踏实与浮躁

踏实与浮躁

每次考试结果都无一例外的证明一点：踏实使人进步，而浮躁使人退步。

所以我常对学生说：不要浮躁，要踏实。然而当我进一步问学生，什么样的学习才是踏实的学习时，很多学生说不清。所以讲道理不如教方法。于是我问自己同样的问题，结论如下：踏实意味着明确的学习目标和计划。踏实意味着规律的作息时间和劳逸结合。踏实意味着良好的学习习惯和良性循环。踏实意味着熟悉每一个基础知识和不放过每一个疑难问题。踏实意味着认真和细心的做好每一件事。踏实意味着珍惜可用来学习进步的每一分钟。踏实的人是谦虚的，而浮躁的人是易骄傲的。踏实的人是充实的，而浮躁的人是易烦躁的。踏实的人是自控的，而浮躁的人是易放纵的。踏实的人是积极的，而浮躁的人是易消极的。学习如此，工作生活不也是这样么？

在这个急功近利的时代，想坚守踏实，拒绝浮躁并不是件容易的事。

贾平凹说：浮躁因为年轻。

可我想说：年轻因为浮躁

那些正在相爱和已经爱过的人，爱情是就像经线和纬线互相缠绕，把自己紧紧的关在哪个没有爱情的角落，所有的命运都被涂改，在伤痛里重生。

“大音希声，大象无形”，惊雷总要在无声处听得，认同往往来自对于一件事物的坚持和一次次的重复。在大家都希望像乔丹那样万人敬仰之时，我却希望做科比-布莱恩特。

生活对于科比来说很简单，简单到每天重复几件事就可以了。他是联盟中最早起身的球员，每天都会按照既定的程序训练，每天在同一家咖啡店吃早餐。科比有一张日常训练表，每天都要严格执行上面的程序，只有一种情况例外----当球队上一场比赛输球后，表格上的训练量就会加倍。与人们平日对他表面的了解大相径庭，科比正是日复一日地坚持这种单调的训练，这也是他与众不同的原因。

我也在日复一日地坚持自己的理念，我明白只有单纯的执着才能换来无穷的动力。没错，我曾羡慕其他同学的奖学金，曾立志要在全国竞赛上拿奖，也曾想做我们“这一界毕业生里的乔丹”：面面俱到，独步天下。可千帆过后，我才发现什么才是我的追求：那就是洗去铅华与浮躁，踏实的学习；我只做最努力的学生，不做最自大的学生。兴趣与爱好是我们在激烈的竞争环境中生存，成长，并不断壮大的最好养分。管他外面风大浪大，我自从容如故：科比训练和比赛，我上课和自习，我们都对自己的工作给予无比的坚持，这就足够了。

我欣赏科比的境界，人生中最难的不是拿起。而是放下，但科比的境界更高一筹-----他不但放下，甚至早已忘记了自己曾得到的荣誉，而是一直抬头向前，追逐下一个目标。一个曾经经历过三连冠的明星球员，当今NBA中最令人胆寒的杀手，会在其他球员们蒙头大睡或花天酒地的时把自己关在健身房和训练馆，这需要多强烈的斗志和执着的进取心？所经历过魔术师，伯德和乔丹两个伟大时代的马克-杰克逊会斩钉截铁地所：“科比将成为有史以来最伟大的球员。”

在这个人人都想做乔丹的年代，我只想像科比那样：一身普通的训练服，在冷冽的晨雾中慢跑。在他生命中，荣誉只是瞬间，追求才是永恒。所以无论人们多恶毒地揣测他的用心，我始终相信，他所做的一切动机都很单纯，那就是为了胜利，为了球迷。

老尼尔森曾经这样评价过科比：“每个人都有可能输掉比赛，这并不可怕，重要的是他有没有抓住机遇，有没有竭尽全力。当一个球员筋疲力尽地倒在球场上时，他会扪心自问，自己到底后不后悔，自己的付出值不值得。而在这个时候---不管结果如何----很少用话语，而是用行动告诉人们自己的不后悔的球员，在这个联盟并不多，如果只有一个人，

那他一定是科比。”

这话我明白，因为我从未对自己做过的事感到后悔。正因如此，我站在了最高的舞台上！

不知道从什么生活开始，这个时代变得浮躁起来：

制假造假已经成为司空见惯的事情，以至于我在小卖店买一瓶矿泉水都要仔细看看是不是假的；各种媒体包括电视、网络、报纸上充斥着虚假的信息比如包治百病的广告，真正能治好的却微乎其微；

信誓旦旦的说自己的绿色蔬菜的某品牌，后来被发现只不过是普通市场买来的；本来应该为病人着想的、救死扶伤的医院，不去想怎样为病人治病，解除病人的痛苦，却视病人为待宰的羔羊，前一段时间哈尔滨一家医院天价的医药费不就是最好的证明吗？网上有一句笑谈：吃的基本有毒，医生基本没用！难道它真的是笑谈吗？反正我看到这句话时只能感到深深的无奈！

诚信成为人们谈论越来越多的话题，可实际上诚信却离我们越来越远；

好多人都希望自己能一夜暴富，甚至不惜去借钱去买彩票，总希望中个大奖什么的，而希望脚踏实地通过自己的奋斗来致富的人越来越少；

一些女孩儿认为：干的好不如嫁的好，找个好老公可以少奋斗20年；

爱情和婚姻在时间、空间的距离考验下以及物质的诱惑面前脆弱的不堪一击；

我有时真的想问：如今的社会到底怎么了，到底是哪出了问题，为什么它这么浮躁呢？

在建国初期，由于物质基础比较薄弱，我们的生活比较艰苦；而且由于西方发达国家对我国的封锁，我们对他们的了解比较少。自从1978年改革开放以后，我们逐渐向西方国家敞开了国门，物质基础开始丰富起来，物质生活也开始好了起来；同时随着西方物质和精神意识的大量涌入，我们对西方发达国家的了解也逐渐加深，对他们工作和生活方式也逐渐的开始接受。

物质生活的水平提高了，人对物质的需求其实比以前更高了，同时伴随中西方文化的碰撞，如今的年代可以说是一个很不平静的年代：人们的思想得到了很大的解放，整个社会充满了机会，也充满了诱惑。有很多人在追求自己的人生目标时，过分的强调了物质，忽视了精神，渐渐的迷失了自我，被湮没物质的滔滔洪流中。

物质生活水平提高了，这当然是一件好事，但是绝对不能忽视精神，精神是比物质更重要的；同时对西方的东西要有选择的接受，不要通盘拿来，就像邓小平说的那样：改革开放就好像开窗户换气，新鲜空气进来了，苍蝇蚊子也会进来。我个人认为在开窗换气的同时必须准备一个纱窗，这样才能保证只要新鲜的空气而不要苍蝇蚊子什么的。可是非常遗憾的是，我们很多中国人的脑子里却并没有这样一个纱窗，在接受外来思想的同时确忘记了对它进行必要的过滤，而且更重要的是我们丢掉了我们原有的很多优秀的思想!而实际上，正是凭借着这些优秀的思想，在建国初期，我们中国得到了世界上所有国家的尊重！

那么我们都丢掉了哪些优秀的思想呢？

一、善待别人就是善待自己：

那些制假贩假的，发布虚假信息的人，他们又有几个能知道这个道理呢？他们往往只看着眼前利益，只要有钱挣就好，哪管别人怎么想，哪管会给其他人带来什么危害，哪管别人的死活！其实他们不知道，善待别人就是善待自己！

