对私人健身教练需具备的素质与能力研究

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/457468450.html,

对私人健身教练需具备的素质与能力研究

作者：王亚骏

来源：《体育时空·上半月》2015年第07期

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）07-000-01

摘要通过对当下市场经济下健身教练职业特点的分析，总结出一名合格的健身教练应具备的职业素质与能力，并提出合理有效的建议。

关键词私人健康教练素质能力

健身教练，是为广大健身爱好者提供教学指导活动的实施者，通过个人所具备的基本素质，向健身者施加一定的影响，以实现健身的最终目标。作为健身教练必须具备良好的专业素养才能被人接受和推崇，健身教练员更需要具有完善的专业知识体系、广博的文化素质和高尚的情操。本文试图通过对健身俱乐部的“软件”方面探索，即对健身俱乐部中健身教练应具备的。

一、健身教练的素质研究

（一）健身教练的专业素质

完善自己的知识体系，以确保在训练中为健身者提供科学的指导。私人健身教练所需掌握的知识可分为两大类：一、基础理论类，它包括人体解剖学、人体生理学、体育保健学、运动生物力学、运动生理学、营养学、美学及健康和体能评估；二、专业理论类，包括科学化运动训练教程运动创伤之预防、健身会所管理和健身中心顾客服务、健身教练事业及形象建立以及各种最新流行的健身课程等。只有具备了广博和完善的知识体系，在训练中才能游刃有余。

（二）健身教练的精神道德素质

各种职业都要求人们具有与该种职业相适应的道德品质。健身教练要面对不同类型的健身者，应该明确自己的任务就是要始终保持最佳状态，用自己的健身理论、技术实践和高尚的情操为健身者服务。受访的多数健身教练可以有效的做到这一点，本着对会员认真负责的态度去进行训练课程。

私人健身教练要敬业奉献、为人诚恳，有强烈的服务意识。一个敬业的私人健身教练在课前必须对学员的身体状况有全方位的了解，在训练的过程中还要根据健身者的适应状况和体质的变化及时调整训练方案，对于一些在训练过程中不能正确掌握健身动作的人，要及时地为其纠正错误动作，并且不厌其烦地进行正确示范和耐心指导。

（三）健身教练身体素质研究