健美操课程总结
健美操课程总结
一学期的健美操时光匆匆而过，转眼已经到了毕业考核的时候。经过每一周的坚持上课，不知不觉我已经熟练掌握了成人大众健美操一级的四节拍内容，然而其他方面，更是收获多多：
首先，学习健美操给我们带来了活力和青春，提高了我们身体素质。进入大学以来，由于缺少运动，我们的身体素质在不断退步。每周的一个小时的健美操课程则给我们带来了运动的活力。大家跟随着音乐，一起学习老师的手型和步伐，然后跳出统一的健美操，展现出了属于大学生的青春与活力。
其次，健美操课程增强了我们的脑力。健美操也需要用心的思考，多变的动作，再加上全身的协调，如果不用心很难掌握要领、熟记动作。因此学习健美操不仅增强了我们的体力，也活跃了我们脑细胞，我相信这对其他科目的学习也必定有所帮助。
最后，健美操除了锻炼了我们的体力、脑力，也让我们变得更加自信。健美操课程其实可以说是一个展示自我风采的舞台，课堂上老师充满自信的展示让我们羡慕，通过一次一次的练习，我们也可以完整的完成动作了，老师又鼓励我们把动作表现的更加完美。我理解了自信才是健美操的灵魂，自信地做动作，才能将动作表现地完美有力。
总之，十几节健美操课的练习使得我对健美操有了更深的理解和喜爱，虽然可已经接近尾声，但我对健美操的热爱和继续学习不会停止。
大学校长办公室工作总结
大学校长办公室工作总结 新时期大学校长办公室呈现出管理职能特殊化，协调工作复杂化，督查督办工作多样化，管理服务效能化等特点。今天小编给大家带来了大学校长办公室工作总结，希望对大家有所帮助。 大学校长办公室工作总结篇一 时光荏苒，岁月如梭，第六届学生会办公室在工作中取得了骄人的成绩，站在巨人的肩膀上工作，这对我们第七届学生会办公室既是鼓励也是挑战。我决定在今后的工作中，根据办公室自身职能特点，吸取前几届的经验教训，团结进取，锐意创新，为把办公室工作带上一个新的台阶做出自己的贡献。在工作中我们注重工作效率，注意工作方法，协调各部。为使佳木斯第七届学生会取得更加出色的成绩我部门特制定工作计划如下： 一、加强内部建设 1.基于办公室工作性质的特殊，要求办公室成员必须有较高的思想觉悟，敏锐的政治头脑。所以在下一步的工作中，要把办公室成员的政治思想教育放在首要位置，办公室每周定期进行理论学习，学习内容由办公室主任拟订。学习结束后，要求上交学习心得，由主任亲自批阅，存档，并装订成册。 2.办公室是学生会的核心部门，能否在工作中起到表率作用关系到办公室在学生会中威信的树立，也间接影响到学生会整体在广大同学心目中威信的树立。为了保持办公室成员的工作热情，调动起每个办公室成员的积极性，提高办公室的凝聚力，我决定，不定期的与办公室成员谈心，了解每个成员
的实际困难，并想办法帮助解决，使他们感受到学生会的温暖，把一种感激之情化成对工作的热情，积极的参加到学生会的工作中来。 二、以人为本，强化管理 1.在办公室内部实行签到制度，由主任亲自负责，真正的做到量化工作业绩。 2.为确保办公室高效率的开展工作，办公室实行强化管理，每人上交课程表，主任可以做到统筹的安排委员的课余时间。 三、明确分工，细化责任由于办公室工作可以大体分为三块，分别由专人负责，把责任落实到个人，谁出问题谁负责任。 1. 事务通知事务通知是办公室开展工作的一个重要环节，能否通知到位关系到学生会工作能否高效的进行。该项工作由郭凯负责。负责人员必须能够了解学生会人员联系方式的变动，掌握需学生会成员的准确联系方式，在接到指示后，及时的把通知下发给相关人员。通知后做好通知记录，及时的把特殊情况反映给相关领导。由与第七届学生会刚刚成立，人员变动较大，郭凯的近期工作是收集各部门成员资料，制作新的通讯录，以保证工作可以尽快顺利开展。 2. 备品管理备品管理是学生会工作的后勤保障，备品管理工作由黄佳坤负责。学生会仓库钥匙由备品负责人保管，并负责外借备品的回收工作，每次活动前由该负责人负责学生会备品的出库入库工作，学生会备品由该负责人负责定期清点维修。黄佳坤的近期任务是重新清点学生会备品，对学生会现有可用备品进行登记。
毕业个人总结(精选20篇)
《毕业个人总结》 毕业个人总结（一）： 时间过得真快，不经意间我即将和大学挥手告别。回首这四年的校园生涯和社会实践生活，有太多的回忆。大学的第一个学期在憧憬与新奇中飞快的度过了，这是一个崭新的世界，是一座通向社会的桥梁，那时的我们刚刚迈上。 大学是挑战自我，充实自我，为实现人生价值打下基础的平台。我们总能一次又一次更加深刻的了解自己，反省自己，找到更适合自己的道路。回忆起刚刚入学的情景，同学间初次见面的扭捏与欣喜似乎还在眼前;军训时，操场上的飒爽英姿和病榻前的关怀问候随处可见;大学城的日子里，每一天清晨结伴从宿舍走到教学楼，午后结伴去食堂用餐，夜幕中结伴在校园漫步，处处都洋溢着青春的笑脸，就连浓雾中的晨练也成为一道不可多得的风景线，至今令人无法忘怀。 进入大学，首先是一次思想的进步，我告诉自己，我已经是一个大学生，在心智上就应逐渐成熟起来，凡事要首先自己独立进行思考，沉着冷静得出结论。我能做到用心要求进步，用心靠近党组织，并在第一学期就向党组织提交了入党申请书，坚决拥护中国共产党。关心国家大事，让自己的思想紧紧跟上时代的步伐，时刻听从党的召唤，始终拥护党的纲领。我一向在追求人格的升华，注重自己的品行。 在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。利用课余时间阅读《菜根谭》等书籍，这对自己有所帮忙，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能构成正确的人生观世界观。所以无论在什么状况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，尊崇诚实做人的宗旨，并切实的遵行它。 