眼睛里面有白色的东西是怎么回事

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眼睛里面有白色的东西是怎么回事

导语：有的时候我们会发现自己的眼睛上有白色的东西，有的人眼睛里面有白色的东西是没有感觉的，而有的人是带有疼痛或者是痒的。那么眼睛里面有白

有的时候我们会发现自己的眼睛上有白色的东西，有的人眼睛里面有白色的东西是没有感觉的，而有的人是带有疼痛或者是痒的。那么眼睛里面有白色的东西是怎么回事呢？对我们的眼睛有哪些的危害呢？下面我们就具体的来了解一下这是一种什么情况吧。

在我们的眼皮里有一块像软骨一样的东西叫做“睑板”，在睑板里整齐有序地排列着许多睑板腺，腺口在眼皮边缘、靠近眼睫毛的地方，睑板腺会一刻不停地分泌一种像油脂一样的液体。白天这些油脂通过眼皮的眨动涂在眼皮的边缘上，它对眼睛起了保护作用。对内防止起润滑作用的眼沔水流出眼外，对外又可防止汗水进入眼内。可是，在人睡着的时候，眼睛连续闭着很长时间，而油脂仍然在分泌中，这样积累起来的油脂和白天进入眼睛里的灰尘以及泪水中的杂质混在一起，跑到眼角那边就形成了眼屎。正常少量的眼屎，不是什么病。但是如果突然眼屎增多，有时会把上下眼皮和睫毛粘在一起，使眼睛睁不开，这就可能是患了眼疾，是细菌感染所造成的，应该到医院去治疗。

我们的眼睑上长有一种叫作睑板腺的腺体，它们开口在睑缘上，排成整齐的一行，上眼睑30～40个，下眼睑20～30个。睑板腺分泌出的油脂可以滋润睑缘，防止泪液外溢而侵蚀皮肤。我们晚上睡觉时，这些油脂可以使眼睑闭合得更加紧密，防止泪液蒸发，不致造成角膜干燥。当这些油脂与白天进入眼睛里的尘土以及泪水蒸发后的残留物混合在一起时，就形成了所谓的“眼屎”。眼睛没有毛病的人眼屎很少，甚至见不到。可是有的人睡醒后眼角长满了眼屎，眼屎太多的时候，

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眼睛模糊怎么办

眼睛模糊怎么办维生素A 众所周知维生素A是眼睛是抗氧化剂不可缺少的一种微量元素，维生素A也叫黄醇在人体视力的形成中有着至关重要的作用，如果一个人的体内维生素A不足的话，那么眼睛对周围环境的感应能力就会减退，甚至有可能会引起夜盲症等问题。因此要保持良好的视力，日常就要多吃富含维生素A的食物。像动物的内脏，胡茄子，南瓜，芒果，卷心菜都是这种维生素A含量非常多的食物，日常可以适当的多吃一点。钙质充足的钙质有助于预防眼睛视网膜的弹力减退，对整个眼部组织起到一个保护的作用。因此视力下降不仅要补充黄醇素同时还要注意多补充充足的钙质，如果有眼睛模糊，重影的问题的话，可配合维生素D一起食用，这样更好的保证钙质的吸收。黄体素类的胡萝卜素是预防白内障碍的好方法，因此预防视力下降日常就要多补充这类黄体素类胡萝卜素，像菠菜就是一个不错的选择。维生素C 维生素C可以有效的消除长期用眼的疲劳感，同时还能减少自由基对于眼睛的伤害，保护视力。而生活中富含维生素C的食物有很多，像水果中的柠檬，蔬菜中的生菜等等。眼睛要健康，还要有充足的维生素E，植物性雌激素，脂肪酸，和一些其它的元素，而这些元素在豆制品中的含量是最多的，因此，日常多吃些豆制品对于保护视力也有着很大的帮助。半胱氨酸，卵磷脂，黄体素是预防白内障生成的一个最好的方法，而这些元素在鸡蛋中的含量是非常高的，所以日常保证一天吃一个鸡蛋，可以保护视力。眼睛要健康还要铬，硒，锌等微量元素，这些微量元素可以更有效的改善眼部的组织功能，有效的防止视力减退的问题，所以日常就要多吃含有这些物质的食物，像铬含量多的食物主要有牛肉，糙米，葡萄等等。硒含量多的食物有蘑菇，芦笋，蛋类，各种动物肝脏。锌含量多的食物就更多了，像一些乳类，海带就是不错的选择。由其是其中的海带中的甘露醇还具有减轻眼内压力的作用，临床上还用这种甘露醇还治疗青光眼呢?

