培元功

培元功

(一)姿势：

(二)功法：

(1)蓄精培元

练功时在选上述站、坐、卧三种姿势之一种，但以坐式练功效果最佳，行走式在初学时不易掌握，初习者最好不要采用。

练功时按下述方法练习：

①将要练功之前，在大脑里要有“我要练功了”的概念，然后选好练功的位置(注意要南北向)，做好练功的姿势。

②开始练功时，先在大脑里默想：我已开始练功了，不能东想西想，要专心练功。然后从头部向下依次放松全身的肌肉关节。放松时不要过于仔细地想哪一块肌肉如何放松，只要意念从上而下地想松，肌肉、关节也随着意念快速地放松就行。放松法要连续三次，每次都要从头向下放松至双足心为止。放松时姿势不要改变。

③用鼻腔吸气和呼气。口腔闭合，神态自然,双眼轻轻地闭拢，舌尖自然地伸平，轻轻地触及上牙齿后的牙龈(俗称“牙肉”)上，不要僵硬。

④意念集中在下丹田处3—5分钟。

⑤把意念转到天上，想象天上日、月、星的精华是一种金黄色(或者是红的亦可)的气体充满了整个天空，自己置身于这个金黄色的空气之中。

⑥采用顺式呼吸法(即吸气时小腹外凸，，呼气时小腹内收)，自然、

柔和地进行呼吸。吸气时想象头顶正中处开一个小口如杯子口大，天上金黄色的精华之气从这个小口被吸进来，并从头部向下，沿身体的中心(想象从头顶到腹部有一个直形的空心通道)降至下丹田；呼气时，想象这些精华之气被腹内吸收，放出污浊之气从双侧大腿的中间向下降至双足心(涌泉穴)，并把这些浊气放出足心穿入地下深处(如图1.4)或从心窝排泄出去。呼气的同时还要放松全身。等到自然熟练之后，吸气时配合轻微的收缩肛门(如轻轻地忍使大便一样，不要用力太大)。

每次练功半小时至1小时后，即可收功，收功时，两手重叠，以左手心劳宫穴按压在肚脐上，右手搭在左手背上，以脐眼为中心，先按顺时针方向自左至右(女子则相反)，从上至下，由内向外，速度均匀地轻轻揉转18～36圈(如图1.5)；然后又换为逆时针方向，自右至左；从外向内,速度均匀地轻轻揉转18～36圈。再以双手掌互相搓擦至热后,轻擦颜面部18次，放松全身肌肉，缓行十步后功毕。

对于已婚的练功者，由于元阳已经破泄走漏，故需服用药物辅助练功，以补伤耗之元气。未婚者服之，效果更佳，药方开列于下：

熟地、当归、黄芪、黑豆、木瓜、杞子、五加皮、巴戟、地骨皮、菟丝子、女贞子、牛膝、玉竹各30克，车前子、杜仲、黄柏、肉苁蓉、白茯苓、骨碎补各24克，鹿茸20 克(无则用红参代替)，甘草、韭子、锁阳子、小茴香各15克。

上药一剂，共研为末装入瓶内；用米酒浸泡淹没药面约一横指许，密

封保存一月后可用，每次服药酒10毫升，每日早晚服之。

练功要领：全身舒松，形静如眠，调息柔和自然，意守丹田宜清淡，似守非守，若有若无，心情舒畅。怡然自得，精神愉快，神态从容自若，断灭一切杂念，达到静水无风，秋月无云，清彻洞明，恬淡虚无的境界。

正常效应：百分之九十的人在练功后第十天左右，自觉在吸气的腹部有轻微的发热感，发热的部位因人而异，同时腹部出现“咕咕”的肠鸣音，矢气增多；一个月后腹部发热的面积逐渐加大；两个月后小腹内发热似温水流动样，全身有温暖的舒适感，口中唾液增多；三个月后气力大增，小腹热感更甚(与病态的燥热不同)，有时还可出现小腹部轻微的跳动感。部分练功者腹部还可出现气团感。

出现上述感觉之后，则称之为：“火烧丹田”，这是初具丹田内功的重要标志。练功三个月后，极少数练者腹内的“气团”可以沿任督二脉行走(即通小周天)。

(2)五心纳气法

采用熊桩姿势练功。练功前，先意守丹田3～5分钟后，即采用顺呼吸法进行缓慢、柔和、自然的呼吸，先呼后吸,吸长呼短。呼气时想象天地精华之气随着吸气动作从顶心、手心(双侧)和足心(双侧)源源不断地收聚入丹田，同时，放松睾丸和肛门：吸气时,柔和地收提睾丸和收缩肛门，并意想体内浊气向头顶百会穴、双手劳官穴及双足涌泉穴排泄出来。如此一呼一吸，反复练习30——60分钟后即可收功收功时,方法与"蓄精培元"的收功方法相同。

练功要领：意守“五心”，吸精聚气，吸气时放松睾丸和肛门，呼气时收提睾丸和收缩肛门。吸天上日月星之精华和大地山水树之灵气；呼体内污浊之病气。

正常效应：头顶心百会穴、双手心劳宫穴、双足心涌泉穴出现热、麻、跳动感，矢气增多，皮肤有蚁爬感，全身轻安自在，酥绵快乐，如沐温泉之浴，有时出现全身如一片白支冉冉向上升飘。同时，外肾亦因精气充沛而产生勃举现象。

固本培元汤有哪些

固本培元汤有哪些 在中医的理论中，是很注意身体的固本培元的，主要是指身体的元气，主要是维持生命正常的活动的能量。因此，如果身体情况欠佳的话，就可以使用固本培元汤进行滋补，往往有意想不到的效果。那么，固本培元汤有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。 肉苁蓉羊肾汤 材料：肉苁蓉30克，羊肾2只 做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。 功效：补肾，益精，壮阳。 海参杞参汤

材料：海参150克，党参、枸杞子各12克 做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。 功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。 海参煲鸭汤 原料：海参200克，老鸭一只 做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。 功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。 巴戟二子酒 材料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15克，米酒250克

做法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用。 功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。 炖猪腰 材料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克 做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。 功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。 上面就是对固本培元汤有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。固本培元汤的类型还是比较多的，在使用这些汤剂的时候，最好是能够清楚身体出现的问题，毕竟只有清楚了自身发生的状况，才可能采取有效的方式进行医治，避免产生不良的反应。

