滑轨双板滑雪板固定器安装方法

双板滑雪板滑轨固定器安装

雪板安装固定器后，固定器四个角支撑在外面，运输过程中很容易因为内暴力快递磕碰。为了使您完美的收到宝贝，滑轨固定器请亲按下列步骤安装。时间在2分钟以内，很简单的，SO EASY~

下面我们开始吧！如有问题请咨询。

1，首先包装内含有四部分内容：1，雪板（滑轨固定在雪板上）、前固定器、后固定器、雪耙。

结构图

实物图

上视图

2，将后固定器和雪耙组合在一起，形成一个平面的连接。（关键点：正确的连接是形成一个平面，雪耙和后固定器有连接的锚点）

3，打开前固定器的锁止按钮，从滑轨前部分划入前固定器并锁定。（关键点：锁止按钮每个厂家不一样，但是大同小异，是一个小拇指家大的扳手，能抬起来的。）（对于金鸡雪板是从中间往两边滑动安装）

4，打开后固定器的锁止按钮，从滑轨后部分划入雪耙和后固定器的组合体，并且锁定。（关键点：从后部滑入）（对于金鸡雪板是从中间往两边滑动安装）5，找到雪鞋外壳尺寸，并按外壳尺寸调节前后固定器位置。（关键点：调节到包含雪鞋外壳尺寸的档位，例如雪鞋外壳尺寸是305mm，那么档位应该打到例如300-310mm这个包含305mm数字的档位，前后固定器都是如此，切记，是雪鞋的外壳尺寸，不是您的脚长）

6，把雪鞋踩入固定器，试试是否合适，合适的标准是能正好掐住雪鞋，雪鞋不晃。

7，DIN值调整。刚开始适应一个雪板不要滑的太快，头2次使用固定器也不要调节的太高，摸清楚雪板特性再调节到国际DIN值比较合适，刚开始用最好降低1-1.5个din标准。（金鸡的雪板调节螺丝要在锁定雪鞋状态调节）

祝您享受滑雪的愉快，安全，健康滑雪！

2019版新人如何选择滑雪板精品文档23页

滑雪新人如何挑选滑雪双板 2015修正版 主要是给新人普及大众滑雪所用器材的相关知识，随着雪具技术的更新和滑雪方式的变更，2010版帖子中的很多观点现在看有点过时了，这里更新一下，欢迎一起探讨。 目录 1、滑雪运动和个人滑雪器材的概述 滑雪被称为是绅士运动之一（滑雪、网球、马术、高尔夫），是冬季最为贴近大自然的一种运动休闲方式。集速度、力量、勇气、技巧融于一体，但最重要的精神始终是自信与参与。冬季周末，离开烟尘（PM2.5）污染严重的都市，和饭局、酒局、车流、麻将桌暂时分别一下，在群山环绕的银色世界中飘逸的滑行是很多时尚人士选择。滑雪者在滑雪运动中将感受强烈的、其它户外运动项目所无法比拟的成功感、征服感和刺激感，洗洗肺顺便想静静，也是一种都市生活的重启方式。 国内的冬季滑雪运动开展时间也不短了，但是受天气和地域的限制颇多，滑雪场的建设对比欧美、日韩等要落后一些。国内玩粉状雪（野雪）、自由式的场地很少，大多都是机压雪道，很多雪场不能保证每天都进行雪道平整。个别的U槽道、越野道只是对比赛和专业运动队开放，很多项目开展受限，很多类型的雪板在国内没有用武之地，如FREESKI自由式、Cross-country skiing越野滑雪、Ski jumping跳台滑雪、Nordic combined 北欧两项、Biathlon现代冬季2项等根本无法在国内普及。 那么在国内比较适合的就是高山Alpine ski 滑雪板。在国内销售和出租

