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体育题库

1 FALSE 体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。

2 FALSE 要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。

3 TRUE 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。

4 FALSE 根据人的健康三维表象，普通人大致可分为5种健康模型。

5 TRUE 身体健康不仅指无病，而且还包括体能。

6 FALSE 情绪健康的主要标志是情绪的乐观。

7 TRUE 人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。

8 TRUE 智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。

9 FALSE 社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力

10 TRUE 社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。

11 FALSE 完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。

12 TRUE 营养对增强体质I和保持体能状态有重要作用。

13 FALSE 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。

14 TRUE 生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。

15 TRUE 心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。

16 FALSE 心理健康的基础是情绪好。

17 TRUE 体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。

18 FALSE 人体对某些外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度，它是许多项目优秀运动员的必备素质。

19 TRUE 我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。

20 TRUE 老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。

21 TRUE 一个人的皮下脂肪超过正常标准15%-25%，那么他的死亡率会增加30%。

22 FALSE 速度是指快跑的能力。

23 FALSE 力量是指提、举重量的能力。

24 FALSE 灵敏性指在活动过程中快速变化身体移动方向的能力。

25 TRUE 灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。

26 TRUE 神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。

27 TRUE 平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。

28 FALSE 反应时是指对某些外部刺激作出的动作时间。

29 TRUE 要设计一种提高体能方案时，首先应该确立自己的目标。

30 FALSE 要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。

31 TRUE 有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂的目的。

32 FALSE 人的肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这是生理功能健壮的表现。

33 TRUE 经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢。

34 FALSE 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。

35 TRUE "要提高自己的体能水平需要时间、努力和耐性。俗话说""贵在坚持""。"

36 TRUE 很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。

37 TRUE 体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。

38 FALSE 如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。

39 FALSE 如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。

40 TRUE 提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。

41 TRUE 身体自测的主要内容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。

42 FALSE 18岁以上对自己健康无疑问者，可以直接参与中低强度的身体练习。

43 TRUE 要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。

44 FALSE 运动心电图是指运动后进行心电图测试。

45 TRUE 最大吸氧量，又可以称最大耗氧量。

46 FALSE 最大吸氧量是人体呼吸系统适应能力最精确的方法。

47 TRUE 目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是12分钟跑测试。

48 TRUE "我们在进行健康标准测试时的""台阶测试""是检测心肺功能适应能力。"

49 TRUE 负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼上肢力量。

50 TRUE 运动强度是指锻炼时人体承受的生理负荷量。

51 TRUE 早在古希腊时代，医生就相信健康是身体的完全平衡。

52 FALSE 一个人只有在身体和心理两个方面保持健康，才能有效地保证其健康幸福的生活，并提高生命的质量。

53 FALSE "健康是指""无病、无残、无伤""。"

54 TRUE 对健康的评价不仅基于医学生物学的范畴，而且扩大到心理和社会学的领域。

55 FALSE 人的生命三维立方体是指身体、情绪、生活习惯。

56 TRUE 人的生命三维立方体中三种属性的面积越大，则该个体的生命质量也越高。

57 TRUE 许多健康者的经验告诉我们，生命体的质量与健康长寿成正比。

58 FALSE 生活中出现情绪高涨或情绪低落等现象，证明情绪出现了亚健康，要注意调摄。

59 TRUE 通过听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍能有效增进智力健康。

60 FALSE 智力健康是指智商和智力都达到了应有的高水平。

61 TRUE 智力健康是指在长期的学习和生活中，你的大脑始终保持活跃状态。

62 TRUE 精神健康对于不同的宗教、文化和国籍的人意味着不同的内容和标准。

63 TRUE 一个人的社会健康水平高，在交往中的自信和安全感就强。

64 FALSE 在人的生命长河不同时期，对五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要素发展不平衡，就会危害健康。

65 TRUE 人体的新陈代谢主要靠甲状腺控制，甲状腺素分泌数量与人体的新陈代谢速度成正比。

66 FALSE 柔韧性是指完成大幅度动作的能力。

67 FALSE 一个人出现弓背、猫腰，除了习惯姿势因素外，主要是由于腹肌力量太差。

68 FALSE 如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。

69 FALSE 只要锻炼计划科学、合理，就能有效增强体能。

70 TRUE 在台阶测试中，是根据性别来区分台阶高度。

71 FALSE 台阶测试的目的是检查下肢耐力。

72 FALSE 台阶测试后，心跳次数越快，说明心肺功能越好。

73 TRUE 进行1RM测试容易导致损伤，因此大学生需要经过1-2周训练后，方能参加1RM 测试。

74 FALSE 胸围与臀围比例高的人比胸围与臀围比例低的人容易患心脏病和高血压。

75 TRUE 缓解过度锻炼症状的方法是，增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。

76 TRUE 锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是

锻炼过度，应及时调整。

77 FALSE 对于过度锻炼者，只需休息一段时间，集体即可得以恢复。

78 FALSE 对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。

79 TRUE 一份运动处方应包括锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。

80 FALSE 为了有效提高锻炼效果，降低身体受伤的可能，应该循序渐进的提高运动量。

序号选项内容

1 B "世界卫生组织对健康提出的定义：""健康是指在身体、__和社会各方面都比较完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。"""

2 C 健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和__等五个方面。

3 A 属于与健康有关的体能。

4 A 不属于动作技能有关的体能。

5 A 体育锻炼前应该注意__、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

6 C 测量心肺功能适应能力的方法不包括：

7 C 仰卧起坐主要测量的是__的肌肉。

8 A 下列选项中__是通常情况下用来表示负荷量的。

9 C 下列选项中__是通常情况下用来表示负荷强度的。

10 D 百分之十原则是在下列哪一项训练原则中提出的？

11 C 下列不是缓解过度锻炼症状的方法:

12 A 运动处方的组成为：

13 C 整理活动的目的不包括：

14 C 准备活动的目的不包括：

15 B 为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为：

16 A 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是：

17 A 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为：

18 B 游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是：

19 C 关于步行锻炼法的描述错误的是：

20 A 下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法：

21 C 关于仰卧起坐的测量，下列说法不正确的是：

22 D 体块指数（BMI）的计算公式是：

23 B 为改善健康状况所需的最小运动量叫：

24 B 关于跑步的技术要领下列说法正确的是：

25 B 锻炼中运动强度的大小一般通过__指标来确定。

序号选项内容

1 TRUE 体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。

2 FALSE 体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。

3 FALSE 凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。

4 TRUE 体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应。

5 TRUE 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。

6 FALSE 人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。

7 TRUE 人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种。

8 FALSE 在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。

9 TRUE 在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。

10 FALSE 焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。

11 TRUE 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。

12 TRUE 高应激的个体更容易产生运动损伤。

13 FALSE 减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。

14 TRUE 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。

15 TRUE 各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。

16 FALSE 对相同的应激情景，人们的反应也是相同的。

17 TRUE 对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同的。

18 TRUE 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。

19 TRUE 建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。

20 FALSE 人体最重要的散热气管是呼吸系统。

21 TRUE 皮肤是人体最重要的散热气管。

22 TRUE 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。

23 TRUE 在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。

24 TRUE 人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。

25 FALSE 人在冷环境中进行锻炼，经常呼吸冷空气会对肺造成一定损害。

26 FALSE 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。

27 TRUE 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和保温。

28 TRUE 根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。

29 TRUE 海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。

30 FALSE 当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。

31 TRUE 进行高原训练，主要提高机体对缺氧的耐受能力。

32 FALSE 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。

33 TRUE 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

34 TRUE 当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。

35 TRUE 要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。

36 TRUE 高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。

37 TRUE 在炎热夏季的11：00-15：00，空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。

38 TRUE 为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。

39 TRUE 在热环境中进行体育锻炼是安全的，但总的锻炼时间应适当减少。

40 FALSE 在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。

41 TRUE 短期处在中等海拔地区，减少体育锻炼持续时间或频率是没有必要的。

42 TRUE 研究显示，冠心病和脑供血不足，男性较女性的发病率高，原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。

43 FALSE 减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。

44 TRUE 减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。

45 TRUE 体育锻炼可以调整植物神经系统功能，降低交感神经系统的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性。

46 FALSE 近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。

47 TRUE 形成冠心病原发性的危险因素是吸烟、高血压、高血胆固醇和缺乏体育锻炼。

48 TRUE 预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。

49 TRUE 人体内自由基浓度过高会损害细胞，导致癌症，而经常食用富含抗氧化剂食物如维生素A、E、C，可以达到防治。

50 TRUE 体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。

51 FALSE “是药三分毒”因此一般的身体不适尽量不要服用药物。

52 TRUE 日本有条谚语：“先是人醉酒，后是酒吃人”意为长期过量饮酒有害。

53 FALSE 当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。

54 TRUE 长跑可以培养人的意志品质。

55 TRUE 人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。

56 TRUE 空气污染会导致人体锻炼时心率加快。

57 TRUE 人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由热量与湿度共同引起的。

58 FALSE 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测体温。

59 TRUE 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测心率。

60 TRUE 人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张，张力降低。

61 FALSE 热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。

62 TRUE 中暑是一种威胁生命的紧急状态，主要症状除了发热、无力外，另一特征是流汗停止。

63 FALSE 在冷环境境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。

64 TRUE 抢救中暑患者，首先应该将其移至阴凉的地方，然后使患者仰卧，将头垫高并冷敷。

65 TRUE 抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地降低体温。

66 TRUE 在冷环境中锻炼，最理想的服装是保温，透气，以保证汗液的正常蒸发。

67 FALSE 在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。

68 FALSE 随着气温降低，人体头部散发的热量越低。

69 TRUE 随着气温降低，人体头部散发的热量增加。

70 TRUE 在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的氧气量。

71 TRUE 血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。

72 FALSE 食品中最易引起高血压的营养元素是糖。

73 TRUE 调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。。

74 FALSE 减少应激与紧张的最有效方法是放松。

75 TRUE 减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。

76 TRUE 应激是个体对应激源或刺激做出的反应，可分为积极和消极应激。

77 FALSE 评价一个人的社会健康状况大多采用客观评价方法。

78 FALSE 一个人在单位与同事关系差，与领导又处不好，换了单位后人际关系仍旧紧张，说明他的社会健康水平很低。

79 TRUE 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。

80 TRUE 在应激的生理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。

81 TRUE “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。

82 TRUE 伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。

83 TRUE 念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。

84 FALSE 除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。

85 TRUE 除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。

