LED训练课题
LED训练课题
LED控制要求：
1、能实现LED（单个、多个）的点亮、熄灭
2、能实现LED（单个、多个）闪烁
3、LED流水灯（采用<<、>>、cror、crol）
4、实现LED闪烁，流水灯工作次数（采用循环指令）
5、LED各种显示（利用数组实现）
6、LED控制（采用定时器实现精确定时）
课题
1）程序运行后，LED0点亮。
2）程序运行后，LED0、LED2、LED5点亮，同时其他LED熄灭
3）程序运行后，LED0闪烁
4）程序运行后，LED0、LED2、LED4、LED6和LED1、LED3、LED5、LED7间隔点亮实现闪烁
5）程序运行后，LED0~LED6点亮，LED7闪烁
6）程序运行后，LED0闪烁5次后熄灭
7）程序运行后，LED0闪烁5次，然后LED1闪烁3次，如此循环
8）程序运行后，LED0点亮，1s后LED0、LED1点亮……直至LED0~LED7全部点亮，然后LED0点亮，如此循环
9）程序运行后，LED0点亮，1s后，LED0熄灭，LED1点亮，1s后，LED1熄灭，LED2点亮……直至LED7点亮，然后LED0点亮，如此循环
10）程序运行后，LED实现如第9题流水灯效果，每次移动2位
11）程序运行后，LED向左实现流水灯效果，完成3次后向右实现流水灯效果3次12）程序运行后，实现第11题效果，然后所有LED闪烁3次
13）程序运行后，LED0闪烁3次，LED1闪烁3次，LED2闪烁3次……如此循环14）程序运行后，LED由两边向中间实现流水灯效果
15）程序运行后，LED由两边向中间实现流水灯效果，完成5次后，再由中间向两边实现流水灯效果5次
16）LED按如下要求点亮：
LED0→LED1→LED2→LED3→LED4→LED5→LED6→LED7→LED0、LED1→LED1、LED2→LED2、LED3→LED3、LED4→LED4、LED5→LED5、LED6→LED6、LED7→LED0、2、4、6→LED1、3、5、7
17）LED0闪烁3次，LED1闪烁5次，LED2闪烁7次……依次增加2次
18）LED向左实现流水灯效果（LED0~LED3）
19）交通灯
20）将上述所有课题采用定时器实现精确定时
课题程序：
课题一：
ORG 00H ；定义程序起始位置
AJMP MAIN ；跳转到主程序
ORG 0100H ；定义主程序起始位置
MAIN：
CLR P1.0 ；P1.0置低电平，使LED点亮
AJMP MAIN ；主程序循环执行
END ；程序结束
课题二：
ORG 00H ；定义程序起始位置
AJMP MAIN ；跳转到主程序
ORG 0100H ；定义主程序起始位置
MAIN：
MOV P1，#0BAH ；
AJMP MAIN ；主程序循环执行
END ；程序结束
课题三：
unsigned int i; //定义变量类型为整型（数字范围0~65535）void delay() //延时子程序
{ for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
while(1)
{
P0_0=0;
delay();
P0_0=1;
delay();
}
}
课题四：
unsigned int i;
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
while(1)
{
P0=0x55;
delay();
P0=0xaa;
delay();
}
}
课题五：
unsigned int i;
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
while(1)
{
P0=0x00;
delay();
P0=0x01;
delay();
}
}
课题六：
unsigned int i,j;
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
while(1)
{
for(j=0;j<5;j++) //通过for循环设置闪烁程序工作次数
{
P0_0=0;
delay();
P0_0=1;
delay();
}
P0_0=1; //闪烁后将LED熄灭
while(1); //死循环，防止程序继续循环执行继续闪烁}
}
课题七：
unsigned int i,j;
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
while(1)
{
for(j=0;j<5;j++)
{
P0_0=0;
delay();
P0_0=1;
delay();
}
for(j=0;j<3;j++)
{
P0_7=0;
delay();
P0_7=1;
delay();
}
}
}
课题八：
unsigned int i,j;
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
j=0xfe; //LED点亮初值
while(1)
{
P0=j; //将LED点亮值送P0口，使LED点亮
delay();
j=j<<1; //将j向左移1位，最后1位补0 }
}
课题九：
unsigned int i,j;
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
j=0xfe;
while(1)
{
P0=j;
delay();
j=_crol_(j,1); //循环移位，注意添加intrins.h头文件}
}
课题十：
unsigned int i,j;
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
j=0xfe;
while(1)
{
P0=j;
delay();
j=_crol_(j,2); //循环移位，修改_crol_(移位对象,移位数) 移位数实现}
}
课题十一：
unsigned int i,j;
void delay()
{
for(i=0;i<35000;i++);
}
void main()
{
while(1)
{
j=0xfe;
for(k=0;k<24;k++)
{
P0=j;
delay();
j=_crol_(j,1);
}
j=0x7f;
for(k=0;k<24;k++)
{
P0=j;
delay();
j=_cror_(j,1);
}
}
}
课题十二：
unsigned int i,j;
void delay()
{
