军 训

军训

前言

一个优秀的企业就如同一支军队。军训可以增强军人的素质，提高军队的作战能力。而对企业员工进行军训，不仅可以提高员工的工作效率，增强团队效益，更重要的的是在企业团队中建立一种抵御各种危机的能力。

企业军训的意义：

军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器，要求通过坚忍和服从等自我约束的方式，来达到训练目的。军训训练则可在磨练个人意志的同时，培养大家积极合作的团队精神，并通过积极进取的方式来实现目标。

在军训基地的企业军训科目除了包含培养自我约束能力、增强志力和纪律性以外，还能培养多方面的能力，如制定计划和实施计划的能力、团队协作能力、团队沟通能力、紧急应变能力、协调人际关系的能力。一个完整企业军训流程包括传统的军训项目,如队列、军体拳、条令教育、优良传统教育、军事理论课等。

企业军训的目的：

企业军训是军事训练中心的特色业务，它区别于传统的军事训练，同时他又是对传统军训的提高与延伸，在保留原有军事训练的正规严格磨练意志力的同时，将团队训练和管理培训融入其中形成了更加符合企业要求的特色军训训练项目在提高参训人员的仪表姿态和顽强扎实的工作作风的同时，更注重团队合作精神，沟通能力和高效执行力的训练，使每一个参训人员由仪表姿态到行为表现思维方式都能得到一个崭新的升华和提高，使每一个参训单位都能建立一个高效沟通执行有力的团队和一个协调有致配合默契的工作氛围。增强团队的凝聚力，加强员工之间的有效沟通与相互了解，通过培训让员工拥有高昂的斗志和饱满的热情，以更崭新的面貌投入到自己的本职工作中，为企业创造新的辉煌！

总的来说，企业军训可以达到以下几个目的：

◆可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力；

◆增强受训人员的自觉性和团队精神；

◆给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台；

◆使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质；

◆提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。

军训科目

1．稍息、立正、跨立、蹲下、坐下

立正：听到“立正”口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视；

稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚；

跨立：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

蹲下：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。

坐下：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长；女军人着裙服坐凳子时，两腿自然并拢），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。

2．停止间转法（向左转、向右转、向后转）

以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

3．整齐报数

向右看齐：听到口令，最右边学员不动，其他学员向右转头，眼睛看右邻学员腮部，前四名能通视最右学员，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

向左看齐：与向右看齐相同，所不同的是以左边第一名学员为基准看齐。

向中看齐：当教练员指定“以X X X为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他学员按照向左(右)看齐的要领实施。听“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他学员迅速将头转正，恢复立正姿势。

报数：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。

4.齐步、正步、跑步

齐步：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。

正步：正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

跑步：跑步主要用于快速行进。

听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

听到“立定”的口令后，再向前跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

吃饭：饭前军歌一首，各连队整队有序带入食堂，到各自位置站好，听到坐的口令，方可坐下，听到吃饭的口令开始吃饭，饭后各小组组长组织刷碗人员，其余人解散休息。

军训纪律

为保证军训工作的良好的训练秩序，保证训练质量，收到良好的军训效果，针对本次军训特明确以下3大纪律6项注意：

3大纪律：

（1）、考勤纪律：按时参加军训，不许迟到、早退、旷训。（2）、组织纪律：服从管理听指挥。

（3）、着装纪律：参训员工统一着装，扣子必须扣上。

6点注意事项：

（1）、注意精神风貌，要精神焕发，应答要声音洪亮，不能萎靡不振。（2）、注意个人卫生，要军容整洁，不能蓬头垢面，衣着脏污。（3）、注意个人形象，训练中不得戴手套、饰物等影响训练物品，女学员不准化浓装、穿高根鞋，长发必须扎起；男员工不得留长发、蓄胡须。

（4）、注意行为规范，训练时不得吃东西，打闹嬉戏，队列中不得东张西望，交头接耳；有事必须先打报告，经教官批准后方可动作。（5）、注意手机管理，进入训练场地，手机必须关闭或静音，未经允许不得私自接打电话。

（6）、注意健康安全，军训期间上下班、路途中、训练中注意安全第一，同时保管好个人用品。

具体军训流程

军训接送词

接训开场

欢迎参加XXX集训营，在开始讲话之前，咱们先做个小游戏，热身跑 1小时,掉队的同志，我会奖励给你和你的团队再跑一次的机会，那么，开始吧。

1小时……

在我讲话的时候，希望大家听清每个字，不要和我说拼嗓门，你赢了我会送你和你的团队一份大礼。

军训过程中，只要求两个字“服从”，会很累，很难熬，它会体现在你的身体上，更会体现在你精神上，希望你们做好准备，如果有人感觉做不到，现在就可以和你的团队一起退出，中途被我退掉的人会很惨。

最后送大家一句话，也是祝愿吧“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队“，好好享受这次特训吧！ Good luck !

送训结尾词

经历了X天的特训，依然站在我面前的人，你们用团结，毅力，走到了最后，此次军训你们提高了团队意识、增强了吃苦耐劳的精神、雷厉风行的作风、磨练了意志、强健了体魄，取得训练中看到了你们飒爽的英姿，看到了你们百倍的精神，也看到了你们坚定的步伐你们在军训中做到了一切行动听指挥，严格要求、严格训练，真正发扬了流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队的精神，达到了军事训练的目标。为此我代表全体教练员对你们取得的优异成绩表示热烈的祝贺。