固本培元

固本培元 ——保康县歇马镇教师队伍建设工作纪实 本刊记者王玉梅特约通讯员曾庆华 2012年，在由中央电化教育馆主办的第十六届全国多媒体教育软件大奖赛中，湖北省有两位参赛老师荣获一等奖，其中一位老师的名字叫谢德平。 同年，在襄阳市教研室每五年组织一次的市级学科带头人评选中，罗明奎老师将唯一的化学学科带头人的殊荣斩获囊中。 谢德平和罗明奎有一个共同的身份，他们都是保康县歇马镇的老师。如果说，谢德平和罗明奎的优秀是一种个体的偶然，那么，歇马镇中心学校最近五年的一项统计，不得不让记者对歇马镇的教师产生敬佩。最近五年来，每到年底，歇马镇中心学校都会对老师们在省级以上优秀或核心期刊上发表的文章数量进行统计，结果是老师平均发表文章数量为3篇左右。2012年秋季以来，全镇38人次在县级课内比教学中获奖，5人次在市级课内比教学中获奖。 保康县位于湖北省西部，是下辖于襄阳市的一个国家级贫困山区县，也是离襄阳城区最偏远的一个县。而歇马镇自2001年教育机构改革以来，是保康县辖区面积最大，学校所数最多，偏远学校最多的乡镇。在如此偏远的山城小镇，却有着如此优秀的教师群体!歇马镇中心学校校长范延龙说，“教育大计，教师为本。在教育均衡发展的主旋律中，我们竭力为教师打造主动发展的磁场，期望用师资的均衡推动镇域教育的均衡。”

给每一位教师教学的底气 “范校长，今年秋季开学以后，我教英语有底气了。”今年7月23日，简槽小学的孙定国老师在参加完歇马镇中心学校组织的英语教学培训，并且通过了范延龙当考官的现场考核后，表达了自己对所教学科的自信。 胜任教学是教师安身立命之本。然而，由于一些历史原因，这成为少数教师的世纪难题。农村小学开设英语课程以来，歇马镇七所完全小学只有三名专职英语教师，其中五所完全小学的英语老师只能靠光盘组织教学。为了让教师们挺直腰板教学，2011年，歇马镇中心学校决定培养自己的本土英语教师。每年寒暑期，镇中心学校都会从初中挑选优秀的英语教师，让他们和原有的三名小学专职英语教师一起，对全镇英语教师进行为期一周的英语教学强化培训。培训时重点学习小学英语教材，从基本的单词、句子学起。培训结束立即考核，对优秀者进行奖励。“本土化的英语培训基本上是一对一，效果极好。下一步，我们将逐步推广培训小学体育、美术、音乐等本土教师，确保全镇短线学科教学”,范延龙认为，“把所有学科开齐，这是教育均衡发展中最基本的均衡。” 与此同时，把长线学科开好，这已是歇马镇中心学校十年前的追求。早在2004年，歇马镇已开展联校教研活动，并建立“教、学、研”一体化的运行机制。当年，歇马镇中心学校将全镇的完全小学划分为三个教研活动区域，由歇马小学、欧店小学、百峰小学牵头负责

李可老中医治验 培元固本散

李可老中医治验培元固本散 培元固本散由紫河车、鹿茸片、红参、灵脂、三七、琥珀组成基础方。余从60年代末开始试用，以参茸胎盘治大病后久损不复得效。唯有的病人，用后有滞闷感。盖虚必夹瘀，虚甚反不受补，蛮补反致气机滞塞，欲速则不达。遂加三七，补中有通、有化，虚证用之，可以平稳收功。至70年代中，拜读岳美中治老年病之人参、三七、琥珀末方论，大受启迪，遂成上方。经30年反复实验，随病证加味，治一切久损不复之大虚证，先天不足，衰老退化，免疫缺陷，及虚中夹瘀、夹痰、夹积等症，都取得了泛应曲当的疗效。 方中人胎盘古名紫河车，是古方补天丸、大造丸主药。本品为“血肉有情之品”，有一般草木药难以达到的补益功效，是中医学最早使用的脏器疗法之一。本品味甘咸，略有腥气，性温，归心肺脾经。从疗效推断，尤能人肾而大补先天。应烘烤至深黄色，则有香气，亦易于消化吸收(胎盘附着之脐带，古名“坎气”，对肾虚喘咳有殊效，民间试用于晚期宫颈癌各型白血病，疗效亦好。)功能温肾补精，益气养血，用于虚劳赢瘦，骨蒸盗汗，气短喘嗽，食少，阳痿遗精，不孕少乳等诸虚百损，有再造人体免疫力之功。近代大量科学实验，证实本品含有丙种胎盘球蛋白、干扰素、多糖、多种氨基酸、卵巢激素、黄体激素等。 有增强人体免疫力，促进生长发育，抗感染，抗过敏，抗癌，升高白细胞，对再生障碍性贫血、白细胞减少症、女性生殖系统发育不良等症，均有较好疗效。

鹿茸味甘咸，性温而柔润，入肝肾经。功能补肾气，强督脉，生精髓，强筋骨，调冲任，止崩带，托疮毒，主治一切虚寒证。适用于精血衰少，阳痿遗精，精冷无子，畏寒肢冷，赢瘦神倦，宫冷不孕，崩漏带下，小儿发育不良，骨软行迟；老人衰老退化，耳聋目暗，健忘眩晕，筋骨痿软，骨质增生，“久服固齿，令人不老”(《东医宝鉴》)。现代药理研究证实，“本品含25种氨基酸，具有促进生长，刺激血细胞、蛋白质和核酸合成，增强机体免疫系统功能，增强非特异抵抗力作用，还有增强性腺功能和生精效用。鹿茸精有明显强心作用，口服可使血压上升，心脏搏动有力。对再障贫血、血小板减少、白细胞减少等血液病有治疗作用”(王辉武《中医百家药论荟萃》)。本品药源丰富，普通混片即有治疗作用，且价廉易得。正头、茸尖，高效价昂，普通人群难以承受。中段实惠，功效满意。下段及底座多骨化，但价更廉，多用亦有效。 红参味甘微苦，性微温，入脾肺经。功能大补兀气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。久病虚赢不思食，用之有殊功。肺肾两虚之喘，小量打碎，细嚼慢咽，立刻生效。吐血崩漏，气虚暴脱，一味独参30克，煎浓汁可立挽危亡，故为补虚扶正救脱要药。红参与五灵脂等分末服，益气化瘀，可治肝脾肿大，消除心绞痛，并能促进胃溃疡愈合。糖尿病之三多重症，白虎加人参汤极效。虚热甚者，用西洋参。久病气血耗伤过甚，虚化者，仍用红参。现代药理研究证实：“本品为抗衰延寿佳品。具有适应原样作用，能显著增强机体对多种物理的、化学的、生物学的以及精神性伤害性刺激的抵抗力，能抗休克，抗衰

