大学体育
1．写出24式简化太极拳的动作名称，并简述太极拳的动作特点。
答：24式太极拳动作名称及其动作特点
一、起势： 1.左脚开立 2.两臂前平举 3.屈膝按掌
二、左右野马分鬃：1.收脚抱球 2.左转上步 3.弓步分手 4.后坐摆脚 5.跟步抱球6.右转上步7.弓步分手 8.后坐摆脚 9.跟步抱球 10. 左转上步 11.弓步分手
三、白鹤亮翅：1.跟步抱球 2.后坐右转 3.虚步分手亮掌
四、左右搂膝拗步：(一)1.左转落手 2.右转收脚托掌 3.屈肘上步 4.弓步搂推(二)1.后坐摆脚2.左转跟步托掌 3.屈肘上步 4.弓步搂推(三)1.后坐摆脚2.左转跟步托掌 3.屈肘上步 4.弓步搂推
五、手挥琵琶：1.跟步展臂 2.后坐引手带挑 3.虚步合臂
六、左右倒卷肱：(一) 1.右转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌(二) 1.左转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌(三)1.右转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌(四)1.左转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌
七、左揽雀尾：(捧) 1.右转分手 2收脚抱球 3.左转上步 4.弓步捧臂(捋) 5.左转伸臂 6.右转后捋(挤) 7.左转搭手 8.弓步前挤(按)9.后坐收掌10.弓步按掌
八、右揽雀尾：(捧)1.右转扣脚2.收脚抱球3.右转上步4.弓步捧臂(捋)5.右转伸臂6.左转后捋(挤)7.右转搭手8.弓步前挤(按)9.后坐收掌10.弓步按掌
九、单鞭：1.左转扣脚2.勾手收脚3.转体上步4.弓步推掌
十、云手: 1.右转扣脚2.左云并步3.右云开步4.左云并步 5.右云开步6.左云并步
十一、单鞭：1.右转勾手2.左转上步3.弓步推掌
十二、高探马：1.跟步松手2.后坐翻掌3.虚步推掌
十三、右蹬脚：1.收脚穿掌2.上步弓步分手4.收脚抱手 5.提膝合抱6.蹬脚撑掌
十四、双峰贯耳：1.收脚落手2.上步分手 3.弓步贯拳
十五、转身左蹬脚：1.左转扣脚2.收脚合抱 3.提膝分手 4.蹬脚撑掌
十六、左下势独立：1.收脚勾手 2.屈蹲仆步3左转穿掌 4.弓腿起身5.提膝挑掌
十七、右下势独立：1.左转落脚勾手2.屈蹲仆步3.右转穿掌 4.弓腿起身5.提膝挑掌
十八、左右穿梭：1.落脚坐盘2.跟步抱球3.上步滚球 4.弓步推架 5.落脚坐盘6.跟步抱球7.上步滚球8.弓步推架
十九、海底针：1.跟步松手2.后坐提手3.虚步插掌
二十、闪通臂：1.提手收脚2.上步翻掌3.弓步推撑
二十一、搬拦捶：1.后坐扣脚右转摆掌2.收脚握拳3.垫步搬拳4.右转旋臂5.上步拦掌6.弓步打拳
二十二、如封似闭：1.穿手翻掌2.后坐收掌3.弓步按掌
二十三、十字手：1.右转扣脚2.弓步分手3.坐腿扣脚4.收脚合抱
二十四、收势：1.翻掌前撑2.分手下落3. 收脚还原
2．论述体育的功能。
答：体育运动能促进大脑的发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础。其次，可以促进观察力、记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展。
体育运动具有不同形式的对抗性，不论是个人或集体项目，因其有不确定性特点，则可把表现为肢体对抗的外在形式引伸为内在人脑间的智慧较量。
增强学生的体质:学校体育对增强学生体质的作用，是不言而喻的。随着我国社会两个文明程度的迅速提高，更好地贯彻国家全民健身计划纲要，落实“一二一”工程，学校体育还需引进终身体育教育的思想，运用终身体育教育理论和方法，激发每个学生的体育兴趣,以培养学生终身体育意识、习惯和能力。使学生走向社会后，不仅有一个强健的体魄，而且具有一定的体育素养，以适应现代生产方式和生活方式，提高生活质量，也使学校体育的功能最大限度地向全社会延伸。
培养学生的竞争意识和进取精神:学校体育以其丰富多彩的内容和形式，为培养学生的竞争意识和进取精神创造了良好的条件。如田径、体操、球类、游戏等项目，在集体注视下完成个人练习、整体练习；各种体育竞赛和体育表演或技评等，都是在同等条件下进行的。
3．短跑运动对人体有哪些锻炼价值？
答：跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人，可忍受到150次/分。骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。
4．身体锻炼必须遵循哪些基本原则？
答：体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。以下五项原则，是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验，为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。
一、自觉积极性原则
自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。
二、讲求实效原则
讲求实效原则是指选择锻炼内容、方法和安排运动负荷时，应根椐个人的性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好、要求和原有的基础，以及生活条件等实际情况来确定，按科学方法进行锻炼，以取得最佳的锻炼效果。
三、持之以恒原则
持之以恒原则是指体育锻炼必须经常性进行，使之成为日常生活中的重要内容。体育锻炼贵在坚持，不能设想在短时间内取得显著效果，必须得长久的积累。
四、循序渐进原则
循序渐进原则是指体育锻炼必须遵循人体自然发展、机体适应的基本规律，从不同的主客观实际出发，合理安排运动负荷，在渐进的基础上提高锻炼水平。五、全面性原则
全面性原则是指体育锻炼必须追求身心全面和谐发展，使身体形态、机能、身体素质及心理素质等方面得到全面协调的发展。
5．根据本学期学习内容，谈谈自己是如何锻炼身体的。
答：适当的运动能带动身体吸收营养．运动时，心脏的跳动加快，带动血液流动的速度加快，血液为身体各处带去更多的营养，也带走更多的废物，促进细胞的新陈代谢．运动能增强心肺功能，增加脂肪的代谢，降低心血管病的发病率．运动还会减低外界压力造成人体的紧张情绪，使人镇静，不过分敏感．有氧运动，一般运动时间要在20分钟以上，最好是40分钟。无氧运动，无氧运动是身体使用爆发性力量的运动。能调节和锻炼肌肉，强健的肌肉有助于抵御衰老。
一、名词解释
1、基本舞步：指构成一种特定舞蹈的基调舞步型。华尔兹的基本舞步为一拍一步，没有快慢之分，在后期的发展中，也有一拍二步或三拍一步。
