相信自己 你能行练习题22
相信自己你能行！
1.看拼音写词语（答对本题得）
pútáo shèng chǎn xìng ér chéng shúguàzài yán sè
成绩：
2.在括号里填上恰当的词语（答对本题得）
( )的葡萄（）的枝
（）的空气（）的老乡
成绩：
3.读一读，排一排(答对本题得)
（）葡萄就成了葡萄干儿了。
（）收下来的葡萄被运到阴房里。
（）利用流动的热空气蒸发掉水分。
（）把成串的葡萄挂在架子上。
成绩：
心理健康教案《相信自己-我能行》
相信自己，我能行 教学目标： 1、让学生知道“自信”对于人的成长是非常重要的。 2、帮助学生的找到自信，教给学生增强自信心的方法。教学重难点： 知道什么叫自信，怎样做才能增强自信。 设计意图： 自信对一个人的成长是很关键的，然而很多孩子，特别是山区的孩子缺乏自信。在学习时遇到困难就退缩，在课堂上不敢举手发言，回答问题声音很小；面对挫折就伤心流泪，对自己信心不足。针对这些现象，希望通过开展“相信自己，我能行”为主题的心理健康教育课，让孩子们找到自信，正视自己的优缺点，以平常心对待学习生活中的挫折与失败。教具准备：多媒体课件 教学过程： 一、谈话激趣，导入课题 孩子们，在上课之前，我有个问题想考考大家，有谁愿意来回答老师这问题？（看学生举手情况） 出示问题：1+1=？ 你们看，问题就那么简单，却为难了不少同学。是你们不会答吗？不对，那是因为你们对自己没有信心，不相信自己会回答。其实，成功的机会，往往是留给那些有自信，有
准备的人。人一旦没了自信，那将会失去很多，所以我们要相信自己，我能行。（板书课题） 过渡：你们相信老师的话吗？下面老师为你们带来这样一个故事，请同学们自由朗读。 二、故事中领悟自信 1、课件出示：《小泽征尔胜于自信的故事》 2、读了这个故事之后你想说些什么？ 是啊，有自信心的人，才会有所进步，有所成功，那自信是什么？ 3、什么是自信： 自信其实就是要从点滴的进步开始， 就是要正视自己的缺点并勇于改正， 就是要为自己鼓掌加油， 就是要勇敢的面对失败，百折不挠， 就是要发挥自己的长处，在人生的旅途上不断闪光， 就是信任自己，对自身发展充满希望。 孩子们，你们有自信吗？ 4、自信心问卷调查。 好了，孩子们，现在不管你们有没有自信那不重要，重要的是通过下面的活动我一定会让你们没有自信的变得自信，有自信的变得更有自信，请看图。 三、活动中找到自信
高三年级《相信自己》主题班会教案
高三年级《相信自己》主题班会教案 一、理念：现在的高中生尤其是高三加强班的学生在高考的重压下，每一天的生活充满了竞争压力和挑战，每天生活除了学习还是学习，（其实我们学校的情况比起其他学习还要好得多的）同学之间缺少交流和沟通，班级浓重的学习氛围让学生们有透不过气的感觉，看着他们每天在忙碌的身影，他们也有迷茫和彷徨，更缺少对学习快乐和幸福的体验，因此让他们回头看看自己走过的路，梳理一下自己成长的历程，彼此交流，更对未来充满信心和希望， 二、目标：树立自信心，增强学生的学习动力和对未来美好生活的向往，更好的调整当下的状态，树立明确的高考目标，并开始认真高效的过好高考前263天的学习和生活。 三、设置与匹配：1地点：高三、8班（温馨、封闭、泡沫、2张a4纸、彩笔、音响） 2、筛选成员：高三、8班学生65名学生 3、时间：100分钟 4、导师：xxx 5、其他成员：观察员3名，外校参观的教师10人。 四、评估：活动通过谈话法了解了班级的情况：学生66人，其中一生外出学习美术，本班的班主任不在家，外出开会。。 活动中导师及时评价，活动后通过学生写感想的方式，进行了问卷调查反馈，并对部分成员跟踪调查。为第二堂课设计做准备。 五、方案设计：（一）、热身阶段：（5分钟）---分组完成。大风吹小组分好选举小组长、口号和名称。 导师;我们知道高三的这一年多我们很重要，高三日子充满竞争压力和挑战，那我们怎样度过，剩余的260多天的日子我们如何走过，轻松走进高考的考场，那我们首先需要相信
我们自己、相信我们的同学、相信高三、8班这个团队，因此我们确立《我相信》为主题的体验式班会。希望每个同学珍惜这样难得的体验机会，积极投入，更多注重内心感受，积极表达自己的感受，也能认真的倾听别人的感受，这样你的收获才会更大。 （二）、团体工作阶段 1、认识自己欣赏自己活动形式：填表分享（15分钟）每个同学找到自己的3个优点，听音乐---班得瑞清晨。 同时在小组长的带领下，真的每一个成员，其他的成员共同努力讨论找到这一个成员优点3个，---请填在表格里，然后小组成员分享大声读出自己优点。 结束呼喊小组口号。 2、画出生命线，分享生命中成功的体验，激发内驱力。 a. 画出自己的生命线和自己人生中经过努力成功的三件事，5分钟---音乐理查德秋日私语。(要求尽量不能打扰别人) b. 并与小组同伴交流分享其中最刻骨铭心一件。（10分钟） c、构想10年后的自己的生活，并通过画面展示出来并与同伴分享。（20分钟） 然后小组成员以一种你们组特有的肢体语言表达你们此刻共同的心情。为小组加油。 d、听音乐------我相信---所有同学起立在现场走动展示、彼此欣赏，十年后你生活的画面。（5分钟） 3、头脑风暴技术：全班站成一个大圈，成员按1.2报数分成内外两圈。面对面，按圈做好。通过快速回答问题，构建对自我新的认知和评价。 做法：头脑风暴问题：一、1、另外1件事情经过努力成功的，告诉对方。 2、你考上的最理想的大学哪一所？最理想的专业是什么？
中班社会活动相信自己我能行教案反思