培元固本散

李可老中医经治疑难慢性病及虚弱体质经验介绍--培 元固本散 培元固本散由紫河车、鹿茸片、红参、灵脂、三七、琥珀组成基础方。余从60年代末开始试用，以参茸胎盘治大病后久损不复得效。唯有的病人，用后有滞闷感。盖虚必夹瘀，虚甚反不受补，蛮补反致气机滞塞，欲速则不达。遂加三七，补中有通、有化，虚证用之，可以平稳收功。至70年代中，拜读岳美中治老年病之人参、三七、琥珀末方论，大受启迪，遂成上方。经30年反复实验，随病证加味，治一切久损不复之大虚证，先天不足，衰老退化，免疫缺陷，及虚中夹瘀、夹痰、夹积等症，都取得了泛应曲当的疗效。 方中人胎盘古名紫河车，是古方补天丸、大造丸主药。本品为“血肉有情之品”，有一般草木药难以达到的补益功效，是中医学最早使用的脏器疗法之一。本品味甘咸，略有腥气，性温，归心肺脾经。从疗效推断，尤能人肾而大补先天。应烘烤至深黄色，则有香气，亦易于消化吸收(胎盘附着之脐带，古名“坎气”，对肾虚喘咳有殊效，民间试用于晚期宫颈癌各型白血病，疗效亦好。)功能温肾补精，益气养血，用于虚劳赢瘦，骨蒸盗汗，气短喘嗽，食少，阳痿遗精，不孕少乳等诸虚百损，有再造人体免疫力之功。近代大量科学实验，证实本品含有丙种胎盘球蛋白、干扰素、多糖、多种氨基酸、卵巢激素、黄体激素等。有增强人休免疫力，促进生长发育，抗感染，抗过敏，抗癌，升高白细胞，对再生障碍性贫血、白细胞减少症、女性生殖系统发育不良等症，均有较好疗效。 鹿茸味甘咸，性温而柔润，入肝肾经。功能补肾气，强督脉，生精髓，强筋骨，调冲任，止崩带，托疮毒，主治一切虚寒证。适用于精血衰少，阳痿遗精，精冷无子，畏寒肢冷，赢瘦神倦，宫冷不孕，崩漏带下，小儿发育不良，骨软行迟；老人衰老退化，耳聋目暗，健忘眩晕，筋骨痿软，骨质增生，“久服固齿，令人不老”(《东医宝鉴》)。现代药理研究证实，“本品含25种氨基酸，具有促进生长，刺激血细胞、蛋白质和核酸合成，增强机体免疫系统功能，增强非特异抵抗力作用，还有增强性腺功能和生精效用。鹿茸精有明显强心作用，口服可使血压上升，心脏搏动有力。对再障贫血、血小板减少、白细胞减少等血液病有治疗作用”(王辉武《中医百家药论荟萃》)。本品药源丰富，普通混片即有治疗作用，且价廉易得。正头、茸尖，高效价昂，普通人群难以承受。中段实惠，功效满意。下段及底座多骨化，但价更廉，多用亦有效。 红参味甘微苦，性微温，入脾肺经。功能大补兀气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。久病虚赢不思食，用之有殊功。肺肾两虚之喘，小量打碎，细嚼慢咽，立刻生效。吐血崩漏，气虚暴脱，一味独参30克，煎浓汁可立挽危亡，故为补虚扶正救脱要药。红参与五灵脂等分末服，益气化瘀，可治肝脾肿大，消除心绞痛，并能促进胃溃疡愈合。糖尿病之三多重症，白虎加人参汤极效。虚热甚者，用西洋参。久病气血耗伤过甚，虚化者，仍用红参。现代药理研究证实：“本品为抗衰延寿佳品。具有适应原样作用，能显著增强机体对多种物理的、

固本培元膏

女人很容易气血不足，年轻时候就有贫血的，加上熬夜压力大和妇科疾病，很多女人一过30岁或者生完孩子之后就会变成―黄脸婆‖，气色很不好。女人都是爱漂亮的，看到55的姐妹们都很注意保养，尤其是化妆品。我最近也被55的姐妹不断的种草，呵呵，又不断的拔草，现在也陆陆续续买了很多大俗的产品，不过皮肤因此也变得比以前通透多了，有机会咱也发个帖子秀秀，呵呵。不过这是后话了，今天要贴一个内养的东东。偶还是觉得女人内外都得兼顾才能漂亮，可能内养更重要些。偶平时就比较注意这个，基本上一周能煲两三回汤喝，yj前后都要吃红枣和当归，另外之前听一个快30多岁的姐姐说阿胶也是个好东东，她经常就是买来东阿阿胶家的阿胶膏来吃，偶也给妈妈买过，一大盒里面有4瓶还是几瓶来着？是用芝麻核桃和阿胶等做成的固体膏状，姐姐说隔三差五吃上一两勺对身体特别好，妈妈吃了也好，不过这个吃多了好像容易上火的。 今天介绍这个好像和阿胶膏差不多，但是比那个便宜，而且比那个材料全，效果也要好的多。姐妹们有贫血的可以吃，也可以作为日常保养品吃，能养颜，养气血，从内往外补，还可以调月经的，总之是女人的好东西。 具体的做法是这样的：取阿胶半斤〈冬天可用１斤〉，黑芝麻１斤，核桃仁１斤，红枣１斤半，冰糖半斤，黄酒两斤（这个对女人来讲也是好东东哦）。阿胶可以去药店买哦，也可以去买东阿阿胶的那个盒装的，偶买的就是那个，买回来自己敲碎就可以拉！ 将大块的阿胶连著包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。总之就是想尽各种办法把这些东东都搞碎，嘻嘻！！ 将这５种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒２斤〈给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒〉，搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸１５分钟，然后再用小火蒸１个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。 固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合女人长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。甚至这个还可以治疗失眠，总之好处多多！；隆重推荐！ 吃固元膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日２次，一次一勺；作为冶疗妇科病的，一日２次，一次一勺；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利