2、升降动作：是指跳舞时身体的上升或下降。华尔兹是一种有升降的波浪起伏的舞蹈，升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。
3、舞程线：是指舞蹈运行的动向，必须沿逆时针方向围绕着舞池中央作连续发展式运动。舞程线中，长的两条为A线，短的两条为B线。国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进，无论到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。
二、论述题
1、简述摩登舞持握姿势的几个接触点。
答：摩登舞持握姿势男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，
尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝
成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前
下方平伸。
女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直线，轻轻搭在男伴的手臂上，女
伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由
胸腰到头部向左倾的弧线。
四个接触点：1、男伴左手轻握女伴的右手，男伴的左手拇指与中指稍用力，
女伴用中指稍用力。2、男女双方身体的垂直中心线与身体右边线之间的垂直
中间线的腰部部分相重叠接触。3、男伴右手掌轻托女伴的左肩胛骨下，手掌
平伸。4、女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其
他四指在外侧，腕部和小臂放平，不得突起。
2、体育舞蹈锻炼对心理适应能力的影响。
答：首先，体育舞蹈锻炼能改善情绪。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。
其次，能培养坚强的意志品质。参加体育舞蹈有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。
第三，能使人际关系和谐。由于体育舞蹈的集体性和公开性，在运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。
第四，使人能正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。
第五，可以促进行为协调，反应适度。运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此可以培养人良好的行为规范。
最后，体育舞蹈锻炼还能培养合作与竞争意识、提高心理素质、消除心理和心理疾病。
1、体育锻炼的原则？
答：（一）全面性原则——它是指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展，这也是体育锻炼的目的。要达到这一点，一方面尽可能选择对身体有全面影响的运动项目，如跑步，游泳等；另一方面，也可以某一项为主，辅以其它锻炼项目。
（二）经常性原则——它是指应坚持长期的、不间断地、持之以恒地进行体育锻炼。众所周知，生命在于运动，运动宜贵有恒。人的有机体，只有在经常地体育锻炼中方能得到增强。根据"用进废退"的法则，如果长期停止锻炼，各器官系统的机能就会慢慢减退，体质就会逐渐下降。
（三）渐进性原则——它是指体育锻炼的要求、内容、方法和运动负荷等都要根据每个人的实际情况，由易到繁，运动负荷由小到大，逐步提高。所以进行身体锻炼应有目的、有计划、有步骤地实施，在安排运动负荷时应注意由小到大逐步提高，其原则是提高-适应-再提高-再适应。
（四）个别性原则——它是指每个参加体育锻炼的人，应根据自己的实际情况，选定锻炼内容和方法，安排运动负荷。客观的讲，每个参加体育锻炼的人，情况都不尽相同。因此锻炼者应根据自身状况进行正确估计，从实际出发，使锻炼的负荷量适合自己的健康条件，以期达到良好的锻炼效果。
（五）自觉性原则——它指进行身体锻炼，出自锻炼者内在的需要和自觉的行动。锻炼在于自觉，锻炼者应把锻炼的目的与动机和树立正确的人生观联系起来，这样，才有助于形成或保持对身体锻炼的兴趣，调动和发挥更大的主动性和积极性，使体育锻炼建立在自觉的基础上，以期更好的锻炼效果。
2、舞程线有哪八条？
答：简单来说舞程线就是跳舞者必须按逆时针方向前进，在这个行进线路中就叫舞程线。在舞程线中，长的两条为A线，短的两条为B线。
舞程线中必须知道的八条线：
1、男伴面向的是舞程线；
2、男伴背向的是逆舞程线；
3、男伴右肩所向即右转90°所向为四壁称为壁线；
4、男伴左肩所向即左转90°所向为舞池中央称为中央线；
5、男伴右前方即右转45°后的方向朝壁线倾斜称为壁斜线；
6、男伴左前方即左转45°后的方向朝中央线倾斜称为中央斜线；
7、男伴右后方即右转135°后的方向朝壁线逆向倾斜称为逆壁斜线；
8、男伴左后方即左转135°后的方向朝中央逆向倾斜称为逆中央斜线。
3、waltz的舞风？其动作特性及音乐节拍。
答：waltz的舞风是摆荡与流畅、柔韧与多旋转的、深情感与罗曼性的。
动作特性是在流畅、重心、时间、移动彼此间的均衡控制。
节拍：3/4拍。每分钟/小节：１分钟/28~30小节。
选手级必须具有华尔滋的钟摆式摆荡动作，移动时的上升下降摆荡必须正确；花步须含的摆荡、流畅、柔韧、旋转等基本型态。在大摆荡移动时的持续重心改变须能够自然。组步须多样化并表现良好的控制与呈现信心。舞者绝不可陷入华尔滋优柔梦幻般的音乐陷阱，产生松散的姿态与速度。
4、请简介体育舞蹈的美学价值。
答：体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐于一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容，在表演和竞赛中具有很强的吸引力和极高的美学价值。体育舞蹈在表现过程中始终以塑造人体美、运动美、精神美为主要内容，它具有体育美育的功能，把人的内在美与外在美和谐统一地表现出来。在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，而体育舞蹈是体育美中的佼佼者。体育舞蹈的美是在舞姿和舞曲节奏的配合中产生的，它是动作和舞曲相互协调的美，舞中能表现出男性的阳刚之美，也能体现出女性的娇柔之美，体育舞蹈的美充分体现了阳刚与阴柔的和谐。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型匀称和谐，体态刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置、队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，在给别人以美的享受的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理，自我欣赏，得到美的享受。