86 TRUE 心理紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。

87 FALSE 心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。

88 TRUE 心理放松时，骨骼肌也会自然放松。

89 FALSE 社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。

90 TRUE 社会健康或社会适应，是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。

91 FALSE 人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。

92 TRUE 社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。

93 TRUE 在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。

94 FALSE 在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。

95 FALSE 在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。

96 FALSE 当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。

97 TRUE 在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。

98 TRUE 在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。

99 FALSE 湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。

100 TRUE 在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。

101 TRUE 体育锻炼中脱下湿衣服换上干衣服将有利于散热。

102 TRUE 在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。

103 TRUE 在热环境中进行体育锻炼引起的体温增加大大超过冷环境中进行同样锻炼所引起的体温增加。

104 FALSE 在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。105 FALSE 在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。

106 TRUE 在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。

107 TRUE 当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟了。

108 FALSE 在热环境和冷环境中进行体育锻炼，练习强度的安排没有什么区别。

109 FALSE 在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。

110 TRUE 在热环境中进行体育锻炼，身体会逐渐适应环境温度的变化。

111 TRUE 体育锻炼中如果出汗过多，造成人体脱水及盐分丢失，肌肉可能发生痉挛。112 FALSE 肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。

113 FALSE 在冷环境中进行体育锻炼，主要用嘴呼吸。

114 FALSE 随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。

115 TRUE 随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量会减少。

116 TRUE 二氧化碳在空气中的含量增加时，会降低体育锻炼的耐受力。

117 TRUE 在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼，除了紫外线强外，另一原因是空气中臭氧含量的增高。

118 TRUE 目前流行病学研究已经证明，艾滋病传播有三大途径，即性接触、血液传播和母婴传播。

119 FALSE 目前对艾滋病具有有效的治疗手段。

120 TRUE 目前对艾滋病尚无有效的治疗手段。

121 FALSE 香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起血压升高。

序号选项内容

1 TRUE 获得和利用食物的综合过程称为营养。

2 FALSE 合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的部分营养成分。

3 TRUE 合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的所有营养成分。

4 TRUE 营养缺乏或过剩，都将影响人体的生长发育，降低免疫功能。

5 FALSE 营养缺乏或过剩，并不影响人体的生长发育，降低免疫功能。

6 FALSE 许多高热量、高糖的食物和心血管疾病、癌症的发生没有关系。

7 TRUE 许多高热量、高糖的食物和心血管疾病、癌症发生有关系。

8 FALSE 改变饮食可以控制体重，但不能阻止糖尿病的发生。

9 TRUE 改变饮食可以控制体重，也能阻止糖尿病的发生。

10 TRUE 存在于食物中、为健康身体所需要的物质称为营养素。

11 FALSE 营养素就是指糖、脂肪和蛋白质。

12 FALSE 三大营养素是指糖、盐、蛋白质。

13 TRUE 营养素包括三大营养素和微量营养素。

14 FALSE 微量营养素和健康没有多大关系。

15 FALSE 微量营养素就是指维生素。

16 TRUE 微量营养素包括维生素和无机盐。

17 TRUE 平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。

18 FALSE 在正常生理情况下，糖和蛋白质是主要的功能物质。

19 TRUE 在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起决定性作用。

20 FALSE 身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。

21 TRUE 当糖不足或机体处于应激状态时，蛋白质也作为能源物质。

22 FALSE 蛋白质不能作为能源物质。

23 FALSE 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。

24 TRUE 糖是体育活动中最重要的能量来源。

25 TRUE 葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。

26 FALSE 葡萄糖必须再分解后才能被机体利用。

27 TRUE 在中枢神经系统中葡萄糖是能量的唯一来源。

28 FALSE 由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素，所以它是健康膳食中不需要的成分。

29 TRUE 植物纤维可控制糖尿病患者血糖浓度的升高。

30 TRUE 每天多吃水果、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。

31 FALSE 脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。

32 TRUE 膳食中过多的糖和蛋白质可以转化为脂肪。

33 TRUE 一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体有益。

34 FALSE 一般认为低密度胆固醇对身体有益，而高密度胆固醇对身体有害。

35 FALSE 胆固醇主要来源于动物性食物，如肉、牡蛎等。

36 TRUE 胆固醇是构成细胞和某些激素（如男、女性激素）的成分。

37 FALSE 胆固醇对身体而言是不需要的。

38 FALSE 蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。

39 FALSE 吃过多的动物性蛋白质食品并不会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。

40 TRUE 吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。

41 TRUE 在功能方面，微量营养素和三大营养素一样重要，是维持生命所必需的。

42 FALSE 在功能方面，微量营养素和三大营养素相比，并不重要。

43 FALSE 大多数维生素机体都能产生，不必由膳食供给。

44 FALSE 大多数维生素机体不能产生，必须由膳食供给。

45 FALSE 烹调蔬菜可以使大多数的维生素保留。

46 TRUE 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。

47 TRUE 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。

48 FALSE 维生素很少存在于食物中，必须通过服食维生素药丸才能维持身体正常功能。

49 TRUE 钙的缺乏将导致骨质疏松。

50 FALSE 一克脂肪产生的能量小于一克糖产生的能量。

51 TRUE 一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。

52 TRUE 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量密切相关。

53 FALSE 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。

54 TRUE 吃大量的食糖容易发生肥胖。

55 FALSE 吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。

56 TRUE 饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。

57 FALSE 高盐饮食和高血压的发生没有关系。

58 TRUE 吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。

59 FALSE 运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。

60 FALSE 在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。

61 TRUE 抗氧化剂是一些化学物质，它可阻止氧对细胞的损害。

62 TRUE 绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食物。

63 FALSE 绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。

64 TRUE 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较高。

65 FALSE 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较低。

66 TRUE 一般来说，大强度的运动，利用糖作为能源的比例较高。

67 FALSE 身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。

68 TRUE 身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。

69 TRUE 脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。

70 FALSE 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。

71 TRUE 要使体重保持恒定，摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。

72 TRUE 要使体重减轻，与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。

73 FALSE 人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支出。

74 TRUE 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。

75 FALSE 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。

76 TRUE 为了控制体重，你要么选择降低卡路里的摄入量，要么选择体育锻炼。

77 TRUE 体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”，而决不是某个特定的活动部位

78 FALSE 仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。

79 FALSE 要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。

80 TRUE 有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。

81 FALSE 无氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。

82 TRUE 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。

83 FALSE 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。

84 TRUE 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。

85 TRUE 理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯。

86 FALSE 通过调整饮食结构就可以达到理想的体重和体脂比例。

87 FALSE 只要坚持体育锻炼就能达到理想的体重和体脂比例。

88 FALSE 单纯的节食或禁食只是使脂肪组织丢失。

89 TRUE 单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。

90 TRUE 运动结束后，能量消耗也即刻回到正常状态。

91 TRUE 成人的体脂主要存在于腹部，这更容易引起心脏病、高血压和糖尿病。

92 FALSE 成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。

93 TRUE 体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。

94 FALSE 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈正相关。

95 TRUE 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。

序号选项内容

1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。

2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。

3 FALSE 练习短跑可以用来发展耐力。

4 TRUE 长跑和游泳可以用来发展耐力。

5 TRUE 研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。

6 TRUE 运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。

7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。

8 FALSE 在体内，不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。

9 TRUE 在体内，只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。

10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。

11 TRUE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。

12 FALSE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。

13 TRUE 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。

14 FALSE 在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。

15 TRUE 在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷(ATP)。

16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。

17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。

18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。

19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。

20 TRUE 正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。

21 FALSE 正常成年男子安静时的心输出量约为10升/分。

22 TRUE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。

23 FALSE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。

24 TRUE 体育锻炼时，心输出量会因心率或每搏输出量的增加而增加.

25 FALSE 体育锻炼时，心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。

26 TRUE 人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220 —年龄（年）

27 TRUE 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。

28 FALSE 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。

29 TRUE 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。

30 FALSE 当收缩压达到130mmHg时称为高血压。

31 FALSE 当舒张压高于80mmHg时称为高血压。

32 TRUE 最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。

33 TRUE 最大摄氧量的百分比（%VO2max）可以表示运动强度。

34 TRUE 运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。

35 FALSE 运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有关系。

36 TRUE 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。

37 FALSE 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流增加，而运动肌肉血流减少。

38 TRUE 测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。

39 TRUE 体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。

40 FALSE 体育锻炼时舒张压增加，但收缩压变化不大。

41 TRUE 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。

42 FALSE 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。

43 FALSE 当运动的强度小于80% VO2max时，呼吸频率与运动强度都按比例增加。

44 TRUE 当运动强度大于50% VO2max后，呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。

45 TRUE 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。

46 TRUE 锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。

47 TRUE 一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。

48 FALSE 一周进行一次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。

49 FALSE 运动强度接近60% VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。

50 TRUE 运动强度接近50% VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。

51 TRUE 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。

52 TRUE 整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏，以避免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕和昏厥。

