五指活动讲义

五指活动课程及方案

大家好！今天我们组要介绍的是我国著名的幼儿教育家陈鹤琴先生所创编的五指活动课程及其方案。

关于陈鹤琴先生的生平简历，大家在上“中外学前教育史”这门课时已经有了比较详细的了解了，所以我们在这里就不再多说了。这节课，我们将主要从以下几个方面介绍陈鹤琴的五指活动课程：课程提出的背景、课程所涉及的基本理论观点、课程的具体方案以及我们对这个活动课程的一些总结。

下面先来看一下五指活动课程提出的背景：

中国的传统教育由于受封建主义和科举制的影响，注重灌输知识，强调死记硬背，把儿童的思想禁锢在书本中，把儿童的活动限制在课堂上。清朝末年一直到二、三十年代，西方近现代教育理论开始逐步传入，但在幼儿园那种束缚儿童思想、压制儿童创造力和学习积极性、主动性的死气沉沉的现象有增无减。且当时，在中国，幼儿园的课程非常混乱，有教会幼稚园的宗教课程，有蒙养园的日本式课程，也有少数幼稚园实施福禄贝尔、蒙台梭利的课程。中国本土的幼儿园教育又像“幼稚监狱”，没有明确的目标，学习内容太简单又机械，也不管儿童的年龄和个体差异，忽略儿童的兴趣需要。针对这种现象，陈鹤琴提出了五指活动课程。他认为，课程的内容应该由五方面组成，它犹如人的五个手指头，是活的、可以伸缩的，但却是整体的、连通的、互相联系的。五指活动在儿童生活中结成一个教育的网，有组织、有系统，合理地编织在儿童的生活上。

五指活动课程的基本理论观点

五指活动课程的基本理论观点有两个。一是“做中学”。陈鹤琴曾留学美国，深受美国进步主义教育思想的影响，反对传统的灌输式的教学，主张“做中学”。二是“活教育”。“活教育”的理论体系包括三大方面，即活教育的目的论，活教育的课程论和活教育的方法论。

首先看看目的论：陈鹤琴指出，活教育的目的就是在“做人、做中国人、做现代中国人”。而这样的人应该具备的条件有：第一，要有强健的身体；第二，要有建设的能力；第三，要有创造能力；第四，要有合作的态度；第五，要有服务的精神。

接下来我们看一下活教育的课程论：针对传统教育书本万能、课程固定、教材呆板的现象，陈鹤琴提出了“大自然、大社会都是活教材”的观点。他认为，活教育的课程应该包含以下九个方面，请大家看一下（让同学们自己看PPT内容）。这种活教育课程的编制要遵循两个原则，一是根据颁布的课程标准，二是根据当地的实际环境。

活教育的方法论：“做中教、做中学、做中求进步”是活教育的基本方法。活教育的教学过程分四步——实验观察、阅读参考、发表创作、批评研讨。同时，陈鹤琴还提出了活教育的17条教育原则。这些原则可以综合概括为活动性原则、儿童主体性原则、教学法多样性原则、利用活教材原则、积极鼓励原则和教学相长的原则等等。

五指活动课程的方案

接下来，让我们详细了解一下五指活动课程的方案：它包括课程目标、课程内容、课程组织、课程编制与实施以及课程评价。

课程目标：五指活动课程的目标有1、做人要有合作的精神、同情心、服务的精神等等；2、身体目标，要有健康的体格，养成卫生习惯，并有相当的运动技能；3、智力目标有要有研究的态度，充分

的知识和表意的能力；4、情感目标方面则要求幼儿能欣赏自然和艺术美，养成快乐精神，打消惧怕的情绪。这些课程目标跟前面提到过的活教育的目的论的内容是基本相一致的。

然后看一下课程内容：五指活动课程的课程内容包括五个方面：健康活动、社会活动、科学活动、艺术活动和语文活动。其中健康活动是最重要的。在如何选取课程内容上，陈鹤琴提出了三条标准：1、凡是幼儿能够学的东西，就有可能作为幼稚园的教材，也就是说，要根据孩子的学习能力来选择教学内容，其实也就是要挖掘他们的最近发展区；但是，陈鹤琴同时也提出，在“能学”的标准下，还要有点限制，比如说，有些东西虽然小孩子能够学得会，但这些学习会妨碍他身心的发育，例如学习一些难度太高的技能，或者是一些成人化的东西，这些对小孩子来说是没必要学或根本不应该学的东西，就不必勉强他学习。2、教材须以儿童的经验为依据。3、凡能使儿童适应社会的就可取为教材。

课程组织：在课程组织方面，陈鹤琴反对分科教学，主张“整个教学法”，即把儿童应该学的东西整个的、有系统地教给儿童。后来改称为“单元教学法”。这种教学法要求教师从自然环境和社会环境这两大类环境中选择儿童感兴趣的，而且又适合儿童的人、事和物作为中心，融合儿童的科学、社会、语言、艺术和健康活动，从而使这些活动成为一个互相联系的整体。在组织单元活动的过程中，需要注意的问题在书本205至206页有具体的介绍，大家可以自己回去看一下。

课程的编制与实施：关于幼稚园的课程的编制，陈鹤琴提出了3种方法：圆周法、直进法和混合法。圆周法就是各班预定的单元相同，研究的事物也相同，不过取材的内容随着儿童年龄的不同而分别给予适当的教材和分量。比如说，同样是认识图形，小班只要求区分圆形

和方形，中班则会加入三角形，大班则进一步要求区分长方形与正方形等等，即各班课题相同，而要求由浅入深。直进法就是将幼儿生活中可接触到的事物，依照事物的性质和内容的深浅而分布在不同年龄的班级里，就比如小班研究猫和狗，中班研究羊和牛，而大班则研究马和虎。亦各班的课题和要求均不同。混合法就是在编制课程的时候，以上的两种方法均可以采用。亦课程的内容和要求有相同或不同。一般情况下，在编制课程的时候，我们通常用得较多的是混合法。而在课程的实施方面，则强调：1、采用游戏式教学方法。陈鹤琴认为，游戏是儿童生来就喜欢的，是儿童在游戏中、在活动中学习，往往会收到事半功倍的效果。2、采用小团体的教学法。要根据幼儿的年龄、智力水平、兴趣爱好等，以小团体的形式，分组教学，使处于不同发展水平的幼儿都能得到适当的教学，从而获得进步。3、通过环境的创设和材料的提供引起幼儿的学习动机。陈鹤琴强调，教师希望儿童做哪种活动或者产生做那种活动的想法，就要布置相应的环境，投放适当的材料来刺激儿童。例如，想要引起幼儿认识海洋动物的兴趣，教师就应该在课室做相关的布置，在图书角放有关介绍海洋动物的书籍，在展览区贴些海洋动物的图片等等。

课程的评价：针对当时幼稚园缺乏具体的课程评价，陈鹤琴先生认为，没有具体的标准，就没法对课程的实施过程及儿童的发展进行督察与评定。他说：“考察品行，应当有品行的标准；甄别习惯，应当有习惯标准；检验技能，应当有技能标准；测试知识，应当有知识标准。”所以，他在南京钟鼓幼稚园时就尝试把幼稚生的成绩，主要是幼稚生的习惯技能作为考察的内容。1925年，陈鹤琴与张宗麟一起编制了《幼稚生应有的习惯和技能表》。要求幼稚园结合儿童心理和认识上的特点，运用形象、生动、直观的方法对儿童进行检查和监督，从而开创了我国幼儿园课程评价的历史。

