古典灵宝通智能内功术

佛是一个理智，情感和能力同时达到最完满境地的人格。

智者察同，愚者察异，愚者不足，智者有余，有余者耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治。

————《黄帝内经·素问》

修性以保神，安心以全身，神明则形安。

————稽康

第一章灵宝通智能内功

序

《古典灵宝通智能内功》是祖国具有悠久历史的道家功法。包括“三功”“九法”。

三功为三仙功，即“灵宝毕法”，亦即“金丹大法”（属静坐功）、平衡功（属外动功）、睡功（属间余之功）。九法包括：智能法，断疾法、治疾法、传灵法、定心法、定君生死法、求仙法、断魂法、承像法。

其中前四功为…助人为乐之法?和…降人之法?，后五法为…降人之法?和…制人之法?的全部。

…三仙功?即“灵宝毕法”，亦即“金丹大法”为其前身，是我国现存道家文献中的一部名著。修炼此功法

不仅可以延年益寿，甚至还可以超凡入圣。

…引仙法?是三仙功的入门。是补漏、筑基、还原之修炼方法。

…智能法?是修炼人的特殊思维能力之法。

《智能内功术》的外动功以“平衡功”为主。并包括：八卦意球、双推脉、单劈掌、自然换气法等。

是修炼人体内气外放，外气内收之法，炼到好处可以为他人医治疾病。

此外还有“睡功”、“盗日精月华归己法”，均属高级辅助功。睡功可以控制他人，用自身宇宙感应先天

宇宙，以补遗后天之元气。

据北京白云观所藏道家八十六传传人内功术资料。北五祖的第一传人是王少阳，其功法为少阳派，

是金丹大法的第一代传人。也是全真派的开创者。第二代传人是汉锺离，正阳真人，其功法为正阳派，也就是金丹大法。第三代传人是吕洞宾。他的第子刘操，字青城为第四代。第五代传人是王重阳，叫重阳派。

三仙功就是王重阳所传。

南五祖是张紫阳即张佰端所创立，他的老师是吕洞宾。这一派延续到现在没有动。最后南北两派相

合传到北七真人邱处机，创立了龙门派。

《灵宝毕法》是我国现存道家气功文献中一本名著。该书中的道家修真大法是正阳真人汉钟离的修

体大法，大治以后传给纯阳真人吕洞宾，俩人合作创金丹大药灵宝毕法。吕祖传给王重阳，王重阳精心苦学修体，完成修体大法，传给后人就叫三仙功。北七真人邱处机龙门派炼的就是三仙功，属道家密传。

第一章智能三法

一、回婴忆望

1、被动阶段：开始入定时脑子里会出现各种各样的幻觉。对于这些幻觉不用约束，让它尽情反映。凡是充分反映过的事情，一后做工时就不再出现。逐渐地思维固有的东西消失了，被动阶段也就过去了。

2、主动阶段：公式：记忆——回忆——记忆。

分三个阶段：第一步：有目的地回忆某一断时间的事。如当天的事。或…。

第二步：“悔过”这是吕祖的概念。意思是将回忆出来的事情进行分析取舍，有益的继续，无意的放

弃。

第三步：选择重复。检查还有没有没有回忆到的事情，如果有就再回忆、分析、记录。

这样做可以训练修炼者的记忆能力、逻辑思维能力、分析问题的能力、处理问题的能力。提高修炼

者的智力，养成当天事情当天做的良好习惯，达到减轻心理负担，保持心情舒畅的目的。

二、真假分明

公式：判断——决断——判断——决断

修炼者通过内视可能看到自己的脊柱和内脏。不过要仔细判断它们的形状大小和颜色。看清楚以后，就要决断其真伪，是不是自己的。然后再进行分析思考，是否是用眼睛看见的？如果不是，那是用什么看

见的？再进行一次判断。判断以后再决断。

注意修炼智能二法时会出现手势，从而便会知道自己的病在那里？按功理有病的部位一定会出现一

些现象。

三、神志清清

公式：立题——定题——立题

所谓立题，就是像做论文一样选一个合适的主题。可以选择长期以来自己很想解决的问题、或者是

治病中存在的问题、或者是算卦也可以。这里所说的定题就是确定所选的题目行不行。立题是对所选的题

目进行更换、修改和补充。

注意如果是给自己看病必须跳出圈子，要站在第三章的立场上看问题。否则便会出问题。

智能法有关问题：

天目穴：原来叫天心，又叫天干，是日月星相对。星是指北斗星，也叫天罡。在正中，左目为日，

右目为月。有三个亮点，不时在转动。古人説人生下来有三只眼，后来退化为一条逢，认为天目开人长寿，常闭就没命。修炼天目穴，关键在于收神光。看，是向前直射，看到的景物就是神光。向里收是收入天心，

压入天目。送光，收光是古时的温养法。

第二章引仙法

第一法、收心静坐

修炼者修炼下手之功，必先选一静室，邀一俩个知己同伴行，住，坐，卧，俱随己意，毫不勉强。

照此深居静室，静坐冥思，积神生气，积气生精。积之日久，饮食渐渐增加，四肢轻快，下丹田温暖，外阴勃兴。从此一静则生机发动，以收心收体为宇宙，以心比天，以肾比地，自行宇宙，静坐忘无虚空。

第二法、调身

打坐。首先要调整身躯，活动全身，使人体各部位都松散无力，然后盘坐。坐姿要端正自然，前胸

张平，脊柱伸直，闭目前看，一动不动，行动于调息静神之中。以身心分上下两玄，以神气别冬夏二至,以形神契坎离二卦，以东魂之木，西魄之金，南神之火，北精之水和中意之土为攒簇五行。

第三法、调凡息

调息静神乃修炼者之本。必先冥息，心乃神之位。冥息在心息。做到万缘不想，无视无虑，无念无

欲，达到行动之中，外无其物，内无其心冥息在心的目的。使初修者能坐住，也叫坐关。

第四法、收视反听

修炼者在修炼中要做到端坐冥心，收视反听。就是将俩眼目光从外收入内，内视○穴，即全身毛孔。因为毛孔为人体第一大气穴，为人体自身宇宙。一般人全身毛孔有三万六千根。时时刻刻都与天地匹配，阴阳交换。“后天”与“先天”的“○—气”。一呼元气出，“○—气”；一吸元气入，“气—○”。吸应收身，呼应外放，

周而复始。

第五法、安神、生神、收神三步功

舌顶上腭不动则神生。神位在心，心静则神安，心的明窍在舌，舌不动则神收。

第六法、调真息

所谓真息，就是非口鼻呼吸之气，常人呼吸之气为凡息。修炼中凡息停而真息动，○行自身宇宙，

吸气——○过脐下，达到下丹田；呼○——○不出心，以凡息带真息。这样片刻之功，自得寂定。耳不闻则肾生精，以修精化气，修○化神，修神化虚。故名曰“三花聚顶”。

第七法、修无漏

采风书中说：引喙不止身不轻，思虑不止○不清，声色不止心不宁，欲念不止神不灵。按此修炼者

在静坐之中，眼不视万物，耳不听声色，心不思虑万事，一味回光返韵，则自息，息息归根。元神自守全身第一大○穴，而得身心大定。此时魂在肝而不从眼漏，魄在肺而不从鼻漏，神在心而不从口漏，精在肾

而不从耳漏，意在脾而不从四肢孔窍漏。此乃谓修无漏。

第八法、内视反听

视自身宇宙，五行之根：水——木——火——土——金——水，相生之运。冥心默想肾、肝、心、脾、肺、肾，周而复始。五行相生之运，不凝神寂照而功不成。

第九法、凝神寂照

寂照就是身形不动。就是凝神入○穴。就要调息炼神。吕祖曰：调息要调真息息，炼神要炼不神神，

凡息停而真息动，真息生而内○行。

第十法、听息随息

听息随息，心息相依是修炼者要达到的入大定的目的。凡息停止而真息生，息息归根，归于下丹田，绵绵若存。所谓呼接天元之根，吸接地源之本，呼不出自身宇宙中的天，吸接自身宇宙中的地本。呼不出

心，吸过脐下入下丹田。

第十一法、结局

保元沐浴

修精者炼元精，修气者炼元气，修神者炼元神，此为精、气、神，与天地同其根，与万物同其体。

得之则生，失之则死。以阳火炼之则化为阳气，以阴养之则化为阴精。故曰：见之不可用，用之不可见。

道家重要之功是炼精化○，炼○化神，炼神还虚。修炼者将元神凝入○穴中，听息随息，时刻把握内

收神意，回光返照，如鸡伏卵，如龙养珠。温温火火都不变，神气充盈，阳气旺发，奥妙无穷。到那时，心液下降，肾气上升，真神下照，元阳生，神○合，子母恋，水火既济，混合于中宫而为一，此乃修仙第

一法，叫引仙法。

收心，乃心火降于下丹田之中，此为金牛耕田开条路，三仙功开始做准备。

炼引仙法需要注意的几个问题：引仙法是三仙功的前奏，静功必先炼引仙法。引仙法是补漏，筑基，还原法。女子月经，男子溢精，结婚生子，都需补漏，还原固本。方法是收心静坐自然盘，封住双足的涌泉穴。男子炼精，要封住精道。女子炼血，要封住铁门两扇，收住血源倒流。只有封住三阴，才能补漏还

原。

明窍对内脏是三仙功引仙法的特征。要先运五行，再封三阴，副经有变化马上转向正经。明窍有变

化马上转到内脏，这股线不能断。

脚心发热和出现热气表明涌泉穴没封住。封住涌泉，气往上走。

炼引仙法主要是炼二十四次呼吸，是基础股，属还原功法。呼补充心，接天元之根；吸过脐下，接

地元之根。以凡息带真息，修炼气——○的转化。吸过脐，呼不出心，气在中丹田和下丹田之间上下运行，

古称息息归根。

呼吸要深、细、长、匀，做完二十四次呼吸以半个小时为标准。呼吸时上身不许动，不可抬肩。开

始做可用顺式呼吸，后期可用逆式呼吸。吸气要过脐，但不可到会阴穴，否则会出现底漏，最危险。做二十四次呼吸时出现下热千万别动，这为产药，就是痛也不能动，注意将神光慢慢往回收，收到两眉之间，

调好呼吸，调好底盘，进行沐浴。

为了理解和运用好引仙法炼好功，达到强筋，键骨延年益寿的目的。南怀瑾先生在他的《如何修炼

佛法》中推荐佛道两家都看重的吕洞宾的“百字碑”：

养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁，真常须应物，应物要不迷，不迷性自住，性

住气自回，气回丹自结，壶中藏坎离，阴阳生反复，普化一声雷，白云朝顶上，甘露洒须弥，自引长生酒，逍遥谁得知，坐听无玄曲，明通造化机，都来二十句，端的上天梯。

“灵宝毕法”也强调：心静则气平，气平则息均。息均则○聚，○聚则神凝，神○能合，性命尽归根。

“灵宝通智能内功术”是以“灵宝毕法”为基础的金丹大法，它包括“三功”：三仙功(静坐功)、平衡功(外

动功)、睡功(间余之功)和“九法”：智能法、断疾法、治疾法、传灵法、定心法、定君生死法、求仙法、断

魂法和承像法。它是以数术为基础，从人体的一个点开始修炼，然后由点修到一个面，再从面修到几条线的内功术(也称“山术”)，是一整套性命双修、动静相兼的功法。

“灵宝通智能内功术”是道家养生学的一个重要组成部分，是运用“人体合于天体”的规律，在观天象、地象，查五行的基础上研究人体自身各种变化规律。比如，一九八八年和一九八九年都是木年，属大林水，八八年是阳木，在人体属肝，要注意肝脏的变化，肝开窍于目，也要注意眼病的发生。八九年属阴木，与之相应的人体内脏属胆，胆的内窍联于眼的内孔，又与胰腺相联，要注意防止胆和胰腺的病、眼病、三岔神经痛和偏头痛。九O年是土年，属路旁土，这一年会出现什么现象? 做气功得有方法，怎么做要根据自己的条件去研究。掌握天、地、人三者的关系就能采取相应的对策，所以要从研究气功理论和人体自身规律学练气功，才能发挥气功的健身增智、进行科学试验、为四化建设服务的作用。

现在市面上…的各种功法主要是练“乾”功，男、女、老、少都练,这是不好的。因为每个人的情况都不

一样，所以练功的方法也应不同。老人有老人的练法，年轻人有年轻人的练法，小孩有小孩的练法。男人练功以精为主；女人练功以练血为主。在教功时先教统一的练法，暗中可能告诉你该怎么练，他该怎么练。