53 FALSE 每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。

54 TRUE 法特莱克练习是耐力练习的有效方法。

55 TRUE 间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。

56 FALSE 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。

57 TRUE 耐力练习可增加最大每搏输出量和最大心输出量。

58 FALSE 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。

59 TRUE 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。

60 FALSE 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。

61 FALSE 耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。

62 TRUE 耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使呼吸肌耐力增加。

63 FALSE 心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。

64 TRUE 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。

65 FALSE 耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。

66 TRUE 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。

67 TRUE 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗减少，体重和体脂会慢慢地增加。

68 FALSE 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗增加，体重和体脂会慢慢地减少。

69 TRUE 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。

70 TRUE 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。

71 TRUE 力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。

72 FALSE 柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。

73 TRUE 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。

74 TRUE 肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现，但肌丝本身的结构和长度不变。

75 TRUE 肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。

76 FALSE 肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。

77 TRUE 肌肉收缩时，会产生张力和长度的变化。

78 TRUE 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。

79 FALSE 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。

80 TRUE 等张收缩又称为动力性收缩，大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。

81 FALSE 大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩。

82 TRUE 等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。

83 TRUE 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。

84 FALSE 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。

85 TRUE 向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础，如屈肘、高抬腿和挥臂等。

86 FALSE 屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。

87 TRUE 当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极地收缩但仍被拉长，称为离心收缩。

88 TRUE 离心收缩在实现人体运动时，起着制动、减速和克服重力等作用。

89 FALSE 离心收缩在实现人体运动时，起着制动、加速和克服重力等作用。

90 TRUE 等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最大收缩。

91 FALSE 等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最小收缩。

92 TRUE 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。

93 FALSE 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等动收缩。

94 TRUE 根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型：慢收缩肌纤维、快收缩肌纤维和中间型收缩肌纤维。

95 TRUE 慢收缩肌纤维简称慢肌纤维，其收缩速度慢，产生的力量小，然而有很强的抗疲劳性。

96 FALSE 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。

97 TRUE 慢肌纤维中肌红蛋白含量高，毛细血管多，呈红色，故又称红肌纤维。

98 TRUE 慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。

99 FALSE 慢肌纤维适合于短时间有氧运动。

100 TRUE 快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但容易疲劳。

101 FALSE 快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但不易疲劳。

102 TRUE 肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积，即生理横截面积愈大，肌肉的力量越大。

103 FALSE 肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。

104 TRUE 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。

105 TRUE 体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。

106 TRUE 渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。

107 TRUE 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。

108 FALSE 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。

109 TRUE 根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。

110 TRUE 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。

111 FALSE 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。

112 TRUE 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。

113 FALSE 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。

114 FALSE 力量练习常用心率来表示练习强度。

115 TRUE 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。

116 FALSE 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。

117 TRUE 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。

118 FALSE 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。

119 TRUE 等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。

120 FALSE 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。

121 TRUE 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。

122 TRUE 在力量练习中常用RM来表示运动强度，而不是用心率来加以推测。

123 TRUE 在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。

124 TRUE 力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。

125 TRUE 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。126 FALSE 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。

127 TRUE 力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

128 TRUE 力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔

韧性的改善有积极的作用。

129 FALSE 力量练习可明显改善心肺功能。

130 TRUE 杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。

131 TRUE 发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。

132 FALSE 一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。

133 TRUE 体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。

134 TRUE 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

135 TRUE 关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。136 TRUE 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。

137 FALSE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。

138 FALSE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。

139 TRUE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。

140 FALSE 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。

141 TRUE 在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。

142 TRUE 肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。

143 TRUE 主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。144 TRUE 主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。

