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在分手后应该怎样做,才能快速走出失恋的困境

在分手后应该怎样做，才能快速走出失恋的困境

失恋指导

2015/12/11

分手，有人觉得是一件天要塌下来的事情；分手，有人伤心欲绝让你走不出这个问题；分手，有人觉得对方太无情，无法接受郁郁寡欢。总之分手对于被分手的一方来说是痛苦的。有的人很快从失恋的状态里走出来，然而却是久久不能从失恋中走出来。有人说失恋让我太痛苦了，我不知道为什么对方会和我分手，我割舍不下这段感情；有人说为什么失恋总是让人总是那么的苦涩，让人接受不了。在很多人的眼中，失恋是毒药，是痛苦的，是让人伤心欲绝的，有人因为失恋从此郁郁寡欢，有人因为失恋茶饭不思，甚至有人失恋想着去轻生。失恋就像一杯毒药在你身上吞噬着，那么怎样才能更好的处理失恋，更快的走出失恋呢？

在分手后应该怎样做，才能快速走出失恋的困境

·在分手后应该怎样做，才能快速走出失恋的困境

·刚分手怎么处理你们的关系？

·分手后总是无法释怀，该怎么才能走出失恋的困境

·教你在失恋期摇身打造成女神，向幸福返航

·如何去消除托付心态，降低你们的矛盾点

·在分手后应该怎样做，才能快速走出失恋的困境

一、必须承认分手的事实

在面对失恋的时候伤心是正常的，但是你一直这样无论是对你自己还是对其他人来说都是一种折磨。其实很多人久久不能走出失恋其实是因为很多人不能承认分手的事实，很多人在分手后不接受这个事实，总是在天真的认为对方会回来，所以永远活在你一个幻想里，可是一天天过去了，对方根本就没有找你，你失望更加痛苦了，等不到对方的重新归来，你天天盼着天天失望着所以你只能越来越痛苦，走不出去。所以在分手后第一件首要的事情是要承认你们之间分手的事实，你要清楚的知道你们已经分手了，哭，不吃不喝都是无事于补的，只有承认了这个事实你才会分散你

的注意力去做其他的事情，这样才会更好更快的走出失恋。

二、找出问题，解决问题

你承认了分手的事实之后，你要做的是找出你自身的问题，对你的感情做一个总结和反思，一段感情的开始到结束都会有他的原因。在你们感情开始的时候因为你对对方有吸引的地方所以在一起，而在分手后你们也是会有原因的，只不过大多数人都把重点放在分手上，只顾着伤心了。可是你要知道的是，你不清楚你分手的原因，哪怕最后对方找你符合有或者是说你开始了下一段的恋情，你的毛病在不久后还是会再一次出来的那么你很多时候都是在浪费自己的时间罢了。所以一定要找出对方和你分手的原因，性格不合？是不是自己有时候真的太“作”了？不合适？是不是自己在恋爱的过程中不能站在对方的角度思考问题太自私了？等等，在你找出了问题之后，并朝着这些问题不断的改进，让自己变的越矮越好的时候，那么就算你们服了还是开启了下一段恋情你都会成长很多，你自己会越来越好。

所以分手固然会让人很痛苦，但是痛苦却不能改变任何东西，反而只会让你越来越在糟糕而已，在分手后不要知道哭，哭不能解决问题，要学会调整自己的情绪，找出问题解决问题才是最重要的。

·刚分手怎么处理你们的关系？

从恋人猛然地转变为普通朋友，相信很多人都是一时之间都是难以接受的。如果想复合该要怎么做？你们的关系又要怎么处理？

复合大师康纳曾说：“有些人在分手后心情是愉悦的，他们会这样想：我终于解脱了，可以和她分手了，我可以过上单身生活了，我可以找到比她更好的女人了。但恰恰是分手之后，出现了一个问题，就是这个男的随着时间的增长，他没有去找到另一个比她更优秀的一个女人，这个女的却找到一个比他更优秀的男人。”当他知道的这一刻，这个男人会开始回味，因为这打击了他自信心，然后他就开始想一样东西:是不是我的问题。没错，你需要的是考虑自身存在的问题，解决问题才能是从根源处才是作出正确的选择。

而这次，你要做的是冷处理，冷处理即是不主动联系，对对方不要过于热情。这一步并不是说你在挽回的道路又远了一步，而是更进一步。而冷处理一般持续一个月到三个月等，这对耐心与毅力极具考验。那么冷处理是不是就这样呢？不是，你还要在这个过程中提升自我，审视自身的错误，了解对方的需求，冷处理的时候给他一定的个人空间，学习他感兴趣的项目，让他有机会想到你的好，并且，还要坦然地面对他和自己，不给压力彼此，面对付出也不提回报。慢慢的就是降低了自己的需求感。把注意力从恋爱转移到提升个人上，扩大交际圈，让他感觉到你过的很幸福快

乐。

当他开始对你的事情感受到兴趣后，那么你们的关系可以明确的说就是有了进步。康纳还说：“冷处理的目的并不是让你放弃挽回，而是为了保留你与他沟通和交集的机会，为二次吸引创造更多的机会。”只有你的注意力不再是只关注在他的身上了，你才能散发出更多的个人魅力来吸引对方。千万不要压迫对方，你的压力会让他更想逃避你。

什么时候才需要冷处理？如果你们是刚说的分手，聊天以及交往还是像以往一样，那你大可不必担心，这并不需要冷处理，可以说这只是一种小小的“情调”。如果他连信息也不回复，表现的极为冷漠，像是你们从此变成陌生人，短信不会等现象，冷处理就是你的首选。决定开始冷处理，你们才有发展的可能，才可以制造出二次吸引。虽然这个过程有点略微的痛苦，但是不卧薪尝胆又怎么成功，其实冷处理以及提升自我才是最适合你现时的状况，才会让你们回归以前的状态。

·分手后总是无法释怀，该怎么才能走出失恋的困境

被分手被失恋，没有谁是可以坦然自若的去接受，心境不受一丝的波动的，作为男人，遇到失恋也不可能像个女人一样一哭二闹三上吊，或者是不停找朋友来哭诉等等，作为男人，要排解失恋的负面情绪，该用什么样的方法？

转移视线法

视线转移是男士们较为擅长的方法，你可以做一切能够你身心愉悦的快事。喜静的，你既可以找朋友谈笑风生、畅谈天下也可以远离尘嚣全身心投入大自然的怀抱；喜动的，你也大可不必再苦苦压抑那令你热血沸腾的冒险精神，你可以在一次次对力量、速度的极致追求中实现对自我的超越。无论动静，你都能在同外界的交流接触的过程中找到新的平衡，你也不必刻意地强逼自己去遗忘，越是强逼结果反而加深了记忆。顺其自然，转移你的注意力，曾经的那些人和事就慢慢被淡忘了，而你也能从从痛苦的深渊中挣脱出来。