for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
while(1)
{
j=0xfe;
for(k=0;k<24;k++)
{
P0=j;
delay();
j=_crol_(j,1);
}
j=0x7f;
for(k=0;k<24;k++)
{
P0=j;
delay();
j=_cror_(j,1);
}
for(k=0;k<3;k++)
{
P0=0x00;
delay();
P0=0xff;
delay();
}
}
}
课题十三：
unsigned int i,j;
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); } void main()
{
j=0xfe;
while(1)
{
for(k=0;k<3;k++)
{
P0=j;
delay();
P0=0xff;
delay();
}
j=_crol_(j,1);
}
}
课题十四：
unsigned int i,j;
unsigned char LED[]=
{ 0x7e,0xbd,0xdb,0xe7 }
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
j=0;
while(1)
{
P0=LED[j];
delay();
j++;
if(j==0)
{
j=0;
}
}
}
课题十五：
unsigned int i,j;
unsigned char LED[]={
0xfe,0xfd,0xfb,0xf7,0xef,0xdf,0xbf,0x7f,
0xfc,0xf9,0xf3,0xe7,0xcf,0x9f,0x3f,0xaa,0x55 };
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); }
void main()
{
j=0xfe;
while(1)
{
P0=LED[j];
delay();
j++;
if(P0==0x55)
{
j=0;
}
}
}
课题十六：
unsigned int i,j,k,s;
void delay()
{ for(i=0;i<35000;i++); } void main()
{
j=0xfe;
while(1)
{
for(k=0;k { P0=j; delay(); P0=0xff; delay(); } j=_crol_(j,1); s++; s++; } } 【原创】曲筱绡的智慧你有吗？ 原创2017-06-19 张云佳云佳语文空间 前言：不要轻易地鄙夷了这部时尚的热播剧，这不单单是五个美丽的当代女郎的婚姻爱情故事，这更是一部融合了家庭、事业、爱情、为人处世等等种种人生和现实问题的经典剧，剧中所关注的现实问题值得探究，所表现的生活 智慧值得学习！ 一 《欢乐颂》五美之一曲筱绡，据说是那个集美貌、财富与智慧于一身的 女人！ 而曾经，我是那么那么地讨厌她。 1.觉得她刻薄，阴阳怪气。看着她摇头晃脑，对每个人说话都不好听的样儿，我心想：这女人怎么这么刻薄呢？就不能对别人宽容点温柔点，就不能好 好说话吗？ 2.觉得她作。看着她抱着赵启平的脖子撒娇，一口一个“嗲赵”，我身上的鸡皮疙瘩掉了一地，我撇了撇嘴，白了屏幕上的她一眼，狠狠说了一句：受 不了！ 3.一个富二代而已。是，剧中的她是确切的富二代，一生下来就坐拥了当老板的父母和富贵的生活。呵呵，我辈这些平民出身的人怎么能对这种人亲近 起来呢？迟早敬而远之！ …… 基于以上原因，我对曲筱绡一直各种不喜欢，剧中她嫌弃着众人，剧外 我嫌弃着她：呵呵，就她…… ………… 可是，可是，然而……看到某一集的时候我突然对她肃然起敬起来，突然对她叹服不已起来，我突然从脑子里冒出一句话：曲筱绡很有智慧啊！ 是啊，曲筱绡的智慧你有吗？二 首先，独立做自己。 这个世界上没有谁是你永远的依靠，也没有谁有义务做你永远的大树永远的垃圾桶，你的事情你必须学会自己解决，你的辛苦你必须学会自己承受…… 在这个世界上，你最可依靠的是自己，你也终究要独立做好自己！ 富二代的曲筱绡原本可以和其他富家女一样拿拿父母的钱逛逛街买买包做做美容谈谈八卦找个不靠谱的男朋友玩玩。但她，偏要顶着父亲的各种不信任哥哥的各种阻碍工作中的各种辛苦去自己创业。而且一做就全情投入，在很多中国人都在节日度假的时候她跑到国外去谈生意；一边喊着累一边却干净利落地处理、交代、分配各种工作；化着精致的妆容吃着零食却该加班加班该熬夜熬夜该拼命拼命；谈应酬的时候也受得了委屈放得下身架说得了好话，四天 确保环保施工的技术组织措施 根据施工现场本身的工作环境特点，为保证施工现场及周边的环境整洁，同时不对其他相邻单位的施工造成影响，我公司将认真分析影响现场环境的因素，针对影响因素制定有效的环境保护方案，最大限度的降低工地的扬尘、噪音何废弃物排放等各种污染。 一、环境保护目标 施工污染环境事故发生率为零；尽量避免现场施工及材料机械设备运输造成环境污染。 二、环保达标管理方案 1、噪音排放控制 因施工时间技术方面的要求致使噪音超标时，必须遵循有关部门的规定，采取措施降低施工噪音污染。 （1）机械加工点远离居民区或其他环境敏感点。 （2）严禁夜间安排高噪声的机械施工，尤其是打桩等高噪声施工作业。 （3）严格按照当地政府规定，合理安排施工时间，如与医院、学校等敏感场所产生冲突时，我公司将避开学校、医院等敏感时段，相关作业安排在周末或假期进行。 （4）在施工期间密切检测学校等敏感地段的噪声情况，并密切进行噪声监测，如果噪音超标时我公司将采取相应的降噪措施。 （5）注意保养施工机械，使机械维持在最佳工作状态，使噪声维持最低水平，通过居民区的汽车限制鸣笛。 （6）我公司将自备便携式声级计，以便对施工点尤其是敏感点处的噪声进行常规监测。 2、大气污染防治 我公司大气污染防治主要针对环境敏感点进行防治措施。具体措施如下： （1)我公司将为本工程配备一定数量的洒水车，对于未铺筑的临时道路和灰土拌合站及路基填筑、取土场取土工作面进行定期洒水，减轻扬尘污染。 （2)对于易洒落粉状物料的堆砌场所，我公司主要采取防风遮盖措施，减轻扬尘污染。 （3)水泥、砂和石灰等易洒落散装物料的运输，应采取防风遮盖措施，尤其在干旱大风天气，以减少扬尘。 （4)对尾气超标的汽车，限制在本工程中使用；加强交通管理，有力疏导，使车辆尽量用低油耗车速运行，减少尾气排放。 3、文物保护 （1）我公司将派技术人员向施工人员普及基本文物保护知识。 （2）一旦在施工中发现地下大量古陶瓷、古钱币、工具或其它具有地质或考古价值的物品，我公司将立即停工，并迅速通知有关部门鉴定处理完成后再进行施工。 