大学体育理论考试试题与答案(排球)
传球的击球点应在前额的正前上方（）A.约半个球的位置B.约一个球的位置C.约一个半球的位置 正确答案：B 2 传球击球前的手型是（）A.半球形B.球形C.平板形 正确答案：A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后（）秒钟内将球发出。A.8 B.6 C.5 正确答案：A 4 发球技术的关键是（）A.抛球B.引臂C.挥臂击球 正确答案：C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少是（）A.11.5米B.2.5米C.12.5米正确答案：C 6 每队必须始终保持（）名队员进行比赛。A.4 B.5 C.6
正确答案：C 7 球网的高度应从场地中间丈量，球网两端（从边线上空）的高度必须相等，并不得超过规定网高（）A.2CM B.3CM C.4CM 正确答案：A 8 软式排球于1988年起源于何地（）. A.日本B.美国C.英国 正确答案：A 9 暂停和换人是否可以连续请求？A.不可以B.暂停不可能，换人可以C.暂停可以，换人不可以 正确答案：C 10 正面上手发球以全手掌击球的（）A.后中上部B.中上部C.后中下部 正确答案：C
判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规是：球未被击出，球在手中有停留时间。------------------ -----（） 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。（） 正确答案:正确 3 1950年代，中国发明了“快球”，1970年代又发明了“盖帽拦网”和“空间差”扣球技术”。（）正确答案:错误
高校体育俱乐部的教学类型及问题分析
龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/274466815.html, 高校体育俱乐部的教学类型及问题分析 作者：陈杰 来源：《体育时空》2011年第09期 中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）09-000-02 摘要通过文献资料法，对我国高校体育俱乐部的教学类型及问题进行探讨。分析目前高校实施体育俱乐部教学的存在的问题并提出对策。 关键词高校体育俱乐部类型问题 根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等文件精神，较多高校对大学体育课程进行了研究和探索。通过学习国外经验，并结合我国高校实际，高校内的各种项目的体育俱乐部应运而生。在目前已开展体育俱乐部的高校中，学生能根据自己的爱好兴趣，在教师的指导下，自觉地选择参与各项体育俱乐部活动。在培养学生体育意识，养成终身体育习惯，促进健康方面起到重要作用，并形成一种风格独特的校园体育文化形态。体育俱乐部的出现，极大地推动了高校体育工作，促进了高校课外体育活动的蓬勃发展，其作用和发展潜力不容忽视。 一、研究方法 文献资料研究法：查阅国内外有关论文100多篇，为本研究提供理论依据。 理论分析法：通过运用归纳和演绎、分析和综合等理论分析法对体育俱乐部教学模式进行分析。 二、目前高校体育教学俱乐部开展的类型分析 目前，我国高校体育教学俱乐部的运行大致为三种：即课外体育教学俱乐部、课内体育教学俱乐部和课内外一体化的体育教学俱乐部。 （一）课内体育教学俱乐部。这种模式以学期或学年为单位，教师固定时间和地点进行教学，由组成教学班级的学生持卡自由参与俱乐部的活动，由教师进行考勤、辅导和考核评价。这种模式的优势是：目标明确，教师只是学习的组织和设计者，学生对运动项目选择和练习时间的选择较自由，体现出一定的自主性和主动性。劣势是周期短，水平参差不齐，教师管理难度大，学生学习的连续性不强。 （二）课外体育俱乐部。它的组成形式主要包括：体育部组织的单项俱乐部、学生社团组织的体育俱乐部、学生自发组织的兴趣俱乐部等。这种俱乐部的优势是，学生主动性较大，参
大学体育试卷答案
一，填空 1，一般来说，运动强度应以运动中的心率为量化标准 2，健身计划制定方法包括健康诊断、体力测定、锻炼设计、锻炼实践、效果检验和计划调查等。 3，我们在第二讲中已经讲过体育锻炼的基本原则（自觉积极性原则、从实际出发原则、持之以恒原则、循序渐进原则、全面锻炼原则），体育锻炼的基本原则就是是健身计划制定时应遵循的一般性原则，适用于每个锻炼者。 4，制定健身计划时，应根据自己的自己的兴趣爱好、运动特长、专业特点、以及学校体育环境、季节气候条件等合理选择运动项目和锻炼内容。 5，每周锻炼次数一般应在3次以上，每次运动的时间一般在15~60分钟，这样才能收到明显的锻炼效果。每天坚持锻炼效果最佳，但力量性锻炼隔天1次效果较好。 二，名词解释 1，肺活量， 是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。 2，心理健康 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 3，自我感觉 是指在当天锻炼后特别是第二天，或锻炼一段时间后，在身体上和精神上的有无不适的感觉或异常的反应。 4，个人健身计划 是指根据个人身体情况，实施科学的、系统的锻炼方案的理论规划。 三，简答题 1，制定健身计划时，应根据自己的自己的兴趣爱好、运动特长、专业特点、以及学校体育环境、季节气候条件等合理选择运动项目和锻炼内容。注意体育课和课外体育锻炼内容相结合，锻炼兴趣和实际需要相结合，既要使个人兴趣或擅长体育项目获得发展和提高，又要努力克服自己的弱项和不足，使健身具有全面性和实效性。同时要把《国家学生体质健康标准》规定的测试项目，职业实用体育内容作为健身锻炼的重要内容。 2，在校大学生确定旨在达到《国家学生体质健康标准》测试合格、良好、优秀等级，在健身锻炼的第一阶段，就应以发展一般性身体素质，部分达到测试项目标准合格等级为目标；第二阶段，应以进一步提高身体素质，达到全部测试项目标准合格等级为目标；第三阶段，应以全面提高身体素质，努力达到测试标准良好或优秀等级为目标。 3，应注意和记录的自我感觉包括：是否头晕、恶心、发烧、疲劳不堪、胸闷、腿部有浮肿；食欲是否下降，有无腹泻、腹痛或便秘现象；精力是否充沛、情绪是否饱满、心情是否舒畅等等。如果在身体上和精神上感觉到了上述的不良感觉，一种可能是由于锻炼时运动负荷过大，而产生了过度疲劳；第二种可能是选择的运动项目难度过大或不符合自己的运动兴趣；第三种可能是自身的某些疾病和你选择的锻炼内容不相适应；第四种可能是在锻炼期间，身体患病导致不良反应发生。如果自己排除了疾病和锻炼期间患病的影响因素，说明是由于运动负荷过大而导致了过度疲劳产生或由于选择了自己不感兴趣的运动内容而产生了精神上的厌倦情绪。过度疲劳和精神厌倦都会降低锻炼的效果，甚至会损害身体健康。消除过度疲劳的方法是进行积极性休息，不良反应消失后再锻炼时首先要降低运动负荷，然后随着运动能力的提高不断加大运动负荷；消除精神厌倦的方法是重新选择自己感兴趣的锻炼内容，或
