浅谈体育在人类生存中的作用
关爱生命崇尚体育
——浅谈体育在人类生存中的作用
以古镇安尔中学
2010年全国体育局长会议指出：深入学习实践科学发展观，统一思想，深化认识，全面理解和深刻领会建设体育强国的丰富内涵和时代意义，坚持在传承中改革创新，努力迈出建设体育强国的新步伐……。这一论断赋予体育教育以新的理念，把体育教育与时代的发展，人类的生存问题有机的统一起来，同时，也给体育工作者提出了更高的要求。
时代在发展，人类在进步，现代文明病，也暗暗滋生了。同时，工业化程度的逐步提高导致环境污染加剧。这些由于社会发展所带来的不良结果，已在某种程度上对人类的健康与正常的生活构成潜在危害。这些潜在的危害已严重威胁整个人类的生存，为此，时代赋予体育教育以新的历史使命，并提出许多新的课题，客观上要求我们必须突破传统体育教育价值观，从更加丰富的层面看待体育教育与人的发展以及社会发展之间关系，理应把“促进学生身体健康”的传统体育价值观同“学会生存的必要知识和技能”这一新的教育价值观有机地结合起来，建立一种符合时代要求和现代社会发展形势的全新体育教育价值观。所以，我就体育在人类生存中的作用谈几点粗浅的看法，以期和各位体育教育同仁共勉。
1 体育在人类自身发展中的作用
美国心理学家马斯洛提出的需要层次论，深刻地揭示出人类自身需要的本质。人类五个层次的发展需要体育运动的参与。这是体育教育本质功能的表现，无论是自我价值实现，自我尊重的需要，还是自我安全、社交的需要，都离不开体育运动。
人类自身的发展过程是一个复杂的过程，但在这一过程中起重要重要的是身体的健康程度，要有健康的身体就离不开体育运动，常言道：“生命在于运动。”这一常言把运动对人类自身发展的作用表现得淋漓尽致，不仅强调了运动的价值，也指出了运动的意义。
人们知道，婴儿开始伸展四肢，幼儿开始学习走路，都是运动的初步表现，同时也表明每个人都具备基本活动的能力，它仅仅是运动的原始状态，包涵了体育运动要素中的一些而不是全部，这还与婴儿、幼儿自发的本能需要有关，并未构成内涵深刻而丰富的科学性体育运动。它的本质理应是让人们通过一般教与学的活动程，去掌握知识、技能以及科学锻炼身体的方法，去学会人类生存与发展所必备的某些生活能力和本领。只有这样，才能达到体育为人类自身生存发展服务的终极目的。
因此，体育运动从婴儿时起就伴随我们一起成长，一直到我们童颜鹤发时都要弯弯腿，伸伸腰，这难道还不说明体育在人类自身发展中的重要作用吗？
2．体育在人类精神世界中的作用
人类的发展离不开焕发的精神风貌，而精神焕发的源泉就是运动，运动能改善人的生理结构，能激发人的潜能，能调节人的情绪，能让人的精神倍增。
试问，人的一生是干什么的？当然是工作的。那工作就需要人具有良好的精神状态，一个萎靡不振的人能干好工作吗?因此，为了工作，为了生存，我们需要精神，精神靠什么？当然是体育运动。
人的精神世界是一个复杂的意念过程，它包含喜、怒、哀，乐等个体表现，各种不同的精神表现过度，都会给人以致命的打击，所以，每个人对要学会控制自己的精神世界，
是人的生命向着健康的、积极的方向发展，那么，怎样才能达到控制精神世界的目的呢？当然是通过运动来调节、锻炼，使自己的情绪得到控制，精神世界也就得到了控制，只有人的精神世界得到有效控制，才会使自己在工作中有出色的表现，才会使自己的工作取得优异的成绩，因此，体育在人类对精神世界的控制中起着非常重要的作用。
3、体育教育在培养人类生存能力中的作用
传统体育教育注意力仅仅局限在发展学生在校期间的身体上，忽视学生各种能力的发展。要学会生存，在体育教育中就不能仅以发展学生的身体为满足，还必须从广泛的领域，培养他们适应未来新生存环境的各种能力，成为能够适应未来生活需要的现代人。
事实上，正确的走、站、坐、卧的姿态，良好的作息和饮食卫生，用眼和脑的卫生常识；游水能力；各种自我防卫技巧；防火常识；基本的运动创伤救护常识和方法；交通安全常识等体育卫生保健的内容，都与人类生存与发展的需要紧密相关。在这些能力中，生存能力的培养又是重中之重的，生存能力如何培养？是当代学校教育的一个新课题，也是素质教育的重要课题，我认为，生存能力的强与弱，与体育教育的好与坏密切相关。譬如，长跑运动，可以培养学生的忍耐力和坚忍不拔的精神，通过长跑运动，可以使学生在以后工作中遇到挫折时坦然应对；在譬如拔河比赛，可以培养学生的团结协作精神，以后学生走上工作岗位，就能更好地处理好与同事间的关系，达到和同志和睦相处的目的。
总之，千差万别的人类生存能力，都可以通过体育运动得到锻炼，体育确实是炼就人生各种能力的大熔炉。
4、体育在培养学生意志中的作用
意志是自觉地确定目的，并努力克服困难，以实现预定目的的心理活动。意志的强弱对一个人一生能否作出贡献和成就，都有重大的影响。培养学生的意志品质，体育运动起着至关重要的作用，因为体育运动可以增强学生克服困难战胜困难的信心，并有助于提高学生的学习成绩，促进他们各方面的全面发展。意志在体育活动中的重要性是显而易见的。反过来，体育活动又是锻炼意志的极好手段。多数的体育运动，都需要学生有坚强的毅力才能完成，体育活动就是培养学生坚强意志的一把利刃。譬如训练学生投篮，需要学生经历无数个投篮不中的失败，才会取得投中的成功，如果学生投篮不中就放弃，没有坚强的意志继续训练，那会取得成功吗？当然不会，这样一来，体育在培养学生意志中的重要作用就显而易见了。
5、体育在培养人类应对未来生存中的作用
当代体育教育同样面临着社会生产和社会各方面变革所带来的一系列挑战，工业化程度的提高，脑力劳动量的增加；环境污染的增加；工时缩短出现闲暇时间增多；居住条件的改善，人际交流机会减少，这些现实问题都给体育教育提出了许多新的课题。要适应未来变迁和发展的客观要求，必须对传统教材内容进行修改、筛选和必要的补充，对教学素材进行全面改革，只有这样，才能更好地发挥体育教育在生存与发展服务中的重要作用。未来社会是一个很难预知的生活体系，对人的素质的要求也会更高，我们现在能做的，不仅教给学生适应未来社会的基本知识，更重要的是教给学生驾驭未来社会的基本技能，学生要具有驾驭未来社会的基本能力看的是什么，当然是首先要有健康的心理和体魄，才能具有适应未来社会变化的能力，未来社会的发展千变万化，谁也无法预料，我们必须的，就是教会学生进行适度的体育锻炼，培养学生对体育的兴趣，以积极的态度投身于体育运动中，以良好的精神风貌，以饱满的热情迎接未来生活的挑战，无论未来怎么样，我们的学生都能微笑面对，要微笑面对就要求学生有优良的体质，优良的体质靠的是什么，那就是体育运动，因为身体是革命的本钱嘛，这样，体育在培养人类应对未来生存中的作用就显得尤其重要了。
天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，体育是广袤的天空，给人以无限的生存空间，让有心人任意描绘他的色彩，体育是浩瀚的是大海，任凭人类扬起生命的帆船，向着自己的目标前进。朋友，体育为你的人生搭好了美好的舞台，你就站在在舞台，听到掌声响起来吧！