换一种生活模式

从一成不变的的生活中抽身、停止熟悉的活动迈出习惯成自然的定势对走出失恋的阴霾是十分重要的。要改变现有的生活模式，抵制前任对你

生活的渗透，你可以从作息的大环境着手，或整理凌乱的房间或对你的房间进行小改造，这些都可以令你枯燥的生活焕发出新鲜的气息，让你的生活从头开始。你不必因生活的改变而变得惴惴不安，破旧立新能让你更快地走出来。

提高自身生活质量

复合大师康纳说过：“挽回别人的本质是想别人过得幸福，那为什么不把自己变好一点，把生活质量提高一点。”只有提高生活质量，不断提升幸福指数并适时地向对方展示你崭新的面貌以及优质的生活状态，才能让她对你重燃爱火。你便能更顺利地挽回感情，让爱，没有遗憾。

失恋对于男人来说，其实并没有那么可怕，反而可以通过失恋来让自己做到一定的提升，实现更优秀的自己，而且遭遇失恋后，想要挽回对方，就更需要把自己变得更优秀，以便在挽回中实施二次吸引，让对方重新回到你身边。

·教你在失恋期摇身打造成女神，向幸福返航

你心目中觉得美丽的女人是什么样子的呢？风华绝代，堪称绝色的林青霞，还是万种风情的花花公子女郎玛丽莲梦露呢。她们都从内到外散发着光芒的气质，美丽而动人。而她们的背后，都经历过婚姻的破裂。听起来你可能觉得很惋惜，这么漂亮的女人竟然都遭到了男人的抛弃。而事实上，这样的遭遇并没有毁掉她们，反而通过自己不断的努力，成就了更完美的女神。

而往往大部分的朋友遭遇到分手之后，都是一脸倦容，邋邋遢遢自暴自弃行尸走肉般活着。这样的你，前任看到之后只会更加确定，分手是完全正确的行为。那你又该通过怎样的改造，才能挽回他的心呢？

康纳老师说过：“女人的外形改造，以温合为主，以突显雌性属性为主，比如会显得更有女人味，更让人想照顾，更让人觉得小可爱，身材样貌更漂亮一些”。在男人心里面，女人是上帝创造过最美丽的尤物，你如何打造成一个18岁的你呢？

成为女神第一步——穿。约会时你要掌握最重要的要点就是穿着，身材好的就挑选些比较贴身突显女人味的，身材胖胖的或者腿粗的可以挑选一些遮住缺点的衣服。衣服只能有亮点无槽点，所谓的亮点就是，通过衣着的颜色、饰品和配饰都要在视觉上追求亮点。无槽点就是要你别搞成广

场大妈或者非主流那样，男人坐你旁边都能感受到旁人异常的目光。

第二步就是——鞋子和包包。腿型好看的女人可以穿细跟高跟鞋，比较高大，腿比较粗的可以选择平底鞋，重要的是要配出你的气质。包包可以挑与衣着搭配的颜色，小巧玲珑一点的手抓包。重要的是，拿包和撩动长发的手指甲，要干净整齐，可以涂些比较有女人味的指甲油。做过指甲的小粉拳锤胸口的动作都特别美的哦。

第三步就是——香。所谓闻香识女人，纯植物的香水沐浴露、润肤露、或者香水，都可以挑选一些淡淡的幽香。男人一坐你旁边，闻到好闻的香味，就好像闻到催情剂似得控制不住自己的欲望。千万别挑那些劣质的低端香水，闻起来够呛的香味没有男人会想要接近你。

第四步就是——妆。别相信你妈跟你说的那一套，自然素颜才是最美的。精致的容妆看上去只会更有气色，更加有精神。李嘉欣她在家跟老公睡觉也不卸妆呢，她说只是为了在她老公面前保持最漂亮的容颜。你看，女神都是这么炼成的。

第五步就是——行为举止。膝盖跟膝盖之间的距离，脚跟和脚裸前后贴不贴都展现着你和女神之间的距离。为什么小孩在饭桌上大大咧咧，毫无形象吃起来的时候，大人们都会指责小孩没教养。行为和动作的优雅，和落落大方都能展现出一个人的修养。还有谈吐，讲话的方式要有语速和

语调

成为一个走在街上都能引来异性目光，光彩动人的人，前任看着又怎么舍得离开你呢。让自己变得更美丽，通过以上几点改造来二次吸引对方,想挽回就更容易了。愿你在失恋期离幡然醒悟，毅然决然走上变美之路，重新向幸福返航。

·如何去消除托付心态，降低你们的矛盾点

什么是“托付心态”？

“托付心态”在男女关系中体现在依赖感太强，缺乏安全感，不自主地去纠缠、甚至哭闹导致人心烦，将照顾自己人生成功快乐的权利托付给某个人。之所以出现这种情况，跟家庭教育、学校教育和社会教育这些生活生长环境有关，其中家庭教育影响最大。总的来说在一个家庭给予太多的爱或者太少的爱的环境下都会容易产生托付心理。

“托付心态”对恋爱中有什么影响？

不要认为“托付心态”在恋爱中不重要，这种心态除了容易让人处于一段关系的低位之外，时间久了还会让给对方感觉到累，所以很多人分手的原因说觉得很累，大多都是因为这样。“而消除“托付心态”最好的办法是“学会独立”。当你越独立，托付心理就越不明显。

该怎么去消除自身的“托付心态”？

提升自身价值。托付心态的由来是我们成长的过程中建立起来的自我价值不足。自我价值不足便需要外面的补足和别人的迁就。得不到这些，我们的负面情绪便会出现。因此加强自身的生活技能、专业水平、生活品

质、心态等方面提升，让自己成为高价值的人，慢慢地你就会减少对别人的依赖，成为主导的那一方。

自己的事情自己做。一旦遇到事情或挫折，习惯性地去寻找帮助，对帮助你的人脱口而出“我该怎么办”几个字。从现在起要开始转变这种思维，遇到事情或挫折，首先应该要做的是我怎么去解决，不要想着有人会来处理。当然，这对于刚尝试改变的你是很困难，但要去尝试，对自己狠一点，让自己想办法，尝试后再尝试，直到真的解决不了再去寻求帮助。更多资料请到挽回学院查看。坚持下来，学会靠自己。

勇于承担责任。有部分人，看不到自己身上的一份责任，却将问题产生的原因完全归咎于他人。比如说一些家长，长期缺乏陪伴自己的儿女，当自己的儿女在家里或者学校产生问题时，只会去抱怨小孩和和学校，不会认为自己有问题。发生问题时，不要理所当然地想着与自己无关，去逃避、去推卸、去抱怨，要勇于承担属于自己的问题，只有这样才能真正让自己独立起来。

其实无论是感情还是生活，自己的事情都是需要自己去做的，依赖着别人，会让彼此的压力都增加，独立的你，才是最引人注意，毕竟人生是自己的，依靠别人，都不会快乐。

分手，有人觉得是一件天要塌下来的事情；分手，有人伤心欲绝让你走不出这个问题；分手，有人觉得对方太无情，无法接受郁郁寡欢。总之分手对于被分手的一方来说是痛苦的。有的人很快从失恋的状态

