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武术基本功教学教案

武术基本功教学教案
武术基本功教学教案

武术基本功教学教案

第---15----周第---15---次课(总17课时)任课教师---胡睿---

武术教案教学文案

课的内容:武术基本功练习和五步拳 一、课的导入和热身阶段 体委整队,汇报人数。师生问好,宣布课的内容、目标。安排见习生。 队形:成四列集合队形 ××××××××× ○○○○○○○○○ 教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑 队形:一列纵队 3、徒手操(4*8拍)(2分钟) 学习、演练武术,对学生的柔韧性要求很高,柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此,热身时,重点做好腿、腰、肩的活动,防止出现韧带拉伤和扭伤。 教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。 (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 (4)弓步压腿 (5)手腕脚踝运动 要求:动作整齐、有节奏、有力度 队形:成四列集合队形 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、达成目标阶段 (一)、武术基本手法腿法:(10分钟) 1、手型: 1)掌:掌心开展,竖直,大拇指紧扣 2)拳:拳紧握,拳面平,直腕 3)勾:五指捏拢屈腕 2、步型 1)弓步:挺胸,立腰,前腿弓,后退绷 2)马步:头正,挺胸,立腰,扣足 3)仆步:挺胸,立腰开髋,全脚掌着地。 4)弓步冲拳:冲拳出拳快速有力。 (二)、五步拳(一)(13分钟)

1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 (1)预备姿势:并步抱拳 动作要领:身体成立正姿势,两手握拳抱于腰间,头转向左边。 (2)搂手弓步冲拳 动作要领:左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂后抱于腰间,右拳前冲成平拳。目视前方。 易犯错误:左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直。 (3)弹腿冲拳 动作要领:重心前移至左腿支撑,右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳,右拳收抱腰间,目视前方。 易犯错误:弹踢没有收大腿弹小腿。 (4)马步架打: 动作要领:右脚内扣落地,身体左转九十度,两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌,屈臂上架,右拳向右侧冲成平拳,头右转,眼看右侧方。 易犯错误:马步没有收胯。 2、学生尝试。 (1)教师逐一示范单个动作(镜面示范),同时讲解动作名称和要领。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 (2)学生自由组合,体验动作。让学生(3—5人)自由结合组成学习小组,选出小组长,通过学生慢动作的演练,在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时,学生之间可用口令控制练习,用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用,在这个过程中教师巡回指导,鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 (3)学生自由体验。让学生自己进行练习,教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点,那就是不要改变方向练习,始终朝着一个方向,这样会增强学生的记忆力。 (4)集体练习,汇报表演。学生列队练习,先分解再整体,先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间,让学生上前表演。根据学生个体差异,重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心,使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作,谦虚好学的学习习惯。 队形:学生成四路体操队形站开,教师站中间。 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 要求:模仿教师动作,动作有力度到位。 三、课的尾声(2分钟) 1、教师鸣哨,集合整队。

武术基本功教案--杨文富

武术基本功!

基本部分一、武术简介: 武术定义:武术是以技击作为主 要内容,以套路和格斗为运动形 式,注重内外兼修的中国传统体 育项目。 抱拳礼:并步站立,左手四指并 拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成 拳,左掌心按贴右拳面,左指尖 与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置 于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂, 拳掌与胸相距20~30厘米,头正 身直,目视受礼者.活动前后均 须先行抱拳礼. 二、学习基本功: 1、基本手型 1、掌 要点:四指并拢伸直、拇指屈紧 扣于虎口处。 2、拳 要点:四指并拢卷握,拇指紧扣 食指和中指的第二指节。 3、勾 要点:五指第一指节捏拢在一 起,屈腕。 一、注意力集中,认真听讲教师介 绍,提高对武术的兴趣。 二、学习基本功组织教法: 1、教师示范动作1-2遍。 2、教师边示范边讲解动作1-2遍。 3、教师领做并讲解动作3-4遍。 4、教师口令指挥学生集体练习。 5、学生分组练习教师个别指导。 6、纠正错误动作,强调动作要领。 7、学生再集体进行练习4-5遍。 8、教师讲解动作的攻防含义。 9、学生分组练习体会。 教授拳、掌、勾队形: ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 1 分 钟 5 分 钟 3 — 4 次