参考文献：<<教育学》、《心理学》、《2010年全国体育局长工作会议纪要》、《国家中长期教育改革和发展规划纲要》。
体育游戏在体育教学中的作用
体育游戏在体育教学中的作用 发表时间：2009-06-15T10:27:07.530Z 来源：《中华现代教育》2009年5月第4期供稿作者：付恩泽[导读] 体育游戏在体育教学中起到了积极作用，体育游戏是体育活动综合性最强的一种特殊的体育手段之一、也是体育教学的重要内容。新课程教学改革实践中，为了使学生能够更好地掌握体育的基本知识、技术、技能，就应有效地增强学生的体质，使学生快乐健康成长，提高课堂教学质量，调动学生的积极性。体育游戏在体育教学中起到了积极作用，体育游戏是体育活动综合性最强的一种特殊的体育手段 之一、也是体育教学的重要内容。 一、通过体育游戏可以培养学生习惯养成 体育游戏教材中蕴含着丰富的合作与集体教育内容，对学生养成良好的习惯起着重要的作用，在游戏教学中能让学生学习认识社会和认识自己。体育游戏是在一定规则约束下通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动，活动中通过模仿各种角色学会处理人际关系，遵守社会规范，适应社会生活。特别是在一些集体游戏中，如在游戏“集体过障碍”、“火车赛跑”、“四角拔河”等游戏教学过程中，学生就体会到合作的快乐与必然性。学生需要互相帮助、互相配合，共同完成一些规定性的动作，懂得与人合作的道理。这对养成学生集体荣誉感，培养集体主义精神，都有显著的作用。同样，游戏的规则对学生遵守规则和道德规范的养成也具有重要的教育意义。在体育游戏中，体育游戏的竞赛性和对抗因素较多，通过规则把活动者组织起来，要求他们遵守纪律，并履行一定的职责，要严格遵守规则和道德规范，要求学生有高度的责任感和认真的态度，从而增强对自己行为的责任感和使命感。 二、体育游戏能激发学生学习兴趣和正确动作的建立 体育教学中有许多教学内容枯燥乏味，传统教学方法不能够充分调动学生积极性，学生锻炼过程中容易产生疲劳的现象，正确的动作技术不容易掌握。比如中长跑、铅球等教学，而采用体育游戏教学就可以解决这一问题。体育游戏教学内容新颖，形式活泼，有丰富的趣味性和娱乐性，寓教于乐之中，融趣味于一体，消除身体锻炼过程中的枯燥乏味和较易产生疲劳的现象。因此，教师要创编出新奇的游戏方法。并逐渐增加难度来引导他们保持对游戏的兴趣，吸引其学习的好奇心，培养学生判断反应能力，提高动作的协调性、灵敏性和发展耐力。对学生建立正确动作的形象和概念，帮助巩固已掌握的动作，改进错误动作，促进正确动作的掌握起到良好作用。 三、体育游戏能全面发展学生的身体素质 体育游戏具有综合特点，几乎任何体育项目的练习都可作为体育游戏的素材，任何体育项目都可以将体育游戏作为教学与训练的手段，内容与形式又是预先设计的，因而它具有其他体育活动所具有的健身作用。体育游戏既能培养与提高身体的基本活动能力，又能运用它提高运动技能、技术及战术。学生参加体育游戏一般都是出于他们的直接动机，为了体验有趣的游戏过程，参加时是他们自觉自愿的行动，这种自觉自愿的行动能发挥他们最大的能动性和挖掘学生身体潜能。因而在体育游戏中能达到最好的锻炼效果，这是任何体育手段所不能比拟的。体育游戏由许多实际活动组成，学生通过体育游戏教学能学会跑、跳、投、攀登、爬越、搬运等实际活动技能和身体基本活动能力。体育游戏者的身体承担一定的运动负荷，各器官、系统和肌肉群得到必要的活动，这有利于他们的生长发育。同时体育游戏的多样性和不同环境条件下的各种活动方式，可以全面地发展学生的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质。如：通过各种“障碍”游戏，就是一个综合性的游戏，它通过跑、跳、抛、钻、跨、越等障碍可全面提高身体素质、健全体魄，对增进健康具有重要作用。 四、体育游戏对提高学生智力发展和创新能力的培养有良好作用 在体育游戏过程中，不仅需要学生具有较强的观察力，记忆力和判断力，而且还要求学生的视、听、触、平衡、时间、空间等感觉灵敏，并具有一定认识问题、分析问题的能力，从而去激发学生的智力发展。如在某体育游戏一定规则规定下，学生开动脑筋运用体力、技能、智慧和聪颖较量后取胜利，而失败的学生马上总结分析失败的原因，最后反败为胜，这些都开动脑筋发挥自己的智力才能做到。因此，学生开动脑筋，尽情发挥他们的聪明才智，在遵守体育游戏规则前提下，根据瞬间变化的情况，创造性地达到获胜目的。这一些都是学生在体育游戏教学中轻松愉快、生动活泼的情境中进行完成。充分发挥了学生的智力作用。还有些学生在教师所教的体育游戏的基础上，通过不断进行体育游戏的实践，运用已学技能，充分发挥想象力，将其体育游戏方法和规则加以补充或修改，使得体育游戏更加的好玩有趣。从而激发了学生的创新意识，发展了学生的创新思维，提高了学生的创新能力。 五、体育游戏的娱乐性能促进情绪情感的形成 体育角色游戏中，能使学生从心理的角度体验到暂时解脱自我，将自己变成“别人”或某种可爱的“动物”的新奇与快乐。在体育游戏中，学生都乐于自己的能力得到表现，让别人尤其是异性学生了解自己的长处，从而得到别人的赞扬、尊重与爱恋。从而满足这种生理、心理上的需要，而得到快乐。体育游戏是一种集体活动，能满足人们相互交往、驱除寂寞的需要。体育游戏过程中，游戏练习本身的新奇、惊险、激烈、紧张也会给参加者带来愉快的欢笑。不带功利色彩、没有任何负担的体育游戏活动，能调节人们的精神状态、消除学习与工作带来的疲劳，使人得到积极性休息，这无疑也是一种愉快的身心感受。 综上所述，体育游戏可丰富体育教学内容、培养学生良好习惯的养成，激发学生学习兴趣和学生的创新能力，使传统体育教学变为快乐体育教学，由原来的教师教学生的单向教学模式变为教师的教与学生的学的双边活动，从而增强学生的身体素质，熟练掌握基本技术，提高技术水平，保证教学任务的完成，从而促进学生的德、智、体、美等全面发展。
谈谈体育锻炼对身体素质的作用
