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拓展训练开幕词

拓展训练开幕词
拓展训练开幕词

产品说明会

一、(说明会的意义及目的5分钟)

大家平常工作虽然常常见面,或者时时在一起工作,但大家却很难集中在一起,如拓展训练把团队放大的那么大。拓展训练各位在来时的车上已大致有所了解,不知道各位到现在为止有什么体会和想法。如果各位单单认为拓展训练是出来游玩的话,那么我想拓展训练从国外引入中国这么多年,也许早该淘汰了,也就不可能在我们这个国家被接受,甚至扩大到现在这个样子。那么拓展培训到底是一种什么样的培训方式,能给大家带来如此大的影响呢?真正的原因,如果您在拓展训练中不仅仅想这是旅游,或者把拓展训练看成一个游戏的话。那么,我想您会在教练的思路中前进,能够全力以赴的参与到没个项目中。拓展训练后,您将会有一种全新的思维方式看待问题,解决问题,也可能就这一次拓展训练会让你受益一生。我这样说,你大概会认为老王卖瓜,那么下面呢,咱们来共同从更深层次中了解拓展培训。

二、(启引游戏5-10分钟)

鼓掌一分钟:“在一分钟内你最多能鼓掌多少次?”最高、最低。大家都听说过比尔.盖茨一句话吧……其实咱们自己都不知道自己内在的潜力有多大,而这部分潜力正是被我们一直所认为,我就应该是这样,被一些传统的思维方式所束缚而没有得到充分发挥。

三、(拓展训练简史15分钟)

拓展训练的英文为:Break-Bound Development, 一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航,投向未知的旅程,去迎接一次次没有未来的挑战。意思是打破自己与队的极限,义无反顾地去迎接一次次地挑战,去战胜每一个困难!拓展起源于二战期间的英国在二战时,大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没,大批船员落水,由于海水冰冷,又远离大陆,绝大多数的船员不幸牺牲了,但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后,发现了一个令人非常惊奇的事实,这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子,而大多数是些年老体弱的人。经过一段时间的调查研究,了解情况,专家们终于找到了这个问题的答案:这些人之所以能活下来,关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候,首先想到的是:我一定要活下去,有一种强烈的求生欲望。而那些年轻的海员可能更多的想到的是:这下我可能就完了,我不能活着回去了。

当时有个德国人库尔特.汉恩提议,利用一些自然条件和人工设施,让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目,以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校,以年轻海员为训练对象,这是拓展训练最早的一个雏形。

二战以后,这种训练利用户外活动的形式,模拟真实管理情境,对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训,由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果,很快就风靡了整个世界。

拓展训练的概念:

拓展训练是指利用山野河川、或者人工模拟的场景,在有压力的情况下让参训人员一起参与特定的项目,达到“超越自我、熔炼团队”的目的。

四、(拓展培训与传统培训方式的区别10分)

好,现在我问一下大家,有谁不会骑自行车吗?没有,那好,如果你几个月

不骑自行车,再给你一辆自行车,你还会骑吗?那么在小学学过的课文,当时背的滚瓜烂熟,现在还会吗?我们大家许多人都会有这样的体会,许多事情,许多书本上的知识在你离开学校以后都会忘记,但总有一些东西是忘不掉的,这些忘不掉的呢,往往是最刺激的,最冲击的人物,事物,情感,这些呢和知识一起沉淀下来内化为我们的素质。拓展培训就是这么一种体验式培训,它与传统学习方式的区别是:

传统学习:过去的知识,记忆,自主学习,注重知识、技能,无接触,单一刺激,以教师为中心,标准化学习,理论化,强调化

体验学习:即时感觉,领悟和体认,团体学习,注重观念态度,直接接触,高峰体验度,以学员为中心,个性化学习,现实化,强调做中学

五、(拓展训练作用10分钟)

