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大学新生心理健康状况抽样调查-李婷5

大学新生心理健康状况抽样调查-李婷5
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目录

摘要 (1)

Abstract: (1)

一、基本概念的界定 (2)

(一)心理健康的涵义 (2)

(二)大学生心理健康的标准 (3)

1.智力正常 (3)

2.情绪健康 (3)

3.意志健全 (3)

4.人格完整,自我意识健康 (4)

5.人际关系和社会适应良好,言行符合社会规范 (4)

二、研究对象和研究工具 (4)

(一)调查对象 (4)

(二)调查工具 (4)

(三)统计方法 (5)

三、结果分析 (5)

(一)大一新生心理状况整体分析 (5)

(二)大一新生心理健康状况性别差异的分析 (5)

(三)四个关键问题的选择情况 (5)

(四)UPI问卷中选择频率最高项目的分析 (6)

四、讨论 (6)

(一)大学新生的心理健康现状 (6)

(二)大学新生心理健康问题的具体表现 (7)

1.入学适应问题 (7)

2.人际关系问题 (7)

3.恋爱感情方面的问题 (8)

4.对未来择业问题的担忧 (8)

五、结论 (8)

注释 (10)

参考文献 (10)

附录 (11)

致谢 (13)

大学新生心理健康状况抽样调查

摘要:近年来,大学新生的心理健康问题已经引起社会各方面的极大关注,大学新生心理健康教育,是现实需要愈来愈迫切的领域。以滁州学院2011级200名大一新生为研究对象,使用UPI人格问卷进行调查,通过问卷调查结果表明:我校大一新生心理健康整体状况良好,但是也有一定的问题存在,突出表现在家庭压力较大、人际交往问题、情绪化倾向严重等方面,并对此结果分析原因,找出对策。

关键词:大一新生;心理健康;UPI

中图分类号:

The Investigation Report of Freshmen’s Mental Health Status

Abstract: Recently, the problem on the college student’s mental health has caused great attention with all sectors of society. Chu Zhou University 2011 200 freshman as research object, use the UPI test result that: my college freshmen mental healthy good overall condition, but also have some problems, their displays in the following aspects: family pressure,interpersonal problems, serious inferiority .Then analysis the reasons of result and find out the countermeasures.

Key words:College freshmen; mental health; UPI

自改革开放以来,我国的经济不断持续增长,现代化的建设日新月异,社会的生活节奏也在不断地加快。当前中国发展最需要并缺乏的就是高素质的人才,良好的素质和健康的心理是成才的基础。随着社我国社会教育事业的发展,大学生的心理健康问题受到越来越多人的关注,尤其是大学新生。如何使不断增长的大学生新生群体心理得到健康的发展,真正把他们培养成德才兼备,情智并重,身心健康的社会主义建设者是目前高等教育面临的新课题。加强心理健康教育,优化学生的心理素质,开发学生的心理潜能已成为世界教育界的共识。

目前大学生的身心发展正在迅速地走向成熟但未完全成熟的过渡时期,社会的变革、学习的压力、生活的烦恼、工作竞争的加剧和周边环境的变化必然给他们带来了相当大的心理压力。为此,加强大学新生心理健康教育、提高大学新生的心理素质,已受到党和政府及其各教育部门的高度重视,同时对高校心理健康教育和心理咨询工作也提出来新的要求。心理健康教育在解决学生成长课题、潜能开发、心理困扰、优化学生心理素质、增强心理健康、预防心理疾病、促进全面发展有着其它教育不可替代的作用。

大学新生的心理健康教育问题,不仅是一个学术问题,更是一个实践问题。实践证明,大学新生在成长过程中所遇到的心理健康问题,可以通过相关的心理学知识来解决,可以通过心理测试、咨询及高素质教师队伍的建设等手段了解大学生在不同时期会出现的心理问题,以便有针对性地对他们进行帮助,解决他们在成长过程中的烦恼和困惑。本文通过对大学新生心理健康状况的调查入手,了解和掌握大学新生心理健康水平,分析了大学新生心理健康的现状及存在的问题和影响的因素,通过有效的途径和方法,加强心理健康教育,提高大学生心理健康的水平,从而持续、有效的促进大学生心理健康的成长。

一、基本概念的界定

(一)心理健康的涵义

对于心理健康的概念,历来有不同的看法,早在1946年,第三届国际心理卫生大会曾给心理健康下了这样的定义:“所谓心理健康是指在身体、智能,以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾,并将个人的心境发展成为最佳的状态”。显然,这一定义过分突出了个人体验。

事实上心理健康是一个非常复杂的概念,每一个国家,每一个地区对于心理健康的理解都存在不同的观点,不同的看法。例如同性恋现象,我国精神医学观点认为属于一种心理障碍,但是站在某些国家却认为是正常的心理现象。因此,我们可以看到关于心理健康的概念会受到社会制度、民族风俗、传统习惯、道德观念、宗教信仰等因素的影响。另外,心理健康与不健康之间并没有明确的界限,正常与异常之间的区别主要是在量上的差异,问题的关键在于健康、异常两方面行为发生的频率和程度。

本文认为,所谓心理健康,从广义上讲是指一种高效而满意的、持续的心理状态;从狭义上讲是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经活动功能正常的前提下智力正常,情绪稳定,行为适度,协调一致,顺应社会,具有协调关系和适应环境的能力,能充分发挥身心潜能。[1]心理健康

不仅指没有心理病态或变态,而且个体在身体上、心理上以及社会行为上都能保持良好的、持续的心理状态。因此,心理健康有生理、心理和社会行为三个方面的意义。

首先从生理上看,一个心理健康的人,其身体状况应当是没有疾病的,其功能应在正常范围之内。只有具备健康的身体,个人的情感、意识、认知和行为才能正常工作。其次从心理上看,一个心理健康的人,不仅他的身体的各个心理功能系统正常,而且对自己要持有一定的肯定态度,能清楚地了解自己的长处和短处,自己潜能的发挥,并发展自我。现实生活中既能顾及生理需求又能顾及社会道德需求,能够面对现实的问题,积极的调适自己的情绪和心理适应能力。最后从社会行为上看,一个心理健康的人,能有效地适应社会环境,妥善地处理人际关系,与社会保持良好的接触,对社会有所贡献。

因此,大学生的心理健康应该是大学生能在现实的生活中,学习中,用积极乐观的人生态度对待自己、他人和周围的世界,无论在生理、心理还是社会行为上都能够持续保持一种良好的心理状态。

(二)大学生心理健康的标准

一个人的心理是否健康,不仅要看个体心理的客观表现,也要注意个体心理的主观感受。人的心理是复杂的,心理健康的界定也是多维的,判断一个人的心理是否健康,应该用主观和客观标准相结合的原则,当然任何的评价都是相对的,不同的时代、不同的社会和地区都可以有不同的标准,心理健康的标准也不例外。提高大学生心理健康水平,必须要有一个关于心理健康的基本水准,心理健康的标准问题是衡量心理健康程度的重要尺度,就我国当代大学生来说,心理健康的标准大体有以下几条:

1.智力正常

正常的智力是大学生进行正常的学习、工作和生活的最基本的心理条件,也是衡量心理健康的最重要的方面。从智力测验的数据来看,一般智力正常的标准应是智力商数在70以上,低于70的为智力落后。[2]一般情况下,能考上大学的青年人,智力都在常规水平之上。我们在考察大学生的智力正常与否,关键是看他们的智力能否充分发挥效能,能否适应大学的正常学习和生活,能否顺利的完成学业。

2.情绪健康

情绪对于心理健康就像体温对于生理健康一样,是用于衡量健康与否的一个显著标志。对于周围的客观事物,人们会根据自己的认知水平以及是否符合自己的需要,抱有一定的态度,发生一定的情感体验,出现一定的情绪反应。一个人情绪健康的主要标志是其情绪稳定和心情愉快。心理健康的人在绝大多数情况下,愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗,富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,能善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理的宣泄;情绪反应与环境相适应。

3.意志健全

心理学上认为,意志是有意识地支配、调节行为,通过克服困难,以实现预定目的的心理过程。心理健康的大学生在意志的自觉性、果断性、坚持性和自制性等方面都表现出较高的水平,他们有

明确的学习和生活的目的,能根据不同的需要来调整行动的目标;在困难和挫折面前,能采取合理的反应方式,能为现实的目标而自觉地约束自己,控制自己的情绪和言行,抵制各种外部诱惑。4.人格完整,自我意识健康