作为一名大学生，首先，最重要的任务必须是完成自己的此阶段的学业。大学是一个培养具有科学文化素质青年的殿堂，踏过高考的千军万马，走过人生第一座险隘的独木桥，成功的迈进大学的校门，无论是怀着怎样的情绪，我想我没有理由不好好学习。但那不得不承认的是，大学的课程的确和以前大不相同，难度的加深、数量的增加、学习方法的巨大改变，带来了一些问题，例如有一段时间，听课听不懂，做也不会做，想请教被人却不明白从何做起，这样除了刻苦的学习之外，还要摸索适合自己的学习方法，一切都是全新的挑战，但是还好，我顺利的完成了第一学期的学习任务。 回顾自己走过的路，从中学到大学，是人生的重大转折，大学生活的重要特点表此刻：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。尤其是学习的资料、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选取适合自己的学习方法。 大学的学习既要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种潜
广播体操比赛活动总结
榆林实验中学广播体操比赛总结 2017、11、20 为了深入开展“阳光体育运动”，增强学生体质，推进广播体操的落实，培养学生集体荣誉感，使学生养成重视做操、自觉做操、认真做操的良好习惯，学校于2017年11月16日组织了七年级和高一年级学生广播体操比赛。 本次比赛从以下几个方面进行考核：队列、队形整齐；口令设计；精神面貌良好；体操动作整齐、协调规范以及进退场有序…… 各班师生高度重视，赛前准备充分。按照通知要求精心组织训练，体育教师和班主任耐心指导，规范动作；赛中团结一致，奋发向上，全员参与。 整个比赛组织有序，各班以优良的风格，赛出了最好的水平及最佳形象。同学们个个精神饱满，他们用整齐的步伐，洪亮的口号，标准的动作，飒爽的英姿展现了我校学生积极向上的精神风貌，展现出当代中学生的青春活力和风采。 评委们本着“公平、公正、公开”的原则从精神面貌、口令设计、动作节奏、队列队形等方面对各班进行考评。下面请榆林实验中学体育组组长，本次比赛的裁判长李鹏老师宣布本次比赛的最终结果，有请李老师： 下面请获得本次广播体操比赛的第三名高一九班，第二名七年级一班，高一二班的班长上台领奖，有请学校张校长为获奖班级颁奖。 下面请获得本次广播体操比赛的第一名七年级四班，，高一四班的班长上台领奖，有请王校长为获奖班级颁奖。 祝贺获奖班级，也感谢张校长，王校长。 同学们，今天的颁奖仪式不是意味着比赛不是结束而是意味着比赛的开始，我们要把这样的激情，这样的精神面貌带入到每一天的早操，每一节课的学习过程中。
下面有一个反馈和一个通知： 上周二，学校德育处组织各个年级组组长对学生的抽烟现象进行的检查，检查的范围包括学校内各个隐蔽角落、洗手间，操场等地方，在检查过程没有发现有同学抽烟，由此可见，学生的抽烟现象得到了有效的遏制，但不代表没有学生抽烟，学校德育处会联合有关部门和年级组会进行持续的检查。同时本周德育处会组织人员对学生拿手机和上网情况进行检查。希望同学们能严守校规校级，不要往枪口上撞，一旦发现，严肃处理。 通知，上周六，学校组织初中各年级和高一高二年级召开了家长会，在会上发放了有关材料学习材料和若干反馈表，请各班将家长会登记表，榆林实验中学家校共育承诺书，榆林实验中学家长对学校满意度调查表，榆林实验中学家长会教师职业道德行为调查表以班级为单位收起来统一交年级组，由年级组在本周二前交德育处，由德育处统一登记，反馈。 精品文档word文档可以编辑！谢谢下载！
健康操的体会
健美操学习心得 不知不觉，已经结束了在健美操班的学习。每个周一，无论天气风云若何，总要穿上轻便的衣服，走向综合馆。这学年通过学习健美操，我有了很多的心得体会。其实在我心里面，健美操不光是体育运动，它也结合了艺术，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。我更多的是在享受一种舞蹈的乐趣。 起初选择健美操的原因是想培养一下自己的气质，提高自己身体的协调能力，通过上半学期健美操的学习，我发现我更加爱运动了，以前由于学习压力很大，所以很少运动，有时候连体育课也是用来复习课本，现在每周一个多小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。 健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。根据练习者的生理和心理特点，按照健美锻炼的要求把体操、舞蹈、武术以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操，在音乐伴奏下进行练习，以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种群众性健美锻炼的手段。 学习健美操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余能够使身心获得放松，每次上健美操课，虽然一节课跳下来运动量是很大的，有时候也会很累，但是我的心情都会非常的舒畅，在淋漓的运动之后，每个关节都得到舒展，感觉很多压在心上的很沉重的东西的能够暂时被抛开，整个人变得很轻松。女孩都很爱美，我觉得这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，增加自己的乐感，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。学习健美操给我的大学生活增添了色彩，更加装点着我愉悦的心情。 跳健美操让我精神振作，心情愉快，早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。 