跑操总结心得

跑操总结

11电教一班

每当冬季严寒，必不可少的学校会组织跑操活动，在锻炼身体的同时又培养了同学们不畏严寒顽强拼搏的精神，亦是符合了学校的制度与国家政策的要求，大大改善了同学们的精神风貌，使用学们朝气蓬勃活力无限！

本班总共37人，除周一外，每日早晨八点钟，准时于集结场地集合。依照学校体育部相关行为规范，认真执行，领跑，拿班牌，不穿跟高超三厘米的鞋子，不戴帽子，围巾，手套等。纵然手脚冰凉，脸和耳朵被冻得通红，同学们依旧坚持着。如此良好的纪律性，相信不管对于检察人员还是校领导们来说，都会予以赞扬，本人作为电教一班的体委亦深感自豪。

奈何这个冬季突然来的太冷，温暖的被窝谁也不想离开。渐渐地同学们开始有迟到的现象：因为起床晚点迟到，因为吃早餐迟到，因为耐不住天气的寒冷而开始将手缩进口袋或者干脆直接就戴上手套围巾或耳罩来跑操。每次不厌其烦的警告与训劝，所带来的效果逐日俱微，虽然无可奈何，却也深深理解。今年的冬天太过寒冷，相信不管是检察人员还是领导人物都感觉得到，操场上至今未化得冰雪也似乎在诉说。莫要轻言大无畏，短短十五分钟走走停停的跑操，

真的不会

让身体太暖和，反而，冷冷的北风将手脚脸耳冻得红肿。这个冬天太冷，起床都成了困难户，曾经未到六点半琴房外就排的满满的人而今七点钟的琴房只有寥寥数盏灯在亮。

至于周三周周五的晨间活动，让人不得不提的是那仅有的冰冷的羽毛毽和跳绳实在玩不出来更多的花样。吃着暖暖饱饱的饭来到天寒地冻的操场，脱下围巾帽子手套和耳罩，踢那么几十个毽子，跳几百个大绳，本来是可以更暖和的，但是活动结束后却发现整个身体在那里冻得直打哆嗦。不得不说这个冬天太冷了。连同学们都冷得受不了，何况还要提前来早点的体育部的检察人员和老师们。他们甚至只能站着，取暖用具不戴不说，还没有活动器材。

跑操制度依然进行中，虽然个别身体素质较差的同学坚持不了，但大体来说，同学们还都在坚持着，或许偶尔会有些抱怨，也仅作为取暖的笑谈。因为我们也都明白，幼师还在成长中，比之真正的大学还是有些差距的，何况学校之中还有些自制律比较差的初中毕业的学弟学妹们。作为幼师的学生，相互体谅与配合是必须的，我们愿意与幼师共进退，让幼师变的更加完美，陪他一起成长！篇二：跑操心得

石河子大学化学化工学院

跑操心得

学院：化学化工学院专业：化学工程与工艺

班级：11 化工 5 班

姓名：管阿龙

时间：2012 年 11 月

跑操心得

金秋十月，每天晚上十点四十五分的时候，你总在校园里能听到嘹亮的口号声和整齐的步伐声，你都会看到一队队整齐的班级在校园里跑步，那就是我们化学化工学院的阳光学子。

每逢秋冬之际，我们院都会进行跑晚操特色活动，每天晚上十点四十五开始跑，由院体育部和自律委负责，从大一到大三的所有同学都参加，我觉得这个活动既可以锻炼身体，又可以加强学院，班级的集体凝聚力，此活动意义重大！