总结

五指活动课程是一个系统的、整体的，包含的教育内容相对比较全面，符合幼儿的身心发展特点。它主张以大自然、大社会为幼儿的活教材、活教具、活教师，相较于传统教育僵化的、固定的教育内容是一大进步。提出了课程实施中的“计划性”与“灵活性”的结合，开始意识到了幼儿活动中的一些生成的东西，对现代幼儿园课程的发展实施，提供了一定的启发和指导。提出了“游戏教学法”、“小组教学法”，认识到了游戏对于幼儿发展的重要性，同时，也意识到了幼儿与幼儿之间的个体差异，符合幼儿的身心发展特点。

当然，五指活动课程也存在着一些局限性：五指活动课程想要努力避免课程中的知识中心倾向，力求课程向幼儿靠拢，但在实践层面上，仍然比较重视教材，对幼儿的反应重视不够。另外，尽管一再强调五指活动课程的五指不是五个学科，应整合为一个整体进行施教，可惜在推行时，有时仍被误解而分科进行。

以上就是关于陈鹤琴五指活动课程及方案的介绍。谢谢！

综合实践课程的目标

综合实践课程的目标 综合实践活动课程的能力目标 国务院批准把综合实践活动课程的实施纳入到国家科技发展与创新型国家建设中长期发展规划的配套政策,其根本原因就是综合实践活动对发展学生的创新精神与实践能力的作用,及其在基础教育阶段建构创新性人才培养体系的价值。作为一种体验性的、实践性的、综合性的课程,综合实践活动在课程目标上,具有比较突出的能力目标取向。所谓课程目标的能力取向,就是指课程实施对发展学生能力的重视,把发展学生各种能力作为核心目标。从总体上瞧,综合实践活动特别注重“发展学生的创新精神与实践能力”。但在实施过程中,教师不能仅仅说“通过某某主题活动,发展学生的创新精神与实践能力”来表达对综合实践活动课程的能力目标的预设,而需要明确地提出发展学生哪些能力、分解为哪些类型与层次,在不同的活动主题实施中,要达到哪些质性的要求。综合实践活动课程能力目标的清晰设计与有效达成,直接体现了综合实践活动课程的有效性。综合实践活动课程的实施应切实促进学生能力的发展。 一、综合实践活动课程的能力目标的维度 综合实践活动课程的能力目标不仅涉及认知领域的能力,而且涉及综合能力。从总体上说,综合实践活动课程的能力目标不就是单一维度的,而就是多维度的,多维度的能力目标,就是综合实践活动课程价值多样性的内在要求。综合实践活动的能力目标主要体现在认知与思维能力、操作与问题解决能力、交往与社会活动等维度。 1、认知与思维能力目标 综合实践活动课程的认知与问题解决领域的目标,直接指向发展学生的认知能力、思维品质的能力,可分为以下具体层面的能力。 (1)收集处理信息的能力 在开放的学习情境中,搜集处理信息就是就是问题解决的基本途径、基本方式。综合实践活动的课程实施与学生学习过程,要注重引导学生形成搜集处理信息的能力。 收集处理信息的能力具体包括:搜集第一手资料的能力;整理与利用各种信息或资料的能力;呈现、表达各种信息的能力等方面。 (2)自主获取知识的能力 获取知识就是学习的基本任务与目标之一。尽管综合实践活动课程的实施不以获得系统的书本知识为目的,但引导学生在实践学习的过程中自主获取知识,形成对自然、对社会、对自我的正确认识,就是综合实践活动认知目标的一个方面。综合实践活动课程不就是一种“无知”的课程。 自主获取知识的能力具体包括:提炼观点,形成见解的能力;整合知识,形成新的知识结构的能力;区分自己的观点与她人的观点的能力;运用概念表述自己见解的能力等方面。 (3)创造性的思维能力 良好思维品质与思维能力的发展就是综合实践活动课程的重要目标,就是发展学生的创新精神与实践能力的基石。在综合实践活动课程的实施过程中,要将创新精神与创新能力目标具体分解与落实到主题活动的操作过程之中。 一般来说,创造性思维品质与思维能力目标具体包括:基本的逻辑思维能力,如分析能力与综合能力、归纳能力与演绎能力、系统化与综合化能力等;发现问题与提出问题的能力、合理地表述问题与分解问题的能力,如把握问题实质的能力、分解问题的基本要素的能力、建立问题的分析框架的能力、将问题表述为可操作的研究课题的能力等。 2、操作与解决问题的能力目标 实践能力的核心就是解决问题的能力与动手操作的能力。综合实践活动作为一种实践性学习活动,发展学生在实际情境中利用工具与已有的知识解决问题的能力,就是本课程的核心目标

综合实践活动课程规划总体方案

综合性实践活动材料：2 综合实践活动课程规划总体案 睢阳区宋集镇中心小学 2016.03

宋集中心小学综合实践活动课程规划总体案 一、指导思想：以素质教育理论为指导，全面贯彻全国基础教育工作会议精神，落实综合实践活动要求，结合学校文化特色，地特色，校本特色；以综合为特征，以实践为核心，以活动为载体；以塑造“学校文化”为主线，以探究“校本综合实践活动特色”为目标，贯彻新课程理念，通过让学生主动参与，亲自实践组织各种实践活动，激发学生的学习兴趣，提高学生观察、分析和解决实际问题的能力，培养学生的综合能力，全面提高学生的综合素质，形成学校办学特色。 二、综合实践活动课程目标： 1、知识目标：了解信息技术、劳动技术、社区服务和研究性学习的一些常识。 2、能力目标：使学生具有基本的生活自理能力、交往协作能力、观察分析能力、动手实践能力以及对知识的综合运用能力和创新能力。 3、情感、态度、价值观目标：通过开展综合实践活动，培养学生对社会生活的积极态度和参与综合实践活动的兴趣。培养学生热心公益、奉献社会的情感。 4、过程目标：初步掌握参与社会实践与调查的法、信息资料的搜集、分析与处理的法和研究探索、实验求证的法。 5、人格目标：获得亲身参与综合实践活动的积极体验和丰富的

经验，塑造完善人格，初步养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，形成对自然的关爱和对社会、对自我的责任感。 综合实践活动的总目标是：密切学生与生活的联系，推进学生对自然、社会和自我之在联系的整体认识与体验，让学生具备创新意识、创新能力、实践能力以及良好的个性品质，在实践过程中体验自我成长。 三、主要工作任务： 1、构建出“以研究性学习为核心，以信息技术教育为载体，以劳动与技术教育及社区服务与社会实践为主要活动形式，以非指定领域为拓展”的中学综合实践活动基本模式。 2、各年级要根据班级实际开展好综合实践活动，任课老师要以布置综合实践性作业为主要形式，指导学生开展好综合实践活动。 3、在校和社区开辟学生综合实践活动基地，开发综合实践活动资源，为学生提供活动的舞台。 4、开展综合实践活动的年级要制订好年级的活动计划，鼓励以小组合作探究的式开展活动，记好“成长记录袋”，注意活动过程中资料的积累，期末整理好资料上交教导处。 5、从事综合实践活动指导的教师要虚心请教各学科的教师，教导处会通过有效的式将所有教师的智慧集中起来，对综合实践活动进行协同指导。 6、将综合实践活动与开发校本资源、社区资源、地特色资源结合起来，也要与学校课题的研究结合起来，办出学校特色。

