powell-baden-valsa 华尔兹 班登-鲍威尔
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华尔兹套路 12版
华尔兹套路 2012 0 准备步 1 2 3 1 2 3 1 右旋转 1 2 3 1 2 3 2 转锁步1n 2 3 3 侧行并合步 1 2n 3 4 快分式左转1n 2 3 5 飞翔步 1 2 3 1 2 3 6 扫步 1 2 3 7 侧行并合步 1 2n 3 8 右旋转 1 2 3 1 2 3 9 后退锁步1n 2 3 10 叉行步 1 2 3 11 切克 1 2 3 12 交叉犹豫步+右转135o 1 2 3 1 2 3 13 外侧右旋转带撇转 1 2 3n 14 双左旋转 1 2 3 15 FALLAWAY 并退步1n 2 3 16 双左旋转 1 2 3 17 基本左转 1 2 3 18 后退左叉形 1 2 3 19 右扭转1n 2 3 20 退扫步 1 2 3 21 外侧右转 1 2 3 22 退扫步 1 2 3 23 翼步 1 2 3 24 右行追步 1 2n 3 25 后退锁步 1 2n 3 26 外侧右旋转 1 2 3 27 后退锁步1n 2 3 28 右旋转 1 2 3 1 2 3 29 翼步 1 2 3 30 同脚步 1 2 3 31 电纹旋转步 1 2 3
32 双分点地 1 2 3 1 2 3 33 拉起1n 2 3 34 锁步转身 1 2n 3 35 剑步造型 1 2 3 36 拉起+左撇转 1 2 3 37 右行追步 1 2n 3 38 外侧换步 1 2 3 39 右转135 1 2 3 40 发身步 1 2n 3 41 右纺织步1n 2 3 42 前进+后退双锁步 1 2n 3n 2 2n 3n 43 翻滚转 1 2n 3 44 左叉形步 1 2 3 45 高位击剑步 1 2 3 46 左撇转 1 2 3 47 电纹步 1 2 3 48 右纺织止步1n 2 3 1 2 3 49 左纺织前3步 1 2 3 50 反切克+右撇 1 2 3n 51 追追步 1 2n 3 52 自并转 running spin (xN) 1n 2 3 53 54 55 56
维也纳华尔的舞步跳法详解 文档
维也纳华尔?的舞步跳法详解 维也纳华尔兹七个舞步是：右转步、左转步、前进换步、后退换步、原地右转步、原地左转步及反向抑制步。 维也纳华尔兹基本舞步要领：“第一步要大，时间也长，是要有足够的下沉，开胯和左脚并进和压地的结果。第二步是侧行向前前进，带出弧线型的摆荡，第三步是紧跟并脚，在并脚的同时，踩地后,扭腰转胯，接下一步的456。 1，先来了解一下维尔纳华尔兹(Viennese Waltz)的音乐 听音乐时应将音乐听为1.2.3.4.5.6.而不是两次1.2.3.——1.2.3.。由此对Viennese Waltz音乐的处理也不一样，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3。1.2.3和4.5.6的处理是不一样的，one的时间值大概是1.5拍的样子，two和three的时间也当然是0.75拍了;four的时间值为一拍，five的时间值为1.25拍，six的时间就是0.75拍了。各步的时间值大抵是这样个算账法，但并不是绝对的。 了解了时间值之后，就可以进一步从时间值中分析到每一步的步法了。等你熟练地、正确地掌握了Viennese Waltz的技术、技巧和舞蹈风格后，视乎很快的Viennese Waltz音乐，会在你的心目中就越来越慢了！ 2，说说右转步吧 总的说就是第一步摆开，第二步直上，第三步不转，第四步从远端向舞程线方向直退，等女生，后三步几乎是没有转度的。 ——1.（one）：这是强拍，前进者要发力的。先下降，切忌在下降时出脚，然后在身体的向前的同时出脚，不能撇脚，其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则，在完成脚部动作之后，身体要继续向前前进。如果按这种要领作one的时间值就象前面
WDSF季军选手维也纳华尔兹竞技组合编排的研究
WDSF季军选手Evaldas Sodeika/Leva Zukauskaite 维也纳华尔兹竞技组合编排的研究 1前言 1.1选题依据 随着我国体育舞蹈事业的快速发展，标准舞也在这种背景下得到了迅猛的发展，使得我国涌现出了大量的标准舞优秀选手，并且在近几年标准舞比赛中，我国选手取得了一些优异的成绩。而想要在比赛中取得优异的成绩，组合编排的好坏决定了其成绩，只有新颖、亮眼的组合编排，才能够吸引观众及裁判的目光，并且高质量的组合编排能够充分发挥出舞者的自身优势和竞技水平，流畅、连贯的完成组合编排，使得整个套路更具有表现力和魅力[1]。维也纳华尔兹作为标准舞中的一个重要舞种，是标准舞选手综合实力展现的一个舞种，随着标准舞的发展，维也纳华尔兹动作编排也出现了明显的变化，不论是在步伐、音乐处理，还是在技术难度上，均明显超过过去的维也纳华尔兹舞竞技组合，过去的竞技组合编排更多的是单一的步伐，而现在编排更具多样性，也能够体现不同选手的独特性特点，也正是在这种多样性组合编排下，维也纳华尔兹舞的表现力也随之得到了明显的提高，以更加丰富、饱满的表现力，展现在观众和裁判面前。本研究通过对国际优秀的标准舞选手为研究对象，通过探究这对优秀选手的维也纳华尔兹竞技组合编排，能够为我国标准舞选手提供理论与实践参考。 1.2研究目的与意义 标准舞是一项技术性非常强的运动项目，舞蹈动作较为复杂，并且通过查阅与观看世界标准舞比赛的相关资料，发现在维也纳华尔兹舞上的成套动作编排也变得更加复杂、多样化，这一方面说明了选手的技术、技能水平得到了较大的提升，反过来也体现了选手高超的技术、技能水平。不过成套动作编排不仅仅提现在动作的多样性和复杂性上，更多的表现在选手所完成动作的难度及质量，以及对音乐节奏处理、创新性、艺术表现力等，可以说成套动作编排的质量直接影响参赛选手的成绩。而要想获得优异的成绩，就要注重竞技组合编排的技术难度，增加艺术表现力，合理的运用音乐节奏及风格特点，使选手充分发挥出自身独特的技术、技能，从而缩小与世界优秀选手之间的差距。 本研究对在WSDF中获得季军的优秀选手Evaldas Sodeika/Leva Zukauskaite，在维也[1]何宇，陈立农.从近2届黑池舞蹈节探讨我国体育舞蹈发展趋势及对策[J].运动，2012,3(22):19-20.