4、公众干扰的防治措施 （1）确保公路施工行为不破坏沿线的公众服务设施。 （2）我公司装备临时供电、通讯、供水以及其它装置。 （3）对于利用现有道路进行施工物资运输进行合理的规划并同当地政府或主管部门进行协调以避免现有道路的交通堵塞。 （4）在每一个施工现场的入口处设置一个广告牌，写明工程承包者、施工监督单位以及当地环保局的热线电话号码和联系人姓名，以便群众在受到施工带来的噪声、大气污染、交通以及其它不利影响时与有关部门进行联系。 5、公众健康和安全 对于公众安全我公司采取以下措施： （1）对施工人员进行疾病控制等知识的教育，尤其是一些疫情、传染病等。 （2）对施工工人提供必要的自我保护装备，例如：安全帽、耳塞、防尘面罩（尤其是在隧道施工时）以及其它安全防护装置。 （3）对沿线群众的安全采取有效的防护措施。在施工场地和其它疫情未解除地点设置围挡禁止公众通行；当公路在公众集中区进行施工时，采取有效的保护措施。 确保文明施工的技术组织措施及环境保护措施 第一节文明施工管理目标 文明施工是一个企业管理水平的综合体现。在工程施工期内，我们将以创建文明工地为载体，以科技创新为制高点，在精神文明建设、企业文化建设上树立精品意识，科学管理、均衡生产、文明施工。 我企业将严格按照西安市创建文明安全工地的标准和要求以及有关建筑施工现场管理规定，高标准地布置施工现场，美化施工现场并实行严格管理，坚持以人为本，在经济、适用的前提下营造文明素质高的施工环境。由专业负责人对工地进行安全生产、文明施工、场容场貌、生活卫生检查，以有力地促进项目达到安全文明工地要求。 第二节文明施工管理体系 本工程为装修工程，因此我司将严格按文明施工现场的标准和招标文件中的要求进行管理。施工现场必须有七牌一图：即工程概况，工程项目负责人名单，创工程质量奖和施工现场标化管理，工程环境，安全生产纪律，安全生产天数，防火须知七牌及施工现场平面布置图。档牌的制作、挂置必须符合标准，现场由项目经理任命文明施工负责人，及各施工部位分片区包干于责任人，委托负责人制订责任制，明确职责监督项目的文明施工。 施工现场保持齐整、清洁，做到现场垃圾随做随清，工完场地清。实行工地门前“三包”，确保门前场外无垃圾，无建筑材料、无易燃物。 现场原材料、构件、机具设备要按指定区域堆放整齐，保持道路通畅。建筑垃圾及时归堆、外运，严禁随意抛掷。建筑污水必须通过管理集中向下排放。做到作业面无积存垃圾，无积存废水、无散落材料。 保持施工道路、场地畅通、整洁，施工环境保护采用二级排防处理，进出车辆冲洗干净，做到无泥浆出工地。 在本工程中所有施工人员有公司统一工作服装，实行标准化管理。 安铺中学心理健康教育活动设计 活动题目——与父母做朋友 阳光心灵——争做健康的中学生 前言： 为了更好地进行心理健康教育宣传，提高本校学生的心理保健意识和心理健康水平，计划在第八周“心理健康活动周”开展以“阳光心灵——争做健康的中学生”为主题的心理健康教育宣传活动。 一、活动目的与宗旨 活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养学生的参入意识，明确心理健康教育的意义与作用，在全校掀起维护心理健康的热潮。 活动宗旨： 1、教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。 2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。 3、使学生拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。 二、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始” 三、活动对象：安铺中学全体学生 三、活动时间：第八周星期一 四、活动地点：安铺中学校园 五、活动内容与形式： 本次活动分为以下两部分： 一、各年级从每班抽4位同学到多功能教室集合，然后以年级为单位分别开展活动。此部分活动主要内容包括心理话剧表演、表情表演、现场心理测试、讨论互动等。 二、班主任在各班开展以“阳光心灵——争做健康的中学生”为主题的班会，班会的具体选题由各班主任自行确定，可采用讲座、知识竞赛、辩论赛、演讲比赛、讨论交流等形式进行。 六、活动准备： 1、提前一周确定参加心理话剧表演的同学，确定主持人（男女生各一名）； 2、提前一周排练话剧，主持人排练台词。 3、会场布置。要有足够的地方供学生表演话剧，会场应布置得温馨、舒适。 4、各班主任提前一周准备主题班会。 七、活动过程 第一部分： （女主持人）：青春的情绪是一匹难控制的烈马。如果控制得好，烈马就会听从主人的吩咐，主人的命令就是它方向的标准；相反，如果控制得不好，这匹脱缰的马就会东奔西突，脱离主人的控制，为所欲为。而我们正是这匹烈马的主人。如果我们在生活中学会控制和调节自己的情绪，那么青春就会散发出成功的光辉。每天，我们要与很多的人打交道，我们要做很多的事情，这些会给我们带来不同的感受，像高兴，喜悦、愤怒，羞愧等等。当你面对下面情况时，想想你当时的感受是什么。 （请同学用词语描述自己的喜怒哀乐） 描述自己的情绪： 喜：愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气怒：愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起 哀：失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已 惧：害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安 施工环保措施计划 第一节环境保护体系 1．加强企业管理，实行文明施工，加强环保意识，保持植被，减少空气污染、水源污染、噪声污染。文明施工的知道思想是：坚持以人为本，以科技创新为动力，以科学管理为手段，以落实责任为核心，以提高企业整体素质为目的，推动我们的工程质量出精品，促进两个文明共同发展。 2．施工过程中的环境保护措施 1）工程经理是环保工作的第一责任人，是施工现场环境保护的领导者和责任者。由工程经理组织实施环保目标责任制，把环保工作层层落实到每个单位和个人。 2）按照国家有关环境保护、施工图的有关技术要求进行施工作业，以减少工程施工对环境的影响程度。 3）加强环保的检查和监控工作采取合理措施，保护工地及周围的环境，减少空气污染、粉尘污染、水源污染、噪音污染或由于施工方法不当造成对公共人员和财产的危害或干扰。 