体操 脚蹬墙手倒立1 王朝晖

教学设计课题:脚蹬墙手倒立

设计人：王朝辉合作者：王亚辉备课时间：2016年年 8月 3 日编号：

材料来源：五年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版

内容来源：五年级《体育与健康（上期）》

主题：脚蹬墙手倒立

课时：共2课时，第1课时

授课对象：五年级全体学生

设计说明：

1.理念：基于课程标准，追求目标—教学—评价的一致性，以评价驱动教学，有效落实国家课程、实现有效教学。

2.内涵：1）既定教学目标、课中学习目标及评估目标三者内容上的同一性2）教学目标、学习方法、评估工具三者本质上的同一性。

3.基本程序与原则：以“教学效益”为纬线，“教师的教学哲学、智慧与能力”为经线，遵循教学评的一致性，处理好三个程序：

制定学习目标（回答：什么最值得学习）——设计课堂评价（回答：如何证明实现了目标）——选择教学策略（回答：怎样安排教学

活动帮助达标）。

4.构成：包括四部分：（一）学习目标的设置（二）评价任务的设计（三）教学设计（四）作业/拓展设计。

5.操作方法：

首先，确立清晰的学科目标体系。依据制定目标的三个依据:课标在哪里？——回答：学生需要学什么？文本在哪里？——回答：学什么最有价值？学生在哪里？——回答：学生学习的起点是什么？通过一系列的目标具体化技术,制定出准确、清晰、可测量的学

习目标。

其次，设计基于目标的评价任务。明确目标之后，教师就应该设想“我用什么样的检测工具可以检测学生目标达成的程度”，了解学生已经学习到了什么，离预设的目标还有多远，以便于自己作出基于证据的教学决策。

第三，规划基于目标的教学过程。即如何在教学过程中落实上述的评价任务，以便于学生有更好的表现，同时也便于自己不断了解学生的目标达成情况。这样既体现基于课程标准的教学、以学定教、目标导向教学等思想，也体现了教学与评价二合一的思想。

第四，实施规划好的教学过程。这一环节最关键的问题有三个：一是自始至终把目标当作一节课的灵魂，教学的关键行为都应指向目标的达成；二是把教的过程当作评的过程，不断了解学生学到了什么，不断作出后续基于证据的教学决策；三是处理好预设与生成的问题。

第五，布置基于目标检测的有效作业。在设计、实施教学的基础上，进一步地思考作业的问题，如，布置的作业是检测什么目标的，与目标相匹配的作业是什么样的，如何反馈作业结果才能促进学生的后续学习等。

第六，撰写教学反思与评价。通过思考总结教学过程中的成功之处、不足之处、教学机智等，以写促思，以思促教，实现专业成长。

浅析前手翻动作技术的教法及运用 (1)

浅析前手翻动作技术的教法及运用 作者：杨明莉指导老师：刘玉金 摘要：前手翻属于自由体操前空翻类动作，是技巧运动中的一个重要基础动作和关键动作。也是体育学院体操专修学生所必须掌握技巧单项的重要动作。通过教学实践和各动作技术环节分析，探索最好的教学方法及教学步骤，增强教学效果，提高教学质量，使学生较快较好的掌握前手翻的技术。本文通过实验对比法，查阅文献资料，专家访问法等对前手翻动作技术进行分析。 关键字：体操专修；前手翻；教法； 1前言 前手翻是技巧运动中的一个重要基础动作之一，也是技巧运动的关键动作之一。准确地掌握前手翻技术，可以进一步发展前手翻接前空翻等许多难度动作；或者前手翻连接其它向前的腾空挂串等动作。然而，在前手翻教学中，常出现一些关键性问题。如冲肩.推手不及时而且无力，腾空高度低等错误.针对这些情况，对前手翻动作技术进行分析，理论指导实践以探讨一条尽快掌握该动作技术的捷径，寻找更加合理的教法，运用于教学实践中。 2.研究对象与方法 2.1研究对象： 西安体育学院体育系08级和09级体操专修的学生共30人男生。 2.2研究方法 2.2.1文献资料法： 查阅和收集了体育统计方法和前手翻动作技术的相关资料； 2.2.2专家访谈法： 通过与专家的探讨与分析，得出一定的结论； 2.2.3实验对比法： 将体育系08级和09级体操专修的学生进行对比； 2.2.4体育统计和数据对比分析法： 将测试数据均通过体育统计法进行对比处理。

3.结果与分析 3.1前手翻动作技术存在的主要问题 前手翻连接技术要点:助跑趋步,两臂前上方摆起,身体充分伸展,腾空飘行,被动下落。右脚着地,左脚用力向前蹬伸,左脚着地,右腿用力向前上方摆起,上体含胸、收腹、提气,两臂由上向下顺势扒压撑地(抬头,两眼看手)。左腿蹬直离地,迅速鞭打,双脚打地,同时展髋、振胸、开肩、推手离地、落地时要挺胸、抬头、两臂上举。 在历时两学期的体操专修教学中,对西安体育学院体育系08级和07级体操专修男生共30人的前手翻动作技术进行针对性的追踪研究,根据现场观察收集的数据表明:目前该动作在体操专修教学中存在如下主要问题 表 1助跑趋步腾空阶段存在的主要问题（错误人数） 内容手臂上摆低头冲肩鱼跃顶推节奏失常08级8 4 6 9 11 09级10 3 4 7 6 表 2蹬地摆腿与两手撑地阶段存在的主要问题（错误人数） 内容左右脚蹬摆 不积极左右脚着地 位置不稳 冲肩屈臂躯干用力不 协调 09级10 6 6 8 9 08级11 8 9 11 10 表 3顶尖推手上体直立阶段存在的主要问题（错误人数） 内容推手差屈腿屈髋收腹屈臂落地不稳08级12 9 8 7 10 12

