坚持游泳是保持身材和皮肤的不二法门
坚持游泳是保持身材和皮肤的不二法门
知道游泳好，但没想到会这么好
首先，作为刚生过宝宝的麻麻，除了照顾孩子外，最害怕的莫过于就是身材的变化，皮肤松弛长斑，小肚子，胸下垂，担心以后都恢复不过来了
但是幸运的是，我发现了个神奇的运动方式——游泳。说起来还要感谢宝宝，因为听说济南新开了家亲子游泳机构，我在百度上查了一下，然后又搜索了脖圈游泳，没想到自己这么落后，才知道亲子游泳是这么好的方式，对宝宝这么好。好在宝宝当时才2个多月，正好可以适合这个运动方式。
然后去这家机构的时候（为了避免广告嫌疑，就不说是什么机构了）是体验课，服务还行，主要是干净，尤其是水质，特别干净。第一次是爸爸带着下水的，在这个过程中我就听旁边的老师给我说，说产后身材恢复也可以进行游泳，说，胖子可以减肥，瘦子可以增肥，是塑造体形的好方式。
这个我倒没想到，我不会游泳，不过从小长在黄河边上（竟然不会游泳也是醉了）所以还是对游泳有很热切的希望。然后在给宝宝报了课程后，我又恬不知耻的给自己报了个课程（正好这个机构旁边就有成人游泳馆），这样除了带着儿子在水里上课，我也可以自己去游泳，反正离得近，嘻嘻！
三个月后，效果出来了，能明显感觉出来，浑身很轻松，是母乳喂养，也有可能月子里饮食太单调，反正游泳的这段时间，胃口特别好，感觉吸收的也很好。小肚子一天天的看着就变得紧致有弹性，当然啦，还是有点肥肉，需要继续进行健身恢复吧。更让我惊讶的是，感觉自己皮肤都好了是怎么回事？尤其是刚游完泳出来，照着镜子，看着自己的脸，感觉比生宝宝之前都滋润呢。
不过这个游泳可以让皮肤变好我也没听说过，也在网上查了一下，倒是有这种说法，可能是比较适合我吧。这里只是分享一些自己的产后运动心得。还有就是，虽然在游泳，但是平时我也做些其它的运动，喜欢出去跑步和锻炼，应该也跟这个有关系吧。
用不二法门造句40字
用不二法门造句40字 1.持续不断改善不合理制程是我们始终如一之目标，因为惟有客户您的肯定才是本公司永续经营的不二法门。 2.解放私营企业和石油收益的公平分配才是遏制全面冲突不断升级的不二法门。 3.执着，一个成功的不二法门的关键词，你还在犹豫什么呢。 4.许太表示：要成功促成交易，物业代理除了要具备专业知识高办事效率及成熟的销售技巧，诚信亦是确保能获取客户信任的不二法门。 5.大力发展军事力量，是保障国家和平与人民安定的不二法门不二法门造句造句。 6.好好学习吧，这是你成功的不二法门，你别无选择。 7.宋院长表示，师资不足与经费短缺是英语教育最常面对的难题，另外学生个人兴趣与学习意志也相当重要，经常接触英文探索时事与国际接轨是英文精进的不二法门。
8.善用资讯科技，重整工作程序是提高效率和成本效益的不二法门。 9.通过实施crm（customerrelationshipmanagement），即客户关系管理来为企业提供全方位的管理视角，提供高品质的客户服务，赋予企业更完善的客户交流能力，以赢得更多的客户并且提高客户的忠诚度，已为西方企业界实战验证为世纪企业构筑核心竞争能力拓展利润新区实现持续发展的不二法门。 10.爱岗敬业是竞争先进工作者的不二法门。 11.成功的大门，从来都是向一直坚强的人敞开的，意志坚强是成功者的不二法门。 12.我想你应该知道像这种不二法门的事情你是没得选择的。 13.苦练杀敌本领，增长爱国信念，是克敌制胜的不二法门。 14.努力，是成功的不二法门，只有努力，才能成功。 15.苦练杀敌本领，增长爱国信念，是克敌制胜的不二法门。 16.视顾客为上帝，这是成为一名优秀服务工作者的不二法门。
真正瘦身的方法
真正瘦身的方法 1、像F1车手一样吃饭 看F1大赛时，人们不禁为车手的技术所感叹，更令人羡慕的是他们拥有完美的身材，其原因就是他们每天严格地按照自己的营养师制定的食谱进行饮食。少食多餐是车手饮食 的最大特点，他们一天平均吃4-5餐，并且每一餐的食物荤素搭配合理，以营养均衡为目的。少食多餐法之所以不会使体重增加，是因为它以最少的食物量控制人们的饥饿感，不 会有过多的热量摄入，可以说属于伪饥饿疗法。 2、先给冰箱瘦身 最有效的瘦身方法就是先给冰箱瘦身，然后很快自己也能瘦下来。如果冰箱里塞得满 满的都是速冻水饺、汤圆，微波几分钟就可以食用的咖喱饭、鸡汁土豆泥、奶油浓汤和米 花的话，那么一定是温饱而又肥腻的了，肥腻指的是温饱之后的身材。林青霞大美女当年 把青椒、胡萝卜切成小条儿用保鲜膜包裹当零食，其实最简单的方式就是把冰箱空置，或 者放上魔芋、萝卜这些让人一看就没什么食欲的食物。因为总是让人懒，那么几次下来， 你就不会对食物心存幻想。这个方法看似与运动、脂肪燃烧、三磷酸腺苷、卡路里……无关，其实是非常简单粗暴但却有效的方法。 3、闲散运动减肥法 健走法 健走运动在国外被人们非常推崇，原因很简单，健走运动强度不大，而且操作起来简 单易行。正确的健走是上体直立，步伐大且每分钟大致走60-80米。强度因体质而异，一 般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。 散步法 1、普通散步法：用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀 丽的地方进行。 2、快速步行法：每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每 分钟120次以下，这样可振奋精神。 爬楼梯 据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗 的能量是静坐时的10倍、走路时的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球时 的1.3倍、打网球时的1.4倍。
专业催眠自学方式(无师自通法)
