揭露易被忽略的24个健康秘密

揭露易被忽略的24个健康秘密

生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的“渺小”而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧! 小秘密之一

每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。

小秘密之二

在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。大回报：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。

小秘密之三

在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上班前，在头脑中将这句话回放5分钟。大回报：这会使你的心绪更积极向上，以更好的热情投入到工作中。

小秘密之四

塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。集中丹田(小腹)位置，做4：7：8呼吸法——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出"咻"声，默数8下。大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现你浮躁的心灵平静了，如果你失眠，肯定失眠的症状也会得到改善。

小秘密之五

到了办公室，深呼吸一下后，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳

理一下头发。大回报：梳理头皮可清除你头部的紧张感，让头脑有清醒感，更好地投入工作。

小秘密之六

如果你坐公共汽车上班，当别人看报纸时，不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在尿道上，持续重复着一缩一放的频率。你放心，你的举动绝不会有人察觉。大回报：骨盆越好说明你的阴道越紧，每天坚持做5分钟这样的运动，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，还能防止老年性尿失禁。

小秘密之七

不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧!大回报：每爬1分钟楼梯，你就会消耗6卡路里热量，即使你只住在4层楼上，一星期也至少能消耗120卡路里热量，1年就是5520卡路里，相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。

小秘密之八

如果办公室外阳光明媚，偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光。大回报：紫外线不仅是非常好的消毒工具，还可以增强你对钙的吸收，你所需要的维生素D 也会轻而易举地得到。

小秘密之九

午间工休如果不能打盹，就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报：薄荷膏的味道能让你恢复精神气爽，只要闻上几秒钟，鼻子就会将嗅觉感受到的刺激传递到大脑，你的精神会顿时为之一振。嚼口香糖也有同样的作用，嗅觉和味觉都会感受到刺激，将此传递到大脑，同样会给你带来兴奋作用。

小秘密之十

工作一阵后，记得用力耸双肩，尽量贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，这一动作可重复10次。大回报：通过使颈，背发力，刺激血液循环从而达到放松颈背的效果，以免你落下腰酸背痛的毛病。

小秘密之十一

边看电视边干刷皮肤。使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜络，在腿上、手上进行轻轻磨擦，可刷至表皮呈粉红色。大回报：通过按摩皮肤，使表层老皮脱落，加快血液循环，刺激你的神经，活跃你的思维。

小秘密之十二

将一点柠檬和一点盐混和轻拍在脸上五到十分钟后，然后洗掉。大回报：在外奔波了一天，沾了不少细菌，而柠檬具有收缩作用和抗菌作用，是极好的清洁剂，它含有丰富的维生素B3，有助于预防细菌生长，并对痤疮有很好的治疗作用。

小秘密之十三

洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，做20次;然后用冷水重复以上作法20次。大回报：如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部循环。

小秘密之十四

浅饮小酌，干吗不垂青葡萄酒呢?大回报：葡萄酒里含有强心剂，可有效防止心脏病。

小秘密之十五

晚上回到家里，腰酸背痛得不行，赶快用一个纸杯盛满水，在冰箱里凝成冰，再沿杯口剪下约3-4寸，在痛处来回擦拭10分钟。大回报：可让你的痛楚肿胀减退消除。

小秘密之十六

每天晚上睡觉前，坚持用牙线清理一下牙齿。大回报：这样可使你患牙龈病的概率降低85%。

小秘密之十七

睡前冲热冷水交替浴，每次淋浴维持约30秒，最后一次是冷水。大回报：这样可令你绷紧了一天的神经松弛，让你晚上不至于辗转难眠。

小秘密之十八

浴后将削去皮的生土豆打碎，用干净的沙布包起来，敷在眼睛上，把双腿搁平，休息15分钟。大回报：可以消除眼睛浮肿和黑眼圈。

小秘密之十九

睡觉前伸个懒腰。大回报：一个缓慢的，舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了，因为它松散，可以帮助你放松紧张的神经。

小秘密之二十

周末或假日散步于树林里，将食指，中指，无名指并拢于肚脐下方，做深呼吸，同时轻轻按下肚子——这是恢复元气，使人兴奋的主要区域，这一动作可重复15次。大回报：近年来，世界上许多国家利用森林****有的阴离子来调节人体机能，治疗疾病。森林是一个氧气加工厂，每公顷森林能吸收1吨的二氧化碳，产生0。37吨氧气。森林更是一个天然的吸尘器，它对粉尘，灰尘有着良好的吸收和过滤作用，对治疗咽炎，肺炎，支气管炎等呼吸道疾病十分有益。

小秘密之二十一

冥思苦想半天不知道周末做点啥，给你个建议，钓鱼去吧!大回报：钓鱼是一项有趣的户外活动，不仅让你一小时消耗100-200卡路里的热量，还能让鱼成为你健康饮食的最佳营养品，即使是富含脂肪的鱼其脂肪量也少于瘦肉。

小秘密之二十二

应该有意地培养自己种植的习惯。大回报：自种的蔬菜，包括胡萝卜，西红柿，青椒，红椒，要比在商店里买实惠得多，而且园艺劳动一小时能帮你消耗150-250卡路里的热量。

小秘密之二十三

如果可能，假日里去海边或山顶上看看日出。大回报：也许工作和婚姻都让你有所懈怠，不妨去看看日出，当你看到喷薄欲出的朝阳，你就会有一种重

新获得新生命的感觉，也就有了新鲜的活力。

小秘密之二十四

每天在茶水中放入枸杞，这是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。能够促进血液循环，防止动脉硬化以及肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命，必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，防止老化。大回报：枸杞具有治疗体质虚寒，性冷感，健胃，肝肾疾病，肺结核，便秘，失眠，低血压，贫血，各种眼疾，掉发，口腔炎，护肤等各种功效。