145 TRUE 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。

146 FALSE 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。

147 TRUE 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。

148 FALSE 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。

149 TRUE 肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。

150 TRUE 下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。

151 TRUE 腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。

篮球：

序号选项内容

1 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。

2 TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。

3 TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。

4 FALSE 2008年第26届奥运会中国男篮获得第五名的好成绩。

5 TRUE １８９２年詹姆斯？奈？史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。

6 TRUE 篮球运动最早是1894年传入我国，在天津中华基督教青年会举行首场表。

7 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。

8 FALSE 据史料查证，篮球运动最初是由美洲传入欧洲再传入亚洲。

9 TRUE 篮球运动最初踏上国际体育舞台是在1904年由美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行表演。

10 FALSE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十三奥运会上被列为正式比赛项目。

11 TRUE 1974年我国男女篮球队解放后第一次参加亚运会篮球赛，比赛地点在伊朗的德黑兰，男女队均获得第三名。

12 TRUE 我国女篮最好成绩是在第九届世界女子篮球锦标赛中获得第三名。

13 TRUE 世界性篮球比赛是指世界篮球锦标赛、世界青年篮球锦标赛、奥运会篮球赛、世界大学生篮球锦标赛。

14 TRUE 1930年第四届全运会上将女子篮球列为正式比赛项目。

15 TRUE 2003年11月经过NBA董事会批准，决定从2004——2005赛季开始启动两大赛区、6个分区、共30支球队的新赛制。

16 TRUE NBA是由美国篮球联盟和美国篮球协会合并而成为世界上实力最为强大的职业篮球组织。

17 TRUE 1949年8月我国派出第一支大学生男子篮球队参加了第十届世界大学生夏季运动会。

18 TRUE 2000年7月全国学生三人制篮球赛在上海、广州、成都、北京四个城市先后展开。

19 FALSE 到目前为止，中国只有姚明一人曾经在NBA效力。

20 TRUE １９８３年第九届世界女篮锦标赛中国女篮获得第三名。

21 FALSE 现代篮球运动的创史人是英国人。

22 FALSE 世界篮球锦标赛男子已举行了１０届，女子也举行了１０届。

23 FALSE 奥运会篮球赛男子已举行了２６届，女子也举行了２６届。

24 FALSE ２６届奥运会上中国女篮取得了第三名。

25 TRUE １９８６年第十届世界男篮锦标赛中国男篮获得第九名。

26 TRUE 最初篮球运动比参的人数为无限制。

27 TRUE １９７２年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

28 FALSE 女子篮球在奥运会上获得冠军次数最多的队是加拿大队

29 FALSE 在世界篮球锦标赛中获得冠军次数最多队是南斯拉夫队。

30 TRUE １９８４年第２３届奥运会男篮获得第十名女篮获得第三名。

31 TRUE 篮球运动是一项以投篮为中心、以得分为目的，并以得分多少来决定胜负的集体性对抗项目。

32 FALSE 单手接球比双手胸前接球更稳定。

33 FALSE 转身可分为左转身和右转身。

34 TRUE 篮球急停技术可包括跨步急停和跳步急停两种。（两步急停和一步急停）

35 TRUE 滑步是防守移动的一种的方法，可分成侧滑步（横滑步）、前滑步、后滑步（后撤步）。

36 FALSE 双手持球的正确动作方法是：两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，并使手心也贴着球。

37 TRUE 行进间运球的技术关键是手对球的控制能力、脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合能力。

38 FALSE 变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。

39 FALSE 在原地或移动中双脚同时落地，若两脚前后开立，则必须用后脚做中枢脚。

40 TRUE 双手接胸部高度的球时，两眼注视来球，两臂向前下方伸出迎球，五指自然分开手心向下，当手指触球后，两臂顺势将球引至胸腹之间。

41 TRUE 双手胸前传球出手后，球在飞行中应稍向后旋转。

42 TRUE 传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。

43 FALSE 半场人盯人防守的基本要求是：以球为主，人球兼顾。联防的要求是：以人为主，集体防守。

44 TRUE 投篮的手法无论是单手或双手投篮，球最后出手都是通过中指、食指。

45 TRUE 在运球过程中，控制球的时间较长，但手掌心与球接触中始终向着地面，拇指不超过垂直位置，都是合法运球。

46 TRUE 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但只能在球离手后才允许中枢脚重新落地。

47 TRUE 变向跑是队员在跑动中突然改变方向来摆脱防守的一种进攻方法。

48 TRUE 运球是持球队员在原地和行进中，用单手连续按拍从地面反弹起来的球的一种方法，是篮球比赛中个人进攻的重要手段。

49 TRUE 移动是队员在比赛中改变位置、速度、方向、争取高度时所采用的各种脚步动作的统称。

50 TRUE 传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。

51 TRUE 双手接球的优点是握球牢固、易于结合其他动作。单手接球的优点是控制范围大，能接不同方向的来球，有利于队员快速、灵活地发挥技术。

52 FALSE 原地单手肩上投篮时，球的旋转主要是靠大臂发力所产生的力作用于球体，因而使球产生有规律地向后旋转。

53 TRUE 防守死球队员要扬手快速接近进攻者，限制其移动范围，随球移动封堵传球路线。

54 TRUE 投篮抛物线的高低取决于投篮出手角度和出手力度。

55 TRUE 持球突破技术动作主要是由蹬跨、转体探肩、推放球和加速等几个环节所组成。

56 FALSE 盯人时防有球队员的主要任务就是要想办法把球从对方手里抢下来。

57 FALSE 向左变向运球时，右手应按拍在球的左侧部位，向右变向运球时，左手按拍在球的右侧部位。

58 TRUE 在快速运球中要突然急停时身体后倾，，手要按拍球的前上方，运球急起时，手要按拍在球的后上方。

59 TRUE 体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。

60 FALSE 背向球篮站立，以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步运球突破，叫前转身突破。

61 TRUE "原地单手肩上投篮时，下肢曲膝蹬地发力、手臂向前上方伸直、手腕前屈拨腕,要由下至上的曲膝蹬地发力。"

62 FALSE 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终盯着球。

63 FALSE 运球是队员控球能力的重要标志，所以在比赛中为了减少失误，能运球则尽量运

球不要传球。

64 FALSE 高运球时身体重心高，灵活性大速度快，便于观察场上情况，所以在突破过人时大多采用此技术。

65 TRUE 单手肩上投篮出手点较高，并且易于结合其他技术动作，能在不同距离和位置运用。

66 FALSE 投篮时，下肢曲膝蹬地发力主要是为了保持身体平衡。

67 TRUE 投篮出手后，食指和中指要指向篮圈方向。

68 TRUE 行进间“三步上篮”强调“一大二小三要抬腿跳”是指拿球时第一步要跨大步，第二步要跨小步蹬地起跳，起跳要向上不能前冲。

69 FALSE 交叉步持球突破时，只要转体压肩放球迅速，中枢脚稍微移动一点不违例。

70 TRUE 高运球时，球的反弹高度在胸腰之间。

71 FALSE 运球转身时要降重心，转身后迅速拉球的上方。

72 TRUE 以肩关节为轴，上臂发力带动前臂，五指自然分开，手心空出是一种好的运球技术。

73 TRUE 防无球队员始终要保持对手和球在自己的视线范围内，要做到人球兼顾，要根据球和进攻队员的位置选择不同的防守位置。

74 TRUE 传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，迅速伸臂抖腕，用食中指拨球将球传出，球出手后两手心是向下的。

75 TRUE 传球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。

76 TRUE 单手体侧传球是单手近距离传球中隐蔽性较强的一种传球方法，适用攻内线球或在传球时与跨步、投篮、突破结合使用。

77 TRUE 投篮时，脚尖一定要对准篮圈方向，重心在两脚中间。

78 TRUE 正确的投篮持球方法是手指和掌沿要触球，掌心中空，食指要放在球的中间，举球后双肘之间要呈倒“V”字形，投篮时食指最后离球并指向篮圈，投篮出手后要有跟随动作。

79 TRUE 无论是抢进攻篮板还是防守篮板，队员都要积极抢位，把对手挡在身后再起跳抢篮板。

80 FALSE 国际比赛篮球场长28米，宽15米，从界线的外沿量起。

81 TRUE 篮球场地线宽均为5厘米。

82 FALSE 篮球场上的三个圆圈，大小是一样的，他们的半径均为1.80M，均从圆周的内沿丈量。

83 TRUE 篮球场由中线分割为前场和后场两部分，准确的讲，篮球场的后场比前场大。

84 TRUE 国际标准篮球共有8个瓣组成。

85 TRUE 拉人是干扰对方队员自由移动的非法身体接触。

86 FALSE 控球队应在１０秒内使球进入前场。

87 FALSE 阻挡对方队员行进的身体接触为侵人犯规。

88 FALSE 篮球是用手来打球的项目，即使球稍微碰到脚或腿都应判脚踢球违例。

89 FALSE 篮球运动是用手进行的运动，所以队员用拳击球不应判为违例。

90 TRUE 掷界外球的队员不得掷球越过篮板传给场上另一队员。

91 FALSE 队员比赛服上衣胸前与背后的颜色不应强求一致。

92 TRUE 甲队在比赛时间开始后20分钟来到赛场，应判该队弃权。

93 TRUE 进攻队员5号骑跨中线在后场运球应判球回后场。

94 FALSE 在4节×10分钟的比赛中，每个队员如犯规5次必须下场。如是4节×12分钟的比赛则每个队员可以有6次犯规.

95 TRUE NBA、CBA比赛中，场上执行裁判员有3人。

96 FALSE 被严密防守（在正常的一步之内）的持球队员要在5秒内传、投、滚或运球，违反本条规则为犯规。

97 TRUE 下列情况必须停止24秒但不重新设定24秒周期：（1）球出界，由原先控制球队的队员掷界外球时；（2）裁判员终止比赛以保护控球队的受伤队员时；（3）由于控制球队的行为而停止比赛时。

98 FALSE 甲队队员在三分区跳起投篮球中，人落地时脚踩三分线，应判投中无效。

99 TRUE 队员假摔伪造一次犯规，应判他技术犯规。

100 FALSE 从理论上讲，篮球运动是“没有身体接触”的比赛，但不可能完全避免身体接触，因此甲队队员在获得球时，乙队队员从背后抢球而发生身体接触，可以不追究其责任。101 TRUE 甲队在前场控制球，球在传递时被乙队队员碰到后场，两队队员都可以获得这个球。

102 TRUE 队员不小心持球摔倒在地上，但他又很快抱球站起来，应判走步违例。

103 TRUE 下半时终了得分相等，要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时可延长任意个5分钟，直到决出胜负为止。

104 TRUE 犯规是违反规则的行为，含有身体接触和不道德的举止。

105 TRUE 当对三分区投篮队员恶意犯规球未中，应判给投篮队员三次罚球和中线外掷界外球。

106 TRUE 篮球比赛中，时间违例有24秒、8秒、5秒、3秒等共四种。

107 TRUE 队员运球后用双手触球的一刹那，使球在手中停顿的一刹那就算一次运球完毕。108 TRUE 掷界外球时队员踩线但不过线，不属发球违例。

109 FALSE 运球结束中枢脚离地后可以投篮，但不可以传球。

110 FALSE 队员行进中做垫步腾空接球，该脚落地再做跨步上篮，应判为走步。

111 TRUE 在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球（漏接），然后恢复控制球，不算“二运”。112 TRUE "B队教练员请求第一次暂停,时间到接着又请求第二次暂停，这是允许的。"

113 TRUE 非法掩护是试图非法拖延或阻碍非控球队员到达希望到达的场上位置。

114 FALSE 掷界外球时，界外队员将球直接投中篮，应判投中有效。

115 TRUE 如某队有意将球投进自己的球篮，投进无效，并登记该队教练员一次技术犯规。116 TRUE 进攻队员在罚球区内停留超过三秒钟时即为违例。

117 FALSE 队员移动中两拍节奏停步，左脚先落地，右脚后落地，运球时先提起左脚，然后球离手，不判带球走。

118 TRUE 队员跳步接球，两脚平行同时落地（合法停步），以右脚作为中枢脚进行旋转，做传球、投篮动作不应该判走步。

119 TRUE (1)甲方控球，(2)甲方队员最后一个把球触到后场，(3)在后场又是甲方队员第一个先触球，满足上面三个条件为球回后场。

120 FALSE 队员掷界外球时，一只脚踏进场地内地面，马上又收回站在界外，不应判发球违例。

121 TRUE 8号队员掷界外球时，故意将球掷到对方队员的腿上使球出界，应判发球违例。122 TRUE 三分投篮区的线应与界线的宽度一致颜色相同。

123 FALSE 队员号码只要尺寸符合标准，空心号码也可使用。

124 FALSE 每节比赛和决胜期开始比赛的方式都是在中圈跳球。

125 FALSE "因为决胜期队员体力消耗过大, 所以每一决胜期的休息时间均为5分钟。"

126 FALSE 罚球中篮时，本队队员违例，罚中无效。

127 FALSE 罚球中篮时，罚球队员违例，罚中有效。

128 FALSE 防守队员从对方队员的背后抢球与其发生身体接触为阻挡犯规。

129 FALSE 比赛终了锣响球出手，球在空中飞行，球碰篮圈后弹起再进篮两分无效。

130 TRUE 规则规定投篮动作是从队员起跳球出手一直到双脚落地回到地面，所以在球出手

身体下落阶段对投篮队员犯规，投中有效还要加罚。

131 TRUE 当出的球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面上的时候，进攻队员可以触球。132 TRUE 罚球时所有不在罚球区的队员要位于罚球线沿长部分的3分投篮线之后。