基本部分2、基本步型 1)弓步 要点:前腿弓,后腿绷,挺腰、 塌腰;前后腿成一条直线。 2)马步 要点:膝不超过脚尖,大腿接近 水平,挺胸,塌腰。 3)虚步 要点:两脚前后开立,屈膝半蹲, 左脚脚跟离地,脚面绷平,脚尖 稍内扣。挺胸,塌腰,虚实分明。 教授弓步队形: ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 弓步:前腿弓,后腿绷;脚尖内 扣挺胸,塌腰、沉髋; 教授马步队形: ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 马步:挺腰塌腰;脚根外蹬 教授虚步队形: ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 虚步:挺腰、塌腰,虚实分明。 8 分 钟 8 分 钟 中 4 — 5 次

武术教学教案

武术教学教案<一> 学校:宝都街道小学 编写人姓名:刘延呈、张志鹏 试用时间:2016年4月—2016年7月 宝都街道小学武术操教案

器材准备运 动 量 预 计 200 180 160 140 120 100 80 密度预计40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50` 教 学 后 记 宝都街道小学武术操教案 年级四年级人数第周第节授课时间 教学内容1、武术操(第二节) 2、立卧撑 课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质,做到力与美的完美结合,展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点动作连贯。 难点手、眼、身法、步的协调一致。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间

结束部分1、放松舞蹈 2、小结 3、收还器材 4、下课 组织:四列横队 教法:教师领做 要求:身心放松,轻松愉快。 1 低 4 器材准备运 动 量 预 计 200 180 160 140 120 100 80 密度预计40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50` 教 学 后 记 宝都街道小学武术操教案 年级四年级人数第周第节授课时间 教学内容1、武术操(第三节) 2、立卧撑 课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质,做到力与美的完美结合,展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点动作连贯。 难点手、眼、身法、步的协调一致。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间

格斗基本功教案演示教学

批准人: 年月日 单兵体能训练教案 (格斗基本功) 编写人:涂洪全 二○○四年三月

作业提要 课目:单兵体能训练 目的:通过格斗基本功练习,使同志们提高自卫和制敌能力,增强警卫执勤水平。 内容:格斗基本功 方法:讲解示范,组织练习,小节讲评 时间:4小时 地点:篮球场 要求:1、严格遵守训练场纪律,服从命令,听从指挥; 2、勤学苦练,互励互学,共同提高; 3、克服外界因素对本次训练的影响。 器材保障:(略)

作业进程 一、作业准备 1、带队入场,整队,清点人数,向在场最高首长报告; 2、宣布作业提要(课目、目的、内容、时间、方法、要求); 3、组织活动身体(10分钟); 徒手操 ①颈部运动(4×8拍) ②肩绕环(4×8拍) ③扩胸运动(4×8拍) ④体转运动(4×8拍) ⑤弓步压腿(4×8拍) ⑥侧压腿(4×8拍) ⑦下体转(4×8拍) 4、理论提示: 格斗基本功是由拳打、脚踢、摔打、夺刀等搏击,散打的基本动作组成。练习格斗能使全身各部位得到比较全面的活动,各关节的灵活性和柔韧性,以及快速瓜能力都

得到提高,还有自卫和制敌的作用。 二、作业实施 1、讲解示范: 同志们:今天根据连队军事训练计划安排,由我和大家一起对体能训练中的格斗基本功进行学习,上节课我们进行了理论学习,这节课我们进行动作练习。为了给同志们一个直观印象,下面由我给大家做一遍连惯动作,请同志们注意看。手型分拳、掌、勾、爪四部分。步法分马步、弓步、虚步、仆步四部分。拳法分预备式、直拳、摆拳、勾拳四部分。脚法分正踢腿、侧踹腿、鞭腿三部分。(示范一遍) 为了使同志们尽快掌握动作要领,由我给大家边讲解边示范,请同志们注意看。一是手型:(拳)四指拼拢握紧,拇指扣在食指的第二关节上,通常分立拳、反拳、平拳三种。(掌)四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处。分立掌、横掌、抽掌、八字掌四种。(勾)五指第一节捏拢在一起,屈腕。(爪)五指的第一、二关节掌心方向弯曲并用力。分虎爪、鹰爪两种。提问:同志们对以上手型动作要领有没有不清楚的地方?(如有,则进行解答)二

武术公开课教案(1)