吃走白头发的四大饮食要诀

吃走白头发的四大饮食要诀------来自互联网 白头发的出现让你显得憔悴与苍老，为什么当下有这么多的年轻人出现白头发呢?这除了遗传因素之外，还与我们日常的饮食习惯息息相关。要让你的白头发消失，你就要看看日常的饮食中存在着哪些不合理的地方，尽快的调节，这样你的乌黑秀发才会回来。 NO1 多吃含铁和铜较多的食物。因为微量元素与头发的颜色有密切关系，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等。 NO2 注意摄取富含维生素B1、B2、B6等B族维生素的谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。因为维生素B1、B2、B6和维生素A等营养物质的缺乏，会导致头发黑色素颗粒生成原 料减少而毛发变白。 NO3 多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及坚果等。因为黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。 NO4 中医认为"发为血之余"，"肾主骨，藏精，其华在发"。经常吃一些具有养血补肾的食品如黑芝麻、大枣、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、乌鸡等，有益于乌发润发。常用何首乌、枸杞子、菊花、桑叶等中药泡水频服，就会拥有满头秀发。 吃走白头发的食谱 1、核桃枸杞首乌黑豆干 原料：大核桃12个、枸杞子60克、何首乌60克、黑大豆240克 做法：核桃去壳，核桃肉炒香切碎备用。将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后过滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度，最后取出晾干或低温烘干即可。 用法：每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 2、桑葚桑叶熟地汁 原料：鲜桑葚1 000克(或干品500 克)、桑叶100克、熟地300克、蜂蜜300克 做法：将桑葚、桑叶、熟地洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为黏稠时，加蜂蜜煮沸停火，待冷后装瓶备用。 用法：每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 3、黑豆枸杞芝麻首乌汤 原料：黑豆、枸杞、黑芝麻、何首乌各20克 做法：将此4味料放入汤锅中，同煲汤材料一起，文火慢熬。 用法：可长期适量食用。 4、桂圆莲子大枣粥 做法：取适量桂圆肉、莲子、大枣，放入粳米中，煮成粥。 用法：每日2次，连服15～30日。可滋补气血，有益头发变黑。 5、五味药丸 原料：女贞子、桑葚、枸杞各300克，旱莲草、桑叶各150克 做法：先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，桑葚、枸杞、旱莲草、桑叶阴干，将上五味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。 用法：每日早、晚各服1丸，淡盐开水送服。 6、九味汤

狙击精英V2图文攻略

《狙击精英V2》图文流程攻略 2012年5月2日来源：游迅网编辑：紫葡萄 [已有2人评论][有偿投稿] 《狙击精英V2》图文流程攻略序章 这一关是教学关，一开始先熟悉操作，屏幕上虽然有按键提示，但还是简单说下。先按B 使用望远镜观察目标点，顺表滚轮放大或缩小，然后按shift冲刺到目标点，按空格进入。 按Z或X切换为陷阱手雷，右下角有显示，然后按F在门的两侧布置好，蹲下出门到对面的一辆废车前，向旁边扔一颗石子把敌人引开，进入建筑内，石子的切换和手雷一样。

按住C趴着通过建筑来到室外，按Q找掩体，移动到左侧，按3切换手枪，右键瞄准，左键干掉敌人，再到尸体处按Z或X切换地雷，放在尸体旁边，然后进入旁边建筑的二楼。 第一次的狙击，不需要考虑风向风速，只需要考虑重力问题，调整好之后射杀右边的敌人，然后从身后的门离开，也可以留下来干掉剩下的敌人。出门后楼下有两个敌人，其中一个踩到刚才埋得地雷，另一个射杀。 下楼之后不要向目标点跑，向着图中位置跑，然后爬着通过前边的废墟，爬过去之后蹲下前进，来到室外向左走，近战暗杀掉一个敌人，然后潜入对面建筑，上楼梯的时候换成消音手枪，二楼有个敌人，在他刚从门里出来时立刻干掉。再来到隔壁的房间，狙杀对面楼上和楼下的所有敌人后翻墙出去过关。

第一章 开始后肉搏干掉最近的敌人，然后消音手枪干掉剩下的两个敌人中的一个，另一个用狙击或者手枪干掉都行，也可以等两个人站到一条直线的时候穿死。三个敌人都干掉后到图中位置找掩体，对面建筑楼顶有个敌人，距离不算太远，轻松狙死。 接下来进入目标建筑的二楼，这里开始是试玩版的关卡内容了，暗杀二楼敌人后来到一楼窗户边，先干掉对面远处二楼敌人狙击手，距离比较远，还要考虑风向，要好好瞄准，别忘了按E屏气。狙击手干掉后对面近处的建筑二楼会出来个机枪手，优先解决掉，然后对付剩下的杂兵，杀光后去下一个目标点。来到室内暗杀一个敌人，然后干掉楼下近距离和远距离共

九年级作文读后感：永远的十三岁——读《十三岁的秘密》有感

九年级作文读后感：永远的十三岁——读 《十三岁的秘密》有感 小孩子为什么要生出来？ 小姑娘为什么要漂亮？ 大人为什么结婚了又离婚？ 老人为什么最后都要死掉？ ——题记 每个人都有自己的十三岁，我也曾是一个十三岁的女孩。幻想着自己是漂亮的公主，穿着华丽的礼服出现在亮闪闪的礼堂里，成为众人羡慕的对象；幻想着能有一双水晶鞋，透明简单而又不失华丽，穿上它轻轻地跳一支芭蕾多美啊。每个女孩都有些美丽浪漫的幻想。虽然可能实现不了，但心里还是美美的，这就是十三岁。充满幻想的十三岁，令人期待的十三岁，难忘的十三岁。 翻开雨君的《十三岁的秘密》，不禁又惊喜了一番，雨君的作品总能唤醒女孩们的心灵，我也不例外。未了解主人公宝宝之前，我想宝宝是一个怎么样的女孩那？是一个漂漂亮亮亮受宠的小公主？是一个学习成绩优异有些高傲的 女孩？还是一个聪明伶俐讨人喜欢的小姑娘？这些疑问一

直在我脑海里，直到读完整本书，我才发现，当初的猜想全是错的，宝宝是一个用自己力量努力实现梦想的天使。 主人公宝宝出生在全村人都养蚕宝宝的的沈娄村，所以妈妈脑筋也不动一下就顺口叫她宝宝，宝宝抱怨道“难道老太婆的时候别人还要叫我宝宝吗？” 宝宝并不快乐，爸爸不疼爱她，因为他有两颗大门牙。宝宝像真正的蚕宝宝一样，学会了一件事——自己织一个茧，躲进去，闷着脑袋自己长个，这样就没人知道自己有两颗大门牙了。于是，装牙箍成了十三岁的宝宝的梦想。 妈妈为了帮爸爸，把宝宝送到了镇上的李老师家。在那里，宝宝也没有找到快乐，因为李老师是个冷漠的人，李老师的女儿闪闪更是一个尖酸刻薄的人，还好有天使一样的沈莲，她一直关心宝宝，让宝宝感觉到了一点温暖。在城镇的学校里，男生们看宝宝有两颗巨大的门牙，就叫她“十大女恐龙之一”，使宝宝很受打击。但认识了死党青豆，并由她介绍一同到了上海开始牙箍冒险。 最令我感动的是宝宝和外公相处的那一段。在别人眼里，外公是一个脑子不清楚的人，但宝宝觉得外公是自己最亲的人。是外公为了给自己梳好辫子自己在稻柴房里反复练习；是外公用透明塑料布紧紧包着未打完的牌，是外公帮自己完成了的愿望……外公坐上自己的“独木舟”走了，宝宝流着眼泪砸完剩下的四只碗，呜呜的哭着问：