军训虽然结束了，但我们坚信在攀登人生和事业高峰的道路上，同志们会和军训一样，以坚强的意志、吃苦耐劳的精神，战胜困难、披荆斩棘、勇往直前，谢谢。

初中的军训日记650字-初中日记.doc

初中的军训日记650字-初中日记 8月24日星期二晴 今天早晨去学校的路上,阵阵轻风吹来，凉快极了。我的心情也因此十分舒畅，觉得可以摆脱昨天的酷热，凉快一天了。可老天就是不给面子，刚开始站队，太阳就一下子蹦了出来，发出他身上无限的能量，晒得地板滚烫滚烫，踩在上面烘烘的。太阳光一下子就照到了脑袋上，让人皱着眉头睁不开眼睛，真刺眼！ 我十分不情愿地把水瓶放在白线上，和太阳暴晒在一起。接着，自己也和水瓶一起“烤”了起来。唉！在太阳地下站得脸都快烤糊了！好热呀！嗯，我已经闻到烤乳猪的味道了…… 首先，我们还是要站半个小时的军姿。刚开始，我和同学们一样，都挺胸昂头、精神十足地站着。可没过多久，就吹来了一阵热风，它让我快窒息了，我的头发也被风吹到了眼角上，有一种又痒又扎的感觉。我真想抠一下眼睛或抓一下头发，但是，动一下就得多站一分钟，我才不愿意连累同学们，就忍住了。唉！不过就是短短几分钟吗，可是，我总觉得已经过了好几个小时了，我流了一身的汉，头发也湿了。 就在这个时候，三个同学被连长挑去当升旗手了。唉呀，真羡慕死他们了。不但可以到树荫下，而且只需练正步，真美！ 一会儿，我们复习过后开始学新的项目，可是我的心中一直想着树荫下的那三个“Lucky man”，心不在焉，什么都听不进去，其它同学大概和我一样心里不平衡，结果走过来超过支，一直都是一塌胡涂。因此，教官很生气，不让大家休息。

到了下午，同学们都十分认真地去走，排面么整齐，速度都委一致，我也不再去想别的事情，对坐在树荫下的同学表示出视而不见，我们很快地学好了动作，坐在了树荫下。 下午，我们把军体拳全部地学完了。今天我的收获很大，同时我还学会了不被他人所影响。 8月23日星期一晴 今天天气很热，空气也很闷。出门时，我就向上帝祈祷，希望能下一场大雨，可是，不知是我那时说话不小心得罪了神仙，不仅一滴雨没下，去也都有不知跑到哪捉迷藏去了，太阳火辣辣地烤在我们身上，又烫又疼，头发也都有烤焦了，又干又烫。 虽然烈日炎炎，但教官仍然十分地严肃，他今天教我们站军姿，稍微一动就得跑5圈，我们只能忍住痒和热，贴紧手，蹬直腿，挺起胸，皱着眉头站好。一分钟，二分钟……时间慢慢地过着，汗水把衣服紧紧地贴在了我的身上，真是难受极了。这时，有的同学支持不住了，一个、两个……,一共有5个人被罚跑了5圈，我的心跳也开始加快，全身不敢有半丝松懈，都要喘不过气来了。 一会儿，我的胃开始疼了，嗓子也像睹了一个东西一样，难受极了。我正想喊声“报告”坐下来休息，却又想：我们参国加军训的目的，就是要培养我们顽强的意志，增强我们的体质。将来才能做一个对祖国和人民有用的人。越是困难，证明自己还差得很远，就越要坚持。于是，我挺住了，我战胜了胃疼与干燥炎热，支持了下来。我学会了正步走，还学了几招军体拳。

军训管理规章制度

军训管理规章制度 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 军训管理规章制度篇一为进一步加强学生的政治思想教育，增强学生的国防意识和组织纪律观念，掌握基本的军事技术，学校决定对一年级新生进行军事训练。为园满完成军训任务，特制订本方案。 一、作息时间、请销假制度： (一)作息时间：每天上午8：00--11：30;下午2：30--4：30。 (二)请销假制度： 1、学生请假必须先向班主任教师递交书面请假条，然后报军训教官批准方可离队。 2、学生到假归队时及时到班主任处销假，并向军训教官汇报。 3、凡拒不参加军训或无故旷训者学校予以全校通报批评。 二、班主任职责： 1、对军训工作做到思想上高度重视，并予以大力支持，做好对学生军训的宣传和鼓动工作。 2、严明军训纪律，做到以身作则。 3、按时作息，并做好本班同学的考勤工作，做到关心、爱护学生。 4、主动配合排长完成好每天的军训教学任务，做到跟班作业。 5、组织安排好本班同学的后勤服务工作。 三、优秀学员、先进班集体条件： (一)优秀学员： 1、出全勤，遵守作息制度。 2、服从命令，听从指挥，能吃苦耐劳。 3、军训成绩良好，思想认识正确。 4、军容整洁，团结学员，尊敬教官，完成公差好。 (二)先进班集体：

1、出勤率高，没有无故旷训学员，遵守作息制度，班主任跟班作业好，关心学员。 2、服从命令，听从指挥，班主任与教官配合好。 3、军训宣传工作做得好，思想教育好，军训任务完成好。 4、军容整齐，官兵团结，完成公差好。 5、没有安全、责任事故的发生。 军训管理规章制度篇二为保证我院20XX级新生军训工作的顺利完成，军训办公室特制定如下制度，全体参训学生及所有带队教师必须遵从。 1.严格遵守部队纪律。带队教师及参训学生必须遵守部队纪律，听从部队统一安排，参训学生只能在本连队区域内活动，不得无故在其他连队区四处走动。 2.严格履行请销假制度。凡因事需离开部队的，必须按照相应格式书写请假条，请假条需学生本人、带队教师、连长、军训办公室签字确认。凡请假日期一天以上的，请假条需一式两份，其中由军训办存档一份。 3.严格履行带队教师中午例会制度。每天中午一点三十分，带队教师在部队招待所二楼会议室召开例会，交流参训学生出现的各类问题并商议相应解决方案。 4.严格履行每晚查寝制。带队教师必须每晚清点人数，确保各连队人数准确无误。 5.严格履行人数零汇报制，带队教师在每晚查寝后需及时将人数变动汇报给军训办姚老师处，即使人数未变动也需汇报。 军训管理规章制度篇三(一)总则 1、为规范我校新生的军事训练工作，更好地完成军事训练任务，根据《普通高等学校军事课教学大纲》和上级部门关于学生军训工作的有关文件精神，结合我校学生军训工作的实际，制定本规定。 2、军事技能训练、军事理论课为学生的必修课，未取得学分的，不准毕业。 3、军事技能训练一般安排在一年级新生入学时进行，训练时间为14自21天。军事技能训练的科目一般包括队列、内务、军事知识、实弹射击等。 4、军事技能训练列入学校的教学计划，学分为1个学分。军事技能训练课教学结束，学生个人作出书面小结，经考核合格，评定成绩，送教务处及各系登记，归入学生档案。