体育舞蹈华尔兹感想
以前在电视中看到男女搭档在一起跳华尔兹，心里特别羡慕。去年寒假放假早我回包头去高中学校看望我的老师，真好遇到宿舍里举行元旦晚会，我就留下和他们一起过元旦晚会。我在高中学习很好老师同学们以我学习为榜样，他们都很欢迎我和他们一起参加晚会，晚会结束后学生们放DJ蹦迪。我也很爱蹦迪和他们玩的是热火朝天，跳了两个多小时同学们都累了，老师看到同学们都累了，音乐放起了《春之声圆舞曲》，这个时候有一个学妹走到我身边和我说：“学长可以陪我跳一支舞吗？”我一个大男生学妹都邀请了我这么能拒绝了，就走上了舞台，当时学妹想和我跳华尔兹问我“会跳华尔兹不”，当时我也是不知道这么回答的“不会了”现在想起来感觉当时如果有个洞我估计能钻井去。学妹温和的对我说：“不会我教你”跳了好几次我都不知道踩了学妹多少脚，自己脸红着找了一个借口走下了舞台。下了舞台，我坐在哪里看着这他们跳舞。我就自己心里默默得发誓，我一定要学会这个舞以后我可以去邀请别人和我跳舞，决不能像这次丢人现眼的。 这学期学期体育课修了一门体育舞蹈,听很多同学们说体育舞蹈老师教跳华尔兹了，我们宿舍六个为了学习华尔兹都选修了这门课。当去上课老师让我们学波浪操、压腿当时真的很想放弃这门学修课，可是想起当时在学弟学妹们面前那种表现还是坚持来了，可是上课的过程中由于自己跳的不好，也和自己的舞伴有点意见，上课就站在那里看同学们跳舞。最后在老师的帮忙下，有和舞伴在一起跳舞。学习也不是很认真，和舞伴也没有那种默契的感觉，跳的死气沉沉的，没有一点感觉。 当我看了王子文铜牌套路华尔兹教学视频后才知道。跳华尔兹舞气质是十分重要的，这会直接影响到舞姿是否会给人以美感。所以男士还是应该始终表现得有绅士风度，甚至不需要拉丁舞似的热情，所以球场上或平时很随意的动作更是万万不可带入舞池。 首先说说架型。由于摩登舞不需要向拉丁舞一样有很多的上半身的动作，即便是需要，上半身也是一体的，所以需要时刻保持挺拔的架型。个人感觉除了上身挺拔之外，肩部应当适当的下沉，呼吸沉一些，就像是在做演奏管乐器的呼吸方法一样。在做完基本的脊柱训练后就应保持住当时的状态，一直贯穿直至结束。一开始保持架型是会感觉到比较累的，保持比较长的时间可能会比较困难，初学时若不习惯甚至会感到很不自在，似乎呼吸都变得紧张。这只需通过练习就可得到很好的改善。 其次,个人感觉华尔兹中个人技巧最重要的就是升降和摆荡。那些很好看的花步组合都是由这些组合而来的。而要做好这两点最需要坚实的基本功。比如升降，需要脚踝有很好的控制能力，辅以腿部和一些臀部的动作，从而使升降变得自然，连贯和流畅。特别是在走基本步时，应当更多关注升降的情况。关于升降的练习，可以随时随地的进行，慢慢的踮起脚尖再慢慢放下，提高脚踝的控制能力，对以后又很大的帮助的。至于摆荡，本质上也还是需要脚踝去控制，辅以重心的转移，使连贯和流畅。 再说说重心。个人感觉连续跳一支舞时各个舞步的连接完全是靠重心的移动连接起来的，而两个人的交流也完全是靠重心的漂移。重心移动时一定要自然，不要留有人为推动的痕迹。
湖北省华尔兹9套笔记
1、起始步one two three身体从左向右平移后开胸腰， 2、起始步four five six身体从右向左向后头肩引导，最后开胸腰， 3、右转步one two three 第一步直接后退，女士不要掉，尾椎向前顶着，CBM反身要让位给男士，头位向左， 4、强力右旋转步four five six 第一步低位平推向前，第二步女士要超越男士向后才有流动，都是低位，头位向左， 5、绞轴右旋转步one two three 第一第二步向右要小要快围绕男士转动，第3步并步并展示开胸腰，身体滚动延伸，头位从左到右， 6、向左的侧行追步four five six 第一步要CBM反身发力，第二步应该摆荡上去，头向左，
7、分式左转步one and two three 第一步要CBM反身，前2步要松膝踩重心，第3步要像撑船，拉起脚背，头位从左到右， 8、向左的侧行追步four five six 第一步也要发力，第二步应该摆荡上去，头位在左边， 9、犹豫步(折行追步或交叉追步)one and two three前两步松膝踩重心，第3步头位从左到右，反身斜胯拉住脚背， 10、盘旋截步four five six 第一步左脚向斜后方，低位合跟转，第二步左脚向斜后方走一步，右脚向斜后方拉起脚背，第3步轻落，头从左到右， 11、右转截步one and two three 第一步CBM反身，第一第二步松膝重心到位，第3步左脚撑住右脚抽出，轻落右脚，头位从左到右， 12、高位反截步four five six 第一步上左脚，第二步上底盘，头从右到左，第三步延伸身体，再高位撇转， 13、跑步右急转one and two three第一步上右脚，头位向左，第二步上左脚超越男士，低位右转，第3步并脚高位 14、锁步右旋转four and five six头位向左，第一步上左脚超越男士，第二步右脚向后锁并开锁，第3步高位并脚捻转 15、锁步右旋转接pp位four and five six头位向左，第一步上左脚超越男士，第二步右脚向后锁并开锁，第3步高位并脚捻转，头从左到右，身体滚动延伸展示到PP位， 16、右纺织步one and two three头位左边，第一步上右脚踩重心，第二步上左脚CBM反身，第3步，右脚拉住脚背向撑船一样从右向左前方，头从左向右 17、后三步（左转锁步）(侧向锁步)four five six第一上右脚，第二步上左脚，这两步要快，第3步上左脚要带脚背拉着从左向右上方，头位向左 18、佛罗威（并退滑轴左转）one and two three第一退右脚，第二步退左脚，这两步底盘向后转动，头肩向左引带，第3步退右脚原地扭胯向左撑起，再贴男士腿撇转，重心在左脚 19、双左旋转four five and six第一步右脚向右后方，第二步再合跟转，第3步上右脚超越男士左脚前锁，锁步要角度到位，第4步落右脚撇转最后要向舞程线，前3步头向左，第4步头向右 20、双分点地成PP位one two three, one two three,four five six第一步上左脚紧贴男士身体，上底盘，头向右向前，第二步向右移动右脚并捻转，第3步左脚沿右脚边向后延伸，重心在右脚，身体紧贴男士，男女两人是180度对角线，头找脚背，从右向左脊椎转动并带动头转，开胸腰，第4步起来时低位上左脚在男士左脚后方，第5步右脚并脚，转头转脊椎，头从下向上，第6步头从左到右，身体滚动延伸到PP位 21、右转扫步（反向佛罗威）one and two three头位向左，第一步上右脚，第二部上左脚超越男士，第3步并脚高位撑起，再轻放左脚