首先由于大部分的项目是由团队来共同参与的,团队成员在一起共同摸爬滚打,共同面对挑战,共同分享胜利后的喜悦,对于加深团队成员之间的彼此了解又很好的作用。并且由于项目进行过程中需要大家共同决策,分工执行,对于成员相互之间的认同提供的便捷可行的途径,并对将来回到现实工作中的相互协调与合作提供了借鉴指导的经验和前提。当然这些都建立在队员全身心投入的前提下,我们在拓展训练过程中经常提到,参训人员的收获和投入程度成正相关,及投入越多,收获越多。这应该从两个方面去进行解释:首先每个人都有自我保护意识和特定的价值观,于是对于一些事情有着曾经的判断,而面对这些事情时所要采取的行动也会是一定的选择,那么当他在活动中碰到类似的情况时,也许会在从新体验、从新经历的过程中发现一些新的可能性,从而或多或少的改变对同类事情的看法和定位,随之而来的就是行动上的改变。当然从另外一个角度讲,由于团队成员经常是共同面对同样的挑战,所以从某种意义上讲,我们也可以在别人进行同样项目时获取一些对这些食物的判断,来丰富我们对该事物的认识。俗话说得好“无知者无畏”当然还有一种是更强的就是“全知者无畏”,而达到此结果的途径无非是以上的途径。

反思整合的过程亦是如此,由于每个团队成员无论曾经的成长环境,受教育程度,从业经历的都或多或少的存在差异甚至是差异巨大,那么对于同样的事物的看法就会有所差异甚至是差别巨大,那么我们也就可以在这个交流的过程中去提升我们对这个事物的看法,丰富我们对它的认识,同时可以部分了解团队成员之间的思维方式,价值取向等,增强彼此的认同等。总体来说拓展训练可以给团队和成员带来一下收益:

拓展训练带给企业的收益

进一步明确和认同组织目标,增强组织的凝聚力

培养团队成员间的感情,消除彼此心碍,提高相互间的默契程度及信任度树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识

使员工在工作岗位上表现出更强的领导管理才能

使组织面对各种变革与挑战时,更为从容有序

拓展训练带给团队的收益

认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象

克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力

调试身心状态,改变浮躁、颓废心态,更达观地面对工作与生活的挑战

启发想象力与创造性,提高解决问题的能力

改善人际关系,学会关心他人,更能融洽地与群体合作

六、(我们怎样做才会有收获10分钟)

第一:积极参与(略):(1-5个手指)空杯心态:(故事)敢于挑战曾经的经验对我们的限制,敢于去在挑战中发现新的可能性。

第二:保持开放的心态(人有三锁)

主要在分享交流的过程中,首先要积极的打开自己的心扉和团队其他成员分享自己的感受和看法;同时对于每个团队成员的意见和建议先保持接受的状态,然后去了解产生该意见和建议的背后原因,以此来对照自我和从新认识他人。

第三:着装及心理要求

首先服装要合适舒服便于参与各种活动。其次,作为拓展训练由于是本着体能消耗最小,心理超越最大的设计理念,且追求的市活动过程的体验经历及活动结束后的交流分享,而不是过程的结果,所以提前应该给参训人员一个对心理状态的暗示。

第四:安全(略)

七、(教练的作用,角色扮演,与学员关系10分钟)

指南针:知到每种行动所对应的结果,但不代替做选择。只能指出东西南北方向,但不能告诉您应该走那个方向。

催化剂:寻找合适的方式加速参训人员挑战困难的信心和速度。

镜子:客观反映学员在活动进行过程中的状态。

八、结束语:祝愿两天的培训更有收获,人生更加精彩。

拓展训练心得体会文档2篇(9)

拓展训练心得体会文档2篇Experience document of Outward Bound Training 编订:JinTai College

拓展训练心得体会文档2篇 小泰温馨提示:心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近;体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明,具有实践指导意义,便于学习和使用,本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1:拓展训练心得体会文档 2、篇章2:拓展训练心得体:突破自我,挑战自我文档篇章1:拓展训练心得体会文档 我很荣幸参加这次拓展训练,在这里我首先感谢公司给我这次机会,同时也感谢公司领导对我们员工的栽培和为公司发展默默地付出! 我从进公司到现在快九个月了,时间过得真快!说真的,我从来没有这样静下来认真想想……想想公司的规章制度,想想公司的英明决择,想想公司的管理程序……说真的我还没有