试问哪些制假者：首先，如果我们社会都充斥着假货，人们都用制假贩假的钱再去买其它的假货，这实际上不就等于货币的贬值吗？而且假货还会给人们的生活带来很大的麻烦，毕竟假货不是真货！有时它给人们带来的甚至是生命的危险！其次，你们卖给了别人假货，人家再用你卖的假货做生产原料做成其它商品，总有一天假的商品会回到你的手里，你们也不愿意买到假货吧？再次，你们也知道自己做的是见不得光的事情，所以成天提心吊胆的，你们不想光明正大的像正常人那样生活吗？最后，鉴别假货需要化大量的人力和物力，这难道不是资源的极大浪费吗？把这些人力和物力放到制造优质的商品上不是更好吗？

因为很多人都不明白善待别人就是善待的原则，所以诚信危机是我们社会当前面临的一个很大的问题。诚信在各种媒体以及人们的口头上出现的频率越多，就证明这个社会越缺乏诚信！因为当诚信已经成为司空见惯的事情后，它在人们的生活中就会变得很普通，很正常，谁又会去经常谈论普通的话题呢？其实诚信代表着一个国家的发展水平，不信我们看看西方发达国家，哪一个国家成天把诚信挂在嘴边？因为诚信已经成为他们做人的基本原则！

二、精神比物质更重要：

其实生活的好多东西都是讲究平衡原则的，比如物质和精神，比如工作和婚姻等等。就好像一个跷跷板一样，想要某一头沉下来并不困难，保持平衡才是最困难的。

以前人们的物质生活水平还比较低，人们对物质的需求也比较低。随着生活水平的提高，人们对物质的需求要逐渐高了起来。可是人的能力总是有限，对于超出更多自己能力的需要就必须要克制。我们看到的很多西方发达国家的人生活比较快乐，一个原因是他们的物质的确比我们要好很多，但是更重要的是他们会控制自己的欲望，是它在自己的能力之内，正是所谓的“知足者长乐”。

物质上的匮乏并不可怕，精神上的匮乏才是最可怕的。古人尚且有“饿死不吃嗟来之食”的典故，我们现代人更不应该逊于古人！怕就怕物质还没怎么发达，精神却丢的一干二净。而没有精神的人是不会被别人瞧的起的！

三、要怕吃苦，靠谁都不如靠自己：

首先不要希望天下会掉馅饼，更不要指望它会砸到自己的头上，其实天上掉馅饼并且砸到自己头上的概率和买彩票中大奖的概率差不多，如果你要非等那个馅饼的话我估计等你饿死了也等不到。

其次不要过分靠另一半甚至是对方的家庭，例如干的好不如嫁的好。这里你要说嫁的好也只是对方人品比较好，而不要在经济上过多的依靠对方。有证据表明：夫妻双方收入比例在2倍以内最有利于家庭的稳定。如果一方的收入超过另一方的2倍，那么另一方的收入很可能就会无足轻重了，时间长了难免会受轻视。即使不被轻视，你不愿意通过努力奋斗去实现自己的人生目标吗？要知道，自己做的饭是最香的！

最后是不要怕吃苦，吃尽苦中苦，方为人上人。现在的年轻人为什么心里素质这么差，这么经受不起挫折，情商这么低？就是因为吃的苦太少了。反观我们父母一代，因为他们年轻时吃的苦非常多，所以他们的心里素质、经受挫折的能力、为人处事等都要远远超过我们年轻一代。年轻时吃的苦绝对没有什么坏处，这都会是以后成功的基础。

最近在网上看到某些女孩儿宣称结婚的必须条件是男方必须有房子，要不就是一次性付清、要不就是贷款已经还完的。看到这条消息，我感觉只有一个字：汗！人都希望有一个家，因为家是一个避风休息的港湾，这我完全可以理解，可是家的概念是什么？家的概念中，最重要的是两个人的互相尊重、关心、理解和信任等等，而决不仅仅是一个大房子。如果两个人真的做到相儒以沫，那么即使是租来的房子，也会感到很幸福；如果两个人离心离德，那么无论多大的房子，无论它装修的多么豪华甚至奢侈，它都永远是一个房子，而不是一个家！家的概念是偏重软件而不是硬件，是花多少钱也买不来的。就好像英文里说的那样：With money,you can buy a house,but you can not buy a home .对于这些女孩儿择偶的要求，我实在是不敢苟同！

四、要耐得住寂寞：

寂寞有时是一种很可怕东西，它会吞噬掉很多意志力脆弱的灵魂。

如今的社会，物质和精神上的诱惑太多太多，面对寂寞，人们往往会放纵自

己，做出极其损害感情和婚姻的事情，比如一夜情之类的。但是，我要说：寂寞不是放纵自己的理由！在你放纵之后，你得到了真正快乐了吗？要知道，真正的快乐是会长久的，一时的快乐绝对不是真正的快乐！

而能耐得住寂寞并从寂寞中走出的人才是真正伟大的人。在寂寞的时候，我们可以审视自己：审视自己浮躁、急功近利的心态，明确自己的奋斗目标等等。而且你要知道，好多机会都是等出来的。最近网上很流行的一篇小说《狼图腾》里面就介绍过，狼群为了等待补食黄羊的最好机会，可以在风雪交加的天气情况下等整整一个晚上，一直等到黄羊吃的跑不动的时候才发动进攻。狼尚且如此，自称为高等灵长类的人难道不应该像狼好好学习学习吗？

如今的社会从某种程度上变得越来越浮躁了，这就对我们提出了更高的要求：不要人云亦云，不要盲目的随波逐流，社会上正在流行的不一定是好的，只有能禁得起时间检验的才是好的，才是我们应该学习的。

怎样才能不在浮躁的社会中迷失自我？起码你要明白，善待别人就是善待自己，要明白物质比精神更重要，不要怕吃苦，要能耐的住寂寞。一句话，就是要有自己的精神.这样你的人生才是美丽而成功的。

做人，要有精神！

以出世的态度做人，以入世的态度做事坚持温暖美好尊严坚强

现在的社会已经进入了一个浮躁的时期.人心不古,世风日下,人与人之间缺少了信任与真诚.多了虚假,多了猜疑,多

了攀比与竞争.给生活在这个世间的人们带来了无穷的压力.如何在这种物欲横流,浮躁的社会中过上轻松,安定塌实的生活呢?这就是智慧之人不得不去思考的一个现实问题.

“浮躁”一词,指做事轻浮，无恒心,心神不定,急功近利的意思.现在社会是商品社会,科技社会,网络社会,现实的社会状况。已经进入了一个高速发展的时期,给生活在这个社会的人们带来无穷的压力.面对现实社会不敢去面对,但又深感落后就会挨打的道理,又不得不去面对.