学习健美操不仅是体力活动，同时也是脑力活动，它需要我用心去思考动作，去把动作记熟，努力去协调自己的动作，美化自己的动作，去表达自己的情感。它也让我变得自信，当我在镜子前练习着健美操时，我能感觉到生活其实是可以很简单而快乐。我觉得健美操可以说是一个展示自我风采的舞台，在思考和学习的过程中，我的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，都可以在这个舞台上演绎。 健美操可以锻炼我们的身姿练就我们的意志，让我们明白健、力、美的深刻含义。练得时候必须挺直腰，迈开步，动作要舒展大方。不一会全身就热起来了，在音乐的伴奏下是越练越带劲，有时候竟然练得忘记了时间。这就是健美操的魅力所在。篇二：学习健美操的心得体会 学习健美操的心得体会 进入大学，我的体育课学习的项目是健美操。我之所以选择健美操起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一学期的健美操学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质都有多下降。现在每周一个半小时的健美操训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有多增强，乐感也变好了。当然，练习时也会很累，但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。 这个学期我们开设了健美操课程。健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
高校办公室工作总结
高校办公室工作总结 XX年是我校实现科学跨越式发展的一年，是大事、特事、要事较为集中的一年。这一年，我办在学校党委、行政的正确领导下，以“管理、服务、效能”为主线，以“先进处室” “和谐处室”“高效处室”“学习型处室”为目标，按“围绕一个主题，推进三个转变，实现五个突破”的工作思路，围绕中心，服务全局，真抓实干，高效务实地促进了我校更好更快发展，现将一年来的工作汇报如下。 围绕一个主题：紧紧围绕综合协调、优质服务这一主题，创新工作思路，强化协调效力，提升服务水平，确保工作快速、高效、协调运转，确保学校各项事业的顺利推进。 推进“三个转变”：一是在工作重心上转变。紧贴学校工作大局，紧贴领导思路，立局全局，认真谋划，前瞻思考，统筹安排，努力当好参谋助手。二是在工作方法上转变。坚持工作紧密联系学校中心工作、重点工作、重大事项和重大决策，全面协调，认真督查，促进落实。三是在组织协调上转变。注重统筹兼顾，注意做好对上、对下、对内、对外各个环节的工作协调，对上讲实情，对下听呼声，对内多联系，对外促交流，充分调动各方面的工作积极性，助推学校跨越发展。 实现“五个突破”：在组织建设上求新突破 今年，我办抢抓机遇、精心组织、超前谋划，认真协助党委
开展各种切实有效的组织活动，充分发挥党员干部的先锋模范作用和战斗堡垒作用，促进组织建设稳步推进。 1、以深入学习实践科学发展观活动为契机促思想作风建设 我办始终把学习实践活动与推动学校科学发展紧密结合，超前谋划，精心组织，抓好落实，严格按部署和要求，分步骤扎实推进，充分调动了党员干部和各党支部的工作和学习热情，把党员干部的思想都集中到示范校创特色上来，同时制定严格的学习计划、学习制度和学习纪律，强化督查力度，定期或不定期对各支部开展情况进行督查，有效提高了党员干部队伍的素质和战斗力。 2、以深入开展建党88周年活动为契机促组织制度建设 一方面全面完善了制度。修改完善了《郴州工业交通学校党务制度》。使我校的党务工作有序推进。另一方面扎实做好了党务。认真开展了庆“七?一”活动和党支部考核评优、党员表彰活动，积极做好了领导干部民主生活会服务工作，完成学校党报党刊的征订工作，及时做好了支部调整、支委改选，按时收缴党费，党内统计全面准确，按组织程序发展了6名新党员，做好了8名预备党员转正工作。 在综合协调上求新突破 1、围绕中心抓协调。综合协调于细微中见成效，对工作起着重要的调和与推动作用。今年，我办充分发挥办公室综合协调功能，
刚毕业大学生工作总结
刚毕业大学生工作总结 下面给大家介绍下刚毕业大学生工作总结,希望可以帮到您哦! 光阴似箭,岁月如梭。转眼间,三年的大学生活已经接近尾声。人们都说大学是半个社会,大学生活可以让一个人变得成熟。的确,这三年,我成熟了不少,再也不是个嫩嫩的男孩。离开了家乡,离开了父母,使我不得不学会了独立,学会了怎么生活。大学里,有成功的喜悦,有失败的伤感,有人生的百态,在学校里,可以学到很多做人的道理。虽然我的大学生活平淡得不能再平淡,但我还是很珍惜这个难忘的经历。 我的大学生活不算的成功的,在这三年的大部分时间里,我并不快乐。因为我所学的专业不是我喜欢的专业,也不是我擅长的专业,学习好象只是应付考试,这种状态一直持续到最近。好象梦中惊醒,突然想到要毕业了,自己却好象什么都没学到。上课的内容似乎够还给老师了,四级考了三次,成绩一次不如一次,一道感觉很简单的面试题,却偏偏答不出来。回想从入学到毕业,我到底是怎么过的?回忆这三年里的一幕幕,我开始后悔了,后悔自己不应该那么颓废,却已经没有机会再重来,人生总是这样,只有等到失去了才懂得珍惜。 大一刚进学校,有很多新鲜事物吸引着我,那时的我是充满热情的,那时经常跑图书馆,尽管我只对里面的小说感兴趣;热心于学生会选举,尽管最后没有成功;积极参加运动会,尽管名次并不理想;积极参加合唱团,尽管在最后的和声我们唱得乱七八糟。但是,至少那时的我是积极向上的。大二,少了一些新生的激情,生活开始变得平淡。上课,上网,游戏,吃饭,睡觉,几乎构成了我全部的生活。尽管有向党靠拢的想法,但只能望而却步,因为我大一有课程重修。郁闷,彷徨充斥着大二一年的生活。大三,课程很多,好象所有的时间除了上课,也剩下没多少了。这段时间的压力也比较大,以为我不仅要保证所有的课程都能通过,还要准备毕业后的出路:或着工作,或者继续深造。这段时间是大学以来最充实的,我彻底抛弃了颓废,用尽全力去为自己的未来打拼。 这三年里,确实有不少遗憾,没做过学生干部,没有什么奖状,没体验过拿奖学金的喜悦,没能加入中国共产党。只希望还有机会,给我多两年时间去把过去的遗憾补回来。可惜时光一去不返。 总结大学生活,简单的说,应该学会做人。关于大学里做人,我有以下几点体会。 1、自我尊重 一般说来,这是容易理解的,但是在我们做事的时候往往难以每次都真正上实施。自我尊重,还要自我包装,注意自己的外观形相,让别人尊重自己其实是一种更高的自我尊重。 2、为别人着想 现在的社会需要合作,需要团队,忘记了队友的利益很多时候就等同于忽略了自己的利益。利他在竞争过程中往往转换为了利己,因为对方获利了,他必有成功的道理,这些恰恰给了自己一个弥补缺失的机会,为以后获取更多的收获奠定基础。在学习工作过程中不应忘记了给你的竞争对手一些力所能及的帮助,协助对方实现他们的目标。在生活中,和谐的寝室环境,社交圈环境更多的需要你不断的付出,随时随地的为别人的利益着想,考虑到自己的所作所为对周围人有没有不好的影响。有句话说:”付出总有回报”,我觉得不是不报,而是时候没到或者是你更本就没有觉察到。
广播体操比赛活动总结
城关镇小学第三套广播体操比赛活动 小结 为落实《临武县第三套广播体操比赛实施方案》和城关镇小学第三套广播体操比赛实施方案》，进一步加强学生的健康意识,增强学生的体质,培养他们的集体荣誉感。我校中小和二小两学校分别于4月29日在二校的操场上广播体操比赛。 在这次活动中，学校领导高度重视，成立了领导小组,明确了分工,统一了认识和思想,各学校的各班经过了严格训练，做到了赛前认识充分,准备精心，使得本次活动圆满成功。本次活动也得到了级组长和各班主任教师的大力支持与配合。在整个比赛中,评委们保持“公平、公正、客观”的工作作风,各班展示了团结向上、斗志昂扬的良好精神面貌，更是涌现出了一批具有指挥才能的学生。更有一批老师和学生让人更钦佩,如雷莲英老师为训练学生的动作整齐划一,面貌可佳，更是放弃了众多的休息时间，一心扑在学生的训练上;还是文海娟同学在参赛前双脚被开水汤伤,但她咬牙顶住伤疼坚持比赛完毕！ 总的来说,本次广播体操比赛在多方面的共同努力下取得了圆满成功。当然这次比赛也有许多不足的地方。比如：二、三年级的广播体操相对比较较差一些,个别学生广播体操动作不到位、态度也有些不端正,因此，必须上下齐抓共管,帮助学生改进提高。 锻炼身体在于持之以恒，学校希望各位班主任老师不要放松，要借广播体操比赛的动力,进一步宣传、正确落实教育部提出的“每天活动1小时”的规定，严抓早操质量，提升早操质量，饱和活动时间,并加强学生的思想教育,使我们的学生想运动、爱运动，从而规范运动,真正树立起参加体育运动增强健质的意识。
比赛结束后，学校对表现突出的班级和优秀学生进行了表彰。具体获奖情况如下: 小学部 一等奖:中小:(2）、二小、五(１） 二等奖:中小：二(4）、四(2)、六（2) 二小:三（4)、五(2)、 三等奖:中小:二（1)、三(2)、四（2)、 二小：二(３）、、三（1）、四(1） 优秀指挥员:郭烨恬、邝万军、陈海燕、段竹军、龙云含 ２0１０年4月30日 城关镇小学
健美操体育课的期末作业自编动作和音乐
指导老师：唐艳博 队员：李颖（5080131）董宇航（5080134）国洋（5081026）葛乐（5080334） 杨宏亮（5081011）张永亮（5080508）
健美操介绍： 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，健美操是根据练习者的生理和心理特点，按照健美锻炼的要求把体操和舞蹈以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操，在音乐伴奏下进行练习，以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种群众性健美锻炼的手段。它深受广大群众喜爱的、普及性极强，健美操是健美体育的一个分支，其内容是多种项目的内容按照健美锻炼的要求进行的有机结合。健美操的“操”既不是广义的身体操练的含义，又不是狭义的体操概念，而是具有针对性、全面性、对称性、节奏性和重复性特点的一种运动形式。 (一)健美操是表现美得人类活动； (二)健美操是表现力的人体运动； (三)健美操是人体有节奏的运动； (四)健美操具有动作的多边性； (五)健美操具有体育运动、文学艺术、教育活动三大领域 的综合性质。现代健美操与舞蹈艺术、音乐艺术、造型 艺术、美术色彩……都存在着千丝万缕的联系。健美操 内涵有诸多的艺术因素。
学校健美操特点： （1）学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间，它既具有大众健美操强身健体的锻炼目的，也具有竞技健美操的套路表演及竞技性质。 （2）学校健美操的教学主要以学习和掌握健美操的基本动作、基本技术、基本理论知识，培养学生规范的健美操动作，提高学生生动的表现力及韵律感、节奏感，以及鉴赏美、创造美的能力为目的。 （3）小组合、短套路是学校健美操的主要教学手段。 本套我们自编的健美操是以可爱为主的，动作的多变以及配合着可爱型的音乐突出了主题，展现了可爱和青春活力，其中更凝聚着大家的团结、智慧和汗水，在大家的共同努力下，不断创新，不断完善着每一个动作和队形，功夫不负有心人，付出一定会有回报，ANGEL ROCK YOU 队！！！加油！！！ 具体分析如下： 第一部分（2个八拍） 音乐响起，开场由踏步开始，并在此期间变成三角队形，即前一人中两人后三人。 第二部分（6个八拍） 一八拍： 1--2：先同时出右脚右手，然后同时出左手左脚，双手五指分开，双臂弯曲交叉放在胸前，双脚成V字步；