有人会问说，学习催眠一定要花钱去拜师吗？事实上也不一定。但如果你只是想要自己学学看，只有多下功夫喽，以下就教你如何【无师自通】。 一、阅读相关书籍：有关催眠的书籍在书店可能不好找到，而网上有不少免费的电子 书可以下载来看。 二、不断练习：学习催眠的不二法门，就是不断地练习、再练习。不管是自我练习、亦 或是有人愿意配合你做实际催眠练习，不断地充实自己应对不同的状况才是一位称职的催眠师所要做的课程。 三、自言自语：哈，没错，就是自言自语！当你有了催眠步骤的底子时，可以以书上举 例的【暗示用语】来自我练习。对着镜子练、对着墙练都随便你，最要紧的是先【独自】练习，不要一看完书就兴奋得抓个人来练习，结果可能是败兴而归、挫折感很重、放弃练习，那岂不可惜！刚开始先把所有的步骤牢记，不要想说自己要怎么变化方法，把每句暗示用语说的流畅，不急不徐，把整个流程跑过一遍，如此反复练习。接着，把相关的表达方式用不同说法来表达，慢慢的，脑袋中的【词汇】就多了起来，不会因为状况不一而【词穷】！ 四、小团体练习：一般人可能没有这样的机会做团体练习，但是【如果】可能的话，几 个对催眠有兴趣的人凑在一个小团体做实际状况的练习，对催眠技巧的熟练有很大帮助。一方面，不会因为催眠不成功而被取笑丧失信心，二方面，可以互相交换意见，一举数得。 五、时间由短变长“刚开始练习催眠时，先练习一些小技巧，例如只做初期诱导，接着 做觉醒步骤。花催眠的时间不要太长，等到慢慢熟练后，再加入其它技巧，催眠时间也慢慢增长，以此方式渐进，比较可以从中得到微妙的变化，对状况处理也可以循序渐进的掌控。 六、牢记过程：不管是自我练习亦或是实际催眠练习，事后都要牢记所使用的步骤及暗 示用语，可以的话用笔记下来，在下回催眠练习中可以开始变换暗示用语或调整催眠程序，试着找出你最顺手的过程。尽量做到在催眠过程中很顺畅的指示暗示用语，不要犹豫，要很有自信！通常，在第一次做实战催眠时，如果成功了，保证你会是信心满满； 失败，挫折感会特别强烈。在此，我要告诉初学者，在做第一次催眠时一定要抱着【我一定做的很好】的信念，因为，受试者会对催眠师的一举一动特别敏感，一旦你的没有自信被看透了，受试者的不信感相对增强，要想顺利进行催眠可能就难喽！ 七、排演：对！就是排演！歌星在演唱会前都要经过排演、排演走位、排演跟乐队的配 合情况、排演自己要做多大动作观众才能看得到演出…..！初学催眠者在【排演】的功夫上更要加强，将平时自我练习的成果要在别人面前真的表现出来，不仅在心理上要做自信心的建设，更要对整个催眠过程做个事前的演练。排演时（当然是独自一个人排演啦），想象自己眼前有位受试者，将所有的暗示用语【大声】说出来，假想正很顺利的催眠，所有【必要动作】都要做出来，将所有的催眠步骤从头到尾【大声地】演练一遍。 如此的排演有助于临场的反应，甚至会进行的更顺利、更有信心。 八、语调配合情境：当你在看一部电影时，如果遇到紧张情节，通常此时的背景音乐都 会很急促或是很高伉响亮，你的心情一方面是被情节带动、一方面也会被音乐的气氛感染得更紧张。催眠中的遇到应用亦是同样道理，当你暗示受试者很愉快、很喜悦时，你总不能低声下气的吧！所以，语调应配合着你所用的催眠用语情境，如此会加深催眠的效果。 九、速度配合呼吸：每个人的身体节奏通常是跟随着呼吸的速度，所以催眠者说出暗示 用语的速度最好是配合着受试者的呼吸速度。观察其呼吸时的肩膀或胸部起伏，当其呼
正确减肥的25种方法
正确减肥的25种方法 导读：生活小常识正确减肥的25种方法 下面小编分享正确减肥的25种方法，都是一些日常生活中的小习惯，真正坚持下来，身材一定会有很大的改变哦。 正确减肥的25种方法 1、每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤，先垫垫肚子，减少进餐食量。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪，高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。 3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。 4、不要吃添加的糖。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或许对此并不在意。但1年下来，这每天额外多出的卡路里热量会在你体内堆积成3公斤重的脂肪——10年下来就是30公斤。 5、吃高蛋白质食物。那种认为在减肥过程中不能吃肉的观点是
不正确的。蛋白质是身体的重要组成成分，如果减肥过程中蛋白质补充不足，肌肉流失过多，就容易引起新陈代谢下降，越来越难减。此外蛋白质食物能有效增加饱腹感。 6、应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙碌，那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那么最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力太大，则晚上8、9点钟也是个不错的时段。 7、用土豆或者红薯等粗粮代替部分主食，可以使你不吃或是少吃其他油腻食物，很多品种的土豆都蕴含丰富的营养且味美可口。 8、经常阅读网上的其他人成功减肥的报道以使自己获得精神上的感动和激励。 9、可在鸡肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的调味酱以使其更加有滋有味。 10、在制做美味甜品时，不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌，这样我们便获得了不含热量的拌奶油。
如何保持好身材 How to Keep Good Body Shape(初中英语作文)