固本培元者得天下(古代诗文阅读·百家讲堂)

【古代诗文阅读·百家讲堂】 固本培元者得天下 ——古代诗文阅读及默写一轮复习指导 湖北省宜昌市夷陵中学万永翔 文言文阅读、古代诗歌鉴赏、名句名篇默写这几块儿的重要性是不言而喻的。一是分值高，在全国各地高考语文试卷中所占分值从32分到42分（不含42分以上的上海题）不等，绝大部分是三十五六分，占了语文全卷1/5强，所以这是我们每位考生绝对不能忽视的一块儿；如果丢掉这一块儿，语文考试也就彻底失败了。二是这几部分高考考查的总体特点是，题型比较稳定，题目比较平和，一般都是考生平时应该掌握知识，只要复习扎实，方法恰当，除诗歌鉴赏题稍麻烦一点（也不是搞不好）外，基本上可以稳拿分。三是从历年高考学生答题总体情况看，还大有潜力可挖——丢分一般是基本知识落实不到位和要点意思不强。所以，一定要高度重视，充满信心，并且要科学备考。 首先，我们不妨看看近三年尤其是2014年高考各地试卷有关此板块的情况，或许能给我们很多启示。 （一）文言文阅读命题情况 文言文无论选材还是命题，各地都比较成熟，有一定的规律可循。从选材角度看，以传记文（包括人物传记和史传文）为主，除此外，还有几篇记叙类文章；议论性文章很少，一般只有两三套题目中选此类材料，比如2014年就只有浙江和江苏2篇集序、书信式的议论性文章。选文朝代，以唐宋明清四朝文章为主，也偶有涉及先秦、汉、魏晋、元文的。 从命题角度看，实词永远都是重头戏，必有单独一题。而且，后面的文意理解和翻译，很多还在暗考实词。该题一般会考查单音节词，偶尔也会掺杂一两个双音节词，像全国卷I 四个全部考双音节词这种奇葩题型，一般不会重现 ．．．．．．，因为双音节词范围太过狭窄，考查信度和区分度会大打折扣。以前用全日制大纲本教材时，因规定有120个常用文言实词，还可以知道题目有没有超纲；现在用课标本教材，因为新课程标准并没有规定具体的常用文言实词，还不好说它超纲不超纲。如果按老大纲规定，很多题目都是超纲的，至少湖北卷每年都是一如既往地超纲。当然，考查这些实词也是有依据的，一是大都在教材里出现过，二是一般也不怎么难，的确是应该掌握的。例如2014年新课标全国卷II第4题：对下列句子中加点词的解释正确的一项是 A.以其羡易粟万石，备振．贷振：救济 B.救荒如救焚，有罪，吾自当．之当：承担 C.至临．大事，刚断无所挠临：面对 D.核所积金银，著．之籍著：彰显 这几个实词，是考生们经常见到且必须掌握的。该题答案是D，因为这里的“著”就是写下、登记的意思，只要注意前后语境，尤其是“籍”（名册）即可选出，如果理解成“彰显”，于理不通。A项的“振”通“赈”，在《卧薪尝胆》中已经学过：“振贫吊死，与百姓同其劳。”至于B项“当”的“承担”义和C项“临”的“面对”义，都是最常见的意思，结合语境，便能准确理解。

正合丸帮助身体固本培元

正合丸帮助身体固本培元 原文出自随便活官网 现代医学事业虽然已经是发展的非常发达了，但是有很多的病症还是找不到发病的原因，自然想要治愈也是没有那么简单的，疾病是威胁健康还有生活质量的一大杀手，所以有了病以后，不要害怕，抓紧之间治愈就是最正确的方式。随便活是现在毕竟火爆的一个公司，它具有健康的生活理念，还有最好的活动方式，能够让很多的人在这里都重新找到生活的乐趣，也是创造幸福生活的保证，随便活的产品之一正合丸就是具有很好的保健作用的，虽然正合丸并不是什么药品，而是一种保健食品，但是千万不要小看他的功效，对于很多的顽固性心血管疾病也是有很大的帮助的。 现在人们一般有病的时候，都是找的西医去看，医院里面有各种各样的设备，什么CT，磁共振，心电图等等，这些对于心脑血管疾病都是能够进行详细的检查的，通过仪器的检查来看有哪些地方出现了病变，然后对症下药，但是到底为什么会出现病变，在治疗的时候，是不是能够根治，这个是西医没有办法保证的，而且有一些疾病，使用这些现代的医疗器械是没有办法检查出来的，所以西医也就认为，一些没有办法检测出来的病症是一些不治之症。 不过中医就不这样看了，在中医理论当中认为“百病皆为气作祟”，所以一旦人体出现了一些疾病的话，那么就很有可能是因为元气亏损所导致的情况，而且一旦出现这些疾病或者是症状的时候，其中一部分的疾病并不能够检查出来，所以这对这样的情况，随便活公司研发出来了一种叫做正合丸的产品。 正合丸的使用主要是能够针对人体的元气进行一种补充，但是这绝对不是一种药品，在使用以后的效果却是要比药品的效果更好的，也是能够真的让人们从身体到心灵的使用上都能够感受到快乐的一种保健食品，如果人体的元气出现了亏损的情况的话，那么非常有可能会形成一种血流不畅的情况，这样在身体里面所堆积的一些有害物质就没有办法能够排泄出来，所以上时间以后就会对身体形成一种不好的影响，导致血管堵塞，心血管疾病也就由此而来了，所以说，合理的使用正合丸能够有效地补充体内的元气，并且让身体的血液逐渐流通起来，也可以更好地保持血管的通畅。 我国有上下五千年的历史文化，更是有很多非常正规的中医典藏，像是《黄帝内经》这样的著作中都有关于元气的说法，所以元气真的是身体中非常重要的东西，不仅仅是在缺乏元气的时候需要补充，在平常的时候，也是要注意固本培元才好。