(完整版)大学体育理论试题和答案(三)
、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。 （√ ） 25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。（×） 26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。 （×） 27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效 果。（√ ） 28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心 率。（√ ） 29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。（×） 30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。（√ ） 31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太 强（√ ） 32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（×） 33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。（√ ） 34、在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法，叫间歇锻炼。（√ ） 35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。（×） 36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。（×） 37、耐力练习中，对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。（√ ） 38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。（√ ） 39、体育游戏属于竞技运动类。（×） 40、每天下午4时至6时，是一天最好的运动时间。（√ ） 二、选择题 1、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 A 次为宜。 A、1-2 B、2-3 C、3-4 D、4-5
(完整版)大学体育课的作用和意义
大学体育课的作用和意义 大学作为文化教育单位，它的一切课外物质的精神的文化活动都可以包括在校园文化建设之中。校园体育文化作为现代教育和现代体育两大文化体系的交汇点，既是体育文化的重要组成部分，也是校园文化的重要内容和形式。因此，大学体育课的存在对于培养学生的健全体魄和树立良好的校风，学风起着积极的推动作用。 著名的教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。”在体育课进行适当的体育锻炼可以增强体质，为健康人格提供物质基础。体育运动不仅能够强身健体，而且能够处处体现着德育的功能。体育对陶冶情操，启迪智慧，壮美人生，对于人的意志品质，自信心，心理调节能力以及健康生活方式的培养，都有着积极的作用。体育既是素质教育的重要内容，又可以通过育体进而全面育人。正如中国奥林匹克运动的先驱张伯苓说的:“教育里没有了体育，教育就不完全了。” 体育课上适度的体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质。大学生由于持续紧张的学习，极易造成身心疲劳和精神衰弱。积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松，消除疲劳。同时，在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。进行大量的体育锻炼对缓解人的心理压力，消除不良情绪具有十分明显的作用。 大学体育是高校全面教育的重要内容，是促进学生健康的重要手段，也有助于丰富校园文化生活建设和谐校园。因而我们在加强体育文化的建设力度是，提高学生的身体素质，全面促进学生的身心健康，全面促进学生的身心健康，从而培养出具有综合能力的高素质人才。 清华大学每日千米长跑，就是以“为祖国健康工作五十年”为口号，在清华建校之初，学生毕业后需赴美留学为了能够适应全新的竞争机会，学生必须加强体育锻炼，强健体魄。我们浙江越秀外国语学院立足于培养具有国际视野的高素质应用型人才，因此，我们应当认识到体育锻炼的重要性，促使其成为具有德，智，体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。 毛泽东曾说;“欲文明其精神，比先野蛮其体魄”少年强则国强，珍惜大学体育课的时光，加强体育锻炼，“争取至少为祖国健康工作五十年“。 体育教育，不仅局限于强身健体，而是重视人格的塑造与意志品质的培养，重视集体建设和团队建设，促进学生全面发展。这才是大学体育课的作用与意义所在，开展体育锻炼，丰富校园文化生活，培养高素质人才，心系国家，以局部带动整体的发展。
科研课题申报模板：8765-高校体育教学评价及教学治理体系构建研究
高校体育教学评价及教学治理体系构建研究
问题的提出、课题界定
近年来，高校体育教学质量有所下降，大学生体质健康状况呈现下降变化，学生体质健康状况急待提高，大学生的体质状况，高校体育教学质量的提升，与高校体育教学师资、高校体育教学的评价的方式、方法、体系以及高校体育教师的待遇有着密切的关系。深化高校体育教师考核评价制度改革，加强教师教学业绩的考核，提高高校体育教学质量。
教师教学质量的提高需要落实学生中心，产出导向，持续改进的先进理念；评价体系只有充分考虑高校体育课堂教学的自生特点，才能做出科学合理的价值判断，并提供有针对性的积极反馈【刘秀梅】，随着大数据时代的到来，高校体育教学评价有了崭新的视觉和宽广的研究思路，不仅能促进体育教学评价在高校的实施，同时也能有效地提高高校体育教学的质量。
国内外研究现状述评
近年来，对于高校教学以及教师教学的评价研究也逐渐增多，但对于高校体育教学或教师教学评价的研究，虽然高校体育教学与高校其它学科教学有着一定的共性，为体育教学评价提供了一定的理论参考，但并不能考虑到体育学科的个性与特点。
在现有的高校体育教学评价研究中，存在着两种说法，一种是高校体育教师绩效评价；另一种是高校体育教师教学评价；