4）施工过程中，注意保护土地植被，做到少破坏植被，余土、弃渣妥善处理，少毁绿地。 5）施工现场在施工完毕后，派专人进行清理，包括施工驻地的环境，临时工程的清除、移走。做到工完、料尽、场地清，恢复地邈。 6）工程经理部积极听取甲方及环保部门对工程环境保护工作所提要求，配合甲方、环保部门做好工程环保的检查、评估工作。 第二节管理机构组成 第三节施工环保管理措施 （1）施工环保内容 1）严格劳动纪律，遵守操作与安全规程。 ①每天施工前，召开班前交底会，由班组长布置当天的施工内容，操作要求和应注意的问题，严格执行操作规程。 ②建立安全生产责任制，加强规范化管理，进行安全交底、安全教育和安全宣传，严格执行安全技术方案。 ③定期检查和维护施工现场的各种安全设施和劳动保护器具，保证安全有效。2）施工现场布置合理，物料堆放有序，便于施工操作。 ①按施工平面布置图设置各项临时设施，堆放大宗材料、成品、半成品和机器设备，不得侵占场内道路及安全防护措施。 ②施工机械应当按照施工平面图规定的布置和线路设置，不得任意侵占场内道路。施工机械进场必须经过安全检查，经检查合格后，方能使用，施工机械操作人员必须建立机组责任制,并按照有关规定持证上岗,禁止无证人员操作。 ③施工现场道路保持畅通，排水系统处于良好的使用状态，使施工现场不积水，污水排放要符合环保要求。 ④严格按照施工组织设计架设施工现场的用电线路，严禁任意拉线接线；用电设施的安装和使用必须符合安装规范和安全操作规程的要求。 ⑤设置夜间施工照明设施，必须符合施工安全的要求；危险潮湿场所的照明以及手持照明灯具，必须采用符合安全要求电压。 3）优化施工现场的场容场貌。 ①施工现场必须设置明显的标牌，表明工程工程名称、建设单位、设计单位、监理单位、施工单位、工程经理和施工现场总代表人的姓名，开竣工日期，施工许可证批准文号等。 ②现场砂石等零散的材料堆放场地应尽可能使地面硬化。经常清理垃圾,每周举行一次清扫和整理施工现场活动,以保持场容场貌的整洁。 ③施工现场的工地办公室、食堂、宿舍和厕所等工作生活、设施，要符合卫生、通风、照明等要求。职工的膳食、饮水供应等要符合饮食卫生的要求。（2）消除施工中对环境的影响 施工环保技术措施 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT 第十一章施工环保技术措施 一、环境管理目标 为保护施工现场周边生活环境和生态环境，防止污染和其它公害，“以人为本”，保障人体健康，根据《中华人民共和国环境保护法》及国家和地方相关的法律法规，制定施工现场环保措施。 环境保护目标：在工程施工期间，对噪声、振动、废水、废气和固体废弃物进行全面控制，尽量减少这些污染排放所造成的影响。文明施工、保护文物、保护当地生态环境及绿化。环境保护指标：在工程施工期间，对噪声、振动、废水、废气和固体废弃物的影响满足国家和惠水县有关法规的要求。保护地方生态，尽可能低的减少由于环境施工活动造成的投诉。 第一节环境管理因素分析及组织机构 1.环境管理因素分析 本工程可能出现的环境因素主要有：施工废水、施工垃圾、弃土堆放、运输遗洒、粉尘污染、破坏植被等，环境因素清单为： .环 境 管 理 组 织 机 构 目 经 理 部 应根据环境管理系列标准建立和保持管理体系，在充分识别环境因素的基础上，主动采取有效措施，实施“绿色生产”。 第二节环保技术措施 一、水污染防治措施 本工程排放的废水主要有以下几种：雨水、生活废水、搅拌及各种设车辆清洗废水等。 1、根据不同施工地区排水网的走向和过载能力，选择合适的排口位置和排放方式。生活废水经三级沉淀后排入市政管道。 2、在工程开工前完成工地排水和废水处理设施的建设，并保证工地排水和废水处理设施在整个施工过程的有效性，做到现场无积水、排水不外溢、不堵塞、水质达标。 3、雨季施工时制定有效的排水措施，废弃泥浆由泥浆车运出场外按照环保相关规定进行处理。 、根据施工实际，考虑降雨特征，制定雨季、特别是汛期，避免废水无组织排放、外溢、堵塞下水道等污染事故发生的排水应急相应工作方案，并在需要时实施。 5、施工现场设置机料科库房存储油料，库房地面墙面做防渗漏处理，储存、使用、保管专人负责，防止油料跑、冒、滴、漏污染土壤、水体。 6、施工现场搅拌站设立沉淀池和冲洗池。施工中产生的泥浆未经沉淀不得排入市政排水管网，废浆和淤泥用封闭的专用车辆进行运输。 二、大气污染防治措施 本工程大气污染源主要有：运输、燃油机械、炉灶等。 1、对易产生粉尘、扬尘的作业面和装卸、运输过程，制定操作规程和洒水降尘制度，在旱季和大风天气适当洒水，保持湿度。在4级以上风力条件下不进行产生扬尘的施工作业。 2、施工垃圾采用容器吊运到地面，垃圾要及时清运，清运时要洒水，防止扬尘。工程本着节能、环保的理念做到垃圾分类堆放，及时清运出现场，现场不得堆积大量垃圾。 3、合理组织施工、优化工地布局，使产生扬尘的作业、运输尽量避开敏感点和敏感时段。 4、严禁在施工现场焚烧任何废弃物和会产生有毒有害气体、烟尘、臭气的物质。 初中生心理健康教育研究文献综述 初中生心理健康教育研究文献综述 【前言】 “心理健康指的是人的一种心理功能状态，既能够使人们所具备的全部心理潜能都能得到充分发挥的理想状态。”近些年来，随着我国经济体制的改革，生活水平的提高，学生吃不饱、穿不暖的情况少了，但身体素质差了；学生接受新知识的机会多了，然而心理承受能力差了；因不能接受失败而自残、因无法控制而变成网虫的例子多了。初中生心理健康问题已到了不容忽视的地步。针对这种情况国内外学者都做了大量研究，就初中生心理健康常见问题、原因及解决对策进行了研究讨论，本文就2010年至今的一些研究成果进行了汇总，得出了一些普遍的观点以及一些独特的见解，指出了初中生心理健康教育的紧迫性和重要性。 【正文】 一、当前初中生心理健康现状以及存在的主要问题 湖南省常德市鼎城区周家店镇中学教师陈开文指出：“由于初中生主要处在12—15岁之间，而这一阶段心理发展主要的问题是自我认同”。我们知道，伴随着进入青春期，身体的快速发育及逻辑抽象思维能力的发展，初中生的自我意识变得非常强烈，他们非常关注自己的内心世界，思考自己存在的价值，渴望独立与理解，同时也特别在意自己在他人心中的形象等。但这时的他们对自己的评价是矛盾的、不 稳定的，较易受他人的影响，学习的动力更多的是来自家庭的期望，容易与学校发生对立或冲突，缺乏安全感和方向感，怀疑自己生存的意义等。综合各学者的研究，我总结出初中生现存的心理问题主要表现在三个方面： 1、自我方面的问题 首先表现在自我评价过高或过低，造成自尊心和自信心上出现问题。