牛大力的功效与作用

功效与作用 牛大力的功效： 牛大力又叫猪脚笠、山莲藕、金钟根、倒吊金钟、大力薯，牛大力为豆科崖豆藤属植物美丽崖豆藤，以根入药。牛大力有补虚润肺，强筋活络的功效。主治腰肌劳损，风湿性关节炎，治肺热，肺虚咳嗽，肺结核，慢性支气管炎，慢性肝炎，遗精，白带。 别名：猪脚笠、山莲藕、金钟根、倒吊金钟、大力薯。 牛大力的功效与作用 性味：甘，平。 归经：归肺、肾经 功能：补虚润肺，强筋活络。 主治：用于腰肌劳损，风湿性关节炎，治肺热，肺虚咳嗽，肺结核，慢性支气管炎，慢性肝炎，遗精，白带。 用法用量：常用量30～60克，～1两。 来源：为豆科崖豆藤属植物美丽崖豆藤，以根入药。 牛大力的作用：

牛大力气味甘香，性温和，具有壮阳，养肾补虚，强筋活络，平肝、润肺之功效，主治肾虚，气虚，腰酸腿痛、风湿病、慢性肝炎、支气管炎，咳嗽，肺结核等有很好的疗效。适合：肾虚，血气不旺，风湿骨痛，经常咳嗽患有急慢性支气管炎及吸烟和吸入厨房油烟人士。 牛大力五指毛桃汤 功效：润肺，止咳，强筋活络。 材料：鲜牛大力三两，五指毛桃一两，无花果三枚，瘦肉半斤，调味适量。 做法：牛大力、五指毛桃、无花果分别浸洗乾净；瘦肉切片出水；将全部材料加水煲约三小时即成。 牛大力杜仲猪骨汤 功效：补肝肾，强筋骨，补脾益气。 材料：鲜牛大力三两，杜仲五钱，西施骨一斤，红枣（去核）八枚，调味适量。 做法：牛大力浸洗，切段；西施骨出水；杜仲、红枣浸洗；将全部材料放入瓦煲内，加水煲约三小时，调味即可饮用。 牛大力栗子蚝豉汤 功效：补腰肾，强筋骨，滋阴养血。 材料：鲜牛大力三两，栗子二两，蚝豉二两，猪六两，调味适量。 做法：牛大力浸洗切段；猪出水；蚝豉浸洗乾净；将栗子去衣；将全部材料放入瓦煲内，加水煲约三小时，调味后连汤料同食。 牛大力千斤拔猪骨汤 功效：滋补肝肾，强壮筋骨。 材料：鲜牛大力三两，千斤拔一两，西施骨一斤，蜜枣二枚，调味适量。

(完整版)(完整版)综合实践活动课程标准

综合实践活动课程标准 第一部分前言 我国新一轮课程改革，已把“研究性学习”作为国家基础教育课程设置计划中的一种课程类型，提出实施以“研究性学习”为核心的“综合实践活动”课程。力求改变传统教学过于注重知识传授，过于强调接受式学习、死记硬背、机械训练的现状，提倡学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流合作的能力。但是目前一线教师在理论和实践两个层面上对研究性学习的概念都还比较模糊，尤其是对实践这门课程感到无从着手，为此，经过一年多的理论探索和教学实践，根据国家教育部颁发的《综合实践活动指导纲要（3~9年级）征求意见稿》，我们整理制定了《研究性学习课程标准》。 一、课程性质 研究性学习的内涵可以从课程形态和学习方式两个维度来理解：一为狭义的概念是指这门新设的研究型课程。即学生在教师的指导下，从大自然、社会生活和学习生活中选择、确定课题、主动地获取知识、应用知识、解决问题的学习活动。二是为广义的概念则泛指一种以探究为主的学习方式。这里所说的研究性学习课程标准主要就是前者的课程而言。 由于长期以来以学科为中心的课程格局的影响，教师和学生在学科教学中受既定认知目标的制约，接受性学习的思维方式、教学行为以根深蒂固，要在各科中自如的开展研究性学习方式，还有一定的难度。作这新课程体系中开设的“研究性学习”这门必修课，对第二个维度“研究性学习方式 ”的理论和实践指导。研究型课程是一门通过知识与经验并重的主体性探究活动实现学生的发展，培养他们创新精神的生成性课程。它与其他学科相比，研究性学习没有大纲和教材，没有可依赖的“本本”，也没有现成熟悉的套路规范。因此，虽然从设置上来看，化是国家课程中的必修课，可是在课程开发、课程管理等更多的层面上看，它强调因地制宜，开发本土化的课程资源，发挥本校传统优势，成为一种个性化校本课程。 二、课程基本理念 义务教育阶段的研究性学习课程，是实施素质教育的重要模式与策略。研究性学习是指在教学过程中以问题为载体，在教师指导下，创设一种类似科学研究的情景和途径，让学生通过亲身实践获取直接经验，养成科学精神和科学态度，掌握基本的科学方法，提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。它注重的是学生的兴趣、知识、思维、技能、能力、态度、情感等全方位的发展，构建一种积极、主动探究的学习习惯、学习方式和开放的学习环境，培养学生的创新精神和实践能力。学习方式的转型是研究性课程的背景；学习生命的回归是研究性学习课程的目标取向；学习自由的追求是研究性性学习课程的理想境界。 （一）以自主探究为核心-----无论是初中还是小学，都是从学生自身的学习生活和社会活动中，通过个体、小组、班集体亲历亲为去发现问题、提出问题和探究问题，引导学生积极自主地实践探究，体验、表现和享受活动带来的乐趣和成功，促进学生学习方式的转变。自主参与实践的研究性学习才是有效果的。 （一）以实践活动为载体-----实践活动是研究性学习最基本的表现形态。学生的兴趣是探索活动的起点。面向学生完整的生活领域，关注学生兴趣爱好和情感需要，为学生提供开放的个性发展空间，通过课内外、校内外组织广泛、灵活、形式多样的探究活动，形成“课堂教学活动化，课外活动课程化，闲暇活动教育化”的开放式活动课程。 （二）以创新发展为目的------研究学习重在知识技能的应用，而不在于掌握知识量的多少。通过运用概念了解事物的性质；通过学习规则懂得概念与概念之间的联系；通过运用概

陈鹤琴五指活动课程

鹤琴五指活动课程 背景： 中国的传统教育由于受封建主义和科举制的影响，注重灌输知识，强调死记硬背，把儿童的思想禁锢在书本中，把儿童的活动限制在课堂上。清朝末年一直到二、三十年代，西方近现代教育理论开始逐步传入，但在幼儿园那种束缚儿童思想、压制儿童创造力和学习积极性、主动性的死气沉沉的现象有增无减。且当时，在中国，幼儿园的课程非常混乱，例如：教会幼稚园的课程，有蒙养园的日本式课程，也有少数幼稚园实施福禄贝尔、蒙台梭利的课程。中国本土的幼儿园教育又像“幼稚监狱”，没有明确的目标，学习容太简单又机械，也不管儿童的年龄和个体差异，忽略儿童的兴趣需要。针对这一社会事实，鹤琴提出，中国的幼儿教育迫切需要改革，并努力致力于找到一种既符合中国的国情，又适合幼儿身心发展特点的课程。“五指活动”课程的设立就是以这两个原则为基准的。 （一）新的儿童观 鹤琴深受“五四”新文化运动以来科学与精神的冶。认为“假便我们要收教育的良果，对于儿童的观念，不得不改变的施行教育的方法，不得不研究的。”从１９２０年起，他以自己的儿子作为主要的研究对象。采用观察，实验的方法，从其出生开始，做了两年多的详细记录，以深入了解儿童心理发展的客观规律，他认为儿童不是成人的综影，而是有自己独特的生理，心理特点的。他曾具体描画出儿童心理的七个基本特点，这就是：好动，好模仿，易受暗示，好奇，好游戏，喜欢成功，喜欢合群。并特别指出“儿童的心理与成人的心理不同，儿童时期不仅作为成人之准备，而且应具有他本身的价值，我们应当尊重儿童的人格，爱护他的烂漫天真。” （二）活教育的理论