告诉你一个秘密作文

告诉你一个秘密作文 告诉你一个秘密作文（一） 每一个人都有一个秘密，当然我也不例外，我有一个小秘密在我心中，一直保存到现在，现在我告诉你吧，你不要告诉别人哦。 有一次，舒阿姨进了一批新货，那些东西都很漂亮，其中有一只口红非常漂亮，我去问，要一百八十元钱，于是我就去问妈妈要钱，可是妈妈说：“小孩子要口红干什么，再说又那么贵，不买。”说完妈妈转身就走了，我伤心的哭了…… 有一天，我到舒阿姨哪里去耍，我看见那只口红，完完整整的放在那里，我趁舒阿姨去收衣服的时候，我就把口红悄悄的放在了口袋里，舒阿姨一回来，我就说：“阿姨，我走了”。舒阿姨说：“走嘛”于是，我就带着口红回到了自己的家里。我就快速的跑进我的房间，把那只口红拿出来，我就把口红放在我的箱子里，但是又怕妈妈发现，我又把口红放在枕头里，还是怕妈妈发现，心里一下就慌张起来，我把口红不管放在哪里，都怕妈妈发现。于是，我就把它放在自己的口袋里，星期一的那天，妈妈就叫我把衣服换掉，我忘了把口红拿出来，到学校才想起来，上课时一直在想那只口红，老师抽我起来答问，我哑口无言，心里有说不出的难受。于是，老师就罚我站黑板…… 中午，回到家里，妈妈就问我，丽萍，这口红是谁的。我慌慌张

张的说：“是……是同学的”就这样，我把事情埋在心里，一直都没有说。 这就是我的小秘密，我一直没有说出去，现在，我告诉你，你不要泄漏出去。 告诉你一个秘密作文（二） 我有一个秘密一直埋藏在心里，那就是我和一个最要好的朋友绝交了。 林婷婷是我的好朋友，我们的友谊从三年级开始的。从此，我俩天天形影不离，有什么喜怒哀乐都跟对方讲，好东西也一起分享。 这段友谊持续了一年多，直到四年级上学期快要期末考试时，一件小事让我们彻底绝交了。 事情是这样的：那天下午，我画了一幅卡通画，拿给她看，不知为什么，她说：“真难看，奇丑无比！”大家都认为我画画全班第二，而林婷婷画的女孩别人都说像鬼。当时，我没生气，说：那你说有什么需要改进的地方？”这时，她不说话了。突然，她不知为什么开始骂起我来。我越听越生气，后来忍不住了，跟她一起对骂起来。你骂一句我骂一句，一气之下我俩绝交了。后来，我越来越想不通，她怎么突然变了一个人似的，以前的她不是那样的。那几天我们一见面就骂对方，完全跟以前不一样了。过了几天，我突然想到，我和林婷婷绝交的那一天，三位主课老师都表扬了我。英语老师说我接受能力强；数学老师说我算术快；语文老师说我表现不错。难道林婷婷嫉妒我？可林婷婷不是那种人，她对朋友一直是很真诚、友善的，应该不会嫉

席德梅尔的海盗游戏攻略经验心得

《席德梅尔的海盗》游戏攻略 攻略一： 这个很笼统因为游戏主要是靠藏宝图进行的但是藏宝图都是随机的所以没有固定的攻略鄙人拙见个人关系比较较喜欢游戏中击剑和攻城的部分但是还是一定要和各各总督女儿跳舞之类个人认为跳舞是最快拿到道具的方法简易看到舞鞋之类的道具一定要优先入手主角一开始选择特长的时候我一般选择剑术或者航海剑术不用讲了就是单挑的时候可以提高你的出剑速度航海可以提高你逆风的航速个人简易一开始选法国或者英国如果你有信心直接选荷兰抢三家总之这个游戏自由度很高完全可以随心所欲如果想完成亲人和遗迹的寻找成就这个游戏确实有点累因为加勒比海常年刮东风所以有的时候你费劲千辛万苦到达任务提示的地方结果发现那人早走了囧攻城的时候主要是高度森林气势侧翼攻击按CTRL可以改变队伍的朝向攻城的时候把近战埋伏在森林里用毛瑟枪手勾引敌方然后进入近战杀伤范围你就不用客气了航海方面皇家单桅帆船我比较喜欢这个这个速度快因为比较喜欢击剑单挑所以选择了这个如果比较喜欢炮击和走位的的话想拿到最后的那个顶级的战舰（我没有遇见过）有人说要让一个国家通缉你的赏金超过4万但是我没见过我让西班牙通缉的已经远远超过这个了但是还没有见过那个传说中的战舰我见过最大的战舰叫旗舰~ ~ 总督的女儿分一般诱人漂亮貌似是既不清了个人感觉漂亮的比诱人的级别高~ 就这样吧完全个人言论大家有别的建议也指导下吧。 攻略二： 早在光荣《大航海时代》系列降生之前，《席德梅尔的海盗》就已于1987年面世，为了纪念这款鼻祖级的海盗题材游戏，Atari最近又推出了同名3D复刻版，操刀者仍然是席德梅尔。与18年前的旧作相比，这次的复刻版虽然基本内容没有太大改动，但图像、音质方面的变化却称得上是翻天覆地——首先是一幅详尽的加勒比海微缩俯瞰图出现在玩家眼前，无论是风和日丽还是乌云密布全都纵览无遗。海面上波涛起伏鳞光荡漾，偶尔还有一条大鱼跃出水面，航行在海上时还能听到诸如海鸟鸣叫、电闪雷鸣、甲板钟声等多种音效。游戏中不但有舷炮对射的经典海战场面，也有短兵相接的个人剑技单挑，还有深入敌港的秘密潜入型小游戏，玩家在完成主线任务的同时还能寻找十大“杰出”海盗一决雌雄，并发掘他们所埋藏的珍宝，此外还有搜索印加古城遗址等有趣的任务。总而言之，这是一款花样繁多的游戏，仅通关一遍是无法领略到它的全部乐趣的。 流程概况 当我们的主人公还是孩子时就失去了父母，他与姐姐、叔叔、婶婶和祖父住在一起，叔叔因为生意不景气欠了Montalban侯爵很多债务。然而唯一有望偿清债务的家族船队又遭遇海难全部沉没，万恶的Montalban侯爵上门逼债抓走了4位亲人，小主人公趁乱得以逃走。时间一晃过了10年，昔日的小男孩在流浪中长成了男子汉，不过血海深仇却一天没忘。主人公应征做了海船水手，因为不满船长的暴行而带领水手们哗变，这一下船也有了队伍也有了，剩下要考虑的就是怎样做个名震加勒比海域的大海盗，然后再去找回失散的亲人们。 在应征做水手时，玩家要选择游戏难度、主角特技、开始年代和初始国籍。游戏难度分为实习生、旅者、冒险家、流氓和霸王共五级，随着级别提高游戏中航海和战斗难度也会相

