食疗歌

食疗歌

生梨润肺化痰好,冬瓜消肿又利尿;苹果止泻营养高,绿豆解毒效果好;黄瓜减肥有成效,木耳抗癌疗效高;抑制癌症猕猴桃,薏米存酶肿瘤消;蕃茄补血助容颜,海带含碘散淤结;莲藕除烦解酒妙,蘑菇除却癌细胞;紫茄祛风通脉络,胡椒除寒兼除湿;韭菜补暖膝腰保,葱辣姜汤治感冒;萝葡化痰消胀气,鸡蛋鸭蛋佛陀要;芹菜能治血压高,花椒功效有奇妙;白菜利尿排毒素,益肾强肝嚼核桃;菜花常吃癌症少,健胃补脾吃红枣。

盐醋防毒消炎好,番茄补血容颜娇。韭菜补肾暖膝腰,禽蛋益智营养高。罗卜化痰消胀气,花生能降胆固醇。芹菜能降血压高,瓜豆利尿肿又消。胡椒驱寒又除湿,鱼虾能把乳汁补。葱辣姜汤治感冒,动物肝脏明目好。大蒜抑制肠炎发,生津安神乌梅调。绿豆解暑最为妙,润肺乌发食核桃。香蕉通便解胃火,蜂蜜润燥刮刮叫。健胃补脾食红枣,葡萄悦色令年少。

花花果果皆是宝,养生保健不可少。杏花味苦可温补,桃花润肤美容貌。槐花味美滋脾胃,梨花化痰又润燥。

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