体育与健康课教案 少年拳(第二套)的教学设计 一教学目标 1、知识与技能 让学生了解武术健身、防身等方面的知识。 2、过程与方法 通过学习,了解武术中的手型拳、掌、勾等;步型弓步、马步、仆步、虚步、歇步等;手法有冲拳、推掌、架打等;腿法有弹腿、蹬腿等。提高学生知识技能,增强学生武术锻炼能力。 3、情感态度与价值观 受武侠电视和武侠小说的影响,消除学生对武术的神秘感,提高学习武术的兴趣,培养学习积极性,培养学生主动学习的习惯。 二教材分析 1、本节的作用和地位 武术套路和其它体育教材相比,具有动作数量多、动作的方向和路线复杂多变、动作构成因素和要点多、细等特点。引导学生重新认识武术,一方面是对学生从前已有的认识做一次归纳,另一方面为以后更好的学习打下良好的基础。 2、本节主要内容 武术是中国传统体育,是中华民族智慧的结晶。本课首先学习武术礼节,他是中华武术精神文明的具体体现,“未曾学艺先学礼”。使学生继承中华民族的优良传统。学习健身拳的手型、步法等,进一步加深对武术基本动作的理解。学习套路激发学生其感知,加深对武术的感性认知。 3、重点难点分析 教学重点:引导学生学习武术套路的“六法”,手法、步法、身法、腿法、眼法和呼吸方法。强调武术套路中六法的动作技能,反复练习,提高技能。 教学难点:武术套路具有动作多、方向路线复杂、要点多、细节多等特点,是学习的难点。 4、课时要求:4课时 三学生分析 在武术学习之前,学生对武术有初步的学习和了解。因社会环境和家庭环境的影响,学生对武术的理解参差不齐,大部分学生只停留在从武侠剧中的认识,个别学生有一定的基础,能做出简单的套路,但是动作粗糙,地域性较明显。 课程的开展首先让学生对武术有概括、全面的认识,其次也是为下来的学习打下良好的基础。最后让学生从“知其然”到“知其所以然”。 四教学理念 由于学生所处的环境不同,学生对武术的理解和应用有很大的差异。教学前了解学生已有的知识水平,关注群体学生的学习特点与个性发展等方面的差异。 本节课内容知识性较强,借助游戏等教学方法,丰富教学。通过练习纠正,互相学习不断提高,使理论实践相结合,营造高效的学习环境,培养学生主动学习、思考问题和解决问题的能力。 通过分解教学,降低学习难度。对于有基础学生,鼓励其发挥特长,带动其他学生学习,将学生的个体差异转化为教学资源,让学生相互学习,并发挥自己的优势和特长。 五教学策略 在教学中,采用讲解、示范、练习、纠错、观看等方式组织教学。引导学生从不同角度分析问题、归纳问题,鼓励学生主动练习,加深对武术的认知,形成自己的知识。 教学过程不照本宣科,这样容易让学生感到枯燥乏味,影响学习积极性。教学比赛是一个比较好的环节,能激发学生的学习积极性,也有助于学生之间的交流。 做好教学组织、指导工作,善于发现学生在学习中的问题,及时纠正总结和反馈。 分组练习有利于共同提高,可将全班同学分成若干组,由动作完成较好的同学带领练习,教师观看指导。

武术初学者基本功练习的方法与教法

武术初学者基本功练习的方法与教法 武术是中国传统文化的瑰宝,内涵博大。其中的武术套路文化底蕴丰富,具有很强的技击性和艺术美感,劲力协调,姿势优美,关节灵活,反应灵敏,深受广大人民群众的喜爱。武术基本功及基本动作是武术教学的基础和关键,也是武术教学的难点和误区。只有加强武术基本功教学,学习武术才能事半功倍,反之,如果忽视了基本功的教学,武术教学只能是走走过场、流于形式。 学生对武术会有不同认识,有的把武术简单理解为散打,有的认为套路是花拳绣腿,有的又渴望立即学习高难优美的动作,而对单调枯燥,重复且常伴有身体疼痛反应的基本功练习兴趣不大,甚至厌烦对立。因此,教师在教学一开始就应抽出一点时间,先入为主地向学生讲明武术的内容,武术动作的构成以及套路与搏斗的关系,让他们明白:基本功正是搏击的基本素材,各种难度动作不仅需要通过基本功的练习获得必要的专项素质,甚至还是基本功中各个基本动作叠加的结果,无论是技击还是套路,都要通过基本功的练习来发展身体各部力量、柔韧等素质,并对人体内脏功能和心志活动的提高有明显的内处兼修的作用; 在教学过程的各个部分,突破常规,采取多种灵活有效的手段来促进教学。 1、备活动的选择就应尽量围绕武术专项内容进行,其中最重要的一点就是在练习中,动作要求要尽量同武术基本功动作要求相近