谈谈体育锻炼对身体素质的作用 自古以来，体育锻炼就一直伴随着人类，体育锻炼对身体素质的提高有着不可替代的作用。 众所周知，中国武术博大精深，闻名中外，那些习武之人就是在“冬练三九、夏练三伏”中变得强壮。而今，太极拳代表中国传统文化被越来越多的人作为一种健身运动。而早在西方罗马时代，古代奥林匹克运动会就出现了，虽然体育项目比较单一，但可见那时人类对体育锻炼的一种渴望。 现在，奥运会已被作为促进世界和谐的最高体育盛会，运动有了更深层的意义。赛场上，体育健儿轻盈的身姿，矫健的步伐以及对运动表现出来的激情，何尝不是一种美丽的展现？体育锻炼有着巨大的魅力，如今，运动更是人类的一种生活方式。 自从国家提出“体育强国”之后，中国体育水平蒸蒸日上，各大赛场上中国运动员的身影频频出现，中国已经成为体育大国。然而据调查显示，当代中国青年的身体素质水平却低于世界平均水平，青少年的身体素质问题显得尤为紧迫和必要。 健康是工作的基础，身体是革命的本钱，健康的体魄是人类最大的财富。而体育锻炼对健康的影响最大，法国思想家伏尔泰有句名言：“生命在于运动。”前教育部部长周济在“第七届全国大学生运动会”上，对大学生提出：“以人为本，健康第一，终身体育”。要求大学生坚定“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的信念。可见，体育锻炼对健康有着不可忽视的影响。 体育健锻炼不仅有利于身体健康，而且有利于心理健康。 一、体育锻炼可以增强体魄。 人每时每刻都在进行新陈代谢，而体育锻炼就可以加速人的新陈代谢，使得机体更有效地运作。正确的体育锻炼可以促进血液流动速率，使筋骨得到舒展，增加身体自身免疫力。人体在运动之中，肌肉群处于兴奋状态，有利于肌肉素质的提高。
体育本质和体育本质功能
体育本质和体育本质功能 体育的本质是体育理论研究的焦点和重点，是认识体育的核心，体育理论体系其实就是围绕体育本质展开的。研究体育的本质其实就是研究体育的性质，当然也包括体育的价值和意义。 最简洁的命题就是：“体育是什么？”认识到“体育”的性质，我们才能真正把握其结构和功能，才能真正发掘它的价值。 二、本质 要讨论体育的本质，首先应明确的是“本质” 一词的确切含义。它由事物的内在矛盾组成，具有决定性、单一性、稳定性和隐蔽性的特征，亚里士多德认为“事物的本质就是它的第一本体 （形式）”、“在事物的说明方式中所包含的第一要素，也就是说，表现那一事物是什么（本质）的东西叫做属概念，而那 一事物的诸属性质叫做种差”。 一般地说，某事物的本质是指决定这一事物是什么的东西，即某事物的本质决定了该事物就是它自身，而不是其它事物，本质属性是指该事物所具有的必不可少的特征。因此，本质是指事物本身所固有的、决定事物性质、面貌和发展的根本属性。即本质是事物的根本性质，是事物内部相对稳定的联系，由事物所具有的特殊矛盾构成。 与本质相对的是 “现象”，现象是事物的外部联系和表面特征，是本质的外在表现，本质和现象是对立的统一。如果，我们把其他事物的属性，牵强附会到体育上，就会在实际的工作中舍弃体育的属性，而致使体育偏离本身的目标和价值。 三、体育的本质 1、国内有关体育本质认识的几种观点由于众学者专家对体育的概念存在分岐，因此对体育本质的认识也是各持己见、莫衷一是。
近年来学术界关于体育本质的研究，主要有以下几种观点。 ⑴单本质论。 认为体育的本质只有一个，那就是增强体质的教育。把什么都戴上体育本质的帽子，实际上是对体育本质的否定。如果什么都是本质，就成了什么都不是本质。⑵多本质论。 认为体育是作为各种身体活动的总和，它有着多种本质。增强体质只是体育本质的一个方面，是体育初级本质的表现；对人的培养教育则是体育本质的进一步表现；体育的本质特征是促进人本质力量的发展，最终实现人的自由。因此，多本质论主张体育的本质是多方面、多层次的。⑶社会文化论。认为体育是一种复杂的社会文化现象。 任何一种通过身体活动致使身心协调、健康发展的含有竞技性、娱乐性、教育性的社会文化活动都是体育的本质范畴。⑷身体运动论。认为体育是根据社会的需要，以运动作为主要手段，培养人达到社会目的的一种实践活动，其本质就是以身体运动为主要手段的教育活动。 2、对体育本质的认识 首先，我们不能把“教育”看作为体育的本质。 教育可以使 体育区别于文化、政治、经济、艺术等社会活动，但不能使其区别于德育、智育、美育，它们和体育一样也有教育的功能。就是说“教育”只是体育的属概念，或者说“教育”只是体育多种属性里的其中之一。体育的本质属性与体育功能属于不同层面的东西，体育的本质属性并不等于体育的功能。体育的本质属性是体 育区别于其他事物的本身固有的特有属性，而体育的功能则是 这些属性的外在表现，它不是一元的，而是多元的，是体育在 现实生活中发挥的各种作用。当然，体育的本质属性与体育功 能有联系也有区别，这一点只要认真辨别就可以理解。 其次，我也不能把身体运动作为体育的本质。生产劳动也有
体育游戏的作用
一、体育游戏的作用 在体育游戏中，游戏规则规定了游戏的方式和方法。小学生思维活跃，活泼好动，在游戏过程中总喜爱创造性地发挥，充分利用游戏规则的一些漏洞，将手脑并用，综合运用各种技能和经验达到胜利的目的。在游戏中不仅头脑得到锻炼，手脚的协调性也能够得到相应的训练。如在花式跳绳中，需要充分协调好绳的摇摆速度和自身的起跳时间，还要在摇绳的过程中把握手的摆动方向，这样才能够完整地完成一套漂亮的花式跳绳动作。 二、对于体育游戏设计的建议 1.充分考虑学生的年龄特点 小学各年级之间的学生们年龄上存在差异，所以在进行体育游戏设计时针对不同年龄的学生要制定不同的游戏方案和策略。对于年龄较小的小学生可以利用开导式的体育游戏，此阶段体育游戏的主要目的是为学生们树立一个正确的体育运动观念，使学生们认识体育并逐渐喜欢上体育。而对于年龄在中等位置的小学生来说，适当地增加一些体育运动项目来说更为合适一些，此年龄的小学生对于体育课程已经有了一个大体上的认知，并且掌握了一定的体育运动技能，所以在设计游戏时要在游戏中适当地增加一些体育活动，使学生们在游戏中更加扎实地掌握体育技能并且学到更多的体育知识。最后，对于年龄较大的小学生可以进行启发式的体育游戏，在设计游戏时注重联想、培养学生们探索发现的精神，可以使学生们在游戏的过程中探寻到更多的体育知识，并在不断的体育锻炼中养成健康的体魄。体育游戏的设计要区分好学生的年龄层次，以便做到有目的性和有针对性的设计，使体育游戏能够充分发挥出其应有的功能。 2.注重简单化与基础化 小学生的思维方式远远没有成年人复杂，对于事物的考虑也较为简单和幼稚。在体育游戏设计中，需要意识到这些问题，游戏的规则需要明朗化、简单化，便于学生理解，游戏的过程也应该偏向于简单易学。在另一方面，体育游戏的设计需要以基础的锻炼为目的，才能满足小学体育教学的需要，符合小学生体质锻炼的要求。 3.把握游戏与体育教学的联系 体育游戏设计的主要目的是为了完成体育教学，辅助教学活动的开展。在具体设计中第一要明确体育游戏的定位，避免盲目开展体育活动或者将体育游戏作为体育教学的全部。第二在游戏中要充分体现体育锻炼的特征，而不是一味地追求娱乐性，应该在体育游戏开展前进行准备活动，在游戏环节对学生的身体关节等进行充分锻炼。第三体育游戏开展时间安排需要合理化，一是要满足教学需要，二是要能够衔接教学内容，温故而知新。
体育健身锻炼对身体健康的促进作用
