中级游泳社会体育指导员考试复习重点汇总(公共+专项理论)

1、我国社会体育的总体奋斗目标分为三部分。实现与国民经济和社会事业的协调发展。实现中华民族体质和健康水平的全面提高。基本建成有中国特色的全民健身体系。）

2、全面健身体系分两大部分：体育服务体系，体育保障体系。本质是服务性和保障性。

3、体育分类：社会体育、学校体育、竞赛体

4、社会体育的特点：健身性与娱乐性，最本质特点；全民性与普遍性，决定了社体事业的公益性；余暇性与主动性；多样性与灵活性；时代性与永恒性；民族性与世界性。

5、社会体育的地位与作用：①个人发展的地位与作用。是人们的一种生活方式，全面发展的必要途径；增强体质，提高健康水平；提高劳动者身体素质，增加技能储备；丰富体育知识和技能，提高文化素养；调节精神，健全心理。

②在体育中的地位。社体的发展总体反映体育的发展规模和水平。③社会中地位。社体是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节；社体是社精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和精神助力；发展社体是增强综合国力、推动生产力发展的有效手段。

6、社体发展新阶段95年3月至今。6月20日《全民健身计划纲要》。8月29日《中华人民共和国体育法》。第二期是01年至10年，分两个阶段01-05，06-10

7、《体育法》标志依法行政、依法治体。

8、推行《纲要》重要意义。满足日益增长体育需求；提高劳动者整体素质（体育锻炼是提高身体素质的基本途径和最有效手段）；推进社会发展；有利于进一步发展体育事业；有利于保障公民参与体育的权利。适应社会主义市场经济体制的建立；人类的共同进步。

9、10年努力，经常参体活动人数占40%，指员达65万。

10、身体练习方法特点：都有一定练习数量和强度，这是健身强体先决条件；每组练习后要有必要的间歇时间；负荷总量决定于每组练习数量、强度和间歇长短以及总的练习次数；控制运动负荷大小，依据练习者锻炼中的负荷外部数据和内部数据来确定。

11、负荷外部数据指练习中可观察测量的练习次数、组数等；内部数据主要以观测心律。

12、选择身体练习方法的主要依据：考虑练习者体育锻炼目的；健身项目手段的性质特点；结合个人年龄、身体状况、体育基础与兴趣；锻炼场所及器械条件。

13、循环练习法运用要求。设计和运用循环练习法要有明确锻炼目的，选择和设计各练习站的内容与形式；选择各站内容要具备相应物质器材条件，合适难度，保证练习者都能完成，保证安全；大众健身站点8-10个，专项练习站点约4-6个；大众健身因人而异确定每站和总循环运动负荷，每站1/3-1/2为宜，2-3轮为适；合理确定各站、轮次间歇；各站设计顺序尽量符合锻炼任务要求。

14、有氧练习，库珀12分钟健身跑，有氧练习强度，心律130-150或180减年龄。

15、健美练习法以改善形体、发达肌肉为目的，以动力性力量练习为主。3次/周。

16、场地器材布置使用的基本原则。科学性和全面性；区别对待；安全性；方便群众锻炼和使用原则。

17、讲解法要求。明确目的性；讲解要正确；简明易懂；与启发思维结合。示范法要求：明确目的性；正确熟练；位置方向有利于观察；示范讲解相结合。

18、完整动作技术包括基本技术和技术细节。

19、区别对待中的讲解与示范。深入了解练习者一般情况和个体特点；面向全体兼顾两头；从学员人数和锻炼效果实际出发。学员较多，区别讲解和示范的时间次数不宜过多，人数较少和初学，可适当增加区别讲解示范。20、动作优美性以准确性为基础；经济性以消耗最少能量来获得最大动作效益。动作有效性决定着力量性。力量大小以有效为依据。

21、动作缓冲性，保健学角度，被动用力。

动作弹性，美学角度评定，主动用力。

22、练习数量是否合理是评价健身活动量的重要指标。练习数量要符合练习者身体条件和训练水平实际。数量安排要考虑健身项目的性质与难易程度。测评方法，观察法、自我感觉法、生理测定法。

23、体育态度3要素认知、情感、行为倾向。

24、人类基本活动能力，动力性和静力性。

25、发展基本活动能力练习的要求。科学计划，循序渐进；持之以恒，持之有效；因人而异，区别对待；全面练习，协同发展。

26、地掷球埃及，现代健美操20世纪60年。艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲。交谊舞起源于14世纪的意大利。体育舞蹈分现代舞和拉丁舞。秧歌起源于唐。

