正确用拐方法

正确用拐方法

使用拐杖或其它助行器帮助行走，也属于体位转移的范畴，但为了方便广大患者阅读和参考，将正确的用拐方法单独列为一节加以描述。

一、选择适当的腋拐

肘拐在国内较少使用，因此我们的图片主要介绍腋拐使用的一些方法为例。肘拐使用时的步行方法与此相同，只是需要更强臂力控制身体。

首先必须选择适合于自己身高的腋拐：

身体正直站立，双臂自然下垂，拐的最高横梁部分应在腋下5CM左右高度（左图），扶手部分应在手自然下垂正好可以握住的高度（右图）。一般腋拐都设计有可以调节高度的装置，在使用之前一定要根据自己的身高及手臂长度把拐调整好。使用过矮的拐只能使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走。如拐的高度过高，患者就会将腋窝压在拐上支撑体重，严重时会因过度压迫造成腋神经损伤。

二、正确的扶拐姿势

调整好拐的高度后，身体正直站立，双手扶好拐杖，向身体两侧稍稍分开，紧实接触并支撑于地面。拐的最高横梁部分贴于腋下两侧的胸壁肋骨处，防止身体的左右晃动。双手握紧扶手，用手臂的力量支撑身体重量，完成移动。注意尽量不用腋窝压在拐上支撑体重，以免造成新的损伤，并且影响步态。

必须注意的是，单侧下肢伤病使用单拐时，拐应该用在患腿的对侧，即健腿的一侧！也就是说，右腿的问题拐用在左边，左腿的问题拐用在右边。而不是象通常想像中的“哪边腿坏了把拐拄在哪边，把拐当腿用”。把单拐拄在患侧时，为减轻患腿的负重，必须歪斜身体才能使拐更多地支撑体重，非常容易摔倒。同时如果患腿不能负重，就只能在患侧负重支撑跨步时，用拐支撑全部体重跳跃一步，更为危险。并且极不利于正常步态的恢复。

三、持腋拐步行方式

1．迈至步：

调整好拐的高度后，身体正直站立，双手扶好拐杖，向身体两侧稍稍分开，紧实接触并支撑于地面（左图）。第1步双拐同时向前迈出；第2步躯干前倾，双拐支撑体重（中图）；第3步双足同时向前摆出，使双足迈至邻近双拐落地点。掌握熟练后或肌力较好可稳定控制身体时，也可跨过双拐落地点以加大步幅（右图）。此方法是开始步行时常用方法，适用于双下肢伤病患者。

2．迈越步：（动作示图同上）

调整好拐的高度后，身体正直站立，双手扶好拐杖，向身体两侧稍稍分开，紧实接触并支撑于地面。第1步双拐同时向前迈出；第2步躯干前倾，双拐支撑体重；第3步双足同时向前摆出，使双足迈越双拐落地点，再将双拐前迈取得平衡。及上文描述过的迈至步熟练后可使用的方法。适用于双下肢伤病患者。

3．四点步：（动作示图中，以右侧缠绷带腿举例为患腿示范动作。左下肢患者动作与此左右动作及顺序相反即可。）

调整好拐的高度后，身体正直站立，双手扶好拐杖，向身体两侧稍稍分开，紧实接触并支撑于地面。步行顺序次序为先迈出一侧拐与对侧下肢（左图）；平稳支撑后，向前移动重心至一侧拐与对侧下肢同时支撑体重（右图）；再换另一侧拐与另一侧下肢迈出。此方法适用于双下肢伤病，但双下肢肌力较好者，或单侧下肢伤病患者下地扶拐行走早期。

4．两点步：（动作示图同上）

动作示图中，以右侧缠绷带腿举例为患腿示范动作。左下肢患者动作与此左右动作及顺序相反即可。

调整好拐的高度后，身体正直站立，双手或单手扶好拐杖，向身体两侧稍稍分开，紧实接触并支撑于地面。第1步一侧拐与对侧下肢同时向前迈出；第2步另一侧拐与下肢向前迈出。即以上四点步熟练掌握后，左右侧交替跨步中间不必再停留稳定身体后使用的步行方法。可加快步速。此方法适用于双下肢伤病，但双下肢肌力较好者，或单侧下肢伤病患者下地扶拐行走早期。

5. 患侧下肢不能负重时的用拐方法。（动作示图中，以右侧缠绷带腿举例为患腿示范动作。左下肢患者动作与此左右动作及顺序相反即可。）

某些伤病或手术后要求患侧下肢完全不能负重，或者早期疼痛过于剧烈患侧下肢不敢着地时，可采用一下方式扶拐步行。

使用双拐：（动作示图详见第八章第节正确用拐方法图解：UC-007、UC-008、UC-009）

调整好拐的高度后，身体正直站立，双手扶好拐杖，向身体两侧稍稍分开，紧实接触并支撑于地面，患侧下肢抬起不负重站立，如患侧下肢可以稍稍弯曲，可如图中站立，如不能弯曲，则在体前伸直抬起不着地站立（左图）。第1步双拐与患侧下肢同时向前迈出（中图）；第2步身体前倾将体重移动至双拐，支撑稳定身体；第3步健侧下肢向前摆出，使健侧足迈至邻近双拐落地点。掌握熟练后或肌力较好可稳定控制身体时，也可跨过双拐落地点以加大步幅（右图）。

6. 单拐的使用方法：（动作示图中，以右侧缠绷带腿举例为患腿示范动作。左下肢患者动作与此左右动作及顺序相反即可。）

调整好拐的高度后，身体正直站立，单手扶好拐杖（拐应该用在患腿的对侧，即健腿的一侧！也就是说，右腿的问题拐用在左边，左腿的问题拐用在右边），紧实接触并支撑于地面（左图）。第1步单拐与患侧下肢同时向前迈出（中图）；第2步身体前倾将体重移动至单拐及患侧下肢部分根据情况负重，支撑稳定身体（右图）；第3步健侧下肢向前摆出，使健侧足迈至邻近双拐落地点。掌握熟练后或肌力较好可稳定控制身体时，也可跨过双拐落地点以加大步幅。

把握正确的工作方法

掌握正确的工作方法 https://www.wendangku.net/doc/3c6110194.html, 2006年12月08日04:20 浙江日报 “工欲善其事，必先利其器”。正确的方法是做好工作的重要保证。掌握了正确的工作方法，往往能收到事半功倍的效果。实际工作中，很多同志由于没有掌握正确的方法，容易出现两种倾向：一种是瞎子摸象，对工作没有全面的把握；一种是纸上谈兵，眼高而手低，遇到具体事情不知何处着手。不管是哪种情况，都不利于工作的开展和深入。 在构建和谐社会的进程中，正确的工作方法对广大干部显得尤为重要。我们既要大 处着眼，学习曹冲称象，善于把本地区、本部门的工作这头“象”，置于构建和谐社会全局这条“大船”上来定位和谋划，提出前瞻性的工作思路；同时，又要小处着手，学习庖丁解牛，善于从具体的现象中把握客观规律，以有效抓手之“无厚”，入关键环节之“有间”，拿出具体的工作措施，抓好落实，取得实效。这样，我们就能够较好地防止方法上的不当，游刃有余、有条不紊地推进工作。 关于正确的工作方法 如何有效开展工作？“无论进行何项工作，有两个方法是必须采用的，一是一般与个别相结合，二是领导和群众相结合。” 确立领导 领导与人民群众是从事事业的主体。领导从何而来？显然不是从天上掉下来。领导必然是经过长期的实践检验，能够联系群众，能够独立开展工作，做事有说服力，得到人民群众认可的人。任何受到保护的、没有经受实践锻炼的领导必然不是强有力的、有公信力的领导。 “任何有群众的地方，大致都有比较积极的、中间状态的和比较落后的三部分人。”

