三年级健康教案第一课预防蛔虫和蛲虫病
第一课预防蛔虫和蛲虫病
教学目标：
1.使学生了解蛔虫病、蛲虫病的危害及掌握其防治知识。
2.培养学生良好的卫生习惯。
教学重点：
1、弄清蛔虫病、蛲虫病是怎样传染的?它们对人体有什么危
2、小学生应养成怎样的卫生习惯?
教学难点：
为什么说粪便无害化处理是预防肠道寄生虫病的主要方法?
教具：
1、蛔虫、蛲虫标本。
2、有关蛔虫传染途径教学图片。
3、电视机、录像机、录像带。
教学过程：
一、默读课文、整体感知内容
1、导入：你们小时候生过虫吗?你们平常有没有无缘无故肚子疼?肠道寄生虫病是儿童多发病。今天，我们学习有关常见肠道寄生虫病的防治知识。
2、出示阅读提纲：
①蛔虫病对人体有什么危害?是怎样传染的?如何防治?②蛲虫病对人体有什么危害?是怎样传染的?如何防治?③为防治肠道寄生虫病，我们应养成什么卫生习惯?3、默读并在书上划出有关答案，打上题号。
二、讲授课文，深入理解内容
(一)认识蛔虫、蛲虫
(二)研究蛔虫传染途径、危害及防治方法
1、传染途径
谁能告诉教师，蛔虫是怎样跑到人体内的?
蛔虫在人体内生长发育成熟，随粪便排出虫卵或成虫。虫卵污染蔬菜、瓜果、泥土，当人们生吃不净的瓜果蔬菜或不注意饮食卫生，就会感染蛔虫病。
2、讨论蛔虫病的危害及防治
①患了蛔虫病的人，会出现什么症状?你有过生蛔虫的经历吗?有什么感受?
②蛔虫病传染的主要原因是什么?如何防治?
强调：①由于虫卵随粪便排出，所以农民伯伯都会把粪便作无害处理，才进行施肥，这样做便可把虫卵杀死，以免污染蔬菜、农作物。②为防止反复感染，小朋友应特别注意个人卫生。
(三)研究蛲虫传染途径、危害及防治方法
1、介绍蛲虫传染途径
老师边介绍边板书：
雌虫产卵粘上虫卵虫卵入口
肛门---手指搔痒---吮手指、不洗手进食---人体感染
2、蛲虫病的危害及防治
①患了蛲虫病，对人体有什么危害?
②蛲虫病感染的主要原因是什么?如何防治？
三、教师讲述，学生进行卫生行为辨析
为预防感染肠道寄生虫病，我们一定要注意个人卫生及环境卫生，判断谁做得对?谁做得不对?请打手势，(两手指交叉表示错，拇指、食指张开表示对，并说理由)
1、一群小朋友打完篮球不洗手拿起雪梨就吃( )
理由：进食前应洗手。
2、农民用新鲜粪便施肥。( )
粪便未经无害化处理，有虫卵产生污染。( )
3、小朋友饭前、便后洗手。()
4、小朋友剪指甲。()
5、医生给捂着肚子的小朋友看病。()
理由：小朋友患了肠道寄生虫病，要立刻看病吃药。
四、全课小结，订出卫生公约(略)
松材线虫病防治技术方案
附件 北京市松材线虫病防治技术方案 为全面贯彻落实《国务院办公厅关于进一步加强林业有害生物防治工作的意见》（国办发〔2014〕26号），按照现阶段国家林业和草原局对全国松材线虫病防治工作统一部署，根据国家林业和草原局制定的《松材线虫病防治技术方案》（林生发〔2018〕110号）要求，结合我市实际制订本方案。 一、基本情况 （一）森林资源及松林资源概况 北京市行政区划16个区。全市林地面积1622.17万亩，有林地面积1101.80万亩，全市森林覆盖率达到43%，城市绿化覆盖率达到48.42%，人均公共绿地面积达到16.2平方米。林业在首都生态环境建设、市民生活质量提高及塑造国际型大都市形象中发挥着重要作用。 北京现有松林159.22万亩。其中油松林面积144.78 万亩，占林分面积的16.14％，在优势树种面积比例中居于第三位，仅次于侧柏、柞树面积。落叶松林面积14.44万亩，占林分面积的1.61％。主要树种林分面积情况见表1，松林面积分区情况见表2。 表1 北京市主要树种林分面积统计表
本表数据摘录于北京市第八次园林绿化资源普查成果报告 表2 北京市松林面积分区统计表 面积：万亩；占比：% 本表数据摘录于北京市第八次园林绿化资源普查成果报告 （二）松材线虫病发生情况 我市积极开展了2018年松材线虫病疫情集中普查工作，春季普查4-6月，秋季普查9-10月，两次普查完成了对北京市16个区主要松树分布区全覆盖、拉网式排查，普查覆盖16个区、183个乡镇、77个街道、12个国有林场、15个木材经营场所，普查面积159万亩。
全市16个区累计发现死亡松树6588株，采样送检50余份，从目前各区上报数据和各专业检测机构对送检样品反馈结果来看，在我市尚未检出松材线虫。 二、目标与任务 （一）防治目标 按照国家林业和草原局印发的《松材线虫病防治技术方案》（林生发〔2018〕110号）总要求，以有效截断松材线虫病传播扩散渠道为关键、快速彻底除治为目标，加强执法监管和检疫监测预警体系建设，强化目标管理，采取行政、法律、经济、技术等综合手段，严防死守，有效防止松材线虫病入侵，保护我市松林资源安全。 （二）防治任务 1.认真贯彻执行“预防为主、科学治理、依法监管、强化责任”的方针，落实各级政府对松材线虫病的防控主体责任； 2.全市各区、有林单位等要监测到位，及时发现，及时处治； 3.提前做好松材线虫病的预防和除治等相关物资储备； 4.组织开展全市各级森防部门和应急防控队伍松材线虫病防控技术培训，熟练掌握相关操作和流程； 5.通过演练不断提高林业有害生物防治检疫的快速反应和应急处置能力。 三、疫情除治 （一）防治区划 北京市松材线虫病防治共区划为三个区，分别是除治区、
关于松材线虫病防控的实施方案
关于松材线虫病防控的实施方案（最新） 为有效防控松材线虫病，保护我区森林资源，保障林业及相关产业健康发展，根据《中华人民共和国植物检疫条例》、《森林病虫害防治条例》、《植物检疫条例实施细则（林业部分）》等法律法规和 《X省重大林业有害生物灾害应急预案》等文件精神，结合本辖区实际情况，特制定《X区X年度松材线虫病防控实施方案》。 一、基本情况 （一）林业基本情况 X区下辖4个镇、1个国有林场、2个国营农场、6个街道办事处，全区共有马尾松林9933亩，占有林地面积的6.7%，主要分布在X国有林场和浦X镇、X镇。近年来，受持续高温天气、松墨天牛等因素影响，各地松枯死木数量增加。经过几年的林分改造和综合治理措施，松枯死木数量得到有效控制，但松材线虫等外来危险性林业有害生物侵染破坏的风险仍居高不下。 （二）疫情发生情况 X年秋季普查我区共调查松林面积9933亩，发现松枯死木23株，其中：自然因素致死或濒死的12株，人为因素致死的2株，原因不明的9株，经取样镜检未发现松材线虫病。对比X年秋普数据，枯死木数量有所下