真正融入到公司这个快乐的大家庭里去,平时我只知道一味的做业绩,卖房子,多签单,忽略了公司各位领导的良苦用心培训我们,帮助我们成长。说真的,他们天天为公司兴旺找方法,为员工成长绞尽脑子想办法。 通过这次拓展训练我深受感动……在训练一开始,教官 就叫大家做一个游戏:全部人围成一个圈,一起大声喊出:我们是一个人,钢运是一个人;我们是一个人,钢运是一个人;钢运是一个人!一个人!什么叫一个人,思想一致,言行一致,奋斗目标一致!心往一处想,力往一处使。而在我们平时的工作中又有多少人能做到呢?有的同事当贵宾,能有点业绩都行;有的同事当主人,天天都在外面跑,做出惊人的业绩……这就是一个员工的心态的问题!只要心态好,积极进取,努力奋斗,还愁做不出什么业绩!!同事们,加油哟!我们的未来无限光明!! 从抢滩登陆中我感受到:光有一个团队是不行的,还得 维护好一个和谐奋进的团体!必须还要有一个共同的目标,每一个人都要齐心协力、全力以赴,找到一个最佳的方法。说实在的,一个月的业绩,按照一定的比例递增,再分到每一个片区,每一个店,每一个编。甚至更细一点,要单单完成这些任务,是绝对没有多大难度的!在这里我还想到一个问题,一个

体能拓展训练方法

体能拓展训练方法 为增强学生的团队凝聚力,培养学生不畏艰难、勇于奉献的团队精神,促进学生之间相互交流沟通的能力。我们学校带领我们来到明阳天下拓展训练基地开展野外拓展训练活动。 外交学院首发国际经济与贸易(本科)1401、旅游管理(中韩)1401、审计(中美)1401三个班级在校专业场地进行拓展训练体验。早上八点半同学们在指定场地集合完毕,在教练的带领下首先进行热身活动然后分组各自进行不同的活动体验。其中“信任背摔”活动,使同学们体会到一种安全感、归属感。此活动要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上,背对着大家,小组其他成员在其身后用双手做保护,接住倒下的同学。通过这个活动不仅可以建立同学们彼此间的信任关系而且还可以锻炼勇气、克服恐惧,增强心理素质。 而“穿越电网”这个经典项目更让大家期待。同学们需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”,网上的一个洞就是一条生路。这个活动需要每位同学依次穿过网洞但是身体的任何部位(包括衣服、头发)都不允许碰到“电网”边缘,碰到即为“触电”。并且在此活动进行中不允许成员之间交

流,若有一位队员碰到则整队重新开始。这项活动锻炼了团队协作力,提高了团队执行力和意识团队协作能力。 最后“求生墙”又称“毕业墙”,此“毕业墙”来源于二战时期的小故事。在西点军校的历史上第四十六期学员毕业的前一天晚上,四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务,因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮,因为是深夜没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急,此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。在艇上没有任何攀岩工具,学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。后来学员们把事件经过报告学校,西点军校也受此启发,在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙,每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书,后来这面墙有了“毕业墙”的称号。此项目要求全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具(衣服、皮带、绳子),所能用的资源只有每个人的身体力量。这个项目告诉我们团结的力量是无穷的,告诉我们人的潜力是无限的。但是,这个项目给予我们的除了感动还是感动。无论是甘当梯子的基石还是高高举起队友的双手,也无论是敢于冲锋的第一人还是无私奉献的最后一人,都不禁令人动容。 转自明阳天下拓展官网,转载请注明出处

公司素质拓展心得体会

公司素质拓展心得体会 4 月20日,我参加了公司组织的户外拓展训活动,这是我第一次参加这种团队训练,所以感触颇深。经过两天一夜的训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的。 有感一:团队建设。所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。 很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 有感二:凝聚力。没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,

此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在积极讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。 有感三:尝试与执行力。“摸着石头过河”是一种尝试,这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化,而踩着铁链过河也是一种尝试,这一尝试让我们每个人都体会到了信任的力量和执行力,当一个办法不行时,马上有另一个办法付诸行动,当所有的办法都用了以后,我们找到了一个最可行的办法,这是尝试与执行力最佳结合的最好体现,我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行,在执行的同时,每一个行之有效的方法,每一个善意的提醒都被及时的传达下去,直到任务的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着,努力着…… 有感四:总结参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,我们更多的人却意犹未尽,期待着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见着,我们应该在走过的人生作过一次小小的总结,在工作的尝试、失败、成功中总结。在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多