我是我们班的负责人之一，所以，每天我除了和同学们一起跑操以外，还负责本班人数清查工作和负责跑操过程中的队伍整齐程度和班级口号喊的情况。

我们班总共有29人，每天的晚操出勤人都达到要求人数，凡是请假的同学都到辅导员那

里请过假了，而且都有假条，同学会每天都按时来，听从自律委和体育部的安排。我们班跑

操都比较认真，队排的也很认真，跑操过程也没有嬉戏打闹的人，跑操回来后也听从自律委

的安排，配合好自律委查人工作！我们班唯一不足之处就是跑操过程中同学们喊口号的时候

声音不够响亮，或者是有一些同学不张嘴喊口号，使得集体的声音不够大或者不够齐，这这

是我们作为班级负责人应该注意的，和在下学期的跑操中我们应该改进的地方。

每天晚上的跑操活动，不但锻炼了我们的身体，使我们的身体的抵抗力越来越强，同时

也有利于我们体育课的体能测试和二十四分钟长跑，更重要的是加强了班级体的凝聚力，使

同学们之间的默契更强

烈，使同学们班级荣誉感更强烈，学院凝聚力更强烈，增进了同学之间的交流，可见跑

操活动的作用是多么的大啊！

此次活动我觉得唯一不足的就是每次我们按时到地方的时候，总是跑不了步，由于很多

班人倒不齐，导致我们也不能开始按时跑步，以至于有时候我们要等很长时间，作为大二的

我们，课程本来就很多，学业又很重，时间又很紧，所以有时候难免会有点小的不耐烦，所

以希望院自律委和体育步的负责人能够多采纳同学们的意见，不断完善制度，让大家不要再

外面呆太久了，毕竟快到冬天了，天有点冷。

不过我觉得学生会的同学们也挺辛苦的，每天去的比我们早，还要到每个班去查人数，

回来的比我们还晚，每次我们回来后，他们还要到各自的部长那里去汇总今天的跑操情况，

累不说，有时还要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我觉得他们也挺辛苦的！篇三：跑

操比赛总结

跑操比赛总结

为了培养学生的团队意识、合作精神，锻炼他们坚强的意志和强健的体魄，井冈山大学

附属中学一直坚持在各年级开展跑操活动，并将此项工作常态化， 11月19日下午三、四节

课，学校政教处、高一年级组精心组织了高一年级跑操比赛。学校校长刘六桂、高一年级分

管校级领导陈兴钻副书记、龙三桂副校长到活动现场观摩了此次比赛。学校副校长李保军、

校长助理刘诗圣、教务处容升军，政教处邹安清、高一年级组长刘顺文等部门负责人作为评

委参与了活动。经过激烈的角逐，高一（8）班因其出色的表现荣获本次赛事的一等奖。本次

比赛是对学校日常跑操工作的一次检阅和小结，在各班主任老师的精心培训下，活动取得了

圆满成功。

附：跑操比赛结果

一等奖：高一（8）班

二等奖：高一（10）班高一（14）班

三等奖：高一（20）、高一（21）、高一（21）、

井冈山大学附属中学政教处

2012年11月23日

篇四：跑操心得2 跑操心得

洪泽二中高一（2）班葛静

我觉得跑操的好处有如下几方面

1、德育教育。

跑操是学校德育教育很好的抓手。学校要组织跑操，不能只就跑操而跑操，而是应该结

合学校的德育工作全面实施。我们学校跑操工作的实施，属于学校德育工作的一块，由德育

处负责管理、班主任负责落实、体育教师负责具体的训练，一条龙的教育管理工作。每年，

我们学校都要举行跑操的比赛，看哪个班级跑的整齐、精神好、口号响。通过一序列的活动，

有效培养了学生的集体意识、坚强的毅力和吃苦耐劳的精神。想想，一个学生从高一到高三，

一直在这种积极的、团结的、坚强的“跑操”氛围中成长，你说他会怎样！！

2、放释学生紧张的情绪。

跑操有效调节学生因学习压力而造成的紧张情绪。现在高中生的学习压力之大，不难想象，“千军万马过独木桥”。现在很多地区的高中学校的学生一天的学习时间很长，从早到晚，学生承受着来自其他各方面的学习压力。我今天上午看到前几天的报纸，上面就写到两个成绩优秀的高中学生因为承受不住这种高强度的学习压力而自杀的新闻，我想，看到这样的新闻，我们作为教育工作者是心痛的。现实中的大环境，我们是无法改变，但是我们可以采取一些措施，一些可行、但又不影响学生学习时间的措施，调节学生的紧张的情绪。跑操是有效的方法，特别是听到学生高声喊口号时，我们看到学生疲惫的精神被激活，看到学生那坚毅的面貌，我们还会否认跑操对学生的“副作用”吗！！

3、增强学生的体质。

学生体质在下降，靠仅有的一周两节体育课、一～二节课外活动课是不够的，按照原来课间操的做法，这些时间在学生高强度的学习面前，显的那么微乎其微。但是，如果选择合适的锻炼方式，可以有效提高这“微乎其微”时间的效果。08年，全国实施“长跑”活动，我们看了，笑了，看来我们是有远见的。我们学校在没有实施跑操前，学生是最怕测试800米/1000米的，那时的成绩是很差的，不合格的大有人在。自从实施跑操后，我们学校800米/1000米成绩几乎没有不合格的。通过跑操学生的肺活量增加了，学生的体力提高了，学生有够强壮的身体去承担高负荷的学习强度了。

跑操，听起来是枯燥、单调，但是我认为事情是人做的。单调的活动，我们可以组织的更有内涵、采用多种方法调动学生参与的积极性。有些问题是存在的，但是我们可以采取一些办法，尽量减少这些问题的程度。我们学校将跑操到底！！篇五：跑操比赛总结跑操比赛总结

为了培养学生的团队意识、合作精神，锻炼他们坚强的意志和强健的体魄，仙桃荣怀实验初中一直坚持在各年级开展跑操活动，并将此项工作常态化，9月29日上午课间操时间，学校德育处、初一年级组精心组织了初一年级跑操比赛。学校校长张柏青、初一年级分管领导刘新文主任到活动现场观摩了此次比赛。学校各部门派人作为评委参与了活动。经过激烈的角逐，初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班因其出色的表现荣获本次赛事的一等奖。本次比赛是对学校日常跑操工作的一次检阅和小结，在各班主任老师的精心培训下，活动取得了圆满成功。

附：跑操比赛结果

一等奖：初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班

二等奖：初一（2）、（5）、（6）、（10）、（11）班

三等奖：初一（4）、（7）、（8）、（9）班

荣怀实验初中一年级德育处

2014年9月29日

校歌比赛活动总结

经过各位老师和同学们的精心准备，我校校歌比赛，于9月26日如期举行，并取得了圆满成功，在此，我向为此次活动中付出汗水的老师，表示衷心的感谢；特别是几位特邀的评委老师，向他们表示最诚挚的谢意；向在此次活动中取得优异成绩的同学表示祝贺，希望你们再接再厉，百尺竿头，更进一步；希望同学们以后要积极参加各种活动，在实践中锻炼自己，努力使自己成为一个全面发展的合格的中学生。

此次活动，学校领导非常重视，给予了大力支持。特别是音乐老师指导掌握歌唱技巧，训练学生提高演唱能力。到活动的策划、筹备、组织等，都做了大量、充分、细致的工作。此次活动不仅促进了教师工作的积极性，更重要的是丰富了同学们的学习生活，提高了同学们

的演唱能力，提升了大家的综合素质，对形成我校文明风气起到巨大的推动作用。可以说，此次活动达到了预期目的，取得了良好的效果，在全体同学中产生共鸣，引起震撼，意义重大，影响深远。这样高质量的竞赛活动，我们今后一定还会举办，并且要多多举办。

跑步总结

跑步总结 为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,广泛开展学生阳光体育运动,响应聊城市教育局下发的开展“4312”活动要求,通过开展跑步活动,磨炼青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将一学期以来活动情况做如下总结。 一、成立领导小组,有专人负责我班成立了领导小组,校长任组长,副校长任副组长,教导处领导及班主任教师为成员。 二、做好宣传工作,齐心协力 加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段,开设专题栏目,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的理念深入人心,唤起师生对健康的关注。 三、全部参与,持之以恒 所有健康学生每天坚持跑步1000米以上。而且做好班级日志,由班长组织检查、统计工作。节假日,由学生自己就地坚持,回校后写心得体会,统计长跑里程。 四、形式 一是早上在家里的地坝和在上学路上平坦的路上可以进行跑步练习;二是在学校的大课间活动期间在教师的统一指导下进行跑步练习绕学校操场3圈;三是在放学回家的路上进行跑步练习。如果是下雨天,则可以在家里比较宽的屋里进行跑步,我们也提倡到户外进行跑步练习,特别是春暧花开的季节里,在保证安全的情况下我们更希望有条件的学生进行野外跑步,比如在花开的田埂上跑步,当我们呼吸着带有花香的田野里跑步,那真正的是一种享受,同时也能提高学生长跑的兴趣。 五、积累经验、巩固实效 我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合,开展形式多样、内容新颖的活动,取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色,树立典型,推广经验,引导学生在开展活动的同时,注意活动的后续宣传,鼓励学生写长跑日记,与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式,实现以体育为手段,磨练学生意志品质,培养集体主义情感,提升学生耐力素质,促进青少年全面发展的活动目标。 总之,通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,能够让我班学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体质。

霸气跑操班级口号

霸气跑操班级口号 挺起脊梁，创造辉煌。关于霸气跑操班级口号你们想了解吗?那么小编整理了霸气跑操班级口号，供大家分享! 霸气跑操班级口号精选 1. 励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起。 2. 青春无畏，逐梦扬威。 3. 体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机! 4. 人人关心体育，体育造福人人! 5. 展现自我争创新高。 6. 我运动我快乐我锻炼我提高。 7. 人类需要体育，世界向往和和平! 8. 强身健体，立志成材，班班，非同一般。 9. 与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。 10. 七班脸皮厚，子弹穿不透，心狠又手辣，是人都害怕! 11. 团结拼搏奋斗。 12. 挑战运动极限，演绎健美人生! 13. 挥动激情放飞梦想。 14. 团结友谊进步;更高更快更强! 霸气跑操班级口号推荐 1. 挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。 2. 三班三班非同一班先菜七班再踹八班!