针对旧教育理论脱离实际，学校脱离社会，教学脱离儿童实际的弊端，鹤琴提出“活教育”的理论，并根据行知批判旧教育“教死书，死教书，看书死，读死书，死读书，读书死”的著名格言，从正面提出“教活书，活教书，教书活，读活书，活读书，读书活”的口号。 鹤琴先生认为传统的“死教育”只让儿童死读书本，而“活教育”最主要的特征是强调教育和生活现实、社会现实紧密相联。他告诉我们大自然、大社会都是活教材。他明确指出大自然、大社会是知识的主要源泉。他说，“从书本上能吸收的知识是死的，是间接的；而从大自然与大社会获得的知识是活的和直接的。不言而喻，在各个方面，后者大大优于前者。教师要改变传统的“死教书”的方法，冲破幼儿园这一狭小的天地，让孩子到自然和社会中去学习。儿童的认知具有整体性的特点，因此课程的编排要注重容之间的相互关联，方便孩子的记忆和理解。课程容要相互关联。教育的根本目的在于教儿童做人。教育要培养儿童成为一个完整的人：做人的态度、良好的习惯、在的兴趣、学习的方法、人生的技能。这与我们现在提出的“学会学习、学会做事、学会做人”相吻合。 从鹤琴这一主中，我们可以看到杜威实用主义教育理论的影子。杜威的课程论中明确地提出以儿童的活动，即以儿童的直接经验为课程的中心，学校要围绕儿童的需要和儿童的兴趣来安排课程。他反对以既有知识编写系统教材，而且也反对用这种教材进行课程教学。他认为，让学生学习各种各样的学科课程，虽然可以学到系统知识，但是这样做的最大缺陷是把儿童同实际生活割裂开来，这样必然会阻碍儿童的生长。他认为，让儿童学习系统教材，无异于是学习前人的符号积累，从而远离了儿童个人的生活经验，使儿童学不到处理实际问题的方法。杜威的基本倾向是反对传统教育中的分科教学，反对现成的、孤立于儿童经验之外提供的知识。他要求把课程和教材建

教育部2017综合实践课程纲要

中小学综合实践活动课程指导纲要 为全面贯彻党的教育方针，坚持教育与生产劳动、社会实践相结合，引导 学生深入理解和践行社会主义核心价值观，充分发挥中小学综合实践活动课程 在立德树人中的重要作用，特制定本纲要。 一、课程性质与基本理念 （一）课程性质 综合实践活动是从学生的真实生活和发展需要出发，从生活情境中发现问题，转化为活动主题，通过探究、服务、制作、体验等方式，培养学生综合素 质的跨学科实践性课程。 综合实践活动是国家义务教育和普通高中课程方案规定的必修课程，与学 科课程并列设置，是基础教育课程体系的重要组成部分。该课程由地方统筹管 理和指导，具体内容以学校开发为主，自小学一年级至高中三年级全面实施。 （二）基本理念 1.课程目标以培养学生综合素质为导向 本课程强调学生综合运用各学科知识，认识、分析和解决现实问题，提升 综合素质，着力发展核心素养，特别是社会责任感、创新精神和实践能力，以 适应快速变化的社会生活、职业世界和个人自主发展的需要，迎接信息时代和 知识社会的挑战。 2.课程开发面向学生的个体生活和社会生活 本课程面向学生完整的生活世界，引导学生从日常学习生活、社会生活或 与大自然的接触中提出具有教育意义的活动主题，使学生获得关于自我、社会、自然的真实体验，建立学习与生活的有机联系。要避免仅从学科知识体系出发 进行活动设计。 3.课程实施注重学生主动实践和开放生成 本课程鼓励学生从自身成长需要出发，选择活动主题，主动参与并亲身经 历实践过程，体验并践行价值信念。在实施过程中，随着活动的不断展开，在 教师指导下，学生可根据实际需要，对活动的目标与内容、组织与方法、过程 与步骤等做出动态调整，使活动不断深化。 4.课程评价主张多元评价和综合考察 本课程要求突出评价对学生的发展价值，充分肯定学生活动方式和问题解 决策略的多样性，鼓励学生自我评价与同伴间的合作交流和经验分享。提倡多 采用质性评价方式，避免将评价简化为分数或等级。要将学生在综合实践活动 中的各种表现和活动成果作为分析考察课程实施状况与学生发展状况的重要依据，对学生的活动过程和结果进行综合评价。

五指毛桃的功效与作用及食用方法

五指毛桃的功效与作用及食用方法

五指毛桃的功效与作用及食用方法 五指毛桃属桑科植物，并不是桃，广泛分布粤西地区为主的山上，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。煲汤味道类似椰子的香气，深受大家喜爱。以下是我为大家整理的关于，供大家参考! 五指毛桃的功效与作用 五指毛桃为岭南常用草药，以桑科榕属植物粗叶榕的根入药。同时它也是是一食药同源的植物，在广东地区民间用来煲汤。近年来，五指毛桃这一宝贵的植物资源引起了药学工作者的高度重视，对其化学成分、药理活性及其他方面的研究不断深入，并证实补骨脂素为五指毛桃的主要活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用。 《广州植物志》广东通称“五爪龙”，又名五爪毛桃、五爪牛奶、土黄芪、南芪等。植物形态，小灌木或小乔木，全株茎果皮叶含乳液，根皮有香气。其成份：含有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等。《中华药典》记载，五指毛桃味辛甘、性平、微温，其功能：具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等作用。 气味辛甘，性质温和，香气四溢，一般采集后凉干，食用时先取小部

分用清水洗净，用冷水再浸十五分钟即可以与猪排骨、鸽子等煲汤，用小火慢煲，时间越长越好，使用明火，效果更佳，煲出的汤有椰奶香味。本品具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。不论春夏秋冬，男女老少皆可食用。 客家人自古以来，有采挖五指毛桃根用来煲鸡、煲猪骨、猪脚汤作为保健汤饮用的习惯。用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。特别是对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。 五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络之功，岭南地区的中医或少数民族民间医生常用于治疗脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、带下、产后无乳、月经不调、风湿痹痛、水肿等症。 药理实验研究表明：五指毛桃能显著提高环磷酰胺所致免疫功能低下小鼠的碳粒廓清指数，胸腺、脾脏重量指数及血清溶血素水平，提示五指毛桃对免疫功能具有调节作用，能提高机体的免疫功能。 五指毛桃的食用方法 一五指毛桃薏米猪脚汤 材料：五指毛桃200g，薏米，猪脚或猪骨做法：肉类先飞水然后

综合实践活动课程标准 (1)