大学生毕业工作总结
工作汇报/工作计划/毕业总结 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 大学生毕业工作总结Three summaries of graduation work of College Students
大学生毕业工作总结 毕业总结本人于1998年9月来到长沙电力学院水利水电学院学习计算机应用专业。在学校领导老师们的悉心栽培下，通过自己艰辛的努力，我从一个无忧无虑的农家孩子成长为一名有理想有抱负的社会青年。在这四年当中，我干过许多许多的事情，取得了一定的成绩，同时又存在着大大小小的缺陷，主要情况表现（1）专业与自学周恩来同志曾经说过：“学习是学生们的天职。”为此，入学四年来，我一直都很重视自己的专业学习。在学好理论的同时，注重与实践相结合，尽可能不浪费任何一堂上机课程。为了更好地掌握所学知识，在第三个学期，我自己购买了电脑，以获得更多的实践机会。经过一番努力，我对计算机科学有了更深刻的理解，取得了多门课程“优秀”或者“良好”的成绩，并获得奖学金。现在，我已能够熟练运用《windows98》操作系统、《officeXX》、《vfp6.0》、《authorware5.0》等应用软件，独立组建小型局域网。此外，我还在internet互联网上建立了自己的个人主页，在“湖南高校网页设计师联盟”网站里担任栏目斑竹。现在，我越来越深刻地感觉到中国it界的神奇，并立志向网络技术方面发展。为了扩大自己的知识面，我先后参加了第32、33次全国自学统一考试，报考湘潭大学文秘专业，通过四门，获得单科合格证书。为了提高自己的英语成绩，我在二级优秀的基础
队列队形广播体操比赛总结讲话稿
队列队形广播体操比赛总结讲话稿 队列队形不仅是体操教学中的一部分,还广泛应用于其他体育课堂之中,是组织学生上课、各类活动常用的方法。下面是给大家整理的队列队形广播体操比赛总结讲话稿，仅供参考。 队列队形广播体操比赛总结讲话稿【篇一】老师们，同学们： 大家上午好! 今天，我校师生欢聚在一起，隆重举行了队形队列及广播操比赛，本次比赛是各个班级风采的一次展示，也是同学们精神风貌的一次大检阅。学校抓学生广播体操质量的目的就是以操辅德，以操益智，以操健体，以操审美。同时，通过汇操比赛的手段来检验各位体育教师在平时的常规教学要求，检验各班学生的精神面貌以及各班团结一心的凝聚力。 为了迎接这次比赛，学校做了精心的安排部署，同学们在各班主任和体育老师的带领下，刻苦训练，规范动作。通过训练强健了体魄，更在训练中磨炼了意志，树立了信念。从刚才同学们在比赛中的表现可以看出，你们已经取得了很大的进步。进退场时，队列整齐，步伐一致。做操时动作规范有力，节奏整齐划一，充分展示了班级的良好风貌。 正应了那句老话“台上一分钟，台下十年功”。在比赛中，很多班级展示了出色的精神面貌，学生做操质量很高，班级在汇操比赛中
优异成绩的取得，与班主任平时在这方面教育与管理的注重密不可分，其实，班主任在班级德育、体育、美育、常规管理以及学生的习惯培养下狠下功夫，学生在智育方面会给我们更大的惊喜。我们很感动有那么多班主任已经越来越重视学校组织的各项活动，并在比赛中赛出了优良的风格，赛出了良好的水平，赛出了最佳的形象，达到了预期的目的。我代表学校对各班所取得的巨大进步，表示热烈地祝贺!对全体师生的辛勤劳动再次表示衷心的感谢! 这次比赛是检验各个班级团结协作的一次集中展示，成绩和荣誉的背后凝聚了老师和同学们艰辛的付出。我们的进步来之不易，希望今后大家再接再厉，齐心协力，把团队的荣誉很好地保持下去，在以后生活和学习中继续保持良好的精神风貌，展示出我们松山四中师生良好的形象。并以此为契机，推动我校的各项工作提高到一个新的水平!谢谢大家! 队列队形广播体操比赛总结讲话稿【篇二】各位老师，同学们：大家下午好!今天，我们学校精心筹备了一个月的“学常规、比素质、展风采”队列队形比赛即将落下帷幕。在此，我代表学校，向为这次比赛精心策划、严密组织的相关领导、体育组的老师们表示衷心的感谢!向为此付出辛勤劳动、无私奉献的班主任、跟班老师等表示崇高的敬意!向刻苦训练、严格自律的同学们表示亲切的问候!向获得优秀成绩的班级表示热烈的祝贺! 今天下午，是我们万第中心初级中学小学部展班风、显班貌的一次盛会，你们人虽小，但你们带给老师的惊喜却很大!因为，你们用
小学健美操兴趣小组活动总结
小学健美操兴趣小组活动总结 育鹰小学韩建平 转眼一学期马上就要过去了，我们的健美操兴趣小组活动也暂时告一段落。本学期，健美操兴趣小组在学校的领导下，在教务处领导具体关心和指导下，全体师生齐心协力，从健美操兴趣小组实际出发，通过一学期的努力工作，学生们在健美操技能方面有了进一步的提高。同时也发现了不足，现总结如下：这学期的健美操兴趣小组，新增了一些一年级的小学生，这群可爱的小家伙，从年龄上、健美操基础上、对动作的接受能力上与较大些的学生都相差很多，但他们每次课都很认真，也很紧张，他们没有健美操基础，有的学生连舞蹈基础也没有，学起来相当不容易，所以在教学上，我关注每一名学生，及时给与肯定或指导，使他们有信心学下去，并喜欢在这个集体中学习。 对于有基础的学生，在教学中，我改变单调的师带生学的教学模式。动作带领几遍后，让先学会的学生带领练习，他们自喊节奏，带领动作，辨别方向，从各个方面都表现出一名出色小老师的形象，不但能圆满的完成任务，在组织上也井井有条。集体练习、分组练习或自己练习，根据学习情况随即调整，我则把注意力更多的关注到学生的动作质量上和一年级小学生身上。为了保证孩子的兴趣，教学上从简入难，从生到熟；课堂氛围上松中有紧、紧中有松。 1、本学期从总体上看，较好地完成了我们小组的活动任务，保证了活动质量。每次课我都会以幽默的小笑话、小游戏穿插，提高了学生的学习兴趣。 2、通过学习健美操，学生不仅学到了知识，掌握了技能，锻炼了身体，对健美操产生了浓厚的兴趣。任何地方都成了他们的练习场地。