家有小女初长成——记

家有小女初长成——记忆中的十一个片段 原创 2016-01-13 秋叶秋叶PPT 今天小女生日，十三岁，去给她订一个小小蛋糕。她现在比妈妈高半个头，已经是个大姑娘了。 女儿不爱照相，不爱红妆，遇到事情喜欢动手，比我小时候强，也比很多男孩子强，正在成长为女汉子路上一路狂奔。 她买来流行的小花头夹，却要我戴上。

我和老婆准备怀二胎，还想要个女儿。 有个小女儿和有个大女儿，真不一样。 片段一 还记得大前年她十岁生日前，兴致大发，要玩骑马游戏。刚跨上去，我就讨饶：“小祖宗，你饶了你爹，我驮不起你了！”。 可这一年开始，她再也没有说要玩骑马的游戏了。 我怅然若失。 片段二 十一岁时她看电视，紧张时非要我过来陪她看。一高兴，干脆就坐我腿上，笑到激动时，我腿压得生疼，只好请她放过。 再后来，她看的电视，都是一个人乐不可支，不许我靠她看。 我怅然若失。 片段三 十二岁时要带她看电影，她说：“你们去吧，我约同学一起看。” 我怅然若失。 片段四

她在房间做作业，门总是掩着。我进去，她马上很警惕看着我。后来她干脆就拿起教材，说爸爸，这一段英文你读一下。 额，我有事啊，你好好学。 我怅然若失。 片段五 我和老婆商量生个二胎，让她将来在这个世界上，还有一个亲人相陪。 她内心有一点点反对，但也终于接受。但有天她很认真跟我说，我反对你们给Ta叫“张佳利”的名字，原因是她觉得我们给她叫“张佳宋”名字不好听，我迟早要换个名字的。 我怅然若失。 片段六 我们给她买了手机。她装了QQ，我说装个微信加我好友吧。 我才不加你好友。 我怅然若失。 片段七 老婆给我说女儿有时候会独来独往，放学回家如果同学磨磨蹭蹭，她会径直一个人先走。 我想来想去，也不知道这是坏事还是好事。只好送她一句箴言：独来独往是性格，待人友善是修养。

头发的秘密阅读答案

头发的秘密阅读答案 【篇一：《一双皮鞋的秘密》阅读附答案】 我上高中的时候，班里大多数 同学都买了皮鞋，我也想买一双。星期六回家，我对妈妈说了。妈 妈半天没说话，只是盯 着我。好久，她才说，非买不可吗？我没有说话，却点了点头。妈 妈说，你快要交学费了吧？ 我又点了点头。妈妈又说，你的学费还没攒够呢！我听了没说话， 把头转到了一边。妈妈说， 你爸爸在地里刨葱，你去看看吧。我去了地里，爸爸正在刨葱。见 我不说话，爸爸问，怎 么了？我还是不说话。爸爸就不问了。那天的天气很好，可我却觉 得很闷，头就像被谁用棍 子打了一下。过了一会儿，妈妈也到了地里。她把我想要皮鞋的事 给爸爸说了。爸爸听了， 过了好大一会儿才说，晚几天买不行吗？我不说话，我想星期一上 学的时候就穿上新皮鞋。 可我说不出口，我知道我的家境很穷。爸爸说，你想要皮鞋，行，你肯下力气吗？我说， 肯下力气。爸爸说，邹县的葱比咱这儿贵好几分钱，只是路太远了，我一个人拉排车怕拉不 到。我当时就说，我帮你拉。邹县离我们这儿有七十里路，我和爸 爸吃过晚饭，就拉着一 千多斤的葱上路了。刚开始，我觉得还行，没怎么费力。大约走了 有二十里路，就觉得浑身 上下酸酸的，排车的轮子好像坏了。我和爸爸吃力地前进着。爸爸说，你能坚持到邹县吗？ 我咬了咬牙，说，能。爸爸就不再说什么了。晚上没有月光，只有 几颗星星在天空眨着眼。 有露水从天上落下来，打湿了我和爸爸的头发。晚上已经很冷了， 可我们身上却流着汗。为 了一双皮鞋，我豁出去了。大概走了一半的路程，我就走不动了。 三十多里路，我们走了四

个小时，但还有四个小时的路呢！我说，邹县可真远。爸爸说，不近。我说，咱歇一会儿吧。 爸爸说，你不想要皮鞋就歇一会儿吧。我说，歇一会儿就买不成皮 鞋了？爸爸说，咱早到一 会儿可能卖个好价钱，晚到一会儿可能就把你的皮鞋给耽误了。我说，那咱赶路吧。爸爸 说，咱一口气赶到。我咬了咬牙说，行。那天葱卖得很好，一斤比我们那里多卖八分钱， 一千多斤就多卖了一百多块钱。我心里很高兴，我的皮鞋有希望了。一回到家，我就躺在 了床上。我一夜没合眼，累坏了。待我醒来时，爸爸把一双皮鞋递 到了我手里，我心里很高 兴。妈妈说，花了一百多块呢！星期一，我就穿着皮鞋去了学校。 有个眼尖的同学说，你的 皮鞋不是皮的。我不信。同学给我指了出来，我的心当时就凉了。 爸爸被人骗了，那可是 我们俩的力气钱啊！说真的，我当时沮丧极了。后来我回家，爸爸 问我，怎么没穿皮鞋？我 说，我得省着穿。爸爸笑着说，知道省就好。爸爸说，你要想穿上 名牌皮鞋就得好好学习。我 一直保存着那双皮鞋。我怎么也忘不了为了一双皮鞋，我和爸爸拉 着一千多斤的葱到七十里 开外的邹县去卖。我和爸爸辛辛苦苦多卖的钱，被卖皮鞋的人给骗 去了。至今我都没有给爸 爸说那是双假皮鞋，我不想让爸爸伤心。如今我已结婚生子，我不 再为了一双皮鞋而发愁。 可我怎么也忘不了那双皮鞋，就是那双皮鞋让我知道了做人的艰辛。那双皮鞋怕是要陪伴我 一辈子了。一天，我陪爸妈吃饭。妈妈说，你知道吗，多年前的那双皮鞋是革的。我说， 我穿上皮鞋到了学校就知道了。妈妈说，可你没说啊。我说，我知 道那双鞋比真皮鞋还贵。 爸爸突然说，有个秘密你们都不知道，当年我没有被骗。我和妈妈 一听，都愣了。爸爸继续

