短跑

体育学院教学进度表

课程田径（短跑）任课教师上课班级

长春师范大学体育学院技术课教案

授课内容：1、简介短跑技术过程与项目特点。

2、小步跑、高抬腿跑专门练习。

3、直道途中跑技术。课的任务：1、初步建立短跑完整技术概念。

2、学习掌握小步跑、高抬腿跑基本技术。

3、学习短跑直道途中跑技术

课后小结:

长春师范大学体育学院技术课教案

授课内容：1、跑的专门练习

2、直道途中跑技术

课的任务：1、复习跑的专门练习

2、复习巩固短跑直道途中跑技术

3、发展专项身体素质

课后小结:

长春师范大学体育学院技术课教案

授课内容：1、跑的专门练习

2、起跑技术及起跑后的加速跑技术

课的任务：1、复习跑的专门练习

2、学习蹲踞式起跑技术及起跑后的加速跑技术

3、发展专项身体素质

课后小结:

长春师范大学体育学院技术课教案

授课内容：1、起跑及起跑后的加速跑技术

2、终点跑技术

课的任务：1、复习蹲踞式起跑技术及起跑后的加速跑技术

2、学习终点跑技术

3、发展专项身体素质

课后小结:

长春师范大学体育学院技术课教案

授课内容：1、短跑弯道起跑技术

2、100米全程跑完整技术

课的任务：1、学习短跑弯道起跑技术

2、学习短跑全程跑完整技术

3、发展速度耐力素质

课后小结:

长春师范大学体育学院技术课教案

授课内容：1、接力跑技术练习

2、接力跑比赛

课的任务：1、学习掌握接力跑技术

2、体会接力跑比赛特点

课后小结: