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克服浮躁的学习习惯

浮躁是指孩子做事无恒心，浮而不实。在学习和生活中，做事难以专心，没有耐性，缺乏恒心和耐力，三天打渔，两天晒网，这种浮躁心理表现为“坐不住”，“想不到”等，浮躁会使孩子的学习无法深入，只局限于表面，浅尝辄止，会对孩子的生活和学习产生一系类的不良影响，作为家长，如何帮助孩子克服浮躁的习惯呢？

首先，要培养孩子认真的能力。认真就是聚精会神的一种能力，是深入，彻底弄清一件事情的能力，是每时每刻全力以赴学习的一种学习习惯。

其次，帮助孩子制定合适的目标。孩子对于不敢兴趣的事情很难专注，家长要有意识地培养孩子专注做事的习惯。为孩子提供一个安静的学习环境。当他们顺利完成后，家长应及时予以鼓励，从而激发他们的新的探索和创造性。

最后，家长还要培养孩子的自我约束能力，帮助他们抵御外界的种种诱惑，不沉迷于网络游戏。

孩子的健康成长和学业进步是每个家长的共同心愿，但无论是做事情还是做人，都要拒绝浮躁，关注细节，从大处着手，从小事做起，成功的机会才会多一些。

五（2）班张欣宇家长

教师演讲稿：克服浮躁心理应对考试

教师演讲稿：克服浮躁心理应对考试尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！首先，感谢上周值周班级高一（6）班的全体同学，正是你们的辛勤付出确保了校园的干净整洁。本周的主题是：积极备考，诚信考试。本周我们将迎来xx考试，准备接受学校、老师和家长的隆重的检阅。xx考试不仅是对每个人综合素质的一次检验，更是对我们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次检验。因此，我们应该做到以下几点：经过一段时间的xx复习，我们已经对自己做到了心中有数，所以最后的两天，我们每个同学都要针对自己的复习情况制定可行的冲刺计划，解题时试着从不同的角度去考虑解题方法，使知识融会贯通，提高解题速度和正答率。同时要调整好心态，要正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，我们不可能每个人都是第一名，但是我们可以做到人人都成为战胜自我超越自我的人。让我们都怀着一颗平常心去对待考试，如果我们能做到自信而不自满，自尊而不自负，相信大家肯定可以笑傲考场，决胜千里之外。在考试之前，克服浮躁心理，带着适度的紧张进入考场。在考场上调整好临场心态，克服非智力因素的影响，一定要审清题目，看清要求，书写工整、准确，避免因粗心而丢分。运用好循序渐进、先易后难的考试技巧迅速作答，拿足基本分，争取得高分。写完后要多检查几遍，尽量保证自己的正确率与得分率。 xx考试不仅是对我们成绩的检测，也是对我们的诚实守信品格的一次考验。诚，就是要诚实待人不说谎，不抄袭，不作弊；信，就是讲信用重承诺，遇到错误勇于承担。因此，在这次xx考试中，我们一定要积极行动起来，互相提醒，互相监督，精心准备，诚实考试，“让舞弊远离校园，让诚信常驻心中”。共同营造出健康的考风氛围，交出一份合格的诚信答卷。亲爱的同学们，让我们携起手来，端正态度，优化方法，认真复习，全力以赴，以积极的心态和饱满的状态迎接xx考试的到来。最后，预祝同学们在xx考试中取得理想的成绩！值周小结到此结束，谢谢大家！ 1

浮躁心理分析

浮躁心理的表现、危害及措施浮躁心理的表现形式因人而异。但通常表现为：“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停“聊不完”“长不了”等。浮躁心理的表现与危害 “想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措。一会看看这本书，一会儿看看另一本。坐不住”：在课堂上或是东张西望，或是讲小话，或是看其他书籍。 “听不进”：觉得课堂上老师讲的内容太“简单”，不值一听，或打瞌睡，根本不管老师讲什么。 “忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，殃及他人。 “聊不完”：跟同学整天有说不完的话，有时也会沉迷网络聊天中，乐此不疲。 “长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 “非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理的存在必然对同学的生活和学习产生一系列不良影响。心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊乱；急功近利会导致自己紧张、烦恼、易怒，降低注意能力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，局限于表面，直接影响学习成绩。浮躁心理已成为我们提高成绩的重大障碍，理当引起我们的重视。怎样改变浮躁心理呢？我们可以从培养学生的学习习惯入手，让学生脚踏实地从当前的学习入手，解决浮躁心理。学习习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然的人。学习习惯是指经过有意识的训练和潜移默化所形成的具有相对稳定性、自动重复的学习行为和心理倾向。良好的学习习惯能使学生以一种稳定的心理状态去进行有规律、有节奏的学习活动，从而获得优质的学习效果。（一）制定计划、严格落实的习惯要有制定计划的好习惯，有当日目标、近期目标及长远目标，相信自己“我能行”。要有实现目标的得力措施，相信“自己是聪明的耕耘者”。每天、每周，每月，每学期都要随时对照计划，反思自己，把欠缺的知识与能力随时补上，自己不欠自己的帐。（二）认真预习和自学的习惯 “凡事预则立，不预则废”。就是说凡事都要预先做好准备，才有可能把事情办好。课前预习也是学习的重要环节，可以提高听课效果，还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，应做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划出或记入笔记。（三）专心听课的习惯课堂教学不但是学生的认知过程,更是学生的生命活动过程,是师生人生中一段重要的生命经历。对于学生而言,课堂教学是其学校生活的最基本的构成部分,它的质量直接影响学生当前和以后素质的育成和发展;对于教师而言,课堂教学是其职业生命最基本的构成部分,它的质量直接反映了教师对职业的感受、态度和专业水平的发展,亦是教师的生命价值在职业上最直接的体现。

