悦纳自我 感恩生活总结

“悦纳自我感恩生活”主题班会总结

“心理健康教育”是大学生德育的基础。当前 大学生普遍面临着越来越多的人际交往、情感问题、学业负担、择业就业等等问题。搞好大学生心理健康教育工作 提高大学生心理健康素质是摆在高校面前的一项重要任务。

本次心理健康教育活动以维护学生的心理健康、提高学生良好的心理素质为宗旨。宣传普及了心理学知识，强化了学生的心理健康意识、营造了积极、健康、高雅的心理氛围，增强了学生的心理健康意识。通过这次心理健康主题班会，使同学们明白了面对丰富多彩的大学生活依旧会遇到一些问题，只要保持一个健康的心态，树立正确的心理健康观，正确把握心灵的准绳，懂得自我调节和适应就能成为心理健康、生活快乐的大学生。在促进大学生健康成长和全面发展的同时，本次活动还更好的营造了我院积极、活跃的心理健康教育氛围,为建设和谐校园做出了贡献。

11级信管01班 2013年5月10日

正确认识自我-悦纳自我教案教学文案

正确认识自我-悦纳自 我教案

正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min） （二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则：

（1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。 许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min）

认识自己悦纳自我 (课内比教学案例)

认识自己，悦纳自己案例 兴山县实验中学王宗胜 辅导目标： ⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点，增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。 辅导对象：初中学生 活动时间：一课时 辅导地点：教室 辅导方式：⒈听故事⒉讨论⒊学习写自己的优缺点 辅导理念： 自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。 辅导准备：多媒体课件，白纸、故事。 辅导流程： 一、导入 暖身活动：听歌曲“如果愿意你就拍拍手”（可以提前放歌曲） 导语：同学们：有这样一个人，陪着你呱呱坠地，和你一起蹒跚学步，一块步入青春的学堂，开创你的事业，直到你安享晚年乃至入土为安。你不一定真正了解他（她）。但是，你深刻了解这个人将助你迈向成功。请你猜猜看这个人是谁？ 世界上最重要的事情就是认识自我，悦纳自我。 二、小故事中的大道理： 听故事“小马过河”并思考 （1）小马一开始为什么不敢过河? （2）小马为什么后来又敢过河了? （3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样? （4）这个故事说明了什么道理?我们生活中有什么例子，能说明了解自己的重要性?

知识链接： （一）自我的涵义： 自我认知包括生理我、心理我、社会我的认识。 生理我：外貌（身体、面孔、头发等） 心理我：性格、兴趣 社会我：人际关系、人际交往情况 听故事并讨论：《骆驼与羊》 （1）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的? （2）骆驼和羊对自己的认识对吗？他们的认识分别是什么?（学生发言，总结出认识自我得意和方法---通过自我的反省来认识自己。） （3）骆驼和羊对自己的认识怎么样？全面吗？ （4）老牛是怎么评价的?（学生发言总结出认识自我的一个人方法—通过他人的态度来了解自我。） （二）知识链接：认识自我的方法 1、反省和检验自我 2、通过别人的态度和评价来了解自己。 3 与他人比较（要同质，忌攀比。同起点，条件尽可能一样，不同不可比） 4. 平时的成果（学习、生活、人际等） 5.心理测验 6. 写日记 …… （三）、试一试，填一填 1、我是一个（女孩子）。 2、我是一个（健康的人）。 3、我是一个（爱笑的人）。 4、我是一个（有许多朋友的人）。 我是一个（……）。 三、悦纳自我（过渡） 一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受自我,这叫“悦纳自我”.每个人都有优点和不足,关键在于自己如何看待.既要看到自己的优势,在树立信心的同时,还要避免骄傲自大;还要了解自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的.只有客观,全面,愉快地接受自我,才能很好地多角度接纳自我,并在此基础上,明确完善自我的努力方向和途径. （一）活动

(完整版)正确认识自我,悦纳自我教案

正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则： （1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。

许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min） （2）设计意图： 通过生动的童话故事激发学生对认识自我的兴趣，引出本节课所要讲的主题——认识自我，悦纳自我。 2.认识自我的具体方法（23min） （1）教学设计： ①PPT呈现人们通过从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来观察和认识自己： 1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等； 2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等； 3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。（2min） ②活动：“我”是“我”吗？（21min）