中班社会活动相信自己我能行教案反思中班社会活动相信自己我能行教案反思主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，借助视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行，在活动中体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功，适合幼儿园老师们上中班社会活动课，快来看看相信自己我能行教案吧。 活动目标 1.借助视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行。 2.在活动中体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功。 3.培养幼儿敏锐的观察能力。 4.初步懂得自己长大了，遇事能够试着面对。 5.引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。 活动准备 “相信自己我能行”故事视频、“相信自己”歌曲、小镜子。 活动过程
1、直接引入，观看视频“相信自己我能行”第一部分。 讨论：小动物学校里小动物都画了自己喜欢的东西，小鹿老师夸奖大家都画得很棒。可是小熊米卡怎么啦？为什么米卡不开心呢？后来米卡成功的画好了小飞机了吗？他的表情是怎么样的？如果你是米卡，你也不会画飞机的翅膀，你会怎么办？ 2、以“战胜困难的魔法歌”激发幼儿欣赏视频中歌曲的兴趣，鼓励幼儿大胆跟唱。 3、观看视频“相信自己我能行”第二部分。 讨论：小动物们在玩羊角球，小兔子妞妞为什么不敢参加？你愿意帮助小兔子勇敢地参加吗？小熊米卡和小鹿老师怎么帮助小兔子的？小兔子能勇敢地玩羊角球了吗？为什么？ 4、幼儿牵手围成圆圈齐唱“魔法歌”。讨论：在生活中遇到困难应该怎么办？感受自信的力量。 5、讨论：有什么奇妙的方法怎样让自己变得自信？幼儿每人一面“魔镜”，用最自信的笑容，用最洪亮的声音，说出“我是最棒的，
中班社会教案范文：相信自己我能行
中班社会教案范文：相信自己我能行 【活动目标】 1.借助视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行。 2.在活动中体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难， 积极地想办法去解决困难获取成功。 【活动准备】 “相信自己我能行”故事视频、“相信自己”歌曲、小镜子。 【活动过程】 一、直接引入，观看视频“相信自己我能行”第一部分。 讨论：小动物学校里小动物都画了自己喜欢的东西，小鹿老师夸 奖大家都画得很棒。不过小熊米卡怎么啦？为什么米卡不开心呢？后 来米卡成功的画好了小飞机了吗？他的表情是怎么样的？如果你是米卡，你也不会画飞机的翅膀，你会怎么办？ 二、以“战胜困难的魔法歌”激发幼儿欣赏视频中歌曲的兴趣， 鼓励幼儿大胆跟唱。 三、观看视频“相信自己我能行”第二部分。 讨论：小动物们在玩羊角球，小兔子妞妞为什么不敢参加？你愿 意协助小兔子勇敢地参加吗？小熊米卡和小鹿老师怎么协助小兔子的？小兔子能勇敢地玩羊角球了吗？为什么？ 四、幼儿牵手围成圆圈齐唱“魔法歌”。讨论：在生活中遇到困 难应该怎么办？感受自信的力量。
六、讨论：有什么奇妙的方法怎样让自己变得自信？幼儿每人一 面“魔镜”，用最自信的笑容，用最洪亮的声音，说出“我是最棒的，我能行”。幼儿自由结伴向同伴说出“我是最棒的，我能行”。 七、“自信宝贝”自由结伴魔法秀：遇到困难不害怕，告诉自己 我能行。开动脑筋不放弃，相信自己一定行。遇到困难不害怕，告诉 自己我能行，勇敢尝试不放弃，相信自己一定行。我是自信宝贝，耶！ 八、播放乐曲：相信自己，幼儿自由结伴舞蹈，结束活动。 【活动反思】 自信是成功的基石，是一个人对自身力量的理解和充分估计，是 一种良好的心理品质。幼儿自信心是儿童社会性发展的一个重要方面，能有效促动幼儿认知的发展、良好个性品质的形成。《指南》社会领 域的目标3：具有自尊、自信、自主的表现，4-5岁典型表现：自己的 事情尽量自己做，敢于尝试有一定难度的活动和任务。5-6岁典型表现：遇到困难能够坚持而不轻易求助。此次活动通过视频中米卡和妞妞的 故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并 相信自己一定行。并通过活动体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇 敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功。 活动通过两个视频片段让幼儿体验小动物在遇到困难时如何面对 并最终克服困难取得成功，在两个视频片段中，没有让幼儿回忆自己 遇到困难的场景而是将故事情景抛向幼儿“如果你是小米卡，你也不 会画飞机翅膀，你会怎么办？”“你愿意协助小兔子妞妞勇敢地玩羊 角球吗？”，并通过朗朗上口的魔法歌曲正面引导幼儿如何面对困难，收获自信。通过用最灿烂的笑容和最宏亮的声音对着“魔镜”说出 “我是最棒的，相信自己我能行”，用最简单最直接的方法协助幼儿 树立自信心。通过前面的铺垫，幼儿自由结伴展开魔法秀将活动推向 了高潮，最后通过一个欢快的歌曲“相信自己”结束活动，让自信这 个主题贯穿整个活动，让幼儿成长为自信满满、阳光灿烂的自信宝贝。
主题班会教案之心理教育教案：相信努力、相信自己
主题班会教案之心理教育教案：相信努力、相信自己 教学目标： 1、让学生明白考试的目的，做好考试前准备； 2、消除学生们过分的焦虑、紧张的心理； 3、教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。 教学重点、难点； 教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。 教学难点：树立信心、考试成绩不理想的心理准备。 课前准备： 1、学生预习：有关考试心理活动大写实。收集有关“相信努力、相信自己”的各种名言、警句等材料；彩色笔。 2、教师准备：图片；课件；录音机。 教学过程