里走出来，然而却是久久不能从失恋中走出来。有人说失恋让我太痛苦了，我不知道为什么对方会和我分手，我割舍不下这段感情；有人说为什么失恋总是让人总是那么的苦涩，让人接受不了。在很多人的眼中，失恋是毒药，是痛苦的，是让人伤心欲绝的，有人因为失恋从此郁郁寡欢，有人因为失恋茶饭不思，甚至有人失恋想着去轻生。失恋就像一杯毒药在你身上吞噬着，那么怎样才能更好的处理失恋，更快的走出失恋呢？

在下一册中，我们将介绍《在婚姻里如何维系长期关系》专题系列中，将会向大家介绍在婚姻里两人应如何相处以及在婚姻里如何提升自己，敬请期待！

走出失恋的方法：合理情绪疗法

走出失恋的方法：合理情绪疗法摘要：本文是一例使用合理情绪疗法咨询一般心理问题的个案。在咨询中运用合理情绪想象疗法，改变来访者的不合理的认知，从而帮助对方建立合理的认知，重新建立属于自我的自信，让对方树立对今后爱情的信心和信念。使来访者的心理负面情绪得到有效的缓解。关键词：合理情绪疗法；失恋；负面情绪；缓解一般资料：张莉莉，女，大二国贸专业的学生。半年前和同年级的一位男生罗志华恋爱。但是近期因为男友移情别恋而分手。张莉莉感觉痛苦不已，最近很封闭自己，不愿意去教室上课，也不愿意和室友及同学们有交流。总是动不动就会自己暗自落泪。并且给自己的父母联系，要求自己转学，不想再在这个学校读书了。他的父母来到学校后，就联系了校方，经校方相关人介绍。张莉莉平常性格比较文静，同学之间相处也非常的融洽，但是由于涉及到恋爱自由问题，学校不好直接介入。根据其同宿舍室友介绍说，他那个男友之前跟她还挺好的，但是听说不久前移情别恋，爱上了另外的一个女孩子。张莉莉知道后，曾经找过那个张志华理论，但是那个男孩好像所对她已经没有爱了。希望他们今后各走各的路。张莉莉气愤不过，还找了那个他移情别恋的人，但是听那个女孩说，那个罗志华也是最近才和她联系两周，她问过他有没有女朋友，那个男孩说没有。就是因为这写事情才把张莉莉给气坏的。后来还传出来那个男孩其实在跟张莉莉谈恋爱期间还有别的女孩关系密切。当张莉莉知道这些事情后就接受不了。她父母看她现在见人连话都不愿意说，总是默默流泪，感觉到非常忧心，所以才带她来心理咨询师这里，寻求点建议和帮助。二、主诉我觉得男人都是骗子，为什么我对他那么好，他竟然无视我的存在。他明明喜欢了别人，为什么还要跟我来往。一直到我追问他，他都不承认他背叛了我。如果不是因为我找到那个他移情别恋的对象，我都不知道他竟然会这样的对我。我感觉爱情是最伤人的。这辈子也不愿意再恋爱了。我再也不相信男人了。我讨厌大学里认识的这个男人，也不想再和其它的任何人之间有交往。三、观察和他人反应

分手后挽回的最佳时间是哪个时间段

分手后挽回的最佳时间段是哪个时间段相爱总是来得非常容易，相处却总是有太多的对不起。有很多恋人没有承受得住在一起的风风雨雨就分道扬镳。分手后方知情重，总是让人追悔莫及。那么分手后挽回的最佳时间段是哪个阶段？这个问题要多方面分析。一、问问自己，你了解对方吗很多人分手都稀里糊涂，除了道歉，对不起，就是哭闹。但是却不明白为什么对方会和自己分手。所以，当分手时，更需要的是去旅游或者安静地地方，让自己的心静一静，好好地想一想该如何处理这段感情。若是觉得是自己不适应对方，那么自己能否调整改进呢？若是一味地觉得都是对方的过错，那就没有挽回的必要。最重要的是，你了解对方吗？如果你了解对方，你就知道对方的喜好，知道对方的脾气和心性，知道什么时候才能有机会挽回对方，以免弄巧成拙，或者劳而无功。很多人成为恋人之前往往只是看对眼，但是经过相处才发现对方跟自己想象的很远。这个时候因为理想和现实的差距而分手，你想挽回可能也困难。所以，知己知彼才能百战不殆。你只有充分了解对方才能理清楚在什么时间开展挽回对自己有所帮助。所以，要静下来总结下自己，总结下对方，只有了解对方，才能找到挽回对方的合适时间。“凡事预则立，不预则废”就是这个道理。二、关注对方的动态，寻找机会很多人分手后匆匆地删掉对方的一切联系方式，这其实是种错误的。因为一旦删除，以后再找回对方就很困难。恋人一场，毕竟都是缘分。一旦你让对方知道你删除了他的手机号，QQ号，微信号等等，有时候也会激怒对方。或者对方也会因为分手删除你的联系方式，但是这些都不是理智的。其实做不成恋人还是可以做为朋友的。事实上确实有很多恋人，他们非常适合做朋友，但不适合做恋人。但是如果你一定要想成为对方的恋人，那么至少你要有愿意为对方付出而无怨无悔的心态。有时候我们真的很佩服那些两地的恋人，一个人为了追求自己心爱的人不远千山万水，所以这样的爱情总是让人值得称赞。这里面的原因就是心甘情愿地付出。毕竟爱情来临时大多都是在机枪燃烧的岁月，年轻时不折腾要年轻做什么呢？当然，每个人的情况不一样，但是不要忘记关注对方的动态，因为只有关注对方的动态，才能发现对方的喜好，才能投机所好。或者在对方最脆弱的时候适当地站出来给予安慰和支持。正所谓患难见真情，地球人都懂的。三、在对方需要解释的时候全力以赴有时候很多恋人之所以分手，就是因为看不惯对方的某些作为，或者需要你给其合理的解释。这个时候千万不要表现你的冷漠和置之不理。因为这样做只会适得其反。当对方还需要你解释的时候，说明对方心里还有你的。如果对方连你的话都懒得听的时候，说明对方根本就不在乎你了。所以，如果对方需要你的解释，那么就真诚地去解释，即使犯错，也要牢记坦白从宽的原则。人都有感性的一面，需要解释是因为在乎，无理取闹是因为希望得到你的关注。所以这个时候，你一定要有足够的耐心，不要放淡这份感情。因为很多事情一旦放下了可能就真的放下了，想要追回来就很难。很多刻骨铭心的爱情毫无结果，就是因为双方之间因为一些误会，因为双方认为对方不在乎自己，没有给对方一个很好的解释。要么是解释的太晚，而造成无法弥补的遗憾。甜言蜜语也许不用太多，但是一颗真诚的心就显得非常重要。所以，当对方需要解释的时候，就是你挽回对方的最佳时间段，不要错过这个时间而给自己造成一生的遗憾。四、在对方还生自己气的时候双方分手，如果对方还在生自己的气，说明对方心里还是有你的。因为现在社会生活节奏太快，最宝贵的就是时间。一个人花在你身上的时间越多，证明对方就有多爱你。如果对方心里没有你，连生气的时间都懒得花。恋爱中的人的生气都是因为太在乎对方。这个时候