由于自我体验错误而出现自卑或逆反心理，自我控制力差而表现出抗挫力弱，无法正视失败。 其次，由于青春期的生理剧变，必然引起初中生的情感上的激荡。无法面对批评，因批评而出现消极、苦恼的情绪。 最后，初中生当中出现焦虑心理、孤独心里和脆弱心里的学生比较多。 2、学习方面的问题 主要表现在学习的心理压力越来越大、升学压力过大、厌学情况突出、考试焦虑症等。这些问题严重影响到初中生的心理健康。 3、人际关系紧张 初中生心理健康问题在人际关系上具体分为：师生关系问题；与父母关系问题；同学间关系问题；对异性的看法问题。老师对学生的不理解、父母对子女期望和要求过高、同学间矛盾和摩擦均会导致初中生心理问题的出现。 装饰装修工程环境保护保证技术措施 一、防止环境污染和噪音体系及措施 1、环境保护的目的 为了对可能具有重大环境影响，影响工程质量和人体健康安全的情况和活动进行控制，我公司将依据有关规范标准的要求，充分认识环境保护的重要性，预防污染，倡导环境保护，营造绿色建筑，改善施工环境，防止由于施工造成的作业污染（噪音、粉尘、施工垃圾等污染），保障施工人员的身体健康。 2、环境保护控制目标 （1）噪音排放标准：昼间<65dB；夜间<55dB （2）防大气污染：施工现场扬尘达到国家二级排放规定 （3）生产及生活污水：污水排放符合水污染物排放标准 （4）防止光污染：夜间照明不影响周围社区 （5）施工垃圾处理：施工垃圾分类处理，尽量回收利用 （6）石材及墙地砖放射量：满足《建筑材料放射卫生防护标准》 （7）涂料苯含量指标：《涂装企业安全管理规则》 3、环境管理的组织措施 （1）项目经理负责：对施工环境管理的要求向有关方施加影响，并检查项目部的执行情况。 （2）施工员负责：噪声监视，并将噪声排放量测量的结果向项目经理汇报；控制施工可能造成的污染的预防。 （3）安全员负责：降低和减少影响健康的噪声、有害物质的排放； （4）质量员负责：监督环境条件与施工工艺、质量要求的符合性。 4、施工现场重大环境因素的控制措施 4.1坚决贯彻执行《中华人民共和国环境法》、《水污染物排放标准》、《建筑施工场地噪音限值》、《建筑工程施工环境保护工作基本标准》、《建筑施工安全检查标准》等规范规定，实施工地标准化、规范化管理。 4.2噪声控制标准是《城市区域环境噪声标准》和《工业企业厂界噪声标准》 噪声控制的功能分区及限值 注：昼间（6：00~22：00），夜间（22：00~6：00）昼间和夜间的划分，若地方另有规定应执行地方规范。 4.3当环境区域噪声标准控制值大于场界噪声控制的地方或国家标准，应执行地方或国家标准场界噪声限值。 4.4场界噪声国家标准是：《建筑施工场界噪声限值》GB12523-90 4.5装修噪声限值：昼间：65Db，夜间：55Db。 4.6场界噪声检测的方法执行《建筑施工场界噪声测量方法》GB12524-90。 4.7影响相关人员健康的噪声控制 （1）场内噪声限值：90dB （2）检测标准执行《机器和设备辐射的噪声操作者位置噪声测量》GB13325-1991 1.4.8噪声污染控制的方法 （1）消除噪声源：项目部采购或调配施工机具时，应选择低噪声的设备，严禁购置国家淘汰或噪声超标又有替代品的机具。 （2）预防和控制：监督脚手架搭设、拆除、搬运时必须轻拿轻放，施工现 前言 亲爱的同学： 时光飞逝，转眼间你已经成长为一名中职生了。还记得自己第一次迈进小学校门时的兴奋吗？如今这一切都已成为往事。你第三次迈进了一所新学校的校门。而这次，也许你早没有了曾经的兴奋和期盼；也许进入中职学校是你不得已、无奈之中的一种选择；也许你还不喜欢自己所学的专业；也许你的心中曾为此有过强烈的自卑感和失落感…… 但是，无论如何，你都处在人生中最美好的时期——一个朝气蓬勃、充满活力的时期，一个不断学习、不断成长、不断发展的时期。在这一时期，你将独立地扬起自己心灵航船的风帆，开始踏上成熟的征程。如何更好地度过这一时期，让你的心灵丰盈、让你的智能得到开发，对你未来的发展至关重要。你应该如何更好地面对你在中职生活中碰到的各种困惑？请相信，《心理健康》将会帮助你。 《心理健康》会陪你一起面对成长的挑战，经历成长的痛苦和欢乐。希望你敞开心扉，与你的同学、老师甚至家长携手，共同营造真诚、和谐的课堂氛围，在互动和交流中超越自我，一起成长。 要知道，生命走向成熟是快乐的，因为你会发现自己一步步迈入新领域、新境界。每个人身上都有着一个巨大的宝 藏，那里面本身就蕴藏着无坚不摧的能量和威力。《心理健康》将和你一起发掘自身的优势，开发自身的潜能，塑造出一个独一无二、有价值的你。 同时，成长的道路上会充满各种挑战。有谁在成长过程中不曾迷茫忧郁、不曾体验过孤独无助的感觉呢？生理的成熟、心灵的茫然、学业的压力、世俗的偏见、两代人之间的代沟、青春情感的困惑等等，都有可能成为成长路上的障碍。《心理健康》就是要尝试帮助你在自我了解、人际沟通、学习管理、情绪调节、问题解决和职业选择等各方面有所领悟、有所发展。 第九章确保文明施工的技术组织措施及环境保护措施 9.1文明施工措施 项目部以“三文明一满意”（即文明之家，做文明职工，建文明工地，造满意工程）活动为有效载体，把职工管理和质量三要素重组，做到文明施工，安全生产，施工不扰民，树立良好的社会形象。对本工程施工现场布置，临舍搭建、道路、围墙等均应严格按文明工地的要求布设。 9.1.1文明施工目标 按省级文明工地标准要求施工。 9.1.2文明施工组织管理体系 项目经理部成立“创建文明工地”领导小组，并按公司“创建文明工地”的要求编制项目部“创建文明工地计划书”，在申报公司审批通过后具体实施。 9.1.3创建文明工地的标准 文明施工范围较广，它涵盖了整个施工管理和施工生产过程，通过实施文明施工计划，能较好的展现企业的综合实力，树立企业形象。因此，在施工的全部过程中抓好文明施工，将是施工管理过程中的重点工作，针对施工现场的特点，文明施工着重突出体现在：环境保护(控制空气污染、噪声污染、粉尘污染、水质污染及光污染等)和环境卫生，安全防护，遵章守纪，文明施工气氛等方面。 9.1.4文明施工管理措施 ⑴建立健全组织管理机构，落实责任，建立制度，定期检查评分，项目经理是文明工地建设的第一责任人。 ⑵每月召开一次“文明工地建设领导小组”工作例会，总结一个月的现场文明施工情况，对文明施工检查情况进行考评，布置下一阶段的文明施工工作。 ⑶根据不同施工阶段和工程进度情况，公司将安排专人对文明工地建设进行策划和实施。项目部将制定分阶段的文明施工组织方案，对文明施工管理目标进行详细分解，明确岗位职责。 ⑷项目经理部每周组织一次由各施工队生产负责人参加的联合检查，对检查中出现的隐患问题和违章现象，开具“重大隐患问题通知单”。各施工队在收到通知单后，应根据具体情况定时间、定人、定措施予以解决，项目经理部安全员应监督检查问题的解决情况。如发现重大隐患问题，检查组有权下达停工指令，整改后经检查组批准后方可施工。 ⑸文明施工检查结果做为各有关部门的考核业绩，与奖金挂钩，对于管理不力，多次在文明施工检查中出现问题的部门或责任人要给予批评甚至撤换人员，被评为先进单位和个人的给予奖励。 ⑹为了进一步加强管理，针对文明工地建设的各项标准，项目经理部要结合本工程的特点，制定各项管理制度和更详细的检查评分办法，把工作做得更实、更细。 ⑺广泛开展宣传教育活动，让职工都了解创建文明工地的意义， 走近心理健康教育 同学们，从这学期开始，我们将学习一门新的学科——《心理健康教育》。在初中，我们每一所学校都征订了《心理健康教育》教材，可是，据我了解，几乎没有哪所学校开设了这门课程。到了高中以后，我们博文中学就把心理健康教育这门学科作为正式的课程来开设。《心理健康教育》到底是什么样的一门课程？这门学科到底讲的什么内容？我们学习它到底有什么意义？从今天开始，我将逐步地给大家讲解。今天是第一讲，题目是“走进心理健康教育”，意思是说，让我们大家慢慢地走近它，慢慢地了解它。 现在，我先给大家讲一个真实的故事。 【案例】镇江一女中学生因受批评服毒自杀 江苏省镇江市某中学初三年级学生刘婵娟，在班上的学习成绩是中下等，她有点偏科，在所有的学习科目中，她最喜欢语文，最讨厌数学。她有一个爱好，就是喜欢读课外读物，尤其喜欢看小说。同学们都应该有这样的体会，喜欢读课外读物的同学一般来说语文成绩都比较好，换一个角度思考，语文成绩比较好的同学一般都比较喜欢读课外读物。刘婵娟就是这样一个同学。 星期四这一天，刘婵娟借了一本小说，由于时间比较紧怕看不完，上数学课的时候，她就把小说拿出来看了起来，数学老师发现以后就把小说收了去。 第二天星期五，刘婵娟很早就来到学校，趁老师还没上班，就蹑手蹑脚地来到数学老师的办公室，见数学老师的办公桌没锁，就拉开抽屉，看见那本小说静静地躺在抽屉里，于是就将小说拿走了。数学老师上班以后，发现抽屉里的小说不见了，就怀疑是刘婵娟拿走的。数学老师将这件事告诉了刘婵娟的班主任。班主任知道以后，非常生气，严厉地批评了刘婵娟，并且让她写检讨还说检讨要在全校公布，刘婵娟听说检讨还要在全校公布，就流露出不愿意的神情。最后班主任说，如果你不写就不要来上学了。 星期六的早晨，刘婵娟迟迟不愿意去上学，当她的妈妈知道事情的经过以后，就去了学校，准备向老师认错以请求老师的谅解。就在刘婵娟的妈妈去了学校以后，刘婵娟在家里想了很多很多，她认为老师不会原谅她的妈妈，还会批评她的妈妈，妈妈会受一肚子的气，回来后，妈妈一肚子的气会发泄到自己的头上，轻者挨骂，重者挨打。刘婵娟觉得很受委屈，于是，她到街上买了一瓶农药回到家里就喝了下去。当刘婵娟的妈妈在学校得到了老师的谅解，高高兴兴地回到家准备叫刘婵娟去上学时，发现刘婵娟已经服毒自杀身亡了。 同学们听了这个故事以后心情一定很沉重，一个花季少女就因为上课看小说而失去了年轻轻的生命，多么惋惜呀！ 当时，我看了这篇报道以后，陷入了深深地思考。其实，上课看小说或者上这门课看其它学科的书是一件很平常的事情，也是一件非常小的事情，说它平常，说它小，是因为我们在座的不少同学曾经都做过类似的事情。就是这么一件小事，由于处理得不好，出现了恶果，酿成了悲剧。 在这件事情发展的过程中，我认为老师的处理方法是很正常的，任何老师在遇到这样的事情时，都会采取类似的处理方法。我思考最多的是刘婵娟，我认为，事情发生的主要原因就出在刘婵娟身上，出在刘婵娟的心理上。在整个事情发展的过程中，刘婵娟没有调适好自己的心理，没有采取积极的态度去争取好的发展结果。具体来说刘婵娟有三个方面的错误： 第一，刘婵娟不该上数学课看小说。尽管她不喜欢数学，不喜欢数学，你可以想办法培养学习数学的兴趣，激发学数学的动机，因为数学是一门很重要的基础学科。在目前的高考制度中，数学分值是150分，占了很大的比重，如果你放弃了数学也就意味着你上大学的梦想将成为泡影。 第二，当数学老师将小说拿走以后，刘婵娟没有采取主动的方法。主动的方法应该是向数学老师认个错，把心里的想法告诉老师，求得老师的谅解。当班主任让她写检讨并说要在全校公布时，她没有把心里的话告诉老师，以恳求老师的宽容。现在的中学生有一个共同的弱点，那就是不愿意甚至不敢主动地跟老师交流。 第三，当刘婵娟的妈妈去了学校以后，她在家里想的都是消极的，没有朝积极的方面去想。而事情的发展正是朝着好的方向发展的，老师原谅了她，同意她去上学了。 这三点都是心理方面的因素，刘婵娟没有做好心理方面的调适。 有的同学会说，我到学校里来是学习文化课的，至于什么身体素质、心理素质、人际关系都无所谓，我只要学好文化课，考上大学了，一切都好了，一好百好。果真是这样吗？果真是考上了大学一切都好了吗？我看未必。我再讲一个大学生的故事。 【案例】马加爵特大杀人案 2004年2月，云南大学生命科学学院生物技术专业2000级学生马加爵与同学因琐碎事情发生争执，然后，将他的四名同班同学先后残忍地杀害了。后经云南省昆明市中级人民法院审理，以故意杀人罪判处马加爵死刑，剥夺政治权力终身，6月17日马加爵被押赴刑场执行死刑。马加爵特大杀人案公布以后，全国震惊，在世界范围内也引起了不同的反响。 确保文明施工的技术措施及环境保护措施 本工程的文明施工目标为：创建市级文明工地并取得证书，根据陕西省建设工程文明工地施工若干规定和我公司要求，结合本工程区位特点，特制定以下文明施工措施： 第一节文明施工的目的与意义 文明施工是指科学组织施工，提倡工程质量优良和施工安全，建造舒适的生产、生活和办公环境，保持施工场地整洁、卫生，创造工地良好的文明气氛，组织严格、合理管理的一项活动。 1．创建文明施工活动是建筑业落实国家政策，把社会主义精神文明和物质文明一起抓的结合点，响应陕西建筑业“三治一求”、施工现场安全达标、同时也是开展城市环境整治、创建文明城市的重要部分。 2．创建文明施工对于施工企业树立良好企业形象，提高企业效益，保证施工安全，保证施工质量，培养一支高素质的队伍等具有不可估量的作用。 3．创建文明施工对建筑行业中的“脏、乱、差”、违章施工、野蛮作业的状况是强有力的一击，是对简单粗放管理、乱堆放、丢失损坏、浪费严重、危险作业、打架斗殴等不文明行为和愚昧落后管理敲响警钟。 4．