论述大学生如何悦纳自我完善自我

论述大学生如何悦纳自我完善自我 首先，我先解释一下论文题目的含义。悦纳就是高兴地接受。德国哲学家莱布尼茨曾说，天地间没有两片完全相同的树叶。同样，我们每个人都是一个与众不同的个体，悦纳自我，就是应该接纳自己的一切，或是优点或是缺点，因为它们都是我们自己的独特之处。完善就是使自己趋于完美。尽管没有人是完美的，但是我们应该努力让自己更接近完美。作为一个大学生，即将步入社会的我们有必要学会悦纳自我，完善自我，使自己的人格更加健全，思想更加饱满。 病了要投医，但是必须得对症下药，否则不但于事无补还可能变得更糟。在我看来要想悦纳、完善自我，首先就要审视自己是否正确认识自己。只有正确认识自己，才有可能知道悦纳自己什么，完善自己的哪些地方。下面就是我所了解的几种认识自我的方法、途径。1.靠自我观察认识自己。无可否认，世上最了解自己的人就是自 己。要认识自己就一定要做个有心人。在与他人比较中认识自我，从而吸收他人之长补己之短；反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人，更加深刻地认识自己。2.通过他人评价认识自己。一般来说，当局者迷，旁观者清。在 与别人交往时，周围人对自己的态度、情感、评价，能帮助我们认识、了解自己。 3.通过集体了解自己，通过实践检验自己。社会实践是人的自我 意识产生和发展的重要条件，因此我们可以通过实践活动的效果来了解自己。通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，

通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力等等。通过具体活动分析自己的表现及成果，可以更加客观地认识自己。 在知道如何了解自己之后，就应该分析自己的优势和不足。 先谈优势，首先，我拥有理想和目标。在大学之前，学生的主要任务是为了一次次的考试，努力学习课本上的知识。而到了大学，在课本之外，有更多需要去学习的。我对自己提出的目标是，在努力学习大学课程的同时，注重锻炼自己的口才和礼仪方面的能力。我想进入社会后这两个方面都是极其重要的。在这个目标的驱动下，我不断学习口才、礼仪方面的知识，并尽可能多得表达自己。我想，相比于一些上了大学毫无理想和目标的同学来说，“有梦想，在路上”，这是我的一个优势。 其次，自觉也是我的优点之一。自从来到学院，进入大学生活，我对于学习和娱乐时间的分配比较合理。因为现在的我毕竟是一名学生，学习是我最主要的任务，所以我会用大部分时间来学习。偶尔疲惫时，也会给自己放个假，在北京这个国际化大都市中开阔眼界。这个优势得益于我平时的习惯，习惯把生活安排的井井有条，充实而快乐。另外就算周末，放假，我也从不睡懒觉，早睡早起，以饱满的精神和热情对待一天的生活。 第三，我比以前的我更加勇敢，更有勇气。因为我越来越发现，勇气可以使人拥有更多的机会。很多时候，我们都是因为缺少勇气而错过锻炼自己、表现自己的机会。于是，我尽可能多地参加学校的活动。英语演讲比赛、新生朗诵大赛、辩论赛、外交外事礼仪大赛等等，

认识自我,悦纳自我教案

认识自我，悦纳自我 [活动理念] 自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。 因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。 [活动目标] 1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。 2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。 [活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等 [活动准备]案例，课件，纸，笔等。 [活动对象]七年级学生 [活动过程] 活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》

有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。 斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。 谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？ 谜底：人。 箴言：认识你自己。 [设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。 指导语：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？ 活动2：我是一个_________的人 1、问自己10次，我是一个怎样的人？把头脑里浮现的答案一一

