1、篮球：半场来回运球上篮 2、跳绳练习 - 副本 - 副本

中山市小榄镇华侨中学《体育与健康》教案

要求：

精神饱满，注意力集中，明确

篮球运球教案

篮球运球教案 本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！ 篮球运球教学设计运球教学 、教学目标 熟练掌握各种运球技术和技能。 发展学生的全面身体素质。 培养学生勇敢、顽强、机智、果断及自信心等心理品质。 掌握运球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法。 2、运球教学重点: 脚推拨球。 运球教学难点:身体重心随球移动。 3、运球过人教学重点: 各种运球动作的随机组合。 运球过人教学难点:根据防守情况有效地控制球。 4、教法一 运球是运动员在跑动中,用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连触球动作。运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。

运球和运理过人技术的动力结构 运球和运球过人技术的动力结构,主要指的是影响运球和运球过人时,人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。 、影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时,由于运球脚完成推拨球动作,破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡,必然会影响人体位移速度。所以,当比赛中需要快速动球推进,前方又没有对手阻挡时,就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次,快跑几步,再触球一次,这时推触球的力量就可以大些。做到球快人也快。 运球时,采用脚背内侧和脚内侧推拨球,又如采用脚背正面,脚背外侧能同时跑的动作协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后,运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以,当比赛中需要快速推进时,应采用脚背正面或外侧触球,甚至脚尖捅球的方法。 运球过人时,运球脚很难再起到蹬地起动的作用,因此,运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚采用爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。 2、影响运球和运球过人时球运行轨迹的动力因素 脚内侧和脚背正面接触球的面积,相对比其它部

篮球运球上篮技术教学设计(定稿)

篮球运球上篮技术教学设计 华县金惠学校——吕飞 一、教材分析 本课教学内容是篮球运动的上篮技术，运球上篮是篮球运动最常用的技术，是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重上篮步伐的练习，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。 二、学情分析 本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，活泼的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 三、教学目标 教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身意识。 1、认知目标：通过运球上篮练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2、技能目标：使学生基本掌握篮球上篮技术，发展学生的灵敏性和协调能力，使学生自主学习和锻炼。 3、情感目标：提高学生的学习兴趣，培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的的优良品质，以及密切配合的集体主义精神、团队意识。 四、教学的重点和难点 本着新课程标准，在分析教材内容结构的基础上，我确定一下的教学重点和难点。教学重点：本节课的重点就是使学生正确的掌握篮球行进间低手上篮，同时这也是本节课的教学难点。 五、教法 教学是教师传授知识和学生学习知识的交互过程，课的教法与学法是根据学情和教材的特点制定的。 本课的教法主要包括：示范法、启发法、分解法、竞赛法。 采用以上几种教法的目的是让学生真正的参与到体育运动中来，使学生得到认识和体验，将课堂教学和学生的实际行动结合起来，从而达到最佳的教学效果。最后我具体来谈谈这一堂课的教学过程。 六、教学过程 （一）导入部分（10’） 1、课堂常规（2’）①集合整队，清点人数 ②师生问好 ③宣布本节课的内容 ④安排见习生 2、慢跑（2’） 3、球操（6’） 让学生慢跑和做球操的目的是让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，通过球操来提升学生身体兴奋性，球操中教授学生原地运球、行进间运球和一些拨球等球性练习，不仅提高课堂的教学气氛，为接下来的教学内容

(完整版)篮球三步上篮教学设计

篮球——三步上篮教学设计 一、教学设计指导思想 篮球运动是小学高段学生非常喜爱的一项体育运动。此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。本课以新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。 二、教材分析 三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。 三、学情分析 本课的授课对象是606班学生。共有48人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。 四、教学目标 1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的快乐。 3、情感目标：培养学生自主、探究、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。 五、教学重难点： 重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。 难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。 六、教学方法 本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

