终身体育锻炼的手段。 四、教学内容及学时分配 （一）专项第一学期（体育Ⅲ）

（二）专项第二学期（体育Ⅳ） 五、教学内容纲要 （一）理论部分 1、乒乓球运动发展概况 2、乒乓球基本技术和基本战术 3、乒乓球竞赛规则 4、乒乓球竞赛的组织方法 （二）实践部分 1.乒乓球专项技术 （1）乒乓球基本技术：介绍并学习正手攻球、反手推（横板反手拨）、左推右攻、发球与接发球技术、搓球、直板横打、双打和比赛等基本技术。 （2）乒乓球基本步法：介绍与学习单步、并步、小碎步、交叉步等基本步

《地下建筑工程施工》课程教学大纲

《地下建筑工程施工》课程教学大纲 课程名称：地下建筑工程施工课程编号：0106071C 学时/学分：32/2 开课学期：7 适用专业：土木工程（岩土与地下工程方向）课程类别/性质：专业/限选 一、课程的目的和任务 《地下建筑工程施工》是土木工程专业（岩土及地下工程方向）一门主要课程。其主要目的是：通过教授、实习、参观，使学生能够掌握地下建筑各种开挖方案、方法及开挖方式；掌握岩土地层各种开挖和支护的设计与施工方法；锚喷支护的设计及施工、信息法施工原理；特殊地层施工、安全和劳动条件；工能编制工程施工组织设计说明书。 《地下建筑工程施工》的专业知识是建立在相关数学、材料学、管理学、机械工程学、安全、地质、力学理论的基础上，本专业学习《地下建筑工程施工》的目的是使学生通过本课程的学习，系统地掌握地下工程一般的设计、施工工艺和施工管理方法，学会编制地下建筑工程施工设计和施工组织设计，并初步具备地下建筑工程施工技术指导和组织管理才能。学生在学完本课程后或同时进行专业课程设计(即类似于工程施工组织设计)，以一项工程实例，结合己学的知识在教师的指导下进行设计。 二、课程的基本要求 地下建筑工程是一门实践性很强的课程，讲课时要求内容与工程实例紧密结合，并跟上科学技术发展的步伐。学生学习过程中，要多参考相关的专业书籍与文献资料，学习过程中，应多理解内容，不必死记硬背。 通过本课程的学习，并配合有关的教学实习，生产实习和课程设计，达到以下具体的教学要求：掌握地下建筑工程的组成、工程建设程序；掌握地下工程一般的设计、施工工艺和施工管理方法；掌握地下建筑工程开挖、装运、支护等施工程序；学会编制地下建筑工程施工设计和施工组织设计；并初步具备地下建筑工程施工技术指导和组织管理才能；学生在学完本课程后能以一项工程实例，结合己学的知识在教师的指导下进行设计；通过课程学习、实验和生产实习，培养分析问题和解决问题的能力。对本课程中的简单科研课题，能够拟出研究方案，选择实验手段，整理实验数据。 三、课程基本内容和学时安排 绪论（1学时） 了解地下建筑工程的发展、组成与类型、特点，地下建筑工程施工的研究牛内容及任务。 第一章隧道开挖工程（7学时） 熟练掌握隧道开挖工程的施工方案与开挖方法、凿岩爆破、装岩与运输和洞室通风。 第二章开挖机械化与掘进机施工（4学时） 掌握开挖机械化作业方案配套和掘进机法（TBM）开挖施工。 第三章竖井、斜井施工（2学时） 掌握竖井施工、斜井施工，了解竖井、斜井施工治水。 第四章施工支洞布置（2学时） 掌握施工支洞的类型、选择和布置，了解施工支洞断面选择。 第五章锚喷支护施工（4学时） 掌握喷射混凝土支护施工、锚杆支护施工和预应力锚索施工。 第六章新奥法（NATM）施工与监控量测（4学时） 理解新奥法的基本原理，掌握新奥法的设计和施工、现场量测，了解量测资料的整理和应用。 第七章洞室混凝土衬砌施工（4学时）