认识自己悦纳自己心理健康课

为引导同学们正确认识自我，塑造健康心灵，5月25日下午，初一、初二年级各班利用班 会课时间组织开展了形式多样的主题班会活动。 各班认真策划、精心组织，以故事会、小话剧、讨论会、“说说我眼里的他/她”等方式开 展了生动活泼的“自我认识?自我悦纳”活动。同学们真诚面对“自我”，说出困惑，自我剖析，发表见解，在坦诚友好的氛围里，全面了解了自己的个性特征和优缺点。同学们在活动中都表现出对活动主题的深度理解，如初二5班一名男同学就有感而发“认识自我?悦纳自我，就是要认 识和接受全部的自己，这样个人才可能变得更完美！”。 班会上，同学们还在老师的指导下，从认识自己的沟通方式、提高人际处理能力、认识自我的学习特点、探寻适合自我的学习方式等角度，全面认识了自我。 教学过程 一、导入 1.师生问好！ 2.带着“我们的约定”走进我们今天的活动，齐读“我们的约定”： ?1.我会积极地投入活动 ?2.我会真诚地分享 ?3.我会用心地倾听 ?4.我会尊重每一个同伴 二、新课 活动一 环节一、师：同学们喜欢玩游戏吗

生：喜欢！ 师：那让我们一起来玩个游戏好不好? 生：好！ 师：游戏“猜猜我是谁”。 请听好游戏规则：“现在谁也不知道这里面说的是谁，如果你觉得符合你的一个特点你就可以起立，不符合你就坐下，”听清楚了吗 【播放课件】 1.黑头发，黑眼睛，黄皮肤。 “同学们都站起来啦，来看第二条……” 2.比较乐观。 “大家都很乐观呀……” 3.很喜欢做小手工。

“这么多同学喜欢做小手工，不错……” 4.在同龄人中个子适中。 “咱们班里最高的坐下了，最矮的也坐下啦，剩下的都是不高不矮的……” 5.喜欢穿漂亮裙子。 “男同学都坐下啦……还有好多的女同学也坐下啦……” 6.不少人说她做事太“较真”。 环节二： 1.师：我想问一下，有些同学为什么坐下了呀 生：“……” 师：同学们，想知道她到底是谁吗 【课件】

悦纳自我,发展自我的说课稿

今天我要说的课题：《悦纳自我，发展自我》，选自教科版思想品德七年级上册第三单元第二课《正视自我成就自我》的第二框题。下面我将从教材分析、教学目标、学情分析、教学方法、设计意图、教学程序、板书设计等七个方面对本课 题进行阐述： 一、教材分析： 1、教材地位： （1）第三单元《成长中的我》在全书中的地位： 本册书的主线是“成长中的我”，围绕这条主线，第三单元主要阐述了正确认识自己、学会自我调适。在心理学的结构中，认识自我是康健心理的基础性部分，所以，本单元在全书中占据严重地位。 （2）、第二课《正视自我成就自我》在单元中的地位： 第二课有助于引导学生正确地认识自我、悦纳自我、调适自己身心的康健发展，可以说是基础中的基础。是前一课《成长中的忧愁》的继承，也为学习后面的《人与人之间》做铺垫，在单元中起到了承上启下的作用。 （3）框题《悦纳自我，发展自我》在第二课中的地位： 本框题是第一框题《认识自我》的进一步深化。学生能否悦纳自我，决定了今后能否更好地完善自我、发展自我，甚至决定人的一生，所以，《悦纳自我，发展自我》在本课中处于关键地位。 2、主要知识及观点： 悦纳自己，保持良好的自我意识。包括以下三个方面： （1）、男孩女孩，各有千秋 （2）、每个人都是xx的 （3）、我的性格

（4）、我普通，我喜悦；我喜悦，我优异 3、教材结构：第二课构建的认识自我、悦纳自我、发展自我三个层层递进、逻辑关系非常密切的内容，均围绕“自我意识”这一概念展开，把这一课分为四课时来上，符合学生的认知规律。 4、教学重点：全面地认识、客观地评价自己的优缺点 5、教学难点：正式自己的弱点，悦纳自己的缺点与不够，不断实现自我完善 二、教学目标： 1、情感、态度与价值观：通过学习，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不够。了解昨天的我，认识今天的我，更追求明天的我，不断实现自我完善。 2、过程与方法：本部分将在教学流程中详细表述。 3、知识与能力：学会客观地认识、评价自己的优缺点，懂得悦纳自我的严重性，在现实生活中能够做到悦纳自我。 三、学情分析： 我们的学生既有这个年龄学生所共有的心理、生理特征，又因特区分外的环境和条件，使他们在认识自我、悦纳自我方面又呈现例外的特点。他们的自我意识开始增强，会不断对自己提出一些与之有关的、非常基本的问题：我是谁？我的能力、价值、责任如何？我怎样适应社会？等等。因而认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。在本课的教学中特别需要我们尊崇学生，认真倾听，使学生的内心世界能向我们敞开，这样才能使我们顺利帮助学生自己得出正确的认识也评价，并且帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态面对新阶段的生活。 四、教学方法：新课改的课堂由关注教师的教转向学生的学，所以，这里把学法放在了第一位。