通过对高校体育教师纯净评价的文献资料不难发现，当前我国高校体育教师绩效评价的平方根理论基础来源主要于以下七个方面【李晓琨】：1）文献资料，包括著作、论文以及实际工作中的体育教师考核评价方案（周勇；万来红）等；2）政策文件（朱浩），如《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（段成武；徐焰等）；3）教育学理论，如邓小平教育理论和素质教育思想（刘景裕）等；4）管理学理论，如目标管理（洪晖；松家萍等）和人力资源管理（陈秀云）等；5）方法学理论，如结构方程理论（朱秀清）和灰色系统理论；6）社会发展与高校体育工作的实际需要（汤静；万来红）；7）专家访谈或调查（周勇；刘泽林等）。
对于高校体育教师绩效评价的研究方法也有以下八种：分别是1）基于模糊综合评价法；并在此基础成构建高校体育教师纯净评价的指标体系，采用主观赋权法确定指标权重；2）基于层次分析法的高校体育教师绩效评价，并进行了实证研究，同时提出了层次分析法运用的不足在于没有建立层次结构模型、层次间的内在联系的元素重要性没有突出以及没有给出不同评价主体的评价模型【朱浩】；3）基于德尔菲法的高校体育教师绩效评价，以专家调查为基础的“指标遴选”—权重计算确定最终“指标体系”；优点是建立在该领域起居室集体一致意见的基础之上，运用起来可以集思广益、灵活有效，缺点是这种方法是一种主观、定性的方法，存在专家主观倾向，缺乏客观性【李晓琨】。4）基于结构方程模
大学体育的地位以及作用精
大学体育的地位以及作用 1.大学体育是高校全面教育的重要内容； 2.大学体育是促进学生健康的重要手段； 3.大学体育是丰富校园文化生活，建设和谐校园的积极因素。 二、大学体育的目的 也称大学体育的总目标，主要是指通过大学体育教育实践所期望达到的结果，即增强学生体质，培养学生的体育能力，良好的思想品德和意志品质，增进健康，提高体育素质，促使其成为具有德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。 三、大学体育的任务 1.全面锻炼学生身体，增进学生身心健康。 2.增强学生的体育意识，提高学生的体育素养。 3.对学生进行思想品德和意志品质的教育，促进学生个性发展。 4.发展学生的体育才能，提高学生的运动技术水平。 四、体育的基本战术和技能 体育的基本技术和技能是指参与运动的实践能力。通过体育教学，课外体育锻炼等反复实践，达到熟练掌握的程度。 五、大学体育运动的组织形式
大学体育的组织形式体育课早操班级体育锻炼俱乐部锻炼课外体育锻炼运动队训练运动竞赛 六 身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。 七、导致亚健康的因素 亚健康的定义介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称为第三状态，也称亚健康。现象头痛头晕心悸失眠食欲不振疲乏无力 1.由于工作、生活的过度疲劳，使身心透支而入不敷出； 2.由于不健康的生活方式，引起营养不良或营养过剩而使机体功能失调； 3.由于和环境污染，接触过多有害物质。 八、影响大学生健康的因素 1.人体生物学遗传和心理 2.环境自然和社会 3.生活方式 4.卫生保健措施 5.体育锻炼 九、适量运动对个体健康的影响
适量运动是指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件，选择合适的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。适量运动即运动过程中的运动强度、持续时间和运动频率适宜，运动时的心率范围控制在120—150次/分钟之间，机体无不良反应，运动后略感疲劳，恢复速度快，情绪和食欲良好，睡眠质量高，醒后感觉精力充沛。 对个人健康的影响 a对人体机能的影响 1对运动系统的影响关节灵活性增强身高，肌肉体积力量增强 2 对心血管系统的影响免疫胃肠功能身体成分防治心血管系统疾病、保护心脏健康。 3对呼吸系统肺活量 4对神经系统头脑清醒思维敏捷大脑兴奋性提高 b 对人体心理机能的影响 1改善情绪状态2有助于培养大学生的意志品质3培养人际交往能力4 有助于心理卫生问题和心理障碍的防治 十、过度运动对个体健康的影响 1.过度运动的含义：（1）运动负荷超过人体的承受能力，机体在精神、能 量等方面过度消耗，使其无法在正常时间内恢复体力；（2）当身体的某些机能发生改变时，因恢复手段无效、营养不良、情绪突变、思想波动等，
大学体育与健康 (1)
《体育与健康》教案 教学内容：体育文化 教学目标： 1、了解奥林匹克运动的发展、贡献、宗旨、格言、精神以及奥林匹克主义 2、了解体育与健康的概念 3、熟悉体育科学锻炼的原则和方法以及基本保健知识 4、了解休闲体育与健身 5、了解我国学校体育的基本发展概况 教学重点：学校体育锻炼的方法和学校体育的发展 教学难点：理解学校体育的发展和科学的锻炼方法 教学过程： 第一章高校体育 ●体育的概念：体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为 直接目的，并以完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 ●体育的内容：包括体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面。 高等院校体育的内容：体育与健康课程、学校民族传统体育、课外体育活动、课余运动训练与体育竞赛。 幻灯片5 第二章奥林匹克运动 ●古代奥运会：古代奥林匹克运动是在古希腊奥林匹亚举行的古代竞技赛会。 始于公元前776年，到公元384年被罗马禁止，历时1171年，4年一，共举办293届。 ●现代奥运会：现代第一届奥运会于1896年在希腊雅典举行，此后在世界各 地轮流举行。由于1924年开始设立了冬季奥林匹克运动会，因此奥林匹克运动会习惯上又称为“夏季奥林匹克运动会”。现代奥运会也是每4年举办一次，至今已举办了30届（其中由于二战原因，没有举办12、13届）。●奥林匹克精神：《奥林匹克宣章》指出，奥林匹克精神就是互相了解、友谊、 团结和公平竞争的精神。 ●奥林匹克口号：更快、更高、更强 第三章体育与健康 ●健康的定义：世界卫生组织（W H O）认为健康应包括身体健康、心理健康、 社会适应良好和道德健康。 ●体育的组成：体育由学校体育、竞技体育和社会体育组成。 ●我国心理学专家刘协和（1993）提出了五条心理健康的标准是：没有心理异 常；正常发育的智力；健全的人格；充沛的精力与丰富的情感生活。 ●温伯格研究认为，一次30分钟的跑步可以显著地改善紧张、困惑、愤怒和 抑郁等不良情绪状态。 ●影响大学生健康的因素有人体生物因素和环境因素 ●健康的三要素是运动、营养、睡眠。
西南大学2019.2月《体育科研方法》试题答案