27、过度疲劳不仅不能提高身体机能，而且容易导致各

种运动损伤和伤害事故。

28、运动性疲劳是一种生理现象。运动方式划分，快速

疲劳（短时间、剧烈运动）和耐力疲劳（长时间、小强度）。

疲劳发生部位，脑力疲劳和体力疲劳。按整体和局部划分，

整体（全身性）疲劳和局部（器官性）疲劳。

29、疲劳产生的原因。①能量耗竭。高能磷酸化合物大

量消耗，血糖含量下降，糖原含量下降。长时间运动可使

体内糖原大量消耗，能源物质供应不足，诱发运动性疲劳。

②代谢产物堆积。主要代谢产物乳酸，有氧运动不会生成

过多乳酸。③水盐代谢紊乱。④保护性抑制。

30、运动性疲劳诊断。①生理指标测定法。a骨骼肌系统

疲劳测定。肌肉力量，运动引起肌肉疲劳最明显的特征是

肌肉力量下降。肌肉硬度，肌肉硬度增加，自我感觉和肌

肉硬度测试。肌围，肌围增加与疲劳程度正比。b心血管

系统疲劳诊断。心率，基础心率（清晨增加5-10即疲劳

累积）运动中心率、运动后心率恢复。血压体位反射，大

负荷训练后，植物性神经系统调节功能下降，血管运动的

调节出现障碍。C感觉与神经系统疲劳诊断。两点辨别阈，

1.5倍轻度疲劳，2倍重度疲劳。闪光融合频率。D血液

指标诊断。血红蛋白（检测高铁氰化钾）。血尿素，检测

运动负荷大小的常用指标，8毫摩尔/L，疲劳发生。②主

观感觉法。③一般观察法。

31、运动性疲劳的消除。生理现象，正常反应，锻炼时

间的延长，症状自然消失。疲劳出现，采用恢复手段，加

速机能恢复，提高锻炼效果，常见手段：①运动后休息。

静止性休息，运动后机体保持相对不运动。最佳方式睡眠。

积极性休息，运动后采用轻微活动消除疲劳目的。加速循

环，利于代谢产物排出。②合理营养。力量性，蛋白质。

耐力性消耗糖，补充淀粉。大强度长时间，无氧、乳酸，

补碱性食品和水。③物理手段。按摩，牵拉，水疗。④中

医手段。

31、运动损伤类型。①受伤组织结构分类，皮肤、肌肉、

关节、骨骼、神经、内脏等。②伤后皮肤或黏膜完整性。

开放性损伤；闭合性损伤。③伤情轻重。轻、中、重。④

损伤病程。急性；慢性。

32、运动损伤原因及预防。①缺乏必要运动损伤知识。

②训练水平不够。③教学、训练和比赛活动安排不当。准

备活动；运动负荷过大；组织方法。④运动者生理心理状

态不良。⑤场地器材护具服装不符合卫生要求。

预防，①积极开展预防运动损伤的宣传教育工作②加强身

体全面训练，提高机体对运动的适应能力。③合理安排教

学训练比赛。④加强运动中的保护。⑤加强医务监督，建

立和健全自我监督制度。

33、社会体育改革的目标。①管理体制，在明确各级政

府职责的基础上，建立以地方政府为主的全民健身管理体

制，构建起面向大众的、多元的服务系统；②运行机制，

形成国家与社会、个人共同兴办，充满生机和活力的全民

健身运行机制③组织体系，建立并完善社会化的群众体育

组织网络和国民体质测定系统。

34、合理布置健身场所场地器材的组织方法。组织形式

要有多样性。要确保充足的光线和通风，场地器材的布置

要有较高的利用率和时效性。

35、运动损伤对练习者造成的身心影响。

运动损伤所造成的影响是严重的，它使运动员不能参加正

常的训练和比赛，方案运动成绩的提高，缩短运动寿命，

严重者还可引起残疾甚至死亡。对一般体育爱好者来说，

运动损伤将影响其健康、学习和工作，给运动者造成不良

的心理影响，妨碍体育运动的正常开展。

36、循环练习法的运用要点。

循环练习法是指根据锻炼任务需要，设置若干练习内容不

同并依次相连的练习站，练习者按一定顺序和要求逐站依

次练习并可反复循环练习的形式。其特点包括：①锻炼中

有多个不同内容的练习站，按一定顺序形成练习循环。②

循环练习一轮构成的运动负荷总量较大、练习密度大，对

中青年健身者较为合适；老年人和体弱者要根据体质状况

慎用，可降低练习数量或增加间歇时间。③根据不同练习

对象和锻炼需要，对练习站内容形式进行不同设计。④为

增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性，一般要求有专门

的器材设备和可利用的场地，设计循环路线应相对封闭。

循环练习法运用的要求：①设计和运用循环练习法一定要

有明确的锻炼目的，根据需要精心选择和设计各练习站的

内容和形式。②选择设计各练习点的内容形式，一是要具

备相应物质条件；二是要确保练习者都能独立完成，不要

有太复杂、技术难度大的练习手段；三是要注意完成练习

时的安全性，各站之间有一定间隔。③用于大众健身的循

环练习站数量，一般可在8-10个左右；用于改进提高技

术和发展专项身体素质的练习站，可略少一些4-6个。④

大众健身的锻炼活动，涉及人群广，个体差异大，应因人

而异地确定每个练习站和总循环的运动负荷。⑤科学合理

地确定各练习站之间和每个循环轮次之间的间歇时间。⑥

各练习站的设计顺序要尽量符合锻炼需要，一是多从简易

动作开始并要与难易动作练习交替；二是上下肢、胸、腹、

背部练习交替；三是发展不同身体素质、能力的练习要间

隔出现；四是先从负荷强度小的局部性练习开始，逐渐过

渡到全身性、协调性、强度较大的练习结束

37、开展全民健身工作的主题？

38、按照不同的锻炼目的与任务划分，身体练习方法包

括哪几种？重复，间接，循环，持续，变换，竞赛，游戏，

综合练习法。

39、《纲要》的主要特点？

1、通过政府行为发展全民健身事业

2、用系统工程的办

法建设全民健身事业3、整体性的建设全民健康事业4、

通过社会化的路子建设全民健身事业5、用整体规划、逐

步推进的方式，发展全民健身事业。

40、比较分析急性闭合性软组织损伤与慢性闭合性软组

织损伤处理原则与处理方法。

41、讲解法的基本要求。1.要有明确的目的性2.讲解要正

确3.讲解要简明易懂4.讲解应与启发思维相结合。

1、游泳是一种靠自身肢体动作的配合，利用水的自然特

性，使身体在水中移动的技能。

2、1896年第一届奥运会游泳被列为比赛项目。北京奥

运会增加两项公开水域项目，使游泳比赛项目增加到34

项。

3、游泳的意义。①保障生命安全。②促进身心健康。改

善心血管系统机能；改善呼吸系统机能；肌肉系统机能；

塑造健美体型；改善体温调节机制；预防疾病，促进健康；

磨练意志培养品质，促进心理健康和智能发展。③促进生

产和国防建设。④开展休闲和娱乐活动⑤开展竞赛活动。

4、竞技游泳竞速为目的。大众游泳健身目的。

5、游泳常用术语。动作周期；划水次数；动作频率；动

作节奏；动作效果；身体姿势；身体位置；划水路线；两

臂动作配合；完整动作配合。

6、游泳阻力。波浪阻力（低速波阻最小，高速波阻仅次

形阻），水位越深，波浪阻力越小；形状阻力（压差阻力）

投影面积越大，形状阻力越大。减小形状阻力，避免身体

左右摇晃，减少挡水面积，直线游进；摩擦阻力。

7、推进力游泳中推动运动员前进的动力。阻力推进力（蛙

泳翻掌），阻力方向与肢体动作方向相反。升力推进力。

8、游泳教学特点。①安全是首要问题②重视熟悉水性教

学③呼吸是教学重点④重建条件反射⑤用力习惯不一样。

⑥无视觉和听觉的辅助⑧体能是基础⑨要克服恐水心理

9、屈臂高肘划水的优点。划水过程中肘关节的位置高于

手和前臂。有利于手臂的曲线划水，使手和前臂形成合适

的迎角和姿势，从而产生较大的推进力；最大限度减少了

手臂在入水是直接下压和出水时直接上划的动作幅度，有

效避免身体的上下浮动，利于保持较好的流线型，从而减

少游进中的阻力；不仅能够缩短力臂，加快划水速度，而

且能够有效的动员更多的肌群参与运动，从而增加手臂划

水的力量。缩短水对手臂各部分反作用力合力点到身体纵

轴的距离，利于使身体保持直线游进，减小游进时水对身

体的阻力。

10、游泳技术的学习过程。①粗略掌握动作阶段②改进

与提高动作阶段③动作的巩固和运用自如阶段。

11、试论游泳的学习过程，并谈谈每个过程中学生的学

习特点。①粗略掌握动作阶段，大脑皮质的兴奋过程扩散，

内抑制不足，处于泛化阶段。动作表现为缺乏控制、紧张、

费力、不协调、并伴有多余动作。呼吸方面表现为呼吸表

浅、急速、节奏差、吸气不充分等。教学中应精讲多练，

抓住技术动作的重点，通过示范讲解帮助学生建立准确的

动作概念，练习中重点关注动作结构、方向和路线。不要

过多的强调动作细节。②改进与提高动作阶段，任务时消

除错误动作，改进并掌握正确技术，提高动作的准确性、

协调性和时效性。特点：大脑皮质的兴奋过程与抑制过程

处于分化阶段，内抑制逐步发展，动作表现为准确协调，

节奏感增强。但是学生动作尚未熟练、巩固。因此教学中

应抓住动作重难点，利用讲解、正误示范对比等方法揭示

动作的内在联系。③动作巩固和运用自如阶段。任务是使

动作完善、巩固，并达到自动化程度。特点：大脑皮质兴

奋过程在时间上和空间上高度集中，内抑制不断巩固，接

通机制稳定，形成了牢固的动作定型。教学中应引导学生

注意动作细节，大量采用重复游或逐渐加长游泳距离，逐渐形成自动化。

12、游泳教学原则。根据教育目的、教学过程及对学员身心发展规律的认识，从教学实践中总结出来的。是教学过程客观规律的反映，也是指导教学工作的基本要求。1、安全第一原则。①良好的游泳教学环境。水质，水温，单独的不受干扰的教学区域，配备救生员和巡视员，严格控制教学班人数，合理安排教练员劳动负荷，足够的教学辅助器材、救生用品和药品，健康检查了解学员身体状况。

②学员自觉遵守各项纪律规定，“遵守纪律就是爱护生命”。服从指挥，不得自行其是，在指定区域内练习，呼救，不随意跳水打闹潜泳。③教练员要有良好的职业道德。做好上课准备，课前提前到场、课后最后离场，教学组织严密，认真做好准备活动，课前宣讲课后小结，上课时不做与教学无关的事情，不擅自离场，不请无资质人代课。

2、循序渐进原则。①手段、动作难度安排由易到难②按照游泳教学课的规律③先教基本，再教先进。④循序渐进的增加运动负荷。

3、直观性原则。体现在以下几个方面：示范，手势的运用，挂图、照片、幻灯片、录像等直观教具的运用，语言的运用。

4、巩固性原则。注意发展学员体能，不盲目追求速度，短距离、多重复，制定技术评定标准和考核办法。

5、自觉积极性原则。合理安排教学手段，组织方法多样化培养学员兴趣。制定目标切合实际，使学员能够看到自己的进步，从而提高学习游泳的信心。多鼓励多表扬。针对少年儿童心理进行管理教育、因势利导、不得有国际行为。与家长密切配合

6、从实际出发原则。①了解学员基本情况②把课的重点放到大多数人身上③根据学员年龄特点制定教案和选择教法④根据场地、器材、气温、水温情况备课

7、由陆到水原则。

13、为何游泳初学者要先学腿部动作。①有助于身体在水中移动的平衡。②帮助下肢上浮③养成平卧姿势的习惯。

14、试论述如何循序渐进的进行蝶泳完整配合教学？要点：①陆上模仿：单臂，双臂②水中练习手段：“分解-完整”，完整配合。

15.水上救生常用的实用游泳技术，一般包括踩水、侧泳、潜泳、抬头爬泳、反蛙泳。

16、直接赴救的过程有哪些？7个。观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸、运送。

17、救生工作流程？

18、蛙泳减阻为何更加重要？蛙泳水下移臂和收腿动作给身体带来阻力，蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀。对蛙泳来说如何减小阻力就显得比其他泳姿更为重要。为减小身体遇到的阻力，应注意在整个游程中通过收颌，微耸肩，四肢尽量伸展来保持良好流线型，减小阻力。19、合理的游泳技术：保持高、平、稳的身体姿势；协调而有节奏的动作；屈臂高肘划水；加速划水；适宜的动作频率。

对于没有游泳基础的学员，安排12次课的蛙泳学习。

第一次会憋气、换气，能把头放入水中

第二次正确陆上模仿动作和池边蛙腿，漂浮及连续呼吸第三次连续蹬腿25米，总量200-300米

第四次一次腿一次呼气，总量400-500m，呼吸动作熟练自如，池边腿摘漂。

第五次蛙泳腿与呼吸动作正确，连续蹬腿50-100米，总量500-700米，差生通过呼吸关。

前5课通过模仿和水上的交替练习，不断纠正错误动作。第六次摘漂蛙泳腿50-100米，总量600-800m

第七次带漂配合10-25m，总量700-900m

第八次总量蛙腿400，蛙泳400，配合动作正确。

第九次第十二次摘漂蛙泳25m，总量800-1000

对有蛙泳基础的学生进行8次课的自由泳教学，请设计每次课结束时大部分学生所应达到的标准及完成的课总量。第一次和第二次课能够通过打腿形成水平的身体姿势，扶板打水时身体伸展放松，打腿明显见走。总量600-800米。

第三次课能够连续扶板打水25米，单臂划水模仿动作正确，总量700-900米。

第四次课能够徒手连续打腿25米，单臂分解动作正确，总量700-900米。

第五次课学会身体滚动与打腿和划水的配合，分解练习时头能与身体一起转动。总量800-100米。

第六次扶板打腿30-50米，双臂分解动作正确，头能与身体一起转动，总量800-1000米。

第七次与第八次完整配合25米以上，总量800-1000米。仰泳教学五次课

第一次身体姿势基本正确，总量600-800 第二次徒手打水25m，陆上仰泳手模仿动作基本正确，总量600-800

第三次配合时空中移臂正确、划步长，总量700-1000 第四次双臂分解25m，动作伸展，身体姿势基本水平，总量800-1000

第五次完整配合25m，总量800-1000m

简述现场心肺复苏术的基本操作程序？

1.评估周围环境安全。

2.判断意识：拍肩、呼叫，证实病人意识丧失。

3.摆放体位：病人取仰卧位，置于地面或硬板上；靠近病人跪地，双膝与肩同宽。

4.开放气道：压额抬颏，观察口腔有无异物，有异物立即取出。

5.人工呼吸：用视、听、感觉判断病人有无呼吸，5～10秒；如无呼吸，立即口对口吹气2次，每次吹气时间超过1秒，并可以看到胸部起伏。

6.建立人工循环：检查有无颈动脉搏动，5～10秒；如无脉搏，立即进行胸外心脏按压。按压时观察病人面部反应。胸外心脏按压法：（1）扣手，两肘关节伸直(肩肘腕关节呈一直线)；（2）以身体重量垂直下压，压力均匀，不可使用瞬间力量；（3）按压部位胸骨中下1/3处；（4）按压频率100次/分；（5）按压深度4～5厘米，每次按压后胸廓完全弹回，保证松开与压下时间基本相等。

7.胸外按压与人工呼吸比率：不论单人或双人均为30 ：2。

8.首轮做5个30 ：2，历时约2分钟，复检呼吸、颈动脉搏动，如没有呼吸、脉搏，继续心肺复苏。

什么是语言——动作教学法?

教学活动中最重要的工具就是语言，因此，说什么、怎么说都要讲究技巧。指导员在教授技术动作时最有力的工具就是把语言和动作联系起来，通过语言形成所谓的“语言表象”。那些我们用来描绘动作图像的词语将会驻留在学员的脑海里，可以帮助学员尽快的掌握游泳动作。这种图像可能是正确的但也可能是错误的，所以我们在运用词语时就要特别小心。教法提示如下：（1）行为和语言必须相匹配（2）区别对待不同的学员（3）重视专业术语的介绍和练习（4）语言要准确（5）表述要具体（6）语言要形象（7）语言要简明（8）多提问题让他们知道和表达自己在实践中学到的东西（9）语言的技巧要强（10）与其他方法综合使用。讲解、示范、练习和反馈（小结），是教学的基本组合。

无打水板帮助时，在水中蝶泳打腿的练习手段和动作要求？

俯卧水中，两臂伸直，抱持头部我肩部的相对稳定，连续做海豚式的鞭状打腿动作前进，练习时，先低头闭气做，待基本掌握后将头抬起，用口在水面上自由呼吸，逐步延长练习的距离，提高动作实效，使打腿动作趋势于自然，熟练，放松，协调。

试述仰泳常见错误动作及其纠正方法？打腿时膝部露出水面：纠正方法：1.髋关节充分展开，大腿积极下压，上踢时膝部及时制动。2.通过直腿打水体会动作要领

教学进度

单一教学的进度安排。在一定时间内，集中安排某一种姿势或动作的教学，待学员初步掌握后，再学习新的内容。特点：集中时间和精力学习一个内容，避免其他不同技术动作造成干扰。但教学内容单一，会造成局部肌肉关节负荷过重，引起疲劳和厌烦情绪。

综合教学的进度安排。一定时间内，将两种或两种以上的游泳姿势或动作，系统、连贯、几乎平行的进行教学。特点是学员初步掌握一个动作或一种姿势以后，立即学习其他姿势的动作。它可以使学员在一定的时间内进行多种姿势和技术的学习，既可以加快教学进度，还可以提高兴趣。综合教学课的密度和运动量较大，教学过程组织严密，因此对指导员要求较高。

公共管理学复习资料

1、为什么说政府是公共管理主体的核心？ 2、简述公共管理的概念和特征。 3、从“公共性”的本质涵出发，简述公共管理与私人管理的区别。 4、相对于传统行政管理而言，现代公共管理具有哪些主要特征？ 5、简要比较P－途径和B－途径两种公共管理学的研究途径。 6、简述公共物品理论主要观点及其对公共管理学研究的影响。 7、简述公共选择理论的主要观点及其对公共管理学研究的影响。 8、简述新制度经济学及其对公共管理学研究的影响。 9、试述公共管理学的研究方法。 第二章 1、简述公共管理主体的主要特征。 2、为什么说政府是公共管理主体的核心？ 3、如何理解公共管理主体多元化是一个必然的趋势？ 4、公共管理主体多元化具有何种重要的现实意义？ 5、简述政府在发挥执行职能时如何坚持原则性和灵活性的统一？ 6、简述政府监控职能及其主要容。 7、简述非政府公共组织的基本特征。 8、简述非政府公共组织的社会功能。 9、试述市场经济条件下政府职能的基本容。 10、从政府失灵的原因分析中国转型时期政府职能调整思路。 11、从政府失灵的原因分析中国转型时期政府失灵防和治理的思路。