3、在活动过程中也发现了一些不足，例如学生练习时动作的协调性和柔韧性都不够熟练，在今后的活动中尤为注意。 针对这学期不足之处，在下学期的工作中改正这些不足，同时对下学期的工作也做出来一定的畅想： 早早进入紧张状态，以最快的速度学完整套操。尝试着在健美操中加入一些新鲜元素，如：器械（呼啦圈、啦啦花等）、与其他运动相结合等。将健美操的主题接近传统美德教育。利用现代的、有力量的健美操动作加入中国传统的礼仪动作，让它变得更为丰富。 以上就是本学期的总结和对下学期的畅想，我还会在教学中不断的摸索进步。我一定会扬长避短，逐渐完善，争取把下学期的健美操活动做得有声有色。 党员年终工作总结范文 回顾一年来的经历，有收获也有不足。思想上有了一定的进步，学习上也比较刻苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。 一、自觉加强理论学习，组织纪律性强 加强理论学习，首先是从思想上重视。理论源于实践，又高于实践。在过去的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。 今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更促进了我的进步。首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。所以我做
大学办公室工作总结
大学办公室工作总结 今年是在全校师生员工欢庆扬大合并办学十周年、全国人民欢庆“xx大”胜利召开的喜悦、振奋、进取的氛围中度过的。在这一年里，本人严格要求自己，努力在思想上、行动上做到适应形势发展和学校事业发展的需要。现对照年度工作目标，对自己一年来履行岗位职责的情况作简要小结如下： 一、牢固树立共产主义信念 不断加强自身修养和世界观的改造，自觉与党中央在思想上、政治上保持一致，关心时事政治，注重理论学习。能以“三个代表”重要思想作为工作的指导，团结带领全处党员、干部、职工以良好的精神风貌、饱满的工作热情投入学校后勤社会化改革以及后勤服务、保障之中。 二、根据“巩固、完善、提高”的指导思想 努力优化“小机关、多实体”的运行机制，强化合约管理，加强监督考核。一年来，后勤各项服务水平和质量都有所提高。据计划督察科向全校师生随机测评结果显示，满意率全面攀升。在十二月份省教育厅组织的高校后勤社会化改革规范分离达标验收时，我校教职工和后勤职工对后勤社会化改革的满意率均为100%、学生的满意率为98%，以优异的成绩通过了省教育厅的评估验收。 三、以只争朝夕、不畏艰难的精神
高标准、高质量做好迎校庆、庆校庆的各项工作。校庆前全力搞好校园环境整治和美化工作，实施整治项目50多项、绿化项目30多项，放置花卉7万多盆，使老校焕发出青春活力，为百年校庆提供了整洁、美丽的环境。在校庆期间承担大量的会务和接待任务：搭建庆典大会主席台和文艺晚会演出舞台，布置15000人会场座位，承担所有接待用车任务(大客车512趟次、面包车362趟次、轿车683趟次)，负责捐赠物品的接受、保管及向各宾馆、饭店发放、运送物品等工作，为校庆活动隆重、热烈地举行作出了应有的贡献。 四、狠抓工作程序的规范化建设 进一步完善专项维修和大宗物品采购招标程序，重点做好八万元以下维修项目施工队伍的优选工作。为进一步贯彻公开、公平、公正的原则，专门设立了供货商(厂)家库和评标专家库。同时加强维修项目的申报、开工、签证、验收管理，提高了工程的质量，有效遏制了经费超支的现象。通过一段时间的实践，建立健全了一套与现行运行机制相适应的规章制度，基本能做到各项管理、服务工作有章可循，为改革的进一步深入创造了条件。 五、积极推行规范劳动用工 实行全员劳动合同制，对各服务实体使用的学校在编职工签订劳动聘用合同。在去年全面清退大年龄临时工基础上，对各服务实体临时用工进行清理、登记，并按规定签订相关协议，努力排除用工隐患。
2018年大学毕业生个人思想工作总结范文
编号：_____ 2018年大学毕业生个人思想工作总结范文 学校：_________ 教师：_________ ____年___月___日 （此文内容仅供参考，可自行修改） 第1 页共4 页
2018年大学毕业生个人思想工作总结范文 即将走上工作岗位，成为一名合格的老师，这是我儿时以来的愿望和梦想。在通过统一考试和合格体检那一刻，我想儿时的理想终于实现了，也圆满完成了我九月份能走上正式的工作岗位的梦想。我心中万分欣喜，在欣喜之余，我将对我个人近期以来做一个总结！ 第一：个人基本情况。我是一个性格外向，活泼开朗的女生，喜欢结交朋友，待人真诚，因此在生活中有很多知心朋友。我对生活总持一种积极向上的态度，我想无论多么艰难的困难，只要自己能用顽强的毅力，最终困难会被克服得！因此在这次教师公招考试准备中，我每天很早起床背书到晚上十一二点还在题海中拼搏。最终我过关斩将进入了考察阶段，成为了一名准老师！ 第二：学习情况。在老师眼里，我一直是他们的佼佼者。我在德智体美劳各方面都取得过优异的成绩。从小学一年级到初中，我都是班上的班干部，曾在XX年获得四川省资阳市乐至县优秀班干部。在高中和 大学学习中，我积极参加学校组织的各项活动，在人际关系，为人处 世方面得到了很好的锻炼与提升，在这里我要感谢含辛茹苦培养我的各位老师们，在这一点上，我要向我的老师们学习，努力成为一名好老师! 第三：工作情况。从大学一年级开始我就参加了很多社会实践活动，曾担任过成都摩奇兼职卡的校园代理，联通公司话务员，万家乐电器促销。特别是大三下学期，我在绵阳青义小学担任小学英语代课老师。我觉得在短短几个月的时间里，我在工作能力和与学生沟通方面得到了很好的提升。在监考了XX年高考的工作中，我对责任有了更深层次的理解，因为老师一丝不苟的工作是学生成长的一个重要条件！因此在我以 第 2 页共 4 页