篮球运球技术教案

篮球运球教案 年级：人数：执教者：指导老师：学习1、认知目标：通过教学，培养学生对篮球运球的兴趣。场篮球场一个目标2、技能目标：通过学生练习，努力使95%以上的学生全力投入篮球运球的项目活动地篮球 8个中。器 3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自材 练、自控、自调、自评的能力和思维能力，培养集体荣誉感、体验成功感。 学习（ 1）游戏：运球接力比赛。 内容（ 2）篮球运球技术。 教学整队—开始部分—课堂常规—准备部分—慢跑—徒手操—游戏—基本部分—讲解运球动作要领—练习—结束部顺 序分 达成目标 顺序时 参与心理、负学习内容教师指导学生学习 间 技能社会适荷 应 1、学1、培养小一、课堂常规1、宣布本学生集合 生对良好的1体育委员整队报告人数次课内要求：快、静、齐 体育纪律。2师生问好容，对新1、动作规范 课有2、对体3宣布课的任务课提出要2、要有力度3新的育课有4安排见习生求和任3、整齐划一 开始分认识强烈的务。队形： 部分钟兴趣爱2、调动学○○○○○○○好。生参与体○○○○○○○ 育活动的●●●●●●● 积极性。●●●●●●● ▲ 1、慢1、认识小一、慢跑1、教师口要求：齐，绕体育馆跑一圈 跑准备活轻松慢跑，不要过快令响亮有要求：快、静、齐 2、徒动对减二、徒手操（ 4X8 拍）力，注意1、动作规范 手操少运动（ 1）头部运动学生的动2、要有力度 损伤的（ 2）肩绕环运动作，指出3、整齐划一 作用和（ 3）扩胸运动错误点 意义。（ 4）腰部运动2、教师先1 62、培养（ 5）膝关节运动讲解动作次队形： 准备分良好的（ 6）正压腿运动要领，然○○○○○○○ 活动钟纪律作（ 7）侧压腿运动后同学跟○○○○○○○风。（ 8）腕踝运动着老师一●●●●●●● 3、调动起做。●●●●●●● 学生的 积极▲ 性。

公开课篮球三步上篮教案

《行进间三步上篮》教案

将学生分成4个小组，让学生进行自主学习与合作学习 四、分组练习 1、将学生分组，学习原地和行进间三步上篮练习 2、教师巡视进行纠正与指导 3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成员之间相互学习，共同提高 五、各小组三步上篮比赛（男生和男生比，女生和女生比） 要求：1、老师说明比赛规则 2、积极投入，互相加油 五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共同参与评价） （4）预防与纠正错误法 在分组练习的过程中，教师进行巡视，对学生进行指导与纠正 （5）游戏法： 通过游戏提高学生的学习热情，同时提高学生的反应能力和快速奔跑的能力 （6）激励法： 通过选派代表进行展示来激励学生学习 2、学生学法 （1）模仿学习 （2）自主体会学习 （3）合作学习 25分钟 学习原地持球和行进间三步上篮 1、教师讲解三步上篮动作要领 ⑴ tz）⑶⑻ 落 地 」 球 出 手 、原地组织队形 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ xxxxx（女） XXXXX ▲ 、行进间组织队形：成四列横队 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ ▲ xxxxx（女） XXXXX 要求: 1）教师：回顾、导入 2）学生：集中注意力，认真听讲重点：一大二小三高跳 难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏 2、示范三步上篮 完整动作示范分解动作示范 三、三步上篮学习 1、学生跟着老师学习原地三步上篮的分解动作 2、学生持球练习脚步动作 3、学生学习运一次球三步上篮动作 4、学生完整练习三步上篮 二、教学方法与组织 1、教师教法 （1）完整与分解示范法: （2 ） 讲解法: 教师 学生 声音洪亮，讲解精练 认真听取教师的讲解 （3）分组练习 法:

篮球训练方法

篮球训练内容 1、身体训练 2、球性练习 3、脚步练习 4、接传球练习 5、运球练习 6、投篮练习 7、抢篮板球技术 8、突破技术 9、防守技术 10、抢断技术 11、战术演示 12、辅组体能练 13、心理调节方法 篮球队基本训练方法 一、热身运动 在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。 二、步伐 1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。 2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守 步伐基础训练。 3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进， 注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。 4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。 5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。 6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。 7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。 8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守， 这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。 三、传接球及持球训练 1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地传球。 2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。 3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。 4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。 5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。 6.面对面传接球：以各式传球为主。 7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。 8.对墙传球：以高度120公分对墙传接球。 9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。 10.五点切传：训练球员切传战术。 11.中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。