133 TRUE 只要确认队员是投篮动作，投篮“三不碰”抢到球后可以继续运球。

134 FALSE 三分线包括在三分区内。

135 TRUE 比赛结束时，一经主裁判员核对并在记录表上签字，便终止了裁判员和比赛的联系。

136 TRUE Ａ队在组织进攻，已消耗了10秒，这时候一名防守队员的球鞋底脱落，无法比赛，经裁判同意比赛停止，当比赛继续时，裁判员应该判给控制球队一个新的24秒周期。

137 TRUE "确定了中枢脚后,队员在传球或投篮中可抬起中枢脚,但在球离手前不准落回地面。"

138 TRUE 裁判员将球递给4号队员在就近边线掷界外球时，场内队友被紧逼无法接球，4号队员只好移动到稍远的边线发界外球，应判发球违例。

139 FALSE 队员不是投篮，而是将球抛打在篮板上，在球未接触任何队员的情况下，又接触球应判两次运球。

140 TRUE 场上队员不得用他们的行为去扰乱罚球队员。

141 FALSE 投中与罚中后，掷界外球的球队有权在场外任何地点发界外球。

142 TRUE 某队比赛中弃权，，但其比分领先，应判对方２：０的比分领先。

143 FALSE 每一决胜期的休息时间均为２分钟，并都要重新选择球篮开始比赛。

144 FALSE 教练员有权请求暂停，任何界外球都可要一次暂停，并登记一次。

145 FALSE 球队在第一节和第二节内暂停次数尚未用完，可以在第三第四节或决胜期内继续使用。

146 FALSE 队员静立脚分前后时接球，他只准用后脚做中枢脚进行旋转。

147 TRUE 队员骑跨中线延长线掷界外球，他有权将球场传给场内任何地方。

148 TRUE 宣判违例时球既成死球，应由对方在违例地点的就近边线发界外球。

149 TRUE 对方队员技术犯规时，罚球队员应由本队选定。

150 TRUE 现有篮球比赛规则有各种条款８章５０条，其中三分球的规定是在１９８６年修改后的规则中加入的。

151 FALSE 一场篮球比赛的胜负，主要是取决于教练员的临场指挥是否正确。

排球：

序号选项内容

1 FALSE 排球运动起源于1891年。

2 TRUE 排球运动起源于美国。

3 TRUE 排球运动由威廉·莫根首先发明。

4 FALSE 排球运动是在1900年传入我国的。

5 TRUE 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是中国女子排球队。

6 TRUE 我国女子排球队最近是在2003年获得世界杯冠军。

7 TRUE 我国于1954年加入国际排联。

8 TRUE 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在2004年。

9 FALSE 我国女子排球队最近是在雅典举办的第29届奥运会上获得奥运会冠军。

10 TRUE 移动技术是由起动，移动步法和制动三个环节所组成。

11 FALSE 排球基本技术包括传球、垫球、发球、扣球和拦网。

12 FALSE 准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。

13 FALSE 排球场地的长为19m，宽为8m。

14 TRUE 排球球网宽为1m。

15 TRUE 排球场地的所有线宽都是5cm。

16 FALSE 正式排球比赛中，成年男子网高为2.34m。

17 TRUE 正式排球比赛一般采用五局三胜制。

18 FALSE 排球比赛非决胜局中，一队赢得21分同时超过对方2分为胜一局。

19 FALSE 比赛中，第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在5秒内将球发出。

20 FALSE 发球队员将球抛起后未能发出，接着又将球抛起发出，不判犯规。

21 FALSE 排球比赛中普通暂停的时间为60秒。

22 TRUE 排球比赛中技术暂停的时间为60秒。

23 TRUE 球触及标志杆后进入对方场区，应判球出界。

24 FALSE 队员一只脚踏及中线，应判该队员过中线犯规。

25 TRUE 比赛中，允许队员用脚击球。

26 TRUE 队员不可以对对方的发球进行拦网。

27 FALSE 拦网队员拦网触球后，接着又将球传起，应判该队员两次击球犯规。

28 TRUE 队员的臀部在中线上，且有部分触及对方场区，应判该队员过中线犯规。

29 TRUE 正式排球比赛中，成年女子网高为2.24m。

30 TRUE 全国男子排球联赛2005-2006赛季冠军是上海东方队。

31 FALSE "排球基本战术包括""中一二""、""边一二""、""插上""等。"

32 TRUE 一队在一次进攻中最多可以击球3次（拦网除外）。

33 FALSE "组织""中一二""进攻战术时，二传队员的位置应在6号位。"

序号选项内容

1 B 排球运动起源于( )年。

2 A 排球运动起源于( )国。

3 C 排球运动由（）最先发明。

4 D 排球运动（）年传入我国。

5 D 下列不属于世界性重大排球比赛的有（）。

6 C 我国女子排球队最近获得的世界杯冠军是在（）年。

7 A 连续获得03-04、04-05、05-06三赛季全国男子排球联赛冠军的队伍是（）。

8 A 下列排球技术中属于无球技术的是（）。

9 B 下列准备姿势中，最常用、最基本的是（）。

10 B 排球基本战术分为（）战术。

11 C 我国女子排球队在上世纪80年代获得世界大赛五连冠，这些赛事包含（）。

12 D 下列进攻战术中，不是按照二传队员组织进攻时的位置分类的是（）。

13 A 排球场地的长、宽分别为（）。

14 B 排球场地的线宽为（）cm。

15 D 正式排球比赛成年男子网高（）m。

16 A 正式排球比赛成年女子网高（）m。

17 C 第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在（）秒内将球发出。

18 C 发球区的宽度是（）m。

19 B 技术暂停的时间为（）秒。

20 A 普通暂停的时间为（）秒。

21 B 正式排球比赛一般采用（）。

22 C 在2004年的第（）届奥运会上我国女子排球队获得冠军。

23 A 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在2004年（）举行的。

24 C 比赛中，每队在一次进攻中最多可以击球（）次（拦网除外）。

25 A 排球比赛中，下列击球动应判作犯规的有（）。

26 D 对正面双手垫球技术要点叙述不正确的有（）。

27 C 比赛中每队每局换人的次数最多为（）。

28 B 第一部排球规则发表在（）年7月出版的美国《体育》杂志上。

29 D 世界性重大排球比赛中，获得第一个“五连冠”的球队是（）。

30 D 传球技术的手型，不是负担球压力的主要手指为（）。

31 B 决胜局中，当一队赢得（）分且领先对方2分为胜这一场比赛。

32 B 组织“边一二”进攻战术时，二传队员应站在（）号位进行。

33 D 下列说法错误的有（）。

网球：

序号选项内容

1 FALSE 联合会杯赛是世界男子网球团体赛的杯名。它是在1963年，为庆祝国际网球联合会成立五十周年而创办的，每年举行一次。

2 FALSE 底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有力，速度也比较快。如果正手击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于不利的位置。

3 TRUE 正拍抽击球易犯的错误有：1.击球点太靠后，造成击球困难；2.球拍拉拍时肘关节领先，造成击球时手腕小臂紧张、击球无力；3.球拍后摆拉拍过大。

4 TRUE 在网球教学中最简单易行的是：多球训练法，它不仅能解决单球训练强度，密度和不易加大难度等困难，而且有利于基本技术的学习与巩固，并对特长技术的多练、精练提供了保证。

5 FALSE 网球的场地根据球场表面的不同又分为：草地球场，泥地球场，还有沥青、水泥、木板、朔胶等构成的球场统称为软地球场。

6 TRUE 网球的外表是用纺织材料统一制成的，颜色应该是白色或黄色。应该没有缝线。

7 TRUE 球场被球网分成了两个半场，靠近球网的叫前区，又被中线分成左发球区和右发球区。发球区到底线之间的部分叫后区。

8 FALSE 网球为白色或黄色，外表毛质均匀，接缝处有缝线。

9 FALSE 新中国的首次网球赛事是在1953年北京举行的四项球类运动会上进行。

10 FALSE 网球比赛采用盘局制记分方法，女子是五盘三胜制，男子是三盘二胜制。

11 TRUE 中国网球协会成立1956年10月23日，孙耀华任主席。

12 TRUE 网球最有影响的赛事称为大满贯，分别是指温网、澳网、美网和法网。

13 FALSE 首届温布尔登网球赛于1877 年在法国举行。

14 TRUE 国际网球联合会筹建于1911 年，是世界网球组织的最高权力机构，负责制定网球规则，协调和推进网球运动的普及，促进世界网球运动的发展等。

15 TRUE 国际职业网球联合会，简称为ATP——国际职业网联。

16 TRUE 双打比赛的场地长为23.77米，宽为10.97米，网高为0.914米。

17 FALSE 网球孕育在英国，诞生在法国，普及和形成高潮在美国，现流行全世界。

精选新版2019年大学体育健康测试版题库500题(含参考答案)

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题 1．运动中，血浆中的游离脂肪酸和甘油变化规律为____。（A）（A）浓度下降→逐渐升高→超出正常含量→上升至最高水平→恢复到正常值（B）上升至最高水平→浓度下降→逐渐升高→超出正常含量→恢复到正常值（C）逐渐升高→超出正常含量→浓度下降→上升至最高水平→恢复到正常值 2．艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是（） ①输血②拥抱③性接触④共同进餐 ⑤握手⑥母婴传播⑦同池游泳 A.①②④ B.③⑤⑦ C.②④⑥ D.①③⑥ 答案：D 3．一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C ）。 A.篮球 B.排球 C.散步 4．下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（A ）等。A.打篮球 B.散步C.打台球 5．每天进行适当的体育锻炼.对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼( B )分钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。 A:15；B:20； C:25； 6．据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率控制在( A ）次/min范围内锻炼价值不大。 A：110以下； B：120； C：130； 7．能降低血液中胆固醇含量，起到预防动脉硬化功效的膳食纤维属于____。（C）（A）纤维素（B）植物胶（C）黏质 8．鱼肉中蛋白质的利用率为（ B） A.67% B.83% C.87% 9．维生素（ A）促进糖代谢。