做好任何工作，只有领导积极性，或只有群众积极性都是不行的。只有领导积极性，就成了少数人的空忙，只有群众积极，就不能把握住工作的正确方向和保持群众的积极性。为了正确处理领导与群众的关系，发挥领导与群众两个积极性，领导就要积极团结比较积极的群众、调动中间状态的群众和争取比较落后的群众。群众不可能自发引导领导，所以，只能是领导主动去引导群众，否则就是被动接受群众的引导，这是不利于工作的。 抓住主要矛盾 事物发展的不同阶段有着不同的形态。从事任何工作，一定时期，只能有一个中心工作，任何其他工作都要在优先级别上让位于它。眉毛胡子一起抓是干不成事情的。伤其十指不如断其一指才是处理问题的关键。 群众总是在从事各种各样的工作，这是一般性工作，领导要能从这些一般性问题中甄选出个别工作，确定为中心工作，通过抓住中心工作不动摇，带动一般性工作的开展，达到一点带面，推动全局。领导就是要正确分析和把握住具体的历史背景和环境条件，确定不同时期的中心工作，达到正确引导群众，有效开展工作。 一般与个别 “凡属正确的领导，必须是从群众中来，到群众中去。”从事任何工作，必须坚持一般与个别相结合的方法。 个别现象反映一般问题，一般问题体现在个别现象中。领导从群众中广泛开展调查研究，掌握第一手资料，加以总结研究，成为集中的正确意见、指导方法，这是从一般到个别的过程，把这些正确意见、指导方法应用于指导群众的实践，这是个别见之一般的过程。群众不断发展的实践，要求领导反复完成一般到个别、个别见之一般这个基本任务。“从群众中集中起来又到群众中坚持下去，以形成正确的领导意见，这是基本的领导方法。”

OTDR常用参数设置

OTDR常用参数设置 OTDR在光缆工程施工和光缆线路维护工作中经常使用，是最重要的光纤性能测试仪器，它能将长100多公里光纤的性能参数和故障状态，以一定斜率直线（曲线）的形式清晰的显示在几英寸的液晶屏上。根据图形和事件表的数据进行分析，能迅速的查找确定故障点的位置和判断障碍的性质及类别。OTDR主要是根据光学原理以及瑞利散射和菲涅尔反射理论制成的。仪表的激光源发出一定强度和波长的光束至被测光纤，由于光纤本身的缺陷，制作工艺和石英玻璃材料组分的不均匀性，使光在光纤中传输将产生瑞利散射；由于机械连接和断裂等原因将造成光在光纤中产生菲涅尔反射，由光纤沿线各点反射回的微弱的光信号经光定向耦合器到仪器的接收端，通过光电转换器，低噪声放大器，数字图象信号处理等过程，实现图表、曲线扫迹在屏幕上显现。目前OTDR型号种类繁多，本人在工作中先后使用过4种OTDR，操作方式虽各不相同，但其工作原理是一致的。铁通湖南分公司管内使用较多的型号有安捷伦Agilent HP8145A、HP8147，安捷伦Agilent E6000C，安科特纳Acterna MTS5100，在使用中只要其动态范围能达到要求，折射率、波长、脉宽、距离、均化时间等参数的设置符合要求，就可以得到满意的测试结果。 OTDR中测试仪表中的几个参数 测试距离、脉冲宽度、折射率、测试光波长、平均值、动态范围、死区、“鬼影” 下面简单介绍上面各个参数（术语）代表的意义 测试距离：由于光纤制造以后其折射率基本不变，这样光在光纤中的传播速度就不变，这样测试距离和时间就是一致的，实际上测试距离就是光在光纤中的传播速度乘上传

播时间，对测试距离的选取就是对测试采样起始和终止时间的选取。测量时选取适当的测试距离可以生成比较全面的轨迹图，对有效的分析光纤的特性有很好的帮助，通常根据经验，选取整条光路长度的1.5－2倍之间最为合适。

自动挡车正确驾驶操作方法与技巧

自动挡车正确驾驶操作方法与技巧 时常看到有车友提到有关自动档车的驾驶方法与技巧问题，在此把网上收集整理的一些技术、经验性文章贴出来，供车友参考借鉴。文中内容有少量调整修改。在此感谢各原文作者！ 文章一自动档的驾驶和使用技巧 开自动挡的车，只运用停车挡（P挡）、倒车挡（R挡）、空（N 挡）及前进挡（D挡）完全可以满足一般驾驶的需要，而如果遇到一些特殊的驾驶环境，就需要运用其它功能挡了。因此，如果能够选择一种正确的操纵控制方式，自动挡的汽车会有比手动挡更好的表现。很多车友在实际驾驶中都是D档启步后直到停车熄火。 但如果正确的结合路面交通情况适当选择正确的档位，那么你就可以大大减少自动变速箱的负担，减轻变速箱的磨损，还可达到省油的功效。 一、使用技巧 1. 了解换档时机。在正常行驶时换档时机一般是在2400转，速度分别在20、40、60、80码时档位会升入2、3、4、5档。行进中可从低档推至高档而车速不受限制，但是从高档推至低档，必须遵循下表要求：1挡使用1挡车速不能大于57km/hr，2挡使用2挡车速不能大于100km/hr

2. 巧用换档点。转速2000速度30km时，稍微松一下油门，转速下降到1500，变速箱就会提前升入3档，再踩下油门至转速2000，速度达到50时，松开油门，变速箱就会提前升入4档，实现提前升档后，再踩油门时不可度数过大，否则变速箱会认为驾驶者需要急加速，而当前档位动力输出无法满足要求而自动降档，又回到较低档位上造成跳档！ 3. 高峰路段巧换档。高峰路段，不能稳定以一个速度前行的情况下使用。这样可保证变速箱稳定在D3档上，而不往4档上跳动。同样的情况也会出现在1-2档，2-3档的换档区间里。堵车时，车子慢慢挪动，可能速度瞬间可以达到20，但马上又要停下来，这个过程中变速箱就经过了，1档升上2档，然后马上又要跳回1档的过程，这时如果选用2和1档就可以避免这个过程，减少变速箱的磨损！ 4. 正确选档上下坡。上坡时应该根据情况选择合适的限制档位，如果坡度很大，甚至可以挂入2或者1来完成爬坡后再挂入行驶当正常行驶。下坡时用D3档作为辅助制动使用，因D档时是没有辅助制动作用的，它只会越滑越快。在这个时可利用限制档位上升来实现用发动机作为刹车的辅助制动，以减轻刹车片的工作压力。 5.在弯道里加油转弯比减油或滑过更安全易控。自动挡的车由于在制动减速后的加油提速有一个短暂的滞后，所以驾驶自动挡的车过弯时应早一点制动，并将车速减得低一些，然后再加油让车在牵引力的带动下转弯。