失恋走出伤痛的5个好办法

失恋走出伤痛的5个好办法 1、不妨发泄心里的苦闷任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。 2、不可死缠烂打失恋时，为了挽回局势，绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。 3、理智地分析毛病出在哪里痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。 4、不要怕别人知道你的处境失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆***让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，

分手后主动走开,给对方一些空间更有利于挽回

分手后主动走开，给对方一些空间更有利于挽回对于分手，每一对走到情感终点的恋人们基本都是充满着各种悲伤，愤怒，不满的情绪。也就是因为这些情绪作怪，让很多人的感性盖过了理性，也因此做出了很多错误的行为，在这些错误的行为过后，剩下的就只有彼此怨恨，心有不甘，对于挽回而言，这种情况的出现往往就令挽回的难度越来越大。其实，你心里面很喜欢一个人，你很爱一个人，你会愿意为她付出很多，当她离开你的时候，你的心里自然不好受，但是，离开的时候你折腾得越多，对方也只会离你越远，很多人就以为她不会走的，我哭、我求他他就回来的。这样的想法真的是非常天真的，一旦感情走到了尽头，对方对你已经没有需求感的了，你还做出这些令对方反感，感觉到高压的行为，只会把那仅存的一丝好感也抹灭了。那还有办法补救吗？如果你已经做了这些行为，或者你还在做这些行为，你必须立马停止下来，要不然，只会把他越推越远。解决这些在分手以后因为高需求所引发出来的矛盾和问题，你最需要做的就是“走开”。这里所说的走开其实就是一个愿意走开原则。很多学员就会问：“那我走开了，还怎么挽回呢？”其实为什么要走开，不就是为了要解决高需求这个问题，要不然，你的情绪你自己都控制不了，你根本让对方看不到你有任何值得他和你交往下去的希望，静下心来，好好想想，你们从闹矛盾到分手，经历了多少事情，闹了多久，这些问题潜伏在你们之间多久了，你有好好地解决过，处理过吗？使用一个愿意走开的原则，也是为了能够让彼此都多一些时间，多一些空间去思考，先让矛盾点降下来。愿意走开原则属于无需求行为，在挽回的操作过程中，你必须要保持这种状态，但假性分手例外。使用愿意走开原则目的就是为了让对方感觉到你并没有死缠烂打地、苦苦哀求地挽留对方，而是出乎意料地自动走开，同意他分手的决定，这样他心里才会怀疑自己分手的决定，甚至心里会觉得不甘心，这样他就会又想拉你一把。而假性分手不宜使用愿意走开原则，因为你们之间本来就存在一些矛盾点或者一些误会，及时解决问题才能有利于挽回的成功，如果这时候你走开了，只会把对方越推越远，最后很有可能就会演变成真性分手，这样只会让挽回变得遥遥无期。对症下药，无论在任何一种情况下，才是解决问题的最佳方法，不要盲目地去挽回，更加不要滥用高压的方法去挽回，要不然，后悔莫及的只会是你自己。

如何走出失恋英文

How to Fall Out of Love Make a list of why you should not be 'lovers'. Is your friend in another relationship? Realizing you may be very much alike but that you look for very different things in a partner may really help you move on, think carefully if this is your case. Talk to your friend. If you cannot put your feelings aside, let your friend in on them, and then leave it up to your friend to decide what, if anything, to do. It's always better to talk it over than keep it inside. Sit your friend down and have a heart-to-heart, share your feelings in a calm, rational manner - don't get crazy, or cry, if you can help it. Desperation will not help. Give your friend time to consider what you just told him or her. You just shared your innermost feelings with this friend - you know your friendship is on the line. But you've also rolled the dice, gambling that your friend might have similar feelings for you. Either way,

致予想挽回的你一封信：分手后复合的技巧

https://www.wendangku.net/doc/2b6491331.html, 致予想挽回的你一封信：分手后复合的技巧首先我能理解您此刻的心情，着急、焦虑，各种凌乱不知所措、不知从头说起、不知从哪里开始改变。但此刻能给您的第一个分手复合建议就是：放下急躁的心情、放下负面情绪，没有任何换回是一气呵成的，都需要一个过程，急不来。我们的认知是随着知识而提升，但是我们的认知也会随着我们的经历渐渐发生质的改变。假如我说您不懂恋爱，您或许会反驳我，但我还是不得不这么说。我们解决问题，必须要找出问题，所以要先找出我们自身的问题。任何一个改变都是一个成长的过程，每一个成长的过程都需要时间的，而时间长短是由经历决定的。但是我们的经历未能使我们获得经验，那只能说白活了。其实恋爱也是一样的，我发现那些发生事情时候总爱在自己身上找问题的人，才算得上是有恋爱经验的人。那些在自己身上找问题的人还会改进相处方式的，算是经验高手。之所以这样说是因为在恋爱过程中，没有经营的态度，恋爱是很难长久地幸福下去。挽回爱情第一步：找出自己的问题并改进。幸福，就是不断的“修补”！挽回失去的爱情的每一步，是另双方的关系更加亲密，每一次的重圆都让对方更珍惜自己，才能让大家懂得缘分来之不易而更懂得珍惜！然而挽回并不是一件容易的事情，并没有想象中那么简单。要把过去坏的东西在对方脑海里用橡皮擦擦掉，是需要你一步步改进，一步步的实施，并做得很好。所以第二个建议是：机会只有一次，不能错失任何一个机会，尽可能避免犯错！说了那么多，总结一句：幸福是属于懂得生活、懂得经营生活、懂得享受生活的人！而那些只活在自己世界，并要求别人一起活在自己世界里面的，幸福会慢慢离您远远的。现在，分手后复合的技巧，您就在幸福的路上。都在路上了，还会远吗？

鼓励走出失恋鸡汤文

鼓励走出失恋鸡汤文【篇一：鼓励走出失恋鸡汤文】曾经，也有山无陵，江水为竭般热烈的誓言。似要搅动一切，都允你那相思差遣。可是，人间的霞暮、朝彩，不会随着你的一片痴情，有着半分的转变，更何况那山水、风雷、天地。曾经，也有弃捐勿复道，努力加餐饭般淳淳的告切。相思纵是能让人的衣带缓，但也不能将心上人带到身边。一切话语都表现的多余，傻傻的说上一句:记得多吃饭。那样才会万般柔情，都说透，千般相思，都消解。【篇二：鼓励走出失恋鸡汤文】鼓励与喝采。 26、失恋不失志。失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。 27、即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。 28、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么? 29、纵然很伤心，也不要愁眉不展，因为你不知道谁会将会爱上你快乐的笑。 30、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。 31、没有感情问题的掺和，你可以更有时间专心学业顾及事业，早日向成功人士迈进。 32、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。 33、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

34、不要再执着于过去的失恋了。执着于过去的失恋，你还将品尝新的失恋或单恋的滋味。 35、感情的挫折也是一种挫折，可以磨练意志，坚强自我。天将降大人于斯人也，自己先准备好嘛。 36、换个人爱吧!会真心对你好的人不会只有他一个，如果全世界只余一个人爱你，你活得也太惨了点。 37、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。 38、想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。 39、失去了他，还有整个世界，玫瑰园里的鲜花，你会是中间最美的一朵，总有一个懂得美的人来为你停留。 40、轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方! 41、失恋了，好似上帝再给你一次重新选择的机会，让你看清对方，看清自己。让你知道自己真正想要的是什么。 42、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。 43、上帝对每个人都是公平的，你在失去一些东西的时候，也获得了一些宝贵的东西。人人都要拥有一颗感恩的心。 44、幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人，他的终点在下游。只有敢于扬起风帆，顶恶浪的勇士，才能争到上游。 45、失恋算个啥?人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创药，撒开俩小腿，咱照样在情场上可劲飘!