健美操工作总结
健美操校本课总结 闫慧敏 健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。增强肌肉力量和耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。培养学生互帮互助、互相鼓舞的优秀品质。可以培养学生吃苦耐劳的意志品质、美的意识、达到健身、健心的目的。 这学期主要使学生对健美操运动有一个初步的了解，了解身体各部分的锻炼方法，掌握健美操的基本动作，学习一套健美操。 通过一学期校本课程，大部分孩子掌握了健美操的基本动作，有的孩子动作非常优美，而且对健美操课程非常感兴趣，也有部分同学身体的协调能力差，乐感不强，需要个别辅导。 课程实施过程中，我主要采取以下措施： 1.教师伴随音乐边讲解边示范。 每一节课我首先整体示范，然后再个别辅导。尽量顾及到每个孩子。 2.每节课，我都及时评价。应该将学生在课堂教学过程中突出表现作为课堂教学评价内容。 这学期的难点是对男队员的训练，通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高他们的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。而重点则是全体队员力度的把握及动作与音乐的配合。健美操要求动作清晰、有弹性；但又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。经过一学期的共同努力，大家都有了很大的进步。
成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水。展望未来，任重而道远，在下个学期，我会教给队员们扎实的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，让我校的健美操越跳越好，为我校的文化建设贡献自己的一份力量。
大学办公室年度工作总结
大学办公室年度工作总结 过去的一年里，在学生资助管理中心老师的直接领导下，在中心人员的共同努力下，我校大学生勤工助学中心各项工作都取得了令人可喜的成绩。我们秉承“立足校园,?优质服务”的宗旨，在稳定中求发展，创新中求突破，坚持自力更生，用热情和真诚服务同学,为贫困学生搭造了一个自立的舞台，提供了无数锻炼自身能力的机会。 办公室作为中心的下属部门，在这一年来一直积极有效地开展各项工作，并取得了显著成效。为吸取以往工作经验以及为今后更好地开展工作，现就我部门的勤工助学工作做如下总结： （1）公开、公平、公正招聘勤工助学学生 我们将选聘工作分为几个步骤完成：首先在全校各宣传栏张贴招聘海报，然后设立勤工助学岗位点，让有意参加并符合勤工助学条件的同学填写申请表，最后在学生处一楼大厅进行面试交谈，以便更多了解学生的情况，并审核贫困证明，绿色通道证明等，确保让真正贫困的学生得到工作机会。 对于中心成员的招聘，我们更是严格把关，通过专场面试—复试等层层选拔，确保中心人员有较高的综合素质和能力。 （2）克尽职守做老师的好帮手 作为学生资助管理中心老师的助管，我部人员积极主动参与到老师的工作中去。由于今年国家资助政策的变化，资助工作量比上年同期增长了好多,但我们认真地去完成每一项任务。从国奖，励志奖学金，到国助及社会奖助学金，再到国家助学贷款，我们做好整理、
分类、核查、修订、统计等一系列的辅助工作，与老师一起分享每一次资助工作完成之后的喜悦，同时也体会到了老师们为了广大同学，兢兢业业、认真工作的艰辛与不易。 （3）建立健全勤工助学的人才储备制度 在本学期初，我部还更新完善了中心的人才储备，建立了《校外兼职安全协议书》、《勤工助学服务中心勤工助学合同书》和《勤工助学服务中心人才档案表》等。使各部的人员招聘正规化，程序化。《人才档案表》包括：学生基本信 息、申请岗位性质（要求）、是否贫困（特困）、可参加勤工助学时间等。人才储备制度的实施，保证了十一和农高会等时期的临时人员供应。 我部在过去的一年做了很多工作，取得了一定的成绩，也赢得了一定的认可。随着勤工助学中心不断发展壮大，为使我们的管理体制也逐渐完善，使勤工助学工作健康、有序的开展，同时使我部更好地发挥其职能，特制定下半年工作计划如下： （1）为提升各部门的工作效率，加强部门间的交流，促进中心工作的正常运转，使各项工作能够落到实处，各部门应积极配合学生勤工助学中心开展工作并按时上交所相关材料。上交材料包括：每月的工作总结、各类活动计划和总结、学年工作计划与学期学年总结以及其他中心要求上报的材料及各种临时材料等。且月工作总结于每月25号前上交至中心公共邮箱，主要总结本月的工作开展情况和取得
刚毕业大学生年终工作总结
刚毕业大学生年终工作总结 时近年末，不经意间xx年转眼就要过去了。默默地算来，从参加工作，来到阳光新城，来到现在的这个销售部，加入我们这个有着家庭一般氛围的团体到现在已经有半年多的时间了。半年的时间放在以往或许会显得很漫长，但这半年对于我来说却是那么的短暂，仿佛是在眨眼间变消逝而过。 六月初的我刚刚毕业，如假包换的一个毛头小子，对于工作而言是懵懵懂懂的，不知道也不愿意去接触它，所以我隐藏了自己，一直藏到大学毕业，藏到我无处可藏而必须去面对。社会很现实，我也很现实，我在寻找一个机会，一个能让自己有所发展的机会。我怀揣着一颗紧张的心开始了应聘和面试的过程。很幸运，我来到了阳光新城。认识了现在我身边的这些和我一起工作的俊男靓女们。当时对于置业顾问我没有任何实质上的认识，而房地产对于我来说只不过是中国这几年经济增长的重要指标之一，它占有很大的份额，同时也带动了这几年全国gdp总值像打了鸡血一样嗷嗷嗷地往上蹿。在案场学习的半个月的时间是我收获最大的一段时间之一。领导和同事们的细心教导，那些毫不吝啬的经验之谈让我收获颇丰，逐渐成长。让我对于工作有了一个很美好的认识——原来，和你一起工作的那些人，不一定全部都是