体育健身锻炼对身体健康的促进作用 健身锻炼是使人身心具健调节情绪保持良好心态的有效途径之一，它对锻炼者的身体健康的很大的促进作用，它可以改善和提高人体全身各系统的机能水平，达到增进健康的目的。1健身锻炼对运动系统的影响 经常参加体育健身运动可以加强人体的新陈代谢，改善血液供给，使人的骨密质增厚，骨头变精，抗折、抗压缩、抗扭曲等机械性能都大大提高；增强关节的稳固性；高关节的缓冲能力；提高关节的灵活性；可使肌肉产生良好的适应性变化（首先，表现为肌肉体积增大，其次，表现为肌肉力量增强，能量供应更加充足）。 2健身锻炼对心血管系统的影响 （1）对心脏组织结构和功能的改善研究证明，健身锻炼可使心壁增厚，心脏体积增大，（为心脏组织提供营养的）冠状动脉增粗1~2倍。随着心脏结构、形态的良性变化，其心脏收缩功能也大幅度提高，心脏的体积和容量加大，在较小的心跳次数下就能满足身体的需要。锻炼者的心跳徐缓，可使心肌得到很好的休息，减少心肌疲劳，提高心力贮备，使心脏工作“节省化”。 （2）对血管的影响经常从事体育健身运能够增厚血管壁，增加其弹性，增大管径。改善神经血管的调节机能，增加肌肉中毛细血管，增强小动脉血管的张力和弹性。血管形态结构的改善能够维护血压的正常，促进血液循环畅通。健身活动让身体更好地将血液输送到肌肉中，进一步减少心脏负荷，同时使氧的代谢和营养物质的代谢更加迅速。 （3）对血液成份的影响健身锻炼能使人体血液中的红细胞（红血球）、白细胞和血红蛋白含量增多，提高血容量，从而提高人体的载氧能力和代谢能力以及缓冲酸性物质和搞缺氧能力，改善循环系统的功能。另外，经常参加健身锻炼的人，血中高密度脂蛋白的浓度会增加，胆固醇和血浆纤维蛋白水平会降低。 3 健身锻炼对呼吸系统的影响 3.1健身锻炼能够提高呼吸肌的机能 人们进行健身锻炼时，随着呼吸加强并变得主动和有力，呼吸肌机能随之增强，胸廓的活动范围逐渐扩大。因此，经常进行体育健身锻炼，呼吸肌变得发达有力，胸围增大，锻炼者的呼吸机能得到改善和提高，从而能更好地进行呼吸运动。 3.2增大肺活量，提高呼吸效率 进行健身锻炼时，机体的需氧量增大，呼吸加强，肺的气体容量增加，肺活量增大，从而提高了呼吸系统的功能。另外，肺活量的增大导致呼吸运动加深，呼吸深度加强，呼吸频率降低，使用于呼吸肌工作的能量消耗也大大节省；同时又减少了剩余容量（肺功能中未被利用的部分），使呼吸时更多的空气进入肺泡，提高了氧气从肺进入血液中的能力和排出二氧化碳的能力。 4 健身锻炼对消化系统的影响。 经常进行健身锻炼，能够增强体内营养物质的消耗，促进能源物质的合成，使机体的代谢增强，从而提高食欲，使消化状态良好，能吸收和储存更多的营养物质，对防治胃肠道疾病起到很好的作用；同时也能够提高迷走神经的紧张性，增强胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，改善肝脏、胰腺的功能，提高消化和吸收能力。如饭后进行科学的体育锻炼，可以促进消化器官的自由泳循环，增进消化腺的分泌和消化道的运动。 5 健身锻炼对神经系统的影响 经常参加健身活动，能改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，促进条件反射的建立；可提高神经系统的稳定性和持久性，增强抗疲劳的能力；使脑细胞的数量和体积的到充分发展，激活脑细胞的功能，发挥脑细胞的潜力；促使脑部的血液循环畅通，供氧充中，加强大脑皮层
体育游戏的作用与意义
体育游戏在体育课中的的作用 体育游戏在发挥体育促进少年儿童社会化的功能方面，具有严重的作用和意义。少年儿童在游戏中能学习认识社会和认识自己。通过模仿各种社会角色学会处理人际关系(指有用地与他人进行交往活动的能力)，遵守社会规范，适应社会生活。特别是在一些集体游戏中，少年儿童需要互相帮助、互相配合，共同完成一些规定性的动… 体育游戏在发挥体育促进少年儿童社会化的功能方面，具有严重的作用和意义。 少年儿童在游戏中能学习认识社会和认识自己。通过模仿各种社会角色学会处理人际关系(指有用地与他人进行交往活动的能力)，遵守社会规范，适应社会生活。特别是在一些集体游戏中，少年儿童需要互相帮助、互相配合，共同完成一些规定性的动作。这对养成少年儿童集体生活的习惯，培养集体主义精神，都有显赫的作用。游戏的规则具有严重的教育意义。规则把活动者组织起来，要求他们遵守纪律，并履行一定的职责，可以从小培养少年儿童对自己行为的责任感。 再者，游戏是由许多实际活动组成的，少年儿童通过体育游戏能学会在日常生活中和劳动中所需要的走、跑、跳、投、攀登、爬越、搬运等实际活动技能，提高他们身体基本活动能力和生活能力。 在对身体的发展方面，体育游戏通过各种练习和活动，使游戏者的身体承担一定的运动负荷，各器官、系统对各肌肉群得到必要的活动，这有利于他们的生长发育。同时，经常改变游戏活动的各种环境条件和活动方式(如采用竞赛的方法等)，提高要求，可以全面地发展少年儿童的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，提高他们判断时间、空间的本领，发展他们的思维、判断、记忆和创造能力，提高他们对外界环境的适应能力。此外，由于游戏带有一定的情节性、趣味性，它能提高游戏者的情绪，培养他们的开朗欢愉、开朗合群的个性和团结互助、英勇顽固、机智果断等等心理品质，使他们的身心得到康健的发展。体育游戏名目繁多。
体育游戏在体育课中的作用
体育游戏在体育课中的作用 体育游戏是一种集走、跑、跳或投于一体的趣味活动。它具有趣味、灵活、形式多变等特点。它不同于一般的体育运动，也不同于一般的智力游戏、娱乐游戏。它是以身体训练为内容，以游戏活动为锻炼形式，以发展身体素质为目的的一种特殊的锻炼方法，它是体育教学的重要组成部分。因为它的内容丰富多彩、形式多种多样，组织起来生动活泼，且具有竞赛性质，符合中小学生的心理特点和生理特征。所以体育游戏倍受广大中小学生的喜爱。在体育课中，它不但能促动学生身体发展，还能有机地与若干运动项目相结合，能够使学生在轻松愉快中得到身体锻炼，在不知不觉中度过四十五分钟，同时又是激发学生兴趣和求知欲望的重要途径。 体育游戏能有机地溶入教学内容中，使学生通过游戏不知不觉地对本节课所要学习内容实行预习，游戏一结束，引入新学内容，结果发现和游戏很相似或是所学内容、内容要点与游戏中的动作相仿。如：游戏“跳背接力”就很像八年级的“山羊分腿腾越”，上课时先让学生做“跳背接力”游戏，不但能够使学生初步掌握要点，还能够消除害怕心理，领会动作也较快，教学效果相当明显。 体育游戏是学生实行素质训练的一种重要手段。它不但能够全面发展学生速度、耐力、力量、灵敏等身体素质，还能提升学生锻炼的积极性，摆脱枯燥无味的专项素质训练。如：游戏“公鸡下蛋”就能很好地锻炼学生的快速奔跑水平，同时又能够很好地体会弯道跑技术。“拉网捕鱼”不但能够发展学生奔跑速度还能发展学生的灵敏性、机动反应水平，同时还能培养学生的团队协作精神。“单足跳接力”、“推小车”等游戏能够充分发展学生上、下肢力量，下肢力量好的同学则能够在游戏中大显身手，发挥绝对的力量，能起到两全其美的作用。