把握工作分析的大要点

把握工作分析的6大要点 工作分析是人力资源开发与管理最基本的作业，是人力资源开发与管理的基础。工作分析又称职务分析，是指对组织中各项工作职务的特征、规范、要求、流程以及对完成此工作员工的素质、知识、技能要求进行描述的过程，它的结果是产生工作描述和任职说明。作为人力资源管理者来说，做好工作分析至关重要，特别是要把握以下六大要点： 1、明确目的 不同的组织，或者同一组织的不同阶段，工作分析的目的有所不同。有的组织的工作分析是为了对现有的工作内容与要求更加明确或合理化，以便制定切合实际的奖励制度，调动员工的积极性；而有的是对新工作的工作规范作出规定；还有的企业进行工作分析是因为遭遇了某种危机，而设法改善工作环境，提高组织的安全性和抗危机的能力。在现实中，有的企业人力资源管理部门对工作分析的目的还不是很明确，出现了单纯为了工作分析而工作分析的怪现象，从而使人力资源管理的这一核心技术流于形式、没有达到其应有的目的。这一问题在一些政府机关和国有企业中表现得尤为突出。笔者所在地一知名国有钢铁企业人事部门工作的朋友告诉我，他们也搞了职务说明书和工作描述书，但大都是按照现有工作人员的职责和要求进行编制的，事随人转，根本就没有进行过细致的工作分析，等到人员有什么变动，马上就又起草一份职务说明书，这样的工作分析能否体现工作分析的目的可想而知。 2、认清作用 目前，在许多企业人力资源管理实务中，都强调"以岗位为核心的人力资源管理整体解决方案"。实际上，就是指企业人力资源管理的一切职能，都要以工作分析为基础。的确，工作分析是现代人力资源所有职能，即人力资源获取、整合、保持激励、控制调整和开发等职能工作的基础和前提，只有做好了工作分析与设计工作，才能据此完成企业人力资源规划、绩效评估、职业生涯设计、薪酬设计管理、招聘、甄选、录用工作人员等等工作。有的企业人力资源管理者忽视或低估工作分析的作用，导致在绩效评估时无现成依据、确定报酬时有失公平、目标管理责任制没有完全落实等等，挫伤员工工作积极性和影响企业效益的现象时有发生。

OTDR基本使用方法

OTDR基本使用方法 一、按设备顶部的红色按钮启动机器 二、进入系统后选择F3进入专家模式 三、在上面图的右面面板有三个按钮：“km”“Ω”“λ” 1. km键的作用是选择需要测试的距离，一般选择你实际距离的2倍，在设备屏幕右边出现16KM/8M的字样，这个表示距离16公里每8米采集一个数据。 2. Ω：选好距离和采样距离后选择，这个表示脉宽 脉宽越长，动态测量范围越大，测量距离更长，但在OTDR曲线波形中产生盲区更大；短脉冲注入光平低，但可减小盲区。一般50公里以下选择2500ns和5000ns，50公里以上选择10000ns和20000ns 3. λ：波长,这个切换两种波长1310和1550，一般50公里以下选择1310，50公里以上选择1550 四、选好以上后连接好光线，这里光纤选择对端收光的一端，否则数据会不正常， 五、按下设备右面面板上的红色按钮（TEST/STOP）开始测试，测试1到2分钟即可. 按（A/B SET）选定游标A，转动旋钮，将游标A移动到过渡光纤尾端接头 反射峰后的线性区起始点，然后按（A/B SET）选定游标B，转动旋钮，将 游标B移动到被测光纤的尾端反射峰前 波长1550nm 脉宽30ns 平均时间30s 光纤折射率1.4671

这是测试完成后出现的表，在这个表中我们A端在0起始线,B端是那条虚线.可以看到AB两点间相距53.4252KM。在虚线旁有个高峰后落下，这表示光纤已经到了设备或终端。在图中a点b点为熔接点, OTDR测试的光线曲线斜率基本一致，若某一段斜率较大，则表明此段衰减较大,b 点为正常情况,a点有上升的情况,是由于在熔接点之后的光纤比熔接点之前的光纤产生更多的后向散光而形成的. 如果出现П这个图标或一个高峰后线没有落到底处，这表示这是个跳接。在图中间上方20.147dB,这表示这条线路的衰减值。 2006-08-14 | OTDR使用方法 一/OTDR的使用 用OTDR进行光纤测量可分为三步：参数设置、数据获取和曲线分析。人工设置测量参数包括： (1)波长选择(λ)： 因不同的波长对应不同的光线特性(包括衰减、微弯等)，测试波长一般遵循与系统传输通信波长相对应的原则，即系统开放1550波长，则测试波长为1550nm。

正确使用键盘的方法

十指分工，包键到指，能者多劳，各司其职 我们知道，要让电脑听您使唤，必须给电脑输入一些命令，目前，输入电脑命令最常用的设备有键盘和鼠标两种。尽管现在鼠标已代劳了相当一部分工作，但诸如文字和参数的输入仍只能靠键盘，如果鼠标不幸累趴下了，键盘还能代劳鼠标的所有工作。 既使有了鼠标，很多功能的快捷方式还是要靠它来完成，因此，键盘的操作还是很重要的。学习电脑前一定要掌握键盘的正确使用方法，养成良好的习惯，会使您受益匪浅。 指法示范： 雨儿五笔打字(片长：1分钟9秒) 雨儿指法实录-带耳机 (片长：1分钟19秒) 现在我们就来学习这方面的知识。 键盘的各个部位 键盘总体上可分为四个大区，分别为：功能键区，打字键区，编辑控制键区，付键盘区。 功能键区：一般键盘上都有F1～F12共12个功能键，有的键盘可能有14个，它们最大的一个特点是单击即可完成一定的功能，如F1往往被设成所运行程序的帮助键，现在有些电脑厂商为了进一步方便用户，还设置了一些特定的功能键，如单键上网、收发电子邮件、播放VCD等。 打字键区：是我们平时最为常用的键区，通过它，可实现各种文字和控制信息的录入。基本键：打字键区的正中央有8个基本键，即左边的"A、S、D、F"键，右边的"J、K、L、；"键，其中的F、J两个键上都有一个凸起的小棱杠，以便于盲打时手指能通过触觉定位。 编辑控制键区：顾名思义，该键区的键是起编辑控制作用的，诸如：文字的插入删除，上下左右移动翻页等。其中Ctrl键、Alt键和Shift键往往又与别的键结合，用以完成特定的功能，如我们最常用的热启动就是Ctrl＋Alt＋Del三键同时按下时才起作用的。 付键盘区(小键盘区)：主要由数字键和光标控制键组成。付键盘区的键其实和打字键区、编辑键区的某些键是重复的，那为什么还要设置这么一个付键区呢？这主要是为了方便集中输入数据，因为打字键区的数字键一字排开，大量输入数据很不方便，而付键盘区数字键集中放置，可以很好地解决这个问题。 常用键的功能 1、退格键Backspace 退格键的作用是把光标前面的字符删去。这样，如果你打错了字，就可以马上改正。 2、光标键 这组键可是我们经常要用到的，它们可以上、下、左、右移动。 3、退出键ESC 往往在撤消某个操作或退出某些界面的时候，要它帮忙。 二、键盘操作姿势： 1、身体平直、放松，正对键盘。 2、两膝平行，两手手指自然弯曲，轻松放在基本键盘上。 请说一说操作时姿势的基本要求是什么。