整个功法，除了三仙功是按“灵宝毕法”面壁九年，十年成，两年沐浴的办法修炼，剩下的分为三乘：

第一乘是自己保健，祛病延年：第二乘是防身护己，第三乘是行善事，除恶为善。道家认为，世界

上有几种不同的物质形式存在：有形有质的、有形无质的、有质无形的等等。在现实生活中这些东西特别多，比如作梦，人的思维是有形无质的，一些无形无质的东西看不见、摸不到，不等于这种东西没有。宇宙的所有变化是从无形，无质的变化而来的。人是有形有质的，天生有个定数，两条腿、两个胳膊，再多了就是畸形，再变化到有质量，无形状，最后能看到的就是骨灰，所以人是“赤条条地来，赤条条地去”，

应该顺应规律，广行善事，济世利人。

自然换气法

第一部功

“自然换气法”是“灵宝通智能内功术”中一个组成部分。修炼者人体姿态行于“松静自然、行走之势”，

万念行于“我为宇宙，宇宙万变，万物必动，动而生灵”。“体为动行，意为收放”，修炼者能随时都可扩大

缩小自身宇宙的生物场感应，修炼者可用自身宇宙的生物场感应，为他人诊疾、治疾，带功行炁。“自然

换气法”与无意识的自然行走、散步有着本质的不同。无意识的自然行走中的呼吸、行步都投有规律，大

脑也没有专一的意念想往，所以无意识的自然行走之人的呼吸，行步、意念是不能相合为一的。“自然换

气法”修炼者在行走之中呼吸、行步都和很严密的规律相配合，修炼者在行走之中大脑有专一的意念想往，所以“自然换气法”修炼者在行走中的呼吸、行步、意念相合为一。修炼“自然换气法”者通过有规律的行走、呼吸和有规律的意念收放人体场感应，达到调息养神，健脑利智、祛病保健、益寿之功。

“自然换气法”是脑力劳动者、体力劳动者及老年人、体弱者恢复神力，精力、体力的好办法。特别

是对于更年期妇女恢复自身精气、血脉、脏腑不平衡之态更为适宜。修炼此法不受时间场合的限制，如果有条件最好在花草树木丛生的地方和空气新鲜的场所进行修炼。

“自然换气法”古称为“自然纳气法”，现在讲“自然换气法”第一部功的平步功、单闭气和双闭气。

平步三步功

姿势修炼者先自然松静站立，两手自然下垂，两掌心向两腿，两目平视远方的“天”处，收神光闭目

片刻后，睁开两目，两目可平视也可环视四方，双手自然摆动也可双手背在身后随随便便，自然行走。

方法“吸一口气，走三步；呼一口气，走三步”。要求修炼者吸一口气之中向前走三步，呼一口气之

中向前走三步，这样反复循环，松静自然行走。意念修炼者在行走吸气时，意念气从四面八方吸入全身表皮毛孔，呼气时意念气从全身皮毛向四面八方放射，放射得越远、越圆越好。注意修炼“自然换气法”平步

三步功者如有肝、胆疾病或肝、胆不舒者，在修炼中应先出右足。如有脾、胃疾病者或脾胃不舒者在修炼

中应先出左足。如果能以“三仙功”为主，“自然换气法”相配合，对治病更为有效。对老年人、体弱者应先

修炼“平步三步功”。

修炼有基础者可转入“平步六步功”。修炼者人体姿态行于“松静自然、行走之势”，万念行于“我为宇宙，宇宙万变，万物必动，动而生灵”。“体为动行，意为收放”，修炼者能随时都可扩大缩小自身宇宙的生物电场，修炼者可用自身宇宙的生物电场，为他人诊疾、治疾，带功行炁。

“自然换气法”与无意识的自然行走、散步有着本质的不同。无意识的自然行走中的呼吸、行步都投

有规律，大脑也没有专一的意念想往，所以无意识的自然行走之人的呼吸，行步、意念是不能相合为一的。“自然换气法”修炼者在行走之中呼吸、行步都和很严密的规律相配合，修炼者在行走之中大脑有专一的意

念想往，所以“自然换气法”修炼者在行走中的呼吸、行步、意念相合为一。修炼“自然换气法”者通过有规

律的行走、呼吸和有规律的意念收放人体电场，达到调息养神，健脑利智、祛病保健、益寿之功。“自然

换气法”是脑力劳动者、体力劳动者及老年人、体弱者恢复神力，精力、体力的好办法。特别是对于更年

期妇女恢复自身精气、血脉、脏腑不平衡之态更为适宜修炼此法不受时间场合的限制，如果有条件最好在花草树木丛生的地方和空气新鲜的场所进行修炼。“自然换气法”古称为“自然纳气法”，现在讲“自然换气法”

第一部功的平步功、

平步六步功

姿势同“平步三步功”姿势。

方法“吸一口气，走六步，呼一口气，走六步”。要求修炼者在行走中吸一口气之中向前走六步：呼

一口气之中向前走六步，这样反复循环，松静自然行走；意念同“平步三步功”意念。注意对肝、胆疾病者

或脾、胃疾病者应先做“三仙功”再配用“自然换气法”平步六步功大为有效。平步六步功对更年期妇女最为

适宜，“平步六步功”配用“三仙功”可解除更年期妇女之苦。对于脑力劳动者或体力劳动者及自身感觉无疾

病者应先修炼“平步三步功”及“平衡功”。

单闭气三步功

姿势同“平步三步功”姿势、

方法“吸一口气，走三步，闭一口气，走三步，呼一口气，走三步”。要求修炼者在行走之中吸一口

气之中向前走三步，吸气后闭一口气之中向前走三步；闭气后呼一口气之中向前走三步，这样反复循环，松静自然行走。意念修炼者在修炼中吸气时意念气从四面八方吸入全身表皮毛孔，闭气时想全身形成一整体如同一个小宇宙；呼气时想全身皮毛之气向四面八方放射，放射得越远广越圆越好。

注意修炼“平步功”后转入“单闭气”。如果修炼者有肝、胆疾病，必修“单闭气三步功”后再修“平衡功”，再转入“三仙功”。如果修炼者有脾、胃疾病必修“单闭气三步功”后再修“平衡功”，再转入“智能法”。

单闭气六步功

姿势同“平步六步功”姿势。

"灵宝通内功术以实用为主方法以炼体.修心.修性.修命.灵宝通内功术整个练功过程就是:首先在体内找一方寸之地.然后在地球上找一个立足之地.然后在身体内找夫妻,阴阳相合之处.找入道的玄牝之门."

★入门九法

第一法悔过即（回婴忆望）

第一阶段:关在黑屋里,随便活动,像在家里一样,把厕所门一锁，目的要你知道人有一个丑陋的东西，

让人悔过，厕所里有一个好处，可以大小便，在黑屋里吃喝拉撒都在黑屋里。大家试一下在床下练，能不能忍受，忍受的目的，悟出来心在哪里，心不是心脏的心，一个月。

第二阶段：在黑屋里盘坐，就是苦坐，苦坐不能出功夫，但能收心，苦坐的目的，悟出一个心中的宇宙，最少超过四小时，一般到六个小时，把腿捆住.一个月。

第三阶段：在练功房里坐，有老师看着，目的查出人体经纬度的出现，就是告诉你先天宇宙是怎样

形成的，悟出先天宇宙，三个月。

整体上让您知道我是怎么来的，（一）心在哪里.跳出三界外。（二）悔过的过程，着重练思维，（三）记忆一下梦（四）解决人从生到死的一刹那的感觉，在想什么，在做什么（五）解决人的归宿，死了以后到哪儿去？呼气后再闭气，意念人在云雾之中自然行走。

注意“双闭气自然换气法”是修炼“灵宝通智能内功术”者必修大法。修炼“双闭气自然换气法”者，可修

炼出以“自身宇宙之场扩大缩小来控制他人宇宙之场”。修炼有基础者可用人体生物电场为他人诊病，洽病，

带功行炁。

双闭气六步功

姿势同“平步三步功”姿势。

方法“吸一口气，走六步，闭一口气，走六步，呼一口气，走六步，再闭一口气，走六步”。

要求修炼者在吸一口气之中向前走六步，吸气后闭一口气之中向前走六步，闭气后呼一口气之中向前走六步，再闭一口气之中向前走六步。这样循环反复，自然行走。

意念同“双闭气三步功”意念。

注意修炼“自然换气法”者应把行步从三步增加到六步、十二步、二十四步，到此时，修炼者自身内“炁行宇宙，五行自转，四象相合，意气合一”。闭气要求初学此法者在吸气、呼气后保持不呼不吸之态为

闭气。

自然换气法分天、地、人三基功，古人认为修炼者向远方平视，直至看不见时但可意念之地，即修

炼者之天；修炼者所能感觉到但看不见之地，即修炼者之地；修炼者所能看清楚之处，可以视觉之地，即

修炼者之人。

★自然换气法的由来与妙用

“自然换气法”是“灵宝通智能内功术”中的一部分，是纯阳祖师——吕洞宾云游万里于“终南山”所创。

吕祖（洞宾）天生秉性清高，因官场失利，就到处寻找隐居修炼的地方，他游遍了各地山川，终于在“崆

峒山”拜钟离权处士为师，苦修道家修真大法，终成大果为八仙之一。吕祖云游万里“终南山”在陕西“楼观台”南边问仙沟口的石桐中，整日全神炼气，潜心修道，后来成为一洞神仙，后人称吕祖修炼的洞天为——吕祖洞。“自然换气法”就是吕祖每日云游万里“终南山”所创。

“自然换气法”的作用：“自然换氕法”是“灵宝通智能内功术”中的一个重要组成部分，修炼者是在心、神、气、意，精有规律运动中进行修炼自身宇宙的，修炼者“人体姿态行于松静自然行走之势”，可意念与心神相合为一，“我为宇宙，宇宙万变，万物必动，动而生

灵”，体为动行，意为收放，动中求静，静中生神，心神相合，气意相依，灵光万变。修炼有素者可随时扩大或缩小自身宇宙的生物感应场和人体的“灵信”，与自然宇宙之场或自然万物之灵相合、相吸、相斥、相分，相离、相对、相承、相侮、相向之式，修炼者可收放万物之灵质为他人诊病治疾，传灵指路，

布气分局，带功行炁。

“自然换气法”的修炼方法与正常人的自然行走，有本质上的不同。正常人的自然行走是无意识的自

然行走，心神归于人体宇宙之外而行，而且呼吸、行步、意念都没有规律。自然行走之中，人没有专一的意念想往，不能使人体在行走中的呼吸、行步、意念相合为一；自然行走之中，人体宇宙心、神、气、意不能“守一”而行，心、神、气、意不能合一，人体宇宙与天体宇宙之间是无规律的进行气、炁、的交换，

激发的神气无形、无意，故曰：“心”散神飞，自身宇宙之炁归于外，有别于自身宇宙。修炼“自然换气法”者，通过有规律的行走、呼吸和有规律的意念活动，使修炼者心神归于人体宇宙之内，这样长期修炼使人体宇宙的生物电磁场和人体自身宇宙中的“灵信”得到了统一调整和激发，修炼者心、神、气、意相合并用，人体宇宙与天体宇宙相同化。故曰：“心神相合，生神归心，心放神至，神至心归，精满神旺，神旺气归”。

使修炼者达到了调息养神、健脑利智、祛病保健、延年益寿之功。

脑力劳动者常神不为我，志不归己，精不从力，体不由心。故曰：“精败气衰、神之亡时”，修炼吕

祖自然换气法，可重换春秋。对于那些“五脏六腑”患有慢性病症者和妇女更年之疾，有调整阴阳、恢复自

身气血之功能。

“自然换气法”的层次：“自然换气法”是“灵宝通智能内功术”的入手之功，“自然换气法”分“三乘九法”或

“三部九法”。

第一部：祛病延年、康健安乐之法。分下三法进行修炼：1．行步吐纳法，2．行步闭气法，3．行

步呐质法。

第二部；万物还本宇宙长生之法。分中三法进行修炼：1．行步吐质法；2．行步布气法；3．行步

分局法。

第三部：经纬通变，天人同化之法；分上三法进行修炼：1．行步闭诀通经法，2．行步传灵法，

3．行步隐身法。

“自然换气法”第一部的妙用

1．准备姿势妙用：修炼者行“自然换气法”前，应先自然松静站立片刻，松静自然站立的目的，在于收“神”，修炼者应做到“收自然宇宙万物之灵归本体”、“收神定要把神归、神归于内”，使自身宇宙之炁和天体宇宙之气归于内。要想做到神气归于内，就应做到收心、收体、收宇宙，用凡息带真息，呼而合天边，

吸而收宇宙。

修炼者行功前两目平视。向前看的目的，是修炼人体的一种特殊技能，用眼睛传神、送神、收神。

两目向前看一直看到“天处”，收远方神光，闭目片刻。行功者一定要把远方的神光收归“祖穴”行入中宫。

吕祖曰：“自然之法道术深，神入中宫身有主，有主便是真君子，万物之灵万万千”。修炼者以人体宇宙之“灵信”化自然宇宙万物之灵，睁开两月，两目可平视也可环视四方，两目传神，神气合一，精随体环，宇宙自然。开始自然行走之法，人如在大自然宇宙之中飘飘而行。

2．呼吸及意念的妙用：修炼“自然换气法”时，，呼吸和意念是不可分离的，要行“自然换气法”就要

用意念严密地配合呼吸，“自然换气法”中的意念、呼吸是一种运动，不要把它当成自然呼吸。行“自然换气法”时，吸气一定要做到收身、收体、收宇宙。“自然换气法”的呼吸方法与正常人的呼吸方法是不同的。正常人行走时的呼吸是无规律、无意念的，或者是意乱、气乱的行走。正常人行走时吸气时，大自然之气从口、鼻而入，进入气管，而入肺室。呼气时，肺室之气由原路而出，归于自然宇宙之中，无规律地进行交换气，炁、。正常人行走时的呼吸主要依靠胸部肌肉及横膈膜的运动而进行的。“自然换气法”的呼吸方法

有规律和有特殊的意念。修炼者在行功时一定要用好全身毛孔进行呼吸，用全身毛孔呼吸使修炼者显于“母体之内的呼吸”。古曰：“眙息”。修炼者用口、鼻呼吸配合毛孔的呼吸方法叫做“神气合一”法，把自然宇宙中的气从四面八方吸入全身表皮毛孔，吸气时要把意念放于远方，收于内。修炼者吸气时一定要有吸力、听力，呼气时修炼者一定要发自“内心”把神气力向远方发射。修炼者一定要做到有涨力、绷力。

“自然换气法”第一部功是修炼人体对外传感的一种方法，是修炼人体对大自然和外界事物的感觉，

为以后学习传感方法打下基础。长期修炼不但可以自身用还可以外用。在应用时一定要做到“自身中之天地，而感身外之天地，身外之天地以应身内之天地，而身内之天地有主宰身外之天地之气，悉归于内也；

若无主宰，则身内之天地之气，悉归于外也，不能成道，反与大道有损”。

平衡功

“平衡功”主要是练氮，是一种练人体发射型的功法。

“平衡功”已经从一个球状到—个线状，开始有线路，发出氮的这条线路越细越好。给人治胆结石的时候，需要你手上发出的氮是一条线；治疗脑血栓需要发出的氮是一个点。发出的氮不能成为连续的点不能治脑血栓。“平衡功”主要是人和天体，和大自然的动植物草、树、石对练。这次学习班讲人对树练，现在主要对五种树：松树、梧桐树、柳树、杨树，柏树，这几种树按五行排列是木、火、土、金、水。平衡功”主要练穿透力，分为三步：第一步是发射、接收，和物质交换灵信。灵是阳神，信是信息。有人说从抚顺给沈阳的人病用思维，叫思维制动，思维能搬运东西。这样说不对。思堆是有形状没物质的东西，只能构思，搬不了东西。道家把灵感和信息放在—起，发出一种带灵感的信息。

“平衡功”分三乘：

小乘功法：祛病健身；

中乘功法：穿透、击破，防身保已；

大乘功法：降人治人、除恶为善。

现在只能小乘带着中乘讲。“平衡功”共教六种手势，最后一个阴阳掌，即单劈掌。

第一式上下拉树：原来叫捋树、走树、射树。离树一米远叫走树，离树一丈二或一丈八叫射树。

姿势与动作：面对大树站立，两脚自然分开，与肩等宽。两膝微曲，两臂前伸，虚腋，两掌心斜向前，与树成三角形(两掌心不是正对，两只手掌向前有个角，发出灵信打在一个点上)，闭目平视，双手沿树身平行上下拉动，保持脊柱正直，两腿双膝随手臂动作曲伸起伏。年青人多蹲一点，老年人少蹲一点，要求一小时拉55次，实际上一分钟拉动4次就不错了。

呼吸：往下拉呼气，往上拉吸气。呼吸要逐步做到缓、细、深、长、匀。意念：想手上发出的东西透过树那面去。面前的树是一个带有特定色素的大气柱，两掌也发出同样色素的气体，与大树相对抗的交换。意念相当主要，能量要够，氮说过就过。气功没有半点虚假，都是相对的，一物对一物，“平衡功，

就是相对的。

发气有三乘：第一乘，发氮让人乱动；第二乘，发氮人家不动，有感觉，第三乘，你给发氮了，人家也没感觉，第二天病就好了，这是最高的；这叫积阴德。这已经转化到没有质量、没有形状的阶段，水平是最高的上下拉动的作用，一个是疏通经络和脉路用。再一个发出爆发力，有穿透力能击打一些东西。但是它不能开穴，也不能闭穴，闭掉经络。现在学气功的人都说劳宫穴发氮，事实上不是这样，劳宫穴不能—开一合，发氮很难，要特殊训练，发氮主要是靠掌面。

“平衡功?的意念，吸气的时候，两手要从树的根部吸出东西来，往上提，恨不得把树拔起来。呼氮的时候就想穿透一个点，掌面对树，不要戊想是从劳宫穴发出的，要想手掌发氮，掌根也能发氮，做功时热、涨、痛不少感觉，最后找出一个点，看它代表那个内脏，从那再打入内脏，从内脏再打入明窍，来回窜功，那就是奥妙。不能单独用小指吸气，那会单独成一条线进到体内。练“平衡功”不琢磨不行.

太阳没出以前或太阳落山以后练功，叫人盗天，太阳出来后叫天盗人。癌症、血质病、皮肤病人，

可以白天做做看，时间得找好，让天盗人。尤其女人乳腺有毛病的，做“平衡功”特殊好使，时辰别找错了。

第二式十指对树上下切割：姿势、动作同上式，两掌心相对，十指尖对树上下切割。往上起吸气，往下走呼气。注意两手上下有两个穴位，往上起时要钩腕，把下边的穴封住。意念：手指发出同眼前的树颜色相同的的气体，象一根棍儿挑着树上下走，同时想着把树切成一条一条的，越细越好。意念要加重，从树的这边切到那边去。一般牙疼、肚子疼或肿块做这个功很快就好。如果有结石病，乳腺有毛病，有癌

症、血液病、皮肤病要多做这个功。

上下切割与横向切割配合使用。肿块大的可以分成一小块一小块地切，慢慢就吸收消灭了。切的时

候两手可以移动，切到下面的时候也要正直，不可弯曲。切树的时候；禁止树后站人，所以不准几个人同

切一棵树，上下拉树可以几个人对一棵树。

第三式十指横向切割：站式同前，两掌前伸(不要超过肩，比肩稍低一点)，掌心向下，两掌上下重迭，十指尖对树，向胸前拉回时吸气，两掌左右分开时闭气；两掌从左右向内切割时吸气。呼氮要有透力，意念把跟前的气柱切成薄片，切得越薄越好。两掌拉回和左右分开时想十指指尖。练“平衡功”先闭着眼练，体会眼前是不是一根气柱，是什么颜色，确实能看见了，再睁开眼练。太阳落山后做这个功，能看见指尖

发出一股白光是最好了。

第四式双推掌：姿势同上，闭目、合齿、舌顶上腭，两手变成立掌前伸，手指尖向上。两臂缓缓收回，两掌逐渐放平，指尖对树。做拉掌动作时吸气，吸气时微微下蹲；推掌时

将两臂缓缓推出，立掌成90度，指尖向上，推掌时呼气。对于向一边倾斜的树，做功时要两手张

力平衡，不要随树偏向一面。意念，推掌时想象两掌发出的气把眼前的气柱推弯，拉掌时想象把气柱拉弯。“平衡功”的双推掌，肺子有病、有肺癌的可以试一下，对肺结核、矽肺病有效。但小细胞鳞状癌别作。

第五式剑指拉动：“平衡功”的剑指主要是对树横切、竖切和击洞打一个点。姿势同上，食指和中指

并拢伸直，其它三指弯曲即变成剑式，指尖对树。练这个功分三步：第一步击树，第二步走香(头)，最后

要击破一个点。呼吸同前，往前走呼气，往后拉吸气。意念：中指尖对树上一个点，点在树的背面，要穿透树。练好了能隔空点穴。现在主要锻练中指，用中指切割。五指中中指能量最大，可以上下切，也可以横切，还可以打洞，也可以单指循环做。过去金针剥内障，最后用手指代替针。

第六式双推脉：双推脉是活动步法，对着树推，一步两手一分开，动作要特别慢。开始练时，一只脚贴近树，往后退步，退三步，上三步；也可以退六步，上六步。走步和推手的动作协调起来，一脚在前，双手往下推，掌心贴近肝或胃部时开始呼气，往下推，手到脚面翻掌向上，眼看着手上抬，吸气，双手过头顶，转手，顺脸和脚下推，至肝或胃呼气。如此往复。肝有病(肝炎、腹水等)总推肝和右腿；胃有病(溃疡、拉肚子等)总推胃和左腿。正常人可以换腿一左一右地推。

双推脉活动步要有力量，脚尖者地，扣膝，夹裆，踢前脚踢不动，踢后脚踢不倒。做这个功，要舌

抵上腭，腰要伸直，要在没有太阳的时候练。开始闭上眼睛，最后睁着眼睛，有病的人可以睁着眼睛。癌

症病人，白天晚上都要练，要活命，别考虑工作，别考虑白天晚上，要根治。时间按体力而定。有肾病的

不能做这个功.

单劈掌

“单劈掌”，五指对树，属于切割式的，它发出一种直线型的穿透力。姿势和动作：面对大树，自然

站立，两脚分开，两膝弯曲，两手平伸，掌心向下。行功时，左手和右手一上一下分开，上面的手向外，向下划圆，变立掌向上；另一只手同时向下，紧接着向上，向外划圆，变立掌向上，抬手的高度不过头顶。两手一上一下时，髋、肩、肘、腕同时放松地跟着动。如此往复循环地做。一手有往下压的劲儿。意念要加深，动作越慢越好，往上起吸气(提肛)，往下压呼气。这个功要求左右是平衡的，转动也要小，以小带

大。

“单劈掌”的功用：

第一是自己健身，调节阴阳，尤其老年人应该做，阴阳失调的就好使。古时候叫阴阳掌。

第二叫起动人，为别人用，给别人治病，防身用。

第三是除恶为善，制人的。

练“单劈掌”，如果自己内气好，就睁着眼练，不行就闭着眼练，练的时候舌顶上腭，转动时手起落，

不允许往上翻。

“单劈掌”和“八卦意球”、“平衡功”的六种手势要配合，四方、八卦、九宫、穿掌、推手配合练，这叫

逛场，看谁逛过谁。这个练好了，就有行气路线。学“单劈掌”调整阴阳的办法，是动作调和，动作调和了，经络很快就调和了，脉路也就调和了。动作若不调和，经络肯定调和不了。经络上有正经、副经。别看你

身体好，动作若没调和，经络只能走—半。

“单劈掌”的注意事项“禁止在雷、雨、风天练，白天最好不做“单劈掌”。

背树站桩和默运五行

以上“平衡功”几种手势做完，要背对大树站桩。为什么要背树站桩呢? 因为树的气插是圆的，树的

场为阴中有阳；人站在树下发出的气场也是圆的，人的场为阳中带阴。如果练功练好了，场再扩大，和大树的场两个边缘一重合，也是坎离相交，阴中有阳，阳中有阴，两爻相碰、相吸，闭着眼就能看到面前有一道光带。渐渐能看出五种树是不是有五种颜色。即柏树是黑的，杨树是白的，梧桐是红的，松树是绿的，柳树是黄的。背树站桩是人体的“返照”的一种修炼方法。只有做“平衡功”，人体方可“返照还原”。

站桩姿势：两脚自然分开，两臂自然下垂，舌抵上腭，垂帘闭目。意念及呼吸：深长呼吸 24 次，

吸气时想大自然之气向全身汗毛孔内挤压，进入体内；呼气时想体内浊气从全身汗毛孔向体外放射、放得

越大越远越好。然后转入自然呼吸，不再用意念。

站桩功法有九式，“平衡功”只做一个无极站桩，主要是扩，不往外展。四季站桩，春站肝，秋站肺，冬站肾，冬至夏至站两弦(上下两玄)，都是有说道的。夏天少站桩，秋天不站肝，秋天站肝越站越枯萎。

站桩时可以试一试，24 次呼吸先做和后做有什么不同。先做是自身成一宇宙，我在自身宇宙中做；后做是我和天体联系。站桩是回收功，氮由天目穴发出去，再由背后收回来。站桩的时间一定要超过拉树的时间。要认真做好 24 次呼吸，不要增减。一旦被树吸上，或被树推走了，要赶快向前上或后退一步，

避开树的吸力和抗力，再继续站桩。做“平衡功”站桩也要默运五行。24 次呼吸和默运五行哪个先做，哪个后做都可以。有人说默运五行时感到恶心，要吐，不敢做下去了。这主要是站桩默运五行从哪开始没解决好。“平衡功”规定了五种树，默运五行一定要对正所做的树，什么树归什么位。如做杨树，就从膀就开始

默运五行，看效果好不好? 能不能归位，自己琢磨一下。有人说站桩 24 次呼吸时，胸腹感到不舒服。不

舒服时，不能默运五行，还得放松。

做完“平衡功”如果不愿就地站桩，回去之后必须盘坐。盘坐时把练“平衡功”的那个场地的东西纳回来。看看是“味觉”、视觉”、“听觉”、“触觉”、“嗅觉”五种的哪一种。是哪一种，那就是你最敏感的地方。传感的用法，就是从敏感处开始练起。练“平衡功”回来，一盘坐，先要“想”，然后“视”，再是“看”，用好这三个字。

如果天天做松柏树，你一回家；人家就会说你身上有松树味，就象医生从身边一过有一种味，这是

最敏感的，五种感觉是练功最常用的，练“平衡功”就是从这五种感觉上回收东西来，你得到一种新的东西，

放的多，得的也多。

学练“平衡功”有关问题的解释.下雨天不能出去练功。如果练，分两步练，第一步是雨水沐浴，第二

是抗力。没学以前别去练，防止感冒。“平衡功”的几种手势可以同时练，反复练，也可以每天变换手势，

这个做几次，那个做几次。这几种手势，做多长时间，慢慢来，根据自已的体力来做。“平衡功”活动步可

以自由做，在公园里看不出在练功。学“平衡功”单手势的目的，就是变成活步，自己在树林子里面走。步

伐分单步、三步、五步，七步。先练有右，返回来、倒过去。走群树可以在树中间站桩，10分钟、20分

钟就可以了。刚

学“平衡功”要找一棵大树，树越大越好。开始近一点，离树三寸远，然后再往前上或退一步，看看

有何不同。要与树保持一定距离，主要是练穿透力，不受树的吸引和排斥。所以不能抱树。抱上了有时就不爱离开，氮就往树里跑，越跑越舒服，回来后就睡觉。所以千万不能抱树。对树切割；要多找几棵树，

今天切这个，明天切那个。

有人说练“平衡功”后感到特别累。“平衡功”是用手往出放射，用全身往回收气就不会太累了。不会做的人呼吸配合不好，也容易累。呼气和吸气都不能做到尽头。按十二分力讲，呼到八分力，吸到八分力，

吸到尽头就回不来了，把呼吸调整好就不累了。

平衡功手法的妙用.双掌上下拉动是疏通人的经络和脉路走向用的，或推动五脏走向用的，在人体上有推动力和拉力。十指纵向、横向切割，是为了把物体切成小块，越小越好，是为自己和别人抬病用的。

双手推动和拉动是为了使人体或物体移动和给病号翻身用的。食指尖、中指尖对树是剑诀，不是做

功用的，是临时用的，用完分开。佛家叫手印，不能做功用。剑诀可以击破各种结石。双推脉主要是泄，泄后要补，继续练，练盘坐或站桩。风湿病人，每天做“平衡功”最少要做两个小时(不是站桩是做功)，因

为把病从骨质上拉出去，还要以后再做静功，看来只做“平衡功”肯定是不够了。有人说：“练平衡功站桩时出现了骨骼、眼睛。” 出现了，你千万别害怕，这都是自己的。要求背树站桩时，一看就得看见一个圆形，古时管那个形叫查板。要看清还缺什么? 是一什么形状? 出现一个眼睛也不行，是左眼是右眼? 太上清静

经上有左眼代表什么? 右眼代表什么? 出现骨骼，一定一块一块地看清楚。这个功有返照还原的状态。有人说练“平衡功”站桩时天目处突然爆发出光点，如照像机闪光灯一样。整个

功法是个古老的训练天目的方法，不可能在短时间内每个人都出现功能。但有可能在练“平衡功”站

桩时突然出现。这时一定注意，不管面朝哪个方向，都要认为你的前方就是前面，不要想东西南北，自己的身体调得越松越好，马上把光点放出来，不要让它在眼前闪，推得越远越好，但别丢掉了，看光点要跑，用意念再把它收回来，这个点有用，要求越小越好。

有人反映：“练功什么感觉也没有”。这主要是“平衡功”基本没做，如果你练“平衡功”，哪怕一天练半

小时，肯定有感觉，如默运五行时就会有东西出现。如出现拍打经络线，但不知叫什么名称，回去看经络图，找到总的路线。开经络到涌泉穴不好过，比较麻烦，要有人看着。练默运五行之后，出现经络拍打，这个互相传染，大家动作都一样，经络拍打时的自发动也不乱跑，动作也好看。几天开完不知道，但必须开全，一条经络也不能漏。这里有个奥妙，看它从哪是起点，弄清开始是从哪条经络走的。做功时感觉“嗖”地一条下来了，按道理说这是做功最好的感觉。古时内功说：“是从一个穴位移到另一穴位的直线”。

这条线就开通了一个穴位，它再不走了。这就需要把经络图拿来看，(最好能背下来)走的是哪条经络，是

从哪个穴位到哪个穴位的一条线，那么从这个穴位发出的能量到这个穴位为什么不走了? 按道理说，它应

该成一个经络线开始转，为什么从这是发源地，自己查找一下。拍打经络时不能使劲拍，不要使劲打，要

很轻。如果有障碍过不去，自己会加劲。

练“平衡功”最好找到自己的先天方位。先天方位是人在母亲怀里最后长成的部位，比如肝，它没长

成或者很软弱，它所代表的方位就是人的先天方位，也是天生的薄弱环节，但不一定是病。做功时方向变了，可以把方向变一下，转来转去不再动的方向所代表的脏腑就是自己的薄弱环节，把这个方向记住，再从树找到相对应的脏腑，这样练下去，五行就相转了。使先天和后天互相交换物质，这就是“平衡功”的特

殊作用。先天方位找好了，功力长的特别快。找到自己的先天方位不要告诉别人，在相对应的时辰，一旦

这个部位被别人打了，它会破裂。

睡功

第一部功

“睡功”是“灵宝通智能内功术”中一个组成部分。修炼者人体姿态行于睡势，意态行于动势，是体为静，意为动，动静相合的一种安神健体的好方法。“睡功”与睡眠有着本质的不同。“睡功”是修炼者体态成睡势，全身肌肉处于松而不懈，大脑静而不眠的状态，通过意的导引，主动调节体静、脑静，而脏腑动，达到动静相兼，调息养神，祛病保健之功能。工作紧张的脑力劳动者及体力劳动者均可修炼此功，作为恢复神力、

精力、体力之功法，特别是对于老年人、体弱者、妇女更为适宜，几分钟、几十分钟都可进行。通过修炼“锤功”达到祛病、安神、延年、益寿。“睡功”古称之为“睡仙”，共有十一式，现整理出九式：

一、安神式：姿势：平直仰卧，枕高以头颈舒适为度。上肢自然伸直，肘关节略曲，手心向

下置于身旁两侧，下肢舒伸，两脚自然分开与肩同宽，足尖自然外展呈八字分开。

意念：两眼向上平视片刻，再把神光渐渐收回两眉中间处，向鼻尖看，一直看到脐下小腹处，闭目

合齿，舌抵上腭。

呼吸：深长呼吸。吸气时想气从四面八方挤压入脐下小腹处，呼气时想炁从脐下小腹处通过全身向体外发射。有意念深长呼吸24次后转为自然呼吸再不要用意念。

注意：在练功过程中会出现全身臌胀或身体要腾起之感觉，这是气功之态的自然反应，不要害怕。

疗效：“安神式”主要对神经系统的疾病有很好的疗效，对一些脑力劳动者有“安神养精”之力对一些体

力劳动者有解除疲劳，振奋精神之力。

功效：安神养精，醒神解乏。

二、降血式(调压式)

姿势：平直仰卧，枕高以头颈舒适为度。上肢自然伸直或肘关节略舒曲，手心向下置于身旁两侧。

下肢舒伸，两足跟相对，足尖分开呈小八字。

意念：两眼向上平视片刻，再把神光渐渐收回两眉中间，向鼻尖看，一直看到两足的“涌泉穴”，闭目、合齿，舌抵上腭.呼吸：深长呼吸。吸气时想气从两足的“涌泉穴”慢慢上升到脐下小腹处，呼气时想气从脐下小腹处下降到两足“涌泉穴”。深长呼吸二十四次后，转为自然呼吸，再不要有意念。

注意：在练功过程中，两腿有麻、凉、胀或有气流动之感觉，这是气功态的反

应，不要害怕。

疗效：“降血式”对人体血压有一定的调节作用，

功效：降血、调整血压。

三、保精扶血式

姿势：平直仰卧，枕高以头颈舒适为度，两肘自然放置在两肋旁，右手抱着左手掌或左手抱着右手掌，以修炼者本人舒适为好，掌心向下，覆置于“中极穴”(“中极”为足厥阴肝经之穴，是三阴与任脉之会，

位于脐下四寸，于腹部正中线取之)。

意念：两眼平视片刻，再把神光渐渐收回两眉中间处，向鼻尖看，一直看到两手掌覆盖处(中极穴)，

闭目，合齿，舌抵上腭。

呼吸：深长呼吸。吸气时想气从四面八方挤到“中极穴”，呼气时想气从“中极穴”向全身发射。深呼吸

24次后，转入自然呼吸，再不要用意念。

注意：在练功过程中，人体的整个躯体出现向上或掌下有声响，小腹内有声响，这是气功态的反应。

疗效：“保精扶血式”主要对遗尿、尿闭等疾患有一定疗效。

功效：调整平衡冲、任两脉，助气化，利膀胱。

四、回阳壮力式

姿势：同“保精扶血式”，只是两手掌覆置于“气海穴”。(“气海穴”在脐下一寸五分处，腹正中线，“关元”与“神厥”两穴之间取之。此为强壮回阳之要穴，为蓄精扶卵之地，属任脉)。

意念：同“保精扶血式”，神光一直看到“气海穴”两掌覆盖处。

呼吸：同“保精扶血式”，把呼吸意念改为“气海穴”。

注意：练功过程中，小腹会出现大小不同声响，这是气功态的反应。

疗效：对阳萎、遗精、淋病、小腹痛、月经不调，闭经有很好的疗效。

功效：通理任脉，强壮回阳，调气滞、外肾虚。

五、补虚还阳式

姿势：同“保精扶血式”，只是两手掌覆置于“神厥穴”(此穴在肚脐窝正中，属任脉之穴)。

“脐”在人体腹部的位置非常重要。古人说：“人之有脐，犹天之有北辰也”，故名曰：“天枢”又名“神厥”，是神气之穴，为保生之根，外虚还阳之宝，脐通五脏，

是神往来之门。

意念：呼吸同“保精扶血式”，意念改为“神厥穴”。

注意：中腹部内里有动或声响之感觉是气功态的反应。

疗效：对阴阳两虚，体弱无力，气短神弱等病症有好的疗效。

功效：温阳补虚，还阳和中，消食导滞。

六、调气扶心式

姿势：同“保精扶血式”，只是两手覆置于“膻中穴(此穴在两乳头中间，女子在第五胸胁关节之间，胸正中线下取穴。属任脉，气会膻中、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳，任脉皆合于此)。

意念、呼吸：同“保精扶血式”，意念改为“膻中穴”。

注意：胸部有气动或声响是气功态反应。

疗效：对胸痛、气管炎、胸膈满闷、心脏等疾病有好的疗效。

功效：调气降逆，宽胸利膈。

七、保肝明胆式

姿势：平直仰卧，枕高以头颈舒适为度，躯体左方肋旁放一块与枕同高的软垫，左肘置于软垫上。

右手掌抱着左手掌或左手抱着右手掌，掌心向下覆置于右肝(胆)区之上。

意念：两眼平视向上片刻，再把神光渐渐收回两眉中间，闭目向下看，向鼻尖看，一直看到肝(胆)区，想一想肝(胆)区之形态后，闭目合齿，舌抵上腭。

呼吸：深长呼吸。吸气想大气向肝(胆)区收压，呼气想肝(胆)区之气从口呼出。呼气时要把舌抵上腭转为舌抵下腭。深长呼吸24次后，转为自然呼吸，再不要用意念。

疗效：主要对慢性肝炎、肝区不适、肝火过盛、胆痛、胆区不适有好的疗效。

功效：理气舒肝，明胆开窍。

注意：肝、胆有气动为气功态反应。

八、扶脾健胃式

姿势：平直仰卧，枕高以头颈舒适为度，躯体右方胁旁放一块与枕同高的软垫，右肘置于软垫上，以左手掌抱着右手掌或右手掌抱着左手掌，掌心向下，覆置于左肋脾胃区之上。

意念：呼吸同“保肝明胆式”，只是意念在脾区(胃区)。

疗效：对脾痛、脾胃不合、胃炎、胃痛、消化不好有很好的疗效。

功效：和胃定痛，扶脾去胀。

九、安乐式

姿势：同“安神式”，只是两手改为手心向上。

意念：两眼向上平视片刻，再把神光渐渐收回两眉中间，闭目“回光”看头后“玉枕”处，再把神光慢慢

的放回两眉中间，闭口，合齿，舌抵上腭。

呼吸：深、细、长呼吸。吸气想气从上空远方向两眉中间处收回；呼气想气从两眉间向远方高空射出，呼吸24次后，转为自然呼吸，想太空中的绚丽景色。

注意：练功中会出现外来生物电波而使全身动，还会出现一些美丽的景象，不要害怕，这也是练人

体内收的一种好方法。

“睡功”九式述要

“睡功”九式主要是用来理通任脉的功法。彼此间有一定的内在联系，对调理气、血、精神及五脏各有侧重，又互相联系，是循序渐进，相辅相成的，最终使机体内气、血、阴、阳调合，达到保健、

祛病之目的。

一、要安神就得降血，

二、要降血就得保精，

三、要保精就得回阳，

四、要回阳就得补虚，

五、要补虚就得调气，

六、要调气就得保旰，

七、要保肝就得扶脾，

八、人体调合平衡，方得安乐。

睡功的解释

“睡功”，形如睡，体在静，意在动，动静相兼。张国老倒骑驴常在“睡觉”，就是“睡功”。“睡功”做好了也会出现周天，能看到经络线八条，其路线可与《清静经》相对

照。睡功可疏通脉络阴阳经，调整任督二脉。

修炼睡功有三大作用：第一、健身长寿；第二、传灵，做功人有内动，身旁家里人也会有内动感；

第三、制人，做功人怎么样，别人也随之怎么样，能把人给控制住。

因此说，“睡功”是一种高级功法。连续做一个月，周身可能出现一些情况，比如头或脚没有啦! 有时

还能看见人的头骨髂等，这是好事，不要怕，你可以看几节。有时还能出现小孩等景象，这是“回婴忆望”，属第二阶段，眼要向前看。做“睡功”中可看到古战场。在北京班有人见到了乾隆、康熙、行宫、六处八大景。接收到好的景象应继续做功，然后把见到的景象记录下来，报告给老师和有关人员，因为你做功中所看到的景象往往是真的存在，每到一个新地方，一定先做做“睡功”，观察一下那里的情况。每天练一至两

次“睡功”，中午要做一次，每做一次不要超过一个小时。每天可更换一个式子。“睡功”巳纳入老年长寿功法，随时都可以做。要先盘坐，后做“睡功”。做“睡功”时不能睡觉，必须收功后再睡。练“睡功”还可能走神超脱，一定要把握住，不要引起神经上的变化。做功时身体动，则不要怕，原因是背部的阳经全被身体压住，(只有手阳经未受压迫)全身任其自然地动，但是不许起来，脚可小动，不能抬起来，特别是手千万不

要动，就是全身痛、关节痛，手也不能动。如果感到那个部位不舒服，调整一下那个部位的位置、姿势就好了。如果感觉手没有了，脚没有了等等现象，是好事，达到全身都没有了则最佳。如果身体的上下部分没有，只有中间部分一点，说明此一点有毛病。练功时全身肌肉要放松，大脑要处于静止状态，初练者有气闷感不要紧。做功后手心有粘液物，不要紧，这叫吸浮动。“睡功”第四式“回阳壮力式”对女子月经不调，痛经最有帮助。来潮前的七、八天开始做此功，来潮时就不痛了。“睡功”做到一定程度会没有睡意，到那

时你就别睡了。

智能法前三法

智能法共分三乘：

小乘三段：第一段回婴忆望；

第二段真假分明；

第三段神智清清。

小乘主要修炼开智前三法，开天目的方法，天目的作用及妙用。是延年益寿的方法。

中乘三段：第四段知我前程；

第五段停食求生；

第六段重换新衣。

中乘主要修炼开智中三法，断食辟谷之法，断食辟谷的作用及妙用，救君生死之法。

大乘三段：

全自动录播系统介绍

全高清课程自动录播系统 北京爱士杰教学设备有限公司

目录 第一章项目背景 (4) 一项目概述 (4) 二需求分析 (5) 第二章致睿高清网络录播系统简介 (6) 一系统简介 (6) 二系统特点 (7) 第三章系统方案设计 (10) 一系统方案概述 (10) 1系统总体架构 (10) 2自动录播系统构成 (10) 3系统方案概述 (11) 二系统方案详细说明 (12) 1高清摄录子系统 (12) 2高清智能导播控制子系统 (20) 3音频子系统 (23) 4智能集中控制子系统 (26) 5灯光照明子系统 (29) 6辅助工具软件 (30) 7网络课程直播、点播平台 (32) 三主要功能 (36) 2.1自动跟踪摄像 (36) 2.2学生发言及自动场景切换 (37) 2.3板书自动切换及高清拍摄 (37) 2.4自动完成老师课件与板书的录制 (38)

2.5高清网络直播 (39) 2.6网路点播 (40) 2.7索引添加 (41) 2.8后期编辑 (41) 2.9播放器播放 (42) 3.0后台管理系统 (42) 3.1 集中管理控制 (43) 3.2 U盘和移动硬盘自动导出 (44) 四装修建议 (45) 环境建设方案建议 (45) 4.1 环境要求 (45) 4.2 建声环境建议 (45) 4.3灯光照明 (47) 4.4供电系统 (47) 4.5教室选址 (48) 4.6教室装修色调 (48) 第四章案例 (49)

第一章项目背景 一项目概述 为了满足精品课程录制、制作需要，同时加强优质课程资源的网络直播点播，结合学校实际发展需要启动建设全自动录播教室。全自动录播教室是一套采用自动跟踪、自动切换、智能发言定位、集中控制、网络实时直播、录制与编辑等多项技术的直录播系统。根据学校实际应用需要，要求整套全自动录播系统采用高清拍摄、编码和传输技术，在整个切换调度上体现专业化的效果，支持多种切换特技，让整个系统在录制和直播时体现更加柔和的场景。建成后的全自动录播教室能够在教师上课时自动跟踪、拍摄正在上课老师，学生回答问题时系统自动对回答问题的学生进行特写定位拍摄，同时借助于板书子系统可以非常清晰的对老师板书过程进行全面拍摄。系统中的直录播子系统完成对老师上课场景的网络直播和录制，使得校园内以及公众网上任何经过授权的用户可以轻松的点播和实时收看网络教学场景，并借助于资源管理平台完成教学观摩、培训、在线学习、对外交流等。 在整个工程建设中，本教室采用全高清拍摄系统，同时透过高清编码和直播主机对整个课堂进行高清信号直播，为了达到完美的拍摄效果，因此还要对整个教室进行光照设计和声学设计，保证整个录播教室音质清晰明亮，光线充足，布光均匀。

森林保健游

森林保健游 现代医学和生态科学的研究表明，适量的户外生态旅游，可以增强体质，提高抵抗疾病的能力。在森林中沐浴，不仅冬暖夏凉，少尘少菌，空气清新，能减少呼吸道疾病的传染和发生，森林浴也是一种理想的旅游活动。森林里景色优美，树木参天，落叶遍地，行走于柔土小径其间，辅之以潺潺流水，啾啾虫鸣，充满着诗情画意，仿佛有置身于世外桃源之感。一、森林自然景色 森林集山水地貌、树木、奇花异草、珍禽异兽于一体，以其浩大繁茂、郁郁苍翠、幽深神秘为特色，构成了大自然多彩的画面。我国地域辽阔，地形地貌复杂，从南到北跨越热带、亚热带、暖温带、温带、寒带等5个气候带，孕育了山岳森林型、海滨森林型、沙漠森林型、冰川森林型、溶洞森林型、火山迹地森林型、森林湖泊型、森林草原型、热带雨林型等景象万千、风格各异的陆地生态系统森林景观和丰富的动植物资源，为建立各种特色鲜明的森林公园提供了优越条件。走进森林，空气清新，气候宜人。树木分泌的芳香使人心情舒畅，回味无穷。森林有树之苍劲、水之隽秀、花之馨香，令茫茫林海，生机勃勃。苍松翠柏，枝叶扶疏，粗大的树干直冲云霄，林间地上的苔藓五颜六色，像水底世界一般。自然景观与人文景观结合，构成一幅幅色彩纷呈的优美画卷。 森林首先美在色彩，森林的色彩，是生命的色彩，最富有感情。森林的色彩主要是通过植物的叶、花、果、枝条和树皮等表现出来，其中树叶的色彩起主导作用。唐代大诗人杜牧赞枫叶“霜叶红于二月花”，就是对这种红叶色彩景象的赞美。森林树木散发出的香气，都能通过刺激游人的嗅觉器官，而给人留下美好的感觉，使人闻香而忘忧，闻香而忘烦，让人沉浸在美的境界里，陶醉在香的世界中，使人精神愉快，神清气爽。 每年春来，走进森林，见万木复苏，新枝吐绿，杜鹃盛开，漫山红遍，向人们展示春天的活力。夏季，绿树成荫，凉风习习，更有百花争艳，松清桦洁，色彩缤纷，令人流连忘返。秋季更是一年中的迷人季节，山果溢香，层林尽染，绿的是树，黄的是草，艳丽异常。冬季白雪皑皑，银装素裹，大雪压青松，青松挺且直。林中泉水云蒸霞蔚，湖泊碧波荡漾，樟松溢绿流翠，山峰姿态万千；林中

一通三防专业质量标准化达标规划年度

2018年度“一通三防”安全生产标准 化达标规划 编制人： 审核人： 分管领导： 编制单位： 编制时间：2018年1月27日

2018年度“一通三防”安全生产标准化达标规划 “一通三防”工作是煤矿安全生产的重要组成部分，全面提升“一通三防”管理工作水平是保证矿井安全生产的客观要求，建立健全“一通三防”管理制度体系，有效落实，保证工作正常开展的基础和保障。为了加强我矿“一通三防”管理，保证我矿“一通三防”专业生产标准化达标，特编制年度“一通三防”安全生产标准化达标规划。 一、成立通防专业生产标准化管理达标规划领导小组 组长：**** 副组长：**** 成员：**** 领导小组下设办公室，办公室设立在通防科，***同志担任办公室主任，负责对达标规划的监督实施及考核。 二、奋斗目标 1、消除瓦斯超限，杜绝无计划停风。 2、四个季度“一通三防”生产标准化得分平均不低于90分。 3、树立通风专业生产标准化样板专业。 三、季度达标项目及安排 （一）第一季度达标项目规划及分管责任人 1、2107胶带顺槽、2107轨道顺槽测风站达标 1.1测风站长度不小于4m，断面平整无凸凹(1平米范围内不大于1mm)，断面不得小于原巷道断面的95%。 1.2测风站前后10m无拐角，且断面没有变化。

1.3测风站前后5米内不得有杂物，测风站内不得有障碍物。 1.4测风站采用不燃性材料构筑。 1.5测风站抹面平整。 1.6测风站墙体刮白，墙边采用蓝色油漆粉刷包裹墙体，风流方向采用红色箭头。 1.7测风站内吊挂测风牌板，数据准确，内容齐全。 达标时间：2018年2月1日-2018年3月25日 责任人：**** 2、2107胶带顺槽、2107轨道顺槽防火墙达标 2.1.防火墙用不燃性耐火材料构筑，要求墙的厚度不小于0.5 m。 2.2根据防火墙留设的断面，加工足够用铁皮包裹的防火板，并在防火墙外侧进行上架，并码放整齐。 2.3防火墙进行编号，挂牌管理。 达标时间：2018年2月1日-2018年3月25日 责任人：**** 3、2107工作面临时避难所达标 3.1.临时避难所总容量应满足所服务区域内全部人员避难需要，包括生产人员、管理人员及可能出现的临时人员，但至少能满足15人避难，且每人使用面积不得小于0.5m3。 3.2净高应不低于1.8米，长度、宽度根据设计的额定避险人数以及内配装备情况确定。 3.3防爆门开闭灵活，防爆门上应设置观察窗；应安设不小于φ

智能录播系统技术方案

智能录播系统技术方案

目录 一、前言 (4) 二、公司简介 (6) 三、系统适用目标 (6) 四、系统功能 (7) 五、系统组成 (10) 1、智能录播系统结构示意图 (10) 2、SL-3040HD智能录播系统应用拓扑图 (11) 3、SL-3040HD智能录播系统配置表 (12) 六、与其他产品的比较 (13) 七、智能录播系统功能 (15) 1、教师/学生的视频采集 (15) 2、教师/学生的音频采集 (15) 3、课件采集 (15) 3.1.课件软采集 (15) 3.2课件硬采集 (15) 4、自动跟踪系统 (15) 4.1.教师图像分析自动跟踪 (15) 4.2.学生图像分析自动跟踪 (16) 4.3.无线寻标自动跟踪 (16) 4.4.多机位自动跟踪 (17) 4.5异形教室自动跟踪 (17) 5、自动导播系统 (17) 6、专业手动导播台 (17) 7、电影模式及资源模式录制 (18) 8、网络直播 (18) 8.1.电影模式直播 (18) 8.2.三分屏资源模式直播 (18) 8.3网络远程接收观看 (18) 8.4城域网/广域网直播 (18) 8.5闭路电视直播 (18)

9、自动标签生成及标签播放 (19) 9.1标签生成 (19) 9.2标签应用 (19) 10、模拟信号输出 (19) 11、采编工作站 (19) 12、资源汇聚及发布系统 (19) 八、设备参数表 (20) 九、系统安装 (22) 1、学生定位摄像机安装 (22) 2、讲台定位摄像机安装 (23) 3、学生定位寻标发射器安装 (23) 4、无线寻标接收器 (23) 5、教师跟踪摄像机安装 (23) 6、学生跟踪摄像机安装 (24) 7、讲台区域音频采集话筒安装 (24) 8、学生区域音频采集话筒安装 (25) 9、整个系统连接 (25) 10、系统启动运行 ........................................................................... 错误！未定义书签。 十、技术支持 (26) 1、远程维护支持 (26) 2、远程升级支持 (26) 附件：智能录播教室装修 (26)

一通三防标准化达标规划

山西金地煤焦有限公司 赤峪煤矿“一通三防”质量标准化达标规划 编制：通风防突科 时间：2013年10月

“一通三防”工作是煤矿安全生产的重要组成部分，全面提升“一通三防”管理工作水平是保证安全生产的客观要求，建立、健全“一通三防”管理制度体系，有效落实每项管理制度是保证工作正常开展的基础和保障。以党的“十七大”精神 为指导，认真落实《安全生产法》、《煤矿安全规程》和国家 的安全生产方针政策、法律法规及各级安全生产责任制，制定 “一通三防”质量标准化达标规划，以确保“一通三防”工作的顺利开展。 第一章工作目标 1. 消除瓦斯超限，杜绝无计划停风； 2. 通风设施全面达标； 3. 消灭无风、微风作业； 4. 通风质量标准化达到国家一级质量标准化矿井标准; 5. 无粉尘超限，无“一通三防”事故； 6. 综合防尘设施全部达标； 7. 所有作业场所粉尘力争全部达到国家规定标准； 8. 杜绝职工因职业危害得职业病； 9. 实现矿井“一通三防”各设备自动化。 10. 11. 第二章通风计划 1. 按要求及时编制年度、季度、月度通风计划。 2. 严禁出现不符合《煤矿安全规程》的串联通风和扩散通风。

3. 主要通风机回风道每6个月至少要安排一次清理，确保加风道畅通。 4. 必须按要求认真作好每10天的测风工作。 5. 必须按要求及时封闭采空区。 6. 进行矿井反风演习。 7. 开展通风设施专项治理月活动，通过活动的开展，提高 广大干部员工的意识，自觉的爱护通风设施，所有通风设施全部达标。 8. 进行矿井通风能力核定，组织有关人员对矿井的通风能力进行一次全面的检验。 9. 加强通风日常管理，保证通风设施施工和维护、局部通风动态达标。 10. 加强巷道贯通管理，保证矿井的安全生产。 11.2011年下半年跟换矿井各个地点的风门设施，实现风门自动化，保证一道风门打开时，另一道风门关闭，保障矿井风流稳定，通风可靠。 第三章综合防尘计划 一、重点工作和计划 ㈠完善防尘管路系统。 1. 主要轨道大巷管路系统标准化，隐蔽化。每隔100米安 设三通阀门一个。 2. 总回风巷及皮带输送机、刮板输送机巷每隔50米安设三通阀门一个。 ㈡主要大巷防尘喷雾装置自动化、标准化改造。 ㈢隔爆水棚安装标准化： 1?隔爆水棚的排间距为1.2?3.0米，主要隔爆水的棚区长度不小

全自动录播系统方案设计(完整版)

全自动录播系 统 解 决 方 案

目录 一．客户需求分析 (3) 二．全自动录播系统的应用领域 (3) 三．方案详细介绍 (4) 3.1录播中控系统 (6) 3.2图像定位系统 (6) 3.2.1教师跟踪系统 (6) 3.2.2 学生定位系统 (9) 3.3 智能导播系统 (10) 3.3.1主要功能特点 (11) 3.4 智能音频系统 (12) 3.4.1主要设备参数 (13) 3.4.2声音采集方案 (14) 3.4.3灯光系统方案 (14) 3.5 课件实时录制系统 (14) 3.5.1系统功能 (14) 3.5.2课件样式 (16) 3.5.3课件特点 (18) 3.5.4特色功能 (18) 3.6 课堂直播系统 (19) 3.6.1结构说明 (19) 3.6.2功能特点 (19) 四.非线性课件编辑系统 (20) 4.1系统概述 (20) 4.2主要功能特点 (20) 4.3系统组成 (20) 4.4高清触摸显示白板 (23) 五．成功案例 (25) 六. 公司简介.............................................. 错误!未定义书签。 七.设备清单和报价......................................... 错误!未定义书签。

一．客户需求分析 授课过程录制成优质课程是教育系统工程中最为重要的一个环节，是教育资源建设中最为重要的组成部分,可供广大师生、教研员课后点播观摩评价，建立共享资源库，完成知识传承或进行校际课程交流。那么如何实现高效率的制作高质量的课件呢？按照传统思路，授课老师亲自制作课件，但是一般要求授课老师掌握一些计算机、摄像和课件编辑等专业技术，例如：HTML、JavaScript、非线性编辑系统等等，还需要掌握与课件相关的专业知识。但是目前大多数学校师资力量比较紧张，教师的教学任务繁重，如果按照传统的思路去制作课件势必会给教师授课带来很多的负担。那么如何用最简单的步骤，最快的时间制作出高质量的课件是一个非常重要的、急需解决的问题。 二．全自动录播系统的应用领域 全自动录播系统集最先进的图像分析技术、多媒体技术、网络流媒体技术、人工智能和自动控制技术于一体，将老师授课，师生互动场景，授课电脑VGA 信号以及课堂板书等进行智能化的跟踪切换录制，自动生成课程资源。它将教学设备、教学理念和教学手段相结合，实现课堂教学活动全面完整的再现，形成常态化、自动化、智能化的课程资源建设和应用平台， 本套系统主要应用在以下各方面： 1、授课过程的全自动录制与实时直播；

一通三防安全质量标准化标准及考核评级办1

一通三防安全质量标准化标准及考核评级办法 第一条为进一步加强“一通三防”管理，提高“一通三防”工程安全质量和管理水平，防止发生通风、瓦斯、煤尘与自然发火事故，特制定本安全质量标准化标准及考核评级办法。 第二条参加考核评级必须具本以下条件： 1、通风系统合理可靠。 2、矿井必须采用机械式通风，安装2套同等能力的主要通风机装置和反风设施，有独立、完善的通风系统；矿井通风能力符合生产要求，无超通风能力的生产现象。每个生产矿井必须至少有2个能行人的通达地面的安全出口。 3、矿井必须每年进行一次瓦斯等级和二氧化碳涌出量鉴定工作。 高瓦斯矿井、煤（岩）与瓦斯突出矿井，必须装备矿井监控系统，且系统运行正常； 第三条检查评定内容 1、通风系统； 2、通风设施； 3、局部通风； 4、瓦斯管理； 5、爆破与火供品管理； 6、防灭火； 7、综合防尘；

第四条评定单位： 以自然矿井为单位 第五条检查与评分定级办法（具体见附表） 1、根据检查结果，各大项均分达90分及以上为一级矿井，达80分及以上为二级矿井。 2、年度等级的确定：以四个季度的定级份平均得分定级。 3、第二大项“通风设施”评分办法：该项得分为检查的各单个通风设施得分值之和除以检查的通风设施个数。 4、第三大项“局部通风”评分办法：单台局部通风机要逐项检查，其各单台局部通风机的最低得分为该大项检查得分。 5、考核评级计分采用扣分方法，各单项及小项的最低分为零，不出现负分。 6、在检查周期内，每发生“一通三防”事故死亡1人，一通三防安全质量标准化得分扣5分，实得分计入矿井安全质量标准化总分；发生一次或累计死亡3人以上者，取消评级资格。

东信同邦高清全自动录播系统

目录 第一部分用户需求 (2) 1.1.需求分析 (2) 1.2.应用参考 (3) 第二部分系统特色 (6) 2.1.四大特色 (6) 2.2.多种建设模式 (9) 2.3.平台融合 (10) 2.4.直播引擎 (10) 2.4.1.会议直播 (11) 2.5.存储引擎 (11) 2.6.点播引擎 (12) 2.7.实时交互引擎 (13) 2.8.开放接口 (13) 第三部分技术方案 (15) 3.1.基本组成 (15) 3.1.1.高15 3.1.2.23 3.1.3.全 (28) 3.1.4.智能导播系统 (29) 3.1.5.高清晰音频套件 (31) 3.1.6.灯光 (33) 3.2.拓展应用 (34) 3.2.1.交互式教学及会议 (34) 3.2.2.教学监察及评价系统 (37) 3.2.3.数字语音微格系统 (38) 3.2.4.统一中控网络管理系统 (41) 第四部分技术对比表 (42) 第五部分公司简介 (46)

第一部分用户需求 1.1. 需求分析 随着信息技术的迅猛发展，教育信息化也逐渐被世界各国政府所重视。在美国的“信息高速公路”计划中，特别把IT在教育中的应用作为实施面向21世纪教育改革的重要途径，美国的这一举动引起了世界各国的积极反应，许多国家的政府相继制定了推进本国IT在教育中应用的计划。通过10多年的信息化基础设施建设，目前我国已经建成并启用的有中国教育与科研网(CERNET)、中国卫星宽带远程教育网络，正在实施的有中小学“校校通”工程、高校“数字校园”建设工程、中小学远程教育建设工程，以及应用于学校教学的普通电教室、多媒体综合电教室、计算机室、微型电教室、CAI教室、网络教室、语言实验室、电子阅览室、闭路电视系统等。这些基础设施的建设既为我国的教育信息化奠定了基础，也为信息化教育的实施创造了条件。通过这些基础设施，可以学习知识、提高能力，学习可以不受时间、不受地点限制，极大提高了学习的主动性，同时也很大程度上降低了学习成本。如何快速制作适合网络学习的课程内容（课件）成为至关重要的问题。 针对这些应用，东信同邦信息技术有限公司推出了录播系统整体解决方案。该方案包含教室视频、VGA监控，课件的远程录制和集中管理，课堂内容实时直播、精品课程后期编辑，课件点播，资源管理等功能。实现方式可以灵活选择，可以采用一体机（EMA8300）为核心，也可以采用专用服务器组建大规模应用，还可以根据需要增减外围设备，如全自动教师/学生跟踪、导播、教学及教研远程交互等等。