认识自我、悦纳自我、发展自我

拥抱阳光校园，书写幸福人生 ——儋州一中2012年“5.25”心理健康教育活动周方案 5月25日是我国的“全国大中学生心理健康日”。“5.25”取谐音“吾爱吾”或“我爱我”，意为要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。为贯彻落实中共中央16号文件及《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神，全面推进我校学生心理健康教育工作，丰富我校学生心理健康教育活动，进一步宣传心理健康知识，增强广大同学关爱自我的意识，我校德育室、心理健康教育辅导中心和心海心理协会联合开展“5.25”心理健康教育周活动。 一、活动宗旨 在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建优化心理素质、提高心理承受能力的平台，促进学生全面健康发展。 二、活动主题 本次活动主题为“拥抱阳光校园，书写幸福人生”。 三、活动时间 5月21日——5月25日。 四、活动安排 1、负责单位：我校德育室、心理健康教育辅导中心和心海 心理协会。 2、活动内容：专题展板、“拥抱阳光校园，书写幸福人生”户外游戏活动、主题班会和观看心理电影。 3、活动时间：5月21日——5月25日。 （一）国旗下的讲话 负责单位：德育室、团委 活动时间：５月２１日 主讲人：邱炳俊（心理协会会长） （二）心理健康专题展板展版 1、负责单位：德育室、心理健康教育中心和心海心理协会。 2、活动内容：心理健康知识专题展板。 3、活动时间：5月21日——5月25日。 4、活动地点：浩然楼前。 （三）主题班会 1、负责单位：德育室。 2、活动内容：“拥抱阳光校园，书写幸福人生”主题班会。 3、活动时间：5月21日

《认识自我,悦纳自我》教学设计

《认识自我，悦纳自我》教学设计 活动目标： 1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 3、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。 活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 活动形式与方法： 情境表演、案例分析、小组讨论等。 活动准备： 老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。 学生准备：排练好情境表演。 活动过程： 一、暖身游戏，感受自我 1、同学们，上课之前，先让我们来玩一个“刮大风”的游戏，刮到谁了，谁就起来说一说自己的与众不同的一个特点，用上句式：“我是一个________的人。” 2、师：世界上找不到两片相同的叶子，正如刚才同学们介绍的一样，每个人都是独特的。今天，我们就一起来聊一聊独特的——“自我”（板书）。 二、自主合作，肯定自我 同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独特的闪光卡 1、小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。 2、自我剖释，分享闪光点：请几位同学将自己的卡片与大家共同分享，教师和同学们起为其鼓掌。 3、交流感悟，认识自我：学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？ 4、教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独特的“自我”。 三、故事引领，正视自我 1、课件展示：邓亚平、林肯的故事 一个人的优点有助于成功，但是金不足赤，人无完人，很多的成功人士，他们也不是完美的。让我们一起走近世界乒乓球冠军邓亚平和美国前总统林肯，看看他们是怎么样成功的。 2、讨论交流：他们成功的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？ 3、教师小结：虽然邓亚平很矮，但她很坚强；虽然林肯很丑，但他很自信。在这个世上，每个人有着不同的缺憾，我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，这就是——认识自我，悦纳自我（补充板书）。 4、填写卡片：请同学们根据自己的特点，用上“虽然我_______，但我________。”来写一句话。老师分发卡片，让学生填写并交流。 5、教师总结：在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出同学们自信的芬芳。老师相