公开课篮球三步上篮教案新部编本

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校

《体育与健康》课教案

基 本部分30 分 钟 一、复习运球 1、讲解运球技术要领 运球技术要领： 双膝微屈，身体前倾，运球时手腕要放松 二、教师示范原地运球动作 三、学生按队形进行“8”字运球练习 二、学习运球三步上篮 1、教师讲解三步上篮动作要领 重点：一大二小三高跳 难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏 2、示范三步上篮 完整动作示范——分解动作示范 三、三步上篮练习 1、学生徒手练习三步上篮动作 2、学生持球练习脚步动作 3、学生完整练习三步上篮 四、分组练习 1、将学生分组，学生运球三步上篮练习 2、教师巡视进行纠正与指导 3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成 员之间相互学习，共同提高 ☆☆☆☆ 1 2 五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共 同参与评价） 一、组织队形：成四列横队 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ ▲ ×××××（女） ××××× 要求： 1）教师：回顾、导入 2）学生：集中注意力，认真听讲 二、教学方法与组织 1、教师教法 （1）完整与分解示范法： （2）讲解法： 注意： 教师：声音洪亮，讲解精练 学生：认真听取教师的讲解 (3)分组练习法： 将学生分成若干个小组，让学生进行自主学习 与合作学习 (4)预防与纠正错误法 在分组练习的过程中，教师进行巡视，对学生 进行指导与纠正 （5）游戏法： 通过游戏提高学生的学习热情，同时提高学生 的反应能力和快速奔跑的能力 （6）激励法： 通过选派代表进行展示来激励学生学习 3、学生学法 第三节模仿学习 第四节自主体会学习 第五节合作学习

篮球绕障碍运球教案

篮球绕障碍运球教案 施教班级：高中人数 0人实习教师；任典利 1 2 3 4 篮球运球教案 篮球运球教案 教学内容：1、篮球：原地运球；直线运球、接力游戏教学目标 1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。 2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理

素质。 2）95%以上的学生对情感目标的接受。 教学过程 1、常规教育和动员、师生相互问好宣布课的内容及目标 检查服装，安排见习生课前动员：教师参与活动并领队跑。 3、队形变换 组织：闭口螺旋形跑---面向圆心转---成如队形练习球性： 1、建立融洽的师生关系、站队“快、静、齐”、明确目标 要求：1、精神饱满、跑进路线正确、清楚、控球认真，尽量加在动作幅度、熟悉球性 1）两手弹拨球，抛接球：体前击掌、体后击掌腰膝交替环绕 胯下绕“8”字高抬腿“8”字环绕自由创想练习 一、篮球： 复习原地运球：原地起球多种姿势原地运球 原地高、低姿听信号变化运球。原地高、低姿看信号变化运球 学习直线运球

重点：运球时按拍球的部位难点：能控制球 听口令直线运球看手势直线运球直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。、巡视指导3、强调抬头目视前方 口诀： 按球后上分用力； 落点脚外侧前方； 人球速度要一致 球弹腰高看前方。 教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。 练习的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀 练习二：绕场运球 对角线运球等 1、改进、提高运球技术动作，、让学生有成功体验；3、手掌不触球强调正确的身体姿势与养成良好的运球时观察前方的习惯。 4、体会球的反弹规律；体会直线运球正确的击拍球的部位；解放目光。 5、体会身体姿势和脚步动作协调配合。若干次 二、接力跑游戏： 重点：提高快速奔跑能力。难点：如何快速套圈。

篮球三步上篮优质教案

篮球三步上篮优质教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

篮球三步上篮优质教案 互助二中杨有潭 一、教学设计指导思想 篮球运动是初高中学生非常喜爱的一项体育运动。此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。 二、教材分析 三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。三、学情分析 本课的授课对象是初一（7）班学生。共有55人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。 四、教学目标 1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的快乐。 3、情感目标：培养学生自主、探究、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。 五、教学重难点： 重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。

篮球三步上篮教案

《体育与健康》课教案 教学目标1、认知目标：使学生初步建立篮球三步上篮的概念，能够认识到该技术在篮球运动中的重要性，激发学生对体育的兴趣。 2、技能目标：使85%的学生能够掌握三步上篮的动作要领，连贯地完成运球与上篮，且能将该技术运 用在篮球比赛中。 3、情感目标：使学生在学习的过程中享受篮球运动带来的快乐，增强学生的合作精神，培养学生自信心。 教学重难点重点：掌握运球和三步上篮的动作要领难点：学生的控球能力和三步上篮节奏的控制 结构时 间课的内容与要求课的组织与教学 准 备部分5 分 钟 一、课堂常规： 1、集合整队，师生问好 2、检查服装，清点人数 3、宣布本次课的教学内容及要求 4、安全教育 5、安排见习生（协助上课） 二、热身活动 1、围绕篮球场运球慢跑一圈 2、热身游戏（绕“8”字追逐跑） 目的：提高学生反应能力和快速奔跑能力 方法：把学生分成人数相等的a、b、c三队， 成三列横队站立于同一边线外，每次每组派一 名队员分别站立于场内3个圆外，3人按同一 方向绕“8”字跑动，在规定时间内追到对手 者加一分，游戏依次进行，得分多者获胜. 一、集合整队 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ ×××××（女） ××××× ▲ 要求：1、集合快、静、齐； 2、明确本节课的学习任务； 3、遵守纪律，注意安全，听从安排。 二、热身活动组织： 要求：（1）学生必须遵守游戏规则 （2）3人同时交叉则无效 a b c