一、引人新课： 1、教师活动 教师：同学们，非常难得我们的考试即将来临。 2、学生活动 学生讨论：请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。（大家鼓励） 设计意图 让学生主动参与、乐于探究。 二、讲述新课： 图片的插入 （质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。今天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题） 看到课题你们想了解什么？ 学生质疑：
1、什么是良好的考试心理？ 2、怎样消除临考的紧张心理？ 3、考试前的准备是什么。 4、如何正确对待考试成绩。 （让学生板书问题）让学生讨论问题。汇报理解：总结理解。 更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。师生互动、平等参与。 更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。鼓励学习临考放松方法。 靠终身的学习、创造和努力。 师生互动、平等参与。 学生板书 （课件的插入） 1、探究学生的感受。 老师：现在老师探讨一种“减压法”
（歌曲的插入） 游戏：“相信努力、相信自己”的各种名言、警句（制作）做练习题。 （用健康教育笔记本） 学生自评、互评。相信学生、就是相信自己。 勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力。课题的延伸，充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。 激活练习题 1、对考试采取什么态度？（） A什么都不考虑，只求考出自己的真正水平。 B怕考不好被老师批评，家长责骂。 2、考试前你如何准备？（） A合理安排复习时间。 B注意休息
《相信自己》心理健康教育教学设计
《相信自己》心理健康教育教学设计 【教学目标】 1.知识与能力：知道树立和增强自信的方法，学会正确地认识、评价自我。 2.过程与方法：通过活动、故事、情景设置等环节，采用情感体验教学法、问题教学法来帮助学生树立和增强自信的方法。 3.情感态度与价值观：帮助学生树立自信，培养学生正确的人生观和价值观。【教学重难点】 1.重点：掌握树立和增强自信的方法 2.难点：理解个人自信与塑造全新的自己之间的关系 【教学方法】 活动参与法、情感体验法、情景表演法 【课时安排】 1课时 【教学过程】 一、导入： 同学们，请说出，你最欣赏的三至五个人。注意！不管是男女老少，也不论古今中外。但绝不能是虚构的人物。
学生讨论，明确：如果连你本人都不欣赏自己，那还能指望谁来欣赏你呢？欣赏自己，需要的只是勇气，那就拿出勇气来，欣赏自己，相信自己。 二、研习新课 1、学生观看，两个欧洲皮鞋商在非洲，讨论Ａ无功而返，Ｂ胜利凯旋，这是为什么？ 2、活动引爆，心理测试，走出心理障碍 活动一：PPT观看两幅漫画，《原有观念的束缚力》、《一对小花狗》讨论，相信自己的心理认知活动中存在哪些心理障碍？ 活动二：学生自演戏剧小品《无事生非》，小组讨论我们的自信心是如何一步一步泯灭的？ 3、心理测试，自信，你是这样做的吗？ （1）每每挑前面的位子坐 （2）能够平视比自己优秀的同学。 （3）把走路的步伐加快25% （4）学习做人充分扬长避短 （5）很乐意参与到到陌生环境中。 （6）尽快在大庭广众中暴露自己 4、迷你测试 活动一：您最信任的三到五个人？ 活动二：观看PPT，并思考，你敢走进这样的黑屋么？
三、活动探究：走出自信的误区。 学生分组讨论后，采用记者，你问，我答的形式，学生间互相采访，探讨如何走出自信的误区。 四、结束语：活动实验，你相信自己么？ 学生分组实验，每组发一个杯子、一碟盐、一个鸡蛋，一把小勺，让学生将杯子中的鸡蛋漂浮起来，然后让学生试验。 关于这个实验从科学上讲，它是一个物理现象，具体是什么现象，我们初一的学生没有学过物理，但借实验工具，完成任务。这次实验，想告诉大家，自信的建立是需要一个过程的，就像实验一样，很多你看似不可能的事，只要你认真地去努力，你就会收到意想不到的效果。相信自己，大胆的去尝试，你的潜能是无限的。 五、作业布置 每人设计3条有关自信的格言，作为激励自己积极进取的座右铭，写在书上。 教学反思： 七年级新生由小学升入初中，面对一个陌生的新的学习环境，需要一个适应的过程。本课旨在启发引导学生，塑造一个全新的自己。在教学设计中，运用以下教学手法： 一、问题设计上，采用主问题，话题式提问，提问避免过于琐碎，牵制学生的思维。 二、教学过程，突出以学生为主体，尊重学生主体地位。教师在教学活动到，起到“主导”地位，注重培养学生的主体意识。
相信自己我能行心理课教案设计
心理健康——《相信自己我能行》教学设计 《相信自己我能行》 单位：河南省三门峡市实验小学 授课人：范东琴 电话： 邮箱：
相信自己我能行 【课题】相信自己我能行 【教学理念】 在我们的学习和生活中懂得使用积极心理暗示的人，往往可以建立信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使自己更自信、更快乐的生活。因此，在教学中教师运用积极的心理暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生，更加自信的走进学习和生活中，正确的认识和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。 【教学目标】 在活动中体会心理暗示的神奇，了解每个人都会受不同程度的心理暗示；在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法；在讨论和分享中，学生由认知到情感、到意志，再到行为，循序渐进学会积极的心理暗示提高自信。 