降。 (三)上一年度所采取的防治措施 1、全面完成松枯死木清理工作。我区成立了一支除治专业队，专门负责清理松枯死木工作。同时，制定松枯死木除治方案，严格按照《松材线虫病防控技术规程》(DB35/T1451-X)技术要求进行清理，GPS每株定位，做到“发现一棵，清理一棵”。X年全区全年清理松 枯死木103 株，清理率100%。采伐松木的伐桩均控制在5 厘米以下，松木及枝桠全部进行焚烧或装袋药物熏蒸处理，松木与伐桩除害处理率100%。 2、挂设诱捕器50 个，与护林员签订监测协议，确保按时更换诱捕药物，全年共诱捕天牛1082只。 3、施放白僵菌粉炮4000 粒，防治面积691 亩。 X年秋季普查我区共发现松枯死木23株，主要分布在浦X镇和X 镇，较X年的秋普数据，松枯死木发生呈现下降趋势。 二、防控目标 X年防控目标：加强预防，巩固成果，防止疫情入侵。全面完成松材线虫病等重大林业有害生物防控目标责任，全区松材线虫病监测覆盖率100%，确保第一时间发现疫情，并及时处置。 三、防控类型区划
【松材线虫病防治技术方案】 什么是松材线虫病
【松材线虫病防治技术方案】什么是松材 线虫病 松材线虫病防治技术方案为保护我国松林资源，保障国土生态安全，进一步加强松材线虫病疫情防治，指导各地科学开展疫情防治，切实提高疫情防治的整体成效，特制定本方案。 一、疫情监测普查（一）日常监测。 1.监测范围。辖区内所有松树，重点是电网和通信线路的架设沿线，通信基站、公路、铁路、水电等建设工程施工区域附近，木材集散地周边，景区，以及疫区毗邻地区的松树。 2.监测时间。定期巡查辖区内松树，每月至少一次。 3.监测内容。调查是否出现松树枯死、松针变色等异常情况，取样鉴定是否发生松材线虫病。 4.监测方法。 （1）踏查。根据当地松林分布状况，设计可观察全部林分的踏查路线。采取目测或者使用望远镜等方法观测，沿踏查路线调查有无枯死松树，或者出现针叶褪色、黄化、枯萎以及呈红褐色等松针变色症状的松树。一旦发现松树枯死、松针变色等异常情况，应当立即按照本方案中有关要求进行取样鉴定，确认是否感染松材线虫病。一旦确认感染松材线虫病，应当立即进行详查。 （2）遥感调查。采取航空航天遥感技术手段对大面积松林进行
监测调查，一旦发现松树枯死、松针变色等异常情况，根据遥感图像的卫星定位信息，开展人工地面调查和取样鉴定，确认是否感染松材线虫病。一旦确认感染松材线虫病，应当立即进行详查。 （3）诱捕器调查。适用于松材线虫病非发生区林分的监测，严禁在疫情非发生区和发生区的交界区域使用。在媒介昆虫羽化期设置诱捕器引诱媒介昆虫，将诱捕到的媒介昆虫成虫活体在室内剪碎后进行分离鉴定（或者经过培养后鉴定），确认是否携带松材线虫。一旦发现携带松材线虫，应当立即对设置诱捕器的林分及周边林分进行详查。 （4）详查。详细调查疫情发生地点、寄主种类、发生面积（以小班为单位统计，不能以小班统计发生面积的以实际发生面积统计，四旁松树的发生面积以折算方式统计）、病死松树数量、林分状况，以及传入途径和方式等情况，并对病死松树进行精准定位，绘制疫情分布示意图和疫情小班详图。调查病死树数量时，需将疫情发生小班内的枯死松树、濒死松树一并纳入病死松树进行调查和统计。 （二）专项普查。 1.普查范围。辖区内所有松树。 2.普查时间。每年2次。一般于每年3-6月进行春季普查，于每年8－10月进行秋季普查。 3.普查内容。调查本辖区内所有松树是否出现松树枯死、松针变色等异常情况。 4.普查方法。同日常监测方法。其中，对已确认发生疫情的小班，
防跌倒健康教育
防跌倒健康教育 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
防跌倒健康教育 什么是跌倒 跌倒是指一种突然意外的倒地现象。早在20世纪80年代，Kellogg国际老人跌倒预防工作组就把跌倒定义为“无意识地摔倒在地上或更低的平面上，但不包括暴力、意识丧失、偏瘫或癫痫发作所致的跌倒”。 跌倒的危害 * 躯体损伤跌倒引起躯体损伤率为10%。据统计，其中重度软组织损伤占5%，包括关节积血、脱位、扭伤及血肿；骨折占5%，主要是肱骨外髁颈、桡骨远端及髋部骨折。 * 心理损伤约有50%跌倒者对再次跌倒产生惧怕心理，因这种恐惧而避免活动者占跌倒的25%。因此对跌倒的恐惧可以造成：跌倒—丧失信心—不敢活动—衰弱—更容易跌倒。这样一个恶性循环，甚至卧床不起。 跌倒的原因 *药物因素一些导致血管扩张、利尿、导泻、镇静催眠药、降压、降糖药物的使用。 *个人因素情感不稳定、年龄较大、陪护照看能力不足以及个人日常用具选择不恰当。 *疾病原因病人步态不稳、认知障碍、手术或外伤消化道出血及腹泻或尿频增加如厕次数。 *医务人员因素护理意识薄弱、缺乏效果评价、措施未落实、宣教不到位及督察力不够。
*环境因素过道有障碍物、医疗用具的摆放不正确、卫生间的位置不利于病人、光线暗、地面及台阶潮湿。 跌倒的预防措施 预防跌倒14知： ●知1、如行动不便、年老体弱、不能自我照顾、视力下降等患者，请遵医嘱留陪护。 ●知2、当您需要协助时，请按床头呼叫器，护士会立即来到您的身边。 ●知3、请您及时向护士转达您可能导致跌倒的潜在因素。 ●知4、当您觉得头晕或正在使用止痛、降压、降糖、利尿、镇静安眠等药物时，若您需要下床，应缓慢起身，先坐在床沿，再由护理人员搀扶下床。 ●知5、卧床时请拉起床栏，特别是病人躁动不安、意识不清时。 ●知6、当护士已将床边护栏拉起时，若需下床，应告知护士将床栏放下，切勿翻越。 ●知7、请穿上合适尺码的衣裤，以免绊倒，并穿防滑鞋，以防滑倒。
松材线虫病防治技术方案(2018年修订版)