《冰雪专项理论与实践》教学大纲

《冰雪专项理论与实践》教学大纲 一、制定教学大纲的依据 本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合我院运动训练专业本科生实际情况编写的。 二、教学目的与任务 （一）总体教学目的与任务 通过本课程的学习使学生在德、智、体、美等方面得到全面发展，达到具有社会公德、社会责任感、义务感和能够履行职责行为的基本素质；系统地掌握冰雪运动主、副项的基本理论、基本知识和基本技能，具备冰雪主、副项教学、训练、科研、组织竞赛、裁判和管理工作的基本能力，使学生达到独立完成具体工作的基本水平。 （二）学年教学目的与任务 第一学年： 理论部分：重点学习冰雪运动的概述、分类情况、各项目的基本特征和基本技术理论以及第三副项轮滑基本技术理论（花样轮滑和自由式轮滑）方面的内容，通过学习要求学生掌握冰雪项目的分类情况、各项目的基本特征以及主项和第三副项基本技术理论。 技术部分：要求学生掌握主项与第三副项中花样与自由式轮滑的基本技术。 第二学年： 理论部分：重点学习主项与第一、三副项中的技术与技术教学部分内容，通过学习让学生掌握不同项目的教学特点和教学的一般规律。 技术部分：配合理论讲授的内容完成主、副项技术与技术教学的实践内容，通过教学让学生掌握主副项的教学手段及体验教学过程。 第三学年： 理论部分：以第二副和第三副项的技术理论内容为主，其中第三副项重点介绍轮滑球和极限运动轮滑和滑板。 技术部分： 完成主项和第一、二副项中训练部分的内容通过学习使学生掌握运动训练的基本方法和手段以及从事运动训练工作的基本技能。

第四学年： 理论部分：围绕学生的毕业论文安排相关的讲座（查阅资料、选题、介绍冰雪运动科研现状与发展动态、当前研究的主要问题以及冰雪运动信息讲座和毕业论文指导等）学会调查法、专项测试等方法，达到能够完成毕业论文设计、正确使用研究方法，独立撰写毕业论文的目的。 技术部分：以第二副项内容和补充内容为主，继续学习副项的基本技术等内容。 三、教学内容、形式和学时分配 四、教学内容纲要 （一）理论部分 1、速度滑冰 1）速度滑冰运动概述 （1）国际速度滑冰运动起源与发展 （2）我国速度滑冰运动发展过程 （3）速度滑冰运动现状及发展趋势 教学重点：速度滑冰运动现状与发展趋势。 教学难点：速度滑冰运动发展趋势。 2）速滑技术理论与技术分析 （1）速度滑冰技术基本理论 （2）直道滑行技术分析

《乒乓球》课程教学大纲

《乒乓球》课程教学大纲 一、说明 （一）课程定义：本课程是一门重点讲授乒乓球运动教学训练基本理论、基本技术和培养专项教学、训练、竞赛组织及裁判能力的课程。 （二）编写依据：依据休闲体育、学前教育、舞蹈表演、网络与新传媒、文化产业管理专业计划,结合专业特点及其实际需要而编写的。 （三）目的任务： 1.帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，培养良好的法纪观念、树立公德意识；讲文明懂礼貌、团结互助、勤学苦练；培养良好的学习习惯，掌握正确的学习方法。 2.使学生全面系统地掌握乒乓球教学方法，重点加强教学训练能力、示范讲解能力、编写教学文件能力等方面的培养，使之能胜任各类学校乒乓球教学训练工作和社区体育活动的开展。3．通过乒乓球技术的教学训练，在已有的个人技术特点的基础上，提高并形成较鲜明的个人主体打法，掌握该主体打法的主要战术并初步形成其战术风格，基本达到乒乓球二级运动员水平。 4．培养学生从事乒乓球教学、训练、临场裁判和组织竞赛的基本工作能力,达到国家乒乓球二级裁判员水平。 （四）学时与学分：本课程理论4学时，实践32学时，共36学时，2学分。 （五）适用对象：休闲体育专业、学前教育专业、舞蹈表演专业、网络与新媒体专业、文化产业管理专业，三年级学生。 （六）课程编码：KY1802D33、KY1803D24、KY1804D05、KY1810D26、KY1812D29 二．教学安排与学时分配 （一）总学时教学内容与学时分配