理疗仪器操作

LDG-2-A 型 立体动态干扰电疗仪使用步骤 第一步：询问患者有无禁忌症； 第二步：打开电源开关（仪器左下角），仪器蜂鸣三声进入初始状态； 第三步：连接输出电极； 第四步：电极的放置，（1）电极绒布浸透温水（不要拧的太干）套在电极上，注意：绒布面贴在黑胶片上，再贴于人体皮肤（黑胶片—绒布—皮肤），（2）一般放置于疼痛部位或两侧，最好对置摆放（注意：两电极不可同时置于心脏前后）； 第五步：依次选择处方、时间； 第六步：调节输出电流（注意：1、一下一下的按动上下调节键，输出电流将单步递增或递减2、按住上下调节键超过0.5秒，输出电流连续递增或递减3、在操作时要询问患者的感觉，不能超过患者的最大耐受限度）； 第七步：治疗结束时，仪器发出蜂鸣16声，按任意键停止鸣叫，取下患者身上的电极后关机或治疗下一个患者。若治疗过程中要停止，可以按住“下”调节键不放，电流会迅速降为0，蜂鸣声停止后，取下电极。 LGT-2000 电脑骨伤治疗仪使用步骤 第一步：询问患者有无禁忌症； 第二步：接通电源，连接电疗、磁疗插头（要将旋钮拧紧，M 为磁疗模式，F 为电疗模式）； 第三步：打开电源开关，显示屏有读数，左面为磁疗显示，右面为电疗显示； 第四步：调节磁疗模式转换键，M1为聚焦模式，M2为顺磁模式； 第五步：调节电疗模式转换键，F1为治疗骨折模式，F2为治疗脊柱、颈、腰椎扭伤模式，F3为软组织损失、消肿、镇痛治疗模式； 第六步：放置磁疗头、电疗电极片，（1）磁疗头的放置：置于病人患处，可以不接触皮肤（2）电极片的放置：按“交叉、对称”的原则紧贴于皮肤，使电极片与人体充分接触（按图连接）； 第七步：调节磁疗、电疗时间升降键（一般为40min/次，每天一次，22天为一疗程）； 第八步：分别按磁疗、电疗启动/复位键； 第九步：调节磁疗强度、频率升降键； 第十步：调节电疗强度升降键，以患者能耐受为佳，调节频率升降键，一般与强度读数一致； 第十一步：治疗完毕，有蜂鸣，按下磁疗、电疗启动/复位键停止蜂鸣后，取下患者身上的磁疗头和电极片，治疗结束。

把握工作关键点的思维

把握工作关键点的思维 引子：近日辅导小孩的奥数作业，有感于如何把握工作的关键，是以述之。 什么是关键？解决问题的突破口、重要部位可以理解为关键。经常有类似的提法：关键点、控制点、节点、焦点、突破口、有效部位等等。 通过以下数学题目来加强理解。 （一）把1—9填进下面方格中，使中心方格的横、竖、斜三个数字之和相等。 此题目已为简化，严格的题目要求是各行相加必相等，为节省时间简化后仍可帮助理解。 答案很简单，知道答题的关键很重要，关键部位就是中间格。中间格应是什么数字影响了其他各个数字的分布，其他数字受制于其。

启示：解决问题应首先找到关键点是什么。任何工作、问题、事件或有人提出的“事脉”概念（事情发生的脉络），都会存在关键点，有时还有有多个，看如何掌握和发现。 （二）用最快捷的方法，求1—100之和。 此题目也很容易，可以用等差数列求得答案。在此，可以用数学家高斯小学时的方法。即：101*50=5050。 此题同样是找到关建节点，1+100，99+2，……50+51，均为101，如此类推，共有50个。这是寻找答题的规律，亦即快捷解答的关键。 但对比上一题，单数与双数的关建点有所不同罢了。 此题的解题过程启示：问题、事件会有其解决的规则，运用得好就解决得方便快捷。 （三）把3—15填入下图的圈中，使每条直线相连的三个数字之和相等。

有了第一题的经验，此题应迎刃而解。 启示：经验可以借鉴，可以举一反三，可以成为控制流程或操作规范来实施。 （四）求1—99之和。（最简单快捷地填写算式和结果） 有了前述三条题目的经验，有人会继续用上述的公式进行运算，但问题是要求用最简单最快捷的方法，即要追求最快的工作效率，运用最快的工作方法。 若有人同样运用题目一或三的方法解题，反映其已经掌握了经验，掌握了习惯做法，同样结果是对的。但也反映了人的思想已被固化，停留于某种习惯，缺乏创新和突破。

《自动档汽车正确的操作方法和习惯》

《自动档汽车正确的操作方法和习惯》 ? 正确的操作方法和习惯:?? 1.先接通电源(不打着发动机)?踩刹车、挂挡，不是直接挂入D档，而是挂到N档上再点火，之后由N档挂入D档，松手刹、抬脚刹车、起步。理由：这样可以避免在P档打着火后，需要经过R档，使变速箱经历一次短暂的反?向冲击!? 2.等红灯或短时间停车等待时,正确的方法是:拉手刹、挂N档、而不是P档!?更不能踩住刹车，长时间(30秒以上)让档位保持在D挡上。理由:P档带有锁止装置，挂入P档而不拉上手刹，会对装置造成磨损;车辆静止时，?档位保持在D档，会磨损变速箱。 3.正确的操作:踩下油门，当转速上升到换挡区间(大约2000~2500转之间）转之间)?轻收油门(自动档变速箱会做出升挡指令)再加油,这样加档会很平顺;逐次加档、提速。理由如果你一直重踩油门，变速箱会延迟换挡时机，到了3000转以上才会升一档;?如果你全踩油门，那发动机转速会到达红线区才会升挡;(很多人说车提速慢、肉!是你误以为深踩油门就可以迅速加档)?自动档车轻踩油门，踩一下，松一下，可以实现提前升挡，达到节油的目的，但这样会影响了快速提速。松油门加档后，再次踩下油门的时候不可过重，否则变速箱认为你要急加速而自动降挡，又回到较低档，造成跳档! 4.1/2档(限制挡)可以在上下坡道的时候使用。上坡(坡度较大)时，挂入1或2档(道理就不用说了)爬上坡后,挂回D档行驶。下坡时(长而缓的坡)挂入限制挡，配合刹车使用。 5.如果你要超前面速度较慢的车，可以先松油门，再一脚踩下去，这时变速箱会自动降挡满足动力的要求。完成超车后，松开油门，档位会回到当前你速度合适的档位，光用油门就可以控制了；如果你需要迅速提速，那就应该配合使用限制挡，直接拉入低档配合油门完成提速。 6.结束行驶的正确操作:?车进入停车位置，刹车-N档-手刹-熄火-P档车要做的是精心的磨合，这100公里最好在平坦没有堵车的条件下完成，比如4、5环路。