松材线虫病防治技术方案 为保护我国松林资源，保障国土生态安全，进一步加强松材线虫病疫情防治，指导各地科学开展疫情防治，切实提高疫情防治的整体成效，特制定本方案。 一、疫情监测普查 （一）日常监测。 1.监测范围。辖区内所有松树，重点是电网和通信线路的架设沿线，通信基站、公路、铁路、水电等建设工程施工区域附近，木材集散地周边，景区，以及疫区毗邻地区的松树。 2.监测时间。定期巡查辖区内松树，每月至少一次。 3.监测内容。调查是否出现松树枯死、松针变色等异常情况，取样鉴定是否发生松材线虫病。 4.监测方法。 （1）踏查。根据当地松林分布状况，设计可观察全部林分的踏查路线。采取目测或者使用望远镜等方法观测，沿踏查路线调查有无枯死松树，或者出现针叶褪色、黄化、枯萎以及呈红褐色等松针变色症状的松树。一旦发现松树枯死、松针变色等异常情况，应当立即按照本方案中有关要求进行取样鉴定，确认是否感染松材线虫病。一旦确认感染松材线虫病，应当立即进行详查。 （2）遥感调查。采取航空航天遥感技术手段对大面积松林进行监测调查，一旦发现松树枯死、松针变色等异常情况，根据遥感图像的卫星定位信息，开展人工地面调查和取样鉴定，确认是否感染松材线虫病。一旦确认感染松材线虫病，应当立即进行详查。
（3）诱捕器调查。适用于松材线虫病非发生区林分的监测，严禁在疫情非发生区和发生区的交界区域使用。在媒介昆虫羽化期设置诱捕器引诱媒介昆虫，将诱捕到的媒介昆虫成虫活体在室内剪碎后进行分离鉴定（或者经过培养后鉴定），确认是否携带松材线虫。一旦发现携带松材线虫，应当立即对设置诱捕器的林分及周边林分进行详查。 （4）详查。详细调查疫情发生地点、寄主种类、发生面积（以小班为单位统计，不能以小班统计发生面积的以实际发生面积统计，四旁松树的发生面积以折算方式统计）、病死松树数量、林分状况，以及传入途径和方式等情况，并对病死松树进行精准定位，绘制疫情分布示意图和疫情小班详图。调查病死树数量时，需将疫情发生小班内的枯死松树、濒死松树一并纳入病死松树进行调查和统计。 （二）专项普查。 1.普查范围。辖区内所有松树。 2.普查时间。每年2次。一般于每年3-6月进行春季普查，于每年8－10月进行秋季普查。 3.普查内容。调查本辖区内所有松树是否出现松树枯死、松针变色等异常情况。 4.普查方法。同日常监测方法。其中，对已确认发生疫情的小班，直接进行详查。 （三）取样。 1.取样对象。抽取尚未完全枯死或者刚枯死的松树，不应当抽取针叶已全部脱落、材质已腐朽的枯死树。可参照以下特征选择取
松材线虫病防控实施方案
亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档松材线虫病防控实施方案，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 松材线虫病防控实施方案 为认真贯彻落实上级部署要求,我镇为人民政府划定的松材线虫病重点预防区为进一步做好我镇松材线虫病防控工作,坚决遏制松材线虫病疫情蔓延势头,确保天马国家级自然保护区松树林安全，切实保护全镇森林资源和生态安全特制定本方案 一、工作目标 坚持“属地管理、村组负责、彻底除治、不留隐患、确保成效”的防控原则,以监测普查为基础,以疫木除治为重点,以疫木监管为关键,以综合防控为依托,落实各级林长、护林员、生态护林员的防控责任和目标管理责任体制,有效控制松材线虫病的传播。坚持常年监测和定期普查相结合,监测覆盖率100%就地实施除害和伐桩处理,除害处理率100%:严格疫木管控,检疫检查率100%。
二、主要任务 1、督促乡镇各级林长、护林员、生态护林员、村民小组长认真组织开展常年监测、定期调查,调查工作每月进行一次,为全面清理提供依据,做到早发现,早除治。4-6月和8-10月开展春秋两次集中普查,及时收集、汇总、上报普查成果。 2、成立四个清理小组，全面完成枯死松树清理。以疫木清理为核心措施,在3月20日前集中采伐清理所有死亡松树及其直径超过1厘米的枝桠,优先釆取原山场选择适宜地点就地焚烧除害处理;并进行严格的验收,对按上述时间完成清理工作且经验收合格的，镇政府给予每株树20元的奖励。同时对后期发现的枯死松树要做到随时清理、随时焚烧，确保清理达到预期效果。 3、切实加强疫木管理,严格疫木源头管理,停止松树非除治性和非除治期采伐。切实加强疫木釆伐、运输、除害各环节监管,所有清理后的病死枯死松树严禁外运,严禁利用,严禁农户用作薪柴。强化工程建设管理。建筑、通信、电力等建设工程不得使用松木及其制品（包装材料），一经发现，从严从重处理，建设项目涉及到松木采伐的，一律按除治性采伐管理，按疫木管理规
防跌倒健康教育
精心整理 防跌倒健康教育 什么是跌倒？ 跌倒是指一种突然意外的倒地现象。早在20世纪80年代，Kellogg国际老人跌倒预防工作组就把跌倒定义为“无意识地摔倒在地上或更低的平面上，但不包括暴力、意识丧失、偏瘫或癫痫发作所致的跌倒”。 跌倒的危害 *躯体损伤跌倒引起躯体损伤率为10%据统计，其中重度软组织损伤占5%包括关节积血、脱位、扭伤及血肿；骨折占5%主要是肱骨外髁颈、桡骨远端及髋部骨折。 *心理损伤约有50%跌倒者对再次跌倒产生惧怕心理，因这种恐惧而避免活动者占跌倒的25%因此对跌倒的恐惧可以造成：跌倒一丧失信心一不敢活动一衰弱一更容易跌倒。这样一个恶性循环，甚至卧床不起。 跌倒的原因 *药物因素一些导致血管扩张、利尿、导泻、镇静催眠药、降压、降糖药物的使用。 *个人因素情感不稳定、年龄较大、陪护照看能力不足以及个人日常用具选择不恰当。 *疾病原因病人步态不稳、认知障碍、手术或外伤消化道出血及腹泻或尿频增加如厕次数。 *医务人员因素护理意识薄弱、缺乏效果评价、措施未落实、宣教不到位及督察力不够。 *环境因素过道有障碍物、医疗用具的摆放不正确、卫生间的位置不利于病人、光线暗、地面及台阶潮湿。 跌倒的预防措施 预防跌倒14知： ?知1、如行动不便、年老体弱、不能自我照顾、视力下降等患者，请遵医嘱留陪护。?知2、当您需要协助时，请按床头呼叫器，护士会立即来到您的身边。 ?知3、请您及时向护士转达您可能导致跌倒的潜在因素?知4、当您觉得头晕或正在使用止痛、降压、降糖、利尿、镇静安眠等药物时，若您需要下床，应缓慢起身，先坐在床沿，再由护理人员搀扶下床。 ?知5、卧床时请拉起床栏，特别是病人躁动不安、意识不清时。