综合实践活动课程指导纲要 综合实践活动是《基础教育课程改革纲要（试行）》规定的、义务教育阶段3-9年级和普通高中阶段学生的一门必修课程。为了进一步加强中小学素质教育，有效实施综合实践活动课程，特制定本纲要。 一、指导思想和目标 （一）综合实践活动是一门引导学生从自身生活和社会生活中发现问题，开展多样化的实践学习，注重知识和技能综合运用的实践性课程。 开设与实施综合实践活动课程，必须坚持以邓小平理论和“三个代表”的重要思想为指导，树立和落实以人为本的科学发展观；必须结合我国国情和中国特色社会主义的实际，着眼于提高国民素质；必须转变教育观念，坚持素质教育方向，促进人才培养模式的创新。 （二）综合实践活动的总目标是：引导学生在实践学习中获得积极体验和丰富经验，形成对自然、社会和自我之内在联系的整体认识；体验并初步学会问题解决的科学方法，具有问题意识，发展良好的科学态度、创新精神、实践能力；形成强烈的社会责任感，具有良好的个性品质。 综合实践活动的具体目标包括：亲近并探究自然，增进对自然的认识，逐步形成关爱自然、保护环境的意识和能力；积极参与社区和服务社会，增进对社会的认识与体验，发展社会实践能力和社会责任感；掌握基本的生活技能，发展认识自我的能力，养成积极而负责任的生活态度；学习并开展力所能及的技术实践和劳动实践，培养技术意识和技术实践能力。体验并初步学会调查研究与访问、实验研究与观察、技术设计与制作、社会

参与与服务、信息收集与处理等多种实践学习方式，发展学生搜集处理信息的能力、自主获取知识的能力、分析与解决问题的能力、表达与交流的能力。 地方教育管理部门和中小学应根据地方实际和学校差异，结合不同年段学生的特点，进一步明确综合实践活动的目标，提高课程实施的有效性。 二、综合实践活动的主要内容 （一）义务教育阶段综合实践活动的基本内容包括研究性学习、社区服务与社会实践、劳动与技术教育、信息技术教育等方面；普通高中阶段包括研究性学习活动、社区服务、社会实践等方面。在实施过程中，要联系学生生活背景和社会发展实际，突出问题中心，保证综合实践活动课程内容的整体性、综合性。 1.研究性学习是学生在教师指导下，从自然、社会和学生自身生活中选择和确定研究专题，主动获取知识、应用知识、解决问题的学习活动。 研究性学习的目标是，引导学生学会发现问题、提出问题，增强问题意识；初步学习分析与解决问题的科学方法，提高分析与解决问题的能力，发展创新精神；引导学生在探究学习过程中，学会交流与合作，发展合作能力，并初步养成科学态度与科学道德。 研究性学习的内容，既可以由学生自行确定研究性学习的主题或项目，也可以由教师提供选题或项目建议；要结合学生已有的知识基础和生活经验，要重视与社会生活实际的联系，引导学生从自然、社会、自我等方面提出感兴趣的问题，进行探究。中小学可以把学生的科技小发明、科技小制作纳入研究性学习的范围；要注重与现代科学发展的联系，让学生

探讨龙钻通痹方各药味抗风湿作用及有效部位研究进展

探讨龙钻通痹方各药味抗风湿作用及有效部位研究进展 发表时间：2018-03-14T10:09:33.767Z 来源：《中国误诊学杂志》2017年第28期作者：张晓丹[导读] 对龙钻通痹方中各药的抗风湿效果进行探讨分析。 黑龙江省大庆医学高等专科学校 163312 摘要：对龙钻通痹方中各药的抗风湿效果进行探讨分析，本文主要是对龙钻通痹方及其组方药味的抗风湿效果和部位情况进行了阐述，给临床应用提供参考信息，希望能够让该药方更好的发挥作用。 关键词：龙钻通痹方；组方；抗风湿；有效部位龙钻通痹方内含飞龙掌血、大钻、八角枫、两面针和青风藤等药材，能够降血沉，对关节疼痛、关节肿胀、晨僵等具有较好的改善效果[1]。根据研究显示[2-4]，龙钻通痹方对抗炎因子的表达能够产生影响。现在对于龙钻通痹方的研究并不多，本文就30年来的单味药抗风湿效果以及有效部位开展了探讨研究。1飞龙掌血抗风湿作用研究飞龙掌血为芸香科植物飞龙掌血的根或根皮。全年均可采收，挖根，洗净，鲜用或切段晒干。功效：祛风止痛；散瘀止血；解毒消肿。主风湿痹痛；腰痛；胃痛；痛经；经闭；跌打损伤；劳伤吐血；衄血；瘀滞崩漏；疮痈肿毒[1]。有研究表明[5-8]，飞龙掌血的功效为抗炎镇痛，可以长时间使用，并不会对肝脏造成损伤。在杨坤[9]的研究中，从飞龙掌血提取的乙醇总提取物和乙酸乙酯部位抗风湿效果明显。在张鹏等[10]开展的研究中，评价了关节肿胀、脾指数、血清炎性细胞因子等指标，乙酸乙酯部位是有效部位。因此，飞龙掌血的生物碱部位也是抗风湿有效部位。2大钻抗风湿作用研究大钻可以祛风毒和湿度，消肿痛[11]。研究显示[12-13]，大钻的主要成分是木脂素、挥发油、三萜类和生物碱类成分。在李艳等[14]的研究中，大钻水煎液抗炎效果突出，在刘锡钧等[15]研究中，分离出来的冷饭团晶I能够抗炎和镇痛。3八角枫抗风湿作用研究八角枫又名白龙须、白金条、八角金盘等。八角枫始载于《简易草药》。本品在清代本草中始见，《本草纲目拾遗》名木八角，《本草从新》名八角金盘，为我省少数民族常用药。主要分布于华东、中南及贵州等地。其味辛、温，有小毒。具有舒筋活络，散淤止痛，祛风除湿。主治风湿关节痛、跌打损伤、精神分裂症。八角枫能够祛湿毒，消肿痛，内含生物碱和酚苷类成分。八角枫总碱不会对肝脏造成严重的损伤，该物质没有抗风湿作用。八角枫醇能够抗风湿。4两面针抗风湿作用研究两面针能够清热毒，消肿痛，内含生物碱以及香豆素，其总提物、乙酸乙酯、正丁醇等部位的抗风湿效果明显，水部位抗风湿作用不明显。乙醇总提物、总生物碱的抗炎镇痛作用明显。挥发油部位抗炎效果突出，镇痛作用较好，因此两面针的总生物碱、挥发油、木脂素部位均有抗炎、镇痛作用。5青风藤抗风湿作用研究青风藤能够祛风毒，除湿毒，对关节肿胀和发旺的治疗效果比较好[6]。内含生物碱。总碱的风湿性关节炎治疗有效率超过了85%，其生物碱是有效的抗风湿部位。6九龙藤抗风湿作用研究九龙藤能够祛风毒，除湿毒，消肿，去痛，内含黄酮类化合物，在小鼠研究中，其抗炎镇痛足月突出，乙酸乙酯和正丁醇部位的抗风湿作用明显。 7鸡血藤抗风湿作用研究鸡血藤主要生长于两广和云南等地方。抗炎补血虚，祛湿毒，内含黄酮类化合物，鸡血藤的抗炎作用明显，总黄酮是主要抗风湿部位。 8五指毛桃抗风湿作用研究五指毛桃是桑科榕属的木本植物，又名粗叶榕、五指牛奶、土北芪，因其叶片形状像五指而得名[1]。五指毛桃是一种食药同源的植物，它的根不但具有一定的药用价值，同时具有一定的食用价值。五指毛桃是治疗咳嗽、脾肺虚弱、产后无乳等症状的良药[3]。此外，它还具有舒展筋骨等功效，对人体的很多器官都有好处。五指毛桃抗炎补气血、通乳，祛湿毒。内含氨基酸、糖类、香豆精、甾类。可以抗炎，提升疼痛阈值，镇痛。9小结 风湿免疫性疾病是病邪入体，阻滞了三道两路，需要进行祛风散寒，除湿通络的治疗。龙钻通痹方内含飞龙掌血、大钻等主要，还有八角枫、两面针、青风藤、九龙藤等副药，加入五指毛桃、鸡血藤等公药，可以祛风邪，通龙路，补血虚，益气血，发挥治疗功效。 总而言之，我们此次对龙钻通痹方组内含的八味药进行了研究分析，对其抗炎、镇痛、抗风湿的效果进行了简单的探讨，并对这些药材中发挥主要功效的部分进行了分析，含总生物碱类药物有飞龙掌血、八角枫、两面针、青风藤，含总黄酮类药物有九龙藤、鸡血藤，两面针的挥发油以及木脂素类能够抗炎和镇痛。笔者认为龙钻通痹方的抗风湿功效主要是依靠总生物碱、总黄酮类、木脂素类。至于该药方的抗风湿有效部位我们仍然需要更多的研究和更加深入的探讨分析。总体而言，对该药方进行分析，有助于临床更好用药，也有助于更好的提取有效成分来进行制剂治疗。参考文献： [1]庞宇舟，邢沙沙，方刚，等.壮药龙钻通痹方治疗类风湿关节炎的临床观察[J].中国民族医药杂志，2013，19（1）：1-2. [2]邢沙沙，庞宇舟，张青槐，等.壮药龙钻通痹方对实验性关节炎大鼠模型抗炎因子IL-4、IL-10的影响[J].中国民族医药杂志，2013，19（12）：44-45，79.