华尔兹学习心得
华尔兹学习心得 2013——2014年度第一学期体育舞蹈理论试卷院系：国商金融系姓名：周郭媛学号：1207534059 本学期，我体育选修的是体育舞蹈。这个学期的体育舞蹈课程，老师教授的是华尔兹，在经过近半年的学习后，对于体育舞蹈和华尔兹，我都有了更深刻的了解。 体育舞蹈即国际标准交谊舞，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。体育舞蹈可分为两大类，10个舞种。第一大类，为现代舞，包括“华尔兹”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“维也纳华尔兹”；第二大类，为拉丁舞，包括“伦巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。1964年以后，又增加了新的表演比赛内容，那就是“集体舞”。 华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。华尔兹舞步是在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行的，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形。 在华尔兹的学习中我深深的体会到了以下几点： （1）基础最重要，只有把最基础的舞步学好，才能跳出更复杂的舞步。因为体育舞蹈的花式舞步也是以基本舞步为原型的，学好基础才能够掌握体育舞蹈的精髓。刚开始时学习基本步，对于没有丝毫舞蹈功底的我来说，舞步的感觉十分别扭，动作又很生硬，勉强才能机械的按照老师教的步法走步子，我甚至就想
华尔兹前进后退步
华尔兹前进后退步 我今天说课的主题是华尔兹的前进后退步。 首先对本次课的教材做简要分析。 华尔兹舞是现代交谊舞中常见的舞种，也是国际标准舞的基本物种之一，其舞曲圆舞曲优美、抒情，旋律清晰，舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅，圆滑飘逸。通过华尔兹的学习，不仅能够促进学生身体协调性和灵敏素质的发展，实现《体育与健康课程标准》提出的“塑造良好体形和身体姿态”等课程目标，同时对于培养学生艺术鉴赏能力，形成开朗、乐观的健康个性也有积极作用。正因为如此，教育部把华尔兹作为校园集体舞《小白船》的基本舞蹈元素。华尔兹的前进后退步是华尔兹舞蹈的最基本动作之一，是各种复杂动作学习的基础，尽管动作难度并不大，但对于刚接触华尔兹舞蹈的学生来说，由于舞曲、节奏、身体姿态以及相关的礼仪都有较特殊的要求，因此要通过一堂课完成教学任务还是需要有较合理的教学程序和方法的。 根据这个教材的特点与学习要求，我把本次课的教学重点确定为前进后退步过程中的身体姿势，教学的难点在于身体各部位的协调配合。 接下来介绍一下学生的情况（学情分析） 本次课预设的教学对象是水平三小学5年级的学生，总人数为40人，男女生数量相当。 处于这一时期的学生，活泼好动，善模仿，想象力丰富，求知欲强，他们正处于生长发育的高峰期，特别是协调性、灵敏性、审美情趣等都正处于快速发展期，是学习以韵律与协调为主要特征的舞蹈类教材的最佳时机。在过去的体育教学与活动中，学生已经初步接触了《好朋友》、《阳光校园》等相关的舞蹈类内容，这对于他们进一步学习本课的教材无疑具有积极作用。 在上述理解与分析的基础上，结合“课程标准”水平三的目标与要求，我确定了下列四个领域的学习目标。 在认知领域：主要通过课堂讲解与学习，认识到华尔兹舞蹈的作用及其音乐、体态等基本要素，知道前进后退步的基本动作要点。
校园华尔兹教案
校园华尔兹 地点 教学目标 1、认知目标：在熟练动作与把握节奏的前提下，学生通过自主探究，能够变化队形。 2、技能目标：通过学习，90%的学生熟练掌握在音乐伴奏下完成校园华尔兹全套动作。 3、情感目标：培养学生审美情趣、高雅情操和艺术鉴赏能力；通过自主探究，培养学生团队意识。 教学重点：基本步法与手位的正确；动作的节奏把握；队形的保持与完整。 教学难点：动作、姿态、表情、力点、音乐的统一；新颖队形的创编。教学过程： 一、“桃花桃花朵朵开”游戏 “桃花桃花朵朵开”游戏：学生在慢跑过程中，教师喊“桃花桃花朵朵开”，学生问“开几朵”，教师喊出数字X，X名学生迅速抱在一起，落单的学生出列深蹲1个后归队。 二、热身操 在音乐下练习健美操基本步伐： 1、踏步 2、并步 3、V字步
4、上步吸腿 三：动作讲解 前奏： 1、音乐6小节，无动作，三个166后开始第一段动作。 第一段 1、第一个8小节：音乐至132/1671处结束。 （男）：左手掌心向外背于后尾椎骨处，右脚向右横跨一步，右手从胸前举过头顶，同时左脚尖着地，右手向右绕至腹部左侧，弯腰行躹躬礼。身体回直后向后退一步，同时向前（对方）伸手。（女）：面带微笑，右脚向前跨一步，左手侧平举，右手伸出搭在对方手上，同时行下蹲礼。 2、第二个8小节：音乐从1671处开始，至13217处结束。 （1）1、2节动作：男女双方先出右脚向左侧前进一步，同时对击右掌一次，左脚点步跟上；然后出左脚向右侧跨一步，对击左手掌，右脚点步跟上；然后动作重复一遍。（左手掌贴于后尾椎处）击掌共四次，应注意转体动作。 （2）3、4节动作：将1、2节击掌动作改为合掌，脚步动作为前进时出右脚，左脚点步跟上；后退时先退左脚，右脚然后退回来。合掌四次，不转体。 3、第三个8小节：音乐从13217处开始，至1321672处结束。（1）出左脚转体对击左掌一次，然后对击右掌，（与第二个8小节完全相反）。共四次。