【教学方法】 1、多媒体教学法：图文声像并茂，多角度调动学生的情绪、注意力和兴趣，进 一步丰富课堂教学，促进学生对知识的理解和记忆，优化教学效果。 2、讨论分析法：符合小学生爱动、喜欢表现自己的特点，有助于学生对知识 的应用。 3、游戏活动法：通过学生们做的各种游戏，使学生领悟本节课的主题。 活动目标： 1、认识到受心理暗示是每个人的特征，且每个人的程度不一样。 2、感受心理暗示的神奇力量，引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。 3、在学习和生活中学会使用积极的心理暗示提高自信。 活动重点：让学生学会用优点、积极语言自我暗示，用励志歌曲以及朋友间互相积极的暗示提高自信。 活动难点：引导学生建立积极的心理暗示思维方式。 活动年级：五年级 【课前准备】 1、全班学生分成六人一个小组围成一个圈。
《相信自己,你能行!》
相信自己，你能行！ 我胆小，一说话就脸红；遇事儿，就成了软稀泥。一天，班主任刘老师喊我去他的办公室。一进门，我就看到语基老师、文选老师、校长等几个人坐在那里。 “你来读读这个。”班主任边说边递给我一篇文章。读了两段后，我隐约感觉到几位老师在议论。几分钟后，班主任走过来：“行，就是你啦！咱们局里举行“雷锋之魂”演讲比赛，你代表咱们学校出场。” 啊？！我愣住了，心脏扑通跳到嗓子眼儿，嘴张了好几次，竟发不出一点声音。班主任走过来，拍拍我的肩膀：“相信自己，你能行！” 紧接着，几位老师轮番对我进行“军事化”训练。语基老师将一篇干净的文稿画成了“麻脸”，一道小竖线是短停顿，两道稍长，三道再长一丁点；带点的文字要加重语气；画横线的文字是高潮部分，语气要高昂；文选老师——这篇演讲稿的作者，他认真给我分析每一句话所表达的情感：“二十八年前，要读出回忆的味儿；二十八年后，要把观众拽回来，始终让观众的注意力都跟着你走……”班主任自始至终跟着我，听我一遍遍地朗读；音乐班的舞蹈老师也来了，指导我如何走步、上场、行礼，演讲中哪一句加手势…… 这一整天我不知道是咋过来的，只觉得头大大的。晚上躺在床上也睡不着，那张“大麻脸”一直在眼前晃悠……第二天接受训练时，嗓子有些沙哑，班主任连连嘱咐几位“教官”，别再让我大声喊了，要保护好嗓子。
比赛开始……还有一位就轮到我上场了，我突然又感到浑身发软，直冒虚汗。班主任递给我一粒含片，笑着说：“别紧张，就像你平时练习一样，相信自己，你能行！” 这句话，就是一丸镇定剂。我闭上眼睛，平复剧烈跳动的心脏，然后泰然自若地走上主席台，以最流畅的方式完成训练中的每一个环节。当我用高昂的声音喊出最后一句“雷锋之魂安在！让我们大声疾呼——魂兮归来！！”“哗……”观众席掌声雷鸣。我定神看了看人群中老师们，他们笑了，他们在使劲鼓掌…… 一晃20多年过去了，每当我紧张无措时，耳边就响起那七个字“相信自己，你能行！”（799）
中班社会相信自己我能行教案反思
中班社会相信自己我能行教案反思 中班社会相信自己我能行教案反思主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，借助视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行，在活动中体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功，适合幼儿园老师们上中班社会活动课，快来看看相信自己我能行教案吧。 活动目标： 1.借助视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行。 2.在活动中体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功。 3.培养幼儿敏锐的观察能力。 4.愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。 5.初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。 活动准备： “相信自己我能行”故事视频、“相信自己”歌曲、小镜子。 活动过程： 一、直接引入，观看视频“相信自己我能行”第一部分。 讨论：小动物学校里小动物都画了自己喜欢的东西，小鹿老师夸奖大家都画得很棒。可是小熊米卡怎么啦？为什么米卡不开心呢？后来米卡成功的画好了小飞机了吗？他的表情是怎么样的？如果你是
米卡，你也不会画飞机的翅膀，你会怎么办？ 二、以“战胜困难的魔法歌”激发幼儿欣赏视频中歌曲的兴趣，鼓励幼儿大胆跟唱。 三、观看视频“相信自己我能行”第二部分。 讨论：小动物们在玩羊角球，小兔子妞妞为什么不敢参加？你愿意帮助小兔子勇敢地参加吗？小熊米卡和小鹿老师怎么帮助小兔子的？小兔子能勇敢地玩羊角球了吗？为什么？ 四、幼儿牵手围成圆圈齐唱“魔法歌”。 讨论：在生活中遇到困难应该怎么办？感受自信的力量。 五、讨论 有什么奇妙的方法怎样让自己变得自信？幼儿每人一面“魔镜”，用最自信的笑容，用最洪亮的声音，说出“我是最棒的，我能行”。幼儿自由结伴向同伴说出“我是最棒的，我能行”。 六、“自信宝贝”自由结伴魔法秀 遇到困难不害怕，告诉自己我能行。开动脑筋不放弃，相信自己一定行。遇到困难不害怕，告诉自己我能行，勇敢尝试不放弃，相信自己一定行。我是自信宝贝，耶！ 七、播放乐曲 相信自己，幼儿自由结伴舞蹈，结束活动。 活动反思： 自信是成功的基石，是一个人对自身力量的认识和充分估计，是
相信自己一定行(鼓励自己的经典句子)