关于工匠精神的名言警句

关于工匠精神的名言警句平凡，务实，伟大的工匠精神! 工匠精神的价值在于精益求精，对匠心精品的坚持和追求，专业专注一丝不苟且孜孜不倦。这就是工匠精神，也是追求极致的精神。其利虽微，却长久造福于世。科学是老老实实的学问，搞科学研究工作就要采取老老实实实事求是的态度，不能有半点虚假浮夸。不知就不知，不懂就不懂，不懂的不要装懂，而且还要追下去，不懂，不懂在什么地方;懂，懂在什么地方。老老实实的态度，首先就是要扎扎实实地打好基础。科学是踏实的学问，连贯性和系统性都很强，前面的东西没有学好，后面的东西就上不去;基础没有打好。搞尖端就比较困难。我们在工作中经常遇到一些问题解决不了，其中不少是由于基础未打好所致。一个人在科学研究和其他工作上进步的快慢，往往和他的基础有关。——华罗庚科学是实事求是的学问，来不得半点虚假。关于科学精神的名人名言。——华罗庚工匠精神的价值在于精益求精，对匠心精品的坚持和追求，专业专注一丝不苟且孜孜不倦。

“我离顶点还差得很远，以前的作品总是被祖父指出没有‘品格’，所以每天每天，不断的在鸡蛋上练习，经过了二十年的磨练，每日的钻研，终于成功在东家举办了个展，这其中的辛苦，我自己最清楚”。 “这个工作有窍门，不管怎么努力，也肯定是有缺陷的，我干了四十几年，能作出自己认为好的作品的时候，也不多，也就一两件而已。” 科学是非常爱妒忌的，科学只把最高的恩典赐给专心致志地献身于科学的人。——费尔巴哈科学是一种强大的智慧的力量，它致力于破除禁锢着我的神秘的桎梏……——高尔基智慧不属于恶毒的心灵，没有良心的科学只是灵魂的毁灭。——拉伯雷匠人，如果觉得自己的作品“太棒了”的时候，就已经在走下坡路了。攀登科学高峰，就象登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福

高中生如何克服浮躁心理

健康讲座：各位老师、各位同学大家晚上好！今天让我们来谈一谈：中学生的浮躁心理李艳云在学习中，一部分中学生表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的学生看到歌星挣大钱，就想当歌星；看到企业家、经理神气，又想当企业家、经理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的学生兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画，明天学电脑，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。下面我就中学生浮躁心理的表现、危害、成因及防治等作粗浅探讨与分析希望同学们能从中获益。一、浮躁心理的表现与危害浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停”“长不了”。“想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另

一本；“坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳；“听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，或是在哈欠连天，根本不管老师讲什么；“忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人；“长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 “非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理的存在必然对同学们的生活和学习产生一系列不良影响。心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊乱，出现睡眠障碍、神经紊乱；急功近利会导致心理紧张、烦恼、易怒，减低注意能力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，仅局限于表面，直接影响学习成绩。二、浮躁心理的成因 1．内部原因（1）神经类型。心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，人体内去甲肾上腺素含量较高，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。

远离浮躁,静心学习

远离浮躁，静心学习 1、考试焦虑，动力不足考试焦虑体现在对考分的过分看重，平时不太注意自己的学习过程，对自己缺乏高标准、严要求，考前临阵磨枪，准备不充分，考试信心不足，极易产生焦虑情绪。考完后，只会盯着自己的考试结果，不会认真去反思。当看到考试成绩与自己的期望值有较大差距时，不禁焦虑起来。说到底是对自己学业前途的焦虑。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令同学们苦恼。对策：只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下策略：选择适合自己的学习目标，过高或过低的目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。 2、焦虑浮躁，急于求成。越接近高考，有的同学的心理负荷就越大，表现为焦虑、浮躁。主要是由于升学愿望强烈，急于提高成绩，结果欲速则不达，屡次出现现实与愿望脱节的矛盾，就产生了焦虑、浮躁心理情绪。有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天“冲刺”一蹴而就；有的学生在复习过程中显得非常浮躁，很难安下心来学习，有时，不把老师的指导当一回事，自以为是；有的取得一点成绩便洋洋自得，遇到挫折又一蹶不振。对策：要对这些同学及时进行思想教育和心理疏导。应该指出的是，浮躁是一种常见的心理现象，主要是缺乏相关的情感体验和正确的思想意识。对于这