急速60秒拓展项目介绍

急速60 秒拓展项目介绍 【项目概述】 1. 项目名称:极速60 秒 2.项目类别:室外,团队竞争 3.学员人数:二至三对为佳 4. 总培训时间:90 分钟 活动布置时间:10 分钟 活动进行时间:40 分钟 回顾总结时间:40 分钟 5. 培训场地:室外有草地最佳,空场次佳,室内足够空间亦可【项目布置】 一、培训器材:少于等于四个队都可用一套器材 (1) 一套(30 张)极速60 秒卡片,反正面彩打 (2) 一根12 米左右的绳子( 划定区域用) (3) 计时手表 (4) 每个队一个立式白板( 或大白纸) ,几支笔选用 项目描述+规则 下面要进行的项目会考验团队的速度,智慧与激情,尽

量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1?30的 卡片按顺序拿出来。 规则: 1 .每一轮的时间只有60秒。 2.同一时间内只允许一人进入区域。 3.一旦出现违规(卡片顺序错误,多人进区),本轮即失 败,60秒结束后回到讨论区,准备下一轮。 【项目监控】 一、项目开始前: 1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开 2.如多队在一起比赛,各队伍之间也需有距离 二、项目进行时: 1. 对两种违规严格控制秒时间一到,督促比赛区的队伍回到讨论区 3.每一轮酌情给3?5 分钟讨论时间 4.大多数团队需要5?7 轮完成 项目心得】 “ 急速60 秒”拓展训练项目,整体分为3 组,比赛氛围2 个阶段,第一阶段,以每小组为单位,以赢的分数为评判结果,比赛内容为60 秒时间内,团队成员按照要求依次将教练预先排好的数字查完。

这组中我们组长丁哥让人印象深刻,非常认真负责,想的是一头大汗,每个队员积极出谋划策,就连平时稍显高傲的梁耀普总监,此时像个参加小学作文比赛的小学生一样,发言献计。经过4 轮的角逐,我们还是在最后一轮赢了,每个队员非常开心,“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来” 。“急速60 秒”感悟如下: 一、清晰目标、清晰方法、清晰责任对团队的成功非常重要。 前2 轮的失败就在于大家能清晰方法统一思路,造成脱节。 二、统一领导令出一门对于团队的高效协调很重要。领导要在短时间内收集大家的信息并作出判断分析,最终快速给出较为合理的决策方案,方案不求最合理,但求大家都认可,然后强调统一执行并给出鼓舞。 三、不轻易放弃,不断修正改进,终能收获。我们组最 后的成功印证了这一点 在最后一轮中要求60 秒作出最后的决策,借鉴方法,我们组的做法是坚持前几次失败的办法,只是把没做到的进行修正,其它团队伙伴非常难以信任。但是最后一轮我们组是唯一成功的,其他成功的组反而失败了。 四、做好自己是对团队最大的贡献。无论是小组中,每个人认真完成自己的任务保证不出错,那么这次任务就会完成的很好,还是在团队与团队之间的配合,完成自己团队的任务,最终对整体的贡献是最大的当然在行动前的协调以及每个人积极为团队贡献智力也是非常重要的,但是决定了之后,在执行过程中首要考虑的是怎么把自己先做好。

人力资源部拓展训练心得体会【精品】

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,下面给大家分享了人力部拓展训练的心得体会,一起来看看吧! 五一前夕参加了人力部组织的一天多的拓展训练,精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中,紧张的工作后精神上得到了充分的缓解,并且在拓展项目训练中收获颇多。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹,断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。 从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。 通过对拓展训练的总结体会,在实际工作中如何增强团队的核心竞争力,我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作计划。很明显,没有目标的团队,存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现,那最终也必将一事无成。其次,整个团队必须有强大的凝聚力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。再者,合理分配整个团队的,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。 拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的,我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中,使自己充分融入到创造能力突出团队中。 “贡献的是个人,展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员,怎样将各具风格的成员加以整合,形成共识,步调一致,充分发挥其作用,形成强大的凝聚力,是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起,并积极接受团队各方面的训练,充分挖掘自身潜力,提升自我,贡献自我,是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存,共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作,公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。 在项目拓展训练中,队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势,学习他人之长,共同完成目标任务,真实地体现了一个团队的团结与协作,沟通与协调,真诚与信赖,激情