3. 朵朵菊花向太阳，八班同学胜欲强! 4. 八精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。 5. 奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿! 6. 青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌! 7. 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。 8. 秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。 9. 锻炼身体增强体质，报效祖国，造福人类! 10. 比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒! 11. 青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。 12. 东风吹，万鼓擂，资环健儿怕过谁? 13. 顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。 14. 发展体育运动，推行全民健身! 15. 外语外语，魅力无限;外语外语，使我最眩。 16. 高三十七十七十七去年高二前年高一! 17. 锻炼身体增强体质，报效祖国，造福人类! 18. 比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒! 19. 青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。 20. 东风吹，万鼓擂，资环健儿怕过谁? 霸气跑操班级口号分享 1. 挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。 2. 三班三班非同一班先菜七班再踹八班! 3. 朵朵菊花向太阳，八班同学胜欲强!

其他心得体会跑操心得体会作文 3篇

跑操心得体会作文 篇一：关于跑课间操的一点感想 看高一高二跑操，有一种不可思议甚至荒诞的感觉。高一的方队短小紧凑，脚步声铿锵有序，给人一种沉稳低调的感觉；而高二的队形松散无序，脚步声杂乱无章，给人一种轻浮与高傲的感觉。 此时的跑操已不再简单的是锻炼身体，它还更多的彰显出一个班级的素质。 跑操是一种默契。横有行，纵有列，要使整体看起来井然有序，必须落实到每一行、每一列、每一个人，此时我们是整体中的员，不是单独的一个人，彼此之间有默契，或者说是凝聚力。从跑操的队形看很容易看出一个班的凝聚力怎么样。队形是最充分最直观的说辞。跑操是一种纪律。“没有规矩不成方圆。”从这个意义上将，队形不“方正”，正是没有纪律的表现。在队伍中谈笑，东张西望，很容易分散注意力，从而踏错脚步，一个人踏错，会踩到前面一位同学，绊倒后面一位同学，导致一列人混乱，进而影响整个班级整体队伍。好的队形是调教出来的，因此跑操纪律是关键。 跑操是一种态度。“态度决定高度。”世上难事最怕“认真”二字，同样是做，为什么不认认真真做好。在起跑的时候，队伍会被拉出去好长，是因为注意力不集中，对跑操的态度不端正。而一年级的队伍能从起跑就保持得很好。让认真成为一种习惯，我们就可以做的更好。跑操亦是一种毅力。拿今天来讲，第一圈跑得很好，第二圈有些松散，第三圈后几排已看不出排列。慢跑很消耗体力，再加之顾及整体，跑操会有些累，这时最需要的是毅力，是从始而一的坚持。 我们班人数不是最多，我们可以因人多而跑的似一盘散沙，但我们也可以跑的最方最正，人多力量大，如果跑的好我们就是优秀的典型，我们班绝对可以跑得好，如果跑的不好我们同样可以成为反面教材。 我们班还有一个最大的问题，就是病秧子太多。正是青春年华，整天连跑操都做不了，我们难以想象你以后会有什么成就。当你远离我们队伍的时候，我们18班的每一个热血学子都因你脸红！我努力，我坚持，我成功，我最棒！而不是整天病病歪歪，没有一点活力！ 如果是确实跑不了，我们可以理解，不会看你的笑话。但你是公认的故意不跑，那你的人品就有问题。我们不喜欢没有集体责任感和集体荣誉感的人！ 创最优班级，从跑操抓起。 金秋十月，每天晚上十点四十五分的时候，你总在校园里能听到嘹亮的口号声和整齐的步伐声，你都会看到一队队整齐的班级在校园里跑步，那就是我们化学化工学院的阳光学子。 每逢秋冬之际，我们院都会进行跑晚操特色活动，每天晚上十点四十五开始跑，由院体育部和自律委负责，从大一到大三的所有同学都参 加，我觉得这个活动既可以锻炼身体，又可以加强学院，班级的集体凝聚力，此活动意义重大！

小学体育活动总结范文

小学体育活动总结范文 导读：本文小学体育活动总结范文，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 小学体育活动总结(一) 为了更好的落实《桦甸市中小学生“开展生阳光体育运动”方案》，加深“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子!”健康理念，推动学校群体性体育活动的组织开展，切实提高学生的体制健康水平，进一步展示向阳小学全面落实实施素质教育和体育活动果，我们制定了《桦甸市向阳小学阳光体育活动实施方案》，根据阳光体育实施方案，我们扎实有效地开展了阳光体育活动，取得了明显的活动效果。 我们学校共有三位体育教师，他们工作踏实，努力上进，专业知识精湛，有很强的团结合作意识。他们利用每天早6点——7：30和下午3点30分——5点，进行集体竞赛项目训练。周文忠老师姜波老师负责中长跑训练，陈慧艳老师训练女篮，后勤郭宝忠主任擅长篮球，就由他负责训练男篮。体育组利用间操时间进行学校大课间“韵律操，广播操和武术操”训练，大队部老师和全体正副班主任协助训练。 学校以年段位单位，开展年段特色的体育集体体育项目训练。全体教师认真对待此项工作，各负其责，团结协作，形成特色，确保了阳光体育活动扎实有效地进行。

20xx年5月7日，我们举行了桦甸市向阳小学阳光体育活动推进会活动。 活动主题：奥运牵系你和我，健康快乐动起来。 活动程序如下： 1、大队辅导员宣布活动开始，全体学生放飞氢气球，欢呼。 五月的校园，鲜花盛开，彩旗飘飘，这是一个充满激情和浪漫的季节，在这里，师生们拥有阳光灿烂的每一天。今天，距离2008北京奥运会召开还有93天，恰逢我们向阳小学以“奥运牵系你和我，健康快乐动起来”为主体的阳光体育活动推动会隆重召开，让我们共同唱响心中最美的旋律，预祝大会圆满成功。 我宣布：桦甸市向阳小学阳光体育推动会现在开始。(欢呼)同学们，挥舞季们手中热情的小手，放飞你们心中美好的梦想，让我们永远阳光，永远健康。 2、赵校长致词。 3、体育组长周文忠老师讲话。 4、少先队员发言。5.2中队潘力源 5、三操展示。 6、各年段学生集体活动。 (1)一、二年段以游戏为主，建议：丢手绢或是老鹰抓小鸡。 (2)三、四年段丢沙包或是跨下传球。 (3)五、六年段篮球，跳大绳或是条小绳。 7、集队，总结。

学生教学活动比赛总结范文

学生教学活动比赛总结 【篇一】 为加强学生会成员间的交流，使其相互有所了解;增进各部门间的友好关系，促进学生会工作更好的开展。12月4日下午12：30~6：30，由xxx团委学生会主办，xxx文艺部承办的部门联谊活动在xxx举行。学生会各部门同学参加了此次活动。 首先，我们对部门成员随机分成了4个小组，每个小组由一位常委带队参与之后的活动。本次活动设置了多个游戏，比如纸杯传水，多人多足等，目的即为了加强学生会各部及各部男女生之间的沟通与交流。我们还为获胜的队伍准备了各种各样的糖果和饮料作为礼品。当然失败的队伍也接受了很严厉的惩罚。游戏间隙，我们要感谢各部带来的精彩演出，为联谊活动增添了亮彩。最后所有部门成员集体合影留念，各种夸张的造型将此次活动推向了高潮。 通过此次活动，让学生会各部门之间加深了了解，为以后更好、更深层次的合作打下了坚实的基矗同时我们获得了很多宝贵的的东西： 1、进一步加深了学生会各部门与文艺部之间的合作情