技巧类头手倒立

课题 新授教材：头手倒立 辅助教材：素质练习与游戏 课次第1次课 教学目标1、知识技能目标：1、了解相关知识和原理，使90%以上学生学会头手倒立的技术和方法，发展力量素质、协调性和平衡能力。 2、体质体能目标：通过辅助练习，发展学生的力量、速度、柔韧、耐力素质和全身协调用力能力。 3、运动参与目标：激发学生的锻炼兴趣，提高学生安全从事体育锻炼的能力。 4、社会适应目标：培养灵活机敏、顽强拼搏的良好个性和团队合作精神，增强公平竞争意识。 重点难点重要知识、技术点：头手形成三角支撑，移重心，立腰，摆举腿，并腿绷脚尖。难点：稳定的支撑和重心后移立腰。安全点：加强头颈支撑力量的储备。 教具体操垫或小垫子场地操场或体育活动室 课的结构 教学内容、教法及教学组织形式运动负荷 教学内容教法、学法及组织形式 时间 分 数量 次、拍 强度 次/分 开始部分一、课的常规 二、队列练习 组织队形：四列横队 教法及步骤： 1、体委整队，报数、报告。 2、师生问好，教师检查出勤，宣布内容（运动特点和价 值导入），安排见习。 3、队列练习： 3 2～3 90 准备部分1、一般练习：略 2、热身慢跑： 3、素质练习： 柔韧、速度、力量 等 4、专项练习： 组织队形：体操队、形纵队或圆形队。 教法及步骤：教师提示，提出要求，体委或小组长领做。 1、关节活动操（或韵律操、舞蹈） 2、一般性准备活动：热身慢跑、肌肉韧带拉伸。 3、素质练习：压腿、原地高抬腿跑、跳短绳等。 4、专项练习：顶垫角力（游戏） 导入：技术特点和锻炼价值导入。 7 4×8× 4 600 米 4×8 50个 4×8 ×2 110 ～ 140

人教版五年级体育下册《操类运动 4.技巧 2.滚翻组合动作(女》公开课教案_19

小学后滚翻教学设计 教学 内容 1.后滚翻 2.游戏：双脚连续跳跃障碍比赛 教学 目标1．进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。 2．发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。 3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。 课的 结构教学内容时间次数教学过程学习过程教学组织 与场地 开始部分 2分钟一、课堂常规 1.班长整队 2.报告人数 3.师生问好 4.宣布内容 5.提出要求 二、队列练习： 原地四列横队变成八路纵队2’1 2 1.等待学生站队 2.问好：同学们好！ 3.宣布本课内容，提出练习要求

1.强调动作要领，组织学生能够1、2报数 2．指导学生练习 1.班长整队 2.问好：老师好！ 3.认真听讲，遵守要求 1．学生报数 2.按照教师口令进行练习组织：四列横队成上课队形准备部分7分钟 一、一般准备活动：垫上操 1．头部运动 2．上肢运动 3．扩胸运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．全身运动 二、专项准备活动： 1．摇头虫 2．划小船 3．垫上“小摇篮”4’ 8 1.教师领做 2.提示学生各节操的动作要领。 3.组织学生轮喊口令进行练习 4．小结学生练习情况 1．讲解动作方法及练习要求 2．教师领做

3．请学生进行展示1．集体做垫上操 2. 按教师要求进行练习 3.按要求，分组轮喊口令 4．认真听教师评价。 1．认真听讲，明确要求 2．集体练习 3．共同学习，共同提高组织：四列横队每人一块小垫子。 基本部分28分钟 一、后滚翻 动作方法： 背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，身体后倒，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。 教学重点： 屈臂夹肘，翻掌贴肩 教学难点： 后倒滚动团身紧 保护与帮助方法： 保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。 二、游戏：双脚跳跃障碍比赛 游戏方法：

靠墙手倒立 教学设计及反思 四年级

青年教师教学设计大赛 一、指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合四年级学生生理、心理特点，以学生的市级情况出发设计单元计划，注重学生技能的掌握，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。在教学过程中，充分发挥教师的主导作用，尊重学生的主体地位，通过辅助器械和有效的帮助方法让学生在安全、有趣的环境中学习靠墙手倒立，促进技能的形成，养成良好的运动习惯，使学生体验到体育带来的快乐。 二、教学内容 1．技巧——靠墙手倒立 2.小蚂蚁快跑 三、单元计划 靠墙手倒立单元教学计划共四课次，本课是第三课次 四、教学背景分析 1.教学内容分析 手倒立是体操中静止动作之一。它是用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均

伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。手倒立是属于不稳定的平衡动作，对练习者的空间感、体位感及保护帮助者的力量要求比较高。在小学阶段学习的手倒立是难度系数最底、最基础、最简单、最易学的脚蹬墙手倒立和靠墙手倒立动作。靠墙手倒立对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。在练习过程中注意顶肩收腰、蹬地摆腿有力，动作协调连贯。 2.学生情况分析 本次授课的对象是旧宫第一中心小学四年级六班的学生，这个班男生多于女生，学生活泼好动，喜欢新鲜事物，但是很容易出现违纪现象，特别是对于体操这样需要保护和帮助的项目会带来一定的难度，因此在学习这个内容前就给学生提出了明确的学习要求，要认真学习保护帮助的方法，让同伴在安全的前提下练习，让同伴真正的信任。另外，这个班的学生女生的身体素质优于男生，特别是有几个女生学习过舞蹈，通过第一次课的学习她们已经能够完成靠墙手倒立动作，在本课的教学中也会发挥她们的作用。通过第一次课的学习，学生们对靠墙手倒立有一定的了解，基本能做到两腿迅速靠拢成立撑动作，一部分同学能够做到直臂支撑动作。但大部分学生在练习过程中出现蹬地无力，摆腿不够迅速，脚不敢靠墙的现象，因此在本节课中我采用以下措施帮助学生完成靠墙手倒立。 1.利用小垫子，提示学生在练习蹬地摆腿时用力上摆，蹬地腿靠近摆动腿并触碰到体小垫子。 2.提示学生脚靠墙后就可以回落，消除恐惧心理，帮助后续课的学习。 五、课时教学计划

手倒立教案

《体育与健康》手倒立教学设计 洋河实验小学苏海江 一、指导思想： 本课坚持“健康第一”为指导思想，依据《课程标准》水平三的要求及学生的身心特点、认知水平而设计 的教学过程，根据课改下提倡教与学方式的转变选择教学方法。教学中采用设疑、解疑、自主、探究等方法，通 过“眼看、耳听、脑想、嘴说、身练、心悦”有机地融合，培养学生体操的兴趣，掌握该技术的方法，为学生的发 展奠定基础。 二、教材分析： 本课主教材为手倒立，单元共 5 次课，本课第 1 次课；头手倒立是小学阶段比较重要的一种教材，是一 种自我练习上肢以及腰腹力量很好的方法，具有一定的趣味性，学生较为喜欢，进行这项练习，可以提高学生的 背肌的力量，同时可以发展学生的协调性、平衡能力，本节课游戏为小推车，主要为了提高学生学习时的练习密度，进一步加强手臂力量的练习，并培养学生团结协作的良好品质。 三、学情分析 五年级学生，有一定的运动基础，他们发现问题、分析问题和解决问题的能力与水平一时相比也有质的提高。技能的学习也正逐步从模仿向创新发展，自信心不断加强，自我评价意识开始形成，表现欲望强烈，但在学习 方法的理解、合作意识等方面缺少足够的引导，教学中尽可能为提供学生自由发展的空间和机会，引导学生 掌握必要的学习方法，由“学会”转变为“会学”，同时，养成自觉参与锻炼，动脑思考、探究等能力。 四、教学目标 1、初步认知手倒立完整动作要领，通过练习 85%能够独立完成头手倒立动作。 2、通过练习发展上肢力量和平衡能力提高身体灵活性。 3、培养不怕困难的良好品质和勇于战胜自我的精神。 五、教学重难点 重点：直臂顶肩、收腹立腰。 难点：动作的连贯、协调与控制能力。 六、教学方法

玩体操垫

玩体操垫 一、游戏目标 1.提高翻滚、搬运的动作技能，增强手和腰腹部的力量。 2.训练动作的协调性、敏捷性，激发对体育游戏的兴趣。 二、游戏准备 1.体操垫若干 2.平坦、无障碍物的室内或者室外大场地 三、游戏规则 1.翻滚时，要在垫子上横卧。 2.搬运垫子时，要两人合作，用双手紧握垫子，小跑并从折返处绕回到起点。 四、游戏玩法 1.在场地上画一条起点线，将幼儿分成若干组（小组内两两结伴），各组幼儿按顺序站在起点线后（各组相隔3米左右），在各组前方的场地上，放置两张纵向凭借的体操垫。音乐响起，当教师发出“翻滚游戏开始”的口令后，各组第一个幼儿马上横卧在体操垫上，第二个幼儿上前用双手将横在电商的幼儿向前翻滚，直至滚到垫子的尽头，然后两人跑到本组后面继续等待游戏。当第一对幼儿完成翻滚游戏后，第二队幼儿马上出发按相同的方法进行垫上游戏……当本组最后一对幼儿完成垫上翻滚游戏后，两个人互换角色，并继续游戏。 2.幼儿按先后顺序站在起点线后。音乐响起，当教师发出“滚过垫子，1、2、3开始”的口令后，幼儿马上一个接着一个地从垫子的一头横卧翻滚到垫子的另一头，然后跑回原位等待。当小组的最后一个幼儿翻滚结束，并回到原位后，游戏结束。 3.在场地上分别画一条起点线和一条终点线，起点线和终点线之间间隔6~8米，各组的终点线处放置一张塑料圆凳作为折返点标志，将幼儿分成4组，各组幼儿两两结伴站在起点线后，等待教师指令。在各组起点线处放置一张体操垫。当教师发出“搬运垫子，1、2、3开始”的口令后，各组的第一队幼儿马上各自用双手抓住垫子的一头，并向终点小跑，到达终点的圆凳后，绕过凳子小跑回到起点线处，然后将垫子转交给本组第二对幼儿，第二对幼儿接到垫子后，马上搬运垫子出发……直到本组最后一对幼儿将垫子搬回起点，游戏结束。

体操技巧——前滚翻教案

体育课教案 箱上前滚翻（第二课次）教学设计 一、指导思想 本课依据《体育课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣.教学设计中，正确体现继承与发展的关系，注重学生的体验与感悟，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，辅助教学手段的安排具有目的性，设疑能根据学生的年龄特点及认知水平提出，具有针对性。运用多种教学方法，启发学生自学、自练、合作学习；发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习态度。

二、教学内容 1．支撑跳跃：箱上前滚翻（第二次课） 2．游戏：障碍赛跑（第一次课） 三、教学背景分析 1．教学内容分析 箱上前滚翻动作是体操项目中支撑跳跃的内容之一。箱上前滚翻动作具有一定的技术含量，同时也具有一定的趣味性，因此，深受学生的喜爱。通过练习可以发展学生上下肢及腰腹的力量、提高身体的灵敏性、协调性及平衡能力；培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高责任感，增强自信心等方面的功能和价值， 根据教学安排，学生在小学一、二年级已经学习了垫上前滚翻和连续前滚翻的动作，在小学三、四年级进行了多种形式的发展前滚翻能力的练习，在本单元第一次课学生基本掌握了助跑、踏跳、撑箱、提臀等技术动作，在此基础上，本课让学生初步体验和学习箱上前滚翻的完整动作。 2．学生情况分析 在我们国家快速发展，人民生活水平日益提高的同时，家长对学生进行体育锻炼重视不够，学生体重明显增加。另外，由于大部分学生都是独生子女，因此在合作、互助、责任感和抗挫折等方面的能力比较欠缺。这些情况对本课教学提出了挑战和有针对性的要求。 小学五年级学生的年龄特征和身心发展规律主要表现为，学生注重实践体