公司素质拓展活动策划书精选篇

公司素质拓展活动策划书精选篇

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公司素质拓展活动策划书精选篇 为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志,增强组织活力,改善组织文化,走进自然,放松心情,提升组织整体沟通与协调的精神和能力,下面由小编为大家精心收集的公司素质拓展活动策划书,希望可以帮到大家!?【公司素质拓展活动策划书一】主题:激情飞扬活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。?活动时间:20xx722——20xx723?活动地点:肇庆九峰山风景区?参加活动人数:20人 1、8:00 员工天河城北门口集合出发,一 活动内容:? 路欢歌笑语前往九峰山 2、10:00到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。 3、12:00 返回宾馆用中餐。?4、13:00整装出发 5、14:00 “双人跳”?赛道前往景区拓展训练营? 设置: 此赛道设置为两块泡沫板,长 2m ,宽,厚度约为80cm,中间相隔约。(此环节赛道约为6m )?规则:两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。?两人身体

任何部位都不能接触地面,否则淘汰。?趣味性:?两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。 中间距离约为,看似简单,但实际操作困难。 6、15:00 “过障碍” 赛道设置: 此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m ) 规则:?两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过。?选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地。?横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。 趣味性: 横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。 7、16:00 “独木桥”?赛道设置:?此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm 的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)?规则: 两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。?通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。?趣味性:?两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。?8、17:00 “小心陷阱”

急速60秒_拓展训练项目卡片信息

项目名称:急速60秒 项目性质:团队合作项目 培训时间:120分钟 培训场地:教室或室外空旷的场地 培训器材:直径4米的绳圈、1-30的数字信息卡片 项目布置: 以小组为单位,将所有小组成员集合在一起。 一、规则: 1、教室内有一固定不动绳圈,绳圈内有1到30的数字信息卡片,且卡片的正面朝下。 2、每个队有五次进场的机会。每次进场时间为60秒。 3、在60秒之内,把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。 4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。 5、时间120分钟。 项目控制: 1、参加培训所有队一起进行,队多操作时间可适当增加。 2、宣布完规则后,要求学员到教室外讨论。带队教练此时布置场地。注意桌椅尽量撤往 旁边。 3、安排一个教练在门口,防止学员偷看卡片。项目进行中尽量少于学员沟通。 项目回顾: 1、培养团队决策与统筹意识,大团队意识,团队间的相互合作。 2、团队处理突发事情能力。 3、在执行过程中对目标偏离时,怎样快速沟通重新调整计划。 4、计划 是否所有人都参与了计划的制定工作?参与度是否与个人性格有关? 计划对结果是否重要?是否有效运用了资源?

考虑到时间因素,有无应变计划?对环境变化是否做好准备? 团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验? 5、沟通 运用了怎样的沟通方式?有效的沟通方式有哪些?是否取决于具体情况?怎 样改善沟通技巧?怎样运用于实际工作? 信息的发出和接受是清楚的吗?是直接的吗? 你喜欢什么样的风格?你的沟通风格是什么? 倾听是否足够?为什么倾听如此重要? 6、团队 团队给予了多少压力和动力?它们是如何起作用的? 建立团队规则时是否彼此尊重,在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等, 提出建议总比只给批评有效,所有人都应对团队有所贡献。 6、摆正个人及部门在团队中的位置,是成功的基础。

2020年员工的拓展训练心得体会

员工的拓展训练心得体会 我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理。 4月11—13日,xxxx公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练,虽然天公不作美,但同事们仍是热情高涨,斗志昂扬,尽情地享受着同事的关爱和鼓励,充分地体会团队的力量! 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练,当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道,拓展训练是一项挑战极限的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式,严格谨慎,强调纪律。旨在激励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练,而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式,综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。 虽然只有短短的三天拓展训练时间,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心

体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,让我感受最深的有以下三个方面: 训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿; ___的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是:没有完美的个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 “智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一