的滑雪板的也大都是这个类型的板子。 首先要确定自己滑雪的目的，这就解决了方向性问题。简单的说就是我想要玩什么？玩竞技追求最快的速度？还是顺山而下、征服最极限的坡度？或者就是随心而欲的回转，享受在银色世界滑行的感受。老王始终推崇的就是：“慢滑高级道，充分去体会在银白世界中滑行的感受。”另外高级道的初级滑雪者少，安全系数也要高很多，大众滑雪是娱乐享受，时刻要牢记安全第一。 国内雪场的出租雪板这几年档次有所提升，长白万达，北大湖万科等新开的雪场出租雪具投资的规模都还可以，雪具对得起缆车票的价格了。 租用雪具还是有两个需要解决的问题： 一、公用的出租雪鞋，周末和节假日滑雪者多的时候，不能及时的消毒和烘干，非常不利于个人卫生，甚至会导致某些疾病的传染，还有雪鞋是否完全合脚的问题。 二、很难保证滑雪者每次去都能用自己专用的滑雪板，不同的雪板的磨损和性能都不同，每次都要重新去适应雪板，不利于个人基本滑雪动作的规范养成。 随着大众滑雪的普及和滑雪爱好者的增加，一些滑雪者想到了应该购买自己的滑雪器材。什么情况下到了该买自己专用雪具的时候呢？有雪友计算过，如果每个雪季能保证滑雪次数大于8天/次，就到了拥有自己的雪具的时候了。如果每年就是凑热闹的去几次雪场，还是算了，租用雪具比较适合。 选购滑雪板并不是一件难事，最最关键的就是要选择适合自己的，这个是

各种滑雪装备选择使用详解

各种滑雪装备选择使用（详解） 滑雪装备滑雪板 滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性反材、搞扭较往年盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。在先择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的浮雕雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难不利于提高自己的技术水平，初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大的滑雪板。因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸，制动效果也较好，操作起来比较容易。技术好的滑雪者可以选择长一点。弹性小一点，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金履带边刃紧紧地卡在雪面上，有利于滑雪者充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形，滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的底板摩擦系数小，比塑料底坂要好，滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑，据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边刃可以刮胡子。 滑雪装备滑雪鞋 滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分构成，外壳是由塑料或ABS注塑而成，较硬不易变形，内层由化纤织物和保温材料组成，鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能。越野鞋一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便。跳台鞋一般是用皮革制成，鞋腰较高且前倾大，有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微

滑雪板知识

如何挑选滑雪板——双板 购买一套滑雪板真个是头痛的问题。进入滑雪器材商店，看到琳琅满目的产品，感觉哪一个都很吸引人。可是面对诸如长度、转弯半径、三围尺寸、弹性、硬度等等各种数据，以及不同的滑雪板分类，相信多数人的头都会大上一号了。实选购滑雪板并不是一件难事，最最关键的就是要选择适合自己。 首先明确了自己的目的就解决了方向性问题。简单的说就是我想要玩什么？是追求速度？还是最求灵活性？或者就是想简单的回转，体验滑行的乐趣。们先来确定长度： 现代的滑雪板都是经过改良的“大头板”，比较灵活也很好控制。所以，我们现在选购滑雪板不必按照传统直板时代身高加10厘米的方法来确定长度。一般情况下，我们应该选择身高减去5到15厘米这个长度的滑雪板。 比如说你的身高是170厘米，那么你适合的滑雪板长度就是在155到165厘米之间。如果你想追求灵活的操控性，那就选155厘米的板长。如果就是想简单的体验滑雪乐趣，那160厘米的板长是你最好选择。另外，你想追求刺激的速度，那就选择165厘米，甚至与身高相等的都可以。在速度的大回转比赛中，有些运动员使用比自己身高长很多的滑雪板，不过劝各位玩家还是小心谨慎的好，他们都是经过严格训练的，我们可不能和他们相比。 长度确定了，再来看看转弯半径和三围： 这几个数据是标在滑雪板尾部的，例如106－72－97＝14m。这是说

板头最宽的地方是106毫米，板腰最窄的地方是72毫米，板尾最宽的地方是97毫米，转弯半径是14米。什么是转弯半径？由于现代“大头板”的边刃是弧形的，将滑雪板放到雪地上，使一侧边刃完全接触雪面向前滑行，滑雪板自然就会转一个圆圈，这个圆圈的半径就是转弯半径。转弯半径越小，表示这款滑雪板越灵活，速度相对较慢。反之转弯半径越大，滑雪板越不灵活，速度相对较快。一般滑雪者选择转弯半径在13到17米的板就可以了。有其他追求的滑雪者可以根据自己的喜好选择不同转弯半径的滑雪板。转弯半径最小的有10米左右，最大的有20多米甚至30米以上的。 三围有什么讲究呢？当然有了。简单的说，滑雪板的板体越宽，接触雪地的面积越大，反之则面积小。如果你经常在没有压雪机压过的自然喧雪上滑行，那就需要板体面积大的，以防止滑雪板陷到雪中。如果只在滑雪场里玩，选择正常三围的滑雪板就能够满足你的需要了。一般看板腰的尺寸就可以，板腰宽度超过80毫米的那肯定是为了喧雪设计的。 还有就是滑雪板的硬度和弹性。这没有一定之规。总的来说，体重大、力量足、技术好的滑雪者要选弹性好，硬度大的。女性或者初雪者最好选择硬度低些的这样控制起来相对较容易，也比较有利于学习滑雪技术。 下面来说说脱离器。 脱离器就是在滑雪时将靴子固定在滑雪板上，在摔倒或出现意外时能够将靴子脱开滑雪板，保护滑雪者腿部不会收到伤害的装置。其实脱

滑轨双板滑雪板固定器安装方法

双板滑雪板滑轨固定器安装 雪板安装固定器后，固定器四个角支撑在外面，运输过程中很容易因为内暴力快递磕碰。为了使您完美的收到宝贝，滑轨固定器请亲按下列步骤安装。时间在2分钟以内，很简单的，SO EASY~ 下面我们开始吧！如有问题请咨询。 1，首先包装内含有四部分内容：1，雪板（滑轨固定在雪板上）、前固定器、后固定器、雪耙。

结构图 实物图 上视图

2，将后固定器和雪耙组合在一起，形成一个平面的连接。（关键点：正确的连接是形成一个平面，雪耙和后固定器有连接的锚点） 3，打开前固定器的锁止按钮，从滑轨前部分划入前固定器并锁定。（关键点：锁止按钮每个厂家不一样，但是大同小异，是一个小拇指家大的扳手，能抬起来的。）（对于金鸡雪板是从中间往两边滑动安装） 4，打开后固定器的锁止按钮，从滑轨后部分划入雪耙和后固定器的组合体，并且锁定。（关键点：从后部滑入）（对于金鸡雪板是从中间往两边滑动安装）5，找到雪鞋外壳尺寸，并按外壳尺寸调节前后固定器位置。（关键点：调节到包含雪鞋外壳尺寸的档位，例如雪鞋外壳尺寸是305mm，那么档位应该打到例如300-310mm这个包含305mm数字的档位，前后固定器都是如此，切记，是雪鞋的外壳尺寸，不是您的脚长）

6，把雪鞋踩入固定器，试试是否合适，合适的标准是能正好掐住雪鞋，雪鞋不晃。 7，DIN值调整。刚开始适应一个雪板不要滑的太快，头2次使用固定器也不要调节的太高，摸清楚雪板特性再调节到国际DIN值比较合适，刚开始用最好降低1-1.5个din标准。（金鸡的雪板调节螺丝要在锁定雪鞋状态调节）