现在的年轻人急功近利的思想特别重。学校还没毕业，心里就有了远大的志向，一定要成为一个名利双收的大老板。但从学校真的毕业出来，面对现实的工作，并不像他自己想象中的那样容易，又开始萎缩当初的初发心，最后导致待在家里沉迷于网络，整天无所事事。这种社会浮躁的现象普遍存在。

人与人攀比也是产生浮躁现象的直接原因。现在社会拜金现象相当严重，认为有了钱就会有了一切，所以导致了对金钱盲目的追求。佛法讲：‘烦恼皆由贪欲起’，的确如此。最近听新闻，经常听到什么地方的企业老板因为企业倒闭，最终选择了不归路。是什么原因导致的呢？当然现在有金融危机的大环境，但我认为这不是主要原因，最主要的原因是他们的贪心所导致的，企业有了一定的规模，心里就坐不住了，蠢蠢欲动，想把企业发展的更大，变成集团公司，不管有钱没钱，盲目发展，贷款发展，遇到了一点金融风暴就会不堪一击，最终导致一命呜呼。

浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。

那么怎样才能克服浮躁心理呢？

1 要有务实精神

务实就是要实事求是，不要好高务远，要脚踏实地做好基础工作，增强自己的工作技能，不断学习新知识充实自己。

２定位要准

我有个朋友在他亲戚公司里做技术副总，他总是和我说要自己要出来单干，看到老总大把票子收进，他眼红。我比较了解他，他性格比较内向，不适合做一把手，做技术还可以，就劝他不要出来，自己单干没那么容易。我就讲了个比喻给他听。有个举重运动员，他举一百公斤没问题，很轻松。但有一天在比赛场上，他看到别人举了一百一十斤，他就不服，不想做第二，想做第一。他要举一百二十斤，结果没举成功，最终第二名没拿到，还把自己的腰折了，成了废人。朋友听了我的话继续安心地做他的副总，现在很开心。所以我们每个人在社会生活中，不要盲目的攀比，自己要给自己准确的定位，这样才能发挥自己对社会最大的作用。

3．遇事善于思考

考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。

伟大领袖毛主席教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。

如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。

面对浮躁的时代，置身浮躁的社会，我们每个人要多一分冷静，少一些狂热；多一分理智，少一些冲动，珍视平凡，珍爱生命，珍惜自由，把名誉看轻一些，把利益看小一些，别自己成为宰杀自己的刽子手，别自己成为葬送自己的掘墓人

教师演讲稿：克服浮躁心理应对考试

教师演讲稿：克服浮躁心理应对考试 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 首先，感谢上周值周班级高一（6）班的全体同学，正是你们的辛勤付出确保了校园的干净整洁。 本周的主题是：积极备考，诚信考试。本周我们将迎来xx考试，准备接受学校、老师和家长的隆重的检阅。xx考试不仅是对每个人综合素质的一次检验，更是对我们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次检验。因此，我们应该做到以下几点：经过一段时间的xx复习，我们已经对自己做到了心中有数，所以最后的两天，我们每个同学都要针对自己的复习情况制定可行的冲刺计划，解题时试着从不同的角度去考虑解题方法，使知识融会贯通，提高解题速度和正答率。同时要调整好心态，要正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，我们不可能每个人都是第一名，但是我们可以做到人人都成为战胜自我超越自我的人。让我们都怀着一颗平常心去对待考试，如果我们能做到自信而不自满，自尊而不自负，相信大家肯定可以笑傲考场，决胜千里之外。 在考试之前，克服浮躁心理，带着适度的紧张进入考场。在考场上调整好临场心态，克服非智力因素的影响，一定要审清题目，看清要求，书写工整、准确，避免因粗心而丢分。运用好循序渐进、先易后难的考试技巧迅速作答，拿足基本分，争取得高分。写完后要多检查几遍，尽量保证自己的正确率与得分率。 xx考试不仅是对我们成绩的检测，也是对我们的诚实守信品格的一次考验。诚，就是要诚实待人不说谎，不抄袭，不作弊；信，就是讲信用重承诺，遇到错误勇于承担。因此，在这次xx考试中，我们一定要积极行动起来，互相提醒，互相监督，精心准备，诚实考试，“让舞弊远离校园，让诚信常驻心中”。共同营造出健康的考风氛围，交出一份合格的诚信答卷。 亲爱的同学们，让我们携起手来，端正态度，优化方法，认真复习，全力以赴，以积极的心态和饱满的状态迎接xx考试的到来。 最后，预祝同学们在xx考试中取得理想的成绩！ 值周小结到此结束，谢谢大家！ 1

浮躁心理分析

浮躁心理的表现、危害及措施 浮躁心理的表现形式因人而异。但通常表现为：“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停“聊不完”“长不了”等。 浮躁心理的表现与危害 “想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措。一会看看这本书，一会儿看看另一本。 坐不住”：在课堂上或是东张西望，或是讲小话，或是看其他书籍。 “听不进”：觉得课堂上老师讲的内容太“简单”，不值一听，或打瞌睡，根本不管老师讲什么。 “忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，殃及他人。 “聊不完”：跟同学整天有说不完的话，有时也会沉迷网络聊天中，乐此不疲。 “长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 “非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理的存在必然对同学的生活和学习产生一系列不良影响。心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊乱；急功近利会导致自己紧张、烦恼、易怒，降低注意能力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，局限于表面，直接影响学习成绩。浮躁心理已成为我们提高成绩的重大障碍，理当引起我们的重视。 怎样改变浮躁心理呢？ 我们可以从培养学生的学习习惯入手，让学生脚踏实地从当前的学习入手，解决浮躁心理。 学习习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然的人。学习习惯是指经过有意识的训练和潜移默化所形成的具有相对稳定性、自动重复的学习行为和心理倾向。良好的学习习惯能使学生以一种稳定的心理状态去进行有规律、有节奏的学习活动，从而获得优质的学习效果。 （一）制定计划、严格落实的习惯 要有制定计划的好习惯，有当日目标、近期目标及长远目标，相信自己“我能行”。要有实现目标的得力措施，相信“自己是聪明的耕耘者”。每天、每周，每月，每学期都要随时对照计划，反思自己，把欠缺的知识与能力随时补上，自己不欠自己的帐。 （二）认真预习和自学的习惯 “凡事预则立，不预则废”。就是说凡事都要预先做好准备，才有可能把事情办好。课前预习也是学习的重要环节，可以提高听课效果，还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，应做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划出或记入笔记。 （三）专心听课的习惯 课堂教学不但是学生的认知过程,更是学生的生命活动过程,是师生人生中一段重要的生命经历。对于学生而言,课堂教学是其学校生活的最基本的构成部分,它的质量直接影响学生当前和以后素质的育成和发展;对于教师而言,课堂教学是其职业生命最基本的构成部分,它的质量直接反映了教师对职业的感受、态度和专业水平的发展,亦是教师的生命价值在职业上最直接的体现。