如何保持好身材How to Keep Good Body Shape 初中英语作文 Today, a lot of children are in favor of fast food, such as KFC. These fried food smells so good and makes them watering. As they eat rubbish food for a long time, it is easy to lose nutrition and get the problem of overweight. It is in need of improving our diet, for the purpose of keeping the good body shape andlooking healthy and beautiful. The balanced diet is the first factor. We need to eat meat, vegetable and fruit. At the same time, taking exercise is also indispensable. Look at the beautiful models, they do gym to get the perfect body shape. In order to be fit, we need make efforts.现在，很多孩子都喜欢吃快餐，比如肯德基。这些油炸食品味道很好，让孩子们流口水。当他们吃了很长一段时间的垃圾食品后，很容易营养失衡，出现超重的问题。为了保持好身材，让自己看起来健康和美丽，改善我们的饮食迫在眉睫。均衡饮食是第一因素,我们需要吃肉,蔬菜和水果。与此同时,锻炼也是必不可少的。看看美丽的模特，他们为了保持完美的体型经常去锻炼。为了健康，我们需要努力。
【秘书职业资格考试】秘书资格考试技巧心得：办公室白领女士保持身材的要领
【秘书职业资格考试】秘书资格考试技巧心得：办公室白领女士保持身材的要领 《【秘书职业资格考试】秘书资格考试技巧心得：办公室白领女士保持身材的要领》WTT为您整理。秘书资格考试技巧心得：办公室白领女士保持身材的要领 ; 办公室白领女士保持身材的要领肯定有人遇到这种情况：要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉──胖了不少。 就其原因，不外乎几种情形：在工作时穿著宽松罩衫，不时吃些小点心，给自己一些激励或安慰，一点没警觉。这时候终于明白“事态严重”，于是当机立断戒掉点心；或是有了宝宝的年轻妈妈，每次总是迅雷不及掩耳地把孩子吃不完的零嘴点心“清掉”。 好吃的东西近在咫尺，随手可及，不少每 天在家庭、工作与孩子间疲于奔命的职业女性，就这样在抒解压力下增加了不想要的体重。 职业女性很容易发福，因为在工作时会因焦虑、无意识的吃喝，而增加多余的卡路里。而且活动的时间越来越少，想不胖都难。
其实，事业成功，身材可以不变形。以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子： 穿著正式服装。最全面的上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散。如果上班有野餐的感觉，怎么会不想吃东西呢？写下每日工作计划。开始工作前，先把一天作息安排好，照表操作，就能使你专心工作，心无贰思。 拟订每周烹调计划。要是把一周的烹调计划都订好，想要的都可期待，就不会情不自禁哪天中午想做什么甜汤或买个起士蛋糕来吃，又跳入陷阱。 午餐外用。中午给自己找理由 走出办公室，找点外务，或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面，换个环境，透透气。 休息一下。活动可以加速代谢，工作中要记得停下来休息，站起来动一动、走一走，伸展四肢筋骨，做几个深呼吸。 工作区不放食物。要不受诱惑就斧底抽薪让食物远离工作禁区。多喝水，但别喝会增肥的果汁或汽水、可乐等碳酸类饮料。 与其事后痛苦“补救”，跟自己的意志力对抗，范文写作不如未雨绸缪清除周遭的诱惑。加油吧. 这全文结束[END]
自然阳光体重管理系列吃出健康好身材
自然阳光体重管理系列吃出健康好身材 自然阳光公司用一贯的严格标准为消费者提供了“体重管理系列”产品，针对肥胖成因，用科学、合理、健康的管理方案，帮助消费者管理体重。 体重管理是什么？体重管理，是指专业医师或营养师根据顾客体质特征，给出的综合营养、运动、生活方式等要素的个性化方案，并进行实时监测记录当天食物、水分及运动量的新型体重解决方式。不同于传统的药物、饮食、甚至仪器、按摩等方式，体重管理的目的在于通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好行为和生活方式，最终达到并保持理想体重，以促进全民健康和谐发展。 自然阳光体重管理系列从均衡营养、控制热量、增强代谢、促进废物排出四个方面来帮助我们更好地管理自身的体重。全系列产品相互搭配，相互协作使作用最大化！
体重管理系列有5大优势 首先是均衡营养，怎样才可以既获得全面均衡的营养又不会摄入过多的热量，同时又可以帮助我们提升基础代谢？蛋白质，会是一个非常好的选择！蛋白质的重要性在于，它
是人体的第一营养素，是建造和修护身体的重要原料，是维持机体免疫防御功能的物质基础。 补充蛋白质对人体的机能是非常重要的，而如果选择了低质的蛋白质，它不仅不会促
进人体机能，反而会使机体的免疫功能下降，必需氨基酸的不足、过剩或多种必需氨基酸的不平衡都会引起免疫功能异常。在日常饮食中我们大多会通过肉类补充蛋白质，这就必然会摄入较多的动物脂肪和胆固醇。正常情况下，人体不储存蛋白质，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，氮则通过尿液排出体外，这加重了代谢负担，而且这一过程需要大量水分，从而加重了肾脏的负荷。所以补充优质的蛋白质是非常重要的。 研究表明在各种蛋白质中乳清蛋白富含8种必需氨基酸，且配比合理易吸收，因此它是营养价值最高的蛋白质来源，被誉为优质蛋白王。而大豆蛋白是植物蛋白中少有的完全蛋白，因此它们都是优质蛋白。一般而言，必需氨基酸种类和含量齐全并能提供人体所需的蛋白质可以称为优质蛋白质。 自然阳光的乳清蛋白粉，每一份乳清蛋白高达72%，同时富含每天身体所需的各种氨基酸，是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。β-乳球蛋白具备最佳的氨基酸比例，支链氨基酸含量极高，对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用，有助于健身爱好者塑造优美体型。乳清蛋白较易被消化吸收，另外，乳清中富含半胱氨酸和蛋氨酸，它们能维持人体内抗氧化剂的水平。 在热量控制方面，自然阳光提供了蛋白代餐营养粉，低热量的蛋白代餐，每份提供了