五指活动讲义

五指活动课程及方案 大家好！今天我们组要介绍的是我国著名的幼儿教育家陈鹤琴先生所创编的五指活动课程及其方案。 关于陈鹤琴先生的生平简历，大家在上“中外学前教育史”这门课时已经有了比较详细的了解了，所以我们在这里就不再多说了。这节课，我们将主要从以下几个方面介绍陈鹤琴的五指活动课程：课程提出的背景、课程所涉及的基本理论观点、课程的具体方案以及我们对这个活动课程的一些总结。 下面先来看一下五指活动课程提出的背景： 中国的传统教育由于受封建主义和科举制的影响，注重灌输知识，强调死记硬背，把儿童的思想禁锢在书本中，把儿童的活动限制在课堂上。清朝末年一直到二、三十年代，西方近现代教育理论开始逐步传入，但在幼儿园那种束缚儿童思想、压制儿童创造力和学习积极性、主动性的死气沉沉的现象有增无减。且当时，在中国，幼儿园的课程非常混乱，有教会幼稚园的宗教课程，有蒙养园的日本式课程，也有少数幼稚园实施福禄贝尔、蒙台梭利的课程。中国本土的幼儿园教育又像“幼稚监狱”，没有明确的目标，学习内容太简单又机械，也不管儿童的年龄和个体差异，忽略儿童的兴趣需要。针对这种现象，陈鹤琴提出了五指活动课程。他认为，课程的内容应该由五方面组成，它犹如人的五个手指头，是活的、可以伸缩的，但却是整体的、连通的、互相联系的。五指活动在儿童生活中结成一个教育的网，有组织、有系统，合理地编织在儿童的生活上。

五指活动课程的基本理论观点 五指活动课程的基本理论观点有两个。一是“做中学”。陈鹤琴曾留学美国，深受美国进步主义教育思想的影响，反对传统的灌输式的教学，主张“做中学”。二是“活教育”。“活教育”的理论体系包括三大方面，即活教育的目的论，活教育的课程论和活教育的方法论。 首先看看目的论：陈鹤琴指出，活教育的目的就是在“做人、做中国人、做现代中国人”。而这样的人应该具备的条件有：第一，要有强健的身体；第二，要有建设的能力；第三，要有创造能力；第四，要有合作的态度；第五，要有服务的精神。 接下来我们看一下活教育的课程论：针对传统教育书本万能、课程固定、教材呆板的现象，陈鹤琴提出了“大自然、大社会都是活教材”的观点。他认为，活教育的课程应该包含以下九个方面，请大家看一下（让同学们自己看PPT内容）。这种活教育课程的编制要遵循两个原则，一是根据颁布的课程标准，二是根据当地的实际环境。 活教育的方法论：“做中教、做中学、做中求进步”是活教育的基本方法。活教育的教学过程分四步——实验观察、阅读参考、发表创作、批评研讨。同时，陈鹤琴还提出了活教育的17条教育原则。这些原则可以综合概括为活动性原则、儿童主体性原则、教学法多样性原则、利用活教材原则、积极鼓励原则和教学相长的原则等等。 五指活动课程的方案 接下来，让我们详细了解一下五指活动课程的方案：它包括课程目标、课程内容、课程组织、课程编制与实施以及课程评价。 课程目标：五指活动课程的目标有1、做人要有合作的精神、同情心、服务的精神等等；2、身体目标，要有健康的体格，养成卫生习惯，并有相当的运动技能；3、智力目标有要有研究的态度，充分

谷雨养生汤推荐

谷雨养生汤推荐 谷雨为什么要喝养生汤 谷雨是春季的最后一个节气，它的到来也就标志着春天即将结束，而春雨贵如油的日 子也将成为历史。谷雨后雨水明显增多，谷物茁壮生长，因此这个节气也是一个进补的好 时机。 1、赤小豆木棉花汤 材料：木棉花，薏米，排骨，赤小豆。 做法：把木棉花、薏米和赤小豆洗干净备用，排骨洗干净斩段，放入沸水中焯水，捞 出再放入砂锅里熬两小时，最后加盐即可。 功效：有显着的祛湿功效，对于春季潮湿天气多而引起的湿热，可起到很好的辅助作用，因为赤小豆木棉花汤的赤小豆有去水利尿的作用，可祛湿去水肿。 2、扁豆瘦肉汤 材料：扁豆100克，陈皮1/4个、猪瘦肉400克，食盐、生姜适量。 做法：把猪肉切块洗净，陈皮去瓢，生姜切片;把食材一同放进煲内，加入清水，先 用大火煲沸后，改为小火煲1~1.5小时，加入适量食盐便可。 功效：本汤可清热祛湿、解脾虚湿困。 3、鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤 材料：鲜土茯苓400克、眉豆80克、猪脊骨500克、生姜3片。 做法：鲜土茯苓刮去外皮、洗净，切块状;眉豆稍浸泡，洗净;猪脊骨洗净，用刀背敲裂，然后将各汤料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升约12碗水量，武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适量的食盐便可。 功效：新鲜的土茯苓配伍眉豆煲猪脊骨，气味醇和清润，具健脾祛湿之功效，为春暖 雨湿时家庭靓汤之一，男女老少皆宜。 4、土茯苓煲猪肉汤 材料：鲜土茯苓菜市场有售200克、猪肉500克、生姜、食盐适量。