相信自己一定行（鼓励自己的经典句子） 1.别丢掉野心和欲望野心和欲望(这里指的是一种积极状态下的野心和欲望)可以使一个人的力量发挥到极至,可以逼得一个人献出一切去排除所有障碍,它们能使人全速前进而无后顾之忧。所以，我们应该保持着一种野心和欲望，不要把它们丢掉。 2．别把成功看的太复杂 实际上，成功并不像我们看上去的那么复杂，有时越简单越容易成功——尽管这听起来有些不可思议。有时我们应该让心态简单一些，把复杂的事用简单的方法去做，往往会收到意想不到的效果。 3．做人做事要诚实守信 培根说：“诚实守信是为人处事第一原则。”朋友，不管你身处何处，涉世未深还是历经世事变迁，沧海桑田，请你相信诚信，保持诚信，坚守诚信。你才能守住心灵的契约，赢得做人的尊严，最终会成就一番大业。 4．相信自己一定能行 如果有一个人连自己都不相信，还能指望别人相信吗？要相信自己一定能行。具有强烈自信心的人，能够承受各种考验、挫折和失败，这种自信心会使我们受用一生。 5．经受住苦难的考验 苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来。另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。 6．充分利用一切可用的资源 我们自身的资源是有限的，但我们周围的资源是无限的，要想成功的人，就要有这种想法：从现在开始，运用自身的资源，运用周围的资源，运用一切可利用的资源——要做到这一点并不难。 7．放下架子，从小事做起 在现在这个竞争的时代，想一下子功成名就已变得不现实。大事业往往都是由做成一件件小事而成就的，我们要放下架子，不要对小事不屑一顾，踏踏实实地从小事做起，在很多时候，恰恰是小事决定着我们的成败。 8．做一个正直的人 做人最基本的一条准则就是正直。正直，就是有责任感，说真话，做实事，对于任何事物，既心态平和又坚持原则。正直是做人的一种美德，也是做人的一种积极心态。做一个正直的人，才不会违背自己的良心，才能无愧于“人”这个字。 9．做人做事要学会变通 在变化机率日益增多和变化不断加速的今天，因循守旧是不可能进步的。每个人都要有一种求新求变的心态，才能跟得上时代的发展。不妨为自己树一个座佑铭——“不变不通，一变就通。” 10．做事要敢于决断 一般说来，一个人在做事前先要决断，能否敢于决断将直接决定着胜败。在遇事时要冷静分析，敢于决断，千万不要犹豫不决，更重要的是，在决断后要踏踏实实地去做。（https://www.wendangku.net/doc/1514982527.html,）11．把失败当做成功的垫脚石 我们不要害怕失败，要有“屡败屡战”的精神，把失败当成通往成功的垫脚石，当你遭受失败越多时,你就会离成功越来越近。当然，你必须要有足够的抵御失败的能力，并且不断地去努力进取。 12．凡事要留有余地 一个人要想很好地生存和发展，就要做到“狡兔三窟”，凡事都要给自己留有余地。我们要有这样的意识：当我们选择了一条路的时候，我们还应为自己准备第二条路、第三条路。 13．学会选择，懂得放弃 一个人要学会放弃，放弃你不想做的事；一个人要学会选择，选择你喜欢并擅长做的事。只要你在自己的人生道路上，找到适合自己的人生坐标，你就能够充分发挥自己的聪明才智，从而到达
相信自己主题班会
相信自己 ——励志班会课教案 要坚信自己是独一无二的，是最优秀的之一，而且一定会有人欣赏。要告诉自己，世界是丰富多彩的，缺少了任何一种都不完美。去想想那些跌倒后，因为能退一步想而 成就伟业的智者。司马迁受刑了，他说，我还有思想，于是，至今传诵着“无韵之离骚”；邓小平受挫了，他说，我还能思考，于是，中国涌动着改革的春潮；霍金瘫痪了，他想，我还有手指，于是，键盘上敲出了物理学巨著。要点燃信心，令每一个毛孔都充满力量。 在对考入重点大学的学生的采访调查中，被访者几乎都谈到了一点——相信自己。只有相信自己，才能做到正常发挥，才能取得高考的成功。有一句话说的好：有信心不一定会赢，但没信心一定会输，信心是成功的一半。大凡成功的人无一不是对自己能力的肯定，无一不是对自己前途拥有强烈的信心。否则，将难以面对前进道路上的艰难困苦，也就谈不上成功。那么，在考前如何增强自己的信心呢？ 1、正确看待自己 每个人都想取得好成绩，在实力相当的情况下，为什么有的人能超常发挥，而有的人连应有的水平都发挥不出来？这里重要的原因就是心态问题。“世间千般心态，唯平平淡淡是真”。能在关键时刻，拥有一份平和的心态，能够做到“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”。有这样的气度与超脱，必将成就大事。相反，如果背着只许成功，不许失败的沉重包袱进行迎考，在碰到挫折的时候，只会让自己越来越消沉。因此，要充分看到自己的实力，不要希求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。模拟考试的目的是让每一个人通过考试发现自己复习过程中的不足，从中发现问题，总结经验，以利提高，而不是关注成绩的好坏。同时多鼓励自己，像安慰朋友那样安慰自己。诗人汪国真说过：我不想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不想未来是平坦，还是泥泞，只要热爱生命，一切都在意料之中。对待模拟考试的态度应该是：考试之前把它当作高考（重视包括每个细节），考试之后告诉自己这是模拟考试，不是最后的考试。而现在有些同学正好相反，考试之前不重视，涂错答题卡，写题不认真等，过后又盯住成
幼儿园中班社会教案：相信自己我能行(附反思)