西南大学网络与继续教育学院 课程代码： 0914 学年学季：20192 单项选择题 1、横向比较是根据（）对同一时间的不同认识对象进行比较的方法。 .同一地点 .不同标准 .不同地点 .同一标准 2、下列科学研究分类中，属于根据科研成果的性质分的是（）。 .解释研究 .基础研究 .探索研究 .描述研究 3、科学研究的特点不包括（）。 .趣味性 .创造性 .继承性 .连续性 4、根据体育科学研究的目的和内容，可以将体育科学研究分为：探索性研究、（）性研究和解释性研究三种类型 .描述性 .实用性 .前瞻性
.专题性 5、体育科研假设必须是可检验的，即假设必须能够用何种语言来陈述？ .汉语语言 .学术语言 .变量语言 .外国语言 6、研究计划一般是在研究课题以及研究方法已经确定（）开始制订的。 .之后 .以上都对 .之前 .同时 7、演绎法与归纳法的逻辑思路正好相反，它是从一般性前提推出（）结论的逻辑方法。 .系统性 .相关性 .复杂性 .个别性 8、体育科学是研究体育现象，揭示体育内部和外部规律的一个（）的学科群。 .复杂 .综合 .系统 .规范 9、就体育科学研究而言，体育领域尚未被认识的问题就是（）。
.论题 .课题 .难题 .选题 10、在科学研究中，选题原则是研究课题（）的基本依据。 .选择与评价 .可操作性 .选择 .评价 11、科学选题的基本程序不包括（）。 .收集文献 .明确问题 .解决问题 .提出问题 12、依照文内容的性质和加工程度，学位论文应该属于（）。 .二次文献 .零次文献 .一次文献 .三次文献 13、科研论文的结论是对所研究的论题的研究性（）。 .判断
大学体育理论试题和答案(六)
A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m 13、立定跳远是发展下肢肌肉力量、________及跳跃能力的指标之一。（AB） A、协调性 B 、腰腹力量 C、反应 D、肺活量 14、提高弹跳力的锻炼方法是：（BC） A、压腿 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、引体向上 15、柔韧性是指人体完成动作时，关节、________和韧带的伸展能力。（AD） A、肌肉 B 、血管 C、神经 D、肌腱 16、柔韧素质与健康的关系极为密切，它的提高对________等都很有积极的作用。（ABD） A、增强协调能力 B 、发挥力量 C、防止受伤 D、肌腱 17、增强握力的锻炼方法是：（AD） A、引体向上 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、负重前臂屈伸 18、提高立定跳远成绩的训练方法一般有：（AC） A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m 19、仰卧起坐是测试腹肌的________的一个项目。（CD） A、机能 B 、体能C、耐力D、力量 20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是。（AB） A、立定跳远 B 、50m C、10000米D、引体向上 21、握力是反映________肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况。（AC） A、前臂 B 、三角肌C、手部 D、胸大肌 22、能增加肺活量的锻炼方法一般有：（BD） A、小步跑 B 、长跑C、后蹬跑 D、游泳 23、能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有：（ABC） A、仰卧举腿 B 、悬垂举腿 C、仰卧起坐D、引体向上 24、体质在其形成和发展过程中，具有明显的。（AB） A、个体差异性 B 、个体发展的阶段性C、共性 D、相似性 25、生理机能水平主要是指机体的新陈代谢水平以及各______的工作能力。(BC) A、体能 B 、器官 C、系统 D、骨骼 26、心理发育水平主要是指：机体感知能力、等。（AB） A、个性 B 、意志 C、呼吸系统D、心肺功能 27、适应能力一般包括对内外环境条件的适应能力以及和_____。（AD） A、应急能力 B 、器官 C、系统 D、对疾病的抵抗力 28、人们可以通过改善物质生活条件、等，来保持和增强体质。（BC）
大学体育课程标准
《大学体育》课程标准 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教
《体育科研方法》课程内容要点
武汉体院体育科技学院表演专业 《体育科研方法》课程内容要点 2013-9 第一讲导言 一、本课程的教学任务：一是对学生从事科学研究进行初步训练，了解科学研究的基本过程和一般方法，培养科研兴趣，锻炼科研能力；二是让学生掌握毕业论文的研究和写作方法，指导学生完成毕业论文。 二、毕业论文的作用 ?毕业论文是高校学生学业的重要组成部分。 ?毕业论文的研究与写作是对高校学生各方面能力的综合考核。 ?毕业论文的研究与写作有益于促进大学生早日成才。 ?毕业论文是毕业生个人半成品的成果，可以作为求职的“敲门砖”和读 研的“准成果”。 三、“科学研究”的操作定义：是一个认真地提出问题，并以系统的方法寻找问题答案的过程。 四、研究的基本过程 （一）选择问题阶段——两个主要任务 1、选取研究主题：从现实存在的大量的社会体育现象、问题和领域中，根据研究者的兴趣、需要与动机，确定一个研究主题。 2、形成研究问题：进一步明确研究的范围，集中研究的焦点，将最初比较含糊、笼统、宽泛的研究领域或研究现象具体化、精确化，将其转化为既有价值又有新意，同时还切实可行的研究问题——即“研究问题明确化”，由一般到特殊的“过滤”过程。 （二）研究设计阶段——实现研究目标而进行的道路选择和工具准备。涉及研究的目标和方向、思路和策略、方式、方法以及具体技术工具等。 （三）研究的实施阶段——具体贯彻研究设计所确定的思路和策略、方式、方法和技术，进行资料的收集工作 （四）资料分析阶段——对收集到的原始资料进行系统审核、整理、归类、统计和分析。众多信息和资料需经加工和处理，才能最终变成结果和结论。 （五）得出结果阶段——撰写研究报告，评估研究质量，交流研究成果。 第二讲选题 一、选题的概念和意义 ?选题即常说的“写什么？”它是决定研究（毕业论文）内容和价值的一 个关键环节，也是一个创造性思维的过程。 ?选题可以规划研究（毕业论文）的方向、角度和规模；选题直接影响并 制约研究（毕业论文）的效果和价值；选题恰当与否决定研究报告（毕业论文）能否顺利进行。 二、“研究问题”的概念
(完整版)大学体育理论试题及答案
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
大学体育课程标准
《大学体育》课程标准 课程代码：121000104 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情 感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益
高校体育教育专业教学与中小学体育教学之间不和谐现象的研究
高校体育教育专业教学与中小学体育教学 之间不和谐现象的研究 论文导读：随着我国和谐社会的逐步完善和发展，我国学校体育教学中高校体育教育专业教学与中小学体育教学之间的不和谐现象已成为现阶段值得关注并理应认真解决的问题之一。《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》经过国家教育部的三次修订和完善，在2003年颁布了以“素质教育”为中心和“健康第一”为指导思想的新课程标准,进一步确立了高校体育专业教学的培养目标:培养面向世界、面向未来、面向现代化,适应现代化建设和基础教育改革与发展的实际需要,德、智、体、美全面发展,专业基础宽厚,具有现代教育观念、良好的科学素养和职业道德以及具有创新精神和实际能力,能从事学校体育与健康的教学、训练、竞赛工作,并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的多能一专的体育教育专业复合型人才。高校体育专业教学与中小学体育教学之间衔接部分较少，相互脱离的缝隙逐渐加大,高校体育教育专业教学的培养目标与中学体育对教师的需求有错位之嫌。关键词：高等学校，体育专业，中小学体育教学 “和谐”是指一个系统与外部客观世界之间及其内部各要素之间的关系处于一种协调、平衡的状态。和谐的体育教学作为一种教学策略体系，就是按照系统论的观点与教学环境之间始终处于一种和谐、平衡的状态，从而提高教学质量，减轻学生负担，在教学活动中，力求使教学过程的诸要素（教师、学生、教材、教法）之间以及教学过程简
单化趣味化，使学生得到全面和谐的发展。体育与健康课程构建了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、适应社会五大学习领域的课程体系，使课程目标更加具体化，更具操作性。 随着我国和谐社会的逐步完善和发展，我国学校体育教学中高校体育教育专业教学与中小学体育教学之间的不和谐现象已成为现阶段值得关注并理应认真解决的问题之一。 1 高校体育专业教学与中小学体育与健康教学的目标 1.1高校体育教育专业教学的目标 《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》经过国家教育部的三次修订和完善，在2003年颁布了以“素质教育”为中心和“健康第一”为指导思想的新课程标准,进一步确立了高校体育专业教学的培养目标:培养面向世界、面向未来、面向现代化,适应现代化建设和基础教育改革与发展的实际需要, 德、智、体、美全面发展,专业基础宽厚,具有现代教育观念、良好的科学素养和职业道德以及具有创新精神和实际能力,能从事学校体育与健康的教学、训练、竞赛工作,并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的多能一专的体育教育专业复合型人才。建设高质量的师资队伍,是全面推进素质教育的保证。 1.2中小学体育与健康教学的目标 体育与健康教学一直是我国中小学体育教育的基本构成部分,是实施体育课程和推进素质教育的基本途径。由于体育课程改革质量和效果,最终都要通过体育教学与学生的体质状况体现出来，因此高校体育教
XX大学学生体育俱乐部活动指南
XX大学学生体育俱乐部活动指南 为了满足学生广泛的兴趣和爱好，体育教研部将公共体育课延伸至体育俱乐部，由体育部教师负责，利用学生们的课余时间指导开展各类体育活动；进行体育理论知识讲座、技术训练，引导学生在科学化、规范化的轨道上发展；积极培养学生体育骨干，让他们在参与赛事、裁判员培训中得到提高并能承担各自学院的赛事裁判工作等。 2018—2019学年，共开设11个项目的体育俱乐部：篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、体育舞蹈、街舞、健美操、民族体育舞蹈、跆拳道、田径。 为保证本学年体育俱乐部能够顺利的进行，并取得预期的效果，请各位担任一年级公共体育课的任课老师，在第一节课上将俱乐部的相关事宜告知本班学生： 1、2018—2019学年第一学期，学生体育俱乐部活动从第六周（10月15日）开始到第十五周（12月14日）结束，共十周。 2、大一新生必须参加体育俱乐部，每人限报一项。为便于俱乐部指导教师管理，参加俱乐部的学生都必须办理会员证，俱乐部会员证由各班体委负责办理，收取每位学生1寸证件照一张（彩色，底色无要求），收齐后到西区田径场主席台后三楼体育部办公室侯兴虎老师处进行登记、并领取俱乐部证。此项工作截止日期为第六周周五（10月12日），过期不候。注：报名方式以班为单位，不受理个人报名。 3、学生在俱乐部每周活动至少一次，每次活动时间1小时，活动结束后由指导教师签字，盖章。 4、学生可根据俱乐部的活动时间，自行安排活动时间，如所报俱乐部活动时间和课程有冲突，可申请重选。俱乐部会员证如丢失需补办，补办地点西区田径场主席台后三楼体育部办公室。 5、请各位任课老师将俱乐部活动时间和地点清晰地告知学生，以便学生可以顺利地进行活动。（注：体育俱乐部活动安排表已发到微信群） 6、为鼓励新生参加俱乐部的积极性，俱乐部会员证的签到次数在本学期的期末成绩中要有加分。签到10次为全勤，加分10分；签到8—9次，加分8分；签到6—7次，加分6分；签到4—5次，加分5分；签到2—3次，加分3分；签到1次，加分2分。
大学体育考试答案
【判断】 柔韧素质是指跨关节的肌肉、肌腱、韧带的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。T 人体总能量消耗等于基础代谢能量加上活动消耗的能量。F 大学阶段学生的身体发育已基本完成，身体素质处于一生中发育中的高峰期，因此，大学体育的重点就是让学生学习体育理论知识和锻4.炼方法，而增强体质不是大学体育的主要目的F 心里健康：指人的内心世界丰富充实，处事态度和谐安宁，与周围环境保持协调。T 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统的一种良性刺激，促进身体的形态结构、生理技能等方面发生一系列适应性的反应和变化，从而增强体质、增进健康。T 最新《国家学生体质健康标准》于2007年开始实施。T 身体素质通常是指在人大脑的指令下，人体在体育运动中所表现出来的力量、速度、耐力等机能能力。 F 中国人民的食盐摄入量普遍偏低，食盐的摄入量要提高到每人每日6g以上。F 如果长期摄入某种营养素过多也不会产生相应的毒副作用。F 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。 大豆含有35%的蛋白质，含量很高，故大豆在五谷中营养最丰富。T 合理控制能量摄入是糖尿病的基础治疗。F 身高标准体重查表得分占健康测试标准达标成绩的百分之20。F 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。F 体育课是学校体育的重要组成部分，大学开设体育课应根据大学生的年龄特征和身心发育特点。T 为保证《健康标准》测试数据的准确性，测试仪器要符合国家标准。T .心血管系统由心脏和各种血管及其中的血液构成。T 健康必须包括以下要素：无病、心情好、吃的好和喝睡眠好。F 体育是一种特殊的文化现象，它是以发展身体、增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活动。T 狭义体育是竞技体育的重要组成部分，是全面发展身体提高运动技术水平，培养道德品质与意志品质的有目的、有计划、有组织的教育过程.F 钠的摄入量与高血压病发病呈正相关，因而食盐不宜过多。F