2、课堂准备活动柔韧练习,可以采用教师统一指挥与学生自行按自身情况自练相结合。 3、在教学顺序上,合理搭配技术动作的内容,灵活选择相关的顺序,用启发的方式进行教学 4、教师吃透教材,预见学生易犯错误,并利用简单有效的辅助方法及时纠正。 5、基本功基本动作的教学也应当联系武功原理来讲

武术优质课教案

武术优质课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

武术“五步拳”教学设计 一、指导思想: 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程,以期实现认知过程:由不知到知的转化;思维过程:由被动的模仿到主动善思会学的转化;心理过程:从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化;能力过程:从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性,符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况,本课以基本手型和基本步型为基础,通过五步拳的学练,使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1.通过本课学练的过程,激发学生对武术学习的兴趣,培养终身体育意识。 2.指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳,使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3.克服武术练习中怕苦、怕累的思想,培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1.教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法,激发学生的求知欲,拓宽学生的思维空间,满足学生求知、求乐、求成功的欲望,达到愉悦身心、发展能力的目的。 2.注重发挥学生体育骨干的作用,培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3.在学习武术的几种基本步型和手型时,将基本步法进行了分解,将手型动作进行组合,可有效的提高教学效果。 4.在主教材的教学中,分配任务、分组学练等组织教学形式,充分发挥学生的主体性和团体合作性,促进学生之间的情感交流,培养学生自主学习的能力,使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5.在集体学习五步拳动作时,把攻防含义贯穿在五步拳的教学中,使学生能够在理解动作含义的基础上学习,提高学生的学习兴趣,提高教学效率。 6.在集体演练时,教师引导学生体会动作,体现武术“精、气、神”的方法之一:发声,即喊口令,为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测

武术教案

武术课时教案课次 1 上课时间 教材内容1.介绍本学期上课目的,任务,教学内容,考核,能力等. 2.学习手型和手法 3.学习压腿方法 课的任务1.了解武术基本内容及本学期教学需知2.学习武术套路中的基本手型 部分教学内容教法措施 准备部分一、课堂常规 1.集合整队,清点人数 2.师生互行抱拳礼问好 3.宣布课任务 二、课的导入 简要介绍武术课程的教学内容、 特点、练习方法与基本要求 三、慢跑 800米 四、游戏 游戏名称:捕鱼 游戏规则:略 五、准备操 1.头部运动 2.肩部饶环 3.扩胸运动 4.体转运动 5.体侧运动 6.体前屈 7.膝关节饶环 8.下蹲运动 9.弓步压腿 10.仆步压腿 组织:全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ 要求: 1.严格遵守课堂纪律和要求 2.上课要求运动服、鞋 3.见习生认真观摩,进行适当活动 组织:四列横队成体操队形散开 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 教法:教师先示范,后领做,学生 按节拍进行练习 要求:动作舒展,使各关节充分活 动开,避免受伤。

基本部分一、介绍武术的特点、内容及分 类 1.传统武术和竞技武术的联系和 区别; 2.上武术课的意义和课的评判标 准; 二、学习武术基本手型 拳、掌、勾 三、学习武术基本手法 拳法:冲拳、 掌法:推掌、亮掌、架掌、摆 掌 四、学习武术压腿方法 正压腿 侧压腿 1.组织队形同上 2.教法:教师讲解示范、领做,学 生模仿练习为主。教学过程:先完 整示范-分解教学-完整教学组 织:同上 教法:完整示范—分解教学—完整 教学 3.教师领做,学生跟着模仿练习, 7-10次 4.讲解动作的生理含义; 5.按组集体练习,教师纠正共同错 误 要求:动作正确,出手迅速。 结束部分一、放松操2节 二、课堂小结 1.课堂组织情况 2.技术学习情况 三、布置课下练习内容 四、师生互行抱拳礼再见 小结

武术课教学设计说明

武术课教学设计 一、教学容分析 本课容为五步拳全套动作及部分技术动作的攻守对抗(新授),选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项容既有着重上肢手型的练习,又有着重下肢步型的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高一学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。五步拳是本次课的新授教材,它是武术运动中最常用的一种组合动作,五步拳是后面武术教学容的基础,同时,它又是前面所学手型和步型技术的综合运用,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。武术基本功组合拳共4个课次,本课为第1课次,是新学教材,重点是基本手型和步型的身体协调,攻中有防。为第2课次的少年拳教学作好准备。 二、教学目标 根据高一学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标: (1)认知目标:通过主题式情境教学,创设良好的学习环境,激发学生对武术的兴趣。(2)技能目标:让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。 (3)情感目标:发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生的创新意识。 三、学情分析 本课教学对象为高一年级的学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一,虽没有基础,但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。 四、教学策略选择与设计 (1)教学观念:

兴趣是最好的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。 (2)教法设想: 五步拳采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 (3)学法指导: 本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----比赛----评价---巩固”的学练流程,同时渗透德育容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。 五、教学重、难点 重点:五步拳动作的标准性。难点:培养学生的自学创新能力。 六、教学流程图 热身→搏击操(音乐伴奏) 教:引导、提问、巡视、纠错。(音乐) 教材 (五步拳) 队形变化 (攻防对抗)示:用、练、编。

武术说课教案

武术说课教案 各位评委老师,你们好!我今天说课的内容是《武术组合动作》我将从教材分析、学情分析、教学目标及教学重难点、教法学法、场地设计与组织、教学过程这六个方面来进行说课。 一、教材分析 所选教材是人教版小学三年级教材中民族传统体育项目。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,应当把姿态教育和培养兴趣放在目标的首位,通过学习武术组合动作既可以了解武术的意义,又能发展学生身体的协调性、柔韧性和力量,同时对激发民族自豪感,崇尚武德精神具有积极的作用。 二、学情分析 小学三年级学生正处在生长发育的关键时期,他们运动参与的能力、性格爱好都具有很大的差异,他们的协调性和力量都较弱,注意力不易集中,学习武术对于三年级的学生来说,具有一定难度的。但是,他们也有模仿能力强、好动、好奇心强,敢于表现自我的一面,很能激发起学习兴趣。 三、教学目标及教学重点、难点 1、认知目标:80%的学生掌握组合动作歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌,做到路线清楚,手型、步型正确到位。 2、技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,发展学生身体的协调性、柔韧性和力量等素质,了解每个动作的攻防含义, 3、情感目标:培养学生养成谦虚好学、团结协作的学习能力。体验武术的“精”、“气”、“神” 教学重点:知道每个动作的名称和做法(歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌) 教学难点:动作路线清晰,手型、步型准确到位。 四、教学方法运用 1、教法 根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,大胆运用创新教学,一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极

武术课教学设计

武术课教学设计 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】

武术课教学设计一、教学内容分析 本课内容为五步拳全套动作及部分技术动作的攻守对抗(新授),选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习,又有着重下肢步型的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高一学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。五步拳是本次课的新授教材,它是武术运动中最常用的一种组合动作,五步拳是后面武术教学内容的基础,同时,它又是前面所学手型和步型技术的综合运用,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。武术基本功组合拳共4个课次,本课为第1课次,是新学教材,重点是基本手型和步型的身体协调,攻中有防。为第2课次的少年拳教学作好准备。 二、教学目标 根据高一学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标: (1)认知目标:通过主题式情境教学,创设良好的学习环境,激发学生对武术的兴趣。 (2)技能目标:让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。 (3)情感目标:发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生的创新意识。 三、学情分析 本课教学对象为高一年级的学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一,虽没有基础,但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学

生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。 四、教学策略选择与设计 (1)教学观念: 兴趣是最好的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。 (2)教法设想: 五步拳采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 (3)学法指导: 本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----比赛----评价---巩固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。 五、教学重、难点 重点:五步拳动作的标准性。 难点:培养学生的自学创新能力。

武术操英雄少年全套动作教学教案

武术操英雄少年全套动作教学教案 Revised on November 25, 2020

武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课 教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动 教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习,掌握抱拳礼,预备节和抻拉运动。提高学生的攻防 意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧 张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体 制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良 好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点各节动作路线,动作方法,动作节奏 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法 开始部分 一、课堂常规 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装,安排见习生。 组织×××××××××教法: ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满 ××××××××× 3、注重仪表

○ 4、语言亲切 ▲要求:快、静、齐 准备部分 二、准备活动 1、慢跑两圈组织:绕田径场慢跑两圈(300m*2)。 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐, 组织:四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求:认真练习,动作规范 基本部分 一、抱拳礼 抱拳礼动作要领: 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。 组织:四列横队成体操队形散开××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习