眼睛模糊看不清是怎么回事 要警惕这几种疾病

很多时候都将眼睛比作是我们心灵的窗户，眼睛是传达情感的关键。但是在平时经常会感觉到出现眼睛酸胀、视力模糊的情况。长时间用眼或用眼姿势不正确很可能导致眼睛出现刺痛感，严重时时候还可能导致出现短暂性失明。 那么有哪些原因会导致眼睛出现模糊看不清东西的情况呢？ 1、长时间近距离看书 多数的学生党、上班族很可能会养成近距离看书的情况，长时间保持近距离看书的情况，很可能会导致眼睛周围的肌肉出现酸胀、疲劳的情况，长此以往，很容易造成近视的情况。且视力出现模糊的现象。 2、长期处于光线太强或太暗的环境 当所处环境长时间的存在强光或光线不足的情况，很可能会造成光影敏感，当突然环境变化，眼睛会出现暂时性失明、模糊的症状。 3、趴着睡觉 如果睡觉时采取趴着的姿势，很可能会导致压迫到眼角膜，使眼角膜出现充血的情况或引起眼角膜变形、弧度发生变化。且长时间趴着睡觉还会导致眼压增高，使青光眼等眼部疾病发病率上升。 4、年纪的增大导致出现的眼部疾病 很多老年人会出现视力模糊的情况，很多人会认为是由于年纪增大导致的。其实很可能是由于年纪变大，眼部出现的一些列眼部疾病导致的，如果加以治疗，是可以帮助视力恢复，增强的。老年人常见的眼部疾病有白内障、青光眼等疾病。 5、糖尿病导致的视网膜病变 糖尿病患者在患病的过程中，会逐渐出现视力下降的情况。是由于糖尿病患者随着糖尿病病情的发展导致了视网膜出现病变，使得视力出现异常。如果不加以治疗，随着病情的发展是有失明的可能的。 6、视网膜动脉、静脉堵塞 如果某天突然感觉到视力出现模糊的情况，看东西看不清楚，且找不到外界影响因素，则可能是出现了视网膜动脉或静脉的堵塞情况，需要尽早到医院接受治疗。 7、黄斑病变 脉络膜血管硬化会影响到眼睛的黄斑区，会直接的影响到黄斑区的血液流通。如果长时间处于血液流通不畅的情况下，黄斑区的视力细胞及色素上皮细胞会出现退化、死亡的情况，患者会感觉到视力模糊、眼前出现黑影等情况。 平时需要注意爱护眼睛，健康使用眼睛，定时做一些眼保健操缓解眼部疲劳。而如果出现视力模糊、眼前有黑影的情况，则需要尽快到医院检查就医，避免耽误病情。

头晕视力下降眼睛模糊 头晕记忆力差视力模糊怎么办

头晕视力下降眼睛模糊头晕记忆力差视力模糊怎么办 大脑是身体中最主要的部位，它能改变整个世界，发明各种东西等，那么如何增强记忆力呢，增强记忆力的食物有哪些呢?下面是小编为你整理的头晕记忆力差视力模糊的改善方法，希望对你有帮助!提高记忆力的方法 1.大脑喜欢色彩 根据最新研究显示，色彩有着影响大脑的认知和分析能力的作用，所以我们在看书的时候可以用彩色的笔进行标记，这样能够增强文字在脑中的印象，有帮助大脑记忆的作用。 2.大脑集中精力最多25分钟 一个成年人的大脑，集中精力的时间最多是25分钟。所以，在我们准备认真做一件事情或者开始学习的时候，尽可能控制在20~30分钟内，中间休息3~5分钟再继续。这样的工作效率，远比连续的持久疲劳战要高得多!感兴趣的朋友可以尝试一下“番茄工作法”。番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更为微观的时间管理方法。番茄工作法可以帮助你有效集中精神、专注做任务，还可以促使你高效的完成任务。 3.大脑是一台发动机 大脑像一台发动机，构造精密、复杂，所以，我们必须给它补充能量，保证它的正常运转。据英国一项研究显示，不合理的饮食结构会影响智商。此外，经常食用垃圾食品、劣质食物，破坏健康的同时，也会吃坏智力。 4.大脑需要休息 我们在强迫自己获取到更多的信息的时候，也要适当给我们的大脑放假，这样才更加有利于我们做事情的时候高度集中。如果我们感觉累的时候，可休息20分钟再继续，这样的效果是更加的高的。 5.大脑是一个电气化学活动的海洋 医学专家警告，称：如果我们每天的饮水量不达标时，大脑灰质就会开始萎缩，导致思维能力减弱。由此可见水对大脑的重要性。没错!大脑就像自然界中的海洋，电解质和化学物质在脑海中漂浮流动。一旦脱水，最直接的影响便是无法集中注意力。而慢性头痛，多半也和脱水撇不清关系。专家建议：一定要保证体内水分充足，每天喝够8杯水。如果不喜欢喝白水，可以用矿泉水、果汁、咖啡…等交替饮用，加以替代。但最好不要重复饮用相同类型的饮料。 6.大脑喜欢问题 当我们在学习或阅读过程中，脑海中会时不时的飘出若干疑问，这时大脑会自动搜索答案，有效提高阅读或者学习的效率。单从这个角度来看，一个好问题，远胜过是个答案。 7.大脑也有上班的黄金时间 大脑虽然神奇，却不能“全天候思维待机，保持敏捷24小时”。一天之中，大脑高效运转的状态，只有几个时段。如果能够在大脑最活跃的时候学习办公，肯定会事半功倍。一般来说，上午8时大脑思考最为严谨、周密;而下午3时思考能力最为敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力则在白天6:00-18:00的12小时内，逐渐减弱。 8.大脑也有“嗅觉”，对气味敏感 气味通过我们的鼻腔内的鼻粘膜刺激到嗅觉神经，然后由嗅觉神经再将信息传送给大脑，这样就能够形成真正的嗅觉。因此薄荷、柠檬、桂皮等一些香料，能够直接的影响我们的大脑，同时帮助我们保持头脑的清醒。 9.肢体情绪影响大脑转速 大脑是通过神经发出的信号，来进行判断的。比如：你的身体此刻正处于“慵懒”模式，那么大脑，就会认为你现在所做的事情一点都不重要，脑部运转速度也会随之减慢。相反的，

