大学生情绪稳定性与压力应对方式的相关关系汇编

大学生压力应对方式与情绪稳定性的相关及民族差异比较研究

林春梅

北京师范大学心理学院(100875)

摘要:当代大学生面临着来自自身与社会的各种压力,如何应对这些压力对于保持心理健康是非常关键的。而情绪稳定性也是心理健康的一个非常重要的指标。本研究通过情绪稳定性量表和压力应对方式量表对大学生进行施测,研究了压力应对方式的类型与情绪稳定性之间的关系,结果发现:1.大学生的压力应对方式以积极取向为主,性别和民族之间无显著差异。

2.现在的大学生情绪稳定性较差,主要体现在自卑感,抑郁性,强迫性,自主性,疑病症,自罪感等六方面,均比常模(1999)差。

3.男生比女生更加自主,而女生强迫性更高。

4.积极的应对方式与情绪稳定性呈正相关。

5.虽然大学生采取的应对方式主要是积极取向的,但情绪并不稳定。

关键词:压力,应对方式,情绪稳定性,认知

一、前言

加拿大生理学家塞里(H.Selye)于1936年提出了压力(stress)这一概念,他认为压力是“由许多有害因素产生的一种综合症”。也有研究者认为压力是有机体在某种环境刺激作用下,由于客观要求和应对能力的不平衡,产生的一种适应性紧张反应状态。

福克曼(Folkman)和拉扎罗斯(Lazarus)曾给压力应对定义为“个体在处理来自内部或外部超过自身资源负担的生活事件时,作出的认知和行为努力。无论这种努力是健康的还是不健康的,有意识的还是无意识的,它希望得到的结果都是:改变自我和环境的关系,或者减少情感上的痛苦和紧张。其中认知转变是改变自我和环境关系的一种比较有效的方式。”

情绪的稳定性是衡量心理健康与否的一个重要方面,所谓的情绪稳定性即为情绪波动的幅度和频率。如果个体的情绪波动的幅度大、频率高,则说明个体的情绪非常不稳定;反之,则比较稳定。情绪稳定性在学生的学习、生活和人际交往等方面都起着非常关键的作用。

近几年来,由于我国社会、经济等方面一个个的改革浪潮,使得人们的生活方式、思想观念也发生着巨大的变化;生活节奏的加快、激烈竞争的加剧,使人们在心理上所承受的压力比以往任何时期都大。大学生虽然没有真正步入社会,但他们同样感受到了来自各个方面的压力,这些压力主要来自于学业、恋爱、人际关系处理、家庭、个人的未来和前途等方方面面的自身和社会生活事件。有研究表明生活事件能否影响心身健康问题,除了取决于刺激事件的性质、强度和频度外,还受制于个体对事件的认知和评价以及所处的社会支持系统的缓冲作用。对事件的认知和评价又受年龄、性别、文化程度、生活阅历、人格特征、文化背景等多种因素的影响。比如当个体遇到压力时,采取何种应对方式,取决于个体对事件的认知和已往经验。如果个体认为无论做什么努力都无法解决问题时,他就可能采取回避的方式来避免消极情绪的体验,当以后再遇到类似的事件时,也倾向于采取同样的应对方式。如果个体对事件抱着“誓不罢休”的态度,他就会采取问题指向的应对方式,那么问题得到解决所带给他的积极情绪体验,又会促使他在以后的类似事件中继续采取此类积极的应对方式。所以正确的认知和评价会产生恰当的应对方式,也有利于情绪的稳定,从而保证心理健康。

本研究的目的是探讨当前大学生在面对各种压力时,所采取的压力应对方式与情绪稳定性之间是否有一定的相关,从而为面临压力的大学生指出缓解压力、保持情绪稳定的较为有效的认知和应对方式,提供一定的参考。

二、方法

(一)被试:

被试为北京师范大学302名和中央民族大学121名本科生,文理科均有,分布在四个年级。其中男生为183名、女生为240名;少数民族人数为126,汉族人数为297。

(二)研究材料与工具:

1、《大学生情绪稳定性测量》由英国著名心理学家艾森克编制,共210个题目,分为7个分量表,每个分量表均有30个题目,分别从自卑、抑郁、焦虑、强迫性(比如“有时一个思想点总在你脑中反复出现,你想打消它,但是办不到”)、自主性、疑病症和自罪感(比如“在你实际上没有错的时候,你是否常常寻找自己的不是”)7个方面来评价一个人的心理健康状况。

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