坚持游泳是保持身材和皮肤的不二法门
坚持游泳是保持身材和皮肤的不二法门 知道游泳好，但没想到会这么好 首先，作为刚生过宝宝的麻麻，除了照顾孩子外，最害怕的莫过于就是身材的变化，皮肤松弛长斑，小肚子，胸下垂，担心以后都恢复不过来了 但是幸运的是，我发现了个神奇的运动方式——游泳。说起来还要感谢宝宝，因为听说济南新开了家亲子游泳机构，我在百度上查了一下，然后又搜索了脖圈游泳，没想到自己这么落后，才知道亲子游泳是这么好的方式，对宝宝这么好。好在宝宝当时才2个多月，正好可以适合这个运动方式。 然后去这家机构的时候（为了避免广告嫌疑，就不说是什么机构了）是体验课，服务还行，主要是干净，尤其是水质，特别干净。第一次是爸爸带着下水的，在这个过程中我就听旁边的老师给我说，说产后身材恢复也可以进行游泳，说，胖子可以减肥，瘦子可以增肥，是塑造体形的好方式。 这个我倒没想到，我不会游泳，不过从小长在黄河边上（竟然不会游泳也是醉了）所以还是对游泳有很热切的希望。然后在给宝宝报了课程后，我又恬不知耻的给自己报了个课程（正好这个机构旁边就有成人游泳馆），这样除了带着儿子在水里上课，我也可以自己去游泳，反正离得近，嘻嘻！ 三个月后，效果出来了，能明显感觉出来，浑身很轻松，是母乳喂养，也有可能月子里饮食太单调，反正游泳的这段时间，胃口特别好，感觉吸收的也很好。小肚子一天天的看着就变得紧致有弹性，当然啦，还是有点肥肉，需要继续进行健身恢复吧。更让我惊讶的是，感觉自己皮肤都好了是怎么回事？尤其是刚游完泳出来，照着镜子，看着自己的脸，感觉比生宝宝之前都滋润呢。
不过这个游泳可以让皮肤变好我也没听说过，也在网上查了一下，倒是有这种说法，可能是比较适合我吧。这里只是分享一些自己的产后运动心得。还有就是，虽然在游泳，但是平时我也做些其它的运动，喜欢出去跑步和锻炼，应该也跟这个有关系吧。
严格管理 关爱职工的不二法门(新编版)
严格管理关爱职工的不二法 门(新编版) Safety management is an important part of enterprise production management. The object is the state management and control of all people, objects and environments in production. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0187
严格管理关爱职工的不二法门(新编版) 铁路近期推出的“严格管理与关爱职工”的管理理念，要求各级干部深刻认识在严抓管理的同时，还要尊重和依靠职工群众，一方面严格执行铁路的各项规章制度，一方面千方百计地解决职工在生产生活方面存在的实际困难，积极回应职工的诉求，努力为职工办实事、办好事、解难事。完全符合铁路安全生产和经营发展的实际情况，得到了广大干部职工的拥护和支持。笔者认为，职工是企业的主人，只有关爱职工，职工才能爱岗敬业，无怨无悔地为企业付出，全身心投入铁路的安全生产工作中，而关爱职工唯一的途径就是严格管理。 离开严格管理，关爱职工就如梦幻泡影。铁路行业是一个高风险行业，时刻与人民群众生命财产安全息息相关，容不得一丝马虎
和松懈。铁路各项规章制度是企业管理行为和干部职工行为的基本准则，对每个人都是平等的、适用的，人人都必须遵守。没有规矩不成方圆，铁路企业严格管理必须以遵章守纪为前提，以从严考核为保障，从根本上规范职工作业行为，进而保障铁路运输生产安全，确保职工自身生命安全，在激烈的市场竞争中取得更多的经济效益与社会效益，满足职工日益增长的物质文化需要。如果严格管理弱化，放松严格管理要求，就可能导致各类安全事故发生，给国家财产和职工群众生命财产带来不可估量的损失，就可能使职工丢掉饭碗，甚至进到班房，“高高兴兴上班来，平平安安回家去”的愿望落空，关爱职工的目标就无法实现。 离开关爱职工，严格管理就如空中楼阁。在铁路科学发展的进程中，严格管理的出发点是关爱职工，关爱职工就必须严格管理，两者和谐统一、相辅相成，不可矛盾对立、各执一端。失去关爱职工的严格管理会让职工认为是一种束缚，一种枷锁，势必引起抱怨，产生抵触心理，造成规章制度形同虚设，留下安全隐患，影响铁路企业科学发展。要让职工充分认识到若不进行严格的管理，不仅仅
女人保持好身材的17条做身体的出色管理者
女人保持好身材的17 条做身体的出色管理者在纷繁忙碌的世界中，你真的能巨细无遗地做好每一个细节吗？其实，不妨抓大放小，抓住以下最最关键的十七条“军规”，你就是自己身体的出色管理者。 一、关心“老朋友” 一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”：知道哪些是正常，哪些是“她”异样的信号。月经能非常好地反映女人的整体健康。所以，如果哪一次“她”没来敲门，什么时候淋漓不净，或者量多了量少了，你就要好好检查一下：是不是最近压力过大?还是卵巢、甲状腺等方面出现了某些状况?甚至是糖尿病的先兆? 二、让小腹变平 不少人以为每天做上数百个仰卧起坐能练出健美的小腹，但除非你连续练上6 个小时，腹部练习并不能燃烧掉这儿的脂肪。真想把肚子练小，那就要做持续30 分钟以上能活动心血管的运动，比如说跑步，而且一周 3 次，这才是真正的“燃烧”了脂肪。 三、怀孕有技巧 不少女性不孕的原因居然是：没在正确的时间ML 。应该怎么做呢?算出你月经来潮的日子，向后倒数12 到16 天。在那几天里，每两天至少ML 一次。这样才能让可爱的精子碰上排卵期。 四、吃药要当心