做法：鲜土茯苓洗净，切片状;猪肉洗净，整成几大块;生姜切片;把土茯苓、猪肉、生姜一起放进煲汤锅内，加入清水，大火煲沸后，改为小火煲约1个半小时，加入适量食盐即食。 功效：此汤可祛湿困、利筋骨、健脾益胃。 5、鸡骨草猪骨汤 材料：鸡骨草50克，猪脊骨200克，生姜3片。 做法：猪脊骨洗净切块，鸡骨草洗净切段，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮40分钟即成。 功效：功效：清热、祛湿、退黄，适用于湿热和黄疸的人群服用。 6、橄榄五指毛桃排骨汤 材料：五指毛桃30～50克，青橄榄5～10粒，排骨若干。 做法：排骨洗净切成3英寸左右，放入姜片、橄榄和五指毛桃，加水大火煮沸，再小火慢炖，最后加入适量盐。 功效：青橄榄可生津润燥、清热，五指毛桃健脾补气、养胃去湿。大多数人适合，尤其适合痰湿、湿热体质的人。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。

中药煲汤配方

中药煲汤配方 补气血类 西洋参乌鸡汤 【用料】：西洋参15克、乌骨鸡肉250克，黄芪30克，大枣100克 西洋参：补气养阴，清热生津；乌鸡：滋阴清热、补肝益肾；黄芪:补气补血；大枣：补中益气，养血安神。 【功效及适应症】：可用于气血虚、月经不调以及气血虚损症。 黄芪枸杞子鸡汤 【原料】黄芪20克，枸杞子20克，鸡肉200克，桂圆肉。 黄芪：补气补血；枸杞子：养肝，滋肾，润肺； 鸡肉：温中补脾，益气养血，补肾益精；桂圆肉：补心安神，养血益脾 【功能】补气升阳、补肾益精、养肝明目，适于精神萎靡、气短肢倦、自汗盗汗、头晕目暗。 四物汤 当归5克，熟地15克，川芎5克，白芍 10克， 可与鸡、排骨或鲫鱼搭配煲汤（怕苦可加枸杞、大枣或少许冰糖，中和苦味） 当归：补血调经，泽颜润肤；熟地：补血、活血，治女性脸色苍白、头晕目眩； 川芎：活血行气；白芍：养血柔肝 【功效】：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。 平肝息风类 天麻草鱼汤 【原料】天麻6克，草鱼1条，核桃仁150克，制首乌15克，生姜15克，葱20克，盐6克，胡椒粉3克。天麻：平肝息风、祛风止痛；草鱼：暖胃和中、平降肝阳； 核桃仁：补肾，温肺，润肠；制首乌：补肝肾、益精血 【功效】补肾平肝，祛风补气。 【主治】因肝肾虚损引起的腰痛、头晕、足膝酸软等症。可强身健体、益智利脑。 补肾壮阳类 猪腰汤 【用料】猪腰二双，杜仲、巴戟天、核桃肉各20克 猪腰：补肾、强腰、益气；杜仲：补肝肾，强筋骨； 巴戟天：补肾阳，壮筋骨，祛风湿；核桃肉：补肾，温肺，润肠。 【功效】补肾助阳，强腰益气。 【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。 冬虫夏草羊肉汤 【用料】羊肉500克，虫草3克，淮山50克，杞子15克，蜜枣八枚，生姜六片。 羊肉：补虚劳，祛寒冷，温补气血；虫草：补肾壮阳，补肺平喘； 淮山：益气养阴，补脾肺肾；杞子：养肝，滋肾，润肺； 蜜枣：补血、健胃、益肺 【功效】温补肝肾，益精壮阳。 【主治】肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。 鹿鞭炖汤鸡 【用料】鸡一只，鹿鞭、陈皮各15克，肉苁蓉、熟地各20克，枸杞、巴戟、杜仲、龙眼肉各15克，姜二片。鸡肉：温中补脾，益气养血，补肾益精；鹿鞭：补肾精，壮肾阳； 肉苁蓉：补肾阳，益精血；熟地：补血、活血；

五指活动课程

“五指活动课程”模式对现行幼儿园课程的启示 一、五指活动课程介绍 五指活动课程(curriculum of five fingers’activities) 创始人是中国著名的幼儿教育家陈鹤琴先生。陈先生用人的手掌和5个指头之间的关系来隐喻幼儿园课程：五指活动课程由5个方面的内容组成，而课程内容又以整体和连通为特征。 二、创始人介绍 陈鹤琴(1892―1982)，浙江上虞人，中国著名儿童心理学家和幼儿教育家。20世纪三四十年代我国幼教界“南陈北张”之说中“南陈”即陈鹤琴，他是“活教育”理论体系的创建者，我国现代幼儿教育的奠基人。 三、理论基础 1、以“做人，做我国人，做现代我国人”为目标。 2、以大自然、大社会为中心选择和组织课程内容。 3、以“做中教，做中学”为课和实施的方法。 四、具体目标如下： 做人:有合作的精神、同情心和服务的精神。 身体:有健康的体格、卫生习惯和相当的运动技能。 智力:有研究的态度、充分的知识和表意的能力。 情绪:能欣赏自然和艺术美，快乐，打消惧怕。 五、实施原则

1、计划性与灵活性相结合。 2、注意物质环境的创设和材料的提供。 3、采用游戏式的教学法。 4、多采取小组教学法。 5、多提供户外教学的机会 6、教师应当成为儿童的朋友。 六、对现行幼儿园课程的启示 我们幼儿园的课程改革以来，形成了多种课程模式并存的情 况，如综合课程、分科课程、活动课程、游戏课程、情感课程等，各种课程模式各有优势，彼此不是排斥的，其相互之间可以取长补短，互相借鉴。陈鹤琴先生的课程思想因体现了正确的儿童观和教育观，所以给我们今天进行幼儿园课程改革仍然提供了很多有益的启示：1、幼儿园课程应符合中国国情，反映民族的特色 陈鹤琴先生针对当时多种外国的课程盛行的状况，提出了课程要“合于本国国情”；反对照搬照抄别人的模式，体现了他的爱国思想和理论联系实际的思想，这对和我们今天的课程改革不无启示。 当前的世界是一个开放的世界，大众传媒介及信息业的迅速发展，使世界逐渐“变小”。随着科技的进步社会的发展，我国与世界各国的交往日益频繁。因文化背景不同而形成的不同的教育观念，教育内容，教育方式，教育策略等也逐渐影响着我国幼儿教育。因此面向世界，对幼儿进行多元化教育是我国幼教课程改革的必然趋式。但

五指毛桃煲鸡汤

五指毛桃煲鸡汤 汤是很多人喜爱喝的，汤对人体健康有着很好的帮助，尤其是对女性怀孕的时候，都是可以多选择一些汤，这样对身体各方面调理都是有着很好的帮助，而且长期喝汤，对身体各方面，都是没有人任何的损害，那五指毛桃煲鸡汤是不错之选，这样的汤喝的时候，也可以身体各方面发展。 那五指毛桃煲鸡汤做法如何呢，很多人对这类汤在制作上，不知道该选择什么样的方法，在对这样汤制作的时候，也是有着很好的方式，对这个也是要注意的。 五指毛桃煲鸡汤： 材料：五指毛桃根45～60克、光鸡1只、瘦肉200克、生姜3片。 做法： 1将老母鸡去除内脏，内外彻底清洗干净后，切成大块。瘦肉洗净后，也切成大块。老母鸡肉厚、钙质 多，补益的功效很高。很适合于老人，孩子，妇女，产妇和体弱多病的人食用。如果是容易上火，或肥胖，或有高血压人群的，可以选用仔鸡代替老母鸡。 2锅中倒入清水，大火加热煮沸后，先放入瘦肉焯烫，撇去浮沫后继续煮3分钟后捞出。再将鸡块放入锅中焯烫3分钟后捞出，用清水冲净表面的浮沫。 3把五指毛桃冲洗一下后，用清水浸泡10分钟，再洗净表面

