大枪技法之探讨—黑鹞与白鹞

大槍技法之探討─黑鷂與白鷂

王志財

1.前言

鷂，是猛禽，像鷹但體型較小，動作敏銳，有束翅之法、入林之能、翻身之巧，因此常被用來作為武術、舞蹈等動作的名稱，以為比喻。「鷂子翻身」就是京劇和舞蹈的基本動作之一，一腳前一腳後，雙手水平張開，上身前傾，然後迅速翻身恢復原來的姿勢；形意拳的十二形拳有「鷂形」，一式「鷂子入林」講究疾進，好像體現鷂子束身穿林之意1。紀效新書長兵短用裡載有行著「黑鷂」、「白鷂」2，以及二十四勢裡的「鷂子撲鵪鶉勢」；手臂錄裡也詳細說明了「黑鷂」「白鷂」的動作技法3、還有「黑鷂翻身」、「鷂子翻身」的技術記載4。在大槍的技法裡面「黑鷂」「白鷂」是很實用的行著；本文係針對「黑鷂」「白鷂」的技術內容進行探討，分享大槍同好。

2.名稱釋疑

筆者初習大槍時，最先練習的就是「黑鷂」、「白鷂」，以此兩動作為大槍槍器操作的入門與基礎訓練，其內容類似「封、閉」。不過，後來發覺當時練習的「黑鷂」「白鷂」動作內容與手臂錄所載「黑鷂」「白鷂」不盡相同。有關「黑鷂」、「白鷂」有一解說為『前手活把握槍（未將手指扣緊，保時虛握以求靈活），翻槍前札，掌背向上，手形似一鳥形，且掌背向上顏色為黑，因此稱為「黑鷂」；若翻槍收回則掌心朝上，掌心色白，故稱白鷂』。「紀效新書」裡雖然沒有詳細說明「黑鷂」「白鷂」的動作或技術內容，僅有名稱；但手臂錄不但有招式名稱，更有動作說明。從手臂錄幾處的相關說明裡，我們可以確定「黑鷂」「白鷂」的名稱意涵並應非象形（鳥形）或顏色（手背手心之別），前述說法應屬教學傳遞過程中的附會之說。

手臂錄裡記載：「黑鷂圈外戳來不革進右腳於圈外截之」5，可見這是一個抓住對手攻擊札槍之際，快速側身閃進截槍攻擊的技法，重點在於「速」、「閃」、「截」，這與比喻「鷂」的精神意涵相合；而白鷂的記載則是：「白鷂即前勢之先發者」6。先發者的意思是在對手尚未發動攻擊，沒有發槍札我之前，我就先行採取快速側身閃進截槍，如同黑鷂的動作一般，進行主動的攻擊。在手臂錄附卷峨嵋槍法裡另外談到：「白挐白攔我先發有口授破白拏破白攔需於空處戳之有口授」7。比較「對手發槍札我，我拏槍或攔槍」，以及「對手還未發槍札我」，「我先發」稱為「白拏」「白攔」可以清楚瞭解「白」，

1尚濟，《形意拳技擊術》，山西科學技術出版社，2001，P99

2明戚繼光，《紀效新書》，中華書局，1996，P115

3清吳殳，孫國中增訂點校《增訂手臂錄》，北京師範大學出版社出版，1996，P 180

4清吳殳，孫國中增訂點校《增訂手臂錄》，北京師範大學出版社出版，1989，P68

5清吳殳，孫國中增訂點校《增訂手臂錄》，北京師範大學出版社出版，1989，P 180

6前勢指的是「黑鷂」

7清吳殳，孫國中增訂點校《增訂手臂錄》，北京師範大學出版社出版，1989，P 174

的意思是指「先發」，在對手沒有攻擊的狀況下，我以同樣的招式發動攻擊，就可冠上一個「白」字，作為區分。因此「白鷂」「黑鷂」的白黑之分，是指動作先發或後發，也就是同一個動作或技巧，但是因主動攻擊或被動防守攻擊來作為區分。

3.技法內容

根據手臂錄的說明「黑鷂」的動作是「圈外戳來不革進右腳於圈外截之」。以慣用右手者的持槍姿勢，進右腳可以是偷步或是蓋步；但以對手圈外來槍，選擇以蓋步則有側身閃避之效，相對安全。「截」是一個很重要的槍技，槍法「六合」之法的第六合就是：「一截二進三攔四纏五挐六直」，「截」法是是其中之一。另外在「夢綠堂槍法」裡，談到槍法六妙「截」法的技巧，有詳細的動作說明：「法曰此直來橫受也，彼槍從我槍底正中札我手背及腹，則我之封閉提拏接不能用矣，須將後腳移上側身將槍橫下如鋸之截木，即以我槍貼彼槍，削上傷彼前手，凡彼槍正中來急，我不及拏提者均可用之然須防彼鉤起。」8，由此可見運用「截」法必須是對手從我槍底正中札我前手時，迅速側身進步，在閃過來槍後，我槍和來槍形成一個很小的交角，然後將槍下壓來槍，並順勢札對手的前手，這個技法就是「黑鷂」。使用「黑鷂」技法能否成功有一個很重要的關鍵就是「迅速側身進步」，也就是槍法所強調的「閃」法。「閃」是含有躲避之意，可以退閃，也可以進閃，黑鷂是以進步側閃，避開來槍，並迅速縮短與對手的距離，產生回擊的有利機會。一般對槍，你來我往，如果對槍札來被我原地革落，此時我再發槍，那對手就會迅速退出，無法札得深入，因此札槍也就很容易落空，或再被對手輕易的革落。所以如果能掌握「閃」法，在對手進槍的同時，我亦進槍，但側身避開來槍，兩方同時接近，距離縮短，此時朝對手空檔出槍，必能使對手來不及反應，攻擊奏效，是所謂的「不招不架，只是一下」，這是非常高級的技法，拳法也是很強調這道理。但如果只是進身側閃，不截槍，直接朝對手空檔出槍，就是所謂的「黑鷂翻身」之類的技巧；雖與「黑鷂」有些區別，但技法的原理卻是一樣的。

4. 結論

由古籍所載來檢視「黑鷂」、「白鷂」，可進一步瞭解其技術內涵，而非單純望文生義的象形或顏色來解讀；古代的招式名稱通常都有其特殊的名稱邏輯，應該深入理解該名稱所傳遞的意涵並能以在當時代的語言邏輯來解讀，或者參照更多的歷史資料以能掌握真意，用更嚴謹的態度來處理，避免曲解。

瞭解「黑鷂」的技術內容後，亦可同時掌握「白鷂」技法；差別僅在於「白鷂」是在對手尚未發動攻擊，而先主動側身進步截槍攻擊前手。一般對手在未發動攻擊之前，能做出的變化反應空間較大，因此運用「白鷂」技法時，必需預防對手以逸待勞，以「串」槍之法做出回擊。亦即必須依照對手的技術水平和反應能力，斟酌調整進步的幅度大小，以免在進步發札之時，反而成了給對手攻擊的好機會。兩者在使用時機上，如果技術水

8清吳殳，孫國中增訂點校《增訂手臂錄》，北京師範大學出版社出版，1989，P 190~191

平略勝對手一籌，則可採「白鷂」主動攻擊；若彼勝於我或實力相當，則應謹慎行之。

王志財

上海體育學院武術系博士

八極拳協會理事長(2006～2007)

白盒测试和黑盒测试

白盒测试 白盒测试，又称结构测试、透明盒测试、逻辑驱动测试或基于代码的测试。 白盒测试是一种测试用例设计方法，盒子指的是被测试的软件，白盒指的是盒子是可视的，你清楚盒子内部的东西以及里面是如何运作的。"白盒"法全面了解程序内部逻辑结构、对所有逻辑路径进行测试。"白盒"法是穷举路径测试。在使用这一方案时，测试者必须检查程序的内部结构，从检查程序的逻辑着手，得出测试数据。贯穿程序的独立路径数是天文数字。 采用什么方法对软件进行测试呢？常用的软件测试方法有两大类：静态测试方法和动态测试方法。其中软件的静态测试不要求在计算机上实际执行所测程序，主要以一些人工的模拟技术对软件进行分析和测试；而软件的动态测试是通 过输入一组预先按照一定的测试准则构造的实例数据来动态运行程序，而达到发现程序错误的过程。在动态分析技术中，最重要的技术是路径和分支测试。下面要介绍的六种覆盖测试方法属于动态分析方法。 中文名：白盒测试 夕卜文名：white-box testing 别称：结构测试、透明盒测试 白盒测试测试方法 白盒测试的测试方法有代码检查法、静态结构分析法、静态质量度量法、逻辑覆盖法、基本路径测试法、域测试、符号测试、路径覆盖和程序变异。 白盒测试法的覆盖标准有逻辑覆盖、循环覆盖和基本路径测试。其中逻辑覆盖包括语句覆盖、判定覆盖、条件覆盖、判定/条件覆盖、条件组合覆盖和路径覆盖。六种覆盖标准发现错误的能力呈由弱到强的变化： 1. 语句覆盖每条语句至少执行一次。 2. 判定覆盖每个判定的每个分支至少执行一次。 3. 条件覆盖每个判定的每个条件应取到各种可能的值。 4. 判定/条件覆盖同时满足判定覆盖条件覆盖。 5. 条件组合覆盖每个判定中各条件的每一种组合至少出现一次。 6. 路径覆盖使程序中每一条可能的路径至少执行一次。

(完整版)黑盒测试和白盒测试

白盒测试也称结构测试或逻辑驱动测试，它是按照程序内部的结构测试程序，通过测试来检测产品内部动作是否按照设计规格说明书的规定正常进行，检验程序中的每条通路是否都能按预定要求正确工作。 这一方法是把测试对象看作一个打开的盒子，测试人员依据程序内部逻辑结构相关信息，设计或选择测试用例，对程序所有逻辑路径进行测试，通过在不同点检查程序的状态，确定实际的状态是否与预期的状态一致。 采用什么方法对软件进行测试呢？常用的软件测试方法有两大类：静态测试方法和动态测试方法。其中软件的静态测试不要求在计算机上实际执行所测程序，主要以一些人工的模拟技术对软件进行分析和测试；而软件的动态测试是通过输入一组预先按照一定的测试准则构造的实例数据来动态运行程序，而达到发现程序错误的过程。 白盒测试的测试方法有代码检查法、静态结构分析法、静态质量度量法、逻辑覆盖法、基本路径测试法、域测试、符号测试、Z路径覆盖、程序变异。 白盒测试法的覆盖标准有逻辑覆盖、循环覆盖和基本路径测试。其中逻辑覆盖包括语句覆盖、判定覆盖、条件覆盖、判定/条件覆盖、条件组合覆盖和路径覆盖。 六种覆盖标准：语句覆盖、判定覆盖、条件覆盖、判定/条件覆盖、条件组合覆盖和路径覆盖发现错误的能力呈由弱至强的变化。语句覆盖每条语句至少执行一次。判定覆盖每个判定的每个分支至少执行一次。条件覆盖每个判定的每个条件应取到各种可能的值。判定/条件覆盖同时满足判定覆盖条件覆盖。条件组合覆盖每个判定中各条件的每一种组合至少出现一次。路径覆盖使程序中每一条可能的路径至少执行一次。 "白盒"法全面了解程序内部逻辑结构、对所有逻辑路径进行测试。"白盒"法是穷举路径测试。在使用这一方案时，测试者必须检查程序的内部结构，从检查程序的逻辑着手，得出测试数据。贯穿程序的独立路径数是天文数字。但即使每条路径都测试了仍然可能有错误。第一，穷举路径测试决不能查出程序违反了设计规范，即程序本身是个错误的程序。第二，穷举路径测试不可能查出程序中因遗漏路径而出错。第三，穷举路径测试可能发现不了一些与数据相关的错误。 如何挑选白盒测试工具 白盒测试目前主要用在具有高可靠性要求的软件领域，例如：军工软件、航天航空软件、工业控制软件等等。白盒测试工具在选购时应当主要是对开发语言的支持、代码覆盖的深度、嵌入式软件的测试、测试的可视化等。 对开发语言的支持：白盒测试工具是对源代码进行的测试，测试的主要内容包括词法分析与语法分析、静态错误分析、动态检测等。但是对于不同的开发语言，测试工具实现的方式和内容差别是较大的。目前测试工具主要支持的开发语言包括：标准C、C＋＋、Visual C ＋＋、Java、Visual J＋+等。