固本培元厚积薄发

固本培元厚积薄发 本者，根本也，基础也。所谓固本，就是抓根本，打基础，训练基本功。书法之本就是前人留下的经典、规矩、规律，掌握得愈多，基本功愈扎实，发挥个人艺术天赋的空间就愈大。固本是个长期的过程，不是开始阶段或某一阶段的事情，而要相伴终生。 元者，元气也，神采也。它是贯彻到自己作品中的精神气质，既是对古人经典的吸收提练升华，又是个人艺术天赋、艺术追求的实现。元气的培养，只能从长期的深入经典中求，从不断的思考和感悟中求，没有捷径。无论是固本还是培元都是个长期积累的过程，积累到一定的厚度，方可破茧而出。庄子曰：且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力；风之积也不厚，则其负大翼也无力。说的是一切成就获得之通理，大舟远行必有大水，展翅高飞必赖大风。又云：适莽苍者，三餐而返，食犹果然；适百里者，宿舂粮；适千里者，三月聚粮。你如果

只想在近郊的草丛里跑一跑，吃饱三餐饭就行了；如果要到百里之外，就要准备隔夜的粮食；如果志在千里，那就必须准备三个月以上的粮食。至于书法，其理攸同，要想走得高远，必须高度重视基本功的训练。 一、明确目标走对路子 在庞大的学书人群中，目的不同，目标也不同，同一个人在不同阶段目标也不同。就相对比较专业的学习书法的人来说，由浅入深，由低到高大抵要有三个层次： 一是初级目标。能掌握基本的东西，方向基本确立，方法对头，临帖得法，具备一般的创作能力，出手便有古法，用笔结字基本成形。 二是中期目标，希望能够入选全国专业性书法展览。这个目标既是一个理想，又很具体，既有难的一面，也有易的一面。就其难而言，现在每次专业比赛，收稿量动辄万件左右，重大比赛数万件，而入选往往几十分之一，没有过硬的水平的确很难选上；就其易的一面而言，现在评审的机制很规范、很公正，大家都在一个平面上公平竞争，真

学校经验交流材料

固本培元植根基，春风化雨育新人——##市##区##中学德育工作先进集体申报材料 《国家教育事业发展“十二五”规划纲要》指出：学校教育要以社会主义核心价值体系建设为核心，把理想信念教育、爱国主义教育、公民道德教育和基本素质教育贯穿始终并融入教育教学全过程。充分发挥德育课程、学科教学、社会实践和校园文化建设的协同作用。纲要为中小学的德育工作指明了前进方向和实践途径。 我校立校以来就非常重视德育实践。自十八大以来，我校以贯彻社会主义核心价值观为导向，构建了自具特色的德育序列体系，分为实践育人、管理育人、文化育人、活动育人、协同育人的五大单元体系。 一、实践育人 丰富实践活动，增强生活体验。我校充分挖掘以“厚土文化”为主题的文化资源，开发建设特色课程，开设了腰鼓、武术等十七个学生社团组织，搭建了以“三节一会”、长城远足、志愿服务活动等载体的综合实践平台，学生通过社团活动和实践活动不仅增长了才干、展示了才华，而且开阔了眼界、磨炼了意志。 高质量的实践活动是宝贵的人生财富，是成长和进步的起始，我校引导青少年“生活靠实践体验，勉励青少年养成爱学习、爱劳动、

爱祖国的优良品格。 重视养成教育，培养良好习惯。建立“三爱三节”长效机制，开展“好书大家看”“读书角”等教育活动，培养学生“以校为家，以书为伴”的良好习惯，举行“毕业礼、入团仪式、青春仪式、就餐礼仪”等仪式活动，规范学生言行，陶冶学生情操。还开展了安全演练、自救演练、社交防范演练等实践活动，增强学生防护自救的意识。 二、管理育人 制度建设成体系，管理过程有纲目。从2015年以来，按照《陕教政办[2016]17号》文件精神，按照“编、章、节、条、款、项、目”修订汇编了《横山区第三中学2015至2017年度章程》，在学校管理中各项工作严格按照学校在章程执行，其中包括校产管理、人事管理、和班级管理三大部分。 管理方法有创新，班级管理措施活。学校创造性引入银行管理办法，运用“德育储蓄制”和“品行批次考核制”，规范学生行为，引导良好习惯形成。班务管理中，注重落实《中学生日常行为规范》和《中学生守则》，建立《“每月一星”跟班评比记录》与“校园十佳之星”的评选要求，并实行“日行一善”记录制度，激发了班级的活力。 值周具体细微，讲评反馈到位。是引导学生健康发展、形成学校良好秩序和提升学生自我管理能力的有效途径。通过检查各班级出勤、两操、仪容仪表、卫生情况；督促学生不带零食进教室、不

李可培元固本散基础方及加减方

1.培元固本散基础方由紫河车200克、鹿茸片100克、红参100克、灵脂100克、三七100克、琥珀100克。组成基础方。适用于亚健康人群，慢性病恢复调养。 本方服用方法，采取小量缓补，每服1—1．5克，日2～3次，一周后渐加至每服3克，日2次於饭前服为好。切忌贪图速效而用大量。本方补中有通，活血化瘀，流通气血，有推陈致新之功。可修复重要脏器病理损伤，促进脑细胞、肝细胞新陈代谢及再生。 2.具体的慢性病可以在基础方的基础上加减，疗效更佳。 培元固本散类方李可将培元固本散随证加味，用于临床各科，拟定出十余首协定方。为了使培元固本散类方便于记忆及推广，笔者按西医系统加以命名。下面举例证之： 2.1 肺系培元固本散组成胎盘2具，坎气（脐带）100g，鹿茸、高丽参、灵脂各50g，三七、琥珀、冬虫草、川贝、沉香各30g，灵芝孢子粉100g，蛤蚧6对。 主治咳喘痼疾。用于慢性气管炎、哮喘、肺心病、肺间质纤维化等。 .2.2.肺痨培元固本散 组成胎盘2具，坎气100g，龟鹿二胶、高丽参、灵脂50g，三七、琥珀各30g，蛤蚧6对，冬虫草50g。咯血者加白芨、川贝、煅牡蛎各50g。上药制10克蜜丸，以增强润肺功效，日服3次，每次1丸。主治肺结核、肺结核咯血。 2.3.风心培元固本散 组成胎盘1具，鹿茸、红参、灵脂、三七、琥珀、灵芝孢子粉、炮甲珠各100g，藏红花、全蝎各30g，蜈蚣100条。喘加蛤蚧6对，冬虫草、沉香各30g。每日另用黄芪60克煎汤送服。 主治风湿性心脏病、心肌及瓣膜受损。心衰明显、水肿重者，先服破格救心汤合真武五苓加黄芪60克半月。 2.4.。冠心培元固本散 组成胎盘2具，鹿茸50g，红参、灵脂、三七、琥珀、灵芝孢子粉各100g，炮甲珠、血竭、水蛭、藏红花、全蝎各50g，蜈蚣100条。 主治冠心病、心肌梗死。 2.5.血栓培元固本散 组成红参、灵脂、三七、琥珀、土元、水蛭、全蝎、蜈蚣、血竭各30g。每日另用黄芪60克，煎浓汤送服散剂。 主治脑血栓、脑梗塞后遗症。弛缓性瘫痪加服制马钱子粉，每睡前温开水送下0.6克，服7日停3日，以防蓄积中毒，气虚甚者服补阳还五汤10剂。 2.6.肝硬化培元固本散 组成胎盘1具，鹿茸、红参、灵脂各50g 三七100g，琥珀50g，土元、水蛭、全蝎、蜈蚣各100g。 主治肝硬化。