学生军训动作要领

学生军训动作要领 队列，是军人进行集体活动必须的组织形式。其一般要求是：坚决执行命令，做到令行禁止；姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；保持队列整齐，出入列应当报告，经允许方可出、入列。本章节主要介绍单个军人队列动作和班队列动作的有关内容。 一、立正、跨立、稍息 （一）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。学生在宣誓、升国旗、奏国歌等严肃庄重的场合，均应当自行立正。 听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （二）稍息 听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换。 二、停止间转法 停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。分向左转、向右转、向后转，需要时也可半面向右（左）。 （一）向右（左）转 听到“向右（左）转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚向右（左）转90度，体重落在左（右）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 （二）向后转 听到“向后转”的口令，按照向右转的要领向后转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 （三）半面向右（左）转

听到“半面向右（左）转”的口令，按照向右（左）转的要领转45度。转动时，要注意掌握好转动的角度，不要过大或过小。 二停止间转法 （一）向右（左）转 口令：向右（左）———转。 半面向右（左）———转。 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。 （二）向后转 口令：向后———转。 要领：按照向右转的要领向后转180度。 三、行进与立定 （一）齐步与立定 齐步是行进的常用步法，主要用于队列的整齐行进。 听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着作训服时与第四衣扣同高，着水兵服时与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度116—122步。 听到“立定”的口令，左脚再向前迈大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速、步幅准确。 （二）跑步与立定 跑步主要用于快速行进。 听到预令时，两手迅速握拳（四指蜷曲，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。 听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

军训日记合集6篇

军训日记合集6篇 我早早地醒来，一看时间，才5点50分！同学们还在熟睡呢！可我却再也 睡不着了，等呀等呀等……终于，一个，二个，同学们陆续醒了过来，我也马上 跟着起床，去刷牙了。 随着一声长长的喇叭声，我们马上出去集合。早饭前先唱歌，“团结就是力量……”这首歌我们已经唱得滚瓜烂熟了，但是依旧因为唱得不够响亮，而被要 求多唱了二首。终于可以吃早饭了！早饭可真丰富啊：麻球、面条、包子、粥、 白菜……好好吃呀。饱餐一顿后，开始整理内务，因为是最后一天，所以今天我 们不是叠被子，而是要把被套拆下来，床单和枕头套也要拆下来。拆下来显然要 比第一天套被套简单多了，在一阵扑腾之后，我们很快地把床整理好了。接下去 进行的叠被子比赛、手榴弹比赛、队列比赛，一眨眼，上午的时间就要过完了。 今天下午，我们就要回家了。没来军训之前，我觉得三天很漫长，可现在我们的 军训马上就要结束了。真舍不得呀~~小床，我走了，军校，再见了。 这次的军训是我第一次离开父母，和同学们过了三天的集休生活，这真是一 次新奇的体验。虽然我们每天只进行列队及其它简单的训练，却让我明白了军人 这个职业是多少的高尚和坚辛。虽然军校的条件没有家里的舒适，却让我第一次 体会到和同学们一起生活的乐趣。还让我明白了我们要认真地做每件事，只要我 们努力就一定会有收获！ 8月17日星期日雨转阴 今天是军训第一天，我们穿上了学校统一发的迷彩服在操场集合。 军训好严厉。虽然我们集合很慢，但毕竟是第一次啊，竟然就要我们站军姿。面对着太阳，还不能低头。一开始就在这样，害得我对以后的生活失去了期待。 我们教官也是，自己逗我们笑，看见我们笑又马上说：“不准笑，笑的加时间。”那时候，我好恨他，为什么会有这样的教官？！他将的笑话，即使再好笑，我也 没有表情了，真的很不喜欢这种感觉呢。上午就是这样了。 下午，依旧是20分钟的军姿，然后到指定地点去训练。小学就学会了的立正、稍息，还要再学。脚踏地要齐，身子也要正……“向左转……向右转……向 后转……”命令声不停的发出，到后来，我感觉我就象是一个机器人了，不停的 根据命令做出相应的动作，一直不停。 ……

小学军训日记300字

小学军训日记300字 导读：篇一：小学军训日记300字 今天，我们正在站军姿的时候，老师突然把我和若干名同学叫到后面，正当我丈二和尚——摸不着头脑时…… 原来，学校之间要进行队列展示。每个学校要挑选八名精英中的精英去参加比赛。我被选上了，真得好荣幸。能被选上说明我是班级里的精英，有资格入选的人了了无几。我暗暗咬紧牙关，一定要好好珍惜这份荣誉，争取为学校增光添彩。 我们在一位严厉的教官带领下，真正地进入了“魔鬼式训练”。还要在这些人中不断断的筛选，将真正优秀的人留下来去参加比赛。 第一个训练的项目是“起步走”，有几个人陆续地离开了这个队伍。第二个训练的项目是“站军姿”，以20分钟时间为一个阶段。前五分钟过得很快，很轻松。后面的时间越来越难熬了。脚底开始发麻了，似乎踩在一根根针尖上，很痛；膝盖似乎僵硬了，仿佛有一根绳子勒着我，好难受；我的背开始发麻了，好像有把刀在背上割，很酸……我全身都麻木了，似乎整个人都不由自己控制了一般。我便鼓励自己，20分钟算什么呢？如果连20分钟都坚持不住，我还算什么英雄好汉。 但是最后，我还是退出了这个队伍，而其它同学依旧在队伍里精神抖擞地训练着，望着他们的身影，我的眼里半是羡慕半是崇敬：如果我在筛选的时候再坚持一下，再刻苦一下，那就可以和他们一起作