分手后先冷冻你们的关系才会利于挽回爱情

分手后先冷冻你们的关系才会利于挽回爱情分手以后很多人都会在第一时间选择立刻向对方低头，恳求对方留下，然而却被对方狠狠推开。这是为什么呢？这是因为此时对方对你的一切都是抗拒、防备的心理，你越是紧紧相逼，对方越是反感，而这只会让你们的距离越来越远。因此要挽回对方首先要改善你们之间的关系，而改善的第一步就是冷冻！一、何谓冷冻？有的人会把冷冻误当成断联的意思，然而其实冷冻并不意味着完全没有联系，它是指把双方人所说：“断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。”冷冻，是不能主动联系，但在对方联系的时候可以进行回应，只是要注意态度不要过于热情。二、为什么要冷冻？双方分手以后，提出分手的那一方肯定是已经对另一方的一切行为都予以否定，无论什么解释都听不进耳朵里，无论多少承诺的不相信。此时你越是作出挽回的举动，TA就越是抗拒，

越是反感，甚至是不想与你有任何的交集。其实想要挽回这段感情，最开始的时候就应该冷冻你们的关系，给双方一个冷静的空间，降低对方对你的否定心理，同时自己也可以反思自己，找出分手的原因及自身存在的问题。三、怎么去冷冻？既然是要冷冻双方的关系，就不要主动去找TA，不要向对方解释，一旦你去解释，对方就会理所当然地觉得你在推卸、逃避责任，也不要向TA作出任何承诺，此时的你在TA的心里已经毫无信用可言，对方的指责和控诉也要无条件地承认，以降低对方对你的防备。当对方联系你了，不能不去回应，而是要以平常的语气进行回复，就像跟老朋友说起天气时的语气，也不要聊感情的事，可为双方关系减压，有效降低两人的矛盾点，也会让TA想起你的好心锚。垫。就像一座大楼，只有地基打好了，这座大楼才会稳固。同样的道理，在分手的最初，先不要急着作出任何挽回的举动，冷冻你们的关系，才有利于你之后的挽回长远而顺利地进行。

劝朋友走出失恋的句子

劝朋友走出失恋的句子本文是关于劝朋友走出失恋的句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 1、人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。 2、如果不要我，就不要接近我，更不要伤害我;别等到我陷进去的时候，在告诉我只是开了个玩笑。 3、如果你失去了所有，不要伤心不要难过，因为你还有这个世界! 4、若能一切随他去，便是世间自在人。 5、生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。 6、生活就像一场戏，既有乐来又有气，不能事事都顺利，总要遇些不如意，乐事来了要珍惜，悲伤降临勿哭泣。愿知足常乐，学会珍惜! 7、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。 8、偶尔伤心，用过去的美好去感化，经常伤心，用自己的毅力去抵抗，真的伤心就只有离开了! 9、劝那些为感情死去活来的傻孩子们别为不值得的人伤心了，爱自己吧。 10、生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。 11、他说，不要让我伤心，所以，你不要伤心。 12、他这样的垃圾，不值得你为他伤心。 13、要抱着一颗保卫自己的心最大限度的去相信爱情，可以经历伤心的事，但不要伤了心。 14、要学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。 15、再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时间。 16、在任何交往中都不要伤害任何人，永远不要粗暴对待你手下的人。 17、种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。

18、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。 19、茫茫人海，我寻不到你的踪迹，熙熙攘攘，我听不到你的声音，大千世界，难道我注定会错过你，频频回首，曾经的美好都酿成了今日的伤。 20、没有一种悲伤是不能被时间减轻的。 21、每一个人的一生中都会有很多不顺心的事，如果沉溺其中，我们将无法生活。 22、你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。 23、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你? 24、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 25、总有那么一些歌，让我们悲伤，让我们哭泣。但其实让我们哭泣的并不是那些歌本身，而是藏在回忆里的那些人。 26、做个睿智的女子。学会从容面对生活。积极面对生活，生活定会如你所愿如同明早，太阳依旧会如时升起。 27、不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。 28、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。 29、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。 30、当一人个忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。不要对一个人太好，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。

失恋后心理调整的要点

失恋后心理调整的要点【篇一：失恋后心理调整的要点】 ◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”你还可以输入1000字 ◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验 02013.09.0712014.03.3152012.03.27282014.02.0602013.06.06相关标签如要投诉，请到，如要提出意见、建议，请到反馈。热门杂志第4期光棍:过节pk脱光 197次分享第 1期婚姻保鲜膜494次分享第1期这样的告白很浪漫760次分享第3期赶走你的抑郁790次分享第5 期星座男女的爱恨318次分享 2017baidu◆请扫描分享到朋友圈【篇二：失恋后心理调整的要点】失恋后调节情绪的方法很多人失恋后都会陷入情绪的低谷，不知道怎么办才能解脱。失恋了怎么办，才能正确的对待失恋呢？失恋了，可以痛哭，毕竟我们曾经认真的对待过付出过，当它失去的时候，必定会带来心理上的痛哭。 3）写日记。有写字爱好的朋友，此时日记本是最好的垃圾桶，吸走你笔端的沮丧和压力，顺便也可以吸走眼泪和鼻涕。 4）唱歌。k 歌无罪，怒吼有理！挑出 ktv 所有的失恋情歌，狂唱一遍，驱散胸中的负面情绪气体。 5）运动。运动会帮身体制造出“快乐”激素，帮你度过情绪低落的难关。顺便恢复一下你傲人的身材，说不定下一段恋情就从健身房开始啦。 6）奋发图强。都说每一个女强人背后都有一个伤她心的男人，没有了互相相处的时间，正是工作或奋发学习的好时候！走出失恋的方法可能因人而异，有些朋友通过转移注意力，玩玩游戏，养个小宠物，也可以很快的摆脱失恋后的郁闷心情。但不提倡的是失恋后马上开始一段新恋情，或海吃海喝，酗酒等，可能你会因此沉迷于另一个不良的生活状态中。建议大家能正确面对失恋，采取建设性的调节方式，才能为以后的恋情和人生种下美好的种子。【篇三：失恋后心理调整的要点】 ◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”你还可以输入1000字 ◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字