松材线虫病防控方案(最新)
松材线虫病防控方案 为切实做好松材线虫病的防控工作，有效遏制疫情的扩散蔓延，保护我区森林资源安全，促进林业可持续发展和生态文明建设，根据X市林木病虫防治检疫站商林防检发〔X〕2号，关于转发《X省森防总站关于印发
二、预防区划 根据松林资源分布情况和地域特点，划分不同的松材线虫病预防区域。省级以上自然保护区、森林公园以及其他具有重要生态功能和经济价值的区域列为松材线虫病重点预防区，其他区域为一般预防区。 重点预防区：X源国家自然湿地保护区（二X水库区），X森林公园、X森林公园、X森林公园、X森林公园、X美丽花谷、X 镇、X镇面积共计52.3万亩。 一般预防区：除重点预防区之外的镇、办事处，面积共计 97.726万亩。 三、目标任务 （一）预防目标 加强松材线虫病疫情监测，监测覆盖率要达到100%，第一时间发现疫情，新发生区，从确定疫情之日起一年内实现基本根除；加强预防工作，对松类植物及其产品检疫复检率达到100%，确保重点预防区松林安全。 （二）主要任务 1、加强检疫检查，防止疫情传入。对过往的松材线虫病寄主植物及其产品实施严格检疫检查，严禁疫木及其制品调运。开展检疫执法专项行动，对区域内的木材交易市场、木材集散地、木
松材线虫病防控实施方案
松材线虫病防控实施方案 为认真贯彻落实上级部署要求,我镇为人民政府划定的松材线虫病重点预防区为进一步做好我镇松材线虫病防控工作,坚决遏制松材线虫病疫情蔓延势头,确保天马国家级自然保护区松树林安全，切实保护全镇森林资源和生态安全特制定本方案 一、工作目标 坚持“属地管理、村组负责、彻底除治、不留隐患、确保成效” 的防控原则,以监测普查为基础,以疫木除治为重点,以疫木监管为关键,以综合防控为依托,落实各级林长、护林员、生态护林员的防控责任和目标管理责任体制,有效控制松材线虫病的传播。坚持常年监测和定期普查相结合,监测覆盖率100%就地实施除害和伐桩处理,除害处理率100%:严格疫木管控,检疫检查率100%。 二、主要任务 1、督促乡镇各级林长、护林员、生态护林员、村民小组长认真组织开展常年监测、定期调查,调查工作每月进行一次,为全面清理提供 依据,做到早发现,早除治。4-6月和8-10月开展春秋两次集中普查,及时收集、汇总、上报普查成果。 2、成立四个清理小组，全面完成枯死松树清理。以疫木清理为核心措施,在3月20日前集中采伐清理所有死亡松树及其直径超过1厘 米的枝桠,优先釆取原山场选择适宜地点就地焚烧除害处理;并进行严 格的验收,对按上述时间完成清理工作且经验收合格的，镇政府给予每株树20元的奖励。同时对后期发现的枯死松树要做到随时清理、随时焚烧，确保清理达到预期效果。 3、切实加强疫木管理,严格疫木源头管理,停止松树非除治性和非除治期采伐。切实加强疫木釆伐、运输、除害各环节监管,所有清理后的病死枯死松树严禁外运,严禁利用,严禁农户用作薪柴。强化工程建 设管理。建筑、通信、电力等建设工程不得使用松木及其制品（包装 材料），一经发现，从严从重处理，建设项目涉及到松木采伐的，一
松材线虫病防治技术方案(修订版)
松材线虫病防治技术方案（修订版） 此件为国家林业局关于印发《松材线虫病防治技术方案（修订版）》的通知》（林造发[2010]35号）的附件，请结合当地实际贯彻落实。 为保护我国森林资源安全和造林绿化成果，促进经济和生态建设稳步发展，遏制松材线虫病严重发生和扩散蔓延的势头，提高防治成效，特制定本方案。 一、疫情普查监测 （一）疫情普查 1．普查范围 本行政区辖内的所有松林。重点是与疫区毗邻地带、交通沿线、港口、风景区、松木制品生产和使用单位、建筑工地、仓库、驻军营房、城镇、木材集散地、移动通讯站、电视发射台、高压线塔、电缆线路、光缆线路及高压线路等地区附近的松林。 2．普查内容 （1）疫情发生区查清发生分布范围、发生面积（以小班面积为准，孤立松林以实际面积统计）和病死树数量，绘制发生分布图表（省级到县级、县级到小班），计算病死树株率和经济损失，掌握疫情发生情况，为制定年度防治计划提供依据。 （2）非疫情发生区查清发现枯死松树分布地点、树种、面积、枯死株数、松褐天牛危害情况，绘制松树枯死情况分布图表（省级到县级、县级到小班）。 3．普查时间 一般地区每年普查工作不得少于1次。在松褐天牛一年两代的地区普查时间为9－10月份；松褐天牛一年一代的地区普查时间为
8－10月份。 重点区域每年普查工作至少2次，除在秋季开展普查外，在春季还应开展疫情普查工作。松褐天牛一年两代的地区在4－5月份进行；松褐天牛一年一代的地区在3－4月份进行。 4．普查方法 （1）踏查。根据当地松林分布的特点，设计出便于观察全部林分的踏查路线；沿踏查路线用目测方法或借用望远镜查找有无当年枯死树，或针叶褪色，或针叶黄化，或针叶枯萎，或针叶呈红褐色等症状的松树，选择取样对象。 （2）详查。根据踏查结果，对可疑发病林分进一步抽取一定数量的样品，进行分离鉴定，确定是否发生疫情。 （二）疫情监测 1．定期巡查监测 尚未发生松材线虫病地区，以县（市、区）为单位，组织专业技术人员每月对重点地区（见普查范围）的附近松林进行巡查，凡发现松树有感病症状，立即取样分离鉴定，确定是否有松材线虫。 2．定点监测 在发生区边缘地带设臵固定监测点，定期调查，发现松树枯死立即取样分离鉴定，确定是否有松材线虫。 3．其他辅助监测技术 （1）打孔流脂监测 在松材线虫病发生区或其边缘，选择外观正常、针叶无明显变色的松树，用直径1厘米－1.5厘米的打孔器或皮带铳子在松树主干上打一可见木质部的圆孔（孔位尽量选择垂直位臵），观察打孔
松材线虫病防治技术方案版
松材线虫病防治技术方案 版 Modified by JEEP on December 26th, 2020.