谊，给新成员留下了一个很好的印象，以便各个部门此后更久远的合作; 2、达到了加强部门协作的目的; 3、增强了部门各成员的团结协作意识，以便于更好的运用于此后的工作与学习中; 4、丰富了部门成员的课余生活，使学习与娱乐协调发展。 本次活动虽然非常的成功，但在进行过程中也暴露出许多问题： 1、人员不齐：由于活动组织时间确定仓促，各部门成员有一部分成员未能参加。 2、场地问题：场地距离学校太远。 3、活动时间：在活动进行中未能计算好时间，未能按原定计划进行完所有活动。 【篇二】 “一、二、三、四、一二三四!”20xx年12月7日下午，xx中学操场内口号声响彻天空，这里正在举行全校学生的跑操比赛。 此次跑操比赛学校精心筹备，制定了比赛规则;各年级部高度重视，认真组织;各班班主任利用课余时间集合学生加强演练;体育组教师高度负责，利用大课间、活动课、体育课等时间为学生讲解跑操动作要领。这些都确保了本次活动的顺

班级跑操口号60句

班级跑操口号60句 本文是关于班级跑操口号60句，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 1.青春无悔信心无敌 2.坚韧坚韧无往不胜突破突破超越自我 3.青春飞扬拚搏自强人生豪迈打造辉煌 4.释放激情迎来精彩 5.我健康我快乐 6.拥抱青春挥洒汗水看我十一展我班威 7.十四奋起所向披靡十四腾飞无坚不摧 8.把握现在赢得未来 9.志在心中路在脚下 10.勇者无畏成就梦想仁者无敌铸就辉煌 11.挥动激情展翅高飞青春无畏逐梦扬威 12.龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。 13.犯其至险图其至远 14.朗朗乾坤、唯我独尊、九班不败、千秋万代 15.学习竞赛体艺不怠 16.领：高二十三全体：协力同心、超越极限、高歌猛进、勇往直前 17.没有最好只有更好 18.志在心中，路在脚下脚踏实地迎接挑战 19.八班八班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆 20.奋力拼搏、勇往直前 21.xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。 22.跑出风格跑出水平 23.齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。 24.艰难困苦风雨无阻亦文亦武共展宏图 25.智者不惑仁者不忧勇者不惧

26.二一二一、无所畏惧 27.团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。 28.十一十一、自强不息 29.山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。 30.天行刚健志在拿云傲视群雄唯我独尊 31.放马金鞍、唯我六班 32.凌云腾飞尽展光辉万千学子舍我其谁 33.团结自强争创辉煌 34.跑向健康跑向未来 35.成竹在胸、屹立巅峰 36.锻炼身体增强体质 37.释放激丶情，放飞梦想，今天明天，由我创造。 38.十班十班、实力非凡、十班十班、骁勇善战 39.亦德亦才自强不息天下无敌共创佳绩 40.只要我在三十不改 41.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。 42.爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。 43.非比寻常九班最强 44.激扬青春超越梦想天高地迥任我飞翔 45.二七二七、与我同行、前进前进、事在必行 46.青春如火超越自我看我精英明日之星 47.永不止步追逐速度体育3班王者风范 48.水滴石穿金石可镂不懈努力务求成功 49.放荡身不遂满盈身必灾 50.明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨 51.刻苦拼搏智慧无穷零八高考傲视群雄 52.激情飞扬超越梦想挑战极限创造辉煌 53.三九团结破茧成蝶气贯长虹笑傲苍穹

跑操训练要领

课间操在学生日常生活中不仅起到锻炼身体的作用，还使学生能够劳逸结合提高学习效率。在近期跑操训练教学中的一些体会，现总结如下。 一、思想方面 1．培养学生的集体意识 假如跑操的过程如同一个运转的机器，那么每个班级就是这个机器中的零部件，每个学生就好比零部件中的一颗螺丝钉。要想保证机器的良好运转，每个零部件每个螺丝钉就必须各司其职，履行好自己的职责。比如领队在前面控制跑步的速度，体育委员指挥队伍，喊好口号，提醒和纠正不认真跑的同学，班长在队伍中协助体育委员工作，其他同学听从指挥。让每个学生理解自己在跑操中的重要性，加强他们的集体意识，培养他们的集体荣誉感。 2加强学生纪律观念 跑操往往是在规定的时间在规定的地点沿着规定的路线完成的，这样学生就要按时到达指定的位置站好队，听候体育委员的口令。个别同学的不按时就可能影响班级的站队质量，拖延班级的启动时间，严重的话也可给整个年级的操带来很大的麻烦。在每次体育课让学生在上课时养成自觉按时站队的习惯，对于不能按时到达的学生给予相应的教育与批评，使其养成守时守纪的良好习惯。还要告诉学生在跑操中做到严肃认真，不能交头接耳，嬉笑打闹。二、技术方面 1跑步与立定 “跑步走”预令与动令之间有个短暂的停顿，听到“跑步”口令时要求每个学生双手抱拳置于腰间重心前移身体向前倾，“跑步走”口令结束时同时启动。立定时要求学生缓慢放慢速度，调整步幅，四步后达到静止。可以通过短距离的跑步与立定练习使学生能够达到动静有序，步调统一。 2．掌握好跑步过程中的空间距离 跑操往往是在一个固定的场地进行，所以对跑动中前后左右的间距要求也是很高的。根据学校场地的限制，要求学生跑步时排与排之间保持在30cm到40cm之间，左右距离保持在5cm 之内。班与班之间的间隔在3m到4m之间。在训练的过程中可以先量出初始启动时排头和排尾之间的距离，要求跑动一段距离立定时排头到排尾的距离保持在多少之内。这样在每次训练中都测量一次，使学生在训练中看到自己的进步，能够提高学生训练的积极性。左右距离的限定可以设立两排标志物，让学生跑步时通过标志物。这样就使学生在每次训练中都能主动控制好排面宽度。 3．保持排面整齐，步伐节奏一致 跑步过程中步伐一致也就是要求每个学生步子频率的一致，又因为跑步速度是一定的，这样就要求每个学生的步幅大小的一致。这样以来排头个子矮的学生用自己正常的步幅，后面越是个子高的学生就越要收紧步幅，步幅的缩小容易造成部分学生在跑动中拖着地跑，在训练的过程中教师也要时刻提醒学生们跑步时把脚抬起来，最终达到节奏一致。 保持排面整齐就要要求学生在跑步时面朝前方，用眼睛的余光注意左右同学，在训练中不断调整自己的步伐，最终使跑步时每排的几个同学能够达到速度一致。可以采用分组训练，每二到三排学生为一组，每组中由一个学生担任指挥员分开练习，练习效果好的给予休息时间鼓励，教师在旁边进行随机指导。全部合格后改为五排或六排一组，直到整体都能够跑整齐。4．转弯过程中内外侧同学步幅的配合与控制 在跑弯道或者转弯过程中，每排学生就如同一扇要关闭的门，在关闭的过程中门上每点通过的角度是相同的，但是越靠外侧的点通过的路程就越长。最内侧的学生就好比门轴，控制转动的速度，外侧学生根据实际情况调整自己的步幅，最终达到在转弯时排面保持整齐。5．原地跑步的重要性 在跑操过程中偶尔的会出现一些突发事情，比如学生不小心摔倒，这样就可能造成班级的暂