分手后挽回要警惕四种不甘心

https://www.wendangku.net/doc/2b6491331.html, 分手后挽回要警惕四种不甘心引言：接触过很多分手后想要挽回的女孩子，虽然她们的目标一致，都是想挽回男朋友，挽回曾经的感情。但是初衷却是不同的，有相当一部分人在分手后想要挽回是因为不甘心，不甘心自己付出的青春，不甘心自己被抛弃，不甘心被替代，不甘心被否定，不甘心被玩弄，所以他们想要挽回。不甘心被抛弃女人在分手后，常常会回忆起过去的点点滴滴，尤其是当初男人在追自己的时候。当男人提出分手，就证明现在的他已经不爱自己了，而女人总会想到，当初他可是死缠烂打硬要自己和他在一起的，而自己当初可是一点都不喜欢他的。而现在，自己喜欢上他了，而他却甩了自己，真的很不甘心。不甘心被替代其实，女人在分手后失态，很多时候并不是因为自己还爱着那个背叛了自己的男人。而是觉得自己被别人取代了，这会让她很不甘心。为什么那个女人什么都比不上自己，却能够抢走自己的男人，这样自己很没面子，被这样的女人打败实在是不甘心。不甘心被玩弄甚至有女人在分手后会觉得自己被玩弄了，这个男人其实并没有真的爱过自己，而自己居然还这么死心塌地地爱着他。尤其是在交往没多久男人就提出了分手，而且分手的理由还是他爱上了别人，或者是自己尝试着爱上你，却发现真的没有办法。这样的分手理由最让女人觉得可耻，觉得自己成为了别人的玩物。不甘心被否定当两个人在分手的时候，如果是友好分手的，女人或许还会想着挽回。而当两个人是因为

https://www.wendangku.net/doc/2b6491331.html, 闹别扭而分手的，男人和女人在发生争吵的时候总会针锋相对，甚至否定对方之前对自己的付出，否定对方的这段感情，否定对方的一切。虽然大部分是气话，敏感的女人却常常会抓着它不放。结语：分手后，女孩子们要克服自己的不甘心心理，把青春花在一个错误的人身上，你已经损失很多了，你还有多少精力去浪费宝贵的青春？

分手后复联要在什么时候才是最合适的

https://www.wendangku.net/doc/2b6491331.html, 分手后复联要在什么时候才是最合适的很多时候，男女在分手后，大家的心情都不会好过，当你的心还不能把他放下，还很想去挽回去争取时，为什么他对你的一切行为都置之不理，甚至会更加反感你，远离你？其实，你有没有想过，当他跟你提出分手后，你是否有站在他的角度去思考问题，是否有顾及他的感受？分手后最大的忌讳就是不停地纠缠对方，因为你这样做只会让对方更加反感你和心烦你！因此，就算你很想念对方，想联系对方，也不能因为这样而给对方制造骚扰！那么，跟男朋友分手后该什么时候才能联系他才是最好的呢？一、不能出现的错误心理挽回时你的状态，无论是外在还是心理状态，都会直接影响到挽回全局的成败。良好的心态可以帮助你在挽回进程中顺利前进；负面的心态不但在你挽回的道路上制造障碍，也会让你自我迷失。挽回爱情时需要避开哪些心理上的雷区。自卑心理。作为主动挽回的一方，很多人自我感觉卑微。须知在感情里，没有谁尊谁卑，相对的，也没有绝对谁对谁错。感情生变绝不是一朝一夕而成，也不是单方面就可以促成的。挽回感情也不是让你去低声下气的哀求对方、乞讨感情，相信哀求得来的感情关系你也难以享受其中。报复心理。若你存报复情绪，说明你并不是真心想要挽回。你只是觉得自己的付出没有得到回报而无法死心，企求挽回后伤害对方以获得心理上的平衡，这种心理只会造成两败俱伤的结局。带着报复心理的挽回，请你前三思而后行，这种行为除了对别人负责，更是拿自己的幸福赌气。托付心理。托付心理是女人在挽回爱情中的致命心态，什么都习惯以责任绑架男人，无疑

https://www.wendangku.net/doc/2b6491331.html, 给他带来巨大压力。除了自己的生活、事业，他还需要承担你的情绪、抱怨、索取，当压力积累到一个承担，只有选择离开才是释放压力的唯一途径了。托付心理都是由于过高的需求感导致的，而降低需求感就需要分散你对他投注的过多时间、精力：多看书，多旅游，多参加朋友聚会，多追求自己理想。避免将你的生活重心全部放在他身上。适度的依赖可能带来甜蜜，依赖过度带来却是压力，面对压力选择逃避都是人的自发选择。二、挽回时间的掌握跟男友分手后，该在什么时候联系才能不至于让他讨厌，才能让彼此之间的感情能慢慢重新建立起来，一段时间的冷静期还是要的。时间的把握主要有以下两点。挽回时间的把握。挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。让时间把伤口愈合。时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心？这段治愈期可以沉浸在自己的爱好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间如果前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。三、联系时的注意事项当他成了你的前任时，虽然你很珍惜你们这段感情，很想和他重新开始。可是，你拨通了