小学武术课教案

行知小学武术课教案 课程名称武术 授课教师

小学三四年级武术教学设计 教材分析: 本课的主教材内容为武术。该教材是小学四年级的教材,在整个体育教学中占有较大的 比重,它是我国的民间体育项目之一,历史悠久,形式繁多,有着极为深厚的文化底蕴。既有极为有效的健身功用,又有着极高的欣赏价值,是我国的国粹。在小学四年级这个阶段,所要求的是对武术的知道和了解,在技能领域中达到的要求为体验、模仿和学会。 学情分析: 本课的学习者为水平二的学生,他们的身心处于由低向高、由下向上发展的层次上,对 新的事物有极大的接受能力,并具有了一定的观察、模仿能力。他们对武术都有了一些基本的了解,学生之间也比较团结,能做到小组参与学习。 教学目标: 1、发展武术基本活动能力,增进健康,促进学生身体的正常发育。 2、初步掌握武术的基本动作,知道一些武术的练习方法和知识,学会欣赏武术表演。 3、培养网络学习能力,模仿能力,学习欣赏他人的长处。 4、激发对武术的兴趣,体验武术的风格,发扬中国传统文化。培养合作互助的集体意识和乐于表现自我,不怕困难的品质。 教学重点: 通过网络了解武术中的一些基本动作,培养学生网络学习的能力。 教学难点: 学生对武术基本动作的模仿。 教学过程: 一、创设情景,引出课题 师:今天老师先给学生们看一个片断,好不好? 生:好。 师:那同学们和老师看完之后要回答老师的一些问题。(通过网络播放武术表演比赛的片断) 播放结束。 师:这是什么表演比赛啊? 生:是武术。 师:好,看来我们大家对武术都有一定的了解,那今天我们这节课就利用网络来帮助我们更好地了解武术,学习好武术中的一些基本动作。 1、 提出问题,激发兴趣。 师:大家看了刚才的武术表演,那有没有哪个同学能告诉我他属于武术中间的哪一种?我们还知道武术还包括哪些种类?我们能不能模仿其中的动作表

武术课教学设计

武术课教学设计 一、教学内容分析 本课内容为五步拳全套动作及部分技术动作的攻守对抗(新授),选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习,又有着重下肢步型的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高一学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。五步拳是本次课的新授教材,它是武术运动中最常用的一种组合动作,五步拳是后面武术教学内容的基础,同时,它又是前面所学手型和步型技术的综合运用,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。武术基本功组合拳共4个课次,本课为第1课次,是新学教材,重点是基本手型和步型的身体协调,攻中有防。为第2课次的少年拳教学作好准备。 二、教学目标 根据高一学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标: (1)认知目标:通过主题式情境教学,创设良好的学习环境,激发学生对武术的兴趣。 (2)技能目标:让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。 (3)情感目标:发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生的创新意识。 三、学情分析 本课教学对象为高一年级的学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一,虽没有基础,但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。 四、教学策略选择与设计 (1)教学观念:

兴趣是最好的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。 (2)教法设想: 五步拳采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 (3)学法指导: 本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----比赛----评价---巩固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。 五、教学重、难点 重点:五步拳动作的标准性。难点:培养学生的自学创新能力。 六、教学流程图 热身→搏击操(音乐伴奏) 教:引导、提问、巡视、纠错。(音乐) 教材 (五步拳) 队形变化 (攻防对抗)示范:用、练、编。

武术基本功教学设计(第一课时)

武术基本功教学设计(第一课时) 本课的设计思路: 一、指导思想 本次课以《体育与健康课程标准》为依据,结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,突出学生主体地位,关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动,人人体验成功的乐趣。同时也注重培养学生吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,为将来适应社会打下良好的基础。 二、教材分析 武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到熏陶。武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础,发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感。但此节课内容只是学习基本手型、步型和马步冲拳,内容显得有些枯燥无谓。因此为了让本节课上的更生动一些,需采用一些特殊的教学方法!三、学情分析 教学对象是七年级学生,他们正处于身素质发展的"敏感期"和生长发育期,可塑性大,好胜心强 ,但武术的身体素质不是很好,而且很少有学生真正接触过武术。本课以贯彻“健康第一”的指导思想,促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,因男女生身体素质有一些差异,因此在教学过程中应因材施教(如在马步冲拳时的女生和身体素质较差的学生可蹲的稍微高一点,以及各种动作放低要求)。他们不是武术专业,对他们的要求也不用过高。主要通过本节课学习让学生掌握抱拳礼,初步掌握掌握武术的基本手型和步型及并马步冲拳的锻炼方法。