职场励志：职场新鲜人首先要戒掉浮躁

职场励志：职场新鲜人首先要戒掉浮躁 每个人都有踏入社会的第一步，当这个步迈开的时候，你可能会 想马上就登上楼台的顶端。不过事实永远不会有如此迅捷的方式，你 仅仅开始跟这个社会接轨，到底能不能合拍，还得看你们磨合的怎么样，而磨合最怕的就是浮躁。 对于初入职场的毕业生来说，特别是在刚进单位的前3—6个月的 试用期中，跳槽是最快和最频繁的时期，在这个阶段别称为职业的浮 躁期。这种现象在某种水准上是正常的，看自己是如何处理的，如果 仅仅盲目的浮躁，找不到方向和目标，则对自己的发展是相当不利的。特别是对于刚出校门的大学生来说，因为刚踏入社会，对社会的现实 和职业的理解还不太清楚，所以，对待这段浮躁期要有充分的理解。 产生这种工作浮躁的原因，主要是基于以下几方面： 1、理想与现实的脱离 虽然当前的大学生很清楚大学生就业形势的严峻，但在工作上都 仍然会出现一些比较理想的想法，希望自己所在的公司规模要大，知 名度要高，管理规范和成长空间大。不过现实却又有多少人能够进入 大公司从事着高级的白领工作，即便是大公司在管理上也会存有这样 和那样的问题，并不象你所想象的那么完美。 更多的毕业生会进入一些中小企业去工作，在那里会用更多的这 样和那样的不适合，也会存有更多的问题，特别是一般都会让大学生 从底层的工作做起，从事一些简单和枯燥的工作。在这种情况下，与 他们所想象的理想的工作存有很大的差别，于是，就会出现一些跳槽 的现象。 2、急于求成的心态 初入职场的大学生在刚参加工作时，往往会表现出一种非常积极，充满激情的工作心态。从他们工作的第一天起，每个人的心中都有一 番雄心壮志，都希望在工作中尽快脱颖而出，尽快的走上公司的管理

不逼自己一把,你就不知道自己有多优秀。(必看好文)

不逼自己一把，你就不知道自己有多优秀。(必看好文） 龙应台说： 孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。 人人都说，这是阶层固化的社会。 作为一名普通girl，和这里的很多上班族一样，每天出入高档写字楼，工作环境面朝大海，累了就远眺岛屿，聆听翻涌海浪的声音…… 我相信，这座写字楼上的每个人，不同的工作行业，不同的职位，应该也都怀着不同的心态和情绪在每一次面对大海远方沉思的时候，思考工作，思考生活……

千千万万的年轻人，如果你不是含着金汤匙出生，在进入社会打拼的时候，如果不被打压，不对生活产生怀疑，那你一定过着一个假生活，没有追求，说什么平凡最可贵，其实碌碌无为最可悲。 很多成功人士，哪一个不是经历人生的起起落落，风里来雨里去，越是受打压，越是逼自己更努力，没有人天生注定是社会底层，也没有人能保证一直处于上层。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。 有个河南的小伙子，高考落榜了，只好去做一个打工仔，好

几年都一事无成。他也没有什么出色的技能，除了喜欢做点面食。生活种种不如意，因为穷，他找不到女友，每天三餐都要勒紧裤腰带盘算，住在肮脏的地下室，十分落魄。 有次过年的时候，下着大雪，他身无分文地蜷缩在街边店铺的避风屋檐下。他在发抖中开始思考人生，世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂，一个人在外面，很不容易，没啥，拼的就是坚强。人生需要疯狂一次，逼自己一次，如果不想继续这么堕落的话。 后来他就去学习做面食，借钱到专业学校拜师学艺。无论别人怎么说，他只管埋头把自己的工作做好，中间有多少辛酸只有他自己知道。 一年下来，他已经将手中的面团玩到得出神入化，可以双手同时擀出十二张饺子皮，可以轻松做出一桌全面宴。在更加努力的练习下，他甚至可以把拉面拉到在一根针眼里穿过20根。 凭着这个独门绝技，他成为了迪拜的一名高级面点师傅。

高中生如何克服浮躁心理

健康讲座： 各位老师、各位同学大家晚上好！今天让我们来谈一谈： 中学生的浮躁心理 李艳云 在学习中，一部分中学生表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的学生看到歌星挣大钱，就想当歌星；看到企业家、经理神气，又想当企业家、经理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的学生兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画，明天学电脑，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。下面我就中学生浮躁心理的表现、危害、成因及防治等作粗浅探讨与分析希望同学们能从中获益。 一、浮躁心理的表现与危害 浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停”“长不了”。“想 不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、 什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另

一本；“坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳；“听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，或是在哈欠连天，根本不管老师讲什么；“忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人；“长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 “非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理的存在必然对同学们的生活和学习产生一系列不良影响。心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊乱，出现睡眠障碍、神经紊乱；急功近利会导致心理紧张、烦恼、易怒，减低注意能力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，仅局限于表面，直接影响学习成绩。 二、浮躁心理的成因 1．内部原因 （1）神经类型。 心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，人体内去甲肾上腺素含量较高，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。

求踏实戒浮躁

求踏实戒浮躁哲学家维特根斯坦说：“我贴在地面步行，不在云端跳舞。”地面步行，常常是风雨不动安如山，此为踏实之风；云端跳舞，往往会摔得脸青鼻肿，此为浮躁之气。从哲学家的名言可以看出，我们无论做什么事情，都要求踏实，戒浮躁。一个人有了求踏实、戒浮躁的作风，才会学有所成，学有所获。三国时管宁和华歆同席读书，管宁能够踏踏实实静心学习，不为外界所扰，而华歆却十分浮躁。有位达官显贵坐着豪华的轿子从外面路过，管宁置若罔闻，照旧专心致志，而华歆却面露羡慕之色，立刻跑出去看。管宁于是割席而坐，与其绝交。最终管宁成为德高望重的大学问家，

而华歆在学术上却碌碌无为。一支军队有了求踏实、戒浮躁的作风，才会战无不胜，攻无不克。早年曹操曾率领军队将张绣打得落花流水，胜利之后，曹军得意洋洋，上至主帅，下到士兵，都显得十分浮躁。结果在第二次征讨张绣时，损兵折将，一败涂地。反观张绣，在失败之后能踏踏实实地蓄积力量，谋划方案，所以最终打了胜仗。曹操和张绣，一胜一负，不正是对求踏实、戒浮躁重要性的最好诠释吗？一个国家有了求踏实、戒浮躁的作风，才能稳步发展，繁荣富强。建国初期，中华大地百废待兴。许多人企望一蹴而就，急功近利，于是有了“三年赶英，五年超美，十二年实现共产主义”这样不

合实际的目标口号；于是有了大伐森林、大炼钢铁的激进场面；于是有了“一个萝卜千斤重，两头毛驴拉不动”这样荒唐的“硕果”。结果浮躁的“大跃进”运动不仅没有大跃进，反而让中国经济走向了“大倒退”。无论是一个人，还是一个集体，一个国家，只有求踏实、戒浮躁,才能走得更远。当我们每一次为海市蜃楼的奇景所倾倒感叹时,我们是否想过这空中楼阁其实也是人类靠自己的双手在另一个地方一砖一瓦建造起来的呢？当今社会浮躁之风盛行，能在“云端跳舞”成了众人趋之若鹜的目标。于是乎花钱发表论文者，抵押房屋炒股者，破坏环境换取GDP数据者……诸如此类，层出不穷。殊不知越是