吃药前，要详细阅读药品说明书。尽管看起来简单，但是事实上很多人都不认真看那些非处方药物的说明书，而其中的服用剂量和副作用，其实是很重要的。有的女性会把妇科医生、皮肤科医生开的药还有非处方药，混在一起吃。实际上，它们之间有可能产生冲突。非处方药可能会影响处方药的药效，还会加大后者的副作用。吃药前，多问问医生;看病时，告诉医生你在吃什么药。 五、吃得更健康 采购的时候，记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜。颜色越丰富，有助于防病的抗氧化物就越多。还有，这些水果和蔬菜得是当季的，而且是本地出产的，减少运输和冷冻当中的损失。 六、稍微喝点酒 每天喝点酒精饮料有利于健康，但多就不好了。那么这个“一点”是多少呢? 按啤酒来说，就是571 毫升，葡萄酒则是125 毫升，烈酒可只能是25 毫升。 七、保持脑活力 最好的保持脑活力的运动是读书、打牌还有演奏乐器。有研究显示，以上这些活动如果能每周至少做3—4次，每次能至少15 分钟，可让发生记忆力问题的可能性减少35% 。 八、爱护好牙齿 每顿饭之后嚼嚼无糖口香糖，能够减少食物产生的酸性物质，这种酸性物质可是损害牙齿珐琅质的元凶之一哦。如果饭后吃片奶酪也不错，因为奶酪是碱性
不二法门的造句
不二法门的造句 不二法门造句： 1、不管你的详细计划是怎样的，对新生企业而言，主客两益法是迅速吸引到规模顾客群的最有效的不二法门。 2、如果规避国际竞争保住工作机会是使经济繁荣的不二法门，那为什么不再保护的多一点呢？ 3、参与是获得胜利的不二法门。 4、他在采访时表示：“商业并无神奇公式，努力、决心和动力才是成就非凡的不二法门。” 5、货币规则是重建美联储独立性的不二法门。 6、吃得比你消耗的少，是减肥的不二法门。 7、这是得到业绩、销售产品的不二法门！ 8、好吧，我承认有个家不一定非要结婚不可，但结婚依然是组建新家庭的不二法门。 9、赢得有既定情感兴趣的消费者，是成功的不二法门。 10、获致幸福的不二法门是珍视妳所拥有的、遗忘妳所没有的。 11、假如我们想要不计任何代价，介绍驱力的功用有何重大的规范，我们必然要说，检视起源是我们著手的不二法门。 12、顺便说一句，不断就某个小话题写短篇是混迹于论坛的不二法门。
13、知道何时产生问题并尽快采取行动补救是避免更大危机并维系情感的不二法门。 14、大规模政府援助看来是终结经济猛跌的不二法门。 15、接受，调整，力行，自评。成功改善环境的不二法门。 16、获得幸福的不二法门是珍视我所拥有的、遗忘我所没有的。 17、惟有发展社会系统工程才是不二法门。 18、所以，对于已度过原始积累期的企业来说，下深功夫在树立品牌上做足文章，是赢得永久信任的不二法门。 19、不仅在技术上，而且拥有一点点侵略性在身体对抗上压迫对手是在顶级联赛中取胜的不二法门。 20、经商的不二法门就是寻找最快的来钱路径。 21、对我而言，通过阅读任意文章的上下语境来学习语法和词汇，是解决这样问题的最简单有效的不二法门。 22、假如小孩是社会的希望，那麽教育便是实现理想的不二法门。
女性如何保持健康美丽的身材
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 女性如何保持健康美丽的身材刚过40岁，腰部、腹部赘肉渐渐增多，以前魔鬼“S型”身材渐渐消失，好像“大肚腩”离我越来越近，如何改善这种情况，恢复以前健康的身材呢？ 说到女性美丽的“S型身材”，我们常见到的“辣妈”、“御姐”、“女神”都拥有让一般女性艳羡其身材和容貌，她们的日常生活和行为习惯常常受到大众盲目的模仿，可是往往都有一种，一直在模仿，无法超越的感觉，这是为什么呢？ 一般身材好的女性，她们的的日常基础保养工作都做的非常好。她们要么拥有良好的生活习惯，热爱生活；要么很注重个人基础保养，每天都会花时间调理饮食、崇尚运动健康。其实女人随着年龄的增长，体内激素分泌水平在慢慢的发生变化，尤其是卵巢分泌雌激素的水平慢慢减少，导致体内脂肪的分布渐渐发生转变。比如：20岁的女性，卵巢功能旺盛，雌激素分泌充足，在雌激素的影响下，脂肪在胸部和臀部蓄积，形成了年轻女性的“S型”曲线。到了40岁，卵巢功能逐渐走向衰退，雌激素分泌减少，胸部脂肪流向背部，导致乳房松弛、下垂、外扩等。加上运动量不足，脂肪逐渐在腹部、大腿周围堆积，导致体型发胖、
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用臃肿，形成“水桶腰”、“大肚腩”。 有些女性朋友，为了一味追求所谓的魔鬼“S型”身材，不惜拿自己的健康去试验，或隆胸、或抽脂……这些不科学的塑身方式，给女性朋友的身心造成了很大的伤害。既然卵巢能够像女人体内的“脂肪管理器”一样管理体内脂肪的代谢，那么，保护卵巢，维持其正常的雌激素分泌功能，可以更有效地管理脂肪的分布，维持年轻时期的身材。因此，加强自己的日常保养意识、注重基础保养工作，养成良好的生活习惯、崇尚运动健康是保持健康身材的秘诀。 卵巢是女性美丽健康的根本，卵巢养好，身材问题自然会解决，人到中年，卵巢会衰退迎来更年期，是正常的生理现象，可是更年期会导致诸如面部长斑，皱纹增多的“面子”问题，还有身材走样、月经不调，潮热盗汗，失眠多梦等等症状，重则影响家庭生活。 更年期很多女性都会选择卵巢保养品进行保养，但是在选择的时候，巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，要注意其的成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。
保持身材的方法