英汉语言对比第十三讲

第十三讲英汉语篇对比 什么是语篇？ 小到一个词，大到独立的语篇对话或文章乃至整部著作的、任何在一定语境下具有完整意义的语言单位。语篇受制于一定的语境，实现特定的交际意图。 语篇研究内容十分丰富，本章主要讲述语法衔接、词汇衔接、逻辑连接的差异。 第一章语法衔接手段对比 连接词的对比已讲，本章主要讲照应、替代和省略。 第一节英汉照应衔接对比 照应（reference）指用代词等语法手段来指称说话或行文中谈论、说明的对象，从而把语篇有机衔接起来，实现语篇意义的连贯。按照被指称的对象是否能直接从语篇内找到，照应关系分为外照应和内照应。承担外照应作用的语言项目意义必须依靠具体的语境才能作出准确的理解。 外照应例子； It is not an easy job. We have to gather efforts from every section to accomplish it in time. And, an introduciton, if necessary, of manpower from outside will be under consideration. 上面的语篇中，斜体部分的所指对象只有在具体的语境中才能明确，仅仅依靠语篇内部提供的信息，不可能做出准确的理解。 内照应语言项目的指称对象存在于语篇内部，指称对象出现在上文的

叫前照应，出现在下文的叫后照应.例： 潘文石先生在中科院动物所的研究成果发表后不久就公开发表反对意见，他希望预防一种负面的情况出现：如果公众因此对熊猫保护产生误解，漠视熊猫野外生存环境的保护，那将是对熊猫最大的威胁。“他”的指称对象出现在上文，所以叫前照应。 本节对比讨论内照应关系。内照应分为人称照应，指示照应和比较照应。 1. 人称照应 一般来说，人称照应就是使用人称代词的各种形式来回上文出现过的人物，多位前照应，也可以是后照应。 Several times on his trips to China, which he made as a guest of the Chinese Government, Bill’s birthday occurred while he was in Beijing. His------- he----Bill-------he 后照应（His------- he-- Bill -）；前照应（Bill-------he） 汉语中相同。 有一次，在拥挤的车厢门口，我听见一位男乘客客客气气地问他前面的一个女乘客：“您下车吗？”女乘客没理他。 男乘客-------他-----他前照应 她不是鲁镇人。有一年的冬天，四叔家里要换个女工，做中人的卫老婆子带她进来了，头上扎着白头绳，乌裙，蓝夹袄，月白背心，年纪大约二十六七，脸色青黄，但两颊却还是红的。卫老婆子叫她祥林嫂，说是自己母亲家的邻居，死了当家人，所以出来做工了。

心理教案：快乐的秘诀

心理教案：快乐的秘诀（增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐） 一、目的要求 通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等活动，使学生增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐。 二、活动设计依据 三、活动的策划 1、时间安排：40分钟 2、活动准备 材料准备 （1）一台录音机，一盘录音带（录有《健康歌》和《歌声与微笑》两首歌） （2）每人一张彩纸，各小组颜色不同。 （3）扇形纸8张（将一张直径为60cm的圆形纸裁成8块相同的扇形） （4）8支颜色不同的彩色笔。 （5）在直径为60cm的圆形泡沫板的圆心处，用钉将其固定在小黑板上，做成一个转盘。 （6）大头针若干。 （7）每人一份打印的“校园快乐食谱”。 座位形式： 将全班同学分成8个小组，以小组为单位，围坐在一起，教师的座位放在中间，各小组依次分散在四周。 3、注意事项 （1）本活动可在预先排好座位的专用活动教室上，如在教室中实行，则在课前组织学生安排好座位，以确保活动的时间。

（2）活动中，教师要起好主导作用，鼓励学生积极参与，适时调控好活动的进程； 学生发挥好主体作用，发扬团队合作的精神，学会尊重别人，赞美别人。 四、活动过程 （一）热身活动 同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的能够跟着一起唱。 教师录音机播放歌曲《健康歌》，调节课堂气氛。 听了这首歌，大家有什么感受？（学生讨论） 的确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：得知下周老师带大家去秋游， 我们很高兴；当然，学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。 出示活动课题：快乐的秘诀 （二）主题活动 主题活动一：快乐你我他 1、感受快乐 请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。（师生即时予以掌声鼓励） 2、写快乐、说快乐 （1）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。 （2）以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内实行交流。 （3）一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。 想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？（体验快乐） （4）小结

关于头发稀疏和掉头发的超级秘密(我的秘方太有效)

1-看到一篇帖子说头发稀少或者掉头发的姐妹有什么办法因为我的秘方太有 效就另开帖子说明首先，我老婆以前就头发稀少，头上成块的没头发，还掉头发。后来在湖南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵！开始公布，一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。 2-煮生姜水洗头治疗脱发。我洗了两次，效果非常好。不但治疗了脱发，连头皮屑都治好了~ 本人被头皮屑困扰多年，曾用了，采乐，什么霸王洗发水。。根本不管用，想不到被2块生姜给治好了就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗，一周一两次。还有就是可以喝红枣黄芪汤。也是生发的。电热壶烧开水的时候把姜切好放进去。 3-我就是看了那个生姜水洗头发的帖子后试了一下，到现在已经洗过3次了，头发多没多我没看不出来，但是控制脱发的效果是很明显，以前每次洗头头发都掉一大把，现在好了很多。头发也有点光泽了，而且蓬松了，哈哈。具体方法：大润发买的生姜（嫩的），切了大约20~30片，放大半锅水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的颜色很黄，并且整个屋子弥漫着姜的味道，我用的电磁炉，160度火，半小时左右。然后，我用买豆浆机时赠的那个滤网把姜水过滤，等姜水冷却成温水就可以洗啦，我是直接就把自己脑袋泡进去了，不是说一定要泡到头皮么，不过TZ们千万别把姜水弄到脸尤其是眼睛上，很疼。我是每隔1天洗1次。4-我的头发三大症状：症状一：头皮屑很多，多到什么地步？刚洗完头，一下午时间久又长出来了，很且很大块~ 我都有心理疾病了，比如有人站在我身后，我就很紧张，恐怕被人看到我有头皮屑。每次出门之前，必问我老公，让他看看我有没有头皮。症状二：我头发很容易油，但是又很干！是真的，又油又干。症状三：最近1，2年开始掉头发，本来我头发很多，很且很粗的。最近一两年，我洗头的时候，发现头发掉的很多~~ 然后，我一照镜子发现，原来很粗的头发变的很细的~~ 也许变的过程是漫长的，但是我的发现是突然的和惊人的。看了原来天涯的那个贴之后，我本来没当真，这些年来，希望太多，失望太多了~~ 。我也就是那么姑且一试而已，想不到效果是惊人的！！ 程序一，切姜块煮水，把大拇指那么大的生姜，切成四，五块。煮到水变少，变成黄色，就可以了。稍微凉会儿，否则一会烫脑袋。 程序二，我先用洗发水把头发洗一遍，我没用护发素，就把姜水倒在洗头的盆里。把脑袋放进去泡着，沾不到水的地方，用手来淋水，直到很烫的姜水变凉就可以了。（原帖是按摩，我人比较懒，我宁愿直接泡，呵呵）。别用水冲。就等干就行了。没任何味道的。到现在为止，共用了两次。第一次用完，我就立刻