-红外线治疗仪操作流程及注意事项

红外线治疗仪操作规程 一、评估和观察要点 1.评估患者病情，意识状态，合作程度及腹部伤口，会阴伤口皮肤情况。 2.治疗前明确治疗部位，检查局部皮肤情况，注意有无疤痕或知觉异常情况，局部有膏药或敷料等应去除。 3.治疗中要经常询问患者感觉和观察局部反应，随时调整灯距，防止烫伤，及时处理异常情况。 二适应症 适用于痹症（风湿性关节炎、类风湿性关节炎、冠心病、心绞痛）、寒湿性腰痛、胃脘痛（虚寒证、寒凝症）、颈椎病、痛经、慢性支气管炎、慢性前列腺炎、中风后遗症、疥疮肿痛、结块肿块、伤口愈合、骨质增生、伤口轻度感染促进感染消散等治疗。 三. 操作流程： 携用物至床旁→查对→解释操作的目的，方法→连接红外线治疗仪电源→打开电源开关→检查红外线治疗仪性能及导线连接是否正常→ 患者取舒适体位，裸露照射部位→检查红外线照射部位对温热感是否正常将灯移至照射部位的上方或侧方，距离一般如下：功率500W以上， 灯距应在50～60cm以上；功率250～300W，灯距在30～40cm；功率

200W以下，灯距在20cm左右→交待注意事项（应用局部时，红外线通电后3～5分钟，应询问患者的温热感是否适宜，红外线每次照射15～30分钟，每日1～2次）→手消～记录红外线治疗时间。 停红外线治疗仪时：先向患者解释说明，取得合作→关闭电源→整理导联线，清洁、红外线治疗仪，防尘保护→手消→清洁消毒腹部伤口皮肤，更换敷料→协助患者穿衣→整理床单元及用物，红外线治疗仪。 四.注意事项 （1）使用前或长期放置使用应检查导线有无破损现象，如导线有破损现象，必须更换后才能使用。 （2）治疗器使用的电源插座，必须是有可靠接地线的三孔电源插座。 （3）使用时严禁触摸照射头网罩内的治疗板和其它几件，以免被烫伤或引起触电事故。 （4）请勿让儿童和神志不清这操作使用或接近加热头。 （5）首次或较长时间，照射头可能出现冒白气（烟）的现象，这是照射头保温材料吸潮所至，待预热一段时间后会自行消失。 （6）治疗器出现损伤或故障时，请勿自行带电修理，可与本公司或当地销售部门及指定维修部门联系维修。 （7）红外线治疗时患者不能移动体位，一防止烫伤。 （8）红外线照射过程中如有感觉过热、心慌、头晕等反应时，需立即告知工作人员。

抓工作落实要把握好四个关键环节

抓工作落实要把握好四个关键环节 王建成 抓落实，是个老话题，也是历久弥新的重要课题，是做好一切工作的基础。为抓好“十二五”开局之年的各项工作，年初以来，省联社先后召开了全省年度工作会议、落实党风廉政建设责任制工作会议、案件防控治理工作电视电话会议和重点工作推进会议等四次重要会议，全省2011年度各项工作的总体思路、主要任务、基本原则和具体要求都已经非常明确。当前，摆在各级农村信用社面前的核心问题，就是要自觉而不被动、富有成效而不流于形式、与时俱进而不固步自封地抓好落实。保证抓落实的质量，应着重把握好以下四个关键环节。 一、强化认识，特别是强化各级领导的认识是抓落实的关键 实践证明，工作落实的力度，往往取决于各级领导的重视程度。领导重视抓落实，干部员工精力就集中，工作就扎实，成效就明显。反之，工作就会走过场，浮在面上，流于形式，落不到实处。落实重于一切，是管理学中的一句老话了，对于全省农村信用社当前工作而言，落实好“四个会议”精神，是重于一切的一切。各级联社需要做的已不再是层层开会发文件，而是要把经营思路和管理措施尽快“落地”，按照工作项目化、项目目标化、目标责任化、责任考评化的要求强势推进各项工作，在业务经营、机制创新、产权改革和风险防控等各个方面，使真劲、动狠招、出实效。

2011年是“十二五”的开局年，也是推进全省农村信用社实现超常规、跨越式发展的关键一年，我们面临的大事、要事、难事不少，头绪纷繁，矛盾复杂，如果缺乏强烈的事业心和责任感，实现省联社的决策意图就只能是一句空话。我们常说，落实显现执行力，实干反映事业心，能否把省联社提出的经营目标、工作部署和措施要求落到实处，是衡量各级联社领导班子和领导干部责任意识强弱的重要标志。从以往的工作实践看，我们的许多工作不是没有谋划、没有要求、没有章程、没有落实的条件，之所以无人落实或落实不到位，关键是一些同志责任意识太差。有的该管的事不认真管，该干的工作不主动干，该负的责任不自觉负，该完成的任务不用心完成。有的搞形式主义、官僚主义，工作布置以后，落实没有不过问，结果如何不去管，使得一些本该落实的工作落实不了，一些本该解决的问题久拖不决，不应发生的案件、事故频频发生。这从一个侧面也反映出，我们在管理中有效的目标考核机制还没有建立起来，责权不对等，监督不及时、考核不到位。对于这一点，要有清醒的认识：建立健全目标责任考核体系，着力抓好权责一致、目标明确、运行有效、监督有力的制度体系建设已经刻不容缓，树立“敢担责、敢负责、敢问责”的责任意识是抓落实关键的关键。 二、提高能力，特别是提高管理层的执行能力是抓落实的根本 与全国农信社比较，我省的发展速度、化解历史包袱的进度相对较慢，风险控制能力相对较弱。这其中有历史的、客观的因素，但执行力弱的老问题依然是不容回避的关键症结。现实地看，切实提高

OTDR使用经验大全

OTDR使用经验大全 1 OTDR的使用用OTDR进行光纤测量可分为三步：参数设置、数据获取和曲线分析。 人工设置测量参数包括：(1)波长选择(λ)：因不同的波长对应不同的光线特性(包括衰减、微弯等)，测试波长一般遵循与系统传输通信波长相对应的原则，即系统开放1550波长，则测试波长为1550nm。 (2)脉宽(Pulse Width)： 脉宽越长，动态测量范围越大，测量距离更长，但在OTDR曲线波形中产生盲区更大；短脉冲注入光平低，但可减小盲区。脉宽周期通常以ns来表示。(3)测量范围(Range)： OTDR测量范围是指OTDR获取数据取样的最大距离，此参数的选择决定了取样分辨率的大小。最佳测量范围为待测光纤长度1.5～2倍距离之间。 (4)平均时间：由于后向散射光信号极其微弱，一般采用统计平均的方法来提高信噪比，平均时间越长，信噪比越高。例如，3min的获得取将比1min的获得取提高0.8dB的动态。但超过10min的获得取时间对信噪比的改善并不大。一般平