灵宝通智能内功术

第八章修真之理 道家修真，主要是修炼内功，其目的是为了祛病、延年、健康、长寿。要达到这个目的，就必须有一整套修炼方法，即所谓的功、法、理。功，就是修炼的形式和时间;法，就是修炼的方法、原理，就是说明修炼方法的根据，好的功、法、理是建立在对人体潜在奥秘，人与人之间的内在联系，人与天地之间的内在关系，以及宇宙发展变化的规律的认识基础上的。功、理、法相辅相成，相得益彰，修真悟道才合理、有效，显示出层次性，系统性，完整性。下面，从内功修炼的四个方面，简述修真之理的概况。 第一节性命双修 内功包括性功和命功两部分。它们各自修炼的内容有： 性功：神、魂、志、灵、静、定。命功：气、血、精、解、骨、皮。 一、性功：性，分性质和性能。 性质，即组成人体能质的根本。人有五脏六腑、四肢大脑、精气血液等，这些都是人体的能质在不同存在层次的表现形态。它存在于宇宙中，就遵循着宇宙中的客观规律：生长衰败、周而复始、生生不息、变化无穷……它们在生化、转换、代谢的过程中，又存在着相互制约，相互影响，相互对抗，始终处于从不平衡到平衡，再从平衡到不平衡，复而无穷，虚虚实实的矛盾中。同样，人的生存和生活，也要承受来自方面，自然的和非自然的压力。大自然对人有压力，周围的物质世界对人有压力，人与人之间的对抗有压力。有压力的人体便会在生理.上、心理上产生不平衡，其根本是能质形象的不平衡。不平衡的人体就要生病，甚至死亡。 从这个意义是讲，修炼性功，就是要认清来自人体内外的诸，多压力，主动地调整自身的能质状态，使得在对抗中从不平衡中求得平衡。然后，打破平衡，在新的不平衡中，求得更高层次的平衡，_最终，使自身之态与自然之态在相融相合中达到平衡。 性能，即人体能质所表现出来的能力。.人有神情意志，思维想象，魂魄灵性等，这些被称为精神元素的是人类特有的本能，它是在人的能质生化和转变过程中，在有意或无意的精神活动中表现出来的。它支配着人的生存和生活。然而，人的能力受到了主观或客观的方方面面的限制，为了生存和生活，人又不得不对抗和克服宇宙中的自然之力，社会上的人为之力，人体内的潜在之力的影响，在克服中消耗自己，在消耗中走向死亡。 从这个意.义是讲，修炼性功，就是要认清人所固有的能力，在掌握常态能力的基础上，主动地开发和利用潜在的超常态能力，最终，达到人能主动地支配自身具备的一切能力。由此，性功修炼的核心在于认清组成人体不同层次的能质状态和相应的能力，在与来自人体内外的压.力的对抗中求得平衡。在平衡中求得相合，以全人体之性于宇宙之性之中。 二、命功：命，分为被动之命和主动之命。 被动之命，即宇宙之命于我，人为之命于我。 人为宇宙所生，人依宇宙而存，人必须遵循宇宙中的客观规律，顺则昌，逆则亡。人无处不在被动承受着宇宙之命。 人为父母之子，入受众人之育，人始终接受着前人知识和能力的教育，活到老。学到老，人无时不在被动的承受他人之命。 被动之命，消极承受，生死成败，在于天命。 主动之命，即我主我命，我应天命。人通过自身的思维、想法和行为改变自身，主动地适应人事，顺应天理。 修炼命功，穷尽人体奥秘，就是要参透宇宙之机，掌握宇宙生化和转变的自然规律，自己做自己的君主。自己主宰自己的人生。实现“我命在我不在天”的宏大人生体验。 性和命，也就是人的生命。.人不了解性和命，就修炼不好内功。性是精神之元素;命是

智能录播系统说明书

高清智能录播系统使用说明书 山大鲁能信息科技有限公司 2013年第二版

目录 一、软件界面 (2) 1、主界面 (2) 2、节目显示区 (2) 3、导播功能区 (3) 4、系统控制区 (3) 5、标题栏及时间显示区 (3) 6、像机控制区 (4) 二、使用说明 (4) 1、软件注册 (4) 2、软件使用 (5) 2.1 采集卡类型 (5) 2.2 导播与跟踪 (6) 2.3 录制模式 (6) 2.4 直播模式 (7) 2.5 课件采集类型 (8) 2.6 课程录制 (8) 2.7 字幕台标设置 (9) 2.8 特技切换 (9) 2.9 老师景别 (10) 2.10 相机选择 (10) 2.11 云台控制 (10) 2.12 预置位操作 (11) 2.13 扩展设备 (11) 2.14 系统参数设置 (12) 2.15 跟踪设置 (13) 2.16 远控设置 (13) 2.17 HDMI/VGA输出 (13) 三、附录 (14)

一、软件界面 1、主界面 图1-1 录播控制台主界面2、节目显示区 图1-2

3、导播功能区 图1-3 4、系统控制区 图1-4 5、标题栏及时间显示区 图1-5

6、像机控制区 图1-6 提示： 系统控制区、导播功能区及像机控制区面板上均有相应状态灯与之对应，当状态灯点亮（绿色），标识该面板上的按钮功能有效。 二、使用说明 1、软件注册 软件成功安装后，首次运行时，会要求用户进行注册，见图2-1；注册时应在管理员权限模式进行，否则可能注册不成功。 提示： 未注册版本或软件注册不成功，软件运行5分钟后，将自动退出；

灵宝通智能内功术★背树站桩和默运五行

灵宝通智能内功术★背树站桩和默运五行 ★背树站桩和默运五行以上“平衡功”几种手势做完，要背对大树站桩。为什么要背树站桩呢? 因为树的气插是圆的，树的场为阴中有阳；人站在树下发出的气场也是圆的，人的场为阳中带阴。如果练功练好了，场再扩大，和大树的场两个边缘一重合，也是坎离相交，阴中有阳，阳中有阴，两爻相碰、相吸，闭着眼就能看到面前有一道光带。渐渐能看出五种树是不是有五种颜色。即柏树是黑的，杨树是白的，梧桐是红的，松树是绿的，柳树是黄的。背树站桩是人体的“返照”的一种修炼方法。只有做“平衡功”，人体方可“返照还原”。站桩姿势：两脚自然分开，两臂自然下垂，舌抵上腭，垂帘闭目。意念及呼吸：深长呼吸24 次，吸气时想大自然之气向全身汗毛孔内挤压，进入体内；呼气时想体内浊气从全身汗毛孔向体外放射、放得越大越远越好。然后转入自然呼吸，不再用意念。站桩功法有九式，“平衡功”只做一个无极站桩，主要是扩，不往外展。四季站桩，春站肝，秋站肺，冬站肾，冬至夏至站两弦(上下两玄)，都是有说道的。夏天少站桩，秋天不站肝，秋天站肝越站越枯萎。站桩时可以试一试，24 次呼吸先做和后做有什么不同。先做是自身成一宇宙，我在自身宇宙中做；后做是我和天体联系。站桩是回收功，氮

由天目穴发出去，再由背后收回来。站桩的时间一定要超过拉树的时间。要认真做好24 次呼吸，不要增减。一旦被树吸上，或被树推走了，要赶快向前上或后退一步，避开树的吸力和抗力，再继续站桩。做“平衡功”站桩也要默运五行。24 次呼吸和默运五行哪个先做，哪个后做都可以。有人说默运五行时感到恶心，要吐，不敢做下去了。这主要是站桩默运五行从哪开始没解决好。“平衡功”规定了五种树，默运五行一定要对正所做的树，什么树归什么位。如做杨树，就从膀就开始默运五行，看效果好不好? 能不能归位，自己琢磨一下。有人说站桩24 次呼吸时，胸腹感到不舒服。不舒服时，不能默运五行，还得放松。做完“平衡功”如果不愿就地站桩，回去之后必须盘坐。盘坐时把练“平衡功”的那个场地的东西纳回来。看看是“味觉”、视觉”、“听觉”、“触觉”、“嗅觉”五种的哪一种。是哪一种，那就是你最敏感的地方。传感的用法，就是从敏感处开始练起。练“平衡功”回来，一盘坐，先要“想”，然后“视”，再是“看”，用好这三个字。如果天天做松柏树，你一回家；人家就会说你身上有松树味，就象医生从身边一过有一种味，这是最敏感的，五种感觉是练功最常用的，练“平衡功”就是从这五种感觉上回收东西来，你得到一种新的东西，放的多，得的也多。学练“平衡功”有关问题的解释下雨天不能出去练功。如果练，分两步练，第一步是

一通三防设施标准化规范

**集团煤矿“一通三防”设施管理规范 为进一步规范**公司井下“一通三防”设施标准,提高现场管理水平,按照国家、省、集团关于煤矿安全质量标准化考核标准要求,结合公司实际情况,编制了矿井“一通三防”设施管理规范,现予下发,望各单位遵照执行。 第一部分通风设施建造施工规范 一、永久风门 永久风门指建筑在矿井进回风联巷或角联巷中间隔断风流但不影响通车、行人得通风设施,服务年限一般在半年以上。 每组风门不少于2道,通车风门间距不应小于1列车长度,行人风门间距不应小于6m(普通情况下一根无缝钢管得长度),主要进回风之间得风门应设反向风门,其数量不少于2道;轨道运输巷道内得通车风门前要设置防撞装置,无轨胶轮车运输巷内通车风门前要设置减速装置,并正常使用。 对开风门门框应有一定得倾斜度,门轴与门框向关门方向倾斜80°～85°,使风门能够在自身重力得作用下自动关闭;平衡式无压风门与自动风门得配重经过调整后必须能够实现风门自动关闭。 风门必须安装闭锁装置(电闭锁或机械闭锁),保证2道风门不能同时打开,主要风门应设置风门开关传感器并能上传。 风门墙要用不燃性材料建筑,厚度不应小于0、5m(防突风门不

应小于0、8m),周边应掏槽,煤巷中不低于0、3m,岩巷中不低于0、2m。墙面要平整、无裂缝、重缝与空缝,并进行勾缝或抹面,每平方米内凸凹深度不大于10mm。 5、门扇应包边沿口,有衬垫,四周接触严密,门扇平整不漏风。 风门墙必须设置调节风窗,风窗安装在门垛上方或侧上方,调节风窗要用标准规格调节,调节插槽与墙面同面 ,不允许使用木板代替调节插板。 7、自动风门与安装电闭锁得风门,必须符合矿井电气设备防爆得相关要求,风门主控箱硐室不得存放其她杂物。 8、风门墙需要过风筒时,必须用硬质风筒砌入墙体,暂不用得临时封闭好。 9、每扇风门正反面粘贴提示风门开关得“推”、“拉”字样,配齐拉手,距地板1、5米高左右。 风门墙有水沟得应设反水池或挡风帘,通车风门应设底槛,电缆、管路需要穿过风门墙时,应预先在门垛上埋管,暂时不用时使用黄泥堵严。 11、风门前后5m范围内巷道支护完好,无淋水、杂物、积水与淤泥,不允许堆放各种物料。 12、风门门垛使用白色涂料涂刷、亮化,门扇上下边缘处分别粘贴红色反光条,并悬挂限宽、限高、警示标志。 13、每组风门悬挂一个风门管理牌板,牌板悬挂在进风侧巷道右帮1、5m高,每7天巡检一次并填写牌板。

高清智能录播系统方案

全自动高清智能云录播系统北京完美视通科技有限公司

2015年3月

精选文库 项目概述 项目概述 用户需求分析 系统设计 全自动高清录播教室建设 目 录 4.1. 录播教室环境装修及配套设施 10 4.2. 4.1.1.环境装修 4.1.1.1.配套的学生课桌 椅。 4.1.1.2 .供电系 统 4.1.2.录播教室多媒体教学设备 4.1.2.1.复合黑 板 4.1.2.2.触控一体机 4.1.2.3.教师用计算机 4.1.2.4.多媒体教学音响 4.1.2. 5.讲 桌 4.1.2.6.千兆交换机 4.1.2.7.录播机 柜 录播系统建设 4.2.1.视音频信号米集 4.2.1.1.老师学生视频信号采集 4.2.1.2.计算机课件信号采集 4.2.1.3.音频信号采集 10 11 ■ 12 12 ■12 12 13 13 13 14 14 14 14 14 15 15 5. 5. 1.2. 设计原则 5. 8. 3.1. 系统组成 8. 3.2. 系统拓扑图 9.