幼儿园中班社会教案：相信自己我能行(附反思) 【活动目标】 1.借助视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕， 开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行。 2.在活动中体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难， 积极地想办法去解决困难获取成功。 【活动准备】 “相信自己我能行”故事视频、“相信自己”歌曲、小镜子。 【活动过程】 一、直接引入，观看视频“相信自己我能行”第一部分。 讨论：小动物学校里小动物都画了自己喜欢的东西，小鹿老师夸 奖大家都画得很棒。可是小熊米卡怎么啦？为什么米卡不开心呢？后 来米卡成功的画好了小飞机了吗？他的表情是怎么样的？如果你是米 卡，你也不会画飞机的翅膀，你会怎么办？ 二、以“战胜困难的魔法歌”激发幼儿欣赏视频中歌曲的兴趣， 鼓励幼儿大胆跟唱。 三、观看视频“相信自己我能行”第二部分。 讨论：小动物们在玩羊角球，小兔子妞妞为什么不敢参加？你愿 意帮助小兔子勇敢地参加吗？小熊米卡和小鹿老师怎么帮助小兔子的？ 小兔子能勇敢地玩羊角球了吗？为什么？ 四、幼儿牵手围成圆圈齐唱“魔法歌”。讨论：在生活中遇到困 难应该怎么办？感受自信的力量。
六、讨论：有什么奇妙的方法怎样让自己变得自信？幼儿每人一 面“魔镜”，用最自信的笑容，用最洪亮的声音，说出“我是最棒的，我能行”。幼儿自由结伴向同伴说出“我是最棒的，我能行”。 七、“自信宝贝”自由结伴魔法秀：遇到困难不害怕，告诉自己 我能行。开动脑筋不放弃，相信自己一定行。遇到困难不害怕，告诉 自己我能行，勇敢尝试不放弃，相信自己一定行。我是自信宝贝，耶！ 八、播放乐曲：相信自己，幼儿自由结伴舞蹈，结束活动。 【活动反思】 自信是成功的基石，是一个人对自身力量的认识和充分估计，是 一种良好的心理品质。幼儿自信心是儿童社会性发展的一个重要方面，能有效促进幼儿认知的发展、良好个性品质的形成。《指南》社会领 域的目标3：具有自尊、自信、自主的表现，4-5岁典型表现：自己的 事情尽量自己做，敢于尝试有一定难度的活动和任务。5-6岁典型表现：遇到困难能够坚持而不轻易求助。此次活动通过视频中米卡和妞妞的 故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并 相信自己一定行。并通过活动体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇 敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功。 活动通过两个视频片段让幼儿体验小动物在遇到困难时如何面对 并最终克服困难取得成功，在两个视频片段中，没有让幼儿回忆自己 遇到困难的场景而是将故事情景抛向幼儿“如果你是小米卡，你也不 会画飞机翅膀，你会怎么办？”“你愿意帮助小兔子妞妞勇敢地玩羊 角球吗？”，并通过朗朗上口的魔法歌曲正面引导幼儿如何面对困难，收获自信。通过用最灿烂的笑容和最宏亮的声音对着“魔镜”说出 “我是最棒的，相信自己我能行”，用最简单最直接的方法帮助幼儿
成功在于坚持主题班会教案
成功在于坚持主题班会教案 主题班会《坚持就是胜利》 一、目的： 通过这次班会，更希望大家能知道坚持的意义，也要时刻做到坚持，不会遇事就轻言放弃，并且能把坚持时刻放在心上。 二、教学方式： 通过幻灯片展示图片和相关资料，引发学生思考并进行讨论，达到教学目的。 三、班会流程： （一）导入： 师说：中国有句谚语“只要功夫深，铁杵磨成针。”这句话隐含了什么道理呢？ 生说：做任何事都要坚持到底，这样才能成功。 师说：对。看图片背景，是什么？（图片是长城） 生说：长城。 师说：恩，中国还有一句话“不到长城非好汉”，也是说明这个道理的。 出示班会主题《坚持就是胜利》。 （二）坚持铸就成功 1、看视频《坚持就是胜利》约5分钟，师说： 人类所有的创造都是坚持的作用！ 人类所有的竞技都是坚持的较量！ 人类所有的成功都是坚持的结果！ 坚持铸就成功！ 2、让我们一起感受坚持的力量吧！
（1）你登过泰山吗？（图片展示：泰山十八盘，登山者，泰山日出）学生体会坚持的力量。 （2）请同学们前平举双手。 规则：全体同学参与，两脚直立，与肩同宽，双手平伸于胸前，与肩同宽，保持这种姿势不说不动，可以静思冥想，体会此时此刻心中的感受，时间是10分钟，能够坚持得更长更好。3、学生谈感受体会： 学生1：当老师宣布这个游戏的时候，我觉得简直是小儿科的事。但过了没三分钟，我就觉得臂膀酸痛，我没有坚持到最后。看来，不能小看任何一件事情。如果自己没有十足的把握，就不能低估它。我自己在学习中也经常半途而废，可能跟我很容易放弃有关。我很敬佩那些坚持到最后的同学，也许我跟他们的差距就在于我缺乏坚强的意志力吧。 学生2：“行百里者半九十”，今天这个游戏让我对这句话有了切身的体会。在游戏刚开始的时候，我和同桌相互鼓劲，一定要坚持到最后。但是随着时间的推移，我感觉自己的臂膀也越来越酸，当时直恨不得时间过得快一点。在坚持到八分半钟的时候，眼看离成功不远了，但此时我感觉自己实在坚持不下去了，当时就一不留神把手放了下来，真是功亏一篑。而我的同桌却坚持到最后，虽然他胳膊痛得不得了，但看到他那成功的喜悦，我真后悔没有再多坚持一分钟。 学生3：今天我不仅举手坚持到最后，而且老师说谁还能再坚持一分钟的时候，虽然胳膊早已麻木，但我一咬牙，竟然奇迹般地坚持到底。当老师表扬我的时候，我突然惊讶于我的毅力。原来每个人都有很大的潜力，只是在平时我们都没有认真去挖掘。只要我们相信自己能够坚持到最后，我们就真的能做到。 4、师总结:
相信自己是最棒的--五班心理健康教育教案
相信自己是最棒的 ——小学生心理健康教育 五(3)班 课程目标: 通过本节班会，了解心理健康的标准，帮助自己排解生活学习中的疑惑和不解，树立自信心，相信“我能行”。 课程形式: 讲解，互动交流周次 课程设计: 一、说苦恼，谈不解 师：同学们，词语“苦恼”是什么意思？你们有苦恼吗？谁来给大家说一说自己的苦恼？ （老师可以结合实际，先说一说自己的苦恼，让学生真切感受到你说的是自己真实的苦恼，此环节重在营造真诚的氛围，让学生敞开心扉说真实的感受。） 学生可能的苦恼： 1、害怕考试，更害怕考差后挨批。 2、爸妈给的零花钱太少。 3、长的不漂亮，同学不太喜欢我 4、作业多 5、不喜欢家长逼着上辅导班。 6、没有学习兴趣，不爱学习。 二、了解心理健康 师：我们的心理与学习生活息息相关，作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。