军事拓展训练营

军事拓展训练营 有人说我们很勇敢 有人说我们很无聊 也有人说我们是一群疯子 但是有一种生活你没有经历过不知道其中的艰辛 有一种艰辛你没有体会过不知道其中的快乐 有一种快乐你没有拥有过不知道其中的纯粹 那是汗水和泪水交织的日子 那是激情燃烧的岁月 我们来自军事拓展训练营 明阳天下军事拓展训练营成立于2010年5月,这几年来,在老师的正确指导、营级骨干的带领、历届教官的共同努力下,取得了军事拓展训练营的辉煌成果。同时也成为了学生组织和社团中的骨干力量,为学院的学风、院风建设做出了巨大贡献 性质:以军事爱好、素质拓展为主题的非盈利高校学生组织 宗旨:引导和规划大学生活、树立人生目标、引导成功人生;科学实施素质拓展训练、加强大学生国防教育、全面提升营员综合素质原则:责任团结互助进步创新 我们的口号是“纪律是钢铁、服从是天职、自强是本色、坚持是灵魂” 军事拓展训练营以“加强国防教育,弘扬黄埔精神,继承革命传统”为治学信念。从军校一日游到进校数日军政训练,从一般的初级

军训到野外的中级军政训练及更精彩,富有特色的高级班军政训练;从单纯的军政训练到学工,学农的综合训练和培训;从接待大、中、小学生到接待社会各界的成人,明阳天下军事拓展训练营为适应国防教育法对青少年进行国防教育及综合素质教育的要求,实现了跨跃式进展.军校创办以来,始终以实践“今天交我一群学生,明天还你一支部队”这一庄严承诺。迄今已成功举办了近九百多期,四十余万人次的短期军政训练班,创造了良好的政治效益,赢得了社会庄广泛的支持和赞誉。 新的世纪风云变幻,强大的国防是维护祖国统一,保证国家现代化建设顺利进行的迫切需要。明阳天下军事拓展训练营秉承黄埔精神,将把加强国国防,全面提高青少年综合素质,促进中华民族统一大业这项具有重要意义的事业不断推向前进! 军事训练:明阳天下军事拓展训练营拥有高素质的军政训练队伍,从领导到教官,可谓精英荟萃.其中有从英雄连队中脱颖而出的训练尖子,也有从国旗班和海军陆战队中锻炼出来的模范标兵。不论是政治理论水平,还是军事技能都是出类拔萃的。这支队伍以中国人民解放军文明,威武的形象为学员作出表率。 军事训练项目内容:队列训练(立正,稍息,停止间转法,敬礼,礼毕,跨立立正,蹲下起立,齐步正步跑步的行进与停止)分列式:阅兵、拳术(军体拳第一,二套擒敌拳)、刺杀操、枪式拆装。内务摆放、消防演练、战地救护、定向越野、野外追踪训练、判断方位、三防教育课、黄埔军校历史课、军事录像、登山、彩弹射击(彩弹对抗.

公司户外素质拓展活动策划方案2篇

公司户外素质拓展活动策划方案2篇 Planning scheme of outdoor quality development activities of t he company 汇报人:JinTai College

公司户外素质拓展活动策划方案2篇 前言:策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划,是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力,在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开,具有实践指导意义。便于学习和使用,本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1:【公司户外素质拓展活动策划方案一】 2、篇章2:【公司户外素质拓展活动策划方案二】 篇章1:【公司户外素质拓展活动策划方案一】 为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志,增强组织活力,改善组织文化,走进自然,放松心情,提升组织整体沟通与协调的精神和能力,同时欢迎新员工的加入,让新员工尽快融入公司,培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动,具体流程如下: 08:00 集合,从公司出发,前方广州笑翻天乐园。

09:00 -- 09:30 集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。 09:30 -- 09:45 组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。 09:45 -- 10:00 破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10:00 -- 11:45 (山谷游乐区)竞技项目: 突出重围---攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥---天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!)