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高山滑雪初级教程

2005年12月第6期冰雪运动China Wi nter Sports No16Dec1,2005 高山滑雪初级教程 (中国滑雪协会审定) (接上期) 第四章高山滑雪的器材与装备 一、高山滑雪器材、装备的内容 高山滑雪的基本器材有:滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖。 高山滑雪着装为:滑雪服、滑雪手套、滑雪帽(或头盔)、滑雪镜。 高山滑雪的器材装备种类与型号很复杂,五花八门,使人眼花缭乱。 滑雪者使用的器材及着装状况对其滑雪的情趣及学习、提高滑雪技术有重大的影响,不能轻视。 二、高山滑雪板 11高山滑雪板的结构 高山滑雪板组成的材质及制作工艺都很复杂。滑雪板由前部、中部(腰部)、后部组成,中部安装固定器的部分称为/重量台0。滑雪板两侧镶有硬钢边。高山滑雪板的外型是前部宽、中部窄、后部居中,侧面形成很大的弧线。近年出现的/卡宾0板(俗称/大头板0)的外型更是如此,这种外型设计就是为了便于转弯,特别是有利于小转弯。 21高山滑雪板的分类 高山滑雪板的种类很多,由于功能及种类的不同,高山板间的档次及价位差别很大。 (1)按竞技滑雪项目分有:回转板、大回转板、超级大回转板、滑降板; (2)按滑雪水平分有初学者板、中级板、高级板、竞赛板等; (3)按雪质分有适于滑硬质雪的板、适于滑粉状雪的板、适于特技的滑雪板等; (4)按年龄、性别分有男性雪板、女性雪板、儿童雪板等。 31选用滑雪板的注意事项 初学者最好选用弹性好、长度短、雪板头较大些、轻便的滑雪板。 如果经济条件允许,滑雪者应考虑选购一套自己专用的滑雪器材(包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖)。选购器材时主要应考虑厂家与商家的诚信度、雪板的质量与性能、售后的维护服务等方面。 三、高山滑雪板的维护 11维护滑雪板的滑行面 维护滑雪板应在专用修板/板夹0上进行,其维护的程序: (1)先清理滑行面(底面)。 (2)如果滑行面有划痕,需要用专用补条燃化后补在划痕处。 (3)凉却后用钢刮板刮平。 (4)用锉将滑行面和钢边同时整修,将钢边毛刺也一起锉去,最后达到光平。磨修边刃、涂蜡等。在损伤较重或参加竞赛之前,最好请专业人员全面检修维护。 21修磨钢边角度 对钢边角度的要求: 雪板滑行面经维护达到光平后,要对钢边进行修磨。雪板的两侧钢边不应与滑行面在同一平面上,而应向外形成一个微小的坡度,雪硬或需要立刃大时,角度可小点(如87b~88b),如果雪软或一般滑行时角度

教你如何滑雪分解

教你如何滑雪分解

怎样滑雪 A 级初学者 1. 正确穿戴并熟悉雪具 在滑雪教练或工作人员帮助下选用合适自己的滑雪靴(自己平时的尺码即可)、滑雪板、滑雪杖(参见滑雪器材页面)，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。很多初学者穿上滑雪靴会觉得双脚被箍的很紧，宁愿脚在里面松快一些，到底怎样的滑雪靴合适呢？ 正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，因为滑雪过程中滑雪者主要通过滑雪板控制速度，没有合脚的靴子就无法有效做出各种动作。 在雪地上的站立姿势 切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。 在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地(初学者不要在斜坡上穿鞋)，在双手执杖支持下先后穿板：先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见“啪”的一声，固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。 雪杖的正确握法是：先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。 穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。 2. 着板平地行走、在平地和斜坡上保持平衡、横向蹬坡、外八字蹬坡 平地行走技术包括前后方向行走、横行、原地行走转圈。 平地前后行走时注意保持双板平行，两支雪板的板头和板尾不能交叉，步幅要小。 横向行走是为上坡打基础，要领是步幅小，保持双板平行。 原地转圈360度时，每一步的角度不要大，以向左转圈为例，左板每走一步，右板跟上的一步要保持与左板平行，板头和板尾不能交叉，否则将会失去平衡以至于摔跤。 平地保持平衡比较容易，少有滑动可以顺其自然，不要紧张挣扎导致自己失去平衡。 在斜坡上保持平衡首先要明白“滚落线”的概念，“滚落线”是指一个圆球从斜坡上滚落的线路，要想在斜坡上保持平衡，必须使你的滑雪板与滚落线保持垂直，并且要让山下雪板的内刃和山上雪板的外刃嵌入山体，并形成夹角，身体的中心要放在山下板上，以抗拒身体重量的自然下滑。 可以在斜坡上保持平衡后就能尝试横向蹬坡，即由山下雪板的内刃和山上雪板的外刃做支撑，轮流交换重心横着向山上蹬行，双手执雪杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，记住要领：上身要直立，膝盖微弯顶住靴子的前沿以支持身体的重量，双板要平行并与滚落线垂直(要时刻观察滚落线的走向——滚落线要靠你的脑袋去想象，雪道上并不会画出来的)，身体的姿势——想象自己是一个球嵌在斜坡上——双膝和髋部往山上方向倾斜、腰部和肩部向山下倾斜，身体呈反弓形。