认清维也纳华尔兹中的重要区别讲课教案
认清维也纳华尔兹中的重要区别
认清维也纳华尔兹中的重要区别 维也纳华尔兹中的重要区别： 1、左转步与右转步不相同。左转步反身，右转步摆荡； 2、男士步法与女士步法不相同。男士前进摆荡，女士前进无摆荡； 3、前进小节与后退小节不相同。男士前进小节大步向前，后退小节小步调整； 4、节拍长短不相同。每一拍时间值长短不相同，不是平均占一拍。具体来说： 1、维也纳华尔兹左转步与右转步不相同。 在维也纳华尔兹中，右转和左转的跳法是不对称的，右旋转是横并式结构，右转步强调向前流动，强调摆荡，有倾斜，有起伏，步幅大，以单侧拉腰为主；左旋转是锁式结构，左转步强调拧腰胯，反身，无摆荡，无升降，锁步，步幅小，要不停地反身。
2、维也纳华尔兹男士步法与女士步法不相同。 在维也纳华尔兹中，男士与女士步法不相同，男士的前进转身小节是女士的后退转身小节，男士前进右转摆荡，女士后退右转也摆荡；男士后退右转无摆荡，女士前进右转也无摆荡。 3、维也纳华尔兹前进小节与后退小节跳法不相同。 在维也纳华尔兹中，前进与后退小节跳法不相同，男士前进小节大步向前，后退小节小步调整。右转男士后退（女士前进）那个小节不摆荡，步子也较小，相当于休息。 4、维也纳华尔兹中节拍长短不相同。 在维也纳华尔兹中，每两小节六步为一组，每一节拍时间值长短不相同，不都是平均占一拍。六个节拍时间值分别是：1.5、0.75、0.75、1.5、0.75、0.75，第一、四拍最长，第三、六拍最短，口令：慢、快、快、慢、快、快 跳快三的要领 (2011-11-14 10:18:09) 转载▼
标签： 杂谈 维也纳华尔兹俗称快三，它是舞中之王，跳快三是很难跳得好的，我虽然跳舞多年，长期以来被错误的观点支配，也是最近才掌握到跳快三的要领。 快三看似简单，只有四种基本步法，左转、右转、左换步、右换步，但如果不掌握要领，光靠看视频，听舞友指点，不容易领会关键的要领，舞就跳不好。 很多人以为快三就是比慢三转快一些，这就错了，这也是跳不好快三的原因。我以前也是用这种思维去跳的，结果一直转不好，转起来不畅顺，不能绕舞池转。开始还以为对方没跳好，但与多个人跳过也不好，最近才发现，是自己没跳对，不会带舞伴，跳和带的方法不对。 不久前，在网上无意间找到了2句跳好快三的要决，原来快三的转与慢三的转完全不一样，慢三是转园圈，像车轮那样。而快三的转是折转或翻转，像蛇爬行时一样。其次，快三不是以3拍为一小节，而是以6拍为一小节。一小节中跳半个大圈和半个小圈，不是两个半圈相同的，跳时男女互相错开，男跳大半圈时女跳小半圈，只有跳大半圈时才发力。这就是对快三的新认识，是跳快三的要领。
维也纳华尔兹
维也纳华尔兹与奥地利文化 维也纳华尔兹，英文Viennese Waltz，由于风行在奥地利首都维也纳，因此得名。因节奏的快速，所以又称为“快速华尔兹”(Quick Waltz)即“快三步”舞。 维也纳华尔兹最早来源于奥地利阿尔卑斯地区的农民民间舞，而且它的起源要追溯到12、13世纪并发现于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华尔兹起初来自巴伐利亚，过去称之为“German”。然而，另外一些人对维也纳华尔兹的这个起源持有疑问。1882年1月17日，有一篇出现在巴黎杂志上的文章，名字叫“祖国”，声称华尔兹是1178年首次在巴黎出现的，当时不是叫华尔兹这个名字，应该是以普罗旺斯的Volta命名的。大概这种舞是3/4节奏，其法国人认为他们是维也纳华尔兹的先驱。但是维也纳华尔兹于十八世纪末已逐渐演变并且与1775年传入法国。在十九世纪初十分流行，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。后来流行于奥地利后，与奥地利文化交辉相应，并且舞速变得越来越快，音乐3/4拍，速度每分钟约为50----60小节，节奏是重轻轻，节律是强弱弱，步度是大小小，步距是长短短。运步轻快，有较多的旋转，旋转的角度往往很大，使有些步子无法或无必要迈开，而是更多地用脚尖或脚跟旋转来代替迈步。维也纳华尔兹旋律流畅，节奏轻盈，充满朝气，显现出轻快、流利、活泼、兴奋的风格特点。 维也纳华尔兹其实并不是起源于维也纳，最早它是由上奥地利和萨尔斯堡地区的农村开始的，当时的华尔兹无论是作为音乐还是舞蹈，都是一种相当粗俗屡被禁止的，因为传统的奥地利文化是非常保守的，他们无法接受这种两人相拥而跳的舞蹈，所以刚开始这种舞蹈是无法出现在上流社会中的。维也纳华尔兹这种舞蹈是需要男女两人相互拥抱在一起，随意旋转，直至眩晕倒下。开始的时候，维也纳的城里人带着激情偷窥乡下人跳，后来这种舞蹈沿多瑙河一直传到了维也纳，并且被上流社会所接受。 当时的老约翰·施特劳斯所谱写的圆舞曲，其灵感大多来自顺流而下到维也纳，最初给华尔兹这种舞蹈伴奏的乡村乐手。自1826年以来，他总共创作了250首作品，其中有150余首是圆舞曲。在奥地利文化的熏陶下，他将维也纳圆舞曲的特点发挥得淋漓尽致，他所创造的维也纳圆舞曲较之前的圆舞曲节奏来得更快，结构上也比之前的圆舞曲更为复杂。而他更是与另一位极具天赋的音乐家约瑟夫·兰纳共同奠定了圆舞曲这种风格的基础，被人称为“圆舞曲之父”。 小约翰·施特劳斯一生创作了近五百首作品，其中圆舞曲占有很大的一部分，其成就超