小班下学期语言教案《有个秘密告诉你》

幼儿教育：________ 小班下学期语言教案《有个秘密告诉你》 教师：______________________ 学校：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共6 页

小班下学期语言教案《有个秘密告诉你》【活动目标】 1、理解故事的主题——朋友之间有着说不完的悄悄话。 2、向朋友倾诉自己的小秘密，体验和朋友倾诉、倾听的乐趣。 【活动准备】 1、趣味练习-用沙子写的秘密。 2、将广告纸卷成筒状，做成传话筒，两人一个。 【活动过程】 一、什么是秘密。 1、教师：你知道什么是秘密吗？ 秘密就是放在心里，别人不知道的事情。 2、教师：我有一个秘密，你们猜猜是什么秘密？ 那就是-我最喜欢你们了。 3、教师：盼盼和妞妞是好朋友，她们也有个秘密，我们一起来听听她们的秘密是什么？ 二、盼盼和妞妞的秘密。 1、听故事磁带一遍。 2、提问： （1）晚上，盼盼等到妞妞的电话了吗？为什么？ （2）盼盼和妞妞的秘密是什么？ （3）盼盼和妞妞的秘密就是电话号码。 她们为什么都想把自己的电话号码告诉朋友？（她俩在幼儿园里讲不完的话，回到家以后和，还想和好朋友讲话。知道了电话号码，她们 第 2 页共 6 页

说可以经常和好朋友讲话了。） 三、我的秘密。 1、你有秘密吗？你的秘密是什么？谁愿意通过神奇的传话筒送到我的耳朵里？ 2、个别幼儿通过传话筒将悄悄话送到教师耳朵里，教师表示为他保密。 3、你的小秘密愿意告诉朋友吗？请幼儿两两结伴借助传话筒将秘密轻轻地告诉朋友。 4、谁愿意把自己的秘密告诉大家？ 四、趣味练习-用沙子写的秘密。 五、鼓励幼儿经常把自己的秘密告诉爸爸妈妈。 附故事：有个秘密告诉你。 “盼盼，我要告诉你一个秘密。因为，你是我最好的朋友”妞妞拉着盼盼的耳朵，悄悄地说。 “什么秘密”盼盼很像知道妞妞的秘密。 妞妞捂住嘴，好像一张嘴就会吧秘密漏出来。“晚上回家，我打你电话告诉你”晚上回到家，盼盼开始等带你和，等啊等，等了很久很久，盼盼拿起电话，只有“嘟，嘟，嘟”的声音，没有妞妞的声音。 盼盼想问妈妈，可是秘密怎么能告诉别人呢！第二天，盼盼一见妞妞就说：“昨天晚上，我等了很久很久，你都没有告诉我秘密。” 妞妞拉着盼盼的耳朵说：”别生气！我不知道你家电话号码，没法告诉你。我想告诉你的秘密是——-我的电话号码是xx。知道了这个秘密，你就可以经常给我打电话了。 盼盼贴着妞妞的耳朵说：我也要告诉你个秘密，我家的电话号码是： 第 3 页共 6 页

杀手狙击之神ios破解 存档

应用介绍 首次激活有礼 活动一：限时充值送大礼！狙击枪龙爪SR-9轻松拿！ 活动时间：首次激活游戏后48小时内 活动内容：首次激活游戏后48小时内累计充值超过68元，可直接获得狙击枪龙爪SR-9 ！领奖方式：完成即可在”成就“中领取，完成充值也要尽快在活动时间内领取奖励哦！ 活动二、限时冲关！飞刀手榴弹金币送送送！ 活动时间：首次激活游戏后72小时内 活动内容：首次激活游戏后72小时解决三个地图，可获得对应的冲关奖励！ 活动时间内完成北美地图，可获得价值108金块的飞刀10把！ 活动时间内完成亚洲地图，可获得价值288金块的手榴弹20个！ 活动时间内完成俄罗斯地图，可直接获得500金块！ 领奖方式：完成即可在”成就“中领取，要注意时间哦！ 活动三、天天登录有礼！ 活动时间：首次激活游戏后7天内 活动内容：首次激活游戏后7天内，每天进入游戏都能领取奖励！共可领取价值30元的道具！情人节有礼！ 活动一：就是这么迅速！ 活动时间：2月12日-2月15日 活动内容：在1/2的关卡规定时间内成功完成行动5次，就可以领取奖励！活动期间每天都可

以领取一次！ 活动二：情人节当天领取登录奖励！ 活动时间：2月14日 活动内容：情人节当天登录即可领取情人节奖励！ 活动三：宝箱武器掉率双倍！ 活动时间：2月14日-2月15日 活动内容：活动期间，宝箱中武器掉率翻倍！4星神器海妖AK-200、神射手50等你哦！ 活动四：情人节宝箱超值折扣！ 活动时间：2月14日-2月15日 活动内容：宝箱48小时7折倒计时！ 活动五：情人节军备大酬宾！ 活动时间：2月12日-2月15日 活动内容：活动期间，精英手榴弹套装（手榴弹x10）、精英医疗包（医疗包x10）7折！《杀手狙击之神》本以为要一生戎装的你在机缘巧合下成为了一名契约杀手。不论是秘密潜入敌人老巢，刺杀穷凶极恶的不法之徒，还是光明正大的突袭敌阵，做社会渣滓的清道夫，一切行动只需遵循一个最重要的原则：“尊守契约，信守承诺”。 【基本信息】 作者：北京掌中米格信息技术有限公司更新时间：2015-02-12 版本：5.1.0系统：Android 3.0.x以上 语言：中文 【更新内容】

揭秘国家领导人高寿秘密

揭秘国家领导人高寿秘密：每日25种食物注重粗粮 在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日中央领导御用营养保健专家,首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列。 中央领导吃什么 曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。 什么东西营养好 李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。 曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百合、芋头等则适合冬天食用。此外，还要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、紫菜、木耳等。 中央领导的零食 两餐之间要加零食。少食多餐一直是被推崇的健康饮食理念，领导们也不例外。曾煦媛介绍说，他们除一顿正餐吃到七成饱外，还会在上午十点左右和下午三点左右补充一些零食。

比如上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸，下午则喝半杯酸奶，吃上几粒坚果。坚果含有丰富的蛋白质，对癌症、心脑血管病都有不错的预防作用。享寿91岁的陈云每天都要吃十三粒花生、散步十三分钟，会客三分钟。