基 本部分30 分 钟 一、复习运球 1、讲解运球技术要领 运球技术要领： 双膝微屈，身体前倾，运球时手腕要放松 2、教师示范原地运球动作 3、学生按队形进行“8”字运球练习 二、学习运球三步上篮 1、教师讲解三步上篮动作要领 重点：一大二小三高跳 难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏 2、示范三步上篮 完整动作示范——分解动作示范 三、三步上篮练习 1、学生徒手练习三步上篮动作 2、学生持球练习脚步动作 3、学生完整练习三步上篮 四、分组练习 1、将学生分组，学生运球三步上篮练习 2、教师巡视进行纠正与指导 3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成 员之间相互学习，共同提高 ☆☆☆☆ 1 2 五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共 同参与评价） 一、组织队形：成四列横队 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ ▲ ×××××（女） ××××× 要求： 1）教师：回顾、导入 2）学生：集中注意力，认真听讲 二、教学方法与组织 1、教师教法 （1）完整与分解示范法： （2）讲解法： 注意： 教师：声音洪亮，讲解精练 学生：认真听取教师的讲解 (3)分组练习法： 将学生分成若干个小组，让学生进行自主学习 与合作学习 (4)预防与纠正错误法 在分组练习的过程中，教师进行巡视，对学生 进行指导与纠正 （5）游戏法： 通过游戏提高学生的学习热情，同时提高学生 的反应能力和快速奔跑的能力 （6）激励法： 通过选派代表进行展示来激励学生学习 2、学生学法 （1）模仿学习 （2）自主体会学习 （3）合作学习

篮球半场V字型上篮教学设计

篮球半场V字型上篮教学设计 曾骏锋 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与活动意识，让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐。 二、教材分析 篮球半场V字型上篮是在三步上篮的基础上，结合快速运球、运球急停急起等而成的篮球基本技术之一，学习者较易掌握。同时，这项技术对于发展学生的身体素质，和促进学生的协调性、灵活性的发展，提高反应能力都有很好的作用。 三、学情分析 本课的授课对象是高二年级学生，共有5人。他们大都喜爱篮球运动，对篮球活动积极性很高。而且通过以往的学习，已经掌握了一些基本的篮球运动技能，可以较熟练的完成快速运球、急起、急停，并且初步掌握了篮球三步上篮技术。有了先前的基础，同学们学习篮球半场V字型上篮技术时将比较容易掌握。 四、教学目标 1、认知目标：通过半场V字型上篮教学，使学生知道篮球半场V字型上篮的基本组成部分，了解三步上篮动作理论方法 2、技能目标：通过篮球半场V字型上篮技术的学习，90%的学生能初步掌握这一技术，60%的学生能准确协调地完成，让学生体验成功的快乐。 3、情感目标：通过同学间纠错改错，达到促进交流、增进友谊和团结。通过教师的表扬和鼓励，提高学生的成就感和自信心。 五、教学重难点： 重点：掌握运球和三步上篮的动作方法、要领 难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节奏以及运球与三步上篮的衔接 六、教学过程 （一）课堂常规：整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识。 （二）准备活动：运球绕场地一圈，达到热身和熟悉球性的效果。 （三）基本部分 1、复习三步上篮 2、学习半场“V”字形运球上篮技术 组织教法： ①教师示范与讲解动作 ②学生模仿练习2遍 ③学生按队形有序进行练习 ④教师观察，指导并适时地进行点评 （四）身心恢复、课后小结 七、评价和反思 以本课最后完成的效果对照预设的教学目标，看是否达标。观察学生的表现和反应，以及练习的效果和负荷，并搜集学生的意见和建议，以便改善和提高。

篮球原地运球教案_(1)

体育与健康（篮球——原地运球）教学设计 年级四年级人数48 授课时间40分钟 教学 内容 1、篮球原地运球 2、游戏：“地滚球抢断” 课的任务1、体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。 2、使90%的学生能初步原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。 3、通过练习，发展学生的速度、灵敏等素质，让学生体验篮球带来的喜悦 重点原地运球用上臂、前臂、腕、指的力量运球 难点原地运球时手指自然张开拍击球的正上方，眼看前方。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间 准备部分一.课堂常规 1.体委整队，师生问好， 报告人数，检查服装。 2宣布课的内容与任务。 二．准备活动 1、游戏：地滚球抢断 2、 ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ◎ 组织：四列横队 要求：快.静.齐 组织：学生按要求男女生分开，男 生半场、女生半场 规则：所有持球学生必修 1 1 弱 中 2 分 钟 5 分 钟

