大学生睡眠情况调查报告

考试座位号：11

哈尔滨师范大学经济学院

2013 -2014 第二学期期末考试试卷

课程名称社会调查原理与方法

任课教师张荣

课程性质必修

学分3学分

总学时54学时

考试形式调查报告

题目大学生睡眠情况调查报告学生姓名

学号

年级2012级

专业

班级总分评阅人日期

大学生睡眠情况调查报告

一、调查题目

1.调查题目：大学生睡眠质量调查研究。

2.调查背景：

随着时代的发展和生活节奏的加快，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中，并进一步影响到大学生的生活和学习质量。当前，大学生普遍面临学习、就业、情感等一系列压力，很多大学生不能合理安排时间，有效完成任务，从而导致严重的睡眠问题。近年来，大学生睡眠质量问题日益突出，引起了各方面的广泛重视。大学生活是一个人成长的重要阶段。睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习和生活，并且对大学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都会造成恶劣的影响。在大学生中，较普遍存在睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。

3.调查目的：

通过本次调查，对大学生的睡眠质量进行评价，了解大学生睡眠质量现状，了解大学生中睡眠障碍产生的原因，以及睡眠障碍对大学生心理、生理及学习生活所产生的不良影响，探讨解决睡眠障碍的方法，提高大学生的睡眠质量。

4.调查的意义:

通过对哈尔滨师范大学本科大学生睡眠情况的具体调查，进行统计、归纳、总结，最终形成对我国大学生目前睡眠情况的总体预计和了解。在大学生个人层面，有助于寻找影响大学生睡眠情况的因素，提出改善大学生睡眠的具体方法，提高大学生睡眠质量、身体素质，有利于大学生健康成长与学习。在学校层面，有助于学校合理有效的安排学生学习课程、休息时间、宿舍条件等，有利于学校培养高素质人才。在社会层面，有助于整个社会和谐、健康发展，培养有文化、有素质、身体健康的社会主义公民，有利于我国社会主义现代化建设和社会主义核心价值观的实现。

二、调查方法

采取问卷调查的方法，以不记名方式进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、对大一到大四各年级学生睡眠质量情况分析，了解大学生的睡眠状况。

三、调查范围：

中国黑龙江省哈尔滨市哈尔滨师范大学全体本科大学生。

四、抽样方案

（1）设计抽样方案：

调查总体：哈尔滨师范大学全体在籍本科全日制大学生

抽样方法：多段随机抽样与分类随机抽样

（2）界定调查总体：

调查总体的内涵和外延的界定指，哈尔滨师范大学全体在籍的全日制本科大学生，即入学时间在2013年、2012年、2011年、2010年，学籍在哈师大进行全日制学习、生活的在校大学生。

（3）选择抽样方法：

多段随机抽样与分类随机抽样相结合。

（4）编制抽样框：

多段随机抽样：哈尔滨师范大学共有24个本科学院。每个学院有四个年级。调查样本总数为34992人

一段抽样，从全校抽到学院。哈师大各个本科学院教学发展状况差异较大，因此赢采用分类随机抽样的方法。具体做法如下：首先，编制第一级抽样框。假定以学科性质分类作为标准，将哈师大24个本科院系分为：文史类、理工类、艺体类三类，它们分别为11个,7个,6个。其次，确定一级样本数量。假定在一级样本中抽出25%的单位，即6个学院作为一级样本。按照分类随机抽样的方法，在文史类院系抽取3个，分别为：中文系、经济系、地理系；在理工类院系抽取2个，分别为：数学系、物理系。在艺体类院系抽取1个，为美术系。共6个学院组成第一级样本。

二段抽样，从学院抽到年级。采取整群抽样抽取4个年级。（即2010级，2011级，2012级，2013级）。共4个年级作为第二级样本。

三段抽样，从年级到班级。采取简单随机抽样。中文系，每个年级14个班，从中抽取50%作为样本，即7个班级；地理系，每个年级7个班，从中抽取50%作为样本，即4个班；经济系，每个年级11个班，从中抽取50%作为样本，即6个班；数学系，每个年级13个班，从中抽取50%作为样本，即7个班；物理系，每个年级8个班，从中抽取50%作为样本，即4个班；美术系，每个年级6个班，从中抽取50%作为样本，即3个班；共（7+4+6+7+4+3）*4=124个班级组成第三级样本。