十三岁的秘密读后感想读书笔记

十三岁的秘密读后感想读书笔记

十三岁的秘密读后感想读书笔记 十三岁，是一个有着无限可能和无限希望的年龄。进入青春期的我们，正处于叛逆期，在这一阶段的我们，自以为长大了，可以独立了，可以摆脱爸爸妈妈的怀抱了，但以我们的能力，想踏入社会还远远不够，易冲动的我们总会惹出一个又一个的麻烦。只有在这时，才会想到让爸爸妈妈来解决。 我就是一个十三岁的女孩，放假在家，闲的无事可做，就像帮妈妈做着做那，像有一次我好心想帮妈妈洗洗碗，可没想到手一滑，三四个好好地碗在我的手下毁灭，当时我哭了，哭得好厉害，不知道如何向妈妈交代。这就是我，一个十三岁的女孩，总会让不争气的泪水掉下来。 暑假读了《十三岁的秘密》，给我感触很大。其主要讲述了十三岁女孩宝宝因为有一对大门牙而被男生们评价为“十大女恐龙”之一，被爱美欲望驱动的宝宝从乡村的老房子来到城镇又来到上海，在死党青豆的的仗义帮助下，开始了牙箍冒险经历，中间经历了朋友背叛的灰心，亲情碎裂后的伤心，外公永远离去的痛心…… 其中，给我感触最大的是宝宝的外公，他忠厚、老实，得了绝症也不告诉家人，只是让自己默默的去承受这一切，就算是被自己的女儿说自己是头脑不清楚，得了老年痴呆症，也并不在乎。他关心宝

宝，疼爱宝宝，直至他驾着仙鹤逝去。当看到她外公去世的那一段，我哭了！是啊，“小孩子为什么要生出来？小姑娘为什么要漂亮？大人们为什么结了婚又分开？老人为什么最后都要死掉？”这一个又一个的问号，谁又能回答得近乎完美呢？ 虽然生死离别我并没有经历过，但我经常会去想，当我长大的那一天，爷爷奶奶会在哪里呢？姥姥姥爷又会在哪里呢？他们还会陪在我的身边吗？没人知道！ 翻开《十三年岁的秘密》，宝宝便是我们的过去。她经过一系列的事情——同学们骂他是个“大鲍龙”，爸爸也和妈妈离了婚。自此，她走上了装牙箍的道路。不管路途多么艰辛，她也从未停止过，终于她完成了自己的梦想，如愿戴上了牙箍…… 在十三岁的道路上，我们都会有这样那样的梦，这些梦或远大，或渺小；或一时兴起，或斟酌已久；或坚持以心，或见风使舵……但是却是那么的纯真，令人羡慕！ 我也有过十三岁的花季，在这一时期，我常常一个人伤心流泪，却不想让他人发现，有的时候觉得心脏真的要受不了了。不管是笑是气，都有一种很难受的感觉。十三岁的烦恼真的非常多。有的时候也

快乐的秘诀精选作文_1

快乐的秘诀精选作文 篇一：快乐的秘诀 生活像一首曲子。要怎样弹，才能把这首曲子表现得轻松愉快呢？ 当我不快乐时，我有三个解决的方法，睡觉、漫步和听音乐。假如我和妹妹吵架了，我就会跑到被窝里去大睡一觉。因为一觉悟来，刚刚发生的事，我统统都已抛到九霄云外，而且，有时还会梦到外公带我去天堂玩，吃人间享受不到的东西，那真是我最快乐的时候。 假设我心情烦躁不愉快，我会一个人到外面去漫步欣赏风景。大自然有许多奥妙，美丽的花朵，绿油油的草地，这些自然的景色，使我心情开朗，让我忘记平常的繁忙和烦恼，心中充满宁静与和谐。 上了整天的课，好疲倦，偏偏事情又一大堆。这时我会打开收音机，欣赏好听的乐曲。每次听到一半就会沉醉在那美好的音符当中。这时候我觉得好快乐，疲劳也不见了。 人生这首曲子，假如你把它弹好，你的生活就会很快乐。假如你也像我一样，懂得寻找快乐的秘诀，那么你就会是一个快乐的人。 篇二：快乐的秘诀 你有快乐秘方吗？我有喔！它让我每天都快快乐乐的，我的快乐秘方是骑踏车、听音乐、看书和休息，每当我觉得心情不好时，都是

用这四个秘方解决的。(中国精选作文网 t262) 借着运动间脚踏车，让我觉得很快乐，我一边骑脚踏车，一边欣赏旁边美丽的风景，并提醒自己别把不愉快的事情放在心上，把不愉快的事情说给朋友听，这样也可以让心情变好喔！ 每当我又遇到不如意的事了，我就会去听音乐，音乐小天使就会带我到音乐的世界，跟着歌手们唱歌，我就渐渐沉醉在音乐世界，也就渐渐忘记不愉快、不如意的事。我还会对自己说，为什么刚刚要那么在意那件不开心的事呢？把它统统忘掉吧！ 看书能让我放松心情，书精灵会带着我去遨游书香世界，不但可以跟桃太郎为民除害，也可以跟哆啦Ａ梦玩游戏，还可以跟哈利波特去魔法学校练习魔法，真是有趣！而且收获很多，把伤心、难过的事全忘记，此时我的心情就快乐似神仙了。 假如我又不开心了，我就会跑到房间里，躲到被窝中，好好的休息一会儿，有时会梦见我自己在吃特大号的蛋，有时也会梦见去一些景点玩，有时还会梦见自己玩五子棋赢了，这些梦帮我赶走了“悲伤恶魔”，让我又开心了起来。 你现在是否找到你的快乐秘方了？假如还没找到，那就要赶快找到，才能享受“快乐”的日子喔！ 篇三：快乐的秘诀 快乐是什么？我觉得快乐是拥有真诚的友谊。子曰：“有朋自远方来，不亦说乎？”孔子因为有朋友的造访而感到快乐，我也因为有