1、【再壮的小腿也能瘦】 ①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。 ②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。 ③两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。 ④拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。 2、【番茄瘦身餐让你一周轻松瘦十斤】 一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！番茄的热量午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)。 3、【超级减肥食品来了】 ①海带芽，超低热量食物； ②奇异果：改善便秘、富含维生素； ③苹果：苹果含有苹果酸、苹果多酚，可促进新陈代谢； ④秋葵：高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇食物； ⑤筊白：热量低、纤维多、水分高，易饱足感蔬菜； ⑥黑木耳：可促进肠道蠕动。 4、【养颜瘦身】 ①水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力，但有些酸的，还有香蕉之类不适合。 ②早餐前可以吃个黄瓜； ③午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑； ④晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。 5、【10个让腿变粗的坏习惯】 ①饭后经常坐； ②喜欢翘脚； ③不喜欢做运动或讨厌走路的人； ④站一整天后没有适时按摩小腿； ⑤每天用淋浴洗澡； ⑥爱喝冷饮； ⑦常穿不合脚的鞋走路； ⑧喜欢吃重口味食物； ⑨站姿不正确，或习惯把重心放在某一边； ⑩有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题。 6、【美白瘦身——木瓜红枣炖鲜奶】 ①木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥； ②鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤； ③红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。女性常年坚持食用，绝对是身材苗条，皮肤水嫩哦！ 7、【瘦小腹】 ①坐在椅子上，两腿慢慢往上抬； ②两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹； ③吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松；
甘肃省兰州市2018年中考语文试题(解析版)
甘肃省兰州市2018年初中学业水平考试语文试题 语言积累与运用 1、用正楷字，根据注音写出相应的词语。 世界上没有一蹴而就的成功，更没有从天而降的“伟力”；那些jiān chí bù xiè（_______）朝着既定目标砥砺奋进的人，才能在rí jī yuè 1ěi（_______）中抵达梦想的彼岸。 【答案】(1)、坚持不懈(2)、日积月累 【解析】 【详解】字形题从表象上看主要考核双音节词语和成语，有时会考核三字的专业术语和熟语。从分类看主要考核音近字或形近字，音近字注意据义定形，形近字可以以音定形。辨析方法主要有对举、组词、读音、形旁辨形。如“懈”：怠惰。字形采用“竖心”作形旁，采用“解”作声旁。造字法为形声字，可根据形声字的特点来辨别字形。写时还要注意汉字笔画的条理清晰，正楷字书写，书写要规范、工整、美观，间架结构合理。不写繁体字。 2、下列各句中，加点词语使用正确的一项是（） A、水是生命之源。在文学创作中，灵感来源于水的作品经久不息 ．．．．。 B、好朋友遇到困难，他却爱莫能助 ．．．．，不能施以援手，内心感到十分遗憾。 C、一些家长曲解了学习的目的，将考上大学当作孩子上学的不二法门 ．．．．。 D、他的演讲抛砖引玉 ．．．．，闪烁着智慧的光芒，引发了现场听众的热烈讨论。 【答案】B 【解析】 【详解】A经久不息：经过长时间停不下来。多指掌声和欢呼声长时间停息不下来。使用语境错误，应使用“绵绵不绝”等。B爱莫能助：虽然心中关切同情，却没有力量帮助。运用正确。C不二法门：比喻最好的或独一无二的方法。此处犯了望文生义的错误。D抛砖引玉：比喻用自己不成熟的意见或作品引出别人更好的意见或好作品。谦辞，不能用在别人身上。且与下文“闪烁着智慧的光芒”矛盾。 【点睛】运用成语应注意的几个问题：1、注意理解成语的整体意义，不能望文生义；2、注意把握成语的结构特征，不能肢解其含义；3、注意成语语义的大小、适用范围，不要界限不清；4、注意把握成语的感情色彩，不要褒贬失当；5、注意把握成语的一词多义现象，不要“一概而论”。 3、依次填入下面横线处的句子，最恰当的一项是（） 文化类节目《经典咏流传》“和诗以歌”，将古典诗调配以现代流行音乐，带领观众在唱作歌手的演绎中领略
女人保持好身材的17条 做身体的出色管理者
女人保持好身材的17条做身体的出色管理者 在纷繁忙碌的世界中，你真的能巨细无遗地做好每一个细节吗？其实，不妨抓大放小，抓住以下最最关键的十七条“军规”，你就是自己身体的出色管理者。一、关心“老朋友” 一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”：知道哪些是正常，哪些是“她”异样的信号。月经能非常好地反映女人的整体健康。所以，如果哪一次“她”没来敲门，什么时候淋漓不净，或者量多了量少了，你就要好好检查一下：是不是最近压力过大?还是卵巢、甲状腺等方面出现了某些状况?甚至是糖尿病的先兆? 二、让小腹变平 不少人以为每天做上数百个仰卧起坐能练出健美的小腹，但除非你连续练上6个小时，腹部练习并不能燃烧掉这儿的脂肪。真想把肚子练小，那就要做持续30分钟以上能活动心血管的运动，比如说跑步，而且一周3次，这才是真正的“燃烧”了脂肪。 三、怀孕有技巧 不少女性不孕的原因居然是：没在正确的时间ML。应该怎么做呢?算出你月经来潮的日子，向后倒数12到16天。在那几天里，每两天至少ML一次。这样才能让可爱的精子碰上排卵期。 四、吃药要当心