悦纳自我教学设计

悦纳自我教学设计公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

悦纳自我 一、教学目标： 1、情感、态度与价值观：认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 2、能力：客观地认识、评价自己的优缺点;能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 3、知识：学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 二、教学重难点 如何悦纳自我。 三、教学方法 活动法，举例法。 四|、教学设计思路 (一) 课前准备 学生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦凯勒、张海迪;矮子外交家——罗慕洛、邓小平等。 (二)兴趣导入 出示故事：

有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱!第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。 师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么 生：思考后回答 师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值;如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。 出示课题：《悦纳自我》。 (三)自主探究 活动一：我的优缺点 师：要悦纳自我首先要了解自我，上一节课我们通过“我的自画像”的活动从生理自我、心理自我、社会自我三个方面了解了自己，现在我们就从

2017-2018年七年级心理健康教育《悦纳自我》教学设计

《悦纳自我》心理健康教育教学设计一、学情分析 随着青春期的到来，学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。 二、教学目标: 知识目标： 通过教学使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。能够客观公正的看待对自己的评价，勇敢的悦纳自己 能力目标： 掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价的能力。提高学生分析问题能力，提高与人交流能力。 情感目标：

帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。 三、教学重点 自我认识的内容 教学难点 认识自我的途径 四、教学准备 教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁” 五、教学方法 活动探究法、问题法、讨论法、讲授法 六、教学过程 新课导入： 春秋时期老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”意思是了解他人 的人聪明，能了解自己的人明智，能战胜别人的人是有力量，能战胜自己的人更加强大而不可战胜。那么你到底是哪种人，大家又是如何看待自己的呢？

活动一：每组派 3 名同学展示自己课前准备的卡，我是谁，心目中的自己。成果展示 思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、 社会自我三个方面来认识自己。那么到底什么是生 理自我、心理自我、社会自我呢？ 小结： 生理自我:是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌和风度、健康状况。 心理自我：是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。 社会自我：是对自己社会地位的观察和认识。 活动二：自评：学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。个别同学到前面展示自评。小结： 金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优点与 不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个 明智的人。 活动三：分成小组，每组发一个同学的名字，每组在纸上评价一下指定同学的（分小组展示评价结果）

认识自我,悦纳自我心理健康教育教学设计

《认识自我，悦纳自我》 心理健康教育教学设计 一、教学目标: 情感、态度、价值观目标： 帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。 知识目标： 1、使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。 2、通过教学使学生能够客观、公正的看待别人对自己的评价，勇敢、真诚的悦纳自己。 3、通过教学使学生知道自我认识的内容、自我认识的途径。 能力目标： 1、掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价能力。 2、通过教学，提高学生分析问题能力，提高与人交流能力 二、教学重点 自我认识的内容 三、教学难点 认识自我的途径 四、教学准备 教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁” 五、教学方法 活动探究法、问题法、讨论法、讲授法 六、学情分析

随着青春期的到来，八年级学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。但是由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。 七、教学过程 新课导入（采用故事导入3分钟） 古希腊有个传说，传说在王国城堡的附近，有一个女魔叫斯芬克斯，你知道斯芬克斯之谜吗学生回答 （什么动物起初用4条腿走路，然后用2 条腿走路，最后用3条腿走路） 学生回答略 这是作为人都具有的表现，我们自己又有哪些特征表现是与众不同的呢本节课我们就来学习认识自我，悦纳自我。 新课讲授 （一）自我认识（25——30分钟） （引语）“我是谁”这是一个充满了思辨和永恒的话题。老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”那么大家是如何看待自己的呢 活动一：成果展示 每组派3名同学展示自己课前准备的卡片，我是谁，我有什么目标。 思考:上述同学分别从哪些方面思考自己 学生回答略 （过渡）通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。那么到底什么是生理自我、心理自我、社会自我呢 小结：生理自我是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌、风度、健康状况。心理自我是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。社会自我是对自己社会地位的观察和认识。 活动二：自评 学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。 （找3——5位同学分享自己的成果） 小结：金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优势与不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人。