1、简述权力和权利的区别和联系。 2、简述公共权力的本质特征。 3、简述社会权力与国家权力的关系。 4、简述非政府公共组织的权力来源。 5、试比较集权制和分权制的优缺点。 6、简述公共责任的性质及其主要容。 7、分析公共权力异化的原因，并阐述公共权力制约机制建设。 8、试述公共权力制约手段的具体容。 第四章 1、简述公共物品公共供给低效率的原因。 2、自然垄断行业具有什么特点？ 3、西方国家对自然垄断行业放松管制的原因是什么？ 4、简述公共物品供给方式的选择。 5、简述宏观经济调控中需求管理政策的主要容。 6、简述政府区域经济政策的主要容。 7、简述政府规制及其特征。 8、简述政府规制与宏观调控的区别和联系。 9、试述政府规制的主要容和方法。 10、试述传统政府规制方法的局限性及激励性规制方法的创新。 第五章 1、简述公共政策的基本涵义。 2、简述公共政策的基本特征。

大学体育游泳理论考试

大学体育游泳理论考试 1、技分术术术术术术A、1、2道 C、5、6道 B、3、4道 D、7、8道 位于游泳池两靠近召回,称术术术术术术术术术术A、B、C、D术。其中C术术术术术术术术术术术术术术的察哪两条泳道, ，, 正确答案是: D 2、游泳池上方的仰泳身志是栓在距池端多少米的位置, 术术术术术术术术术术术术术术术术术术 ，, A、5米 C、15米 B、10米 D、20米 正确答案是: A 3、在游泳比中,技位于游泳池什位置, 术术术术术术术术术术术术，, A、游泳池的左术 C、游泳池的右术 B、游泳池的两术 D、游泳池的正前方正确答案是: B 4、泳道志的两端距离池壁各几米, 术术术术术术术术，, A、1.5米 C、2.0米 B、1.8米 D、2.2米 正确答案是: C 5、正常情况下,游泳比中技几人, 术术术术术术术术术术术，, A、4人 C、6人 B、3人 D、2人 正确答案是: A

6、游泳,人体于水平姿,下肢、腹部与心基本上位于同一水平,减小了，术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术, 血液循的影响。术术术术术 A、重力 C、浮力 B、力术术 D、阻力 正确答案是: A 7、游泳比中按混合泳接力的游序第三泳姿是什, 术术术术术术术术术术术术，, A、蝶泳 C、仰泳 B、蛙泳 D、自由泳 正确答案是: A 8、 1958年,1959年。我国哪位著名运先后术术术术术术术术术术术术术3次打破了男子100米蛙泳的世界,术术术 ，, A、穆祥雄 C、蒋承稷 B、莫国雄 D、吴玉术术 正确答案是: A 9、比游泳池的水温控制在多少度, 术术术术，, A、25度 C、26.5度 B、26度 D、27度 正确答案是: B 10、我国近代游泳运是什候随着西方国家的侵入而首先始于香港、广州术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术 等地的,，,

游泳教练员初教复习资料

1、广义的体育，亦称体育运动，是指以身体练习为基本手段。以增强体质，促进人的全面发展。丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识，有组织的社会活动。 广义的体育包括竞技运动，狭义的体育，身体锻炼和身体娱乐三个部分。 狭义的体育，亦称体育教育，是指通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识，技能，技术，培养道德和意志品质的有目的，有计划的教育过程。 狭义的体育既是广义体育的组成部分，又是教育的组成部分。 2、体育的功能：健身功能 3、现阶段我国体育的目的是：增强人民体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活，为社会主义服务。 4、体育手段，具有历史性，国际性，民族性和地域性的特点。 5、生产劳动是产生体育的主要源泉，但不是唯一源泉。可以分三种，第一种是与生产活动直接有关的活动；第二种是与原始军事活动相关的活动；第三种是与宗教，医学和娱乐相关的活动。 6、体育运动员与生产劳动和生活。但是又与生产劳动有着本质的区别，他们是两种不同性质的事物，不能互相代替。（判断题：体育运动员与生产劳动和生活故它与生产劳动具有本质上的一致性。错误） 7、公元前776年在希腊半岛伊利斯城邦克罗诺斯山的奥林匹亚村召开了第一届古代奥林匹克运动会。当时奥运会的参赛者和参观者只限于有公民权的男性公民。 8、1894年6月在法国巴黎城里了奥林匹克运动会的领导机构-----国际奥林匹克运动委员会。总部设在瑞士洛桑。 9、第一届现代奥林匹克运动会于1896年在希腊首都雅典举行。 10、中国古代设有6门功课，即礼、乐、射、御、书、数，时称6艺。射、御两门课程完全是身体练习。而“乐”则以舞蹈的形式进行。舞蹈里有动作舒缓，具有礼仪性质的文物舞。还有以兵器为舞剧具的、含有攻防意识的武舞。 11、1912年中国、日本、菲律宾3国基督教青年会中的美国干事发起组织并成立了“远东体育协会”。 12、1990年，我国在北京成功举办了第11届亚运会。 13、社会体育一般是指社会公民自愿参加的，以增加身心健康为主要目的的，内容丰富形式灵活的大众普及性体育活动。社会体育对象是社会全体成员。 14、社会体育的基本特点1、对象的广泛性2、时空的广阔性3、目的、内容的多向性4、组织的灵活性5、参与的自愿性。（简答P20） 15、1995年《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展，实现了一个更大的飞跃。 16、《中华人民共和国职业分类大典》。对社会体育指导员职业的定义是。社会体育指导员是指在群众性体育活动中从事运动技能传授，健身指导和组织管理工作的人员。 17、将我国社会体育指导员职业资格分为社会体育指导师，高级社会体育指导员。中级社会体育指导员，初级社会体育指导员共4个等级。 18、社会体育指导员职业资格证书是国家对社会体育指导员专业学识、技术、能力的认可。是求职、任职、独立开业和单位录用的主要依据。依据《劳动法》和《职业教育法》。19、我国关于社会体育指导员制度的最高层次的法律是。《中华人民共和国体育法》。目前我国管理社会体育指导员的专门性法规主要有两部。一是《社会体育指导员技术等级制度》。二是《社会体育指导员国家职业标准》。 20、简述初级社会指导员申报条件和主要职能。 经过初级社会体育指导员正规培训并达到规定标准学时数。通过初级运动技术考核。并取得

游泳初级教练员考试试题汇总

游泳专项理论试题（初级） 一、填空题（共2题，每空3分，共15分）； 1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。 2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。 二、是非题（共5题，每题5分，共25分）； 1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对） 2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错） 3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错） 4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对） 5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.为什么游泳运动可以强身健体？ 答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。 2.简述蛙泳平收腿的特征？ 答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不

好。 3.简述游泳教学中循序渐进的原则？ 答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？ 答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。 2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？ 答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水 屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。 在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。

[资格考试]年中级经济师考试重点复习资料基础知识-打印版

第一章市场需求、供给与均衡价格 一是消费者愿意购买，即有购买的欲望；二是消费者能够购买，即有支付能力。市场需求：在一定时间内，一定价格条件下和一定的市场上所有消费者对某种商品或服务愿意而且能够购买的数量，市场需求是消费者需求的总和。 1消费者偏好，2消费者个人收入，3产品价格，4替代品价格，5互补品价格，6预期，7其他因素。在一般情况下，需求与价格的变动成反方向变化。 场供给是所有生产者供给总和。 1产品价格，2生产成本，3生产技术，4预期，5相关产品价格，6其他因素。供给曲线：市场上商品或服务的供给量和市场价格呈正向关系变化。在我国，最高限价属于政府对市场价格的干预措施。在我国，保护价属于政府对市场价格的干预措施。由于保护价格高于均衡价格，因此会刺激生产，限制消费，导致市场过剩。保护价格只宜在少数产品上实行。需求价格弹性系数＝需求量的相对变动/价格的相对变动，价格和需求量呈相反方向变化的，价格下跌，需求量增加；需求价格弹性系数总是负数。 1需求弹性系数大于1，需求富有弹性或高弹性，2需求弹性系数等于1，叫需求单一弹性，需求弹性系数小于1，叫需求缺乏弹性或低弹性。 1替代品数量和相近程度，2商品的重要性，3商品用途的多少，4时间与需求价格弹性的大小至关重要。 收入变动的反应程度。一般商品而言，收入弹性的大小，可作为划分“高档品”和“必需品”的标准。凡是收入弹性大于1的商品，都可以称为“高档品”，小于1的则称为“必需品”，收入弹性为负值的商品称为低档物品。供给价格弹性系数＝供给量的相对变动÷价格的相对变动。由于供给规律的作用，价格的变化和供给变化总是同方向的。 1时间是决定供给弹性的首要因素，2资金有机构成不同影响供给弹性的大小，3供给弹性还受到生产周期和自然条件的影响，4投入品替代性大小和相似程度对供给弹性的影响也很大。 第二章消费者行为理论