吃药前，要详细阅读药品说明书。尽管看起来简单，但是事实上很多人都不认真看那些非处方药物的说明书，而其中的服用剂量和副作用，其实是很重要的。有的女性会把妇科医生、皮肤科医生开的药还有非处方药，混在一起吃。实际上，它们之间有可能产生冲突。非处方药可能会影响处方药的药效，还会加大后者的副作用。吃药前，多问问医生;看病时，告诉医生你在吃什么药。 五、吃得更健康 采购的时候，记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜。颜色越丰富，有助于防病的抗氧化物就越多。还有，这些水果和蔬菜得是当季的，而且是本地出产的，减少运输和冷冻当中的损失。 六、稍微喝点酒 每天喝点酒精饮料有利于健康，但多就不好了。那么这个“一点”是多少呢?按啤酒来说，就是571毫升，葡萄酒则是125毫升，烈酒可只能是25毫升。 七、保持脑活力 最好的保持脑活力的运动是读书、打牌还有演奏乐器。有研究显示，以上这些活动如果能每周至少做3—4次，每次能至少15分钟，可让发生记忆力问题的可能性减少35%。 八、爱护好牙齿 每顿饭之后嚼嚼无糖口香糖，能够减少食物产生的酸性物质，这种酸性物质可是损害牙齿珐琅质的元凶之一哦。如果饭后吃片奶酪也不错，因为奶酪是碱性
敬业与乐业是人类生活的不二法门──解读梁启超的《敬业与乐业》
敬业与乐业是人类生活的不二法门──解读梁启超的《敬业 与乐业》 《敬业与乐业》一文的作者梁启超（１８７３年～１９２９年），是我国近代著名思想家、维新派领袖、学者。字卓如，号任公，别号饮冰室主人。广东省新会人，与其师康有为一起领导了“戊戌变法”。他兴趣广泛，学识渊博，在文学、史学、哲学、佛学等诸多领域都有较深的造诣，他一生勤奋著述，至死不辍，所遗《饮冰室合集》计１４８卷，１０００余万字。 １９２２年，梁启超先生在对上海中华职业学校学生的一次讲演中，提出了“敬业与乐业”的生活原则，虽然时间已经过去八十二年了，但他所讲的内容对我们仍然很有教育意义。同学们，在你们的学习生活过程中，是否能做到全神贯注，心无旁骛呢？怎样才能把学习生活当作一件乐事呢？今天，就让我们一起走进梁启超先生的《敬业与乐业》一文仔细领会吧。 这篇讲演词的开头交代了题目的来源，作者从《礼记》
中的“敬业乐群”和《老子》中的“安其居，乐其业”这两句话来断章取义提练出了“敬业、乐业”四个字，提出了“我确信‘敬业乐业’四个字，是人类生活的不二法门”这一中心论点，可谓是水到渠成。那么何谓“敬业”与“乐业”呢？ 阅读全文，我们不难发现，所谓“敬业”便是责任心，具体讲就是凡做一件事，便忠于一件事，将全副精力集中到这事上来，全力以赴，专心致志，实实在在，把事做得圆满。所谓“乐业”，即是有趣，具体讲就是能从劳作中，找出快乐，领略出趣味，对自己的职业乐于做下去。同学们在学习、生活中，有没有想过这些？有没有这样去做呢？我想，你们在读了这篇文章后，一定会做得更好。 敬业与乐业有什么关系呢？作者曾经说过：“凡欲成就一事业者，必然责任心与兴味心两者俱备。”这句话有力地说明了敬业与乐业缺一不可，相辅相成，有“敬”必有“乐”，有“乐”定有“敬”，同学们在学习、生活中遇到困难时，要毫不畏惧，越难越要鼓起勇气，你只要一层层的往里面追，往里面钻，没有任何杂念，你一定会被吸引到“欲罢不能”
不二什么意思
不二 1.没有两样,一致和相同的 君令不二 《韩非子·难三》：“君令不二，除君之恶，惟恐不堪。” 唐杜甫《送顾八分文学适洪吉州》：“三人并入直，恩泽名不二。” 2.专一,不变心 3. （术语）一实之理，如如平等，而无彼此之别，谓之不二。菩萨悟入一实平等之理，谓之入不二法门。维摩经入不二法门品说三十三人所得之不二法是也。维摩经入不二法门品：“什曰：有之缘起，极于二法。二法已废，则入玄境。肇曰：离真皆名二，故以不二为言。”大乘义章一曰：“言不二者，无异之谓也，即是经中一实义也。一实之理，妙寂离相，如如平等，亡于彼此，故云不二。”十二门论疏上曰：“一道清净，故称不二。” 4.明杜濬《长干阿育王塔诗》：“无双华震旦，不二拱幽燕。” 没有第二个 【不二】 （术语）一实之理，如如平等，而无彼此之别，谓之不二。菩萨悟入一实平等之理，谓之入不二法门。维摩经入不二法门品说三十三人所得之不二法是也。维摩经入不二法门品：…什曰：有之缘起，极于二法。二法已废，则入玄境。肇曰：离真皆名二，故以不二为言。?大乘义章一曰：…言不二者，无异之谓也，即是经中一实义也。一实之理，妙寂离相，如如平等，亡于彼此，故云不二。?十二门论疏上曰：…一道清净，故称不二。? 不二法门 丁福保佛学大词典——【不二法门】 （术语）不二之法门也。不二之理，佛道之轨范，故云法。圣由之趣入，故云门。佛教有八万四千法门。不二法门，在诸法门之上，能直见圣道者也。维摩经载文殊师利问维摩诘：何等是不二法门？维摩默然不应。殊曰：善哉善哉！无有文字言语，是真不二法门也。肇曰：言为世则谓之法，众圣所由谓之门。十二门论疏上曰：…净名以理为门，一道清净，故称不二。真极可轨，所以云法。至妙虚通，故云门。?见不二条。 词目不二法门 释义不二：指不是两极端；法门：佧行入道的门径。原为佛家语，意为直接入道，不可言传的法门。后比喻最好的或独一无二的方法。 出处《维摩诘经·入不二法门品》：“如我意者，于一切法无言无说，无示无识，离诸问答，是为入不二法门。”
入不二法门有无量自在