基 本 部 分 四．两人一组辅助练习 方法：分成两人一组，一名 同学拿球，拿球同学双手托 住球的正下方站在无球同学 的右边，无球同学做好原地 运球的姿势，托球同学将球 托于另一同学右手正下方， 无球同学进行原地运球拍击 托球同学所托球，托球同学 随着拍球的节奏上下来回托 球运动，如此交换练习。 范围：篮球场半场 注意：提醒学生拍击球的正 上方 五.每人一球练习 （1）方法:每人一球进行原地 运球，变运球边跟老师喊口诀 “两脚前后站，屈膝手张开， 大臂带小臂，上下按拍球” 范围：篮球场半场 （2）学生演示 教师抽选4个同学进行演示， 其他同学观看，观看后给予 评价，老师归纳优缺点 组织;四列横队，讲解示范，学生 听讲观察 学生两人一组队形进行练习，教 师巡视指导 要求：学生在教师限定范围内进行 散点练习，教师及时提醒运球动作 要求 ▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽ ◎ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽：拿球▽;不拿球 组织;学生按照老师要求队形迅速 站好，范围篮球场半场内 要求;学生练习运球同时大声喊出 口诀，并且要在规定范围内进行 （1） （2） ▽ ▽◎▽ ▽ 观看学生成圆形站立，演示学生站 圈内 4 3 1 5 分 钟 5 分 钟 ○ 4 分 钟

篮球运球三步上篮技术教学设计

篮球运球三步上篮技术教学设计 一、教学设计理念： 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 二、教学内容分析： 本课教学内容是篮球运球三步上篮技术，三步上篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是八年级体育课中学习篮球运动的第二节课，起着承上启下的作用，运球三步上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重让学生掌握三步上篮的动作方法和要领，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析：

本次课的授课班级为高一年级（2）班，男生20人，女生20人，共40人。学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目的 1、知识目标：学生能说出三步上篮的动作要领 2、技能目标：85﹪的同学能完成三步上篮技术，发展灵敏与协调能力，提高弹跳力。通过游戏，发展学生的位移速度。 3、情感态度及价值观：培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感，发扬学生互相学习及团结协作的精神。 五、本课的重、难点： 重点：让学生掌握三步上篮的动作方法、要领 难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节 六、教学策略：1、本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

“半场来回运球上篮”如何争分夺秒

“半场来回运球上篮”如何争分夺秒 中山市板芙镇第一中学刘敏毅 内容提要：中考体育试在中考的地位已经越来越高，社会、学校对于这一块的关注与热情也是水涨船高。中山市上一年开始有“半场来回运球上篮”这一选项，这一项目一出来就因其具有的优势而倍受关注。然而在充满竞争与变数的考试中，体育教师要怎么样对以秒为单位计算成绩的“半场来回运球上篮”进行教学、训练才能带领自己的学生在有限时间内争分夺秒、脱颖而出取得更好的成绩呢？本文作者对“半场来回运球上篮”的教学与训练从较小的细节这方面进行了探讨,归纳出一些在教学训练中所运用的方式方法与技巧。 关键词：“半场来回运球上篮”细节争分夺秒 中山市是一个比较注重中考体育试的城市，为了更好的发展青少年的身体素质并有效的进行考核，每一年都会有新的措施。中考体育试的60分已经超过政治、历史的50分，充分的引起初中学校的重视，为了取得更好的成绩，除了200米这个必考项目外，学生选择一个适合的选项显得尤为重要。今年，中山市的中考体育的选项相对去年来说，少了一个“足球25米绕杆运球”，多了一个“半场来回运球上篮”。这两个项目其实都是技术含量不高、技巧性较强的项目，比较适合那些力量与弹跳力不够好的同学。“半场来回运球上篮”在2011年中山市中考体育项目中第一次作为选项出现，立刻引起广大体育教师与学

生的重视，相当多的一部分考生选择了“半场来回运球上篮”，并取得了相当好的成绩。然而“半场来回运球上篮”作为一个较新的项目，在教学训练中，仍存在着很多问题和不稳定的因素。笔者在教学中，总结了自己的一些教学训练方法，现介绍与大家分享。 以下笔者分享的内容，其教学训练的对象一群是没有任何或者较差的篮球基础的学生，而且分享的重点是争分夺秒的细节而非技术层面的讨论。面对这样的一群学生，我们将如何进行教学和训练的呢？对“半场来回运球上篮”所运用的简单技术来说，专业技术的教学大家都大同小异，那么一些细节教学对学生能否取得更好的成绩起到更关键的作用了。笔者将介绍如何从几个方面的细节进行教学。 “半场来回运球上篮”的技术，分解开来无非是运球、投篮、转身三个方面。这些技术，是首要因素，是基础。如何让学生知道具体怎么样运用才是关键。从学生本身的基础与考试的需要出发，笔者给学生做了以下的细化讲解与训练。 一、运球 根据项目考试的整个过程运球与学生篮球基础的特点，主要注意两个方面的教学与训练。 1、运球节奏的变化,如图（A）所示，可分为以下几个部分来划分。