种同学来说，往往要经历过失败和挫折才会觉醒。班主任如果能够引用一些往届生的典型事例来进行教育效果会更好。 3、封闭保守，寂寞枯燥高三学习竞争激烈，导致有些同学恐怕别人超过了自己，学习保守，不仅不回答别人的提问，不和别人交流学习方法，而且有了疑问也不愿问别人，把“问”看作是在浪费时间，“闭门造车”，把自己封闭起来。呈现出缺少合作的保守心态，严重影响了学习效率，越复习越退步。由于学习繁忙、生活单调，缺少交流与沟通，一部分同学心理上呈现出寂寞、枯燥的心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希望从他们那里获得安慰、同情和鼓励。他们表现形式为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。对策：调整人际关系，改变不良社会认知。由于思想性格上的原因，有些同学在学习与生活的过程中，都处于一种相对孤立和自我封闭的状态，这种孤独感的日益增强直接导致了自我评价的降低，尤其是在人际关系方面，它反过来又进一步促使自身变得更加孤独和离群。一般来说，人际关系的不和谐或恶化，是个体产生孤独感的直接来源，改善人际关系则可以有效消除它的滋生土壤。所以鼓励这些同学注意培养自己生活的乐趣，经常抽出一点时间主动接触别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。如感到沟通比困难时尽量做一些社交方面的训练，并有意识地参加一些群体活动以获得参与感，从而在潜移默化中与他人融为一体，并在与其他同学的合作学习的过程中获得乐趣。 4、急功近利，缺乏耐性在基础复习过程中，由于复习的内容多而细，所以要花费更多的时间来应付。在这个过程中，部分同学往往显得不耐烦，特别是面对似乎很熟悉的教材就更加没有兴趣了。由于急功近利的思想作怪，所以很容易倾向于放弃课本的复习，取而代之的是综合训练题。结果一做综合题又发现错漏不少，所以信心大减，最后就陷进了一个进退两难的局面。对策：正确认识基础知识的重要性和第一阶段的复习重点是什么。对待基

关于精神追求的名言

关于精神追求的名言 1、其实对我们这个本已缺乏精神追求的浮躁的年代，宣传读书无用恰似对一个食不果腹的人大谈食肉有害健康。不读书是一种自绝于人类以往的精神财富的行为，以惰性为个性。你要做反叛者吗?请先做创造者。作者：周云蓬出处：春天责备 2、虽有鸿鹄之志，却不得不做燕雀之事。那些形而上的精神追求，不过是洗洗澡看看表，舒服一秒是一秒。而那些行而下的物质层面，无非是上班签到下班打卡，能混一天是一天。 3、一个人，一个民族，精神上发生危机，恰好表明这个人、这个民族有执拗的精神追求，有自我反省的勇气。可怕的不是危机，而是麻木。作者：周国平 4、坚强是一个人在无法找到依靠的时候，自己给自己竖起的丰碑；坚强是一个弱者灵魂深处的自尊；是一个人面对生活的艰辛和磨难，不断成长起来的自信；坚强是面对苦难时的精神支柱；是应对无常人生的试剂，是一个人在成长之路上必须学会的精神追求。 5、你以为我们老年人吃点儿好的，穿点儿好的，再找个老伴儿，不对，不对我们还有更高的精神追求，这叫精神焕发，老树生新芽，金色的夕阳多么灿烂辉煌！作者：赵丽蓉 6、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。 7、我们需要读书，读书是一种生活态度，一种存在方式，一种审美情趣，一种精神追求，一种生命寄托，一种人生境界。作者：钱文忠 8、也许不是每个人都能拯救世界，也不是每个人都有条件创造未来，但是为苦难的世界担当心不在焉痛苦，却应该是一个作家的精神追求。我写苦难，就是因为希望苦难的现实能够改变。虽然我还没找到改变的道路。出处：萧红 9、他们往往带着一种悲壮的激情，在一条最为艰难的道路上进行人生的搏斗。他们顾不上高谈阔论或愤世嫉俗的忧患人类的命运。他们首先要改变自己的生存条件，同时也放弃最主要的精神追求；他们既不鄙视普通人的世俗生活，但又竭力使自己对生活的认识达到更深的层次！

教你克服急躁性格的文章

克服急躁的性格任何事情发生时，需要是冷静，而不是急躁。任何事情根本就不值得着急，着急会把事情办坏的。以往的教训表明，急躁不利于解决问题，反而会使问题复杂，以自己的身心造成伤害。今天，我努力方向放在无论出现什么样的情况都能保持冷静的心态而不急躁。没有大什么大不了的事，若不动心，诸事寂然．最慢的速度就是最快的速度。今天，对于任何事情都不要作二分性的绝对判断。我清楚的知道，自已的意见未必正确，要接纳别人，积极听取别人的意见。在小的事情上不要判断,没有好坏，这会让我更轻松快乐。任何情况下，都不要生气和发脾气。因为发火是愚蠢的，发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。是拿别人的错误惩罚自已。但是不发火也是有技巧的。我要善于运用这些技巧。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。” 让我过一小时后再发火吧。每日反省，每次发怒和急躁之后，吸取教训，当计算一下未发怒的日子，减少发怒次数。