创建文明施工是企业展示实力的一个窗口，是自我提高和进步的进行曲，对增强企业在社会上的知名度、竞争力，提高企业的规范化管理，发扬我企业“立志中核，争创一流”的精神等具有不可估量的作用。 5．抓住我公司已通过安全与环境体系认证和开展CIS形象工程的契机，认真执行各项标准和要求，通过文明工地的创建，使公司管理进一步规范化、标准化。 第二节创建文明施工的基本内容 一、施工管理现场规范化： 二、办公、生活设施整洁卫生： 三、工地具有良好的文明氛围： 1．文娱设施：工地设置娱乐室，提供报纸、书籍、乒乓球等娱乐设施。 2．业余学校：工地开办民工夜校，为工人讲解安全生产技术和其他相关的知识，提高工人的技术文化水平。由公司派专业人员负责教授。 3．考评制度及奖惩措施：项目部文明施工实行分区管理，各个施工班组划分责任区，每星期由项目部管理人员负责检查打分，各责任区进行评比，优秀者给予奖励，达不到要求（样板工地）给予处罚。 第三节文明施工的管理体系 文明施工管理体系： 第四节文明施工实施措施 一、大气、水土、噪声、光热、震动等污染防治措施 心理健康教育职业生涯规划 书 学校： 姓名： 性别： 联系电话： 邮箱： 年月日 目录 前言. 为了全面推进素质教育，全面提高中小学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，全面实施《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，积极引导学生正确认识自我，增强师生自我调控、承受挫折、适应环境的能力，让学生在“心育”活动中，学会认知、学会做事、学会做人、学会共处；充分开发学生的潜能，促进学生人格健全、身心健康和谐发展。在区总的目标下实现“突然间的自我，证明我的存在”，也为了能将这份职业发展成我们深爱的事业。心理健康教育是一次全新的开始和挑战，一名优秀的教师，要想在激烈的市场竞争中立于不败之地，占有自己的一席之地，就要把自己从单一的技术人才转化成能够独当一面的复合型人才。培养多元化的能力，尤其是职业能力的多元化，相信自己能够在心理健康教育中得到提升，迎来一个质的飞跃。面对我们日新月异的学生和新得教育问题，我们翘首以盼，拭目以待，虽然我们现在还处于一个“摸着石头过河”的阶段，相信我们全体老师通力合作，精诚所至，金石为开一定会拥有一个完备、优良的教育团队。 第一章评估自我 1. 你拿什么证明你的存在——实现自我价值的需要 2.逆水行舟，不进则退——人生的自我激励 3. 完善心理健康教育，自己才是最大的收益者 4．解决问题的能力决定竞争力 第二章评估心理健康教育职业生涯机会 1. 第一时间成为教育最需要的人 2. 完美复命，成就卓越 3. 先升值再升职 4.先知先觉领导者，后知后觉跟随者，不知不觉消费者——马云经验 第三章发展目标 1. 大方针指引，自发自动、不做工作的“机器人” 2. 掌握和运用心理健康教育相关，给自己和身边人激发正能量 精心整理 施工环保措施计划； 1.施工环保措施目标 1.1.为保护施工现场周边生活环境，防止污染和其它公害，“以人为本”，保障人体健康，根据《中华人民共和国环境保护法》及国家和地方相关的法律规定，制定施工现场环保措施。 1.2.环保保护目标：在工程施工期间，对噪声、振动、废水和固体废弃物物进行1.3.2.2.1.2.2. 2.3.2.4.2.5.施。 2.6.施工现场设置专用油漆油料库，库房地面墙上做防渗漏处理，存储、使用、保管专人负责，防止油料跑、冒、滴、漏。 3.大气污染防治措施 3.1.本工程大气污染源主要有：运输、开挖、燃油机械、炉灶等。 3.2.对易产生粉尘、扬尘的作业面和装卸、运输过程，制定操作规程和洒水，保持湿度。在4级以上风力条件下不进行产生扬尘的施工作业。 3.3.施工垃圾采用容器吊运到地面，垃圾要及时清运，清运时要洒水，防止扬尘。本着节能、环保的理念做到垃圾分类堆放，及时清运出现场，现场不得堆积大量垃圾。 3.4.合理组织施工、优化工地布局，使产生扬尘的作业、运输尽量避开敏感点和敏感时段。 3.5.严禁在施工现场焚烧任何废物和会产生有毒有害气体、烟尘、臭气的物质。 3.6.工程使用混凝土由中心拌和站集中供应。水泥等易飞扬细颗粒散体物料尽量 3.7. 污染。 3.8. 3.9. 3.13.施工用的油漆、防腐剂、防火涂料等易污染大气的化学物品统一管理，用后盖盖严，防止污染大气。 3.1 4.施工现场在施工前做好施工道路的规划和设置，临时施工道路基层夯实、路面硬化。 3.15.流体材料用密目网苫盖，防止扬尘。尽可能在仓库内进行，不在现场消化生灰。 4.噪声污染防治措施 ( 安全技术 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 2020年安全、环保技术措施 Technical safety means that the pursuit of technology should also include ensuring that people make mistakes 2020年安全、环保技术措施 一、安全生产技术措施 1.认真贯彻"安全第一,预防为主，综合治理"的方针。 2.加强员工安全意识,开展安全文明工地建设,做到文明施工,在施工生产中由始至终把安全放到首位。 3．施工现场(工地)安全生产实行项目经理负责制。建立健全安全组织保障体系，制定和完善安全生产管理制度，人员到位责任到人。 4．施工现场(工地)必须具备良好的施工环境和作业条件，进入施工现场的所有人员必须遵守施工现场安全管理规定。 5．施工人员必须经过上岗前的安全生产教育，应备有各个工种安全生产手册或须知，并做到每个职工人手一册，特殊工种须经专业培训，持证上岗。 6．施工现场入口及危险作业部位应设置必要的提示、警示等各种安全防范标志，避免可能发生的意外伤害。 7．施工现场秘须做好防火、防电、防爆和防坠等防护工作。 (1)必须遵守国家有关消防规定，各种消防设施配置齐全，并由专人负责，经常检查和定期更换。油库易燃品存储等重点防火区域必须禁止火源进入。 (2)供电路布设及施工用电必须遵守有关安全用电的规程和规定，并应避免防碍正常作业和交通。 (3)爆破作业前必须报当地公安部门批准。火工产品的使用和管理必须遵守国家有关规定，火工产品的运输、存放必须接受当地公安部门的监督、指导和管理。 (4)高空作业必须遵守有关作业规程，设置必要的安全防护网或防护栏杆，视具体情况使用安全带等防护设备。 8．施工现场必须杜绝违章指挥、违章作业、违反劳动纪律的“三违”行为。 9．