摄影必看的5本书

摄影之所以被称为一门艺术，就是因为它需要的是一颗平静的心，任何浮躁与虚荣都是要不得的。我相信，虽然进入了数码时代，但摄影的基础知识还是需要掌握的。我看来，既然接触摄影，要学会看懂五本书。 第一本要认真看的书，当然是产品说明书！在摄影论坛里，如果有人问产品说明书上本来很醒目的答案，是会遭到痛殴的。你只有在充分了解产品和基本操作的情况下，才能谈得上发挥系统的优点。也只有这样，相机才能真正成为你的工具。 第二本要看的书，是《纽摄》。是的，很多人说，纽摄老了，没错，纽摄是老了，老了就抽抽了，抽抽得只剩下精华了。人们对照片有不同的追求，咱们不说，追求亮丽明快，或许纽摄不适合，但我看来，它仍然是摄影圣经。开篇三个要求，主题、主体、简洁，自始至终都是我们评判片子的依据。看明白了纽摄，相机就会成为你的左右手。你会开始为光影而喜悦，为色彩而快乐。 第三本要看的书，就是感情。太浮躁的人是用不好相机的，因为他看见的只有服装和表情，他拍到的是漂亮或者丑陋，而不是喜欢或者厌恶；拍到的是笑容或者眼泪，而不是快乐或者悲伤。那样拍的片子，我们叫快门机器。单纯拍片子不是摄影，更不是艺术，摄影是藏在片子后面的感情！很遗憾，大部分人都还在看这本书，我也是。但是知道了方向，我想我们会突破的。等到突破了这一步，相机就能成为你的感情，你能很容易在打开一张片子的时候，迅速回到当时的现场，伴随一杯茶，半包烟，和一个宁静的下午。 第四本要看的书，是人生。太年轻的人也是无法理解摄影的真谛的。没错，现在市场上的相机种类繁多，也不乏索尼T200一类的时尚机型，但是，如果把摄影定位成sony那种时尚，那就错到家了。摄影不是时尚，在这两个字后面蕴含着前辈们多少年的积累和精华，从取景框看出去，转动对焦环，在景物开始清晰的同时，你能隐约看见大师的身影飘然而过，翩若惊鸿，矫若游龙。镜头表达的，是你眼中的世界，是你对人生的理解。摄影大师们，在拍风光的时候，他会充满了敬畏；在拍花鸟的时候，他洋溢着喜悦，在拍人文的时候，他骨子里刻着悲悯。镜头便是人生，你的片子便是你对大千世界的理解，走到这一步，镜头就是你的伴侣，你已经感觉不出它的存在，但它确实开始融进了你的生命。 第五本要看的书，便是你自己的心。世间万事万物，其实都是你内心的投影，心无挂碍了，从此得了解脱，自在啊！那时，你不再以潮起潮落云卷云舒为意，繁华起伏，俱是浮光掠影，一头一机，从此笑傲江湖。信手拈来皆文章，摘叶飞花可伤人！

学生浮躁心理疏导

学生浮躁心理疏导 步入高三复习备考阶段，部分学生感觉学习没有效果，有时又患得患失，产生一些不必要的担忧等等，其实，这都是一种浮躁情绪在作怪。 首先，要客观地分析产生浮躁的原因。 浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与勤奋学习、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对个人对整个班集体极为有害，必须予以纠正。 学生浮躁情绪的原因主要体现在以下几个方面：对学习成绩的提高程度不满意；对自己前途的担忧；对周围环境的敏感；对同学之间关系的正确处理；对家长的嘱咐…… 如今的高中生存在着程度不同的浮躁心理。在学习中，他们轻浮急躁，行动盲目，心神不定，做事踏不下心来，没有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，见异思迁，好大喜功，充滿“天上掉馅饼”的幻想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神，却存在着侥幸成功的奢望……这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。 浮躁是一种不健康的心理，是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。 浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性，尤其是当许多个体的浮躁演变成集体性浮躁后，则会危及到班级的风气。本文拟就中学生浮躁心理的表现、危害、成因及防治等作粗浅探讨与分析。 其次，要清楚浮躁心理的表现与危害。 “浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁心理的表现形式因人而异。 经常性的表现为“想不到”、“坐不住”、“听不进”、“管不牢”、“忙不停”、“写不完”、“长不了”。 “想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本；“坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳（案例一）；“听不进”：对课上老师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管老师讲什么；“管不牢”，废话连篇，沉迷于侃大山；“忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人；“写不完”：跟老同学或笔友交往过密，整天沉迷在信件往来中，乐此不疲；“长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 浮躁是一种病态心理表现，其特点有： （1）心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。 （2）焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更

人心浮躁的5大原因

人心浮躁的5大原因 引导语：“浮躁”是这个忙碌社会里人心的正常所现，它常常让人与人之间的交流变得混乱不堪，也时常搅乱了人行走的方向。不知所措，坐立不安是浮躁的具体表现，在人浮躁的精神世界里，人们有的更多的则是惶恐与不安！ 1、没有了目标，找不到方向 对于人来说，没有了既定的目标，也就意味着你失去了前进了方向，没有了方向，你便失去了动力。当你整日整夜陷入迷茫与彷徨之中，浮躁的心便油然而生。 2、失去了信仰，不知何为喜恶 信仰的缺失，是如今人类社会存在的普遍现象。没有了信仰，就没有了善恶之分，就没有了属于自己真正的喜恶，活着就像行尸走肉，有时当自己清醒的时候，你也可能连自己都不屑一顾。 3、失去了爱情，丢掉了家庭 人人都需要爱，缺爱的人是伤不起的。在如今这个充满物质诱惑的世界里，爱情变得如此脆弱，很多人在爱情的辛酸里沉沦，一蹶不振，变得浮躁，充满着愤怒。而那所谓人最终归处的家，也在社会的影响之下，也变成了压力场，让许多游子，因为家人的期望和自己的脸面而无家可归。家人的叮咛也成为了许多年轻人厌烦的话语。 4、缺乏自信，放大了自己的不足；好高骛远，高估了自己的能力 怯懦的人是无法在如今的社会里立足，缺乏自信是怯懦的表现，他会让你在还没有奋斗之前就被眼前的困难所打倒，你处处怀疑自己的能力，处处羡慕别人的成绩，自然你就变得一无是处了。然而，过度的自信，也会让这个社会觉得你很好笑，认为你有些不自量力，什么都想要最好的，可是最好的机遇却总被别人获得，你就会埋怨这个社会的不公，渐渐变的浮躁，冲动。 5、喜欢做梦，又经不起梦醒的折磨 很多人都有自己的梦想，每个人也都懂得，梦想的实现都是需要自身的努力和现实的机遇。可是当梦想迟迟不得实现时，人们便离不开了做梦。很多人都喜欢睡觉，一睡就睡到个天昏地暗，因为睡着了，就什么烦恼就没有了。而梦里，有的基本都是甜蜜。然而梦醒时，当你发现自己还一无所有时，你会发现，你已经浪费了太多的时间！

(励志文章)高中生励志文章：高二应力戒浮躁和享受磨炼

高二应力戒浮躁和享受磨炼 励志文章 为了说明高二的重要性，可以借用很多过来人的经验和教训你可以感觉到他们的坦然和后悔，你可以从他们的字句中感受那份幽幽的诚意。 高中学习必须要持续地投入。别在高一时成天在青春期的幻想中参加一些聚会、游玩中度过，到高二就迷茫，高三就后悔，唉高三才想起努力，奋斗起来太难了！高一要学会适应、学会学习；高二要学会探究、不随大流；高三要执着，相信困难是暂时的，分数和名次上升是你的最大乐趣。高一时哪怕班上倒数10名，但只要奋斗，达到前15名是很有希望的，我们班这样的例子不少。高一、高二也要认真对待学习，为高三打基础，这样高三学习才更轻松。在高一时，多看看像《高考金刊》那样的杂志，它会让你知道好大学会给你带来什么，大学间的差别是什么，让你有某个奋斗目标。为什么要失去才懂得珍惜？如果上天再给我一个机会，我还愿意读一次高三，好好做一做这个时段人生应该做的事－－学习！ 如果把高中三年去挑战高考看作一次越野长跑的话，那么高中二年级是这个长跑的中段。与起点处相比，它少了许多的鼓励、期待，与终点处相比，它少了许多的掌声、加油，还有那条红线。它是孤身奋斗的阶段，是一个与寂寞为伍的阶段，是一个耐力、意志、自控力比拚的阶段。但它同时是一个厚实庄重的阶段。这个时期形成的优势最具有实力。