人老后常见的五种眼病治疗方法

人老后常见的五种眼病治疗方法 老人视力变模糊、眼部不舒服等并不仅仅是人老了、眼花了这么简单，眼睛也事关老年人幸福生活的质量，所以患了眼疾应及早诊治。 赵燕这段时间不得不请假在家伺候婆婆。婆婆前段时间茶不思饭不想的，后来还出现头痛、呕吐的症状，赵燕还以为是婆婆受了寒，或是吃坏了肚子导致胃肠不舒服，就熬了些粥菜之类的食物给予调节。可就在前几天，婆婆突然觉得眼睛看东西变得模糊，看亮处总有光圈出现，都有点不敢自己下脚走路，她这才觉得事态严重，立即将婆婆送到医院眼科就诊，结果被确诊为急性青光眼。 老年人常常对于身体小小的不适可能不会很在意，更容易将视力变模糊、眼部不舒服等症状忽略掉，以为就是老花眼了，不会碍事。 其实不然！眼部问题不是我们表面看到的那么简单，眼睛也事关老年人幸福生活的质量。作为儿女，我们应该多掌握些这方面的知识，以便更好地照顾好父母。（摘自《健康之家》） 老人常见眼病逐个数一、老花眼病

产生原因：老花眼是因人老后水晶体(晶状体) 硬化或部分硬化，对光感调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使看近距离的物品和文字会出现模糊不清的现象。一般人在40岁左右都会开始出现不同程度的老花。 应对方法：帮助父母调整营养是预防和减轻老花眼症状的最好方法。饮食方面，用眼比较多的老年人应在平时多摄食富含维生素A、B的食物，可适当多食具有明目功效食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。 二、干眼症 产生原因：干眼症是老人常见的眼表疾病之一，主要是由泪液的质或量以及泪液动力学的异常引起的。干眼症的原因非常多，老年人常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身病等。 应对方法：作为子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果存在，不要忽视，及时就诊，进行规范治疗。在日常生活中，可用加湿器适当提高环境的湿度，让老人少吹风，少吹空调，减少注意力集中的工作等方法，来配合缓解

突然视力模糊怎么办

突然视力模糊怎么办 视力模糊是我们常见的一种现象，在生活中是非常的常见的，我们在生活中的一些疾病也是非常的常见的，就像是突然视力模糊，这是一种常见的，但是我们还是要多多的关注我们的身体，小的疾病会产生大的疾病的，所以我们还是比较小心，是非常的不错的。 由于短暂性的脑部供血不足所形成的大脑皮层缺氧导致，多数是长时间不运动。建议去医院做个检查，听取医生的意见。如果检查下来没有大碍那么很可能是你过度用眼，眼疲劳疲劳引起的视力模糊。转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。还有就是多看绿色的东西.祝您早日康复!工作姿势与距离工作距离太 近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤期是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。

荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。 工作环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。 那么如何改善呢？前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长 短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 （1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

眼睛看电脑屏幕模糊怎么办

眼睛看电脑屏幕模糊怎么办 眼睛看电脑屏幕模糊怎么办?每天对着电脑上班的人都会有这种情况的出现;只要眼睛盯着电脑屏幕几分钟，就感觉视力很模糊不舒服。为什么会这样呢?眼睛看电脑屏幕模糊怎么办呢? 使用电脑时眼睛烧灼感和视力模糊说明你使用电脑过度导 致眼疲劳。眼疲劳主要是由于看电脑屏幕时间太长，导致眼睛产生润滑作用的泪液的能力丢失，对眼睛刺激太大并伴有视力模糊和不适感。一般下午比较严重，主要是由于下午的时候眼睛易干。看到印刷品就感觉到刺眼，戴眼镜者更易发这一症状。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1-2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。 眼睛看电脑屏幕模糊怎么办?要避免一些误区：由于长时间的对着电脑，有些人上班的时候都会携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎隔一段之间就要滴一次，认为这样就可以保护眼睛。其实任何药都有副作用，眼药水也不例外。眼睛干偶尔用一下还是可以的，但长期使用就会产生副作用，对眼睛产生伤害。 眼睛看电脑屏幕模糊怎么办?需要考虑电脑屏幕本身和环境因素。如果距离电脑屏幕近、电脑桌过高或者屏幕高度过高、屏幕平面与操作者视角不垂直、颜色过亮、对比度过大、画质粗糙晃动等都会导致疲劳加重，另外，如果有背景光(如室内自然照