游泳理论复习资料

一、名词解释（每题5分，共计20分） 1、游泳： 游泳是一种靠自身肢体动作的配合，利用水的自然特性，使身体在水中移动的技能活动。人类的游泳是一种有意识的技能活动，它不是人类天生的本能，而是后天形成的技能。2、动作频率： 指单位时间完成动作的次数，也成划频，一般用“次/min”表示。 3、单一教学法： 指在一定的时间内，集中安排某一种姿势或动作的教学，待学员初步掌握后，再学新的内容。 4、分解教学法： 指把完整的动作，合理地分解成几个部分，按部分依次进行教学，最后掌握完整动作。 五、简答题（每题5分，共计20分） 1、什么是直接救生？直接救生的步骤？ 1.在距离游泳池边较远处发生溺水事故，对于尚有行为意识，正在挣扎或无行为意识的溺水者和在不能采用救生器材的情况下，游泳指导员直接入水与溺水者直接接触进行施救。 2.入水、接近、解脱、拖带、上岸。 2、合理的游泳技术有哪些动作要素？ （一）身体姿势在技术动作中占有重要的地位，身体姿势正确与否决定外型姿态阻力的大小、与游速的快慢。身体在不影响四肢动作实效的前提下应尽可能保持高位而又舒展的姿势，呈现流线型体态。 （二）协调而有节奏的动作 （三）高肘屈臂划水 （四）螺旋曲线划水 （五）加速度划水 (六)适宜的动作频率与划水幅度 3、高肘屈臂技术的优点是什么？ ①屈臂高肘的动作，有利于使手臂沿曲线划水，并使手和前臂形成合适的迎角和姿势，从而构成较佳的“升阻比”，产生较大的推进力。在划水的大部分时间内，前臂在水平面上的截面呈阻力系数较大的圆形，推进效果好。 ②屈臂高肘的动作，最大限度地减小了手臂在入水时直接下压和出水时直接上划的动作，因而减小了水的反作用力在上、下方向上的分量，有效避免了身体过分的上下起伏，有利于保持身体较好的流线型，减小游进阻力。 ③划水时起主要作用的是使上臂在肩关节处由屈到伸的胸大肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌等。屈臂高肘划水，动员了上肢较多的肌群参与工作。使上臂内旋与内收的肩胛下肌、三角肌前部，使前臂屈的肱肌、肱二头肌，使前臂伸的肱三头肌、肘肌，以及手臂的屈腕屈指肌群，在划水过程的不同阶段都发挥了积极的作用，从而增大了手臂划水的力量。 ④屈臂高肘的动作，使得上肢划水时的力臂缩短，因而有利于发挥肌肉的力量，加

游泳教练考试公共理论初级试题库

社会体育指导员职业培训教材（初级）试题库 第一章体育概述 一、是非题 1.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（√） 2.狭义的体育也称体育教育。（√） 3.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（×） 4.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（√） 二、简答题 1.我国体育的任务是什么？ 答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；（2）掌握提与的基本知识、技能和技术；（3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；（4）进行思想品德教育。 2.体育的功能是什么？ 答：（1）健身功能；（2）娱乐功能；（3）促进个体社会化功能；（4）社会情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）经济功能。 3.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？ 答：（1）健身类手段；（2）健美类手段；（3）娱乐类手段；（4）竞技类手段；（5）冒险类手段。 三、论述题 １．试述体育在现代社会生活中的地位。 答：体育已引进各国政府的重视。随着社会现代化水平的不断提高，体育的社会价值和地位也在日益提高。主要表现在：国家设立了专门的体育机构；制定了体育政策法规；把体育纳入教育制度中；各国政界人物重视体育，参与体育，把体育放在显赫位置。 体育正逐步成为人们日常生活不可缺少的组成部分。表现在：首先，经常参加体育活动的人数越来越多；其次，近年来，竞技运动在许多国家迅速进入人们生活的各个领域，日益成为人们感兴趣的社会活动之一，人们对重大比赛的热情，更是达到了狂热的地步。 第二章社会体育指导员概述 一、是非题 1.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（×） 2.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。（√） 3.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。（√） 4.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。（√） 5.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。（×） 6.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。（×） 二、简答题 1.社会体育有哪些特点？ 答：（1）对象的广泛性；（2）时空的广泛性；（3）目的、容的多样性；（4）组织的灵活性；（5）参与的自愿性。 2.社会体育有什么作用？ 答：（1）满足社会成员的多种需求；（2）促进社会精神文明建设；（3）促进生产发展和经济建设。 3.社会体育指导员有什么作用？ 答：（1）推动体育产业发展；（2）增进公民身心健康，提高生活质量；（3）促进社会主义精神文明建设。 4.建立社会体育指导员职业书制度有什么意义？ 答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；能够提高社会体育指导员的能力和地位；有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。

中级游泳社会体育指导员考试复习重点汇总公共专项理论

1、我国社会体育的总体奋斗目标分为三部分。实现与国民经济和社会事业的协调发展。实现中华民族体质和健康水平的全面提高。基本建成有中国特色的全民健身体系。） 2、全面健身体系分两大部分：体育服务体系，体育保障体系。本质是服务性和保障性。 3、体育分类：社会体育、学校体育、竞赛体 4、社会体育的特点：健身性与娱乐性，最本质特点；全民性与普遍性，决定了社体事业的公益性；余暇性与主动性；多样性与灵活性；时代性与永恒性；民族性与世界性。 5、社会体育的地位与作用：①个人发展的地位与作用。是人们的一种生活方式，全面发展的必要途径；增强体质，提高健康水平；提高劳动者身体素质，增加技能储备；丰富体育知识和技能，提高文化素养；调节精神，健全心理。②在体育中的地位。社体的发展总体反映体育的发展规模和水平。③社会中地位。社体是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环 节；社体是社精神文明的重要方 面，为物质文明建设提供体力支 持和精神助力；发展社体是增强 综合国力、推动生产力发展的有 效手段。 6、社体发展新阶段95 年3 月至 今。6 月20日《全民健身计划纲 要》。8 月29 日《中华人民共和 国体育法》。第二期是01 年至 10 年，分两个阶段01-05 ， 06-10 7、《体育法》标志依法行政、依 法治体。 8、推行《纲要》重要意义。满足 日益增长体育需求；提高劳动者 整体素质（体育锻炼是提高身体 素质的基本途径和最有效手 段）；推进社会发展；有利于进 一步发展体育事业；有利于保障 公民参与体育的权利。适应社会 主义市场经济体制的建立；人类 的共同进步。 9、10 年努力，经常参体活动人 数占40%，指员达65 万。 10、身体练习方法特点：都有一 定练习数量和强度，这是健身强 体先决条件；每组练习后要有必 要的间歇时间；负荷总量决定于 每组练习数量、强度和间歇长短 以及总的练习次数；控制运动负 荷大小，依据练习者锻炼中的负 荷外部数据和内部数据来确定。 11、负荷外部数据指练习中可观 察测量的练习次数、组数等；内 部数据主要以观测心律。 12、选择身体练习方法的主要依 据：考虑练习者体育锻炼目的； 健身项目手段的性质特点；结合 个人年龄、身体状况、体育基础 与兴趣；锻炼场所及器械条件。 13、循环练习法运用要求。设计 和运用循环练习法要有明确锻炼 目的，选择和设计各练习站的内 容与形式；选择各站内容要具备 相应物质器材条件，合适难度， 保证练习者都能完成，保证安 全；大众健身站点8-10 个，专项 练习站点约4-6 个；大众健身因 人而异确定每站和总循环运动负 荷，每站1/3-1/2 为宜，2-3 轮 为适；合理确定各站、轮次间 歇；各站设计顺序尽量符合锻炼 任务要求。 14、有氧练习，库珀12 分钟健