又如：“赛龙舟”、“织布机”等都是发展学生身体素质的活力，尤其我们知道中小学生具有好胜心强的特点，而在游戏中大都有胜负之分，这就能激发学生求胜欲望，从而达到锻炼的效果，起到培养学生智力、毅力以及团队协作精神。 体育游戏能激发学生参加活动的兴趣、融洽师生关心。因为兴趣是入门的向导，也是学习和锻炼的动力。兴趣越浓，学习效果越高，如果某个学生对某项目练习没有劲头，说明该学生对该项没有兴趣，即使教师强迫学生练习也收不到预期的效果，相反如果对某项目练习内容有兴趣，即使再苦再累也不会觉得练习是一种负担和心理压力，还会不知不觉中完成练习。如：耐久跑这个教材，我在第一个班上时，采用了单圈定时跑训练方法，同学们觉得一点劲都没有，也达不到原本很容易达到的定时目标，但在另一个班，我采用了“男、女让距离追逐跑”这个游戏，看看是追逐的多还是少，以此来决定男生胜还是女生胜，这样一练习，学生不知不觉地完成了每人三圈定时跑，而且每人都符合预计的速度目标。同样是练习，只不过前者是单纯的练习，后者采用了游戏的竞赛方式。收到的效果也就不一样。由此能够充分说明体育游戏能激发学生的兴趣。 体育游戏能够扩充学生知识，促动其智力发展，同时又能培养学生团结互助、机智、勇敢、顽强等优育品质，还能实行思想品德教育，培养学生步调一致、一切行动听指挥的良好作风，这些作风的培养都能够在体育游戏中逐步形成。如游戏：“一切行动听指挥”、“抢运伤病员”、“攻关”等等，教师通过游戏对学生实行爱国主义教育和集体的教育，能够结合学生在游戏中产生的具体情况，即时地抓住典型事例加以教育，因势利导，使学生懂得是非和胜负，遵守纪律和违反规则等。 总来说之，体育游戏能够把学生从枯燥无味体育练习导向活泼、多变的游戏中，变消极为主动，改泛味为兴趣，从而使教师和学生收到意想不到的效果。可见体育游戏对体育课的作用是大的。所以要求我们全体中小学体育教师持续学习、设计、编排出更多体育游戏，让更多更好、更符合中小学生生理、心理特点的体育游戏走进课堂。
体育与健康意义和作用
试论中小学《体育与健康》课程的意义和作用——谈对新课程标准的几点认识 摘要：《体育与健康》课程根据21世纪人才素质的需要；以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，以学生为主体构建。它指出了体育教学在素质教育中的作用和特殊功能，提出了学校体育的改革方向。突出显示了体育教育在素质教育中的作用，拓展了教师创新思想和创造性实践的思路；导向学生全面兼具特长发展。以求实的态度，创新与改革的精神，努力实现课程目标，实现体育教学在素质教育中的学科功能。 关键词：课程目标设置体育健康 前言 《体育与健康》课程标准于秋季开学实施试行，从而引起对学校体育新一轮的思考和改革。它将为学校体育带来些什么？在素质教育中将产生什么样的作用？是我们所关注的问题。准确把握《课程标准》的要求，预见《课程标准》的目标达成，前瞻其对中学体育教育产生的影响；从而勾画出实施《课程标准》的工作思路，是本文的目的。期望能引起同行们的更多思考，给我们实施新课程标准以更多启迪。 《体育与健康》课程标准依据国家社会发展需要，学生自身的发展和学科本身的体系而构建。它包括了诸多内容。突出了以人为本的教育思想；突出了体育学科的特殊作用；体现了时代对体育教育工作的新要求。它突出显示了体育学科在素质教育中的特殊作用；给学校体育管理提出了更高的要求；开拓了广大教师创新思维的思路；导向了学生全面兼具特长的发展。因此准确把握《课程标准》的实质内容和实施要点；设计符合《课程标准》要求的教学模式、教学方法；选择适合学生发展需要和课程标准要求的教材内容；建立有利于《课程标准》实施的教学管理体系；课堂教学质量评价体系；学生体育评价体系是促进课程目标达成的重要基础。 一、突显出体育教学在素质教育中的特殊作用： 《体育与健康》课程标准明确了体育学科的性质，摆正了《体育与健康》在学校教育和学科教学中的位置，把“健康第一”作为教育的指导思想，既反映了整个素质教育的要求，又体现体育学科的特性。 《课程》以身体练习和身体运动以及心理活动为主线，强调了对学生在身体锻炼过程中，进行相关素质教育的要求。新课程标准发展扩大了体育教学的外延，它包括了综合的实践活动，而且要求把这些活动向课外和校外延伸。并同课余训练，小型体育比赛结合起来。充分体现了体育学科的特有性质。 新课程标准重视了与相关学科教育的联系，明确指出心理发展和社会适应的学科要求，反映了人与自然，人与社会的联系与适应。改变了把体育课程只看成是系统地学习体育技术，健康只是没病的旧观念。在“健康第一”的思想指导下，把学生生理的、心理的、社会的健康和合作、竞争、以及可持续性发展密切结合起来。促进学生身心和谐发展。明确了为终身体育思想意识奠基的要求。因此新课程标准，突出地显示出体育学科的特性和在素质教育中的作用。
体育游戏的特点和教育作用
第五单元体育游戏本单元学习的内容第一节体育游戏的特点和教育作用第二节体育游戏的结构和分类第三节体育游戏的组织和指导第四节体育游戏的创编第一节 体育游戏的特点和教育作用体育游戏的特点各年龄班幼儿体育游戏的特点体育游戏的教育作用什么是体育游戏？体育游戏也称活动性游戏或运动游戏是根据一定的体育任务设计的，由身体动作、情节、角色和规则组成的一种活动性游戏，是幼儿体育活动的一种主要形式。幼儿的体育游戏不同于表演游戏、结构游戏和角色游戏，它由各种基本的动作组成，有严格的规则，有明确的结果，是以发展幼儿身心为目的的一种锻炼活动。体育游戏的特点 1、体育游戏是深受幼儿喜爱的趣味体育活动幼儿体育游戏的趣味性主要体现在情节性和竞赛性两方面。大多数幼儿体育游戏都带有一定的情节和各种不同的角色，这非常符合幼儿爱模仿、好扮演的特点。竞赛这种体育游戏中常见的游戏形式能充分满足幼儿争强好胜的心理。体育游戏的特点 2、是以发展幼儿基本动作为主的育体活动体育游戏将基本动作技能的锻炼寓于趣味性很强的活动之中，幼儿在游戏中完成各种基本动作。体育游戏对于激发幼儿的体育活动兴趣，促进其以体能为主的各方面发展具有独特的作用。体育游戏中富含改变运动和动作信号的特征，锻炼了幼儿的神经系统，同时完善和平衡幼儿的兴奋和抑制过程。体育游戏的特点 3、是幼儿园健康教育的重要方式户外体育活动是幼儿园每天的生活环节之一幼儿园体育工作任务主要通过体育活动和体育游戏两条途径来完成体育活动相