四、教学目标 运动参与目标:通过启发、引导、激发学生的参与热情。提高学生对武术的兴趣,培养崇尚武德的精神。 运动技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、练习,让学生了解武术基本功,以及90%以上学生能基本掌握本节课的基本手型、步型和初步掌握马步冲拳。 身体健康目标:通过武术基本功练习可发展学生协调性、柔韧和力量等身体素质。 社会适应目标:通过本节课中学生间的互帮互助,增加他们的团结合作意识。 五、教学重难点: 教学重点:武术基本手型、步型以及马步冲拳的动作要领。 教学难点:虚步要挺胸塌腰,虚实分明。歇步要两腿靠拢贴紧。 马步冲拳时拧腰顺肩、动作的协调、连贯发力。 六、教学策略: 本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标。内容采用:武术基本功练习。在教学过程中教师穿武术服登场,吸引学生的眼球,采用“抱拳礼”和武术谚语“练武不练功,到老一场空”这里的“功”就是本节课所学内容--武术基本功,来增加学生学习武术的兴趣。本课采用了讲解、示范(正面、侧面)、启发、点拨(引导学生进行创新)、循序渐进、因材施教、个别指导、语言法(如马步冲拳中的眼神要求“怒视对方”把对方当成敌人,冲拳时喊出力度)、分解-整体教学法、学生重复练习法、预防和纠正错误法、以及游戏等方法,了解学习武术的基本功。同时,为了培养良好的人际合作关系,让学生在准备活动和教学内容中增加了互帮互助的环节,以此来让学生体验体育活动的乐趣。 七、教学过程 (1)开始部分: 首先是教师行抱拳礼师生问好!用抱拳礼和武术谚语“练武不练功,到老一场空”导出本节课的教学内容:武术的基本功!

人教版-体育-四年级上册-武术基本功组合教案

武术基本功组合 一、指导思想: 本课以“健康第一”的课程理念为指导思想,以《体育(与健康)课程标准》为依据,根据小学四年级学生的生理、心理特点,结合课程资源的开发,设计了“武术基本功组合”一课。,通过激趣引导、体验探究、释疑验证,师生共同评价的教学程序,采用由易到难、层层递进的教学组织方法有效地将感知、思维、实践活动和能力的提高紧密结合,努力达成本课主要学习方面的教学目标。 二、教学特点: 1、正确进行武术的教育, 学生在电视里看见的武打动作都是被加工和夸大的,长期以来大多数学生都形成不正确的武术观念,本课通过基本功的逐步深入教学,让学生形成正确的武术素养,引导学生有目的的进行一系列的身体练习,发展综合能力。 2、拓展学生思维空间,培养团队协作意识 通过创编武术基本功动作组合,拓宽学生的思维空间。在自主、合作、探究、创新、拓展等一系列教学活动中,培养学生的合作意识,创新能力以及团体协作精神。 3、尊重学生兴趣差异,学习方式多样独特 以学生发展为中心,创设相对开放的教学环境。根据学生素质能力和兴趣差异,采用自主选择性学习、合作研究性学习、创新拓展性学习等方式,充分体现“人人受益”的体育新课程理念,在宽松和谐的教学环境中,使学生个性得到张扬、能力得到发展、团队合作意识得到培养。 三、课的流程: 1、活跃身心阶段:通过古代故事“闻鸡起舞”的情景设置,在中国功夫的伴奏下,学生散点、自主或两人组合模仿电影中的武打动作,导入本课课题。 2、学习技能阶段:通过教师表演、师生互动的形式进行武术基本功河基本功组合的学习,采用层层推进的教学方法,使学生初步学习和掌握武术基本功动作组合,发展其能力。 3、拓展能力阶段:通过学生分组创编武术基本功组合动作的练习,进一步启迪和拓展学生的思维空间,学以致用满足学生求新、求异、求成功的欲望。 4、身心恢复阶段:在美妙动听的音乐声中,师生互动翩翩起舞,乐曲、舞姿令人陶醉,达到调节身心之目的。