最新认清维也纳华尔兹中的重要区别上课讲义
认清维也纳华尔兹中的重要区别 维也纳华尔兹中的重要区别： 1、左转步与右转步不相同。左转步反身，右转步摆荡； 2、男士步法与女士步法不相同。男士前进摆荡，女士前进无摆荡； 3、前进小节与后退小节不相同。男士前进小节大步向前，后退小节小步调整； 4、节拍长短不相同。每一拍时间值长短不相同，不是平均占一拍。 具体来说： 1、维也纳华尔兹左转步与右转步不相同。 在维也纳华尔兹中，右转和左转的跳法是不对称的，右旋转是横并式结构，右转步强调向前流动，强调摆荡，有倾斜，有起
伏，步幅大，以单侧拉腰为主；左旋转是锁式结构，左转步强调拧腰胯，反身，无摆荡，无升降，锁步，步幅小，要不停地反身。 2、维也纳华尔兹男士步法与女士步法不相同。 在维也纳华尔兹中，男士与女士步法不相同，男士的前进转身小节是女士的后退转身小节，男士前进右转摆荡，女士后退右转也摆荡；男士后退右转无摆荡，女士前进右转也无摆荡。 3、维也纳华尔兹前进小节与后退小节跳法不相同。 在维也纳华尔兹中，前进与后退小节跳法不相同，男士前进小节大步向前，后退小节小步调整。右转男士后退（女士前进）那个小节不摆荡，步子也较小，相当于休息。
4、维也纳华尔兹中节拍长短不相同。 在维也纳华尔兹中，每两小节六步为一组，每一节拍时间值长短不相同，不都是平均占一拍。六个节拍时间值分别是：1.5、0.75、0.75、1.5、0.75、0.75，第一、四拍最长，第三、六拍最短，口令：慢、快、快、慢、快、快 跳快三的要领 (2011-11-14 10:18:09) 转载▼ 标 签： 杂 谈 维也纳华尔兹俗称快三，它是舞中之王，跳快三是很难跳得好的，我虽然跳舞多年，长期以来被错误的观点支配，也是最近才掌握到跳快三的要领。
跳华尔兹的要领
跳华尔兹的要领(上) 跳华尔兹有如作图绘画，人是笔，舞池有如一张大画布，人就直接在舞池里，穿梭飞驰，我们用的题材就是各种舞式（Type），舞程线是画里的架构，再以各式各样的舞姿（Style）构图，填写在舞池里，舞者尽情的挥洒，而观众欣赏着舞者的舞技，呈现出来的是一幅美丽的图案，这也是舞者真善美展现出来的成果。 华尔兹为一小节有三拍的舞曲，华尔兹的音乐优美，节奏很慢，一分钟约30小节左右，在约0.67秒的一拍里，要踩一步，而身体有许多的动作要完成，所以动作要非常熟练，技巧要成熟，才能跳出优美的舞姿。三拍原则上只有两步的移动间距，但若有追步，跳四步有三步的移动间距，每一步都要上重心，交待清楚；即前后脚轮动交替前进或后退，周而复始。 要跳好舞，有如练功，要先“意到、气到、形到”，假使你对技巧不了解，意到不了，接着就做不好，表现出来的外形，就不会好看。舞蹈是表现人体的线条美，故保持身体姿势，以展示线条美，非常重要。 谨介绍华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿 头要延伸顶天，颈要直，两肩平，两手自然，左手手心握住女士右手右心，与眼线同高，右手心掌微托住女士左肩胛骨，男
士右腰要微撑住女士右腰，身体中正，涵胸拔背，小腹缩，腰背脊要稳定撑紧。女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处，上半身由左肩胛骨以上往左，后上约45度延伸，使上半身充分展开，似一朵绽开的花朵。 跳华尔兹的原则是从一起步到结束，力道要绵绵不断，息息相关、环环相扣，连续不停止的移动，虽然三拍的等距一样，但跳舞时要有快慢慢的感觉，才会有变化而不致流于平淡。 华尔兹是一种圆的运动，是不断地做小旋转的舞型，有如打太极拳，圆的旋转，以圆心为轴，距离为Ｏ，能将敌方带入我方旋转圈，以迅雷不及掩耳之态势制服于圆内式拋出于圆外，乃利用向心力或离心力的自然原理。打太极拳在行进转动之间，有一定的姿势，这个姿势，就有如跳华尔兹的反身动作（CBM），因有反身动作，配合一些Spin、turn、Pivot……，才有各式各样的圆的旋转。 头的位臵有两种，闭式舞姿，男女都看左方11点钟方向，半闭式舞姿，男女的位臵看肩部引导的方向。 依膝盖的弯曲程度可区分，低姿、低站姿、站姿、高姿（膝直足不升）（膝直足踵脚尖），所以在每一拍的后半段，为了下一拍作准备，都有一个松的动作，也被区分为低位的松和高位的松，高位的松只要脚跟着地就可完成，而不必再弯曲膝盖，造成高度突然下降太多。
华尔兹教程：维也纳华尔兹新步法
华尔兹教程：维也纳华尔兹新步法 国际舞蹈运动总会IDSF，最近公布几个维也纳华尔兹的新步法， 并出版技术手册，这些步法可用於所有IDSF的比赛。众所周知，在 英国的摩登舞比赛是不比维也纳华尔兹的，他们只比华尔兹，探戈、 狐步、快步舞，但是IDSF的势力愈来愈大，他们公布的新步法很快 的被传达出去，现将其舞法说明如下： SDin and Natural piVOt 预备位置：面向斜中心，跳完右旋转(Natural Turn)之後。 1-3拍：男右足进踏向方向线，稍微提升，做右急转动作(1．2)，左足侧踏稍向後，向右急转右足保持在前，最後面向斜中心(3)。 女左足退稍向侧，背向方向线，身体稍提升做急转动作Spin Action(1．2)，右足进强力右转最後背向斜中心(3)。 补充说明： 1．下接另一个Spin and Natural Pivot或右旋转。 2．此步法不可连续跳二次以上。 3．开始时身体左倾，跳Spin and Natural Pivot时挺直，结束 时叉左倾。 4．第一步是站两拍，第二不是占一拍。 5．整个摆荡动作如同右转样且连贯。 Reverse PiVOt 预备位置：面向斜壁，跳完左旋转(Reverse Turn)之後。 1-3拍：男左足进踏向方向线，强力左转最後背向方向线(1)，右 足退向左转，左足保持在前，最後面向方向线(2．3)。 女右足退稍向侧，背向方向线然後左转面向方向线(1．2)，左足 进继续左转，最後背向方向线(3)。