韵律操比赛方案

韵律操比赛方案 一、指导思想： 韵律操是体现一个学校精神面貌的重要窗口，是学校开展阳光体育活动的内容之一。为推动小学生积极参加体育锻炼，提高学生做操质量，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，落实“每天一小时”的体育活动时间要求。经研究，决定举办本次韵律操比赛。 二、比赛时间：第15周 三、比赛地点：笃行楼前操坪。 四、竞赛规程： 1、参赛人员：博雅小学全体学生。 2、比赛顺序：按抽签顺序决定。 3、分组： A组1-3年级 B组 4-6年级 4、奖项：1-3年级设一、二等奖各一个，三等奖两个；4-6年级设一、二、三等奖各一个。 5、评分机制：每班最后得分为去掉一个最高分和一个最低分，再取平均分。 五、比赛要求： （1）服装统一，全体学生统一穿校服，按指定位置入场，不得大声喧哗。 （2）比赛顺序按照抽签顺序进行，当听到入场指示后方可入场，第一个班级入场后第二个班级在指定场地准备，依此类推。 （3）各班按照指定路线成两路纵队入场和退场，在候场区及比赛区的队形，由各班级自由组织。入

场后，领操员整队，举手示意准备做操。 （4）队列队形要变换。 六、评分标准： 1、班级人数（5分）：要求各班学生全部参加（病残学生除外，但必须经德育处批准，人数以德育处统计为准），每缺1人扣1分。 2、服装、精神面貌（5分）：要求各班服装整齐，富有朝气、精神饱满。 3、入场、退场（10分）：进退场由领操员带队，迅速有序，队形排列整齐，动作规范，步调一致。 4、比赛内容（共80分）： ①、动作正确性（30分） 要求：a、动作是否到位；b、四肢曲直是否正确；c、动作幅度是否达到标准；d、躯干伸曲是否达到标准。 ②、动作节奏（30分） 要求：a、动作的快慢是否与音乐节拍相符； b、团体动作是否整齐划一。 ③、动作力度（20分） 要求：动作的力度、协调和连贯性。 七、训练要求： 1、各班要做好学生思想准备工作，增强班级的凝聚力和荣誉感。 2、各班班主任组织学生做好韵律操的训练工作，除体育课外，各班可以利用课外活动时间和其他时间进行强化训练。 八、评委由学校领导、各科室主任及干事担任。

班级跑操激励口号文档

2020 班级跑操激励口号文档Document Writing

班级跑操激励口号文档 前言语料：温馨提醒，公务文书，又叫公务文件，简称公文，是法定机关与社会组织在公务活动中为行使职权，实施管理而制定的具有法定效用和规范体式的书面文字材料，是传达和贯彻方针和政策，发布行政法规和规章，实行行政措施，指示答复问题，知道，布置和商洽工作，报告情况，交流经验的重要工具 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 班级跑操激励警示语 1.坚韧坚韧无往不胜突破突破超越自我 2.气势磅礴，十拼搏。 3.把握现在赢得未来 4.生龙活虎十班十班高峰永攀 5.百炼千锤高三无悔金榜夺魁舍我其谁 6.拥抱青春挥洒汗水看我十班，展我班威 7.击长空翱翔万里追求梦想永不放弃 8.非比寻常十班最强 9.阳光健身阳光心情 10.激情飞扬超越梦想挑战极限创造辉煌 11.青春飞扬拚搏自强人生豪迈打造辉煌 12.释放激情迎来精彩 13.十班十班、实力非凡、十班十班、骁勇善战 14.十奋起所向披靡十腾飞无坚不摧

15.脚踏实地眼望前方 16.永不止步追逐速度体育班王者风范 17.锻炼身体增强体质 18.释放激丶情，放飞梦想，今天明天，由我创造。 19.明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨 20.高十枝独秀、秀出风采、加油加油 班级跑操激励口号分享 1.十班十班、与我同行、前进前进、激情澎湃十不败斗志昂扬十最强 2.高二十班、气宇非凡、傲视江山、王者风范 3.扬我班威唱我班风高一班谁与争峰 4.十班十班、自强不息 5.进、勇往直前 6.高二十、同甘共苦、超越自我、永不止步 7.扬帆起航，劈波斩浪，十十班一出，谁与争锋。 8.学习竞赛体艺不怠 9.刻苦拼搏智慧无穷一零十高考傲视群雄 10.只要我在三十不改 11.水滴石穿金石可镂不懈努力务求成功 12.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。 13.志在心中路在脚下脚踏实地迎接挑战 14.青春飞扬拚搏自强 15.展现活力共创辉煌

学校大课间活动工作总结

渠县望溪乡第二中心小学 体育大课间活动情况汇报 为认真贯彻落实省、市教育部门相关要求，落实每天1小时以上身体锻炼时间。以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，抓好早锻炼、设置趣味性、小型化、多形式的体育健康活动，蓬勃开展“校园体育活动”。根据上级有关工作安排，我校坚持开展了体育大课间活动，活动开展以来，为使我校的大课间活动有生命力，能够生机勃勃地发展，达到真正的育人育体的宗旨，做了以下几点工作，现汇报如下： 一、注意了体育大课间活动的安全管理 大课间体育活动究其实质是全校师生每天在同一时间上一堂大课间体育活动课，其组织复杂而又严密，一般以集体做操为主，分班活动为辅，练习手段以适应学生身心需求，兼顾场地、活动空间的充分利用，全体师生参与。由于基本模式都涉及学生自由活动，其组织管理要求较高，在实施时要求了班主任或指导教师或骨干分子起好督促、管理、示范作用。全体班主任及任课老师必须跟班守级，同学生一起活动。 在整个活动中安全意识必须贯穿整个大课间活动，把安全放在第一位。安全问题具体到大课间活动主要强调了以下几方面：一是场地设施的安全隐患问题。场地设施包括场地的合理布局，设施本身的安全功能等；整个学生运动场地的合理安排问题，充分利用已有的运动场地，挖掘新的场地资源，尽可能给学生大一点的运动空间；近年