为什么要做固本培元

为什么要做固本培元 一、姐，你知道吗?不只是男人会肾虚，女人也会肾虚。熟话说男怕伤肝，女怕伤肾，一般女性28岁后就开始肾气渐衰，男性则在32岁后；而肾虚会显得特别的老，因为肾主精气，如果精气不足，就会影响到全身各个脏腑的功能，人就显得特别老，而且肾虚不做调理的话，会导致皮肤干燥、缺水、松弛、肤色晦暗、还会影响骨髓的造血功能，同时对泌尿系统、生殖系统等都有较大的影响。比如说尿毒症膀胱炎及肾结石等、生殖系统会引起月经不调宫寒妇科炎症，不易怀孕，因为肾及子宫卵巢是相连的。 二、XX姐：你好! 1、今天我给你做的项目是肾部保养，肾为先天的精气，所以我们的肾部保养主要是调理肾部的功能和人体的精气。 2、请问你平常是否手脚冰凉，容易疲倦，做事提不起精神，睡眠质量不是很好(不易入睡，易醒，多梦)，头晕、头昏 3、从西医讲肾的功能主要是排毒(尿液)和促成红血素让骨髓造血，过滤血液，同时增强免疫力和抵抗力 4、从中医讲肾和人体的精、气血息息相关，而且主水，水既是财，所以肾好精力好，气血足，财运就旺 5、调理肾也能淡化面部因肾虚而引起的肾斑(颧骨---眼尾的斑) XX姐：你一定也希望自已更年轻，身体好，元气足，财运也好嘛。 三、Xx 姐：请问你平常是否手脚冰凉，容易疲倦，做事提不起精神，睡眠质量不是很好(不易入睡，易醒，多梦)，头晕、头昏; 固本培元针对，须发早白，体寒怕冷，失眠多梦，记忆力下降，性生活减退，尿频，尿急，要不发福，腰酸腰痛，下肢水肿，有很好的疗效! 回答有：啊，那你赶紧调理了，要不然年纪在大点就更严重的了，像你这种情况的我们家很多顾客都调理好了。因为我们的肾部保养的套盒是药油，它等同于喝中药的效果，同时不会伤到五脏六腑，做完之后有一块膜敷，主要是强肾补肾，再加上家里的食疗。 如果回答没有：那就问其他切入点，然后让她提前预防，因为从中医讲肾和人体的精、气血息息相关，而且主水，水既是财，所以肾好精力好，气血足，人抵抗力免疫力就好，财运就更旺了 XX 姐：你一定也希望自已更年轻，身体好，元气足，财运也好嘛。所以你要多注意下身体，多吃些紫菜、木耳、裙带菜、海参、海带等“黑色食品”，可以起到温补肾阳的作用，还要来做肾部保养疗程，通过专业手法和纯中药多肽方剂药油的作用，起到通经活络，祛除肾内所受的温凉邪气，益肾固体，增强记忆力，该善睡眠，增强性欲，提高性生活质量，从根本上延年抗衰，驻颜美容。而且对于提升您的女性魅力有奇效。

李可培元固本散基础方及加减方

李可培元固本散基础方 及加减方 集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-

1.培元固本散基础方由200克、100克、红参100克、灵脂100克、三七100克、琥珀100克。组成基础方。适用于亚健康人群，慢性病恢复调养。 本方服用方法，采取小量缓补，每服1—1．5克，日2～3次，一周后渐加至每服3克，日2次於饭前服为好。切忌贪图速效而用大量。本方补中有通，，流通气血，有推陈致新之功。可修复重要脏器病理损伤，促进、新陈代谢及再生。 2.具体的慢性病可以在基础方的基础上加减，疗效更佳。 培元固本散类方李可将培元固本散随证加味，用于临床各科，拟定出十余首协定方。为了使培元固本散类方便于记忆及推广，笔者按西医系统加以命名。下面举例证之： 2.1肺系培元固本散组成胎盘2具，坎气（脐带）100g，鹿茸、高丽参、灵脂各50g，三 七、琥珀、冬虫草、川贝、沉香各30g，灵芝孢子粉100g，蛤蚧6对。 主治咳喘痼疾。用于慢性气管炎、哮喘、肺心病、肺间质纤维化等。 .2.2.肺痨培元固本散 组成胎盘2具，坎气100g，龟鹿二胶、高丽参、灵脂50g，三七、琥珀各30g，蛤蚧6对，冬虫草50g。咯血者加白芨、川贝、煅牡蛎各50g。上药制10克蜜丸，以增强润肺功效，日服3次，每次1丸。主治肺结核、肺结核咯血。 2.3.风心培元固本散 组成胎盘1具，鹿茸、红参、灵脂、三七、琥珀、灵芝孢子粉、炮甲珠各100g，藏红花、全蝎各30g，蜈蚣100条。喘加蛤蚧6对，冬虫草、沉香各30g。每日另用黄芪60克煎汤送服。 主治风湿性心脏病、心肌及瓣膜受损。心衰明显、水肿重者，先服破格救心汤合真武五苓加黄芪60克半月。 2.4.。冠心培元固本散