人的心理健康包括以下七个方面： 1、智力正常， 2、情绪健康， 3、意志健全， 4、行为协调， 5、人际关系适应， 6、反应适度， 7、心理特点符合年龄。 做两个小测试： 第一个，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？ 请抬头走路的同学举手，好！同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。 第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？ 显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。那么，心理健康的标准又是什么呢？ 乐于学习；能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；意志健全，树立自信。 三、认识自己，对症下药 了解了心理健康的标准，我们回头来看一下我们的苦恼，怎样才能不再苦恼呢？ 1、注意异常。如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查；而另一种则表现为注意力不够集中，比如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手： （1）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。 （2）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。
《相信自己我能行》主题班会
《相信自己我能行》主题班会 《相信自己我能行》主题班会 一、主题活动内容 本活动内容包括相信自己，我能行的案例，主要针对身边的故事和小学生生活实际中的点滴现象进行引导教育。结合学生的具体情况，本活动的主要内容是使学生认识到自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励、坚信自己一定能成功的心理素养。从而培养学生热爱生活，不自卑、能够悦纳自己。同时，以情入手，渗透着思想教育理念。为此，我确定了本次班会活动的结构，由生活情境入手到知识的传授，在游戏与活动中让学生感悟自信、培育自信、展示自信，获得成功的快乐。 二、活动设计理念 新学期已经度过了两个月的时光，可在同学们的日常生活中看不到自信的风采，看到的只是他们不能大声的回答问题，不能自信的正视你的目光，不能自豪的说是，不能欣赏自己、对自己的题解不能准确的肯定等等。针对这些情况，我认为有必要培养他们自信、自强的优秀品质，从而使他们拥有青春的朝气，使他们更好的融入学习及日常生活中，真正为学生的终生发展奠基。本活动要让学生明白失败和成功，是完整人生不可缺少的组成部分，面对学习、生活中遭受的挫折，要用一种积极、乐观、上进的心态来对待，这要求学生要正确认识自我，才能做一个身心健康、全面发展的人。
三、主题活动目标 根据本课的内容特制定以下目标：1、通过共同学习，使学生认识到自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励、坚信自己一定能成功的心理素养。懂得失败是成功之母的意义，学会调整自己的言行和心理状态，体悟自信的重要性。2、通过学习和游戏活动，让学生感悟自信、培育自信、展示自信，获得成功的快乐。3、培养并增强学生的自信心，使学生懂得，应把它很好的融入学习及日常生活中，能理智的对待未来。 四、活动的重、难点 本次班会活动的重点是在参与的过程中，让学生能正确评价自己，接纳自己的优缺点，能够解决面临的问题，增强学生应对环境与压力的能力和勇气。教学难点是让学生了解“树立自信”的重要性并帮助学生掌握“树立自信”的方法。 五、说主题活动过程 通过故事案例地深入分析和问卷调查分析来引领学生合作探究是本次班会活动的突出特点。 1、故事引入，揭示主题。依据小学生爱听故事的特点，由听教师身边的故事引出主题，这样可以激起学生的学习兴趣，让学生在故事情景中去思考，明确主题内容。 听教师讲身边的故事： 师：去年暑假，我弟弟去学开车，学20天就要考试。在此之前他连方
五年级--《相信自己我能行》心理健康教学设计
心理健康教学设计《相信自己我能行》 活动目的： 1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。 2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。 3、通过活动，使学生明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。活动形式：童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱” 活动过程： 一、课前导入： 1、游戏：雨后春笋 活动要求：叫一个“笋芽儿”钻出来的时候，一位同学站起来。 叫两个“笋芽儿”钻出来的时候，两位同学站起来。 叫所有“笋芽儿”的时候，全班同学站起来。 2、心理测试1：最大的自信 请回答下列问题，然后我会告诉你本次心理测试的结果，你的自信在哪里。在一间房间里你会在墙上挂什么？ A.画 B.照片 C.年历月历 D.挂钟 心理测试结果分析： A.选择画的同学：你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品位的人生，才能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。 