中考体育篮球半场来回运球上篮技术分析与训练方法共4页文档

中考体育篮球半场来回运球上篮技术分析与训练方法 篮球半场运球上篮是篮球运动项目中一项基本技术，是篮球教学的重难点，同时也是中考体育考试项目之一。这项运动主要考察学生的运球、控球技术和投篮技能，并不追求运控球和投篮技术的高超。中考体育对篮球半场来回运球上篮有着明确的规则说明：考生持7号篮球在半场篮球场（标准全场篮球场规格为26m×15m）以半场中线与边线的交叉点为起点做单手向前运球运动，到达篮下投篮；投篮完成后运球至另一侧，脚踏中线与边线的交叉点后，往回再次运球投篮，投中后运球回到起点；运球过程中不能出现走步、滚球跑、推球跑，否则记为违例，并根据步数累计扣分。 篮球运球上篮在中学体育教学以及学生的课余活动中很普及，同时也深受学生喜爱。但是受制于中考来临等学业上的压力，学生们训练时间很有限，因此大部分学生的运球和上篮技术还有待于进一步提高。常见的篮球半场来回运球上篮常见的错误主要有脚步动作不清晰，具体体现在运球与跨步收球动作不连贯，跑动中跨步接球与第二步制动起跳衔接不好，腾空后身体前冲力过大。因此而出现运球走步等为例行为。如何在有限时间内，通常只有体育课上，提高学生的运球和上篮技术，就成为我们当前体育课程探索和亟待解决的重要任务。 从篮球半场来回运球上篮的规则可以看出，这项运动主要分运动起球、运球、投篮、折返跑等技术环节，其中最为关键的技术是“三步上篮”。因此，我们的训练方式是首先按照分解动作单独训练，然后再组合练习，主要的训练项目及方法有以下几个方面： 一、原地运球训练

原地?\球是篮球运动的基本功训练，是主要培养学生的“球感”，让学生在训练中形成对篮球的形状、轻重、弹性和空间运动的速度和方向变化的一个整体感知。具体方法是要求学生双脚分开，脚跟与肩平行，双腿呈马步式微微弯曲，上身略微前倾。双腿保持不动，双手拍球。这项训练能很好地防止学生在篮球半场来回运球上篮中出现的手滑、丢球、看不住球等现象。在训练中，要避免学生精神过于紧绷，提醒学生注意放松双肩、手指、手臂，灵活控球。 当学生逐渐适应篮球后，还可进一步要求学生不断缩短手掌与地面之间的距离，也就是进行低空运球训练，提高学生对低空运球的控制能力。待学生此项训练熟练之后，还可进一步开展对墙运球、胯下8字运球等训练，进一步加强学生的控球能力和身体反应能力。 这项训练相对单调乏味，在课堂中也可以开展小组活动或者竞赛，比赛谁的运动时间长，双手交换运球时间长等，提高和增强学生的学习积极性和趣味性。 二、行进间运球训练 行进间运球是篮球运球训练的第二项运球训练，指的是学生在走动、跑动、转弯、闪躲等运动过程中的运球训练，这项运动建立在原地运球的基础之上。只有原地运球的基本功扎实，才能有效开展这项训练，否则学生会养成不良的控球和带球习惯。我们可以在每次训练行进间运球训练之前，把原地运球训练当作热身活动，不仅可以奠定良好的运球基础，还可以提高上课的效率。 此项训练可以按照高运球――快速高运球――低运球――胯下运

《高中篮球运球三步上篮》教案

《高中篮球运球三步上篮》教案 《高中篮球运球三步上篮》教案 教学 内容 一、篮球运球三步上篮 教 学 目标 1、知识目标：通过本节课学习，使学生初步了解篮球运球三步上篮的动作要领； 2、技能目标:通过学习，使85%以上的学生初步掌握篮球运球三步上篮的技术动作； 3、情感目标：培养学生自主学习能力及团队精神。 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 1、提前到场地准备，检查器材。 2、接受体委报告，向学生问好。 3、宣布课的内容和目标，安排见习生。 1、体委整队，检查人数，向教师报告。 2、体育委员报告，学生向教师问好。 3、了解本节课的学习目标，见习生服从安排。 组织：六列横队 队形：图1 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：1.集合要快、静、齐；2.注意力集中，精神饱满；3.认真听讲，明确目标；4.做好安全检查。 1.绕篮球场慢跑3圈 2.徒手操（八拍×4） 头部运动、绕肩运动、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、 膝关节运动、腕踝运动、压指运动