宠辱不惊，得失不动心为宠辱不惊。即对于任何重大变故，都要保持稳定的心理状态。想办法发泄，听音乐，运动移情自制，戒怒。遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而发脾气，是极不礼貌的行为。但是无论遇到什么事，即使受到伤害，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白，他的言行之所错，而不应该迅速地做出不合理的回击，从而剥夺了对方承认错误的机会。现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气的坏毛病，就从今天开始吧。宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就随着那些不愉快的情绪自行消失了。换位思考。推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己的

十个影响学习效果的症状

十个影响学习效果的症状 1、马虎大意马虎大意是属于学习习惯、考试习惯的范畴，常常表现为会做的题目做不对，毛糙，马虎，浮躁、满不在乎等症状。对于考试经常出现的马虎粗心问题，解决的办法就是按照程序去做题，一定能够解决掉的。具体参见博主甘霖豌豆博文《程序做题法》；对于浮躁、满不在乎问题的出现主要在掌握知识不扎实、规律不熟悉，方法不得当，从而导致对考试心里没有底，对考试内容没有把握，要考试内容重点难点提醒都不熟悉从而导致考试之前心里浮躁、紧张。还要补充一点就是;考试的不紧张或是满不在乎有两种可能，一种是学的不好，自己认为肯定考不好了，紧张有什么用啊，所以不紧张，满不在乎。第二种那就是对考试胸有成竹，心里很所有数，非常自信从而显得不紧张或是满不在乎。表面表现的一样，但来自内心的驱动力是不一样的。也许你总结考试的时候会发现，自己既不是因为紧张做错题，更不是因为知识掌握得不好，而仅仅是因为自己马虎，审题不仔细，发下卷子后再看，发现做错的题只要稍微用心些，就完全可以做好。相信你一定遇到过这种情况，考卷发到手里，一看题目简单极了，自己全都会，于是一个劲地奋笔疾书之后，检查

的工序都省了，直接交卷就等着得一百分呢。可是成绩发下来却让你惊讶，怎么和自己预计的差这么多呢？再仔细一看，不是某个小数点点错了，就是看错了题目的意思。很多人都以为这个问题算不上是什么问题，甚至有些家长也漫不经心地跟我说：“咳，这些题目我家孩子都会，惟一的毛病就是马虎。”语气中，俨然马虎不仅不是什么错误，似乎还是值得称赞和夸耀的事情。博主甘霖豌豆表面看起来，马虎的确不是什么大问题，该掌握的知识掌握了，心理素质又不错，等到大考的时候认真一点，不就一点儿问题都没有了吗？但事实果真是这样的吗？“马虎”会从开始的不经意变成一种习惯性的行为，这不是无关紧要的事情，而是一个人的学习态度！难道题目简单就不值得重视吗？真正的大考也是在考习惯，考态度,考素质！比如高考的时候，卷子都有密封线，要求学生在填写自己的名字、学号和答卷的时候，一定不要越过密封线，否则试卷作废，但是每年都有学生由于“马虎”没有达到要求。我的一个学生曾经向我诉说老师对他不公平，他说有一道题目是判断正误，题目要求在正确的地方划勾，而他却在错误的地方划叉。因此这道题他一分都没有得到。他觉得自己很委屈，划勾划差又有什么区别呢？只要做对了就应该给分！看他回答得理直气壮，我问他：“那你真的审题了吗？”他羞愧地低下了头。我说：“老师扣你的分

关于心态名人名言

关于心态名人名言 1.行走的路上，似乎会有几分落寞，无奈。但只要你行走在自己心的路途中，一切便无悔。 2.生活到底是沉重的？还是轻松的？这全依赖于我们怎么去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。“一觉醒来又是新的一天，太阳不是每日都照常升起吗？”放下烦恼和忧愁，生活原来可以如此简单。 3. 善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。——斯宾塞 4.我要微笑着面对整个世界,当我微笑的时候全世界都在对我笑——乔吉拉德【美】 5.我只看我所有的，不看我所没有的 6.有两个人从铁窗朝上望去,一个人看到的是满地泥泞,另一个人看到的却是满天繁星。 7.你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。 8.能看到每件事情的好的一面,并养成一种习惯,还真是千金不换的珍宝。——约翰逊【英国】 9.积极的心态,包含触及内心的每件事情——荣誉、自尊、怜悯、公正、勇气与爱。——福克纳【美】 10.积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。快乐的钥匙一定要放在自己手里，一个心灵成熟的人不仅能够自得其乐，而且，还能够将自己的快乐与幸福感染周围更多的生命。 11.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 12. 毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。——培根 13. 这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨?奥斯汀 14. 心思中的猜疑有如鸟中的蝙蝠，他们永远是在黄昏里飞的。……这种心理使人精神迷惘，疏远朋友，而且也扰乱事务，使之不能顺利有恒。——《培根论说文集》 15. 即便遇到困难，以前是通过比如诉苦、诉说发泄。但是现在我会有毅力锻炼自己，再有