来，学校对于运动场的建设投入了大量的人力和物力。我校各教学点均有田径运动场一个；中心校有标准篮球场1个；全校区共有乒乓球台7个；羽毛球场2个，确保了学生活动的场地问题得以解决。二是运动项目的安全问题，运动项目设置时要充分考虑到各种情况，如趣味性、易开展性、对场地要求等，比如老鹰抓小鸡是最常见也最受低年级学生欢迎的游戏，但是在大课间时间不方便开展，因为它对场地要求比较大，再如快速追逐跑游戏，安全隐患大，也不适宜；三是教师尤其是班主任和体育老师的安全意识。 体育活动是校园体育活动的重要组成部分，也是校园运动伤害的易发生部分。因此我校对大课间活动做好了有效的管理和教育，加强了对学生的组织纪律性教育，确立“安全第一”、“预防为主”的指导主针。定期检查体育场地、器材、设施，系统传授正确的体育技能和体育保健、运动康复知识，使学生掌握了一定的运动伤害处置方法，合理组织好教学、训练工作，加强学生保护和自我保护能力的培养，使教师和学生把预防运动伤害事故建立在正确的思想认识和科学有效的知识、技能的基础上，以减少和避免校园运动事故的发生。 二、内容、形式等定期更新与补充 大课间之所以与传统课间操不一样，就是因为学生对它的浓厚兴趣与积极参与。因此我校在大课间活动上基本内容如下： 1．学生感兴趣和创编、改造的各种趣味游戏以及常见的学生集体活动等。如“丢手绢”“多人跳绳”游戏，有的如“木头人”“单足追人”游戏的创造，体现出了学生们良好的创造力，要注意及时鼓励

学生会体育部活动总结

学生会体育部活动总结 学生会体育部活动总结(一) 时光飞逝，转眼一个学期即将结束，让我们不得不 叹息时间的无情，美好的时光在稍不留意间就悄悄溜走，在这一学期中我们学生会各部门都开展了各种活动，我 们体育部在这一学期中也开展了各种活动，下面我就本 部门本学期开展的活动进行简单的总结。 第二届学生会选举成立，我们体育部就面临重组的 问题，加上我和刘海鸿部长都是xx届的，在经验方面都有所欠缺，在许多方面都做的不足，从我们的重组到取 得一定的成绩的过程中经历了一个漫长时间，我们从干 事的招聘到制定干事的考核制度到干事的正式考核都是 困难重重，但是值得我们高兴的事，我们是从最开始的 一无所有到现在的有点成绩，从最开始的松疏到现在的 了解，从最开始的胆怯到现在的可以独挡一面，这些都 是我们值得高兴的。 在四月份学校迎来了我院第二届学生篮球赛，我们 体育部承办，在我们的共同努力下，篮球赛取得了圆满 的结束，在比赛期间，我们为比赛作好了充分的准备， 为比赛的流畅进行提供了良好的条件，在比赛开始前我 们就把场地划分好，准备好一切器材及比赛用具，比赛

过程中对场地进行秩序的维持，比赛结束后对场地进行清理。经过一个月时间的比赛，最终男子组经管系取得了第一，女子组信息系取得了第一。 在篮球赛期间及后面的时间里，我部门也积极配合体育教育室进行各项活动，在篮球赛进行的同时，我们协助体育组开展了教师排球赛，在以后的时间里我们多次帮助其开展了各种运动，虽然我们在其中没有起到那种中流砥柱的重要，但是我们在其中所给的帮助是不可估量的，我们的工作也得到了他们的肯定。 为增进个部门间的联系，我们与宣传部进行了联谊活动，在我们享受快乐的同时更重要的是让我们有了进一步的了解，增强了部门间的友谊，也为以后各部门开展活动奠定了基础。 由主席团联系，我们体育部组织了与中国移动株洲分公司进行了篮球友谊赛，通过积极的筹备，篮球赛取得了圆满的结束，通过比赛不仅展现了我院风采，体现了我院风貌，更重要的是让我们与外界有了交流，让外界对我们学校有了更深的了解。 为响应学校卫生号召，针对学校卫生情况，我部门对科教管601教室进行了彻底的清扫，其次每次升旗仪式的场地都是我部门划分的。 总的来说，在这一学期中，我们体育部大体的工作

班级跑操口号

班级跑操口号 高一、1班：奋勇拼搏，厚德载物 高一、2班：相信自我不断超越挑战自我追求卓越 高一、3班：高一3，意志坚，立长志，勇向前！ 高一、4班：龙腾北海，凤翔九天，高一四班，超越平凡 高一、5班：青春飞扬。成就梦想。高一五班。实力最强 高一、6班：高一、6班无悔青春 高一、7班：七班七班、非同一般、齐勇上前、永扬风帆 高一、8班：高一八，斗志昂；炼精英，铸辉煌！ 高一、9班：把握现在赢得未来志在心中路在脚下 高一、10班：脚踏实地，超越梦想 高一、11班：奋勇拼搏，披荆斩棘，高一十一，永争第一高一、12班：脚踏实地，自强不息，成就梦想，永不言弃。高一、13班：青春飞扬拼搏自强 高一、14班：自强不息奋力拼搏 高一、15班：全力以赴，誓争第一 高一、16班：奋力拼搏，全面提高，争优创先，一马当先高一、17班：高一十七，自强不息。发奋图强，争创辉煌！高一、18班：坚韧刻苦，成就辉煌。 高一、19班：十九起航，梦想飞扬，乘风破浪，力创辉煌高一、20班：乐学善思，拼搏超越，1234，1234。

高二、1班：独立自强，奋发向上，青春无悔，拼搏激昂 高二、2班：信心百倍斗志昂扬全力以赴铸我辉煌 高二、3班：三班三班，气势非凡；乘风破浪，勇往直前！高二、4班：自律自强，积极向上，放飞梦想，共创辉煌 高二、5班：高二五班，奋力争先，团结一致，勇往直前 高二、6班：团结一致，争创佳绩 高二、7班：心怀天下，自强不息；潜力无穷，誓夺第一 高二、8班：青春飞扬拼搏向上迎风搏浪天高任翔 高二、9班：高二九班、阳光少年、活力无限、勇夺桂冠 高二、10班：全力以赴斗志昂扬信心百倍铸我辉煌 高二、11班：靓丽青春，永不言败 高二、12班：信心百倍斗志昂扬全力以赴铸我辉煌 高二、13班：扬起风帆自信自强百炼成钢 高二、14班：青春无悔逐梦杨威 高二、15班：十五十五，激情飞舞，开拓进取，风雨无阻高二、16班：青春如火，超越自我；鹰击长空，为梦而冲。高二、17班：高二17，永争第一，奋勇拼搏，自强不息 高二、18班：把握现在，赢得未来；志在心中，路在脚下。高二、19班：勇攀巅峰智斗苍穹 高二、20班：凌云壮志，尽展光辉 高二、21班：脚踏实际，自强不息。 高二、22班：阳光自强，所向无敌，青春飞扬，人生豪迈