《认识自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计

《认识自我,悦纳自我》 心理健康教育教学设计 一、教学目标: 情感、态度、价值观目标: 帮助学生树立积极得自我概念,正确对待别人得评价,完善自我,使自己自信得面对生活,走向成功。 知识目标: 1、使学生能够正确得认识自我,认识自己得优缺点。 2、通过教学使学生能够客观、公正得瞧待别人对自己得评价,勇敢、真诚得悦纳自己。 3、通过教学使学生知道自我认识得内容、自我认识得途径。 能力目标: 1、掌握认识自我,悦纳自我得方法,提高自我认识与评价能力。 2、通过教学,提高学生分析问题能力,提高与人交流能力 二、教学重点 自我认识得内容 三、教学难点 认识自我得途径 四、教学准备 教师搜集与课本有关得资料、学生准备卡片“我就是谁” 五、教学方法 活动探究法、问题法、讨论法、讲授法 六、学情分析 随着青春期得到来,八年级学生得自我意识增强,她们开始关注自己,渴望独立、但就是由于不能客观、公正得认识自己及她人对自己得评价,导致在处理一些问题时容易走极端。因此,很有必要教育学生正确得认识自己,悦纳自己、 七、教学过程

新课导入(采用故事导入３分钟) 古希腊有个传说,传说在王国城堡得附近,有一个女魔叫斯芬克斯,您知道斯芬克斯之谜吗？学生回答 (什么动物起初用4条腿走路,然后用２条腿走路,最后用３条腿走路?) 学生回答略 这就是作为人都具有得表现,我们自己又有哪些特征表现就是与众不同得呢？本节课我们就来学习认识自我,悦纳自我。 新课讲授 (一) 自我认识(２５——３0分钟) (引语)“我就是谁”这就是一个充满了思辨与永恒得话题。老子说:“知人者智,自知者明,胜人者有力,自胜者强。"那么大家就是如何瞧待自己得呢? 活动一:成果展示 每组派3名同学展示自己课前准备得卡片,我就是谁,我有什么目标、 思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？ 学生回答略 (过渡)通过大家得回答,我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。那么到底什么就是生理自我、心理自我、社会自我呢? 小结:生理自我就是对自己身体与心理状况得认识与评价,包括外貌、风度、健康状况、心理自我就是对自己心理与行为特征得认识,包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。社会自我就是对自己社会地位得观察与认识。 活动二:自评 学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己、 (找3——５位同学分享自己得成果) 小结:金无足赤,人无完人,我们每个人都存在着优势与不足,我们要全面得认识自己,在生活当中做一个有心人,反省自己在日常生活中得点滴表现,总结自己就是一个什么样得人。 活动三:合作探究 但丁说过一句名言:“走自己得路,让别人去说吧！" 思考:您怎样理解这句话、 学生回答略

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认识自我，悦纳自我 活动设计 人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。 辅导目的 1、了解自己，接纳自己。 2、树立良好的自我意象。 辅导方式 1、讲述与讨论 2、角色扮演 辅导准备 1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。 2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。 3、准备好小品表演。 辅导时间：一课时(45分钟)

辅导场地：全班活动 辅导步骤 1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。 2、小品表演 常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》 3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼? 教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减

悦纳自我完善自我教学设计

悦纳自我,完善自我 叶县昆阳镇中学马铭 【教学理念】 通过一些活动，对自己满意度的调查，了解自身存在的问题，通过一个花季少女因不悦纳自己，而盲目减肥导致死亡和尼克胡哲的演讲，让大家了解了悦纳自我是心理健康的表现，并且要悦纳自己的优缺点。然后通过show出我的优点和不足，如何完善自己，哪些是可以改变的，哪些是难以改变的？通过哪些具体的措施来改变现状，并用什么措施可以保证计划的执行？ 【教学目标】 1.了解自我，对自己满意度的调查，了解自身存在的问题。 2.悦纳自我是心理健康的表现，并且要悦纳自己的优缺点。 3.如何完善自己，哪些是可以改变的，哪些是难以改变的？通过哪些具体的措施来改变现状？ 4.并用什么措施可以保证计划的执行？ 【教学重难点】 1.如何完善自己，哪些是可以改变的，哪些是难以改变的？通过哪些具体的措施来改变现状？ 2.并用什么措施可以保证计划的执行？ 【教学方法】游戏，讨论，小组合作 【课前准备】音乐，PPT 【教学对象】初二年级学生 【教学过程】 一、热身活动： 游戏：大风吹 游戏规则：老师说：“大风吹”，同学们说：“吹什么”，老师说：“吹爱笑的同学”，那么，有此特征的同学起立。继续...... 二、满意度调查 活动1：你对自己满意吗？

