三四年级上期 体育教案
第1课时
【教学内容】
理论课：体育锻炼对身体的作用
【教学目标】
1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
【教学过程】
一、准备部分
1、课堂常规(略)
2、宣布本课内容
3、点名
二、基本部分
1、体育锻炼对身体的作用
教师讲解、回答问题
（1）提高运动系统的功能
（2）能够促进呼吸和循环系统功能
（3）能促进神经系统的功能
2、怎样科学锻炼身体
（1）学生讨论：鼓励学生多发言，激发学生的思维。
（2）教师小结：如何科学锻炼身体
三、结束部分
1、总结
2、下课
第2课时
【教学内容】
体育常识：跑、跳、体操对身体的作用
【教学目标】
让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。
提高学生学习的积极性和自觉性。
【教学过程】
一、导入
总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标
提出这个学期的新任务：体育“达标”
再次强调体育课的课堂常规
二、新授
跑、跳、体操对身体的作用。
跑、跳、体操对身体的重要意义
跑、跳是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。
小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。
跑、跳、体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）
能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。
使内脏机能得到增强。
可以使身体素质得到全面的发展。
促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。
三、小结
跑、跳、体操对身体的作用
四、下课。
第3课时
【教学内容】
健康常识：准备活动和整理活动的作用
【教学目标】
1、学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。
2、使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。
3、学生能主动配合教师完成本课的学习任务。
【教学重、难点】
准备活动和整理活动的内容和作用。
【教学过程】
一、导入
同学们，今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么准备？（启发学生思考并回答）
汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。
二、新授
1、组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。
2、学生齐读教学内容。
3、简单介绍参考资料
剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？
剧烈运动后为什么不能马上停下来？
剧烈运动后如何做整理放松活动？
三、小结
准备活动和整理活动的作用
四、下课
第4课时
【教学内容】
健康常识：气体交换站
【教学目标】
1、学生能知道肺泡是人体的其交换站。
2、使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。
【教学重、难点】
肺泡是人体的其交换站
【教学过程】
一、运用提问式导入本课内容：
同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗？那位同学知道，请回答。
二、讲解课文
人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。
肺泡就是人体的气体交换站。吸入的空气进入肺泡，空气中的氧气就会渗入毛细血管，由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动，而生命活动产生的二氧化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成了气体交换。
体育锻炼可以增强呼吸功能。少年儿童正处在张身体的时期，应该经常进行体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。
三、补充知识：
呼吸道的组成：鼻、咽、喉、气管、支气管。
肺的构造。
肺的功能。
体育运动对呼吸系统的影响。
四、小结
冬季锻炼时如何防止生冻疮
五、下课
第5课时
【教学内容】
养生之道：背要常暖，胸要常护
【教学目标】
1、学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。
2、使学生知道暖背护胸的意义。
3、学生能主动注意暖背和护胸。
【教学重、难点】
提高对背部保暖和胸部保护的认识。
【教学过程】
一、导入
同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。
二、新授
1、对照插图进行讲解
（1）背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要常护，就是防止胸部受伤致残。
（2）围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之
肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。
（3）那么大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生讨论）
（4）教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁。”
2、介绍养生故事……古人的“健身拜”
南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。为什么要这么做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。
由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。
三、小结
暖背护胸的养生之道
四、下课
第6课时
【教学内容】
体育常识：乒乓球
【教学目标】
1、使学生初步了解乒乓球运动概况。
2、使学生知道乒乓球比赛的简要规则。
3、培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。
【教学过程】
一、导入
提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。
二、新授
1、乒乓球运动的起源与发展
（1）外国人称我国为“乒乓球王国”。
（2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。
（3）教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。
乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）
（1）、球台
（2）、球网
为胜方。一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或三、四局三胜制。每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。
（4）学生讨论判失一分的情况，教师补充。
三、小结
乒乓球常识
四、下课
第7课时
教学内容：分腿腾越(山羊) (一)
教学任务：
初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：分队法练习。动作要领：二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。
二、基本部分：
1、分腿腾越(山羊)(一）
(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。
(4)注意事项：1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。
2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
三、结束部分：(4)
1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。
第8课时
教学内容：
1、分腿腾越(山羊) (二)
2、游戏：夺球战
教学任务，
1、进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2、通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：分队法。
3、准备活动：慢跑4oo米。
1、分腿腾越(出羊)(二)
(1)动作：助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2)讲解示范。
（3)练习方法。
(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。
游戏：夺球战(1)方法：参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则：夺球时不得故意松手，不得推人。2、脚踩线就算失败。
(3)注意事项：1、在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2
米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2、分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3、比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分：(4，
1、整理放松，
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。
第9课时
教学内容：1、武术基木动作(一)
2、50米快速跑
教学任务：
1、学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2、掌握快速跑技术，培养跑的能力，
教学过程：
一、准备部分：(8')
2、队列练习：并队法、分队法
3、准备活动：慢跑两圈；徒手操。
二、基本部分：(28)
1、武术基本动作(一)
弹踢冲拳
(1)动作：
预备姿势：劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：教师统一口令，学生集体练习。
(4)注意事项：略
2、50米快速跑
(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。
解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。
(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分：(4')
1、整理放松，
2、小结、讲评，
3、宣布下次课内容，
4、下课。
第10课时
教学内容：1、武术基本动作(二)
2、跨越式跳高(一)
教学任务：
1、学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：并队、分队法。
3、准备活动：慢跑200米；双人操6节。
二、基本部分：
1、武术基本动作(二)
马步架打
(1)动作：预备姿势：
直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起；左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
跨越式跳高(一)
(1)动作：跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范" (3)练巧方法：分组练习。
(4)注意事项：略
三、结束部分：
1、整理放松，
2、小结、讲评，
3、宣布下次课内容
4、下课。
第11课时
教学内容：1、武术基木动作(三)
2、游戏："8"字运小足球
教学任务：
1、学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
3、通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程：
1、开课式。
2、队列练习：错肩行进。要领：两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左)边错肩一一走!"