精选文库 4.22全自动高清录播系统16 4.2.3.图像分析智能跟踪系统16 4.2.4.智能录播导播系统18 4.2. 5.微格教学点评21 4.2.6.中控系统23 4.2.7.校级教育资源管理服务平台23 4.2.8.市级教育资源管理服务平台建设24 4.3. 系统核心软硬件产品26 4.3.1.高清摄像机26 4.3.2.音频处理器27 4.3.3.吊装麦克风28 4.3.4.图像分析智能设备29 4.3. 5.全高清自动录播系统30 4.3.6.资源管理系统软件32 4.3.7.远程导播管理软件34 第5章.系统功能特点34 5.1. 强大易用的资源管理平台34 5.2. 跨平台的远程交互35 最全面的导播模式35 内置最专业的导播功能36 5.5 . 网络远程导播管理37 5.6 . 跨平台的远程交互37 5.7 . 实时多路视频信号采集.3 8 5.8 . 高清图像采集编码38 5.9 . 流媒体服务38 5.10 . 多模式录制39 5.11 . 全面、真实的实录，全方位展示课堂教学39 5.12 . 场景智能策略控制40

通风安全质量标准化标准及

通风安全质量标准化标准及 考核评级办法 第一条为进一步加强“一通三防“管理，提高“一通三防”工程安全盾量和管理水平，阻止发生通风、瓦斯、煤尘与自然发火事；特制定本安全质量标准化标准及考核评级办法。 第二条参加考核评级必须具备以下条件： 1.通风系统合理可靠。 2.矿井必须采用机械式通风．安装2套同等能力的主要通风机装置和反风设施；有独立、完善的通风系统；矿井通风能力符合生产要求，无超通风能力生产现象。每个生产矿井必须至少有2个能行人的通达地面的安全出口。 3．矿井必须每年讲行一次瓦斯等级和二氧化碳涌量鉴定工作 4．高瓦斯矿井、煤（岩）与突出矿井，必须装备矿井监控系统，且系统运行正常。 第三条检查评定内容。 1.通风系统； 2.局部通风； 3.瓦斯管理； 4.井下爆破管理； 5.通风安全监控； 6.防治煤(岩)与瓦斯(二氧化碳)突出； 7.瓦斯抽放； 8.防治自然发火；

9.通风设施； 10.综合防尘； 11.管理制度。 第四条评定单位： 以自然井为基本评定单位。 第五条检查与评分定级办法(具体见附表)： 1．根据检查结果，各大项均达90分及以上为一级矿井；达80分及以上为二级矿井；达70分及以上为三级矿井。 2．检查大项中，检查大项的最低得分为矿井的定级分。 3．年度等级的确定：以四个季度的定级分平均得分定级。 4．各检查大项中缺分项的，不查不计；检查分项中缺小项的，以该检查分项的其他小项得分的百分比折算计分。扣分原则，本项分数扣完为止。 5．在同一等级中，以11个检查大项得分的平均分多少排列名次。凡进行瓦斯抽放、实施防治煤(岩)与瓦斯(二氧化碳)突出措施的矿井，每有一项，在上述平均分中加2分后再排名次。 6．在检查周期内，每发生“一通三防”事故死亡1人，通风安全质量标准化降一级扣5分，得分不得超过下一级的最高分。死亡3人取消评级资格。

智能高清录播系统

智能高清录播系统 录播教室是智能高清录播系统最主要的应用环境，由多个子模块组成，包括智能导播系统、跟踪定位系统、视频采集系统、音频采集系统、直播系统、多媒体设备控制（如讲台、中控、展台、投影机等等）。 通过校园网络，将录播教室进行的授课活动进行直播，同时，也可以与其他录播教室进行互动教学，也可以登录云录播平台进行课程视频的点播、评论、收藏、分享等，既可以满足老师的备课、教研、评课，也可以满足学生的自主学习、课前预习、课后补救，再结合数字校园平台应用，就可以打造真正的一站式教、学、管、用校园应用平台。 智能录播系统能达到的目标： 微格录播教室的建设：在各类学校，通过本系统实现学生教学技能有效的快速提高和训练阶段的实时矫正； 精品课程、教学资源建设：适用各类学校的精品课程建设，实现了学校优质精品课件资源的网络共享； 远程教学：解决着名专家学者讲课听课人多教室容纳不下更多学生的尴尬问题，实现专家或教授在主讲教室讲课，学校内分布多个听课教室进行网络学习； 课程观摩：通过录播系统广播课堂教学活动过程； 教学研讨、优质动态教育资源的建设和共享； 自动录制：能把录播教室的在教学互动中的教师讲课场景、学生听课场景、数字展台视频、教学课件等各个实时音、视频流进行能把互动教学过程进行录制，录制文件是标准格式文件，以适应后期编辑整合的需要；

直播点播：可以将讲课音视频内容进行网络直播，用PC机上就可实现联网通过IE浏览器进行直播接收，录制的文件可以直接上传点播系统存储，并供师生课后点播观摩学习； 多校区互动，网络大课堂：通过网络，在本校或不同校际间形成以授课教室为中心的教学大课堂，在授课过程中，授课教师可以主动提问大课堂学生，并与学生进行互动，大课堂内的其他班级可以观看到互动的全过程；授课教师也可选择接受大课堂的学生提问，从而使得教学过程更加生动，内容更加丰富，制作的课件更具应用性； 智能高清录播系统组成如下： 信号采集系统包括视频信号采集（三位、四位、五位）、音频信号采集、课件采集； 图像智能分析自动跟踪：教师图像智能分析、学生图像分析自动跟踪、板书特写智能分析； 导播录制系统：播系统、数字导播台、音视频录制、PPT索引、高清视频信号输出、中控键盘； 云录播平台：支持多级管理，实现县、学校两级门户管理，平台为网站集群系统，支持主站和无限子站扩展，架构松散耦合的虚拟网站集，各学校平台可以独立维护也可以统一维护； 扩音拾音系统：针对教学现场的拾音技术上进行了深入地研究，设计出新型的话筒智能混音器与强指向性麦克风配合使用的方案，让老师、学生在不携带无线话筒的情况下，同样能录制出高保真的现场声音效果。 智能高清录播系统在实际的应用效果： 1、资源共享，实现教育资源均衡 优秀教师的授课现场，可通过网络进行实时直播，师生可在本校或其他学校实时的收看远程的教学现场，实现教学资源的共享，为师生创造了“班班通”、“校校通”、

全自动录播系统建设方案

全自动录播系统建设方案

1)项目建设背景3 2)项目建设目标5 3)项目概算6 4)系统构成图7 5)全自动录播系统产品介绍8

一. 基于以上的这些实际情况，学校的信息化建设已满足不了教学上进一步的需求，总结如下： 1.网络课程建设的需要。 学校建设了教学平台后，平台上所需要的课程资料中，原来最难解决的就是课程录像问题。一个完整的网络课程体系，课程录像是必不可少的部分，传统手段和方式只能满足小量网络课程录像的要求，大量的网络课程录像必须依靠现代技术，实时自动的生成所要的课程录像。 2.学生自主学习环境建设的需要 学生重修需要我们上课老师再去授课，学生想要选修所敢兴趣的课程，但是却因为上课地点在其它校区，或上课时间与必须课冲突,而无法去现场听课。如何建设一个学生可以高度自由参与的自主学习环境，满足”以学生为主体”的新教育改革需要? 我们完全可以依靠现代化教育手段来解决这个问题，有了课程录像，我们需要重修的学生可以通过网络视频点播来重新学习课程；有些公共课或学术报告往往会有大量的学生来听，往往一个教室坐不了多少人，那么我们是否可以通过校园网络对一个教室进行网络实时直播来解决这个问题呢？我们的教室资源比较有限，录播教室的基本功能是否也能在这些普通的多媒体教室里事先规划，后续升级扩容？重大的或知名的学术报告能否通过现代化手段让受众面更广、并且能长久保存？

二、 廊坊师范学院学校本次计划建设5间【全自动录播系统】。 通过建设【全自动录播系统】，生成大量的课程录像，为学生创建了教学资源，帮助学校凝聚以课堂录像为核心的教学资源。通过对录像的分享、观摩、提升教师团队整体教学能力，从而促动课堂教学质量的提升。 1.网络课程资源建设 学校建设了【全自动录播系统】后，可以将教师的课程设计，课程内容，课件，授课过程录制下来，提供完整的包含课程录像的网络课程体系。建成的【全自动录播系统】可以和学校的【课程中心】自动对接，课堂录像录制完成后可以自动上传自定老师的课程网站，帮助教师快速完善自己的课程资源。 2.优质教师资源共享 通过【全自动录播系统】录制下教师课程授课的过程和内容，帮助学校建设自主学习资源，为第二课堂建设提供保障。学生可结合课程进度，选择适合自己需要的资料进行学习，形成和发展自主学习能力、探究性学习能力和创新思维能力。 3.教师队伍传承建设 通过【全自动录播系统】能够建立学校名师专辑，为师生提供公开课、示范课、研究课等课堂教学直播和课后培训，从而突破教室的物理局限性，使优秀的教学资源得到充分地应用、分享，使更多的教师收益于名师的教学设计和过程。 4.优秀课程建设需要 满足学校优秀课程建设需要，促进优秀教师申报教学成果，展示教学资源，积极探索网络环境下高校教学的新特点和新规律，研究和实践行之有效的教学新模式和新方法，提升教育、教学和科研能力。

“一通三防”专业安全质量标准化标准

“一通三防”专业安全质量标准化标准根据集团公司和矿安全质量标准化检查通知要求，通风区将分专业着手进行强化标准化工作，确保在标准化建设过程中做到事事有人管，人人有事干，努力提升标准化管理水平，强化标准化意识，从而提升我矿安全管理水平，为此特制定如下标准： 一、成立领导组 组 长：胡建强 副组长：张如江、赵小刚 二、具体要求 1、每月5号、15号、25号进行一次通风隐患排查。查找通风管理工作中的薄弱环节，针对性整改。 2、分管各队负责人要及时与通风区进行沟通，将各队组存在的问题逐一落实，自身无法解决的问题要及时汇报领导组。 3、各队、组要按照质量标准化隐患排查“四定表”积极整改，同时要加大自查、自纠的力度，并将自查、自纠的问题汇编在“一通三防”隐患排查记录台帐。 4、各队、组在标准化工作过程中，要做到早安排、早布置，并将各项工作安排的细致、细致再细致，隐患排查的整改上要落实、落实再落实，思想认识上要认真、认真再认真。 三、重点工作 1）、掘进工作面重点工作 1、矿井掘进工作面局部通风机供电采用“三专两闭锁”（专用开关、专用线路、专用变压器、风电闭锁和瓦斯电闭锁）、“双风机、双电源”，能自动切换，并与安全监控系统联网 2、局扇风机“五专一化”（ 专项设计、专项措施、专人安装、专人验收、专人管理、定置化管理、主备风机每日切换实验）措施及管理工作。 3、局部通风双风机使用的切换三通风筒必须使用高强度双层布料耐腐蚀切换三通风筒，严禁在切换三通连接风机侧接短节风筒； 4、每一个掘进（开拓）工作面施工前，通风区根据作业的规定给安装局扇，具体风机的位置由通风区技术组指派技术员到现场确定。距回风口不得小于10米处，而且全负压供给的风量必须大于局部扇风机的吸风量。 5、局部通风机的设备齐全，吸风口有风罩和整流器，高压部位（包括电缆接线盒）有衬垫（不漏风）。两台风机垂直距离不小于

一通三防质量标准化管理制度1

一通三防质量标准化管理制度 根据集团公司要求，全面开展“一通三防”质量标准化工作，充分认识到“一通三防”的重要性，根据要求特制度如下管理制度，目的在于提高我矿一通三防的管理水平。 一、通风系统 +1、矿井井下必须有完善合理的分区独立通风系统。改变全矿井通风系统时，严格按《规程》的有关规定执行。严禁存在不合理的串联通风、扩散通风、老塘通风和回采工作面利用局扇通风。 2、掘进巷道贯通前必须按《规程》规定，制定安全措施。 3、实行分区通风，通风系统中没有不符合《煤矿安全规程》规定的串联通风、扩散通风、采空区通风。（非长壁采煤法，残采回收煤柱，地质构造复杂块段采煤法经县级以上煤炭主管部门批准的不在此限）。 4、矿井、采区通风能力满足生产需求。采掘工作面和硐室的供风量要符合《煤矿安全规程》的规定；矿井内各地点风速符合《煤矿安全规程》规定。 5、矿井必须安装两套同行通风能力的主要通风机，且符合《煤矿安全规程》121条的规定。 6、回风巷失修率不高于7%；严重失修率不高于3%；主要进、回风巷实际断面不能小于设计断面的2/3，满足通风、运输、行人畅通和安全的要求。 7、矿井主要通风机的反风设施按《煤矿安全规程》规定定期检

查，并能在10min内改变巷道中的风流方向，反风量不小于正常风量的40%；每年进行一次反风演习，有反风演习报告。 8、矿井主要通风机周边封闭严密不漏风，吸风口装设防护网，外部漏风每年至少要测定一次，外部漏风率在无提升设备时不得超过5%，有提升设备时不得超过15%。 9、矿井每月分上、中、下旬进行全面测风；测风地点为矿井总进风道、总回风道和分区进风道、回风道及采掘工作面巷道、硐室及其它用风地点。测风结果要填写测风台帐及测风牌板。 二、通风设施 1）、永久设施 1、墙体用不燃性材料建筑，严密不漏风（手触无感觉，耳听无声音），墙体平整；无裂缝（雷管线不能插入）、重缝和空缝。 2、风桥断面不小于原巷道断面的4/5，成流线型，坡度小于30°，两端接口严密不漏风，风桥材料用不燃物构筑，四周见实帮、实底，要填实、牢固。 3、密闭周边必须掏槽。 4、设施周围5m范围内巷道支护良好，无杂物、积水、淤泥。 5、密闭要设反水池或反水管；密闭前无瓦斯积聚；自然发火煤层的采空区密闭要设观测孔、措施孔，孔口封堵严密；要设栅栏、警标、检查管理牌板。 6、风门不少于两组，通车风门间距不小于一列矿车长度，人行风门间距不小于5m，进回风巷道之间的风门至少设两组正、反向风门，