白发三个月变黑

白发三个月变黑，脸色红润——自配的浓茶 白发三个月变黑，脸色红润。专家证实：这是科学，不是奇迹只因比别人多喝了一口自配的浓茶，63岁的郝教授在不到三个月的时间里，满头花白头发竟然齐齐变黑。同时，脸色也越来越红润有弹性，行走健步如飞，感觉怎么也不像63，倒像36岁的年轻人。 出于对天然养生配方的痴迷，郝教授耗费了10年中全部的业余时间，发现了这一天然植物配方，奇迹就这样出现了。他看到有白发、脱发困扰的朋友，就忍不住向他们推荐这个方子，最快的15天就能见效。使用者无不惊奇。 郝教授公开了他的配方，希望有条件的朋友可以试着制作：西红花3g、茯苓2g、何首乌2g、拟黑多刺蚁2g、绞股蓝2g、黑桑葚3g、黑芝麻3g、枸杞子2g、核桃仁2g、绿茶3g。 参考了无数古方、偏方。有人说，发为血之余，血虚则发枯。也有人说肾亏则发白。而这个方子考虑的很全面，既补气，又补血，既补虚，又补肾。尤其西红花是关键，已经证实了它们具有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇特功效，能很好的将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊，刚开始头皮发痒，15天左右头发开始由白变灰，渐渐黑发越来越多，越来越茂盛，让人喜不自胜。 英国和法国的科学家对郝教授的配方极感兴趣。他们从微生物的角度分析发现：这个配方中含有20多种氨基酸，其中有八种人体必需；15种头发生长必须肽类；14种维生素；30多种矿物质；近

100种酶和活性物质。具体服用，需要咨询当地中医师，根据自身体质辩证用药！ 众人皆知泡脚好，美容也能显疗效 众所周知，泡脚可以对足部进行一次“美容”，但是，你知道泡脚还有什么好处吗？泡脚不止在于运行血气，促进血液循环，也可以起到美容的功效。今天小编就为大家介绍几种可以美容的泡脚药方，希望大家可以泡出好健康！ 很多女性都会有脸色不好的困扰：面色苍白、萎黄、无光泽，严重影响到了许多MM的心情。除了常见的食疗法之外，我们可以通过泡脚来进行美容。不单单限于脚部的美容，还包括全身的美容。今天小编就为大家简单介绍一下几种泡脚妙方，让各位MM面如桃花，青春常驻！ 1.醋 配方：在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时。 功效：用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。 2.白芍红花 配方：白芍、红花、香附、党参、白术、生地、当归各10克，北沙参15克，茯苓,川芎、广木香各6克。将上药加清水适量，煎煮30分钟.去演取汁，取一杯内服，余下药液与2000毫升开水一起倒

白盒测试和黑盒测试实验报告

软件质量保证与测试 实验指导 计算机工程学院

测试环境配置 1.setting Junit (1) start Eclipse Select windows-preferences-java-build path –class path variables (2) click new, the figure of new variable entry is shown. (3) name JUNIT_LIB

select file-选择JUnit 插件所对应的JAR文件所在地，在Eclipse的安装目录的plugins目录中 2.JUNIT的组成框架 其中，junit.framework 和junit.runner是两个核心包。 junit.framework 负责整个测试对象的框架 junit.runner 负责测试驱动 Junit的框架又可分为： A、被测试的对象。 B、对测试目标进行测试的方法与过程集合，可称为测试用例(TestCase)。

C、测试用例的集合，可容纳多个测试用例(TestCase)，将其称作测试包(TestSuite)。 D、测试结果的描述与记录。(TestResult) 。 E、每一个测试方法所发生的与预期不一致状况的描述，称其测试失败元素(TestFailure) F、JUnit Framework中的出错异常（AssertionFailedError）。 JUnit框架是一个典型的Composite模式：TestSuite可以容纳任何派生自Test 的对象；当调用TestSuite对象的run()方法是，会遍历自己容纳的对象，逐个调用它们的run()方法。 3.JUnit中常用的接口和类 Test接口——运行测试和收集测试结果 Test接口使用了Composite设计模式，是单独测试用例（TestCase），聚合测试模式（TestSuite）及测试扩展（TestDecorator）的共同接口。 它的public int countTestCases（）方法，它来统计这次测试有多少个TestCase，另外一个方法就是public void run（TestResult ），TestResult是实例接受测试结果，run方法执行本次测试。 TestCase抽象类——定义测试中固定方法 TestCase是Test接口的抽象实现，（不能被实例化，只能被继承）其构造函数TestCase(string name)根据输入的测试名称name创建一个测试实例。由于每一个TestCase在创建时都要有一个名称，若某测试失败了，便可识别出是哪个测试失败。 TestCase类中包含的setUp()、tearDown()方法。setUp()方法集中初始化测试所需的所有变量和实例，并且在依次调用测试类中的每个测试方法之前再次执行setUp()方法。tearDown()方法则是在每个测试方法之后，释放测试程序方法中引用的变量和实例。 开发人员编写测试用例时，只需继承TestCase，来完成run方法即可，然后JUnit获得测试用例，执行它的run方法，把测试结果记录在TestResult之中。 Assert静态类——一系列断言方法的集合 Assert包含了一组静态的测试方法，用于期望值和实际值比对是否正确，即测试失败，Assert类就会抛出一个AssertionFailedError异常，JUnit测试框架将