战，代表学校参加比赛。只要功夫深，铁棒磨成针。所有的事只要坚持不懈，一定可以达到胜利的巅峰。 篇二：小学军训日记 时间过得飞快，不知不觉中，今天已是第三天了。 星期三的活动可真不少，有烧烤活动，文艺联欢晚会……其中烧烤活动最让我难忘。 下午，我们训练完后，教练神秘地告诉我们：“等等我们去烧烤。”我们一听烧烤一下子哄开了，接着，教练让我们双手放在腰旁跑向烧烤炉，阿姨给我们一人一根香肠和一个鸡翅。我左手拿着鸡翅，右手拿着香肠放在烤炉上不停的转着，可是过了不久，我就感到手又酸又疼，于是，我便和同学们讲起话来，不一会儿便忘记了香肠和鸡翅还在烤炉上，看到别人吃了，这才想起来。于是，我飞快地跑向烤炉把香肠和鸡翅拿起来一看，“啊，咋都成了“黑炭”啦？！”我不禁大叫。我只好将“黑炭”扔进垃圾桶，看着别人津津有味地吃着，“唉，口水六得三千尺啊”！ 这次的烧烤活动虽然“不咋的”，但让我难忘，吃一亏长一智，我下次一定不会发生类似的事，做事一定会专心，不像《小猫钓鱼》一样！ 篇三：小学军训日记 天灰蒙蒙的，我猛的一阵从床上爬起，看见屋外天格外的灰冷。啊，又是一天全新的开始。

军训管理制度

军训管理制度 一、学生军训守则 1、热爱祖国，增强国防观念，积极参训，促进德、智、体全面发展，认真履行兵役法义务。热爱学校，团结拼博，务实创新，高效成功。 2、继承和发扬中国人民解放军的光荣传统，艰苦奋斗，严格要求自己。 3、刻苦学习，努力掌握基本军事知识和技能，争取优异成绩。 4、遵守各项规章制度和生活秩序，遵守纪律，服从指挥，培养良好作风，严格执行《吉林大师范大学辽源分院学生手册》上的有关规定。 5、注意仪表举止，文明礼貌，讲究卫生，按规定着装集合整队。 6、积极参加以"九比"为基本内容的竞赛活动，比出水平，赛出风格；不撒谎、骗人、说假话。不打架、讲脏话、翻围墙；不乱拿他人东西占小便宜；不只吃零食不吃饭。 7、虚心向教官学习，尊官爱军，禁止一切不文明言行。 8、积极参加文体活动，活跃军训生活。 二、军训的组织原则 军训是教学而又非同于教学，它虽有灵活性，但更重要的是强调原则性，在整个军训过程中要坚持以下组织原则： 1、下级服从上级，个人服从集体、集体利益高于一切。 2、讲大局，识大体，讲团结，树正气，讲奉献，比贡献。 3、在院领导的指导下，军训主要由学生处负责组织管理，决策军训过程中的各项事务。 4、“在服务中管理，在管理中服务”，领导对下级，教职员工对学生，教官和干部对同学都应坚持。 5、军训一般安排在学生入学前两周，主要内容包括国情、市情、校情教育、学

生培训方案解读、教师职业道德讲座、新生入学教育、学生职业生涯讲座等几个方面。 6、军训计划、制度中各项未尽事宜，均以《吉林师范大学辽源分院学生手册》为准。学生常规教育以《吉林师范大学辽源分院学生手册》为准。 三、军训日常管理制度 （一）坚持早操制度 每天早晨，听到起床哨音后全体军训同学应迅速起床，并迅速到达指定地点，集中进行早操，要认真清点人数，做好考勤登记。早操通常以班（连或排）为单位实施。 （二）坚持作息制度 所谓坚持作息制度就是指做好一日生活中的起床、早操、队列训练、课外活动、点名、就寝等，遵守作息时间，保持紧张而有秩序的工作。 （三）坚持考勤制度 每次上课、训练、集体活动都要进行点名，进行考勤，如有病不能参加军训的，凭医生（或班主任）的证明请假，否则不得随便缺课，确保军训期间出满勤，各连、排要对全体同学进行严格的考勤记录。 （四）坚持上课、训练报告制度 每次训练之前清点人数，由各班（排）负责人向连长、教官报告，同学进出教室和操场都要预先报告，得到教官批准。上课、训练结束后，以同样的方式由负责人向教员、教官报告后，方可将队伍带开或下达解散命令。 （五）坚持请销假制度 在训练期间，不准请事假，各级干部无权批准同学的各种假期；同学要离开营地，必须要由排长同意，报军训值班批准，做到事前请假，事后销假，请假人员必须按时归队，如随便离开或不按时归队者，将按校纪校规和军训纪律予以严肃处理。（六）坚持安全制度

军训动作要领详细

训练内容 要求：精神振作，动作准确有力。在训练过程中，所有国旗班成员必须以积极态 度、认真、刻苦训练，互相学习、共同提高，提高训练效率，达到要求的标准。 1、军姿训练。 2、向左转、向右转、向后转，向前一步走交叉进行。 3、踏步、齐步走、正步走、齐步换正步，正步换齐步交叉进行。 4、升旗规范程序训练。 动作要领 第一项? 军姿动作要领 两脚跟靠拢并齐，脚尖向外分开约60°；两腿挺直；收腹、抬头挺胸、身体前倾，双肩后张，两眼目视前方；手指并拢，中指贴于裤缝；头要 正、颈要直、口要闭、下颌微收。 第二项? ?四面转法动作要领 四面转法，要做到两快：转体快（利用脚跟，脚掌的合力迅速转向新方向），靠脚快（脚腕用力，取捷径迅速靠脚）；两准：转体方向要 准，靠脚的位置要准；一稳：转体和靠脚时身体要稳，上体保持立正姿 势，转体时身体前倾，手臂夹紧，靠脚声一致、响亮。 第三项? 敬礼与礼毕动作要领 敬礼时要做到一快：右手迅速抬起，从胸前划过，取捷径到位。三条线：右手抬到位后，右大臂略平，与两肩膀略成一线；右手腕挺直， 手掌与小臂略成一线；身体上拔，从头到脚上下一线。礼毕时，迅速放 下，成立正姿势。 第四项?齐步与踏步 一、踏步动作要领 踏步时两脚在原地上下起落，脚尖自然下垂，上体正直，两臂按照齐步摆臂的要领摆动。立定时，左脚迈出一步，右脚取捷径迅速靠拢左 脚，成立正姿势。 二、齐步动作要领 左脚向正前方迈出约75CM，同时身体重心前移，右脚照此法动作； 身体前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，拇指根部对正衣扣线， 前手臂打直，往里打，有定位，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧 距离裤缝线约30CM，手脚协调。立定时，左脚再向前大半步着地（脚 尖向外约30°），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。第五项? 正步动作要领 左脚向正前方踢出约75CM（腿要绷直，提跨出腿，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25CM），适当用力使脚面着地，同时身体重 心前移，右脚照此法动作；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节， 向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，离身体约 10CM；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30CM，手臂要做到前不露 肘，后不露手。