3、准备活动：慢跑200米。徒手操6节。
二、基本部分，
1、武术基本动作(三)
歇步盖打
(1)动作，预备姿势，马步架打。1、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项。
2、游戏"8"字运小足球
(1)方法：参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑
到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。(2)规则：1、人和球不得进入圈内。2、停球时，必须将球停稳在停球点上。
(3)注意事项：0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分：
1、整理放松；
2、小结、讲评，
3、宣布下次课内容
4、下课。
第12课时
教学内容：1、武术基木动作(四)
2、跨越式跳高(二)
教学任务：
1、学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。
2、进一步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力
教学过程：
一、准备部分：（8'）
1、开课式。
2、队列练习：错肩行进走。
3、准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。
二、基本部分：（28')
L、武术基本动作（四)
提膝仆步穿掌
1、动作：预备姿势：歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼
掌。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项参看第15课。
2、跨越式跳高(二)
动作：略
三、结束部分
1、整理放松，
2、小结、讲评，
3、宣布下次课内容
4、下课
第13课时
教学内容：1、武术基本动作(三、四)
2、游戏：改换目标
教学任务：
1、学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。
2、通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。
教学过程：
一、准备部分
1、开课式。
2、队列练习，错肩行进走。
3、准备活动，慢跑200米；徒手操6节。
二、基本部分
1、武术基本动作(三、四)
虚步挑掌
(1)动作，预备姿势：仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教师讲解示范。
（3)练习方法与注意事项。
2、游戏，改换目标
(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。
(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。
(3)注意事项：0在场地上画2一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。
三、结束部分：
1、整理放松，
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容，
第14课时
教学内容：1、障碍跑2、游戏：投球过网
教学任务
1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。。
教学过程：
一、准备部分
1、开课式。
2、队列练习：向左(右)转弯走。
3、准备活动，慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分
1、障碍跑
(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：根据场地情况，进行分组练习。
(4)注意事项：1、在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2、练习1一2次后，可进行教学比赛。3、严格遵守规则和纪律，注意安全。
2、游戏：投球过网
(1)方法：参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。
(2)规则：1、投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2、一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。
(3)注意事项，1、画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2、遵守规则，服从裁判。
三、结束部分
1、整理放松；
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容
4、下课。
第15课时
教学内容：1、跨越式跳高(三)
2、游戏：单手传球比快
1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
2、培养学生单手传球能力，发展上肢力量。
教学过程：
一、准备部分
1、开课式。
2、队列练习：齐步走一一一跑步一一立定
3、准备活动：慢跑200米。双人操6节。
二、基本部分：
1、跨越式跳高(三)
(1)动作：逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：参看第16课。
(4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。
2、游戏：单手传球比快
(1)方法：
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。
(2)规则：
球未接住，由接球人捡回。
(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2、教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3、学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分：
1、整理放松，
2、小结、讲评
3、宣布下次课内容
4、下课，
第16课时
教学内容：1、跨越式跳离(四)
2、手脚并用爬垂直竿(绳)
教学任务，
1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。
2、通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。
教学过程，
一，准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：向后转走。
3、准备活动：慢跑200米。韵律操6节。
1、跨越式跳高(四)
(1)动作：放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法，见第16课。
(4)注意事项：1、强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2、注意安全，防止损伤。
2、手脚并用爬垂直竿(绳)
(1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教师讲解示范。注意事项：1、这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2、竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3、小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。
4、做好保护与帮助工作。
5、严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分：
1、整理放松
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容，
4、下课
第17课时
教学内容：1、游戏圆圈运球2、蛙跳
教学任务：
1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习，向左(右)转走。
3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：
1，游戏，圆圈运球
(1)方法：参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按
同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2)规则1、运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2、运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
(3)注意事项：0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
2、蛙跳
(1)动作：蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：先集体练巧，后分组练巧。
(4)注意事项：1、注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2、可适当控制练习的次数和运动量。3、对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分：
1、整理放松；
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容、
4、下课。
第18课时
教学内容：1、屈腿悬垂摆动(低单杠)
2、游戏：圆圈接力跑
教学任务：
1、学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。
2、发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。
教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。
3、准备活动：慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分
1、屈腿悬垂摆动(低单杠)
(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。
2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。
3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
(4)注意事项：1、保护与帮助：一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。
2、游戏：圆圈接力跑
(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。
(2)规则：1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。
(3)注意事项：1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作