目前高二学生中间，有两种思想：一种是，我已经过去了高一，学校的方方面面我都已熟悉了，离高考还远，正是可以放松自在的一个时期；另一种是，我已经过去了高一，已经清楚了自己身上还存在哪些不足，还有哪些不利于高考的习惯，思想更成熟了，责任感更强了，没有高一的幼稚，没有高三的焦虑，正是增强实力，抛开对手，去拚高考的最佳时期。 两种认识，天地之别。因此，如果说高二学生间存在竞争的话，成绩有差异的话，一是自控能力，二是高三意识。自控什么？控制那些与学校要求、与高考要求不合拍的习惯在你身上滋生蔓延，调控自身的力量去清除那些已有的不良恶习。做人的水平决定学业的水平，把生活中每个细节都转化成积极向上的因素，已经为太多的成功所证明。 究竟做得如何，实在值得每位同学深思。看到别人考入北大清华的同时，更要看到埋头、素服、三缄口，这些微小而举足轻重的习惯所起的巨大作用。高考的竞争使得每一个面对它的同学必须全力以赴，容不得丝毫的细节去形成分力，而那些不起眼的坏习惯则是无底的漏斗，把一切的一切都漏下去了。 因此，当进入高二经过第一次大考后要反思的，首先是思想上的误区、习惯上的谬误，而不是知识上的漏洞。从一次考试到下一次考试，至关重要的是有针对性地解决一个习惯上存在的突出问题。习惯决定命运，高二年级绝对应该是一个觉悟的时期。 一、要力戒浮躁

一辈子必读的10本书

人生必读的10本书 这10本书并不是简单的10本书，它们包含人生的各个方面和层次，她们也许会改变你做事做人的方式，甚至会改变你的信仰，或者说得更直接一些，她们会改变你的人生……这10本书，是2010年由中国书业观察论坛调查了100000多名学者、企业家和外企白领、精英分子而筛选出来的。如果你没有读过，趁有时间，好好读一读吧！ffice ffice" /> 1、《圣经》 这本书不用多说，地球人都知道。没读过《圣经》的人生，是不完整的人生。你可以不信仰基督教，但不可不读《圣经》。《圣经》是唯一一本由普世大众共同书写的全球第一畅销书，这是几千年来人类的智慧结晶，读懂了《圣经》，可以说就读懂了人生。《圣经》，是一本可以消除你内心矛盾的书。 2、《侯卫东官场笔记》 中国官场百科全书，公务员必读的经典。逐层讲透村、镇、县、市、省官场现状。304位各级别官员，84起官场风波，66个党政部门，23次微妙的调动与升迁，交织进1个普通公务员的命运——侯卫东的这本笔记，将带您深深潜入中国公务员系统庞大、复杂而精彩的内部世界，从村、镇、县、市一直到省，随着主人公侯卫东的10年升迁之路，逐层剥开茫茫官场的现状与秘密。 3、《毛泽东传》 你了解毛泽东吗？你知道的是一个真实的毛泽东，还是一个被符号化的毛泽东？毛泽东，永远是一个毁誉参半的人物，但不可否认的是，毛泽东在1949年以前，以卓越的思想和至高的境界，完成了世界上最不可能的事情——推翻了中国几千年的旧世界，让天地变色，让日月换颜。从16岁离开封闭的韶山冲，到1949年站在天安门前，你知道毛泽东经历了多少曲折？搜狐CEO张朝阳说：从做事的角度而言，毛泽东排名中国千古第一。 4、《嬴》 管理是一门学问，一门高深的学问。通用集团的总裁杰克韦尔奇这部管理书，从管理的大大小小的方面开始叙述，一点也不摆架子，他几乎手把手告诉了一个年轻人，应该如何认识管理，如何下手，最后又如何可以成为一个伟大的管理者。一个不会管理不懂管理的人，一辈子都不可能做出伟大的生意和企业，除非他是一个艺术家。巴菲特说：读了《嬴》，你不需要再去读其他任何管理著作。

远离浮躁,静心学习

远离浮躁，静心学习 1、考试焦虑，动力不足 考试焦虑体现在对考分的过分看重，平时不太注意自己的学习过程，对自己缺乏高标准、严要求，考前临阵磨枪，准备不充分，考试信心不足，极易产生焦虑情绪。 考完后，只会盯着自己的考试结果，不会认真去反思。当看到考试成绩与自己的期望值有较大差距时，不禁焦虑起来。说到底是对自己学业前途的焦虑。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令同学们苦恼。 对策：只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下策略：选择适合自己的学习目标，过高或过低的目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。 2、焦虑浮躁，急于求成。 越接近高考，有的同学的心理负荷就越大，表现为焦虑、浮躁。主要是由于升学愿望强烈，急于提高成绩，结果欲速则不达，屡次出现现实与愿望脱节的矛盾，就产生了焦虑、浮躁心理情绪。有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天“冲刺”一蹴而就；有的学生在复习过程中显得非常浮躁，很难安下心来学习，有时，不把老师的指导当一回事，自以为是；有的取得一点成绩便洋洋自得，遇到挫折又一蹶不振。 对策：要对这些同学及时进行思想教育和心理疏导。应该指出的是，浮躁是一种常见的心理现象，主要是缺乏相关的情感体验和正确的思想意识。对于这

种同学来说，往往要经历过失败和挫折才会觉醒。班主任如果能够引用一些往届生的典型事例来进行教育效果会更好。 3、封闭保守，寂寞枯燥 高三学习竞争激烈，导致有些同学恐怕别人超过了自己，学习保守，不仅不回答别人的提问，不和别人交流学习方法，而且有了疑问也不愿问别人，把“问”看作是在浪费时间，“闭门造车”，把自己封闭起来。呈现出缺少合作的保守心态，严重影响了学习效率，越复习越退步。由于学习繁忙、生活单调，缺少交流与沟通，一部分同学心理上呈现出寂寞、枯燥的心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希望从他们那里获得安慰、同情和鼓励。他们表现形式为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。 对策：调整人际关系，改变不良社会认知。由于思想性格上的原因，有些同学在学习与生活的过程中，都处于一种相对孤立和自我封闭的状态，这种孤独感的日益增强直接导致了自我评价的降低，尤其是在人际关系方面，它反过来又进一步促使自身变得更加孤独和离群。一般来说，人际关系的不和谐或恶化，是个体产生孤独感的直接来源，改善人际关系则可以有效消除它的滋生土壤。所以鼓励这些同学注意培养自己生活的乐趣，经常抽出一点时间主动接触别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。如感到沟通比困难时尽量做一些社交方面的训练，并有意识地参加一些群体活动以获得参与感，从而在潜移默化中与他人融为一体，并在与其他同学的合作学习的过程中获得乐趣。 4、急功近利，缺乏耐性 在基础复习过程中，由于复习的内容多而细，所以要花费更多的时间来应付。在这个过程中，部分同学往往显得不耐烦，特别是面对似乎很熟悉的教材就更加没有兴趣了。由于急功近利的思想作怪，所以很容易倾向于放弃课本的复习，取而代之的是综合训练题。结果一做综合题又发现错漏不少，所以信心大减，最后就陷进了一个进退两难的局面。 对策：正确认识基础知识的重要性和第一阶段的复习重点是什么。对待基