高山滑雪固定器怎么用

高山滑雪固定器怎么用 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《高山滑雪固定器怎么用》的内容，具体内容：固定器的主要功能是起到连结滑雪鞋与滑雪板及保护滑雪者人身安全。那么呢?今天我给大家分享一些高山滑雪固定器的相关知识，希望对大家有所帮助。一、强度的确定初学者的固定器... 固定器的主要功能是起到连结滑雪鞋与滑雪板及保护滑雪者人身安全。那么呢?今天我给大家分享一些高山滑雪固定器的相关知识，希望对大家有所帮助。 一、强度的确定 初学者的固定器强度在4～5公斤之间便可。 二、安装方法 一般向滑雪板上安装固定器应用模具定位、打孔、固定。滑雪板中部有一条中间线，模具上也会有一个标识，两者对平后，即可打螺丝孔，进行安装。如果没有模具，首先需要对前后位置及中心线位置定位，打孔时务必要掌握好，不要偏位。 目前市场新品雪板都带有一个轨槽，出厂前已安装在雪板上，只要将固定器滑动上去便可。 三、选择注意事项 (1)尽量选用调节功能操作方便的固定器。 (2)固定器间的档次及压力大小差别很大，而功能的差别不大，远不像

滑雪板与滑雪鞋那样。 四、结构 固定器由前、中、后三部分组成，前部与后部都有显示与调整其松紧强度的装置。前部是固定雪鞋前端，并能在横向外力过大时自动脱开;后部具有固定雪鞋后端，调整前后长度，锁住或松开雪鞋，在纵向外力过大时自动脱开等功能;中部的止滑器可防止雪板与滑雪鞋分离后滑向山谷，中部的垫板用于防止立刃时雪鞋侧面与雪面的磨擦。 下面给大家分享一些滑雪的准备常识： 1、要及时关注当地的气候情况和天气变化，以防天气突变。 2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。 3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。 4、在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。 5、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。 6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。 7、地况生疏，又无向导，气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深

FLOW单板的技术特点图列(快穿固定器)

Reflex木芯 Flow最轻，最灵敏的木芯，带给人类已知的最高强度-重量比的木芯结构。在你所需要的区域侧重响应性，特定区域使用更多中低密度木芯，在增加强度的同时减轻重量。 皇家威士忌使用玻璃纤维的全新剪裁，好处就是消除了固定器脚跟和脚尖的区域的抖动。增加了边刃控制力并提供流畅平顺的滑行。 枪手威士忌一种反V字型设计，使用4条炭纤维实现疯狂的弹性，同时让板头、板尾不受约束，拥有轻快和灵活的滑行感觉。 双轴纤维（0/90度）大部份纤维在0度轴上，用于增加额外的弹性和使雪板拥有更自然的扭力弹性。 OPTIX 2000 快速并少维护。 EZDT（E-DT）边刃为EZ-Rock和另一个版本的EZ Flat-Rock设计，EZDT在固定器和板头之间是一条小弧度的边刃，在固定器区域是更加积极抓地的边刃。这样更加容易上手滑行，同时混合的大弧度刃也可以做出快速的换刃。 纯双向板头板尾的距离相等，使滑行在任何 方向滑行都有相同的感觉。 单向板头比板尾略长，固定器安装孔 后置，板尾跳跃会获得更多的弹性，更好的野雪漂浮。