要领。2、严格遵守规则、纪律。
三、结束部分，
1、整理放松；
2、小结、讲评；
4、下课。
第19课时
教学内容：1、双人跳镊绳
2、游戏：运球传球接力
教学任务。
1、掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2、提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：向左转走。
3、准备活动：慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分：
1、双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力
(1)方法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2)规则：1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项：1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10
一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分：
1、整理放松；
2、小绪、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。
第20课时
教学内容：1、后蹬跑
2、游戏；互相帮助
教学任务：
1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学过程：
一、准备部分：
2、队列练习：纵队、横队。齐步走，向右转走。
3、准备活动：慢跑两圈；双人操6节。
二、基本部分：
1、后蹬跑
(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4)注意事项：要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2、游戏：互相帮助
(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)规则：背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项：1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分：
1、整理放松；
2、小结。讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。
第21课时
教学内容：1、后滚翻一挺身跳
2、行进间高抬腿跑
教学任务：
1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。
教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。
3、准备活动：慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分：
1、后滚翻一一挺身跳
(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。
(3)练习方法：1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
(4)注意事项：1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助：单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。
2、行进间高抬腿跑
(1)动作：高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。
(4)注意事项：练习时速度由慢到快。
三、结束部分：
1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。
第22课时
教学内容：1、双人跳短绳
2、游戏：运球传球接力
教学任务：
1、掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2、提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：向左转走。
3、准备活动：慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分：
1、双人跳短绳(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力(1)方法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2)规则：1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。
一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分：
1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、
宣布下次课内容；
4、下课。
第23课时
教学内容：1、后蹬跑
2、游戏；互相帮助
教学任务：
1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：纵队、横队。齐步走，向右转走。
3、准备活动：慢跑两圈；双人操6节。
二、基本部分：
1、后蹬跑(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4)注意事项：要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2、游戏：互相帮助(1)方法：参加游戏的分
成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)规则：背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项：1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分：
1、整理放松；
2、小结。讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。
第24课时
教学内容：1、后滚翻一挺身
教学任务：
1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。
教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。
3、准备活动：慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分：
1、后滚翻一一挺身跳
(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
(4)注意事项：1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助：单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。
2、行进间高抬腿跑
(1)动作：高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。
(4)注意事项：练习时速度由慢到快。
三、结束部分：
1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。
第25课时
教学内容：原地侧向投掷垒球
教学目标：
1、能说出原地侧向投掷垒球的动作要领，以及向前上方投出的道理
2、能进一步改进原地侧向投的蹬地、转体、挥臂动作，注意出手角度
3、能做到勤观察、思考、练习中表现出遵守纪律，听从指挥
教学过程：
一、组织学生整队
1、体育委员整队
3、原地三面转法
二、导入（保龄球游戏）
教师活动：
1、讲解保龄球游戏的规则，方法要求
2、指导学生进行游戏
3、引导学生对游戏进行创编
4、教师点评，对学生创编的游戏进行评讲
5、评选优胜
学生活动：
1、了解保龄球游戏的规则，方法要求
2、在教师的引导下进行游戏
3、在教师的引导下分组对游戏进行创编
4、展示自己创编的游戏
5、参与讨论交流，敢于发表自己的观点
三、原地侧向投掷管状物
教师活动：
1、组织两人一组互拉肩，拉满弓练习等准备活动；
2、组织学生讨论，徒手做原地侧向投掷垒球的动作方法；让学生做蹬地、转体、挥臂动作
3、教师对学生的动作进行讲评，教师强调蹬地、转体、挥臂的动作要领
4、讲解投掷远度和出手角度之间的关系，用三种角度演示，让学生选择适宜的角度
5、组织学生结成互帮小组，进一步提高技术动作；
7、教师对学生出现的普遍错误进行讲评，并提出改正的方法；
学生活动：
1、充分做好准备活动；
2、学生讨论，认真听讲，模仿性的练习；（体会用力动作和抛掷出手的方向）
3、分组听信号练习，体验自下而上的用力顺序，
4、同学间能互相观察，相互分析动作，努力改进动作；
5、对照自己的动作，听教师小结；
组织队形：散点练习、分组练习
四、放松整理
1、学生听音乐放松身心，调整呼吸；
2、布置作业
3、教师小结，下课
第26课时
教学内容：1、向后转走(齐步)
2、迎面接力跑
教学任务：
1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2、发展速度和奔跑能力。
教学过程：
1、开课式。
2、队列练习：立正、看齐、稍息。
3、准备活动：慢跑200米，第八套广播操。
二、基本部分：
1、向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1、教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2、口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2、迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1、传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2、严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容；
4、下课。
第27课时
教学内容：1、互射2、4-5分钟定时跑
教学任务：1、通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力
2、发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：横队、纵队齐步走。
3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：
1、游戏：互射
(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。
(2)规则：1、投击和躲闪必须在场内进行。2、只准投击头以下部分。
(3)注意事项：1、在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2、教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3、根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