青少年应该怎么摆脱浮躁的心理

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享青少年应该怎么摆脱浮躁的心理 导语：如今生活节奏的不断加快，也影响到了处于青春期的孩子们，因此一些青少年总是会感到特别的困惑，也特别迷茫，不知道生活、学习的意义何在。 如今生活节奏的不断加快，也影响到了处于青春期的孩子们，因此一些青少年总是会感到特别的困惑，也特别迷茫，不知道生活、学习的意义何在。而且看到社会上穿金戴银的人们，又有些许的向往。久而久之，就会形成一种浮躁的心理。那么，怎么摆脱浮躁的心理呢？浮躁心理的产生主要有以下原因： 1.家长的影响。我国正处于社会转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到子女。 2.与遗传有关。心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。 3.意志品质薄弱。有的父母只知给孩子灌输知识，却不知培养孩子的意志品质，因而造成有的孩子学习怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。 为了改变孩子的浮躁心理，父母应指导孩子注意以下问题： 1.教育孩子立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活。”父母只有帮助孩子树立远大的理想，才能使孩子明确生活的目的和对崇高理想的追求，具有对生活和学习的高度责任感，这对防止孩子浮躁心理

HR一生必读的45本书籍

【重磅推荐】HR一生必读的45本书籍，你读过几本？ 人力资源在我国发展的并不成熟，绝大多数的人力资源从业者的理论知识也是严重的匮乏。除了是整个行业情况导致原因以外，跟HR自身也有很大的关系。很多HR在工作以外，不去了解人力资源的相关知识。除了参加培训、讲座以外，HR获取知识最好的途径便是阅读，看一下人力资源相关的书籍。 下面是HR必看的关于人力资源的45本书籍，你已经看过几本？ 1、《六顶思考帽》 作者——爱德华?德?波诺， 推荐理由——帮助员工变得更富有创造力，能轻易的集中或引导思维、对话或者会议。 下载： 2、《思维导图》 作者——东尼?博赞 推荐理由——思维导图可以应用于生活和工作的各个方面，包括学习、写作、沟通、演讲、管理、会议等，运用思维导图带来的学习能力和清晰的思维方式会改善人的诸多行为表现。 下载： 3、《笑着离开惠普》 作者——高建华 推荐理由——作者曾在中国惠普公司工作15 年，从助理工程师做到惠普决策委员会成员。在本书中作者用平淡、朴实的语言讲述着惠普的种种制度、文化。他甚至教我们实用的管理技巧。没有玄乎高深的理论，只有简单可行的方法。

下载： 4、《第五项修炼》 作者——彼得?圣吉（Peter M. Senge ） 推荐理由——彼得?圣吉在研究中发现，要使企业茁壮成长，必须建立学习型组织，即将企业变成一种学习型的组织，并使得组织内的人员全心投入学习，提升能力在本职岗位上获得成功。《第五项修炼》的五项修炼概括地说：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、团队学习、系统思考。 下载： 5、《杜拉拉升职记》 作者——李可 推荐理由——主人公是典型的中产阶级代表，没有背景，受过较好的教育，靠个人奋斗获取成功。对于职场新人来说，他的经历比名人传记更好用，对于新人快速了解办公室政治，融入团队有很好的指导意义，已经是职场新人与新员工培训必读本 下载： 6、《人事第一》 推荐理由——入门初级参考, 重点企业的文化建设和人力资源的发展, 适合刚入门的人力资源们来看看下载： 7、《管理的实践》 作者——彼得?德鲁克 推荐理由——《管理的实践》一书即以管理的本质切入——就管理者的角色、职务、功能的认知及其未来面临的挑战，有着精辟独到的见解，掀开了管理的奥秘与实务。本书以“管理企业、管理管理者、管理员工和工作”三项管理的任务，贯穿整本书的主轴和精髓，并以八个关键成果领域、三个经 《管理的实践》提供了观念、原则和工具，是一套极具系统化的管理知识。 下载： 8、《影响力》 作者——罗伯特?西奥迪尼 推荐理由——自出版以来，这本书就一直是最为畅销的书。由于它的影响，使得劝说成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业、观点游说的人，这都是一本最最基本的书，是你理解人们心理的基石。下载： 9、《没有任何借口》 推荐理由——迅速地改变内在精神力量的智慧书； 西点军校“没有任何借口”理念最实用的解读版本； 美国著名培训机构的员工培训经典教材；

期末班主任学生评语：打破学习瓶颈,克服浮躁情绪

期末班主任学生评语：打破学习瓶颈，克服浮躁情绪期末班主任学生评语：打破学习瓶颈，克服浮躁情绪你很活泼，也很热心，所以你的身边总有很多的朋友。 学习上，你聪明，理解力强，接受新知识快；但是你缺少恒心和毅力，学习不够自觉，故成绩不是很理想。 今天的成绩就是你今后在社会上生存的资本，未来的社会是充满竞争的社会，你如何去面对挑战？希望你一定要认真分析学习现状，打破学习瓶颈，注意克服浮躁情绪，认认真真做事，踏踏实实做人。 你为人随和，关心集体尊重他人善与他人合作，你的身边总有很多的朋友。 你有强烈的上进心，对自己期望值很高，学习努力，理解力强，你有良好的思维能力，有思想深度。 但是你缺少恒心和毅力，因而成绩不太稳定。 你现在在学习上多下苦功夫，将来就会少吃些苦，开劈自己人生的道路不能借助别人的力量，要克服自身的浮躁情绪，认认真真做事，踏踏实实做人，一步一个脚印的去实现自己的人生目标。 你眉清目秀，机智敏捷，身上洋溢着青春的气息，老师和同学都喜欢你豁达的性格，随和而又有主见使你在同学中有较高的威信；在班级活动能主动献策出力，同学关系融洽。 你有良好的思维能力，有思想深度。 本学期你的成绩稳步提高，老师由衷地高兴。

你要注意克服浮躁情绪，坚定踏实，提高效率，以期获得更大收获。 老师真诚地希望你充分发挥自己的聪明才智，努力开拓学习的深度和广度，成为更优秀的高中生。 你有刚毅，冷俊的脸庞，一双眼睛炯炯有神。 你有强健的体魄和男子汉应该具有的胸怀。 对待同学，你很仗义，能热心帮助别人，有一颗金子般的心。 你有聪明的大脑，动手能力很强，老师十分信服你。 但是，有时候，你很情绪化，你不妨修炼一下自己的性情，你会更优秀的。 你认真，执着，有爱心，关心集体，乐于助人。 对待老师交给你的工作，你兢兢业业，用心去做好每一件事。 尤其是当上班级的体育委员以后，你进步非常快，这些让老师感到非常高兴。 你的学习成绩也直线上升，说明你的能力是不可估量的。 你要多修炼自己的性情，不要太过于冲动，你的道路会越走越好。