人格完整是指有健全统一的人格,即个人所想、所说、所做都是协调一致的。人格完整即具有正确的自我意识,以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的需要、目标和行为统一起来。心理健康的大学生能够正确的认识和分析自己,了解自己的气质、性格和能力;能够客观地评价并接纳自己的长处和短处,优点和缺点,对自己的优点能感到欣慰,不狂妄自大,对于自己的缺点也能坦然接受,泰然处之,不过于自责和自暴自弃。

5.人际关系和社会适应良好,言行符合社会规范

人际关系和社会适应良好与否,也是衡量一个人心理健康的重要标准。心理健康的大学生在对待人际关系时,乐于与人交往,有稳定而广泛的人际关系,能积极地融入群体,具有合作和竞争的协调意识,能通过自己的努力去适应周边的环境,积极改造环境,使环境为自己服务。心理健康的大学生的言行也是基本符合社会规范的,他们能及时纠正偏离社会要求的个人行为,能适度抑制个人古怪、离奇的言行,遵从集体规范,融入集体。

在我的这次调查中,主要是从大学新生的情绪健康、意志健全,自我意识健康、人际关系和谐、社会适应良好等方面以及结合UPI量表来衡量大学新生心理健康是否健康。

二、研究对象和研究工具

(一)调查对象

以滁州学院2011级本科大一新生为研究对象,随机发放200份问卷,30分钟后收回有效问卷185份,有效率为92.5%,其中男生102人,占总人数的55.1%,女生83人,占总人数的44.9%。(二)调查工具

采用UPI大学生人格问卷,主要是以大学新生为调查对象,作为入学时的心理健康调查使用。有助于早期发现有心理问题的学生,并且提供必要的帮助和及时的治疗,有利于学生增强心理保健的意识。UPI主要由三部分组成:第一部分是学生基本情况。主要包括学生的姓名、年龄、性别、家庭情况、入学动机等;第二部分是问卷本身,由60个题目组成,其中题号5、20、35、50为测伪尺度,不计分,其余的56个主要是反映学生焦虑、苦恼等症状的项目,使用的是是非选择,其中肯定选择的项目记1分,否定选择的项目记0分,之后相加得出总分,最高56分;第三部分为附加题即第64项目,主要了解被测试者对自己身心健康的总评价和自己是否接受过心理治疗。其中第二部分、第三部分是我们进行分析和讨论的重点。第二部分根据筛选标准可以分为三类,第一类属于有心理问题的学生,其筛选标准为:UPI总分在25分以上者,包括25分;第25题做肯定回答者;第61~63题至少有两项做肯定的选择者;.选择第64题者。第二类属于可能有较轻的心理问题,其筛选标准为:UPI总分在20到25之间者(包括20分,不包括25分);第8,16,26题中有一个做肯定回答者;第61~63题只有一题做肯定的选择者。第三类属于心理健康的学生,其筛选标准为:不属于

第一类和第二类者。

(三)统计方法

采用SPSS11·5进行数据的分析处理

三、结果分析

(一)大一新生心理状况整体分析

对问卷结果的分析表明,第一类有心理问题的学生的有21人,占总人数的11.3%,其中没有自杀倾向的学生;属于第二类有较轻的心理问题的学生有55人,占总人数的29.7%,应该对其给予关注;属于第三类心理健康的学生有109人,占总人数的58.9%(表3-1)。

表3-1 2011级大学新生心理状况整体水平

(二)大一新生心理健康状况性别差异的分析

从UPI问卷调查中显示,女生的心理健康水平均值M为12.88,男生则为10.12,男生与女生的健康水平有一定的差异,女生略低于男生。大学生属于特殊群体,人生观、价值观日趋形成并逐渐稳定,身心发展正在迅速地走向成熟但未完全成熟的过渡时期,在这过程中出现一系列的自我认识的矛盾,而男女生的性格等的差异,使得两者之间的健康水平有所差异,这得引起社会的高度注意。从表3-2中我们看出,我校大一新生中女生健康问题比男生严重。该调查结果与王国英等人的研究结论基本一致[3]。

表3-2 2011级大学新生心理状况的性别差异

性别 n M SD t p

男 102 10.12 6.835 1.78 0.04

女 83 12.88 8.214

(三)四个关键问题的选择情况

从表3-3中我们可以看到不同专业新生对UPI问卷中四个关键问题的选择情况,在这次参加调查问卷的185名大一新生中,理科学生有83人,文科学生72人,体育专业的学生30人。通过表格我们可以得知,文科专业学生的心理健康水平要低于理科和艺术专业的学生,对于文科类学生我们应给予较大的关注,加强其心理健康辅导。

表3-3四个关键问题的选择情况

(四)UPI问卷中选择频率最高项目的分析

表3-4选择率前十的统计

表3-4表现的是此次调查过程中大学新生心理问题最突出的十个问题,从中我们可以看出大一新生的心理问题主要反映在哪些方面。从表中我们可以看出有超过一半的学生选择“总注意周围的人”,刚进入大学的新生,容易对学校的新环境、周围的新同学充满新鲜和好奇,这些都会吸引他们的注意力,同时这也是缺乏自信的表现,容易受周围人的影响。而“对任何事情不反复确认就不放心”可以看出学生缺乏自信心,这需要引起关注,给予及时的心理开导和治疗。选择“在乎别人的视线”这一选项的可以看出在人际关系方面的问题,而其他的选项还可以看出学生情绪方面的问题,强迫倾向和精神分裂症倾向的问题等,这些都需引起我们的注意,需要通过一系列的措施加强学生的心理健康。

四、讨论分析

(一)大学新生的心理健康现状

通过这次调查我们得知,我院20011级新生心理情况总体状况良好,其中11.3%的学生可能存在较严重的心理问题,这与国内其他大学一类学生20%左右的检出率相差不大;其次.男女生心理健康状况有较大差异,女生的心理健康水平较男生严重,并且女生多表现在人际交往和情绪问题等方面,而男生多表现在缺乏自信心、压力较大等方面;最后,这次调查出的心理问题多集中在人际关系问题(如总注意周围的人、在乎别人视线)、强迫倾向症状(如对任何事情不反复确认就不放心、

对脏很在乎)、性格情绪问题(如思想不集中、缺乏耐心)等方面。

(二)大学新生心理健康问题的具体表现

大学生正处于人生发展阶段青春期的关键时期。这一时期,大学生在人格上将逐步完成从青少年向成年人的过度和转变,逐渐走向独立和成熟。但在这一时期,我国大学生仍然面临着很多重要的人生发展课题,会遇到各种各样的困惑和挫折,同时也面临着毕业后找工作的巨大竞争和压力。从本次调查可以看出我院有11.3%的学生存在较严重的心理问题,这些问题主要表现在:

1.入学适应问题

新生刚上大学时对周围的一切事物都感到很新鲜,会有一段兴奋期,从调查中可以看到很多学生表现出“总是注意对周围的人和事”“思想不集中”,这些都会影响到学生的心理情绪。同时在学习方面会出现学习困惑和焦虑期。大学的学习是自主式的学习,不同于高中被监督和管理的情况。上大学应该学什么,怎样学习,是一些新生的困惑。大学老师一堂课一般讲很多知识,容量比较大,讲授的内容比较抽象概括,意在培养学生的学习习惯和思维方式,课一上完就走了,同学们也就各自回去自习,这时有些学生往往会适应不了这种新的教学风格,从而感觉学不到什么东西,甚至有不少学生感到很吃力、无助和无所适从。还有些新生由于填报志愿盲目或者是被调剂专业的原因,在学习了一段时间后,有可能发现对专业提不起兴趣,看不到本专业发展的希望,自然对所学专业产生不认同感,上课不能集中注意力,在这次调查中有部分同学表现出对自身专业的不满意,这样发展下去就会产生一种学习上的焦虑感,一些人也会因此导致失眠、神经衰弱和抑郁症。

2.人际关系问题

从调查中我们可以看出我院大学新生在人际关系方面有较大的问题,我认为突出表现在以下几个方面:

(1)自卑与退缩

从调查报告中可以看到选择“缺乏自信心”这一选项的比例是37%,这也是造成大学新生人际关系问题的主要原因,而在这一问题上男生的比例要高于女生。经济基础、文化基础甚至身体素质的差别很容易在学生心理上形成层次感。个别来自农村或者小城镇的学生,在来自大城市或者家庭经济条件相对优越的学生面前抬不起头来;部分同学悲伤于自己长相不好,口才欠佳,缺乏幽默感等等。他们对人际交往特别敏感,在交往中的负面因素考虑太多,总是极力回避,久而久之,逐渐形成自卑与退缩的性格,陷入焦虑、痛苦并严重影响到日常生活和身心健康。这类学生虽然相对较少,但危害极大,不容忽视。