如何正确引导初中生走出失恋阴影

如何正确引导初中生走出失恋阴影尽管和学校对学生三申五令的禁止谈恋爱，但却屡禁不止。如今谈恋爱的中学生似乎有增无减，同时，失恋的人也多了起来。既然无法禁止这些孩子谈恋爱，那不妨想办法帮他们走出失恋阴影，以免孩子受到更大的伤害。失恋后往往会感到痛心，情绪低落必然会影响孩子的身心健康和。这时，我们可以鼓励他们像成人一样面对失恋，应对感情的挫折，这也是一种磨练。首先，我们可以帮助他们重新认识失恋。一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。面对失恋的现实，清醒一下发热的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从中吸取经验和教训，促进心理的发展和成熟。可见，失恋的确不是一件坏事。再说，失恋是一种自然的社会现象，既然有千千万万的人都过来了，他们为什么过不去呢?爱情毕竟不是生命的全部。为了失恋而搞垮身体，或给学业和前途带来危害，是很不值得的。其次，我们可以安慰他们，“塞翁失马焉知非福”。好事与坏事是可以互相转化的。懂得了这个辩证法，对摆脱心理上的困境是很有用处的。在西方国家，人们喜欢引用“对自己变心的人是不值得爱的”来进行心理安慰。最后，我们可以激励他们，把暂时不能实现的爱的欲望加以净化和升华，努力充实和完善自己，来实现某种更高的追求，以达到心理的补偿和满足。孩子若是失恋了，作为成人，我们可以帮他们或教导他们渡过这一难关，让他们从中吸取经验和教训。总之，不要用指责代替关爱，正值青春期的他们更需要的是正确的引导。关键词一：亲子沟通江汉区的邹女士反映：读初二的儿子每天和她只有三句话：“嗯、好的、知道了”。一回到家，就关上房门，做作业、玩电脑，吃晚饭要叫上好几遍。有时，她试着利用吃饭的时间问几句学习情况，儿子却把碗一搁：“饭也不让我好好吃，烦不烦!”但是，儿子和同学打电话，能眉飞色舞说上半个多小时。家长该如何与儿子沟通? 解答：家长与孩子的沟通不能只是一本正经地说教。比如，父母能不能试着和孩子在网上聊天?能不能和孩子一起谈论‘超级女声’?家长要引导教育孩子，首先必须知道孩子在想什么，熟悉他们的“内心世界”。如果单纯以教育者的面目出现，激起孩子的逆反心理，即使父母是正确的，孩子也听不进。一份针对初二学生的问卷调查中，有86%的同学表示心里话只愿意“跟同学、朋友说”。调查还显示，孩子最不喜欢的家长的共同特征就是“居高临下”。此外，不少家长对孩子的观点、看法不屑一顾，认为孩子年纪小，想法幼稚、单纯，以至伤害了孩子的自尊。由于家长的生活、工作压力较大，难免将不愉快的情绪带回家里，对孩子说的话不耐烦，也会对孩子产生一定影响。人的成长需要一个过程，在这个过程中谁都会犯错，家长有时候应该宽容一些，多给孩子一些鼓励，孩子自然会与家长多一些交流。武昌区的邓先生询问：孩子顶撞他、不服从管教，对他的话阳奉阴违，他为此多次动手打了孩子，可至今仍没什么效果，怎么办? 解答：要解决这个问题，家长应该明确两点：一是孩子为什么不服从家长管教;二是怎样管教孩子才有效。第一点，孩子不服管必有其原因，家长应搞清原因，特别应摸透孩子的心理，然后才能正确施教。比如，如果孩子放学后想玩一会儿再写作业，家长应设身处地地为孩子想想：如果自己在学校学了一天，能不累吗?回到家先放松一下再学，那样不是会学得更好吗? 因此，若孩子的想法对，家长就应支持，满足孩子的合理需求，而不是动辄以“不听话”去责备孩子。当然，孩子自制能力差，常常管不住自己，光玩不学，那当然不行。家长该管就

安慰失恋男生的话开导

安慰失恋男生的话开导 1、大路走尽还有小路，只要不停地走，就有数不尽的风光。 2、人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去不如微笑着珍惜未来。 3、如果你失恋了，只需要记住，既然失恋，就一定有一环出了问题。不论是谁的错，心里要铭记一句话，我有爱她的权利，只是，她没有爱我的义务。 4、四别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。 5、谈恋爱的过程就像剥洋葱，到时候了就会让你泪流满面。 6、有时候你不懂，一个建议你离开的人，可能是最爱你的。一个希望你放弃的人，可能是最关心你的。一个渴求不再联系的人，可能是最挂念你的。一个默默离开的人，可能是最舍不得你的。我们的人生，就是在这样矛盾而纠结里渡过，爱并不是一场在一起的游戏，爱恰恰是种挂念你而不得不离开的痛楚。 7、想哭的时候，就画条黑眼线，它会提醒你，哭会很丑；悲哀的时候，对着镜子微笑，大笑，狂笑你会发现，你在镜子里的那张脸上找到了坚强！ 8、失恋算个啥？人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创药，撒开俩小腿，咱照样在情场上可劲飘！

9、其实失恋只不过是人，生命旅程中的一个小小的插曲，一个不可少，而又不可多得的小插曲。可以把一次的失恋，看成是爱情道路上的一道风景线。有了它，你之后的爱情可以会比以前更加顺利，更加美满。 10、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。 11、不要为了负责而去结婚。要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责的。即使当时让对方很伤心，但是总比让他几年甚至一辈子伤心强。 12、也许每个人都有自己的结局。或者此时的痛苦，报应共享天伦的晚年。我们都是上帝桌上的小球，撞来撞去，不知最后撞到谁会落袋为安。 13、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。 14、丢掉的是昨天，飘渺的是明天，只有今天才最重要；上一刻已经过去了，下一刻即将继续，这一刻才要好好珍惜；为了梦，为了人生，从现在起，一起努力！ 15、人生百味，酸甜苦辣都要尝遍。失恋只是其中一味，再苦有黄连苦么？你一辈子吃几次黄莲？人到了一定年龄风花雪月就自动免疫，趁着还有感觉为什么不体验一下悲悲戚戚。 16、经受爱的煎熬，不如放手；沉浸失恋的伤痛，不如开始；

伊思情感告诉你分手后如何挽回

第一步、分析分手的原因分手后想挽回，首先要分析分手的原因，也就是你爱的人为什么要离开你？先不要急着数落对方的过错，是的，分手了两个人都有责任，对方的确是有错，但是现在想要挽回的是你，就不要指望对方过来低头认错。在挽回中，能认识到自己的错误，很重要。从哪里反思自己的过错呢？仔细想一想你们的感情什么时候开始下滑。然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。第二步、分手后挽回不要做什么现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，应该怎么做呢?告诉你不要做什么。不要给不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。这样做只能让他离你原来越远。谁也不想和一个绝望的人在一起，特别是当你们分手太久时。第三步、至少花三星期疗伤对于任何分手后想挽回的男女来说，给自己一段时间疗愈自己内心的伤口都是必要的。在这段时间里，不要给他打电话，不要给他发短信，无论多想他都不要去找他。如果你的伤口还没有愈合，那么你就不要开始挽回。挽回是一个不断受挫，考验你内心是否强大的过程。挽回前，想想自己到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你不适应没有他的生活。建议花三个星期想清楚，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前男友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。告诉他现在要和他分开一段时间，等到一定时候，你会回到他身边。第四步、重新建立感情重新建立感情，最好打电话给他，而不是发短信，因为发信息很难判断人们的语气。而且，再好在他不可能接电话时打给他。在语音信箱留一段漠不关心的口信，就好像告诉他：你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。你要让他知道你在想他，但是你却不能说出来。但他回你电话时，你一定要积极，真诚，热情。简短地结束对话，告诉他好的我挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。第五步、保持积极的态度给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多那。