游泳教练员试题

1、游泳时容易抽筋的部位主要是小腿、大腿、脚趾 2、一般来说游泳池可分为长短池、不规则 是非题 1、现代奥运会的游泳比赛池长度为50 米对 2、在游蛙泳腿的腿部动作时，若要突出腿部动作，应当采用背面示范对 3、中国在第26 界奥运会上首次获得游泳奖牌错 4、人在水中游泳时热量散失速度远远快于在空气中对 5、蛙泳技术的关键是增大推进力错 问答题 1、为什么游泳运动员可以强身健体 答：游泳可以增强心血管系统的功能，游泳可以增强呼吸系统的功能，游泳可以增强运动系统的功能，游泳可以使身体成分比例更加鲜明，游泳可以改善体温调节的机能，游泳可以预防和治疗疾病，游泳可以磨练意志并促进心理和智能发展。 2、简述蛙泳平收腿的特征答：用脚掌蹬水，两膝距离宽于肩，大腿收得多，小腿收的少，蹬水路线短。 3、简述游泳教学中循序渐进的原则。 答：指游泳教学中根据学员认识活动的特点，人体机能和动作形成的规律，正确地安排教学内容、步骤和运动量，由易到难、由简到繁、由浅到深、由未知到已知，逐步深化，循序渐进，使学员能系统地学习知识、有效地掌握动作技术。 论述题 1、对于游泳初学者来说做多腿少呼吸的配合练习有什么好处答：做不带呼吸的蛙泳腿练习难度比带呼吸的蛙泳腿练习难度低，有利于掌握正确的动作。用多腿少呼吸方式另外的一个好处，因为这时呼吸动作还不熟练，在一个蛙泳腿的动作期内还不能把气差不多吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以达到这个目的， 3 次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了“假呼吸”的动作。随着呼吸技术的熟练程度增加，腿的次数减少，最后达到 1 次腿 1 呼吸。 2、叙述自由泳腿部动作常见错误及纠正方法。P199 答：（1）屈髋打腿 （2）屈膝大腿，屈髋打腿必然伴随着屈膝的动作 （3）在水面上打腿 （4）打水效果差，呼吸是难点，配合是难点，在教学中要掌握这样的标准能够连续打退25米以后再教配合 填空题 1、蛙泳腿部动作可以分解为：收翻蹬 2、现在奥运会游泳比赛中共有多少个正式比赛项目：32 3、游泳时容易抽筋的部位主要是小腿和大腿脚趾 是非题 1、熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行对 2、蛙泳的身体姿势在游进的过程中随着手臂与腿部呼吸动作的变化而不断变化对 3、游泳环境中水有压力、浮力和阻力，这些与人类生活的路上环境有很大不同，就是这些对游泳教 学带来的困难对 4、游泳教学中镜面示范一般用于练习和模仿错 5、见面蛙泳划水的目的是寻找最适合自己的外滑翻度和角度，体会声音和推进力的作用错 扶池边，身体转动打水练习的要求，简述 答：单手扶池边，另一臂放在体侧。低头均匀地呼气，身体俯卧，两腿打水 6 次。然后整个身体向扶

公共理论中高级试题库

社会体育指导员职业培训教材（中高级）试题库 注：凡带*的章节为中级和高级指导员共同学习的教材内容；未带*的章节为高级指导员学习的教材内容。 第一章* 我国社会体育的改革与发展 一、是非题 1.社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。（×） 2.社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。（×） 3.1995年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。（×） 4.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（×） 5.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（√） 6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。（×） 7.《纲要》第一期工程规划确定，经过10年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50万人以上。（×） 8.宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。（√） 9.全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。（√） 10.全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。（√） 二、选择题 １.我国社会体育的发展目标之一是，２０１０年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的――－左右。 Ａ、３０％Ｂ、４０％Ｃ、５０％Ｄ、６０％ 2．按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和------。 A 老年体育 B 妇女体育 C 民间体育 D 居民体育 3.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为： Ａ、职工体育、农民体育、学校体育Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育 Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育 三、简答题 1.社会体育的主要特点是什么？ 答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。 2.推行《全民健身计划纲要》的重要意义是什么？ 答：有利于满足人民群众日益增长的体育需求；有利于提高劳动者整体素质；有利于推进社会发展；有利于进一步发展体育事业；有利于保障公民参与体育的权利有利于适应社会主义市场经济体制的建立；有利于人类社会的共同进步。 3.《全民健身计划纲要》的基本精神是什么？ 答：开展全民健身工作的出发点和落脚点；开展全民健身工作的核心和主题；探索新时期体育管理体制和运行机制；逐步建成具有中国特色的全民健身体系。 4.《全民健身计划纲要》的主要特点有哪些？ 答：（1）通过政府行为发展全民健身事业；（2）用系统工程的办法建设全民健身事业；（3）整体性的地建设全民健身事业；（4）通过社会化的路子建设全民健身事业；（5）用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业。 5.发展我国社会体育的基本方针主要有哪些？ 答：发展社会体育事业的方针；为增强人民体质，提高人民健康水平服务的方针；为经济建设、国防建设和社会发展服务的方针；以改革促发展，推进体制创新和机制转变，国家与社会共同兴办的方针；活动与建设并举、重在建设的方针；特别保障青少年儿童体育活动的方针；国家扶持少数民族地区发展社会体育事业的方针 6.我国社会体育的基本任务是什么？ 答：广泛开展各色各样的、健康文明的社会体育活动；建设和改善社会体育活动的体育环境和物质条件；引导人们为体质与健康投资，促进人们体育消费；继承和创新社会体育知识与技能。

大学体育运动游泳理论考试

5 、 正常情况下，游泳比赛中设技术检查员几人？ ） 1、 技术检查员分别 A 、1、2 道 C 、5 、6 道 B 、3、4 道 D 、7、8 道 位于游泳池两侧靠近召回线处，称为 A 、 B 、C 、D 岗。其 泳道？ （ ） 正确答案是： D 2 、 游泳池上方的仰泳转身标志线是栓在距池端多少米的位置？ A 、5 米 C 、 15 米 B 、10 米 D 、 20 米 正确答案是： A 3 、 在游泳比赛中，技术检查员应位于游泳池什么位置？ A 、游泳池的左边 C 、游泳池的右边 B 、游泳池的两侧 D 、游泳池的正前方 正确答案是： B 4 、 泳道标志线的两端距离池壁各为几米？ （ ） A 、1.5 米 C 、2.0 米 B 、 1.8 米 D 、 2.2 米 C 岗的检查员负责观察哪两条

正确答案是： C A 、4 人 C、 6 人 B、 3 人 D 、2 人 正确答案是： A 6 、游泳时，人体处于水平姿势，下肢、腹部与心脏基本上位于同一水平，减小了（）对 血液循环的影响。 A 、重力 C、浮力 B、压力 D 、阻力 正确答案是： A 7 、游泳比赛中按混合泳接力的游进顺序第三种泳姿是什么？（） A 、蝶泳 C、仰泳 B、蛙泳 D 、自由泳 正确答案是： A 8、 1958 年～ 1959 年间。我国哪位著名运动员先后 3 次打破了男子 100 米蛙泳 的世界记录？（） A 、穆祥雄 C、蒋承稷 B、莫国雄 D 、吴传玉 9 、比赛游泳池的水温应控制在多少度？）

正确答案是： A 9 、比赛游泳池的水温应控制在多少度？）

A、25 度 C、 26.5 度 B、26 度 D、 27 度 正确答案是： B 10、我国近代游泳运动是什么时候随着西方国家的侵入而首先开始于香港、广州等地的？ （） A 、19 世纪前期 C、 19 世纪后期 B、19 世纪中期 D 、19 世纪中、后期 正确答案是： D 11、纵观一百年来现代奥运会游泳比赛的金牌榜，哪个国家不愧其“世界游泳王 国”之称号？（） A 、澳大利亚 C、美国 B、日本 D 、中国 正确答案是： C 12、跳水项目在哪一年的第几届奥运会上被列入奥运会正式比赛项目？（） A 、1986 年的第一界 C、1904 年的第三届 B、 1900 年的第二届 D 、1908 年的第四届