你的同事，却很可能全部都成为你的朋友。相信我，是你们平时工作与生活中的点点滴滴让我爱上了这份工作，爱上了我们的这个团队。这对于第一次正式参加工作的我而言是十分幸运的一件事情。 从七月份开始我就在市区售楼部上班了，那里是我第一次与购房顾客面对面交流的场所。虽然工作很单一，只是安排看房车，接待到访客户，派单，安排行销人员等。但这是极为锻炼人的工作，这不仅是考察我对于这个工作的态度，也是一种磨练。因为那时咱们的案场制度还不完善，我压根儿不知道嘛时候能参加上岗考核，要知道那种无限期的等待是很可怕的，呵呵。能和客户有第一时间的接触，虽然不是带着去看房，但也了解了一些购房客户的需求与意愿，最重要的是能了解到在客户眼中对我们工作的看法，对阳光新城这个项目的看法，是最直接也最真实的，也是记忆最深的。八月份的时候领导安排我和贾新萤一起下乡做宣传，跟着宣传车满县区的转悠。领导的意思是想让我熟悉熟悉项目周边的市场情况，客源方向，以及县区客户对于大产权住房的一些看法和认识，同时好让我能有更多的了解对于县区的客户应该注意些什么。因为销售归根结底就是一种人与人之间的交流，一种价值的交换。只有交流到位了，交换才有可能产生。这些以往在课本中经常看到的概念在没有实际的接触下是无法成为我自己的东西的，对此我格外珍视，所以那时候
体操活动计划总结范文
体操活动计划总结范文【 - 活动总结范文】 体操练习计划体操练习基本项目： 1、压腿、（正腿、侧腿、后腿）踢腿； 2、搬后腿、搬旁腿、后平衡 3、下叉；三面叉 4、压肩（女孩为主） 5、前滚翻、后滚翻 6、肩肘倒立 7、仰卧起做 8、跪式俯卧撑4次（无） 9、下桥（女孩）立卧撑4次（男）
10、手臂、身体波浪 11、原地向上跳4次 12、跑跳步（跑步、跳步） 13、男孩180度转体 14、（女孩希松跳、全部侧手翻）（暂时无） 练习时间：每周3次 9月： 基本功：站立、原地立脚后跟、压脚被、压腿、踢腿、下叉、行进走（抬头、挺胸、立脚跟）女孩练下桥。 第1周：休息 第2周：9月8日-12日（站立、立脚跟、压脚背、压腿、踢腿）
（游戏：荡小船、推小车） 第1课：游戏：两人互相压脚背；听音乐站立、立脚跟、压正腿第2课：同上。压腿（正、侧、后）、踢腿（把杆上初步） 第3课：同上。（听音乐） 第3周：9月15日-19日练习同上、（下叉、下桥） 第1课：听音乐站立、立脚跟、压腿、踢腿。最后游戏 第2课：同上。重点压腿、踢腿 第3课：同第2课。下叉、女孩把杆上掸腰、压肩 第4周：9月22日-26日练习同上（行进走） 下叉、女孩下桥 第1课：听音乐同上。练习行进走；下叉、女孩把杆上掸腰、压肩
第2课：压腿、踢腿；下叉、下桥 第3课：巩固练习。 10月： 基本功继续。下叉、下桥、前滚翻、肩肘倒立、跑跳步、跪卧撑第1周： 第2周：10月6日-10日练习基本功 前滚翻、下叉、下桥、肩肘倒立 第1课：巩固练习。重点下叉。辅助：压腿、踢腿；立脚跟。第2课：前滚翻、肩肘倒立（初步形成）听音乐游戏 辅助：下叉、压腿、踢腿（把杆上） 第3课：重点：前滚翻、肩肘倒立。辅助游戏
体育课心得(健美操)
体育课心得 在做体育课总结的时候，我终于意识到这学期的体育课到尽头了，我应不应该很遗憾地提醒老师一句这个学期我们的体育课并没有上多少节呢，第一堂在教室上，第二堂在超市对面，后面就开始下雨，然后有几次我们找不到场地，清明五一又冲掉两节，中间还有一堂考五十米，再加上前段日子四楼的门总是被锁住，我们“被迫”在寝室自己练习，一个学期的健美操就这样马马虎虎地糊弄过去了。 我从小到大的身体素质一直很好，小病很少大病没有，体育成绩不拔尖，也不是弱项，每逢八百跳远什么的成绩也还不错，在体育这块最擅长的应该是跳绳吧，比别人跳得快，也更有持久力。如果说一定要有联系，健美操应该是跟跳舞有那么一点关系的，我在百度百科上搜 过“健美操”这个词，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。当初选课的时候我也不是特别选健美操，按照我们的上课时间，和其他不容易抢到的项目，最重要的一点是必须我们寝室四个人都能选得进的一项，机缘巧合地就在健美操后面打钩了，我觉得应该不难，上了一学期的课后也证明了确实不难。其实没有一样东西是你认真努力学习后还是学不会的，可是我还是想说光靠我们一学期十几个星期，每星期45分钟的练习，包括我们其中绝大部分人欣欣然盼着下课的心情来上这门课，想学好就困难了。 我原本就不擅长舞蹈，骨头硬，我又怕疼，特别不喜欢身体扭来扭去又压腿又弹跳的，在老师上课的时候能糊弄就糊弄过去吧，反正能过就行了呀。我不得不惭愧地剖白，一学期下来我学到的关于健美操的知识少之又少，甚至还没有两个星期前我们自己看视频编排学得多呢。视频是我找的，是健美操初级，总共七分钟的时间，过了一遍我就发现初级里面的动作老师都讲过，因为上课没有好好听所以有些动作还得反复往前放好几遍，我们寝室感情好，什么课都是一起上，这样不孤单，也比较合得来，所以我把这个视频一人发了一份给她们，大概我们每个人先看了三四天这样，然后开始排，排了三个晚上，接下来的两天就开始巩固了，寝室地方小，走廊上又有其他人看见不好意思，我们就去外教住的那栋楼后面练，结果被其中一个外教赶走了，说我们吵到他了，让我们go away！还有我们其中一个节奏把握不好，又容易同手同脚，我们也帮她训练了好长时间，虽然不知道在最后考试的时候她跳的怎么样。总得来说还是有点不容易的，这不是我们第一次合作，但却是我们