(学校体育学)课后题答案_考研考试专用

第一章 1、简述古代斯巴达与雅典学校体育之间的异同？答：在斯巴达，教育是国家事业，完全由国家控制。尚武精神，是实用性的国家导向的军事教育，教育成为斯巴达治国和维持统治的主要工具。其教育目的：训练良好的公民，培养合格的军人。雅典的教育则是一种身心统一的和谐发展的教育。追求身体美与心灵美的结合。反对专业和职业化的训练。同时，雅典人还认为教育自己的孩子是每个公民对国家的职责。其教育目的:培养身心和谐，既美且善的公民.其雅典妇女地位较低，深居家中，女孩子也只在家庭接受教育。斯巴达教育只重视军事体育训练，轻视知识学术。这种片面的以国家目的为教育目的的教育严重阻碍了斯巴达人的才能发展。但其教育实践中的国家导向性和实用性、专业性教育的模式代表了世界教育史的一种重要的发展方向。而雅典教育对理性主义的重视，对身心和谐发展教育理念的理解，对自由教育的强调也对教育的发展产生了重大影响。却与斯巴达教育形成鲜明对比。 2、试分析“新体育”学说产生的背景及其历史意义？答：20世纪初第一次世界大站爆发，各国都重视学校体育，“新体育”是在实用主义教育学说和卢梭自然教育思想的基础上由美国学者提出的。促进了体育的科学化和社会化，促进了对儿童身心发展规律和体育教学过程的研究，许多观点至今仍有现实意义。但它过分强调儿童兴趣和自由，导致了体育教学组织的松散，也不利于学生系统的掌握体育知识和技能。 3、制约我国古代学校体育发展的因素？古代体育除供宫廷享乐之外，在民间基本流落为艺人，社会地位低下。受儒家思想影响，重文轻武，科举考试文举盛而武举衰，很多体育项目难以普及和推广。统治者不重视，特别是封建社会，统治者喜欢用儒家思想统治人民，不愿意人民拥有太多的武艺。 4、简述我国近代学校体育的发展过程及其特点？ 5、二战后国外学校体育发展的特点？1、教学内容更丰富2、教学形式和方法多样化3、推行测试制度4、课外体育活动得到广泛重视。 6、军国民思想的特征及其在我国学校体育发展中的历史意义？一）、军国民学校体育思想的引入及其影响军国民教育的定义：是军国主义思想在教育上的体现，即对学生施行军事训练与教育，灌输民族沙文主义思想，使之充当统治者的侵略工具。特征：1)以强烈的爱国激情为理论基础2）依附教育思想而存在。3）重视身体训练和培养军人精神。评价1）赋予进步的内容，反映中国人民振奋民族精神，自强于世界之林的强烈愿望2）唤醒国民重视体育3）促进学校体育地位的确立和学校体育体制的形成。4）推动了体育专门学校的建立 7、我国学校体育思想的未来发展趋势？答：一，以为素质教育服务为主线 1.在时空观念层面，拓展学校体育的“界限”增强未来意识，关注学校体育与社会、家庭的“一体化”2.重视学生的“主体观” 二、关注学校体育的文化使命和人文价值把学校体育作为一种传递各种文化的方式和纽带。第二章 1、现代社会的特征及对我国学校体育的改革和发展提出哪些要求？答：特征：良好的健康素质、终身学习的意识、高超的智力、乐观创新的心态和丰富的情感、高尚的道德情操要求：1、学校体育要坚定的按照“健康第一”的思路开展工作，倡

复旦大学木兰拳体育理论

木兰拳：序号选项内容 1 TRUE 木兰拳是现代新发展起来的一种民间体育健身项目。其创始人为杨文娣，她在花架拳部分套路动作的基础上，把花木兰舞台造型、太极拳的动作特点、体操的基本功融入花架拳中。创编了民间流派木兰花架拳。 2 TRUE 木兰拳是在传统“木兰花架拳”基础上，吸取部分舞蹈、体操动作而创编成武舞相融、轻柔美健、富有时代气息的新的武术健身运动项目。 3 TRUE 木兰拳动作具有轻、刚、美、柔、健的特点。即武舞相融、刚柔相济、虚实分明、典美优雅。 4 TRUE 木兰拳的作用：强身健体、塑造形体、陶冶情操、审美娱乐。 5 TRUE 木兰拳运动的发展前后经历了以下3个阶段：木兰拳发展的初创阶段、各流派形成阶段和不断发展与完善阶段。 6 TRUE 1999年5月，在浙江省台州市举办了首次木兰拳规定套路的比赛。同年10月，在北京召开了木兰拳规定套路和木兰拳竞赛规则审定会。 7 TRUE 1998年国家体育总局武术运动管理中心和中国武术院，正式把木兰拳确定为中国武术的第130个拳种。 8 TRUE 木兰拳于1988年9月正式被列为武术项目，并在国家体育总局武术运动管理中心领导牵头下，以民间流行的木兰拳为基础，汇编出3套国家规定套路——“拳”、“扇”、“剑”。 9 FALSE 木兰拳国家规定套路分为《木兰拳28式》、《木兰单剑38式》、《木兰单扇48式》。 10 TRUE 木兰拳是练意、练身、练型、练气的武术健身项目。 11 TRUE 木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性，所以练习时要求动作柔缓轻灵、舒展大方、架势平稳。 12 TRUE 木兰拳练习时要求人体保持“松静”状态，用意识指导动作，整个身体保持端庄稳重，松而不塌，静而不能萎靡不振，身体要避免挺胸、凸肚、弯腰、弓背、凸臀等现象。 13 TRUE 木兰拳在运动过程中要求以腰为主宰，以腰带动四肢，节节相随，开合伸展，连贯顺畅，运动中动作的顺逆都走弧形，往返相接，形成圆弧运动。14 TRUE 练习时对头部的要求：头要正直，不仰面、不低头，不左右歪斜，转动时要自然平正，眼神要随手的主要方向前视。 15 TRUE 对呼吸的要求：呼吸应自然，做到深、长、缓、匀、柔，用胸式呼吸。 16 TRUE 练习时两手臂始终保持圆而不直、圆而不屈、舒展大方、上下相随，不要断断续续、僵硬、挺直。 17 TRUE 对肩部的要求：要沉肩松肩，两肩要平齐。肘要松垂。要求手腕灵活有力，转动手腕要靠腰带出。 18 TRUE 腰是上下体转动的关键，所以练习时应保持微微松沉，以腰带动全身动作的变化。 19 TRUE 对臀部的要求：正确姿势是要正身坐着的姿势，使其成为整个上体的支座。 20 TRUE 对腿部的要求：两腿应做到“虚实分明”。实的动作和部位用力应沉着、充实；虚的动作和部位应轻灵含蓄。 21 TRUE 木兰拳的出脚基本上采用的是舞台上的踩莲脚。

大学体育理论考试题库31937

1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病

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《学校体育学》期终考试试题及答案一、填空（1×20=20） 1.终身体育能力包括：独立锻炼身体能力、身体娱乐能力、体育欣赏能力等。 2.体育教学过程的基本要素有：教师、传播媒体、体育教材、教学目标、学生。 3.发展体能的原则有：全面性原则、适量性原则、持续性原则、健康性原则。 4.发展学生个性的方法有：启发诱导法、学导法。 5.课外体育锻炼的原则有：自觉自愿性原则、经常性原则、针对性原则。 6.体育教学过程的特殊规律有：动作技能形成的规律、人体机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化的规律。二、名词解释（3×5=15） 1.学校体育过程：指传授和掌握健身知识、技能，并在此基础上培养学生体育意识和体育能力的教、学、练（炼）相统一的过程，最终达到增进学生身心健康的目的。 2.体能：指有关机体在运动活动中所表现出来的能力,主要包括身体基本活动能力（简称运动能力）、身体素质和生理功能（如脉率、血压、肺活动等）。 3.社区体育:指学生参加的由其所居住地区（或邻近地区）的有关部门组织的体育活动。通常是指学生参加的由所在地的文化娱乐场所、青少年文化宫、体育场（馆）等组织的体育活动。 4.终身体育：指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。 5.体育课密度：指课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比例，以及各项活动之间的时间比例。三、判断，正确“√”，错误“×”，并进行简单分析说明理由。（2×5=10） 1.体育实践课结构的理论依据指教学过程的一般规律。（× ）分析：体育实践课结构的理论依据包括教学过程的一般规律、学生生理机能活动能力变化规律、学生的心理活动变化规律。 2. 体育教材内容的螺旋排列方式具体是指循序渐进。（× ）分析：体育教材内容的直线排列方式具体是指循序渐进。 3.体育欣赏能力是终身体育能力的一种。（√ ）分析：终身体育能力包括体育欣赏能力、身体娱乐能力等。 4.教学任务具有阶段性和层次性。（× ）分析：教学目标具有阶段性和层次性。 5.教学目标具体化、量化，可观察、测量，可作为评价的依据。（√ ）分析：教学目标详细说明目标的内容，可观察、测量。四、简答题（4×5=20） 1.发展体能有哪些方法，并举例说明如何运用其中的一种方法？答：重复法、变换法、持续法、间歇法、循环法、综合法。举例略 2.体育教学过程的基本规律是什么？答：⑴体育教学过程的一般规律：社会制约性规律，认识规律（感知、思维、实践），学生身心发展的规律，教与学辩证统一规律（主导作用、主体地位），教育、教养和发展相统一的规律，教学内容和教学过程相统一的规律，教学效果取决于教学基本要素合力的规律，体育教学过程的控制反馈规律⑵体育教学过程

复旦大学体育理论考试体育题库

综合体育专项序号选项内容 1 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。 2 TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。 3 TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。 4 TRUE 1982年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。 5 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。 6 TRUE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十一届奥运会上被列为正式比赛项目。 7 TRUE 在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵人犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。 8 FALSE 单手接球比双手胸前接球更稳定。 9 FALSE 双手持球的正确动作方法是：两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，并使手心也贴着球。 10 TRUE 行进间运球的技术关键是手对球的控制能力，脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合能力。 11 FALSE 变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。 12 FALSE 无论是在原地或移动中接球急停，若两脚前后开立，必须用后脚做中枢脚。 13 FALSE 半场人盯人防守的基本要求是：以球为主，人球兼顾。联防的要求是：以人为主，集体防守。 14 TRUE 在运球过程中，手控制球的时间较长，只要掌心与球接触中始终向着地面，拇指不超过垂直位置，都是合法运球。 15 TRUE 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但只能在球离手后才允许中枢脚重新落地。 16 TRUE 当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。 17 TRUE 移动是队员在比赛中改变位置、速度、方向、争取高度时所采用的各种脚步动作的统称。 18 TRUE 传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。 19 TRUE 投篮抛物线的高低取决于投篮出手角度和出手用力。 20 FALSE "盯人时,防有球队员的主要任务就是要想办法把球从对方手里抢下来。" 21 TRUE 在快速运球中要突然急停时身体后倾，手要按拍球的前上方，运球急起时，手要按拍在球的后上方。 22 TRUE 体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。 23 TRUE 原地单手肩上投篮时发力顺序是由下至上发力。 24 FALSE 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终看着球。 25 FALSE 运球是队员控球能力的重要标志，所以在比赛中为了减少失误，能运球则尽量运球不要传球。 26 FALSE 高运球时身体重心高，灵活性大速度快，便于观察场上情况，所以在突破过人时大多采用此技术。 27 TRUE 单手肩上投篮出手点较高，并且易于结合其他技术动作，能在不同距离和位置运用。 28 FALSE 投篮时，下肢曲膝蹬地发力主要是为了保持身体平衡。