拓展训练心得体会 拓展训练感想 30篇

广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会合集汇总 强化团队意识—拓展训练心得体会 5月31日,风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织,公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园,进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持,部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明:人类对听到的大约可以记住10% ,对看到的大约可以记住25% ,对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏: 20个人站成一排,双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势,甚至不能用口型、眼神的情况下,按每个人的生日从小到大正确排列成一行。 一开始,大家都流露出迷茫、疑惑的神情,不知所措。期间,有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则,全队要受罚。每当有1人说话,全队必须做5个深蹲。 在“严峻的形势”面前,大家开始想办法,于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示,方法虽然很多,但很不统一,乱成一团。于是杨升超自发站了出来,在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力,我们终于准确地排列完成。

体会与分享:

1.每项工作都有它的规范和流程,正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前,必须去了解、熟悉规范,这是做好工作的基础。 2.工作中,我们可能会以自我意识为中心,甚至想超越规则而自行其事。然而,个人的鲁莽和造次,都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此,时刻要记住,我是团队的一员,我的任何举动,都会给公司带来正面或者负面的影响。 3.每个人都知道自己的生日,却不知道别人的生日。于是,沟通成为一种必需。面对一项任务,大家会产生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏沟通,行动中不仅得不到理解和支持,更容易出现混乱和矛盾,甚至产生分歧和冲突,从而导致内耗和争斗。 4.当杨升超站在队前,示范下蹲动作的时候,他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导,而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源,找到合适的方法。同时,他必须站在队前,让所有人都知道他的方法,说明领导者必须对团队思想、行动进行统一,指明方向和方法,并且进行强有力的执行。 5.也许下蹲的方法不是最好的,甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前,原来的“笨办法”就是最好的方法!我们能做的,就是保留各自的意见,无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。 6.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享,如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议,可以及时提出来,供同事和领导参考,在争取获得组织层面的认可和采纳后,才能真正推动组织的创新和改进。 第一个拓展项目:高空抓扛。 在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。

拓展训练活动方案

拓展训练活动方案(一) 为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,具体内容如下: 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下: 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 □器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 □时间:30分左右 □规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 □器材:呼啦圈 □时间:20~40分钟 □目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐 □规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 □时间:20~40分钟 □目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结 □规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 □时间:30分钟左右 □目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。 □规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次

公司户外素质拓展活动方案

XX公司户外素质拓展活动方案 一、活动目的 元宵佳节来临之际,组织青年员工进行户外拓展活动,以此激发员工的潜能,提升和强化个人心理素质,丰富员工生活,为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,调动工作积极性,缓解工作压力,实现劳逸结合,同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系,培养整体作战的全局意识和合作精神,提高团队绩效,激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。 二、计划时间、地点、费用 1.时间: 2.地点: 3.标准:XX元/人(暂按100人核价) 活动预算: 三、活动内容及时间安排 7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时出发 9:00-11:30开始拓展项目活动 12:00-13:30午餐 14:10-16:30自由活动,可去往滑雪场进行雪上项目 16:30-17:30清点人数、返程 四、活动具体方案

活动对象:公司全体青年员工 活动组织者: 游戏活动: 1、五毛和一块 规则:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。 游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。 规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作。比如,主持人说举右手,队员则举左手。 3、占领阵地。 规则:每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体

公司员工拓展训练心得

公司员工拓展训练心得 拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战下面小编为大家搜集整理的公司员工拓展训练心得,希望大家喜欢! 篇一 今年初春的三月,处处春意盎然,莺飞草长。我们公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练,我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心,深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深: 虽然只有短短的两天半时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中,我们看出,有了竞争机制(比赛、奖惩),为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到胜利的彼岸。 在所有的训练中,给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4.2米多高,且没有任何保险措施,当大家走到训练场地的时候都议论纷纷,那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始,大家也你一言我一语的出起主意来,比如要拿个竹篙撑上去什么的,可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法,左边和右边各站一人,踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢,踩上队员肩膀的时候,身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部,一股力量在支持我们向上攀越,一种从未有过的安全感油然而生,也充满了勇气。最后,当所有人出色的翻越了毕业墙后,大家的欢呼声使

素质拓展训练策划书

“青春舞动”——医学院学生骨干素质拓展 训练营策划书 我们年轻,我们激情;我们年轻,我们拼搏;我们年轻,我们相聚到了一起!在这收获的金秋十月,我们相邀在一起,为了明天的辉煌,今天扬帆起航! 活动时间:2008年10月X日 活动地点:啬园 活动对象:医学院团委学生会主要成员 活动意义:1、通过本次活动,在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离,同时学习关心和更融洽地与他人合作。 有助于今后更和睦顺利地共同完成工作。 2、帮助大家调适身心状态,乐观勇敢地面对今后工作与 生活的挑战。 3、通过完成较困难的活动项目,帮助大家克服心理惰性, 磨练战胜困难的毅力。 4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力,激发个 体上潜能与团队精神,建立一支向心力强和高绩效的 团队。 活动流程: 1、10月X日前晚7:30在A501全体营员集中,讲解安全等注意事 项,并进行分组。 2、活动当天上午7:30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。 3、前往活动地点,进行第一个比赛项目“巧妙购物冲冲冲”。每个 小组给100元的基本金,然后大家分头出发在1个半小时内买齐