跑操心得

石河子大学化学化工学院 跑操心得 学院：化学化工学院 专业：化学工程与工艺 班级： 2011级3班 姓名：李雪静 时间： 2013年11月1日

跑操心得 身为一名大学生，不仅学习是我们必须的一门课，身体素质更是我们的重中之重。在大学期间，除了必须的体育课，跑操也成为了锻炼我们身体素质的一种重要方式。为此，我们都积极参加学院组织的跑操活动。这次跑操为期一个月，在这个月的跑操活动中，我们班同学除请假人员，未有旷操情况。 对跑操这个活动，我有一些自己的理解。 1.跑操提高我们的身体素质 对于大三的我们，体育课已经无缘了。那么我们就没有一个固定的锻炼身体和提高身体素质的方法。现在的我们，打篮球、羽毛球，然而这些无法满足我们锻炼的需求。跑操这个活动正好给我们提供了一个机会。 2.增进班级同学间的沟通和交流 跑操有一个固定时间，因此班里同学都会提前10-20分钟到。这就给我们班同学之间的交流创造了条件。每次跑操前，我们班的男女同学都会在那叽叽喳喳的闹个不停，虽然有点吵，但是我们之间的感情和距离一点点的拉近了。 3.加强同学间的合作 跑操不是一个人的活动，它需要一个班的所有人的精诚合作。虽然没有给我们一个严格的跑操标准，但是我们也是从军训中走过来的。我们严格要求自己，有同学合作跑齐、跑好。跑操虽然是一个简单的事情，但是它体现了一个班级的凝聚力。

4.教会我们守时守信 每次跑操钱，都会清点人数。这项不是个人荣誉，它影响的是一个班的荣誉，是一个班凝聚力，荣誉感的真实体现。跑操的时间是固定的，不会因为一个人或几个人的迟到而改变时间。这教会了我们无论做什么事，无论做过什么承诺，都要去实现。因为守时守信是一个人立足社会、立足学校的基础。 一个月已经过去，跑操活动也随之结束，但他给我们留下了深刻的印象。大学生在大学期间，学习不是我们的唯一。在大学期间，多参加活动，不管是娱乐为主，还是锻炼为主，它们都会增加你的阅历。

幼儿韵律操培训总结

幼儿韵律操培训总结 在XX幼儿园的积极组织和领导下，我有幸于今年二月与多位老师同赴阳光幼儿园参加了幼儿韵律操的培训。通过一天的学习培训，使我对幼儿韵律操有了更加系统的、全面的、科学的认识，并助我在未来带领、编排幼儿韵律操时能向幼儿展现更加科学的健身操，这不但是我自身业务素质的提高，更是对幼儿身体健康的负责。 培训分为上午和下午两个部分。上午讲了三个主要内容：一是系统介绍幼儿操及幼儿操类型，讲师给我们展示了幼儿操的好处，即有益于幼儿想象力、创造力的发展，增强幼儿对音乐节奏的感受力，使我对幼儿操的认识从感性上升到理性，更加的科学具体。二是介绍音乐的构成、节拍速度及在选择韵律操音乐时的因素，讲师通过现场让我们聆听健身操音乐来让我们感知音乐的构成、节奏、速度等等，非常直观的使我们理解并掌握了如何简单地去记录音乐及编辑音乐；三是编排幼儿操时的基本方法、动作音乐组合，讲师在环节设置上环环相扣承，教师们有了第二个环节的基础，在第三个环节中非常容易的就理解了如何将动作与音乐相配合，并学习了编排原则和注意事项。在下午，讲师安排了现场实践和分组编排的环节。讲师教给在场教师们了许多基础动作及组合，以实践的形式让教师们更好的理解上午的理论课程。之后的分组编排环节更是体现了教师们互帮互助，团结协作的精神，在场的教师纷纷“出招”，大家在愉快的互相学习中结束了这个环节，之后讲师又安排了答疑解惑环节，聆听诸多教师的疑惑和讲师的讲解，又使我的认识达到了一个新高度。一天的培训使我收

获颇丰，受益匪浅，对我未来进行幼儿韵律操编排工作起到了莫大的作用。 保护幼儿生命，促进幼儿健康，这是每个教师孜孜追求的莫大目标，在培训了之后，我深刻的认识到，不论什么活动，都应以幼儿的安全、健康成长作为首要前提，更要根据幼儿不同的年龄特点创编动作，所选用的器械要适合幼儿的年龄特点，修旧利废、因陋就简。 绿色墨鱼 201x年x月xx日

关于跑步比赛的活动总结范文2篇

关于跑步比赛的活动总结范文2篇 汇报人：JinTai College

关于跑步比赛的活动总结范文2篇 小泰温馨提示：活动总结是对由共同目的联合起来并完成一定社会职 能的活动进行一次全面系统的的总检查、总评价、总分析，并分析该 活动中不足的情况。从而得出科学的结论，以便吸取经验教训，指引 下一次活动顺利展开。本文档根据活动总结的书写内容要求，带有自 我性、回顾性、客观性和经验性的特点全面复盘，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：关于跑步比赛的活动总结范文 2、篇章2：关于跑步比赛的活动总结范文 关于跑步比赛的活动总结范文篇一 一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重 大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。 二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百 米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会

测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。 三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没 有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑;二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。 四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己 的状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段（减去适 应性的一周，本阶段在两周左右）可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。 五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的， 不要急于求成。

班级口号跑操励志16字

竭诚为您提供优质文档/双击可除班级口号跑操励志16字 篇一：高中班级跑操口号 班级跑操口号 高一、1班：奋勇拼搏，厚德载物 高一、2班：相信自我不断超越挑战自我追求卓越高一、3班：高一3，意志坚，立长志，勇向前！ 高一、4班：龙腾北海，凤翔九天，高一四班，超越平凡高一、 高一、 高一、 高一、 高一、 高一、 高一、 高一、 高一、 高一、

高一、 高一、 高一、 高一、 高一、 高一、 5班：青春飞扬。成就梦想。高一五班。实力最强6班：高一、6班无悔青春7班：七班七班、非同一般、齐勇上前、永扬风帆8班：高一八，斗志昂；炼精英，铸辉煌！9班：把握现在赢得未来志在心中路在脚下10班：脚踏实地，超越梦想11班：奋勇拼搏，披荆斩棘，高一十一，永争第一12班：脚踏实地，自强不息，成就梦想，永不言弃。13班：青春飞扬拼搏自强14班：自强不息奋力拼搏15班：全力以赴，誓争第一16班：奋力拼搏，全面提高，争优创先，一马当先17班：高一十七，自强不息。发奋图强，争创辉煌！18班：坚韧刻苦，成就辉煌。19班：十九起航，梦想飞扬，乘风破浪，力创辉煌20班：乐学善思，拼搏超越，1234，1234。 高二、1班：独立自强，奋发向上，青春无悔，拼搏激昂高二、2班：信心百倍斗志昂扬全力以赴铸我辉煌高二、3班：三班三班，气势非凡；乘风破浪，勇往直前！高二、4班：自律自强，积极向上，放飞梦想，共创辉