对只有锻炼的属性，而体育游戏除了锻炼之外，还具有趣味和竞技的属性。体育游戏比一般体育活动更能全面发展幼儿的身心各年龄班幼儿体育游戏的特点小班体育游戏的特点中班体育游戏的特点大班体育游戏的特点小班体育游戏的特点小班幼儿体力和身体素质比较薄弱，大肌肉群发育不太完善，各项基本动作都还没有正确掌握，动作缺乏协调性和准确性，平衡能力差，活动不自如。小班幼儿的心理特点是喜爱游戏、好模仿，注意力不易集中。他们对游戏中的动作、角色、情节都很感兴趣，但是对游戏的结果不大注意。小班幼儿的体育游戏，动作内容和情节都比较简单，角色较少，便于幼儿模仿，常常集体做同一动作。规则也比较简单，是幼儿容易做到的。中班体育游戏的特点中班幼儿的体力和动作有所发展，平衡能力和独立生活能力也有很大提高。他们能辨别方向，注意力较易集中，能控制自己，比较自觉地遵守游戏规则。中班幼儿比较喜欢有情节、有角色、有追捉性的游戏。对游戏的结果有所注意。中班的体育游戏除有一定的情节外，还增加了一些无情节的，只为完成某项任务的分组竞赛游戏，游戏的规则也比较复杂，并带有限制性。大班体育游戏的特点大班幼儿身体更壮实，体力更充沛，动作显得更加协调有力、灵活自如。他们的知识范围扩大了，观察分析和理解能力有了显著的提高，开始具有组织能力和控制注意的能力，增强了责任感，喜欢游戏有胜负的结果。大班体育游戏中竞赛性成分增多，游戏动作加多，难度加大，往往需要幼儿克服一定的困难之后才能达到游戏的目的，游戏中的情节和角色之间的关系更为复杂。体育游戏的教
体育和体育的功能与作用教学内容
体育和体育的功能与 作用
【正文】 前言 体育是人类共同创造的一种特殊的社会文化活动。它所构建的以公平竞争为道德核心的，以和平、进步和团结为目标的价值体系和价值标准，得到了全人类普遍认同。在当代中国，体育对维护政治稳定、促进经济繁荣、增强人民体质、培养意志品质、丰富文化生活、振奋民族精神、增进对外交往等诸多方面起着越来越重要和不可替代的独特作用，而且，“随着经济发展和社会进步，体育的社会地位就越重要，作用就越显著”。改革开放20多年来，我国体育事业得到了空前发展，日益丰富多彩的体育运动实践要求体育理论不断地完善和创新。“在实践基础上的理论创新是社会发展和变革的先导”，它同样也是体育事业发展和变革的先导。实践没有止境，理论创新也没有止境。但是，任何理论都要以实践和巨大的历史感做基础。同时，还必须要有“与时俱进”的理论品质，体现时代性，把握规律性，富于创造性，只有这样的理论对实践才具有指导意义。研究社会发展和变革的理论如此，研究中国的体育理论问题同样如此。江泽民同志指出：“一定要以我国改革开放和现代化建设的实际问题，以我们正在做的事情为中心，着眼于马克思主义理论的运用，着眼于对实际问题的理论思考，着眼于新的实践和新的发展”。对当代中国的体育事业而言，就是要紧紧围绕我们正在进行的体育改革、群众体育、竞技体育和体育产业等体育的主体性工作以及北京举办的2008年奥运会进行理论研究；着眼于体育体制和运行机制的改革，着眼于全面建设小康社会，着眼于体育事业发展的新问题、新情况、新实践进行体育理论上的创新。 当代中国的体育在改革、发展和走向世界的过程中，涌现出了许多诸如中国体育发展的国际国内社会条件，中国体育全面与世界体育接轨，当代体育发展变化的规律、特点和基本趋势，中国体育的基本性质，体育与政治、经济和社会发展的关系，体育改革与我国正在进行的经济改革的关系，体育社会化，体育产业化，体育科学化，体育的社会效益与经济效益，体育的全面发展与协调发展以及体育事业的可持续发展，体育发展、改革与社会主义市场经济相适应，社会主义初级阶段和“小康社会”的基本国情对中国体育事业发展和改革的影响等事关我国体育事业发展全局的新局面、新情况、新问题。 理论要有对实践的指导性，才具有积极的意义。空前丰富多彩的体育实践呼唤着体育理论探讨的繁荣。对于近些年来在体育实践中所遇见的新情况、新问题，迫切地要求体育工作者在理论上做出符合我国当代体育发展实际的科学回答，以便更好地指导体育实践，丰富和发展我国体育理论体系。 体育现象古已有之，从古希腊到中国古代，都有人类关于体育活动的记载。它是人类在漫长的生活和生产过程中所产生的一种独特的，以身体运动来表达的社会文化现象。体育发展到当代，它的文化内涵和经济、政治、教育、娱乐等多种社会功能已经不可同日而语了，已经发展到一个相当高的水平和存在于人类社会中一种很普遍的社会现象，也是人类所共同承认、拥
体育锻炼对人全面发展的重要性
体育锻炼对人全面发展的重要性 内容摘要 一、体育锻炼对健康 ．．的重要性 二、体育锻炼对实践能力 ．．．．的重要性 三、体育锻炼对美育 ．．的重要性 四、体育锻炼对社会适应性 ．．．．．的重要性 生命科学与技术学院生物医学工程0802班 2008年10月30日 体育锻炼对人全面发展的重要性 众所周知，社会进入了21世纪以来，对人才的渴求达到了一种空前的高度。何谓“人才”？在我看来，就是有着与众不同的之处的人。随着时代的发展，科学文化水平的进步，人们越来越重视到要有一门特长或者是有一种技术的重要性。因此，新时代对人的全面发展便提出了很高的要求。一个有着多种特长或者能力的人，一个全面发展的人，不论走到哪里，都可以成为人群中的焦点，无论在哪里，都受到人们的欢迎。因此，全面发展对我们每个人而言，都是新时代对我们的考验与要求。可是，要如何做到全面发展呢？我们应该从什么地方开始下手呢？ 我的观点是：体育锻炼便是一种有效的手段，那即是说，体育锻炼对人全面发展有着很重要的意义。 一、体育锻炼对健康 ．．的重要性 现代社会流行这样的一种健康生活的理念：每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。根据世界卫生组织提出的健康新概念，有学者将健康分成了身体健康、心理健康和道德健康。身体健康是指人在生物学方面的健
康，即人体的结构完整和生理功能正常；心理健康是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调；道德健康就是指既为自己的健康也为他人的健康负责，把个人行为置于社会规范之内。对于体育锻炼对身体健康的重要性我们不言而喻。不同的体育运动可以不同程度的提高我们的身体素质，例如，大球类运动可以锻炼我们的手、脚的运动能力；长跑可以锻炼我们的耐力；乒乓球可以锻炼我们手腕的灵活性；太极拳可以锻炼我们身体的柔韧性等等。所以，体育运动是可以很大程度上的有助于我们的身体健康，也可以说，使身体健康的最主要的方式便是体育锻炼。再来说心里健康，有人会问，体育运动是纯粹的肢体上的运动，对人的心理会产生什么影响呢？其实，体育运动绝对会对人的心理产生很大的影响的。首先，体育运动在很多时候都是有胜负性的，很多人对这个胜负都是很在乎的，这也是体育的一个魅力所在。所以说，正是由于体育存在着这胜负性，便决定了很多人因为这一分两分之间的差距而产生了心理上的影响。赢的一方自然高兴愉快，但也很可能产生骄傲自满的心理；输的一方自然不会高兴，而且很可能回因此产生嫉妒和不服气的情绪。所以，体育运动对人的心理上的影响便不能忽略。但正因为如此，我才说体育运动才会对人的心理健康产生积极的影响。也许这听上去有一些矛盾，但因为事物有着两面性，正因为我们平时进行了正确的持久的体育锻炼，在锻炼的过程中，我们慢慢的体会到体育真正带给我们的东西——体育不是为了争夺名利，而是为了升华自己，让自己更健康。因此，经常进行体育锻炼，对自己的心理健康尤为有益。它会使你淡薄胜负的观念，让你有一个平和的心态来处世为人。还有道德健康，正如我前面所提到的，体育锻炼有助于一个人健康心理状态的形成，所以有了一个良好心态的人，对自己对他人乃至于对整个社会都会抱有一个好的道德准
体育游戏的作用
第三篇 一、体育游戏的作用 在体育游戏中，游戏规则规定了游戏的方式和方法。小学生思维活跃，活泼好动，在游戏过程中总喜爱创造性地发挥，充分利用游戏规则的一些漏洞，将手脑并用，综合运用各种技能和经验达到胜利的目的。在游戏中不仅头脑得到锻炼，手脚的协调性也能够得到相应的训练。如在花式跳绳中，需要充分协调好绳的摇摆速度和自身的起跳时间，还要在摇绳的过程中把握手的摆动方向，这样才能够完整地完成一套漂亮的花式跳绳动作。 二、对于体育游戏设计的建议 1.充分考虑学生的年龄特点 小学各年级之间的学生们年龄上存在差异，所以在进行体育游戏设计时针对不同年龄的学生要制定不同的游戏方案和策略。对于年龄较小的小学生可以利用开导式的体育游戏，此阶段体育游戏的主要目的是为学生们树立一个正确的体育运动观念，使学生们认识体育并逐渐喜欢上体育。而对于年龄在中等位置的小学生来说，适当地增加一些体育运动项目来说更为合适一些，此年龄的小学生对于体育课程已经有了一个大体上的认知，并且掌握了一定的体育运动技能，所以在设计游戏时要在游戏中适当地增加一些体育活动，使学生们在游戏中更加扎实地掌握体育技能并且学到更多的体育知识。最后，对于年龄较大的小学生可以进行启发式的体育游戏，在设计游戏时注重联想、培养学生们探索发现的精神，可以使学生们在游戏的过程中探寻到更多的体育知识，并在不断的体育锻炼中养成健康的体魄。体育游戏的设计要区分好学生的年龄层次，以便做到有目的性和有针对性的设计，使体育游戏能够充分发挥出其应有的功能。 2.注重简单化与基础化 小学生的思维方式远远没有成年人复杂，对于事物的考虑也较为简单和幼稚。在体育游戏设计中，需要意识到这些问题，游戏的规则需要明朗化、简单化，便于学生理解，游戏的过程也应该偏向于简单易学。在另一方面，体育游戏的设计需要以基础的锻炼为目的，才能满足小学体育教学的需要，符合小学生体质锻炼的要求。 3.把握游戏与体育教学的联系 体育游戏设计的主要目的是为了完成体育教学，辅助教学活动的开展。在具体设计中第一要明确体育游戏的定位，避免盲目开展体育活动或者将体育游戏作为体育教学的全部。第二在游戏中要充分体现体育锻炼的特征，而不是一味地追求娱乐性，应该在体育游戏开展前
谈谈体育游戏在体育课中的作用
谈谈体育游戏在体育课中的作用 体育教学一般都给人枯燥感,近年来在“健康第一”和“快乐式体育教育”等思想的指导下,体育教学越来越重视学生的兴趣和感受。体育游戏是学校体育教育的重要内容,也是学生非常喜欢的一种体育活动,也是体育教学训练中重要而有效的教学方法之一。 一、体育游戏的特点 1、目的xing强。体育游戏有利于增强体质、促进身心健康、提高体能和发展智力,有利于达到教育与娱乐的双重目的。 2、教育xing强。体育游戏不仅能使参加者的身体得到锻炼,还能提高参加者的审美能力,培养其良好的思想品德及团结奋斗的集体主义观念。 3、适应xing强。体育游戏内容及丰富多样,不受年龄、xing别、场地和器材等客观条件限制,可因人、因时、因地、因条件灵活地开展。 4、竞争xing强。体育游戏的参加者可在公平、合理的规则下,使参加者充分发挥自己的体能、技能及才智去战胜对手获取胜利。 二、体育游戏在体育教学中的作用 通过游戏可以在快乐的气氛中潜移默化地发展学生体格、体能，培养学生良好的品行。它的作用主要有以下几点： 1、通过体育游戏可以培养学生习惯养成 体育游戏教材中蕴含着丰富的合作与集体教育内容，对学生养成良好的习惯起着重要的作用，在游戏教学中能让学生学习认识社会和认识自己。体育游戏是在一定规则约束下通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动，活动中通过模仿各种角色学会处理人际关系，遵守社会规范，适应社会生活。特别是在一些集体游戏中，如在游戏“集体过障碍”、“贴烧饼”、“拉网捕鱼”等游戏教学过程中，学生就体会到合作的快乐与必然xing。学生需要互相帮助、互相配合，共同完成一些规定xing的动作，懂得与人合作的道理。这对养成学生集体荣誉感，培养集体主义精神，都有显著的作用。 2、体育游戏能激发学生学习兴趣和正确动作的建立
体育活动锻炼对身体健康的影响
⒈体育锻炼对身体健康的影响 ⑴对新陈代谢的作用体育锻炼时，体内新陈代谢加快，能量消耗增加，机体为了恢复能量，就要摄入、消化、吸收更多的营养以补充不足，而且摄入的能量往往超过消耗的能量，即出现“超量恢复”现象。消耗越多，超量恢复越明显。同时体育锻炼还能促进腹肌力量，有利于维持正常腹部压力促进消化吸收。因此，长期适量的体育运动可以增强消化功能，促进儿童少年的生长发育。 ⑵对心血管系统的作用体育锻炼时，全身血液循环加快，心脏和全身的供血状况改善。心肌细胞内的蛋白质和肌糖元增多，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏血容量增大，每博输出量增加，安静时的心率变慢，心脏的体积和重量增加。锻炼还可使冠状动脉口径增大，弹性增加，对预防冠心病起到积极作用。由于消耗体内大量脂肪，减少了心脏的压力，从而降低心脏病的发生。通过增加动脉血管的弹性，起到预防高血压的作用。 ⑶对呼吸系统的作用体育锻炼时，机体消耗的氧和产生的二氧化碳均增多，为了满足肌体的需要，呼吸系统加倍工作，使呼吸肌逐渐发达，功能加强。同时还可扩大胸廓活动的幅度，增大胸围和肺活量，使安静时的呼吸频率变慢且呼吸深度加深。经常适量的锻炼还有助于预防呼吸道疾病的发生。 ⑷对神经系统的作用人体的一切活动都是在神经系统的调节和支配下进行的。反过来，身体的每个动作及各器官的生理活动都可以对神经系统产生刺激作用。这种刺激作用可以增强神经细胞的工作能力和神经系统的调节能力，使大脑的兴奋性、灵活性和反应速度大大提高，视觉、听觉更加敏锐，记忆力和分析综合能力增强，还可消除大脑疲劳，提高学习和工作效率。
⑸对骨骼、关节及肌肉的作用体育锻炼有助于骨骼的生长，可使骨变的更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可使关节囊和韧带增厚，加强关节的牢固性和对压力的承受性。通过提高神经系统对肌肉的控制能力，使肌肉对神经刺激产生反应的速度和准确性以及各肌群间相互协调配合的能力改善，以致发挥出最大的运动效果，并可使肌肉粗壮，力量增强，提高抗疲劳和耐酸痛的能力。 ⑹对其它组织、器官及系统的作用体育锻炼可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素、雄激素及儿茶酚胺等重要激素的分泌，从而促进儿童青少年的生长发育。可以提高机体免疫系统的功能，增强抵抗疾病的能力，提高健康水平。而且对发展身体素质和运动能力有重要的作用。 ⒉体育锻炼对心理发育的影响 体育锻炼可以陶冶人的情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质。体育锻炼有助于减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪；培养竞争意识和拼搏精神；形成群体意识和团队精神；培养自尊心、自信心、顽强的毅力和审美鉴赏能力；促进社会交往和提高对社会环境的适应能力。通过体育锻炼还可以体验成功的喜悦，胜利的欢愉，产生心旷神怡的愉快心境。 长期进行健美锻炼，能够发达肌肉、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶美好情操；提高神经系统机能，培养顽意志品质。