松材线虫病防治技术方案（修订版）此件为国家林业局关于印发《松材线虫病防治技术方案（修订版）》的通知》（林造发[2010]35号）的附件，请结合当地实际贯彻落实。 为保护我国森林资源安全和造林绿化成果，促进经济和生态建设稳步发展，遏制松材线虫病严重发生和扩散蔓延的势头，提高防治成效，特制定本方案。 一、疫情普查监测 （一）疫情普查 1．普查范围 本行政区辖内的所有松林。重点是与疫区毗邻地带、交通沿线、港口、风景区、松木制品生产和使用单位、建筑工地、仓库、驻军营房、城镇、木材集散地、移动通讯站、电视发射台、高压线塔、电缆线路、光缆线路及高压线路等地区附近的松林。 2．普查内容 （1）疫情发生区查清发生分布范围、发生面积（以小班面积为准，孤立松林以实际面积统计）和病死树数量，绘制发生分布图表（省级到县级、县级到小班），计算病死树株率和经济损失，掌握疫情发生情况，为制定年度防治计划提供依据。 （2）非疫情发生区查清发现枯死松树分布地点、树种、面积、枯死株数、松褐天牛危害情况，绘制松树枯死情况分布图表（省级到县级、县级到小班）。 3．普查时间 一般地区每年普查工作不得少于1次。在松褐天牛一年两代的地区普查时间为9－10月份；松褐天牛一年一代的地区普查时间为8－
10月份。 重点区域每年普查工作至少2次，除在秋季开展普查外，在春季还应开展疫情普查工作。松褐天牛一年两代的地区在4－5月份进行；松褐天牛一年一代的地区在3－4月份进行。 4．普查方法 （1）踏查。根据当地松林分布的特点，设计出便于观察全部林分的踏查路线；沿踏查路线用目测方法或借用望远镜查找有无当年枯死树，或针叶褪色，或针叶黄化，或针叶枯萎，或针叶呈红褐色等症状的松树，选择取样对象。 （2）详查。根据踏查结果，对可疑发病林分进一步抽取一定数量的样品，进行分离鉴定，确定是否发生疫情。 （二）疫情监测 1．定期巡查监测 尚未发生松材线虫病地区，以县（市、区）为单位，组织专业技术人员每月对重点地区（见普查范围）的附近松林进行巡查，凡发现松树有感病症状，立即取样分离鉴定，确定是否有松材线虫。 2．定点监测 在发生区边缘地带设置固定监测点，定期调查，发现松树枯死立即取样分离鉴定，确定是否有松材线虫。 3．其他辅助监测技术 （1）打孔流脂监测 在松材线虫病发生区或其边缘，选择外观正常、针叶无明显变色的松树，用直径1厘米－1.5厘米的打孔器或皮带铳子在松树主干上打一可见木质部的圆孔（孔位尽量选择垂直位置），观察打孔后松脂流出情况，初步判别健康树和疑似罹病树。春、夏、秋季，打孔后
老年人预防跌倒健康宣教
健康宣教 老年人生活中如何预防摔倒1老年人血管运动中枢功能减低，腿脚欠灵活，因此，在活动时，每个动作后可暂停片刻，防止眩晕和不稳定；在睡醒后不宜立即起床，应在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，坚持这三个“半分钟”可有效防止许多致命性意外事故发生。 2老人锻炼身体时，最好选择平整的路面，尤其是那些有糖尿病、脑血管病或较胖的老人，更应该在平淡开阔的地方做适当的运动，另外不要去不熟悉的地方。 3选择身体状况良好的时候出行锻炼，不要强求自己。老年人一旦感觉身体不适，就要停止锻炼，而在家中休息，并且最好有家人陪伴。因为高龄老人容易因各种病变而出现反应迟钝、晕厥、肢体无力等症状，从而摔倒。因此要极力避免这种情况的发生，并到医院即使检查、治疗。 4老人进行体育锻炼时，尽量搭伴儿出行。万一出现头晕目眩、站立不稳时，旁边也好有人扶一把，能更好地防止跌倒。
5.屋里不应有已经不稳固的家具，如开始摇摆晃动的椅子。屋里的家具或其他东西的摆放以不妨碍老人走路为宜。在老人经常需要走过的地方，清除电线和电话线之类的绊脚物。 6上厕所要选择那些有把手的地方，选择坐厕而不是蹲厕，起身要缓慢。建议晚上在床旁使用便器。 7预防跌倒的运动有很多，例如改善不良姿势及作平衡运动，能改善身体的平衡力；伸展及强化肌肉运动，可以防止肌腱挛缩及保护关节。经常运动的长者肌肉会较强壮，关节柔韧并反应灵活。以下为大家介绍膝盖肌肉的运动以供练习： 1.把合适重量的沙包扎于脚踝位置； 2.慢慢提起腿，伸直膝部，脚尖指向自己； 3.保持五秒； 4.慢慢放松，将脚放回原处； 5.另一边脚重复动作一至四。 练习次数：每日一至两次，每次三十下，如有需要可作中途休息。 沙包重量：初练者由半磅至一磅开始。一两星期後，当感到动作很轻易时，逐渐因应个人能力，每次加半磅至一磅，总重量不可超过五磅，以防扭伤。 注：不要双脚同时提起，以免加重脊骨的负荷。 此外，太极拳亦是一项有效的运动。太极拳的动作讲求柔韧丶稳定丶缓慢，包含了化肌肉丶训练耐力丶伸展丶平衡及灵敏度各
松材线虫病防治技术方案
松材线虫病防治技术方案 一、监测措施 （一）全面普查 1、松材线虫病发生区以乡（镇、林场）为单位，每年分别于3-4月和9-10月份按森林资源小班分布图，沿设计路线对全区松林进行普查，查清发生分布范围、发生面积（以小班统计为准）和病死树数量，绘制发生分布图（省级绘至乡镇、市县绘至小班），计算病死树株率和木材损失，掌握疫情发生情况，为制定年度防治计划提供依据。 2、未发生松材线虫病的地区要以县（区、市）为单位，每年分别于3-4月和9-10月份对交通沿线、风景区、大型企业、仓库、驻军营房、城镇和电视发射台等人为活动频繁的地区附近的松林进行全面普查。发现松树枯死，查明分布地点、树种、面积、枯死株数、松褐天牛危害情况，绘制松树枯死情况分布图。同时取样分离鉴定，确定是否有松材线虫，并及时上报和进行跟踪调查，随时掌握疫情动态。 (二)常年监测 1、定期巡查。