学校体育学习题

《学校体育学》习题第一篇学校体育总论第一章学校体育的产生与发展一、名词解释 1.学校体育 2.学校体育思想二、填空题 1. 自然主义学校体育思想的特征有、、。 2. 1923年，北洋政府颁布了，正式将学校“” 改为“体育课”。 3.“新体育”学说是在教育学说和教育思想的基础上，由国学者托马斯·伍德和赫塞林顿提出的体育理论，它也被称之为自然体育学说。 4. 年，清政府颁布了，它结束了我国两千多年来学校教育中基本没有体育的历史。 5.在西周作为奴隶主贵族子弟学校教育内容的“六艺”，其中具有体育性质的有、和。 6.1917年在《新青年》上发表的一文，对体育的意义、功能和锻炼的原则等诸多问题进行了精辟的论述。 7.1922年，《壬戍学制》的出台标志着在我国的没落。 8.1952年在《各级各类学校教育计划》中正式规定，从到均开设课，每周学时。三、判断改错题 1.我国西周时期，奴隶主贵族子弟学校教育内容是：礼、乐、射、御、书、数，称为“六艺”。“六艺”中只有射和御具有体育的性质。（） 2.1903年颁布的《奏定学堂章程》在学校体育方面作了一些具体规定，它把“体育课”列为各级各类学校的必修课。（） 3.我国的《体育锻炼标准制度》和《劳卫制》，是为改善我国学生健康严重不良状况，在锻炼身体、建设祖国和保卫祖国热潮推动下，借鉴日本《准备劳动与卫国体育制度》的经验而产生和发展起来的。（）

四、简答题 1.简述军国民体育思想的特征及其在我国学校体育发展中的历史意义。 2.自然主义体育思想与前苏联社会主义体育思想之间的异同？五、论述题 1.试分析我国体育思想的的未来发展趋势。第二章现代社会与学校体育一、名词解释 1.社会体育 2.社区体育 3.竞技体育 4.竞技运动教材化 5.终身体育 6.大众传播媒介 7.大众传播二、填空题 1. 竞技运动教材化的改造工作可以概括为—— —。 2.竞技运动教材化要遵循的原则有、、和。 3.终身教育思想是年由联合国教科文组织终身教育局局长在中提出的。 4.媒介教育内容可概括为两个方面：一是，二是。三、判断改错题 1.现代社会对人才的要求可以归纳为具有高超的智能，良好的心理素质和高尚的道德情操。（） 2.学校体育与大众传播之间没有什么联系（） 3.竞技体育是不能进入学校的。（）

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基础理论试题作者：体育部来源：体育部发布日期： 2010-11-19 总访问量： 1662 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和____C__活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、___C___和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的_B_____活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___A___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、降

小学体育与健康测试试题

小学体育与健康测试试卷学校：姓名：得分一、选择题（多项选择）30分 1.体育课一般包括（） A、课前准备、基本部分、结束部分 B、课前准备、开始部分、结束部分 C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分 2.田径分为两大部分（） A、田赛定向越野 B、径赛山地自行车 C、田赛径赛 3.属于无氧运动的项目是（） A、爬山 B、自行车 C、跳远 4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。（） C、用力的自身协调能力B、灵敏素质 A、力量素质）人个卫生习惯（ 5.、要勤ED、要睡前刷牙、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 A、要定时作息 B 理发） 6.小学跳跃内容：（、跳高、跳远C、单双脚连续跳 DBA、单脚跳、双脚跳）7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（ A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性 C、开发学生的智力 D、降低近视率） 8.我们现在所做的广播操名称是：（ D、时代召唤CBA、雏鹰起飞、希望风帆、青春旋律）怎样做操才能收到良好的锻炼效果（9. 、不 B A、要认真，动作准确到位要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C 需要随节奏的变化而变化． 10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（） A、读写姿势要正确 B、看书过久要休息片刻 C、不要在强、弱光下读写 D、不要身着或乘车时看书 11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。（） A、头昏 B、无力 C、出虚汗 12.上肢的重要关节（） A、肩关节 B、肘关节 C、腕关节 13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（） A、跑步吧 B、跳跃吧 C、睡觉吧 14.毛泽东早在建国初期对学生提出（） A、学习第一 B、艺术第一 C智育第一 D、体育第一 15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。（） A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（）

(完整版)学校体育学试题(本科)

《学校体育学》期末考试第四套试题（ABC卷）《学校体育学》期末考试试题（A卷）（适合于体育系本科生）客观题部分（一、二大题为客观题，共30分，时间为40分钟，将答案涂在答题卡上。）一、单项选择（每题1分，共20分） 1、我国古代学校体育开始出现于（）社会 A、奴隶 B、封建 C、社会主义 D、资本主义 2、国民体育的基础是（） A、大众体育 B、终身体育 C、学校体育 D、竞技体育 3、西周“六艺”中与体育有关的内容是（） A、礼、乐 B、书、数 C、诗、书 D、射、御 4、毛泽东同志发出的三好号召是（）年 A、1950年 B、1953年 C、1954年 D、1955年 5、新中国统一的中小学体育教学大纲颁发于（） A、1950年 B、1956年 C、1957年 D、1958年 6、学校体育的主要特点之一是（） A、场外性 B、竞技性 C、基础性 D、技术性 7、文艺复兴以后，第一个倡导“三育”学说的教育家是（） A、洛克 B、卢梭 C、夸美纽斯 D、斯宾赛 8、体育教师的特殊性语言是（） A、专业术语 B、口令 C、方言 D、艺术语言 9、体育教学的组织形式较其他学科（） A、单一 B、多样 C、没有差异 D、有差异，但不大 10、体育教学目标在教学的不同阶段、不同时期，应（）全面贯彻 A、必须 B、不一定 C、一定不能 D、有所侧重地 11、体育教学中负荷量和负荷强度的关系是（） A、反比关系 B、正比关系 C、抛物线关系 D、不存在 12、任何动作的完成都要有相应的力量，而起决定作用的是（） A、人体的内力 B、人体外力 C、支撑反作用 D、摩擦力 13、体育教学中，为突出教学的重点和难点，纠正错误动作时可采用（） A、分解法 B、快速示范 C、常速示范 D、正误对比示范 14、体育课的综合密度应是（） A、越大越好 B、越小越好 C、适中为好 D、练习强度大时小些好 15、在教学班级学生人数多，器材较少，新授教材比较容易，复习教材比较简单的情况下，宜采用（） A、两组一次等时轮换 B、三组两次等时轮换

复旦大学体育理论考试题库[精品文档]

序号选项内容 1 FALSE 体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。 2 FALSE 要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。 3 TRUE 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。 4 FALSE 根据人的健康三维表象，普通人大致可分为5种健康模型。 5 TRUE 身体健康不仅指无病，而且还包括体能。 6 FALSE 情绪健康的主要标志是情绪的乐观。 7 TRUE 人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。 8 TRUE 智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。 9 FALSE 社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力 10 TRUE 社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。 11 FALSE 完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。 12 TRUE 营养对增强体质I和保持体能状态有重要作用。 13 FALSE 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量 14 TRUE 生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。 15 TRUE 心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。 16 FALSE 心理健康的基础是情绪好。 17 TRUE 体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。 18 FALSE 人体对某些外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度，它是许多项目优秀运动员的必备素质。 19 TRUE 我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。 20 TRUE 老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。

精选最新版2019年体育理论模拟考试题库500题(含答案)

2019年最新体育理论考试题库500题[含答案] 一、判断题 1．TRUE擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。 2．TRUE运球的形式有：直线、曲线、折线、折返等。 3．FALSE弹性技术是依靠膝关节的屈伸缓冲而产生的。 4．TRUE蛇形是单手持带，以手腕为轴，使带在不同部位，不同平面，不同方向上作一系列规则的齿形波浪。 5．TRUE彩带棍: 长约50至60厘米，材料：塑料、木、纤维。 6．FALSE个人项目比赛每套动作的技术价值是由8个最高价值的难度来决定的。7．TRUE难度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50 。 8．TRUE最后得分的计算是将三个部分的分数相加(即：A1技术价值+A2艺术价值+B完成的得分) 而助理裁判员的扣分只从完成分(B分)上扣分。 9．TRUE在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。10．TRUE器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。11．FALSE女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。12．TRUE形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。13．FALSE人体的呼吸运动是一种随意运动，根据肌肉的需要而自动调节。 14．TRUE单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行。15．TRUE记时是由个人选手的第一个动作或者集体中第一个做动作的队员开始。 16．D 以下不是散打比赛中禁止打击的部位是（）

17．A 武术的作用有：健身、技击、观赏、教育和（）。 18．D 太极拳的主要流派可以分为： 19．B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是： 20．B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是： 21．C 武术劲扇是为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编的。本套扇子具有内容充实，结构合理，造型优美，难度适中。练习时要求动作工整，（）用力顺达，（）精神饱满，节奏鲜明。 22．TRUE任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上平行的进行。 23．A 在武术中有“（）走黑”的说法 24．FALSE做小弹腿时的速度要均衡，动作过程要迅疾、有力。 25．B 下列不是全运会女子套路比赛项目的是 26．TRUE形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。 27．FALSE胸围是反映胸廓大小的发育状况。 28．TRUE体重是指身体各种成分的总重量。 29．FALSE扶把的手是用来掌握人体重心的平衡与稳定的。 30．TRUE爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力，同时还起着保持身体平衡的作用。 31．A "易筋经,洗髓经是（）功夫的健身养生方法" 32．TRUE比赛时，击球随拍过网不属于过网击球。 33．TRUE队员跌倒在地后获得球没有翻滚动作并立即将球传出，不应判为带球走。 34．TRUE中国的足球职业联赛始于1994年。