失恋处理教你如何走出失恋阴影

失恋处理：教你如何走出失恋阴影依然有很大一部分的人会说出下面的话：“你说的这些道理我都明白，但我就是做不到。你让我去做的那些事情我就是做不到，我对什么都提不起兴趣，我只是很难过。”失恋以后，你对什么事物都提不起兴趣。这是很多人的现状。写到这里，本文内容就跟男女关系，跟技巧之类的东西关系不大了。这个说出来其实大家都懂，就是所谓的“精神支柱”。以前你跟他在一起，他就是你生活的全部，和他在一起就是你的“精神支柱”，和他在一起就是你“生活的盼头”。而现在他走了，尽管你哭着闹着挽留，都阻止不了了。他走了。精神支柱倒了。生活的盼头没有了。有没有感觉自己就像一个老妇人坐在门前，等那个发誓永远都不会回来的丈夫一样。你朝着他离去的方向，两眼，干巴巴地望着。整个画面，没有生气。你每一天醒来，想到的都是这几年跟他在一起生活的种种画面。有时候很恨他，恨他那么狠心地抛弃自己；有时候又很爱他，感觉自己离不开他。上班没有劲头，逛街没有劲头，吃饭没有劲头，聚会没有劲头。你只是把自己藏在角落，试图拉开跟这个繁华世界的距离。你只想生活在那段回忆里，尽管这回忆有时让你痛不欲生。有的人失恋，3个月走出来；有的人失恋，3年都走不出来。问问你自己，你有生活的盼头吗？你现在生活的盼头是什么？有的哥们说我挣钱的欲望很强啊，怎么也会这样？但事实上，有一些哥们努力工作挣钱的目的还是为了跟她在一起。她没了，挣钱还有意义吗？甚至，活着还有意义吗？如果失恋以后，你就失去了“生活的盼头”了，当然，失恋以后，很多人还是有盼头的。盼头就是希望能够把他挽回回来。但伴随着一次次的努力尝试，一次次的失败，一次次的伤心流泪，反复折腾，你累了吗？你伤透心了吗？还有人是失恋后很不服气，“尼玛老娘居然被甩了！居然被这小子给甩了！”往往这个时候盼头就是打败他，重新把他逆转回来，只为争一口

分手后复合,不想二次分手一定要看看!挽回爱情一定要注意

分手，对于快餐式的爱情来说，已经屡见不鲜。而因为分手原因的不同，可能导致的分手结果也截然不同。每一段感情的结束，都逃脱不了一个既定的现实。在对这段感情做出最后审判之前，你们已经经历了不仅一次的分手。不同的分手因素，在复合之后会出现什么局面，其实大多都可以预判得到。而一般来说，分手的因素大致可以分为两类。第一类是突发重大事件导致分手，比如出轨，生病，或者工作变动导致长期异地等等。比较现实的问题，想要复合，一般都需要先解决现实问题。而往往会走向分手，是因为觉得这样的现实问题，已经使得自己看不到解决的希望。大多数人往往都会选择逃避，毕竟快餐式的爱情并不牢固。这种情况下，想要挽回爱情，想要有重大突破，解决面临的现实问题是唯一突破口。但是类似现实问题，一般很难找到突破口。所以挽回爱情这也是为什么这类型分手会难度很大，需要的时间更多。

说我之前遇到的一个案例，一个很孝顺的男生，男生母亲反对都到了要自杀的分手，迫于双方分手。这种现实问题，如果遇到妈宝男的话，那么基本是无解，但是如果是在一个有主见，独立的男人身上。那么能够获得男人的支持，能够吸引男人一起面对这道爱情难题，分手后复合，基本复合的成功率高达90%。复合后，也会因为这次经历而让彼此对待这段爱情的心更加坚定，这样的感情，也会更加长久。然而往往大多数学员会越搞越糟糕，是因为家长反对，那么立马就像刺猬一样，竖起身上的刺乱扎人。这类情况分手后复合，一般如果不再出现沟通模式和相处模式问题，再次分手概率很低。

第二类导致分手的因素，是由于相处模式和沟通模式出现问题。这样的问题平时如果单独一件事情来看，属于小事情。但是由于不断累积矛盾，而这些矛盾，像滚雪球一样，周而复始。不断的消耗双方的精力，消磨彼此的吸引力，使得这段感情舒适度不断降低。每一次吵架和争执，都是负面情绪的累积。虽然每一次和好，彼此都以为这件事已经过去了，可是累积的负面情绪，并不是那么消除的。所以如果连续出现小争执，会很消磨人的耐心和心性。而分手后复合，又再次分手，也是因为每一次复合都以为事情过去了。也因为以为过去了，所以不会用心去消除这次所造成的负面情绪的累积。分手后复合，这样一次次的加固负面印象，直至分手那一刻的来临，才发现原来已经无法信任。 “挽回最让人绝望的，不是争执时说过的狠话，也不是冷战时的冷漠，而是在复合的那一刻，你以为事情已经过去，可当再次陷入负面循环时，那种无休止看不到尽头的感觉。” 这也是为什么，当前任坚决分手后，会很害怕你，抵触你，反感你。因为你们已经经历过不仅一次分手，而每次分手后复合，那种无休止的感觉已经让他绝望。

如何帮助朋友走出失恋困境

如何让朋友走出失恋的困境 2010级国际经济与贸易王怡梦恋爱给了人们无限的畅想和美好的画面，那种绝美的感觉，仿佛回到母亲子宫般的合一感和完满感。但是，恋爱又如晨曦的露珠，虽晶莹亮洁却最易逝去。如同孩童的纯真天性注定要在成长的岁月中消失。恋爱的分手是当事人心理上完美的“自我幻象”的破灭，因而失恋者大多感到有种自我毁灭的痛感，以及主观的负疚感.因而，失恋的痛苦并非是因“失去对方”而痛，更多的是为自己这份“爱和被爱”的感觉丧失而失落、悲伤。分手所击伤的是一个人脆弱的“自信和自尊”，破坏了个人对世界和对亲密关系的信任感。一个原本自尊就低自信不足的人，在初恋的云雾缭绕中，会隐隐然填补了内心的虚弱感，令他（她）感觉世界是如此的美好富足，壮大和膨胀了自我的虚无感。而一旦“美丽的幻境”因分手而破碎了，虚构的“自我城堡”顷刻间分崩离析，心理的支柱轰然倒塌，这不难理解为什么极端的失恋者总有自杀的念头。失恋是恋爱中经常发生的挫折现象，许多青年为此而痛不欲生。其实，这些令人痛心的现象并不是不可避免的。重要的问题是我们如何走出这种困境。其实，我们可以根据心理防御机制的原理来提高朋友对挫折的耐受能力，尽快地帮助她消除心灵的创伤，保持心理的平衡与健康。那么我们到底该如何做呢？一、做一个好的倾听者当事人伴随强烈的情绪起伏，主要是悲伤、生气、自责、后悔等情绪。在这期间，最大的痛苦是在心理上否认“已经分手”的事实。。请记得，悲伤是她的权利。她有足够的一切理由去哀悼失去的爱情。承认自己的悲伤、无助，允许自己是个“弱者”，不去压抑自己的情感。当朋友失恋以后，需要的是一个交心的人，把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托。我们此刻能做的，就是倾听。因为，倾听就是爱，了解中有医治。当取得朋友心理上的认同之后，我们充当的便是一个心理疏导者的角色。二、正确的心理疏导 A、失恋的初期朋友感情失意初期，给自己足够的时间去恢复。慢慢将其情绪恢复到一个较平和的状态。不要期望过高也不要操之过急。不宜一味的劝其强行忘记，过度加压势必会适得其反。人是情感动物，会有感性的一面，当负面情绪产生时，不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。 ①鼓励朋友把自己的感受和想法说出来，或者把他们写在日记本上。 ②鼓励其多与朋友或家人联系。避免其将自己与关心自己的人隔离开。