已发生松材线虫病的省市对未发生区要以县（区、市）为单位，组织专业技术人员每季度定期对交通沿线、风景区、大型企业、仓库、码头、车站、驻军营房、城镇周围、木材加工厂、大型建筑工地和电视发射台等人为活动频繁的地区附近的松林进行巡查，发现松树有感病症状，立即取样分离鉴定，确定是否有松材线虫。 2、固定监测。在发生区边缘地带、交通沿线、风景区、城镇周围和易感林分设置固定监测点，风景生态林和重要经济地区每村（或林场分场）至少设置1个、其它地区每乡（镇、或林场）设置3-5个固定监测点，派专人定期调查，发现松树枯死立即取样分离鉴定，确定是否有松材线虫。 (三)诱捕器监测 在松褐天牛羽化期（5-8月），每个固定监测点设置一个诱捕器。放置点设在山顶、林道旁空气流通处。诱捕器下端应离地面1.5米左右。集虫器用锌铁皮或塑料等加工，防止天牛成虫爬出逃逸。先在诱捕器诱芯内放入清洁棉花，再加入调配好的引诱剂200毫升，以后每隔20日往诱芯添加140毫升。每隔1-2日（羽化后期可5-7日）检查诱捕天牛情况，收集诱捕的天牛进行分离、镜检，检查是否携带松材线虫，一旦发现天牛携带松材线虫，秋季采用“打孔流胶法”在诱捕点周围1平方公里范围内进行早期诊断，抽取病树样品进行分离鉴定，确定疫情发生地点，分析疫情扩散蔓延情况。 二、防治措施 (一)清理病死树 1、病害发生危害历时较长，发生面积大，病死树数量大，病死树株率在10%以上的病区，在春节前组织专业队，采用一次性全面皆伐，彻底伐除发病山头或地块的感病寄主植物。不能安全、有效处理疫木的地区，全面封山育林。 2、松材线虫病危害较轻的松林，病死树数量少且分散，病死树株率在10%以下，采用全面清理病死树的措施。病木能不下山的尽量不下山。在每年4月底前组织专业队对发生区边缘病死树周围100米范围内的松树实施强度砍伐病死树，形成隔离带，防止病害继续扩散蔓延，并对中心发生区的病死树进行全面清理，以减少病原，压缩受害面积，控制病害的发生。 3、对新发生疫点和孤立疫点要采用皆伐措施，并在4月份前对周围1公里范围内松林采用“流胶法”进行早期诊断，发现松树异常及时伐除，以彻底清除病原，确保拔除效果。 4、实施病区皆伐时，应先伐死树，后伐残余活树，死树和活树要分开放置，分别进行除害处理。 5、为保证除治成效，实施清理病死树和病区皆伐时，所有伐桩高度应低于5厘米，病区除治迹地清理干净，不残留直径1厘米以上松树枝桠。 （二）病木除害处理 1、病死树伐根可罩塑料薄膜后覆土或磷化铝（1-2粒）进行熏蒸处理，或用虫线清等化学药剂进行喷淋，也可采取连根刨除的方法。
防跌倒健康教育
防跌倒健康教育 什么是跌倒？ 跌倒是指一种突然意外的倒地现象。早在20世纪80年代，Kellogg国际老人跌倒预防工作组就把跌倒定义为“无意识地摔倒在地上或更低的平面上，但不包括暴力、意识丧失、偏瘫或癫痫发作所致的跌倒”。 跌倒的危害 * 躯体损伤跌倒引起躯体损伤率为10%。据统计，其中重度软组织损伤占5%，包括关节积血、脱位、扭伤及血肿；骨折占5%，主要是肱骨外髁颈、桡骨远端及髋部骨折。 * 心理损伤约有50%跌倒者对再次跌倒产生惧怕心理，因这种恐惧而避免活动者占跌倒的25%。因此对跌倒的恐惧可以造成：跌倒—丧失信心—不敢活动—衰弱—更容易跌倒。这样一个恶性循环，甚至卧床不起。
跌倒的原因 *药物因素一些导致血管扩张、利尿、导泻、镇静催眠药、降压、降糖药物的使用。 *个人因素情感不稳定、年龄较大、陪护照看能力不足以及个人日常用具选择不恰当。 *疾病原因病人步态不稳、认知障碍、手术或外伤消化道出血及腹泻或尿频增加
如厕次数。 *医务人员因素护理意识薄弱、缺乏效果评价、措施未落实、宣教不到位及督察力不够。 *环境因素过道有障碍物、医疗用具的摆放不正确、卫生间的位置不利于病人、光线暗、地面及台阶潮湿。 跌倒的预防措施 预防跌倒14知： ●知1、如行动不便、年老体弱、不能自我照顾、视力下降等患者，请遵医嘱留陪护。 ●知2、当您需要协助时，请按床头呼叫器，护士会立即来到您的身边。 ●知3、请您及时向护士转达您可能导致跌倒的潜在因素。 ●知4、当您觉得头晕或正在使用止痛、降压、降糖、利尿、镇静安眠等药物时，若您需要下床，应缓慢起身，先坐在床沿，再由护理人员搀扶下床。 ●知5、卧床时请拉起床栏，特别是病人躁动不安、意识不清时。●知6、当护士已将床边护栏拉起时，若需下床，应告知护士将床栏放下，切勿翻越。
松材线虫病防治方案
松材线虫病防治方案 松材线虫病是危害松树的一种毁灭性病害，具有发病致死速度快，传播蔓延迅速，监测防治困难，松树一旦感病，最快40天即可枯死，是一种非常危险的检疫对象，近些年来，该病在我国发展蔓延速度迅猛，危害日趋严重，以下是小编整理的关于松材线虫病防治方案，欢迎大家参阅。 篇一：松材线虫病防治方案 为了全面贯彻落实《国务院办公厅关于进一步加强松材线虫病预防和除治工作的通知》(国办发[20XX]5号)和《陕西省人民政府办公厅关于迅速除治松材线虫病的紧急通知》(陕政办发[20XX]1号)及《陕西省松材线虫病防控指挥部关于加强松材线虫病预防和除治工作的意见》(陕松防指发[20XX]1号)等文件精神，坚决杜绝松材线虫病的传入危害，确保我市森林资源和生态安全，特制定本方案。 一、目的意义 松材线虫病是危害松树的一种毁灭性病害，具有发病致死速度快，传播蔓延迅速，监测防治困难，松树一旦感病，最快40天即可枯死，是一种非常危险的检疫对象，近些年来，该病在我国发展蔓延速度迅猛，危害日趋严重，对林业生产和生态建设造成了非常严重的危胁，为了确保我市松林的安全，搞好松材线虫病的预防工作非常重要。 二、指导思想 "坚持预防为主，科学防控，依法治理，促进健康"的方针，做到
