心理健康评定量表

心理健康评定量表

指导语:下面的问题是有关你近10天的状态,请你仔细阅读每一个题目,然后根据你自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对错之分,请你尽快回答,不要在每道题上过多思考。每个题目后面都有五个等级(无、轻度、中度、偏重、严重)供你选择,依次用1、2、3、4、5表示;只能选一个等级,用圆圈圈住相应的数字。答完试题之后,请你认真检查一遍有没有漏项的,如果有漏项的请及时补上,如果有的题目选择了两个等级,请更正。

本次调查是为了更好地帮助大家,请您根据自己的实际情况如实作答。您的所有信息我们都会保密的!

个人基本情况:

姓名:性别:1.男 2.女年龄:班级:

独生子女:1.是 2.否单亲家庭:1.是 2.否家庭所在地:1农村,2乡镇,3城市

项目 1.无2.轻度3.中度4.偏重5.严重

1.我不喜欢参加学校的课外活动。1234 5

2.我心情时好时坏。1234 5

3.做作业必须反复检查。1234 5

4.感到人们对我不友好,不喜欢我。1234 5

5.我感到苦闷。1234 5

6.我感到紧张或容易紧张。1234 5

7.我学习劲头时高时低。1234 5

8.对现在的学校生活感到不适应。1234 5

9.看不惯现在的社会风气。1234 5

10.为保证正确,做事必须做得很慢。1234 5

11.我的想法总与别人不一样。1234 5

12.总担心自己的衣服是否整齐。1234 5

13.容易哭泣。1234 5

14.我感到前途没有希望。1234 5

15.我感到坐立不安,心神不定。1234 5

16.经常责怪自己。1234 5

17.当别人看着我或谈论我时,感到不安。1234 5

18.感到别人不理解我。1234 5

19.我常发脾气,想控制但控制不住。1234 5

20.觉得别人想占我的便宜。1234 5

21.大叫或摔东西。1234 5

22.总在想一些不必要的事情。1234 5

23.必须反复洗手或反复数数。1234 5

24.我总感到有人在背后谈论我。1234 5

25.时常与人争论、抬杠。1234 5

26.我觉得对大多数人都不可信任。1234 5

27.我对做作业的热情忽高忽低。1234 5

28.同学学习成绩比我好,我会感到难过。1234 5

29.我不适应老师的教学方法。1234 5

30.老师对我不公平。1234 5

31.我感到学习负担很重。1234 5

32.我对同学忽冷忽热。1234 5

33.上课时,总担心老师提问自己。1234 5

34.我无缘无故地突然感到害怕。1234 5

35.我对老师时而亲近时而疏远。1234 5

36.一听说要考试,心里就感到好紧张。1234 5

37.别的同学穿戴比我好,有钱,我感到不舒服。1234 5

38.我讨厌做作业。1234 5

39.家里环境干扰我学习。1234 5

40.我讨厌上学。1234 5

41.不喜欢班里的风气。1234 5

42.父母对我不公平。1234 5

43.感到心里烦躁。1234 5

44.我常常无精打采,提不起劲来。1234 5

45.我的感情容易受到别人的伤害。1234 5

46.觉得心里不塌实。1234 5

47.别人对我的表现评价不恰当。1234 5

48.明知担心没有用,但总害怕考不好。1234 5

49.总觉得别人在跟我作对。1234 5

50.我容易激动和烦恼。1234 5

51.同异性在一起时,感到害羞不自在。1234 5

52.有想伤害他人或打人的冲动。1234 5

53.我对父母时而亲热,时而冷淡。1234 5

54.我对比我强的同学并不服气。1234 5

55.我讨厌考试。1234 5

56.心里总觉得有事。1234 5

57.经常有自杀的念头。1234 5

58.有想摔东西的冲动。1234 5

59.要求别人十全十美。1234 5

60.同学考试成绩比我高,但能力并不比我强。1234 5

计分方法与结果解释

《中国中学生心理健康量表》是采用五级计分法,即无为1分,轻度为2分,中度为3分,偏重为4分,严重为5分。

该总均分是由60个项目的得分加在一起除以60,得出受试者心理健康的总均分,表示心理健康总体状况。10个分量表分别由6个项目组成的,将每个分量表6项得分之和除以6,就是该量表的因子分。如果心理健康总均分或因子分低于2分,表示心理比较健康;超过2

分(包括2分),表示存在一定程度的心理问题;总均分或因子分是5分,表示存在着严重的问题。

下面是各个分量表的组成。

强迫因子:第3、10、12、22、23、48题;

偏执因子:第11、20、24、26、47、49题;

敌对因子:第19、21、25、50、52、58题;

人际关系紧张敏感因子:第4、17、18、45、51、59题;

抑郁因子:第5、13、14、16、44、57题;

焦虑因子:第6、15、34、43、46、56题;

学习压力感因子:第31、33、36、38、40、55题;

适应不良因子:第1、8、9、29、39、41题;

情绪不稳定因子:第2、7、27、32、35、53题;

心理不平衡因子:第28、30、37、42、54、60题。

思考与讨论

1.心理健康量表对体育教师进行教学有什么指导意义?

2.如何通过体育锻炼、比赛等手段提高中学生的心理健康水平?

参考文献

1.王极盛,李焰.中国中学生心理健康量表的编制及其标准化.社会心理科学,1997,4:15~20

2.王极盛.心灵时代—心理主宰健康.北京:中国城市出版社,1998

3.殷小川,等.中学生心理健康与体育锻炼的关系.中国心理卫生杂志,1999,1:19~20 4.季浏,等.体育锻炼对心理健康的影响.山东体育学院学报,1999,14:37~42

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