2、4-5分钟定时跑
小学三四年级体育教案
本册教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 三、四、五年级教学目标： 〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身 体基本活动能力。 〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 课程表 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本 课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故 不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三 个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理 特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并 在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管， 并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的 培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发 生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育 基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔， 3、小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 4、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 5、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执 行教师规定的各项保护措施。 6、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如 数送还各种器材。
小学四年级下册体育与健康教案
XX小学四年级下册体育与健康 队列练习50米快速跑 课时安排3课时 学习目标：掌握快速跑的动作 学习内容：队列练习50米快速跑 重点：在练习中能很好的发挥速度 难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 第1课时 一、情景导入 1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求. 2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领. 3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同. 二、合作探究、掌握技能 1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现. 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习. 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现. 重点：在练习中能很好的发挥速度 难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 教师活动： 1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。 2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习 4.示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作. 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态 2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。 3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。 4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。 组织：四路纵队和散点队形 三、放松身心，结束本课时 舞蹈：《幸福与拍手》 学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。 四、课时后小结 第2课时 一、情景导入 教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领. 3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同. 学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现. 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习. 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现. 组织：四列横队一路纵队 二、合作探究、掌握技能 重点：在练习中能很好的发挥速度 难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。 2.复习蹲锯式起跑的动作。 3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习 4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作. 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态 2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。 3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。
小学四年级下册体育教案(全册)
二0一二年下学期体育教学工作计划 四年级63、64班 一、学生情况分析： 小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易 激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在 学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的 运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态 度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志 二、教学目标及重难点： 1.、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。 2、.掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。 3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等； 4、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。 5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度
力量。 教学难点: 1.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。 2.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。 三、教材分析： 小学四年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投 的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能 四、课时安排 1、体育常识课 1节 2、游戏、队列 23节 3 、球类 2节 4身体素质练习 10节 5、体操 4节 6、考试 2节
人教版小学四年级体育下册全册教案_四年级下册体育与健康教案
人教版小学四年级体育下册全册教案_四年级下册体育与健 康教案 四年级教学目的和目标教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 三五年级教学目标： 〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 小学四年级体育教案时间第一周第一次课时课型共两学时内容(室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动目的通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。 培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开始部分唱歌： 师生问好： 宣布本次课的内容和任务： 点名； 教室1、教师语言要清晰。 2、讲解课堂要求任务。 学生坐在教室里按自己的座位坐好。 1 10 小基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。 二、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。 1、可以做游戏，使大脑灵活。 2、和同学一起活动。 3、进行日光浴。 教室1、教室讲解语言要清晰。 2、要求： 学生认真遵守纪律。 养成良好的坐立行的正确姿态。 ③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。 学生坐在教室里按自己的座位坐好。 1 20 小顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分4、做游戏可以调解脑力疲劳。 重点：对游戏好处的理解和认识。
小学三四年级体育全套教案
本册教学目的和目标 教学目的：在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 三、四年级教学目标： 〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基 本活动能力。 〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材 重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教 学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准 旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努 力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心 理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建 设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和 保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提 高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对 他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事 故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要 的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小 刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项 规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要 严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的 要求如数送还各种器材。
小学四年级体育下册全册教案
时间第一周课型两课时内容(室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动 目的通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强 开始部分唱歌： 师生问好： 宣布本次课 的内容 和任务： 点名； 教室 1、教师语言 要清晰。 2、讲解课堂 要求任务。 学生坐在教 室里按自己 的座位坐 好。 1 10 小 基本部分一、讲解本学 期体育课的 要求和任务 内容。 二、如何进行 户外体育运 动做游戏可 以全面锻炼 身体。 1、可以做游 戏，使大 脑灵活。 2、和同学一 起活动。 3、进行日光 浴。 教室 1、教室讲解 语言要清 晰。 2、要求： 学生认真遵 守纪律。 养成良好的 坐立行 的正确 姿态。 ③、能够自觉 做到无故旷 课，迟到，有 事要请假。 学生坐在教 室里按自己 的座位坐 好。 1 20 小
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强 基本部分4、做游戏可 以调解脑 力疲劳。 重点：对游戏 好处的理解 和认识。 二、游戏： （抓手指） 规则： 1、手放平。 2、食指尖必 须顶着手 掌心。 3、听到教师 口令后才 能抓手 指。 教室1、教师讲解 游戏的方 法和规 则。 2、教师做示 范。 3、学生练习 和游戏。 1、学生认 真听讲 游戏方 法和规 则。 2、学生练 习。 3、学生进 行游戏。 3 / 4 6 小 结束部分一、总结本 次课的 情况。 二、下课。 教室教师总结本 次可的情况。 学生按教室 的座位坐 好。 1 4 小 场地设计教学回顾
最新人教版小学三年级上册体育教案全套
黔西县第十小学水平二（三、四）年级上册体育教案 第一学期体育与健康教学计划 新学期伊始，老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。为更好地完成自己分担的各项工作，完成教学任务，特制定计划如下： 一：指导思想 《课程标准》强调以学生的发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点，教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能，在教师方案设计和实施过程中，要注意学生学法的研究与探索，而且要研究教法与学法的变化，充分发挥游戏的功能作用，掌握体育运动技能，发展身体素质、增进身体健康。培养学生终身体育锻炼的意识与行为。 作为体育教师，一要明确教学理念，端正教学思想，专研教学策略，落实六环三步，提高教学效率，保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动的发展，丰富学生锻炼项目，引导学生积极参与，形成生机勃勃的校园体育氛围。 二、学生情况分析 学生非常喜欢体育，但部分技能、动作掌握的不是很好。没有自觉体育的习惯。 三：主要目标 1．培养学生积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动动作。说出所做简单动作术语。 2．掌握软式排球的垫球、上手传球动作，小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术，明确武术手型特点，基本掌握武术的简单组合动作。 3．体验参加不同项目运动的心理感受，如：在练习400米项目活动中体验疲劳，在各种适应性攀爬活动中体验紧张，在练习小足球项目活动中体验兴奋等。
4．学会通过体育锻炼等方法调控情绪，树立自信心。明确在集体性体育活动中如何与他人合作，享受体育带来的快乐，培养良好的合作精神和体育道德。 三：教学措施 体育教学是体育工作的中心环节，是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径，提高教育教学质量和教学水平，是我们体育教师的重要任务。 1．深入学习课程标准，分析教材，制定教学计划、单元计划，确定重、难点，了解学生实际情况确定教学目标。 2．课堂上，以启发、鼓励、激趣的教学方式，吸引学生参与教学，以自主、合作、探究的学习方式，促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培养。 3．根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材，不上无准备的课，观察学生的情绪变化，多与学生交流，及时与班主任、家长沟通，表扬进步的学生，对有缺点的学生绝不包庇，及时给与批评指正，绝不体罚和变相体罚学生，做一名学生喜欢的体育教师。 4．关注“体差生”，加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动，让学生自己确定一项特长项目，制定练习计划（练习时间、练习数量、要达到的明标），上交到教师保管，每个月要回报一次练习情况。 5．培养学生参与体育锻炼的兴趣，在胜利面前不骄傲，在困难与失败面前不气馁，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助，让学生真正感受到体育带来的乐趣，配合学校的各项体育工作，做好宣传和学生的思想工作，做到安全教育警钟长鸣。 6．认真完成“学生体质健康测试”工作，做到公平、公正、公开。做好学期、学年体育成绩的考核与评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析，总结成绩、不足，以及影响因素，以便在今天的公正中扬长避短，继往开来。 7．认真参加集体备课、教研，虚心向他人学习，与同行们探讨教学策略，在研究教学内容、教学方
小学三年级体育教案全集全册31839
体育教学备课本学校:环峰第三小学 班级:三年级 任课教师:夏继花
一、指导思想 以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生,认真领会体育与健康课程标 准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新，在体育教学中以学生发展为中心,重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。 二、学生情况分析 三年级的学生们对体育课有着很浓厚的兴趣,对于三年级同学来说，当务之急就是培养他们的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中,课堂常规还不大了解。针对上述情况,本学期将因材施教,提高兴趣,发现体育人才，重点抓课堂纪律,强化课堂常规训练,为今后的体育学习打下基础。 三、教材分析 三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件,体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目,以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。(１) 从儿童需要出发,不受运动技术系统的制约。即以学生为主,进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。 (2)、教材内容儿童化,生活化 , 更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，青蛙跳等,更多的采纳游戏教学。(3)整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。（４) 借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别如两人三足跑、顶报纸接力跑，能与同伴建立良好的合作关系 四、教学目标 １.增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的练习。 ２．培养运动兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯,掌握基本体操、广播操-七彩阳光、快速跑（站立式起跑、途中跑)。 3．提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 ４.发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度 5.培养良好的课堂常规
四年级下学期体育教案
四年级体育教案
第 1课时 学习目标：向同伴展示学会简单的运动的动作 学习内容：广播操《刍鹰起飞》踢毽短绳 学习步骤： 一、复习、巩固，掌握技能 教师活动：1.提出原地三面转法练习的要求. 2.组织原地三面转法的练习. 3.提出练习广播操《刍鹰起飞》的要求。 4.组织广播操《刍鹰起飞》的练习。 5.组织学生2~4一组合作练习广播操，教师巡回指导，纠正错误的 动作。 学生活动：1.在教师的口令的引导进行原地三面的转法练习. 2.在教师的带领下进行集体的广播操的练习。 3.2~4人自由的组合合作练习 组织： 二、合作探究、掌握技能 重点：学会踢毽的动作和短绳的双飞 难点：能很熟练的完成踢毽和双飞的动作 教师活动：1.教师提出踢毽的练习要求 2.组织踢毽的练习
3.组织进行踢毽的一分钟的比赛 4.组织广播操的小组的表演 5.提出练习短绳的要求 6.组织完成指定数量的短绳练习 7.进行45秒的短绳比赛 学生活动：1.自主的进行踢毽的练习 2.积极的参加踢毽的比赛，争取取得最好的成绩 3.积极的参加广播操的表演，为小组争光 4.认真、自主的完成短绳的指定数量 5.积极的参加短绳的比赛，比出自己的好成绩。 组织： 三、合作放松 教师活动：1.提出合作放松的要求 2.组织2~4人一组自主的放松 学生活动：相互帮组、进行放松 场地器材：田径场 课后小结： 这节课是一堂类似于复习课,同学的表现都很好.广播操的动作都能作出来,只是在动作的到位问题上有一些不足.在毽子的盘踢上同学们表现的很积极.都盼望着能什么时候能参见比赛.