根据你的第一感觉，请在相应的位置打上“√”，小组讨论并汇报。 三、听新闻，看视频，思考分享 活动2：听新闻报道，思考以下问题： 她为什么会陷入减肥误区，最后造成什么后果？ 活动3：看图片，请描述看到他的感受 我猜想：他是一个…… 看另一张图片，请描述看到他的感受， 然后看视频，说出你的感受 尼克胡哲出生在澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象在医学上叫做“海豹肢症”。但不可思议的是：骑马，踢球，游泳，画画，等等，他样样精通，在他看来，没有什么能难倒他的。 他的优点是乐观，口才好，他的不足是身体的缺陷，悦纳自己的优缺点，最终改变了他的命运。 了解了尼克胡哲，请回答 1.大家都说尼克胡哲很阳光，很健康，指的是什么健康？ 2.面对先天的身体缺陷，尼克胡哲是怎么表现的? 3.你想对尼克胡哲说什么？ 四、什么是悦纳自我 1.含义：欣然接受自己 2.如何悦纳自己

悦纳自我,发展自我

今天我说课的题目是《悦纳自我，发展自我》 下面我将从教材、教学目标、教学重难点、学情、教法学法、教学过程等六个方面展开. 一、教材分析 本课内容是教科版思想品德七年级上册第八课第二框的内容。第八课包括“认识自我”和“悦纳自我、发展自我”两部分内容。主要内容从认识自我的重要性、方法和原则开始，然后从外表、气质、性格、能力和整体自我等角度展开，沿着认识自我——悦纳自我——发展自我的思路，层层递进、论述自我的发展。 本框题是第一框题《认识自我》的进一步深化。学生能否悦纳自我，决定了今后能否更好地完善自我、发展自我，甚至决定人的一生，所以，《悦纳自我，发展自我》在本课中处于关键地位。 二、教学重难点： 在平时的教学中我发现，班级里外向型性格的学生容易成为众人关注的焦点，而那些内向的学生容易被忽略，容易使学生怀疑甚至厌恶自已的性格。因此，引导学生理解性格的多样性，懂得积极健康的性格是可以通过平时的努力来培养既是本课的重点又是本课难点。 这一年龄段的学生有来自家庭或者自已的压力，致使他们的心理负担较重，因此帮助学生理解“我普通，我快乐；我快乐，我优秀”是本课的又一教学难点。 三、教学目标： 1、情感、态度与价值观： 学会从性别、外表、性格、能力等方面正确地、愉快地接受和认可自己，不断完善自己，培养健全人格和良好个性品质。 2、能力目标：在悦纳自我的基础上，扬长补短，发展自己；提高自我评价的能力。 3、知识目标：掌握认识自我、评价自我的方法和原则；学会发现自己的优势；懂得用发展变化的眼光看待自已；知道男女各有优点；正确认识外在美和内存美；了解性格类型的差异，懂得培养健全的性格。 四、学情分析： 初一年级的学生自我意识开始增强，会不断提出一些与自己有关的问题。然而由于年龄和社会经验等各方面的原因，青少年很难从容面对自已的缺点和不足。因而悦纳自我、发展自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。 在本课的教学中我们特别需要注意尊重学生，认真倾听，使学生的内心世界能向我们敞开，这样才能使我们顺利帮助学生自己得出正确的认识和评价，并且帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态面对新阶段的生活。 五、教学方法： 1、教法：本课采用主体参与式教学模式，充分发挥学生的主体作用。充分引导学生“主动参与、乐于探究、勤于动手”，以情境教学法、活动探究法和集体讨论法为主，使学生在活动中体验、在体验中明理、通过明理达到导行。 2、学法：依据新课程理念，在本节课中，学生的学法是分析归纳法、自主探究法、总结反思法自主学习、参与体验，以实现认知改变、行为转变，知行统一。 六、教学过程： 1、导入： 我通过《上帝的礼物》的故事导入本课，激发学生的学习兴趣，促进学生自主学习。故事先出示一半，设置一种悬念，让学生去探究，以激发学生的求知欲。 圣诞节早上，吉姆发现圣诞老人悄悄地在自己床头放了一个小礼物，并附有一封信。信上说：亲爱的吉姆，快快打开这个盒子吧，你将看到这世界上独一无二的、最好的东西。然后老师提出问题：你们知道盒子里装的到底是什么吗？