小学生学习浮躁最典型的5个表现解决方法

学习上浮躁最典型的表现有：（1）上课一听就懂，其实没有真懂；（2）看书一看就会，其实没有真会；（3）题目拿来就做，没看清条件就做；（4）做完题就上交，没检查好就上交；（5）发现题目错了，因为粗心不改正。遇到了这样的问题，我们要怎么办？（1）上课一听就懂，其实没有真懂太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。自认为“懂了”，学习过程即告停止。学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到孩子自己认为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。

没懂自认为懂会导致学习半途而废。很多同学不承认有这样的问题，他们自认为自己上课是听懂了的。至于后来不会做了，是因为时间久了，或者又忘掉了。我会给他们解释：“差不多”意思就是“差得多”！“好像会了”意思就是“肯定不会”！有一句俗话：成功的路上尽是失败者。他们距离成功有的远，有的近，有的甚至只差一步。但他们停下来了。学习停止了，在没有充分学会的时候，学习停止了，这时候，遗忘的因素会很快占到上峰。这样，当时认为学会的知识，其实根本就没有掌握，考试的时候考不出来就是自然而然的事情了。（2）看书一看就会，其实没有真会很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书。课前看书对于学生来说，深入看书有两方面：预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上更好地学习做准备。预习时可能对重点知识认识得不清楚，抓得也可能不准，这都没关系。对预习中感到困难的问题，要做好两方面的准备。课后看书：本节课与已经学过的什么知识有联系？这个部分的知识学到这里，接下来应该学习什么？我自己能不能把要学的内容创造出来？

关于初心的名言

关于初心的名言初心，就是在人生的起点所许下的梦想，各位，我们看看下面的关于初心的名言吧！关于初心的名言初心给了我们一种积极进取的状态。苹果公司创始人乔布斯说，创造的秘密就在于初学者的心态。初心正如一个新生儿面对这个世界一样，永远充满好奇、求知欲和赞叹。因为如此，乔布斯始终把自己当作初学者，时刻保持一种探索的热情，“现在的我仍然在新兵营训练”。初心也给了我们成长的内在力量。84岁时，星云大师说：“我出家做和尚，是自愿的。人生经历这么多挫折，始终不忘记，最初为什么要出家。生活很辛苦，只要你不忘记最初为什么开始，就心甘情愿。不忘初心，就是力量。” 二、你是否已走得太远，以至于忘了为什么出发？每个人都拥有自己的初心，它是出生时的第一声啼哭，是恋爱时的第一次萌动，是梦想时的第一次出发。初心如此美好，难怪纳兰性德要说，“人生若只如初见”。在这个时代，初心常常被我们遗忘，正如纪伯伦所说：“我

们已经走得太远，以至于忘记了为什么出发。”因为忘记了初心，我们走得十分茫然，多了许多柴米油盐的奔波，少了许多仰望星空的浪漫；因为忘记了初心，我们已经不知道为什么来，要到哪里去；因为忘记了初心，时光荏苒之后，我们会经常听到人们的忏悔：假如当初我不随意放弃，要是我愿意刻苦，要是我有恒心和毅力，一定不会是眼前的样子。三、守稳初心，方能守得云开见月明。人生只有一次，生命无法重来，要记得自己的初心。经常回头望一下自己的来路，回忆起当初为什么启程；经常让自己回到起点，给自己鼓足从头开始的勇气；经常纯净自己的内心，给自己一双澄澈的眼睛。不忘初心，才会找对人生的方向，才会坚定我们的追求，抵达自己的初衷。就像一首诗中所言：从前/所有的甜蜜与哀愁/所有的勇敢与脆弱/所有的跋涉与歇息/原来/都是在为了/向着/初来的自己/进发。初心，他们说…… 诗人席慕蓉我一直相信，生命的本相，不在表层，而是在极深极深的内里。这里的“内里”即为“初心”，它不常显露，很难用语言文字去清楚形容，只能偶尔透过直觉去感知其存在，但在