均时间不超过3min。(5)光纤参数： 光纤参数的设置包括折射率n和后向散射系数n和后向散射系数η的设置。折射率参数与距离测量有关，后向散射系数则影响反射与回波损耗的测量结果。这两个参数通常由光纤生产厂家给出。 参数设置好后，OTDR即可发送光脉冲并接收由光纤链路散射和反射回来的光，对光电探测器的输出取样，得到OTDR曲线，对曲线进行分析即可了解光纤质量。2 经验与技巧 (1)光纤质量的简单判别： 正常情况下，OTDR测试的光线曲线主体(单盘或几盘光缆)斜率基本一致，若某一段斜率较大，则表明此段衰减较大；若曲线主体为不规则形状，斜率起伏较大，弯曲或呈弧状，则表明光纤质量严重劣化，不符合通信要求。 (2)波长的选择和单双向测试： 1550波长测试距离更远，1550nm比1310nm光纤对弯曲更敏感，1550nm比1310nm单位长度衰减更小、1310nm比1550nm测的熔接或连接器损耗更高。在实际的光缆维护工作中一般对两种波长都进行测试、比较。对于正增益现象和超过距离线路均须进行双向测试分析计算，才能获得良好的测试结论。 (3)接头清洁：

康复理疗设备操作规范

康复理疗设备的操作规范 立体动态干扰电操作规程 1.首先检查仪器各电线连接是否正确，机器功能是否良好，然后开电源开关， 2.治疗疗前先详细询问病人病情及检查疼痛部位后，暴露治疗部位皮肤。 3.根据治疗部位的大小而选用适合的吸附电极。为了达到三路电流真正的立体 交叉，必须注意电极放置的方向。 对置法：在治疗部位的上下或两侧反方向放置（导线同向放置）； 并置法：在治疗部位的同方向放置（导线向两边放置）； 4.调节治疗模式，再缓慢调节输出强度，以病人能感到舒适耐受为宜，治疗时 间为30分钟， 5.治疗结束后，仪器会自动关闭电流输出，取下电极，整理床铺。 注意事项： 1.治疗时应密切注意病人病情变化，如有局部疼痛不适时，应认真检查后处理。 2.皮肤有感染，溃疡时不适合做本治疗。做完一个病人后，电极衬垫要更换， 防止交叉感染。 骨疗操作规程 操作规程： 1.首先检查仪器各电线连接是否正确，机器功能是否良好，然后开电源开关， 2.治疗疗前先详细询问病人病情及检查疼痛部位后，暴露治疗部位皮肤。 3.根据治疗部位的大小而选用适合的吸附电极，将电极板套入消过毒的衬垫中。 将4小块渗有“骨伤愈合治疗液”柔巾纸贴敷在衬垫上；按并置法放在患处周围（骨折两端），然后用弹性绷带固定在患处周围。

4.调节治疗模式，再缓慢调节输出强度，以病人能感到舒适耐受为宜，治疗时 间为30分钟， 5.治疗结束后，仪器会自动关闭电流输出，取下电极，整理床铺。 注意事项： 1.电极板不可自行剪裁或用代用品，如有破损，应立即更换。 2.心脏、孕妇腹部禁止放置电极。 3.保持主机清洁，电极板不能折叠。 4.治疗时应密切注意病人病情变化，如有局部疼痛不适时，应认真检查后处理。 禁忌症：急性化脓性炎症、出血倾向、血栓性静脉炎、活动性结核病灶及体温调节障碍、感觉障碍者。 蜡疗机操作规程 1.首先检查蜡疗机功能时否正常，并将蜡放入蜡机内至完全溶解后方可开始为病 人做治疗。 2.病人在做蜡疗前，应先用温水清洗患处，然后先用蜡扫少许在病人皮肤上，病 人感觉不烫后才开始为病人做蜡疗。 3.蜡一般要涂8~~10层，约1厘米左右，每层蜡涂完后5~7秒再涂下层，在涂蜡 的过程中应随时询问病人是否有太烫或其它不适，然后用不粘蜡的胶袋包住患处，外面再用保温的多层手套或大毛巾包住。30分钟后拆开蜡。 4.取蜡进时仔细观察患外皮肤有无破损及水泡，如出现上述情况应做好相应处理， 如皮肤破损处敷上无菌敷料，水泡上涂上烫伤膏。 注意事项： 1.治疗前应询问病人的局部有无感觉障碍，如果感觉迟钝或丧失者，治疗应慎重 或禁止做。 2.开放性伤口未愈合者不能做。