（二）理论课教学安排与学时分配 （三）技术课教学安排与学时分配 (四)教学内容与知识点 （一）理论课 第一章乒乓球教学 第一节乒乓球的教学训练原则

体育课教案——轮滑

体育教案PHYSICAL EDUCATION TEACHING PLAN ( 201×~201×学年第×学期) 课程名称轮滑 任课教师×××

体育课教案 上课日期2月25日—29日第一周 上课 地点 多媒体教室 教材内容1、介绍俱乐部的教学模式和本学期课程的实施计划。 2、介绍考核体系和学分取得方法。 3、介绍教学和自主锻炼的常规要求。 4、关于选课的安排。 课的任务1、通过引导课的讲解，使学生懂得如何学，怎么学。 2、学生根据自己的实际情况有目的地选择体育课程学习。

一、教学任务 树立以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，实施体育俱乐部教学改革。针对不同的年级，设定不同的教学任务。 一年级主要以强化“三个了解”，即让学生了解大学体育、了解学习内容、了解培养目标和培养过程，完成“三个过渡”，即让学生顺利完成从高中固定的组织教学过程到不同专业自由组合的俱乐部课内外一体化教学组织形式的过渡、从教师督学到独立自主锻炼的过渡、从“保姆”式的教管到自立式集体活动的过渡。 二年级实现“三个适应”，即让学生到大学后能尽快做到心理适应、学习适应、生活适应；培养“三个意识”，即培养学生的自觉体育意识、全面体育意识、终身体育意识；树立正确“三观”，即树立正确的世界观、人生观、价值观。 二、教学组织 我校体育教学计划的制定，无论是在内容上，还是在学时数等方面严格按照教学大纲，遵循大学体育规律进行的。在此基础上，去创新我校体育教学组织方法，形成特色。 （一）体育教学实施采用小班授课与大班辅导相结合的模式。 （二）教学组织实施计划： 第一学期：小班授课“以教代考”模式； 第二学期：大班辅导“以练代教、“以考代教、以赛代教”三种模式。 三、考核内容与比例分配 （一）技能教学考核，采用技评、学习态度和出勤率相结合进行评价的方式。 此项占总成绩的40％； （二）早操每学期规定25次(12分)为及格，以后多一次加一分，满分为20 分。 此项占总成绩的20％； （三）下午技能练习或体能锻炼每学期规定15次(12分)为及格，以后多一 次加一分，满分为20分。此项占总成绩的20％。 （四）体育理论考核，以开卷的形式在每次上完理论课后的第三次课上进行。 此项占总成绩的20％； （五）总评为理论成绩（20%）+体育俱乐部成绩（80%）。其中体育俱乐部成绩为以上（一）、（二）、（三）3项。 四、体育学分 大学体育是必修课程。二年中，体育学分共为2学分。大一时有体育1和体育2，各为0.5学

轮滑教学计划

轮滑教学计划 一、课程教学目标 1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。 2、养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。 3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。 二、教学内容 1、理论知识 (1) 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及比赛规则；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。 2、发展身体素质练习 (1)速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑； (2)耐力：计时跑、定时跑、800米和1000米跑； (3)力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳； (4)柔韧：静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）； 3、轮滑基本技术和组合动作 （1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。 （2）基本摔法：向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒 （3）基本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。 （4）基本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。 （5）基本刹车：刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。 （6）组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。 （7）基本游戏：集体接龙、集体转圈。 三、教学安排

注意事项： 1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。 2.如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。 3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。 4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。 5.禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追

乒乓球课教学大纲

乒乓球课教学大纲 时间:2010-10-28 17:13来源:未知作者:admin 点击:次 公共体育乒乓球课教学大纲（初级班）一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球）三、学时学分：72学时2学分四、开课对象：大学本科五、课程类型：公共必修六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了 公共体育乒乓球课教学大纲 （初级班） 一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球） 三、学时学分：72学时2学分 四、开课对象：大学本科 五、课程类型：公共必修 六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了解乒乓球运 动一般规律，学习3-4项基本技术，提高学生对乒乓球运动的认识及兴趣，并努力使之成为一种终身锻炼的手段。同时在课堂上培养学生吃苦耐劳、刻苦锻炼、勇于拼搏的精神，端正学习态度，树立良好学风。 七、教学任务 1．使学生对乒乓球运动的起源发展、基本技术有所了解。 2．建立正确的动作方法，为以后乒乓球技术的掌握奠定坚实基础。 3．依照教育部新颁布的《健康标准评定指标》，合理安排体质健康教学内容，使学生素质得到全面发展。 八、教学内容 一）基本理论部分 （第一学期） 1．第一章：高校体育 2．第二章：田径运动 3．第九章：体质与健康 4．体育理论考试 （第二学期） 1．第二章：少数民族传统理论 2．第三章：奥林匹克运动 3．第五章：乒乓球概述部分 4．第八章：少数民族体育项目自选部分 5．体育理论考试 二）主项技术部分 1．发球：学习正手发上、下旋球