2019年学校体育学考试模拟试题库

2019年学校体育学考试模拟试题库第一章我国学校体育的发展简述 1 名词解释 2 填空 1）我国现阶段学校体育的主要特征、、。* 2）我国现阶段学校体育的发展趋势、、、、、。* 3）1917年，在《新青年》以“二十八划生”为笔名，发表了《体育之研究》一文。 4）1923年，北洋政府公布的，正式将“体操科”改名为“体育科”，标志着旧中国学校体育进入了一个新的阶段。同时，支配学校体育的思想也逐渐被欧美的思想所取代。 3 简答题 1）简述新中国成立以来学校体育的概况？ 4 论述题 1）结合你的认识，论述现阶段我国学校体育的特征和发展趋势。

第二章学校体育的地位和目标 1 名词解释 1）终身体育 2）学校体育目标 2 填空 1）学校体育在全面发展教育中的地位，是由所决定的。 2）学校体育的对象，主要指，他们的生理特征主要包括、、等三方面，他们心理发展的主要特点主要包括、、等三方面。 3）是学校体育的出发点与归属。 4）确定我国学校体育目标的理论依据是、、。 5）现阶段，我国学校体育具体效果目标是、、、。* 6）实现我国学校体育目标的基本途径、。 3 简答题 1）简述现阶段我国学校体育的具体目标。 4 论述题 1）试述学校体育的地位与作用？

第三章我国学校体育的行政法令 1 名词解释 2 填空题 1）1990年3月12日，国务院批准颁布的学校体育和卫生工作方面的法律（法规）性文件的两个《条例》是指和。为了保证两个《条例》的更好实施，国家教委又分别制订了《标准》。 2）两个《条例》的意义、、、、。 3）大、中、小学生体育锻炼合格标准的特点、、、、。 3 简答题 1）简述《中学生体育合格标准的内容》？

复旦大学经济学基础试题fd

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复旦大学 2００2年经济学院经济学考试试题一、选择(每小题4分，共20分） 1.下列各项中哪一项会导致一国生产可能性曲线向外移动( ）Ａ.失业B.通货膨胀 C．有用性资源增加或技术进步?D．消费品生产增加,资本物品生产下降 2.按照蛛网原理，若供给曲线和需求曲线均为直线,则收敛型摆动的条件是( ) Ａ.供给曲线的斜率大于需求曲线的斜率?B．供给曲线的斜率小于需求曲线的斜率?C.供给曲线的斜率等于需求曲线的斜率?D.以上都不正确。（此处斜率值均指其绝对值) ３．正常物品价格上升导致需求最减少的原因在于（）?A.替代效应使需求量增加，收入效应使需求量减少 B.替代效应使需求量增加，收入效应使需求量增加Ｃ.替代效应使需求量减少，收入效应使需求量减少?D.替代效应使需求量减少，收入效应使需求量增加?4．如果政府大力提倡用先进的机器来替代劳动,这将导致（） A.劳动的供给曲线向右移动? B.劳动的需求曲线向右移动 C．劳动的供给曲线向左移动?D.劳动的需求曲线向左移动５．在完全竞争市场上，已知某厂商的产量是5０0单位,总收益是５00美元，总成本是８０0美元,总不变成本是200美元,边际成本是1美元,按照利润最大化原则，他应该（) A．增加产量 B.停止生产Ｃ.减少产量Ｄ.以上任一个措施都采取?二、简答题(每小题10分，共5 0分) １.价值如何转化为生产价格??2．规模报酬的递增、不变和递减这三种情况与可变化比例生产函数的报酬递增、不变和递减的三种情况的区别何在？“规模报酬递增的厂商不可能也会面临要素报酬递减的现象”这个命题是否正确?为什么？ 3．为什么需求的价格弹性较高，导致垄断竞争厂商进行非价格竞争？ 4．举例说明信息不对称会破坏市场的有效性而导致市场失灵。?５．ｐｐp（一价定律）三、计算题(1５）

水平一体育与健康测试题(A卷：基础知识)

水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题 1、原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。 2、50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。 3、上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。 4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一（远。 5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。 6.身体的重量叫（体重）。 7.我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。 8.请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。 9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。 10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。 11.奥运会每相隔几年举办一次 4年。 12.2008年在北京召开的第29届奥运会。 13.集合整队的时候按照身高的由小到大排列。 14.体育课上最需要注意的事项是注意安全。二、判断题，对的打“√”，错的打“×” 1、（√）我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。 2、（√）运动前一定要认真做准备活动。 3、（√）跑步只要跑得快就行了，动作不重要。 4、（×）兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。 5、（×）立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。 6、（√）饭后1小时内不要做剧烈活动。 7、（√）跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。 8、（√）沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。 9、（√）剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。 10、（√）眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。 11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、松如风。（×） 12.立正时间同学们可以说话。（×） 13.我们上体育课是为了锻炼身体健康的身体。（√） 14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。（×） 15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。（×）

学校体育学试题5,

5，名词解释(每小题2分，共16分) 1、学校体育目标（总目标）：有效地增进学生的健康；能较为熟练的掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；形成运动的兴趣、爱好和坚持锻炼的习惯；培养和形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式，形成积极进取、乐观开朗的生活态度；提高少数学生的运动技术水平。 2、过程性评价：是指在教学过程中，为使学习效果更好而对学生学习的各个方面不断进行评价，过程性评价通常在教学过程中和单元学习结束后进行。 3、健康：健康是指人在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态，不仅是没有疾病和不虚弱。 4、体育课程实施：是根据体育课程标准所确定的课程性质、目标、内容框架和所指导的教学原则、评价建议等，参照所选用教科书的体系结构、内容材料、呈现方式等，结合体育教师自身的教学素养、经验、风格，从学生学习水平、志趣，习惯以及教学的设备、资源、环境等条件出发，有目的、有计划、有组织地实践体育课程目标的综合过程。 5、课余运动训练：是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行较为系统的训练，旨在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术水平，培养竞技体育后备人才。二、判断题(每小题1分，共14分，对的打“√”，错的打“×”) 1、中国古代的学校教育中基本没有体育的内容。（×） 2、终身教育思想和素质教育思想是两种完全不同的相互独立的教育思想体系。（×） 3、现代社会对人才的要求可以归纳为具有高超的智能，良好的心理素质好高尚的道德情操。（×） 4、西周时期学校教育的内容是：礼、乐、射、御、书、数，称为六艺，六艺中乐、射和御具有体育性质。（√） 5、实施素质教育后，体育教学应取消体育测试。（×） 6、我国学校体育目标和体育教学目标完全一致。（×） 7、学生的年龄特征、智力水平、学习动机，以及体育教师的教学水平都是影响体育学习策略获得和运用的内部因素。（×） 8、所谓快乐体育就是让学生在体育活动中玩得快乐。（×） 9、学校体育中没有竞技体育的教学目标。（×） 10、在体育教学评价中，根据评价所运用的标准和方法不同，可分为诊断评价、形成期评价和综合评价。（×）三、填空（每空0.5分，共10分） 1、动作技能的形成一般分为粗略掌握动作阶段、改进和提高动作阶段和动作的巩固与运用自如阶段三个过程。 2、体育实践类课程的学科特点是技艺性、情意性、自然性、人文性。 3、体育课程编制的过程包括体育课程规划阶段、体育课程实施阶段、体育课程评价阶段三个阶段。

2021年复旦大学体育理论考试体育题库

综合体育专项欧阳光明（2021.03.07）序号选项内容 1 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。 2 TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。 3 TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。 4 TRUE 1982年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。 5 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。 6 TRUE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十一届奥运会上被列为正式比赛项目。 7 TRUE 在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵人犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。 8 FALSE 单手接球比双手胸前接球更稳定。 9 FALSE 双手持球的正确动作方法是：两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，并使手心也贴着球。 10 TRUE 行进间运球的技术关键是手对球的控制能力，脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合能力。 11 FALSE 变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。 12 FALSE 无论是在原地或移动中接球急停，若两脚前后开立，必须

用后脚做中枢脚。 13 FALSE 半场人盯人防守的基本要求是：以球为主，人球兼顾。联防的要求是：以人为主，集体防守。 14 TRUE 在运球过程中，手控制球的时间较长，只要掌心与球接触中始终向着地面，拇指不超过垂直位置，都是合法运球。 15 TRUE 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但只能在球离手后才允许中枢脚重新落地。 16 TRUE 当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。 17 TRUE 移动是队员在比赛中改变位置、速度、方向、争取高度时所采用的各种脚步动作的统称。 18 TRUE 传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。 19 TRUE 投篮抛物线的高低取决于投篮出手角度和出手用力。 20 FALSE "盯人时,防有球队员的主要任务就是要想办法把球从对方手里抢下来。" 21 TRUE 在快速运球中要突然急停时身体后倾，手要按拍球的前上方，运球急起时，手要按拍在球的后上方。 22 TRUE 体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。 23 TRUE 原地单手肩上投篮时发力顺序是由下至上发力。 24 FALSE 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终看着球。 25 FALSE 运球是队员控球能力的重要标志，所以在比赛中为了减少失误，能运球则尽量运球不要传球。

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