【精选】军训日记10篇

【精选】军训日记10篇 【精选】军训日记10篇 军训日记篇1 09.12 今天是军训的第一天，清早，我们就要步行到蛟桥园去听报告动员，免费免费说真的，高考长假安适的生活让我不禁担心自己是否能忙适应过来。 鞋子拿得太小，步行的路来回又很长，还要步伐整齐，保持纪律与队行，我的脚已经由疼到红肿，最后回去才发现起泡了。当把脚浸入凉水时，不禁心酸起来。“忍受的过程是痛苦的，但结果却是甜美的”。这是法国大文豪卢梭的语录。是啊，正因为忍受我们才学会了去克服，也因为痛苦才变得值得铭记。 09.13 早上依然是5点半就要起床了，精神似乎还没觉醒，但身体却得不自主的在黑暗中摸索下床了。尽管最后空出一点时间，但还是东看西查，生怕丢漏了什么没，或着包和水壶位置背反了。以前军训的样子不襟又在脑海中浮现出来，感觉既陌生又亲切。下了楼，发现有人正慌忙的往回赶，原来是竟穿着拖鞋呢。哈哈，我以前也是如此，如果现在有人问我军训感言是什么，我一定会告诉他：“军训其实时间很紧张，得井井有条，这样，以后我们面对困难时，会变得从

容而不得慌乱，而生活也将变得更加美丽吧。” 09.14 尽管才两天，但作息时间却颠覆了，真正意义上做到了早起早睡，竟然才猛的发现，其实，在任何事情都是可以改变的。 军训很苦，教官问我们苦不苦时，苦是真心话，不苦才是真正的假话。但是，这并不代表我就因此而讨厌军训，甚至是失败投降。眼前的教官可能排排一样，连连一样，都很凶，很严厉。但是，他们又一定经历过我们现在一样的过程，一种脱变的痛苦。没有人天生骨头就硬，站立就直，坐立是纹丝不动，我们的苦在教官看来也许根本算不了什么，因为谁又知道，他们吃了多少苦，他们又流了多少泪，默默地让自己在磨练中逐渐成为一名真正合格的军人。 吃得苦中苦，方为人上人。这是以前班主任很喜欢座右铭。我想，把它放在军训再适合不过了，这就是我今天的军训感言。 09.15 今天是中秋节，很难得是以军训晚会的形式过的，也许，是我人生的第一次，也是最后一次吧。唯一总是能让人感到它的珍贵性。我大胆也报名参加了晚上的表演，因为我想通过唱一首我很喜欢的歌来表示我对我们排长以及连长和所有教官的努力，也同时鼓励所有九连的同学们，共同

军训学生日常管理规定

军训学生日常管理规定集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]

军训学生日常管理规定 一、每日生活制度 1、起床 听到起床号后，全体人员立即起床，按规定着装，迅速做好出操准备。 2、早操 早操时间为30分钟，除担任勤务人员和病号外，都要参加集合，半休病号到操不出操。听到出操信号后，各中队应迅速集合，整理队伍，清查人数，由教官带队出操。 3、整理内务和洗漱 早操后整理内务、清扫室内外卫生和洗漱，时间不超过20分钟，班值日员协助检查整理本班的内务卫生。 4、操课 操课前应根据当天科目内容做好准备。听到操课号后，迅速集合整队、清查人数、检查着装，提前10分钟带到场地。操课中按照计划要求周密组织，认真听课，精心操作，遵守纪律，严防事故。课间休息由值班员发出休息信号，统一组织休息，休息完毕，发出继续操课信号。操课结束后，集体整队进行讲评。操课往返途中要队列整齐、歌声、口号声嘹亮。 5、午休 午休时均应卧床休息，保持肃静，不得进行其它活动，午休时间由各人支配，但不得外出。 6、课外活动 课外活动通常由军训大队统一安排，全体人员应积极参加，不得私自外出。 7、就寝

全体人员在就寝前10分钟准备好，听到熄灯号应保持肃静，立即就寝。 二、请销假制度 有事必须按规定请假，严格遵守请销假制度。一般情况下学员不得外出，特殊情况下需离队的经辅导员或班主任同意，军训教官上报军训大队批准，按时归队，入队报告。病假须持有医务室证明方可请假，填写请假条，由教官和班级辅导员批准后报院学生处审批。 三、着装 参训时不准穿高跟鞋、凉鞋、短裤和奇装异服，要求服装必须朴素大方，女学生不准戴耳环、项链、戒指等饰品，不得描眉、涂口红、搽胭脂及染指甲。男生不得留长发、胡须。 四、内务卫生制度 内务整齐、卫生清洁、物品放置有序，室内要求达到地面无灰尘、痰迹，无烟头、纸屑，无果皮、瓜壳，墙壁无贴纸、画幅，铺面平整一致。各个房间统一、干净、卫生。军训期间组织定期与不定期的检查。检查结果记入平时考核成绩，是军训结束评先的组成部分。 五、加强纪律养成 教官的口令就是命令，训练场就是战场，训练和管理要绝对服从命令，听从指挥。参训人员在训练时不得接打电话，凡发现违反训练规定，不服从命令的，严肃处理。 六、查铺规定 辅导员要定期不定期进行查铺，关心学生的起居，发现病人或其他情况及时报告、及时处理。 七、做好防病工作 教官及辅导员要关心学生的身体健康，做好防病工作，训练结束后要教育学生不得喝生水，不得用凉水冲洗身体。食堂注意饮食卫生，做到无霉变、无变质、无腐烂食物，确保饮食安全。 八、搞好安全工作