四段抽样，从班级到具体学生。采取分类随机抽样的方法。首先，编制第一级抽样框。假定以学生性质作为分类标准，将班级内学生分为干部男学生、干部女学生、普通男学生、普通学学生，4类。（注：干部学生指：该学生在学校、社团、班级等组织内担任学生干部者，或党员学生、预备党员学生。普通学生：该学生未在学校、社团、班级等组织内担任学生干部者，且不是党员学生、预备党员学生。）中文系每班50人，地理系每班39人，经济系每班27人，数学系每班31人，物理系每班38人，美术系每班42人，按照分类随机抽样的方法在干部男学生、干部女学生、普通男学生、普通学学生中各抽取25%，即中文系、地理系、经济系、数学系、物理系、美术系每班分别抽取13人、10人、6人、8人、10人、11人。共（13*7+10*4+6*6+8*7+10*4+11*3）*4=1184人组成第四级样本。

（5）抽取调查样本：

抽样样本总数：（13*7+10*4+6*6+8*7+10*4+11*3）*4=1184人

抽样比率：1184/34992*100%=3.4%

（6）评估样本质量

按照上述抽样方案进行小范围内模拟抽样，并对抽样结果、运行情况进行评估和改进。

五、调查内容

1.大学生的基本信息：主要包括性别、年龄、年级、职务等。

2.大学生睡眠的基本情况：①睡眠习惯：睡眠时间、睡前行为、睡中行为、睡后状态等。

②睡眠质量：睡眠时长、安稳程度、睡后精力恢复程度、睡

眠饱和度等。

3.影响大学生睡眠的因素：睡眠者自身因素、睡眠者所处环境因素。

4.大学生睡眠的改善方法：睡眠者内在调节、睡眠者外在调节。

六、调查时间、场所

1.调查时间：学生在校上课期间周一至周五中午午休时间中午12点至下午1点（具体计划时间：2014年6月23日至27日，中午12点至下午1点）

2.调查场所：哈尔滨师范大学（江北校区）第二食堂门口

七、研究经费和物质手段

1.研究经费计划：租用带伞凉棚（含桌椅）2个，300元；调查问卷的印刷4200 份，200 元；调查用笔10 枝，10元。合计：510元。

2.物质手段：由学校专项课题拨款。

八、调查人员培训组织

1.调查人员：调查项目团队共10人，设队长1人，问卷发放人员10人，调查问卷统计分析人员5人，调查项目总结分析5人。（一人可兼多项工作）以上调查项目团队成员均选自哈尔滨师范大学（江北校区）经济学院2012级经济学专业学生，其中5名男生、5名女生。

2.调查人员培训、组织：

（1）调查项目组长负责团队成员的选拔，选拔完成后组建调查项目团队，

（2）组织开展调查前的会议交代项目内容，集体讨论做好调查前的准备工作。

（3）按计划具体展开调查，收集原始数据。

（4）团队进行数据的统计、分析、总结。

九、附录：关于大学生睡眠质量的调查问卷（样卷）

您好，我们是哈尔滨师范大学的学生！非常感谢您配合我们做这份调查问卷，希望您客观作答，以便我们客观分析！本次调查问卷不记名，我们承诺对您所填写的内容保密。非常感谢！

填答说明

请您认真阅读题目后，根据您的实际情况，在内打“√”，未做特殊标明的题目为单选题，括号内标明多选的题目可多项选择，表格类题目请在表格相应位置打“√”，横线处用汉字进行填答。

1.您的性别：

男女

2.您的年龄：

10周岁以下（含10岁）10-15周岁（含15岁）15-20周岁（含20岁）20-25岁（含25岁）25岁以上

3.您的年级：

大一年级大二年级大三年级大四年级4.您是否为学生干部（学生干部是指：在班级、学校、社团等组织担任学生干部，或者为党

员、预备党员）？

是否

5.您在校寝室居住时，一般情况下睡眠的时长为：

三小时以下（含三小时）三小时以上-五小时以下（含五小时）五小时以上-七小时以下（含七小时）七小时以上-九小时以下（含九小时）九小时以上-十二小时以下（含十二小时）十二小时以上

