掉发严重怎么办 7个生活习惯有助防脱发

拥有一头茂密的头发不仅美观，还会让人充满自信。然而，生活和工作的压力，往往会使人“头发一把一把地掉”。其实通过改善生活习惯，完全可以护好头发。最近，益肾生发丸介绍了7个有助防脱发的生活习惯。

按摩放松头皮。

头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。益肾生发丸友情提示：在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。

多吃番茄、柑橘。

益肾生发丸警告：抽烟百害无利，影响头皮血液循环，不利头发生长，应尽量戒掉。实在离不开烟草的人，饮食上要注意多吃番茄、

柑橘等水果来补充维生素C。

睡前别吃东西。

暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。

口服中药益肾生发丸

头发不好，肾不好，就用益肾生发丸。止脱、生发、密发、补肾

四效合一，标本兼治。

益肾生发丸选用十几味名贵中药材精制而成，该药组方严谨科学，疗效确切。方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾，益精血；黄芪、大枣补气；当归补血和血；羌活祛风润燥。诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫功能，从而达到补肾生发治标治本的双重功效。咨询电话：400-678-5556

用电吹风，七八成干时换冷风。

湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，益肾生发丸告诉您：要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。

晚上10点前要睡觉。

夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。益肾生发丸温情提示：最好在晚上10点前入睡。

用洗发水前先打出沫。

涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。

用无香味、无颜色的洗发水。

市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。