五种排毒蔬果清理肠胃油脂

五种排毒蔬果清理肠胃油脂

中秋佳节将至，放假之余大家都是大吃特吃。月饼、肉食等食物让你的肠胃堆满油脂。节后肠胃不舒服，胃胀胃痛很难受？你该开始做做排毒瘦身工作了！推荐最排毒的五种蔬果，让你肠胃油脂畅通排出，身子格外轻盈。

1、绿豆清热解毒的绿豆，还有祛湿利尿的作用，十分适宜天气炎热，解暑汤料。常喝绿豆汤还有助于身体排毒，建议大家节后感觉油脂可以多喝。

2、苦瓜吃得苦中苦，方位人上人。苦味食物虽难以入口，但却有排毒解毒的功效。清炒苦瓜或者苦瓜汤，都是不错的烹煮方式。

3、薏仁薏仁常被减肥人士用作去之效，用薏仁煲水饮用，有着不错的排毒效果。而且将薏仁煮烂后，加入少许的白糖调味，又是一道清爽的菜式。

4、苹果苹果作为最大众又便宜的水果，似乎没音不能吃的原因。而且苹果的营养价值非常高，可用于多种疾病的预防。也许你不知道，苹果中的纤维素，还能促进排便，是一众便秘人士的最爱。

5、西红柿红色食物对于女人的好处显而易见。由于西红柿中大量的纤维素，能帮助你胀满的胃部及时排空，有着养颜焕肤、排毒瘦身的功效。

本文作者：菠萝养颜健身