第 2课时 学习目标：在复习巩固中掌握技能 学习内容：短绳踢毽广播操 学习步骤： 一、队列练习、参与集体活动 教师活动：1.教师提出队列练习的要求 2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作学生活动：1.明白练习的要求 2.认真的进行队列练习 组织： 二、合作探究、掌握技能 重点：广播操动作的正确性和短绳成绩的提高 难点：广播操动作的整齐性和提高短绳的成绩 教师活动：1.提出广播操练习的要求 2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习 3.进行小组的展示活动 4.提出踢毽练习的要求 5.组织进行踢毽的盘踢练习 6.组织进行短绳的定量练习 7.组织进行短绳进行一分钟的练习 学生活动：1.跟随音乐进行广播操的练习
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四年级体育下册教学计划 一、学生情况分析 （一）生理发育的特点: 1 、四年级学生一般为9---10 岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对 平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10 岁开始突增，女生均自8---9 岁开始突增，女生均早于男生。四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。 2 、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少；女生血压指标10 岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。 3 、四年级学生身体素质指标均有提高，50 米、立定跳远和50 米乘8 往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为 四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。 4 、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容 易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。 5 、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。 6 、四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。 7 、四年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。 （二）生心理发展的特点： 1 、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。 2 、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力 的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。 3 、四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提 纲挈领。 4 、四年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意 依靠老师，希望老师来做主。 5 、男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。 6 、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分 辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评 不当， 就不乐意，特别是女生. 二、教学目的: 在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健 教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保 健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌 握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守 规则，团结协作等优良品质。 体育课教学常规： 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意 识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 1
小学三四年级体育全套的教案
教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 三、四年级教学目标： 〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身 体基本活动能力。 〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌 握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教 学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教 师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好 妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培 养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少 年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动 量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神 文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的 积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工 作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常 做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防 伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处 理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌 握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉 锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢 笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到 快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课 堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材 教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按
四年级下册体育全册教案