明合适、晚间室内有合适亮度的明灯)，会感觉眼睛舒适一些。其原因是眼睛瞬间的扫视屏幕周边，如果有远景参照，会得到瞬间的放松，如果没有背景光，则失去了瞬间释放疲劳的机会。 眼睛看电脑屏幕模糊怎么办?上班的时候最好戴一副防疲劳的眼镜这样可以缓解眼睛的疲劳;饮食上多吃绿色蔬菜，多喝菊花茶这样可以缓解眼睛干涩;看电脑屏幕也不会觉得很模糊。

眼睛干涩视力模糊怎么办

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 眼睛干涩视力模糊怎么办 导语：现在很多的年轻人，甚至是多个年龄段的人均迷于网络上网和手机聊天，长时间下来眼睛总是出现干涩并且视力模糊的现象，有的人即使出现了这种 现在很多的年轻人，甚至是多个年龄段的人均迷于网络上网和手机聊天，长时间下来眼睛总是出现干涩并且视力模糊的现象，有的人即使出现了这种情况还是不能够注意保护自己的眼睛，那么针对眼睛干涩视力模糊的情况要怎么办呢？下面我和大家一起来了解一下吧。 1.缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。 2.补充眼部营养有效减少视力疲劳的产生和缓解视力疲劳，不要用眼过度就是为了防止眼睛能量跟不，防止营养不良和光对黄斑的损伤，防止视细胞营养不良萎缩视力下降，所以补充眼部营养增强视神经、视神经的活性减少视力疲劳产生。叶黄素和维生素是眼睛重要的营养素，能够起到保护眼睛的作用，视力疲劳患者吃乐盯叶黄素补充眼底叶黄素和各种维生素对缓解视力疲劳效果显著。 3.很多人发现自己眼睛很累很痛，如果睡上一觉会恢复正常，说明睡眠和眼睛的关系十分密切，所以多用眼的朋友一定要注意多睡眠，视力正常的朋友也要好好爱护自己的眼睛，不要让它过度劳累。 长时间用眼，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等，还有佩戴隐形眼睛时间较长引起细菌感染也会造成眼睛干涩，具体解决方法是用温毛巾热敷，用眼的时间不宜过长，多做眼睛保健操，还有多补充维生素a等微量元素，如果这些方法都不能缓解的话可以用伊分子 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

眼睛发花视觉模糊是什么原因

眼睛发花视觉模糊是什么原因 眼睛花，视力模糊，对我们的日常工作生活都会造成影响，而很多因素都会引发这种症状，比如长期的疲劳用眼，就会对眼睛带来很大的损伤，造成视力模糊的情况，还有如果本身缺乏维生素，可能会影响到视力，再者就是青光眼，白内障等，这些眼疾也会引发这种视力模糊，眼睛发花的症状。 ★1 视疲劳导致眼睛模糊 电脑、电视等频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更加容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。 ★2 疲劳，缺氧 视力模糊是因为过度的疲劳，眼睛得不到充足的休息，也会模糊，睡一觉，缓解缓解，眼睛自然就会清楚。

★3 维生素缺乏 维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着至关重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。多食用富含维生素A的食物可以缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。 ★4 糖尿病 对于某一类特定的群体，眼睛常模糊则是另外一个信号，即糖尿病。糖尿病患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。 ★5 青光眼、白内障等眼部疾病

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过了眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。而白内障的主要症状是视物模糊，有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。

眼晴看东西模糊有雾状的原因

眼晴看东西模糊有雾状的原因 不知道大家有没有这样一种情况：在某一个时段看东西或者闭眼后睁眼的某一时刻，眼睛突然模糊，后转为清晰的视界。但很多人在恢复清晰后便没有过多理会，这其实是身体给你的一个重要信号-眼睛过度疲劳，提醒你应该适当休息，放松眼球。眼睛看东西模糊是日积月累导致的结果，我们应该了解一下眼睛看东西模糊的原因，及时接受身体发出的信号。 ★1、视疲劳导致眼睛模糊 电脑、电视等频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更加容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。 ★眼睛模糊雾蒙蒙得注意了是这些原因造成的 ★2、疲劳，缺氧

视力模糊是因为过度的疲劳，眼睛得不到充足的休息，也会模糊，睡一觉，缓解缓解，眼睛自然就会清楚。 ★3、维生素缺乏 维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着至关重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。多食用富含维生素A的食物可以缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。 ★眼睛模糊是一个身体信号 ★4、糖尿病

对于某一类特定的群体，眼睛常模糊则是另外一个解释，即糖尿病。糖尿病患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。 ★5、青光眼、白内障等眼部疾病 青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过了眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。而白内障的主要症状是视物模糊，有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。 ★6、近视