(2)情绪化倾向

在这次调查的UPI问卷中,关于情绪化指标的选项也有不少,“缺乏热情和积极性”、“情绪起伏过大”、“易动怒”等都是情绪化的表现,而由于这一原因造成心理健康问题的女生比例要大于男生。情绪化是自我控与调节能力不足的体现,表明了个人在人际交往方面的幼稚。有些大学生在人际交往中过于情绪化,习惯于感情用事,高兴时满面春风,称兄道弟;不高兴时冷若冰霜,拒人千里。随自己心情的好坏决定对待他人的态度,不顾及他人感受,这就很容易伤害到人与人之间的感情,

使人感到不快,在心理上产生隔阂。

(3)缺乏交往技巧

人际关系本身的复杂性、多面性对部分大学生的人际交往形成了一种心理上的障碍,大学生的学习与生活环境相对中学时代来说较为宽松和富有弹性。生活和坏境的巨大变化使这些交往需求迫切,但交往技巧相对不足的大学生很容易受到挫折而导致情感的损伤,这在大学新生身上表现尤为突出。在调查中发现一部分学生“容易被人误解”、“过于拘泥”,这些都是在交往中缺乏技巧,也是导致心理健康的原因之一。

3.恋爱感情方面的问题

大学生正处于生理发育的青春成长期,性心理发展逐渐接近成熟,对男女情感产生了强烈的需求。据调查,一些大学生常常陷入单相思与爱情错觉、多角恋、失恋等恋爱心理方面的问题,他们对于什么是真正的爱情,自己该寻找什么样的爱情,爱情和喜欢如何区分,如何面对和认识爱情等问题感到迷茫与困惑。同样,由于我国长期以来性教育的匮乏,使得一些大学生在面对性问题时仍然保持回避态度,有的学生把一些性现象看成是肮脏、可耻、甚至是不道德的,因而产生巨大的心理压力,对自身产生怀疑、焦虑甚至有自卑感等,造成了严重的心理困扰,可见性知识的匮乏很容易造成他们性心理方面的障碍。据调查结果显示,有近35%的大学生存在情感困惑,大学生中性心理障碍比例正在逐年递增,学生因理想的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突的不断增多,大学生常常因感情问题处理不当陷入痛苦、迷惘而不能自拔,甚至出现轻生的念头。[4]

4.对未来择业问题的担忧

从统计中可以看出有28%的学生表示’过于担心将来的事情”,对未来的就业感到担忧。近年来,大学生就业难的问题越来越显著,据教育部的统计,2003年我国的大学毕业生已经超过了212万人,2010年达到631万人,毕业人数翻两番,就业人数在不断增长,而社会所能提供的就业岗位却很有限,这正是就业难问题的重要根源,也正是大学新生所担心的问题,可能由此引发焦虑的心情,造成心理困扰。

五、结论

从本次UPI的调查中,可以看出我院大一新生的心理健康状况总体良好,但仍存在问题。第一类学生的检出率为11.3%,这类学生一般被认为可能是各种神经症、影响学习生活的问题学生,需要重点关注,占比例较大的是第二类学生,检出率为29.7%,需要给予一定的关注。同时,不同性别之间新生的心理健康水平存在一定的差异,女生的心理健康水平要低于男生。另外,文科专业的学生心理健康问题较其他专业严重,而通过对问卷中选择频率最高的问题的分析,可以看出新生存在人际关系紧张、强迫症倾向、抑郁、情绪多变等问题。究其原因,个人认为有以下几点:(一)环境的不适应造成情绪的不稳定。首先,生活环境有所改变,新生们刚步入大学这样一个新的环境,开始了独立的但又是集体式的生活,它要求大学生们要学会生活自理,与室友和谐相处。但是现在大学生大多数是独生子女,在家都是娇生惯养,往往有些学生因为第一次离开父母、

家庭而缺乏生活自理能力和不习惯过集体生活,从而感到孤独寂寞、压抑和焦虑。其次,学习环境的变化会让大学新生无所适从。许多学生在上大学前,曾今都是学校里面的“尖子”生,可上了大学之后,他们的竞争对手变了,在“高手如林”的大学里,他们会突然失去自信,感到自己一无是处。此外,在大学里,竞争的内容不仅仅局限于学习的成绩,它要求大学生要有眼界学识、文体特长、社交能力等综合能力。在这种情况下,很多学生容易产生心理落差,容易对自己整体进行否定。

(二)人际交往障碍导致的情绪失落。大一新生刚刚进入新的环境,一切都需要从头开始,为了消除孤独感和寂寞感,就需要重新结交朋友,但各种原因都造成了人际交往问题的发生。有的学生可能由于性格内向自卑,不善于表达;有的不愿意主动与别人交流,性格强势。这些都会导致学生情绪低落,产生困惑、失望、不安、痛苦等心理,久而久之导致心理健康问题。

对此,我觉得可以从以下几方面来提高新生的心理健康状况:

(一)建立心理健康档案并完善心理咨询制度。建立学生心理健康档案,让学校的心理健康工作者掌握新生的心理状况,跟踪关注学生在大学期间的整个心理状态。不少大学生不同程度地存在心理健康问题,即使是心理基本健康的学生,在心理发展过程中也会出现这样或那样的心理障碍。我院特别重视对大学新生的心理测评工作,并且坚持在新生入学时进行心理健康状况调查,建立大学生心理档案,将学生的心理调查结果、个人性格特征、家庭经济情况、家族病史等都记录下来,有助于及时发现普遍存在于大学生中的心理问题和有心理障碍的学生,并有针对地对他们进行一对一的心理干预和治疗,给予科学有效的心理咨询和个别心理指导,为他们开启倾吐心声、辨明问题、磋商对策、健康发展的渠道。建设大学生心理档案还可为开展大学生心理健康研究奠定坚实的基础。另一方面,要健全心理咨询机构,完善心理咨询制度。通过开设心理健康活动中心、心理健康指南、心理咨询室、心理健康讲座、心理健康信箱、心理健康热线等形式,了解大学生整体心理健康状况,对他们在现实生活中遇到的困惑、苦恼、挫折等问题而产生的心理困扰进行适应性咨询,开辟一些心理咨询的宣传栏,举办心理卫生知识的讲座,使学生的消极情绪得以释放,顺利摆脱心理压力,排除心理障碍,提高心理平衡能力和承受能力。心理咨询制度的完善在解决大学生问题,提高心理素质方面有着不可替代的作用。

(二)优化校园各种文化环境。大学生的健康成长离不开健康的社会环境,大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校园文化是大学生实现自我管理、自我教育、自我服务的重要阵地。首先,校风是校园文化建设的重要内容,也是影响大学生心理素质的重要因素,良好的校风使人与人之间保持和谐的人际关系,利于积极向上的学风和高尚的道德风尚。其次,丰富多彩的学术、科技、体育、文娱活动也有助于培养大学生乐观向上的生活态度和健康的情绪,如:心理健康教育讲座、职业生涯设计大赛、创意大赛、演讲比赛、专业技能大赛等,许多高校也积极举办“艺术节”、“科技节”、“文化节”、“文学节”、“体育节”等校园文化活动。实践证明,这些文化活动很受大学生的欢迎,它们能在一定程度上弥补课堂教育在育人方面的不足,也是大学新生心理教育的重要形式。同样,我院也应该积极开展健康教育活动,使学生增强对心理健康知识的理解,解决各方面所带来的心理困扰。随着社会的发展,大学新生的心理素质的教育在逐渐收受到社会各界的重视。在

大学新生中开展心理健康指导工作,不仅是社会主义市场经济提出的客观要求,也是现代高等教育发展的趋势,更是高校思想政治工作所应效力的目标。

(三)加强大学新生的自我心理保健意识。新生刚刚进入大学校园,很多方面都不适应,这就需要他们自己能够调节心理,使自己能够很快的融入新的环境,避免产生一些不良的心理情绪。首先,大学新生应养成科学的生活方式,生活要有规律,要学会劳逸结合,心理健康的前提要具备良好的身体素质。其次,要学会自我调适的方法和技巧,例如:确立适合自己的追求目标,规划有规律的校园生活,正确对待学习、生活与就业所带来的压力;在人际交往中,要努力结交朋友,经常与朋友聊聊天、倾诉烦恼,以缓解自己学习或者工作上的压力;在面对情感问题,要学会自我宣泄,主动转移注意力,可以听听舒缓的音乐来调节情绪;适当性的参加课外集体活动或体育锻炼,适量的运动可以缓解身心压力,使心理困扰及时化解,做到生活中随时随地身心健康。最后,应努力培养良好的个性,在生活中保持自信、豁达、坦诚、坚韧的心理品格。

注释

[1]李万县.大学生心理健康[M].北京:中国铁道出版社,2004.