初中心理《认识自我、悦纳自我、完善自我》教学设计

认识自我、悦纳自我、完善自我 教学目的 1、认识自己，形成积极而恰当的自我评价，增进对自我的良性认知 2、悦纳和完善自己，形成乐观而合乎实际的自我认同和对自我的友好情感 教学重点 调动学生投入的理解自己，分析自己，探索自己和发现自己，勇于的接纳自己，并喜欢自己 教学难点 悦纳自己一方面需要把对自己的评价和自己对别人的评价以及别人对自己的评价整合起来。另一方面也需要把课堂的教学效果迁移到学生的实际生活中去。这才是心理健康教育课应该起的实效作用，既把知识转变为提升心理品质的生活态度、行为方式，甚至是一种生活技能。 教学形式 团体辅导 教学内容 整个活动包括如下内容： 1、揭示低评价自己和高评价自己俩种现象。 2、创设情境，让学生认识自己。

3、分组活动，学生互动评价，接受自己，喜欢自己。 4、教师总结并提升 教学形式与方法 采用团体辅导的教学形式，整堂课的活动是互动的。在一堂课中使用了包括叙事疗法，创设情境的自我意象法，小组讨论法在内的互动教学方式。教师只是引导学生体验和思考，同时学生创设有利于探索与成长的学习氛围。 教学手段与教具 采用电脑多媒体教学手段 教学过程 1、导入幻灯片猜谜语 自画像：把学生分成小组，画完后在小组内轮流介绍自己画的含义，并进一步分析自己，谈对自己的认识 2、以他人为镜 教师引导课程进入组内他人评价阶段，以组内的以一个人为点，其他同学要真诚的评价他的特点。组内每一个人都要评价他人，也要接受他人的评价不作反驳。 3、分享 请2--3个学生在经历了评价他人和他人的评价之后，主动申请在班级范围内与大家，分享自己的体验谈对自己的认识和认识自我之后的感受，接纳自己与自我认同的程以及改变的程度。 4、升华

自我悦纳

自我悦纳 贵港市港北区中里乡寺阳小学黄志站 贵港市港北区中里乡民族中学黄瑛何国永 教学理念： 一个人的心理健康与否，有一个重要的指标，那就是他能不能接受自我，这叫做“自我悦纳”。每个人都有优点和不足，关键是自己如何看待。既要看到自己的优势，树立信心的同时，还要避免骄傲自大，还要了解自身的弱点，认识到没有人是完美的或是万能的。青春期的学生正处于自我意识高涨的时期，只有客观、全面、愉快的接受自我，才能更好的从多角度分析自我，完善自我。 教学目标： 1、学生能从多角度认识自己，了解自己 2、在了解自己的过程中能够接受自己，自我悦纳，完善自我教学重点：学生认识自己，了解自己 教学难点：学生学会接纳自己，并且学会完善自我 教学准备： 1、多媒体教学相关设备 2、准备歌曲《我是一只小小鸟》、《我的未来不是梦》和短篇 散文《我就是我》 3、时间：1个课时 4、地点：室内 教学方法：讨论法演示法 教学过程： 一、导入（5分钟）

播放歌曲《我是一只小小鸟》和相关图片伴随音乐教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?如果让你给自己打分，你会打多少分？ 世界上的人很多，但却只有一个你，无论你学习怎样，长相如何，有没有许多朋友，生活是不是充实快乐，你都会因为你是你而独特，我们每个人都应该珍惜自己的这份与众不同。 二、主题活动（30分钟） 1. 自我悦纳（10分钟） 古希腊有一句著名的名言：人啊，认识你自己。 卡耐基曾经说过：发现你自己，你就是你，记住地球上没有和你一样的人，在这个世界上你是一种独特的存在。 提问：同学们知道这两句或话表达了什么意思吗 请学生写出10个描写自己的句子：“我是……” 自我悦纳：就是指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。 2.例子：林肯和政敌（5—8分钟） 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑地对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”