期末班主任学生评语：打破学习瓶颈,克服浮躁情绪

期末班主任学生评语：打破学习瓶颈，克服浮躁情绪期末班主任学生评语：打破学习瓶颈，克服浮躁情绪你很活泼，也很热心，所以你的身边总有很多的朋友。学习上，你聪明，理解力强，接受新知识快；但是你缺少恒心和毅力，学习不够自觉，故成绩不是很理想。今天的成绩就是你今后在社会上生存的资本，未来的社会是充满竞争的社会，你如何去面对挑战？希望你一定要认真分析学习现状，打破学习瓶颈，注意克服浮躁情绪，认认真真做事，踏踏实实做人。你为人随和，关心集体尊重他人善与他人合作，你的身边总有很多的朋友。你有强烈的上进心，对自己期望值很高，学习努力，理解力强，你有良好的思维能力，有思想深度。但是你缺少恒心和毅力，因而成绩不太稳定。你现在在学习上多下苦功夫，将来就会少吃些苦，开劈自己人生的道路不能借助别人的力量，要克服自身的浮躁情绪，认认真真做事，踏踏实实做人，一步一个脚印的去实现自己的人生目标。你眉清目秀，机智敏捷，身上洋溢着青春的气息，老师和同学都喜欢你豁达的性格，随和而又有主见使你在同学中有较高的威信；在班级活动能主动献策出力，同学关系融洽。你有良好的思维能力，有思想深度。本学期你的成绩稳步提高，老师由衷地高兴。

你要注意克服浮躁情绪，坚定踏实，提高效率，以期获得更大收获。老师真诚地希望你充分发挥自己的聪明才智，努力开拓学习的深度和广度，成为更优秀的高中生。你有刚毅，冷俊的脸庞，一双眼睛炯炯有神。你有强健的体魄和男子汉应该具有的胸怀。对待同学，你很仗义，能热心帮助别人，有一颗金子般的心。你有聪明的大脑，动手能力很强，老师十分信服你。但是，有时候，你很情绪化，你不妨修炼一下自己的性情，你会更优秀的。你认真，执着，有爱心，关心集体，乐于助人。对待老师交给你的工作，你兢兢业业，用心去做好每一件事。尤其是当上班级的体育委员以后，你进步非常快，这些让老师感到非常高兴。你的学习成绩也直线上升，说明你的能力是不可估量的。你要多修炼自己的性情，不要太过于冲动，你的道路会越走越好。

远离浮躁,静心学习主题班会设计

远离浮躁，静心学习 -----高一(5)班德育主题班会德育背景：刚考完期中考试，大部分同学抱着大考之后歇一歇的态度，再加之文理分科和天气变热，学生面临着入学以来前所未有的浮躁，学生死气沉沉，坐不住，听不进，瞌睡，幻想，上课发呆等等。有必要让学生对浮躁问题有深刻的认识，从而改变自己的浮躁心理，让学生静下心来，积极投入学习，为学考及后面的期末考试打下良好的基础，所以这节班会课就应运而生。德育目标： 1、通过给定义、词语的近义词、反义词分析，让学生深刻理解浮躁的含义。 2、通过小组交流讨论，深刻体会浮躁在我们学习生活中的表现及其危害。 3、通过“状元开讲”的视频，让学生意识到远离浮躁，让心静下来，对我们的学习是多么重要，同时了解状元静心的方法和举措。 4、通过“小闹钟”的故事启示学生只要心静下来，一点一点地积累，再伟大的工程我们也可以实现，激发学生坚持的信心和勇气。德育实录：一、班会引入：利用班级上课和晚自习视频，引入。二、教学内容 (一)认识浮躁师：大家都在讲浮躁，什么是浮躁，谁能给浮躁下个定义？生：让语文科代表回答。师：背头出示浮躁的两种释义。【投影】释义一：“躁”的意思是：心里有众多的东西要动，而“浮”的意思是“漂流”，两个字组合在一起的意思就是“心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚，因此到处飘荡不得安心”。释义二：行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。大家真正理解什么叫浮躁了吗?我们测一测：【投影】（1）浮躁的近义词是什么？

（2）浮躁的反义词是什么？生：学生回答。 (二)浮躁的表现和危害师：大家几乎都明白了什么是浮躁，下面我们四个人组成一个学习小组讨论：【投影】小组交流话题：在我们身边存在哪些浮躁的现象？它们都有哪些危害？温馨提示：（1）四人一小组，组成学习小组，进行讨论交流。 (2)各小组选好代表，做好发言准备。 (3)时间：5分钟。（小组交流讨论，教师巡视聆听各组的讨论内容。）生：小组代表汇报师：教师及时给予评价和引导，深化学生对浮躁及其危害的影响。最后背投联系学生实际进行总结。【投影】浮躁在我们学习中的具体表现 1、“想不到”在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做，什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本； 2、“坐不住” 在课上找各种借口下位子，或是东张西望，或是交头接耳 3、“听不进” 对课上老师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管老师讲什么； 4、“管不牢” 管不住自己的嘴，自习课上废话连篇 5、“写不完” 跟同学交往过密，整天沉迷于传纸条或信件往来中，乐此不疲； 6、“长不了”在老师批评和考试后，短时间内意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之 7、“做不对”语言表述全是对的，但是动笔一写总会出错，手下功夫太弱浮躁的危害 1、学习急功近利，急于追求结果，反而让自己陷入苦恼和焦虑之中。 2、心不静，学习只停留在面上，无法深入，不能真正理解和运用知识，导致学习成绩无法提高。

关于内心宁静的名言

关于内心宁静的名言 1、爱自己的人面上散发的光芒是骗不了别人的，你会活在平静、淡定、喜悦中，绝少埋怨，鲜有不满，没有太多话需要澄清，说清楚，内心是一片宁静而有力量的海。出处：自爱，无须等待 2、以前在深圳的时候，面对满目的喧嚣，宁静的生活是我的奢望。而来到这个城市，终于过上了以前梦想着的生活，但内心的恐慌却渐渐的渗入这份宁静。在别人看来这种近乎完美的生活，对于我来讲却是一种折磨。面对那些看上去挺美的人和事，我想愤怒，但却找不到借口。我想逃离，却找不到出口。 3、你要成为更好的自己，始终不忘初心。你要做一个内心丰盛且平和的好姑娘，保持纯白，读书和思考，能融入得了嘈杂，也能享得了宁静。你要成为更好的自己，在这之前，所有的所有都是对你的考验。你要成为更好的自己，趁时光尚在，趁容颜未老。 4、世界越是浮躁，我们的内心越应该淡定，只有内心的平静才能抵御外界的干扰。浮躁，会使人性失去根基，使清澈纯洁的心灵受到污染，最终导致精神的贫困。只有淡定，才能于浮躁的社会里坚守原则，在物欲横流的社会里保持内心的从容与淡定，让心灵回归清纯，“宁静致远，淡泊明志”，给心灵一片滋润的净土。

5、人生短短的几十年，就好比看一场电影，听一场演奏，曲终、场散，终有结束的时候。因此，我们应当了解，一切皆是无常，要找回自己内心的宁静。这样，遇到任何逆境，就自然放得下，而能解脱自在，远离烦恼，这样才是懂得享受生命的人。 6、做人的极致是平淡。一个追求人生真性情的人，不在乎外界的繁华与喧嚣，无论世界如何灯红酒绿，都能够独自面对自己的内心，独守一份宁静。 7、能够赋予你内心宁静的，惟有你自身的感悟。在这个年代，我们如此富有，不断占有更多的物质来征服世界;我们又如此贫穷，每天都在被各种欲望所奴役。在追逐世俗意义成功的同时，我们的心灵更加需要出口和依托。活着，是为了用心生活而不是用脚匆忙的赶路。在每一个匆忙追逐的时刻，我们是否应该在嘈杂的世界里静下来倾听自己内心的声音。 8、我需要和睦和宁静，需要安宁，但是我的内心翻腾得太厉害了。 9、生活的压力再大，我也保持内心的坦然和外表的闲适宁静;生活再安逸畅快，我也给内心一份压力，一份必须不放松自己、坚持努力的压力。作者：郭宗忠出处：坚持 10、为生命的渺小而感叹，感叹大自然的无情，感叹生命的脆弱。当我们面对一个个镜头，记录着垂死挣扎着的生命的时候，那种发自内心的共鸣，感叹生命的美丽难留。生命是跌撞的起伏，死亡是宁静的星。归于尘土，归于雨露

学习不理想的根本原因是浮躁共10页

学习不理想的根本原因是浮躁最近与教育界另外一位老师切磋关于学习与智慧的重要命题。受益良多，其中最值得与大家分享是：学生学习不理想的根本原因是浮躁。我认为，学生不爱学、不会学，从根本上讲还是浮躁。以下为关于浮躁的深入分析：商务印书馆的《现代汉语词典》中对浮躁的解释如下：轻浮急躁。《广雅》中有：浮，漂也。浮游也。浮就是轻浮、漂浮的意思；《说文解字》说，躁，疾也。《管子心术》中说，躁者不静。躁就是性急、急躁。浮躁是所有成功的大敌。人们经常心不在焉、心浮气躁、朝三暮四、浅尝辄止，常常表现出坐卧不宁、失魂落魄的样子，做一件事情，经常焦虑不安、患得患失，常常没有耐心认真做完一件事，急于放下手中的事情赶去做另外的新的事情，但对新的事情依然如此，往往是这山望着那山高，东一榔头西一棒槌，贪得无厌，却静不下心来，因而到最后不但一事无成，而且常常感到身心疲惫…… 浮躁的人不但学习不会好，做任何事情都会做不好。很多大事故就是因为一些小小的事故导致的，而小小事故之所以不断出现，就是因为人们的浮躁。

浮躁就是做事情表面化，轻浮而且变化快。那么为什么人会表现出浮躁的特性呢？而且为什么浮躁的情况如此普遍？因为人会心随境转，所以人的心不能停在一个地方，一旦有什么吸引人的事情发生，人们的注意力就马上跟着走了，这就是浮躁产生的原因。浮躁会带来以下危害：（1）上课一听就懂，其实没有真懂太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。所以，在对他们做咨询的时候，我总是戏称他们都是“撒谎长大的”。自认为“懂了”，学习过程即告停止。学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。没懂自认为懂会导致学习半途而废。