购物清单上面的所有物品,然后到达啬园烧烤园。 评分标准:1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。2、东西全部买齐则加80分,少一件或买错 一件加70分,以次类推。 4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目: 项目一:我行我秀设计 规则:每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力,为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后,每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意,展示队名、队歌、口号等,队衣由队长穿上。 目的:培养创造性和语言表达能力。 评分标准:1、第一个完成的队伍加80分;第二个则加70分;第三个加60分,依此类推。 2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合 打分,分数依次为80、70、60、50、40。 项目二:蜘蛛侠 规则:用绳子交错形成一张网,两排队员拉紧,选择一名队员躺在网上,按照一定的节奏前摆,击倒前方的饮料瓶。 评分标准:按击倒个数计分,每个十分,不得甩手故意击倒,否则无效。队员从网上掉下,没有加分。 项目三:万里长城 规则:一组队员排成一队,后面队员的双手搭在前面队员的肩上,1~4号报数。整队跳着前进,前往终点。途中裁判会报出 数字,听到数字与自己相同的队员要坐下,椅子为后一个

公司员工素质拓展心得体会

( 拓展心得体会) 姓名:____________________ 单位:____________________ 日期:____________________ 编号:YB-BH-015732 公司员工素质拓展心得体会Experience of staff quality development

公司员工素质拓展心得体会 范文一公司员工素质拓展心得体会 为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。 拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,

尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。 第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。 经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合

公司员工拓展训练心得(最新汇编)

公司员工拓展训练心得 此次公司组织我们进行拓展的训练,让我们更加的熟悉了彼此,同时也是意识到团队的一个重要性,在拓展的训练里,我也是感受到自己是收获蛮多的,而也是有一些感触和一些小小的心得。拓展里团结是特别的重要,很多的项目,如果没有一个团结,根本就完成不了,而且大家分组之后,其实有时候对于一个事情该怎么样去做,也是每个人都是有自己的一个意见一个想法的,如果没有统一,最后也是没有可能去完成事情的。而这也是需要大家为了一个团体,去做一些妥协,做一些自己的让步,然后最后达成步调的一致,最终才能是去完成一个任务的,其实这在工作之中也是同样如此,我们做好工作并不是完成自己的事情就够了,而是需要我们去多一些配合,很多的事情都是要先探讨,商量好了之后才能真的有一个方案去做的,而并不是自己做自己那一份就是够了,以前我的工作其实也是有这些交集,但是我更注重于自我了,通过这次拓展,其实也是让我更加的明白,以后不能只顾着自己,而是要多想想怎么做,才能大家都是受益并且能做得更好的。训练的时候,也是让我更明白,要去突破自己的舒适区才行,一些拓展的活动自己根本就没有尝试过,也是害怕去做的,但是如果不做,就完不成,而且同事们的鼓励也是给予了我勇气,让我去做了,而做完之后却是发现原本自己害怕的,或者没做过的,其实并不是自己想的那么难,只要自己愿意去做,只要自己是有尝试过的,其实真的还是可以做好这个事情的,并不是说自己完全做不了的。而如果自己不勇于迈出那一步,那么也是完全不会知道自己是不是能做好的,而这同样也是工作里头,如果有机会,就要去尝试,即使自己没做过,或者觉得做不好,其实敢去做,敢于去表现,或者能有自己想不到的潜力是可以挖掘出来的,最后的结果也是会让自己收获的更多的。通过这次的拓展训练,我也是很感谢公司能有这么一个好的机会,真的收获蛮多,而且和同事们的配合,也是交到了朋友,对于他们更加的熟悉,以后在工作之中也是能配合的更加默契,来把事情做得更好,以后遇到机会,我也是会去抓住,会做好的。

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