东华大学游泳理论考试题目及答案

读书破万卷下笔如有神 游泳理论考试 一、选择题 1、请问一共有几种游泳的姿势（）。 A.三种 B.两种 C.四种 D.五种 答案：C 2游泳的起源是什么（）。 A.游泳是人类在与大自然斗争中产生和发展而来的 B.是平民在河里溺水时自创的 C.人们自己玩耍而来 答案：A 3、室内游泳好还是室外游泳好（）。 A.在水质差不多时，室内好 B.在水质差不多时，室外好 C.室内好 D.室外好 答案：B 4、游泳前什么时候吃饭较好（）。 A.3个小时 B.2.5个小时 C.1个小时 D.20分钟 答案：C 5、混合泳比赛第一个泳姿是哪种（）。 A.蝶泳 B.仰泳 C.蛙泳 D.自由泳 答案：A 6、混合泳接力比赛第一个泳姿是哪种（）。 A.蝶泳 B.仰泳 C.蛙泳 D.自由泳 答案：B ）。、蛙泳的腿部技术结构可分成几个部分（7． 读书破万卷下笔如有神 A.2个 B.3个 C.4个 D.5个 答案：C 8、游泳各种姿势出发后在水中潜泳的距离不得超过（）。 A.12M B.13M C.14M D.15M 答案：D 9、比赛泳池的标准长度为（）。 A.25M和50M B.50M和100M C.25M和100M D.20M和50M 答案：A 10、蝶泳的配合技术多为（）。 A.一次腿一次手 B.两次腿一次手 C.三次腿一次手 D.一次腿两次手答案：B 11、自由泳打腿的幅度为（）。 A.10-20CM B. 20-30CM C. 30-40CM D.40-50CM 答案：C 12、在正式游泳比赛中，哪一种游距不是蛙泳比赛的项目（）。 A.50米 B.100米 C.200米 D.400米 答案：D

初级救生员五级理论复习题

初级救生员（五级）理论复习题 选择题A 1,职业道德是维护职业活动和发展的必要（）。 A，条件B，内容C，措施D，要求 2，称职的游泳救生员除必须具备优良的思想素质外，还必须具备（）。A，专业技能B，一般技术C，一般技能D，专业理论 3，游泳救生员可分为（）和自然水域救生。 A，静水B，海浪C，游泳池D，人工水库 4，中国救生协会成立的时间是（）。 A，1999 B，2000 C，2004 D，2005 5,踩水时，上体直立水中（）露出水面。 A，稍后倾头B，稍前倾头C，稍前倾肩部D，稍后倾肩部6，踩水时两臂向外摸水时掌心稍（）向内摸水时掌心稍向内。 A，向后B，向前C，向内D,向外 7，反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（）。 A，边收边分慢收腿B，先收后分慢收腿 C，边收边分快收腿D，先收后分快收腿 8，救生员应采用（），接近距离较远的溺者。 A，抬头爬泳B，蛙泳C，侧泳D，反蛙泳 9，反蛙泳（）拖带运送。 A，只适用于托枕B，只适用于托颌 C，只适用于托双腋 D，使用托枕、托颌、托双腋三种

10，爬式潜泳只用双腿做（）打水动作向前游进。 A，蛙泳B，爬泳C，蝶泳D，侧泳 11，蛙式长划臂蛙泳和臂配合动作（）。 A，收腿与臂前伸的动作几乎同时开始B，先收腿然后臂前伸 C，臂前伸然后收腿D，臂前伸滑行后收腿 12，在水中救助溺水者时，使用（）能快速准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。 A，潜泳B，侧泳C，反蛙泳D，爬泳 13，根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（）等。 A，经理管理权B，休息休假权C，选举经理权D，工资决定权14，游泳时（），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。 A，水中嬉戏B，水中滑行C，呛水D，打腿 15，遇到自我突发意外危险时用醒目的（）方式，发出求救信号。 A，肢体语言B，漂浮C，休息D，踩水 16，小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（）按压。A，往左B，往下C，往右D，往上 17，游泳池救生观察台的高度应不低于（）米。 A，3 B，2.5 C，2 D，1.5 18，（）是游泳场所必须设置的标志牌。 A，广告牌B，泳道牌C，警示牌D，宣传牌

数铣中级考证理论复习题广西科技大学复习资料填充完美版

数铣中级理论复习题 1．道德是通过( A )对一个人的品行发生极大的作用。 A、社会舆论 B、国家强制执行 C、个人的影响 D、国家政策 2．提高职业道德修养的方法有学习职业道德知识、提高文化素养、提高精神境界和(C )等。 A、加强舆论监督 B、增强强制性 C、增强自律性 D、完善企业制度 3．企业标准由( B )制定的标准。 A、国家 B、企业 C、行业 D、地方 4．员工在着装方面，正确的做法是( B )。 A、服装颜色鲜艳 B、服装款式端庄大方 C、皮鞋不光洁 D、香水味浓烈 5．金属在交变应力循环作用下抵抗断裂的能力是钢的( D )。 A、强度和塑性 B、韧性 C、硬度 D、疲劳强度 6．优质碳素结构钢的牌号由( B )数字组成。 A、一位 B、两位 C、三位 D、四位

1 / 31 7．碳素工具钢工艺性能的特点有( C )。 A、不可冷、热加工成形，加工性能好 B、刃口一般磨得不是很锋利 C、易淬裂 D、耐热性很好 8．碳的质量分数大于( A )铁碳合金称为铸铁。 A、2.11% B、1.4% C、0.6% D、0.25 9．铝合金按其成分和工艺特点不同可以分为变形铝合金和( D )。A、不变形铝合金B、非变形铝合金C、焊接铝合金 D、铸造铝合金 10．液压传动是利用( C )作为工作介质来进行能量传送的一种工作方式。 A、油类 B、水 C、液体 D、空气 11．抗压能力很强，耐高温，摩擦系数低，用于外露重负荷设备上的润滑脂是( D )。 A、二硫化目润滑脂 B、钙基润滑脂 C、锂基润滑脂 D、石墨润滑脂 12．三相异步电动机的过载系数入一般为( C )。 A、1.1-1.25 B、1.3一0.8 C、1.8-2.5 D、0.5-2.5 13．切削用量对刀具寿命的影响，主要是通过切削温度的高低来影响2 / 31

游泳理论考试复习提纲

游泳理论考试复习题纲 一、填空题： 1、游泳内容丰富，形式多样。它将浴、浴、浴三者很好地结合起来。 2、水的导热能力约是空气的倍。 3、竞技游泳的比赛项目有、、、、、。 4、1896年第一届奥运会就有游泳比赛项目，当时只举行了、、自由泳。 5、使五星红旗首次在国际体坛上升起的是我国优秀游泳运动员他获得的是 冠军。 6、是我国第一个打破女子50米自由泳世界纪录的运动员。 7、使我国在奥运会上实现金牌零的突破的运动员是、、、。 8、、、、不宜下水游泳。 9、蛙泳翻脚时，脚尖要，脚底要。 10、标准游泳池长度为米，误差范围为米。 11、潜泳限制线应设在离出发端处，高出水面米以上。 12、水的密度是空气密度的倍。 13、游泳运动员的安静心率一般为次/分。 14、实用游泳包括、、、、等技能。 15、女子游泳比赛是在第届奥运会时增设的。 16、世界上在一届奥运会上获得七枚金牌的运动员是美国的。 17、是我国第一个打破男子100米娃泳世界纪录的运动员。 18、熟悉水性是包括、、、四个步骤。 19、蛙泳臂部技术分为、、、。 20、出发台应高出水面，台面面积为，台面倾斜角度不超 过。 21、三块秒表读取的成绩都不相同时，应以表的成绩为决定成绩。 22、古尔德在第二十届奥运会上获得了女子、、三块金牌。 23、游蛙泳收腿时，大腿与躯干的夹角约为。 24、爬泳的臂腿配合，一般是两次臂，腿。 25、游爬泳时，身体的纵轴与水平面约成的迎角。 26、爬泳划臂时，肘关节弯屈的角度约为。 27、出发台应高出水面，台面的面积，向前倾斜不超过。 28、仰泳标志线，应设在离游泳池两端米处，高出水面米。 29、发令员发现有运动员抢码时，取消犯规运动员的比赛资格和录取名次。