[2]简鸿飞.大学生心理健康[M].北京:北京理工大学出版社,2009.

[3]王国英,张辉.大学生心理健康UPI调查分析与教育措施[J].保定学院学报,2008(3).

[4]姚篮.试论当代大学生的心理健康问题及对策[J].遵义师范高等专科学校学报,1999,(4).

[5]柳忠琴.高校大学生心理健康状况及教育对策研究[J].教育与职业期刊,2010,(6):68.

参考文献

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[2]杨秀君.当代大学新生心理健康现状分析及其对策[J].社会心理科学,2000,(4):34-36.

[3]郭志峰,谷力,梁瑛楠.应用UPI对07级大学新生心理健康状况的调查研究[J].辽宁科技学院学报,2008(2):45-46.

[4]黎云羲.中国大学心理健康问题探析及对策研究[J].社科纵横,2007,(8):160-161.

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[7]王明粤.运用量表UPI对高校新生的心理状况分析(J).广东技术师范学院学报,2007(4):97-99.

[8]李慕云.使用UPI搞好高校大学生心理健康保健(J).云南名族学院学报,2001(10):520-524.

[9]叶玉清.影响大学新生心理健康的外在因素与机制[J].中国青年研究,2006(4):75-77.

[10]周莉,于生凯.大学新生适应情况的研究[J].中国特殊教育,2006(7):89-91.

[11]刘雪珍,钟乃良.桂西北某高校新生UPI调查结果分析[J].遵义师范学院学报,2011(8):96-100.

[12]伍翔.我校2005级新生UPI调查结果的分析研究(J).中国职业技术教育,2006(3).

附录

UPI大学生人格问卷

1. 食欲不振

2.恶心、胃口难受、肚子疼

3.容易拉肚子或便秘

4.关注心悸和脉搏

5.身体健康状况良好

6.牢骚和不满多

7.父母期望过高

8.自己的过去和家庭是不幸的

9.过于担心将来的事情

10.不想见人

11.觉得自己不是自己

12.缺乏热情和积极性

13.悲观

14.思想不集中

15.情绪起伏过大

16.常常失眠

17.头疼

18.脖子、肩膀酸痛

19.胸疼憋闷

20.总是朝气蓬勃的

21.气量小

22.爱操心

23.焦躁不安

24.容易动怒

25.活着没意思

26.对任何事都没有兴趣

27.记忆力减退

28.缺乏耐力

29.缺乏决断能力

30.过于依赖别人

31.为脸红而苦恼

32.口吃,声音发颤

33.身体忽冷忽热

34.注意排尿和性器官

35.心情开朗

36.莫名其妙地不安

37.一个人独处时感到不安

38.缺乏自信心

39.办事畏首畏尾

40.容易被人误解

41.不相信别人

42.过于猜疑

43.厌恶交往

44.感到自卑

45.杞人忧天

46.身体倦乏

47.一着急就出冷汗

48.站起来就头晕

49.有过失去意识,抽筋

50.人缘好受欢迎

51.过于拘泥

52.为犹豫不决而苦恼

53.对脏很在乎

54.摆脱不了毫无意义的想法

55.觉得自己有怪气味

56.别人在自己背后说坏话

57.总注意周围的人

58.在乎别人视线

59.觉得别人轻视自己

60.情绪容易被破坏

61.至今为止,你感到在自身健康方面有问题吗?

62.曾经觉得心理卫生方面有问题吗?

63.至今为止,你曾经接受过心理卫生的咨询和治疗吗? 64.如果你有健康或心理卫生方面想要咨询的问题

致谢

至此学士毕业论文完成之际,回首几年的大学生活,我为自己能够顺利完成大学学业感到非常高兴和欣慰。在此我要向一直关心和支持我的所有老师、同学、朋友们表示最真诚的谢意!

首先要感谢我的导师李静老师,每次我遇到问题时,李老师不管忙或闲,总会抽空给我解答,然后一起商量解决的办法。我的论文从选题,开题报告,到论文的撰写都得到了李老师的悉心指导。她严谨的治学态度、高尚的学术道德使我受益匪浅,也对我产生了深刻的影响;其次,还要感谢我的几位同学对我的热情帮助;最后,再次向所有关心、帮助和支持我的各位老师、同学、朋友们表示衷心的感谢!

大学生心理健康教育活动策划书

大学生心理健康教育活动策划书 一,活动背景: 在市场经济高度发达的今天,竞争也日趋激烈。在人口高度密集的中国,就业竞争更是不在话下。劳动力与岗位呈现粥多僧少的局面。就业已成为困扰人们的主要问题。尤其是近日来,“富士康”跳楼事件已经将这一恶性的状态推到了风口浪尖的田地,减压已不可避免地被提上社会平台,这将是缓解矛盾所亟待采取的主要办法。当代在校大学生也深深地体会到竞争的激烈。另一方面,学业的压力也使他们喘不过气。英语四六级考试,计算机一二级考试,学分考试…所有的一切使得大学生活充满压抑感。再一个,友情,爱情,生活方面的烦恼也是他们众多压力的来源。 活动目的与意义: 通过大学生心理健康教育活动,减轻大学生心理承受的过重压力。为了让大学生正确认识自身所处的境地,理性地对待所面临的压力与挫折等心理问题,以健康向上的生活态度看待并解决困扰他们的难题。让大学成为他们心中快乐的圣地,让大学生活成为他们脑海里美好的回忆。健康的心理是维持大学生继续热情学习的动力,也是他们日后在工作和生活中战胜困难的必要条件! 二,活动时间与地点安排: 2010年6月5日——6月6日 地点:xx大学西校园6B小广场,第二教学楼 三,活动开展形式:心理健康知识展览,影片放映,讲座,心健知识有奖竞答 四,活动开展: 6月5日:上午在西校园6B小广场展览心理健康知识 下午在第二教学楼201教室播放影片《大学生心理健康》6月6日:上午在西校园6B小广场进行大学生心理健康问题有奖竞答活动 下午在第二教学楼201教室心理教授讲座 准备阶段: (1)通过上网寻找有关大学生心理健康,为大学生减压方面的资料,以简洁,轻松的方式,以手工或电子版的形式,张贴在展览板上。其中辅以简单幽默的漫画,让同学们在轻松的状态下学到有益的知识。展览中包括对心理现象的诠释及对心理案例的剖析与解决方法,案例后注以专家寄语。(2)影视作品由主办单位向学校心健工作室的教授和老师咨询,请教,最终确定影片内容。(3)有奖竞答活动中,由工作人员上网搜索查找相关资料,咨询心健老师,找些有关心健问题,减压方法之类的问题。礼品有餐巾纸,小挂钩,小卡片等之类;现场布置有横幅,彩球等简单的装饰。(4)讲座则请来学校心健工作室的权威教授来演讲关于如何处理大学生面临的学业,就业,感情,生活中的心理问题。 举办阶段: 此次活动组织人员由社会工作协会操办,人员数量有限,所以应该合理配置。 展览由于需要现场指导不多,所以只需在此安排4,5个工作人员维持现场便可。在放映影

大学生自我心理健康状况分析

大学生自我心理健康状况分析 大学生自我心理健康状况分析随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈,大学生面临的学习,生活,情感和就业压力明显增大,由此产生的心理问题日益突出,直接影响到大学生的健康成长和高校校园稳定。接连发生的________为大家整理的相关的大学生自我心理健康状况分析,供大家参考选择。 大学生自我心理健康状况分析近几年,随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈,大学生面临的学习,生活,情感和就业压力明显增大,由此产生的心理问题日益突出,直接影响到大学生的健康成长和高校校园稳定。接连发生的大学生*事件引起全社会的关注,大学生的心里健康已成了一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界关注。 我们围绕大学生心理健康这一话题为主题,利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们,面对着崭新的生活,无论是在生活上、学习上还是情感上,很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来,关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多,所以我们希望通过对同龄人的调查,总结出大家目前存在的一些普遍问题,提出宝贵的意见,向身边的同学宣传关注心理健康的必要性,帮助身边的同学调整好自己的心态,健康快乐地度过自己的大学生涯,并为将来步入社会做好准备。

一、调查目的与意义步入大学校园,所有一切都是新的,学习任务、人际交往及竞争压力等一系列的问题,需要大学生独立地面对和处理,因此也必然会给我们带来一些心理上、思想上的困惑,如紧张,焦虑,恐惧,孤独,抑郁等,严重的不适应会造成心理障碍。这些心理现象的产生,不同程度地影响了同学们的学习生活。随着现代社会的发展,竞争越来越激烈,人们来自生活和工作的压力也越来越大。作为一个当代大学生,具体的压力有哪些呢经济学系实践部对我系06级学生心理问题的现状进行了认真细致的调查,并针对一些具体问题对部分同学进行了调查问卷,并对其中发现的问题,加以思考和研究。 二调查方法或工具主要是问卷调查,通过实地调查方面进行实施。 心理健康调查问卷问题分析1您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗A.特别大B.很大C.差不多D.无差别分析12的同学认为相差的氛围特别大,无论是学习上还是生活上。 48的同学认为相差很大,主要实在学习氛围和生活习惯上,大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习,大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校,这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。 40的同学认为差不多,虽然大学与高中相比是一个崭新的环境,但他们表示自己很快就适应了这样的生活。 0的同学认为无差别。

当代大学生心理健康的现状与对策#(精选.)

当代大学生心理健康的现状与对策 当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题,为此,可运用心理学方法和技巧,对大学生进行心理测试,分析和研究他们的心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导他们养成良好的人格品质,建立科学的生活方式,树立乐观向上的精神;鼓励他们积极参加业余活动,增强心理自我调节能力,建立和谐的人际关系,使他们成为具有良好心理素质的人才。 一、当代大学生心理现状 我国大学生多数处于青年中期(18~24岁)这一年龄阶段。在这个阶段,个体的生理发展已接近完成,已具备了成年人的体格及种种生理功能,但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟,使其成为一个心理健康的成年人,是我们面临的一个主要问题。因为,青年中期是走向成熟的关键期,此时大学生的心理发展不成熟,情绪不稳定,很容易造成心理冲突,如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍。特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜,几乎是全身心投入学习,家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱,缺乏挫折承受力。进人大学后在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等。从环境因素看,竞争的加剧、生活节奏的加速,使人产生了时间的紧迫感和压力感;随着个人对生活目标的选择机会增多,难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突,使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起,极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体表现在以下几个方面: 1.对大学环境的不适应 进入大学后,发现成绩优异的同学有很多,他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了.巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上,大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后,他们感到学习考试的压力还是那么大,竞争更加激烈,还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距,使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上,大学生要自己解决生活中的一切问题,如何与同学室友建立起良好的人际关系,更是摆在大学生,尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上,学习方法的改变同样困扰着一部分大学生,他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式,对于大学老师的教育方式很不习惯,以致课业落后,自尊心受到打击,出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。 2.无法承担巨大的求职和就业压力 就业的双向选择,使大学生面临着巨大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著,许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作,心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生,农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感,出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。 3.恋爱与性心理发生问题 这也是大学生常见的心理困扰,一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟,大学生对性给予了更多的关注,在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。一些大学生因一时冲动,或早婚早恋而荒废学业,或未婚先孕而痛苦不堪,或触犯刑法,走上犯罪的道路而留下终生遗憾。 4.自我定位出现迷惑大学生心理渐趋成熟,开始积极地思考人生,不断反省自我,探索自我,经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么,将来想要从事什么样的工作,希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大,如果没有适时的引导,很容易诱发心理障碍。 二、大学生心理健康与成才的关系

大学生心理健康与发展感想

大学生心理健康与发展 心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。 我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询,是指咨询员运用心理学的知识,通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之,心理咨询是指运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 通过这学期对《大学生心理健康与发展》的学习,我对心理知识有了一定的了解,首先是对心理学的发展史有了一定了解,然后是学习了一些团体活动的知识,并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识,在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉,积极的参与到了集体的活动中,在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们提供展现自己行为的机会和场所。 这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾,这是一个温暖的大家庭,大家在一起共同努力,不仅学到了很多心理方面的知识,还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我,老师与同学们的亲密交谈让同学们,还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践,让我学而致用!

大学生心理健康活动策划书

大学生心理健康活动策划书 一、活动主题:健康从心开始 一、活动背景: 大学生作为一个特殊的社会群体,面对着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进身心健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。借此开开学之处,我院特举办这次大学生心里健康活动,来帮助同学解决问题,为同学们建立一个良好的心理素质,提供一个和谐的校园环境。 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑,以“健康从心开始”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注生态环境,关注心灵成长,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康快乐成长。 三、活动意义: 1、为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活 的丰富多彩,并且学会珍惜,减少不和谐因素。 2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身 受,使自己精神层受到良好的教育,为人更加开朗自信。 四、活动时间:2016年5月25日 五、活动地点:待定 六、活动对象:全体学院学生 七、活动流程: 1、在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识的展示,同时宣传本次活动,鼓励全体学生积极参与; 3、通知各班班长及心理委员,让他们通知本班参与活动的同学于活动日到现场参加活动; 4、在参与同学到达现场前对现场进行布置; 5、在现场放有一纸盒,让有心理困惑的同学将此写在纸条上,并附上联系方式,待过后统一查看并逐一通过联系方式进行解决; 八、游戏规则: 扮时钟游戏: 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型,分别将时钟的刻度标识出来; 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针,手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁,扮演者看不到时钟模型); 3、主持人任意说出一个时刻,比如现在是3小时45分15秒,要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置,指示错误或指示慢的人受罚 4、可重复玩多次,亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针,训练表演者的判断力和反应能力。 5、最后胜出的一组同学将获得奖品,奖品待定 九、活动经费:各种道具+奖品费用

大学新生入学心理健康教育讲座稿

大学新生入学心理健康教育讲座稿 主讲人:姚子雪婷 教学步骤: 一、导入:从常见的生活现象与人的心理健康关系,引出心理健康的重要性 二、通过一个小的互动游戏,得出我们的健康尤其是心理健康还有待提高,并阐述心理健康的涵义。 三、大学新生的主要心理困惑。 四、影响心理健康的因素以及如何培养心理健康。 一、导入: 生活有很多常见的例子(如:交通事故、学习困难、戒毒等),这些事例都说明,人的问题是所有社会问题的关键和核心,解决问题也要把人的因素放在首位,才是“治本”之道。 我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗的故事。故事是这样的:有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼,钓鱼时他们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。于是,有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来,并予以抢救。但在这时,他们又见另一个被冲下来的落水者,另一个钓鱼人又跳人水中把他救了上来……可是,他们同时发现了第三个、第四个和第五个落水者……这三个钓鱼者己经是手忙脚乱,难以应付了。 此时,有一个钓鱼人似乎想到了什么,他离开现场去了上游,想做一项性质不同但目的是一致的工作,他在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳,但仍有无视警告者被冲下水潭。后来,其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题,他要做另一项工作:教会人们游泳。这似乎是问题的关键,因为有了好的水性,不易被冲走,即使被冲入急流中,也能够独立应付,自我保护。 如果以此来比喻,那位要教人们水性钓鱼人所做的工作,就好比是心理健康教育了,他着眼于从根本上解决问题,不但教人们如何预防危险发生,还教人们处于危急时进行应对的能力。 二、互动游戏与大学生心理健康标准 (一)我想问大家一个问题:你们认为自己是健康的吗?下面先请全体同学起立,认真听老师的提问,回答否的同学就请坐下。(准备十道问题) (二)通过游戏可见最后站着的同学只有少数几个,大部分一开始自认为健康的人最后都坐下了,说明我们的心理健康还是存在一些问题的。但我们一定要明白,存在这些问题都是正常的。因为这些心理问题是和我们大学生心理成长成熟阶段有密切关系的。那么判断心理健康的标准究竟是哪些呢? 作为大学生,是正处于青年的中后期,根据大学生心理发展的特征和特定社会角色的要求,其心理健康的标准可以从以下几个方面来概括:满意的心境;和谐的人际关系;正确的自我意识;良好的个性等。 满意的心境满意的心境是一种自我感觉良好状态,心理健康的人无论处于顺竟或逆境,都能够随遇而安,积极地寻找到生活的乐趣,发现生活的光明面,满意的心境主要来源于较高的精神修养,与人生态度和价值观有很大的关系,具有满意心境的人往往具有一定的幽默感。幽默感可以调节情绪、放松精神、减轻焦虑、保持愉快的心情和氛围。 和谐的人际关系大学生的成长决不是一个封闭的过程,而是一个开放的社会运动过程,每个大学生都要与其他社会成员之间建立这样那样的联系,最终成为一个社会人。心理健康的大学生乐于与他人交往,对集体有一种休戚相关、安危与共的情感。与同学和老师和睦相处,融洽共事,并通过积极的人际交往有思想和认识上的收获和心理上的良好调节。 坚强的意志力坚强的意志是人们取得事业成功的先决心理条件之一,凡事总回遇到各种各样意想不到的困难,而只有克服了各种苦难的人才可能到达辉煌的顶点,在大学生的生活中常常有许多人由于各种原因得了软骨症,看到困难就退却,一有挫折就败下阵去,从而是成功之路上的最凶横的拦路虎。 良好的个性良好的个性是人成材的重要心理因素,人才的类型、人才的层次、人才所能够达到的最高境界等都与人的个性有很大关系。 良好的个性是获得众多朋友的基础,是人际和谐、家庭幸福的基本条件,同时个性良好的人也是最能够善待自己,完善自我的人,不仅在道德上,而且在自我发展上,个性良好的人较易得到和谐发展。而个性不良的人则完全相反,在走向成功的途中会有更多的坎坷,不仅获得成功比较难,而且即使取得了成功,却由于不一定能够获得幸福等原因,他的人生也充满痛苦。 如果我们能够时常记住这几点,相信我们都将能拥有健康的心理。但是,我们也要记住一点,任何事物都不是绝对的,就像我们在哲学的辩证唯物主义的物质观中学到的,没有绝对的静止,只有永恒的运动,静