四年级下册体育教案 第1课 教学目的： 1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。 2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。 3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。 教学过程： 一、组织教学 二、讲述体育的目的、任务及意义。 目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。 任务： 1.全面锻炼学生的身体，增强体质； 2.掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力： 3.向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。 4.提高运动技术水平，培养体育人才。 意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动；体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。 三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求） 1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。 2．体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。 3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等） 4、坚持有病或有事请假制度。（体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一）。 5、上课一切行动听从指挥。 四、讲述本学期学习的内容和考核项目： 本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、投掷、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。 本学期考核项目是： 1.立定跳远 2.一分钟跳绳3、50米跑4、坐位体前屈5、一分钟仰卧起坐 2. 第2课 教学目的： 1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。 2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。 教学过程： 一、开始准备部分：
小学三,四年级体育课教案
第一课快速起跑和自然快跑 学习目标 在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作。 学习内容 游戏、自然快跑 学习步骤 一、趣味游戏练反应 教师活动： 1、组织学生集队、队列。 2、组织学生游戏：“左脚、右脚”“高人、矮人”“快找伙伴”“听信号起跑”。 3、组织学生评一评，谁的反应最灵敏。 学生活动 1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。 2、配合儿歌，体验踏步要求。 3、积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应快，谁的动作正确。 4、分散游戏，进一步体验快速反应。 组织：四路纵队、自由分散 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二、积极比赛练动作 教师活动： 1、鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。 2、教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提起快快跑，并组织学生根据儿歌体验动作。 3、讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛：看看谁是小冠军。 学生活动： 1、尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动作。 2、学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自然快跑中的摆臂动作和前脚掌着地动作。 3、认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小冠军，学生在比赛中体验自然快跑动作。
组织：分组练习 三、练习延伸巧放松 教师活动 1.介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放松,引导学生交流学习感受。 2.总评该次课，引导学生回答出该次课学习的主要内容，并对学生的练习情况和表现给予积极评价，并提出今后在哪些方面仍需努力。 学生活动： 1.从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。 2.积极向教师和伙伴交流自己的学习感受。 3.通过老师的讲评知道自己在这次课中的表现，并能够勉励自己继续努力。 组织：自由分散、四路纵队 教学反思: 第二课游戏 学习目标 在游戏活动中增强集体意识，培养团结合作的良好精神。 学习内容 多种游戏 学习步骤 一、班级展示，活跃情绪 教师活动： 1、组织学生集队、练习队列。 2、与小游戏结合，练习快快集合，比比看哪组做得最快，最静，最齐。 学生活动 1、按老师口令，精神饱满，反复进行队列练习。 2、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队体验“快、静、齐”的集队要求。组织 四列横队到自由分组分散 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
四年级上册体育教学计划教案
四年级下册体育教学计划 高 桥 学 校 下学期2016—2015． 四年级下册体育教学计划 一、学情分析： 本年级学生班级人数较多，学生身体素质参差不齐，但大部分学生都好动，喜欢体育课，学生有体育学习的兴趣。 二、教学目标： 1.?进一步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2.?通过讲解、游戏活动和练习加深对田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，技能的掌握，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3.?培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 三、教学重点、难点： 1.坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。
2.激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。 3.增进身体健康,提高心理健康水平。 4获得体育与健康知识和技能，增强社会适应能力。 四、教学措施： 1.学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。． 2.上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3.不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4.在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 5.要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。 五、教学进度表： 周课 理论课：体育课课堂常 一 3 队列队形练习：体育课基本队形;行进间三种转法练习 掌握快速跑的动作 3 二学习内容：队列练习50米快速跑 通过多种练习形式发展跳跃能力 学习内容：蹲跳起 3 三 初步学会蹲跳起动作。
最新小学四年级下册体育教学计划及教案全册
小学四年级下册体育教学计划及教案全册
备课笔记（学年度第二学期） 年级：四年级 科目：体育