头手倒立教案

九年级技巧单元一、 二、教学内容：头手倒立（男）教材分析：头手倒立（男）说课稿我今天说课的内容，根据《新课程标准》水平四的要求，选自湖北版初中体育教材中的《头手倒立》，本课是技巧单元教学计划中的第一次课。体操教材是中学阶段的基础教材，体操动作来源于生活与生产，与生活有密切的联系。学会体操技能不仅增强了体质，同时还可以在生产和日常生活中应用。体操技能是在克服困难中取得的，这对于提高练习者的自信心，培养刻苦顽强的精神，战胜自我，促进心理的健康具有重要的作用。头手倒立是体操中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关，因此倒立动作，首先要有稳固的支撑面，并且使直身体重心稳定控制在支撑面内。学生以前未曾接触过身体处于倒置状态并且要求控制身体平衡的情形，对于新鲜事物大家都比较感兴趣，课堂气氛较为活跃。教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。重点：建立相对稳固的支撑面，控制身体重心的位置，学会自我保护。难点：如何将身体重心稳定的控制在头、手建立的支撑面内。 三、学情分析：教学对象为我校九年级，三（5）和三（6）男生，共 40 人。这两班男生比较喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，学生的接受能力较强为本堂课奠定了好的基础。 四、教学目标： 1、认知目标：了解头手倒立的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述头手倒立的动作要领，懂得头、手成等腰三角形建立稳固的支撑，形成自我保护的安全意识。 2、技能目标：学生基本能独立完成头手倒立状态下的平衡，大部分的同学能在同伴的保护帮助下完成直体倒立动作。 3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有助于表现自我。通过以上教材分析，以及教学目标和重点与难点的确定。为了更好的完成教学目标以及解决重点与难点，我采用了以下的教法与学法。 五、教法与学法激发兴趣、活跃情绪教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。合作探究、发展能力教师主要采用：（1）讲解示范法。（2）预防和纠正错误法：如我通过动作要领的明确，防止学生错误动作的出现，以及在学生练习过程中，我通过巡回观察，对发现的错误动作及时的纠正、讲评。（3）积极性评价法：如我在观察学生练习过程中，发现学生动作做的比较好的，我就马上让他为同学做示范，使他获得成功的喜悦，鼓舞士气并且用“做的非常好”“太棒了”等词语来激励他们。（4）分层递进法：如在整堂课中我先要求同学在保护与帮助下完成屈体头手倒立的动作，对技术好的同学我先加以引导，完成直体的动作练习。对个别同学强化动作要领，使一部分学生成为练习的“领头羊”。 学生主要采用：（1）观察法。（2）小团体练习法：如几位同学之间相互配合，通过相互之间的探讨完成老师的课堂练习的内容。（3）小团体评价法：发挥学生的主体作用，如通过观察同伴的练习情况，根据自己已有的经验及我讲解的动作要领，对动作优劣作出评价，加深对动作的印象，提高动作质量。（4）自我评价法：如我在看完一个同学练习后，对那位同学提出：你在练习中感觉动作做的如何？再由同学自己对练习的动作与标准动作进行全面的体会与评价，

靠墙手倒立的练习手段与方法

靠墙手倒立的练习手段与方法 有许多学校为了避免伤害事故的发生，靠墙手倒立这个教材已经被我们所遗忘。但是根据学生的心理来看，学生喜欢进行具有冒险和刺激的体育活动，四年级的靠墙手倒立对于学生第一次接触，难免会有恐惧的心理，相对于男生来说学习的进度会比男生来得快一些。保护与帮助是必不可少的环节，在课的开始就应对这个环节进行重点的讲述。在联系的过程中，我们不能用体验与尝试的教学手段进行教学，而是先让学生在地面进行支撑的练习，让学生领悟何为’顶肩”，然后再进行蹬地摆腿练习。在这个练习环节中，保护与帮助很重要，蹬地力量大了学生就会重心前移，而导致前翻，所以要有两个同学来共同完成，一个作支撑蹬地摆腿练习，一个则站在练习者的前面用膝关节顶住练习者的肩，同时两手臂打开与肩同宽前伸，让练习者的腿打到帮助者的手。接着就可以到垫上进行尝试的练习，第一次尝试，教师最好能一个个的进行辅导，让学生感受身体倒置的感觉，当然，练习首先是要在学生能够支撑地面的情况下完成，当学生能够上墙了，教师再提出姿态。这个时候垫子必须要铺在前面以及地面，以免伤害事故的发生。在练习中，教师可以根据学生的能力进行分组，独立完成的可以让他们自行练习，练习者不能蹬摆到位的可以请学生进行帮助扶一把。不能完成的由教师进行个别辅导。 易犯错误与纠正方法 易犯错误：倒立时头部触碰垫子 纠正方法：1、在地面直臂支撑，要求顶肩，并由另一位学生按压练习者。 2、教师叫口令“1、2”。“1”是有点屈臂，“2”是直臂。同时由帮助者按压练习者的肩部。 3、在平时课堂练习中，增加一些手臂力量的支撑练习。 易犯错误：倒立时双腿和躯干贴着墙面（塌腰），脚面没有绷直。 纠正方法：1、在地面直臂支撑时，要求学生略微收腹使腰腹部处于一个紧张状态。在靠墙时要求也是如此，同时脚面绷直。 2、靠墙倒立的一刹那，学生要完成一个抬头的动作，也就是眼睛是看着地面的。易犯错误：大腿不到位。 纠正方法：1、面直臂支撑的时候，一个作支撑蹬地摆腿练习，一个则站在练习者的前面用膝关节顶住练习者的肩，同时两手臂打开与肩同宽前伸，让练习者的腿打到帮助者的手两人一组，这个时候，练习者的腿基本上可以超过自己的半身。 2、多进行蹬地大腿的练习。 3、在蹬地的时候，蹬地腿要靠前，也就是躯干部位，这样蹬地的力量会大些，有利于打腿。 靠墙手倒立的保护与帮助 有许多学校为了避免伤害事故的发生，靠墙手倒立这个教材已经被我们所遗忘。但是根据学生的心理来看，学生喜欢进行具有冒险和刺激的体育活动，四年级的靠墙手倒立对于学生第一次接触，难免会有恐惧的心理，相对于男生来说学习的进度会比男生来得快一些。保护与帮助是必不可少的环节，在课的开始就应对这个环节进行重点的讲述。在这节课中帮助的作用比保护来得重要得多。

手倒立前滚翻教案

体育与健康教学设计 《手倒立前滚翻》 ------金进权一、课标解读 本次课是手倒立前滚翻的第一次课，主教材手倒立前滚翻是《课程标准》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的滚翻练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。本课的学习内容是手倒立前滚翻作为主教材，是一节新授技能教学课，前滚翻是复习内容，教学对象为二（3）班男生，根据高中手倒立前滚翻教材内容分析，运动技术对高二来说比较难，所以本课以手倒立前滚翻的辅助内容前滚翻和手倒立为主。 二、教材分析： 从手倒立前滚翻技术动作分析，包括手倒立和前滚翻二个步骤，其中手倒立是整个手倒立前滚翻技术动作中的开始环节，只有先做好手倒立才能有较好的完整动作。手倒立动作技术中，重要的一环“顶肩”,能促进开肩展肩，以及加强肩肘腕的力量。 三、学情分析： 高二男生惰性比较大，这是这一年龄段学生的心理特征。肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量比较差，同时，从身体素质、心理及掌握运动技能的能力方面，他们来自不同学校，学生之间都存在很大差异。根据以上分析，在手倒立前滚翻第一课新授教学中，选择手倒立作为教学突破口，同时，基于教学对象是高二男生，课堂教学中更多运用了语言引导，坚持了循序渐进的教学原则。 四、教学目标 1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，并初步了解手倒立前滚 翻动作 2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。 3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。 五、教学重难点： 1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势 2、教学难点：“顶肩”、“永不屈肘”

新人教版五至六年级体育下册《体操球类运动 4.技巧 3.脚蹬墙手倒立》公开课教案_0

预防足球运动的损伤 足球运动项目高对抗性的特点，决定了足球运动员在运动过程中损伤发生率较高。因此，根据学生的身心特点，为了防止学生在训练和比赛中出现损伤，制定了以下培训内容： 一、足球运动员损伤的原因 一般来讲，足球运动损伤造成的原因由心理状态不良，缺乏合理的准备活动，技术上的错误，运动负荷（尤其是局部负担量）过大，身体功能状态不良，组织方法不当，动作粗野或违反规则，场地设备的缺点，不良气象的影响等多方面原因相互影响，相互作用而产生。 1、心理状态不良 （1）情绪的变化能激发同时也能抑制足球运动员竞技水平的发挥。兴奋的状态发的水平就比平时要高一些；同样急躁的情绪会使水平发挥失常，所以在比赛场上，控制自己的情绪非常重要。 （2）不熟悉对手且对手的实力又较强，场上的局面被对手所控制，自己的特点发挥不出来，感觉有劲使不上，就会产生急躁情绪。这种情况，在与较强的对手比赛时经常碰到。此外，比赛中与对方身体的对抗、技术水平的比较，乃至对方队员采用技术犯规、故意犯规或采用小动作以及故意在场上制造事端等，都可能引起运动员情绪的波动，影响注

意的指向。 2、缺乏合理的准备活动 准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性，增强各器官系统的功能活动，使人体从相对的静止状态过渡到紧张的活动状态。缺乏准备活动或准备活动不合理，不充分，是造成运动损伤的首位或第二位的原因。 3、技术上的错误 技术动作的错误，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤，这是参加运动训练的人或学习新动作时发生损伤的主要原因。 4、运动负荷过大 在安排训练时，没有充分考虑到运动员的生理特点，运动负荷超过了运动员可以承受的生理负担，尤其是局部负担过大，引起损伤的积累而发生劳损，这是训练中造成运动损伤的主要原因。 5、身体功能状态不良 在睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段，以及疲劳时，肌肉力量、动作的准确性和身体的协调市性显著下降，警觉性和注意力减退，反应较迟钝，此时参加剧烈运动或练习较难的动作，就可能发生损伤。 6、动作粗野或违反规则 在训练或比赛中不遵守比赛规则，或相互逗闹，动作粗

人教版五年级体育下册《操类运动 4.技巧 3.脚蹬墙手倒立》公开课教案_1

《脚蹬墙手倒立》教学设计 教学目标 1.初步掌握靠墙手倒立的动作，通过练习50%的同学独立完成，其他同学在轻松保帮下完成靠墙手倒立动作。学会综合活动“信任”的活动规则与方法。 2.掌握保护与帮助的方法，增强自我锻炼的能力 3.克服胆怯心理，培养自信意识和进取精神，提高自信心。 4.能积极参与综合活动，在活动中与同伴合作，并培养相互信任，敢于担当的品质。 教学过程 教师活动学生活动设计意图一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1. 慢跑 2. 健身操5--8节 三、专项准备活动： 1. 踢腿练习弓步，双手掌跟撑地，手臂支撑，一腿上摆，一腿下放。做蹬地摆腿的动作。 2. 推小车推小车：推的同学握住“小车”的脚腕，放在腰间固定好。“小车”需要收腹提臀，肩与臀这条线与地面垂直。1、学生站成四列横队。 2、学生认真听队列的要求。 1、师生一同练习。 2、积极主动的参与教师练习动作 一致，精神饱满。 1、根据要求认真完成动作 2、可在保帮下练习 组织：四列横队体操队形 通过慢跑和健 健身操，尽可能 的活动身体，让 机体逐渐从安 静状态进入到 运动状态。