领导工作方法十谈

领导工作方法十谈 领导工作办法十谈 领导工作是一门科学。做好领导工作要说艺术、说办法。其中，正确把握、妥善处理以下十个关系至关重要。一是全局和局部的关系。正确处理好全局与局部的关系，一要着眼全局。全局高于局部，统帅局部，决定局部。二要管好本行。全局是由局部构成的，每一具局部在全局中都有一定的功能和作用。惟独搞活局部，使所有局部的功能和作用充分释放出来，发挥整体效应，才干搞好全局工作。三要抓住关键。局部在全局中是别可少的，但并别是所有局部的地位和作用都一样，而是有重要局部和次要局部、普通局部与关键局部之分。惟独抓住关键，才干抓住全然，掌控局面，使一切矛盾和咨询题迎刃而解，以局部推动全局。二是战略和战术的关系。在工作中，既有涉及宏观咨询题的大事，也有涉及到微观咨询题的小事，惟独处理好大事与小事的关系，才干保证整体工作健康有序地推进。一是大事别模糊。要培养战略思维能力，在事物初露端倪时，就敏锐地把握其本质和走向，从整体、系统、宏观和全局上把握并驾驭对象之间的相互联系，总揽全局、组合局部、从战略的高度去考虑、筹划和处理工作。二是抓大别放小。既要善于把握宏观，解决要紧矛盾，也要善于抓住微观，从小事抓起，从点滴抓起，经过办好每一件小事，完成工作上的大事。三是小事别轻为。细节决定成败，要重视细节，对细弱小事别马虎，特别是对一些苗头性、倾向性、预警性的关键细节，必须赋予脚够的关注，高标准、严要求地办好每一件小事，力求实现工作中的零差错。三是重点和普通的关系。领导工作千头万绪，按照唯物辩证法的要求，必须坚持突出重点、兼顾普通。所谓重点工作，指的是那些能牵动全局的，具有基础性、长远性、建设性的工作，包括：具有重大政策性的工作，涉及群众切身利益关系的工作，时刻性很强的工作，矛盾容易激化的工作等。普通工作是重点工作之外的其它工作。一方面，对重点工作要重点对待。一切工作都要往重点工作聚焦。要精心谋划，仔细研究做好重点工作的办法和步骤，明确每个时期抓什么、如何抓、达到什么目标；要下狠劲、用实劲，使韧劲，一抓到底；要集中优势力量，形成强大合力，有效解决咨询题。另一方面，对普通工作要并且兼顾。要合理分配精力和时刻，在抓好重点工作的并且，带动普通工作的开展，使普通工作别漏项、别拖后腿，努力形成全面活跃的工作态势。四是求真和务实的关系。坚持求真务实，一要坚持用马克思主义中国化的最新成果武装头脑，善于应用马克思主义的立场、观点和办法去考虑咨询题、指导工作，把握求确实思想武器。二要深入实际，搞好调查研究，使打算和决策建立在客观的基础上，做到主观与客观相一致，把握求确实实践基础。三要坚持群众路线这一党的生命线，决策之前广泛听取、吸纳群众意见，决策之后努力争取绝大多数群众理解支持，把握求确实智慧来源。四要坚持马克思主义实践第一的观点，把来自实践的真理性认识，把群众的智慧运用到实践中去，多做实事，干好工作，一步一具足印地推动事业进展，把握求确实归宿，使求真和务实很好地相统一。五是实践和总结的关系。实践证明，领导水平的提高快慢与其是否善于总结经验教训有紧密的关系。总结是人们对前一时期或某个方面的工作进行回忆和分析,从中寻出经验和教训,引出规律性认识,以指导将来工作和实践活动。总结工作，最要紧的是从中悟出经验教训。工作中的经验和教训往往是并存的，经验是前进路上指向标，教训是前进路上的警示牌。经验凝结着集体的智慧，是珍贵的财宝，吸收经验有助于更好地掌握业务工作的特点规律，提高工作能力；教训同样也是财宝，吸取教训能够幸免重蹈覆，防止迷失方向走弯路。六是对上和对下的关系。能否正确处理对上负责与对下负责的关系，把中央的路线方针政策与本地区本部门的实际事情结合好，是衡量一具领导者执政水平、执政能力的重要标准。对上负责，要求在工作中自觉维护上级的威信，坚定贯彻、降实、执行上级的决议，真实反映工作中存在的咨询题和群众的意见、要求，密切结合本地区、本部门的实际，制造性地开展工作，努力完成上级交给的各项任务。对下负责，要求坚持群众路线，关怀群众疾苦，聆听群众呼声，反映群众意愿，集中群众智慧，使各项决策和工作切

正确、熟练掌握仪表的使用方法 OTDR

随着光缆线路的大量敷设和使用，光纤通信系统的可靠性和安全性越来越受到人们的关注。由于我国幅员辽阔，地形地貌差异很大，对光缆线路可能造成的各种危险因素很多，这包括各种自然因素和人为破坏的光缆线路损毁等。从过往的光缆线路障碍分析中可以出由于光缆本身的质量问题和自然灾害引起的障碍占的比例较少，大部分障碍是属于人为性质的损坏。 一、光缆线路的故障定位 在光传输系统故障处理中故障定位的一般思路为：先外部、后传输，即在故障定位时，先排除外部的可能因素，如光纤断裂、电源中断等，然后再考虑传输设备故障。 首先分析光缆线路的常见障碍现象及原因 1．线路全部中断：光板出现R-LOS告警，可能原因有光缆受外力影响被挖断、炸断或拉断等 2．个别系统通信质量下降：（1）出现误码告警，可能的原因有光缆在敷设和接续过程中造成光纤的损伤使线路衰耗时小时大，活动连接器未到位或者出现轻微污染，或者其它原因造成适配时好时坏；（2）光纤性能下降，其色散和衰耗特性受环境因素影响产生波动；（3）光纤受侧应力作用，全程衰耗增大；（4）光缆接头盒进水；（5）光纤在某些特殊点受压（如收容盘内压纤）等 在确定线路障碍后，用OTDR对线路测试，以确定障碍的性质和部位，当遇到自然灾害或外界施工等外力影响造成光缆线路阻断时，查修人员根据测试人员提供的位置，一般比较容易找到。但有些时候不容易从路由上的异常现象找到障碍地点，这时，必须根据OTDR 测出障碍点到测试点的距离，与原始测试资料进行核对，查出障碍点处于个哪个区段，再通过必要的换算后，再精确丈量其间的地面距离，直至找到障碍点的具体位置。但往往障碍点与测量计算的位置相差很大，这样既浪费人力物力，更由于光缆线路障碍未能尽快修复造成很大影响或损失。 如何才能更精确的判断障碍点的准确位置呢？ 二、首先要分析影响光缆线路障碍点准确定的主要因素 1．OTDR测试仪表存在的固有偏差 由OTDR的测试原理可知，它是按一定的周期向被测光纤发送光脉冲，再按一定的速率将来自光纤的背向散射信号抽样、量化、编码后，存储并显示出来。OTDR仪表本身由于抽样间隔而存在误差，这种固有偏差主要反映在距离分辩率上。OTDR的距离分辩率正比于抽样频率。 2．测试仪表操作不当产生的误差

正确操作阀门的方法

正确操作阀门的方法 [来源：原创] [作者：无锡科莱恩流体控制设备有限公司] [日期： 16-04-28] 阀门是在流体系统中，用来控制流体的方向、压力、流量的装置是使配管和设备内的介质(液体、气体、粉末)流动或停止并能控制其流量的装置，阀门是流体输送系统中的重要控制部件。 操作前的准备 操作阀门前，应认真阅读操作说明。操作前一定要清楚气体的流向，应注意检查阀门开闭标志。检查阀门外观，看该阀门是否受潮，如果有受潮要作干燥处理;如果发现有其他问题要及时处理，不得带故障操作。如果是停用3个月以上的电动阀门，启动前应检查离合器，确认手柄在手动位置后，再检查电机的绝缘、转向及电气线路。 手动阀门的正确操作方法 手动阀门是使用最广的阀门，它的手轮或手柄，是按照普通的人力来设计的，考虑了密封面的强度和必要的关闭力。因此不能用长杠杆或长板手来板动。有些人习惯于使用板手，应严格注意，开启阀门时应当用力平稳，避免用力过猛，造成启闭阀门，用力应该平稳，不可冲击。某些冲击启闭的高压阀门各部件已经考虑了这种冲击力与一般阀门不能等冈。 当阀门全开后，应将手轮倒转少许，使螺纹之间严紧，以免松动损伤。对于明杆阀门，要记住全开和全闭时的阀杆位置，避免全开时撞击上死点。并便于检查全闭时是否正常。假如阀办脱落，或阀芯密封之间嵌入较大杂物，全闭时的阀杆位置就要变化。阀门密封面或阀门手轮的损坏。 阀门开启标志：球阀、蝶阀、旋塞阀阀杆顶面的沟槽与通道平行时，表明阀门在全开启位置;当阀杆向左或向右旋转90。时，沟槽与通道垂直，表明阀门在全关闭位置。有的球阀、蝶阀、旋塞阀以扳手与通道平行为开启，垂直为关闭。三通、四通阀门的操作应按开启、关闭、换向的标记进行。操作完毕后应取下活动手柄。 安全阀的正确操作方法 安全阀在安装前就经过了试压、定压。安全阀运行时间较长时，操作人员应注意检查安全阀，检查时，人避开安全阀出口处，检查安全阀的铅封，用手扳起有扳手的安全阀，间隔一段时间开启一次，泄除脏物，校验安全阀的灵活性。 疏水阀的正确操作方法 疏水阀是容易被水污等杂物堵塞的阀门。启用时，首先打开冲洗阀、冲洗管道。有旁通管的，可打开旁通阀作短暂冲洗。没有冲洗管和旁通管的疏水阀，可拆下疏水阀，打开切断冲洗后，再关好切断阀，装上疏水阀，然后再打开切断阀，启用疏水阀。 减压阀的正确操作方法 减压阀启用前，应打开旁通阀或冲洗阀，清扫管道脏物，管道冲洗干净后，关闭旁通阀和冲洗阀，然后启用减压阀。有的蒸汽减压阀前有疏水阀，需要先开启，再微开减压阀后的切断阀，最后把减压阀前的切断阀打开，观看减压阀前后的压力表，调整减压阀调节螺钉，使阀后压力达到预定值，随即慢慢地开启减压阀后的切断阀，校正阀后压力，直到满意为止。固定好调节螺钉，盖好防护帽。 如果减压阀出现故障或要修理时，应先慢慢地打开旁通阀，同时关闭阀前切断阀，手工大致调节旁