治疗白发最有效的偏方

治疗白发最有效的偏方 方法法一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 [方法二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 [方法三] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。白发本方法可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。 [方法四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方法是治疗阴虚血燥所致白发的良方法。 [方法五] 木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。本方法久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。 [方法六] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 [方法七] 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。 [方法八] 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方法半年后可使白发转灰，灰发转黑。 [方法九] 小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。 [方法十] 熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。 [方法十一] 生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。 [方法十二] 白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。 [方法十三] 宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。 [方法十四] 生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。 [方法十五] 青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。 [方法十六] 绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。

黑盒白盒测试

目录 1.软件测试 (1) 1.1软件测试实训平台 (2) 1.1.1实训平台的硬件环境 (2) 1.1.2实训平台的基本功能 (2) 1.2实训平台的使用 (3) 1.2.1进入实训平台并创建测试小组 (3) 3.软件测试计划 (4) 3.1测试目的 (4) 3.2测试内容 (4) 3.3测试人员 (4) 3.4测试方法 (4) 4.测试小组的角色分配和权限管理 (5) 5.软件测试过程 (8) 6.白盒测试和黑盒测试的实际案例 (9) 6.1三角形问题测试 (9) 7.测试评估 (16) 7.1黑盒测试与白盒测试的比较 (16) 8.心得体会 (16) 9.参考文献 (17)

1.软件测试 软件测试（Software Testing），描述一种用来促进鉴定软件的正确性、完整性、安全性和质量的过程。换句话说，软件测试是一种实际输出与预期输出之间的审核或者比较过程。软件测试的经典定义是：在规定的条件下对程序进行操作，以发现程序错误，衡量软件质量，并对其是否能满足设计要求进行评估的过程。 软件测试实训平台的使用和操作步骤 1.1软件测试实训平台 自动化测试综合实训部分内容是对所有测试内容的总结和集中应用，实训地点位于合作企业与专业共建的IBM软件测试实训中心，实训项目全部基于IBM 企业级实训平台对实训过程进行组织、管理、跟踪和评价，案例全部来源于企业，并精心选取，内容针对以学生的职业能力训练为核心，突出职业岗位需求，构建真实的职业环境，让学生在职业活动环境中提高技术应用的能力，培养综合职业素质，达到软件测试工程师岗位的能力要求，并具备一定的相关工作经验。从而实现训练环境与实际环境的“零距离”，训练项目与实际项目的“零距离”，毕业学生工作能力与用人企业要求的“零距离”。 1.1.1实训平台的硬件环境 软件测试实训中心于2006年与合作企业共建，该实训中心具有完善健全的综合服务体系，先进完备的计算机教学设备，IBM专业的网络服务器（Web服务器学员管理、数据库服务器、域服务器、文件服务器）；企业级的学习资料，视频；采用企业工位模式的环境布局，方便学生实训过程沟通交流，利于团队工作。 1.1.2实训平台的基本功能 一、教师首页 班级管理：添加删除班级，或者修改班级信息。可以查看班级的学员。 学员管理：添加删除学员，或者修改学员信息。可以将学员添加或者退出某个班级。

白盒测试和黑盒测试优缺点分析

白盒测试和黑盒测试优缺点分析 黑盒测试 也称功能测试，它是通过测试来检测每个功能是否都能正常使用。在测试中，把程序看作一个不能打开的黑盒子，在完全不考虑程序内部结构和内部特性的情况下，在程序接口进行测试，它只检查程序功能是否按照需求规格说明书的规定正常使用，程序是否能适当地接收输入数据而产生正确的输出信息。黑盒测试着眼于程序外部结构，不考虑内部逻辑结构，主要针对软件界面和软件功能进行测试。 白盒测试 又称结构测试、透明盒测试、逻辑驱动测试或基于代码的测试。白盒测试是一种测试用例设计方法，盒子指的是被测试的软件，白盒指的是盒子是可视的，你清楚盒子内部的东西以及里面是如何运作的。"白盒"法全面了解程序内部逻辑结构、对所有逻辑路径进行测试。"白盒"法是穷举路径测试。在使用这一方案时，测试者必须检查程序的内部结构，从检查程序的逻辑着手，得出测试数据。贯穿程序的独立路径数是天文数字。 白盒测试和黑盒测试是软件测试的两种基本方法 =========黑盒测试========= 优点： 1) 比较简单，不需要了解程序的内部的代码及实现 2) 与软件的内部实现无关

3) 从用户的角度出发，能很容易的知道用户会用到哪些功能，会遇到哪些问题 4) 基于软件开发文档，所以也能知道软件实现了文档中的哪些功能 5) 在做软件自动化测试时较为方便 缺点： 1) 不可能覆盖所有的代码，覆盖率较低，大概只能达到总代码量的30% 2) 自动化测试的复用性较低。 =========白盒测试========= 优点： 1) 帮助软件测试人员增大代码的覆盖率。提供代码的质量，发现代码中隐藏的问题 缺点： 1) 程序运行会有很多不同的路径，不可能测试所有的运行路径 2) 测试基于代码，只能测试开发人员做的对不对，而不能知道设计是否正确，可能会漏掉一些功能需求。 3) 系统庞大时，测试开销会非常大。

软件测试基础视频教程——黑盒、白盒测试

软件测试基础视频教程——黑盒、白盒测试 近来，软件测试行业发展迅速，企业越来越重视测试了。越来越多的人加入了测试大军中，很多人也想通过自学来学习软件测试技术加入这个行业，更多的人开始关注软件测试案例教程，那么软件测试案例教程哪里好呢？软件测试案例教程内容有什么？软件测试案例教程学什么？下面我为大家简要介绍一下软件测试案例教程——黑盒测试和白盒测试 黑盒测试：已知产品的功能设计规格，可以进行测试证明每个实现了的功能是否符合要求。 白盒测试：已知产品的内部工作过程，可以通过测试证明每种内部操作是否符合设计规格要求，所有内部成分是否以经过检查。 软件的黑盒测试意味着测试要在软件的接口处进行。这种方法是把测试对象看做一个黑盒子，测试人员完全不考虑程序内部的逻辑结构和内部特性，只依据程序的需求规格说明书，检查程序的功能是否符合它的功能说明。因此黑盒测试又叫功能测试或数据驱动测试。黑盒测试主要是为了发现以下几类错误： 1、是否有不正确或遗漏的功能？ 2、在接口上，输入是否能正确的接受？能否输出正确的结果？