小学四年级体育下册教学计划 一、班级基本情况分析 本学期我任教四年级的体育课，学生共 45 人，通过上学期期终考核的成绩反馈来看，这几个班级大部分学生能够遵守纪律、也能够按照老师的要求积极的参加体育锻炼，现在班级中绝大部分同学喜欢体育、并能积极地参与到体育的各项活动中来，但有部分同学惰性很强，上课怕吃苦，一遇到跑步或比较累的活动就经常找借口请假，其中男生特喜欢篮球、乒乓球等球类活动，只要一提到打球就是打一天也不叫累，一说要跑步就不大愿意，因此他们的耐力和毅力还有待于发展。所以，在以后的教学中要调节，尽量做到因材施教。努力在教学中让学生明确学习的态度，提高学习的积极性，在开学初期，结合学校的一日常规教育，把培养学生的学习习惯作为一项主要工作，把学生实践能力的提高作为工作的基本目标，激发学生积极参加体育锻炼的兴趣和热情，以期在这个学期取得更好的教学效果！ 二、学期教学目标 四年级下册教学内容主要分为体育与保健常识和体育与保健实践两大部分。 体育与保健常识主要让学生了解全国运动会几武术知识的简介，通过学习使学生了解人体需要那些营养素，以及参加体育锻炼与营养的关系，在日常生活中如何预防脊柱的异常弯曲以及运动后肌肉酸痛的消除的办法。 体育与保健实践部分分：田径（跑、跳、投）、体操、小球类、民族传统体育，田径中的跑主要是要求跑得姿势正确，初步掌握上下肢协调配合，能跑得直，跑得快，并能跑得持久；跳跃包括一般跳跃、跳高、跳远三项以发展学生的跳跃能力，提高全面的身体素质，跳高和跳远教材的重要环节是：助跑和起跳的相结
小学四年级上册体育教案完整版
小学四年级上册体育教案 第一课时 教学目标：懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。 教学内容：引导课——课堂常规 教学步骤： 一、自主活动、活跃情绪 教师活动：教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解游戏的方法规则。 学生活动：学生自由组合4至6人一组，在田径场规定的范围内自由进行游戏活动。 组织：4至6人一组，自由分布在田径场老师固定的区域内。 二、常规性引导： 1、讲解什么是体育课课堂常规？ 2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？ 3、议一议怎样排好体育课队伍？ 三、趣味性引导： 游戏：快快排队。 教师讲清游戏规则，组织学生进行游戏训练，为以后课堂有续排队奠定基础。 四、课堂评价、小结： 本节课主要是对学生在体育课堂上的常规要求进行了引导，大家做的不错。以后上体育课要记住五点： 1、注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要
求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，注意安全。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
第二课时 教学内容：1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林； 教学目标： 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。 3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 教学过程： 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、小游戏；“抓人” 2、小型徒手操。 3、专项准备活动。 组织：队列队型：四列横队，体操队型 三、队列队形： 1、集中注意力联系； 2、快快集合； 3、稍息、立正、向右看齐； 4、变换队形； 教师活动 1、教师讲动作方法和要领。
小学四年级下册体育教学计划及教案全册
备课笔记 （学年度第二学期） 年级：四年级 科目：体育
小学四年级体育下册教学计划 一、班级基本情况分析 本学期我任教四年级的体育课，学生共45 人，通过上学期期终考核的成绩反馈来看，这几个班级大部分学生能够遵守纪律、也能够按照老师的要求积极的参加体育锻炼，现在班级中绝大部分同学喜欢体育、并能积极地参与到体育的各项活动中来，但有部分同学惰性很强，上课怕吃苦，一遇到跑步或比较累的活动就经常找借口请假，其中男生特喜欢篮球、乒乓球等球类活动，只要一提到打球就是打一天也不叫累，一说要跑步就不大愿意，因此他们的耐力和毅力还有待于发展。所以，在以后的教学中要调节，尽量做到因材施教。努力在教学中让学生明确学习的态度，提高学习的积极性，在开学初期，结合学校的一日常规教育，把培养学生的学习习惯作为一项主要工作，把学生实践能力的提高作为工作的基本目标，激发学生积极参加体育锻炼的兴趣和热情，以期在这个学期取得更好的教学效果！ 二、学期教学目标 四年级下册教学内容主要分为体育与保健常识和体育与保健实践两大部分。体育与保健常识主要让学生了解全国运动会几武术知识的简介，通过学习使学生了解人体需要那些营养素，以及参加体育锻炼与营养的关系，在日常生活中如何预防脊柱的异常弯曲以及运动后肌肉酸痛的消除的办法。 体育与保健实践部分分：田径（跑、跳、投）、体操、小球类、民族传统体育，田径中的跑主要是要求跑得姿势正确，初步掌握上下肢协调配合，能跑得直，跑得快，并能跑得持久；跳跃包括一般跳跃、跳高、跳远三项以发展学生的跳跃能
力，提高全面的身体素质，跳高和跳远教材的重要环节是：助跑和起跳的相结合；投掷教学按循序渐进的方式进行，先用小球、小沙包等做各种方式的投掷，再接着用垒球进行原地练习，最后用垒球进行上步投掷。体操包括基本体操，如队列徒手操和轻器械体操，跳绳，攀登，爬越等内容，以及技巧、支撑跳跃等，的基本手型和步型，为今后学习武术操和武术基本功打下良好的基础。 三、具体教学措施： 1、经常鼓励学生积极参加体育锻炼，使学生明白锻炼身体自己带来的好处，解除学生为老师而锻炼，为上课而锻炼的那种依赖心理，是学生养成积极锻炼身体的好习惯。 2、体育锻炼贵在持之以恒，只有经常坚持，才能取得好的效果，告诉学生千万不能三天打鱼，两天晒网，要让学生明白这个道理。 3、将体育课积极的延伸的课外，教育学生利用活动课和课外时间积极参加体育锻炼，，同时教育学生要注意安全。 4、做好以优带差的工作，提高优等生的水平，带动中等生，鼓励后进生，尽量缩小差距。 5、并且在必要时同家长联系，在适当的时间，请家长配合我督促学生积极参加体育锻炼。
四年级上册体育与健康教案
第1课 学习目标：在徒手、队列等练习中保持正确的姿势 学习内容：徒手、队列等练习 学习步骤： 感情导入、带动气氛 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法 组织：成横队 合作探究、掌握技能 重点：个人能够掌握动作 难点：全班能够掌握练习 教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡回指导。4.纠正错误动作。 学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象 2.集体跟随教师的示范练习。 3.两人一组相互观察、纠正错误 3.小组以四人为单位相互学习。 4.进行展示，以提高练习积极性 组织：以四列横队开始学习，以两人一组进行相互指导，以四人为小组提高学习积极性 伸展柔韧、放松身体 教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：1.集体完成练习内容。 2.两人一组进行互帮互助的练习。 3.以小组表演的形式提高积极性 组织：四列横队、两人一组、四人一组 场地器材：田径场 课后小结: (1)学生的积极性很高,但是在纪律方面有待改进. (2)学生比较听话,但是在个人的身体姿态方面存在一些小问题,有待改善. (3)比较听话,表现的还比较好不管是纪律还是自身的意识. 109
教学建议 第2课 学习目标：在徒手、队列等练习中保持正确的姿势 学习内容：徒手、队列等练习 学习步骤： 导入情景 教师活动：1.以小游戏《兔子赛跑》为开始。2.踏步练习进行调整 3.复习一课的广播操 学生活动：1.在小游戏中尽量活动。2.完成游戏中的比赛。3.整齐的踏步练习 组织：四列横队 合作探究、掌握技能 重点：动作的正确性 难点：动作能否更上节奏 教师活动：1.请把上一次课所学内容掌握的很好的学生给大家表演，同时进行表扬 2.示范本次课所要学习的广播操内容，并进行讲解。 3.呼口令，同时一自己的示范带领同学们学习 4.巡回指导，纠正存在的错误动作。 5.组织集体，小组练习 学生活动：1.集体跟随老师的示范与口令学习。 2. 两人为一小组进行互学、同时要帮助伙伴完成练习和纠正错误 动作 3.以四人为一小组，进行互学。同时要比一比谁做的好。 4.要勇敢表现自己。给同学们进行表演。 组织：1.两人一组成散点练习。 2.四人一组进行练习 素质练习、提高自我 教师活动：组织小游戏进行素质练习 示范方法并讲解要求 学生活动：相互帮助并督促完成 组织：四列横队 场地器材：田径场 课后小结：1.同学们的热情很高，队列练习时.有的同学的手没有摆成直臂. 108