培元固本散治诸虚百损

培元固本散治诸虚百损(李可老中医)_ 胎盘1~2具，鹿茸30~50g，红参50~100g ，五灵脂30~50g，三七50~100g，琥珀30~50g。 培元固本散由人胎盘、鹿茸片、红参、灵脂、三七、琥珀组成基础方。余从60年代末开始试用，以参茸胎盘治大病后久损不复得效。唯有的病人，用后有滞闷感。盖虚必夹瘀，虚甚反不受补，蛮补反致气机滞塞，欲速则不达。遂加三七，补中有通、有化，虚证用之，可以平稳收功。至70年代中，拜读岳美中治老年病之人参、三七、琥珀末方论，大受启迪，遂成上方。经30年反复实验，随病证加味，治一切久损不复之大虚证，先天不足，衰老退化，免疫缺陷，及虚中夹瘀、夹痰、夹积等症，都取得了泛应曲当的疗效。 方中人胎盘古名紫河车，是古方补天丸、大造丸主药。本品为“血肉有情之品”，有一般草木药难以达到的补益功效，是中医学最早使用的脏器疗法之一。本品味甘咸，略有腥气，性温，归心肺脾经。从疗效推断，尤能入肾而大补先天。应烘烤至深黄色，则有香气，亦易于消化吸收(胎盘附着之脐带，古名“坎气”，对肾虚喘咳有殊效，民间试用于晚期宫颈癌各型白血病，疗效亦好。)功能温肾补精，益气养血，用于虚劳赢瘦，骨蒸盗汗，气短喘嗽，食少，阳痿遗精，不孕少乳等诸虚百损，有再造人体免疫力之功。近代大量科学实验，证

明本品含有丙种胎盘球蛋白、干扰素、多糖、多种氨基酸、卵巢激素、黄体激素等。有增强人休免疫力，促进生长发育，抗感染，抗过敏，抗癌，升高白细胞，对再生障碍性贫血、白细胞减少症、女性生殖系统发育不良等症，均有较好疗效。 鹿茸味甘咸，性温而柔润，入肝肾经。功能补肾气，强督脉，生精髓，强筋骨，调冲任，止崩带，托疮毒，主治一切虚寒证。适用于精血衰少，阳痿遗精，精冷无子，畏寒肢冷，赢瘦神倦，宫冷不孕，崩漏带下，小儿发育不良，骨软行迟；老人衰老退化，耳聋目暗，健忘眩晕，筋骨痿软，骨质增生，“久服固齿，令人不老”(《东医宝鉴》)。现代药理研究证明，“本品含25种氨基酸，具有促进生长，刺激血细胞、蛋白质和核酸合成，增强机体免疫系统功能，增强非特异抵挡力作用，还有增强性腺功能和生精效用。鹿茸精有明显强心作用，口服可使血压上升，心脏搏动有力。对再障贫血、血小板减少、白细胞减少等血液病有治疗作用”(王辉武《中医百家药论荟萃》)。本品药源丰富，普通混片即有治疗作用，且价廉易得。正头、茸尖，高效价昂，普通人群难以承受。中段实惠，功效满足。下段及底座多骨化，但价更廉，多用亦有效。 https://www.wendangku.net/doc/0419376734.html, 红参味甘微苦，性微温，入脾肺经。功能大补兀气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。久病虚赢不思食，用之有殊功。肺肾两虚之喘，小量打坏，细嚼慢咽，马上生效。吐血崩漏，气虚暴脱，一味独参

固本培元,不急功近利

固本培元，不急功近利 高伟强 魏征说：“求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源”。根不固则木不长，源不深则流不远。韩愈在写给李翊的信中也谈到：“无望其速成，无诱于势利，养其根而俟其实，加其膏而希其光”。由此看来，无论是修身养性，还是治国兴邦都必须学会固本培元，不能急功近利。 从个人发展的角度来看，固本培元，不急功近利，就是要求我们扎扎实实提升我们自身的修养和境界。提升我们自身的境界，一是提升我们对自身以外的人或物的理解和认知；二是提升我们自己的能力和修为。国学大师南怀瑾老先生谈人生说：佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。纵观老先生的一生，他饱读诗书，学富五车，精通儒释道文化，本着一颗慈悲心，一颗自然心，一颗仁义心去认识世界，解读世界。对于自己，他潜心修学，坚持自己独立的思想，不随波逐流，不趋炎附势，不为世俗所累从容过自己的生活。南怀瑾先生被两岸学者推崇就是因为他坚持了一个人的根本，坚持扎扎实实的做人风格。 相比之下，很多人不知道人生的根本，急功近利，生活中必然误入歧途。名噪一时的拜金女马诺曾当众说“宁可坐在宝马里哭也不坐在自行车后座上笑”，以至于被网民唾弃，最终被媒体封杀。金钱不是人生中最重要的东西，但金钱永远是人生第二重要的东西，我们可以拜金，前提是我们必须找到人生第一重要的东西，也就是找到人生的根本！人生的根本可以是有情人的终成眷属，可以是一番拼搏后的事业有成，也可以是黄发垂髫的怡然自得，但是人生的根本绝不会是以哗众取宠，抛弃人格为代价，建立在金钱和物质上的虚荣浮夸！ 从国家的发展来看，固本培元，不急功近利，就必须以民为本，民富则国强。《战国策》中赵威后质问齐使：“苟无岁何以有民？苟无民何以有君？故有问舍本而问末者耶？”赵太后以民为本，才使得赵国在当时纷乱的时局下生存和发展，可见两千年前的古人就知道人民才是国家的根本。 国家的发展急功近利，不能以民为本，国家注定就不会强大。以经济总量为本，经济总量增加，人民收入满意度不一定会增加；以房屋建设数量为本，住房建设会发展，人民居住满意度不一定会增加；以物价指数为本，物价指数会趋于合理，人民的购物满意度不一定会提高。而不急功近利就不能搞形象工程，形象工程只不过是掩耳盗铃，只能是自欺欺人。只有以民为根本，国家的发展才是真正意义上的发展，国家才会强大。 固本培元，不急功近利，自会有硕茂实蕃。

固本培元汤

固本培元汤固本培元汤固本培元汤 主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。 用量用法：一次100—150ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。 固本培元汤固本培元汤固本培元汤 主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。 用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。 固本培元汤固本培元汤固本培元汤 主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。 用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。 固本培元汤固本培元汤固本培元汤 主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。 用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。 固本培元汤固本培元汤固本培元汤 主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。 用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。 固本培元汤固本培元汤固本培元汤 主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。 用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。 固本培元汤固本培元汤固本培元汤 主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。主要成分：炒白术、红参、沉香、制槟榔、鸡内金、砂仁等。功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满功能主治：固本培元。用于脾胃虚弱、困倦无力、纳差、胀满及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。及反酸、呃逆、隐痛等消化系统疾病。 用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。用量用法：一次10—15ml，一日一次，温服。儿童15—50ml。