武术基本功和基本动作的教学方法

武术基本功和基本动作的教学方法 武术的内容十分丰富,从教材选编的视角,可以分为武术基本功、武术基本动作、武术组合动作、武术套路、武术对抗项目、武德等几类内容。各类内容和教学要点各具特色。 一、武术基本功的内容和教学要点 (一)武术基本功的主要内容 武术基本技术的内容十分丰富,主要包括柔韧性基本功、力量性基本功、击打和抗击打基本功等内容,是提高练习者习武能力的基础练习方法。对武术运动员和武术专业人士来讲是非常重要的每日必习之法,民间有“练武不练功,到老一场空”之说。基本功的形式简单,可选择性强,某些内容简单易学,容易量化,对学生有较好的锻炼效果,便于教师进行课堂组织,对提高学校的武术教学质量有着重要作用。目前学校武术教材中选用的武术基本功主要是腿部柔韧性的练习内容。 武术中对于腿部柔韧性的练习方法十分丰富。现在经常运用的主要有压腿、耗腿、搬腿、踢腿、控腿等多种传统练习方法。腿部柔韧性的传统练习方法还有吊腿、撕腿等。 为尽快提高腿部的柔韧性,使腿法既柔又韧,上述各种练习方法必须注意“动静结合”的练习原则,把压腿、耗腿、搬腿等抻拉性的练习和踢腿、控腿等速度、力量性练习结合起来进行;同时还要特别注意一次练习的运动量不能太大,避免肌肉拉伤。腿部柔韧性的练习要“循序渐进”、“持之以恒”地长期坚持不懈。练习腿法之前,一定要做好准备活动,以免肌肉拉伤。 (二)武术基本功的教学要点 学校体育教材中的武术基本功内容,主要是压肩、正压腿、侧压腿、俯腰下压腿;正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿等内容。这些内容形式简单,易学难练。教学时请注意以下几点: 1、不要把上述内容在一次课内教完,最好第一次课用少量时间教学2-3种;在以后的课准备活动之后,用少量时间复习边教学新内容,每次课新教1种。如此类推进行教学,直至教完。 2、每节课的准备活动之后,都要用少量时间练习学过的武术基本功内容。并不断提高动作幅度的要求。 3、武术基本功内容是单个反复练习的动作,对于教师来讲,可选择性强,容易组织。教师可以利用次数(如压腿的次数)、高度(如踢腿的高度)、距离(如压腿前额与脚尖的距离)的比赛来提高学生练习的积极性。 4、武术基本功内容学生练习时有明显的身体疼痛和疲劳感觉,教师要顺势进行意志品质教育。 二、武术基本动作的内容和教学要点 (一)武术基本动作的主要内容 1、基本手型和手法 手型和手法是武术技术中上肢进攻和防守时,手的形状(手型)和手臂的运动方法(手法)。属于武术“四击(踢、打、摔、拿)” 技术中内容最丰富的一类。武术中的手型、手法因拳种流派各异,方法多、变化奇巧。 (1)基本手型 手型按其形态可分为拳、掌、勾、爪等几种。 各种手型均要求造型规范。 (2)基本手法 手法按其作用可以分为进攻和防守两类。进攻手法主要攻击对方的头部和躯干等部位,按其基本运动形式可以分为直线向前击打手法,如冲拳、推掌等;弧线侧击的手法,如贯拳、鞭拳等;由下向

武术优质课教案

武术“五步拳”教学设计 一、指导思想: 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程,以期实现认知过程:由不知到知的转化;思维过程:由被动的模仿到主动善思会学的转化;心理过程:从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化;能力过程:从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性,符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况,本课以基本手型和基本步型为基础,通过五步拳的学练,使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1.通过本课学练的过程,激发学生对武术学习的兴趣,培养终身体育意识。 2.指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳,使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3.克服武术练习中怕苦、怕累的思想,培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1.教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法,激发学生的求知欲,拓宽学生的思维空间,满足学生求知、求乐、求成功的欲望,达到愉悦身心、发展能力的目的。 2.注重发挥学生体育骨干的作用,培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3.在学习武术的几种基本步型和手型时,将基本步法进行了分解,将手型动作进行组合,可有效的提高教学效果。 4.在主教材的教学中,分配任务、分组学练等组织教学形式,充分发挥学生的主体性和团体合作性,促进学生之间的情感交流,培养学生自主学习的能力,使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5.在集体学习五步拳动作时,把攻防含义贯穿在五步拳的教学中,使学生能够在理解动作含义的基础上学习,提高学生的学习兴趣,提高教学效率。 6.在集体演练时,教师引导学生体会动作,体现武术“精、气、神”的方法之一:发声,即喊口令,为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测 1.心理状况预计 在教师的引导下积极探索、自主练习,学生的积极主动性得到了充分发挥,并使每个同学都得到了成功的体验。 2.生理状况预计 本次课的练习密度:45-50% ,平均心率110-120次/分 武术教案

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