及时、有效、迅速、有序的防止松材线虫病的传入，以保护森林资源安全为中心，以监测普查为重点，建立完善的预防预警防范体制，完善检疫、测报体系，加强基础建设，落实目标管理责任制，利用行政、法律、经济、技术等综合手段，做到责任明确，分级管理，分级负责，坚决杜绝松材线虫病传入。 三、预防的目标与任务 预防对策：全面普查，严密监测，加强检疫封锁，严防疫木传入，控制天牛媒介，调整林分结构，提高松林抗性，确保森林安全。 预防重点区：一是秦岭、关山等生态环境区和自然保护区;二是太白山嘉陵江、天台山、通天河、红河谷、关山牧场等旅游景点区;三是与省内外疫区较近的县;四是主要交通通道和木材集散地、重点厂矿企业;五是电力、通讯建设和改造工地及周围地区;六是部队辖区松林。 主要目标：一是管辖区内不发生松材线虫病，一旦发现疫情，立即采取有力除治措施，全力组织扑灭，彻底根绝松材线虫病，二是加强普查，做好监测，监测覆盖率100%，三是严格调运检疫，检疫率100%，四是加强复检，坚决禁止来自疫区的松树苗木，病材及其制品，松木及其制品复检率100%。 预防任务：建立健全监测普查预警体系，县(区)、乡镇设立专兼职普查队伍，开展长年监测调查工作，以县(区、局)为单位每年组织乡镇(林场)对所辖范围所有松林每年春季(4-5月)，秋季(9-10月)普查两次，发现疫情，及时上报，严密封锁，迅速除治，坚决根绝。风景
陕西省松材线虫病防控应急预案
陕西省松材线虫病防控应急预案 2010年8月26日省应急办【字体：大中小】【打印本页】【关闭本页】 1 总则 1.1 目的 为及时、迅速、高效、有序地防控松材线虫病，确保我省松林资源及生态安全，依据国家林业局《突发林业有害生物事件处置办法》和《陕西省处置重大林业有害生物灾害应急预案》的有关规定，结合本地实际，特制定本预案。 1.2 指导思想 坚持“预防为主，科学防控，依法治理，促进健康”的方针，完善基础设施建设，加强监测检疫，建立快速反应机制，提升对松材线虫病的预防除治能力，确保森林资源和生态安全。 1.3 工作原则 1.3.1 坚持预防为主，防控结合的原则。 1.3.2 坚持快速反应，紧急处置，控灾减灾的原则。 1.3.3 坚持属地管理，以地方政府为主的原则。 1.3.4 坚持分级联动，各司其责的原则。 1.3.5 坚持突出重点，分类指导，科学控灾的原则。 1.4 编制依据 《中华人民共和国森林法》、《森林病虫害防治条例》、《植物检疫条例》、《国家林业局处置重大外来林业有害生物灾害应急预案》、《国家林业局突发林业有害生物事件处置办法》和《陕西省处置重大林业有害生物灾害应急预案》和省政府办公厅《关于加强松材线虫病预防工作的通知》等有关法律、法规、规章及规范性文件。 1.5 灾情分级 根据松材线虫病发生区域和地点，将其灾害分为三级。 1.5.1 Ⅰ级灾情（重大灾情） 松材线虫病在2个以上设区市爆发流行，或在华山、太白山、骊山、黄帝陵等重要
风景名胜区发生，对森林资源、国土生态、旅游资源造成巨大危害的； 1.5.2 Ⅱ级灾情（严重灾情） 松材线虫病在1个设区市内2个以上县（市、区）发生，或在秦岭、巴山、关山、桥山、黄龙山等重点生态林区、各自然保护区发生，对森林资源、国土生态造成严重威胁的； 1.5.3 Ⅲ级灾情（一般灾情） 松材线虫病发生在1个县（市、区）区域。 2 组织指挥体系与职责 在省政府领导下，省林业厅成立陕西省松材线虫病防控应急领导小组，下设办公室和专家小组。 2.1 松材线虫病防控应急领导小组组成 组长：由省林业厅厅长担任。 副组长：由省林业厅分管厅长担任。 成员单位：省林业厅办公室、造林、计财、资源、保护、科教和森防总站等有关处室（单位）主要领导。 办公室：松材线虫病防控应急领导小组办公室设在省森林病虫害防治检疫总站； 专家组由科研、教学、生产单位相关高级技术和管理专家组成，专家组成员由省林业厅根据工作需要聘请。 各市、县、区林业主管部门也要在当地政府领导下成立相应松材线虫病防控应急指挥机构，落实相应责任。 2.2 松材线虫病防控应急体系与职责 2.2.1 组织指挥体系职责 松材线虫病防控应急领导小组：全面负责松材线虫病控防工作，决定应急预案的启动和终止，解决控防工作中出现的重大问题，组织协调相关部门共同做好松材线虫病的防控工作。 专家组：负责灾害的调查、评估和分析，提出应对建议和意见，提供技术咨询，开展相关科学研究。 2.2.2 领导小组及成员单位职责 厅办公室：负责向国家林业局、省政府报告情况、向省相关部门、周边省（市）通
关于松材线虫病防治技术方案
关于松材线虫病防治技术方案 为保护我国松林资源，保障国土生态安全，进一步加强松材线虫病疫情防治，指导各地科学开展疫情防治，切实提高疫情防治的整体成效，特制定本方案。 一、疫情监测普查（一）日常监测。 1.监测范围。辖区内所有松树，重点是电网和通信线路的架设沿线，通信基站、公路、铁路、水电等建设工程施工区域附近，木材集散地周边，景区，以及疫区毗邻地区的松树。 2.监测时间。定期巡查辖区内松树，每月至少一次。 3.监测内容。调查是否出现松树枯死、松针变色等异常情况，取样鉴定是否发生松材线虫病。 4.监测方法。 （1）踏查。根据当地松林分布状况，设计可观察全部林分的踏查路线。采取目测或者使用望远镜等方法观测，沿踏查路线调查有无枯死松树，或者出现针叶褪色、黄化、枯萎以及呈红褐色等松针变色症状的松树。一旦发现松树枯死、松针变色等异常情况，