军训队列动作要领及训练方法[整理版]

队列动作要领及训练方法 目的:通过军训～体现企业的精神风貌～锻炼员工吃苦耐苦的精神～增强员工的组织纪律性 和服从性～同时培养员工积极合作的团队精神, 内容:立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、齐步与立 定、正步与立定、跑步与立定 方法:讲解示范、组织练习 时间: 地点: 第一节立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势～是队列动作的基础。 口令:立正。 动作要领:听到"立正"口令～两脚跟靠扰并齐～两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收～自然挺胸,上体正直～微向前倾,两肩要平～稍向后张,两臂下垂自然伸直～手指并拢自然微曲～拇指尖贴于食指第二节～中指贴于裤缝,头要正～颈要直～口要闭～下颌微收～两眼向前平视。 二、稍息 口令:稍息。 动作要领: 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二～两腿自然伸直～上体保持立正姿势～身体重心大部分落于右脚。 三、跨立

跨立又称跨步站立。 口令:跨立。 动作要领: 当听到"跨立"口令后～左脚向左跨出约一脚之长～两腿挺直～上体保持立正姿势～身体重心落于两脚之间。两手后背～左手握右手腕～拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;身体挺直～肩部外展～右手手指并拢自然弯曲～手心向后。 第二节停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方法～分为向右(左)转～半面向右(左)转～向后转。 口令:向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。 动作要领: 以右(左)脚跟为轴～右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力～使身体协调一致向右(左)转90度～体重落在右(左)脚～左,右,脚取捷径迅速靠拢右(左)脚～成立正姿势,半面向右(左)转～按向右(左)转的要领转45度,向后转～按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时～两腿挺直～手臂贴紧～上体保持立正姿势。 第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令) 1、讲解:队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令:“成横队(二列横队)——集合”、“成纵队(二路纵队)——集合”、“解散”。 动作要领:集合是在解散的基础上进行的～听到“解散”的口令～所属人员迅速离开队列位臵 集合时～教练员应当先发出预告或者信号～如:“全体人员注意”～然后～教练员站在预定队形的中央前～面向预定队形成立正姿势～下达“成横队一一集合”的口令～所属人员听到预告或信号～原地面向指挥员成立正姿势,听到口令～基准

军训日记5篇

军训日记5篇 到了大厅，老师对我们进行了简单的教程，我们便开始站岗，刚开始还很兴奋：“哈！终于不用吹冷风了！”可越到后来，腿酸得不行，肩膀也酸，脖子也酸，浑身上下都酸！“天啊！我宁愿在外面训练，也不要再站岗了！”我的心声 里透露这悲哀。 终于，有人来接替我们了，我迫不及待地下岗，临走前还抛给他一句：“大哥，做好心理准备，这简直不是人干的活儿！” 温州市实验小学六年级:舒彦雯 昨天下午，历史学系的师兄师姐们带着满满的爱意来给我们送清凉~真是期 待已久的福利!辛苦师兄师姐们大老远地搬运无限续杯的茶水啦。 在艳阳高照的下午得到如此一份关怀，真是无以为报……只能继续勤恳军训，并且把这个优良传统传承下去。待我明年大二时，必将糖水送鲜肉。师兄师姐们，大恩不言谢。请再爱我们一次!! 喂!自己选的歌跪着也要唱完啊! 八月二十八号早上，在站军姿的过程中，教官“善解人意”地抽查了我们系 合唱队演唱曲目的歌词，然而各位同学或许是军训期间身心疲惫，抽查的结果真 是很不理想啊…… 不过演唱效果还是真心很赞的，也许是历史学专业使同学们对军歌有了更深 层次的理解，在课余练习中，同学们的歌声不只在音准和节拍上十分准确，在情 感理解上也特别到位，男生演绎出一种壮阔，女生的歌声清亮柔美。各位敬请期待，八月三十一号军歌大赛历史学系合唱队的演唱!小鲜肉们不会让你们失望太 多! 时光匆匆，转眼间我们已经是初二的学生了。我甚至还清楚的记得刚刚入学 的情景。 于是我们华丽丽的迎来了初二以及军训。 刚开始，当我得知只有四天的时候不知道有多么高兴了。我们都觉得军训是 多么多么的苦，所以到了军训那天的确实有几个人“缺席”了。 来训我们的是一个姓邓的教官，人嘛可以说长得比较帅气，教官自己评价为“高富帅”。

军训管理规定

军训学生日常管理规定 一日生活制度 1.起床 听到起床号后，全体人员立即起床，按规定着装，迅速做好出操准备。 2.早操 早操时间通常为30分钟，除担任公差、勤务人员和病号外，都要参加集合。病号要求到操不出操。听到出操信号后，各营、连迅速集合，整理队伍，清查人员，由教官带队出操。 3.整理内务和洗漱 早操结束后整理内务、清扫室内外卫生和洗漱，时间不超过30分钟，班值日员协助检查整理本班的内务卫生。 4.开饭（早、中、晚） 按规定时间开饭，开饭时间通常不超过40分钟，做到饭前歌声嘹亮，就餐时要保持秩序和肃静，就餐完毕全体带队离开。 5.操课 操课前应根据课目内容做好准备。听到操课号后，迅速集合整队、清查人数、检查着装，提前10分钟带到场地。操课中按照计划要求周密组织，认真听课，精心操课，遵守纪律，严防事故，确保人员安全。 课间休息由指挥员发出休息号统一组织休息，休息完毕，发出继续操课信号。 操课结束后，集合整队进行讲评。操课往返途中要队列整齐、歌声嘹亮。 6.午休 午睡时均应卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动。午休时间由个人支配但不得外出。