2．正手：学习正手攻球 3．反手：学习反手推挡 4．搓球：学习反手搓球 5．步法：学习并步移动 6．教学比赛 （三）、副项技术部分 1．第一学期初级长拳 2．第二学期少数民族传统体育 （四）基本技能素质部分 1．一般身体素质练习 （1）耐力：2000米有氧代谢、2000米最大能力跑（2）速度：50米冲刺跑 （3）力量：俯卧撑、蛙跳 2．专项身体素质练习 （1）左右移动的步法练习（以球台宽度为界） （2）托球折回跑接力 （3）各种姿势起跑 九、学时分配

武术专项体育课教学大纲教学计划

《轮滑》专项体育课教学大纲、教学计划 第一节轮滑专项体育课教学大纲 一、大纲说明 （一）轮滑专项体育课教学目的任务 1、通过轮滑课程的学习使学生掌握轮滑基本的理论知识、技术和技能，培养学生对轮滑运动的兴趣，提高运动能力，养成良好的体育健身意识，为终身体育奠定基础。 2、通过轮滑学习和锻炼，提高学生有氧代谢能力，改善心肺功能，增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力。促进学生身心全面发展，进一步增强体质，通过《国家学生体质健康标准》。 3、通过教学，使学生掌握体育锻炼的基本方法和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能进行自我评价和独立进行科学锻炼身体的能力。 4、结合轮滑运动的特点，培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，树立科学的世界观、人生观、价值观。培养学生勇于拼搏、机智灵活、勇敢顽强的精神。 （二）编写教材的原则 1、教育性原则 理论与实践教材从素质教育的目的出发，符合社会主义的教育方向，培养我国现代化建设的有用之才。 2、全面性原则 整个教材体现理论与实践相结合，教学与锻炼身体相结合，发展个性和培养兴趣、能力相结合，教书与育人相结合。 3、系统性原则 整个教材要符合大学生的特点，建立由简到繁，由易到难，有层次，突出重点，逐步提高的体系。 4、实用性原则 根据我校学生身体条件、身体素质状况、各种能力差异和基础水平，结合学生的生理、心理特点，提高学生的身体素质水平，使学生成为终身体育的受益者。 （三）轮滑专项体育课教学内容与教学时数（见表1） 二、教材纲要 （一）理论知识 1、轮滑运动概述 2、轮滑技术理论 3、轮滑运动安全卫生常识 4、体育基础理论

（二）实践课基本教材 1、轮滑技术 （1）陆地模仿技术：基本姿势、侧蹬及收腿技术、摆臂技术、全身配合 （2）初步滑行技术：基本站立、原地移动重心练习、迈步移动重心练习 （3）直线滑跑技术： ①起动及走步双脚滑行、惯性滑行及收腿与蹬地 ②单脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行 ③单脚支撑蹬地与摆腿技术 （4）转弯滑跑技术：走步转弯练习、正确的转弯滑跑姿势、左右腿支撑蹬地与收腿、摆臂弯道技术、全身配合 （5）停止方法：转弯减速法、“T”型停止法 2、身体素质 （1）耐力：1分钟跳绳、变速跑、耐力跑 （2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑 （3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑 （4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳 （5）柔韧：体前屈、坐位体前屈 三、体育成绩考核 （一）轮滑专项体育课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及其比重（见表2、3） 表3 第四学期各项考核内容及其比重 （二）成绩考核管理办法：（见课程概述） （三）轮滑专项体育课考核项目操作方法和评分标准（见表4、5、6） 表4 轮滑专项课第三学期考核项目和操作方法