四、学练内容 1.讲解示范动作方法和保帮方法要求：a . 身体平直、顶肩、立腰、抬头，手距墙一米 B. 有能力的同学手逐渐靠近墙 2.有人扶持靠墙手倒立练习三人一组，两人保护与帮助，一人练习。要求：认真思考，积极主动，大胆尝试有人帮助下完成靠墙手倒立的动作，特别要注意保护与帮助 3.个人靠墙手倒立三人一组 教师讲解示范动作，引导学生 认真听讲并学会观察。 4.个人展示引导学生积极的 展示自我，并能合理的进行客观的评价，能对他人的成功与失败给予正确的态度。1、观察了解主教材的动作方法好 保帮方法 2、三人一组，两人保护与帮助， 一人练习，大胆尝试有人帮助下完 成靠墙手倒立的动作，特别要注意 保护与帮助 3、个人靠墙手倒立三人一组，认 真学习，学会观察，积极练习，挑 战自我，掌握好保护与自我保护的 方法 4、学生自己出来展示动作，其余 的观察、评价 逐步提高练习 要求循序渐进， 消除害怕情绪 建立责任感 教师活动预设学生活动设计意图

街舞breaking倒立图文教学

BREAKING（霹雳舞）是一门会使用到许多技巧的街头舞蹈， 其中不乏一些具有很高的难度和危险性。如果有正确的练习方法，那 么爱好者们就可以更快、更有效、危险性更低地掌握这些动作。今天 我要介绍的是“倒立”，它在BREAKING里面属于简单的也是关键的 技巧，是所有倒立支撑动作的基础，也可以作为许多FREEZE（定 点的技巧）连接的过渡动作。 “倒立”虽然是基础技巧，但如果要掌握到每次倒立双脚都可以在 空中停留10秒以上，还是比较困难的。一般空中的基本FREEZE， 对倒立掌握程度的要求不会太高，只需要双脚能在空中停留1-2秒就 可以，所以我们可以先以短时间的倒立为目标开始练习，需要注意的 地方下文将重点介绍。 1手掌必须完全张开。使支撑面积达到最大，有利于控制平衡。双手摆放的方向是正面朝前，便于控制容易前后倾斜的身体重心。支撑的时候需要从手掌根部到每个手指尾一齐发力，感觉是用手抓住地板而不是光把手放在地上。 2手臂要伸直。手臂伸直的时候能发挥出比弯曲时更大的支撑力量，动作会完成得更轻松。另一方面，弯曲着手臂倒立容易出现意外，一旦支撑出现失误或者双手疲劳，手一泄劲，后果自然就是头朝下

地落地。这也是所有FREEZE需要注意的一个共同点，支撑的手臂一定要伸直。 头部往上抬的角度要适中。如果头抬得太高，那么下半身就很难摆上空中。如果把头完全埋下去，也会容易导致重心不稳身体往后倒下。一般抬头的角度，是使双眼平视时正好可以看到自己双手中间位置的地板，同时可以让视觉的记忆帮助找到倒立的感觉。 上面讲述的是上半身需要注意的技巧，属于容易掌握又容易被忽略的地方，对保持倒立的稳定有很大重要性。接下来要介绍的是下半身的控制，这个方面需要较多时间来练习。因为上半身在倒立中是固定不动的，而下半身是处于一个比较放松的状态，容易出现不规律的晃动，所以需要多加练习来克服。 当我们双手撑地准备好之后，接着要做的是往后上方甩腿，先用一个腿向上甩，用这个惯性带动身体往上摆然后另一个腿马上跟着甩上去，直到整个下半身直的朝上，形成倒立动作。需要注意的是，甩腿的时候脚的动作是直接往上勾，这过程没有往后面踢的动作（像马起后蹄那样）。 还有记得这个顺序是先按手，再甩腿。按手是原地弯下腰时按在身体正下方的地板，很多初学者练习倒立都习惯双手往前扑再甩腿，

小学体育《快乐体操垫--障碍跑》教学设计新部编版

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校

小学体育《快乐体操垫--障碍跑》教学设计

《快乐体操垫--障碍跑》（水平二）教学设计 一、指导思想 本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻“以学生发展为中心”，提高学生自主学习能力，让每个学生都能在宽松的环境中主动参与活动，共同探究，体验成功的乐趣。 二、学情分析 我校四年级（2）班，共有学生40人，其中男生24，女生16人。他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，注意力集中时间不长，有时显得鲁莽。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。所以，本课将从跨越障碍、战胜自我入手，将本节课的实物障碍的跨越延伸到学习，生活中的障碍的跨越。 三、教学目标 1.学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍。 2.营造生动、活泼、和谐的学习氛围，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。 3.培养群体意识，增强责任感，提高合作与竞争能力，体验田径运动的乐趣。 四、教材分析 本节课教学内容的设计，符合水平二学生的生理及心理特点。通过利用体操垫，设置了多个不同类型的障碍跑跳项目，让学生玩中学、学中玩。主教材障碍跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分。 五、重点和难点 1.教学重点：学生能在慢跑和快跑中安全地通过几种障碍。 2.教学难点：跨越各种障碍物的方法与技巧。 六、教学策略与手段 根据本课教材和学生的实际，本节课主要采用讲解示范法、游戏法、分组练习法来进行教学。引导学生主动去尝试体验，合作探究，增强学生的自信心和自豪感，使学生在玩中分享运动的快乐，最终达到掌握技能和锻炼身体的目的。 七、教学流程 1.情景导入，活动各关节：动物表演→木屋躲雨→划龙舟动作口令动作