大学生心理健康节活动策划书(完整版)

策划编号:YT-FS-2596-50 大学生心理健康节活动策 划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

大学生心理健康节活动策划书(完整 版) 备注:该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心,制定具体实施细则,步骤。并对将要进 行的环节进行书面的计划,以对每个步骤详细分析,确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况 进行修改和使用。 一、活动主题:我爱我——团结互助,给力心灵,共同成长 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑,以“给力心灵,团结互助,共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注心灵,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康成长。 三、活动主办:学生工作处心理咨询中心 四、活动承办:院系心理健康部,心理成长协会 五、活动时间:xx年5月3日(5月3日—31日)

六、活动范围:全体学生 七、活动内容及具体安排: (一)宣传篇 1、横幅宣传:出一条横幅(一式两份),宣传本届心理健康节主题。 承办单位:院宣传部、院心理健康部 横幅内容:团结互助,给力心灵,共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)横幅位置:南院悬挂于j1教学楼前,东院悬挂于篮球场 2、板报宣传:出一期板报,宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。 承办单位:六系心理健康部 活动要求:六系各出一期板报 板报摆放:南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传:出一期报纸(>特刊),宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 承办单位:大学生心理成长协会《心之桥》编辑

大学生心理健康状况的调查报告.

大学生心理健康状况的调查报告 二级院系:工商管理学院 专业班级:报关A1401 学号:0309140152 姓名:曾月 指导老师:程利滨 重庆城市管理职业学院思想政治理论课教研部制

大学生心理健康状况的调查报告 钟媛媛曾月熊欣黄凯琴 报关与国际货运 内容摘要:近几年,随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈,大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大,由此产生的心理问题日益突出,直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。为了了解我校大学生心理的现状和心理素质,分析造成大学生心理困扰的主要问题,为今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据,从而引导大学生形成健康的心理素质,我将大学生心理状况作为此次专题调研。此问卷针对大学生目前心理健康状况进行调查,以统计当前大学生心理健康状况,分析当前出现的校园大学生心理健康问题。 关键词:大学生心理健康状况调查报告 一、引言 (一)研究背景 随着竞争日益激烈,大学生面临的学习、就业等压力日益增大,从而引发了一些心理健康问题。了解大学生心理状况,如何以积极、健康、正确的方式对大学生进行引导教育已经成为了摆在学校和家长面前的一道难题。 (二)研究内容 1、问卷设计 大学生心理健康状况涉及的因素非常多,其中包括情绪、学业、感情等等因素,我们针对这几个方面分别设计了若干个问题来体现大学生在这些方面的选择情况。 2、研究对象和方法 (1)研究对象: 本研究的研究对象为重庆城市管理职业学院在校大学生。调查采用系统抽样和简单随机抽样相结合的方法。本研究选取了大一学生共120人。 (2)问卷发放过程: 按上述要求,我们采用分性别用电子问卷的形式完成,资料收集采用自填式无记名调查方式。本次发放问卷共120份,回收问卷108份。问卷发放过程中做到了以下两点:第一、解除调查对象的思想顾虑,保证调查结果的真实性;第二,答卷要求明确,以减少答题时发生差错。 (3)研究方法: 本研究以调查问卷法为主,对调查结果的分析主要采用百分比分析。 二、关于大学生心理健康状况的概述

大学生心理健康与自我发展

大学生心理健康与自我发展 考试题型:七题简答题,每小题五分(有标准答案) 论述题,前几小题10分,后面的题有15分,20分(无标准 答案,言之有理即可) 送分题为必考题!!! 第一章 1、心理学定义:心理学是研究人的心理(精神)现象及其规律的科学。(背诵) 2、心理学研究对象:心理过程和个性。(背诵) 3、具体内容(理解,详见书第2-6页): 认知过程---感觉、知觉、记忆、想象、思维 心理过程心理过程情感过程(情绪)---快乐、愤怒、悲哀、恐惧Array意志过程---自觉性、果断性、坚持性、自制性 个性倾向性---需要、动机、价值观 个性心理个性特征---气质、性格、能力 自我意识 4、大学生心理健康标准(背诵,送分题) 1)旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣 2)独立的生活能力 3)正确的自我意识,能悦纳自我 4)完整统一的人格品质 5)协调和控制情绪的能力,心境良好 6)良好的适应和改造环境的能力 7)良好的人际交往能力,人际关系和谐 8)心理行为符合年龄特征 5、(送分题) 我校心理咨询中心预约电话:84399187 时间:8:00-21:00 地点:大活303 仙林大学城心理咨询电话:85891916 第二章 1、心里咨询定义(理解,书第16页) 1)不只是信息提供 2)不是社交谈话 3)不只是说教 4)不是逻辑分析 5)不只是忠告和建议 6)不只是安慰

辅导是一个过程,在这个过程中,一位受过专业训练的辅导员,致力与当事人建立一个具有治疗功能的关系,来协助对方认识自己,接纳自己,进而欣赏自己,以至可以克服成长的障碍,充分发挥个人的潜能,使人生有统合并丰富的发展,迈向自我实现。 2、心里咨询基本原则(理解,书第18页) 保密原则自愿原则发展性原则 3、大学生什么时候需要心里咨询(背诵) 1)生活中遇有重大选择,犹豫不定时 2)学习压力大,无力承担但又不能自行调节时 3)初涉世事,对新环境适应困难时 4)经受挫折后,精神一蹶不振时 5)在社交方面自感有障碍时(如怯懦,自我封闭等) 6)恋爱遇到挫折时 7)患有某种身体疾病,因此产生心理压力时 8)睡眠状态发生改变,初期失眠时 第五章 1、性格与人格(理解) 人格的形成因素:遗传因素,家庭因素,社会文化因素。(书第73页) 性格的特点:后天形成,适应环境,相对稳定,可变 第七章 1、学习动机/风格(理解) 1)定义:学习风格由学习者特有的认知、情感和生理行为构成,它是反映学习者如何感知信息、如何与学习环境相互作用并对之做出反映的相对稳定的学习方式。 2)特点 1))独特性 学习风格是在学习者个体神经组织结构及其机能基础上,受特定的家庭、教育和社会文化的影响,通过个体自身长期的学习活动而形成,具有鲜明的个性特征。 2))稳定性 学习风格是个体在长期的学习过程中逐渐形成的,一经形成,即具有持久稳定性,很少随学习内容、学习环境的变化而变化。但是学习风格的稳定性并不表明它是不可以改变的,它仍然具有可塑性。 2、三个记忆系统(理解)

大学生心理健康教育—新生适应

《大学生心理健康教育》 教案 姓名:孙洁 系部:学前(特殊)教育 授课班级:16高专英语、早教、学前、特教、美术、舞蹈、艺术、音乐 授课时间:2016.9-2017.1