晚上眼睛模糊是什么原因造成的

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 晚上眼睛模糊是什么原因造成的 导语：在生活中，你有没有晚上眼睛变得模糊这一种现象呢，有的人经常的在晚上就会看不清楚东西，眼前变得模糊，甚至眼睛还会非常的不舒服非常的难 在生活中，你有没有晚上眼睛变得模糊这一种现象呢，有的人经常的在晚上就会看不清楚东西，眼前变得模糊，甚至眼睛还会非常的不舒服非常的难受。那么晚上眼睛模糊是什么原因造成的呢？下面我们就来了解一下造成这个现象的具体原因是什么吧。 这种情况在眼科很容易怀疑是青光眼小发作。青光眼一般发生在A 型性格的人，急躁、易怒容易得。经常在傍晚的时候会发作。发作起来不只是眼疼，眼胀，还会头痛、鼻根部还有可能会酸胀。视物模糊。眼压高。这是青光眼的一些症状，不一定全有，但是有3到4条并且排除其他疾病就高度怀疑青光眼了。1怀疑是青光眼所致。青光眼是由于高眼压引起的，所以会眼胀，眼痛，另外同侧的额头部会痛。由于眼压高，所以压迫视神经所以看东西模糊不清。 夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。夜盲症俗称“雀蒙眼”，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，称为夜盲症。夜盲症又常称为鸡宿眼，是由于维生素A缺乏引起的。主要表现为黄昏后暗处视物模糊。婴儿会因看不见东西用手擦眼或哭闹。患者病初泪液减少，眨眼频繁，怕光、眼球干燥、眼部疼痛。此时治疗如不及时，角膜可出现混浊、软化，产生溃疡，即使治愈，常影响视力，往往残留“萝卜花”。病情严重者可致溃疡穿孔，虹膜外脱，终致失明。除眼部的症状外，尚有皮肤干燥、脱屑，抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉，指甲多纹，无光泽，头发干燥易脱落。夜盲症的原因为长期单纯给麦乳精、面食喂养，供给蛋白质、脂肪很少，又未及时补充 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

眼睛老花模糊怎么办

眼睛老花模糊怎么办 文章目录*一、眼睛老花模糊怎么办1. 眼睛老花模糊怎么办之戴老花眼镜2. 眼睛老花模糊怎么办之导引吐气法3. 眼睛老花模糊怎么办之熨眼法4. 眼睛老花模糊怎么办之经常眨眼法5. 眼睛老花模糊怎么办之热水敷眼法6. 眼睛老花模糊怎么办之按摩治疗法*二、老花眼的食疗偏方*三、老花眼配镜谨慎的误区眼睛老花模糊怎么办 1、眼睛老花模糊怎么办之戴老花眼镜戴老花眼镜(一种凸透镜)是最简单、也是必要的方法。由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化,所以老花眼镜的度数也会随之加深。 一般而言,40至45岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形),老花眼镜的度数约在100至150度。之后,每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右,度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼,但太麻烦了。 2、眼睛老花模糊怎么办之导引吐气法人平坐,排除杂念,以鼻徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。这样做不但能双眼明亮,还能医治流泪。

3、眼睛老花模糊怎么办之熨眼法黎明(即起床)时,先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮、炯炯有神。 4、眼睛老花模糊怎么办之经常眨眼法平时要利用一切空闲时间采用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松,如此反复操作。 5、眼睛老花模糊怎么办之热水敷眼法在每天晚上临睡前,利用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1～2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。 6、眼睛老花模糊怎么办之按摩治疗法 6.1、太溪穴。按摩位置:在内踝高点和足跟跟腱之间有凹陷中。 按摩手法:用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀。 6.2、太冲穴。按摩位置:足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。 按摩手法:用拇指按摩,感觉酸胀为宜。

人老了眼睛看不清楚是得了什么病

作者：眼科专家孙伟 家住朝阳区的张大爷已年过六旬，近半年来，不知道为什么看东西越来越模糊了，起初以为是老花眼就没当回事。最近，他坐在沙发上看电视眼前都模糊不清，还出现重影，他非常痛苦。不清楚老年人视力看不清楚是什么病?昨日，女儿带他来到医院检查，经确诊他已患上老年性白内障。人老了眼睛看不清楚是得了什么病? 孙伟专家介绍：老年人视力看不清楚是什么病?白内障属于无痛性视力下降的眼病，多发于50岁以上的年龄段人群。白内障是由晶状体混浊引起的视力下降，该病的发病原因复杂，饮食、年龄、紫外线照射、药物、外伤等原因都有可能引起晶状体混浊。 了解白内障的早期症状做到早发现早治疗 白内障早期最初在晶状体赤道部的皮质出现放射状的乳白色楔状混浊，其基底在赤道部，尖端向瞳孔中心，混浊条纹之间皮质仍然透明，散瞳后，用彻照法检查可见晶状体的赤道部红色背景上出现黑色的楔状条状阴影，裂隙灯显微镜检查可见混浊位于周边部呈羽毛状，初期混浊发展甚慢。白内障的早期症状有什么呢? 眼前暗影：眼前暗影，白内障的早期晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影，这是白内障患者的早期症状中比较常见的，所以大家一定要注意。 单眼多视：单眼多视，在白内障的早期症状晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影，是白内障患者可能出现的一种症状表现。 昼盲或夜盲：白内障的早期症状出现昼盲或夜盲，若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专司液视觉的，因而会出现液盲现象。 色觉异常：白内障的早期症状表现，色觉异常，白内障初期，由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。 视物模糊：视物模糊，视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮，但是如果在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁，这是白内障的早期症状中最为常见的。