体操垫上技巧组合教案

体操垫上技巧组合 课题：体操垫上技巧组合 授课人：授课班级：授课时间： 一、教学目标1、知识与技能：学生通过垫上技巧练习身体协调性，练习肢体的灵活性，促进人体的正常生长发育。 2、过程与方法：通过复习垫上单个动作的动作技巧，引导学生进行动作组合，掌握整套垫上技巧组合。 3、情感、态度、价值观：通过垫上技巧练习，体验身体旋转和翻滚时的乐趣，并灵活运用在各类运动中。 二、教学重点：垫上单个动作的技术要领，并连贯组合在一起。 三、教学难点：组合动作的连贯性。 四、教学手段：分组练习，教师及学生示范教学。 五、教法与学法：分组练习、相互辅助、比较归纳法。 六、教学程序： 1．开始部分 （1）体委整队 （2）师生问好 （3）体委报告 （4）检查着装 （5）宣布内容 2.准备部分 （1）慢跑热身 （2）准备活动 3．基本部分

（1）复习燕式平衡 （2）复习前滚翻成直腿坐 （3）复习单间后滚翻成单膝跪撑 （4）学习垫上组合动作 4.结束部分 （1）集合整队 （2）放松练习 （3）总结奖励 （4）收送器械 七、板书设计： 无 八、作业设计： 无 九、教后感：1.根据不同学生的身体素质，和肢体灵活程度，进行不同的引导方式。 2.在做分组练习的时候，要做好学生的保护和帮助。 3.选择动作有代表性的学生进行示范，并及时指出动作的优缺点，加以鼓励。 4.在学生进行单个动作练习前，教师应强调好动作的技术要领，避免不必要的身体损伤。 5.本节课的难点在于滚翻类动作的连贯性，教师可采用联想法引导学生对动作进行理解。 6.课后总结的时候，应提醒学生在课下进行练习时应注意的常见问题，避免受伤。

人教版五年级体育下册《操类运动 4.技巧 3.脚蹬墙手倒立》公开课教案_0

《技巧：脚蹬墙手倒立》教学设计 （水平三五年级） 单位： 任课教师：

《技巧：脚蹬墙手倒立》教学设计 （水平三五年级） 一、指导思想： 本单元以体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生的个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。 二、学情分析： 本课授课对象为五年级学生，男生求知欲望强烈，身体素质较好，心理素质较稳定，上课积极好动，课堂气氛活跃，对体育非常爱好，但对手倒立技术掌握不太熟练。部分女生进入青春发育初期，身体素质较差，上肢力量不足，且不愿意参加体育锻炼，对手倒立极易产生恐惧心理。针对这些好的现象和可能存在的问题，教师应该利用有效的教法和学法，并且在场地、器材等方面进行必要的准备。 三、教材分析： “脚蹬墙手倒立”教学内容是深受学生喜爱的运动项目，它有较强的健身价值。能发展学生上肢力量、柔韧、灵敏、协调等素质，对身体素质的提高有较大的作用。 “脚蹬墙手倒立”教材是一项技术要求较高的体操项目，在四年级已经学过“侧手翻”教材，强调顶肩立腰，对于“脚蹬墙手倒立”的学习有了一定的基础。但是还会产生胆怯等心理，因此在教学中教师要从易到难，来调整学生的心理，从而提高教学效率。 四、教学目标： 1、通过学习脚蹬墙手倒立的技术动作，提高支撑能力。 2、发展身体的协调性、平衡性. 3、培养学生积极体验，敢于尝试，并在活动中敢于展示自我，与同伴合作的精神。 五、教学内容： 技巧：脚蹬墙手倒立 六、教学重、难点 重点：直臂、顶肩、立腰。 难点：动作的协调配合 七、设计思路 根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是： 1、重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。 2、根据《体育与健康》课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。 3、教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性，培养学生对体操运动的兴趣。 4、同时采用分层练习的教学组织形式，根据不同技能水平，设置提出不同练习要求，区别对待，有针对性地分层施教。进行拓展与展示，激发学生对体育的学习兴趣。 5、重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，教会学生健身的技能。

C1头手倒立说课稿

头手倒立（男）说课稿 尊敬的各位评委老师，大家好，今天我说课的内容是头手倒立。 一、指导思想 本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持以“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础。 二、教材分析： 本节课是九年级（水平四）的技巧教材《头手倒立》，本课是技巧单元教学计划中的第一次课，体头手倒立是体操中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。倒立动作，首先要有稳固的支撑面，并且使直身体重心稳定控制在支撑面内。教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。 三、学情分析： 教学对象为我校九年级，三（5）和三（6）男生，共40人。这两班男生比较喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，学生的接受能力较强为本堂课奠定了好的基础。 四、教学目标： 1.运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。 2.运动技能目标：生基本能独立完成头手倒立状态下的平衡，大部分的同学能在同伴的保护帮助下完成直体倒立动作。 3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，提高身体的感知及控制能力。 4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。 五、教学重难点 教学重点：建立相对稳固的支撑面，控制身体重心的位置，学会自我保护。 教学难点：如何将身体重心稳定的控制在头、手建立的支撑面内。 六、教学过程： 我把整个教学过程分成四个阶段组织实施。 （一）、开始部分5分钟 首先集合整队，完成课堂常规，宣布本次课的内容，进行安全教育。 （二）、准备部分8分钟 接着让学生成两路纵队围绕操场跑两圈，然后每人在垫子前做徒手操的练习：（垫子成四排摆放）针对头部，颈部，腰部以及腿部，主要是让学生的身体充分活动开，预防在活动中不受伤害。 （三）基本部分25分钟