3、是否有数据结构错误或外部信息（例如数据文件）访问错误？ 4、性能上是否能够满足要求？ 5、是否有初始化或终止性错误？ 软件的白盒测试是对软件的过程性细节做细致的检查。这种方法是把测试对象看做一个打开的盒子，它允许测试人员利用程序内部的逻辑结构及有关信息，设计或选择测试用例，对程序所有逻辑路径进行测试。通过在不同点检查程序状态，确定实际状态是否与预期的状态一致。因此白盒测试又称为结构测试或逻辑驱动测试。白盒测试主要是想对程序模块进行如下检查： 1、对程序模块的所有独立的执行路径至少测试一遍。 2、对所有的逻辑判定，取“真”与取“假”的两种情况都能至少测一遍。 3、在循环的边界和运行的界限内执行循环体。 4、测试内部数据结构的有效性，等等。

黑盒测试和白盒测试区别及测试案例

什么是黑盒测试和白盒测试？ 任何工程产品（注意是任何工程产品）都可以使用以下两种方法之一进行测试。 黑盒测试：已知产品的功能设计规格，可以进行测试证明每个实现了的功能是否符合要求。白盒测试：已知产品的内部工作过程，可以通过测试证明每种内部操作是否符合设计规格要求，所有内部成分是否以经过检查。 软件的黑盒测试意味着测试要在软件的接口处进行。这种方法是把测试对象看做一个黑盒子，测试人员完全不考虑程序内部的逻辑结构和内部特性，只依据程序的需求规格说明书，检查程序的功能是否符合它的功能说明。因此黑盒测试又叫功能测试或数据驱动测试。黑盒测试主要是为了发现以下几类错误： 1、是否有不正确或遗漏的功能？ 2、在接口上，输入是否能正确的接受？能否输出正确的结果？ 3、是否有数据结构错误或外部信息（例如数据文件）访问错误？ 4、性能上是否能够满足要求？ 5、是否有初始化或终止性错误？ 软件的白盒测试是对软件的过程性细节做细致的检查。这种方法是把测试对象看做一个打开的盒子，它允许测试人员利用程序内部的逻辑结构及有关信息，设计或选择测试用例，对程序所有逻辑路径进行测试。通过在不同点检查程序状态，确定实际状态是否与预期的状态一致。因此白盒测试又称为结构测试或逻辑驱动测试。白盒测试主要是想对程序模块进行如下检查： 1、对程序模块的所有独立的执行路径至少测试一遍。 2、对所有的逻辑判定，取“真”与取“假”的两种情况都能至少测一遍。 3、在循环的边界和运行的界限内执行循环体。 4、测试内部数据结构的有效性，等等。 以上事实说明，软件测试有一个致命的缺陷，即测试的不完全、不彻底性。由于任何程序只能进行少量（相对于穷举的巨大数量而言）的有限的测试，在未发现错误时，不能说明程序中没有错误。 白盒测试 白盒测试也称结构测试或逻辑驱动测试，它是按照程序内部的结构测试程序，通过测试来检测产品内部动作是否按照设计规格说明书的规定正常进行，检验程序中的每条通路是否都能按预定要求正确工作。 这一方法是把测试对象看作一个打开的盒子，测试人员依据程序内部逻辑结构相关信息，设计或选择测试用例，对程序所有逻辑路径进行测试，通过在不同点检查程序的状态，确定实际的状态是否与预期的状态一致。 采用什么方法对软件进行测试呢？常用的软件测试方法有两大类：静态测试方法和动态测试方法。其中软件的静态测试不要求在计算机上实际执行所测程序，主要以一些人工的模拟技

黑盒白盒测试法

软件测试 学生成绩管理系统 班级：09计算机应用技术1班 姓名：黄安 学号： 20090805210 指导老师：巫宗宾

软件测试是软件开发时期的最后一个阶段，也是软件质量和可靠性保证中至关重要的一个环节。软件测试的基本任务是通过在计算机上执行程序，暴露出程序潜在的错误，以便进行纠错，从而保证程序的可靠运行，降低软件的风险。 关键词：软件测试；黑盒测试；测试用例 软件测试是软件开发时期的最后一个阶段，也是软件质量和可靠性的保证中至关重要的一个缓解。软件测试的基本人物是通过在计算机上执行程序，暴露程序中潜在的错误，以便进行纠错，从而保证程序的可靠运行，降低软件的风险。 所谓测试用例，就是意发现错误为目的而精心设计的一组测试数据。测试一个程序，需要数量足够的一组测试用例，用数据词典的表示方法表示，可以写成： 测试用例=｛输入数据+输出数据｝ 这个是式子还表明，每一个完整的测试用例不仅包含有被测程序的输入数据，而且还包括用这组数据执行被测数据之后的预期的输出结果。每次测试，都要把实测的结果与期望结果做比较，若不相符，就表明程序可能存在错误。 一：白盒测试 二、黑盒测试-黑盒测试就是根据被测程序功能来进行测试，所以也称为功能测试。用黑盒法涉及测试用例，有四种常用技术；等价分类法，边界值分析法，决策表法和因果图法。 整个测试基于需求文档，看是否能满足需求文档中所有需求。黑盒测试要求测试者在测试时不能使用与被测系统内部结构相关的知识或经验，适用于对系统的功能进行测试。 黑盒测试的优点比较简单，不需要了解程序内部的代码及实现，从用户的角度出发，且是基于软件开发文档，也能知道软件实现了文档中的哪些功能，在做软件自动化测试是比较方便。黑盒测试法的缺点是覆盖率较低，自动化测试的复用性较低。 （1）等价分类法 所谓等价分类，就是把输入数据的可能值划分为若干个等价类，使每类中的任何一个测试用例都能代表同一个等价类中的其他测试用例。也就是说，如果从某一等价类中任意选出一个测试用例未能发现程序的错误，就可以合理地认为在该类中其他测试用例也不会发现程序的错误。 这些等价类又划分为代表“有效“输入值的有效等价类和代表“无效”输入值的无效等价类。需要注意的是：对于每一个无效等价类至少要用一个测试用例，不然就可能漏掉某一类错误，但允许若干个有效等价类何用同一测试用例，以便进一步减少测试的次数。 三：（2）边界值分析法 所谓边界值分析法是对输入的边界值进行测试。在测试用例设计中，需要对输入的条件进行分析并且找出其中的边界值条件，通过对这些边界值的测试来查出更多的错误。 边界值分析的基本思路，就是要把测试的重点放在各个等价类的边界上，选取刚好等于，大于、小于边界值的数据位测试数据，并据此设计出相应的测试用例 四：因果图法：因果图法能够帮助测试人员按照一定的步骤，高效率的开发测试用例，以检测程序输入条件的各种组合情况，它是将自然语言转化为形式语言规格说明的一种严格方法，可以指出规格说明存在的不完整性和二义性。 下面就是用黑盒测试法中的等价类划分法和边界值分析法来完成对学生成绩管理系统的测试。