应当立即按照本方案中有关要求进行取样鉴定，确认是否感染松材线虫病。一旦确认感染松材线虫病，应当立即进行详查。 （2）遥感调查。采取航空航天遥感技术手段对大面积松林进行监测调查，一旦发现松树枯死、松针变色等异常情况，根据遥感图像的卫星定位信息，开展人工地面调查和取样鉴定，确认是否感染松材线虫病。一旦确认感染松材线虫病，应当立即进行详查。 （3）诱捕器调查。适用于松材线虫病非发生区林分的监测，严禁在疫情非发生区和发生区的交界区域使用。在媒介昆虫羽化期设置诱捕器引诱媒介昆虫，将诱捕到的媒介昆虫成虫活体在室内剪碎后进行分离鉴定（或者经过培养后鉴定），确认是否携带松材线虫。一旦发现携带松材线虫，应当立即对设置诱捕器的林分及周边林分进行详查。 （4）详查。详细调查疫情发生地点、寄主种类、发生面积（以小班为单位统计，不能以小班统计发生面积的以实际发生面积统计，四旁松树的发生面积以折算方式统计）、病死松树数量、林分状况，以及传入途径和方式等情况，并对病死松树进行精准定位，绘制疫情分布示意图和疫情小班详图。调查病死树数
松材线虫病的除治技术要求
松材线虫病的除治技术与要求 （一）松材线虫病的除治概要 1.除治程序：伐除病死木或疑似病死木伐桩处理（砍口、淋药、套袋）清理疫木和枝桠（焚烧）。 2.除治方式（按伐除疫木方式） 皆伐：局部和全小班皆伐。 择伐：伐除小班内病死木、疑似染病松树、枯死木、衰弱木（要求加大对流脂衰弱木的除治力度，尽量降低天牛密度）。 3.时间要求： 集中除治——每年10月～翌年2月底（非羽化期）。由于松墨天牛羽化不整齐，除治后造成3、4月份还有死树出现，分别在4月、5月中下旬再进行2次集中除治。 6月份以后不得再进行除治（造成疫情不准、火线隐患大） 4.实施范围：每年市林业局批复各区县的《松材线虫病防治实施方案》已明确。 （二）松材线虫病的除治作业要求 1.除治顺序：由疫点边缘向中心除治，与其它区县毗邻的小班优先除治，先除治发生疫情小班后再除治其它有枯死松树小班，先除治病死松树再除治剩余濒死树及活树的原
则。疫区要加强与毗邻区县交界区域的防治，防止疫情向外扩散蔓延。 2.采伐作业：确保安全，正确使用油锯，合理控制树木倒向。 3.伐桩高度控制及处理要求： 伐桩高度必须低于5cm。 原因是：伐桩里面可能有松墨天牛（据调查，有时一个伐桩最多的有20多个天牛驻孔或羽化孔）。 活树或树干死树兜、粗根是活的必须剥皮。 原因是：伐桩过高可能诱集松墨天牛产卵。 伐桩用钻子打4—10cm深孔或斧头砍2—3cm深口，投放磷化铝1—2片（视大小），覆少量细干土覆盖药片，套0.5—0.8厚的塑料膜袋（全封闭伐桩），再覆盖5—10cm后的泥土，或挖除树兜焚烧。 这是总结多年除治不净，特别是湖南的经验。 要求伐桩当场伐倒当场处理。 以前的伐桩处理：砍口——1cm深、“＋”或“井”字形后，用100毫升16%“虫线清”20倍药液每间隔2—3分钟连续喷淋3次，套塑料袋包住伐桩、再用土淹埋，斜坡面不能套盖的，对裸露部分应剥皮。其目的就是防止伐桩里的天牛出来和外面的天牛产卵钻驻进去。 4.清山排查：
老年人预防跌倒健康宣教
健康宣教 老年人生活中如何预防摔倒 1老年人血管运动中枢功能减低，腿脚欠灵活，因此，在活动时，每个动作后可暂停片刻，防止眩晕和不稳定；在睡醒后不宜立即起床，应在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，坚持这三个“半分钟”可有效防止许多致命性意外事故发生。 2老人锻炼身体时，最好选择平整的路面，尤其是那些有糖尿病、脑血管病或较胖的老人，更应该在平淡开阔的地方做适当的运动，另外不要去不熟悉的地方。 3选择身体状况良好的时候出行锻炼，不要强求自己。老年人一旦感觉身体不适，就要停止锻炼，而在家中休息，并且最好有家人陪伴。因为高龄老人容易因各种病变而出现反应迟钝、晕厥、肢体无力等症状，从而摔倒。因此要极力避免这种情况的发生，并到医院即使检查、治疗。
4老人进行体育锻炼时，尽量搭伴儿出行。万一出现头晕目眩、站立不稳时，旁边也好有人扶一把，能更好地防止跌倒。 5.屋里不应有已经不稳固的家具，如开始摇摆晃动的椅子。屋里的家具或其他东西的摆放以不妨碍老人走路为宜。在老人经常需要走过的地方，清除电线和电话线之类的绊脚物。 6上厕所要选择那些有把手的地方，选择坐厕而不是蹲厕，起身要缓慢。建议晚上在床旁使用便器。 7预防跌倒的运动有很多，例如改善不良姿势及作平衡运动，能改善身体的平衡力；伸展及强化肌肉运动，可以防止肌腱挛缩及保护关节。经常运动的长者肌肉会较强壮，关节柔韧并反应灵活。以下为大家介绍膝盖肌肉的运动以供练习： 1.把合适重量的沙包扎于脚踝位置； 2.慢慢提起腿，伸直膝部，脚尖指向自己； 3.保持五秒； 4.慢慢放松，将脚放回原处； 5.另一边脚重复动作一至四。 练习次数：每日一至两次，每次三十下，如有需要可作中途休息。沙包重量：初练者由半磅至一磅开始。一两星期後，当感到动作很轻易时，逐渐因应个人能力，每次加半磅至一磅，总重量不可超过五磅，以防扭伤。 注：不要双脚同时提起，以免加重脊骨的负荷。 此外，太极拳亦是一项有效的运动。太极拳的动作讲求柔韧丶稳定丶缓慢，包含了化肌肉丶训练耐力丶伸展丶平衡及灵敏度各种特性，全面照顾到全身各个关节及肌肉动作。正确地练习，对预防跌倒有莫大帮助 范雅君
- 【松材线虫病防治技术方案】 什么是松材线虫病
- 松材线虫病防控实施方案
- 关于松材线虫病防治技术方案
- 松材线虫病防治技术方案(2018年修订版)
- 松材线虫病防治技术方案
- 松材线虫病防治技术方案(2018年修订版)
- 关于松材线虫病防控的实施方案
- 松材线虫病防控方案(最新)
- 关于松材线虫病防控的实施方案(最新)
- 松材线虫病防控技术精品PPT课件
- 松材线虫病防治技术方案版
- 松材线虫病防治方案
- 松材线虫病防治技术方案
- 松材线虫病防控实施方案
- 陕西省松材线虫病防控应急预案
- 松材线虫病防控技术
- 松材线虫病防治技术方案(修订版)
- 松材线虫病的除治技术要求
- 松材线虫病防治技术工作总结
- 松材线虫病检测技术及普查方法