补充说明： 1．下接左旋转Reverse Turn或左福利克转Reverse Fleckerl 2．这个步法通常只跳一次，下接左福利克转Reverse Fieckerl 最为理想。 3．这两步都倾斜动作，因都是Pivot动作。 4．第一步占一拍，第二步占两拍。 5．左转的动作要延续，所以要控制重心，尤其下接左福利克转时，下盘要稳以足掌旋转。 Left Whisk 其实这不是左夹脚，这是连接左福利克到右福利克的 切步动作Contra Check。 预备位置：跳完左福利克Reverse Fleckerl第6步之後，以面向 方向线为例。
华尔兹转体180
华尔兹转体180 我今天说课的主题是华尔兹转体180。 首先对本次课的教材做简要分析。 华尔兹舞是现代交谊舞和国际标准舞的基本舞种，也是校园集体舞《小白船》的基本舞蹈元素。其舞曲优美、抒情，旋律清晰，舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅，圆滑飘逸。通过华尔兹的学习，不仅能够促进学生身体协调性和灵敏素质的发展，实现《体育与健康课程标准》提出的“塑造良好体形和身体姿态”等课程目标，同时对于培养学生艺术鉴赏能力，形成开朗、乐观的健康个性也有积极作用。华尔兹转体180是华尔兹舞蹈的最基本动作之一，但本次说课的主要参考依据是校园集体舞《小白船》的转体动作，与华尔兹转体180度有一定区别，所以本课以左转90度和转体180为主要教学内容。 根据这个教材的特点与学习要求，我把本次课的教学重点确定为左转过程中的脚步动作，教学的难点在于身体各部位的协调配合。 接下来介绍一下学生的情况（学情分析） 本次课预设的教学对象是水平三小学5年级的学生，总人数为40人，男女生数量相当。 处于这一时期的学生，活泼好动，善模仿，正处于生长发育的高峰期，特别是协调性、灵敏性、审美情趣等都正处于快速发展期，是学习以韵律与协调为主要特征的舞蹈类教材的最佳时机。在前面的教学中学会了华尔兹的前进后退步和波浪步等动作，已经熟悉了华尔兹的音乐节奏及其舞姿要求，这是本课教学的学习基础。 在上述理解与分析的基础上，结合“课程标准”水平三的目标与要求，我确定了下列四个领域的学习目标。 在认知领域：主要通过课堂讲解与学习，知道转体90度和180度的基本动作要点。 技能领域：通过反复练习和体验，能够在正确的身体姿态和音乐节奏下完成华尔兹左转90度和180度动作，并能够在下组合练习中运用。 第三是情感领域：通过良好课堂气氛的调节，学生参与意识强，对华尔兹舞蹈产生浓厚的学习兴趣。
国标华尔兹金、银、铜牌线路名称
铜牌， （1）左足并步，（1,2,3） （2）右转步（1.2.3,，，4,5,6） （3）右足并步（1,2,3） （4）左转步，，，（1,2,3，，，4,5,6） （5）叉形步(1,2,3) （6）侧形追步（1。2，N。3） （7）右转步（1,2,3） （8）犹豫步（1,2,3） （9）追步向右（1,2,N3） （10）外侧换步，闭式位结束，（1,2,3）（11）右转步（1,2,3）
银牌 （1）预备步（1,2,3，，，4 56） （2）减弱右旋转步（1,2,3，，4,5,6） （3）左转456 （1，2,3） （4）双左转（1,2N，3） (5) 追步向右（1,2 ，N，3） （6）后退锁步（1,2，N，3） （7）友绩转步（1,2,3） （8）纺织步（1,2,3） （9）外侧换步，结束闭式位（1,2,3） (10) 右转步，（1,2,3） (11) 后叉形步（1,2,3） (12) 翼步，，，，，，，，（1,2,3） （13）追步向右（1,2，N3） (14）外侧右旋转，（1,2,3） （15）后退锁步，结束在侧形位（1N2.3）(16）盘旋截步，（1,2，3，，，4,5,6）
金牌， （1）预备步，（1,2,3，，4,5,6） （2）右旋转步，（1,2,3，，，,4,5,6） （3）转锁步（1N2,3） （4）侧形追步（1,2N3） （5）分式左转（1N,2，3） （6）左滚追步（1,2N3） （7）双分点地（1,2,3，，1,2,3） （8）结束侧形位，（1,2,3） （9）前进锁步，(1.2,N,3) （10）剑步（1,2，3） （11）左撇转步（1,2,3） （12）追步向右（1,2，N3） （13）外侧换步，结束在侧形位（1,2,3，）（14）侧形追步（1,2，N3） （15）右转步（1,2,3）
华尔兹简介
华尔兹 1．华尔兹的起源 华尔兹起源于奥地利北部速度较快的农民舞。十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫舞，进而发展成为历史最悠久的社交舞。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。 快慢两种华尔兹都以旋转为主，因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢，除多用旋转外，还演变出多复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。 华尔兹的先驱是Boston，大约在1874年被一个很有影响的“Boston Club”从美国引入并传入英格兰。然而，仅在1922年后，华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞伴是一个跟着一个跳舞的，一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即成形了很多，1921年她的基本步伐就规定为：出脚，出脚，并脚。当1922年时Victor Sylvester 获得了冠军，当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向（比现在初学者所学的还少）。