道家《固本培元功》

固本培元功 一）静心： 炼功前先清静身心，不要想身边的无谓事，不要再计较自己曾经的恩怨得失，由它们自生自灭吧，把心中的火气吹吹，算了吧。人生一世，草木一秋。名利过眼云烟，由它去吧。不要执着做到真清静，只要觉得自己心气平和了点，就算可以了，慢慢来吧。 附：如果自作聪明，草草了事，急功求进地炼本步功的请退出吧。炼气功就是为了清静身心，静得心来会觉得自己好洒脱，好舒服的。先好好享受本步给你身心带来的舒服再享受下步吧。 二）上桩：睁眼放松法： 双脚与肩同宽或略宽于肩，双膝微屈，双手自然下垂，不必在乎细致的地方，不必舌抵上腭，以后再抵吧。大家都还是初学者，还未能体会到形态对气机的影响，所以不必怀疑自己站法对不对，甚至你怎么站怎么舒服都可以。双目不要急着闭上，先自然睁开，全身放松，慢慢引导自己从头到脚中速放松三次，什么叫中速？你自己认为哪种速度是中速那它就是中速。 三）入桩：闭眼放松法： 上一步的放松会使你的身心进一步平静下来，可能你会觉得全身棉棉的好舒服，然后请你把眼睛闭上吧，自然地闭上，喜欢半开半合或全闭甚至喜欢睁眼炼功的都可以，顺其自然可以了，然后，再自自然然地引导自己全身从上到下放松三次。呵呵，中速。感觉还可以吧？朋友。 四）布桩：东海红日 来到这步，你会觉得自己抛开了一点情欲了，比以前清静了点吧？这种心境比平时浮燥的心境清灵多了吧？舒服的话，就把这种感觉保存在心中，以后有空的话就随时回想一下，再随时放松自己吧。接下来，如果请你感觉一下，自己恍恍惚惚间已站在了海天之中，清澈无比的大海，一轮红日由天空照下来，光明万道，当然，这种洞天轻轻想想就行了，一开始大家哪能一下子就想像到？轻轻想想就行了。想不到就算了，感受一下就足够了。慢慢来，不急。大概三分钟吧，行了，到第五步了： 五）通元：和气天人 清静中，观想红日的真气暖暖的流入百会，采入上丹田内，不要顾虑了：整个脑部都是上丹田，想细了也没作用，落得头晕脑裂的可是自找哦。切记：本步旨在体会红日真气采入上丹田内的温暖感，以温暖为宗旨，不要以其他感觉为宗旨，这样你就不会犯上脑袋重重的无谓毛病了，这是初学者炼上元的秘诀哦。你只要可以体会到暖气在上丹田，保持它个三分钟就算圆满了。如果没感觉，那你是否执着它呢？请不要吧，心急吃热豆腐烫嘴了就没意思喽，炼多两次吧，该有的东西会有的，因为意念是物质性的，你用意来采气，不是在空想，而是真真实实地采了气！只要你能把前四步炼好了，这个道理你就能马上亲证到。炼三天后，本步功最好改成每吸气就观想采气，呼气就不要想东西了。这样会使你成功更快。不过前一二三天最好还是不要配合呼吸舒服点。

113培元固本散治诸虚百损

113培元固本散治诸虚百损 培元固本散治诸虚百损 培元固本散由人胎盘、鹿茸片、红参、灵脂、三七、琥珀组成基础方。余从60年代末开始试用，以参茸胎盘治大病后久损不复得效。唯有的病人，用后有滞闷感。盖虚必夹瘀，虚甚反不受补，蛮补反致气机滞塞，欲速则不达。遂加三七，补中有通、有化，虚证用之，可以平稳收功。至70年代中，拜读岳美中治老年病之人参、三七、琥珀末方论，大受启迪，遂成上方。经30年反复实验，随病证加味，治一切久损不复之大虚证，先天不足，衰老退化，免疫缺陷，及虚中夹瘀、夹痰、夹积等症，都取得了泛应曲当的疗效。 方中人胎盘古名紫河车，是古方补天丸、大造丸主药。本品为“血肉有情之品”，有一般草木药难以达到的补益功效，是中医学最早使用的脏器疗法之一。本品味甘咸，略有腥气，性温，归心肺脾经。从疗效推断，尤能人肾而大补先天。应烘烤至深黄色，则有香气，亦易于消化吸收(胎盘附着之脐带，古名“坎气”，对肾虚喘咳有殊效，民间试用于晚期宫颈癌各型白血病，疗效亦好。)功能温肾补精，益气养血，用于虚劳赢瘦，骨蒸盗汗，气短喘嗽，食少，阳痿遗精，不孕少乳等诸虚百损，有再造人体免疫力之功。近代大量科学实验，证实本品含有丙种胎盘球蛋白、干扰素、多糖、多种氨基酸、

卵巢激素、黄体激素等。 有增强人休免疫力，促进生长发育，抗感染，抗过敏，抗癌，升高白细胞，对再生障碍性贫血、白细胞减少症、女性生殖系统发育不良等症，均有较好疗效。 鹿茸味甘咸，性温而柔润，入肝肾经。功能补肾气，强督脉，生精髓，强筋骨，调冲任，止崩带，托疮毒，主治一切虚寒证。适用于精血衰少，阳痿遗精，精冷无子，畏寒肢冷，赢瘦神倦，宫冷不孕，崩漏带下，小儿发育不良，骨软行迟；老人衰老退化，耳聋目暗，健忘眩晕，筋骨痿软，骨质增生，“久服固齿，令人不老”(《东医宝鉴》)。现代药理研究证实，“本品含25种氨基酸，具有促进生长，刺激血细胞、蛋白质和核酸合成，增强机体免疫系统功能，增强非特异抵抗力作用，还有增强性腺功能和生精效用。鹿茸精有明显强心作用，口服可使血压上升，心脏搏动有力。对再障贫血、血小板减少、白细胞减少等血液病有治疗作用”(王辉武《中医百家药论荟萃》)。本品药源丰富，普通混片即有治疗作用，且价廉易得。正头、茸尖，高效价昂，普通人群难以承受。中段实惠，功效满意。下段及底座多骨化，但价更廉，多用亦有效。 红参味甘微苦，性微温，入脾肺经。功能大补兀气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。久病虚赢不思食，用之有殊功。肺肾两虚之喘，小量打碎，细嚼慢咽，立刻生效。吐血