7.就寝 全体人员在就寝十分钟准备好，听到熄灯号应保持肃静，立即就寝。 管理规定 1.请销假制度 有事必须按级请假，严格遵守请销假制度。一般情况下人员不得外出，特殊情况下经由军训教官上报军训领导批准。病假须持有医务室证明方可请假，由教官和带队老师批准 2.着装 参训时统一穿军服，不准穿高跟鞋，要求服装必须整齐统一，女学院不准带耳环、项链、戒指等饰品，不得描眉、涂口红、抹胭脂及指甲。 3.内务卫生规定 内务整齐、卫生清洁、物资放置有序，室内要求达到地面无灰尘、痰迹、无烟头、纸屑、无果皮、瓜壳，铺面平整一致，东西放置有序。各个房间统一、干净、卫生。 军训期间不定期进行检查。 4.加强纪律养成 指挥员的口令就是命令，训练场就是战场，训练和管理要绝对服从命令，听从指挥。 参训人员不得使用手机，凡发现违反训练规定，不服从命令的，必须严肃处理。 5.查铺规定 军训教官要定期不定期进行查铺，关心学生的起居，发现病人或其他情况及时报告、及时处理。 6.搞好生活管理和生活秩序 每天按时把全体人员带到饭堂门前等待开饭，每班要轮流一名小值日提前15分钟到饭堂打饭、待饭打好后，再依次带入饭堂，在饭堂不得大声喧哗、不准打闹。要养成一日生活制度化、正规化。 7.做好防病工作 教官要关心学生的身体健康，做好防病工作，训练结束后不得喝生水，不得用凉水冲洗身体，由各连统一组织洗澡，来回带队由教官带队组织。食堂注意饮食卫生，做到无霉烂变质食物，确保饮食安全

军训基本动作

军训基本动作 军训基本动作立正、稍息、向右看齐、向前看。向右转、向左转、向后转起步走、跑步走、敬礼。停止间转返行进与停止等等！、科目一：整队口令：稍息！立正！向右看——齐！向前——看！报数！科目二：跨立与立正口令：跨立！立正！科目三：四面转法（停止间）口令：向右——转！向左——转！向后——转！科目四：齐步走口令：齐步——走！立—定！科目四：正步走口令：正步——走！立—定！科目五：跑步走口令：跑步——走！立—定！科目六：行进间转法口令：向右转——走！向左转——走！向后转——走！口令的喊法：带破折号的口令，破折号前的内容为预令，可适当拉长口令；破折号后的内容为动令，喊的时候应短促、有力。1.站军姿，军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。2.停止间转法，包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立（这些就是一些口令，身为教官的你喊出口令他们跟着做就可以了）3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。基本动作立正稍息

跨列向右【左】看齐向【后右左】转起步走立定1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 2 3 4 一部分队列动作第一节队列训练的目的、内容、要求和意义一、队列训练的目的通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队 列生活，更能培养良好的身姿，纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风。 二、队列训练的内容1 队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。2 队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。3 队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训大学生担任指挥员组织队列训练，可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。三、队列训练的要求（一）对指挥员的要求1.指挥位置正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）；2.姿态端正。精神振作，动作准确；3.口令准确、清楚、洪亮；4.训练前后：清点人数，整理着装，等；5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律；6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题；7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。8.将团结、互助、友爱之风带入集体中。（二）对学员的要求1.坚决执行命令，做到令行禁止；

军训日记

军训日记 xx.9.3 星期五天气:晴 同学们各自提着自己沉重的行李，经过列车的一路颠簸，终于顶着似火的骄阳抵达了目的地----成都武警指挥学院训练营地。这就是我们即将需要生活十天，奋斗十天的地方。来不及四处看看，但清幽美好的环境，整洁宽阔的训练场地以及那庄严肃穆的队伍却给我们留下了深刻的印象。 我们很幸运，遇到了一个年轻俊朗的教官，他看起来很随和，似乎容易相处。只是，当他以一个教官的身份训练的时候却非常严厉，好像刚睡醒的雄狮一般。 我们五十个同学挤在同一个房间，很是窄小，又加之天气比较热，对于我们来说，也就显得非常拥挤和闷热。 待到太阳笑的最猖狂的时候，也就是下午两点左右，大家才有一小会儿休息时间。看到同学们有的侧卧而眠，有的悄声谈论，有的翻看书籍，有的紧握手机。这时候的宿舍时寂静的，容不得半点喧哗。突然楼下一声哨响，大家又不得不赶紧整理行装，匆匆下楼集合。 不得不承认，军训的第一天对于我们来说，已经一个巨大的考验。但是，我相信，即使路再长，梦再远，只要坚持，那么路的尽头，梦的前方，一定给会有成功的笑脸。xx.9.11 星期六天气晴 这是我们在军营中的最后一个夜晚，也是我们该同教官道别的时刻。一句响亮的“教官，您辛苦了”代表了我们对他的感谢，一个个整齐而标准的军礼代表了我们对他的感谢，一首悲伤而又充满希望的《军中绿花》代表了我们对他的依恋与祝福。 在这个没有星光的夜空下，尽管我们看不清他脸上的表情，但却能异常清晰地听出他声音的嘶哑，明白他对即将离别的不舍。听见他为没能很好的维护我们而致歉，为与我们九天来相处的快乐而感谢，对我们未来的生活加油鼓劲，我们每个同学都泪流满面。 回学校是我们这些天来最盼望的事，因为训练实在太累了。可是，此刻，回校的心愿却变得不那么迫切。经过短暂的相处，我们都喜欢上了这里，喜欢上了我们的教官。舍不得离开这里，舍不得离开这么多可爱的人。 都说离别最伤感，此刻我们已深切体会到这种感觉。幸而是夜晚，黑暗遮住了彼此的泪眼。不管过多久，不管走多远，我想我们都会怀念这里，怀念这些天快乐的日子。xx.9.9 星期四天气阴 连续几天的体操训练已经折磨的大家精力涣散，全身酸软无力了。 当大家盘腿坐于地上休息之时，抬腿便瞧见前方草坪中训练的满汗淋漓的男生。他们时而匍匐前行，时而拳打脚踢，时而相互追逐搏斗。每一个动作都刚劲有力，近乎完美，可教官们仍还一遍一遍叫他们重来，旨在精益求精，力达完美，直至无懈可击。 而在又累又久的训练之后，仍能听见他们洪钟班响亮的声音，长久的响彻天地。对此，同学们及其的震撼和感叹，情不自禁的纷纷为他们鼓掌欢呼。 我想，我们也应该同他们一样，一样地昂首挺胸，一样地不畏艰苦，一样地坚强勇毅，一样地全力以赴去追逐我们的梦想。xx年10月10日星期日阴转小雨