1.讲解跑步方法及要求，组织学生进行练习。 2.讲解徒手操方法及要求，组织学生进行练习。 1.认真听讲，按要求进行跑步。 2.认真听讲，按要求，随教师口令集体练习。 1.组织：绕篮球场一路纵队 （原创）高中篮球运球三步上篮教案（王杨）队形： 图2 要求：队伍整齐 2.组织：六列体操队形 队形：图3 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：动作整齐，舒展协调。 一.篮球运球三步上篮（一）、动作要领 动作要领：（以左脚起跳为例）：右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出（即三跳）。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。 （二）、重难点 1.重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作； 2.难点运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。（三）、练习内容 1．讲解示范运球三步上篮完整动作 2．学习原地徒手三步上篮动作 3．学习原地持球三步上篮动作 4．学习行进间运球三步上篮动作

篮球运球教案

篮球运球教案 教学内容：1、篮球：原地运球（复）；直线运球（新授） 2、接力游戏 教学目标 1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。 2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。 2）95%以上的学生对情感目标的接受。 教学过程 1、常规教育和动员（2）、师生相互问好（3）宣布课的内容及目标 （4）检查服装，安排见习生（5）课前动员：教师参与活动并领队跑。 3、队形变换（螺旋形跑） 组织：闭口螺旋形跑---面向圆心转---成如（图一）队形练习球性： 1、建立融洽的师生关系 2、站队“快、静、齐” 3、明确目标 要求：1、精神饱满 2、跑进路线正确、清楚 3、控球认真，尽量加在动作幅度 4、熟悉球性 1）两手弹拨球，（2）抛接球：体前击掌、体后击掌（3）腰膝交替环绕（4）胯下绕“8”字（5）高抬腿“8”字环绕（6）自由创想练习一、篮球： （一）复习原地运球：（1）原地起球（2）多种姿势原地运球（蹲、坐、站） （3）原地高、低姿听信号变化运球。（4）原地高、低姿看信号变化运球 （二）学习直线运球 重点：运球时按拍球的部位难点：能控制球 （1）听口令直线运球（注视目标、慢速移动）（2）看手势直线运球（3）直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。 2、巡视指导 3、强调抬头目视前方 口诀： 按球后上分用力； 落点脚外侧前方； 人球速度要一致 球弹腰高看前方。 教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。 练习（一）的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀

篮球行进间上篮教案

篮球行进间低手上篮教案 学习对象：七年级学生教师：王西亮 教材篮球行进间低手上篮场地 器材篮球8个一个篮球场 教学目标1、运动参与目标：通过多种练习和学法指导，激发学生兴趣，并积极参与。。 2、运动技能目标：学习运球低手投篮技术，进一步巩固正确低手投篮技术动作概念。 3、身体健康目标：通过本次课发展学生的速度、弹跳力及协调性等各项身体素质。 4、心理健康目标：在活动中让学生充分体验运动的心理感受，培养自信及合作意识。 重点难点1、与第一步起跨之间的结合以及手指和手腕的向前旋转投出和拨球。 2、步伐的大小，节奏以及最后一步的制动向上起跳的掌握。 项目学习内容教师活动时 间 学生活动组织教法 课堂常规课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课内容及要求。 4、安全教育 5、安排见习同学。 1、宣布本课的学 习内容。 2、提出学习目标 和要求。 3、口令指挥学生 练习。 约 2 分 钟 1、知道本课 的学习内 容。 2、明白本课 的学习要 求。 3、听口令完 成动作。 组织如图 ○○○ ○○○ △ 要求：动作认真 精神饱满注意安 全 准备活动1、绕球场跑--交叉跑。 2、徒手操： 头部运动2×2 扩胸运动2×4 振臂运动2×4体转运动 2×4 腰部运动2×4 弓步压腿2×4 各个关节的活动。 1、介绍动作要求。 2、口令指挥完成 基本体操。 约 5 分 钟 1、明确要求。 2、听口令， 随老师一 起做体 操。 练习队形： 要求：动作规范正 确。 跨步接龙游戏学生分成相等的两组面向场 地，第一名学生跨步接球完 成游戏交给下名同学，一次 完成，最先完成的组获胜。 组织游戏。 约 8 分 钟 听口令，按照 游戏规则作 游戏，注意安 全。