1926到1927年华尔兹得到了相当大的提高，基本动作变成了：出脚，旁脚，并脚。 2．华尔兹的特点 华尔兹的风格庄重典，华丽多彩，动作流畅多变，旋转性强，它富有深情感与罗曼性，是体现舞伴之间的内心世界。它的音乐动听节奏鲜明，音乐是3/4拍，重音在第一拍，每分钟约30-32小节，职业组比赛每分钟约27-29小节，通常是一拍一步，也有三拍一至二步或三拍四至五步的变化形式。 高低起伏是华尔兹的特色，它的起伏是深波浪的起伏，在华尔兹升降中有多种形态，通常是渐进式的，且大部分的上升在2-3步（既2-3拍）中感受到，第三拍的结尾下降。但是不同的舞步有不同的升降形态。不管是什么舞步，基本上是第一步踩在重拍上，而且重拍是在波谷，所以基本上前进脚步是脚跟先着地，后退是脚尖到脚跟，第二拍基本上是用脚尖，继续上升，第三拍基本上是脚尖然后落跟，保持上升或继续上升，结尾下降。 旋转是华尔兹的精髓，waltz(华尔兹)英文翻译是旋转和转动的意思，所以最重要的是流畅的转动和旋转，所有的动作都应该柔顺而富有韵律感。基本的转动以反身动作，倾斜，摆荡，起伏一气呵成，形成一个弧线。所以不能左右摇晃，也不能左右摆头，上身要挺拔而动作又要柔顺。反身动作是转动和旋转的灵魂，所以要以反身动作来带动所有的基本转的第一步，它有利于引导转和旋转并起到了动作与动作之间的衔接，使舞蹈动作更加柔顺流畅。在华尔兹中升降，反身，摆荡中，就会有倾斜。没有倾斜或者过多的倾斜都不好看，如果华尔兹没有升降，反身，摆荡和倾斜，那就不是华尔兹了。 3．华尔兹舞曲 节拍：3/4 节奏：每小节有1、2、3拍。第一拍为重音。第二、三拍为弱音。 速度：每分钟28-30小节。 风格：动作如流水般顺畅、象云霞般光辉。潇洒自如、典雅大方。波浪起伏接连不断的潇洒旋转。享有"舞中皇后"的美称。 作用：华尔兹具有一切舞蹈的所具备的作用。人们都一致认同华尔兹是交际舞中之王，高贵典雅，在交际埸合中以舞交流而跳不好“舞王”，不会被异性所关注的。让人神魂颠倒，唯有漂亮流畅的华尔兹！
交谊舞“华尔兹”详解
交谊舞“华尔兹”详解 华尔兹 Waltz 节拍：3/4 节奏：每小节有1、2、3拍。第一拍为重音。第二、三拍为弱音。 速度：每分钟28-30小节。 风格：动作如流水般顺畅、象云霞般光辉。潇洒自如、典雅大方。波浪起伏接连持续的潇洒旋转。享有“舞中皇后”的美称。 作用：华尔兹具有一切舞蹈的所具备的作用。人们都一致认同华 尔兹是交际舞中，高贵典雅，在交际埸合中以舞交流而跳不好“舞王”，不会被异性所注重的。让人神魂颠倒，唯有漂亮流畅的华尔兹！ 华尔兹用w表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。是一种3 拍子的舞蹈。它原是欧洲的一种土风舞，其中一部分传到英国，经整 理规范成了英国华尔兹，即华尔兹，也就是我们惯称的慢三；另一部 分传到欧洲中部，仍然保持土风舞热烈、纯朴的风格，经整理规范了 维也纳华尔兹，即我们常说的维也纳华尔兹。 华尔兹摆荡的技巧 摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引 擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得硬而不平衡，摆 荡的完成表象，要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而 具有动力型态舞姿。 舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉 能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作；双
膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背腰稍微撑紧，身体重力置於双掌。 开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非 指身体的转度，此点必须特别注意，尤其是女士，几乎只有前进与后 退的动作，转度则由男士全部来完成。 华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力的自娱舞形式亦 称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。这倒是一语破的地抓住了华尔兹舞动作的基本 成分。 华尔兹一词，据考证是大约在1780年前后出现的，而3拍子“蓬 嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚 和奥地利维也纳一带的农民中；至于华尔兹类型的舞曲，则早在17世 纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。 即使华尔兹这种自娱舞蹈形式早已流行于农村，但它能够成为城 市民众的舞蹈时尚，却是有其社会变革和艺术趣味等多方面的原因。 18世纪末的法国大革命及其在欧洲各国的激烈影响、工业革命的兴起 以及工人阶级的大规模出现等等，使人们对自娱性舞蹈风格的要求发 生了巨大的改变。曾一度广为流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘 谨的风格而被淘汰。身体轻松自然、风度飘逸洒脱的华尔兹一时间成 了人们（特别是法国人）更能自得其乐的方式。 但正如任何新生事物一出现都必然遭到保守势力的白眼一样，华 尔兹的迅速流行自然受到出于种种目的的反对和防碍。除了教会说它 因男女持抱近、动作旋转过快而不道德、不文明，甚至粗俗邪恶、不 堪入目外，还有原来靠教授小步舞和其它宫廷舞为生的人们视其为眼 中钉、肉中刺。华尔兹的简单易学和自由舒畅的特点，吸引了广大的 舞者，常常只要在一旁观看一会儿就能学会。这种舞无需像小步舞那样，非掌握大量复杂的花样才能登场。