6.您在校寝室居住时，准备上床睡觉的时间为：（此处指：星期一至星期五上课期间）

晚八点以前（含八点）晚八点以后-晚十点以前（含十点）晚十点以后-晚十二点以前（含十二点）晚十二点以后-凌晨两点以前（含凌晨两点）凌晨两点以后-凌晨四点以前（含凌晨四点）凌晨四点以后

7.您在校寝室居住时，次日起床的时间为：（此处指：星期一至星期五上课期间）

早四点以前（含四点）早四点以后-早五点以前（含五点）早五点以后-早六点（含六点）早六点以后-早七点以前（含七点）早七点以后-早八点以前（含八点）早八点以后-早九点以前（含九点）九点以后

8.您在校寝室居住时，准备上床睡觉的时间为：（此处指：星期六、星期日放假期间）

晚八点以前（含八点）晚八点以后-晚十点以前（含十点）晚十点以后-晚十二点以前（含十二点）晚十二点以后-凌晨两点以前（含凌晨两点）凌晨两点以后-凌晨四点以前（含凌晨四点）凌晨四点以后

9.您在校寝室居住时，次日起床的时间为：（此处指：星期六、星期日放假期间）

早四点以前（含四点）早四点以后-早五点以前（含五点）早五点以后-早六点（含六点）早六点以后-早七点以前（含七点）早七点以后-早八点以前（含八点）早八点以后-早九点以前（含九点）九点以后

10.您在睡前一般从事什么活动？

阅读书籍玩手机玩电脑工作学习运动吃东西其他

11.您习惯的睡觉姿势为？

左侧卧仰卧右侧卧俯卧其他

12.就寝后多长时间能入睡？

5-10分钟半个小时以内一小时一小时以上13.您睡觉时的做梦情况？

不做梦偶尔做梦经常做梦每天做梦14.您是否出现如下睡眠状况？（可多选）

噩梦磨牙打鼾梦呓梦游起夜盗汗未出现上述任何现象

15.您容易在梦中醒来么?

基本没有很少有时经常总是

16.您是一般是通过以下哪种方式起床的？

生物钟自然苏醒闹钟等辅助工具叫醒室友同学叫醒无奈被吵醒17.您是否有午睡的习惯？

是（跳转至第18题、19题）否（跳转至第20题）

18.午睡的时长

15分钟以下（含15分钟）15分钟-30分钟（含30分钟）

30分钟-1小时（含1小时）1小时以上

19.午睡的质量

很差一般很好

20.您起床后的感觉通常是？（指夜晚睡眠）

精力充沛觉得没睡醒更加疲乏完全起不来21.您白天的精力情况是怎样的？

很旺盛一般经常打瞌睡精神很差，昏昏欲睡22.您是否出现失眠现象？

从未偶尔经常严重

23.您晚上睡过觉，白天是否容易打瞌睡？

基本没有很少有时经常总是24.您一天中最困的时段？

8:00——10:0010：00——12：0012:00——14:0014：00——16:0016:00——18:00 25.您认为您的睡眠质量如何？

睡眠质量很差具体表现：

睡眠质量一般具体表现：

睡眠质量很好具体表现：

26.您觉得您的睡眠问题是否会影响自己白天的学习和生活呢？

不会，没有影响偶尔会，影响不大偶尔会，影响较大影响很大，很严重27.生活中睡眠不足时，您最先从下面那一项基本活动中挤出时间来补充睡眠？

不牺牲任何时间来补充睡眠盥洗时间吃饭时间学习时间娱乐时间其他时间28.您认为影响睡眠质量的因素有哪些？（可多选）

寝室室友们的睡觉时间寝室睡眠环境的安静程度

寝室睡眠环境的舒适度（床、温度、湿度、光线）

自身原因（学习游戏聊天情感其他）其他

29.请您为以下改善睡眠质量的方法打分？（在对应的位置画对号“√”）

0 1 2 3 4 5

和好友一起聊天交流

避免和茶、咖啡、可乐

等提神饮品

喝酒

求医、心理咨询

睡前看书、报

睡前运动

睡前看电影、听音乐

30..您对目前您的睡眠状态满意么？

不满意有一点不满意一般比较满意很满意31.您对提高大学生睡眠质量有何意见和看法？

感谢您配合，填答本次问卷，如果您想进一步对大学生睡眠问题的看法，欢迎您联系我们，联系方式，邮箱：

完成情况：完成未完成

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