体操垫的妙用-广西兴安县界首镇初级中学初中体育教案

体操垫的妙用教案 学习目标1、运动参与目标：参与到游戏中对不足的地方能够大胆提出自己的设想，主动探索，遇到问题并学会与其他同学一起探讨研究解决。 2、认知目标：游戏中能展示自己的动作，并能帮助其他同学完成动作。 3、技能目标：游戏时学会了跑、跨、跳等能力，快速反应能，逻辑思维能力。 4、情感目标：在练习中，努力做一个竞争强的学生，大胆追求体验成功，建立自信心，充分发挥团结协作。 学习内容步步高升——能工巧匠——踩垫过河情景主题体操垫的妙用 流程内 容 教师活动学生活动[来源学*科*网Z*X*X*K][来源学_科_网Z_X_X_K]组织安排[来源学科网ZXXK] 练习量[来 源:https://www.wendangku.net/doc/2416419099.html,] 检查与评价[来源学科网] 次 数 时 间 收心热身愉悦心身活 动 性 游 戏 | 抢 垫 坐 1、教师用启发法和故事法导 入本课内容。 2、教师讲解游戏方法规则。 3、教师带领同学们一起步入 游戏活动。 要求：教师观察游戏活动看 每轮比赛谁笑到最后 1、体育委员整队，检查人数，向 老师报告。 2、学生听着音乐节奏，快速绕圈 跟进跑抢垫坐。 要求： 1、音乐终止前后，不能推人或提 早抢坐垫，违者将淘汰出局。 2、第5个被淘汰出局同学原地蹲 跳12跳；（摆46张垫子） 8个被淘汰出局同学蛙跳10跳（摆 38张垫子） 2 5′ | 6′ 1、精神饱满，注 意力集中。 2、积极配合，个 人竞争意志强， 有欢笑声。 12 34

13个被淘汰出局同学单脚跳8跳； （摆25张垫子） 18个被淘汰出局同学连续立定跳 6跳；（摆7张垫子） 7个同学（即胜利者）享受免跳荣 誉（排在中间，接受其他同学的 夸奖：棒棒，你真棒）。 展 示自己互相帮助 开拓思维步 步 高 升 1、用启发法引导学生拓展思 维参与叠垫子活动。 2、努力营造一个积极向上的 学习氛围。 3、引导学生仔细思考、探究。 1、学生巧妙的根据教师提示主动 练习。 2、学生对垫子进行重组衔接。 3、学生与其他同学一起合作学习 探讨。 2 6′ | 7′ 1、有创意，叠的 牢固。 2、有想象力，设 计完美。 3、公布最佳造型 奖。 能 工 巧 匠 1、教师暗示、提示词汇的含 义 2、引导学生自主思考、探究。 3、启发学生进行互评与自 评。 要求：对垫子进行组合和学 生的造型活动。 1、学生仔细推敲、研究垫子的功 效。 2、学生进行创意比赛。 3、尝试学习主动合作，共同配合， 展示结果。 要求：在设计动植物、生活用品， 建筑物等要有教育意义并取名。 2 6 ′ | 7′ 1、造型有创意与 取名相符 2、全组参与合作 学习、探究。 3、公布评选最佳 创意奖。 流程内 容 教师活动学生活动组织安排 练习量 检查与评价 次 数 时 间

高中体育《体操技巧组合》教学设计

高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次 一、设计思路 本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，加强学生分析问题的能力。“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。 二、教材分析 根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促进作用。授课对象是高二女生。正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。而这个内容的学习利于学生身体的发育。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。 三、学情分析 前两次课的学习中，在复习高一动作和加强素质练习的同时，为单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特点明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作中的三角支撑，重心位置等问题。本节课的练习从肩肘倒立开始利用“拨转头”的帮助方法让学生直观体会动作的全过程，进行完整练习，再到尝试独立完成。使学生逐步掌握提高动作。激励学生大胆的尝试完整动作，在完成动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，找出放腿不正，重心不稳，推撑不及时等易犯错误和解决的办法。最后通过组合动作的练习让学生体会成功的快乐。提高审美能力。

体操---脚蹬墙手倒立1--王朝晖

教学设计课题:脚蹬墙手倒立 设计人：王朝辉合作者：王亚辉备课时间：2016年年 8月 3 日编号： 材料来源：五年级《体育与健康》教科书，人民教育2012年版 容来源：五年级《体育与健康（上期）》 主题：脚蹬墙手倒立 课时：共2课时，第1课时 授课对象：五年级全体学生

1.队形：四列横队集合 做到快齐静 ************* ************* ************* ************* 2.评价要点:集合做到快齐静，精神饱满，精力集中 1.队形:如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2.评价要点:积极参与，热情投入. 1.组织: 广播体操队形 2.评价要点: 动作到位，舒展大方，节奏

设计说明： 1.理念：基于课程标准，追求目标—教学—评价的一致性，以评价驱动教学，有效落实国家课程、实现有效教学。 2.涵：1）既定教学目标、课中学习目标及评估目标三者容上的同一性2）教学目标、学习方法、评估工具三者本质上的同一性。 3.基本程序与原则：以“教学效益”为纬线，“教师的教学哲学、智慧与能力”为经线，遵循教学评的一致性，处理好三个程序： 制定学习目标（回答：什么最值得学习）——设计课堂评价（回答：如何证明实现了目标）——选择教学策略（回答：怎样安排教学 活动帮助达标）。 4.构成：包括四部分：（一）学习目标的设置（二）评价任务的设计（三）教学设计（四）作业/拓展设计。 5.操作方法： 首先，确立清晰的学科目标体系。依据制定目标的三个依据:课标在哪里？——回答：学生需要学什么？文本在哪里？——回答：学什么最有价值？学生在哪里？——回答：学生学习的起点是什么？通过一系列的目标具体化技术,制定出准确、清晰、可测量的学 习目标。