的杂质。五指毛桃并不是桃，因为它的叶子长得像五指，而且叶片上长有细毛，果实成熟时像毛桃，所以才有了这个名字。五指毛桃在南方城市很容易购买，北方的话，可以到部分药店，或菜市场问问看。 4将焯烫好的鸡块和瘦肉放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后，撇去有可能再次产生的浮沫后，再放入蜜枣，枸杞和五指毛桃，盖上盖子，转小火煲煮2小时。食用前加盐调味即可。 以上就是对五指毛桃煲鸡汤做法详细介绍，在对它制作的时候，都是可以按照以上方式进行，不过要注意的是，在喝这类汤的时候，也是要适量进行，这样使得身体能够很好的吸收它的营养元素，利于身体健康发展。

综合实践活动课程实施计划

综合实践活动课程实施计划 一、指导思想 以素质教育理论为指导，全面贯彻全教会的精神，积极落实《基础教育课程改革纲要（试行）》中的有关目标，根据市教育局教研室的工作要求，加大综合实践活动课程理念的学习力度，创新学习的形式，推进学习沙龙的活动，发挥课题的导向作用，汲取兄弟学校的宝贵经验。结合本校的特色，加强学科间的整合，积极构建活动的评价体系。以综合为特征，以实践为核心，以活动为载体，培养学生的创新精神和实践能力，力争让综合实践活动成为我校的办学特色。 二、时间安排 由于综合实践活动极具开放性，它需要打破传统的学校教学时间管理策略，因此本学期在综合实践活动课时的安排上，我们采用弹性课时制，即“2+1”的模式。课时集中使用与分散使用相结合，将每周3课时的综合实践活动时间根据需要灵活安排，教师组织学生全员参与，及时对班级或小组的活动情况加以指导。当需要走出校门开展实地活动时，可以将综合实践活动时间与某学科打通使用，或者将几周的时间集中在一天使用。 三、实施策略 1、与学科教学相结合 每一门学科都不是孤立的，它们之间都互相渗透。在学科教学中，学生会由本学科生成许多具有研究价值的问题，这时，教师要具有敏锐的捕捉信息的能力，帮助学生提炼加工使之成为综合实践活动的研究课题，每一个教师都要在教学中培养自己挖掘综合实践活动素材的意识，使学科教学深入、彻底，更使综合实践活动课题的选择具有广泛性。如结合语文的阅读教学可开展阅读实践：充分利用现实生活中的各种阅读材料、开展大量语文阅读实践活动，培养学生对各类读物和阅读活动的强烈兴趣，使之养成良好的阅读习惯，形成优良的阅读品质，提高学生的阅读水平和阅读能力，可采用室内与室外相结合、个体与群体相结合、小组与班级相结合等多种形式提供阅读素材展开阅读。 2、与学生的生活实际相结合 生活，是学生学习的大舞台。但是很多学生对自己的生活熟视无睹，丰富多彩的生活对他们来说是平淡无奇的。这是因为他们对身边的小事往往习以为常，见怪不怪。如果用研究的眼光看待、分析、认识身边的小事，不仅会理解小事的教育意义，而且会提高思维的品质和研究习惯。这是综合实践活动的重要使命。如开展赏识活动课：即通过多种形式开展赏识活动课，可以帮助学生学会正确赏识自己、赏识别人、赏识自我，帮助学生正确认识自我，进而关注个人专长、能力、树立自信心，赏识别人，让孩子发现别人长处，学会与别人合作，发展学生合作过程中的人际沟通能力。 3、与社会热点问题相结合 现在的学生不再是只会读书的机器了，他们关心国家大事，关注社会的焦点问题。对一些公众现象，他们有自己独特的见解。他们渴望被大人们认同，希望得到和大人们一样的成就。我们把社会热点问题引入校园，指导他们采用具有个性化的方式展开深度探究，从而获得自己独创性的理解。这是综合实践活动的主旨所在。如通过对自然界观察、参观、饲养、调查等多种形式，使学生懂得人与自然要和谐相处、珍爱生命，让学生从人文景观、自然景观中获得美的体验。 4、与传统节日相结合 我国是一个有着五千年文化传统的泱泱大国，在历史长河中积淀下来的文化精髓是学生学习的极佳资源，为了让学生记住我们中华民族的优良传统，我们结合传统的节日开展综合实践活动，如由中秋节、重阳节引申开来的以敬老爱老为主题系列活动。 5、与学校工作相结合 综合实践活动是一门课程，虽然没有固定的教材，但并不是没有目标。而这些目标和要求往往也是学校德育工作要达到的。因此，我们将综合实践活动的课题与学校德育、少先队活动和校本课程的开发结合起来，互相借鉴、互相渗透更有利于学生的发展，如可结合国旗下的讲话内容、红领巾广播栏目，开展行

毛冬青茶的功效与作用

毛冬青茶的功效与作用 广东清凉药草茶原料及配方 一、单味药金银花、山银花夏枯草菊花薄荷叶荷叶芦根鱼腥草蒲公英柠檬片了哥王溪黄草 广金钱草（豆科植物，非报春花科植物过路黄-金钱草）布渣叶鸡蛋花 凉粉草（仙草）毛冬青苦丁茶罗汉果木蝴蝶木棉花苦瓜干白茅根淡竹叶 木芙蓉（叶及花）水芙蓉（全草）山芝麻车前草马鞭草 五指柑（马鞭草科植物黄荆的全草）三丫苦（芸香科植物三桠苦带叶嫩枝）五指毛桃（桑科植物粗叶榕的干燥根）蒲桃（桃金娘科植物蒲桃的茎） 臭茉莉（又名山茉莉，为马鞭草科植物臭茉莉的根或茎）金钮扣（又名水茄，为茄科植物水茄的根及茎）岗梅（冬青科植物梅叶冬青的根及茎）地胆草（菊科植物地胆草的全草）火炭母（蓼科植物火炭母全草）

救必应（为冬青科植物铁冬青的树皮） 二、清凉茶复方 1、冲服凉茶（：中国药典1977年版一部）为王老吉的基础配方： 岗梅、淡竹叶、五指柑、山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母。功能：清热解暑，去湿生津。部颁标准：广东凉茶 标准编号：WS3-B-0185-90 【处方】 【功能与主治】清热解暑，去湿生津。用于四时感冒，发热头痛，湿热积滞，口干尿赤。【规格】每包重 90g或每袋重2.5g 【用法与用量】煎服（原药材片、段包装）一次 1包，一日 1次；或泡服（泡服用袋装药茶）一次 2袋，一日2次。

2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 3、薄荷凉茶：（1）薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 （2）桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 4、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 5、玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰4克薄荷4克菊花4克调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法：将所有材料放入杯中以沸水冲泡；.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。功效：有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。 6、（廿味）甘和茶【处方】