军训期间管理要求

关于军训期间的学生管理要求 1、请假制度：学生在军训期间，无特殊情况不准请假。如确因特殊情况需要请假者，须提出书面申请、家长签名(病假需医院证明)，再向班主任请假，最后经军训领导小组批准。 2、日常生活制度： (1)起床：军训学生必须按作息时间按时起床，抓紧时间搞好个人内务、就餐，按规定时间到教室集中点名，召开班会，学习《中学生手册》中的规范、制度、条例等，至7：40结束。 (2)军训：7：50各班必须做好准备，全体学生按规定着装整队，迅速到达集合地点；8：00军训，军训时，要严格遵守纪律，认真听课，刻苦训练；10：00军训结束后，各班回教室集合，班主任进行简要小结；下午2：40在班级先集中点名，2：50要到达集合地点，3：00开始训练，5：00结束，各班学生回教室集合，班主任作军训小结。 (3)课余活动：学校将有计划、有组织地开展一些课余活动，全体学生必须积极参加。 (4)晚自习：各班要严格考勤。所有住校生按规定时间到班级集中点名，组织学习规范、制度、条例等，布置学生练写军训日记，开展心得交流。晚自习结束后，住校生统一回宿舍就寝，班主任到宿舍本班宿舍所在的楼层签到，深入宿舍检查学生就寝情况。 (5)其他：军训期间，学生必须自觉执行军训作息时间，严格遵守学校各项规章制度，加强人身、财物安全防范工作，爱护公共财物，及时打扫教室内外清洁区的卫生，做好全天候保洁。

3、加强军训纪律纪律教育，一切行动听指挥。一切活动都要按军训计划严密组织实施，认真贯彻落实。对每位同学军训期间遵守纪律的情况，要严格进行考勤。所有同学都必须集中精力参加军训，认真听讲，仔细看示范，牢记动作要点，坚决反对拖拖拉拉、松松垮垮的散漫作风。每位同学都要遵从教官的教导，服从命令，听从指挥。各班主任老师每天要亲临现场，协助做好组织工作。 4．要教育学生不怕困难，刻苦训练。无论哪个训练项目，都要从高从严，既练意志，又炼筋骨；既练思想，又练技术。要克服娇气，不怕苦、不怕累。在军训中，同学之间要互相尊重、互相爱护、互相关心、互相帮助。 5．要十分注意人身安全，杜绝一切意外事故的发生。训练中，要在指定的训练场地，要严格按照各项动作规则要求进行训练，不可自作主张，不许蛮干，千万要注意活动安全。 6．所有参加军训的同学，都要自始至终参加队列训练等各项规定项目的操练。对在军训中成绩显著的集体和个人将分别予以表扬，对违反纪律规定的要严格进行批评教育。

军训动作及标准

军训动作及标准 （一）军人在队列生活中必须： 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作； 3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律； 5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中 （二）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （三）稍息 口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。 停止间转法 （四）跨立（即跨步站立） 跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。 （五）整齐 整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。 口令：向右（左）看－－齐。 要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。 口令：以×××同志为准，向中看－－齐。 要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。 口令：向前－－看。

大学生军训日记范文

大学生军训日记范文 炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。 军训难道只给我们留下这样的回忆? 不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短 暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是 一生享用不尽的财富。 曾经看到整齐、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来，竟如此让人痛苦。空中荡着大火球，骄 阳似火，真热啊!操场上走着一个个队列，正步操练，真累啊!我的 腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战 胜了疲劳，我们自豪极了!在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟;在 军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着! “稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕……”这些声音依然还在我耳边游荡! 我坚信只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的“成绩”。 早上七点钟集合，每人领了一罐水记上标签，摆放得整齐在场地上，连水都站军姿了。 等教官来，意料之中的，第一件事就是站军姿。 那时，我们在阴凉处，有几个班就是在太阳底下的，还好，我们教官算仁慈，没让大家去太阳底下。一段时间的军姿站完后，脚是 酸痛得要命了，这也太痛苦了，好像当中有人吃不消了，还好我拼 命坚持下来了，不然真的很抱歉。

接着复习了一些动作，又教了跨立和敬礼两大动作，和昨天不同的是，我们晒了好一会儿的太阳。 晒完太阳后，又回到昨天的阵地，坐下休息，接着训练，类似这样，持续到十点钟的时候，咱教官竟然去拿了歌词来教我们唱昨天 他遗留的军歌《军号嘹亮》。 这是一件可喜的事，一遍又一遍的跟唱，一遍又一遍的合唱，我们学会了这首歌。半天的军训时间也伴随着《军号嘹亮》而结束! 下午的日子，听起来是不错——在空调房里看电影，可是亲自去了才会知道，看电影并不是一件很轻松的事。 两个排选了一部军训电影《冲出亚马逊》，这部电影，我从小学就开始看了，而且几乎每年都有看，也就少了点兴趣。 不过剧情还是次要的，最主要是坐姿。有教官在，就会让我们有军人的纪律。他说女孩子要文雅，要有端正的身形……我们呢?坐在 那里就累死了，坐军姿看电影，真有点吃不消。 于是，就和教官打起了“游击战”，他走了就稍微放松一点，他来了就立马坐正来，这样一直维持到影片结束。唉，终于解放了! 紧接着就是我们去参观教官的宿舍了。他要我们排着整齐的队伍去，时刻牢记军人的纪律，他真是一名优秀的军人。 来到他的寝室，我们就看到了豆腐块似的被子，让人心生羡慕啊，想想我们何时能叠出这样的被子! 整齐的床铺让我惭愧，我的床铺可是有很乱很乱的时候，而且是一个女孩子，怎么会这么懒?他们当军人的，也真不容易。 而后，他就拿出被子，开始叠了，我摄像了一段，竟然要两分多钟，那我们这些不会叠的人要几分钟啊?平常叠被子几秒钟就好了， 而这个竟要这么长，真是难为人啊! 离开了教官的宿舍，我们半天的军事理论教育就完成了，等待着晚上的叠被子练习。