大学生心理健康教育教案 教学目标: 1.了解本学科的主要内容 2.了解本学期教学的具体要求 教学课时: 1课时 教学方法: 讲授法、讨论法 教学内容: 一、欢迎新同学 自我介绍,同学们“滚雪球”相互介绍。 介绍本学期所授课程大学生心理健康教育 【图片导入】引发兴趣,人们坐电梯为什么眼睛喜欢向上看? 私人空间的大小因人而异,但大体上是前后0.6-1.5米,左右1米左右。当我们急于离开这个狭小空间时,不停变换的数字能让我们感到电梯在移动,让我们感觉到自己是在向“解放”前进,从而缓解焦急的心理。 何谓健康?健康包含生理、心理和社会适应良好三个方面。 图片展示人类心理健康状态的分布。 二、大学生心理健康教育的主要内容 包括新生适应、自我意识、人际关系、压力应对、心理危机干预、心理咨询和幸福心理几大模块的内容。 大学生心理健康教育工作主要从课堂教育、团体辅导和心理咨询三个方面着手开展。学习方法:听、记、思、练 三、本学期的教学要求 考核方式:必修课考查课 平时出勤、作业活动完成、课外自我反思、课堂笔记、画幸福树等 考核等级:良好中等及格不及格 四、相关说明: 1、所有的作业、笔记必须是自己的,不得借用,不得找任何理由为自己开脱,坚决“打假”,双方都扣分,情节严重影响期末成绩,可能不及格。 2、上课前需将手机、mp3等电子设备关闭,若发现上课使用的,没收交由班主任、政教处。 3、在课前或课后的点名中将记录大家本次课的课堂表现,到期末作为参考。 第一章大学生新生适应教案 教学目标: 1.了解新生适应包含的几大方面 2.掌握积极适应大学新生活的方法 教学重难点:掌握新生适应的调节方法 教学方法:讲授法、案例法、讨论法

大学生心理健康活动策划【三篇】

大学生心理健康活动策划【三篇】 篇1 一、活动背景 当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容,作为社会中一个越来越重要的群体,在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期,更易发生一些心理问题,因此,我班决定开展心理活动,让更多同学受益与了解心理健康知识,更积极的生活。 二、活动名称和主题 班级心理健康知识交流座谈会 三、活动目的 为了更好的宣传心理知识,普及大学生心理健康教育。 四、活动内容: 1、班上成员分为六组,每组由六人左右的同学组成。 2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片,提问,小组自由讨论,后选一名代表做回答。 3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题,以及如何面对解决的。 4、最后组织者进行总结。 五、活动负责人与参与者 负责人:孙李娜

参与者:11级英语教育一班全体成员 六、活动时间 **年5月27日晚7:OO 七、活动地点 博学南楼教室401 一、活动开展原因: 大学是成才的地方,但这只是对少数充满自信的人来说的,对于大多数人来说,或多或少都会有些自卑。 在大学的校园生活中,人总会有失意的时候,因为佼佼者实在太多了,因此,难免会缺乏自信。 一个人,一量缺乏自信,就会背上思想包袱,就会附上心理阴影,对自己和未来感到一片茫然,缺乏理性认识,最终可能会导致不良后果。 基于以上原因,因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。 二、活动主题:扬起自信之帆,搏击人生风浪 三、活动目的:此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念,用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。 四、活动内容: 做传钥匙游戏; 宣读10条增强学生自信心的建议。 五、活动负责人:李文周(心理委员)、解佳龙(班长) 六、活动时间:3月17日晚上

关于大学生心理健康状况的调查报告_1

关于大学生心理健康状况的调查报告 近几年,随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈,大学生面临的学习,生活,情感和就业压力明显增大,由此产生的心理问题日益突出,直接影响到大学生的健康成长和高校校园稳定。接连发生的大学生自杀事件引起全社会的关注,大学生的心里健康已成了一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界关注。 我们围绕大学生心理健康这一话题为主题,利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们,面对着崭新的生活,无论是在生活上、学习上还是情感上,很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来,关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多,所以我们希望通过对同龄人的调查,总结出大家目前存在的一些普遍问题,提出宝贵的意见,向身边的同学宣传关注心理健康的必要性,帮助身边的同学调整好自己的心态,健康快乐地度过自己的大学生涯,并为将来步入社会做好准备。一、调查目的与意义 步入大学校园,所有一切都是新的,学习任务、人际交往及竞争压力等一系列的问题,需要大学生独立地面对和处理,因此也必然会给我们带来一些心理上、思想上的困惑,如:紧张,焦虑,恐惧,孤独,抑郁等,严重的不适应会造

成心理障碍。这些心理现象的产生,不同程度地影响了同学们的学习生活。随着现代社会的发展,竞争越来越激烈,人们来自生活和工作的压力也越来越大。作为一个当代大学生,具体的压力有哪些呢?经济学系实践部对我系06级学生心理问题的现状进行了认真细致的调查,并针对一些具体问题对部分同学进行了调查问卷,并对其中发现的问题,加以思考和研究。 二调查方法或工具 主要是问卷调查,通过实地调查方面进行实施。 心理健康调查问卷问题分析 (1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗? a.特别大 b.很大 c.差不多 d.无差别 分析:12%的同学认为相差的氛围特别大,无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大,主要实在学习氛围和生活习惯上,大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习,大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校,这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多,虽然大学与高中相比是一个崭新的环境,但他们表示自己很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。 (2)您对目前的大学生活适应状况如何?

大学生心理健康活动策划书15篇(最新)

大学生心理健康活动策划书15篇 一、活动主题: 我爱我——团结互助,给力心灵,共同成长。 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑,以“给力心灵,团结互助,共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注心灵,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康成长。 三、活动主办: 学生工作处心理。 四、活动承办: 院系心理健康部,心理成长协会。 五、活动时间: 20xx年5月3日(5月3日—31日)。 六、活动范围: 全体学生。 七、活动内容及具体安排: (一)宣传篇 1、横幅宣传:出一条横幅(一式两份),宣传本届心理健康节主题。 (1)承办单位:院宣传部、院心理健康部。 (2)横幅内容:团结互助,给力心灵,共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)。 (2)横幅位置:南院悬挂于j1教学楼前,东院悬挂于篮球场。 2、板报宣传:出一期板报,宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。

(1)承办单位:六系心理健康部。 (2)活动要求:六系各出一期板报。 (3)板报摆放:南院篮球场、东院教学楼前。 3、报纸宣传:出一期报纸(心之桥特刊),宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 (1)承办单位:大学生心理成长协会《心之桥》编辑部。 (2)活动时间:5月份编辑、印刷完成。 4、海报宣传:各系各出3张海报,宣传本届心理健康节。 (1)承办单位:各系心理健康部。 (2)活动要求: ①正确悬挂于南院和东院篮球场上; ②纸张大小标准(与院宣传部统一标准) 5、广播宣传:宣传本届心理健康节各项活动安排,心理健康知识。 (1)承办单位:院心理健康部、院团委广播站。 (2)资料提供:院心理。 (3)注意事项:六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。 (二)活动篇 1、“团结互助,给力心灵,共同成长”大学生征文征画比赛。 (1)活动对象:全院学生。 (2)活动时间:全院征文上交时间为5月9日——5月18日、优秀征文评展时间为5月26日。 (3)活动方式:以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助,给力心灵,共同成长”的心情故事,再对参赛的作品进行评选,我们将对优秀作品选登到心理健康报中。

大学生心理健康状况调查报告

大学生心理健康状况调查报告 一,学习问题 二,业余生活 三,经济生活 如今大学生在经济生活方面基本没有太大困难,在第6题“你每个月的生活费用够用吗?”中,有67%的同学基本够用,更有11%的 同学有剩余,与此同时,在第7题中“你认为每个月生活费对自己 是否是一种负担,造成心理压力?”有60%的同学认为没有压力。以 上都说明随着社会的发展进步,人们生活水平的不断提高,大学生 生活水平也在提高,由于经济生活造成大学生心理压力的情况明显 下降。 大学生中,有相当一部分同学来自农村地区。在以前的日常生活中焦急范围较窄,与人交往的机会也较少,初到大学,面对如此开 放自由的环境,面对如此多的同学。面对如此多的公共场合,一下 子不知所措,乱了阵脚,于是羞于表达形成内向性格。而在城市中 长大的同学,来自独生子女家庭,难以体会农村地区同学的情况。 于是形成隔阂。与此同时,在第20题“你觉得大多数人都不可信任吗?”有78%的同学认为“是”或“偶尔是”。这更反应了大学生人 际交往中出现了一些问题。 五,心理平衡 在第1题“你觉得现在学校与你理想的大学有多差差别?”中, 有56%的同学选择“很大”,这反应了同学同学理想中的大学与现 实中的学校还是有还是有一定差距的。在13题“你觉得自信吗?”,有69%的同学选择了“不自信”或“有时不太自信”。在第5题 “现在自己在大学生活中,你认为自己哪些方面最差?”有57%的同 学认为自己缺乏自信,这两题都反应了我们的同学对自己没有足够 的自信心。然而在第23题中“关于自己的烦恼有口难言吗?常常觉