关于安逸的名言警句

关于安逸的名言警句本文是关于关于安逸的名言警句，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 1、窗外月光如水，屋外安逸平静。 2、因为贪图安逸，所以安凭寂寞如雪，仍旧是从头再忍。 3、安逸是成功的敌人 4、菊花是隐士的象征，代表着人们对幽静安逸生活的向往；菊花是斗士的象征，待到秋来九月八，我花开后百花杀无不体现了菊花的勇敢气概；菊花是伤感的象征，一到清明或冬至，人们就用黄菊或白菊去上坟，代表我们对已故亲人的思念；菊花高洁品格的象征，当菊花调谢时，花瓣不会象桃花一样一片一片的掉落下来，而是持久的团聚在一起，体现了菊花成员团结的精神。 5、少了分数的羁绊，却多了对金钱的渴望。曾经作文中写多了对物欲横流的批判，到此时却只想没入其中，为生活搏一份安逸自由。 --致我的高中毕业 6、我祈求，请不要把他引上平静安逸的道路，而要把他置于困难和挑战的考验和激烈之下。让他学会在暴风雨中挺立，让他学会对那些失败者富有同情心。作者：麦卡瑟 7、青春，旅行，还有诗书就这样莫名的牵扯到一起了。我在安静的时候爱去思索这些已经在我生命里过去了很久的东西，它们就如残留的烟云般，有些许张扬，有些许幻想，有些许安逸；可它们又都是彻底飘浮远了的，在我去留无意之时，在我宠辱不惊之时；它们又总是轻巧乖张的在吸引那个早已抛却了淡淡风情的我。 8、对一个人的终极衡量，不在于他所曾拥有的片刻安逸，而在于他处于挑战与争议的时代。作者：马丁路德金 9、你勇敢，世界就会为你让路;你无惧，命运就会为你屈服。我们可以选择停滞不前，也可以选择自我砥砺，自我改变。我们可以选择安逸享乐，也可以选择在奋斗中求得果实。决定我们命运的，是我们自己!出处：微语录 10、遗忘，几十年后他们的子孙后代上着历史课程却不以为意他们认为那些离他们很远，历史只是拿来掺读的，在后来1世纪过去了，这是的人们彻底遗忘

浮躁怎么办_如何克服浮躁心理

浮躁怎么办_如何克服浮躁心理浮躁是因为急于求成而产生的一种不安的心理。心里总是想着做更多的事情，更快的取得成功，更快的实现自己的目标，使我们忘记了，我们是为什么去做一件事情。初入社会的年轻人尤其容易产生浮躁的心理。那么，浮躁怎么办呢？我们要如何克服浮躁心理呢？本期乔布简历小编将为大家带来的主题就是，浮躁怎么办。下面就来看看要如何克服浮躁心理吧~ 1、在攀比时要知己知彼 “有比较才会有鉴别”，比较是人获得自我认识的一种重要方式，然而比较要得法，也就是说要“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉了。 2、开拓当中要有务实精神改革需要有开拓、创新、竞争的意识，但是也要有持之以恒、任劳任怨的务实精神。务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。如果你真的具备了务实的精神，当你浮躁时，在综合分析各种因素后，自然也就不会急于求成了。 3、遇事要善于思考浮躁有时也是因为崇尚拜金主义、个人主义、盲从主义，所以要克服浮躁心理，我们考虑问题就应从现实出发，多思考，不能跟着感觉走，不能做违法违纪的事，要看到命运就掌握在自己手里，道路就在脚下，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。不能因为一时的浮躁心理，走上违法犯罪的道路。乔布简历小编认为，年轻人有浮躁的心理真的是再正常不过了，最重要的是当我们意识到自己的浮躁心理后可以冷静下来，思考清楚怎样才是走向成功的正确道路。对于在求职过程中产生浮躁心理的小伙伴，可以看看《如何缓解求职的心理压力》~ 本文来源简历https://www.wendangku.net/doc/2a8149122.html,/

关于激励的名言名句

关于激励的名言名句 1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 2、世界会向那些有目标和远见的人让路 3、造物之前，必先造人。 4、与其临渊羡鱼，不如退而结网。 5、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 6、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。 7、蚁穴虽小，溃之千里。 8、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。 9、绊脚石乃是进身之阶。 10、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。 11、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。 12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。 13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要

比说的多一倍。 14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。 15、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 16、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。 17、以诚感人者，人亦诚而应。 18、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。 19、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。 20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 21、出门走好路，出口说好话，出手做好事。 22、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。 23、上帝助自助者。 24、怠惰是贫穷的制造厂。 25、莫找借口失败，只找理由成功。当你失去一切的时候，你才知道唯一想要的是什么很多时候，我们总是希望得到别人的好。一开始，感激不尽。可是久了，便是习惯了。习惯了一个人对你的好，便认为是理所应当的。有一天不对你好了，你便觉得怨怼。其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。习惯了得到，