癌症患者视力模糊怎么办

癌症患者视力模糊怎么办 视力模糊对于一般人来说就是眼部肌肉疲劳导致的，充足休息后就可修复，但是对于癌症患者来说视力模糊多半是由于癌细胞增殖压迫视觉神经导致的，而且不可能通过自我修复恢复视力。癌症患者视力模糊可以修复？ 癌细胞增殖导致视力模糊 癌细胞增殖导致视力模糊主要发生在脑部癌症上，比如脑胶质瘤。由于癌细胞增殖挤压，而脑内部的空间有限，从而导致原来的组织被挤到一起，而视觉神经也在其中，导致视觉神经受损，与脑内部的信息传递也不顺畅，导致视力模糊。 对于癌细胞增殖导致的视力模糊只能杀灭癌细胞来治疗。但是由于脑部肿瘤除了手术外其他治疗都较难杀灭癌细胞，如放疗对其他脑部细胞损伤大易出现后遗症，而化疗药物无法透过血脑屏障进入癌细胞脑部，从而无法杀灭癌细胞，因此需要选择可以进入癌细胞内部的中药如人参皂苷Rh2。人参皂苷Rh2进入癌细胞后让癌细胞不能进行DNA复制，减少癌细胞进入下一个分裂周期，其中主要是调节肿瘤细胞信号通路系统，阻断增殖信号的传导。还能通过阻断生物反应体系中一些重要酶类的合成与代谢来发挥抑制肿瘤的增殖。而且能降低端粒酶的活性，使癌细胞不能无限增殖，并诱导其走向凋亡，使体内癌细胞数目大量减少，减少视力模糊等各种并发症。 视力模糊的其他原因 除了癌细胞增殖的直接刺激外，由于癌细胞增殖导致营养不良、炎症、高血压、糖尿病都会引起视力模糊的病变。癌症患者多吃新鲜蔬菜，补充维生素和矿物质，高蛋白食物有利于癌症患者，而一些辛辣油腻，高脂高糖的食物切忌不可多吃。 癌症患者视力模糊多半是由于肿瘤增殖引起的，而且视力和听力模糊也是很多人发现自身癌症的一个病症。多注意自身的每一个身体细节的变化才是保持健康身体的基础。

眼睛模糊有眼屎要怎么办

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 眼睛模糊有眼屎要怎么办 导语：相信大家肯定都知道什么是眼屎吧，眼屎的出现不但会影响到我们的形象而且也容易给我们的眼睛带来不舒服的感觉，此外眼屎还意味着我们的眼睛 相信大家肯定都知道什么是眼屎吧，眼屎的出现不但会影响到我们的形象而且也容易给我们的眼睛带来不舒服的感觉，此外眼屎还意味着我们的眼睛出现了一些问题，所以大家一定要引起重视才行，有一些朋友可能会出现眼睛模糊有眼屎的症状，那么到底是什么原因导致了这种情况的出现，我们应该怎么处理才好呢？ 在我们的眼皮里有一块像软骨一样的东西叫做“睑板”，在睑板里整齐有序地排列着许多睑板腺，腺口在眼皮边缘、靠近眼睫毛的地方，睑板腺会一刻不停地分泌一种像油脂一样的液体。白天这些油脂通过眼皮的眨动涂在眼皮的边缘上，它对眼睛起了保护作用。对内防止起润滑作用的眼沔水流出眼外，对外又可防止汗水进入眼内。可是，在人睡着的时候，眼睛连续闭着很长时间，而油脂仍然在分泌中，这样积累起来的油脂和白天进入眼睛里的灰尘以及泪水中的杂质混在一起，跑到眼角那边就形成了眼屎。 1、短期使用托百士滴眼液点眼，抗炎对症治疗。 2、注意眼部卫生，勤洗手，不要用手揉眼。 3、您有视物模糊症状，可能因素较多，如老花眼引起的眼疲劳、早期白内障、玻璃体混浊等等。应到医院眼科就诊，进行详细检查，如裸眼视力、矫正视力、散瞳验光以及眼科常规裂隙灯及眼底镜检查，明确视力下降的具体原因，针对病因给予相应的治疗。 在上面的文章里面我们介绍了什么是眼屎，我们知道眼屎的出现会给我们带来多方面的麻烦，所以我们要及时去处理眼屎，如果出现眼 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