白盒测试和黑盒测试

白盒测试和黑盒测试 目录 1.软件测试基本分类 (1) 2.测试方法 (2) 2.1白盒测试 (2) 2.1.1语句覆盖 (2) 2.1.2判定（分支）覆盖 (3) 2.1.3条件覆盖 (3) 2.1.4判定/条件覆盖 (4) 2.1.5多重条件覆盖 (5) 2.1.6路径覆盖 (7) 2.2黑盒测试 (7) 2.2.1等价划分 (7) 2.2.2边界值分析 (9) 2.2.3因果图 (10) 2.2.4错误猜测 (10)

1. 软件测试基本分类 一般地，我们将软件测试活动分为以下几类：黑盒测试、白盒测试、静态测试、动态测试、手动测试、自动测试等等。 黑盒测试 黑盒测试又叫功能测试、数据驱动测试或给予需求规格说明书的功能测试。这种测试注重于测试软件的功能性需求。 采用这种测试方法，测试工程师把测试对象看作一个黑盒子，不需要考虑程序内部的逻辑结构和特性，只需要依据程序的需求规格说明书，检查程序的功能是否符合它的功能说明。黑盒测试能更好更真实的从用户角度来考察被测系统的功能性需求实现情况。在软件测试的各个阶段，如单元测试、集成测试、系统测试及确认测试等阶段都发挥着重要作用。尤其在系统测试和确认测试中，其作用是其他测试方法无法取代的。 白盒测试 白盒测试又称结构测试、逻辑驱动测试或基于程序代码内部结构的测试。此时，需要深入考察程序代码的内部结构、逻辑设计等等。白盒测试需要测试工程师具备很深的软件开发工地，精通相应的开发语言，一般的软件测试工程师难以胜任该工作。 静态测试 静态测试，顾名思义，就是静态的、不执行被测对象程序代码而寻找缺陷的过程。通俗地讲，静态测试就是用眼睛看，阅读程序代码，文档资料等，与需求规格说明书中的需求进行比较，找出程序代码中设计的不合理，以及文档资料中的错误。 在进行代码的静态测试时，可以采用一些代码走查的工具，如 QA C++、C++ Test等。 动态测试 动态测试即为实际的执行被测对象的程序代码，输入事先设计好的测试用例，检查程序代码运行的结果与测试用例中设计的预期结果之间是否差异，判定实际结果与预期结果是否一致，从而检验程序的正确性、可靠性和有效性，并分析系统运行效率和健壮性等性能状况。 动态测试由四部分组成：设计测试用例、执行测试用例、分析比较输出结果、输出测试报告。 动态测试结合使用白盒测试和黑盒测试。

黑盒测试与白盒测试的区别

黑盒测试与白盒测试的区别 黑盒测试 黑盒测试注重于测试软件的功能性需求，也即黑盒测试使软件工程师派生出执行程序所有功能需求的输入条件。黑盒测试并不是白盒测试的替代品，而是用于辅助白盒测试发现其他类型的错误。黑盒测试试图发现以下类型的错误： 1 ）功能错误或遗漏； 2 ）界面错误； 3 ）数据结构或外部数据库访问错误； 4 ）性能错误； 5 ）初始化和终止错误。 白盒测试在测试的早期采用，而黑盒测试主要用于测试的后期。黑盒测试故意不考虑控制结构，而是注意信息域。黑盒测试用于回答以下问题： 1 ）如何测试功能的有效性？ 2 ）何种类型的输入会产生好的测试用例？ 3 ）系统是否对特定的输入值尤其敏感？ 4 ）如何分隔数据类的边界？ 5 ）系统能够承受何种数据率和数据量？ 6 ）特定类型的数据组合会对系统产生何种影响？ 运用黑盒测试方法，可以导出满足以下标准的测试用例集： 1 ）所设计的测试用例能够减少达到合理测试所需的附加测试用例数； 2 ）所设计的测试用例能够告知某些类型错误的存在或不存在，而不是仅仅与特定测试相关的错误。 黑盒测试 一．黑盒测试概述 1．定义 1）也称功能测试，它是通过测试来检测每个功能是否都能正常使用 2）把程序看成一个黑盒子，完全不考虑程序内部结构和内部特性，着眼于程序外部结构，不考虑内部逻辑结构 3）在程序接口进行测试，只检查程序功能是否按照需求说明书的规定正常使用，程序是否能适当地接收输入数据而产生正确的输出信息 4）主要针对软件界面和软件功能进行测试 2．试图发现的错误类型 1）功能不正确或遗漏 2）界面错误（输入能否正确的接收？能否输出正确的结果） 3）数据库访问错误（如数据结构定义错误或外部信息（如数据文件）访问错误） 4）性能错误 5）初始化和终止错误 3．黑盒测试用例设计方法 （1）等价类划分法：把程序的输入域划分成若干部分，然后从每个部分中选取少数代表性数据作为测试用例。每一类的代表性数据在测试中的作用等价于这一类的其他值 （2）边界值分析法：通过选择等价类边界的测试用例。不仅重视输入条件边界，而且也必须考虑输出域边界 （3）错误推测法：基于经验和直觉推测程序中所有可能存在的各种错误，从而有针对性地