——中小运动鞋企业如何进行渠道变革 原载《服饰导报——鞋世界导刊》，《中国服装网》、中国营销传播网、环球鞋网等转载 胡宝明 中国运动鞋业在经历十余年地风雨激荡后，少数品牌浴血奋战得以脱颖而出成为行业翘楚，多数品牌则仍在疲于奔命地争夺着彼此并不乐观地生存发展空间——此消彼长.文档收集自网络，仅用于个人学习 随着两极分化局面地形成，市场格局日渐廓清，塔式地品牌梯队逐渐形成.曾经“一夜成名”地商业奇迹在运动鞋江湖已逐渐潮退为梦想，‘大鱼吃小鱼’地残酷现实已昭然若揭. 文档收集自网络，仅用于个人学习 在这样地大背景下，作为“小鱼”地中小运动鞋品牌，既要提防“快鱼”地袭击，又要应付“大鱼”地“扫荡”，生存状态可谓残酷、惨烈！文档收集自网络，仅用于个人学习 如何出奇制胜、冲出重围并异军突起，成为困扰“小鱼”们地心头之痒. 以笔者之愚见，中小运动鞋企业突围困局，除了要积极强善产品体系、尽快积累品牌磁场之外，渠道变革也是创造竞争新优势重中之重.文档收集自网络，仅用于个人学习 众所周知，“大鱼”品牌影响力大、顾客忠诚度高，自然门店盈利能力强；加上资源积累雄厚，不失时机地推出“开大店、开多店”地“大扫荡”策略，令“小鱼”几乎难有立锥之地：原本品牌影响力弱，附加值小，而且常常是“四面楚歌”——前后左右都有强势对手，加上门店租金、转让费芝麻开花节节高！中小品牌门店盈利能力愈发微弱.文档收集自网络，仅用于个人学习 因此，中小品牌渠道变革地核心就在于提高终端地竞争优势和赢利能力.这就不可避免地包含了两方面课题：一、渠道结构地革新；二、渠道管理模式地优化；笔者权称之为“两大法门”.文档收集自网络，仅用于个人学习 渠道结构地革新 渠道结构地革新方向应考虑尽量减少流通环节，使渠道扁平化，增加终端地利润空间，缩短管理地链条.以笔者之见，可以侧重种渠道地建设：文档收集自网络，仅用于个人学习 其一，开辟直营分公司、直营店；企业发展直营渠道至少可以实现个目地： 、实现渠道扁平化，降低流通成本 所谓“渠道扁平化”就是尽量减少流通环节，由此来实现终端竞争地成本优势.、激励代理商，促进分销渠道运营水平文档收集自网络，仅用于个人学习 企业在适当地区域建立自己地直营分公司，对其他区域地代理商可以起到“敲山震虎”地作用，其潜台词就是：你要不努力经营管理好，我就随时取代你.同时也可就近对代理商进行业务支持指导，加上代理商自身地更大投入，这样就可达到经营促进地目地.文档收集自网络，仅用于个人学习 、缓解渠道库存压力，疏通渠道货品流 企业在适当地区域建立直营分公司或开设直营店，可以协助周边市 场进行货品地及时调配，帮助消化库存，加速货品流地周转. 、树立品牌形象，促进渠道招商 我们知道，越是人流密集、购买力强地街道，其店铺租金就越昂贵，开设这种地段地门店投入大、风险大，但形象传播好，机会利润也大.企业在这种地段开设直营旗舰店有成本优势，同时也有经营优势，既可树立品牌形象，又能达到推动招商地目地.文档收集自网络，仅用于个人学习 、奠定资本运作基础 我们知道，要加强企业对终端地直接掌控，就必须逐渐减少代理形式地分销渠道，也就是要增加直营市场、联营市场地比例.随着企业管控能力地提高和资源条件地成熟，逐步扩大直
如何拥有好身材 每天10分钟还你完美身材
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 如何拥有好身材每天10分钟还你完美身材 导语：相信每一个人都想拥有一个完美身材，男人如此，女人亦如此，那么到底如何拥有好身材呢？今天小编在这里就教大家一些关于拥有好身材的方法， 相信每一个人都想拥有一个完美身材，男人如此，女人亦如此，那么到底如何拥有好身材呢？今天小编在这里就教大家一些关于拥有好身材的方法，下面大家就跟着小编一起来看看吧！不要错过哦！ 1.洗澡时按腿 首先小编要介绍的就是洗澡的时候按脚，因为我们在洗澡的时候人体的温度会相对的提高，很容易促进我们身体的血液循环，具体如何做了，下面小编就为你介绍。 我们可以用沐浴露不停在按摩小腿肚，两边各按摩10次;洗完澡后可以适当拍打一下小腿肚，洗完澡是腿部血液循环的好时机，适当的拍打，有助你拥有匀称的美腿。 2.每晚睡前可以用热水泡脚 秋天不用太过热，适当的温度即可，泡的时候不断用手揉揉脚踝，进而加快血液循环和新陈代谢，避免水肿。 3.看电视的时候敲腿 利用看电视的时间，坐在椅子上，双腿伸直，单腿抬起，与地面平行，停留10秒再放下，相同动作重复10次，做完换腿再做。这是边看电视边做的简单有效小方法。 我们在看电视的时候会有很多的空闲时间，偶尔的发个呆，走个神，敲敲腿，是很不错的选择，特别是爱美的姑娘们，在看电视的时候可以选择这个方法塑身哦！ 4.坐着时小腿抬高 另外也可以把小腿尽量抬高，约15秒后放松。反复动作20次，期间呼吸要均匀，肌肉收缩与放松不断交替，对塑造小腿线条有一定的作用。 5.坐着时双腿伸直 坐在椅子上，双腿伸直，脚与地面有一定的距离，然后伸直脚尖，这维持10秒钟这个动作。 6.饭后压腿 饭后半小时，坐在地面上，两腿伸直，把上身用力往下压，胸部尽可能压住腿部。用双手碰到脚尖，记得双腿要直，坚持35秒钟，放松一下，再重复这个动作，直至大腿感到酸痛为止。 生活知识分享
不二法门造句
不二法门造句 1、亚洲不能只是因为安然度过了全球危机，就想当然地以为自己发现了经济繁荣的不二法门。 2、惟有发展社会系统工程才是不二法门。 3、从实践中学习，是学习考古的不二法门。同学们随邓聪教授往大屿山塘福石滩，进行打制石器实验。 4、教育不二法门包容欣赏接受关怀。 5、历观战史，水战用火攻，是颠扑不破的不二法门。 6、把用户当作开发伙伴，是快速改进代码和有效调试的不二法门。 7、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。 8、摘要随著竞争程度越来越激烈，留住忠诚度高的顾客已成为企业最重要的课题，为达到企业永续经营的目的，提高顾客满意将会是企业成功的不二法门。 9、2产品比较是直接了解品质与需求的最佳方法，在决定好购买品牌与型号之前，比较同级品牌的规格功能产品技术安规及价格是不二法门。 10、固定时间的睡眠有助于规律生活的养成，让孩子养成一定的自我生理时钟是营造优质睡眠的不二法门。 11、海尔梅斯：师父的教理是开悟的不二法门，像海尔梅斯一样。 12、解放私营企业和石油收益的公平分配才是遏制全面冲突不断升级的不二法门。 13、货币规则是重建美联储独立性的不二法门。 14、宋院长表示，师资不足与经费短缺是英语教育最常面对的难题，另外学生个人兴趣与学习意志也相当重要，经常接触英文探索时事与国际接轨是英文精进的不二法门。 15、持续不断改善不合理制程是我们始终如一之目标，因为惟有客户您的肯定才是本公司永续经营的不二法门。 16、资讯系统部的抱负，是令警队继续成为全球资讯系统最先进的执法机关之一，而推行第二个资讯系统策略方案正是实践这个抱负的不二法门，当中包括数据仓、知识管理、电子警务及电脑辅助训练等。