如何克服备考中的浮躁心理

如何克服备考中的浮躁心理(2009-04-09 10:15:47) 标签：高考浮躁教育分类：高中学生篇 据调查有50％的同学在学习过程中有浮躁心理，表现为做事无恒心、见异思迁、不安心，总想投机取巧，急功近利，比如迷信一些预测考题啦，一些学习秘诀，或者干脆希望父母来替自己解决考大学的问题等等，可往往“欲速则不达”。 高三阶段的学生在临近高考之际容易浮躁，也正是长期紧张状态后的一种心理现象与情绪反应。临近高考时，知识的学习基本完成了第一轮的复习，开始回归课本基础知识，几次模拟考试下来基本是这个样子，于是有许多同学就有一种复习基本差不多的感觉。再加上长期以来紧绷着的神经也想放松一下，于是就有部分学生产生了松一松、放一放，干脆考掉算了或对什么都无所谓的浮躁想法。同时，有的学生对剩下的时间缺乏必要的计划与安排，就容易产生一种目标缺失的现象，或者叫目标迷失现象。这些都是浮躁心理产生的原因。当然，也有部分学生对高考前途的盲目自大或缺乏信心，也是产生浮躁心理的另一原因。 如何克服浮躁心理呢？ 首先要对后期的学习制定一个计划，进行合理的安排。没有计划与安排就会失去方向与行动的目标。 其次是劳逸结合，适当运动。神经系统的运动过程也有一个兴奋与抑制相互交替的过程，长期紧绷的神经系统处于高度兴奋状态。过段时间就必然会出现抑制，反应迟钝一些，情绪相对消极一些，这也是正常的神经活动现象。做到劳逸结合，张弛有度，适当运动，可以促进神经系统的功能得到改善。 第三，要学会自我激励与自我告诫，做到“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”。 第四，学习方法要做新的调整，不能简单地重复第一轮的复习方法。简单重复容易产生厌倦心理，引发浮躁。一个崭新的学习方法可以引起神经系统新的兴奋，有助于克服浮躁心理，提高学习效率。 第五，增强纪律观念，加强自我约束。浮躁的表现就是纪律观念淡薄，无视或者有意违反纪律。所以，也可以借助纪律来克服浮躁心理。 生活中，失败平庸者多，主要是心态有问题。 遇到困难，他们总是挑选容易的倒退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然保持积极的心态，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。

浮躁怎么办_如何克服浮躁心理

浮躁怎么办_如何克服浮躁心理 浮躁是因为急于求成而产生的一种不安的心理。心里总是想着做更多的事情，更快的取得成功，更快的实现自己的目标，使我们忘记了，我们是为什么去做一件事情。初入社会的年轻人尤其容易产生浮躁的心理。那么，浮躁怎么办呢？我们要如何克服浮躁心理呢？本期乔布简历小编将为大家带来的主题就是，浮躁怎么办。下面就来看看要如何克服浮躁心理吧~ 1、在攀比时要知己知彼 “有比较才会有鉴别”，比较是人获得自我认识的一种重要方式，然而比较要得法，也就是说要“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉了。 2、开拓当中要有务实精神 改革需要有开拓、创新、竞争的意识，但是也要有持之以恒、任劳任怨的务实精神。务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。如果你真的具备了务实的精神，当你浮躁时，在综合分析各种因素后，自然也就不会急于求成了。 3、遇事要善于思考 浮躁有时也是因为崇尚拜金主义、个人主义、盲从主义，所以要克服浮躁心理，我们考虑问题就应从现实出发，多思考，不能跟着感觉走，不能做违法违纪的事，要看到命运就掌握在自己手里，道路就在脚下，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。不能因为一时的浮躁心理，走上违法犯罪的道路。 乔布简历小编认为，年轻人有浮躁的心理真的是再正常不过了，最重要的是当我们意识到自己的浮躁心理后可以冷静下来，思考清楚怎样才是走向成功的正确道路。对于在求职过程中产生浮躁心理的小伙伴，可以看看《如何缓解求职的心理压力》~ 本文来源简历https://www.wendangku.net/doc/3c5702587.html,/

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求踏实戒浮躁 湖北宜昌市三峡高中05级302班傅华明 哲学家维特根斯坦说：“我贴在地面步行，不在云端跳舞。”地面步行，常常是风雨不动安如山，此为踏实之风；云端跳舞，往往会摔得脸青鼻肿，此为浮躁之气。从哲学家的名言可以看出，我们无论做什么事情，都要求踏实，戒浮躁。 一个人有了求踏实、戒浮躁的作风，才会学有所成，学有所获。 三国时管宁和华歆同席读书，管宁能够踏踏实实静心学习，不为外界所扰，而华歆却十分浮躁。有位达官显贵坐着豪华的轿子从外面路过，管宁置若罔闻，照旧专心致志，而华歆却面露羡慕之色，立刻跑出去看。管宁于是割席而坐，与其绝交。最终管宁成为德高望重的大学问家，而华歆在学术上却碌碌无为。 一支军队有了求踏实、戒浮躁的作风，才会战无不胜，攻无不克。 早年曹操曾率领军队将张绣打得落花流水，胜利之后，曹军得意洋洋，上至主帅，下到士兵，都显得十分浮躁。结果在第二次征讨张绣时，损兵折将，一败涂地。反观张绣，在失败之后能踏踏实实地蓄积

力量，谋划方案，所以最终打了胜仗。曹操和张绣，一胜一负，不正是对求踏实、戒浮躁重要性的最好诠释吗？ 一个国家有了求踏实、戒浮躁的作风，才能稳步发展，繁荣富强。 建国初期，中华大地百废待兴。许多人企望一蹴而就，急功近利，于是有了“三年赶英，五年超美，十二年实现共产主义”这样不合实际的目标口号；于是有了大伐森林、大炼钢铁的激进场面；于是有了“一个萝卜千斤重，两头毛驴拉不动”这样荒唐的“硕果”。结果浮躁的“大跃进”运动不仅没有大跃进，反而让中国经济走向了“大倒退”。 无论是一个人，还是一个集体，一个国家，只有求踏实、戒浮躁，才能走得更远。当我们每一次为海市蜃楼的奇景所倾倒感叹时，我们是否想过这空中楼阁其实也是人类靠自己的双手在另一个地方一砖一瓦建造起来的呢？ 当今社会浮躁之风盛行，能在“云端跳舞”成了众人趋之若鹜的目标。于是乎花钱发表论文者，抵押房屋炒股者，破坏环境换取GDP数据者……诸如此类，层出不穷。殊不知越是浮躁，反而离成功越远——君不见沽取虚名者成为丑闻笑谈，博弈求富者倾家荡产，急功近利者受到大自然的严厉惩罚。

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欲成大事者必看 经常听到有些朋友抱怨社会不公平，怀才不遇，下面对照一下自己做到多少呢？ 成大事的九种手段： 1、敢于决断－－克服犹豫不定的习性 很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢于做出重大决断，因此取得先机。 2、挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷 人人都有弱点，不能成大事煤焦油泵者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者！ 3、突破困境－－从失败中撮成功的资本 人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。 4、抓住机遇－－善于选择、善于创造 机遇就是人生最大的财富。有些人浪ZYB煤焦油泵费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇。 5、发挥强项－－做自己最擅长的事情 一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者关于在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。 6、调整心态－－切忌让情绪伤害自己 心态消极的人，无论如何都挑不起生活和重担，因为他们无法直面一个个人生挫折，成大事者则关于高速心态，即使在ZYB煤焦油泵毫无希望时，也能看到一线成功的亮光。 7、立即行动－－只说不做，徒劳无益 一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人，行动的矮子”，所以看不

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