大学体育
1．写出24式简化太极拳的动作名称，并简述太极拳的动作特点。 答：24式太极拳动作名称及其动作特点 一、起势： 1.左脚开立 2.两臂前平举 3.屈膝按掌 二、左右野马分鬃：1.收脚抱球 2.左转上步 3.弓步分手 4.后坐摆脚 5.跟步抱球6.右转上步7.弓步分手 8.后坐摆脚 9.跟步抱球 10. 左转上步 11.弓步分手 三、白鹤亮翅：1.跟步抱球 2.后坐右转 3.虚步分手亮掌 四、左右搂膝拗步：(一)1.左转落手 2.右转收脚托掌 3.屈肘上步 4.弓步搂推(二)1.后坐摆脚2.左转跟步托掌 3.屈肘上步 4.弓步搂推(三)1.后坐摆脚2.左转跟步托掌 3.屈肘上步 4.弓步搂推 五、手挥琵琶：1.跟步展臂 2.后坐引手带挑 3.虚步合臂 六、左右倒卷肱：(一) 1.右转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌(二) 1.左转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌(三)1.右转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌(四)1.左转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌 七、左揽雀尾：(捧) 1.右转分手 2收脚抱球 3.左转上步 4.弓步捧臂(捋) 5.左转伸臂 6.右转后捋(挤) 7.左转搭手 8.弓步前挤(按)9.后坐收掌10.弓步按掌 八、右揽雀尾：(捧)1.右转扣脚2.收脚抱球3.右转上步4.弓步捧臂(捋)5.右转伸臂6.左转后捋(挤)7.右转搭手8.弓步前挤(按)9.后坐收掌10.弓步按掌 九、单鞭：1.左转扣脚2.勾手收脚3.转体上步4.弓步推掌 十、云手: 1.右转扣脚2.左云并步3.右云开步4.左云并步 5.右云开步6.左云并步 十一、单鞭：1.右转勾手2.左转上步3.弓步推掌 十二、高探马：1.跟步松手2.后坐翻掌3.虚步推掌 十三、右蹬脚：1.收脚穿掌2.上步弓步分手4.收脚抱手 5.提膝合抱6.蹬脚撑掌 十四、双峰贯耳：1.收脚落手2.上步分手 3.弓步贯拳 十五、转身左蹬脚：1.左转扣脚2.收脚合抱 3.提膝分手 4.蹬脚撑掌 十六、左下势独立：1.收脚勾手 2.屈蹲仆步3左转穿掌 4.弓腿起身5.提膝挑掌 十七、右下势独立：1.左转落脚勾手2.屈蹲仆步3.右转穿掌 4.弓腿起身5.提膝挑掌 十八、左右穿梭：1.落脚坐盘2.跟步抱球3.上步滚球 4.弓步推架 5.落脚坐盘6.跟步抱球7.上步滚球8.弓步推架 十九、海底针：1.跟步松手2.后坐提手3.虚步插掌 二十、闪通臂：1.提手收脚2.上步翻掌3.弓步推撑 二十一、搬拦捶：1.后坐扣脚右转摆掌2.收脚握拳3.垫步搬拳4.右转旋臂5.上步拦掌6.弓步打拳 二十二、如封似闭：1.穿手翻掌2.后坐收掌3.弓步按掌 二十三、十字手：1.右转扣脚2.弓步分手3.坐腿扣脚4.收脚合抱 二十四、收势：1.翻掌前撑2.分手下落3. 收脚还原 2．论述体育的功能。 答：体育运动能促进大脑的发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础。其次，可以促进观察力、记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展。
体育教科研文章心得体会
体育教科研文章学习心得体会 通过一些体育教科研文章的学习，给我以深刻的启发与思考。不仅让我了解了前沿教育教学改革的动态，而且也理解了一些新的教育教学理念和实际操作方法。具体心得如下： 一、争做反思型教师 体育教师要提高自己的职业形象，就必须在教学实践中以自己的行为表现，主动反思，做“反思型实践者”，逐步推进自身专业发展。反思型教师不仅要具有课堂教学知识、技巧和技能，还要具有对自己的教学方法、教学内容进行反思、研究和改进的能力，以及对教育的社会价值、个人价值和自己的教育信念进行更广阔的探究和反省的能力。即在“反思——更新——发展——再反思——再更新——再发展”这样一个无限往复、不断上升的过程中，使自身的成长始终保持一种动态、开放、持续发展的状态。 要想成为反思型体育教师需要我们在职业生涯中不断学习与提升，不断地反思自己的知识、信念、行为和各种视之为当然的观点，转变那些不正确的假设、信念，修正那些不合理行为，把反思的方法与实践结合起来，不断自我探究、自我发现、自我解决，才能逐步迈向批判反思之门。做法如下： 1、要将反思渗透教学的全过程。即教师要进行全面具体的课前准备，并在教学过程中对教学活动的内容、对象、过程进行计划、安排、反馈、评价与调控，最后在课后对上的课进行回顾与评价，总结课堂教学的经验，找出问题，分析原因，采取补救措施。
2、要讲究科学的反思方法，选择适合自己的反思方式，以提高反思的效率。 3、经常记录并剖析“关键事件”，以提高教师在教学过程中处理突变事件的能力，促进教师的自身的发展。 4、要进行系统的理论分析。帮助认识和理解自己的行为和思想，而且还可以为自己的实践提供多种可能，增强陈述自己行为的理论基础。 二、深化师生教育观念改变 掩卷深思，作为中学体育教师，面对学生身心发展的关键时期，在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时，要积极提炼体育的内涵与精神，并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生，让他们在增强体魄的同时，塑造健全的人格，形成良好的心理素质，进而领悟体育的内涵，指引自己的人生道路。 要引导学生去积极地参与，明白参与不是做做样子，运动中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入却是最关键的，运动的结果并不是最重要的，过程的体验却是丰富而深刻的。积极的投入能体现出一个人的态度，呈现出良好的精神面貌，最终达到促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的，实质上也违背了体育的基本要求与精神。当然也要让学生知道体育是中考科目之一，分数也很重要，要计入中考总分的。 三、师生间的德育渗透 1、学生需要的品德教育。