公开课篮球三步上篮教案

《体育与健康》课教案

】 》 基本 #部 分( ？ / | 30 分 钟 ！ ； ^ 一、复习运球 1、讲解运球技术要领 运球技术要领： | 双膝微屈，身体前倾，运球时手腕要放松 2、教师示范原地运球动作 3、学生按队形进行“8”字运球练习 二、学习运球三步上篮 1、教师讲解三步上篮动作要领 重点：一大二小三高跳 ~ 难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏 2、示范三步上篮 完整动作示范——分解动作示范 三、三步上篮练习 1、学生徒手练习三步上篮动作 2、学生持球练习脚步动作 3、学生完整练习三步上篮 。 四、分组练习 1、将学生分组，学生运球三步上篮练习 2、教师巡视进行纠正与指导 3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成 员之间相互学习，共同提高 ☆☆☆☆ 1 2 ; 五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共 同参与评价） 、 一、组织队形：成四列横队 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ ▲ ×××××（女） ××××× ! 要求： 1）教师：回顾、导入 2）学生：集中注意力，认真听讲 二、教学方法与组织 1、教师教法 （1）完整与分解示范法： … （2）讲解法： 注意： 教师：声音洪亮，讲解精练 学生：认真听取教师的讲解 (3)分组练习法： 将学生分成若干个小组，让学生进行自主学习 与合作学习 (4)预防与纠正错误法 在分组练习的过程中，教师进行巡视，对学生 进行指导与纠正 （5）! （6）游戏法： 通过游戏提高学生的学习热情，同时提高学生 的反应能力和快速奔跑的能力 （7）激励法： 通过选派代表进行展示来激励学生学习 2、学生学法 （1）模仿学习 （2）自主体会学习 （3）#

篮球三步上篮教案

高中《体育与健康》课时教案 篮球一一三步上篮 1、认知目标：通过教师的引导，学生积极参与三步上篮的学习和练习，发 展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终 生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，85%勺学生能完成这一技术动 作，60%勺学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。 3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、 想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作 的精神。 教学重点 教学难点 激 发 兴 趣 热 身 导 入 掌握运球和三步上篮的动作 方法、要领 提高学生的控球能力和三 步上篮的节奏 篮球30个 教学内容教师活动学生活动 1 ?体育委员 整队、报告人 数。 2.师生问好。 3.提出本课教学 目标与要求。 4.检查服装，安 排见习生。 1. “蛇形”跑 2.热身：健身操 3. 游戏：胯下滚 球 组织形式及要求 1.教师到位 观察情况。 2.宣布教学 内容。 3.安排见习 生。 1.教师讲解 要领。 2.教师口令 引导学生并 领做。 3.教师强调 规则及注意 事项，学生做 练习时， 组织形式: 体育委员 整队，并向教 师汇报出勤情 况。 1.体委带 队，在指定 地点慢跑热 2.认真模仿教 师动作做 热身运 动。 3.各小组由 小组长负 ? 要求：静、齐、快。 “蛇形”跑图形（一）： 热身操队形（二）： 要求：认真做练习，注意力集 中 胯下滚球组织图（三）： 教学内容篮球: 、复习行进间运球二、篮球运球三步上篮 教学目标

巡回指导责，在指定 区域活动。 教学内容教师活动学生活动组织形式及要求 一、运球接力比 赛教师讲解比 赛要点及规 则★看教师示 范并在指挥 下积极参加 活动。 运球接力比赛图（四）： 要求：听从指挥安排，待接力同 学须击掌后方能离开。 师生互动, 自我展示与评价二、三步上篮练 习 ①小组自由组合 练习三步上篮 ②教师示范三步 上篮 ③小组练习三步 上篮 ①组织学生 分小组练习 三步上篮 ②教师做示 范 ③教师巡回 各组进行指 导，与学生交 流。适当参与 各组练习，给 学生做出优 美、准确的示 范，使学生在 轻松愉快的 气氛中自学 总结，针对一 些出现的问 题，教师小范 围上点拔，纠 正和指导。 ★分小组在 小组长组织 下自由创新 练习三步上 篮。 ★教师示范 并讲解三步 上篮要领， 学生认真观 察。 ★小组在组 长组织下有 序练习三步 上篮。 教学教学内容教师活动学生活动小组自由组合练习三步上篮 由/十、111 要求：边观察、边模仿、边思考、边交流、边学习。教师示范图（六）： 要求：认真观察，注意动作的连贯性 小组练习图（七）： 要求：动作连贯，协调，具有创新性。 组织形式及要求