白盒测试方法习题及答案

［试题分类］：［04］白盒测试方法/［0400］［综合］白盒测试方法 1. 下面不属于白盒测试能保证的是。 A. 模块中所有独立途径至少测试一次 B. 测试所以逻辑决策真和假两个方面 C. 在所有循环的边界内部和边界上执行循环体 D. 不正确或漏掉的功能 答案:D 分数:1 题型：单选题 难度：1 2. 因果图方法是根据（）之间的因果关系来设计测试用例的。 A. 输入与输岀 B. 设计与实现 C. 条件与结果 D. 主程序与子程序 答案:A 分数:1 题型:单选题 难度：1 3. 使用白盒测试方法时，确定测试数据应根据（）和指定的覆盖标准 A. 程序的内部逻辑 B. 程序的复杂程度 C. 使用说明书 D. 程序的功能 答案:A 分数:1 题型:单选题 难度:1 4. 软件测试中常用的静态分析方法是（）和接口分析。 A. 引用分析 B. 算法分析 C. 可靠性分析 D. 效率分析 答案:A 分数:1 题型:单选题 难度:1 5. 软件测试中常用的静态分析方法是引用分析和（）。 A. 引用分析 B. 算法分析 C. 可靠性分析 D. 接口分析 答案:D 分数:1 题型:单选题 难度:1 6?白盒方法中常用的方法是（）方法。 A. 路径测试 B. 等价类

C. 因果图 D. 归纳测试 答案:A 分数:1 题型：单选题 难度:1 7. 在软件工程中，白箱测试法可用于测试程序的内部结构。此方法将程序看作是（） A. 路径的集合 B. 循环的集合 C. 目标的集合 D. 地址的集合 答案:A 分数:1 题型:单选题 难度:1 8. 软件测试白箱测试是对软件的结构进行测试，下述： I.边缘值分析n .语句测试 皿.分值测试IV .路经测试 ）是其应包括的内容。 A. I B. n和皿 C.皿和V D. n .皿和V 答案:D 分数:1 题型:单选题 难度:1 9?在进行单元测试时，常用的方法是（）。 A. 采用白盒测试，辅之以黑盒测试 B. 采用黑盒测试，辅之以白盒测试 C. 只适用白盒测试 D. 只适用黑盒测试 答案:A 分数:1 题型:单选题 难度:1 10. 白盒测试法一般使用于（）测试。 A. 单元 B. 系统 C. 集成 D. 确认 答案:A 分数:1 题型:单选题 难度:1 ［试题分类］:［04］白盒测试方法/［0401］逻辑覆盖法 11. 关于条件测试错误的是（） A. 可以检查程序中所包含的逻辑条件 B. 条件中包含的错误有布尔算子错误 C. 条件中包含的错误有布尔变量错误 D. 条件中包含的错误有接口错误

老中医不外传的秘方：一个月就治好白头发

老中医不外传的秘方：一个月就治好白头发 我今年才四十二岁，就有了许多白头发，让我很苦恼。最近得到一个黑发食疗偏方，每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好多白发的地方居然没再长，到现在一根也没有了，我真的很开心。治疗白头发原来这么简单 不仅白头发不见了，皮肤也变得白皙、光滑了许多，气色也比原来好了。好的食疗方应该大家一起分享，现在我把这个方子告诉大家，您如果也有白头发，不妨试试：黑豆 原料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。（核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量）做法：我是每天中午把这些原料放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概十几分钟水变黏稠就可以了，关火，盖上盖子焖；第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。黑米提示：我也观察了一下，孩子喝了这种粥以后，这个冬天脸开始变得红润了（以前有点苍白），身体变结实了好多。专家点评黑芝麻人们的头发变白主要是由于人体内产生黑色素的黑色素细胞功能出现了变化，而B 族维生素以及一些微量元素的缺乏，就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。中老年

人应如何预防头发变白呢除上述方中提到的食物外，还可常吃紫米、赤豆、青豆等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都对头发色泽的保养有益。枸杞，我想大家对它都不会陌生，尤其是平时长期对着电脑的朋友们，更是喜欢来一杯枸杞茶。当对于枸杞叶，你了解多少呢想必大家都不知道枸杞叶有什么功效。下面小编就为你介绍，这叶子煮汤清肝明目有神效，有老花眼的朋友们不妨试试吧。枸杞叶的功效：1、杞子叶含抗坏血酸、甜菜碱、胡萝卜素、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙、铁、锌、硒、维生素B1、B2及维生素C等多种人体必需的微量元素，对人体的好处实在益多。2、枸杞子叶子属于性凉，味道甘口，能补虚利精，清热止渴，祛风明目，而且能清心润肺，对于情绪易怒易燥者可以常煮水饮用。3、用枸杞叶子煮汤饮用，清肝明目之效，有效增强中老年人的性功能，而且对中老年人的老花眼可以舒缓且慢慢恢复，同时让中老年人的白发渐渐变黑。4、能有效缓解神经性失眠和气管炎的发作，对于夜里易醒多梦，多汗症都可以得到有效的缓解。5、枸杞叶还能治疗女性朋友的腰腿部位疼痛浮肿等症，也能有效治疗崩漏带下、热毒疮肿等。枸杞叶的做法大全枸杞叶做法一：枸杞叶猪肝汤材料：枸杞叶约200克，