初级游泳社会体育指导员理论复习材料

初级游泳社会体育指导员理论复习材料（游泳教练） 游泳起源：人类为了生存，学会了水中漂浮、游动、潜水等技能 游泳演变：古人从江河沐浴开始，在与自然搏斗和劳动实践中，学会了泅、涉、浮、没、潜等多种形式的泅水方法，并逐渐形成了最早的游泳。由于生产劳动、军事及生活的需要，又发展了很多泅水方法和技能，如：狗爬式、大爬式、扁担浮（踩水）、扎猛子（潜水）等。1896年游泳被列入奥运会比赛项目至今。 游泳教学的产生：古时游泳被各国作为训练水军的手段，此外游泳在生产劳动和健身娱乐活动中也存在教学的成分。 游泳教学的发展：1、教学规律：（1）人体活动和技能变化规律（2）人体动作技能形成规律（3）自然规律（4）力学规律（5）教学规律（6）竞赛规律。2、游泳教学的改革创新：（1）教学方法改革创新：讲解教学法、示范教学法、深水教学法、纠错教学法、模式教学法、多媒体辅助教学法。（2）教学技术改革创新。（3）教学研究改革创新。 游泳的意义：1、保障生命安全2、促进身心健康（1）改善心血管系统的技能（2）改善呼吸系统的技能（3）改善肌肉系统的机能（4）塑造健美的体形（5）改善体温调节的机制（6）预防疾病，促进康复（7）磨练意志、培养品质、促进心理健康和智能发展3、促进生产和国防建设4、开展休闲和娱乐活动5、开展竞技赛活动 游泳的分类：基本分:1、竞技游泳：按照一定的规则和要求，以

竞速为目的进行的游泳活动。四种泳姿、34个正式比赛项目2、大众游泳。是以健身和娱乐为主要目的进行的游泳活动。包括：健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中健身、冬泳等。健康诊断的目的：通过检查游泳者的健康状况来判断其是否能够从事游泳活动，从而保证游泳者的健康。 健康诊断：游泳前应进行身体检查，凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，都不宜游泳。妇女月经期游泳要采取卫生措施。 游泳前的注意事项：1、身体健康咨询（是否饮酒、感冒、疲惫）2、摘除饰物和清除化妆品3、做好准备活动4、饭后两小时后、小孩排便排尿、清点人数。 游泳中的注意事项：1、不要突然跳入水、应从脚开始慢慢地入水。2、入水后要通过水中行走或慢游来逐渐加快心跳速度；小孩老人要特殊关注；有哮喘病的孩子不宜突然提高运动强度；患有角膜炎的孩子要佩戴泳镜；成年人要强调他们自我管理3、配备和准备所需的物件用品。 游泳后的注意事项：1、整队清点人数，并作整理放松运动2、认真清洗眼睛和身体3、如果耳朵进水，用软棉棒和毛巾清除或倾斜头部把水空出4、冬季游泳时指导者要注意可能诱发哮喘和荨麻疹病5、更要重视关照游泳后的老年人。 游泳活动中发生伤害事故的原因：1、心理原因（恐水、遇到意

游泳理论考试2

1. 2.1953年，我国的游泳运动员吴传玉获得男子100米冠军，使中国的五星红旗第一次在 国际赛场上升起。 2.我国男子游泳运动员戚烈云是第一个打破男子100米蛙泳的世界记录，成绩是1分11 秒6。 3.游泳时所受到的阻力：摩擦阻力，波浪阻力，压差阻力，空气阻力 1.二百米个人混合泳的顺序：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。 2.游泳熟悉水性教学的练习包括（游泳教学第一阶段任务）：水中行走、呼吸、浮体、滑 行，其中呼吸、浮体始终贯彻整个教学中。 3.蛙泳手臂技术分为：外划、下划、内划、前伸四个环节。 4.水上救生分为直接救生和间接救生两种。 5.游泳运动大致可以分为：竞技游泳、实用游泳、大众游泳。 6.游泳常见的教学方法有分解教学和完整教学两种。 7.水环境具有粘滞性、流动性、不可压缩三个物理特征. 8.游泳出发台出发技术，常见的有三种形式抓台式出发技术摆臂式出发技术“洞式入 水”出发技术 9.游泳内容丰富，形式多样，它将水浴空气浴日光浴三者很好的结果起来 10.游泳划水距离是每次划水身体产生的位移距离 11.物体在水中沉浮取决于物体比重的大小. 12.游泳的安全措施是游泳教学中要考虑的首要问题 13.标准游泳池长50 米，宽21或25米，深2米，短池长25米. 名词解释 14.动作周期：是指一个完整动作所用的时间，一般用“s”来表示. 15.动作频率：指单位时间内的完整动作次数，一般用“次/MIN”来表示. 16.动作节奏：指在一个动作周期中个阶段动作速度的比列关系。 17.动作效果：是指一个完整的动作使身体向前游进的距离，一般用“M/次”来表示。 18.划水次数：指游完一定距离所用划水的次数. 19.摩擦阻力：物体在水中运动时要受到一个与物体运动方向相反的力，这个力就是摩擦阻 力。 20.划水速度：指人推人和拉水的速度. 21.新水：相对没有划动过的水. 22.水平面：完全静止的水形成的平面，亦指跟这个平面平行的面. 23.波浪阻力：物体在流体中运动时，由于波浪的产生而形成的阻力。 24.游泳运动：是人类凭借自身动作使身体在水中游动的一项有意识的技能活动. 25.浮力：侵在水中或空气中，受到谁或空气将物体向上托的力. 26.摩擦阻力：物体在流体中运动时，由于物体周围流体质点的相互摩擦而形成的阻力. 27.实用游泳：是指直接为生活、生产或军事服务的游泳技术。 28.竞技游泳：指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规则进行比赛的游泳运动项目. 29.大众游泳：以游泳运动为基本手段，以增强身心健康，丰富业余生活为直接目的的各种 游泳活动。 30.分解教学：是把一个完整的动作技术合理的分成几个部分，按部分逐次进行教学，最后 完整的掌握动作技术。 选择题 31.水的导热能力要比空气寻热能力大得多，它是空气导热的多少倍左右（25倍） 32.世界游泳锦标赛每几年举行一次（4年）

游泳救生员考核内容与标准

游泳救生员考核内容与标准 第一节游泳救生员考核条件 一、申报条件 ──初级（具备以下条件之一者） （1）具有200M不间歇连续游（不限时）的游泳技能，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）获得国家三级及以上运动员等级（游泳）证书，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得中等以上体育专科学校游泳专业方向毕业证书（含职业高中游泳专业方向）。 ──中级（具备以下条件之一者） （1）取得初级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作至少3年以上（含3年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）获得国家二级及以上运动员等级（游泳）证书，取得初级游泳救生员证书，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得高等院校体育专业游泳专业方向本科及以上毕业证书，取得初级游泳救生员证书，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故。 ──高级（具备以下条件之一者） （1）取得中级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作5年以上（含5年）

且无安全责任事故，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得中级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作8年以上（含8年）且无安全责任事故。 二、考试方法及要求 游泳救生员职业技能鉴定包括理论知识考试和技能操作考核。理论考试试卷由职鉴指导中心从国家题库统一抽题，采用闭卷笔试的方式进行。技能操作考核采用现场实际操作或模拟操作的方式进行，由考评员组成考核小组按照考核标准完成考核任务。理论知识考试和技能操作考核均实行百分制，成绩皆达到60分及以上者为合格，获得相应等级的游泳救生员国家职业资格证书。 方法： 1．理论知识考试采用闭卷方法进行。 2．技能操作考核采用现场实际操作或模拟操作的方法进行。 要求： 1．严格保密试题，做到试卷统一； 2．严格考场纪律，作弊者一律取消考试成绩； 3．考评员要为人师表，严格自律； 4．培训教师不能担任考评小组成员； 5．理论或技能单科成绩不合格者，必须申请补考，经补考合格后方可发给证书。第二节考核内容及标准