经络治疗仪的使用方法

经络治疗仪的使用方法 经络治疗仪的使用方法有什么？现在生活水平提高，我们的身体却在不知不觉中出现各种毛病。老年人身体机能退化，此人们需要经络治疗仪，经络治疗仪的使用方法有什么？ 文章目录 经络治疗仪的使用方法 1、经络治疗仪的使用方法 在接通经络理疗仪之前应该检查一下机壳后的总开关是不是在“断”的位置,面板上的指示灯为熄灭的状态,同时连接好内外各个装置,确认无误之后就可以使用经络理疗仪进行治疗。按动机箱后的电源开关,面板上的定时指示灯长亮,显示出数字15,局部的强度显示00,腹部的显示强度为00,按动面板上的Select键,选择工作部位,窗口相应的显示出对应的数字,指示灯长亮。按下Select键,选择局部处方,

指示灯亮,此时窗口显示的是01,此为上肢减肥状态。局部处方共有6种处方,按下增减按键就能挑换处方。选择腹部处方,指示灯长亮,窗口显示数字01,此时的状态为上腹理疗状态,增减按键可切换腹部理疗位置,腹部处方共有9种处方。同时选择局部处方和腹部处方理疗时,首先选择局部处方,当局部处方设置完毕之后再选择腹部处方,调节了腹部强度之后进入正常的工作状态。当局部处方或者是腹部处方设置完毕之后,按下Select键,回到时间设定状态。 2、经络治疗仪有用吗 任何电器使用久了都会有辐射,这个数码经络理/疗仪也不例外,假如使用过程中出现头晕,精神状态不好等状况,建议停止使用该款产品,说明它的辐射挺大的,对身体肯定也有一定的危害。对于安装有心脏起搏器的人群来说,不要使用该类产品。由于它通有电流,那就可能对心脏起搏器有影响,建议不要使用。不少人使用过程中感觉使用数码经络理疗仪就像被电击一样,非常不适,这样就没必要使用它了,本来数码经络理疗仪就是一种放松肌肉的功能产品,感到不适就达不到本来的用途了。

掌握10种方法让你的工作落到实处

掌握十种方法让工作更好地落到实处 发展唯恐无策，更惧有策不落实。抓落实，既是领导工作作风问题，也是领导实现新思路、新方法的落脚点。抓落实要讲方法，再好的思路若没有落到实处，都只能是纸上谈兵。那么，如何才能抓好落实呢? 1发挥领导“第一推动力”作用，抓合力聚群力 抓落实，领导是关键。领导者不仅是决策的主体，更是抓落实的主体。因此，要充分发挥领导者在抓落实中的“第一推动力”作用，主要领导负总责，分管领导重点抓，主管部门集中抓，相关部门配合抓，干部群众支持抓，上齐下顺、同心同德、聚力合心。主要领导抓合力、聚群力，一要做到“四个支持”：中心工作全面支持，重点工作全力支持，日常工作主动支持，棘手工作热情支持。二要做到“四多四少”：多一分尊重和信任，少一点轻蔑与猜忌;多一分支持和帮助，少一点排斥与拆台;多一分理解和宽容，少一点挑剔与苛求;多一分坦诚和关心，少一点掩饰与冷漠。三要做到“四个不因”：不因年纪大、资格老而忽视尊重、支持和友情，不因工作干得好而提过分的要求，不因困难矛盾多而影响工作，不因人际关系难处理而忽视主动交往。唯有如此，才能在一个区域内把运用市场经济手段运作项目带来的“商”气，吸引物流、资金流和信息流带来的“热”气，人人想项目、谈项目、抓项目带来的“人”气，真正转化为善待百姓、构建和谐、造福一方的“财”气。 2端正思想，带着感情抓落实 端正各级干部干事创业的思想，使之树立正确的政绩观，带着感情为人民群众办实事、解难事。没有正确的政绩观，就会偏离抓落实的正确方向，就会在抓落实的表象下损害群众的利益。要坚持把抓落实的出发点放到为党争光、为民造福上，而不是树立自身形象，为自己的升迁铺路;把坚持抓落实的落脚点放到办实事、求实效上，而不是追求表面政绩，搞华而不实、劳民伤财的“形象工程”、“政绩工程”;把坚持抓落实的着力点放到立足现实、着眼长远、打好基础上，而不是盲目攀比、竭泽而渔、急功近利。对人民群众有感情、善待百姓是干好工作、抓好落实的基础。只有带着感情抓落实，才会真正做到珍惜民力、集中民智、问策于民、造福于民、取信于民，进而使干部群众一心思发展、谋发展、促发展、抓发展。 3善用典型，让人们学有榜样 典型示范、解剖麻雀是老传统，也是一个被实践证明非常有效的工作方法。抓典型可以使人们学有榜样、比有参照、赶有目标。一个优秀的领导干部总是善于运用典型推动各项工作的落实。领导要站在全局的高度，结合中心工作，集中抓一些有影响、有带动力的典型。要切实做到“三个善于”：一是善于发现典型。要经常深入基层，深入群众，倾听群众意见，注意发现基层工作和人民群众中的闪光点，把最具有说服力和代表性的人和事挖掘出来。二是善于培养典型。对挖掘出来的典型，要进行扶持、引导，达到抓一点带一片的目的。三是善于推广典型。要及时抓好典型经验的总结转化、解剖分析，形成思路，把典型的经验变成面上的做法。抓典型、示范抓要注意典型的适用性，不搞一刀切，典型一定要有血有肉、可学可敬。