眼睛模糊视力下降会是什么眼病

眼睛模糊，视力下降会是什么眼病? 家住江北区的张大爷已年过六旬，近半年来，不知道为什么看东西越来越模糊了，起初以为是老花眼就没当回事。最近，他坐在沙发上看电视眼前都模糊不清，还出现重影，他非常痛苦。昨日，女儿带他来到眼科医院就诊白内障属于无痛性视力下降的眼病，多发于50岁以上的年龄段人群。白内障就是由晶状体混浊引起的视力下降，该病的发病原因复杂，饮食、年龄、紫外线照射、药物、外伤等原因都有可能引起晶状体混浊。 了解白内障的早期症状： 白内障早期最初在晶状体赤道部的皮质出现放射状的乳白色楔状混浊，其基底在赤道部，尖端向瞳孔中心，混浊条纹之间皮质仍然透明，散瞳后，用彻照法检查可见晶状体的赤道部红色背景上出现黑色的楔状条状阴影，裂隙灯显微镜检查可见混浊位于周边部呈羽毛状，初期混浊发展甚慢。 眼前暗影：眼前暗影，白内障的早期晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影，这是白内障患者的早期症状中比较常见的，所以大家一定要注意。 单眼多视：单眼多视，在白内障的早期症状晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影，是白内障患者可能出现的一种症状表现。 昼盲或夜盲：白内障的早期症状出现昼盲或夜盲，若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专司液视觉的，因而会出现液盲现象。 色觉异常：白内障的早期症状表现，色觉异常，白内障初期，由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。 视物模糊：视物模糊，视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物

眼睛视物模糊是什么原因

眼睛视物模糊是什么原因 文章目录*一、眼睛视物模糊是什么原因*二、如何改善眼睛视物模糊*三、眼睛视物模糊的饮食 眼睛视物模糊是什么原因1、眼睛视物模糊的原因是视疲劳和近视 1.1、视疲劳:随着电脑、电视等的频繁使用,会对眼睛造成很大的伤害,特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下,更容易出现视觉疲劳,这是大部分人眼睛模糊的原因。 1.2、近视:对于学生和有些人来说,眼睛模糊最有可能是近视的表现。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。 2、眼睛视物模糊的原因是眼压高和眼部炎症 2.1、眼压高:如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质,感觉视线模糊,则不排除是因为白内障所引发的,可以到眼科医院做一个眼压的测试,很多情况下,特别是老年人,眼睛模糊是因为白内障导致的,往往眼压高会导致视线模糊。 2.2、眼部炎症:如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症,往往会造成较为炎症的眼睛模糊,看不清东西。 3、眼睛视物模糊的原因是维生素缺乏和糖尿病 3.1、维生素缺乏:维生素在人体生长、代谢、发育过程中发

挥着重要的作用。其中,维生素A是眼睛中视紫质的原料,是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。 3.2、糖尿病:对于某一类群体,眼睛模糊是怎么回事则是另 外一个解释,即糖尿病。患者会出现眼睛模糊,水肿,充血甚至视 网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入,并且要定期做眼底检查,控制血 压血脂。 如何改善眼睛视物模糊1、远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在 视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视 25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次, 一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的

眼睛突然看东西模糊是什么原因引起

眼睛突然看东西模糊是什么原因引起... 病情分析：视物模糊的原因很多。l、各种原因引起的角膜浑浊，角膜变性，晶体浑浊，玻璃体浑浊等。2、部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期。3、伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等。 病情分析：根据叙述考虑是中浆病症状，一般临床上常见于过度劳累，情绪激动为诱因，做眼底血管造影即可确诊。 意见建议：戒烟酒，适当休息，避免过分劳累。口服维生素B,C药物。如果渗漏点不在黄斑中，可以进行激光光凝治疗。 传统方面来说老年人一般会患有以下几种疾病: 1.老年性白内障: 白内障简单地说就是晶状体混浊.老年性白内障多见于50岁以上.其患病原因与紫外线.全身疾病如糖尿病.高血压.动脉硬化.遗传因素及晶状体营养和代谢状况有关.通常双眼发病.但两眼发病先后及程度不一.患者一般自觉眼前有固定不变的黑点.呈渐进性.无痛性视力衰退.随着病情的加深.视物逐渐模糊.有多视和复视现象.近视度数加深.有的眼前有黑花乱舞的现象. 2.玻璃体混浊 老年人由于玻璃体出现退行性变化.水分析出.纤维组织浓缩聚集.形成细小的混浊物.或者玻璃体与视网膜之间的粘附性减退引起玻璃体后脱离.脱离的玻璃体膜随眼球转动时移动.使患者感到眼前有黑点或黑影飘动.俗称[飞蚊症".另外.老年人常伴有血管硬化.血管通透性改变.血管性渗出.血管破裂出血等都可引起玻璃体混浊.出现眼前黑影及视物模糊.重者视物不见. 3.青光眼 由于眼压高于正常或限内组织不能承受现有水平的眼压引起机功能减退.许多人有家族史.过度劳累.情绪波动.暗室内工作时间太久.大量饮水.静脉输液或使用阿托品类药物后易促使症状发作.急性发作的症状有眼红眼痛及头痛.恶心呕吐.虹视（注视电灯泡时周围有彩虹样光圈）及视力骤降.慢性或轻度的青光眼往往无明显症状.偶感眼睛发胀.眼眶酸痛.轻度机物模糊及虹视.经休息后能自行好转.因而.这些患者常易忽视.有的白内障.葡萄膜炎.眼外伤.玻璃体视网膜出血等其他眼病也会继发青光眼. 4.糖尿病视网膜病变 在早期.病人有程度不等的视力下降.时轻时重.反复变化.后期视力障碍逐渐加重.直至失明.糖尿病视网膜病变主要表现为视网膜有斑点状出血.毛细血管瘤.白色渗出灶及视网膜动脉硬化.静脉扩张扭曲.毛细血管新生.后期出现玻璃体内纤维组织增生.玻璃体积血.继发性青光眼及牵引性视网膜脱离. 疗. 5.视网膜中央动脉阻塞