B.选择照片的同学：你的自信来自于别人的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外有非常重要。别人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的，因此你是比较传统守旧，却又追求时尚流行的人。 C、选择年历月历的同学：你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。为达到速效，使行为不修边幅，看来有些粗鲁，十分冲动。因为你太过于实际而不懂掩饰野心，常使人认为你是贪心、势力无趣的人。 D、选择挂钟的同学：你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划。你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎，即使是参加重要宴会也会考究穿着。小心你热衷工作的程度，有不成
2021年相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案 市第八中学心理健康班会课 活动目的： 结合最近发生在云南大学的马案件，对学生进行心理健康教育。 活动过程： 主持人甲： 每个人的心，都象一片大海，或宁静，或汹涌，或深邃，或广袤。是它带给我们七情六欲、是它带给我们喜怒哀乐。今天，让我们打开心靡、畅谈心声、扬起前进的风帆! 主持人乙： 世界卫生组织宣言近几年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态。”作为新世纪的少年，我们不仅要做一个对社会有用的人，更要成为一个身心健康、全面发展的人。只有这样我们才不会让自己的心情被阴影笼罩，也只有这样我们才能健康茁壮的成长。
主持人乙： 同学们，2月23日对于我们来说也许是一个很平常的日子，而在云南大学， 一件惊天血案却在这一天浮出水面。下面，让老师带我们一起登陆“搜狐”网站， 来了解一下案件大体情况。 师登陆“搜狐”专题网站、放事件回顾录音： 2月23日下午土时20分，昆明市公安局接报云南某大学学生公寓一宿舍发现一具男性遗体。经公安机关现场勘查，在该宿舍柜子内共发现4具被钝器击打致死的男性遗体。经警方认定，云南大学在校学生马有重大作案嫌疑。公安部3月1日发布a级通缉令，通缉在逃嫌疑人马加爵。3月15日晚上7时30分左右马加爵在海南省三亚市落网。 主持人甲：
下面再让我们一起来看几组相关图片：逃亡、押解、受害人、父母。(简单解说照片) 主持人乙： 马被捕了，他虽将得到应有的惩罚。但他却把悲伤留给了五个原本幸福的家庭。马的二姐在给他的信中写道：“你有没有想过你这样做对父母的打击有多大?你难道一点没有想到这样做不但杀了4个好友，而且还会给他们的家庭带来毁灭性的打击吗?国家培养一个大学生不容易，你这样做毁了5个大学生啊!你难道当时完全丧失人性了吗?……” 主持人甲： 是的，马在用铁锤敲死自己室友的罪行是令人发指的，那一刻也是灭绝人性的。3天时间内，一把石工锤连毙4命，可以想象鲜血四溅时的恐怖情景，有谁敢正视那淋漓的血、那曾经搏起学子生命的律动的奔腾的血，而马却让同窗好友的血在那一刻成了凝固、成了永恒。他的良知也在那一刻宣告泯灭。 主持人乙：
自信主题班会教案
自信主题班会教案 一、教学目的 1、通过班会课，让学生能够正确认识自我，接纳自己的缺点，更明白自身的优点，从而建立自信心，以乐观的心态面对生活，迎接挑战。 2、采取同学间相互赞美，学会欣赏他人，接纳他人，同时也感受被他人赞美的快乐。 二、教学重点 通过收集资料，课堂相互交流感受自信对于成功的重要性，从而体会到树立信心的必要。 三、教学背景 经过对学生的了解、观察，我发现我班的许多学生不积极参与学校开展的各项活动，即使是有某方面特长的同学，总怕出丑，总认为自己的能力不够。 四、教学过程 1、由实验引入。 将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。 提出问题：如果现在把盖子打开，跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？ 学生回答：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤碰几次后，认为上面还有盖子，就不再跳的那么高了，把自己的目标就定得相对较低些，认为自己没有能力与信心跳出杯子。
教师：是的，跳蚤失去了自信，跳不出杯子了。那么在我们的生活中，在我们的心理是否也有这样的一个盖子，使大家的信心也受挫呢？ 2、由学生来测试同学的信心。 元旦即将来临，准备举办文艺晚会。由明炳同学负责晚会的节目的落实。他请一些班上能歌善舞的同学表演节目。这些同学的表现有自信、自卑与自大。 3、根据学生的表现提出什么是自信。 结合表演中的同学，概括出自卑、自信、自大的特点。 自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。 自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。 自信──恰当地评价自己的优缺点。是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。 4、自信会给我们带什么好处呢？ 讲述两个故事：尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。 小泽征尔胜于自信的故事。小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是