交谊舞华尔兹学习
交谊舞华尔兹学习 华尔兹具有一切的所具备的作用。人们都一致认同华尔兹是交际舞中之王，高贵典雅，下面是 ___的一些关于华尔兹学习的资料，供你参考。 华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式亦称圆舞。“华尔兹”一词最初古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。这倒是一语破的地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。 华尔兹一词，据考证是大约在1780年前后出现的，而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中;至于华尔兹类型的舞曲，则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。 尽管华尔兹这种自娱舞蹈形式早已流行于农村，但它能够成为城市民众的舞蹈，却是有其社会变革和艺术趣味等多方面的原因。18世纪末的法国大革命及其在欧洲各国的激烈影响、工业革命的兴起以及 ___的大规模出现等等，使人们对自娱性舞蹈风格的要求发生了巨大的改变。曾一度广为流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘谨的风格而被淘汰。身体轻松、风度飘逸洒脱的华尔兹一时间成了人们(特别是法国人)更能自得其乐的方式。
但正如任何新生事物一出现都必然遭到保守势力的白眼一样，华尔兹的迅速流行自然受到出于种种目的的反对和阻碍。除了教会说它因男女持抱近、动作旋转过快而不道德、不文明，甚至粗俗邪恶、不堪入目外，还有原来靠教授小步舞和其它宫廷舞为生的人们视其为眼中钉、肉中刺。华尔兹的简单易学和自由舒畅的特点，吸引了广大的舞者，常常只要在一旁观看一会儿就能学会。这种舞无需像小步舞那样，非掌握大量复杂的花样才能登场。 在保守的英国，华尔兹甚至被不少人恨之入骨，惧之如虎。听听当时报界的漫骂，就可对此略知一二了： “如今，老年贵妇们一阵风似的绕着房间翩翩起舞，而身披轻纱的女儿们却在放浪的华尔兹乐声中跳跃回旋;年老的排成长队，如潮似涌;年轻的无拘无束，四肢放松;她们跟着丈夫们快步如飞，不留下一点儿新娘之夜的神秘。我们痛心地看到，在上星期一的英国宫廷舞会上，那种叫作华尔兹的法国下流被第一次介绍进来了……看到这种四肢纠缠、身体紧靠的色情舞，看到英国妇女与众不同的庄重、含蓄的优良传统遭到如此严重的歪曲，真叫人够受了……当这种诲淫的表演局限于 ___和淫妇的范围内时，我们认为不值得大惊小怪，可现在，它被那受人尊重的社会阶层中不肖之徒强加于上流社会，我们认为就有责任提醒家长，不要把自己的女儿送到如此致
华尔兹
体育舞蹈理论基础知识 一、概论 ?历史发展 ?分类和特点 二、常用名词及术语 ?基本名词 ?动作术语 三、竞赛与组织 ?竞赛的特点 ?竞赛组织 一、体育舞蹈概述 1、发展概况 （1）世界发展 体育舞蹈，又称国际标准交际舞。原先称做“社交舞—Social Dancing”也称“舞厅舞— Ballroom Dancing”、“舞会舞---Party Dancing”。 起源于西欧。1924年由体育舞蹈的发源地—英国伦敦，发起欧美舞蹈界人士，在广泛研究宫廷舞、交际舞及拉美国家的各式乡土风情舞的基础上经过不断地加工,吸取各类舞蹈的精华, 进行了规范和美化加工，正式颁布了华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步、伦巴、布鲁斯七种舞的步伐，称国标舞，总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多
国家的欢迎和喜爱。 一九二四年国标舞的诞生，改变了社交舞的自娱性质，引起了社会各阶层的极大兴趣，它的典雅风格和优美的舞姿征服了世界舞坛，掀起了半个多世纪的世界国标舞热潮。 国标舞比赛起始于英国，1929年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。当时的比赛都是私人组织的，参加的国家人数很少，一些优秀选手不一定都能参加，因而“世界冠军”并不能代表真正的世界水平。1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。 国标舞的普及推动了竞赛的开展。1950年“国际交际舞理事会”成立。1959年完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。 1960年拉丁舞正式列入比赛。1964年增加了团体舞。 1950年，英国“黑池”由英国ICBA（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛--（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL1950”（“黑池舞蹈节”），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。 1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛，拉丁舞也就有了五种舞：伦巴舞、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈舞外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，