3DT（3D-过渡）边刃平顺并拥有的宽泛的抓地能力，3D 过渡边刃的混合方式很与众不同，两脚之间弧度小的是为I-Rock，弧度超大的是为了采用Pop-Cam的雪板。小弧度板头和固定器区域较大的弧度提供一个无限的抓地性，具综合性的超平顺和轻快的滑行感觉。 摇椅传送带一条炭纤维带子水平的放置在木芯下面，在每款摇椅雪板上创造出一个轻微凸起的板底。从上铁杆儿到呲铁杆滑行都变得更平顺了。 摇滚威士忌位于脚跟和脚尖下面的4片玄武岩薄片直接将滑 手的能量传递到雪板上的关键控制区域。同时也使强度和全地形的边刃控制得到加倍，并且不会影响到滑行的平顺。 I-ROCK 摇椅凸起板底的摇椅拱形在铁杆上更自然的感觉，在 多边的情况下也能保持稳定。在固定器区域的外侧结合了反弓，I-ROCK提供了稳定和反弓的弹性，使之拥有了从高山到公园的性能。 EZ-ROCK 固定器之间超微小的凸起摇椅板底和固定器区域外侧反弓提供了独一无二的稳定。无论你将固定器安装在哪，压板都非常容易和稳定。 POP-CAM 三段式的反弓使之成为市场上最有 趣的反弓结构。脚下还是传统反弓，固定器之间是平面，这种特有的设计增大冰面的抓地性，在野雪也有更好的漂浮性呲杆儿更稳定。 4000烧结最快，超硬，雪蜡高吸收性和高耐久性。 四向纤维（0/30）有着最多的纤维部署，从板头到板尾每30度方向，这种矩阵在提供了大量的弹力和自由扭力同时将固定器的力量分散到了一个更大片

教你如何滑雪分解

怎样滑雪 A 级初学者 1. 正确穿戴并熟悉雪具 在滑雪教练或工作人员帮助下选用合适自己的滑雪靴(自己平时的尺码即可)、滑雪板、滑雪杖(参见滑雪器材页面)，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。很多初学者穿上滑雪靴会觉得双脚被箍的很紧，宁愿脚在里面松快一些，到底怎样的滑雪靴合适呢？ 正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，因为滑雪过程中滑雪者主要通过滑雪板控制速度，没有合脚的靴子就无法有效做出各种动作。 在雪地上的站立姿势 切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。 在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地(初学者不要在斜坡上穿鞋)，在双手执杖支持下先后穿板：先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见“啪”的一声，固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。 雪杖的正确握法是：先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。 穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。 2. 着板平地行走、在平地和斜坡上保持平衡、横向蹬坡、外八字蹬坡 平地行走技术包括前后方向行走、横行、原地行走转圈。 平地前后行走时注意保持双板平行，两支雪板的板头和板尾不能交叉，步幅要小。 横向行走是为上坡打基础，要领是步幅小，保持双板平行。 原地转圈360度时，每一步的角度不要大，以向左转圈为例，左板每走一步，右板跟上的一步要保持与左板平行，板头和板尾不能交叉，否则将会失去平衡以至于摔跤。 平地保持平衡比较容易，少有滑动可以顺其自然，不要紧张挣扎导致自己失去平衡。 在斜坡上保持平衡首先要明白“滚落线”的概念，“滚落线”是指一个圆球从斜坡上滚落的线路，要想在斜坡上保持平衡，必须使你的滑雪板与滚落线保持垂直，并且要让山下雪板的内刃和山上雪板的外刃嵌入山体，并形成夹角，身体的中心要放在山下板上，以抗拒身体重量的自然下滑。 可以在斜坡上保持平衡后就能尝试横向蹬坡，即由山下雪板的内刃和山上雪板的外刃做支撑，轮流交换重心横着向山上蹬行，双手执雪杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，记住要领：上身要直立，膝盖微弯顶住靴子的前沿以支持身体的重量，双板要平行并与滚落线垂直(要时刻观察滚落线的走向——滚落线要靠你的脑袋去想象，雪道上并不会画出来的)，身体的姿势——想象自己是一个球嵌在斜坡上——双膝和髋部往山上方向倾斜、腰部和肩部向山下倾斜，身体呈反弓形。