施工现场应建立完善的机具设备例保、检修制度，保证机械 建筑施工环境保护技术措施 1.1分析施工过程中可能引起环境保护方面的问题 （1）水源污染 造成水源污染的原因大致有，生活污水不规则的排放；生产用废水的随意排放；检修时用过的废油，不集中回收，随处乱倒等，均可造成对水源的污染。 （2）大气污染 开挖作业时产生硝烟、沙尘、拌和站水泥灰尘、车辆行驶引起道路扬尘、车辆排放的尾气等可以导致对大气的污染。 （3）噪声污染 机动车汽笛、发动机发出的声响，施工排风用的大功率排风机发出的声响等其它作业引起的声响都会发生对周围宁静环境造成噪声污染。 （4）垃圾污染 施工过程中的废弃物，生活垃圾，厕所排污物等都会对环境造成污染。 （5）传染病的传播和治疗 施工区内人口密度大、流动性强、露天工作时间长，为某些传染病传播提供了条件。 1.2环境保护技术措施 （1）建立环境保护保证体系 成立由项目部综合部主任任组长，工程技术科、安全环保科、经营管理科、施工管 理科、机电物资科等部门组成的环境保护工作小组。按照谁施工、谁居住使用、生产、生活区域谁负责的原则，分解环境保护控制目标。从生产、生活区域抓起，横向问题找部门、找作业队，纵向问题找个人的环境保护网络，进而实现环境保护的总体目标。 （2）环境保护组织措施 施工管理科在组织施工生产的同时，必须充分考虑环境保护工作，要把环境保护工作作为一项重要内容，纳入生产作业计划，督促项目部按计划实施。 （3）生产、生活污水的治理措施及水源的保护 在生产区的适当位置修建污水处理站，对生产、生活中产生的废水、污水进行净化处理。确保达到污水、废水、废油排放达到《污水综合排放标准》（GB8978-1996）规定一级标准后方可排放，避免因污水对水源和农田的污染。 施工中的供风、供水、供油管线，要经常检查和维护，接头、阀门连接密封要严密，空压机站、检修车间所用的废油要集中收管，妥善处理，不准随意滴漏，随意排放，对用油、用水的单位，应指定专人负责用水用油的管理工作，防止污染道路和作业场所。 水源的周围不能有建筑物。污水、废水经处理后方可排 义务教育 心理健康教育课程标准 （2014版） 北京师范大学大连普湾附属学校 目录 第一部分前言 中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。 一、课程性质 中小学心理健康教育是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。心理健康教育要培养学生认识自我、学会学习、正确处理人际交往、合理调节情绪、理性进行升学选择和适应社会生活的能力。通过心理健康教育要普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能，促进全体学生身心全面协调发展。 二、课程基本理念 （一）坚持科学性与实效性相结合。 要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。 （二）坚持发展、预防和危机干预相结合。 要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。 （三）坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。 全体教师都要树立心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，注重教育方式方法，关注个别差异，根据不同学生的特点和需要开展心理健康教育和辅导。 （四）坚持教师的主导性与学生的主体性相结合。 要在教师的教育指导下，充分发挥和调动学生的主体性，引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主自助维护自身心理健康的意识和能力。 三、课程设计思路 （一）心理健康教育课程的指导思想 开展中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。 （二）心理健康教育的学段划分 心理健康教育应从不同的地区实际，和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分段的具体教育内容，将九年的学习时间划分为四个学段：第一学段（1—2年级）、第二学段（3—4年级）、第三学段（5—6年级）、第四学段（7—9年级）。 正确认识困惑与挫折 前言：人生的道路曲折漫长，在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。而人生挫折与困惑则是一个人迈向成功的征途中所必须认真对待的一个基本课题。适度的挫折与困惑具有一定的积极意义，困惑可以让我们在感到迷茫时静下来思考，找寻解决的方法，寻觅人生的真谛。适当的挫折亦可以帮助人们驱走惰性，增强我们的意志与责任心，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家帕克森说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”遇到困惑与挫折并不可怕，谁的人生又会是一帆风顺的呢。关键的问题是应该我们遇到挫折与困惑时怎样去应对。 摘要：大学生虽然身份还是学生，但是从年龄上来说已经是成年人了，虽然说有着象牙塔的保护，他们暂时不用考虑家庭，工作等琐事，但是由于有着天之骄子的优越感，他们总是觉得自己是最棒的，自然眼高于顶，但是在实际的学业和毕业，考研，恋爱等一些问题上却有遭受挫折，经历了的，自然眼高于顶，但是在实际的学业和毕业，考研，恋爱等一些问题上却有遭受挫折，经历了人生的低谷和逆境，那么大学生到底该如何面对人生的逆境和挫折呢？这是一个问题。 关键词：心理健康困惑挫折解决方法 一挫折与困惑的概念 所谓人生挫折,是指人们在某种动机的推动下,在所要达到目标的过程中所遇到的障碍和由此在个人内心深处引起的痛苦体验,通俗的说,人生挫折也就是人们常见的逆境状态与不幸感受. 人生挫折,本质上是人生实践与人生理想的矛盾冲突,,现实的实践未能达到理想所企盼的目标,使理想未能变成现实.这一理想的落空,在人们心灵深处引起强烈的震撼从而造成人生毁灭感或努力改变现状的使命感和紧迫感. 自身条件限制使目标无法实现的境况是显而易见的,诸如个人的相貌,身体素质,经济状况,智能水平,心理素质等原因使个人的需要难以满足而形成挫折感.个人认识上的偏差造成理想失落的景象则往往是隐形的. 个人对人生价值目标定位失当或心理健康教育素材
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