体育的功能
体育考试 一、体育的功能有哪些 体育的功能可以归纳为七个方面，即健身功能、娱乐功能、促进个体功能、社会感情功能、教育功能、政治功能、经济功能等。 1.健身功能，体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。体育运动可以防病治病，提高人体免疫能力。 2.娱乐功能，体育所具有的娱乐功能，主要通过两方面表现出来，一是由于体育本身所特有的魅力；二是人们参加体育运动所得的乐趣。 3.教育功能，体育所具有的教育功能，有两个方面的含义，一种是具有典型意义的学校基本教育；另一种是具有泛指意义的社会教育。 4.政治功能，体育的政治功能，一方面可体现在国际交往的舞台上，另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族，小至一个集体的内部的安定团结。 5.体育的经济功能，体育是人的活动，特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后，总是在一定物质消费的基础上进行的，必然要消耗一定的人力、物力和财力。因此，与体育活动相关的
服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生，体育服务等社会经济行业就必然出现。 6.体育的促进个体功能 在体育运动过程中，能增强人与人之间的交流和交往，增加人与人之间相互了解，改善人际关系。 7.体育的社会感情功能 国际间的体育交往，还能够促进国家与国家之间，不同民族之间的相互了解和相互信任，有利于人类社会的和平与发展。 二、教育功能与健身功能对大学生有何作用 教育功能对大学生所起的作用： 1、完善大学生的身体发育，提高身体素质，保持并增进健康，顺利完成繁重的学习任务。 2、使大学生获得教育和卫生保健发面的的知识及锻炼身体的技巧和方法，提高运动能力。这既有利于完成未来的专业活动，又有利于丰富生活内容，过着健康而文明的现代生活，为终生体育锻炼奠定牢固的基础。 3、有助于大学生个性的全面发展，塑造良好的心理品质，使人朝气蓬勃、充满活力对大学生世界观的形成及个人的良好的道德品质的形成都具有积极的作用。 4、高校体育可以为国家培养体育骨干和优秀人才。 健身功能对大学生所起的作用：
第一节 幼儿园体育活动的意义
第一节幼儿园体育活动的意义、目标与要求 一、幼儿园体育活动的意义 社会发展，科技进步，对人才提出了更新、更高的要求。健康的身体是实施全面发展教育这一要求的物质基础。体育活动又是促进幼儿身心健康、和谐发展的重要手段之一。 生命的健康存在是保证人的发展的物质基础。人的认知、情感、行为等方面的发展，都需要建立在基本的身体健康之上，健全的大脑是心理发展的重要保证。因此，人要在社会中求得生存并得到发展，首先必须有健康的身体。 幼儿时期，身体各器官、系统的机能尚未发展成熟，组织比较娇嫩，其物质基础还相当薄弱。同时，幼儿时期又是生长发育十分迅速和旺盛的时期，此时正是建立物质基础的关键和有效时期。科学、适宜的体育活动，能促进幼儿身体各器官、系统机能的正常生长发育，因为体育活动能增加骨细胞营养物质的供给，使骨密质增厚，骨骼变得更加牢固和粗壮，能使肌纤维增粗，增强肌肉、肌腱和韧带的力量、弹力和弹性，有利于增强关节的灵活性和牢固性，从而增强运动系统机能；由于活动时心跳加快，循环加快，呼吸加快、加深，从而增强心脏功能和血管弹性，并能增强呼吸肌力量，增大肺的通气量，提高呼吸系统的适应能力和抗病能力，从而提高循环系统、呼吸系统功能；动作的发展与中枢神经控制能力的发展有着密切的关联，而中枢神经控制能力的发展，又进一步促进幼儿动作的发展，所以运动不仅能使大脑皮层的抑制和兴奋更加集中，而且能提高神经系统对肌肉运动的综合调节能力，使身体运动更协调、更准确、更灵活，从而促进神经系统功能的发展。由此看来，体育活动对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展有着重要的意义和作用。 科学、适宜的体育活动，能促进幼儿认知能力的发展。体育活动能促进幼儿神经系统反应灵敏，为接受智育提供良好条件。通过体育活动，幼儿可以获得丰富的知识和运动经验，并能使幼儿感知更加敏锐，观察更加细致、准确，还能使幼儿的理解能力、记忆力、想象力、思维能力、判断能力得到发展。 丰富多彩的体育活动，能培养幼儿活泼、开朗的性格和优良品德。参加体育活动既能为幼儿带来欢乐，又能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，同时还能培养幼儿的群体意识，使之形成良好的个性，有利于促进幼儿社会性发展。 体育活动中的动作美、姿态美能培养幼儿对美的感受，塑造健美体格，陶冶美的情操。 综上所述，体育活动在幼儿园教育中，对培养幼儿身心全面、和谐发展，具有十分重要的意义和作用。 二、幼儿园体育活动的目标与要求 （一）总目标 根据《规程》及《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）中有关健康领域目标的精神，幼儿园体育活动的主要目标是：健康活泼，喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，好奇探究，文明乐群，勇敢自信，逐渐具有自我保护意识和能力。 （二）分目标与要求 1.积极参与运动 通过开展适合幼儿年龄特点的，丰富多彩、生动有趣的体育活动，吸引幼儿主动参与，培养其参加体育活动的兴趣和习惯。在《规程》和《纲要》健康领域的目标、内容和要求中，多处强调要吸引幼儿主动参与体育活动，并要培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。这样，才能实现幼儿体育的总目标，并为其终生体育奠定良好基础。 2.促进身体健康 用幼儿感兴趣的方式开展教学，促进幼儿身体的正常发育，逐步形成正确的身体姿势，提高动作的协调性、灵活性、平衡能力和行动的安全性。在体育活动中发展幼儿走、跑、跳、