眼睛看东西雾蒙蒙的是怎么回事

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 眼睛看东西雾蒙蒙的是怎么回事 导语：在日常生活中有的人会出现眼睛看东西看不清楚雾蒙蒙的情况，是什么原因导致了这种现象的发生呢，眼睛看东西雾蒙蒙的是怎么回事？医生通过下 在日常生活中有的人会出现眼睛看东西看不清楚雾蒙蒙的情况，是什么原因导致了这种现象的发生呢，眼睛看东西雾蒙蒙的是怎么回事？医生通过下面的内容对这个问题做出了具体的回答，正在被此类疾病所困扰着的朋友就来跟我一起看看下面的内容来了解一下吧。 可能为玻璃体内透明的凝胶体，如果出现不透明体，就成为玻璃体混浊。玻璃体混浊不是一种独立的疾病，常表现为某些眼病的症状之一。 治疗原则为积极治疗原发病，如控制炎症，用激光或药物治疗眼底出血性疾病。混浊较重，病程较长，有纤维增生性改变者可做玻璃体切割术。 眼睛模糊是怎么回事这个问题较为复杂，也不能一概而论，一般来说，造成眼睛模糊的原因较多，主要的原因包括：眼压高可能会导致眼睛模糊。如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊；趴着睡觉会导致眼睛模糊。 很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生；屈光异常会导致眼睛模糊。如果您 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

眼睛模糊看不清是怎么回事

眼睛模糊看不清是怎么回事 眼部的健康，对于我们整个身体而言是极为重要的，很多人遭遇眼睛模糊看不清的问题，究竟眼睛模糊看不清是怎么回事？有的人是左眼发生不适，而有的是右眼出现模糊症状，甚至有一些人两边眼睛都很难看清楚东西，必须要重视这个问题，眼睛长期模糊下去，不仅破坏生活质量，有可能会导致失明。 如果是右眼突然视物模糊，中医说是风，西医说是神经功能性病变。 风者，有内外风之分。内风是脑血管硬化，脑充血，郁血，瘀血而致血脉不通，眼底所需用的血不够而致。外风重者表现这口眼歪斜。 如是肝虚肾虚一般都不得会双眼出现同样的症状，而不是一只眼。更不会突然发生。

故建议查血压，脑血流图，眼底等。忌酒类。眼病治需活血消风衡通合用方可奏功 眼病临证较为常见，多为久治不愈的翳障病患者。有胬肉攀睛者，视物不清者，迎风流泪者，白内障，青光眼等慢性眼病。目得血则能视，眼病的要点是用药不可太过寒凉，用药太寒则可致血脉为凉药所冰遏，以致气血反而不能疏散。血得温则行，得寒则凝。此理与南方人饮凉茶而热气越重，北方人吃冰棒雪膏越吃越渴之理是一样的。眼病以火为最多，风次之。 治眼病与内科诸病一样，也要辨证施治，中医的整体观念至为紧要。急性眼病，清热解毒，与西药消炎作用一样的。慢性眼病，清热解毒药与西药抗生素消炎类药一样，用久了每每导致血脉凝滞，云翳更生，视物不清。 从中医的角度出发，我们也基本可以了解眼睛模糊不清是怎么回事了，人体要想拥有明亮的视力，一定要气血顺畅，旺盛，可是随着年龄增长，很多人还是会出现眼睛模糊症状，这就是需要不断的调节身体的气血运行，平衡体内的阴阳之气，减少眼睛模糊不适的症状。

用眼过度眼睛模糊怎么办

用眼过度眼睛模糊怎么办 眼睛一旦出现问题会让我们的正常生活受到很大的影响，在我们生活中很多人总是会大部分的时间投入到工作当中，长期这样发展就会导致我们的视线非常的模糊，而且还由于眼睛疼痛等现象，这样对眼睛的健康影响是非常大的，但是想要更好的缓解一定要掌握好方法的，下面一起了解下用眼过度眼睛模糊怎么办。 用眼过度眼睛模糊怎么办 眼睛疲劳自我治疗的方法: 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供 明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算 机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳

4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方: 1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价

值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 上面就是对用眼过度眼睛模糊怎么办的介绍，通过了解之后我们知道想要更好的改善视力除了多注意劳逸结合之外也要注 意饮食的调整，平时多吃一些枸杞或者是豆制品等，对眼部的疲劳都有一定的缓解作用。