关于高山滑雪器材的选择与使用

关于高山滑雪器材的选择与使用 高山滑雪器材主要由滑雪板，固定器，滑雪靴，滑雪杖组成。滑雪板由多层结构组成，主要包括弹性板材，抗扭力的盒形结构，板芯，玻璃纤维复合材料，高分子材料底板，金属边刃等。 在选择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的滑雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性低。 技术好的滑雪者可以选择长一点，弹性小一点，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金属边刃紧紧地卡 在雪面上，有利于滑雪者充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。滑 雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的 底板摩擦系数小，比塑料底板要好。滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑。据说专业滑雪运动员使 用的滑雪板其边刃可以刮胡子。 固定器是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。固定器分前后两部分，直接用螺丝固 定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后 移动，以适应大小不同的滑雪靴。 前部固定器主要固定滑雪靴的前部，将滑雪靴的前部插入前部固定器的凹槽内，在槽的两边有两个带弹性的挡板紧紧卡住滑雪靴， 使滑雪靴不会左右移动，其弹性的大小可通过固定器上的旋钮来调节，一般是以公斤数来表示，也就是说，一旦来自侧面的冲击力超 过你设定的数值时，弹性挡板向一侧偏出，滑雪板与滑雪靴自动分离，以保护你的双腿不至于受伤。 后部固定器除可前后移动外，还可以上下搬动，搬动力的大小可通过后部固定器上的旋钮来调节，当来自上下的冲击力超过你设定 的数值时，后部固定器向上抬起，滑雪板与滑雪靴自动分离，以保 证滑雪者的安全。

FLOW滑雪板固定器总技术

BINDING TECHNOLOGY 固定器技术 主动绑带技术 在不牺牲Flow固定器引以为豪的优秀性能，舒适性和力传递性的同时，快穿从没有这么舒适过了。我们革命性的全新主动绑带技术，在你开启倾斜背板的时候，绑带可以自动的抬起，当你关闭背板的时候，会再次主动收紧。N.A.S.T.Y.降低了摩擦力，提供了更大的空间，可以让你的固定器比原来更快、更容易脱穿了。现在NX2,Fuse和ISIS都采用了这种技术。 FOUNDATION TECHNOLOGY These are the three fundamentals that make Flow bindings an industry leader. 基本技术 这三个基本元素是Flow固定器成为行业领导者的根本。 首创倾斜背板 完全放平的倾斜背板是最快穿如对关键。

力量三角 钢丝绳创造出一个几何结构上的三角形，提供从背板到底盘的最佳力量传递。 力量绑带 这些绑带覆盖了脚中部更大的面积，将脚踝和脚趾区域连接起来，提供更加便捷，舒适和更有力量的滑行感觉。 力量绑带:提供给你更多触感和优良的性能，独特的Flow力量绑带覆盖了 脚部更大的面积，尤其是在关键的脚中部区域。力量绑带不需要死死勒紧，避免了脚麻，抽筋和脚趾不过血，同时会传递更多的力量直接到你的雪板边刃。他们也会保证位置的稳定，实现真正意义上的快穿便捷。 混合包头力量绑带 混合包头力量绑带是一款革命性的混合产品，它将Flow快穿的便捷性和双绑带侧穿的常规性最佳的合并在一起。包头每次都提供给你完美的贴合。 熔合力量绑带 熔合力量绑带是一款3D剪裁绑带，它将脚踝和脚趾融合在脚中部上方区域，并且添加了衬垫，为你的雪鞋提供超级舒适度贴合感受。这种力量绑带提供最大的