黑盒测试和白盒测试区别及测试案例

什么是黑盒测试和白盒测试 任何工程产品（注意是任何工程产品）都可以使用以下两种方法之一进行测试。 黑盒测试：已知产品的功能设计规格，可以进行测试证明每个实现了的功能是否符合要求。白盒测试：已知产品的内部工作过程，可以通过测试证明每种内部操作是否符合设计规格要求，所有内部成分是否以经过检查。 软件的黑盒测试意味着测试要在软件的接口处进行。这种方法是把测试对象看做一个黑盒子，测试人员完全不考虑程序内部的逻辑结构和内部特性，只依据程序的需求规格说明书，检查程序的功能是否符合它的功能说明。因此黑盒测试又叫功能测试或数据驱动测试。黑盒测试主要是为了发现以下几类错误： 1、是否有不正确或遗漏的功能 2、在接口上，输入是否能正确的接受能否输出正确的结果 3、是否有数据结构错误或外部信息（例如数据文件）访问错误 4、性能上是否能够满足要求 5、是否有初始化或终止性错误 软件的白盒测试是对软件的过程性细节做细致的检查。这种方法是把测试对象看做一个打开的盒子，它允许测试人员利用程序内部的逻辑结构及有关信息，设计或选择测试用例，对程序所有逻辑路径进行测试。通过在不同点检查程序状态，确定实际状态是否与预期的状态一致。因此白盒测试又称为结构测试或逻辑驱动测试。白盒测试主要是想对程序模块进行如下检查： 1、对程序模块的所有独立的执行路径至少测试一遍。 2、对所有的逻辑判定，取“真”与取“假”的两种情况都能至少测一遍。 3、在循环的边界和运行的界限内执行循环体。 4、测试内部数据结构的有效性，等等。 以上事实说明，软件测试有一个致命的缺陷，即测试的不完全、不彻底性。由于任何程序只能进行少量（相对于穷举的巨大数量而言）的有限的测试，在未发现错误时，不能说明程序中没有错误。 白盒测试 白盒测试也称结构测试或逻辑驱动测试，它是按照程序内部的结构测试程序，通过测试来检测产品内部动作是否按照设计规格说明书的规定正常进行，检验程序中的每条通路是否都能按预定要求正确工作。 这一方法是把测试对象看作一个打开的盒子，测试人员依据程序内部逻辑结构相关信息，设计或选择测试用例，对程序所有逻辑路径进行测试，通过在不同点检查程序的状态，确定实际的状态是否与预期的状态一致。 采用什么方法对软件进行测试呢常用的软件测试方法有两大类：静态测试方法和动态测试方法。其中软件的静态测试不要求在计算机上实际执行所测程序，主要以一些人工的模拟技术

中医养发 三妙招让你白发变黑发

中医养发三妙招让你白发变黑发 ·选好护发素是养发关键·养发生发黑发秘诀·冬季养发防脱15法·中医传授养发秘方 ·4大养发秘籍·中医养发从源头护理秀发·养发饮食偏方·养发防脱去头屑的小妙方 每个人都想要拥有乌黑发亮的秀发，但是随着年龄的增长，白发就会出现，你知道哪些护发方法能够帮助人们白发变黑发吗?哪些好习惯对头发有好处呢?带着这些问题，让我们一起去下文寻找答案吧! 护发方法 1、勤洗洗头和勤梳头 再有就是，要保证头发的清洁，对于头发的每个部位都要清洁到，减少因卫生带来的疾病，在我们走进秋天的时候，我们要每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。另外，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，在生活中，治疗白发的方法数之不尽，所以大家要多去了解。 2、减少损害 对于头发，大家一定要细心的呵护，其实头发也是需要护理保养的，所以，我们要减少使用那些会危害头发的东西，因为这些东西会造成您出现脱发或是白头发出现。例如对头发都会造成一定的损害是：染发、烫发和吹风等。吹风机吹出的热温度达100℃，不但会破坏毛发组织，而且损伤头皮，所以最要用小风把头发吹干即可;对头发的影响较大的染发液、烫发液，不但会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，所以要尽量少使用或不用;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。所以要少在太阳下暴晒。 3、保证睡眠 由于我们工作竞争很大，很多人经常熬夜，导致长期的睡眠差，久而久之就会引发疾病的发生，所以建议大家每天都要拥有有一个充足的睡眠，因为拥有有一个充足的睡眠，因为这样可以帮助促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。 结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道能够让白发变黑发的方法了吧!如果你正在为满头白发而困扰，就一定要试试这些方法哦!大家在平时的适合还可以试试一些养发的食物哦！ ·日常养发的学问·养发食物推荐吃出乌黑秀发·中医支招养发秘籍·养发护发秘方 ·养发护发秘密武器·古人养发秘籍·中医养发要因人而异·养发必知护发错误之处

白发变黑民间流传偏方大全

白发变黑民间流传偏方大全

8.将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 9.取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 10.将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 11.糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 12.大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 13.用何首乌+苟杞+人参+另外的一些补药泡在酒里每天喝白发就少了很多 14.糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效，白发亦可变黑。这个是个来自傣族民间验方，大家可以试试看! 15.防治白发食疗方黑芝麻核桃糖：红糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。红糖放入锅内，加少许水用小火煎熬至较浓稠时，放入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待凉，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色糖块，即可食用。 16.防治白发食疗方黑芝麻米糊：黑芝麻、大米的比例为1：1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，

早白，面色憔悴等。 古籍中记载能治疗白发的酒 治疗白发的酒。配方是枸杞子、甘菊花、熟地黄、炒陈曲各45克，肉苁蓉36克，白酒1500毫升。制法是将前5味捣碎为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒密封，浸泡7天后。过滤去渣，加入凉白开水100毫升，混匀，即成。主治是须发早白、神疲乏力、腰膝酸轵等症。用法是口服。不拘时，随量，空腹温服。引自《药酒汇编》。一方除沙陈曲，加炒陈皮、肉桂各45克。 莲子草治白发的偏方。 用法就是将莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次，可以治疗白发。 三种成分的一个白发偏方 熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。 治疗少白发的药膳粥。 第一个方法是将何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，https://www.wendangku.net/doc/2c5372547.html,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。大家可以试试!

白发变黑发的有效方法

白发变黑发的有效方法 1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。 2、要洗头及梳头：秋天每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。 4、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。 5、在日常生活中，除了饮食改善以外，要学会护理头发，益发依护发能改善白发，益发依护理提取深海昆布辅之以七种植物精华成分，不仅能遮盖白发，还能保养护理头发，在护发过程中，渐进给头发增补黑色素。绝对健康，不刺激，不伤害头皮。呵护你的头发。 白发变黑食疗方法 1、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。 2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。 3、莲须6―10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。 4、红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。 5、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。