酒店洗发水不为人知的秘密

酒店洗发水不为人知的秘密 随着国家发展的越来越好，出门旅游的人也越来越多。首先要考虑的就是住宿。酒店的安全和卫生条件自然成为大家最关心的问题。此方面不用多说，大家心里都会有自己的标准去衡量。今天带给大家一个很容易被忽略的问题，那就是酒店里的另一大健康杀手——洗发水。有过在外住宿经历的朋友们都知道，酒店宾馆里面的洗发水都是很粗糙的，有的地方甚至是一大瓶又当洗发水使又当沐浴液用，真可谓是“全能”产品啊！可是当用过之后很多朋友出现了这样或那样的头皮问题。 下面我们来看一看劣质洗发水的危害： 酸碱度影响发质 影响掉头发的物质主要是洗发水里的PH值（即酸碱度），人的皮肤对酸碱度承受能力一般在5．0左右，根据QB/T1974—94的标准要求，洗发水的酸碱度是在4．0—8．0之间。例如，洗发水里的酸度过多，就会造成头发的脱落，严重的还会伤及皮肤；洗发水里的碱性过大，不仅会造成头发干枯，严重的还会造成头皮的伤害和脱发。 活性物影响洗发水效果 洗发水的主要成分是有效物（又叫活性物），它含量的多少直接影响着洗发水的清洁效果。含量少，清洁效果就不好。由于该活性物价格比洗发水里的其它含量都贵，所以一般劣质的洗发水都是在这一项目上做文章，往往都达不到标准。 有害物铅、汞、砷 洗发水里有害物质主要是铅、汞及砷，国家规定它们不能超标，其中：汞要求的是不得超过1mg/kg，砷含量不得超过10mg/kg，铅含量不得高于40mg/kg。从有关部门对洗发水监督检验十几年的过程中来看，一般都没有超过国家规定的标准，但是需要注意的是：汞过多就会造成皮肤红肿，严重的会造成皮肤溃烂或者脱皮。铅、砷过多，从皮肤表面是看不出来的，但过多的使用，同样会给皮肤带来伤害。其实就是对人慢性毒害的过程，可能引发神经衰弱、乏力、失眠、烦躁(汞)，或者色素沉着、疼痛(砷)和便秘、贫血(铅)等症状。 卫生指标很重要 最后洗发水的卫生指标也很重要，比如说微生物指标，细菌总数如果控制不严，洗头时不小心刮伤皮肤，就会造成感染，严重的还会引起红肿或者溃烂；另外，如果洗发水里的致病细菌没有控制好的话，还会导致破伤风或者与血液有关的传染性疾病。但是，由于洗发水里都加有防腐剂，而防腐剂又对细菌有一定的杀菌作用，因此到目前为止，还没有检验出细菌严重超标的洗发水。 为此，专家特别提醒广大的消费者，一定要使用专业的适合自己的洗护产品，千万不要图便宜上当受骗买假货，会给我们带来很多的后续烦恼。我们一定要对自己的健康负责！

医生不愿意告诉你的24个秘密

医生不愿意告诉你的24个秘密? 编者按：网上有一则流传很广的帖子，标题是“医生不会告诉你的24个秘密”，这24个秘密有的署名是国内医生，有的是国外医生，看着个个权威无比，可这些秘密真的都正确吗？本报特地邀请哈尔滨市第一医院的医生们为大家一一解读。 1、疲劳时喝茶，是醒脑还是伤身？ 千万别在身体感到特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大伤害。身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。 心内二科主任郑万斌：特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神，对心血管系统有影响，但不是巨大伤害，只有长期这样做才会造成伤害。另外，喝酒时吸烟，由于酒类对血管有扩张作用，吸烟后烟碱吸收会更多，这样的确是更伤身体。 2、大量喝牛奶，可能会得关节炎 一天吃两份以上的奶制品，并不补钙，反而对健康不利。因

为很多人并不适合消化牛奶，全球75%的人胃中缺乏消化牛奶中乳糖的酶。只有生活在欧洲、中亚等地的人，由于把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消化牛奶的能力，大量饮用牛奶就容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝1杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼、杏仁和虾。 消化内科副主任何英：喝牛奶要因人而异，并不是亚洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶还是有好处的，可以补钙，但也需要适量。 3、喝吧，水就是有益健康？ 理论上说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担。但要知道，成人的肾脏每小时只能排水800～1000毫升，如果在1小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。 肾内科主任宋晓辉：以上观点是很科学的。而且水分也可以从水果、蔬菜中补充。

艾诺迪亚3中文版详尽流程攻略

此前一直在犹豫是否要放出，因为本作无论是剧情还是支线，任务难度都比罗恩流浪者有所降低，而且也已经有许多相关攻略帖子，但是对艾诺迪亚系列的热爱，还是决定把攻略放出来给大家分享，希望大家依旧多多支持，本作卡尼亚传人也有很多可圈可点的地方，至于好坏就让大家评论吧，再希望明年可以玩到艾诺迪亚的第四部，继续和大家一起期待吧！ 卡尼亚 出场剧情结束后，三下五除二解决两只杂兵，然后往上走，路上宝箱开出三个傻帽，依旧三下五除二解决掉（这里宝箱可以无视），来到最上解决敌人，对话完后画面跳转（可以存档了），接到第一个任务【打猎8张鹿皮】，在地图上打猎小鹿收集完材料一进村就看到一个傻帽顶着个问号，对话完成【打猎8张鹿皮】（小型背包，75EXP，11铜），发生剧情，接到任务【成年仪式礼服】，往上走发生剧情，进入左边的房子与女巫对话完成任务【成年仪式礼服】（传统皮甲，15EXP，11铜），剧情完接到任务【送传统礼服】，进入右上得房间跟村长克里夫对话，完成【送传统礼服】（传统皮靴，15EXP，11铜），又接到任务【采集神木之叶】，从村子上面的出口出去，来到巨树森林，经过左上出口，进入神木之地，发生剧情，接到女主角的任务【救治垂死的兽人】，需要打猎骡鹿之角8个，生命之花8个，回到神木森林打猎骡鹿，生命之花地上很多，跟女主角对话，完成【救治垂死的兽人】（140EXP），发生剧情，接到【亡者的请求2】，接着跟树对话完成任务【采集神木之

叶】（60EXP），再跟神木对话，接到【枯萎的神木之叶】，回到村里来到村长家跟村长对话，完成【枯萎的神木之叶】（成长之戒，60EXP），再对话完成【亡者的请求2】（60EXP，24铜），发生剧情，接到【亡者的请求3】，出屋后又发生剧情，得到物品觉醒的徽章（所有职业未开启的技能都需要用它来开启），接着向右出村，发生剧情，来到地图右上角洞口，跟猎人瓦西里对话接到【瓦西里的帮助1】，打猎棕熊得到熊舌头，打猎绿色树液怪得到浓稠粘液，完成【瓦西里的帮助1】（230EXP，96铜），再对话接到【瓦西里的帮助2】，进入洞*****，跟桌子对话，完成任务【瓦西里的帮助2】（50EXP，96铜），发生剧情，与地图中间的霜风勇士雕像对话，接到【勇士的凭证】，来到地图左上角，打败血晶蜘蛛得到血晶蜘蛛的腿，跟石头（霜风勇士剑鞘）对话，完成【勇士的凭证】（巨力药水，300经验，1银71铜），从右边的出口出洞，出洞后无法保存，建议先进行保存，出来发生战斗剧情，来到霜风部落。 霜风部落 进入屋内与霜风长老伊斯鲁克对话，完成【亡者的请求3】（300EXP，1银14铜），剧情后接到任务【风之精灵王】，向上出村在地图上面跟罐子对话发生战斗，得到能量之种，来到风之圣地，与桌子对话完成任务【风之精灵王】（175EXP），发生剧情，接到【护手的疑问】，回到村子与村长对话完成【护手的疑问】（175EXP），发生剧情，再与村长对话完成【艰难的决定】（70EXP），继续剧情，接到任务【灵魂水晶球】，进入先祖陵墓，发生战斗，结束接到任务【净化先祖之墓】，来