煌高二、5班：高二五班，奋力争先，团结一致，勇往直前高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 高二、 班：团结一致，争创佳绩班：心怀天下，自强不息；潜力无穷，誓夺第一班：青春飞扬拼搏向上迎风搏浪天高任翔班：高二九班、阳光少年、活力无限、勇夺桂冠班：全力以赴斗志昂扬信心百倍铸我辉煌班：靓丽青春，永不言败班：

学校学生跑操比赛活动总结归纳

学校学生跑操比赛活动总结归纳 “一、二、三、四、一二三四!”20XX年12月7日下午，宝鸡实验中学操场内口号声响彻天空，这里正在举行全校学生的跑操比赛。 此次跑操比赛学校精心筹备，制定了比赛规则;各年级部高度重视，认真组织;各班班主任利用课余时间集合学生加强演练;体育组教师高度负责，利用大课间、活动课、体育课等时间为学生讲解跑操动作要领。这些都确保了本次活动的顺利进行。随后，陈校长一声令下，比赛正式开始。全校学生迅速组成整齐的方阵，迈着雄健有力的步伐，喊着洪亮的口号，精神饱满，斗志昂扬，步伐一致。比赛中各班级队伍整齐划一，步伐铿锵有力，口号响遏行云。同学们跑出了班级风貌，跑出了生命的激情，跑出了人生的斗志，跑出了宝实验中学子的风采!这也充分体现了我校跑操活动的精神内涵——顽强拼搏、勇往直前。最后经过评委们的认真比照，反复推敲，最后高二年级获得比赛第一名。在整个比赛过程中，操场上始终弥漫着澎湃的热情。 本次跑操比赛活动的开展，极大地提高了学生的跑操水平，锻炼了学生的身心，磨练了学生的意志，增强了学生的集体荣誉感，修养了师生的精气神，进一步促进了跑操质量的提升，丰富了我校德育的内容，使学校每天的跑操成为校园一道流动而靓丽的风景线，成为我校的标志和文化。 我校多年来一直重视学生的体质安康，认真全面施行《学生体质安康规范》，严格执行国家倡导的“阳光体育一小时”。学校结合本身

的实际情况，多年来积极施行大课间跑操活动，同时也将阳光体育运动与课外体育活动相结合，不断丰富学生们的课外活动，除传统的跑操外，还有足球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球等各种体育活动，同学们在操场上激情飞扬，展现青春，相信同学们也将在自己的人生道路上开拓进取，勇往直前，创造自己的美妙将来。

韵律操总结

韵律操总结 首先，我很荣幸的加入到组织韵律操工作，并且成为其中的一员。忙忙碌碌的许多次才造就了比赛现场中璀璨的一面，有付出就有回报，我很庆幸，自己学到了不少，不仅让我感受到校园的文化也让我学习到怎样去组织一场这样意义重大的活动。其中也存在不少问题。首先是自身问题，组织时间太长，外加上课备考使我精力不是很充裕，造成在组织过程中力不从心，为此我会在以后的活动中注意到这些问题。其次，我认为学生会各部门的协调性不是很好，所以在以后的日常工作中我们应该多参与沟通一下，最后一点就是我认为分好工之后不只是要做好自己的工作还要多帮忙别的，更有效率才对，比如活动结束，给观众坐的凳子要送回到原来的地方，做完自己的工作以后还要帮忙搬凳子，所以这是很重要的，部门之间要有团结协助的能力。以上是我做的韵律操总结，我希望提高自身能力的同时尽量能够严格要求自己在下次活动中改掉自身的缺陷，争取为我们部门作出最大的贡献。 纳新要求及其部门介绍 校女生部是一个团结友爱的群体，掌握女生思想动向，及时反映和解决女生普遍关心的问题是女生部的宗旨。同时，也会举办各种有关女生节的文艺活动，例如“礼仪风采大赛”来展示大学生的青春风采，丰富同学的文化生活以及全校万众瞩目的‘‘韵律操大赛”和‘‘啦啦操大赛’’.女生部为全校师生展示大学生的风采和独特的文化底蕴提供平台。女生部下设礼仪队和讲解队，如果你想展示你的意蕴风情，那么就来礼仪队吧，如果你想展示你的独特口才，那么快快加入到讲解队吧，过一把瘾。 纳新要求 女生部是学生会具有特色的部门，我们的活动很精彩，这里会给你最大的舞台，充分发挥你的才智，只要你想，只要你敢做，那么这里的舞台属于你，本部不限男女呦，男士不要羞涩，如果你是个充满热情，积极向上，活力无穷，创意无限的孩子，还等什么，快快加入我们吧。 傅睿 2014.8

关于跑步比赛的活动总结范文

关于跑步比赛的活动总结范文 关于跑步比赛的活动总结范文篇一 一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。 二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。 三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑;二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。 四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己的状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段(减去适应性的一周，本阶段在两周左右)可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。 五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的，不要急于求成。 六、从整个备战过程看，一直比较顺利，只是备战之初由于训练量较大出现了部分运动员受轻伤的状况。另外，本次短跑队出现了两名高素质女选手意外不能参赛的情况，幸亏长跑队员的及时补充。以后应当注意替补队员的选拔和训练。 关于跑步比赛的活动总结范文篇二 为贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳

小学跑操口号(完整版)

小学跑操口号 小学跑操口号 第一篇： 小学跑操口号 文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。英明神武，勇冠江山 ,史上最强, xxxxxx班。亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。山中猛虎，海中蛟龙，几班几班，卧虎藏龙. 竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。学习竞赛,体育不怠,只要我在,三十不败。 拥抱青春,挥洒汗水,看我十一,展我班威。 扬帆把舵,奋勇拼搏,看我十二,气势磅礴。 天行刚健,志在拿云,傲视群雄,唯我独尊。

十四奋起,所向披靡,十四腾飞,无坚不摧。 三年十五,沉舟破釜,零八佳绩,非我莫属。 拼搏向上,自强不息,团结十七,共创佳绩。 青春激扬,气势恢宏,决胜战场,十八最强。 群雄逐鹿,威震四方,挥斥方遒,唯我十九。 凌云腾飞,尽展光辉,万千学子,舍我其谁。 三年二一,团结无比,释放青春,永争第一。 艰难困苦,风雨无阻,亦文亦武,共展宏图。 勇者无畏,成就梦想,仁者无敌,铸就辉煌。 挥动激情,展翅高飞,青春无畏,逐梦扬威。 第二篇： 跑操口号大全 二一二 一、无所畏惧 二高二二班、气宇非凡、傲视江山、王者风范二三班三班、坚毅如山 二奋力拼搏、勇往直前 二放马金鞍、唯我六班 二二七二 七、与我同行、前进前进、事在必行 二八班八班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆二朗朗乾坤、唯我独尊、九班不败、千秋万代二十班十班、实力非凡、十班十班、骁勇善战二十一