得自己是失败者吗?”只有20%的同学认为自己没有这方面的问题。 在第26题:“你总有明确的生活目标吗?你在为之不懈奋斗吗?”只 有31%的同学认为“是”。这两题又都体现出同学们对于自己的未 来并没有明确的目标,对自己的明天没有信心。以上的几题分别从 不同角度说明同学在心理上并没有达到平衡,理想总是与现实存在 差距的。 喜欢用qq聊天,喜欢用‘火星文’的90后大学生似乎是一个矛盾体。诸多明星之于80、90后,仅仅只是喜欢。90后“自己”才 是自己最崇拜的偶像。个中缘由,不言自明。因为明星已经引不起 他们的崇拜。有关专家的解读,认为这是青年一代自信心增强的表现。而另一种说法则是认为这并非是他们自尊的自信,恰恰是出于 某种“无奈”。这正如“最不想当公务员”一样——连年不断创新高,越来越火爆的公务员招考是事实。那么,我们是相信“心里话”,还相信这个事实。唯一的解释只有“无奈”——要么言不由衷,要么行不由己。 每个时代的青少年都有各自不同的特点,都带有时代的鲜明痕迹。90后的特征是什么?个性张扬、叛逆。但这也并不能简单地看作是 缺点。90后接触新事物的能力更强,勇于发出自己认为是正确的声音,这恰恰是社会进步的表现。“如果说90后大学生还存在着浮躁、自私、承受挫折能力弱等问题,那也更应该从家长和社会上找原因,是家长和社会给了他们这样一个成长环境。”90后大学生带有这个 时代高速发展、急剧转型的鲜明特征,尽管他们还有这样那样的不 足和缺点,但毫无疑问,随着逐渐成熟并且融入社会,他们必将成 为这个时代的弄潮儿。 一、调查概况 我于20XX年9月中旬,在安康市五里镇这进行实习,在实习过 程中发现了不少的问题,很多学生的成绩特别差,通过观察发现好 多学生他们父母在他们小的时候外出打工,家里只有爷爷和奶奶, 缺乏父母关爱,性格孤僻,不善交际。 二、调查的具体目标和方法

大学生心理健康与发展

上海市大学生心理健康与发展状况研究 张海燕 (华东政法大学心理健康与教育中心,上海201620) 【摘要】通过对当前大学生的心理健康与发展状况进行调研发现,时代的发展和教育事业的推进对大学生的心理健康发展总体上影响积极,调查所呈现的结果很大程度上显现了当前大学生的折射出鲜明时代特征的心理特点。在此基础上,对促进高校心理健康教育事业的发展做了进一步的思考。 【关键词】上海市大学生心理健康与发展时代特征 [中图分类号】G448[文献标识码】A[文章编号]1007—192X(2008)09—0070-05 自1990年代以来,大学生的心理健康问题一直备受社会关注,各种调查数据发布也很多,有权威、专业机构的专门研究,也有心理健康教育与咨询工作者的各项有关调查,其中不乏一些令人不安的描述。处在青年中晚期、成人初期的大学生确有其独特的心理发展特点,但他们的心理发展状况就一定低于一般成人吗?人们通常使用的评价、比较大学生心理健康问卷的常模,一般并非取自于同时期的同龄人或成人样本,这样的比较就不一定具有严格的科学性。况且,大学生毕竟仍是“准社会成员”,尽管同样遭遇来自于各方面的诸多压力,但他们应对压力的能力相对于应激源而言,所产生的心理应激很难说一定严重于直面激烈社会竞争的成人。这些都提示我们,青年大学生的心理发展和心理健康状况确实需要唤起社会的高度重视,但更需要严谨科学的态度,需要客观、真实、全面的评价。为此,我们对上海市大学生的心理健康与发展状况进行了调研。 一,研究内容与方法 本研究的内容为当前大学生的心理发展和心理健康状况,涉及他们的作为心理发展重要生态背景的家庭的基本情况、个人生活现状、认知发展、社会性和人格发展以及心理健康等方面。主要测量指标为:(1)调研对象的个人及家庭基本情况,包括性别、专业、学历、生源地、政治面貌、婚姻状况、工作经历等,以及父母的职业和学历水平、家庭经济、家庭或个人的宗教信仰、家庭类型和家庭教养模式等情况。(2)学习、休闲、校园活动和社会参与等方面的生活现况,包括专业学习情况、学习动机和希望接受的教育程度、课外其他学习培训的情况、休闲娱乐活动情况、参与学校活动和社团活动的情况、参与社会服务或勤工助学的情况等。(3)认知发展状况,包括创造能力的发展,对于自我个性、自我发展、价值取向、社会等的认知。(4)自我发展水平,包括一般自我概念、自尊、自我价值感、自信心、自我效能感、抱负水平等维度。(5)情绪发展,包括正负情绪平衡、情绪的特点、.情绪的控制、影响情绪的主要因素等。(6)人际交往,包括交往现状与人际困扰、社会支持系统状况、人际问题归因分析以及求助模式等。(7)性心理健康与发展,包括性知识的需求与来源状况、异性交往状况、恋爱与择偶、性观念、性别角色的发展等。(8)心理健康状况以及对学校心理健康教育工作的评价和资源需求状况等。 研究对象为上海高校的专科生、本科生、硕士生和博士生。调查按照分段、分层抽样的方式进行,抽取上海17所高校、接近上海高校全体学生人数1%比例的样本。在实际回收的4874份问卷中,有效问卷4848份,占回收问卷总数的99.47%。其中, 兀  万方数据

大学生心理健康问题的现状成因分析及对策

大学生心理健康状况的现状成因分析及对策 摘要:大学生是一个备受关注的群体,现在大学生各方面压力非常大,心理健康问题逐渐的暴露出来,而且越来越严重。大学生心理健康问题除了来自就业的压力外,还受到其在大学接触的人和事的影响。本文分析了大学生心理健康状况以及心理健康状况的现状成因,并且总结应对大学生心理健康问题的对策。 关键字:大学生;心理健康;就业压力 一、前言 大学生现如今是一个相对热门的词语,因为大学生是以后社会发展的主要动力,是一个时代的发展的生力军,是一个时代发展好坏的决定因素之一。但是大学生在受到各界关注的同时,其自身也有着来自各方面的压力,这些压力会造成大学生心理健康问题的出现[1]。据教育部门有关资料显示,在校%至%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病[2]。本文针对现在大学生心理健康状况的现状成因进行分析,并总结相应的对策。 二、大学生心理健康状况的现状 现在大学生有着各种的压力或者学习上遇到的一些问题,心理健康问题逐渐的表现出来。根据社会调查的问卷情况来看,当今大学生心理健康大体存在以下几点问题[3]。 (1)情绪暴躁,遇事不冷静。 (2)内心不自信,容易产生自卑心理。 (3)内心抑郁,孤独感增强。 ~ (4)内心承受挫折较弱,态度比较悲观。 三、大学生心理健康状况的现状成因 现在大学生心理健康状况的现状成因有很多方面[4]。 大学生就业压力大,竞争激烈 当今社会市场上企业的竞争一天比一天激烈,对于人才的需求虽然也在增长,但是职位的数量远远小于毕业大学生的数量。所以大学生的就业压力越来越大,彼此之间的竞争也就越来越激烈。这种激烈的竞争与学校中的环境形成强烈的反差,大学生在就业的压力和校内外强烈的反差之下,心理形成强烈的反差,容易焦躁不安,自信心受到打击,导致心理健康问题出现。面对如此大的就业压力,学生们在学习上的投入从主观和客观上都表现为不足,形成了大学生就业压力大而学习动力不足的矛盾状态[5]。 期待值过高,现实与希望的反差 大学生备受父母、老师和社会的期待,这种期待越重就越让让大学生感到紧张,感到彷徨。父母方面,一直希望在大学的孩子能够出人头地,好好学习,到最后毕业有个不错的工作。父母希望自己在大学的子女能够有出色的表现和优异的成绩,能够学到更多,到毕业得到更多,有一个好的未来。老师方面,对自己的学生有着殷切的希望,希望在严格的管教之下学生能够上进,能够有更好的发展,能够靠自己的专业知识在社会上立足。社会方面,对大学生的要求和衡量尺度日益增加,希望大学生有更高的质量,有更好的处事能力和工作能力。这些都让大学生心理产生了很大的压力,让他们容易忧郁或者抑郁。 自身定位不准确 大学生现如今大多都是独生子女,自尊心和虚荣心都比较强,从小都是被满足的环境和条件。所以大学生对自己的定位往往不够准确,总是希望自己毕业能有这样或者那样的工作,能够有多高的待遇和地位。但是在激烈的竞争之下,没有大学生所期待的条件和待遇,这很

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